孕婦晚期缺鐵性貧血怎么辦？
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？下面是小編為大家整理的“孕婦晚期缺鐵性貧血怎么辦？”，相信能對大家有所幫助。
缺鐵是孕婦的常見癥狀之一，特別是到了孕后期，寶寶開始塑造自己的身體細節(jié)，對鐵元素的需求量增大，孕婦更容易缺鐵。此時若不補充足夠的鐵，孕婦極易發(fā)生缺鐵性貧血，那么孕婦晚期缺鐵性貧血怎么辦?
妊娠婦女對鐵的需求量明顯增加，胎兒生長發(fā)育需要鐵約350毫克，母體血容量的增加需要鐵約650毫克，扣除妊娠全過程無月經(jīng)來潮的失血，約積存鐵200毫克，故孕期需要鐵800毫克。
每天飲食中含鐵10～15毫克，其吸收利用率僅為10%，為1～1.5毫克，而此時孕婦每天至少需要4毫克鐵。到妊娠后半期，鐵的最大吸收率可達40%，仍不能滿足要求。因此，孕期若不補充足夠的鐵，孕婦極易發(fā)生缺鐵性貧血。
那么，孕婦晚期缺鐵性貧血怎么辦呢?
加強膳食營養(yǎng)：對于貧血的準(zhǔn)媽媽來說，首先要加強膳食營養(yǎng)，多吃動物肝、動物血、深綠色蔬菜等含鐵豐富的食物。但是孕婦晚期貧血僅僅飲食治療是不夠的，因為膳食中含鐵食物，尤其植物性食物中，鐵的吸收率較低，所以光靠膳食補充，孕婦晚期貧血的狀況不能得到徹底改善，這時需要藥物鐵來補充。
藥物補充鐵元素：如果為單純小細胞缺鐵性貧血，補鐵劑及維生素C即可治療，鐵劑最好用二價鐵，二價鐵比三價鐵更容易吸收。由于口服鐵劑對胃腸刺激比較大，所以最好在兩餐之間或者飯后服用，如為大細胞貧血，那么除補鐵外，還要補充葉酸及維生素B12。
其次葉酸缺乏導(dǎo)致的營養(yǎng)性巨幼紅細胞貧血需要補充葉酸和維生素C，維生素C能促進葉酸的利用，提高療效。維生素B12缺乏導(dǎo)致的營養(yǎng)性巨幼紅細胞性貧血，要補充維生素B12。
孕婦晚期貧血嚴(yán)重的會因血紅蛋白攜帶氧氣不足而致胎兒缺氧，引起胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、產(chǎn)，甚至死胎。因此，孕婦貧血并不是小問題，千萬不可忽視。
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在眾多缺鐵性貧血患者中，孕婦是最危險的。孕婦缺鐵不僅會傷害自身的健康，還會給胎兒造成很大的影響。那么孕婦缺鐵性貧血怎么辦呢?孕婦缺鐵應(yīng)該如何治療?
孕婦缺鐵對自身健康的影響
如果你沒有攝入足夠的鐵，長此以往，你體內(nèi)儲存的鐵就會消耗殆盡。如果發(fā)展到你血液里不再有足夠的鐵來制造身體所需的血紅蛋白，你就會出現(xiàn)貧血癥狀。
缺鐵性貧血會消耗你的能量，還會引起很多其他癥狀，特別是如果貧血嚴(yán)重的話。它還會使你免疫力降低。
如果分娩時你貧血，你就更可能需要輸血;如果你生產(chǎn)時失血很多，出現(xiàn)其他問題的可能性也會增加。一些研究顯示，孕婦缺鐵與產(chǎn)后抑郁也有關(guān)聯(lián)。
孕婦缺鐵對胎兒的影響
缺鐵性貧血也可能會影響胎兒，使寶寶出現(xiàn)早產(chǎn)、出生體重低、胎死宮內(nèi)和新生兒死亡等的風(fēng)險增加。
當(dāng)寶寶還在你的子宮里時，他就能很好地吸收自己所需要的鐵。他會比你先吸收他能夠得到的那份鐵。即使是這樣，如果孕婦貧血嚴(yán)重的話，仍有可能損害寶寶出生時體內(nèi)鐵的儲存量，從而增加他以后在嬰兒期出現(xiàn)貧血的風(fēng)險，而且還可能會有損他身體和認知能力的發(fā)育。
缺鐵性貧血的癥狀
孕婦缺鐵可能沒有任何癥狀，等做了常規(guī)驗血后，才驚訝地發(fā)現(xiàn)自己貧血了。孕婦貧血時可能會感到疲憊、虛弱和眩暈。
孕婦貧血可能比平時更蒼白，特別是你的手指甲、下眼瞼內(nèi)和嘴唇。你也許會出現(xiàn)心跳加速、心悸、呼吸短促或很難集中注意力等現(xiàn)象。還有一些研究發(fā)現(xiàn)，嚴(yán)重的缺鐵性貧血和想吃冰或泥土等非食物類物質(zhì)的現(xiàn)象(這種情況被稱為異食癖)有聯(lián)系。
缺鐵在世界各地都很常見，而你在懷孕期間缺鐵的風(fēng)險尤其高。醫(yī)生會在你第一次產(chǎn)檢時就讓你驗血，并且整個孕期你都會經(jīng)常驗血，就是為了查看是否有孕婦補鐵的必要。
孕婦缺鐵性貧血的治療方法
如果驗血結(jié)果顯示你有貧血癥，你就需要服用補充劑來補鐵，通常是每天60～120毫克。跟對待所有補充劑一樣，除非醫(yī)生建議，你不要自己隨意增加劑量。孕婦補鐵只能嚴(yán)格按照醫(yī)生推薦的劑量服用。
缺鐵是懷孕期間很多孕婦都會出現(xiàn)的癥狀，缺鐵會導(dǎo)致人體血紅蛋白低于正常值，如果不及時調(diào)理，很可能導(dǎo)致貧血。缺鐵性貧血不只是表現(xiàn)為貧血，而且是屬于全身性的營養(yǎng)缺乏病。所以孕婦在懷孕期間要合理的補充營養(yǎng)，究竟孕婦缺鐵性貧血怎么辦?
豬肝瘦肉粥：
配方：鮮豬肝50克，鮮瘦豬肉50克，大米5O克，油 15毫升，鹽少許。
制法：將豬肝、瘦肉洗凈，剁碎，加油、鹽適量拌勻;將大米洗干凈，放火鍋中，加清水適量，煮至粥將熟時一加入拌好的豬肝、瘦肉.再煮至肉熟即可。
用法：每日1劑或隔日1劑，l次或分2次食完、可長期食用。
功用;健脾益氣。適用于缺鐵性貧血、佝僂病及夜育癥等。
菠萊豬肝湯：
配方：鮮菠菜200克，豬肝100克，油15毫升。鹽少許。
制法：將菠菜洗凈，切碎;豬肝切成小薄片，用油。鹽拌勻.備用;鍋中加清水500毫升，煮沸后加入菠菜及豬肝，煮至豬肝熟即可。
用法：喝湯，食菠菜及豬肝，每日1劑，l次食完.可長期食用。
功用：健脾補血。迫*廠缺鐵片貧血，癥狀較輕者。
麻花糊：
配方：黑芝麻、花生仁(連衣)各若干，白糖15克。
制法：將芝麻、花生仁洗凈，放人炒鍋中，炒熟，研成粉末，每次各取15克，加入熱開水120毫升至15o毫升，調(diào)成糊狀。再加入白糖調(diào)味即可。
用法：趁溫食用。每日1劑，l次食完，可長期食用。
功用：潤腸通便。養(yǎng)血補血。適用于缺鐵性貧血。但出現(xiàn)腹瀉者應(yīng)停用。
孕婦缺鐵性貧血是導(dǎo)致寶寶出生后體質(zhì)瘦弱，貧血多病的直接原因。孕婦缺鐵性貧血導(dǎo)致胎兒肝臟內(nèi)儲存的鐵元素不足，引發(fā)貧血。缺鐵性貧血是孕婦的常見病，我國近一半孕婦和哺乳期媽媽都存在這種疾病。究竟孕婦缺鐵性貧血要怎么辦呢?
孕婦缺鐵性貧血是導(dǎo)致孕產(chǎn)婦死亡的一個主要原因。孕婦貧血易發(fā)生早產(chǎn)及低出生體重,母親貧血,其胎兒肝臟貯存的鐵量少,嬰兒出生易發(fā)生貧血。 資料表明我國約1/3的未孕未哺乳婦女貧血,而哺乳及孕婦近一半貧血。我國育齡婦女的貧血情況是比較突出的,哺乳母親及孕婦的貧血情況較未孕未哺乳婦女更為嚴(yán)重。孕婦貧血患病率與孕周關(guān)系密切。城市孕婦13周前貧血患病率為16.4%,孕28-37周為高峰,貧血患病率41.4%,但孕37周下降為32%。資料提示,孕婦妊娠13周后,尤28周后要增加鐵劑的補充,矯治孕婦貧血。
孕婦貧血隨孕周增加的主要原因是：
(1)隨孕周增加,血液容量增加,血液相對稀釋;
(2)胎兒在母體內(nèi)生長發(fā)育對鐵的需要量增加,母親鐵營養(yǎng)相對不足,而致貧血。鐵缺乏是造成貧血的主要原因。
如何預(yù)防缺鐵性貧血呢?
(1)對于鐵缺乏造成的貧血,工業(yè)化國家長期以來采用食物強化鐵劑的方法取得了很好的效果,近年來許多發(fā)展中國家也推行食物強化鐵劑解決婦女及兒童貧血,常用與強化鐵劑的食物有面粉、玉米粉、醬油、糖、鹽等。我國現(xiàn)正實施醬油中強化鐵劑預(yù)防貧血。
(2)改善飲食,吃富含鐵的食物。動物性食物中肝臟、血豆腐及肉類中鐵的含量高、吸收好。蛋黃中也含有鐵,蔬菜中鐵的含量較低,吸收差,但新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸,葉酸參與紅血球的生成,葉酸缺乏造成大細胞貧血,也可引起混合性貧血。因此飲食中既要食入一定量的肉類、肝臟、血豆腐;也要食用新鮮蔬菜。肝臟中既含有豐富的鐵,維生素A,也有較豐富的葉酸,維生素A對鐵的吸收及利用也有幫助。每周吃一次肝對預(yù)防貧血是十分有好處的。
(3)對于中度以上貧血,口服鐵劑治療也是十分必要的。孕期貧血除服鐵劑以外,服用小劑量的葉酸(每日400ug)。孕婦服用小劑量葉酸不僅有利于預(yù)防貧血,還有利于預(yù)防先天性神經(jīng)管畸形和先天性心臟病。但葉酸劑量不要大。婦女貧血除鐵營養(yǎng)不足外,月經(jīng)過多、功能性子宮內(nèi)膜出血、子宮內(nèi)置節(jié)育器、多次妊娠、多次流產(chǎn)等因素有關(guān);慢性腸炎及消化吸收不良、瘧疾、腸寄生蟲感染(蛔蟲、鉤蟲、絳蟲)及包括艾滋病在內(nèi)的慢性感染性疾病也是造成貧血的原因,以上疾病除營養(yǎng)補充外,必須要到醫(yī)院診治。
小兒缺鐵要怎么辦?小兒缺鐵很正常，但如果長期缺鐵會引發(fā)缺鐵性貧血。小兒缺鐵性貧血是很嚴(yán)重的，所以做為家長必須及早發(fā)現(xiàn)小兒缺鐵的癥狀，及時治療。那小兒缺鐵怎么辦?
缺鐵性貧血(iron deficiency ancemia)是小兒的常見病，主要發(fā)生在6月至3歲的嬰幼兒。具有小細胞低色性、血清鐵和運鐵蛋白飽和度降低、鐵劑治療效果良好等特點。
解放以來，各種營養(yǎng)缺乏癥都已明顯減少，但缺鐵性貧血仍是常見的威脅小兒健康的營養(yǎng)缺乏癥。根據(jù)1981年全國16省市對8435名29天至7歲小兒的 調(diào)查，血紅蛋白在110g/L以下的營養(yǎng)性貧血的患病率高達36.31%;6月至6歲小兒9027名，患病率為43.03%。因而這是兒童保健工作中急待 解決的問題。
中醫(yī)對于小兒缺鐵性貧血主張用健脾益氣養(yǎng)血的方法來治療。中成藥可選用小兒健脾丸、啟脾丸、健脾消食丸等治療。湯藥可選用經(jīng)驗方：
黨參10g茯苓10g白術(shù)10g黃芪10g當(dāng)歸10g赤芍10g黃精10g生阿膠10g扁豆10g山藥10g(水煎服，每日二次，每次100ml)
還可以取當(dāng)歸10g黃芪10g山楂10g神曲10g麥芽10g陳皮10g雞血藤10g紅花5g雞內(nèi)金10g生地10g枸杞子10g何首烏10g人參 10g白術(shù)10g山藥10g大棗20枚蜂蜜50g(上藥水煎3次，去渣濃縮至200ml，加入蜂蜜調(diào)勻。日服3次，每次1020ml。此方法，簡便易 行，患兒極易接受，療效可靠。)
缺鐵怎么辦?這是每個女人都應(yīng)該了解的。女性是缺鐵的高發(fā)人群，女性患者占缺鐵人群的一大半。缺鐵會導(dǎo)致貧血，那么缺鐵要怎么辦才好呢?下面小編來告訴大家缺鐵性貧血怎么補?
據(jù)調(diào)查，缺鐵性貧血在我國占有極高的比率。差不多每十個人中就有一個人患有缺鐵性貧血，并且，不僅僅是婦女兒童，老人、青壯年也容易患上缺鐵性貧血。
我們都知道，貧血有很多種，如營養(yǎng)性貧血、缺鐵性貧血、地中海貧血等等。只有缺鐵性貧血在我國發(fā)生率最高。為何會這樣呢?其實，這與我國是缺鐵大國分不開的。
微量元素鐵，是我們?nèi)梭w重要的造血工具，血紅蛋白的組成離不開它。如果缺鐵，會造成血紅蛋白稀少，氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)就不能供應(yīng)充足，造成人體營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育、女性生理、皮膚等等，出現(xiàn)亞健康癥狀。
食物補血補鐵能起到一定的效果。我們都知道，深色的食物含有豐富的鐵質(zhì)。因此缺鐵性貧血患者可以多吃一些深色食物，如黑木耳、動物血、動物肝臟、紫菜、海帶、紅棗等等。通過科學(xué)的烹調(diào)方式，可以讓食物中的鐵充分被人體吸收。
服用合適的補鐵產(chǎn)品才是最好的方式。鐵制劑分為二價鐵和三價鐵，能被我們?nèi)梭w所吸收的只有二價鐵。目前市場上的補鐵產(chǎn)品數(shù)不勝數(shù)，這里小編提醒大家服用補鐵產(chǎn)品要選擇補鐵安全、服用對腸道無刺激，口感舒適的產(chǎn)品為佳。
有些生活的小細節(jié)我們一定要注意，避免鐵的流失和提高鐵的吸收。
不要過量飲茶和咖啡。茶葉中的鞣酸和咖啡中的多酚類物質(zhì)與鐵形成難以溶解的鹽類，抑制鐵質(zhì)吸收;最好不要用鋁鍋做飯，鋁會與鐵產(chǎn)生拮抗作用，阻止鐵的吸收;補充適當(dāng)?shù)木S生素C，多吃水果和蔬菜，可以有效促進鐵在腸道內(nèi)的溶解，利于人體吸收。
找準(zhǔn)了方式，食補和產(chǎn)品相結(jié)合，注意一些細節(jié)，可以有效緩解缺鐵性貧血帶來的傷害，為人體補充足夠的鐵元素。
注意事項：缺鐵性貧血應(yīng)該及時補充，補充期間應(yīng)該盡量少喝濃茶和咖啡。
