干燥的秋冬季節(jié)如何來補血養(yǎng)顏
秋冬季節(jié)干燥如何養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，只有進行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？下面是小編為大家整理的“干燥的秋冬季節(jié)如何來補血養(yǎng)顏”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
干燥的秋冬季節(jié)，做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜，不但暖身暖心，還能幫助皮膚抵御干燥的氣候。那么如何選擇食物呢?下面微微健康網(wǎng)給大家推薦了兩大補血養(yǎng)顏食物，希望能給大家?guī)硪稽c幫助。
補血養(yǎng)顏：木瓜紅棗蓮子蜜
木瓜是盡人皆知的美白食品，它的維生素a含量極其豐富。中醫(yī)認(rèn)為，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美膚養(yǎng)顏、滋補催乳，對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。美容食療時，木瓜可配牛奶食用，也可以用來制作菜肴或粥食。紅棗是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品，如果紅棗配上蓮子食用，又增加了調(diào)經(jīng)益氣、滋補身體的作用。
準(zhǔn)備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。首先，將紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。然后將木瓜剖開去籽，把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜里面，上籠蒸透后即可食用。
相關(guān)閱讀
冬秋季是體弱者進補的好時機，魚則是進補的好水產(chǎn)食品，不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)價值極高。其蛋白質(zhì)含量為豬肉的2倍，且屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。魚肉中脂肪含量雖低，但其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用。魚肉中的維生素D、鈣、磷，能有效地預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為食魚要講究對癥，對癥吃“魚”，它的食用和醫(yī)用價值才能顯現(xiàn)出來。
鯽魚：味甘性溫。功效為利水消腫、益氣健脾、通脈下乳、清熱解毒等。
帶魚：可補五臟、祛風(fēng)、殺蟲，對脾胃虛弱、消化不良、皮膚干燥者尤為適宜。可用作遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助療法。常吃帶魚還可滋潤皮膚，保持皮膚的潤濕與彈性。
青魚：有補氣養(yǎng)胃、化濕利水、祛風(fēng)解煩等功效。食用可治療氣虛乏力、胃寒冷疼、腳氣、濕痹、瘧疾、頭疼等癥。青魚所含鋅、硒、鐵等微量元素，還有防癌抗癌作用。
鯉魚：味甘性溫。有利水消腫、益氣健脾、通脈下乳之功效。
草魚：味甘性溫。有平肝、祛風(fēng)、活痹功效。古人認(rèn)為，草魚肉厚而松，治虛勞及風(fēng)虛頭痛，以其頭蒸食尤佳。
泥鰍：味甘性平。有暖中益氣、清利小便、解毒收痔之功效。泥鰍肉質(zhì)細(xì)嫩，營養(yǎng)價值很高，其滑涎有抗菌作用。
需要注意的是患有某些疾病者不易多吃魚，這些疾病是：痛風(fēng)、肝硬化、結(jié)核等。
【導(dǎo)讀】秋冬養(yǎng)生很重要你們可以選擇吃些清淡食物，小編為你介紹秋冬季節(jié)養(yǎng)肺的禁忌有哪些，比如秋冬季節(jié)養(yǎng)肺的禁忌少吃刺激性食物多吃高蛋白質(zhì)補充維生素。
秋冬季節(jié)養(yǎng)肺的禁忌
秋冬季節(jié)養(yǎng)肺的禁忌
選擇清淡飲食
多吃一些新鮮的蔬果，例如梨等含有大量水分的水果、葡萄等漿果以及具有潤肺止咳功效的柑橘等水果。少吃比較肥膩以及口味重（過咸或過甜）的食物，尤其是羊肉等熱性食物更要避免，以免引起肺部燥熱上火的情況。
秋冬季節(jié)養(yǎng)肺的禁忌
少吃辣椒、冷飲等刺激性食物
這些刺激性食物，不論是像辣椒這樣的大熱還是像冷飲這樣的大寒都很傷肺，所以要避免。
潤肺重點補充營養(yǎng)
潤肺可重點補充維生素A和維生素E.維生素A具有保護肺部組織的功效，來源于肝臟、蛋黃、奶油等；維生素E是細(xì)胞呼吸必需的促進因子，可保護肺組織免受空氣污染，提高機體免疫力，來源于麥胚油、葵花籽油、花生油、豆類等。另外，每天喝足量的水可以保證肺和呼吸道的潤滑。
杏仁粥防冬燥冬季干燥不妨吃杏仁粥
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，杏仁中含蛋白質(zhì)27%，脂肪油53%，碳水化合物11%，還有鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、抗壞血酸和苦仁甙等多種營養(yǎng)，尤其富含鈣質(zhì)，含量是牛奶的2倍。另外，微量元素硒的含量也居各類堅果之冠，硒和杏仁中的維生素E結(jié)合，能更好地清除人體內(nèi)的自由基，具有預(yù)防疾病和延緩衰老的作用。
冬季天氣寒冷、干燥，又因為甜杏仁具有潤燥功效，因而，冬季干燥不妨食用杏仁粥。
杏仁粥的做法：用甜杏仁25克，去皮尖，粳米50—1加克，冰糖適量，加適量水，先用大火煮沸，再改為小火慢慢熬至粥熟。
杏仁粥的功效：吃杏仁粥，不僅可以滋潤身心、防冬燥，還可補充人體內(nèi)水分，滋補強身。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：如果身體無法及時適應(yīng)秋冬季節(jié)氣候的驟冷和多變，男人就容易感冒。那么秋冬季男性如何養(yǎng)生，才能遠離疾病干擾呢？下面為您總結(jié)秋冬季男性如何養(yǎng)生好！
秋冬季男性如何養(yǎng)生：改善血液循環(huán)
通過對3個穴位的刺激可以改善局部血液循環(huán)，預(yù)防秋冬季節(jié)容易出現(xiàn)的上火、炎癥，提高免疫力。這3個穴位分別是大椎穴（低頭時，頸后最突出的椎骨下方）、曲池穴（屈肘成直角所形成的肘橫紋外端，再向外移1.5寸處）、風(fēng)門穴（大椎穴向下移兩個骨節(jié)，再向左右各移一指半處），可以用中指指腹對各穴位按揉2~3分鐘。
涼性食物易造成胃虛，秋冬季腎本來就比較脆弱，涼性的食物易造成體內(nèi)胃著涼，應(yīng)該要多吃熱性的食物。還有生吃這些水生植物，極容易造成囊蟲的感染，使腸粘膜發(fā)炎、出血、水腫，甚至形成潰瘍，這也是秋冬季飲食禁忌之一。
早晨要注意調(diào)養(yǎng)心肺?？刹扇〈晔中摹⑷喟词种傅确绞?，通過刺激手心的勞宮穴，讓心臟興奮，并增強呼吸系統(tǒng)的功能，起到保健作用。搓手心時，將兩掌合并，來回對搓，盡可能地摩擦手心。選擇中午陽光較充足的時段，曬曬后背，可補充人體陽氣。
晚上身體都較為疲累，特別是肝腎急需得到休息和調(diào)養(yǎng)。此時，最好的調(diào)養(yǎng)方式就是泡腳。泡腳時，水里的熱量可以通過腳底進入全身，使人體腎、肝都得到養(yǎng)護。泡完腳，上床準(zhǔn)備睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對腳進行按摩揉搓，每次揉按10余次。
天氣候寒冷，一些患有關(guān)節(jié)炎的患者，往往會病情加重。每逢如此，他們都會喝些白酒，認(rèn)為白酒不但可以暖胃驅(qū)寒，還可以（舒筋活絡(luò)）活血利關(guān)節(jié)。其實，酒的主要成分是乙醇，它產(chǎn)生的熱量很有限，人們喝酒后會有熱乎乎的感覺，這是由于交感神經(jīng)興奮，加速了肌體的代謝，放出了能量。但這是短暫的，隨著血管擴張，熱量大量流失后，反而會感到寒冷。而且長期飲酒還會加速骨鈣的流失，導(dǎo)致腳軟無力，關(guān)節(jié)不利，腰背疼痛等。
秋冬季男性如何養(yǎng)生：提高抵抗能力
洋蔥中含有大量的天然抗生素，具有很強的殺菌能力，對金黃色葡萄球菌、鏈球菌、白喉桿菌、痢疾桿菌、結(jié)核桿菌、大腸桿菌等都有殺滅和抑制作用。生洋蔥比熟洋蔥的抗免疫效果好。嚼生洋蔥3分鐘，就能把口腔細(xì)菌全部殺滅。
維生素在人體免疫系統(tǒng)中發(fā)揮著重要的作用，身體抵抗外來侵害時各類免疫細(xì)胞的數(shù)量、活力都和維生素有關(guān)。秋冬感冒流行季節(jié)，別忘記每日服用維生素C片劑，也可以多食用富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，例如獼猴桃、橙子。
胡蘿卜和牛奶就是免疫戰(zhàn)線上的黃金搭檔。胡蘿卜奶制作時要將胡蘿卜蒸熟，再加入牛奶和蜂蜜，在攪碎機中粉碎后即可飲用。
秋冬季男性如何養(yǎng)生：及時防止便秘
體內(nèi)水分充足可以保持呼吸道黏膜濕潤，感冒病毒難以迅速繁殖。每日飲水量按體重算為40毫升，兒童需飲更多的水。最佳飲料為：水、混合飲料（礦泉水或蘇打水和蘋果汁混合而成的飲料）、果茶或藥草茶。要少喝咖啡、含酒精的飲料和酒。
秋季氣候干燥，很容易導(dǎo)致呼吸道黏膜不斷受到刺激而傷風(fēng)感冒，還會引起扁桃體炎、氣管炎和肺炎等疾病。所以平時要注意保持房間里空氣流通，并且多喝冰糖梨水、冬瓜湯來保持上呼吸道黏膜的正常分泌，防止咽喉腫痛。
從中醫(yī)角度來看，除了保持室內(nèi)一定的溫度和濕度以外，還應(yīng)該選擇防秋燥的護陰、滋腎、潤肺的食物。如泥鰍、鰣魚、白鴨肉、花生、山藥、白木耳、橘子、白果、梨等柔潤之品。為使呼吸道黏膜經(jīng)常保持濕潤，還要補充維生素A，最佳來源是茴香、胡蘿卜和甘藍。
對奇異果中膳食纖維改善便秘病患腸道效應(yīng)進行專項研究的結(jié)果顯示，每天食用兩顆奇異果，糞便停留于腸道的時間縮短，可改善排便狀況，秘密在于奇異果富含膳食纖維，有助于產(chǎn)生較軟糞便并幫助排泄。
忌食油膩煎炸的食物，秋冬季食用后，難以消化，容易積于胃之內(nèi)。加之脾胃功能較弱，食用油膩煎炸的食物會加重體內(nèi)積滯之熱，不利于人體適應(yīng)干燥的特性。
以上就是為您總結(jié)的秋冬季男性如何養(yǎng)生的全部內(nèi)容，供參考。
水果是日常飲食中必不可少的物質(zhì)，由于水果品種多樣，含有的營養(yǎng)物質(zhì)很豐富，所以很適合女性食用。但是，水果也分寒熱性，所以在秋冬季節(jié)科學(xué)的選取水果十分重要。面對琳瑯滿目的各色水果，怎樣吃水果才是健康的呢?下面微微健康網(wǎng)就帶大家一起來看看下面的內(nèi)容。
1、柑橘止咳化痰助消化
營養(yǎng)分析：維生素B1對神經(jīng)系統(tǒng)的信號傳導(dǎo)具有重要作用。在秋季盛產(chǎn)的水果當(dāng)中，柑橘的維生素B1含量最高。柑橘養(yǎng)陰生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不適的人比較適宜吃。
食用提醒：維生素B1需要每天補充，因為和所有B族中的維生素一樣，多余的維生素B1不會貯藏于體內(nèi)，而會完全排出體外。所以，在柑橘盛產(chǎn)的秋季，不妨每天吃1至2個柑橘來補充身體所需的維生素B1。但不可多吃，因為柑橘性熱，秋天干燥，吃多了容易上火。
2、柚子碳水化合物最低
營養(yǎng)分析：每100克柚子中碳水化合物的含量為9.5克，這對于 肥胖 者而言，無疑是最佳水果之選。食用提醒：一般人每天食用量最好別超過200克，一天一大瓣即可。中醫(yī)認(rèn)為，柚子性寒，因此，身體虛寒的人不宜多吃。
3、鮮棗是營養(yǎng)全能冠軍
營養(yǎng)分析：鮮棗相比其他秋季水果，多項營養(yǎng)元素含量均居首位，如維生素C、鉀、鎂等。維生素C可軟化血管、預(yù)防高血壓、冠心病和動脈硬化。食用提醒：鮮棗有健潤脾胃、養(yǎng)血、補氣的功效，氣血兩虛、脾胃功能不好的人適宜多吃，一天吃8至10個即可。需要注意的是，痰多和大便秘結(jié)者要謹(jǐn)慎食用，因為棗偏熱，會助火生熱。
4、水果寒涼溫?zé)岣鞑煌?/p>
吃水果前先了解水果的屬性，根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇水果的品種。一般而言水果可分為寒涼、溫?zé)帷⒏势?類。寒涼類水果有柑橘、香蕉、梨、柿子、西瓜等。溫?zé)犷愃袟棥⑻?、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等。甘平類水果有梅、李、山楂、 蘋果 等。體質(zhì)虛弱、面色蒼白、體寒的人，應(yīng)該選擇溫?zé)嵝缘乃菀咨匣鸬娜耍瑧?yīng)選擇一些寒涼性水果。
5、山楂鈣含量最高
營養(yǎng)分析：山楂含鈣量在秋季水果中最高，每百克果肉中含鈣52毫克。孕婦和兒童對鈣的需求大，這兩類人群不妨在飯后吃點山楂。此外，山楂里因含三萜類烯酸和黃酮類，也被稱為降低血壓和膽固醇的小能手。中醫(yī)認(rèn)為，山楂味酸甘、性微溫，能消食健胃、行氣活血、止痢降壓。生山楂還有消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收的功效，減肥的人可以多吃。
食用提醒：可別為了減肥過量食用，尤其是胃腸功能弱的人，長期吃生山楂可形成胃結(jié)石，增加發(fā)生 胃潰瘍 、 胃出血 甚至 胃穿孔 的風(fēng)險。因此醫(yī)生建議，最好將山楂煮熟或泡茶吃。
6、石榴含膳食纖維最高
營養(yǎng)分析：在以上幾種秋季水果中，石榴每百克可食用膳食纖維的含量最高，為4.8克。區(qū)別于玉米等粗糧的是，石榴中所含的膳食纖維具有水溶性，在人體消化道中不會被酶所分解，可以吸水膨脹，從而大大增加了糞便的體積，既可以防止便秘，又能緩解 腹瀉 癥狀。
食用提醒：石榴盛產(chǎn)于秋季，很多人覺得吃石榴是一件繁復(fù)的工程，但為了其豐富的營養(yǎng)價值，不妨適時食用一些。特別適合口干舌燥者、腹瀉者、扁桃體發(fā)炎者食用。但是，對感冒患者、便秘患者、尿道炎患者、糖尿病患者、實熱積滯者來說就不太適宜，吃多了，反而會加重病情。
所以，秋季水果豐富，也需細(xì)心挑選適合自己的種類，以真正吸收到水果的營養(yǎng)，增進健康。最后，微微健康網(wǎng)小編提醒女性朋友，婦科疾病的發(fā)生率不斷攀升，女性朋友一定要關(guān)注自身健康，在日常的生活習(xí)慣中注意預(yù)防保健。
秋冬季節(jié)是一個很好的收獲季節(jié)，特別是在秋天的時候，一些蘿卜就不斷的出事了，從而成為一些家庭里面秋冬必備的食材之一。所以平時可以進行一定好的方式，用此蘿卜進行滋補身體。因為白蘿卜可以治療各種消化道的疾病，有很好的效果，那么，秋冬季節(jié)吃蘿卜有哪些好處？下面跟小編去看看吧！
秋季食用蘿卜的好處？
1、白蘿卜可治療消化道疾病食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用；惡心嘔吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽；便秘，可以煮食；口腔潰瘍，可以搗汁漱口。
2、白蘿卜對呼吸系統(tǒng)的作用咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽；咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與姜汁同服；鼻出血，可以生搗汁和酒少許熱服，也可以搗汁滴鼻；咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食；預(yù)防感冒，可煮食。
3、白蘿卜對泌尿系統(tǒng)的功效各種泌尿系結(jié)石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服；各種浮腫，可用蘿卜與浮小麥煎湯服用。
4、白蘿卜的其他功效美容，可煮食；腳氣病，煎湯外洗；解毒，解酒或煤氣中毒，可用之，或葉煎湯飲汁；通利關(guān)節(jié)，可煮用。
吃蘿卜的禁忌
1、蘿卜為寒涼蔬菜，陰盛偏寒體質(zhì)者、脾胃虛寒者不宜多食。胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂等患者少食蘿卜。
2、蘿卜不宜與水果一起吃。日常飲食中，若將蘿卜與橘子同食，會誘發(fā)甲狀腺腫。
3、蘿卜主瀉、胡蘿卜為補，所以二者最好不要同食。若要一起吃時應(yīng)加些醋來調(diào)和，以利于營養(yǎng)吸收。
4、生蘿卜與人參藥性相克，不可同食。以免藥效相反，起不到補益作用。
蘿卜可以起到很好的滋補效果，所以平時可以采取正確的方法進行吃這些白蘿卜，因為它可以對我們的消化道產(chǎn)生一定的修復(fù)作用，也可以治療一些咳嗽，預(yù)防一些感冒的發(fā)生，對于一些泌尿系統(tǒng)有很好的功效，但是平時應(yīng)該注意不要將蘿卜和一些寒冷的蔬菜共同食用。
秋冬季節(jié)氣溫下降，而且很多人體質(zhì)比較差，都會出現(xiàn)一些身體不適的情況哦。比如說秋冬季節(jié)出現(xiàn)寒冷啊，體內(nèi)寒氣比較重，要多吃一些具有驅(qū)寒滋補的食物比較好，可以有調(diào)理體質(zhì)的作用呢，吃什么呢，下面的這些具有驅(qū)寒作用的食物推薦給大家。
牛肉
牛肉富含蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，可以有效補血養(yǎng)血，冬季食用牛肉還可以暖胃補益。牛肉含有足夠的維生素B6，可增強免疫力，促進蛋白質(zhì)的新陳代謝和合成，從而及時補充身體能力，提高抵抗力。而且，牛肉中脂肪含量很低，但卻富含結(jié)合亞油酸，這些潛在的抗氧化劑可以幫助女性養(yǎng)顏抗衰。牛肉可以有補充氨基酸的作用，對于強身健體是有好處的，而且還可以有促進新陳代謝的作用呢，對于提高免疫力有一定的好處。
紅薯
紅薯入脾、腎二經(jīng)，可“補脾胃，益氣力，御風(fēng)寒”，被中醫(yī)視為一種“良藥”。紅薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素以及鉀、鎂、銅、硒、鈣等10余種元素。吃紅薯可以有補充微量元素的作用哦。可以有補虛強身的作用，對于驅(qū)寒有好處。
紅薯的含熱量非常低，比一般米飯低得多，所以吃了之后不必?fù)?dān)心會發(fā)胖，反而可起到減肥作用。紅薯中還含有一種類似雌性激素的物質(zhì)，對保護人體皮膚，延緩衰老有一定的作用。
秋冬季節(jié)吃什么食物可以有驅(qū)寒的作用呢，上面介紹了兩種，這些食物可以起到很好的驅(qū)寒的作用，對于提高人體的免疫力是有好處的，而且還可以有減肥降脂的作用，經(jīng)常吃點牛肉啊還有紅薯都是不錯的選擇呢，趕緊試試吧。
進入冬季，氣溫下降后，刮起了一陣滋補食品黑旋風(fēng)，芝麻粉、核桃粉、薏仁米等銷售十分紅火。
一些專門代客加工現(xiàn)磨各類滋補食品的店內(nèi)，核桃、黑芝麻、薏仁米、杏仁等成了市民磨粉的大熱食品。據(jù)介紹，黑芝麻、杏仁、核桃最受歡迎，天氣轉(zhuǎn)涼后，光顧這里的市民更多了，基本都是現(xiàn)買現(xiàn)磨，加工成粉后回家可以干吃，也可以兌水后調(diào)成芝麻糊吃。讀黃帝內(nèi)經(jīng) 窺中醫(yī)飲食養(yǎng)生經(jīng)
專家介紹，秋冬之交最適宜進補，這個時候最利于調(diào)養(yǎng)生機，稍加滋補，便能收到祛病延年的功效。易患慢性心肺疾病的中老年人，適宜在此時打好營養(yǎng)基礎(chǔ)，到了冬季就會減少病毒感染，防止舊病復(fù)發(fā)。女性此時進補，可以滋潤肌膚和毛發(fā)，滋補食品包括百合、銀耳、蓮子、藕、核桃、紅棗等。男士滋補要注重滋養(yǎng)肝腎，常見食物有核桃、黑芝麻、黑木耳、黑豆、枸杞等。他表示，現(xiàn)磨的芝麻粉、核桃粉食用方便，經(jīng)常食用可使皮膚保持柔嫩、細(xì)膩光滑。有習(xí)慣性便秘的人，可以多吃些芝麻，不但能滑腸治療便秘，還具有滋潤皮膚的作用。
白米粥加入適當(dāng)?shù)氖澄锖退幬?，還可以成為具有一定療效的藥粥。秋冬季節(jié)來臨，媽媽可以在粥中加入潤燥的輔食或藥材，使白米粥變成預(yù)防秋燥傷肺的藥粥。
1．銀耳粥：銀耳泡發(fā)洗凈，與粳米冰糖同煮，潤肺生津，滋陰養(yǎng)胃，適合干咳的寶寶。
2．百合杏仁粥：鮮百合，杏仁與粳米同煮，有止咳平喘的功效。適合肺熱導(dǎo)致咳喘的寶寶。
3．胡蘿卜粥：新鮮胡蘿卜切碎，與粳米同煮，能夠健胃補脾，助消化。適合脾胃虛弱，胃口不佳的寶寶食用。此粥易消化，營養(yǎng)豐富，也很適合寶寶初添輔食時食用。
4．干姜粥：干姜1 3 克，高良姜3 5 克，粳米100 克。先煎干姜、高良姜，取汁去渣，再入粳米同煮為粥。溫暖脾胃，散寒止痛，有止嘔吐、腸鳴腹瀉的功效。
5．蔥白胡椒粥：蔥白切段，粳米加水煮開后，加入蔥白和胡椒同煮。能溫中散寒，有助于風(fēng)寒后解表發(fā)汗。如果寶寶在秋冬季外出吹冷風(fēng)受涼或出現(xiàn)鼻塞流清鼻涕，出現(xiàn)一些傷風(fēng)癥狀，喝此粥可以預(yù)防感冒。此粥不適合發(fā)燒時食用。
6．白蘿卜粥：白蘿卜切細(xì)絲。粳米加水煮開后加入
白蘿卜絲煮到粥稠，起鍋前加入少許鹽胡椒粉調(diào)味。白蘿卜能除痰潤肺，解毒生津，和中止咳助消化，秋冬季應(yīng)當(dāng)多食用。另外在冬季，白蘿卜和山楂同煮粥，還能有效緩解冬季孩子大便干、舌苔厚、鼻子堵、有痰、聲啞等上火的癥狀。由于白蘿卜和山楂都具有消食的功效，此款粥很適合食積寶寶食用。
7．山藥羊肉粥：山藥洗凈切塊，羊肉洗凈切碎加少許鹽拌勻。粳米加水煮開后，加入山藥塊煮到米粒熟透，加入羊肉再煮10 15 分鐘，起鍋前加入少許鹽胡椒粉調(diào)味。此粥有健脾，溫陽益氣、補血長肉的功效。有些寶寶大便不成形，顏色偏綠，是脾胃虛寒的表現(xiàn)，這款粥最適合脾胃虛寒導(dǎo)致慢性腹瀉和四肢不溫的寶寶。但這款粥對于食積導(dǎo)致內(nèi)熱和便秘寶寶不合適。特別要提醒媽媽，由于此粥有溫補效果，寶寶發(fā)燒時不適合食用此粥。
愛美的媽媽則可以在粥中加入紫米紅棗，加強白米粥養(yǎng)血美容的功效。夏天在煮粥的時候加入少許荷葉，不僅清熱解暑，還有一定的減肥功效。在喝粥的時候加入少量食鹽，可起到引藥入腎經(jīng)的作用，增強粥的補腎益精功效。
媽媽們不要小看了平淡的白米粥。與其經(jīng)常花時間去搜尋適合寶寶的食物和食譜，不如花點心思每天熬上一鍋熱氣騰騰的白米粥，讓寶寶和全家人都過一個暖暖的冬天。
秋冬季節(jié)吃紅薯的八種好處
紅薯由于口感好、價格低，受到廣大群眾的喜愛，尤其是在秋冬季節(jié)，紅薯不論蒸著吃，還是烤著吃，口感會更好，大家經(jīng)常吃紅薯，可 是大家對紅薯的了解有多少呢？下面我給大家介紹一下紅薯的營養(yǎng)價值和吃法以及注意事項：
紅薯含有豐富的糖、蛋白質(zhì)、纖維素和多種維生素，其中-胡蘿卜素、維生素E和維生素C尤多。
吃紅薯的好處
●防治便秘
紅薯含有淀粉和纖維素，它們在腸內(nèi)能吸收大量水分，促使食物軟化，推動糞便通行，并避免毒物在腸內(nèi)久存。
●防癌抗癌
它含有的脫氫異雄固酮活性物質(zhì),可抑制癌細(xì)胞的產(chǎn)生和增長，特別是對防治腸癌有其獨特作用。
●防治腸胃病
它可中和體內(nèi)食物產(chǎn)生的酸性，起到調(diào)和酸堿平衡的作用，有助于食物的消化吸收。
●防治心腦血管病
它含有膠原和粘多糖，能抑制膽固醇在動脈壁沉積，保持血管彈性，促進血液暢通，從而能防治心腦血管病。
●防治老年肥胖
它所含的類似雌激素的物質(zhì)，除能阻止脂肪在肌體沉積外，還能阻止糖分轉(zhuǎn)化成脂肪，從而起到防肥減肥的作用。
●抗糖尿病
研究發(fā)現(xiàn)紅薯可有效抑制糖尿病。
●防流感
天氣時冷時熱，流感風(fēng)暴再次來襲。美國媒體近日刊文指出，紅薯有助于抵御流感，防治感冒。紅薯是胡蘿卜素的最佳食物來源，有助 于人體制造足夠的白血球，抗擊感冒病毒侵入導(dǎo)致的感染。
●預(yù)防肺氣腫
建議那些吸煙者或被動吸煙者最好每天吃一些富含維生素A的食物如紅薯，以預(yù)防肺氣腫。
紅薯美容養(yǎng)顏
最健康的養(yǎng)顏排毒食法：莫過于每天一個紅薯，現(xiàn)在我們具體看看紅薯的營養(yǎng)的價值以及功效吧。
●美容養(yǎng)顏
紅薯含有類似雌激素的物質(zhì)，有保持人體皮膚細(xì)膩、減少皮下脂肪堆積和潤膚、防皺、美容養(yǎng)顏之功能。
●健身緩老
它含有多種維生素、蛋白質(zhì)、賴氨酸等營養(yǎng)物質(zhì)都能提高機體免疫力，都是健身長壽之寶，都能使人延年益壽。
●減肥瘦身
粗糧富含食物纖維，進入腸道后，能清理腸管內(nèi)的廢物，將毒素與廢物集合起來，讓其順利排出體外。
紅薯同樣富含食物纖維，而維生素的含量特別多，能在腸內(nèi)制造出新細(xì)胞，促進新陳代謝。
紅薯的營養(yǎng)價值
番薯又稱紅薯、甘薯、紅苔、白薯、地瓜。
紅薯有極高的營養(yǎng)價值，含有豐富的淀粉、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余 種微量元素和亞油酸等，營養(yǎng)價值很高，被營養(yǎng)學(xué)家們稱為營養(yǎng)最均衡的保健食品。
紅薯中午吃對身體最好
紅薯缺少蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白質(zhì)食物一起吃，才不會營養(yǎng)失衡。
紅薯最好在午餐這個黃金時段吃。這是因為我們吃完紅薯后，其中所含的鈣質(zhì)需要在人體內(nèi)經(jīng)過4~5小時進行吸收，而下午的日光照射正 好可以促進鈣的吸收。
在午餐時吃紅薯，鈣質(zhì)可以在晚餐前全部被吸收，不會影響晚餐時其他食物中鈣的吸收。
題外話【番薯的來歷】
紅薯之所以稱番薯，大抵是因為它是舶來品之故。相傳番薯最早由印第安人培育，后來傳入菲律賓，被當(dāng)?shù)亟y(tǒng)治者視為珍品，嚴(yán)禁外 傳，違者要處以死刑。
16世紀(jì)時，有兩個在菲律賓經(jīng)商的中國人，設(shè)法將一些番薯藤編進竹籃和纜繩內(nèi)，瞞天過海，運回了福建老家，遂種植遏及中華大地。
多少年來，由于這個舶來品易種易得，售價低廉，人們逐漸淡忘了它在異邦的珍貴和引種的風(fēng)險，只作為粗糧和飼料看待。
紅薯不能和什么一起吃
紅薯忌與柿子同吃：據(jù)中國營養(yǎng)協(xié)會專家高老師介紹，紅薯和柿子不宜在短時間內(nèi)同時食用，如果食量多的情況下，應(yīng)該至少相隔五個小 時以上。如果同時食用，紅薯中的糖分在內(nèi)發(fā)酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質(zhì)、果膠反應(yīng)發(fā)生沉淀凝聚，產(chǎn)生硬塊，量多嚴(yán)重時可使 腸胃出血或造成胃潰瘍。如果感覺胃部不適，一定要去醫(yī)院做胃鏡，看看是否有胃出血或胃潰瘍。
別和過甜的東西同吃：紅薯本身是甜的，如果這時候再加上甜食一塊吃，使反流發(fā)生的可能性就增加一倍，所以紅薯盡量不要和過甜的東 西一塊進食。
地瓜和柿子：不宜在短時間內(nèi)同時食用。
如果食量多的情況下，應(yīng)該至少相隔五個小時以上。如果同時食用，紅薯中的糖分在胃內(nèi)發(fā)酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質(zhì)、果 膠反應(yīng)發(fā)生沉淀凝聚，產(chǎn)生硬塊，量多嚴(yán)重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。如果感覺胃部不適，一定要去醫(yī)院做胃鏡，看看是否有胃出血或胃 潰瘍。
地瓜和雞蛋：最好不要一起吃，地瓜里有糖分，糖和雞蛋一起吃回導(dǎo)致腹痛。
地瓜與河蟹：相克，容易在體內(nèi)凝成柿石。
紅薯不宜與香蕉同食。
忌單吃吃紅薯時應(yīng)當(dāng)配合其他的谷類食物：單吃的話，由于蛋白質(zhì)含量較低，會導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不均衡。所以，傳統(tǒng)的將紅薯切成塊，和大 米一起熬成粥其實是更科學(xué)的。所以，正因為紅薯含熱量低，又頗具飽腹感，無論是用作主食還是副食，它都是一種良好的減肥食品。
上面簡單地介紹了紅薯的營養(yǎng)價值及吃法，相信大家現(xiàn)在也都有了些了解，紅薯好吃也不是越多吃越好，吃紅薯的注意事項一定要記牢。 否則，會造成中毒或腹泄的嚴(yán)重后果。
秋冬之季，氣候干燥，很多人的臉上都出現(xiàn)了脫皮的現(xiàn)象，白茫茫的一片，好像是臉上長出的頭皮屑，不但干澀難受，還嚴(yán)重影響美觀。這究竟是什么原因?qū)е碌哪?應(yīng)該如何應(yīng)對?下面就為大家一一解答。
首先干燥的氣候難辭其咎，空氣中缺少水分，皮膚也沒有了天然滋潤，在冷風(fēng)的吹拂下，皮膚中的水分也大量流失，導(dǎo)致面部產(chǎn)生大量皮屑。
再者，這和個人的膚質(zhì)也有很大的聯(lián)系，干性皮膚的人，本身皮脂腺油脂分泌就很少，一到干燥的季節(jié)，面部起屑的情況就比油性皮膚發(fā)人更為嚴(yán)重。
此外，不正當(dāng)?shù)拿娌壳鍧嵰矔?dǎo)致這一情況，選擇堿性的肥皂或清潔力度過強的洗面奶潔面，會對皮膚造成強烈刺激，導(dǎo)致皮膚更加干燥，引起皮屑的出現(xiàn)。
那么，應(yīng)該如何應(yīng)對這一情況呢?
首先，在潔面方面，秋冬干燥的季節(jié)應(yīng)該選擇柔和的潔面產(chǎn)品，強堿性的肥皂更是不能使用，它會帶走面部大量水分和油脂，加重干燥情況;除此之外，最好隨身攜帶一個保濕噴霧劑，一旦面部有干燥感覺，及時補充水分。
再者，每天的飲水量和面部皮膚的滋潤程度也密切相關(guān)，在干燥的季節(jié)，只有保證充足的飲水量才能緩解皮膚干燥問題。
其實，飲食調(diào)節(jié)一樣必不可少。首先要多吃富含各種維生素的蔬菜、水果、豆制品、魚類等食物，它們能起到促進皮膚細(xì)胞的代謝，幫助保持細(xì)膩潤澤膚質(zhì)的作用;再者， 多吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如魚蝦、蹄筋、動物的蹄爪等等，它們可以使面部皮膚變得更加飽滿，使皮膚變得更加豐潤有彈性，還能減少皺紋。另外，各類微量元素的攝入也必不可少，鐵、鋅等物質(zhì)，它們能改善面部的營養(yǎng)狀況，增強細(xì)胞的活力，使皮膚變得更加豐盈水潤。
同時，辛辣等刺激性的食物一定要少吃，它們會加重面部不適的情況。甜食、油膩食物的攝入也需謹(jǐn)慎，因為這些偏酸性的食物，在體內(nèi)會被分解成尿酸、乳酸，導(dǎo)致面部皮膚干燥的情況更為嚴(yán)重。
立冬已過，冬季已經(jīng)來到我們身邊，往后的溫度將更低，空氣將更為干燥，對面部皮屑的問題進行積極調(diào)理顯得很有必要，上述的這些方式一定能讓你溫潤的度過這個冬天。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
現(xiàn)在有很多的患者會患上肝囊腫，那么怎么確定自己是否是患上肝囊腫的呢?肝囊腫的臨床表現(xiàn)有哪些?患上肝囊腫怎么辦?肝囊腫的治療方法有哪些?肝囊腫飲食注意事項又有哪些呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
肝囊腫的臨床表現(xiàn)有哪些
肝囊腫因成長緩慢可長時間或終身無癥狀。一般都是在B超檢查的時候偶然發(fā)現(xiàn)的。其主要臨床表現(xiàn)隨囊腫方位、大小、數(shù)目、有無壓榨附近器官和有無并發(fā)癥而異。單純性肝囊腫相對罕見，發(fā)病女多于男，男女之比為1∶4。約20%患者有癥狀，最常見的首發(fā)癥狀為腹圍增大，其初發(fā)癥狀可始于任何年紀(jì)，但多發(fā)生在20～50歲。臨床上較常見的其他癥狀和體征如下：
1.胃腸道癥狀
當(dāng)囊腫增大并壓迫胃、十二指腸和結(jié)腸時，可引起餐后飽脹、食欲減退、惡心和嘔吐等癥狀。
2.腹痛
大而重的囊腫會導(dǎo)致上腹腫大不舒服、隱痛或輕度鈍痛。突發(fā)疼痛或呈現(xiàn)腹膜炎的癥狀體征時，提示有囊腫出血或破裂等并發(fā)癥發(fā)作，并可呈現(xiàn)畏寒、發(fā)熱。
3.腹部包塊
發(fā)現(xiàn)腹部包塊是許多患者的主要初發(fā)表現(xiàn)。
4.黃疸
肝門鄰近的囊腫壓迫肝管或膽總管可引起輕度黃疸，其發(fā)生率較低，僅在約5%的病例中出現(xiàn)。
5.體檢
腹部觸及隨呼吸移動的包塊是首要體征。包塊外表光滑，通常質(zhì)硬，僅部分呈囊性，有波動感。其方位隨囊腫發(fā)作的部位而定，但大都位于右上腹。
什么是肝囊腫
肝囊腫，就是位于肝臟的囊腫，同理，在腎上的就是腎囊腫。囊腫，就是一個水泡，外面有一層膜包裹著，里面可能是液體，也可能有氣體。單純的囊腫基本上不會有癥狀，也不會引起任何不適，換而言之，如果有右上腹不適，和囊腫之間基本上沒有關(guān)系。
什么是肝血管瘤，很多人在去醫(yī)院檢查的時候會被檢查出來看肝血管瘤，那么怎么知道自己是否患上肝血管瘤呢?肝血管瘤的癥狀有哪些?肝上有血管瘤怎么辦?肝血管瘤的飲食禁又有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
肝血管瘤的癥狀
肝血管瘤多無明顯不適癥狀，當(dāng)血管瘤增至5cm以上時，可出現(xiàn)下列癥狀：
1.腹部包塊
腹部包塊有囊性感，無壓痛，表面光滑或不光滑，在包塊部位聽診時，偶可聽到傳導(dǎo)性血管雜音。
2.胃腸道癥狀
右上腹隱痛和/或不適、食欲不振、惡心、嘔吐、噯氣、食后脹飽等消化不良癥狀。
3.壓迫癥狀
巨大的血管瘤可對周圍組織和器官產(chǎn)生推擠和壓迫。壓迫食管下端，可出現(xiàn)吞咽困難;壓迫肝外膽道，可出現(xiàn)阻塞性黃疸和膽囊積液;壓迫門靜脈系統(tǒng)，可出現(xiàn)脾大和腹水;壓迫肺臟可出現(xiàn)呼吸困難和肺不張;壓迫胃和十二指腸，可出現(xiàn)消化道癥狀。
4.肝血管瘤破裂出血
肝血管瘤決裂出血可出現(xiàn)上腹部疼痛。以及出血和休克癥狀。多為生善于肋弓以下較大的肝血管瘤因外力導(dǎo)致決裂出血。
5.Kasabach-Merritt綜合征
血小板減少、大量凝血因子消耗引起的凝血異常。其發(fā)病機制為巨大血管瘤內(nèi)血液滯留，大量消耗紅細(xì)胞、血小板、凝血因子Ⅱ、V、Ⅵ和纖維蛋白原，引起凝血機制異常，可進一步發(fā)展成DIC。
6.其他
游離在肝外生長的帶蒂血管瘤扭轉(zhuǎn)時，可發(fā)生壞死，出現(xiàn)腹部劇痛、發(fā)熱和虛脫。個別病人因血管瘤巨大伴有動靜脈瘺形成，回心血量增多，導(dǎo)致心力衰竭。
肝上有血管瘤怎么辦
1.手術(shù)治療
現(xiàn)在肝血管瘤的醫(yī)治辦法主要有血管瘤切除術(shù)、血管瘤縫扎術(shù)、肝動脈結(jié)扎術(shù)、微波固化術(shù)、射頻醫(yī)治、肝動脈栓塞術(shù)等。關(guān)于彌漫性的肝血管瘤，或許無法切除的巨大血管瘤，如肝功能失代償或兼并Kasabach-Merritt綜合征，也可行肝移植醫(yī)治。
2.非手術(shù)治療
(1)肝動脈栓塞術(shù)(TAE) TAE醫(yī)治肝血管瘤根據(jù)肝血管瘤主要由肝動脈供血。栓塞動脈后瘤體內(nèi)可構(gòu)成血栓，血栓機化、纖維化使瘤體構(gòu)成纖維瘤樣結(jié)構(gòu)而到達縮小、硬化血管瘤的目的。
(2)肝血管瘤微波固化術(shù)及射頻治療 肝血管瘤微波固化術(shù)及射頻治療，微波可轉(zhuǎn)化為熱能而使周圍組織凝結(jié)，使瘤體局部萎縮、變硬，達到固化腫瘤的目的。
眼下，正是紅薯大量上市的季節(jié)。紅薯又稱白薯、番薯、地瓜等，為旋花科一年生植物，我國許多地區(qū)都種植紅薯，有的地區(qū)幾乎把紅薯作為主食。特別是烤紅薯，糖分經(jīng)焦糖化作用釋放出的香甜美味更是誘人。
紅薯的藥用價值
祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，紅薯補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰，功同山藥，久食益人，為長壽之食，可見紅薯早就被祖先認(rèn)識。現(xiàn)代研究表明，紅薯營養(yǎng)突出的是含有大量黏液蛋白，它對人體有特殊的保護作用，能保持人體動脈管壁的良好彈性，防止動脈粥樣硬化，減少皮下脂肪，避免肥胖。還能防肝腎結(jié)締組織萎縮，預(yù)防膠原病的發(fā)生，它還能保持呼吸道、消化道、關(guān)節(jié)腔和漿膜的滑潤。紅薯還含有豐富的多種維生素和氨基酸，其中維生素B1、維生素B2和維生素C的含量比大米、面粉要高，維生素C含量可與柑橘相比，這對保護皮膚和美容都起到一定的作用。由于紅薯屬堿性食物，有利于維護血液的酸堿平衡，常吃紅薯對于促進老人身體健康顯得尤為重要。此外，紅薯所含淀粉的纖維素在腸道內(nèi)可吸附大量水分，增大糞便體積。這既有利于防治老年性便秘，又能減少腸癌的發(fā)生。醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，常吃紅薯有利于防止多種老年性疾病的發(fā)生。
對于需要控制體重及血糖的人群來講，薯類雖能延緩碳水化合物吸收，但過多食用，還是會轉(zhuǎn)變成能量蓄積在體內(nèi)，引起肥胖。因為淀粉雖然在小腸內(nèi)不被消化，但進入結(jié)腸后在腸內(nèi)細(xì)菌酵解下生成的短鏈脂肪酸，仍可供給機體一部分能量。所以，薯類的攝入并非多多益善，故要控制薯類的攝入量，并相應(yīng)減少主食的攝取。胃腸功能差的人也要控制攝入量，不要多吃，甚至要避免食用，以免引起泛酸、脹氣等不適。秋冬滋補 紅薯等四蔬菜最養(yǎng)人
美味紅薯怎么吃
烹調(diào)方法上，如采用油煎、油炸方式制成的薯片、薯條，人為增加脂肪含量，而且油炸時高溫環(huán)境下會產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)，此時薯類就失去其原有的營養(yǎng)特色，變成高脂高能量的不健康食品，應(yīng)盡量少食。下面介紹幾種簡單新穎的烹調(diào)紅薯方法：
紅薯發(fā)糕
取紅薯粉1000克，面粉300克，白糖300克，蘇打8克及適量溫開水調(diào)拌均勻，發(fā)酵完全后放入蒸籠內(nèi)用大火蒸熟。離火晾至溫?zé)岢潭葧r，在其表面適當(dāng)涂抹香油，撒上青紅絲、芝麻，切塊食用。若配料時適量增加些食用色素、紅棗等，則成為花色發(fā)糕或紅棗發(fā)糕，其色好看，亦松軟可口。
紅薯蔥餅
將紅薯洗凈蒸熟，去皮后搗成糊狀，加等量的面粉和適量的溫水、蔥、花椒面、食鹽等拌勻，做成手掌大小圓餅，放進平底鍋，用油烙熟即成。該餅色澤金黃，蔥香撲鼻，口感甜美。
紅薯燒餅
用發(fā)酵好的紅薯面團，涂上少許油，做成餅狀，面上刷上飴糖水，撒上芝麻后置烘爐或炒鍋內(nèi)烤熟即可。
紅薯丁湯
紅薯適量洗凈，去粗皮切成小丁塊，鍋熱后淋入植物油，傾入丁塊爆炒后，加水煮熟紅薯。起鍋前加入鹽、味精、少量豬油，撒上蔥花，淋上麻油即可。
紅薯雞蛋飯
大米、紅薯各250克，雞蛋4只，素鹽、素油各適量。先將大米、紅薯塊一起放入鍋內(nèi)，加入適量的水燒沸后改用文火燜熟，再將雞蛋打入鍋內(nèi)加入少許精鹽，倒入熱油鍋內(nèi)翻炒成塊，后將燜好的紅薯米飯拌均勻，即可食用。
隨著氣溫的降低，干燥而寒冷的秋冬季已經(jīng)慢慢來到我們身邊，秋冬季養(yǎng)生也成為人們談?wù)撟疃嗟慕】翟掝}。對此，營養(yǎng)專家建議秋冬季養(yǎng)生應(yīng)以食補為宜，通過食補可使人保持健康的體魄、旺盛的精力，從而達到減少疾病和推遲衰老的目的。
在秋冬季，人們多喜吃油膩重味食物來抵御寒冷，但運動卻隨之減少。同時，隨著生活水平的提高，不少家庭更是天天吃葷腥，餐餐有油膩。然而，這些高油高熱的食物在代謝后卻產(chǎn)生了大量的酸性有毒物質(zhì)，對人體會造成極大危害，極易導(dǎo)致肥胖癥、冠心病、心肌栓塞、高血壓等疾病。因此人們在秋冬季節(jié)飲食上仍應(yīng)注意解油膩，多吃富含維生素和高纖維素的食物，如蔬菜、水果、豆類、薯類和海產(chǎn)品等，都可以促使體內(nèi)所存積的油膩物質(zhì)得以及時排出，同時也可以選擇酸梅湯等天然健康飲品日常飲用，同樣可以達到解除油膩的功效。
在傳統(tǒng)認(rèn)知上，酸梅湯一向被認(rèn)為是夏季防暑佳品，其實，酸梅湯在秋冬季也同樣適宜飲用。酸梅湯里不僅含有大量的微量元素、氨基酸、膳食纖維等利于人體健康的豐富營養(yǎng)物質(zhì)，其中作為主要原料的烏梅、山楂更是有效去油的堿性食品，可以促使肌體加快新陳代謝，對去除腸胃中積存的油膩十分有效。而且酸梅湯不但可以解油膩，也是去火生津的佳品，可以有效緩解人們因干燥的空氣、暖氣、空調(diào)而帶來的身體不適、上火等癥狀。另外，酸梅湯是我國的傳統(tǒng)飲品，講究的是以全天然原料精心熬制而成，相對于添加了各種添加劑的現(xiàn)代飲品更利于人體健康，符合現(xiàn)代人對于綠色環(huán)保飲食的追求。
正是因為酸梅湯有如此功效，所以不僅在古代風(fēng)靡了自寒冷的東北地帶入關(guān)的清代皇宮，更得到了現(xiàn)代白領(lǐng)們的喜愛，北京眾多大中型企事業(yè)單位就在中秋節(jié)時大量團購了老字號九龍齋酸梅湯發(fā)放給員工，被員工們譽為最佳的中秋福利禮品，而酸梅湯也從此突破了傳統(tǒng)觀念局限，以自身更深層次的保健功效和綠色天然的品質(zhì)成為白領(lǐng)們心中四季皆宜的健康飲品。
合理的飲食，不僅能延年益壽，且能抗衰養(yǎng)顏，在這美好的秋冬季節(jié)，愿大家都通過飲食獲得美麗和健康。
