防風羌活酒——驅(qū)寒通絡止痛
夏季養(yǎng)生驅(qū)寒。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“防風羌活酒——驅(qū)寒通絡止痛”，僅供您在養(yǎng)生參考。
中藥材的種類是有很多的，不同的中藥材營養(yǎng)價值不同，而且保健的效果也是不一樣的哦，防風大家都見過嗎，是一種很常見的中藥材，可以起到治療疾病的效果，來看看防風羌活酒的泡制方法，可以預防疾病。
防風羌活酒
食療功效:散寒、通絡、止痛
營養(yǎng)價值:每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:適用于頭頂疼痛、風寒表征及上肢麻木癥
防風羌活酒所需材料
輔助佐料防風、羌活、黑豆、黃酒
防風羌活酒的制作方法
將黑豆去皮炒熟，然后與防風、川羌活共搗為粗末，用黃酒(或米酒)浸泡1晝夜，再用文火煮沸、去渣，候溫備用。
防風羌活酒的功效與作用
發(fā)表散風防風味辛、甘，性微溫，有發(fā)表散風、勝濕止痛、止痙、止瀉作用。勝濕止痛羌活味辛、苦，性溫;有散寒祛風、勝濕止痛功效?；钛诙刮陡?、澀，性平，能活血利水、祛風解毒、滋陰補血、安神明目、補益肝腎。防風羌活酒諸藥與酒合用，共奏散寒、通絡、止痛之功。
防風的功效與作用其實是很多的，一般來說，防風解表主要是用于祛風為長，這樣不僅僅是可以散風寒，又可以發(fā)散風熱，和荊芥的作用是一致的，所以，這兩種藥可以互相的進行配合應用。效果則是很不錯的。這樣的酒可以有增強體質(zhì)的作用，而且還可以有滋補氣血的功效哦，對于明目安神啊或者是祛風解毒有一定的效果呢，對于有腎虛的人群來說也有滋補的功效。
防風羌活酒的內(nèi)容，相信大家也對這些小常識有所了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物可以補充豐富，驅(qū)寒通絡止痛預防疾病，而且還可以增強人體的免疫力，大家試試吧。是一款可以有保健功效的酒哦，對于提高體質(zhì)有好處。
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很多的中藥材都有著利用的價值和功效，大家要懂得去利用，你知道什么是延胡索嗎?是一種中藥材，可以有活血化瘀的作用，可以有很多的用途，不僅可以治療疾病，而且也可以有食療的功效，來看看這款靈脂玄胡酒的制作方法，這樣的保健酒具有通絡止痛的功效和作用。
營養(yǎng)價值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于心絞痛、高脂血癥
靈脂玄胡酒
所需材料
五靈脂50克、玄胡索50克、沒藥50克、米酒1000毫升
靈脂玄胡酒的制作方法
將諸藥搗碎成粗末，置于凈容器中，加米酒，密封浸泡7~10日，啟封，濾去藥渣，澄清裝瓶備用。
靈脂玄胡酒的功效與作用
中藥材也具有養(yǎng)生的作用，比如說玄胡索亦稱延胡索，味辛、苦，性溫;有活血、行氣、止痛作用?？梢杂谢钛ńj的作用，對于止痛活絡有好處，而且其中的五靈脂味苦、咸、甘，性溫;有活血止痛、化瘀止血作用。沒藥味苦、辛，性平;有活血止痛、消腫生肌之功。所以說是中活血補血的藥物，可以有滋陰止痛的功效。靈脂玄胡酒諸藥與酒合用，這樣的一款食譜可以有活血的作用，而且也可以化瘀止痛，對于有行氣有好處，而且也可以有滋陰的功效，是一道具有保健作用的養(yǎng)生保健酒，而且也可以提高體質(zhì)。
靈脂玄胡酒的制作方法和它的保健效果，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，它的好處有很多，可以有活血的作用，而且也可以有通絡的功效，對于提高體質(zhì)有一定的好處，還可以有保健養(yǎng)生的目的，靈脂玄胡酒，活血化瘀，通絡止痛。是一款很健康的保健藥酒，可以喝一點。
防風大家都知道的吧，是一種很常見的中藥材，它可以有保健治療疾病的作用。防風一般可以泡水啊或者是泡酒食用的，可以有去熱散寒的作用，防風白糖粥大家都喝過嗎，可以有養(yǎng)胃的作用。
防風白糖粥
食療功效:清熱祛風、散寒止痛、調(diào)中養(yǎng)胃
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)，脂肪，維生素A、B1、E及多種礦物質(zhì)
適宜人群:適用于外感風寒濕邪的重者，也可適用于發(fā)熱惡寒、頭痛鼻塞、周身酸痛者
禁忌人群:凡血虛生風、肝陽化風、脾虛慢驚風者不宜食用
防風白糖粥所需材料
主要食材防風、大米、白糖
防風青菜粥的做法
1防風洗凈，剪成小片;大米泡發(fā)洗凈備用。
2鍋置火上，注水適量后，放入大米，用大米煮至米粒開花。
3加入防風，用小火熬至粥成聞見香味時，放入白糖調(diào)味即可，也可以加入少許鹽，根據(jù)個人口味來調(diào)整。
防風青菜粥的功效與作用
防風具有祛風解表、祛濕止痛、止痙的功效。大米具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。防風白糖粥此粥具有清熱祛風、散寒止痛、調(diào)中養(yǎng)胃的功效。這樣的一款粥品可以有保健的作用，而且還可以緩解頭痛的哦，對于經(jīng)常出現(xiàn)頭暈啊或者是肝火旺盛有一定的作用。
關(guān)于防風白糖粥的具體的做法，是不是覺得很簡單呢，市場上經(jīng)常可以買到相應的食材，清熱祛風止痛散寒養(yǎng)脾胃，可以有健脾開胃的作用，讓你的食欲大開，而且還可以補充營養(yǎng)。
每一種中藥材都有著不同的養(yǎng)生的功效和作用哦，所以我們要了解一些中藥材的特性，這樣的話才能滿足人們對于健康的需求。防風是一種中藥材，也是可以有保健作用的，可以去?上，來看看防風青菜粥的制作方法吧。
防風青菜粥
食療功效:祛濕發(fā)表、清熱潤腸
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、C、鈉、磷、鎂、鉀、鈣
適宜人群:一般人群皆可食用，尤其適合風疹瘙癢、風濕痹痛、破傷風患者
禁忌人群:陰血虧虛、熱病動風者不宜食用;血虛發(fā)痙、陰虛火旺者慎食
防風青菜粥所需材料
主要食材防風、青菜、大米、鹽
防風青菜粥的做法
1將大米泡發(fā)洗凈;防風洗凈，用溫水稍微泡至回軟后，撈出瀝干水分。
2鍋置火上，倒入清水，放入大米，以大火煮至米粒綻開。
3加入防風同煮至濃稠狀，再下入青菜稍煮5分鐘，調(diào)入鹽拌勻入味即可。
防風青菜粥的功效與作用
防風具有祛風解表、祛濕止痛、止痙的功效。青菜具有活血化瘀、散血消腫、寬腸通便、降低血脂的功效。大米具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。防風青菜粥此粥具有祛濕發(fā)表、清熱潤腸、活血化瘀、寬腸通便、益五臟、補中益氣的功效。這樣的粥品可以有健脾胃的作用，而且還可以有滋補五臟的效果哦，對于潤腸通便啊或者是降低血脂有一定的效果，同時也可以增強體質(zhì)。
防風青菜粥的做法，大家都學會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值高，祛濕驅(qū)寒清熱潤腸補五臟，適合四季食用，而且還可以排毒養(yǎng)顏，促進代謝，是人們都喜歡吃的一種美食哦，趕緊行動起來吧。
青蝦是很多人都非常喜歡吃的一種食物，因為青蝦不僅營養(yǎng)非常的豐富，而且味道也非常的鮮美，用青蝦可以烹調(diào)成很多的美味佳肴，接下來本文將為大家推薦的就是關(guān)于青蝦的一種壯陽補腎的養(yǎng)生吃法-鹵水青蝦，希望通過小編的講解呢，參考下面我們就來了解一下吧！
青蝦的營養(yǎng)非常的豐富，肉質(zhì)比較松軟，而且比較容易消化吸收，對于身體比較虛弱的人是非常有幫助的；蝦中含有豐富的鎂，能很好的保護心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死；蝦肉還有補腎壯陽，通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。
鹵水青蝦做法
主料：準備一斤青蝦
調(diào)料：準備三克花椒，三克桂皮，十五克鹽，五克大蔥，三克八角，三克茴香籽，十克黃酒，兩克味精，十克姜
制作方法
1、將青蝦挑去蝦線，剪去爪須，洗凈。將花椒，八角(大料)，小茴香，桂皮裝入紗布袋扎好，蔥，姜切成絲。
2、鍋中放入一斤清水，下香料袋，紹酒，旺火燒沸后撇去浮沫，中火煮約半小時，待香味散發(fā)出來時即成鹵汁。然后將青蝦，蔥姜絲一起下鹵鍋內(nèi)，鹵約10分鐘后加入味精，待晾涼后撈出青蝦裝盤，上面放上蔥姜絲，澆上少許鹵汁即成。
功效：鹵水青蝦可以調(diào)理人的脾胃，特別是對于男性來說，有很好的壯陽補腎功效，男性朋友可以經(jīng)常食用這道菜來進行滋補調(diào)理身體。
以上所介紹的就是關(guān)于鹵水青蝦的做法，能讓味道極其的鮮美，而且能讓營養(yǎng)價值提升，是很多人養(yǎng)生滋補的首選，制作的方法大家可以參照上文介紹的來進行過程并不復雜，但是所選擇的青蝦一定要保證新鮮，這樣才吃起來更加的營養(yǎng)健康，希望本文能對大家有所幫助。
一般到了秋季的時候就是平菇上市的季節(jié)了，雖然有些小貴，但是營養(yǎng)價值還是比較高的哦。平菇是菌類的食物，大家都知道吃菌類的食物有好處，除了可以補充人體需要的營養(yǎng)以外，還有特殊的作用哦，因為平菇可以幫助你通經(jīng)絡。下面我們就來了解一下。
清蒸平菇
原料：鮮平菇500克，高湯200毫升。
調(diào)料：豬油、黃酒、精鹽、醬油、醋、味精、蔥段、姜片、水淀粉、香油各適量。
做法：
1.將平菇跟切去，洗凈，在碗中排好，倒入高湯、加入豬油、黃酒、精鹽、醬油、醋、蔥段、姜片，上籠蒸20分鐘后取出;
2.撈出蔥段、姜片，倒出湯汁，覆扣在盤中;
3.砂鍋放在火上，然后加入湯汁，放入少量的鹽，味精，水來了以后用淀粉勾芡，然后放入香油，把湯汁倒入平菇上就可以吃了。
清蒸平菇味道鮮美，而且還可以保留平菇的營養(yǎng)，補充豐富的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)，具有很高的營養(yǎng)價值。具有祛風散寒，舒筋活絡的功效，可用于腰腿疼痛、手足麻木、筋絡不通等病癥的輔助食療;平菇含有多種維生素及礦物質(zhì)，可以改善人體新陳代謝，增強體質(zhì)，具有調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能等作用。而且還有養(yǎng)胃助消化的作用，同時對于高血壓和膽固醇有一定的穩(wěn)定的作用，而且對于女性更年期來說還有調(diào)理的功效哦，大家不妨常吃這樣的食物。
平菇的維生素和礦物質(zhì)比較多，可以改善人體的新陳代謝的作用。對于一些腸胃疾病也是有很好的緩解作用哦。平菇的做法有很多，你可以根據(jù)自己的喜好來選擇菜譜，只要健康食用平菇就能得到養(yǎng)生好處。上面給大家介紹的這種是比較簡單的做法，大家可以試試。
食物的種類有很多，重要的是如何搭配，這樣才能滿足人們對于營養(yǎng)的需求的哦。很多的中藥材和食材一起搭配起到了保健的功效，比如說白芷也是一種中藥材，川芎白芷魚頭湯就有通絡止痛降壓的功效。
川芎白芷魚頭湯
川芎白芷魚頭湯所需材料
主要食材川芎 白芪 紅棗 魚頭 生姜 鹽
川芎白芪魚頭湯的做法
1魚頭去鰓，用水沖去血污，洗凈，斬件。
2川芎、白芷、紅棗和生姜分別洗凈，紅棗去核;將川芎、白芷、紅棗放入燉盅，加入適量清水，蓋上蓋，放入鍋內(nèi)，隔水燉約1小時。
3待煲出藥味，放入魚頭、生姜煲熟，加入鹽調(diào)味即可。
川芎白芪魚頭湯的功效與作用
川芎白芷燉魚頭是一道傳統(tǒng)的漢族藥膳，屬于粵菜系。不僅美味可口并有鎮(zhèn)靜止痛，祛風活血的功效，對男女頭風痛有一定的治療作用。川芎具有行氣開郁、活血止痛、改善心肌功效、降血壓、加強子宮平滑肌收縮的功效。這款湯品具有豐富的蛋白質(zhì)、膽固醇、DHA、DpA、多種維生素、鈣、鉀、磷、鎂、鈉元素。而且還可以有止痛活血的作用，消除疲勞降血壓是不錯的選擇哦。
上面介紹了川芎白芷魚頭湯具體的做法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，不知道大家對這些小常識是否有所了解了呢，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，還能通絡止痛消腫降血壓，趕緊來試試吧。
酒水是我們許多的朋友們都非常的喜歡飲用的，當然，很多的酒水不僅味道非常不錯，并且還有很不錯的保健功效，當然，我們?nèi)粘Ｉ钪幸彩强梢赃x擇將一些藥材泡酒來飲用的，這樣還能夠幫助我們很好的養(yǎng)生作用，比如補益黃芪酒就是非常不錯的選擇，下面我們就來一起了解一下。
補益黃芪酒
制作方法：黃芪(判)一兩，萆解(判)一兩半，防風(去蘆頭)一兩半，牛膝(去苗)二兩，桂心一兩，石斛(去根)二兩，杜仲(去粗皮炙微黃)一兩半，肉蓯蓉(酒浸一宿刮去皺，炙干)二兩，附子(炮裂，去皮，臍)一兩，山茱萸一兩，石楠一兩，白茯苓一兩，然后我們將這些藥材搭配起來，用酒水泡好，大概泡上一段時間以后就可以引用了，對于我們?nèi)梭w的好處是非常多的。
功效:
本方為脾腎雙補之劑。黃芪、白茯苓等能益氣健脾;石斛益胃生津，并且具有祛風勝濕的功效，杜仲、牛膝、山茱萸、肉蓯蓉壯腰補腎、填精益髓;桂心、附子，其實我們?nèi)粘Ｉ钪羞m當?shù)娘嬘靡恍┭a益黃芪酒，還能夠幫助我們起到非常好的溫陽通絡的功效，尤其是寒性體質(zhì)的朋友們，更是應該堅持飲用補益黃芪酒的，其實補益黃芪酒還有很不錯的溫陽益氣、活血通絡的功效。
上面我們詳細的了解了補益黃芪酒的做法了，我們可以知道，補益黃芪酒的制作方法也是比較簡單的，只要我們大家將上面的這些搭配補益黃芪酒的好方法了解了，那么我們大家就是可以很好的調(diào)配出補益黃芪酒了，我們大家堅持每天都適當?shù)娘嬘靡恍┭a益黃芪酒，那么對于身體的健康是很有好處的。
黃芪是一種中藥材，是一種可以食用的中藥材，它具有補氣血的作用，特別是對于氣血不足的情況來說起到了很好的功效。黃芪可以泡酒喝，可以有活血通絡的作用，今天介紹補益黃芪酒的泡制方法，對于補陽益氣有好處。
營養(yǎng)價值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于虛勞體弱，腰膝酸冷諸癥
禁忌人群:
無明顯禁忌，無相關(guān)病癥等人群，需謹慎服用
補益黃芪酒
所需材料
黃芪5克、萆薢5克、防風5克、桂心5克、杜仲5克、附子5克、山茱萸5克、石南5克、白茯苓5克、牛膝10克、石斛10克、肉蓯蓉10克、白酒1000毫升
補益黃芪酒的制作方法
將上藥切細，用生絲織袋盛，扎緊口;納瓷瓶中然后放入白酒，密封浸泡以后，三天后飲用即可。
補益黃芪酒的功效與作用
本方為脾腎雙補之劑。黃芪、白茯苓等能益氣健脾;石斛益胃生津。祛風勝濕杜仲、牛膝、山茱萸、肉蓯蓉壯腰補腎、填精益髓;桂心、附子溫陽通絡;萆薢、防風、石南能祛風勝濕。這道養(yǎng)生保健的藥酒對于舒筋活血有好處，而且也可以有活血通絡的作用，對于調(diào)理體質(zhì)，提高人體免疫力有一定的好處，特別是對于氣血不足，經(jīng)絡不通的情況有一定的改善的作用和功效。
補益黃芪酒的制作，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這樣的養(yǎng)生藥酒對于提高人體免疫力有一定的好處，而且也可以有補氣血補肝腎的功效，也具有補充人體所需營養(yǎng)的物質(zhì)，這樣的養(yǎng)生藥酒可以增強人體免疫力，還能改善氣血不足。
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