高溫微波加熱可降低激素危害
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“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。有效的養(yǎng)生保健是如何實現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《高溫微波加熱可降低激素危害》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
隨著“激素門”事件的發(fā)展，眾多家長對于其他食物中是否含有激素也十分關(guān)注。那么，哪些食物里含有激素？如何才能讓孩子避免被激素侵襲？
中國農(nóng)業(yè)大學(xué)營養(yǎng)與食品安全系主任何計國介紹，如果是只吃母乳和營養(yǎng)米粉的小嬰兒，接觸到激素的概率是非常低的，而如果擔(dān)心牛奶或奶粉中可能的激素殘留，可以采取加熱的方式。因為雌激素的活性在37℃左右最強(qiáng)，用高溫或者微波滅活都可以減少其活性，降低危害?？傮w而言，孩子的食物煮熟了吃，牛奶加熱了喝，或許對預(yù)防食物里可能含有的雌激素能起到防范作用。
專家建議家長，一些本身就含有激素的食物不要給兒童食用，例如蜂王漿、雪蛤、人參、花粉、鹿茸等，也不要讓孩子使用成人化妝品。
對于一些因非正常原因殘留激素的食物，也要盡量避免。例如被催熟的水果蔬菜，激素可以促進(jìn)其發(fā)育、生長和早熟，比較典型的是乙烯利、催紅素等，所以這些水果蔬菜中會殘留激素。因此在購買水果的時候，家長一定要注意時令，買應(yīng)季的蔬菜水果，那些沒有到成熟期卻顏色鮮艷、個大的水果，既不好吃，營養(yǎng)價值也低。Ys630.CoM
此外，有些禽畜在飼養(yǎng)時采用生長激素刺激其早熟，肉中所含有的激素對孩子也有“催熟”作用，而激素會殘留在特定的部位，例如禽肉中的激素殘留主要集中在家禽頭頸部分的腺體中，因此，少年兒童要少吃雞脖和鴨脖，還有一些動物的內(nèi)臟也要避免食用。因此，在購買時不妨選擇相對安全的綠色食品或有機(jī)食品。
除了以上食品，洋快餐、油炸類膨化零食等高熱、高脂肪的垃圾食品會導(dǎo)致孩子的內(nèi)分泌紊亂，也引發(fā)性早熟。
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很多中老年人都有早上喝牛奶的習(xí)慣，但是冰涼的牛奶會讓胃腸不適，所以很多中老年人喜歡把袋裝奶加熱后飲用。牛奶經(jīng)過高溫加熱好嗎？牛奶加熱多少度最為合適？牛奶加熱有哪些注意事項呢？
牛奶經(jīng)過高溫加熱好嗎？
牛奶適度加熱是可以的，但是不應(yīng)長時間高溫加熱，否則牛奶中的維生素、氨基酸等都會遭到破壞，營養(yǎng)價值大大降低，而且牛奶中的某些營養(yǎng)成分還會變成難以吸收的沉淀物，長期飲用這樣的牛奶，是不利于身體健康的。
因此，平時如果用煤氣灶加熱牛奶的話，通常加熱至70℃即可；如果用微波爐，只需加熱1分鐘左右。
牛奶經(jīng)過高溫加熱好嗎
另外需要注意的是，將袋裝奶直接放入微波爐髙溫加熱是不科學(xué)的，這是因為袋裝奶的包裝主要成分是聚乙烯，在115℃就會發(fā)生分解和變化，可能產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)。因此加熱袋裝奶最好剪開包裝，將牛奶倒入玻璃杯等容器中，再放入微波爐中加熱。
我們先把肥皂頭和洗手用的香皂頭收集起來。然后用小刀或剪子把它們作成小細(xì)絲，放到耐熱的容器中，加入適當(dāng)?shù)那逅?清水沒過肥皂屑即可)，攪拌后用微波爐加熱2~3分鐘，使肥皂屑變成肥皂膏。但是要注意，如果香皂的香味過重，最好不要用微波爐加熱，而采取在火上加熱的辦法，以免香味滲入微波爐后，不易去除。
肥皂膏制作完成后，可以用來擦拭電話機(jī)、電冰箱把手、電視機(jī)遙控器、電燈開關(guān)等容易留下手漬的地方。用舊毛巾蘸少許肥皂膏輕輕擦拭后，再用潮濕的毛巾擦一遍，手印、油漬等就能輕而易舉的被消滅了。而板材制作的家具，如果家具表面是原色或是沒有涂漆的木材，就不能用皂膏清潔，否則會使家具表面染上顏色。
除此之外，還可以把香皂膏加溫水搖晃至充分融化后，根據(jù)自己的喜好，添加幾滴香水、精油、玫瑰水或少許蜂蜜，攪勻裝入吸壓式洗手液或沐浴液的空瓶子里，當(dāng)作自制液體洗手液。既時尚又個性，并且達(dá)到保養(yǎng)皮膚的效果。值得注意的是，自制洗手液的保質(zhì)期比較短，最好兩三個月?lián)Q一次。
上班族，有著帶上午飯的習(xí)慣，如何健康吃午飯呢?其實有些食物不宜微波爐加熱吃，對我們的身體健康有損害的，下面就跟著小編來看一下吧。
微波爐給我們的生活帶來了極大的方便，但是如果我們使用不當(dāng)，也會對我們的身體造成危害，下面為大家介紹一些不能用微波爐加熱的食物。
1、忌將肉類加熱至半熟后再用微波爐加熱：因為在半熟的食品中細(xì)菌仍會生長，第二次再用微波爐加熱時，由于時間短，不可能將細(xì)菌全殺死。冰凍肉類食品須先在微波爐中解凍，然后再加熱為熟食。
2、忌再冷凍經(jīng)微波爐解凍過的肉類：因為肉類在微波爐中解凍后，實際上已將外面一層低溫加熱了，在此溫度下細(xì)菌是可以繁殖的，雖再冷凍可使其繁殖停止，卻不能將活菌殺死。已用微波爐解凍的肉類，如果再放入冰箱冷凍，必須加熱至全熟。
3、忌油炸食品：因高溫油會發(fā)生飛濺導(dǎo)致火災(zāi)。如萬一不慎引起爐內(nèi)起火時，切忌開門，而應(yīng)先關(guān)閉電源，待火熄滅后再開門降溫。
4、忌超時加熱：食品放入微波爐解凍或加熱，若忘記取出，如果時間超過2小時，則應(yīng)丟掉不要，以免引起食物中毒。
5、忌用普通塑料容器：使用專門的微波爐器皿盛裝食物放入微波爐中加熱，一是熱的食物會使塑料容器變形，二是普通塑料會放出有毒物質(zhì)，污染食物，危害人體健康。
6、忌用金屬器皿：因為放入爐內(nèi)的鐵、鋁、不銹鋼、搪瓷等器皿，微波爐在加熱時會與之產(chǎn)生電火花并反射微波，既損傷爐體又加熱不熟食物。
7、忌使用封閉容器：加熱液體時應(yīng)使用廣口容器，因為在封閉容器內(nèi)食物加熱產(chǎn)生的熱量不容易散發(fā)，使容器內(nèi)壓力過高，易引起爆破事故。即使在煎煮帶殼食物時，也要事先用針或筷子將殼刺破，以免加熱后引起爆裂、飛濺弄臟爐壁，或者濺出傷人。
8、忌將微爐置于臥室：同時應(yīng)注意不要用物品覆蓋微波爐上的散熱窗柵。
9、忌長時間在微波爐前工作：開啟微爐后，人應(yīng)遠(yuǎn)離微波爐或人距離微波爐至少在1米之外。
粗鹽這種物質(zhì)對于人體是有很多好處的，比如瘦臉、瘦肚子、活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)，治療人體腰酸背痛等等。而粗鹽在使用之前是需要加熱一下的，這會令其治療效果發(fā)揮的更好，有些人是通過鍋來炒粗鹽、有些人會選擇使用微波爐加熱粗鹽。而使用微波爐是存在有許多注意事項的，下面來詳細(xì)介紹一下粗鹽怎么在微波爐加熱。
粗鹽2斤加花椒3兩，先把粗鹽炒干水份在加花椒一起炒，但是不要把花椒炒糊了，在70度左右裝進(jìn)帶子里里敷肚子。第2次加熱把粗鹽倒到碗里放微波爐進(jìn)加熱3分鐘左右，后在裝進(jìn)帶子里里敷肚子。這樣循環(huán)加熱半個月左右就換新的粗鹽和花椒。建議帶子最好做個有拉連的，這樣可以方便倒進(jìn)倒出
每次使用時先檢查微波爐內(nèi)是否干凈，如果微波爐很臟可以用個塑料袋子包下鹽袋以免弄臟袋子，稍稍在袋子上灑點水。
建議用噴壺灑水或者把手沾上水把袋子拍濕，是在袋子上灑水不是在塑料帶里灑水。MM你做了布袋子，可以將布袋子上灑點水，或用手沾水在布袋上均勻拍打。
夏季中火加2-3分鐘或高火2分鐘，春秋冬季節(jié)中火3-4分鐘或者高火3分鐘，天氣涼時加熱的時間相對沿長1分鐘，因為微波爐機(jī)型不一樣可以自己嘗試，加熱時可以先中火2分如果不熱在適當(dāng)延長時間。
取出后，溫度以手感稍燙為宜，要隔著衣服熱敷，會感到熱量透過肌膚，頓感輕松舒適。溫度不夠時放入微波爐再加熱即可。
建議每天2次，每次連續(xù)熱敷30分鐘到1小時。覺得不熱時再去加熱，這樣的累計熱敷時間為30分到1小時為好。
人體是通過各種器官相互作用分米各種不同的激素來進(jìn)行生理反應(yīng)，身體內(nèi)的各個組織和器官相互作用，相互調(diào)節(jié)才能夠提供正常的生命活動。人體的甲狀腺能夠分泌促甲狀腺激素，下丘腦能夠分泌促甲狀腺激素釋放激素，但是什么東西都是需要適量的過多了對身體也是會有影響的。下面來看看怎樣降低促甲狀腺激素呢？
TSH偏高，游離T3、T4正常，考慮亞臨床甲減，一般患者不需要治療，只需定期復(fù)查。如果你在懷孕，有亞臨床甲減，說明體內(nèi)缺乏甲狀腺素，如果胎兒在發(fā)育過程中缺少甲狀腺素，可引起流產(chǎn)死胎或者胎兒智力發(fā)育落后，嚴(yán)重可引起克汀病，建議補(bǔ)充甲狀腺素片如優(yōu)甲樂1/4片，每日晨起空腹服用，并定期復(fù)查甲狀腺功能，隨時調(diào)整藥物劑量。平時適當(dāng)吃海產(chǎn)品，補(bǔ)碘。
甲狀腺疾病是多種原因比如遺傳、免疫、精神、感染、環(huán)境、飲食結(jié)構(gòu)、生活方式等等，根本原因是自身甲狀腺分泌系統(tǒng)出現(xiàn)問題。對于甲狀腺疾病的治療，只要找到真正的致病根源，消除病因，結(jié)合系統(tǒng)科學(xué)、針對性的治療是可以治好的。建議到正規(guī)甲狀腺?？漆t(yī)院做一個全面的檢查，了解病情情況，針對治療。
促甲狀腺激素偏高，而甲狀腺素正常，這種情況一般考慮是亞臨床甲狀腺功能減退。與感染、免疫、攝碘比較低等多種病因都有關(guān)。這種情況需要進(jìn)一步排除病因，建議你查甲狀腺B超、甲狀腺抗體。
促甲狀腺激素偏高，其他正常，考慮為亞臨床甲減可能，為甲狀腺素相對不足導(dǎo)致其反饋性升高所致。建議避免焦慮緊張情緒，避免高碘飲食，同時予血脂檢查，如有高脂血癥，應(yīng)予優(yōu)甲樂治療。
因為我們到戶外或者野餐的時候，都會準(zhǔn)備一些可以自動加熱的飯盒，這樣的話，不僅可以吃到熱熱的飯菜，而且吃起來也很方便，只需要倒一些礦泉水能馬上加熱，其實在加熱的這個問題上面，關(guān)鍵還是要看個人的，有的人覺得是有危害的，有的人覺得沒關(guān)系，只要大家能購買正規(guī)安全的，是不具備危害性的。
自熱飯盒軍工技術(shù)
自熱飯盒是我軍最新研制的新一代野戰(zhàn)用飯盒，它具有食品接受性好，加熱時間短、品質(zhì)高、不用火、不用電等特點，主要供部隊在野戰(zhàn)條件下食用，熱量可滿足軍事勞動強(qiáng)度的需要。戶外運動中，受大風(fēng)、沙塵、雨雪、低溫等不利氣候影響而不便使用明火或禁止使用明火的情況下，該產(chǎn)品都可以方便、安全的加熱食品，包括在車廂、帳篷內(nèi)。
加熱器工作時所需要的用水量僅為100ml左右，而且無需凈水。新一代野戰(zhàn)食品各餐譜中的組份總量均在500g-570g左右，如配合其他食物、飲水或湯食用，每餐譜可滿足2-3人需要，經(jīng)濟(jì)實惠。
軍工自熱飯盒的主要特點
1、只需將100ml左右的水倒入飯盒后只需幾分鐘便可愜意享用熱氣騰騰的飯菜。
2、無明火，安全可靠.食用時不受場地和時間的限制。
3、倒入水自加熱開始后食物表面溫度可達(dá)到98℃左右。
4、不論凈水臟水只需一點便可把食物加熱，罐頭類自帶水袋。
5、食物的熱量可滿足中等以上軍事勞動強(qiáng)度的需要.
6、品種、營養(yǎng)豐富，可滿足南北方口味的不同需要。
7、分量足，每份可供1-2人同時食用。
8、軍需產(chǎn)品特殊制作工藝，絕不添加防腐劑。
9、飯盒不僅可以自加熱，還可以保溫，時間長達(dá)3小時以上。
10、加熱器體積小、熱效率高、產(chǎn)熱持續(xù)時間長，不污染環(huán)境，對人體無害。
市面上有很多標(biāo)稱可用于微波爐的塑料餐具，但實際上我國尚無微波爐用餐具標(biāo)準(zhǔn)，這些標(biāo)稱“可用于微波爐”的餐具用于微波爐加熱或烹飪時不一定是安全的。而且這些餐具大多都只能在微波爐的中低檔火力下進(jìn)行短時加熱，而不能長時間加熱或者用于烹飪。
選購：標(biāo)識說明完整者才可信
消費者選購塑料餐具時，首先要看標(biāo)識是否完整，其次看產(chǎn)品。產(chǎn)品的表面應(yīng)平滑，沒有污點、雜質(zhì)、劃痕、裂紋等，沒有脫色、褪色現(xiàn)象，還可聞一聞看有沒有刺激性味道等異味。
“最重要的還是要看產(chǎn)品標(biāo)識。”國家包裝產(chǎn)品質(zhì)量監(jiān)督檢驗中心(廣州)包裝檢驗部部長孫世彧表示，此次標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，產(chǎn)品須標(biāo)明廠家名稱或商標(biāo)、材質(zhì)、使用溫度等說明，若產(chǎn)品有不耐熱水、不適用于微波爐、不能接觸油質(zhì)等要求，也應(yīng)標(biāo)明，“此次標(biāo)準(zhǔn)明確，不標(biāo)就視作可使用”。
《微波爐餐具》標(biāo)準(zhǔn)正在編寫
至于玻璃、陶瓷等其他材質(zhì)餐具能否在微波爐高溫下使用，孫世彧表示，不論是什么材質(zhì)的餐具都有可能存在問題。她透露，目前《微波爐餐具》標(biāo)準(zhǔn)正在編寫，對玻璃、陶瓷等餐具都會有要求。
市面上有很多標(biāo)稱可用于微波爐的塑料餐具，但實際上我國尚無微波爐用餐具標(biāo)準(zhǔn)，這些標(biāo)稱“可用于微波爐”的餐具用于微波爐加熱或烹飪時不一定是安全的。而且這些餐具大多都只能在微波爐的中低檔火力下進(jìn)行短時加熱，而不能長時間加熱或者用于烹飪。
記者昨日從廣州市質(zhì)監(jiān)局獲悉，由廣州市質(zhì)量監(jiān)督檢測研究院制定的全國首個熱塑性塑料餐具標(biāo)準(zhǔn)——《熱塑性塑料餐具地方技術(shù)規(guī)范》已于8月1日起實施，其總體水平與日本標(biāo)準(zhǔn)相當(dāng)，基本涵蓋了市場上所有熱塑性塑料餐具。
現(xiàn)狀：標(biāo)識不盡規(guī)范質(zhì)量參差不齊
記者走訪廣州的超市、百貨店發(fā)現(xiàn)，微波爐用餐具品種很多，但標(biāo)識各異，有的標(biāo)示了使用溫度、使用方法，有的則只標(biāo)示使用溫度，有的既沒標(biāo)使用溫度，也沒任何使用說明。
《熱塑性塑料餐具》標(biāo)準(zhǔn)主要起草人、國家包裝產(chǎn)品質(zhì)量監(jiān)督檢驗中心(廣州)包裝檢驗部部長孫世彧告訴記者，廣東是熱塑性塑料餐具生產(chǎn)企業(yè)較集中的地區(qū)和主要集散地,但由于沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，目前市場上產(chǎn)品質(zhì)量差別較大，一些企業(yè)用質(zhì)低價廉的產(chǎn)品搶占市場。
使用：僅推薦700W以下短時加熱
孫世彧透露，“一般來說，目前市場上產(chǎn)品標(biāo)識使用溫度達(dá)140℃的相對安全些”，不過，即使是根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)檢測合格的微波爐塑料餐具，也只推薦在700W以下短時加熱的條件下使用，除非是產(chǎn)品標(biāo)明可用于烹飪或取得了其他更高要求的國際認(rèn)證，才可以在更嚴(yán)格的條件下使用。
700W大致相當(dāng)于微波爐的中檔火力，一般使用說明書內(nèi)有各檔火力對應(yīng)的輸出功率說明，短時加熱則是指2~3分鐘的加熱，不能用于烹飪煮熟食品。“在國際上，用于短時加熱和用于烹飪的用具是不一樣的，目前歐美有兩種材料的塑料餐具可用于烹飪，但國內(nèi)市場上很少見?！睂O世彧說。
