抗皺五大藥膳美膚DIY
養(yǎng)生五大原則。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！睆墓胖两瘢P于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。如何分辯關于養(yǎng)生保健話題的對錯呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“抗皺五大藥膳美膚DIY”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
事實上除了化妝品的涂涂抹抹之外，還有什么能與皺紋決一死戰(zhàn)呢，那就是各種各樣的內(nèi)調(diào)小秘方了，一起來看看吧，為了你的青春永駐。
容顏不老方
需要的材料：
生姜500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。
做法：
上述物共搗為末，和勻備用。
怎么吃最有效：
每日清晨開水泡10克，當早茶飲用。具有消除皺紋、容顏不老功效。
靈芝鵪鶉蛋湯
鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個。
1.將靈芝洗凈，切成細塊;紅棗(去核)洗凈;鵪鶉蛋煮熟，去殼。
2.把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。
美膚祛皺飲
芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。
1.將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁。
2.葡萄單獨榨汁備用;將蜂蜜和牛奶加溫水調(diào)勻。以上共混合均勻即可飲用。
每日1-2次。經(jīng)常服用具有豐肌澤膚及減輕皮膚皺紋功效，使皮膚嫩白紅潤，富有光澤。
地黃抗皺粥
具有補血益精、悅色減皺功效。
熟地黃、枸杞子各20克，甘菊花10克，雞脯肉100克，粳米60克，細鹽、生姜末、味精、蔥花各適量。
將雞脯肉洗凈，剁肉泥，備用;將熟地黃等3味中藥水煎2次，取汁，備用。
粳米洗凈，放沙鍋內(nèi)，加入藥汁與雞脯肉，文火煨粥，粥成時加入細鹽、蔥花、生姜末與味精調(diào)勻，再煮片刻即成。
每日1劑，當早餐，1次趁熱吃完。每20劑為1個療程，間隔5日后可用下1個療程。具有和血益膚、滋補肝腎、烏發(fā)固齒功效。久服有抗皺抗衰老作用。
杏仁牛奶芝麻糊
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用溫水浸泡30分鐘)，黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水適量，枸杞子、果料適量。
先將芝麻炒至微香，與上述原料一起搗爛糊狀，用紗布濾汁，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
冷卻后食用，每日早晚各100克。具有潤膚養(yǎng)顏、延緩皮膚衰老及抗皺祛皺功效。
Ys630.com相關知識
很多時候，小材料只要稍加利用，就可以變身美容護膚的強力高手了。本文要介紹給MM們能讓肌膚瞬間美白的寶貝——薏米，它看似不起眼，卻是著名的KOES雪肌精的主打成分，有著極強的保養(yǎng)功效。不想花大價錢買昂貴的保養(yǎng)品?就跟著我們來DIY一款薏米美膚水吧，我們的目標是，告別粗大毛孔和黯沉膚色。
周末護膚美容：薏米DIY告別粗大毛孔和黯沉膚色
薏米富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸，有很強的美白功效，同時能使肌膚變得光滑、細膩。
薏米所含成分對肌膚保養(yǎng)的作用：
礦物質(zhì)：舒緩、鎮(zhèn)定曬后肌膚。
維他命B群：抗發(fā)炎、控油、保濕鎖水。
薏苡素：防止曬黑、改善肌膚干燥狀況。
薏仁脂;促進新陳代謝，讓凹凸不平的粗錯肌膚變平滑。
薏米美膚水這樣做
薏米美膚水簡單易做，每天晚上潔面后敷20分鐘，第二天臉色會很好，堅持使用一個月后你會發(fā)現(xiàn)皮膚明顯變白皙，毛孔細致了許多。
材料：薏米、牛奶(以脫脂奶為佳)、蜂蜜、白開水(礦泉水更佳)、紙面膜(超市、屈臣氏、網(wǎng)店均有銷售)。
做法：
1、將100克左右的薏米洗凈后放進鍋里，加4倍水泡3小時。
2、將薏米水煮沸后再用小火煮10分鐘(能煮久些更好)。
3、把煮好的薏米水倒入化妝水瓶之類可以密閉的容器，放進冰箱冷藏。
用法：晚上潔面后，將適量薏米水、牛奶、一勺蜂蜜混合并攪拌均勻，浸透面膜紙后敷臉20分鐘即可。
怕薏米不好煮
很多HH最怕煮薏米水費時間，我們再教大家一個很簡單的方法：用 個小的保溫壺，將泡好的薏米瀝去水分放入壺中，再倒進剛燒沸的開水，擰緊蓋。第二天早上你就會發(fā)現(xiàn)杯子里已經(jīng)是“煮”好的薏米水了，而且薏米很爛。
油性肌膚MM注意
蜂蜜可能使油性肌膚出油更多，因此建議油性肌膚或長痘的HH在DIY薏米水時不要加蜂蜜，直接用薏米水洗臉，就能收縮毛孔。
薏米 消水腫頭號利器
薏米絕對是女人的貼心“閨蜜”，消除水腫的功效堪為兵器榜第一，且清血解毒，對斑點和青春期的痘痘比較有效，是女人餐桌上的必備食品，更是女人化妝臺的必備美容品。
泡水+入藥 薏米百搭
美白狂人大S曾自曝：每天早餐后都要喝一杯薏米水，不但能排出多余水分，讓臉迅速變小，還兼具美白功效，皮膚水潤透亮。
能掌中起舞的趙飛燕，入選“四大美人”可不光靠細腰，白嫩的臉蛋也是加分點。保養(yǎng)秘方就是：“香肌丸”。薏米是主要原料之一，但這個丸可不是吃的，要塞入肚臍，讓身體慢慢吸收，不但皮膚變白，而且也能瘦腰，一舉兩得。
薏米水敷面 長效控油
網(wǎng)上流傳很多用薏米DIY護膚面膜的秘方，據(jù)說可以美白、縮小毛孔。其實，薏米長效控油效果最值得期待，方法是：把薏米用礦泉水泡2個小時，然后用水泡紙膜，敷5-10分鐘，可以使肌膚一整天都不出油。
薏米百合粥 斑點殺手
薏米百合粥的做法是：薏米、百合淘洗后溫水浸泡20分鐘，再加足量水煮至薏米開花，湯稠即成。但薏米性寒，體質(zhì)比較弱的女生生理期前一周就要停吃，否則很可能引發(fā)痛經(jīng)。
食鹽是我們平時經(jīng)常能用到的一種調(diào)味產(chǎn)品，大家都知道它是用來增添食物的味道的，但其實食鹽還有一些特殊的功能，對于人們來說其美膚功效是十分理想的，所以你可以用食鹽來讓自己的皮膚變得更理想。
食鹽的五大美膚功效，趕快運用起來
1、解決凹凸不平
現(xiàn)在不少人由于痘痘等情況，面部皮膚會有凹凸的情況產(chǎn)生，而針對這個情況你可以用鹽來進行解決。首先在手指上沾上一些鹽，然后在都凹凸的位置進行轉(zhuǎn)圈式的按摩，這樣進行三次之后，在這個位置上在弄上一些鹽，等五分鐘之后洗掉就可以了。需要注意的是按摩的時候要避開痘痘正在生長的位置。
2、緩和粗糙皮膚
食鹽對于皮膚粗糙問題也能有效的改善，你可以拿起一些鹽，然后在上面滴上幾滴水，之后把它涂抹在臉上，輕輕的按摩一分鐘左右，尤其是鼻頭和T區(qū)要著重清潔，這樣堅持每天堅持按摩就能讓你的皮膚變得光滑一些了。而且T區(qū)有油的位置也能得到改善。
3、深層清潔皮膚
清洗完面部之后，你可以把食鹽放在手掌心，然后加上幾滴的水，之后把食鹽和水放在一些交班均勻，然后從額頭往下來進行涂抹，邊涂抹要邊做按摩，這樣涂抹幾分鐘在用溫水清洗干凈，最后涂上乳液就可以了。這樣做能夠讓面部得到更好的清潔。不過在按摩的時候不要讓眼周接觸到鹽水哦，而且皮膚比較敏感的人也不要嘗試這種方式。
4、消除腋下異味
人在出汗的時候腋下就會發(fā)出一種難聞的異味，這讓人十分郁悶，其實想要解決這個問題，你可以使用食鹽。因為食鹽是有消炎，殺菌效果的，在洗澡時可把它直接涂抹在腋下，輕輕的按摩，這樣就能消除腋下的異味了。
5、背部痘痘
在洗澡的時候你可以先沖一下身體，當身體變得溫熱的時候，毛孔也就打開了。這時候在背部涂抹上一些鹽，然后輕輕的涂抹按摩一下，然后在使用海綿沾取一些淡鹽水對背部進行擦拭，最后沖洗掉就可以了，這樣能夠護理背部的痘痘。
食鹽不光能讓食物變得更加美味，而且還能對我們的皮膚起到很大的好處，所以如果你有皮膚問題，那么可以用食鹽來緩解一下，不過如果你的皮膚角質(zhì)層薄，也比較敏感的話，是不建議您使用食鹽的。
關于護膚品的DIY，面膜應該是比較多的一種，為了讓大家更好地DIY面膜，今日就再來教大家?guī)追NDIY面膜的配方及運用妙招。
蘋果檸檬淀粉面膜
材料：蘋果一個，檸檬一個，適量淀粉，適量礦泉水
做法：蘋果切小塊放在攪拌機加入礦泉水打汁，（也才能放在適量的檸檬）過濾汁液后加入淀粉調(diào)成糊狀。
用法：洗干凈臉后，首先涂抹在面部就好啦，不過記得要避開眼睛和嘴唇，十幾分鐘后洗干凈就好啦。
作用：蘋果含有豐富的有機酸蘋果淀粉面膜才能推進皮膚的新陳代謝，活化皮膚的細胞，并且改善膚質(zhì)，滋潤白凈皮膚。加一些檸檬才能更好的美白哦！
鮮胡蘿卜祛痘印面膜
材料：鮮胡蘿卜500克、面粉5克（pS：適量就好啦，沒需要那么精準）
做法：取鮮胡蘿卜洗凈，搗碎；將搗碎的胡蘿卜的汁液給倒掉，加入面粉在搗成泥。
用法：將胡蘿卜泥，敷于臉部，隔日一次，10分鐘即可。（大致上都是首先涂抹在面部就好啦）
作用：大家從名字上就能看出來啦，祛除青春痘、化斑痕、療暗瘡、抗面皺紋的祛痘功能。
土瓜根蜂蜜面膜
材料：10g土瓜根粉，適量蜂蜜
做法：將土瓜根粉倒入碗內(nèi)，加適量蜂蜜，攪拌均勻。
用法：首先涂抹在面部就好啦，記住功夫在30分鐘上下哦，結(jié)果才會出來。
作用：大家都知道土瓜根具有散熱解毒的功能，能夠全面幫助臉部排掉毒素，所以關于移除面部黑點、青春痘、剩余痘印都有有效地結(jié)果。
綠豆粉牛奶面膜
材料：綠豆粉、牛奶、面膜紙
做法：額，這個舊是把綠豆粉和牛奶混合，然后敷臉把面膜紙弄濕敷在面部然后再涂，15分鐘后把面膜拿下洗凈臉部即可。
作用：綠豆具有排除皮膚毒素的作用，運用綠豆面膜配合牛奶，才能讓痘痘解除，更能淡化痘疤。關于那些面部剛剛有痘痘的結(jié)果很好哦！
【導讀】忽冷忽熱，人們很容易受到感冒的侵襲，其實，不論任何疾病，都是機體免疫力與致病因素之間相互作用的結(jié)果，如果機體抵抗力強于致病因素的作用，那么機體就會非常健康，反之，則會發(fā)病。感冒更是如此，過度疲勞、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病、體質(zhì)虛弱者更容易患上感冒，因此要想不受感冒的困擾或增強與感冒抗爭的能力，飲食調(diào)理就不能不提到日程上來了，下面由小編為您帶來預防感冒五大藥膳良方，希望預防感冒五大藥膳良方能對您有所幫助。
預防感冒五大藥膳良方
1.薏米扁豆粥
制法：以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。
功效：薏米扁豆可強健脾胃去濕氣，能促進腸胃吸收，還可加強體力以對抗感冒病毒。
2.紅薯姜湯
制法：把一個大地瓜削皮后切成小塊，一塊生姜切成薄片，加水六碗煮熟后，再加適量紅糖，每天早晚飯后喝一杯。
功效：地瓜補充營養(yǎng)，生姜可去寒，比較適用于風寒感冒。
3.熱梅茶
制法：每次用五個腌漬蘇梅或紅鹽梅，沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘后喝，早餐與晚餐各喝一杯。
預防感冒五大藥膳良方
4.薄荷茶
制法：取新鮮薄荷葉，用熱開水沖喝，每天早晚飯后喝一杯。
功效：適合口干、咽喉痛、沒有痰或痰黃黑的感冒患者，不妨多喝一點兒。
5.熱咸檸檬茶
制法：用新鮮檸檬切一兩片薄片，放少量的鹽，再用熱水沖，稍涼即喝。每一杯可沖三次，第二、三次沖時，不需再加鹽，注意不可用冷開水沖。
功效：熱咸檸檬茶能順氣化痰。
功效：梅子內(nèi)含蘋果酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對感冒也有一定效果。
科學的防皺措施與祛皺方法，可以幫助我們延緩皺紋到來。研究表明，蜂蜜可促進皮膚新陳代謝，增強其活力與抗菌力，有柔嫩美白、延緩衰老之功效。無論直接服用或涂抹面部，皆有益于美容養(yǎng)顏。
DIY蜂蜜果蔬去皺面膜
科學的防皺措施與祛皺方法，可以幫助我們延緩皺紋到來。研究表明，蜂蜜可促進皮膚新陳代謝，增強其活力與抗菌力，有柔嫩美白、延緩衰老之功效。無論直接服用或涂抹面部，皆有益于美容養(yǎng)顏。夏日果蔬新鮮上市，與蜂蜜一起制作祛皺面膜，不僅材料易得，價格低廉，而且簡便可行，效果甚佳。
雞蛋蜂蜜去皺面膜
雞蛋1個，蜂蜜1湯勺。取出蛋清，加入蜂蜜攪拌，均勻涂抹于額頭、眼周等皺紋處，閉目養(yǎng)神，待其自然風干，30分鐘后用清水洗凈。每周2～3次。能潤膚除皺，駐顏美容，營養(yǎng)增白。
橘子蜂蜜祛皺面膜
橘子1個，蜂蜜1湯匙，醫(yī)用酒精少許。將橘子洗凈，連皮一起搗爛放入碗中，加入蜂蜜及少許醫(yī)用酒精，攪拌均勻后，放入冰箱2～3小時，取出即可使用。每天早晨和晚上涂抹在皺紋處，約20分鐘后用清水洗去。此法不僅能祛除皺紋，還能潤滑皮膚。
西紅柿蜂蜜祛皺面膜
西紅柿1個，蜂蜜適量。將西紅柿洗凈切碎榨成汁，加入適量蜂蜜，調(diào)和均勻，涂抹于面部，待干后用清水洗去。每天早晚各敷1次，每次20～30分鐘。
絲瓜蜂蜜祛皺面膜
鮮絲瓜1根，蜂蜜1湯匙，醫(yī)用酒精少許。將絲瓜洗凈榨成汁，與蜂蜜、醫(yī)用酒精拌勻后，涂在面部，待干后用清水洗去。也可將鮮絲瓜榨汁，加入1湯匙麥粉攪拌后，涂在臉上約20分鐘，用清水洗去。每天兩次。絲瓜含有豐富的維生素，能營養(yǎng)皮膚，舒展皺紋，清斑祛皺，保持肌膚細嫩。
黃瓜蜂蜜祛皺面膜
鮮黃瓜1根，蜂蜜1匙。將黃瓜洗凈榨汁，與蜂蜜調(diào)和均勻，涂抹于臉上，待20～30分鐘后用清水洗去;或?qū)ⅫS瓜切成薄片蘸上蜂蜜，貼于面部，每天早晚各1次。除抗皺祛皺外，還具有營養(yǎng)皮膚、增強皮膚彈性的作用。
此外，蜂蜜牛奶面膜、蜂蜜橄欖油面膜等，也得到一些愛美MM的青睞，大家可以根據(jù)自己皮膚選擇使用。若涂后有不適反應，需即刻洗去。
