充足的營養(yǎng)讓你的乳房“挺”起來
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飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！隨著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機，而應(yīng)從年輕開始。進行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“充足的營養(yǎng)讓你的乳房“挺”起來”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
決定乳房大小的重要“干將”是“腺泡”。腺泡的發(fā)育決定著乳房的大小,而影響腺泡發(fā)育的終極因素就是營養(yǎng)。要多吃營養(yǎng)豐富、含有足夠量動物脂肪與蛋白質(zhì)的食品,這樣才能使你的胸部更迷人,營養(yǎng)是乳房豐盈的制造廠。
☆補充脂肪
乳房,是一個貯藏脂肪的大倉庫,其組織內(nèi)脂肪較多。但是,在補充營養(yǎng)的過程中,應(yīng)適量食用一些含脂肪豐富的食品,如肉、禽、豆類等。
但是,在日常生活中,眾多女性為了片面追求苗條的體形曲線美,不惜代價減肥,而盲目地節(jié)食、挑食,專吃素菜,不吃魚、肉等葷菜,尤其是特別限制脂肪的攝入量,結(jié)果造成營養(yǎng)不良,機體消瘦而限制了乳房發(fā)育。
其實,這是不科學(xué)的。在日常的飲食中,應(yīng)適量地攝入魚、肉和豆制品,以增加少量脂肪,這對于保持乳房的豐滿,皮膚的嫩滑,面色的紅潤是不可缺少的物質(zhì)基礎(chǔ)。否則,營養(yǎng)不良,脂肪缺乏,使乳房逐漸萎縮,皮膚枯皺,面色蒼黃,失去青春魅力。
☆補充水分
一些專家建議,每天應(yīng)堅持飲用8杯水,這樣不僅有益于身體的健康,還對滋潤、豐滿乳房起到了直接作用?？梢?每天多飲水對乳房的健美作用是很大的。
☆補充膠原蛋白
乳房健美標(biāo)志之一,是光潔度好,富有彈性,不粗糙。為此應(yīng)攝取足夠的膠原蛋白以營養(yǎng)乳房。富含膠原蛋白的食物有肉皮(包括豬、雞、鴨、鵝皮)、豬蹄、牛蹄、蹄筋、雞鴨爪、雞翅以及甲魚等。此外,膠原蛋白的形成與維生素C和蛋白質(zhì)有密切關(guān)系,因此,為了乳房健美還應(yīng)多吃一些富含維生素C的食品,如橘子、胡蘿卜和富含蛋白質(zhì)的食品如禽蛋類和豆類食品。
☆補充鈣和維生素
如果你所吃的食物能提供足量的鈣質(zhì),然后再結(jié)合適當(dāng)?shù)男夭垮憻?對于乳房的豐隆會更加有效。應(yīng)多飲用牛奶。為促進青春期乳房發(fā)育,可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物,如卷心菜、花椰菜、葵花子油、玉米油和菜子油等。
B族維生素也有助于激素合成,它存在于粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。因為內(nèi)分泌激素在乳房發(fā)育和維持過程中起著重要的作用,雌性激素使乳腺管日益增長,黃體酮使乳腺管不斷分支,形成乳腺小管,進而使你的胸挺起來。
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女性都希望自己能擁有一對美麗又豐滿的乳房，這樣才能吸引異性的目光，乳房是女性的第二生理特征，也是女性最性感的部位之一，所以更應(yīng)該好好的呵護，哪些食物能讓你遠離乳房疾病?
第一類：魚類
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌癥生長的作用。
第二類：蔬菜
與主食合理搭配有利于身體健康。如番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等。
南瓜：它含的極豐富的維生素A、維生素C、還含有鈣質(zhì)和纖維素、色氨酸-p等，多服用可預(yù)防肥胖、糖尿病、高血壓和高膽固醇血癥，是預(yù)防癌癥的好食品。
海帶：中藥名昆布，是很好的營養(yǎng)保健品，具有明顯提高機體免疫力的功效。海帶提取物對多種癌細胞有抑制作用。有降血壓、降低膽固醇、降血脂、預(yù)防血管硬化和冠心病的作用。有報導(dǎo)，海帶可預(yù)防乳腺癌和甲狀腺腫瘤。
第三類：食用菌類
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。
猴頭菇：含多醣體、多肽類，對癌細胞有較強的抑制作用，同時能產(chǎn)生干擾素，提升白細胞，增強人體免疫功能，起到防癌治癌的作用。
蘑菇：營養(yǎng)豐富，含有人體必需的氨基酸，多種維生素的礦物質(zhì)，含硒和豐富的維生素D，能增強人體免疫力，有利于預(yù)防胃癌和食管癌。
瑞典和美國科學(xué)家最近聯(lián)合公布的一項研究結(jié)果表明，患有厭食癥的年輕女性患乳腺癌的危險性比較低。這說明女性早年的熱卡攝入情況對后來乳腺癌的形成和發(fā)展可能有著較大的作用。
芝麻枸杞茶
原料：沙苑子１０克、菟絲子１０克、黑芝麻１２克、枸杞子２０克、首烏１５克、澤蘭１０克、食鹽１０克
制法：將原料浸泡１０分鐘，濾去渣，代茶飲用。
功效：明目，主治視力減退。
菠菜護眼湯
原料：豬肝６０克，菠菜１３０克，食鹽、香油各少許
制法：清高湯１公升，煎煮約２０分鐘，濾渣留湯。
功效：補肝養(yǎng)血，明目潤燥，常食可改善視力，可治小兒夜盲癥、貧血癥。
枸菊決明子粥
原料：決明子１０至１５克，菊花１０克，枸杞１０克，粳米５０至１００克，冰糖適量
制法：上述原料煮粥，每日１次。
功效：該粥也可在服用時加些蜂蜜，能增加其潤腸作用，枸杞同時有明目效果。
芎歸明目雞湯
原料：熟地５克，當(dāng)歸６克，川芎５克，天冬５克，枸杞５克，白芍５克，菊花５克，牛膝５克，甘草３克，雞湯３碗。
制法：上藥洗凈后用紗布包好，放雞湯與以上藥材共燉１小時。
功效：滋補肝腎、養(yǎng)血明目，適用于肝腎陰虧，精血不足所致的視力減退者服食。
塌鼻梁成了現(xiàn)在很多女性都比較注重的問題，因為鼻梁不高會讓整個人的形象看起來并不好看，所以大家都希望通過一些容貌方面的修飾，把鼻子變得高挺，讓整個五官看起來立體，想讓鼻子變挺的方法有很多種，有的是整形手術(shù)，也可以自己在家里按摩，不過具體的效果要看個人。
鼻夾又叫“美鼻夾”“隆鼻夾”，是通過一個類似衣服夾子的東西，夾住鼻梁，并保持一段時間，然后去掉鼻夾，從而達到隆鼻的效果。
這種鼻夾價格在幾塊錢到上千元不等，淘寶搜索“鼻夾”，顯示商品千余件，進口的、國產(chǎn)的花樣繁多。廣告語更是天花亂墜，聲稱“每天使用10分鐘，經(jīng)過1-3個月后，鼻梁增高4-6mm左右，明顯變得堅挺，美觀”，“在日本、韓國銷售極好，已經(jīng)數(shù)萬人使用，效果明顯，無一副作用”。
但是，事實真像他們宣傳的那樣神奇么？我們都知道民間有個土方，在小的時候經(jīng)常被大人捏鼻梁，長大后鼻子就會變高。因為小孩子正處在生長發(fā)育期，鼻骨還沒有定型，所以捏鼻梁會起到一個定型的作用。但是兒童不能使用鼻夾，長時間緊貼壓迫鼻子，容易造成呼吸困難、鼻部充血、斑痕、水腫甚至缺血性壞死等后果，長期用還會使鼻組織和皮膚受損傷，不但起不到塑形效果，還會適得其反。
怎么才能讓鼻梁變挺鼻夾能讓鼻子變高嗎
鼻夾被證實是不能從根本上使鼻梁變高的，那么有沒有什么方法從本質(zhì)上使鼻梁變高呢？在這里向大家推薦一種效果比較好的隆鼻方法：假體隆鼻。
假體隆鼻是用特殊的材料將低平、內(nèi)凹的鼻梁墊高的手術(shù)方式。也是整形外科領(lǐng)域最常見和成熟的一種手術(shù)。 手術(shù)的切口一般選擇在鼻小柱或鼻孔內(nèi)，待把材料植入后，再縫合切口。與人體結(jié)合性較好，不用擔(dān)心排異或病變。
作為隆鼻家族的“老大”，假體隆鼻歷史可謂源遠流長，從整形開始被人熟知的時候，假體隆鼻就存在了。因此假體隆鼻具備了成熟了技術(shù)和安全的材料。
下巴也是臉部的一部分，如果下巴不好看也會對一個人的顏值有所影響。而我們每個人的下巴長什么樣子都是由母體帶來的，我們可以通過后天的改善來完善我們的下巴。很多人采取整容的辦法，這種方法雖然快捷但是也有一定的風(fēng)險。我們平常沒事的時候可以做一些簡單的瘦臉操，沒事不要用手托著下巴，堅持下去就會有所改善。
①瘦下巴操,把除了大姆指以外的四只手指靠攏,放在臉上大約是上下臼齒的位置,在臉上畫圓,從內(nèi)向外的方式,而且要輕輕地拍打三——五圈,一邊做完之后再換另一邊進行動作,重復(fù)5次。動作時,嘴巴肌肉要是放松的狀態(tài),所以會呈現(xiàn)是微微張開的樣子。
②在兩頰的部位,用大姆指同樣是由內(nèi)往外用輕輕壓迫的方式,也是畫小圓圈,這個動作可以兩頰一起做,畫大約100——120下即可。最近一個動作是用手掌并攏,一左一右地拍打臉頰肌膚40到50下。
③瘦臉第一步就是要注意自己保養(yǎng)的方式,定期的保養(yǎng)讓肌膚有彈性,就不容易產(chǎn)生皮膚因為失去彈性而松垮的問題,那么也才不會形成大臉蛋。
④如果你的臉蛋有因為水腫而造成大臉的可能性,可以多吃意仁,來幫助身體水份的新陳代謝,不管是臉或身體都有效。又或者可以使用按摩的方法,用雙手中指和無名指的指腹,從印堂(也就是額頭的部位)邊揉邊往太陽穴的地方推一推、從下巴往兩邊耳朵部位、以及從脖子往鎖骨推動。
⑤下頜角整形下頜角整形主要適應(yīng)于下頜角骨骼寬大的愛美者,下頜角骨骼寬大是大家通常所說的“國字臉”。下頜角整形通常是通過截骨法或者削骨法將多余的下頜骨切除,來達到變尖下巴的效果。以便塑造更完美的臉型。
⑥墊下巴墊下巴適應(yīng)于臉型比較短的求美者,墊下巴通常是通過注射針劑或者假體植入的方式將下巴墊尖、墊長,以達到理想型的瓜子臉的效果。讓求美則變的更性感更漂亮。
高鼻梁和低鼻梁并沒有什么區(qū)別，更多的區(qū)別來自個人的心理障礙，因為有的人覺得，高的鼻梁會比低的鼻梁好看一些，而且讓五官看起來更加立體，所以不同的區(qū)別是外觀的不同，五官的不同，在平時需要進行相應(yīng)的判斷。
從醫(yī)學(xué)角度的話，個人認為，分有先天異常和無先天異常通常我們看到的是正常即無先天異常者，高鼻梁保濕保溫效果好，塌鼻梁通氣率高散熱快，受冷易感冒先天的像21三體綜合征，就有塌鼻梁，當(dāng)然還伴有其他，像眼距寬什么的很多癥狀
注意事項:
1.對醫(yī)用膠布過敏的慎用
2.晚上睡覺最好平躺,側(cè)臥可能對效果有影響.
五種鼻型“最佳”修飾方案
鼻子在臉上占據(jù)著重要的地位，卻也常常是人們最容易忽略的部分。鼻子位于整張臉龐的正中央，其形象對容貌的影響可不是一點點哦。鼻子既突出又醒目，所以要想獲得理想的化妝效果，鼻子可是千萬不可忽視的部位。那么，鼻子究竟應(yīng)當(dāng)如何去“裝扮”呢?選用鼻影粉，幫你打造完美鼻型。
一 畫染鼻側(cè)影
用鼻側(cè)影畫在鼻梁兩側(cè)，
加深鼻梁的顏色，可以起到挺拔的效果。能夠使整張臉看起來更有層次感。切記的是，鼻梁較窄的美眉，及兩眼距離較近的美眉，都不宜涂鼻影，這樣會使得鼻梁看起來更窄或是眼睛間的距離更近。
二 使用鼻側(cè)影
選擇合適顏色的鼻側(cè)影。顏色一定要與基面化妝的底色相協(xié)調(diào)。一般來說，棕灰色、淺棕色、土紅色、褐色，較為自然。鼻影的顏色也要注意搭配眼影的顏色，要注意與眼影的銜接，不能突然出現(xiàn)“斷裂感”。
很多女性朋友都有過乳房腫脹、疼痛的經(jīng)歷，造成乳房脹痛的原因很多，發(fā)育、生理期、疾病甚至佩戴不適合的文胸都可能引起乳房不適，如何緩解這一癥狀呢？
健康的飲食習(xí)慣
遵循低脂高纖飲食原則，多吃全麥?zhǔn)称?、豆類和蔬菜，控制動物蛋白的攝入，同時注意補充適當(dāng)?shù)奈⒘吭亍?/p>
在日本這種以低脂肪含量的食物為主食的國家，女性患乳腺癌的比例只有美國的10%-15%。脂肪含量高的食物一方面阻礙了雌激素的排出，同時會促進體內(nèi)細菌的生長而使體內(nèi)雌激素水平升高。每天至少食用30克纖維，諸如多吃些全麥面包、胡蘿卜、南瓜，各種纖維均有助于過多的雌激素排出體外，從而阻止激素刺激乳房組織，對乳房的保健具有很好的作用。
攝取維生素
飲食中應(yīng)攝取富含維生素C及維生素B群的食物。這些維生素有助于調(diào)節(jié)前列腺素E的制造。同時，少吃人造奶油，因其中的氫化脂肪會干擾體內(nèi)必需的脂肪酸轉(zhuǎn)化為Y-亞麻油酸的能力，進而抑制催乳激素的產(chǎn)生。
經(jīng)常按摩乳房
輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。
穿穩(wěn)固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進一步受到壓迫，消除不適。細心的女性會發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運動員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個保健原因。
避免利尿劑
利尿劑的確有助于排出體內(nèi)的液體，也能削減乳房的腫脹，但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導(dǎo)致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡，以及影響葡萄糖的形成。
不吃太咸的食物
高鹽的食物易使乳房脹大并產(chǎn)生疼痛感，因此，女性平日都不應(yīng)吃得太咸，而月經(jīng)來前的7-10天尤應(yīng)避免這類食物。
熱敷
熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房脹痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會更好。
防止肥胖
對于過度肥胖的女性，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。
用蓖麻油敷胸
蓖麻油含有一種能提升淋巴細胞功能的物質(zhì)，可以消除乳房疼痛。
具體方法是：將蓖麻油滴于折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過濕，以免四處滴流。將此布敷于乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調(diào)至你能忍受的熱度，敷一小時即可。
遠離咖啡
咖啡因是否會導(dǎo)致乳房不適?目前尚未證實。但據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多有乳房脹痛及其他良性癥狀的婦女，在戒除咖啡因后，癥狀有明顯的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要對汽水、巧克力、冰激凌、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。
切忌濫用藥
有的人胡亂吃些消炎藥或是抗生素類藥來止住乳房脹痛，這是錯誤和危險的，因為乳房脹痛不能使用局部性的類固醇消炎劑。
愉快的心情
心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生，已增生的乳腺也會在孕激素的作用下逐漸復(fù)原。
和諧的性生活
和諧的性生活能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復(fù)力度，性高潮刺激還能加速血液循環(huán)，避免乳房因氣血運行不暢而出現(xiàn)增生。
重要的妊娠哺乳
妊娠令孕激素分泌充足，能有效保護、修復(fù)乳腺，而哺乳能使乳腺充分發(fā)育，并在孩子斷奶后良好退化，不易增生。
定期檢查、適當(dāng)運動
每月對乳房做一次自檢，定期到專業(yè)機構(gòu)做乳腺檢查，每次洗澡做適當(dāng)?shù)娜榉堪茨Γ刻熳?分鐘的擴胸運動。
冬天來了，寒冷再度回到我們身邊。很多女性并不歡迎冬天的到來，因為在這個蕭瑟的季節(jié)里，只有冷硬的空氣、笨重的服裝和干枯的、沒有生命力的大自然……不僅如此，低氣溫還給女人們的身體帶來諸多的不適，比如，四肢冰冷、貧血乏力、身體虛弱等等病痛。難怪女人們總愛說，冬天到了，春天怎么還那么遠?。‰y道，漫漫長冬只能無奈地“熬”過去嗎？
考慮到那些貧血怕冷的女性，這里我們通過精選過的食材和中藥，然后科學(xué)地進行巧妙搭配與組合，最終成了非常完美的補血增熱佳肴。
可以想像，在風(fēng)冷葉落的季節(jié)，窗外綠意褪盡，枯寒飄至，煲一鍋精致的好湯，緩緩咽下的瞬間，暖意會一直從舌尖滑落到心底，溫?zé)岬捏w貼也會隨之熨滿全身。
花旗杞子煲什錦
原料：烏雞、甲魚、豬肚、草菇、猴頭菇
藥材：花旗參、枸杞子
調(diào)料：鹽、味精、雞精
做法：
1.鮮活甲魚宰殺、切塊。
烏雞洗凈切塊。豬肚洗凈切成條狀。草菇、猴頭菇、花旗參、枸杞子洗凈待用。
2.用沸水把甲魚、烏雞、肚條炒一下。
3.把全部原料和藥材放入沙鍋中，加入適量的水、鹽、味精、雞精，小火煲1-2小時即成。
貼心叮嚀：在中國服食人參的歷史已經(jīng)有5000多年了，直到現(xiàn)在，人們還把它看做是能夠祛除百病的良藥。事實上，人參的確具有很高的藥用價值，尤其對增加熱量、治療貧血、高血壓、失眠癥等疾病都有非常好的效果。枸杞子也是一種十分有效的滋補藥材，可以補肝益腎，治療血虛勞損，還可以養(yǎng)肝明目，絕對是不折不扣的保健佳品！
冬蟲夏草燉甲魚
原料：野生甲魚
藥材：上等冬蟲夏草
調(diào)料：鹽、味精
做法：
1.甲魚宰殺洗凈后，用沸水焯一下。
2.沙鍋中放適量水，下入甲魚和冬蟲夏草，小火燉2小時左右。最后用鹽和味精調(diào)味即可。
貼心叮嚀：冬蟲夏草是一種相當(dāng)古老的補藥，一向被用來消除疲勞并增進活力。雖然它的樣子有點嚇人，但野生的冬蟲夏草可是稀世珍品！據(jù)醫(yī)書記載，冬蟲夏草可以治療肺腎陰虛引起的虛勞、盜汗、潮熱等癥，還可以止血止咳，另外蟲草還具有非常顯著的鎮(zhèn)靜、催眠、平喘、降壓等作用。至于甲魚，它的大補功能盡人皆知，不僅如此，甲魚還能夠抑制腫瘤細胞的生長、提高人體的免疫功能呢！
玉竹燒豬手
原料：豬手2只
藥材：玉竹
調(diào)料：鹽、味精、火腿汁、色拉油
做法：
1.豬手洗凈后，用沸水焯一下。
2.鍋內(nèi)放少許色拉油、火腿汁，煮開后放入豬手，待豬手上色后，加入適量的水、玉竹、鹽和味精，文火煲3-4小時，取出裝盤。
3.把煮豬手剩余的湯汁均勻的淋在豬手上即成。
貼心叮嚀：豬手是普通百姓餐桌上特別常見的一道美食，雖然其貌不揚，但卻是女性朋友們的好伙伴。豬手中含有大量的膠質(zhì)，對于養(yǎng)顏美容有很好的食療效果，另外它還可以補血通乳，身體虛弱的女性一定要常吃豬手哦！玉竹也是一中非常適合女性的補藥，有滋陰潤肺，生津養(yǎng)胃的良好功效。但是，玉竹的弱點是藥力比較緩慢，所以用量要大一些才對！
十全滋補牛腩
原料：牛腩、白蘿卜
藥材：當(dāng)歸、黨參、枸杞子、天麻、黃芪、淮山、杜仲、肉蓯蓉、巴戟、鎖陽
調(diào)料：鹽、味精
做法：
1.牛腩洗凈切塊，用沸水焯一下。白蘿卜洗凈切片，待用。
2.鍋內(nèi)放適量水，下入牛腩和十種藥材，小火煲3-4小時。
3.待牛腩將熟時，放入白蘿卜片，燉煮后即可食用。
貼心叮嚀：黃芪是男女都很適用的補藥，可以補血益氣、恢復(fù)性活力并增強身體耐力，促進全身健康；杜仲可以補腎安胎，強筋健骨，還有擴張血管的功能；天麻則具有祛風(fēng)止痛、增加血流量、提高耐缺氧能力等良效；肉蓯蓉的突出特點是既能補陽又益精血、溫潤不燥、作用緩和，適于久服滋補，對人體極有好處。如果你最近總是感到血虧體弱、四肢冰冷，不妨試著煲一道十全滋補靚湯，經(jīng)常飲用，一定可以“補”回你的精氣神，讓你在冬天也倍感暖意融融！
苓歸烏雞盅
原料：烏雞1只
藥材：茯苓、當(dāng)歸
調(diào)料：鹽、味精、雞精
做法：
1.烏雞洗凈切塊，用沸水焯一下待用。
2.鍋內(nèi)加適量水、鹽、味精、雞精，下入烏雞塊、茯苓、當(dāng)歸，小火煲3小時左右即成。
貼心叮嚀：粗通中藥的人都知道，當(dāng)歸是特別有益女性健康的一味補血良藥，不僅可以補血活血、調(diào)經(jīng)止痛，對于眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)閉經(jīng)、虛寒腹痛等婦科疾病也有非常好的療效。至于茯苓，它能夠鎮(zhèn)靜、安神、降低血糖。烏雞長久以來始終被視作婦科圣藥，對于婦女的白帶癥、不育癥、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后虛損都有奇效，而且烏雞不僅藥效突出，肉質(zhì)也非常鮮美，是難得的營養(yǎng)又好吃的食材！
黨參圓肉燉裙邊
原料：裙邊
藥材：黨參、桂圓肉
調(diào)料：鹽、味精、上湯
做法：
1.選用上等裙邊洗凈待用。
2.沙鍋內(nèi)加適量上湯、鹽、味精，放入裙邊，小火燉煮2-3小時即可。
貼心叮嚀：很多人喜歡吃桂圓，因為那份甜美甘香的滋味。但是人們卻未必知道，桂圓的營養(yǎng)成分非常多樣，每100克果肉中，含有豐富的糖類、酸類、維生素A和B以及蛋白質(zhì)，此外還有30毫克鈣。因為含有大量有益人體健康的微量元素，水果桂圓早已成為一味良藥，用于養(yǎng)心安神、補氣血的治療。而黨參也是生活中相當(dāng)常用的藥材，一般用于家庭中的滋補燉品，可以補中益氣，健脾益肺，還能有效的改善食欲不振、四肢無力、口干舌燥，肺虛燥咳等不良狀況。
癥狀：身體過瘦。
方法：
1.吃得不少卻很瘦，常喝山藥薏米粥；
2.長期腹瀉導(dǎo)致的身體偏瘦就多喝山藥粥；
3.習(xí)慣性便秘引發(fā)的形體消瘦可吃太子參燉雞。
保持正常的體重對人體的健康是非常重要的。一般來說，身體偏瘦可以分為以下三種情況：
吃得不少卻很瘦的人試試山藥薏米粥
身體偏瘦的原因一方面是內(nèi)熱亢盛，也就是說內(nèi)熱過盛，機體能量消耗過快，通俗地講就是脂肪消耗快。這類朋友不見得吃得少，但大多從小身體就偏瘦。在日常生活中我建議：
1.用菊花10克，生地、麥冬各15克混合泡茶，每天喝一杯。
2.山藥薏米粥是一道經(jīng)典的食療方，熱盛的人平時可以用這一道藥粥好好補一下。
山藥薏米粥的做法很簡單，取山藥和薏米各30克、去心蓮子15克、去核大棗10枚、小米100克，然后把這些材料混合在一起煮，待粥熟后加入適量白糖即可食用。
長期腹瀉導(dǎo)致的身體偏瘦多吃山藥粥
由于長期腹瀉導(dǎo)致身體偏瘦，這種情況在青年、中年、老年都會出現(xiàn)。同時，還會伴有大便不成形、倦怠乏力、面色萎黃等癥狀。中醫(yī)認為，脾為后天之本，氣血 生化之源。一個人的脾胃功能下降，運化功能不強，必然會導(dǎo)致他的肌肉不豐腴、肢體乏力、身體消瘦。因此，體形過瘦的朋友要想增重，必先健脾。
山藥滋補脾、肺、腎，并且藥性平和，因此，脾胃虛弱的您要多吃山藥粥。選山藥100克，洗凈切片，與100克粳米一起煮粥，早、晚皆可食用。
習(xí)慣性便秘引發(fā)的形體消瘦可吃太子參燉雞
習(xí)慣性便秘是老年朋友的常見麻煩，有一些老人由于大便秘結(jié)、食欲不佳而出現(xiàn)形體消瘦。這類人多是由于胃陰不足所致，這時，您可費心做一做“太子參燉雞”來調(diào)理。
具體做法：選雞肉90克、太子參30克、山藥15克、生姜3片，把雞肉去肥油洗凈，切成小塊。然后把全部用料放入清水中，待水沸騰后用文火燉上約40分 鐘，調(diào)味即成。90克雞肉不多，也就幾塊而已，燉熟后，每頓吃上兩三塊，或者干脆一頓吃完都可以。山藥也可同吃，太子參和姜就免了。
一般情況下，吃上20多天，便秘就會改善，食欲也會好很多，消瘦自然也會得到明顯改善。
導(dǎo)讀：吃什么能豐胸？盡管各種豐胸產(chǎn)品充實市場，但大部分女性已經(jīng)意識到健康豐胸的重要性，下面介紹的四款中藥豐胸湯，就是從飲食方面調(diào)理女性乳房，多喝這些豐胸湯，可有效防止乳房下垂，豐滿胸部。那么隨小編一起看看這些中藥豐胸湯的制法吧。
羊肉湯
原料：羊肉1000克，正蜜糖200克，干地黃、歸身、川斷各200克，懷牛膝100克，上北茂50克。
制法：
1、羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗凈切成片或絲。
2、將羊肉、干地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北茂全部入鍋，加水上火同煲約10小時，取濃汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麥芽糖樣，即可食用。
特點：肉爛湯甜，可飲湯食肉。
功效：這款中藥豐胸湯內(nèi)的羊肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素Bl、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鐵等。其性溫味首，溫中散寒，化滯，健腺益氣，溫補腎陽，對治療虛勞贏瘦，乳汁不下有一定功效。懷牛膝味苦酸，性平，有強筋骨，活血通經(jīng)作用。此豐胸湯以羊肉為主料，配以多種中藥，有健胸作用。女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有益。
對蝦通草絲瓜湯
原料：對蝦2只，通草6克，絲瓜絡(luò)10克，食油蔥段、姜絲、鹽各少許。
制法：以上對蝦、通草、絲瓜絡(luò)收拾干凈，入鍋加水煎湯，同時下入蔥、姜、鹽，用中火煎煮將熟時，放入食油，燒開即成。
特點：鮮香有海鮮味。
功效：對蝦含蛋白質(zhì)達20.6%，脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素Bl、維生素B2、尼克酸等均較豐富。其性溫，味甘，咸，有補腎壯陽、開胃化痰、通絡(luò)止痛等作用。
通草味甘淡，性寒，甘淡能通小便，性寒能清熱，并有通乳汁的作用，可治療因乳汁不通引起乳房癰腫癥。絲瓜絡(luò)味甘，性寒，有通行經(jīng)絡(luò)和涼血解毒的作用，可治氣血阻滯、經(jīng)絡(luò)不通等癥。
對蝦、通草、絲瓜絡(luò)食物與中草藥，配成湯菜，可通調(diào)乳房氣血，具有通乳和開胃化痰功效。
黃芪排骨湯
原料：豬排骨500克，黃豆50克，大棗10枚，黃芪20克，通草20克，生姜片、鹽各適量。
制法：
1、將豬排骨洗凈，剁成塊;黃豆、大棗、生姜洗凈;黃芪、通草洗凈用紗布包好，成藥包。
2、鍋內(nèi)加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包，用文火煮2小時，揀去藥包，加鹽調(diào)味即成。
特點：肉香湯鮮，可喝湯、食肉及黃豆、大棗。
功效：此菜益氣養(yǎng)血通絡(luò)，適用于氣血虛弱所致乳房干癟之女性。
第一類、菌類
1.猴頭菇
含多糖體、多肽類，對癌細胞有較強的抑制作用，同時能產(chǎn)生干擾素，提升白細胞，增強人體免疫功能，起到防癌治癌的作用。
2.蘑菇：營養(yǎng)豐富，含有人體必需的氨基酸，多種維生素的礦物質(zhì)，含硒和豐富的維生素D，能增強人體免疫力，有利于預(yù)防胃癌和食管癌。
瑞典和美國科學(xué)家最近聯(lián)合公布的一項研究結(jié)果表明，患有厭食癥的年輕女性患乳腺癌的危險性比較低。這說明女性早年的熱卡攝入情況對后來乳腺癌的形成和發(fā)展可能有著較大的作用。
第二類、魚類
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌癥生長的作用。
海帶：中藥名昆布，是很好的營養(yǎng)保健品，具有明顯提高機體免疫力的功效。海帶提取物對多種癌細胞有抑制作用。有降血壓、降低膽固醇、降血脂、預(yù)防血管硬化和冠心病的作用。有報道，海帶可預(yù)防乳腺癌和甲狀腺腫瘤。
第三類、水果
葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質(zhì)亞硝基胺合成的物質(zhì)。
第四類、蔬菜
與主食合理搭配有利于身體健康。如番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等。
1.南瓜：它含的極豐富的維生素A、維生素C、還含有鈣質(zhì)和纖維素、色氨酸-p等，多服用可預(yù)防肥胖、糖尿病、高血壓和高膽固醇血癥，是預(yù)防癌癥的好食品。
2.蘿卜及胡蘿卜：農(nóng)諺"冬吃蘿卜夏吃姜，一生不用跑藥堂"，蘿卜中含有多種酶，能消除亞硝胺的致癌作用;其木質(zhì)素能刺激機體免疫力;蘿卜的辣味來自芥子油，可刺激腸蠕動。蘿卜含有大量維生素C，胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素。所以它們具有極好的防癌作用。
3.蘆筍：它含有硒和植物纖維等，可用來防治多種癌癥。
4.苦瓜：苦瓜的抗癌作用是由于它含有一種類奎寧蛋白，能激活免疫細胞的活性，苦瓜種子中含有抑制細胞侵襲、轉(zhuǎn)移的成分。
5.茄子：它含有豐富的營養(yǎng)成分，還含有龍葵堿、葫蘆素、水蘇堿、膽堿等物質(zhì)，其中龍葵堿和葫蘆素被證實具有抗癌作用。
6.大蒜：實驗已證實，大蒜素、大蒜辣素對許多癌細胞具有強烈的抑制作用，大蒜素還能阻斷在體內(nèi)合成亞硝胺。大蒜富含硒、鍺，鍺能激活巨噬細胞的吞噬功能。
7.百合科(蔥、洋蔥、蒜等)和十字花科(元白菜、白蘿卜、蕪菁等)蔬菜：它們含有多量的硫化合物，能夠增強肝臟對異物解毒時所需酶的作用，能增強人體預(yù)防癌癥的效果。
第五類、牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以補充鈣
谷類如小麥(面粉)、玉米、大豆及一些雜糧均有利于健康。大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素?？扇苄岳w維素可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，并降低膽固醇。不可溶性纖維素有助于消化系統(tǒng)的健康，并預(yù)防癌癥。堅果是食物的果仁和果種，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。
玉米：即玉蜀黍，其營養(yǎng)價值超過面粉、大米，經(jīng)常食用能預(yù)防動脈硬化、心腦血管疾病、癌癥、高膽固醇血癥、高血壓等病。玉米含有大量植物纖維、胡蘿卜素、賴氨酸、豐富的硒、鎂，這些能提高人的免疫功能，以膠發(fā)揮防癌作用。
很多女性還沒到中年就已經(jīng)變成了黃臉婆，不知道應(yīng)該如何去改善自己的體質(zhì)，導(dǎo)致氣血不足，一些疾病的發(fā)生，如何讓自己的氣血足起來?可以選擇一些具有補氣血活氣血的食譜來吃，效果還是很不錯的，來看看活氣血的食譜。
黑米粥
材料：黑米
做法：將黑米淘洗干凈，然后加入適量的清水進行煮粥。
功效：黑米中含有十五種人體所需要的氨基酸和多種維生素，對于滋養(yǎng)脾胃具有很好的效果。黑米粥可以有補氣血緩解體質(zhì)虛弱的作用，對于氣血不足的情況來說起到了很好的作用，而且也可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。
紅棗粥
材料：紅棗。大米
做法：將紅棗和大米淘洗干凈，然后一起放入鍋中，加入適量的清水進行煮粥。
功效：紅棗具有很強的補血作用，能夠能夠有效的寶健脾胃，所以說這道養(yǎng)生的食譜可以有健脾胃補氣血的作用，對于氣血不足導(dǎo)致的臉色暗沉的情況有改善的功效，同時也可以調(diào)理體質(zhì)。
韭菜豬肝湯
材料：韭菜、豬肝
做法：將韭菜洗干凈，然后切成段備用，豬肝洗干凈之后切片備用;將豬肝放入油鍋中煎炒，隨后放入韭菜;加入適量的食鹽和清水，然后小火收汁。韭菜中含有豐富的纖維素，豬肝可以有補肝補血的作用，一起食用的話，對于氣血不足的情況來說有很好的調(diào)理的作用，而且也能補陽氣。
黃臉婆活氣血的一些食譜，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，上面的這些食譜具有很好的補氣血的作用，對于調(diào)理體質(zhì)來說有一定的好處，而且也可以有補氣壯陽的作用，這些食譜可以讓你慢慢的告別黃臉婆，讓你美麗起來。
每天全世界都要喝掉22.5億杯以上的咖啡，而且大多數(shù)咖啡的味道貌似都蠻苦。怎樣讓你的咖啡喝起來感覺更甜呢？換個杯子試試吧！
近日，一項研究成果表明，咖啡愛好者們只要換個不同顏色的咖啡杯，就能讓他們手上的咖啡喝起來感覺更甜?？茖W(xué)家表示，在一些咖啡店里很流行的藍色或者透明咖啡杯，能在不用加糖的前提下，減輕咖啡本身的苦味。
白色最苦 藍色最甜
這些研究人員分別來自澳大利亞聯(lián)邦大學(xué)以及英國牛津大學(xué)，在一名咖啡師聲稱白色杯子會讓咖啡的口感更苦之后，研究人員便開始著手證明這一說法的真實性。他們找到了36名志愿者來參加這個試驗，然后用藍色、白色和透明三種顏色的咖啡杯來驗證這個說法。
在其中一次試驗中，志愿者認為白色咖啡杯要比透明咖啡杯更能增強咖啡的口感。
在接下來的第二次試驗中，志愿者覺得藍色和透明杯子里咖啡的口感要比白色咖啡杯更甜，而在這兩種咖啡杯中，志愿者覺得藍色杯子里咖啡的甜度勝于透明杯子里的咖啡。
杯子顏色影響回頭客
科學(xué)家認為人們可能會把棕色和苦味聯(lián)系在一起，由于白色咖啡杯里的咖啡看起來最接近棕色，因此人們也會覺得它喝起來最苦。
該學(xué)術(shù)報告的第一作者是來自澳大利亞聯(lián)邦大學(xué)的喬治道恩博士，他在應(yīng)對話網(wǎng)的要求而撰寫的文章中寫道：我們的研究清楚地表明，咖啡杯的顏色確實會對人們在喝咖啡時的味覺和嗅覺產(chǎn)生影響。我們針對咖啡杯顏色對咖啡口感產(chǎn)生影響而寫出的學(xué)術(shù)報告認為，咖啡館老板、咖啡師以及瓷器生產(chǎn)商都應(yīng)當(dāng)認真考慮自己選用的咖啡杯顏色，因為這種潛在作用可以影響到自己生意里回頭客的數(shù)量。
顏色從心理改變味覺
顏色能影響味覺其實算是舊聞了。去年的一項研究表明如果把同樣的草莓味慕斯放在黑白兩個不同顏色的盤子里的話，人們會覺得白色盤子里的慕斯甜度要比黑色盤子里的高10%,而且味道也要比它好15%.
上帝為女人創(chuàng)造了美麗的乳房，就應(yīng)該珍惜和愛護它們，它們不僅是你驕傲的資本，也是你健康的必要條件。關(guān)于乳房你除了時時保養(yǎng)之外，還要知道它的習(xí)性是怎樣的，方能對癥下藥做到更好。美麗的乳房不僅賜予你外在的女性魅力，更可以帶給寶寶最天然的呵護和最佳的美味!你可能知道它的寶貴，也不會忽視它的存在，不過你是否翻閱過它的私房影集，真的了解它的秘密呢?
月經(jīng)前感到脹痛
每次月經(jīng)來臨之前的1到2周都會出現(xiàn)乳房脹痛，甚至連像胸罩這樣輕微的摩擦都讓人難以忍受，也許還伴有頭疼、乏力、緊張、失眠、便秘一系列癥狀，等到月經(jīng)到來之后脹痛感便逐漸消失啦
真實pOSE：經(jīng)前綜合征?
月經(jīng)前后女性體內(nèi)的激素會發(fā)生變化，除了可以引發(fā)乳痛癥的表現(xiàn)外，月經(jīng)前還可能出現(xiàn)水潴留、浮腫、痤瘡，情緒煩躁、精神壓抑等狀況，當(dāng)然乳房脹痛是最難忍受的，不過經(jīng)過專業(yè)檢查你將發(fā)現(xiàn)其實乳房內(nèi)并沒有什么異常狀況，此時只要經(jīng)過飲食、精神的調(diào)養(yǎng)，補充維生素B6等大多均可緩解。
摸到邊界不清腫塊
月經(jīng)前1周乳房開始出現(xiàn)間斷性脹痛或鈍痛，月經(jīng)后第2日便逐漸緩解，如果輕輕觸摸乳房可以摸到條鎖狀或三角形的腺體組織，成顆粒狀，不光滑，質(zhì)地韌軟、邊界不清，不過沒有明顯的腫塊。
真實pOSE：乳腺小葉增生?
這是乳腺構(gòu)造不良癥中的一種，被認為是乳腺疾病偏早期的一個階段，大多與女性的內(nèi)分泌失衡有關(guān)，主要表現(xiàn)就是乳房的疼痛，不過疼痛發(fā)生的頻率不是很高。此時應(yīng)當(dāng)調(diào)整情緒、保持快樂平和的心態(tài)，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，請你的愛侶積極配合，保證健康和諧的性生活，做好避孕措施，并堅持用母乳哺育小寶寶。
乳房上方觸及腫塊
如果在乳房的外上方觸及到一個腫塊(此癥大約四分之三的情況為單發(fā)腫塊)，質(zhì)地堅韌，表面光滑，邊界清楚，與周圍組織沒有粘連，很容易被推動，同時腫塊的增長非常緩慢，根本沒有任何其他感覺。
真實pOSE：乳房纖維腺瘤?
罹患乳房纖維腺瘤的女性一般發(fā)病年齡偏小，大多在20歲至25歲之間，因此被醫(yī)學(xué)界認為發(fā)病與雌激素的活躍有關(guān)。雖然這是一種乳房的良性疾病，但是也有癌變的可能哦!因此一經(jīng)發(fā)現(xiàn)和確診還是應(yīng)當(dāng)及時予以手術(shù)，此類手術(shù)基本可以選擇在局部麻醉下完成，術(shù)后切除的腫塊別忘記常規(guī)送檢進行病理學(xué)檢查。
乳房脹痛周期性發(fā)作
乳房的脹痛可輕可重，很多時候具有周期性發(fā)作的特點，尤其是月經(jīng)前會加重;乳房內(nèi)可以觸及多發(fā)性、結(jié)節(jié)樣的腫塊，質(zhì)地不硬、較韌，腫塊可以見于單側(cè)乳房，也可以兩側(cè)乳房內(nèi)皆有，有時候乳頭還會有溢液的現(xiàn)象。
真實pOSE：乳房囊性增生病?
乳房囊性增生病又叫慢性囊性乳腺病，是乳腺間質(zhì)的良性增生，也是一種發(fā)病率較高的疾病，最常見于25歲到40歲之間的女性，大多數(shù)病人在發(fā)病后數(shù)月至2 年左右的時間內(nèi)均能自行緩解，但鑒于少數(shù)患者有可能發(fā)生癌變，因此每隔兩到3個月就應(yīng)當(dāng)找醫(yī)師復(fù)診一次，動態(tài)監(jiān)測病情狀況，如果能學(xué)會乳房的自我檢查就更好啦。
哺乳的乳房上出現(xiàn)皮疹
有時候正在給寶寶哺乳的乳房上出現(xiàn)了一些皮疹，這些皮疹大多發(fā)生在乳頭或乳暈的部位，患病皮膚與健康肌膚之間的邊界清楚，覆蓋有少許鱗屑或薄薄的結(jié)痂，皮膚損害成棕紅色，而且糜爛、癢感明顯
真實pOSE：乳房濕疹?
乳房濕疹是哺乳期女性較為常見的一種過敏性皮疹，這類女性往往本身就是過敏體質(zhì)，而發(fā)病可能與最近曾經(jīng)進食過魚、蝦、蟹等腥發(fā)食物有關(guān)，因此要盡量遠離那些已知的過敏食品，在發(fā)病后則應(yīng)盡量避免搔抓。此病一般在給寶寶斷乳后便可以自愈，如果經(jīng)久不愈可能會轉(zhuǎn)為慢性疾病，并應(yīng)當(dāng)與濕疹乳腺癌加以鑒別。
開始時乳房僅有腫脹、疼痛感，隨后局部出現(xiàn)硬塊、有觸痛，接下來患處表面的皮膚又紅又熱，逐漸出現(xiàn)搏動性的跳疼，這時候往往會伴有寒戰(zhàn)、高熱，有時候同側(cè)腋窩處會摸到腫大的淋巴結(jié)，伴有壓痛。
真實pOSE：急性乳房炎?
這是乳房的急性化膿性感染，多見于哺乳期的女性，發(fā)病與乳頭發(fā)育不良、乳管不通暢、乳汁淤積或細菌由破損的乳頭進入淋巴管所造成的感染有關(guān)。起病初期可以采取局部熱敷的方法減輕痛感，乳房的炎性腫塊在數(shù)天之內(nèi)即可軟化、形成膿腫，深部感染則需要穿刺確診后局部切開引流排膿，在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合廣譜抗菌藥物的治療。
腫塊邊界清楚
當(dāng)乳房的肌膚出現(xiàn)了一個很淺表的腫塊，很光滑、軟軟的，摸上去腫塊的邊界挺清楚，一推還可以活動，雖然沒有什么疼痛感，不過難免還是會大吃一驚，這到底是什么東西呢?于是因為擔(dān)憂開始胡思亂想
真實pOSE：乳房脂肪瘤?
別太擔(dān)心啦，這很可能只是乳房的脂肪瘤。這種疾病多發(fā)生在中年女性的身上，腫塊僅見于一側(cè)乳房，生長較為緩慢，大小不會隨月經(jīng)周期而改變，腫塊大多為圓形，根部可以呈現(xiàn)為不規(guī)則的分葉狀，邊緣清楚、質(zhì)地柔軟，可以通過針管抽吸后進行細胞學(xué)檢查確診，其后實施手術(shù)摘除就行了，沒有什么危險。
可推動腫塊
在乳頭附近可以摸到一枚櫻桃大小、質(zhì)地軟、可以被推動的腫塊，輕輕擠壓它時竟從乳頭處看到排出了些許鮮紅色或暗紅色的血性液體，偶爾有疼痛感，一旦積血排出，腫塊就會變小，痛感也隨之消失。
真實pOSE：乳管內(nèi)乳頭狀瘤?
此病可見于任何年齡的女性，不過發(fā)病者大多年齡稍稍偏大。因為乳管內(nèi)乳頭狀瘤的瘤體很小、帶蒂、有絨毛，其內(nèi)還有很多薄壁的血管，因此極容易出血，并可以反復(fù)出現(xiàn)血性溢液的現(xiàn)象。一般此癥被認為還是屬于良性腫瘤的范疇，但依舊有6%至8%的病例可能發(fā)生癌變，故此也應(yīng)當(dāng)盡早手術(shù)切除。
有橘皮樣改變
無意間在乳房處摸到一個無痛性的小腫塊，腫塊的表面堅硬、疙里疙瘩、邊界不清，隨后發(fā)現(xiàn)腫塊的體積變大、增長快速，腫塊表面的肌膚因為淋巴水腫造成毛囊的突起和凹陷而形成了很特別的橘皮樣改變!
真實pOSE：乳癌?
乳癌是女性乳房最常見的腫瘤，發(fā)病的易感因素可能與有乳癌的家族史、生育寶寶時年齡已經(jīng)大于35歲、行經(jīng)期超過35年或初潮時不足12歲等諸多因素有關(guān)。此病需要盡早進行手術(shù)，并配合全面的、綜合性的積極治療。此病預(yù)后與癌瘤的長徑、個數(shù)、同側(cè)腋窩的淋巴結(jié)有無腫大、遠端臟器有無轉(zhuǎn)移等情況密切相關(guān)。
