經(jīng)期不舒服就喝點營養(yǎng)湯
女性經(jīng)期喝點什么養(yǎng)生茶。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何進行養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“經(jīng)期不舒服就喝點營養(yǎng)湯”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
經(jīng)期是女性每個必須經(jīng)歷的過程，但是也是最煩惱的事情，就是引起身體的不舒服，那么，今天微微健康網(wǎng)小編喝點營養(yǎng)湯
大姨媽來對女人來說可不是一個好伺候的主哦!根據(jù)不同人的體質(zhì)會有很多不適的。不用擔心，喝湯就可以調(diào)理的。就來看看有哪些湯吧。
黃豆雪梨豬腳湯
常喝梨湯對女人很有好處，梨子自古就有百果之宗的美譽，用雪梨來做湯，更可以祛咳潤肺，清心美膚。喝這道雪梨大豆豬腳湯，對于光滑皮膚、緩解聲沙、口干有明顯的效果，還能降血壓和滋養(yǎng)清熱噢。
做法很簡單，只要需要雪梨1個、大豆50克、豬腳半只、姜片3片、鹽，豬腳用水除去異味，分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾開，維持旺火繼續(xù)沸煮15分鐘轉(zhuǎn)慢火再煲1小時，湯就煲好了，喝之前根據(jù)個人口味加鹽調(diào)味。
銀耳紅棗湯
銀耳又稱為窮人的燕窩，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去得快。但是火氣太久未消就會轉(zhuǎn)成燥氣，所以吃銀耳最有效。用桂圓干、枸杞、紅棗、銀耳熬湯，銀耳紅棗湯不但美味，還能使你的臉色白里透紅，體態(tài)輕盈苗條。
黑糯米補血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血良品，而再加上營養(yǎng)價值很高的山藥，益氣養(yǎng)血的功效更顯著，每個月飲一點點可使臉色紅潤精神爽哦!
在食材方面，你只要準備好黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖即可。另外小小提醒，桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環(huán)，但是因為不易消化，每次下7~8個就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。
經(jīng)期健康小貼士：當然，平時的零嘴你也可以選擇一些補血的干果。如桂圓肉、桑葚干、黑棗、紫葡萄干等等都是美顏的圣品噢!當然，除了飲食上注意外，保持心情愉快，注意衛(wèi)生保健，避免劇烈運動和過冷過強的刺激等等這些都是經(jīng)期保健需要注意的哦。
在月經(jīng)來潮時，會出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對經(jīng)水之行有益的食物。宜選用的食物與中藥有：羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。
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胃部不舒服的時候我們可以選擇喝一些湯，湯中不僅含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)而且它容易被我們的身體吸收，還具有很好的養(yǎng)胃效果，因此胃部不舒服的人都應當多喝一些湯，今天小編就為大家整理了一些對于胃部不舒服有很好治療效果的湯，相信大家喝了這些湯之后不光胃部會變好還會讓皮膚變得更加滋潤有光澤。
1、魚湯
魚肉富含豐富的蛋白質(zhì)、維生素等成分，多喝魚湯不僅能夠讓我們的身體健康，皮膚也會變得水潤有光澤，同時魚湯中的營養(yǎng)物質(zhì)對于我們的眼部也有很好的保護效果，當我們胃部變得不舒服的時候喝一些魚湯也能夠起到緩解疼痛的效果。魚湯有很多的做飯，最簡單的就是鯽魚湯了，首先準備一條新鮮的鯽魚、料酒、姜絲、香油、雞精、豆腐，然后將鯽魚切成小段用姜絲和料酒腌制一下去掉腥味，之后鍋中放入適量的水，把腌制好的鯽魚放入鍋中，開火進行熬煮，等到水開的時候在放入切好的豆腐塊和少許的鹽、雞精繼續(xù)熬煮，等到快好的時候在湯中加入少許香油即可出鍋。這樣做出來的鯽魚湯保留了它最純正的香味對于胃部非常的好。
2、黃芪牛肚湯
重要黃芪具有益氣養(yǎng)血、健脾胃的功效，牛肚具有幫助胃部消積除滯強健脾胃的作用，所以用黃芪和牛肚煲的湯對于治療胃部不舒服有很好的作用，胃不好的人可以經(jīng)常喝一些黃芪牛肚湯。它的做法也非常簡答就是把黃芪和牛肚、紅棗去核清洗干凈，然后放入煲湯用的鍋當中，加入適量的水和食用鹽慢慢熬煮即可。
腋窩部分是胳膊最深處，如果發(fā)現(xiàn)腋窩不舒服就代表身體出現(xiàn)了異常情況，因為這個部分分布著很多神經(jīng)系統(tǒng)和淋巴器官，而且這個部分還連著乳房，對于女性朋友來說，大部分原因是由于線細胞堵塞造成毒素堆積的太多，可以吃一些疏通經(jīng)絡(luò)的藥品來治療，但是一定要注意適量的體育運動。
腋窩(拼音yè wō )，俗稱“胳肢窩”，其間皮層多汗腺。分布有支配上肢的神經(jīng)和血管，窩內(nèi)還有淋巴結(jié)群，匯集了上肢胸壁和背部淺層的淋巴，被醫(yī)家稱為“人體三大保健特區(qū)”(其余兩處指背間和臍部)。
從解剖角度看，腋窩內(nèi)有豐富的脂肪組織，并有支配上肢的重要神經(jīng)和血管通過。窩內(nèi)還有淋巴結(jié)群，上肢、胸壁和背部淺層的淋巴匯集于此。如果上述這些部位有炎癥甚或發(fā)生癌腫時。腋窩的淋巴結(jié)常會腫大起來，因此。平時檢查一下腋窩淋巴結(jié)的狀況。實有及早發(fā)現(xiàn)病變以便及早治療的意義。
研究者認為，經(jīng)常自我按捏腋窩，可起到舒筋活血、調(diào)和氣血、強身抗老的作用。具體說來。一可促進全身血液的回流通暢，提高氣體交換能力，從而使機體獲得更多的養(yǎng)分和氧氣;二可增強諸多器官的功能。提高機體代謝能力：三可刺激各種感覺器官，使之對外界的反應更加靈敏。按捏的方法是：左右臂交叉于胸前，左手按右腋窩，右手按左腋窩，用手指適度地按摩捏拿，用力不宜重，每次按捏約3分鐘即可。最好早晚各按捏1次。
腋窩頂端動脈搏動處有一穴位，日“極泉”。中醫(yī)學認為，針灸或按摩極泉穴，有防治心臟病、肩周炎、乳腺病等的作用。
右腎不舒服這是許多人都會出現(xiàn)有的一種情況，引起原因是很多的，比如有可能是因為腎結(jié)石從而引起的、有可能是因為腎囊腫這種病癥而引起的、也有可能是因為腎炎而引起的并且也有可能是一些不良的生活習慣而引起的。面對這種情況需要人們能夠格外注重，下面就來詳細介紹一下右腎不舒服是怎么回事。
原因:
一、感染
腎感染可以說是比較嚴重的病癥，感染性病菌進入人體后，或者自身存在的病灶通過血液，循環(huán)至腎部引起發(fā)炎和浮腫就是腎感染。大部分是因為膀胱中的病菌進入腎臟引起。
因此我們再排尿的時候要一口氣將所有的尿排出，排干凈，不然余尿容易產(chǎn)生病菌造成感染。
平常要多飲水，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。發(fā)現(xiàn)不適要引起重視，及時就醫(yī)。
二、腎結(jié)石
腎結(jié)石誘發(fā)的因素有很多種，種族、遺傳、生活環(huán)境、飲食習慣都有關(guān)系。表現(xiàn)為腰腹部絞痛，惡心，嘔吐，煩躁不安，腹脹，血尿，畏寒發(fā)熱，疼痛難忍等。
腎結(jié)石分類很多，結(jié)石部位也不一樣，癥狀的程度也各不相同，一旦懷疑，要及時到醫(yī)院檢查，一般都能治愈不復發(fā)。
三、腎囊腫
醫(yī)學上一般分為單純腎囊腫和遺傳腎囊腫，一般都是單純腎囊腫，而且多發(fā)于高齡男性。
腎囊腫一般沒有癥狀，只有當囊腫壓迫引起血管閉塞或尿路梗阻時可出現(xiàn)相應表現(xiàn)，可能對腎功能產(chǎn)生一些影響。
如果影響不大，則定期檢查就可以了，如果太大了而且引發(fā)疼痛或者是無法排尿，那就要去做治療或者手術(shù)。
四、勞累
所謂五勞七傷，腎臟需要休息。過度勞累使腎臟不堪重負，應當注意休息，可以適當喝點藥酒，最好請?？浦嗅t(yī)看一下，再根據(jù)醫(yī)生診斷結(jié)果，選擇泡什么樣的藥酒。不能再網(wǎng)上隨便查一個，拿著就泡一缸喝，可能會起反作用。
不要腎陽虛，搞個補腎陰虛的方子，最后南轅北轍，于事無益。
五、腎炎
它分為急性、慢性、附屬器官炎癥，表現(xiàn)為乏力，腰部疼痛，水腫，高血壓，腎功能異常，尿量減少，充血性心力衰竭等。這是比較復雜的問題，最好上好一點的醫(yī)院檢查治療。腎炎嚴重者可能要換腎，所以不得不重視。
現(xiàn)代醫(yī)學根據(jù)不同癥狀及程度，治療方式有去除誘因的一般治療、針對病因和發(fā)病機制的治療方式，合并癥及并發(fā)癥的治療方式和腎臟替代治療方式。
六、不當?shù)淖飨⒒蛘呖v欲過度
部分人不適合午休，尤其是伏案午睡，午休過后會感到腎臟隱隱刺痛。或者經(jīng)常熬夜，休息時間嚴重不足，加重腎臟負荷。
還有部分人，不愛惜身體，縱欲過度亦有可能造成這種現(xiàn)象。
為了終身幸福，我們要勞逸結(jié)合，合理房事，適當運動，補充膳食營養(yǎng)，減少毒素的攝入。
膝關(guān)節(jié)是人體重要的關(guān)節(jié)之一，它的健康直接關(guān)系著我們的身體健康。膝蓋疼痛是生活中比較常見的現(xiàn)象，一般是由于年齡增長關(guān)節(jié)老化、過度勞累造成外部損傷、不注意膝蓋保護受涼受寒等，都是造成膝關(guān)節(jié)不舒服的原因，要想膝蓋健康，就要注意膝蓋保暖，減少負重。
此外，以下幾種情況也會導致膝關(guān)節(jié)疼痛：
一.膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎
大多數(shù)中老年，尤其女性經(jīng)常會患有膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，這種疾病主要由超重負荷導致，其表現(xiàn)癥狀一般為膝關(guān)節(jié)腫脹酸痛，活動時可能會伴隨內(nèi)側(cè)疼痛和出現(xiàn)摩擦聲音，若仔細檢查膝蓋部可能會發(fā)現(xiàn)其出現(xiàn)畸形內(nèi)翻。
二.膝關(guān)節(jié)韌帶損傷
膝關(guān)節(jié)韌帶損傷比較常見，通常由膝關(guān)節(jié)微屈時突然受力導致失去穩(wěn)定性從而引起內(nèi)側(cè)或外側(cè)副韌帶損傷，其表現(xiàn)癥狀一般為膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛，且有腫脹，小腿受外力向外展開時疼痛加劇，幾天后會產(chǎn)生瘀斑，患有膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的患者一般都有明確的外傷史。
三.膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性滑膜炎
患者由于受外傷或者勞損過度等原因會對膝關(guān)節(jié)滑膜造成損傷，導致滑膜細胞分泌的滑液大量堆積，增加關(guān)節(jié)內(nèi)壓力，在未及時消除的情況下很容易導致關(guān)節(jié)粘連，其表現(xiàn)癥狀一般為滑膜易出現(xiàn)發(fā)澀摩擦的聲音，膝關(guān)節(jié)主動極度伸直時或在受一定阻力的情況下伸直或彎曲時，髕骨下部疼痛加劇。
四.脂肪墊勞損
經(jīng)常步行、攀巖、上下蹲起頻繁的30歲以上人群常出現(xiàn)脂肪墊勞損的現(xiàn)象?；颊哂捎谑芡鈧蛘唛L期摩擦等原因會引起脂肪墊充血變厚，引發(fā)關(guān)節(jié)炎癥，或使脂肪墊粘連髕韌帶，破壞膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定，造成膝關(guān)節(jié)活動受限。其表現(xiàn)癥狀一般為膝關(guān)節(jié)疼痛，完全伸直時疼痛加劇，重度勞累后疼痛明顯。
五.半月板損傷
一些運動員經(jīng)常會出現(xiàn)半月板損傷，其表現(xiàn)癥狀一般為膝部撕裂感明顯，同時伴隨關(guān)節(jié)疼痛，行動受限，若固定雙腳，在下肢負重，膝蓋微屈時，突然過度拉伸膝蓋將很可能引發(fā)半月板撕裂。
如果你的膝蓋出現(xiàn)以上任何一個表現(xiàn)癥狀，都應該盡早去醫(yī)院仔細檢查，咨詢醫(yī)生，篩查病因，避免惡化。與此同時，我們還可以在日常多注意以下幾點，做好膝蓋疼痛的預防和保健：
1.控制體重
肥胖將增加膝蓋負擔，加劇膝關(guān)節(jié)的磨損，想要保護膝關(guān)節(jié)，保持體重正常很有必要。
2.運動須知
首先要選擇大小合適，具有一定緩沖功能的運動鞋，足部畸形、平足的人須在醫(yī)師建議下選擇特殊的運動鞋;其次，運動前要做好熱身運動，激活膝關(guān)節(jié)功能;最后，運動量要根據(jù)個人情況而定，并不是運動量越多越好，過度運動將導致膝蓋勞損;另外，跑步時應當避開水泥路面，盡量選擇柔軟的地面，最好在專業(yè)的塑膠跑道上跑步。
膝蓋疼痛不容忽視，出現(xiàn)癥狀時我們一定要明確原因，及時治療，尤其中老年患者，千萬不可自行診治或依賴不正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)采取偏方等治療方式，加劇惡化。
甲亢是我們在生活當中不比較常見的一種疾病，當患者發(fā)病的時候會感覺到甲狀腺出現(xiàn)明顯的腫大、眼睛有突出的現(xiàn)象以及患者會出現(xiàn)脾氣變差，經(jīng)常的感覺到心煩意亂，甚至會感覺全身都難受，當患者出現(xiàn)甲亢的癥狀時就要到醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，在醫(yī)生的指導下做有效的治療。
甲亢眼睛不舒服
首先要控制甲亢，輕度可以帶眼有色眼鏡用人工淚液保護角膜，避免吸煙，中到重度的眼病患者可以用糖皮質(zhì)激素放射治療眶減壓手術(shù)。出現(xiàn)咽喉壓迫癥狀，主要是由于甲狀腺腺體增大，擠壓到該部位。建議到當?shù)毓⑨t(yī)院的核醫(yī)學科就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導下，進一步的完善相關(guān)檢查，明確具體情況，便于進一步治療。
一、甲亢的癥狀
1、眼球突出：
甲亢對于患者的眼睛有著極大的影響，甲亢的癥狀的眼球突出有良性突眼和惡性突眼2種，前者占突眼癥的大多數(shù)。一般為雙側(cè)，偶見單側(cè)，或一眼先突出另一眼后突出。良性突眼主要表現(xiàn)為眼裂增寬，兩眼直瞪，少眨眼。
2、甲狀腺腫大：
眼球突出多呈雙側(cè)彌漫性腫大，腺體質(zhì)地柔軟或中等硬，隨吞咽動作上下移動。因腺體內(nèi)血管擴張、血流加速，所以局部可聽到血管雜音，觸診能捫及震顫。少數(shù)病人可伴有結(jié)節(jié)。
3、高代謝癥群：
這種癥狀表現(xiàn)分別是怕熱，皮膚紅澗、多汗，低熱，溫暖、濕潤，消瘦、肌肉無力，容易疲乏。
4、神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高的癥狀：
此癥狀表現(xiàn)為神經(jīng)過敏、易激動、性情急躁、火眠、多夢、思想不集中，雙手平伸時有細微震顫，伸舌可見舌細微震顫。
5、消化系統(tǒng)癥狀：
食欲亢進，飯量明顯多于常人。甲亢的癥狀還表現(xiàn)為腹瀉，大便次數(shù)增多，每天2-4次。肝臟和脾臟可輕度增大。有的患者出現(xiàn)黃疽、轉(zhuǎn)氨酶增高。
6、全身癥狀：
常有不同程度的肌無力、肌肉消瘦、肌萎縮，發(fā)生全身肌肉萎縮，稱為慢性甲亢性肌病。甲亢的癥狀還可伴發(fā)周期性麻痹和重癥肌無力。
頭暈的現(xiàn)象可以說給不少人的生活帶來麻煩，頭暈導致人們無法直接站立，大腦的平衡感短暫喪失，嚴重的情況還會導致患者昏迷不醒等等。頭暈的情況還會跟其他癥狀一起發(fā)作，增加了診斷的難度，下面就來看看頭暈眼睛不舒服怎么回事呢？希望大家能夠了解一下吧。
最常見的原因是營養(yǎng)不良造成，平時要注意加強飲食，均衡營養(yǎng)。本就是注意休息，保持良好的睡眠。建議查一下血常規(guī)，看看有沒有貧血的情況。
血壓低就會引起頭暈，全身無力，建議去醫(yī)院查一下血象，看血色素的情況，再確定是否吃藥。一般情況不需要吃藥的，平時多注意增加營養(yǎng)可以調(diào)整好的。
查血常規(guī)排除貧血。眼睛酸脹多數(shù)情況下還是用眼過度導致的，可以滴一些緩解視疲勞的眼藥水。
考慮還是頸椎病引起，需要進一步檢查，以確定診斷，再對癥治療。建議檢查血壓，血糖及頸椎X片，腦血流圖等，并根據(jù)檢查結(jié)果，對癥藥物治療，同時要注意生活規(guī)律，避免長時間一個姿勢，避免低頭工作時間太久。
眼脹的情況一般來說有可能是用眼過度，或者睡眠質(zhì)量不好，還有可能是因為頸椎炎導致的，建議您要注意生活規(guī)律，保持充足的睡眠平時注意避免長時間使用手機或者是電腦等電子產(chǎn)品的。要注意調(diào)整一下枕頭的高度，避免反復有這個情況，多注意休息。
對頭暈最好的解決辦法還是預防。老人應定期作血壓、心音、心律，以及血常規(guī)、血脂、血黏度、腦電圖、腦血流圖、頸部x線等檢查，防患于未然。
身體出現(xiàn)不適的癥狀有很多，有的可能是外在因素引起的，有的可能是某種疾病出現(xiàn)的癥狀，所以大家在感覺到自己身體不適的時候一定要了解清楚自己身體的狀況。頭疼心臟不舒服是很多人都可能曾經(jīng)有過的感覺，如果出現(xiàn)這種感覺應該從哪些方面著手檢查呢?一起來了解一下吧。
一、那么頭暈頭痛心里難受應該怎么辦呢?
頭暈頭痛心里難受多半是由于頸椎病或者感冒而引起的癥狀，它的病因非常復雜，對身體的影響也比較大，所以我們應該密切關(guān)注自己的身體狀況，根據(jù)自己的實際病情選擇合適的治療方法，以盡量避免意外的發(fā)生。如果患者不能夠自行判斷病情，那么最好尋找醫(yī)生的幫助，先進行全面的檢查，然后再根據(jù)檢查的結(jié)果進行治療，這樣能夠有效避免病情的混淆，而且還能夠確保治療的效果，能夠讓患者的身體盡快的恢復到正常狀態(tài)。
如果頭暈頭痛心里難受是由于感冒引起的，那我們可以服用感冒清熱顆粒，感冒靈膠囊等抗感冒的藥物進行治療，這樣可以快速改善患者的病情，緩解患者的癥狀。如果是由于頸椎病引起的，那我們則需要服用營養(yǎng)神經(jīng)以及擴張血管的藥物進行治療，比如谷維素、腦復康等，以改善大腦的供血情況。平時患者要注意保暖，在晝夜溫差較大的季節(jié)，應該根據(jù)氣溫的變化及時添減衣物，以盡量避免感冒著涼的發(fā)生，而且要多喝水，均衡的補充營養(yǎng)，這樣才能讓身體盡快的恢復。
總之，對于頭暈頭痛心里難受這種現(xiàn)象，我們千萬不能掉以輕心，應該根據(jù)具體的癥狀選擇合適的方案進行治療。在治療的過程之中，患者還要養(yǎng)成良好的生活習慣，保護好自己的身體，盡量避免風寒的侵襲，這樣才能讓病情盡快的痊愈。
現(xiàn)在由于生活節(jié)奏的加快很多的朋友們都會有胃不舒服的情況發(fā)生，胃疼可能是吃飯不規(guī)律或者是飲食上的不注意衛(wèi)生導致的，那么，胃不舒服的時候吃什么呢?胃不舒服有哪些癥狀呢?如何讓緩解胃不舒服呢?一起來了解一下吧。
胃不舒服吃什么
可能因為以前飲食不注意，或者吃飯不規(guī)律，造成各種腸胃的不適，面對各種美食，對腸胃不好的人來說，真是誘惑，可無奈有的時候只能“望聞興嘆”了，下面小編來分享一些胃不舒服的時候吃的一些食物吧，希望能幫到腸胃有不適的朋友們。
木瓜鯇魚尾湯
用料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。
制法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時左右。
功用：滋養(yǎng)、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于對食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進和調(diào)節(jié)胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。
鯇魚，味甘，性溫。功能暖胃和中、消食化滯。
參芪猴頭燉雞
用料：猴頭菌100克，母雞1只(約750克)，黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯、淀粉各適量。
制法：將猴頭菌洗凈去蒂，發(fā)脹后將菌內(nèi)殘水擠壓干凈，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內(nèi)，加入姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調(diào)味即成。
功用：補氣健脾養(yǎng)胃。
食物功效：猴頭菌又名猴頭菇，有助消化及利五臟的功能。適用于消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經(jīng)衰弱。
胃不舒服的癥狀有哪些
現(xiàn)在由于生活節(jié)奏的加快，大多數(shù)人患有胃病，胃不舒服大多數(shù)的癥狀有腹胃脘部不適，疼痛、飯后飽脹、暖氣，返酸，甚至惡心、嘔吐，打嗝等等。下面具體介紹一些癥狀。
1、肝胃不和證癥狀
納呆，胃脘痞滿，脹痛，噯氣頻頻，情志不遂可誘發(fā)、加重。舌苔薄白，脈弦，慢性胃炎伴腔胃排空障礙，膽汁反流多見于此證。治法：疏肝和胃。
2、肝胃濕熱證癥狀
胃脘滿悶，胸悶不饑，惡心欲嘔，身重倦怠，口渴不飲，大便溏薄不暢，舌黃膩，脈滑，胃鏡檢查胃黏膜充血明顯，水腫甚至糜爛。治法：清化濕熱。
3、胃終端淤血證癥狀
胃脘疼痛，持續(xù)不解，痛如針刺或如刀割，痛有定處，按時疼痛加劇。舌質(zhì)紫暗或有瘀斑，脈澀。治法：活血化瘀。
4、脾胃虛弱證癥狀
胃脘脹痛痞滿，饑時痛甚，喜暖，按時感到舒服，面色蒼白，神疲，頭暈，舌質(zhì)淡，唇有齒痕，脈細。治法：健脾和腎。
冬季氣候干燥，霧霾比較多，是感冒的高達季節(jié)，有些東西在感冒的時候是不可以吃的，那葡萄在感冒的時候能吃嗎，感冒的手吃什么水果好呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
感冒可以吃葡萄嗎
其實感冒葡萄可以吃的，感冒屬于外邪侵犯，所以，原則上感冒初起宜吃清淡稀軟飲食或食物，忌吃油膩、粘滯、酸腥、滋補食品，以防閉門留寇，外邪反不易驅(qū)出。
感冒者宜吃具有辛溫發(fā)汗散寒之品，忌吃生冷性涼食物;風熱感冒者宜吃辛涼疏風清熱利咽食物，忌吃辛辣性熱物品。
那么感冒吃什么好
1、洋蔥
洋蔥具有發(fā)散風寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有較強的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化。洋蔥能促進鈉鹽的排泄，從而降低血壓，因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。
2、蒜
蒜是日常飲食中不可缺少的調(diào)味品，大蒜內(nèi)含一種叫“硫化丙烯”的辣素，這種辣素的殺菌能力可達青霉素的十分之一，對病原菌和寄生蟲都要很好的殺滅作用，可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅(qū)蟲的作用。
3、南瓜
南瓜既可以作為菜也可以當糧食，因為南瓜不僅可以充饑，而且還有一定的食療價值。南瓜內(nèi)含維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細菌毒素和其他有毒物質(zhì)，能起到解毒的作用。
4、豆角
豆角富含蛋白質(zhì)和多種氨基酸，經(jīng)常食用可健脾胃、增進食欲。豆角可激活腫瘤病人淋巴細胞，產(chǎn)生免疫抗體，對癌細胞有非常特異的傷害與抑制作用，而且豆角還有很多的藥用價值，例如富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸等。
5、赤豆
說赤豆有很好的藥用價值一點都不為過，在《本草綱目》里就提到赤豆的功效“行津液，利小便，消脹、除腫、治嘔，而治下痢腸，解酒病，除寒熱癰腫，排膿散血。”中醫(yī)認為，赤豆可清熱解毒、健脾養(yǎng)胃、滋補強壯，是一種很養(yǎng)身的食物。
5、胃陰不足證癥狀：胃脘隱隱作痛或灼熱不適，嘈雜似饑，口干食少，大便干硬，脈多細數(shù)。治法：益胃養(yǎng)陰。
胃疼怎么緩解
腸胃不好的朋友越來越多了，如果碰到緊急胃疼的病號，就照下面的方法緩解胃疼吧。最靠譜的，平日里就應保養(yǎng)好腸胃。
1、內(nèi)關(guān)
內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進行，疼痛發(fā)作時可增至200次。
2、按足三里
足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當于四個手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
3、按腹部
兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食欲。
4、時定量
即每日三餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓還是不餓.都應主動進食.避免過饑或過飽，使胃堅持有規(guī)律的活動。每餐還應堅持食量適度。
5、度合適
飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。否則，過燙過冷的食物進入胃部之后，都會刺激胃黏膜，久而久之.易引發(fā)胃病。
6、嚼慢咽
對食物充分咀嚼，使食物盡可能變“細”，以減輕胃的工作負擔。咀嚼的次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有維護作用。
7、水擇時
最佳的飲水時間是早晨起床空腹時及每次進餐前一小時。餐后立即飲水會稀釋胃液，湯泡飯也會影響食物的消化。
8、適當補充維生素C
維生素C對胃有維護作用。胃液中堅持正常的維生素C量，可有效發(fā)揮胃的功效，維護胃部和增強胃的抗癌力。
注意事項
有些人受涼風刺激后，常會引起胃疼，此時不妨吃些炒熟、煮熟或生的花生米，有助于緩解胃疼癥狀。
經(jīng)常胃痛，那很有可能是胃腸疾病，建議去正規(guī)醫(yī)院檢查治療。
結(jié)語：現(xiàn)在由于工作壓力大，三餐不規(guī)定，大多數(shù)人患有胃病，胃病的癥狀有腹瀉、嘔吐、惡心、打嗝、脹氣等等。在胃不舒服的時候我們應該吃一些有助消化的食物。長時間胃不舒服的朋友建議去醫(yī)院進行檢查治療。
飯桌上以及人際交往中難免少不了要喝酒，喝酒已經(jīng)成為了人們?nèi)粘Ｉ钪械囊粋€行為。但是酒中含有大量的酒精物質(zhì)，喝酒過量的話就容易讓酒精物質(zhì)參與到血液循環(huán)，從而促進毛細血管擴張。這也就導致了不少人都發(fā)現(xiàn)自己碰上一丁點酒就容易臉紅，對這種情況人就不太了解的人就應該去熟悉到喝一丁點酒就臉紅的原因。
臉部毛細血管豐富，而且臉部皮膚比較薄而透明，所以酒精轉(zhuǎn)換成乙醛使血管擴張的效果，在臉上最先出現(xiàn)，而身上稍微滯后一些。另外，有些人的手掌變紅是和臉同步的，原因也是手掌皮膚透明，血管豐富。喝酒臉紅反應是因為代謝酒精的酶有基因缺陷，因而導致有毒的乙醛在體內(nèi)大量累積，造成血管擴張，引起臉紅反應。臉紅的人還喝酒，會增加患致命食道癌的危險。
為什么喝酒以后人的臉色會不同?人的身體里有兩種酶會對酒精產(chǎn)生作用，一種叫做乙醇脫氫酶，這種酶能夠迅速將乙醇轉(zhuǎn)化為乙醛，體內(nèi)含有大量這種酶的人，往往能夠在喝酒后很短的時間內(nèi)出現(xiàn)臉紅的癥狀。另外一種稱為乙醛脫氫酶，喝酒臉紅的人是只有前一個酶沒有后一個酶，所以體內(nèi)迅速累積乙醛而遲遲不能代謝，因此會長時間漲紅了臉，只能期待肝臟里的p450(特異性比較低的一群氧化酶)來慢慢將攝入的酒精代謝掉。
喝酒不會臉紅的人屬于深藏不露型，每次喝酒看起來神色如常，總是被認為非常能喝，其實他們最悲劇，因為他們的體內(nèi)兩種酶都沒有，所以不會表現(xiàn)出臉紅的癥狀，只能靠肝臟慢慢分解，故，這樣的人最搞不清楚自己的底線在哪里，最容易喝醉，肝臟也最容易受損。因此喝酒不會臉紅不代表此人的酒量就一定大，如果大家一個勁向這種人拼命勸酒，這種人出現(xiàn)酒精中毒的悲劇就極高了。
還有一種人，喝酒屬于酒桶型的，他們身體里兩種酶的含量都極高，體內(nèi)的酒精能夠迅速被代謝成為汗水和熱量排出。要是遇到了這樣的人，可千萬不可以和他們斗酒，否則下場真的會很慘。
喝酒容易臉紅的好處在于，只要一臉醉紅色，說自己已經(jīng)到了極限了，一般人就不會再行勸酒，而已經(jīng)攝入的酒精只要通過睡一晚上就能被分解干凈，對于人體的傷害還不是最大的。如果喝酒不會臉紅，但體內(nèi)又缺乏兩種酶，這種人往往容易攝入超越自己承受量的酒量，肝臟的負擔就會超出想象的繁重。因此，雖然喝酒容易臉紅是一種基因缺陷，但從另一個角度來說，臉紅也能從無休無止的勸酒浪潮中解救出來，只要自己不要再主動攝入酒精，對身體的危害其實也不算非常大。
