黑枸杞+藏紅花+玫瑰花，還有治療月經(jīng)不調(diào)和祛斑功能！
月經(jīng)不調(diào)女性中醫(yī)養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“黑枸杞+藏紅花+玫瑰花，還有治療月經(jīng)不調(diào)和祛斑功能！”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
小編今天要給大家?guī)?lái)經(jīng)過(guò)證實(shí)的治療女性月經(jīng)不調(diào)和雀斑的秘方，這秘方更能讓您美容養(yǎng)顏，那就是黑枸杞、藏紅花和玫瑰每天搭配著來(lái)吃。
黑枸杞味道略甜，屬于中性食物，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和各種有機(jī)酸、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，與紅枸杞相比，黑枸杞的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分的含量更為豐富，尤其是黑枸杞還含有能清除自由基、具有抗氧化功能的天然花色甙素，藥用、保健價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通的紅枸杞，被譽(yù)為軟黃金。
黑枸杞有五大功效
1、改善睡眠質(zhì)量，增強(qiáng)身體體質(zhì)
因?yàn)椴簧偎邌?wèn)題都是陰虛火旺所引起的，所以睡眠不好的時(shí)候可以泡點(diǎn)黑枸杞茶來(lái)喝，不僅可以改善到自己的睡眠質(zhì)量，還可以順便增強(qiáng)我們的體質(zhì)。
2、養(yǎng)陰、清肝、明目
常用電腦的人的眼睛很容易疲勞，如果采用黑枸杞泡茶喝，不僅可以滋陰明目，還可以幫助我們清降肝火。
3、美容養(yǎng)顏抗衰老
因?yàn)楹阼坭街械囊恍┟廊蒺B(yǎng)顏抗衰老成分含量豐富，如花青素含量是藍(lán)莓的10倍，維生素C含量比橙子高，鐵含量比牛肉高，-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，所以黑枸杞子具有美容養(yǎng)顏、抗衰老等功效。
4、壯陽(yáng)滋腎，補(bǔ)氣養(yǎng)血
經(jīng)驗(yàn)證明，常喝黑枸杞茶，可補(bǔ)氣養(yǎng)血，還能壯陽(yáng)滋腎，因此，黑枸杞被稱為水果偉哥。
5、滋陰御寒和潤(rùn)肺抗燥
冬季常常比較寒冷，用黑枸杞泡點(diǎn)茶喝，也可起到滋陰御寒、潤(rùn)肺抗燥的作用。
藏紅花又名西紅花、番紅花。藏紅花是名貴藥材、名貴食品香料、是美容化妝品和染料的寶貴原料，同時(shí)還是名貴觀賞花卉。藏紅花享有三個(gè)世界之最：一是世界上最貴的藥用植物;二是世界上最好的染料;三是世界上最高檔的香料。
藏紅花的主要作用在于血，具有養(yǎng)血、活血、補(bǔ)血、行血、理血等功能。此外，藏紅花還具有活血化瘀、涼血解毒、解郁安神、美容養(yǎng)顏等功效，主治月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、產(chǎn)后瘀血腹痛、不孕不育等婦科疾病，對(duì)治療心腦血管疾病、調(diào)節(jié)肝腎功能、調(diào)三高、抗腫瘤癌癥等療效顯著。
一般來(lái)說(shuō)女性對(duì)藏紅花的需求比較多，但孕婦忌服。因?yàn)椴丶t花的功效與作用為調(diào)經(jīng)、活血、祛瘀、止痛、用于清肝熱、血瘀血滯、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后惡露不盡、跌打損傷、內(nèi)外出血、肺炎、身體衰弱、培元健身，是肝病良藥。
藏紅花的美容作用
藏紅花養(yǎng)顏美膚的作用估計(jì)是很多女性關(guān)注藏紅花的主要原因：現(xiàn)代女性承受巨大的工作和生活壓力，容易造成焦慮、不安、睡眠質(zhì)量降低、血液粘稠度增加，使肉眼看不見(jiàn)的毛細(xì)血管淤塞，血流速度減慢，千萬(wàn)肌膚缺氧。嚴(yán)重時(shí)會(huì)因血液淤滯，色素沉淀，水分被擠出血管，導(dǎo)致肌膚因缺氧而失去自然光澤，肌膚表面出現(xiàn)色素沉淀的斑點(diǎn)。
飲藏紅花茶可最大限度地發(fā)揮其活血耐缺氧的功效，這個(gè)和冰糖燉梨的做法產(chǎn)生的效果一樣，明顯發(fā)送血液微循環(huán)，讓每一個(gè)細(xì)胞都得到充足的血氧、水分和營(yíng)養(yǎng)，使體內(nèi)每一個(gè)細(xì)胞充滿活力，外表自然流露彈性肌膚、盡顯細(xì)膩光澤。
玫瑰茶性甘、微苦、溫，屬肝脾經(jīng) ，又明代《食物草本》中亦提到，玫瑰食之芳香甘美，令人神爽 ，所以玫瑰茶具有和血平肝、恢復(fù)精神、補(bǔ)養(yǎng)血?dú)?、?rùn)澤膚顏等功效，對(duì)于工作辛苦、壓力繁重的現(xiàn)代人而言，是非常合適的下午茶飲品，不但可以調(diào)和情緒，亦可調(diào)理肝氣，疏氣活血，解除胸悶脹痛等工作癥候群;再者女性生理期間的各種精神病癥亦可藉由飲用玫瑰茶得到調(diào)理改善。
玫瑰泡水喝有是什么好處?
1、調(diào)理身體
性質(zhì)溫和、可緩和情緒、平衡內(nèi)分泌、補(bǔ)血?dú)猓李佔(zhàn)o(hù)膚、對(duì)肝及胃有調(diào)理的作用、并可消除疲勞、改善體質(zhì)，玫瑰花茶的味道清香幽雅，能令人緩和情緒、紓解抑郁，能改善內(nèi)分泌失調(diào)，解除腰酸背痛，對(duì)消除疲勞和傷口愈合，滋潤(rùn)養(yǎng)顏，護(hù)膚美容，活血，保護(hù)肝臟，和胃養(yǎng)肝，消除疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)之功能?？芍温晕秆准案窝住?/p>
2、疏肝解郁、調(diào)氣血
疏肝解郁，健脾降火和血散淤等功效，能治腹中冷痛，胃浣積寒，順行血?dú)狻采?、通便，降火氣，可調(diào)理血?dú)?、促進(jìn)血液循環(huán)，能活血化瘀，可緩和情緒，調(diào)整內(nèi)分泌，最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的mm，調(diào)氣血，調(diào)理女性生理問(wèn)題;
3、美容養(yǎng)顏
最重要的是它的養(yǎng)顏美容功效，常飲可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然，防皺紋也有幫助?？筛纳企w質(zhì)，肝郁氣滯型的減肥可多喝，有助于減肥;有豐胸調(diào)經(jīng)之效;還可潤(rùn)腸通便。美容養(yǎng)顏瘦身的佳品。
4、治口臭
由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好長(zhǎng)期飲用可改善睡眠。
5、減肥
玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜過(guò)多飲用。
那么黑枸杞+藏紅花+玫瑰花怎么搭配著吃呢?您可以選擇用這三種一起泡水喝，也可以分開(kāi)泡著喝，一般一天黑枸杞吃20克左右，藏紅花不要超過(guò)10根，而玫瑰花則不要超過(guò)5克，連續(xù)吃上15天左右即有效果。需要注意的是如果是經(jīng)期藏紅花要停用。
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今天帶來(lái)一個(gè)女性月經(jīng)不調(diào)和祛雀斑的秘方，這秘方更能讓您美容養(yǎng)顏，那就是黑枸杞、藏紅花和玫瑰每天搭配著來(lái)吃。下面就來(lái)了解一下吧~
黑枸杞味道略甜，屬于中性食物，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和各種有機(jī)酸、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，與紅枸杞相比，黑枸杞的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分的含量更為豐富，尤其是黑枸杞還含有能清除自由基、具有抗氧化功能的天然花色甙素，藥用、保健價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通的紅枸杞，被譽(yù)為軟黃金。
黑枸杞有五大功效：
1、改善睡眠質(zhì)量，增強(qiáng)身體體質(zhì)
因?yàn)椴簧偎邌?wèn)題都是陰虛火旺所引起的，所以睡眠不好的時(shí)候可以泡點(diǎn)黑枸杞茶來(lái)喝，不僅可以改善到自己的睡眠質(zhì)量，還可以順便增強(qiáng)我們的體質(zhì)。
2、養(yǎng)陰、清肝、明目
常用電腦的人的眼睛很容易疲勞，如果采用黑枸杞泡茶喝，不僅可以滋陰明目，還可以幫助我們清降肝火。
3、美容養(yǎng)顏抗衰老
因?yàn)楹阼坭街械囊恍┟廊蒺B(yǎng)顏抗衰老成分含量豐富，如花青素含量是藍(lán)莓的10倍，維生素C含量比橙子高，鐵含量比牛肉高，-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，所以黑枸杞子具有美容養(yǎng)顏、抗衰老等功效。
4、壯陽(yáng)滋腎，補(bǔ)氣養(yǎng)血
經(jīng)驗(yàn)證明，常喝黑枸杞茶，可補(bǔ)氣養(yǎng)血，還能壯陽(yáng)滋腎，因此，黑枸杞被稱為水果偉哥。
5、滋陰御寒和潤(rùn)肺抗燥
冬季常常比較寒冷，用黑枸杞泡點(diǎn)茶喝，也可起到滋陰御寒、潤(rùn)肺抗燥的作用。
藏紅花又名西紅花、番紅花。藏紅花是名貴藥材、名貴食品香料、是美容化妝品和染料的寶貴原料，同時(shí)還是名貴觀賞花卉。藏紅花享有三個(gè)世界之最：一是世界上最貴的藥用植物;二是世界上最好的染料;三是世界上最高檔的香料。
藏紅花功效：
藏紅花的主要作用在于血，具有養(yǎng)血、活血、補(bǔ)血、行血、理血等功能。此外，藏紅花還具有活血化瘀、涼血解毒、解郁安神、美容養(yǎng)顏等功效，主治月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、產(chǎn)后瘀血腹痛、不孕不育等婦科疾病，對(duì)治療心腦血管疾病、調(diào)節(jié)肝腎功能、調(diào)三高、抗腫瘤癌癥等療效顯著。
一般來(lái)說(shuō)女性對(duì)藏紅花的需求比較多，但孕婦忌服。因?yàn)椴丶t花的功效與作用為調(diào)經(jīng)、活血、祛瘀、止痛、用于清肝熱、血瘀血滯、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后惡露不盡、跌打損傷、內(nèi)外出血、肺炎、身體衰弱、培元健身，是肝病良藥。
藏紅花養(yǎng)顏美膚的作用估計(jì)是很多女性關(guān)注藏紅花的主要原因：現(xiàn)代女性承受巨大的工作和生活壓力，容易造成焦慮、不安、睡眠質(zhì)量降低、血液粘稠度增加，使肉眼看不見(jiàn)的毛細(xì)血管淤塞，血流速度減慢，千萬(wàn)肌膚缺氧。嚴(yán)重時(shí)會(huì)因血液淤滯，色素沉淀，水分被擠出血管，導(dǎo)致肌膚因缺氧而失去自然光澤，肌膚表面出現(xiàn)色素沉淀的斑點(diǎn)。
飲藏紅花茶可最大限度地發(fā)揮其活血耐缺氧的功效，這個(gè)和冰糖燉梨的做法產(chǎn)生的效果一樣，明顯發(fā)送血液微循環(huán)，讓每一個(gè)細(xì)胞都得到充足的血氧、水分和營(yíng)養(yǎng)，使體內(nèi)每一個(gè)細(xì)胞充滿活力，外表自然流露彈性肌膚、盡顯細(xì)膩光澤。
玫瑰茶性甘、微苦、溫，屬肝脾經(jīng) ，又明代《食物草本》中亦提到，玫瑰食之芳香甘美，令人神爽 ，所以玫瑰茶具有和血平肝、恢復(fù)精神、補(bǔ)養(yǎng)血?dú)?、?rùn)澤膚顏等功效，對(duì)于工作辛苦、壓力繁重的現(xiàn)代人而言，是非常合適的下午茶飲品，不但可以調(diào)和情緒，亦可調(diào)理肝氣，疏氣活血，解除胸悶脹痛等工作癥候群;再者女性生理期間的各種精神病癥亦可藉由飲用玫瑰茶得到調(diào)理改善。
玫瑰泡水喝有是什么好處?
1、調(diào)理身體
性質(zhì)溫和、可緩和情緒、平衡內(nèi)分泌、補(bǔ)血?dú)猓李佔(zhàn)o(hù)膚、對(duì)肝及胃有調(diào)理的作用、并可消除疲勞、改善體質(zhì)，玫瑰花茶的味道清香幽雅，能令人緩和情緒、紓解抑郁，能改善內(nèi)分泌失調(diào)，解除腰酸背痛，對(duì)消除疲勞和傷口愈合，滋潤(rùn)養(yǎng)顏，護(hù)膚美容，活血，保護(hù)肝臟，和胃養(yǎng)肝，消除疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)之功能?？芍温晕秆准案窝?。
2、疏肝解郁、調(diào)氣血
疏肝解郁，健脾降火和血散淤等功效，能治腹中冷痛，胃浣積寒，順行血?dú)?、安神、通便，降火氣，可調(diào)理血?dú)?、促進(jìn)血液循環(huán)，能活血化瘀，可緩和情緒，調(diào)整內(nèi)分泌，最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的mm，調(diào)氣血，調(diào)理女性生理問(wèn)題;
3、美容養(yǎng)顏
最重要的是它的養(yǎng)顏美容功效，常飲可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然，防皺紋也有幫助。可改善體質(zhì)，肝郁氣滯型的減肥可多喝，有助于減肥;有豐胸調(diào)經(jīng)之效;還可潤(rùn)腸通便。美容養(yǎng)顏瘦身的佳品。
4、治口臭
由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好長(zhǎng)期飲用可改善睡眠。
5、減肥
玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜過(guò)多飲用。
黑枸杞+藏紅花+玫瑰花怎么搭配著吃呢?
您可以選擇用這三種一起泡水喝，也可以分開(kāi)泡著喝，一般一天黑枸杞吃20克左右，藏紅花不要超過(guò)10根一天，而玫瑰花則不要超過(guò)5克，連續(xù)吃上15天左右即有效果。
今天帶來(lái)一個(gè)女性月經(jīng)不調(diào)和祛雀斑的秘方，這秘方更能讓您美容養(yǎng)顏，那就是黑枸杞、藏紅花和玫瑰每天搭配著來(lái)吃，下面就來(lái)了解一下吧：
黑枸杞味道略甜，屬于中性食物，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和各種有機(jī)酸、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，與紅枸杞相比，黑枸杞的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分的含量更為豐富，尤其是黑枸杞還含有能清除自由基、具有抗氧化功能的天然花色甙素，藥用、保健價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通的紅枸杞，被譽(yù)為軟黃金。
黑枸杞有五大功效
1改善睡眠質(zhì)量，增強(qiáng)身體體質(zhì)
因?yàn)椴簧偎邌?wèn)題都是陰虛火旺所引起的，所以睡眠不好的時(shí)候可以泡點(diǎn)黑枸杞茶來(lái)喝，不僅可以改善到自己的睡眠質(zhì)量，還可以順便增強(qiáng)我們的體質(zhì)。
2養(yǎng)陰、清肝、明目
常用電腦的人的眼睛很容易疲勞，如果采用黑枸杞泡茶喝，不僅可以滋陰明目，還可以幫助我們清降肝火。
3美容養(yǎng)顏抗衰老
因?yàn)楹阼坭街械囊恍┟廊蒺B(yǎng)顏抗衰老成分含量豐富，如花青素含量是藍(lán)莓的10倍，維生素C含量比橙子高，鐵含量比牛肉高，-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，所以黑枸杞子具有美容養(yǎng)顏、抗衰老等功效。
4壯陽(yáng)滋腎，補(bǔ)氣養(yǎng)血
經(jīng)驗(yàn)證明，常喝黑枸杞茶，可補(bǔ)氣養(yǎng)血，還能壯陽(yáng)滋腎，因此，黑枸杞被稱為水果偉哥。
5滋陰御寒和潤(rùn)肺抗燥
黑枸杞泡點(diǎn)茶喝，也可起到滋陰御寒、潤(rùn)肺抗燥的作用。
藏紅花
藏紅花又名西紅花、番紅花。藏紅花是名貴藥材、名貴食品香料、是美容化妝品和染料的寶貴原料，同時(shí)還是名貴觀賞花卉。藏紅花享有三個(gè)世界之最：一是世界上最貴的藥用植物;二是世界上最好的染料;三是世界上最高檔的香料。
藏紅花的主要作用在于血，具有養(yǎng)血、活血、補(bǔ)血、行血、理血等功能。此外，藏紅花還具有活血化瘀、涼血解毒、解郁安神、美容養(yǎng)顏等功效，主治月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、產(chǎn)后瘀血腹痛、不孕不育等婦科疾病，對(duì)治療心腦血管疾病、調(diào)節(jié)肝腎功能、調(diào)三高、抗腫瘤癌癥等療效顯著。
一般來(lái)說(shuō)女性對(duì)藏紅花的需求比較多，但孕婦忌服。因?yàn)椴丶t花的功效與作用為調(diào)經(jīng)、活血、祛瘀、止痛、用于清肝熱、血瘀血滯、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后惡露不盡、跌打損傷、內(nèi)外出血、肺炎、身體衰弱、培元健身，是肝病良藥。
藏紅花養(yǎng)顏美膚的作用估計(jì)是很多女性關(guān)注藏紅花的主要原因：現(xiàn)代女性承受巨大的工作和生活壓力，容易造成焦慮、不安、睡眠質(zhì)量降低、血液粘稠度增加，使肉眼看不見(jiàn)的毛細(xì)血管淤塞，血流速度減慢，千萬(wàn)肌膚缺氧。嚴(yán)重時(shí)會(huì)因血液淤滯，色素沉淀，水分被擠出血管，導(dǎo)致肌膚因缺氧而失去自然光澤，肌膚表面出現(xiàn)色素沉淀的斑點(diǎn)。
飲藏紅花茶可最大限度地發(fā)揮其活血耐缺氧的功效，這個(gè)和冰糖燉梨的做法產(chǎn)生的效果一樣，明顯發(fā)送血液微循環(huán)，讓每一個(gè)細(xì)胞都得到充足的血氧、水分和營(yíng)養(yǎng)，使體內(nèi)每一個(gè)細(xì)胞充滿活力，外表自然流露彈性肌膚、盡顯細(xì)膩光澤。
玫瑰花
玫瑰茶性甘、微苦、溫，屬肝脾經(jīng) ，又明代《食物草本》中亦提到，玫瑰食之芳香甘美，令人神爽 ，所以玫瑰茶具有和血平肝、恢復(fù)精神、補(bǔ)養(yǎng)血?dú)狻?rùn)澤膚顏等功效，對(duì)于工作辛苦、壓力繁重的現(xiàn)代人而言，是非常合適的下午茶飲品，不但可以調(diào)和情緒，亦可調(diào)理肝氣，疏氣活血，解除胸悶脹痛等工作癥候群;再者女性生理期間的各種精神病癥亦可藉由飲用玫瑰茶得到調(diào)理改善。
臉上長(zhǎng)斑對(duì)于好多朋友來(lái)說(shuō)都是一件痛苦的事情，特別是對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)就更加的苦惱了，在進(jìn)行祛斑時(shí)用到的方法也很多，每種方法的效果也是不同的，藏紅花對(duì)于女性美容也有著很好的效果，在美容祛斑方面也有著自己的功效，那么藏紅花可以祛斑嗎？下面我們就來(lái)進(jìn)行一下了解。
藏紅花氣特異，微有刺激性，味微苦。以身長(zhǎng)，色紫紅，滋潤(rùn)而有光澤，黃色花柱少，味辛涼者為佳。在許多時(shí)期，番紅花貴于同重量的黃金，今天仍是世界上最貴重的香料。現(xiàn)主要種植于西班牙、法國(guó)、西西里島、意大利亞平寧山脈以及伊朗和克什米爾。
藏紅花能祛斑的，不少患者都使用此方來(lái)治療祛斑。藏紅花具有活血養(yǎng)血，化瘀祛斑的作用。它可以有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，令氣血暢通以達(dá)到祛斑的作用，同時(shí)它還可以提高巨細(xì)胞活性，從而加強(qiáng)人體免疫力，排除體內(nèi)毒素。
目前，很多人喝藏紅花來(lái)祛斑，具體做法為：將0.1克藏紅花泡茶，每日一杯，長(zhǎng)期飲用可美顏美膚，調(diào)神靜氣和增強(qiáng)體質(zhì)的作用。但有出血傾向者不能用。
通過(guò)上述的介紹，我們知道了藏紅花可以祛斑，只是在祛斑方面的效果不是特別的好，不過(guò)可以通過(guò)藏紅花祛斑的同時(shí)再內(nèi)服一些藥物的效果就會(huì)更加的好，平時(shí)的時(shí)候也要注意多吃對(duì)皮膚有好處的食物，要注意休息有充足的睡眠。
了解女性在月經(jīng)期適宜食用哪些種類的食物是非常關(guān)鍵的，因?yàn)橹挥羞@樣才能夠更好的去食用它們。食用的目的就是為了吸收到這些食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效，不過(guò)食用之前了解是第一步。那么經(jīng)期能吃黑枸杞嗎?
是可以去吃的，黑枸杞是枸杞中的一種，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素等100多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素，其中鈣、鋅、鐵等微量元素是普通紅枸杞的數(shù)倍，長(zhǎng)期食用可以滋補(bǔ)安神，強(qiáng)身健體，延年益壽，因此被譽(yù)為滋補(bǔ)軟黃金;而且黑枸杞還是目前自然界花青素含量最高的植被，遠(yuǎn)超之前的花青素之王藍(lán)莓，榮登花青素之王的寶座，這是紅枸杞所不具備的，花青素有超強(qiáng)的抗氧化和抗自由基的功效，能夠美容養(yǎng)顏、抵抗輻射、護(hù)眼明目、預(yù)防癌癥。因此，黑枸杞可以說(shuō)是一種集滋補(bǔ)、美容、養(yǎng)生三者于一體的天然滋補(bǔ)佳品。
黑枸杞富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素等100多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素，素有滋補(bǔ)軟黃金的美譽(yù)，經(jīng)常食用可以提高免疫，強(qiáng)化體格。而且黑枸杞中的微量元素鋅等可使酶活性升高，使垂體促必性腺激素和生長(zhǎng)激素分泌增加，從而對(duì)腎虛者有治療功效，提高性功能。
女性在經(jīng)期的時(shí)候是可以去吃黑枸杞的，因?yàn)樗胸S富的蛋白質(zhì)，還有一些身體所需要的脂肪糖分等等這些有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的成分。只有在正確的時(shí)間段去食用食物才能夠更好的去吸收到這些食物所含有的營(yíng)養(yǎng)成分。另外黑枸杞食用后還可以幫助起到美容，滋補(bǔ)的效果。
玫瑰花泡水的好處
01 調(diào)理身體
性質(zhì)溫和、可緩和情緒、平衡內(nèi)分泌、補(bǔ)血?dú)猓李佔(zhàn)o(hù)膚、對(duì)肝及胃有調(diào)理的作用、并可消除疲勞、改善體質(zhì)，玫瑰花茶的味道清香幽雅，能令人緩和情緒、紓解抑郁，能改善內(nèi)分泌失調(diào)，解除腰酸背痛，對(duì)消除疲勞和傷口愈合，滋潤(rùn)養(yǎng)顏，護(hù)膚美容，活血，保護(hù)肝臟，和胃養(yǎng)肝，消除疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)之功能。可治慢性胃炎及肝炎。
02 疏肝解郁、調(diào)氣血
疏肝解郁，健脾降火和血散淤等功效，能治腹中冷痛，胃浣積寒，順行血?dú)?、安神、通便，降火氣，可調(diào)理血?dú)狻⒋龠M(jìn)血液循環(huán)，能活血化瘀，可緩和情緒，調(diào)整內(nèi)分泌，最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的MM，調(diào)氣血，調(diào)理女性生理問(wèn)題;
03 美容養(yǎng)顏
最重要的是它的養(yǎng)顏美容功效，常飲可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然，防皺紋也有幫助。可改善體質(zhì)，肝郁氣滯型的減肥可多喝，有助于減肥;有豐胸調(diào)經(jīng)之效;還可潤(rùn)腸通便。美容養(yǎng)顏瘦身的佳品。
04 鎮(zhèn)靜安眠、治口臭
由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好，長(zhǎng)期飲用可改善睡眠。
05 減肥
玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜過(guò)多飲用。
黑枸杞的好處
01 美容抗衰老
黑枸杞中的花青素能很好的對(duì)抗外界對(duì)細(xì)胞的氧化作用，能有效清除皮膚有害物質(zhì)自由基的堆積和沉淀，延緩人體細(xì)胞組織衰老，保護(hù)膠原蛋白，讓皮膚鮮活有彈性，保持年輕狀態(tài)，減少皺紋，延緩衰老。
02 抗腫瘤
由于黑枸杞多糖不僅僅是一種調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，而且還可以通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌免疫調(diào)節(jié)網(wǎng)絡(luò)發(fā)揮抗癌作用。
03 抗疲勞
黑枸杞多糖能顯著增加小白鼠肌糖原、肝糖原儲(chǔ)備量，提高運(yùn)動(dòng)前后血液乳酸脫氫酶總活力，降低小白鼠劇烈運(yùn)動(dòng)后血尿素氮增加量，加快運(yùn)動(dòng)后血尿素氮的清楚速率，因此表明枸杞多糖對(duì)消除疲勞具有十分顯著的作用。
04 抗輻射
黑枸杞有抗輻射、保護(hù)機(jī)體的作用，可作為輔助藥物來(lái)配合放療等抗腫瘤治療，減輕放療的毒副作用，提高療效，保護(hù)機(jī)體的免疫功能。
05 降血脂
黑枸杞能有效降低換高脂血癥的大鼠血清中甘油三酯和膽固醇的含量，具有明顯的降血脂、調(diào)節(jié)脂類代謝功能，對(duì)預(yù)防心血管疾病具有積極作用。
玫瑰花+黑枸杞好處
玫瑰花茶性質(zhì)溫和、黑枸杞性平味甘，男女皆宜。黑枸杞和玫瑰花泡茶可緩和情緒、平衡內(nèi)分泌、補(bǔ)血?dú)猓李佔(zhàn)o(hù)膚、對(duì)肝及胃有調(diào)理的作用、并可消除疲勞、改善體質(zhì)。
黑枸杞搭配玫瑰花還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的MM，調(diào)氣血，調(diào)理女性生理問(wèn)題;最重要的是它的養(yǎng)顏美容功效，常飲可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然，防皺紋也有幫助。肝郁氣滯型的減肥可多喝，有助于減肥;有豐胸調(diào)經(jīng)之效;還可潤(rùn)腸通便。是美容養(yǎng)顏瘦身的佳品。
玫瑰花+黑枸杞用量與禁忌
其實(shí)黑枸杞玫瑰花泡茶可以很靈活，用量隨便自己搭配，只需要注意一點(diǎn)，那就是一天不能吃過(guò)量，黑枸杞不要超過(guò)20克，玫瑰花不要超過(guò)5克。
(一般情況下黑枸杞10-15粒，玫瑰花2-3朵就可以了)
另外，孕期不適合喝玫瑰花，感冒發(fā)燒也不能喝黑枸杞和玫瑰花。
枸杞玫瑰花茶有助于女性滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)肝明目。因?yàn)殍坭绞乔芽浦参飳幭蔫坭降母稍锍墒旃麑?shí)。枸杞最早見(jiàn)于《神農(nóng)本草經(jīng)》,被列為上品?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載：枸杞味苦寒，主五內(nèi)邪氣，熱中、消渴;久服堅(jiān)筋骨,輕身不老。《綱目》：滋腎、潤(rùn)肺、明目。
枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，起到美白作用。而玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會(huì)有些情緒上的煩躁，喝點(diǎn)玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。在工作和生活壓力越來(lái)越大的今天，即使不是月經(jīng)期，也可以多喝點(diǎn)玫瑰花，安撫、穩(wěn)定情緒。
枸杞玫瑰花茶的作用就是以上介紹的這樣，雖然枸杞玫瑰花茶對(duì)于女性滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)肝明目、美白養(yǎng)顏有著很好的功效，但是茶葉網(wǎng)小編還是要提醒大家不宜過(guò)量的飲用。
玫瑰花泡水的好處
01 調(diào)理身體
性質(zhì)溫和、可緩和情緒、平衡內(nèi)分泌、補(bǔ)血?dú)?，美顏?zhàn)o(hù)膚、對(duì)肝及胃有調(diào)理的作用、并可消除疲勞、改善體質(zhì)，玫瑰花茶的味道清香幽雅，能令人緩和情緒、紓解抑郁，能改善內(nèi)分泌失調(diào)，解除腰酸背痛，對(duì)消除疲勞和傷口愈合，滋潤(rùn)養(yǎng)顏，護(hù)膚美容，活血，保護(hù)肝臟，和胃養(yǎng)肝，消除疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)之功能。可治慢性胃炎及肝炎。
02 疏肝解郁、調(diào)氣血
疏肝解郁，健脾降火和血散淤等功效，能治腹中冷痛，胃浣積寒，順行血?dú)狻采?、通便，降火氣，可調(diào)理血?dú)?、促進(jìn)血液循環(huán)，能活血化瘀，可緩和情緒，調(diào)整內(nèi)分泌，最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的MM，調(diào)氣血，調(diào)理女性生理問(wèn)題;
03 美容養(yǎng)顏
最重要的是它的養(yǎng)顏美容功效，常飲可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然，防皺紋也有幫助?？筛纳企w質(zhì)，肝郁氣滯型的減肥可多喝，有助于減肥;有豐胸調(diào)經(jīng)之效;還可潤(rùn)腸通便。美容養(yǎng)顏瘦身的佳品。
04 鎮(zhèn)靜安眠、治口臭
由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好，長(zhǎng)期飲用可改善睡眠。
05 減肥
玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜過(guò)多飲用。
黑枸杞的好處
01 美容抗衰老
黑枸杞中的花青素能很好的對(duì)抗外界對(duì)細(xì)胞的氧化作用，能有效清除皮膚有害物質(zhì)自由基的堆積和沉淀，延緩人體細(xì)胞組織衰老，保護(hù)膠原蛋白，讓皮膚鮮活有彈性，保持年輕狀態(tài)，減少皺紋，延緩衰老。
02 抗腫瘤
由于黑枸杞多糖不僅僅是一種調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，而且還可以通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌免疫調(diào)節(jié)網(wǎng)絡(luò)發(fā)揮抗癌作用。
03 抗疲勞
黑枸杞多糖能顯著增加小白鼠肌糖原、肝糖原儲(chǔ)備量，提高運(yùn)動(dòng)前后血液乳酸脫氫酶總活力，降低小白鼠劇烈運(yùn)動(dòng)后血尿素氮增加量，加快運(yùn)動(dòng)后血尿素氮的清楚速率，因此表明枸杞多糖對(duì)消除疲勞具有十分顯著的作用。
04 抗輻射
黑枸杞有抗輻射、保護(hù)機(jī)體的作用，可作為輔助藥物來(lái)配合放療等抗腫瘤治療，減輕放療的毒副作用，提高療效，保護(hù)機(jī)體的免疫功能。
05 降血脂
黑枸杞能有效降低換高脂血癥的大鼠血清中甘油三酯和膽固醇的含量，具有明顯的降血脂、調(diào)節(jié)脂類代謝功能，對(duì)預(yù)防心血管疾病具有積極作用。
玫瑰花+黑枸杞好處
玫瑰花茶性質(zhì)溫和、黑枸杞性平味甘，男女皆宜。黑枸杞和玫瑰花泡茶可緩和情緒、平衡內(nèi)分泌、補(bǔ)血?dú)猓李佔(zhàn)o(hù)膚、對(duì)肝及胃有調(diào)理的作用、并可消除疲勞、改善體質(zhì)。
黑枸杞搭配玫瑰花還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的MM，調(diào)氣血，調(diào)理女性生理問(wèn)題;最重要的是它的養(yǎng)顏美容功效，常飲可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然，防皺紋也有幫助。肝郁氣滯型的減肥可多喝，有助于減肥;有豐胸調(diào)經(jīng)之效;還可潤(rùn)腸通便。是美容養(yǎng)顏瘦身的佳品。
玫瑰花+黑枸杞用量與禁忌
其實(shí)黑枸杞玫瑰花泡茶可以很靈活，用量隨便自己搭配，只需要注意一點(diǎn)，那就是一天不能吃過(guò)量，黑枸杞不要超過(guò)20克，玫瑰花不要超過(guò)5克。
(一般情況下黑枸杞10-15粒，玫瑰花2-3朵就可以了)
另外，懷孕初期不適合喝玫瑰花，感冒發(fā)燒也不能喝黑枸杞和玫瑰花
在我們的生活中很多人都特別喜歡吃山楂，因?yàn)樯介云饋?lái)口感特別好，能夠開(kāi)胃，也有一些人會(huì)用山楂泡水喝，在山楂泡水的同時(shí)，還可以搭配一些枸杞，這樣能夠使?fàn)I養(yǎng)成分更好，不僅能夠提高人體的免疫力，還能補(bǔ)充一些維生素，那么山楂玫瑰枸杞花一起泡水喝好嗎?
可以一起泡水代茶飲。枸杞子可以增強(qiáng)人體免疫力，增加骨髓造血功能，養(yǎng)胃護(hù)肝。山楂消食化積，活血化瘀。玫瑰花疏肝理氣，解郁。紅棗養(yǎng)血補(bǔ)血。
意見(jiàn)建議：可以長(zhǎng)期服用，適合任何年齡的女性?？梢愿纳埔曃锬：?，眼睛疲勞情況。還可改善食欲不振，腹脹，面色無(wú)華或蒼白，胸脅脹痛，乳房脹痛等情況。注意服用期間不吃辛辣油膩魚腥食物，以免減輕藥效。
玫瑰花、枸杞和山楂可以一起泡水喝，山楂味酸，建議少放一點(diǎn)。由于中藥材灰塵較多，建議泡的時(shí)候先用少量的水洗一洗，像泡茶一樣。
山楂性微溫，味酸甘，入脾、胃、肝經(jīng)，有消食健胃、活血化淤、收斂止痢之功能。對(duì)肉積
痰飲、痞滿吞酸、瀉痢腸風(fēng)、腰痛疝氣、產(chǎn)后枕痛、惡露不盡、小兒乳食停滯等，均有療效。
山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
促進(jìn)消化作用,山楂含有脂肪酶，能促進(jìn)脂肪消化，并能增加胃消化酶的分泌，促進(jìn)消化。對(duì)胃腸功能具有一定調(diào)節(jié)作用。
玫瑰花蕾香嫩、潤(rùn)澤，適宜沖泡飲用。其味甘微苦、性溫，具有理氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛的明顯功效;溫養(yǎng)心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的作用。玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，改善內(nèi)分泌失調(diào)，對(duì)抗自由基，抗衰老，并能消除疲勞和促進(jìn)傷口愈合。
枸杞子養(yǎng)肝，滋腎，潤(rùn)肺。枸杞葉補(bǔ)虛益精，清熱明目。
山楂玫瑰茶泡法：
【材料】干山楂果10克，玫瑰花10克
【泡法】將山楂果和玫瑰花放入杯中，用開(kāi)水沖泡五分鐘;
【功效】促進(jìn)消化，對(duì)胃腸功能具有一定調(diào)節(jié)作用，美白美容，調(diào)經(jīng)等功效
山楂玫瑰花茶非常適合愛(ài)美的女士喝，開(kāi)胃促消化，促進(jìn)脂肪消化，還能減輕女性生理期的疼痛，養(yǎng)顏美容，增進(jìn)血液循環(huán)，還可以防止便秘。
黑枸杞可以和玫瑰花一起泡嗎可以。
女性喝玫瑰花茶的功效與作用主要體現(xiàn)在行氣活血、補(bǔ)肝益腎、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等方面，因此可以美白祛斑、滋潤(rùn)肌膚。黑枸杞抵抗衰老、改善睡眠、美容養(yǎng)顏、改善皮膚、護(hù)肝明目、增進(jìn)視力、改善循環(huán)、增強(qiáng)體質(zhì)、補(bǔ)腎益精等。二者結(jié)合對(duì)女性而言有諸多好處。
黑枸杞玫瑰花茶做法干玫瑰花和枸杞一起泡水喝具有健腎明目清火的功效，可以適當(dāng)泡茶飲用，沒(méi)有什么副作用。
具體做法是：每天堅(jiān)持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3~5枚，或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。也可以根據(jù)自己的口味放點(diǎn)蜂蜜。
中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花味甘微苦、性搜索溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會(huì)有些情緒上的煩躁，喝點(diǎn)玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。在工作和生活壓力越來(lái)越大的今天，即使不是月經(jīng)期，也可以多喝點(diǎn)玫瑰花，安撫、穩(wěn)定情緒。
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤(rùn)起來(lái)。這是因?yàn)槊倒寤ㄓ泻軓?qiáng)的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。我們平時(shí)所說(shuō)的臉色不好或臉上長(zhǎng)斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，都和氣血運(yùn)行失常，淤滯于子宮或面部有關(guān)。一旦氣血運(yùn)行正常了，自然就會(huì)面色紅潤(rùn)、身體健康。
黑枸杞玫瑰花茶功效玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會(huì)有些情緒上的煩躁，喝點(diǎn)玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。在工作和生活壓力越來(lái)越大的今天，即使不是月經(jīng)期，也可以多喝點(diǎn)玫瑰花，安撫、穩(wěn)定情緒。 杞子可以養(yǎng)肝補(bǔ)血明目、老少咸宜。
黑枸杞能滋補(bǔ)肝腎、益精明目、適用于腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、兩眼昏花等癥狀，現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)了上述說(shuō)法，并且認(rèn)為黑果枸杞可以降低膽固醇，興奮大腦神經(jīng)，增強(qiáng)免疫功能，防治病癥，抗衰老和美容，黑果枸杞提取物可促進(jìn)細(xì)胞免疫功能，增強(qiáng)淋巴細(xì)胞增殖及腫瘤壞死因子的生成，對(duì)白細(xì)胞介素Ⅱ有雙向調(diào)解作用，能緩解糖尿病患者多飲多食、體重減輕癥。
每個(gè)人都希望自己能夠擁有健康的身體和漂亮的容顏，但是這就是需要我們對(duì)身體進(jìn)行保養(yǎng)，其中飲食的保養(yǎng)是最安全和有效的一種方式，有很多女性會(huì)經(jīng)常食用藏紅花和黑枸杞泡水，這樣能對(duì)身體進(jìn)行更好的調(diào)理的作用，但是一定要掌握好功效才能讓身體更加的健康，下面一起了解下藏紅花和黑枸杞泡水喝有什么好處。
泡水喝的好處
美容養(yǎng)顏
抵抗衰老
黑枸杞中的花青素能很好的對(duì)抗外界對(duì)細(xì)胞的氧化作用，清除皮膚有害物質(zhì)自由 基的堆積和沉淀，保護(hù)膠原蛋白，讓皮膚鮮活有彈性，減少皺紋，延緩衰老。
補(bǔ)血安神
促進(jìn)睡眠
黑枸杞中的花青素能深入細(xì)胞保護(hù)細(xì)胞膜不被自由 基氧化，同時(shí)穿越血腦屏障，保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，從而穩(wěn)定腦組織，保護(hù)大腦不受有害化.學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害，因此食用黑枸杞后能有效的改善睡眠情況，提高睡眠質(zhì)量。
養(yǎng)肝明目
增強(qiáng)視力
醫(yī)學(xué)臨床報(bào)告顯示花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，增進(jìn)視力。法國(guó)采用花青素治，療眼部疾病很多年，實(shí)驗(yàn)證明花青素可使98%的電腦視力疲憊的得到改善，對(duì)青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血，糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥等都有良好的保健作用。
抵抗輻射
天然防曬
人體在受輻射后會(huì)產(chǎn)生內(nèi)源自由 基，引發(fā)脂質(zhì)過(guò)氧化等損傷，黑枸杞中花青素的多羥基結(jié)構(gòu)使其具有較強(qiáng)的清除自由 基，從而抑制氧化損傷，提高皮膚的抵抗力、免疫力和抗輻射能力。而且花青素還是天然的陽(yáng)光遮蓋物，可以有效阻止紫外線對(duì)皮膚的損傷。
補(bǔ)腎益精
增強(qiáng)免疫
黑枸杞富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素等100多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素，素有滋補(bǔ)軟黃金的美譽(yù)，經(jīng)常食用可以增強(qiáng)免疫，強(qiáng)化體格。而且黑枸杞中的微量元素鋅等可使酶活性升高，使垂體促必性腺激素和生長(zhǎng)激素分泌增加，從而對(duì)腎虛者有治，療功效，提高性功能。
加固血管
預(yù)防癌癥
醫(yī)學(xué)研究表明花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強(qiáng)脆弱的血管，被稱為動(dòng)脈的解毒藥，所以歐洲的醫(yī)生通常會(huì)建議三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。而且黑枸杞中的花青素可讓癌細(xì)胞無(wú)法順利擴(kuò)散，借此保護(hù)健康的細(xì)胞不被癌細(xì)胞侵蝕。
上面就是對(duì)藏紅花和黑枸杞泡水喝有什么好處的介紹，通過(guò)了解之后我們知道它能起到很好的抗衰老和安神補(bǔ)血的作用，并且對(duì)于男性來(lái)說(shuō)還有補(bǔ)腎益精的作用，并且經(jīng)常食用不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生副作用，但是藏紅花不宜食用過(guò)多。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《黑枸杞+藏紅花+玫瑰花，還有治療月經(jīng)不調(diào)和祛斑功能！》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“月經(jīng)不調(diào)女性中醫(yī)養(yǎng)生”專題。
