神奇藏紅花與逆天黑枸杞，一起喝起來
枸杞養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。對于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“神奇藏紅花與逆天黑枸杞，一起喝起來”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
藏紅花素有紅色金子、百病神草之稱，它泡出來的水顏色是金黃透亮;黑枸杞則有天然化妝品、滋補軟黃金之稱，她沖泡出來的顏色隨水的酸堿度不同而呈現(xiàn)漂亮藍色或者紫色。很多顧客朋友們好奇了，掌柜的經(jīng)常推薦我將黑枸杞+藏紅花搭配飲用，可以么?有什么好處么?
藏紅花功效
藏紅花具有養(yǎng)血、活血、補血、行血、理血等功能。此外，藏紅花還具有活血化瘀、涼血解毒、解郁安神、美容養(yǎng)顏等功效，主治月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、產(chǎn)后瘀血腹痛、不孕不育等婦科疾病，對治療心腦血管疾病、調(diào)節(jié)肝腎功能、調(diào)三高、抗腫瘤癌癥等療效顯著。
黑枸杞功效
黑枸杞主要是含有的花青素可以很好的清除人體壞死的細胞，具有養(yǎng)顏美容，抗氧化，抗衰老，補腎益精，改善睡眠，增強免疫，明目，抗輻射。 花青素是最有效的天然自由基清除劑，具有非常強的體內(nèi)活性，能高速清除人體內(nèi)的大量自由基，并隔離污濁空氣，紫外線和化妝品等外來因素。
藏紅花+黑枸杞
1美容養(yǎng)顏、抗衰老
黑枸杞中的花青素能很好的對抗外界對細胞的氧化作用，清除皮膚有害物質(zhì)自由 基的堆積和沉淀，保護膠原蛋.白，讓皮膚鮮活有彈性，減少皺紋，延緩衰老，而藏紅花的強大養(yǎng)血功能，能夠讓身體內(nèi)的血液流通暢快，降低血管垃圾積聚，減少皮膚色斑的產(chǎn)生
2補血安神 促進睡眠
黑枸杞中的花青素能深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化，同時穿越血腦屏障，保護腦神經(jīng)不被氧化，從而穩(wěn)定腦組織，保護大腦不受有害化學物質(zhì)和毒素的傷害，而喝藏紅花素來有解郁安神，它能夠有助大腦安靜，保證大腦正常供血，因此食用藏紅花+黑枸杞后能有效的改善睡眠情況，提高睡眠質(zhì)量。
3增強免疫 改善月經(jīng)不調(diào)
黑枸杞富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素等100多種人體必需的營養(yǎng)元素，素有滋補軟黃金的美譽，經(jīng)常食用可以增強免疫，強化體格。而且黑枸杞中的微量元素鋅等可使酶活性升高，使垂體促必性腺激素分泌增加，從而提高女性朋友子宮的健康發(fā)展;經(jīng)常飲用藏紅花泡水能夠促進身體血液的循環(huán)，提高血液供氧能力，及時調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)，提高人體免疫力和抵抗力。起到增強體質(zhì)的效果，主治月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉，產(chǎn)后惡露不行，腹中包塊疼痛等癥。將藏紅花+黑枸杞泡水喝的話可以有效地調(diào)節(jié)女性月經(jīng)不調(diào)，同時增加身體的免疫力。
04養(yǎng)肝明目 增強視力
醫(yī)學臨床報告顯示花青素可促進視網(wǎng)膜細胞中視紫質(zhì)的再生成，預防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，增進視力。實驗證明花青素可使98%的電腦視力疲憊的得到改善，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血，糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥等都有良好的保健作用。藏紅花具有利膽作用。藏紅花酸能降低膽固醇和增加脂肪代謝，可配合山楂、草決明、澤瀉等傳統(tǒng)中藥，用于脂肪肝的治療。藏紅花通過改善微循環(huán)，促進膽汁的分泌和排泄，從而降低異常增高的球蛋白和總膽紅素，可用于慢性病毒性肝炎后肝硬化的治療。
05加固血管 預防癌癥
醫(yī)學研究表明花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，被稱為動脈的解毒藥，所以歐洲的醫(yī) 生通常會建議三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。而且黑枸杞中的花青素可讓癌細胞無法順利擴散，借此保護健康的細胞不被癌細胞侵蝕。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)藏紅花制劑具有明顯的抑癌抗癌能力，特別是藏紅花萃取物二甲基藏紅花酸對白血病、卵巢癌、結腸癌、橫紋肌肉瘤、結腸癌、乳頭肉瘤、扁平細胞瘤和軟組織肉瘤等都具有較強的抑制作用。
黑枸杞和藏紅花一起泡水喝的作用，它不僅僅可以很好調(diào)養(yǎng)女性的身體，增強自身的體質(zhì)，當體質(zhì)變好以后，黑枸杞里面的花青素就可以很好的讓女性皮膚變的有光澤，他們搭配在一起可以說是女性最好的養(yǎng)生保健品，對于女性一些婦科疾病也是能夠起到很好的治療作用的。
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1、山藥枸杞子湯
原料：鮮山藥200克，干蓮子肉20粒，枸杞子20克，銀耳6朵，冰糖少量。
做法：鮮山藥去皮，切段，與其余配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時，湯液黏稠即起鍋。
這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補腎，針對陰陽兩虛的癥狀尤為適合。性生活過于頻繁，耗傷陰精，中醫(yī)稱之為“竭”，常見于一些性生活頻率較高的新婚夫妻?？娠嬘靡婢钏璧娘嬈穪碚{(diào)節(jié)。
2、木瓜海帶烏雞湯
原料：木瓜半個，海帶50克，烏雞半只，黨參2只。
做法：木瓜除子去皮，海帶洗凈切塊，烏雞剁成小塊，放入鍋中加水文火慢燉，2小時后出鍋，加食鹽4克。
這道湯以木瓜、海帶理氣散結，以烏雞滋補肝腎，黨參補氣以助木瓜理氣之功。通過介紹房事受傷的滋補之品，朋友們平時在家時可以燉這些湯品來滋補一下，調(diào)理一下房事所傷，沒傷的可以健體補身。
3、甲魚枸杞百合湯
甲魚又稱鱉、團魚，具有滋陰補腎，清退虛熱的功效。枸杞子補腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥。百合味苦性平，有潤肺止咳、清心安神之功。甲魚枸杞百合湯，是適合男人補腎的一道湯品。
4、靈芝蜜棗老鴨湯
靈芝是很滋補肝腎、陰虛體弱的人可以多喝，蜜棗含有很豐富糖份，維生素E，是補腎最好的，對你的身體是很有幫助的，消化不良的可以多喝。可助你排泄通便。此湯可滋補肝腎、養(yǎng)陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。
5、核桃杜仲燉豬腰
杜仲具有補肝腎、強筋骨、安胎、降壓等功效;豬腰能補腎精、治腰疼，中年男子食用有益于骨骼保健與維持性能力。此湯有滋補肝腎、強壯筋骨之功效，適合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。
藏紅花和黑枸杞泡水喝有什么好處
1、黑枸杞和藏紅花一起泡美 容養(yǎng)。顏 抵抗.衰 老
黑，枸，杞中的花青素能很好的對抗外界對細胞的氧化作用，清除皮膚有害物質(zhì)自由 基的堆積和沉淀，保護膠 原蛋.白，讓皮膚鮮活有彈性，減少皺紋，延緩衰 老。
2、.黑枸杞和藏紅花一起泡補血安神 促進睡眠
黑，枸，杞中的花青素能深入細胞保護細胞膜不被自由 基氧化，同時穿越血腦屏障，保護腦神經(jīng)不被氧化，從而穩(wěn)定腦組織，保護大腦不受有害化.學物質(zhì)和毒素的傷害，因此食用黑，枸，杞后能有效的改善睡眠情況，提高睡眠質(zhì)量。
3、黑枸杞和藏紅花一起泡養(yǎng)肝明目 增強視力
醫(yī)學臨床報告顯示花青素可促進視網(wǎng)膜細胞中視紫質(zhì)的再生成，預防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，增進視力。法國采用花青素治，療眼部疾病很多年，實驗證明花青素可使98%的電腦視力疲憊的得到改善，對青少年假xing近視，中老年眼花、眼底出血，糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥等都有良好的保健作用。
4、黑枸杞和藏紅花一起泡抵抗輻射 天然防曬
人體在受輻射后會產(chǎn)生內(nèi)源自由 基，引發(fā)脂質(zhì)過氧化等損傷，黑，枸，杞中花青素的多羥基結構使其具有較強的清除自由 基，從而抑制氧化損傷，提高皮膚的抵抗力、免疫力和抗輻射能力。而且花青素還是天然的陽光遮蓋物，可以有效阻止紫外線對皮膚的損傷。
5、黑枸杞和藏紅花一起泡.補，腎益精 增強免疫
黑，枸，杞富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素等100多種人體必需的營養(yǎng)元素，素有滋.補軟黃金的美譽，經(jīng)常食用可以增強免疫，強化體格。而且黑，枸，杞中的微量元素鋅等可使酶活性升高，使垂體促必性腺激素和生長激素分泌增加，從而對腎虛者有治，療功效，提高性功能。
6、黑枸杞和藏紅花一起泡加固血管 預防癌癥
醫(yī)學研究表明花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，被稱為動脈的解毒藥，所以歐洲的醫(yī) 生通常會建議三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。而且黑，枸，杞中的花青素可讓癌細胞無法順利擴散，借此保護健康的細胞不被癌細胞侵蝕。
上面就是對藏紅花和黑枸杞泡水喝有什么好處的介紹，通過了解之后我們知道它能起到很好的抗衰老和安神補血的作用，并且對于男性來說還有補腎益精的作用，并且經(jīng)常食用不會對身體產(chǎn)生副作用，但是藏紅花不宜食用過多。
大家也都知道藏紅花和枸杞的功效，在平時的時候我們一般也都是用二者進行泡水喝，而且大家也對這樣的養(yǎng)生方法所起到的作用比較的明白，在生活當中也會有人將兩者一起泡水喝，也有人會想到，藏紅花可以和枸杞一起泡嗎？對于這樣的問題，我們通過下面的介紹來進行一下簡單的了解。
二者沒有什么沖突，可以一起泡水喝
1、美容養(yǎng)顏，抵抗衰老
枸杞中的花青素能很好的對抗外界對細胞的氧化作用，清除皮膚有害物質(zhì)自由 基的堆積和沉淀，保護膠原蛋.白，讓皮膚鮮活有彈性，減少皺紋，延緩衰老。
2、補血安神，促進睡眠
枸杞中的花青素能深入細胞保護細胞膜不被自由 基氧化，同時穿越血腦屏障，保護腦神經(jīng)不被氧化，從而穩(wěn)定腦組織，保護大腦不受有害化.學物質(zhì)和毒素的傷害，因此食用黑，枸，杞后能有效的改善睡眠情況，提高睡眠質(zhì)量。
3、養(yǎng)肝明目，增強視力
醫(yī)學臨床報告顯示花青素可促進視網(wǎng)膜細胞中視紫質(zhì)的再生成，預防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，增進視力。法國采用花青素治，療眼部疾病很多年，實驗證明花青素可使98%的電腦視力疲憊的得到改善，對青少年假xing近視，中老年眼花、眼底出血，糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥等都有良好的保健作用。
4、抵抗輻射，天然防曬
人體在受輻射后會產(chǎn)生內(nèi)源自由 基，引發(fā)脂質(zhì)過氧化等損傷，黑，枸，杞中花青素的多羥基結構使其具有較強的清除自由 基，從而抑制氧化損傷，提高皮膚的抵抗力、免疫力和抗輻射能力。而且花青素還是天然的陽光遮蓋物，可以有效阻止紫外線對皮膚的損傷。
通過上述的介紹，我們知道了藏紅花可以和枸杞一起泡，而且起到的作用更加的多，對我們身體的保健功效也更加的明顯，在平時的時候這樣喝可以起到抗衰老的安神以及補血的功能，對女性月經(jīng)不調(diào)的情況也有著調(diào)理的作用。
我想不用多說，大家都知道黑枸杞和藏紅花都是很好的養(yǎng)生保健品，同時都是被稱為(天然的化妝品)但是他們各自都有著各自的養(yǎng)生價值，下面黑枸杞之戀網(wǎng)小編就對黑枸杞和藏紅花一起泡水的功效給大家分享一下了。
黑枸杞的功效：黑枸杞主要是含有的花青素可以很好的清除人體壞死的細胞，有一定的抗氧化的作用，延緩人體皮膚的衰老，對女性有著很好的美容作用。
藏紅花的功效：中醫(yī)說法：養(yǎng)血、活血、如果氣血不足的話，可以考慮選擇使用這種，補血、行血、理血等增強體質(zhì)，養(yǎng)顏美膚，還具有美容養(yǎng)顏的作用與功效，解郁安神，調(diào)神靜氣，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，兼養(yǎng)血
西方說法：女性和老年人的保健，這是兩種特殊的群體，對于神經(jīng)衰弱、驚悸癲狂、經(jīng)閉癥痕、這些常見的疾病或者病征，產(chǎn)后寮阻、溫毒發(fā)斑、優(yōu)郁痞悶、都是常見的疾病，驚悸發(fā)狂，內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)的色斑等癥醫(yī)療效果有超好，治療效果比較理想。
我們可以看出黑枸杞和臧紅花有相同的養(yǎng)生功效之處，也有不同的養(yǎng)生功效之處，有的會問是黑枸杞好還是藏紅花好，關于這個問題我曾經(jīng)也是看過很多的資料，首先從食用歷史來說藏紅花是得到了古今中外人們的認可，他的功效和療效是得到了醫(yī)學界認可的，但是黑枸杞是最近幾年才被發(fā)現(xiàn)的，在網(wǎng)上關于很多黑枸杞的各種功效，是沒有一定的科學依據(jù)的，所以從這一點說藏紅花比黑枸杞要好，在就是從目前這2種產(chǎn)品的市場價格來看，藏紅花的價格比黑枸杞高了很多，這也說明藏紅花比黑枸杞要好。綜合這2點可以看出目前來說藏紅花在養(yǎng)生上的作用和價值要比黑枸杞要好。
但是現(xiàn)在很多女性會把黑枸杞和藏紅花一起泡水喝，那么他們一起泡水喝有什么功效呢，黑枸杞和藏紅花一起泡水喝的作用，第一，可以很好調(diào)養(yǎng)女性的省體，增強自身的體質(zhì)，當體質(zhì)變好以后，黑枸杞里面的花青素就可以很好的讓女性皮膚變的有光澤，他們搭配在一起可以說是女性最好的養(yǎng)生保健品，對于女性一些婦科疾病也是有這很好的治療作用的。但是由于黑枸杞和藏紅花的營養(yǎng)都是十分強烈的，他們搭配在一起泡水喝一定要注意，不要食用的太多，要不然就會有副作用，特別是藏紅花一天不可以食用太多。小編建議一個200ml的杯子里可以放10粒黑枸杞1片藏紅花，一天可以按照這個比例早晚沖泡著喝。
藏紅花具有補血、行血、理血，養(yǎng)顏美膚，解郁安神，調(diào)神靜氣，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌兼養(yǎng)血的功效。
藏紅花對神經(jīng)衰弱、驚悸癲狂、經(jīng)閉癥痕、產(chǎn)后寮阻、溫毒發(fā)斑、優(yōu)郁痞悶、驚悸發(fā)狂、內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)的色斑等癥狀都有較好的效果。
黑枸杞能有效清除人體壞死的細胞，有一定的抗氧作用，能有效的延緩人體皮膚的衰老，對女性有著很好的美容作用。
藏紅花喝黑枸杞一起泡水喝對女性有什么功效?
藏紅花具有活血化瘀、解郁安神的功效。黑枸杞具有滋陰補腎、清肝明目的功效。藏紅花和黑枸杞二者合用不存在相反、相偎的配伍禁忌，一起泡水飲用，有很好的滋補和活血的作用。
藏紅花和黑枸杞一起泡水喝，能有效的調(diào)節(jié)女性身體，增強身體體質(zhì)，黑枸杞中含有的花青素能使女性皮膚變得白皙有光澤，是對女性很好的養(yǎng)生保健品，對女性婦科疾病有預防和改善的作用。
藏紅花和黑枸杞一起泡水喝，量不要太多，特別是藏紅花一天攝入的量最好不要超過3片。
泡藏紅花和黑枸杞時，最好按著200ml的水，黑枸杞和藏紅花的比例為10:1的比例早晚沖泡著飲用。
補腎的方法是非常重要的，而食療就是其中的一種，適當?shù)氖秤靡恍┭a腎的粥品來慢慢調(diào)理，那么你知道男人補腎吃什么粥會比較好呢？今天就跟隨小編一起來看看可以補腎的幾款粥品吧。
男人補腎粥
生蠔粥
材料：生蠔、生姜、大米。
做法：先把生蠔洗凈，大米洗凈，生姜洗凈切絲。鍋里倒入適量的油，等油熱了之后倒入生姜跟生蠔爆炒3分鐘后撈起生蠔備用。鍋里倒入適量的清水，倒入大米熬煮半個小時后再倒入生蠔跟生姜，接著熬煮10分鐘之后再加入適量的食鹽跟雞精，攪拌均勻即可。
海參粥
材料：海參50g，梗米100g、生姜少許。
做法：開始的時候先把海參泡水半個小時之后再宰殺清洗內(nèi)臟，然后直接切成小片；梗米直接用清水洗凈；生姜去皮后切絲。鍋里倒入適量的清水，用大火先煮沸后倒入梗米、海參還有生姜；接著用大火煮沸后再轉為小火慢慢燉煮40分鐘左右即可放入適量的調(diào)味料。這樣一道美味的海參補腎粥就完成了。
鹿茸粥
材料：鹿角膠5克、大米150克。
做法：先把大米先洗凈，然后放入鍋里燉煮成白米粥。在熬粥的時候，先把鹿角膠直接研磨成粉末，等粥熬煮快熟的時候，直接倒入粉末攪拌一下就可以了。
肉蓯蓉羊腰粥
材料：肉蓯蓉、羊腰、大米、生姜。
做法：先把肉蓯蓉洗凈后放入鍋里用水煎煮10分鐘后去渣取汁；羊腰清洗干凈后切成小片；大米洗凈；生姜切絲。鍋里注入剛水煎的肉蓯蓉，然后煮開后倒入其他的材料，慢慢用中火熬煮成粥即可。
豬腎枸杞粥
材料：豬腎、枸杞、大米、生姜。
做法：先把豬腎洗凈后對半切，然后去筋去膜，直接切成絲，再把豬腎放入開水浸泡3分鐘后撈起來備用；枸杞洗凈；生姜洗凈后切絲；大米用清水洗凈。鍋里倒入適量的清水，把上面4種材料都放入鍋里，用中火慢慢燉煮50分鐘后直接放入調(diào)味料攪拌均勻即可。
蝦仁粥
材料：蝦仁、梗米、生姜、蔥末。
做法：先把蝦仁洗凈，生姜洗凈切絲，梗米洗凈。鍋里倒入適量的油，倒入生姜跟蝦仁爆炒1分鐘后撈起來。起一砂鍋注入清水，清水煮沸后倒入梗米熬煮半個小時后倒入蝦仁跟 蔥末，再接著熬煮10分鐘后倒入適量的食鹽即可。
我想不用多說大家都知道黑枸杞和藏紅花都是很好的養(yǎng)生保健品，同時都是被稱為(天然的化妝品)但是他們各自都有著各自的養(yǎng)生價值，下面黑枸杞之戀網(wǎng)小編就對黑枸杞和藏紅花一起泡水的功效給大家分享一下了。 黑枸杞的功效：黑枸杞主要是黑枸杞里含有的花青素可以很好的清除人體壞死的細胞，有一定的抗氧化的作用，延緩人體皮膚的衰老，對女性有著很好的美容作用。
藏紅花的功效：中醫(yī)說法：養(yǎng)血、活血、如果氣血不足的話，可以考慮選擇使用這種，補血、行血、理血等增強體質(zhì)，養(yǎng)顏美膚，還具有美容養(yǎng)顏的作用與功效，解郁安神，調(diào)神靜氣，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，兼養(yǎng)血 西方說法：女性和老年人的保健，這是兩種特殊的群體，對于神經(jīng)衰弱、驚悸癲狂、經(jīng)閉癥痕、這些常見的疾病或者病征，產(chǎn)后寮阻、溫毒發(fā)斑、優(yōu)郁痞悶、都是常見的疾病，驚悸發(fā)狂，內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)的色斑等癥醫(yī)療效果有超好，治療效果比較理想。
我們可以看出黑枸杞和臧紅花有相同的養(yǎng)生功效之處，也有不同的養(yǎng)生功效之處，有的會問是黑枸杞好還是藏紅花好，關于這個問題我曾經(jīng)也是看過很多的資料，首先從食用歷史來說藏紅花是得到了古今中外人們的認可，他的功效和療效是得到了醫(yī)學界認可的，但是黑枸杞是最近幾年才被發(fā)現(xiàn)的，在網(wǎng)上關于很多黑枸杞的各種功效，是沒有一定的科學依據(jù)的，所以從這一點說藏紅花比黑枸杞要好，在就是從目前這2種產(chǎn)品的市場價格來看，藏紅花的價格比黑枸杞高了很多，這也說明藏紅花比黑枸杞要好。綜合這2點可以看出目前來說藏紅花在養(yǎng)生上的作用和價值要比黑枸杞要好。但是現(xiàn)在很多女性會把黑枸杞和藏紅花一起泡水喝，那么他們一起泡水喝有什么功效呢，黑枸杞和藏紅花一起泡水喝的作用，第一，可以很好調(diào)養(yǎng)女性的省體，增強自身的體質(zhì)，當體質(zhì)變好以后，黑枸杞里面的花青素就可以很好的讓女性皮膚變的有關澤，他們搭配在一起可以說是女性最好的養(yǎng)生保健品，對于女性一些婦科疾病也是有這很好的治療作用的。但是由于黑枸杞和藏紅花的營養(yǎng)都是十分強烈的，他們搭配在一起泡水喝一定要注意，不要食用的太多，要不然就會有副作用，特別是藏紅花一天不可以食用太多。小編建議一個200ml的杯子里可以放10粒黑枸杞1片藏紅花，一天可以按照這個比例早晚沖泡著喝。
溫馨提示：養(yǎng)生在于堅持，黑枸杞和藏紅花一起泡水喝也是長期喝才會看到效果的。
首先先了解一下藏紅花：味甘性平，能活血化瘀，散郁開結，止痛。黑枸杞：民間作滋補強壯，降壓用藥。這兩位藥材并沒有文獻記錄對祛痘有好的作用，還是建議您從以下方面著手去痘比較好
1、飲食方面:多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食品,維持大便通暢。
2、注意不要用手去擠壓,以免引起化膿發(fā)炎,膿瘡破潰吸取后形成疤痕和色素沉著,影響美麗,抗菌素對感染重的有療效。
3、注意面部清潔:常用溫水洗臉,由于冷水不易去除油脂,熱水促進皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂對痤瘡有一定好處,不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。
4、保持合理的睡眠，不要通宵熬夜。
藏紅花對于女性月經(jīng)不調(diào)，活血散瘀，有止痛的效果。黑枸杞中的花青素有效的可以清理自由基，保護細胞膜不被自由基氧化?？梢云鸬矫廊蒺B(yǎng)顏的功效。兩個都是互補的。所以建議喝其中一點就行了，但是黑枸杞的話，對于皮膚等比藏紅花更有效果。
我想不用多說，大家都知道黑枸杞和藏紅花都是很好的養(yǎng)生保健品，同時都是被稱為(天然的化妝品)但是他們各自都有著各自的養(yǎng)生價值，下面黑枸杞之戀網(wǎng)小編就對黑枸杞和藏紅花一起泡水的功效給大家分享一下了。
黑枸杞的功效：黑枸杞主要是含有的花青素可以很好的清除人體壞死的細胞，有一定的抗氧化的作用，延緩人體皮膚的衰老，對女性有著很好的美容作用。
藏紅花的功效：中醫(yī)說法：養(yǎng)血、活血、如果氣血不足的話，可以考慮選擇使用這種，補血、行血、理血等增強體質(zhì)，養(yǎng)顏美膚，還具有美容養(yǎng)顏的作用與功效，解郁安神，調(diào)神靜氣，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，兼養(yǎng)血
西方說法：女性和老年人的保健，這是兩種特殊的群體，對于神經(jīng)衰弱、驚悸癲狂、經(jīng)閉癥痕、這些常見的疾病或者病征，產(chǎn)后寮阻、溫毒發(fā)斑、優(yōu)郁痞悶、都是常見的疾病，驚悸發(fā)狂，內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)的色斑等癥醫(yī)療效果有超好，治療效果比較理想。
我們可以看出黑枸杞和臧紅花有相同的養(yǎng)生功效之處，也有不同的養(yǎng)生功效之處，有的會問是黑枸杞好還是藏紅花好，關于這個問題我曾經(jīng)也是看過很多的資料，首先從食用歷史來說藏紅花是得到了古今中外人們的認可，他的功效和療效是得到了醫(yī)學界認可的，但是黑枸杞是最近幾年才被發(fā)現(xiàn)的，在網(wǎng)上關于很多黑枸杞的各種功效，是沒有一定的科學依據(jù)的，所以從這一點說藏紅花比黑枸杞要好，在就是從目前這2種產(chǎn)品的市場價格來看，藏紅花的價格比黑枸杞高了很多，這也說明藏紅花比黑枸杞要好。綜合這2點可以看出目前來說藏紅花在養(yǎng)生上的作用和價值要比黑枸杞要好。
但是現(xiàn)在很多女性會把黑枸杞和藏紅花一起泡水喝，那么他們一起泡水喝有什么功效呢，黑枸杞和藏紅花一起泡水喝的作用，第一，可以很好調(diào)養(yǎng)女性的省體，增強自身的體質(zhì)，當體質(zhì)變好以后，黑枸杞里面的花青素就可以很好的讓女性皮膚變的有光澤，他們搭配在一起可以說是女性最好的養(yǎng)生保健品，對于女性一些婦科疾病也是有這很好的治療作用的。但是由于黑枸杞和藏紅花的營養(yǎng)都是十分強烈的，他們搭配在一起泡水喝一定要注意，不要食用的太多，要不然就會有副作用，特別是藏紅花一天不可以食用太多。小編建議一個200ml的杯子里可以放10粒黑枸杞1片藏紅花，一天可以按照這個比例早晚沖泡著喝。
溫馨提示：養(yǎng)生在于堅持，黑枸杞和藏紅花一起泡水喝，也是長期喝才會看到效果的。
秋冬氣候干燥，又多霧霾，很多人都會容易出現(xiàn)嗓子干燥、咳嗽的癥狀，很可能是表示你的肺部出現(xiàn)了問題，那么具體肺不好怎么調(diào)理？小編介紹養(yǎng)肺的飲食原則及食療方。
一、肺不好怎么調(diào)理？
1、選擇清淡飲食
多吃一些新鮮的蔬果，例如梨等含有大量水分的水果、葡萄等漿果以及具有潤肺止咳功效的柑橘等水果。少吃比較肥膩以及口味重（過咸或過甜）的食物，尤其是羊肉等熱性食物更要避免，以免引起肺部燥熱上火的情況。
2、少吃辣椒、冷飲等刺激性食物
這些刺激性食物，不論是像辣椒這樣的大熱還是像冷飲這樣的大寒都很傷肺，所以要避免。
3、潤肺重點補充營養(yǎng)
潤肺可重點補充維生素A和維生素E。維生素A具有保護肺部組織的功效，來源于肝臟、蛋黃、奶油等；維生素E是細胞呼吸必需的促進因子，可保護肺組織免受空氣污染，提高機體免疫力，來源于麥胚油、葵花籽油、花生油、豆類等。另外，每天喝足量的水可以保證肺和呼吸道的潤滑。
4、多吃白色的食物來潤燥養(yǎng)肺
中醫(yī)認為，白色入肺，所以應多吃白色的食物來潤燥養(yǎng)肺，如應季的梨、藕、百合、杏仁、蓮子、銀耳、山藥、白果、白芝麻等白色食物。此外，飲食養(yǎng)肺應多吃玉米、黃豆、黑豆、冬瓜、番茄、藕、甘薯、豬皮、鮑魚、貝、海參、梨等，但要按個人體質(zhì)、腸胃功能酌量選用。
二、潤肺止咳湯
1、銀耳紅棗湯
用大紅棗熬湯，在現(xiàn)在特別盛行，紅棗熬的湯不僅補身體，還能潤肺止咳，對于患有感冒咳嗽的人，喝一些紅棗熬的湯是很有益處的，唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。
材料：銀耳20克（大約半朵），紅棗20顆，冰糖60克（可根據(jù)各人的口味添減分量）。
做法：把銀耳放在清水中發(fā)開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放到鍋里，加水6碗，大火煮開后，改用文火再煮半個小時，即可熄火。
2、陳皮梨湯
《本草綱目》內(nèi)稱梨子可以“潤肺清心、消痰降火、解瘡毒酒毒”。專家介紹說，梨有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，是最常見的清肺食物。雪梨甘甜，潤肺涼心，陳皮理氣燥濕，冰糖潤心肺。這三個好東西結合到一起，便是干燥季節(jié)最適合飲用的一款湯水。
材料：雪梨2個，陳皮20克，冰糖、枸杞子、水適量。
做法：將梨洗凈去皮，皮不要扔另外放盤，將梨肉切塊后放入淡鹽水中浸泡，梨核也別扔，與梨皮放到一起；鍋中放水，煮沸后下入梨皮、梨核與陳皮繼續(xù)大火熬煮，撇去浮沫，轉中小火熬煮約20分鐘；撈出浸泡的梨肉瀝干水，關火將梨皮與梨核撈出扔掉，下入梨肉與冰糖后大火煮開，轉小火熬煮5-10分鐘至冰糖全部融化；關火后撒入枸杞子即可食用。
3、枇杷葉蜜棗湯
枇杷葉性平、味苦，化痰止咳、和胃降氣是它的主要功效，與蜜棗搭配煲湯，既能祛除枇杷葉的苦味，又能起到化痰止咳的作用。
材料：枇杷葉、桔梗、杏仁個15克，蜜棗10顆、冰糖。
做法：所有食材清洗干凈備用；枇杷葉用布包包起來扎緊；鍋中倒入三碗清水，放入備好的所有食材，大火煮開，改小火慢煲；當鍋里的水剩下一半時，放冰糖，融化攪勻即可食用。
許多的朋友們都喜歡喝茶，可是許多的朋友因為自己的身體不好而不知道該喝什么茶那接下來的這篇文章是來為大家介紹關于對于那些體病虛弱的朋友們氣血不足的朋友們來介紹一款藏紅花枸杞泡水對于氣血不足的朋友們有非常好的功效大家一起來了解一下
有活血安神的功能1、.藏紅花性味甘、涼、微苦。廣泛應用以預防和治療腦血栓，脈管炎、心肌梗塞、血虧體虛、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后淤血、周身疼痛、跌打損傷、神經(jīng)衰弱、驚悸癲狂等疾病。
2、枸杞性味甘，平。有補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳之功效。主治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩藏紅花有活血化瘀的作用，枸杞子可以清肝明目
以上為各為朋友們介紹的關于藏紅花枸杞泡水的方法大家看在日常生活當中藏紅花不僅僅是一種藥材還可以進行泡水夠其對于氣血不足的人們有非常好的功效，兩者加在一起泡水，對于氣血不足的朋友們是非常不錯的選擇
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