黑枸杞好還是藏紅花好，黑枸杞和藏紅花一起泡嗎？
枸杞養(yǎng)生茶怎么泡。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“黑枸杞好還是藏紅花好，黑枸杞和藏紅花一起泡嗎？”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
藏紅花和黑枸杞泡水喝有什么好處
1、黑枸杞和藏紅花一起泡美 容養(yǎng)。顏 抵抗.衰 老
黑，枸，杞中的花青素能很好的對抗外界對細(xì)胞的氧化作用，清除皮膚有害物質(zhì)自由 基的堆積和沉淀，保護(hù)膠 原蛋.白，讓皮膚鮮活有彈性，減少皺紋，延緩衰 老。
2、.黑枸杞和藏紅花一起泡補血安神 促進(jìn)睡眠
黑，枸，杞中的花青素能深入細(xì)胞保護(hù)細(xì)胞膜不被自由 基氧化，同時穿越血腦屏障，保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，從而穩(wěn)定腦組織，保護(hù)大腦不受有害化.學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害，因此食用黑，枸，杞后能有效的改善睡眠情況，提高睡眠質(zhì)量。
3、黑枸杞和藏紅花一起泡養(yǎng)肝明目 增強視力
醫(yī)學(xué)臨床報告顯示花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，增進(jìn)視力。法國采用花青素治，療眼部疾病很多年，實驗證明花青素可使98%的電腦視力疲憊的得到改善，對青少年假xing近視，中老年眼花、眼底出血，糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥等都有良好的保健作用。
4、黑枸杞和藏紅花一起泡抵抗輻射 天然防曬
人體在受輻射后會產(chǎn)生內(nèi)源自由 基，引發(fā)脂質(zhì)過氧化等損傷，黑，枸，杞中花青素的多羥基結(jié)構(gòu)使其具有較強的清除自由 基，從而抑制氧化損傷，提高皮膚的抵抗力、免疫力和抗輻射能力。而且花青素還是天然的陽光遮蓋物，可以有效阻止紫外線對皮膚的損傷。
5、黑枸杞和藏紅花一起泡.補，腎益精 增強免疫
黑，枸，杞富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素等100多種人體必需的營養(yǎng)元素，素有滋.補軟黃金的美譽，經(jīng)常食用可以增強免疫，強化體格。而且黑，枸，杞中的微量元素鋅等可使酶活性升高，使垂體促必性腺激素和生長激素分泌增加，從而對腎虛者有治，療功效，提高性功能。www.cndadi.net
6、黑枸杞和藏紅花一起泡加固血管 預(yù)防癌癥
醫(yī)學(xué)研究表明花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強脆弱的血管，被稱為動脈的解毒藥，所以歐洲的醫(yī) 生通常會建議三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。而且黑，枸，杞中的花青素可讓癌細(xì)胞無法順利擴散，借此保護(hù)健康的細(xì)胞不被癌細(xì)胞侵蝕。
上面就是對藏紅花和黑枸杞泡水喝有什么好處的介紹，通過了解之后我們知道它能起到很好的抗衰老和安神補血的作用，并且對于男性來說還有補腎益精的作用，并且經(jīng)常食用不會對身體產(chǎn)生副作用，但是藏紅花不宜食用過多。
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首先先了解一下藏紅花：味甘性平，能活血化瘀，散郁開結(jié)，止痛。黑枸杞：民間作滋補強壯，降壓用藥。這兩位藥材并沒有文獻(xiàn)記錄對祛痘有好的作用，還是建議您從以下方面著手去痘比較好
1、飲食方面:多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食品,維持大便通暢。
2、注意不要用手去擠壓,以免引起化膿發(fā)炎,膿瘡破潰吸取后形成疤痕和色素沉著,影響美麗,抗菌素對感染重的有療效。
3、注意面部清潔:常用溫水洗臉,由于冷水不易去除油脂,熱水促進(jìn)皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂對痤瘡有一定好處,不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。
4、保持合理的睡眠，不要通宵熬夜。
藏紅花對于女性月經(jīng)不調(diào)，活血散瘀，有止痛的效果。黑枸杞中的花青素有效的可以清理自由基，保護(hù)細(xì)胞膜不被自由基氧化?？梢云鸬矫廊蒺B(yǎng)顏的功效。兩個都是互補的。所以建議喝其中一點就行了，但是黑枸杞的話，對于皮膚等比藏紅花更有效果。
我想不用多說大家都知道黑枸杞和藏紅花都是很好的養(yǎng)生保健品，同時都是被稱為(天然的化妝品)但是他們各自都有著各自的養(yǎng)生價值，下面黑枸杞之戀網(wǎng)小編就對黑枸杞和藏紅花一起泡水的功效給大家分享一下了。 黑枸杞的功效：黑枸杞主要是黑枸杞里含有的花青素可以很好的清除人體壞死的細(xì)胞，有一定的抗氧化的作用，延緩人體皮膚的衰老，對女性有著很好的美容作用。
藏紅花的功效：中醫(yī)說法：養(yǎng)血、活血、如果氣血不足的話，可以考慮選擇使用這種，補血、行血、理血等增強體質(zhì)，養(yǎng)顏美膚，還具有美容養(yǎng)顏的作用與功效，解郁安神，調(diào)神靜氣，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，兼養(yǎng)血 西方說法：女性和老年人的保健，這是兩種特殊的群體，對于神經(jīng)衰弱、驚悸癲狂、經(jīng)閉癥痕、這些常見的疾病或者病征，產(chǎn)后寮阻、溫毒發(fā)斑、優(yōu)郁痞悶、都是常見的疾病，驚悸發(fā)狂，內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)的色斑等癥醫(yī)療效果有超好，治療效果比較理想。
我們可以看出黑枸杞和臧紅花有相同的養(yǎng)生功效之處，也有不同的養(yǎng)生功效之處，有的會問是黑枸杞好還是藏紅花好，關(guān)于這個問題我曾經(jīng)也是看過很多的資料，首先從食用歷史來說藏紅花是得到了古今中外人們的認(rèn)可，他的功效和療效是得到了醫(yī)學(xué)界認(rèn)可的，但是黑枸杞是最近幾年才被發(fā)現(xiàn)的，在網(wǎng)上關(guān)于很多黑枸杞的各種功效，是沒有一定的科學(xué)依據(jù)的，所以從這一點說藏紅花比黑枸杞要好，在就是從目前這2種產(chǎn)品的市場價格來看，藏紅花的價格比黑枸杞高了很多，這也說明藏紅花比黑枸杞要好。綜合這2點可以看出目前來說藏紅花在養(yǎng)生上的作用和價值要比黑枸杞要好。但是現(xiàn)在很多女性會把黑枸杞和藏紅花一起泡水喝，那么他們一起泡水喝有什么功效呢，黑枸杞和藏紅花一起泡水喝的作用，第一，可以很好調(diào)養(yǎng)女性的省體，增強自身的體質(zhì)，當(dāng)體質(zhì)變好以后，黑枸杞里面的花青素就可以很好的讓女性皮膚變的有關(guān)澤，他們搭配在一起可以說是女性最好的養(yǎng)生保健品，對于女性一些婦科疾病也是有這很好的治療作用的。但是由于黑枸杞和藏紅花的營養(yǎng)都是十分強烈的，他們搭配在一起泡水喝一定要注意，不要食用的太多，要不然就會有副作用，特別是藏紅花一天不可以食用太多。小編建議一個200ml的杯子里可以放10粒黑枸杞1片藏紅花，一天可以按照這個比例早晚沖泡著喝。
溫馨提示：養(yǎng)生在于堅持，黑枸杞和藏紅花一起泡水喝也是長期喝才會看到效果的。
我想不用多說，大家都知道黑枸杞和藏紅花都是很好的養(yǎng)生保健品，同時都是被稱為(天然的化妝品)但是他們各自都有著各自的養(yǎng)生價值，下面黑枸杞之戀網(wǎng)小編就對黑枸杞和藏紅花一起泡水的功效給大家分享一下了。
黑枸杞的功效：黑枸杞主要是含有的花青素可以很好的清除人體壞死的細(xì)胞，有一定的抗氧化的作用，延緩人體皮膚的衰老，對女性有著很好的美容作用。
藏紅花的功效：中醫(yī)說法：養(yǎng)血、活血、如果氣血不足的話，可以考慮選擇使用這種，補血、行血、理血等增強體質(zhì)，養(yǎng)顏美膚，還具有美容養(yǎng)顏的作用與功效，解郁安神，調(diào)神靜氣，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，兼養(yǎng)血
西方說法：女性和老年人的保健，這是兩種特殊的群體，對于神經(jīng)衰弱、驚悸癲狂、經(jīng)閉癥痕、這些常見的疾病或者病征，產(chǎn)后寮阻、溫毒發(fā)斑、優(yōu)郁痞悶、都是常見的疾病，驚悸發(fā)狂，內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)的色斑等癥醫(yī)療效果有超好，治療效果比較理想。
我們可以看出黑枸杞和臧紅花有相同的養(yǎng)生功效之處，也有不同的養(yǎng)生功效之處，有的會問是黑枸杞好還是藏紅花好，關(guān)于這個問題我曾經(jīng)也是看過很多的資料，首先從食用歷史來說藏紅花是得到了古今中外人們的認(rèn)可，他的功效和療效是得到了醫(yī)學(xué)界認(rèn)可的，但是黑枸杞是最近幾年才被發(fā)現(xiàn)的，在網(wǎng)上關(guān)于很多黑枸杞的各種功效，是沒有一定的科學(xué)依據(jù)的，所以從這一點說藏紅花比黑枸杞要好，在就是從目前這2種產(chǎn)品的市場價格來看，藏紅花的價格比黑枸杞高了很多，這也說明藏紅花比黑枸杞要好。綜合這2點可以看出目前來說藏紅花在養(yǎng)生上的作用和價值要比黑枸杞要好。
但是現(xiàn)在很多女性會把黑枸杞和藏紅花一起泡水喝，那么他們一起泡水喝有什么功效呢，黑枸杞和藏紅花一起泡水喝的作用，第一，可以很好調(diào)養(yǎng)女性的省體，增強自身的體質(zhì)，當(dāng)體質(zhì)變好以后，黑枸杞里面的花青素就可以很好的讓女性皮膚變的有光澤，他們搭配在一起可以說是女性最好的養(yǎng)生保健品，對于女性一些婦科疾病也是有這很好的治療作用的。但是由于黑枸杞和藏紅花的營養(yǎng)都是十分強烈的，他們搭配在一起泡水喝一定要注意，不要食用的太多，要不然就會有副作用，特別是藏紅花一天不可以食用太多。小編建議一個200ml的杯子里可以放10粒黑枸杞1片藏紅花，一天可以按照這個比例早晚沖泡著喝。
溫馨提示：養(yǎng)生在于堅持，黑枸杞和藏紅花一起泡水喝，也是長期喝才會看到效果的。
每個人都希望自己能夠擁有健康的身體和漂亮的容顏，但是這就是需要我們對身體進(jìn)行保養(yǎng)，其中飲食的保養(yǎng)是最安全和有效的一種方式，有很多女性會經(jīng)常食用藏紅花和黑枸杞泡水，這樣能對身體進(jìn)行更好的調(diào)理的作用，但是一定要掌握好功效才能讓身體更加的健康，下面一起了解下藏紅花和黑枸杞泡水喝有什么好處。
泡水喝的好處
美容養(yǎng)顏
抵抗衰老
黑枸杞中的花青素能很好的對抗外界對細(xì)胞的氧化作用，清除皮膚有害物質(zhì)自由 基的堆積和沉淀，保護(hù)膠原蛋白，讓皮膚鮮活有彈性，減少皺紋，延緩衰老。
補血安神
促進(jìn)睡眠
黑枸杞中的花青素能深入細(xì)胞保護(hù)細(xì)胞膜不被自由 基氧化，同時穿越血腦屏障，保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，從而穩(wěn)定腦組織，保護(hù)大腦不受有害化.學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害，因此食用黑枸杞后能有效的改善睡眠情況，提高睡眠質(zhì)量。
養(yǎng)肝明目
增強視力
醫(yī)學(xué)臨床報告顯示花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，增進(jìn)視力。法國采用花青素治，療眼部疾病很多年，實驗證明花青素可使98%的電腦視力疲憊的得到改善，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血，糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥等都有良好的保健作用。
抵抗輻射
天然防曬
人體在受輻射后會產(chǎn)生內(nèi)源自由 基，引發(fā)脂質(zhì)過氧化等損傷，黑枸杞中花青素的多羥基結(jié)構(gòu)使其具有較強的清除自由 基，從而抑制氧化損傷，提高皮膚的抵抗力、免疫力和抗輻射能力。而且花青素還是天然的陽光遮蓋物，可以有效阻止紫外線對皮膚的損傷。
補腎益精
增強免疫
黑枸杞富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素等100多種人體必需的營養(yǎng)元素，素有滋補軟黃金的美譽，經(jīng)常食用可以增強免疫，強化體格。而且黑枸杞中的微量元素鋅等可使酶活性升高，使垂體促必性腺激素和生長激素分泌增加，從而對腎虛者有治，療功效，提高性功能。
加固血管
預(yù)防癌癥
醫(yī)學(xué)研究表明花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強脆弱的血管，被稱為動脈的解毒藥，所以歐洲的醫(yī)生通常會建議三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。而且黑枸杞中的花青素可讓癌細(xì)胞無法順利擴散，借此保護(hù)健康的細(xì)胞不被癌細(xì)胞侵蝕。
上面就是對藏紅花和黑枸杞泡水喝有什么好處的介紹，通過了解之后我們知道它能起到很好的抗衰老和安神補血的作用，并且對于男性來說還有補腎益精的作用，并且經(jīng)常食用不會對身體產(chǎn)生副作用，但是藏紅花不宜食用過多。
每個人都希望自己能夠擁有健康的身體和漂亮的容顏，但是這就是需要我們對身體進(jìn)行保養(yǎng)，其中飲食的保養(yǎng)是最安全和有效的一種方式，有很多女性會經(jīng)常食用藏紅花和黑枸杞泡水，這樣能對身體進(jìn)行更好的調(diào)理的作用，但是一定要掌握好功效才能讓身體更加的健康，下面一起了解下藏紅花和黑枸杞泡水喝有什么好處。
藏紅花
泡水喝的好處
美容養(yǎng)顏
抵抗衰老
黑枸杞中的花青素能很好的對抗外界對細(xì)胞的氧化作用，清除皮膚有害物質(zhì)自由 基的堆積和沉淀，保護(hù)膠原蛋白，讓皮膚鮮活有彈性，減少皺紋，延緩衰 老。
補血安神
促進(jìn)睡眠
黑枸杞中的花青素能深入細(xì)胞保護(hù)細(xì)胞膜不被自由 基氧化，同時穿越血腦屏障，保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，從而穩(wěn)定腦組織，保護(hù)大腦不受有害化.學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害，因此食用黑枸杞后能有效的改善睡眠情況，提高睡眠質(zhì)量。
養(yǎng)肝明目
增強視力
醫(yī)學(xué)臨床報告顯示花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，增進(jìn)視力。法國采用花青素治，療眼部疾病很多年，實驗證明花青素可使98%的電腦視力疲憊的得到改善，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血，糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥等都有良好的保健作用。
抵抗輻射
天然防曬
人體在受輻射后會產(chǎn)生內(nèi)源自由 基，引發(fā)脂質(zhì)過氧化等損傷，黑枸杞中花青素的多羥基結(jié)構(gòu)使其具有較強的清除自由 基，從而抑制氧化損傷，提高皮膚的抵抗力、免疫力和抗輻射能力。而且花青素還是天然的陽光遮蓋物，可以有效阻止紫外線對皮膚的損傷。
補腎益精
增強免疫
黑枸杞富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素等100多種人體必需的營養(yǎng)元素，素有滋補軟黃金的美譽，經(jīng)常食用可以增強免疫，強化體格。而且黑枸杞中的微量元素鋅等可使酶活性升高，使垂體促必性腺激素和生長激素分泌增加，從而對腎虛者有治，療功效，提高性功能。
加固血管
預(yù)防癌癥
醫(yī)學(xué)研究表明花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強脆弱的血管，被稱為動脈的解毒藥，所以歐洲的醫(yī)生通常會建議三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。而且黑枸杞中的花青素可讓癌細(xì)胞無法順利擴散，借此保護(hù)健康的細(xì)胞不被癌細(xì)胞侵蝕。
上面就是對藏紅花和黑枸杞泡水喝有什么好處的介紹，通過了解之后我們知道它能起到很好的抗衰老和安神補血的作用，并且對于男性來說還有補腎益精的作用，并且經(jīng)常食用不會對身體產(chǎn)生副作用，但是藏紅花不宜食用過多。
藏紅花具有補血、行血、理血，養(yǎng)顏美膚，解郁安神，調(diào)神靜氣，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌兼養(yǎng)血的功效。
藏紅花對神經(jīng)衰弱、驚悸癲狂、經(jīng)閉癥痕、產(chǎn)后寮阻、溫毒發(fā)斑、優(yōu)郁痞悶、驚悸發(fā)狂、內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)的色斑等癥狀都有較好的效果。
黑枸杞能有效清除人體壞死的細(xì)胞，有一定的抗氧作用，能有效的延緩人體皮膚的衰老，對女性有著很好的美容作用。
藏紅花喝黑枸杞一起泡水喝對女性有什么功效?
藏紅花具有活血化瘀、解郁安神的功效。黑枸杞具有滋陰補腎、清肝明目的功效。藏紅花和黑枸杞二者合用不存在相反、相偎的配伍禁忌，一起泡水飲用，有很好的滋補和活血的作用。
藏紅花和黑枸杞一起泡水喝，能有效的調(diào)節(jié)女性身體，增強身體體質(zhì)，黑枸杞中含有的花青素能使女性皮膚變得白皙有光澤，是對女性很好的養(yǎng)生保健品，對女性婦科疾病有預(yù)防和改善的作用。
藏紅花和黑枸杞一起泡水喝，量不要太多，特別是藏紅花一天攝入的量最好不要超過3片。
泡藏紅花和黑枸杞時，最好按著200ml的水，黑枸杞和藏紅花的比例為10:1的比例早晚沖泡著飲用。
1.美容養(yǎng)顏，抵抗衰老
黑枸杞中的花青素能很好的對抗外界對細(xì)胞的氧化作用，清除皮膚有害物質(zhì)自由 基的堆積和沉淀，保護(hù)膠原蛋白，讓皮膚鮮活有彈性，減少皺紋，延緩衰 老。
2.補血安神，促進(jìn)睡眠
黑枸杞中的花青素能深入細(xì)胞保護(hù)細(xì)胞膜不被自由 基氧化，同時穿越血腦屏障，保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，從而穩(wěn)定腦組織，保護(hù)大腦不受有害化.學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害，因此食用黑枸杞后能有效的改善睡眠情況，提高睡眠質(zhì)量。
3.養(yǎng)肝明目，增強視力
醫(yī)學(xué)臨床報告顯示花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，增進(jìn)視力。法國采用花青素治，療眼部疾病很多年，實驗證明花青素可使98%的電腦視力疲憊的得到改善，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血，糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥等都有良好的保健作用。
4.抵抗輻射，天然防曬
人體在受輻射后會產(chǎn)生內(nèi)源自由 基，引發(fā)脂質(zhì)過氧化等損傷，黑枸杞中花青素的多羥基結(jié)構(gòu)使其具有較強的清除自由 基，從而抑制氧化損傷，提高皮膚的抵抗力、免疫力和抗輻射能力。而且花青素還是天然的陽光遮蓋物，可以有效阻止紫外線對皮膚的損傷。
5.補腎益精，增強免疫
黑枸杞富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素等100多種人體必需的營養(yǎng)元素，素有滋補軟黃金的美譽，經(jīng)常食用可以增強免疫，強化體格。而且黑枸杞中的微量元素鋅等可使酶活性升高，使垂體促必性腺激素和生長激素分泌增加，從而對腎虛者有治，療功效，提高性功能。
6.加固血管，預(yù)防癌癥
醫(yī)學(xué)研究表明花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強脆弱的血管，被稱為動脈的解毒藥，所以歐洲的醫(yī)生通常會建議三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。而且黑枸杞中的花青素可讓癌細(xì)胞無法順利擴散，借此保護(hù)健康的細(xì)胞不被癌細(xì)胞侵蝕。
許多的朋友們都喜歡喝茶，可是許多的朋友因為自己的身體不好而不知道該喝什么茶那接下來的這篇文章是來為大家介紹關(guān)于對于那些體病虛弱的朋友們氣血不足的朋友們來介紹一款藏紅花枸杞泡水對于氣血不足的朋友們有非常好的功效大家一起來了解一下
有活血安神的功能1、.藏紅花性味甘、涼、微苦。廣泛應(yīng)用以預(yù)防和治療腦血栓，脈管炎、心肌梗塞、血虧體虛、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后淤血、周身疼痛、跌打損傷、神經(jīng)衰弱、驚悸癲狂等疾病。
2、枸杞性味甘，平。有補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳之功效。主治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩藏紅花有活血化瘀的作用，枸杞子可以清肝明目
以上為各為朋友們介紹的關(guān)于藏紅花枸杞泡水的方法大家看在日常生活當(dāng)中藏紅花不僅僅是一種藥材還可以進(jìn)行泡水夠其對于氣血不足的人們有非常好的功效，兩者加在一起泡水，對于氣血不足的朋友們是非常不錯的選擇
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