山藥烏雞湯——健脾強(qiáng)胃壯腎排毒
夏季養(yǎng)生烏雞湯。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。如何避開有關(guān)飲食養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？下面是小編為大家整理的“山藥烏雞湯——健脾強(qiáng)胃壯腎排毒”，希望能為您提供更多的參考。
烏骨雞就是我們經(jīng)常吃的烏雞肉了，烏雞比普通的雞肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，烏雞是黑色的，也因?yàn)樗念伾妹蹼u的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，氨基酸都是比較豐富的哦。烏雞可以促進(jìn)血液循環(huán)，補(bǔ)氣養(yǎng)血，和很多的食物都可以搭配食用的呢，今天介紹山藥烏雞湯的做法，尅排毒養(yǎng)血，健脾養(yǎng)胃，是不錯(cuò)的養(yǎng)生食譜。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
維生素C、礦物質(zhì)、黑色素、蛋白質(zhì)、B族維生素
適宜人群:
一般人均可食用，尤其是女性朋友
山藥烏雞湯
所需材料
烏雞1只，山藥1根，明參適量，當(dāng)歸適量，黃芪適量，黨參適量，蓮子適量，百合適量，薏米適量，紅棗適量，枸杞子適量
山藥烏雞湯的做法
1將烏雞清理干凈，用沸水焯燙，撈起;其他配料全部洗凈。
2燉鍋中放入烏雞，加入清水煮沸，放入明參、當(dāng)歸、黃芪、黨參、蓮子燉煮。
3煮沸后打去浮沫，加蓋改小火煲30分鐘;放入山藥、百合、薏米，加蓋繼續(xù)煲1小時(shí)。
4加入適量的鹽，再加入紅棗、枸杞子，加蓋再煲30分鐘，煲至烏雞軟爛即可。
山藥烏雞湯的功效與作用
山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、滋陰補(bǔ)陽(yáng)、壯腎排毒和增強(qiáng)新陳代謝的功效。烏雞具有補(bǔ)肝益腎、滋陰清熱、健脾止瀉、延緩衰老、防治骨質(zhì)疏松和補(bǔ)血的功效。山藥烏雞湯此湯具有健脾強(qiáng)胃、壯腎排毒、養(yǎng)血益氣和補(bǔ)血安胎的功效。這樣的一道食譜可以有健脾胃的作用，還可以促進(jìn)新陳代謝的哦，對(duì)于提高人體的免疫力有好處，而且還可以清熱解毒，是不錯(cuò)的延緩衰老的食譜，適合多種的人群食用，而且還可以有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，排毒的效果，補(bǔ)充各種的營(yíng)養(yǎng)成分的哦。ys630.COM
關(guān)于山藥烏雞湯的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這些食材的人們都會(huì)感覺到很溫暖，活血化瘀能排毒，健脾強(qiáng)胃壯腎排毒養(yǎng)血益氣，適合腸胃不好或者是壓力比較大的人群食用，對(duì)身體健康有好處。是一道很滋補(bǔ)的養(yǎng)陰湯品，大家都可以嘗試。
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黃芪具有補(bǔ)氣血的作用，是一味中藥材，具有治療疾病和保健的作用，當(dāng)歸也是有著異曲同工的功效，和烏雞一起吃的話對(duì)于補(bǔ)氣血排毒來(lái)說(shuō)有一定的好處，而且也可以有壯骨的功效，來(lái)看看這道當(dāng)歸黃芪山藥烏雞湯的做法，可以有排毒的作用。
當(dāng)歸黃芪山烏雞湯
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
維生素C、礦物質(zhì)、黑色素、蛋白質(zhì)、B族維生素
適宜人群:
一般人均可食用，尤其是女性朋友
當(dāng)歸黃芪山藥烏雞湯
所需材料
烏雞1只、山藥1根、明參適量、當(dāng)歸適量、黃芪適量、黨參適量、蓮子適量、百合適量、薏米適量、紅棗適量、枸杞子適量
當(dāng)歸黃芪山藥烏雞湯的做法
1、將烏雞清理干凈，用沸水焯燙，撈起;其他配料全部洗凈。
2、燉鍋中放入烏雞，加入清水煮沸，放入明參、當(dāng)歸、黃芪、黨參、蓮子燉煮。
3、等煮沸以后把上面的浮末去掉，然后蓋上蓋子用小火煮半個(gè)小時(shí)，放入山藥，百合還有薏米繼續(xù)煮一個(gè)小時(shí)。
4、加入適量的鹽，再加入紅棗、枸杞子，加蓋再煲30分鐘，煲至烏雞軟爛即可。
當(dāng)歸黃芪山藥烏雞湯的功效與作用
山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、滋陰補(bǔ)陽(yáng)、壯腎排毒和增強(qiáng)新陳代謝的功效。烏雞具有補(bǔ)肝益腎、滋陰清熱、健脾止瀉、延緩衰老、防治骨質(zhì)疏松和補(bǔ)血的功效。這樣的養(yǎng)生食譜尅有健脾胃的作用，對(duì)于壯骨排毒來(lái)說(shuō)有好處，同時(shí)也可以有補(bǔ)氣血安胎的作用，這樣的一道養(yǎng)生保健的食譜可以經(jīng)常吃，而且也可以有提高人體免疫力促進(jìn)新陳代謝的作用，可以經(jīng)常吃這樣的養(yǎng)生食譜。
當(dāng)歸黃芪山藥烏雞湯具有滋補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于安神養(yǎng)心養(yǎng)血來(lái)說(shuō)起到了很好的作用而且山藥還能健脾胃補(bǔ)虛勞，和黃芪當(dāng)歸烏雞一起吃，對(duì)于提高人體免疫力，強(qiáng)身健體來(lái)說(shuō)起到了很好的作用和效果，這樣的養(yǎng)生食譜你怎么能少?
烏雞湯是一種很滋補(bǔ)的湯品，現(xiàn)在的人們都講究養(yǎng)生保健，方法也有很多。其實(shí)喝湯也是可以有保健作用的呢。烏雞湯可以提高免疫力的。和山藥一起搭配可以有養(yǎng)胃健脾的作用，來(lái)看看這道山藥烏雞湯的做法，可以讓你更加健康。
山藥烏雞湯
食療功效:健脾強(qiáng)胃、壯腎排毒、養(yǎng)血益氣
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:維生素C、礦物質(zhì)、黑色素、蛋白質(zhì)、B族維生素
適宜人群:一般人均可食用，尤其是女性朋友
山藥烏雞湯所需材料
輔助佐料烏雞、山藥、明參、當(dāng)歸、黃芪、黨參、蓮子、百合、薏米、紅棗、枸杞子
山藥烏雞湯的做法
1將烏雞清理干凈，用沸水焯燙，撈起;其他配料全部洗凈。
2燉鍋中放入烏雞，加入清水煮沸，放入明參、當(dāng)歸、黃芪、黨參、蓮子燉煮。
3煮沸后打去浮沫，加蓋改小火煲30分鐘;放入山藥、百合、薏米，加蓋繼續(xù)煲1小時(shí)。
4加入適量的鹽，再加入紅棗、枸杞子，加蓋再煲30分鐘，煲至烏雞軟爛即可。
山藥烏雞湯的功效與作用
山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、滋陰補(bǔ)陽(yáng)、壯腎排毒和增強(qiáng)新陳代謝的功效。烏雞具有補(bǔ)肝益腎、滋陰清熱、健脾止瀉、延緩衰老、防治骨質(zhì)疏松和補(bǔ)血的功效。山藥烏雞湯此湯具有健脾強(qiáng)胃、壯腎排毒、養(yǎng)血益氣和補(bǔ)血安胎的功效。山藥和烏雞一起搭配的話可以有強(qiáng)筋骨的作用，而且還可以排毒養(yǎng)顏，是不錯(cuò)的養(yǎng)胃健脾的好湯品，同時(shí)也可以滋補(bǔ)肝腎。
山藥烏雞湯的具體的做法，小編給大家介紹了相關(guān)的的內(nèi)容了，不知道大家對(duì)這些小常識(shí)是否了解了呢，排毒補(bǔ)腎健脾養(yǎng)胃補(bǔ)氣，看了以后我們就可以學(xué)著制作了哦。是不錯(cuò)的一道養(yǎng)生的湯品，適合身體虛弱的人群滋補(bǔ)。
山藥烏雞湯對(duì)于我們大家來(lái)說(shuō)應(yīng)該不陌生，山藥烏雞湯的味道是非常好的，尤其是孩子們，對(duì)于山藥烏雞湯更是非常喜歡食用的，當(dāng)然，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┥剿帪蹼u湯，保健功效也是非常不錯(cuò)的，那么大家知道山藥烏雞湯的做法不?我們一起來(lái)看看。
山藥烏雞湯
其實(shí)山藥烏雞湯的做法沒有我們大家想象中的那么復(fù)雜，如果我們大家在生活中想要吃山藥烏雞湯了，那么我們可以將烏雞清理干凈，用沸水焯燙，撈起;其他配料全部洗凈。燉鍋中放入烏雞，加入清水煮沸，放入明參、當(dāng)歸、黃芪、黨參、蓮子燉煮。煮沸后打去浮沫，加蓋改小火煲30分鐘;放入山藥、百合、薏米，加蓋繼續(xù)煲1小時(shí)。加入適量的鹽，再加入紅棗、枸杞子，加蓋再煲30分鐘，煲至烏雞軟爛，這時(shí)候我們就可以吃到美味的山藥烏雞湯了，還能夠起到不錯(cuò)的保健功效的。
山藥烏雞湯的功效與作用
山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、滋陰補(bǔ)陽(yáng)、壯腎排毒和增強(qiáng)新陳代謝的功效。烏雞具有補(bǔ)肝益腎、滋陰清熱、健脾止瀉、延緩衰老、防治骨質(zhì)疏松和補(bǔ)血的功效。山藥烏雞湯此湯具有健脾強(qiáng)胃、養(yǎng)血補(bǔ)腎的功效，尤其是我們身體體質(zhì)不好的朋友們，在日常生活中經(jīng)常食用一些山藥烏雞湯，既可以幫助我們大家改善體質(zhì)，還可以起到非常不錯(cuò)的進(jìn)補(bǔ)作用，對(duì)于幫助我們大家預(yù)防一些疾病的效果也是非常好的，還能夠幫助我們促進(jìn)脾胃和腎臟的健康，對(duì)于我們?nèi)梭w的健康是有百利無(wú)一害的。
上面我們就山藥烏雞湯的做法和功效進(jìn)行了詳細(xì)的介紹，我們可以看出來(lái)，山藥烏雞湯的保健功效是非常不錯(cuò)的，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┥剿帪蹼u湯，既可以幫助我們大家補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以起到不錯(cuò)的健脾胃和促進(jìn)腎臟健康的作用。
材料介紹的時(shí)候不要留有空格
喝湯已經(jīng)是現(xiàn)在人們生活中不可缺少的一種生活習(xí)慣和方式了，喝湯可以補(bǔ)充人體所需的能量，而且還可以有減肥的作用，不同的湯品效果也是有所區(qū)別的哦，比如說(shuō)烏雞湯，做法也有很多;下面來(lái)看看山藥烏雞湯的做法。
山藥烏雞湯所需材料
輔助佐料烏雞 山藥 明參 當(dāng)歸 黃芪 黨參 蓮子 百合薏米 紅棗 枸杞子
山藥烏雞湯的做法
1將烏雞清理干凈，用沸水焯燙，撈起;其他配料全部洗凈。
2燉鍋中放入烏雞，加入清水煮沸，放入明參、當(dāng)歸、黃芪、黨參、蓮子燉煮。
3煮沸后打去浮沫，加蓋改小火煲30分鐘;放入山藥、百合、薏米，加蓋繼續(xù)煲1小時(shí)。
4加入適量的鹽，再加入紅棗、枸杞子，加蓋再煲30分鐘，煲至烏雞軟爛即可。
山藥烏雞湯的功效與作用
山藥烏雞湯，是一道的非常滋補(bǔ)的湯品。主要材料為烏雞和山藥，另加上其他食補(bǔ)材料，如枸杞、紅棗等，有很好的補(bǔ)血和安胎的作用。山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、滋陰補(bǔ)陽(yáng)、壯腎排毒和增強(qiáng)新陳代謝的功效。烏雞具有補(bǔ)肝益腎、滋陰清熱、健脾止瀉、延緩衰老、防治骨質(zhì)疏松和補(bǔ)血的功效。山藥烏雞湯此湯具有健脾強(qiáng)胃、壯腎排毒、養(yǎng)血益氣和補(bǔ)血安胎的功效。山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，和烏雞一起食用的話可以補(bǔ)充豐富的維生素和蛋白質(zhì)，而且還可以讓你有胃口大開的感覺，對(duì)于有想排毒的人群來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇，可以健脾養(yǎng)胃，排毒養(yǎng)血。
關(guān)于山藥烏雞湯的具體的做法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，可以看出的是烏雞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較高的，平時(shí)的時(shí)候我們可以多吃一些這樣的食物對(duì)于身體健康是有很大的幫助作用的哦。
很多人都愛吃山藥，小編也是其中的一個(gè)，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的，而且還可以促進(jìn)代謝，對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)是有好處的，山藥如何食用呢，和烏雞一起煲湯的話可以有滋補(bǔ)氣血排毒養(yǎng)顏的作用，來(lái)看看山藥烏雞湯的做法吧。
山藥烏雞湯
山藥烏雞湯所需材料
輔助佐料烏雞、山藥、明參、當(dāng)歸、黃芪、黨參、蓮子、百合、薏米、紅棗、枸杞子
山藥烏雞湯的做法
1、將烏雞清理干凈，用沸水焯燙，撈起;其他配料全部洗凈。
2、燉鍋中放入烏雞，加入清水煮沸，放入明參、當(dāng)歸、黃芪、黨參、蓮子燉煮。
3、煮沸后打去浮沫，加蓋改小火煲30分鐘;放入山藥、百合、薏米，加蓋繼續(xù)煲1小時(shí)。
4、加入適量的鹽，再加入紅棗、枸杞子，加蓋再煲30分鐘，煲至烏雞軟爛即可。
山藥烏雞湯的功效與作用
山藥烏雞湯，是一道的非常滋補(bǔ)的湯品。主要材料為烏雞和山藥，另加上其他食補(bǔ)材料，如枸杞、紅棗等，有很好的補(bǔ)血和安胎的作用。山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、滋陰補(bǔ)陽(yáng)、壯腎排毒和增強(qiáng)新陳代謝的功效。烏雞具有補(bǔ)肝益腎、滋陰清熱、健脾止瀉、延緩衰老、防治骨質(zhì)疏松和補(bǔ)血的功效。這樣的一道湯品特別適合身體虛弱或者是氣血不足的人群食用哦，可以有排毒養(yǎng)顏的作用，而且還可以滋補(bǔ)氣血的哦，對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)，補(bǔ)血安胎也是不錯(cuò)之選。
山藥烏雞湯的做法，大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)素，而且還可以讓你的胃口大開，促進(jìn)食欲，可滋陰排毒補(bǔ)血安胎補(bǔ)脾養(yǎng)胃，對(duì)于美容養(yǎng)顏抗衰起到很不錯(cuò)的作用。
山藥名貴，習(xí)稱“懷山藥”，素有“懷參”之稱，為全國(guó)之冠。山藥其中的淀粉酶又叫消化素，能分解淀粉等物質(zhì)，若與堿性物質(zhì)相混合，則淀粉酶作用消失。補(bǔ)而不膩，香而不燥。用來(lái)煮湯再好不過了。這里要跟大家介紹的是和烏雞一起煮，很有營(yíng)養(yǎng)。
山藥烏雞湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
山藥所含的熱量和碳水化合物只有同一質(zhì)量紅薯的一半左右，不含脂肪，蛋白質(zhì)含量較紅薯高。山藥的主要成分是淀粉，其中的一部分可以轉(zhuǎn)化為淀粉的分解產(chǎn)物糊精，糊精可以幫助消化，所以山藥是可以生吃的芋類食品。烏雞內(nèi)含豐富的黑色素，蛋白質(zhì)，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高于普通雞肉，膽固醇和脂肪含量卻很低。烏雞的血清總蛋白和球蛋白質(zhì)含量均明顯高于普通雞。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營(yíng)養(yǎng)。
山藥烏雞湯的功效作用
【山藥】
1.健脾益胃助消化：山藥有護(hù)脾的功效，對(duì)消化和吸收都有功效。
2.滋腎益精：強(qiáng)身健體，保護(hù)身心的作用。大凡腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之。
3.降低血糖：山藥可以對(duì)血糖有影響?？捎糜谥委熖悄虿?，是糖尿病人的食療佳品。
4.延年益壽：對(duì)于垃圾的排除和毒素的影響有好處，預(yù)防心血疾病。取得益志安神，延年益壽的功效。
【烏雞】
1.延緩衰老：烏雞對(duì)身體需要鈣質(zhì)營(yíng)養(yǎng)的人有害處，可以防止一些骨骼上的各種問題。烏雞可以提高生理的某些機(jī)能、減緩衰老、強(qiáng)筋健骨。
2.養(yǎng)血益腎：烏骨雞是護(hù)肝護(hù)腎、養(yǎng)血益氣、健脾固沖的良藥。有補(bǔ)虛勞羸弱，制消渴，益產(chǎn)婦，治婦人崩中帶下及一些虛損諸病的功用。
【枸杞】
1.明目：枸杞的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)眼睛有很好的作用，幫助視力恢復(fù)。
2.免疫力：枸杞可以有提升身體的免疫力的，可以護(hù)氣護(hù)精、護(hù)補(bǔ)肝腎、抗衰老、抵抗腫瘤的功效。
3.降三高：對(duì)血糖有療效，血壓被控制，防治高血壓、心臟病、動(dòng)脈硬化等癥。
4.枸杞子還有興奮大腦神經(jīng)、興奮呼吸、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)等作用。
【山藥烏雞湯】
山藥烏雞湯有止瀉、健脾、補(bǔ)肺、安神、補(bǔ)脾胃、輔助降血脂、活血化瘀等功效。
山藥烏雞湯的做法
首先將烏雞洗凈剁成大塊，我家喝湯的人少只用了半只，如果人多就用一只吧。
準(zhǔn)備好配料，清洗干凈。
鍋中燒開水，倒入雞塊焯水，水開后再煮三分鐘左右，去除表面的泡沫，然后撈出瀝干水分備用。
過水后的雞塊，放入電飯煲內(nèi)，加入適量清水，放入姜片，開始煲湯，大約一個(gè)小時(shí)左右，水開后倒入適量料酒。
按煲湯鍵，大約半小時(shí)后放入紅棗。
煲湯的空閑時(shí)間，準(zhǔn)備好山藥，去皮洗凈，切成塊，蔥整根打結(jié)，枸杞放一起備用。
大約50分鐘左右，把山藥，蔥，枸杞加入一起再燉15左右。
拿筷子很容易插入山藥里面就是熟了，這時(shí)加入適量鹽調(diào)味。就可以了。
山藥烏雞湯的烹飪技巧
1.山藥去皮，宜去皮食用，以免產(chǎn)生麻、刺等異常口感。山藥皮中所含的皂角素或黏液里含的植物堿，少數(shù)人接觸會(huì)引起山藥過敏而發(fā)癢，處理山藥時(shí)應(yīng)避免直接接觸。削完山藥的手不要亂碰，馬上多洗幾遍手，要不然就會(huì)抓哪兒哪兒癢。
2.山藥在剝皮之后，表面的粘液使其變的很滑，難以抓牢或穩(wěn)穩(wěn)的放在且板上，切成想要的形狀，這時(shí)候，可以在雙手上涂些鹽和醋，再拿山藥的時(shí)候就不會(huì)手滑了，也不會(huì)影響山藥的正常味道。
3.山藥切片后需立即浸泡在鹽水中，以防止氧化發(fā)黑。
4.烏雞連骨砸碎熬湯滋補(bǔ)效果最佳，可將其骨頭砸碎，與肉、雜碎一起熬燉，最好不用高壓鍋，耐用砂鍋熬燉，燉煮時(shí)宜用文火慢燉。
山藥烏雞湯的禁忌人群
適宜人群：一般人群均可食用。適宜糖尿病患者、腹脹、病后虛弱者、慢性腎炎患者、長(zhǎng)期腹瀉者。尤適宜體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的人。適宜肝腎陰虛、癌癥、高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼過度者、老人更加適合。
禁忌人群：山藥有收澀的作用，故大便燥結(jié)者不宜食用;另外有實(shí)邪者忌食山藥。外邪實(shí)熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服。
烏雞不僅喙、眼、腳是烏黑的，而且皮膚、肌肉、骨頭和大部分內(nèi)臟也都是烏黑的。從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上看，烏雞的營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通雞，吃起來(lái)的口感也非常細(xì)嫩。至于藥用和食療作用，更是普通雞所不能相比的，被人們稱作“名貴食療珍禽”。所以烏雞煲湯營(yíng)養(yǎng)非常高，這里還加入了山藥、枸杞等名貴食材，滋補(bǔ)的效果會(huì)更好。
蓮子山楂糖水是一種非常美味的飲品，蓮子山楂糖水的口感非常不錯(cuò)，喝過蓮子山楂糖水的朋友們都是贊不絕口的，可能有些朋友們還不了解蓮子山楂糖水的制作方法了，其實(shí)蓮子山楂糖水的制作方法也不難，下面我們就來(lái)看看。
蓮子山楂糖水
蓮子山楂糖水的做法：山楂洗凈，去蒂，對(duì)半切開去籽。鍋中倒入約800毫升清水。放入蓮子，燒開后再用小火煮約40分鐘。倒入山楂，加蓋煮15分鐘左右，加入冰糖，輕攪片刻至冰糖完全溶化，盛出即可，這時(shí)候我們大家就可以飲用美味的蓮子山楂糖水了，在生活中適當(dāng)?shù)娘嬘蒙徸由介撬瓤梢詭椭蠹医饪?，更是可以起到非常不錯(cuò)的保健功效的，我們?cè)賮?lái)看看蓮子山楂糖水的食療功效。
蓮子山楂糖水的功效與作用：蓮子具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、滋陰補(bǔ)陽(yáng)、壯腎排毒和增強(qiáng)新陳代謝的功效。山楂具有健脾開胃、消食化滯、活血化痰、降壓降脂、強(qiáng)心的功效。蓮子山楂糖水此糖水具有健脾益胃、壯腎排毒的功效，尤其是我們脾胃不太好的朋友們，生活中經(jīng)常飲用一些蓮子山楂糖水，對(duì)于幫助我們大家健脾胃的效果是很不錯(cuò)的，另外，男性朋友們適當(dāng)?shù)娘嬘蒙徸由介撬?，更是可以起到非常好的壯腎和促進(jìn)排毒的作用的，有利于身體的健康。
相信我們很多的朋友們已經(jīng)迫不及待的想要自己做著飲用蓮子山楂糖水了，當(dāng)然，只要我們大家多看幾遍蓮子山楂糖水的做法，那么我們大家都是可以學(xué)會(huì)制作蓮子山楂糖水的，大家在生活中經(jīng)常飲用蓮子山楂糖水，還可以促進(jìn)脾胃以及腎臟的健康。
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