小茴香粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
美容養(yǎng)生營(yíng)養(yǎng)粥。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“小茴香粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
小茴香大家知道是什么嗎，它其實(shí)是一種原產(chǎn)自歐洲的香料，在我們的家庭生活中使用的還是比較多的，尤其是對(duì)味道追求比較高的人，在做某些菜的時(shí)候，都會(huì)選擇放一些小茴香來(lái)增加菜色的香氣。除了用來(lái)作為調(diào)味之外，其實(shí)小茴香也是一種具有藥用功效的食物，其中一種做法就是用來(lái)煮粥喝。有興趣的朋友可以看看下面的介紹。
小茴香粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
載著小茴香的功效與作用的當(dāng)然是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。小茴香的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，主要是蛋白質(zhì)、膳食纖維及其特殊的茴香酮、茴香醛這兩種揮發(fā)油。而小茴香之所以具有特殊的香氣和特殊的功效，是與這兩種特殊的揮發(fā)油有著密切關(guān)系的。另外，小茴香中還還有少量的維生素A以及淀粉和糖類等。由此我們可以看出，小茴香的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很可觀的。如果將小茴香先煮成汁，然后和粳米一起煮粥食用的話，對(duì)于身體的行氣止痛，健脾開(kāi)胃的作用。
小茴香粥的做法
主輔配料
炒小茴香20克，粳米100克。
制作方法
小茴香放入紗布袋內(nèi)，加水先煮30分鐘再入洗凈的粳米，加適量水煮粥至熟。
小茴香粥的注意事項(xiàng)
適宜于陰寒酸痛、大腸疝氣、睪丸腫脹偏墜，以及脘腹冷痛、嘔吐食少、慢性胃炎等癥。
經(jīng)過(guò)上面的介紹，大家是不是已經(jīng)學(xué)會(huì)了如何做這道小茴香粥呢。這道小茴香粥的做法其實(shí)并不復(fù)雜，只需要準(zhǔn)備好小茴香，然后和粳米一起煮粥就可以了。這道粥品是不是非常的簡(jiǎn)單呢。對(duì)于身體寒氣比較重的人群可以試試這道粥品，對(duì)于調(diào)養(yǎng)身體是非常有好處的，趕緊來(lái)試試吧。
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小茴香和薏米也是可以在一起吃的，小茴香屬于比較常見(jiàn)的中藥，別看它個(gè)頭比較小，功效確實(shí)不錯(cuò)的，有很好的健脾胃的作用，能夠幫助消化，具有祛除腸胃寒氣的作用，薏米本身屬于寒涼的一種食材，這時(shí)候加入小茴香，能夠中和薏米的寒氣，在減肥瘦身美容養(yǎng)顏方面都有一定的作用。
小茴香的4大功效
小茴香是屬于中藥的一種，別看它只有小小的身子，其功效卻非常的多。很多人只知道小茴香有暖腎散寒止痛的功效，其實(shí)它還有其它的功效是你所不知道的。今天小編就跟大家分享幾個(gè)小茴香最厲害的功效。
1.健胃促消化
據(jù)小編了解，茴香油是小茴香所含的主要成分，它能促進(jìn)消化液分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，所以有健胃的功效；有時(shí)胃腸蠕動(dòng)在興奮后又會(huì)降低，因而有助于緩解痙攣、減輕疼痛。
2.驅(qū)寒止痛
茴香可散寒止痛、治療胃寒、腹痛及胃絞痛，對(duì)消化系統(tǒng)良好；也可理氣止痛、調(diào)中下氣。
3.減肥瘦身
對(duì)于夏季有減肥需求的人，就很適合多吃一些小茴香了。經(jīng)常吃茴香有助于抑制食欲，因?yàn)檐钕闶巧攀忱w維的一種良好來(lái)源，它能讓人產(chǎn)生飽腹感。其次，茴香能提高新陳代謝速度，溶解沉積在血液中的脂肪，從而避免了體重增加。
4.抗菌
小茴香還有抗?jié)?、?zhèn)痛、性激素樣作用等，茴香油有不同程度的抗菌作用。
小茴香作為中藥的一種，其減肥效果是不錯(cuò)的。但很多人之所以一直減肥不下，是因?yàn)轶w內(nèi)濕氣重，所以，對(duì)于這些人還需要配合中醫(yī)的五方十二的食療法。
小茴香的應(yīng)用價(jià)值是很多的，能夠當(dāng)做香料，也有很高的藥用價(jià)值，也是很好的生活用品，對(duì)于治療腹脹和痛經(jīng)都有很好的效果，最常見(jiàn)的一道家常菜就是小茴香炒雞蛋。
1、香料植物
小茴香是重要的香料植物。葉與果實(shí)均具有特異香氣。嫩葉洗凈后切細(xì)加鹽和味精、香油及其它調(diào)料拌食，味清香，可促進(jìn)食欲。也可作為餃子或包子餡。果實(shí)多作香料，用于酒類和糖果之中，或加入魚(yú)、肉、醬中，有去腥增香的作用，并能增進(jìn)食欲;研磨為粉末可用于制作五香粉，用于面食等調(diào)味。小茴香還可用于藥膳，如茴香炒腰花能補(bǔ)腎止痛;茴香燉牛肉可溫肝暖胃，行氣止痛。茴香粥可散寒止痛。茴香姜糖湯可治感冒、疝氣痛、胃冷痛等。
2、藥用植物
小茴香是重要的藥用植物，其果實(shí)是重要的中藥，味辛性溫，具有行氣止痛，健胃散寒的功效。主治胃寒痛、小腹冷痛、痛經(jīng)、腹脅痛、疝痛、睪丸鞘膜積液、血吸蟲(chóng)病等?！侗静輩R言》記載"茴香為溫中快氣之藥"。《唐本草》也記載"茴香善主一切諸氣，為溫中散寒、立行諸氣之要品"。古朝鮮許浚編纂的《東醫(yī)寶鑒》記載，炒茴香和何、人參、干地黃、麥門冬、天門冬、茯苓等七味藥組成"七仙丹"，用于治療須發(fā)早白等癥，有滋陰養(yǎng)腎、益氣健脾之功。
果實(shí)含揮發(fā)油約3~6%，主要成分為茴香醚50~60%、小茴香酮18~20%。 尚含:α-蒎烯、α-水芹烯、莰烯、二戊烯、茴香醛、茴香酸、愛(ài)草腦。
另含順式茴香醚，對(duì)聚傘花素。
3、生活用品
小茴香主要含揮發(fā)油等成分，包括茴香醚、茴香酮、檸檬烯、茴香醛等。從小茴香果實(shí)及莖葉中提得的精油有廣泛的用途，可用于牙膏、牙粉、肥皂、香水、化妝品等香精。茴香精油具有良好的防腐作用，可用于腌漬食品。北非及地中海沿岸的希臘等國(guó)酒吧中流行一種茴香酒，含有茴香精油，香味濃郁獨(dú)特，喝時(shí)加入水或冰塊，1
秒之內(nèi)透明的酒液便混濁起來(lái)，變成乳白色的懸濁酒。用小茴香制成的花草茶有溫腎散寒、和胃理氣的作用，對(duì)于飲食過(guò)量所引起腹脹以及女性痛經(jīng)也有一定效果。茴香
4、食用價(jià)值
還有一種球莖茴香可以食用，它又稱結(jié)球茴香或甜茴香，為茴香的一個(gè)變種，與茴香形態(tài)相似。其食用部位為葉鞘基部相互抱合形成的肥厚肉質(zhì)球狀莖，具有獨(dú)特芳香和甜味，可涼拌、炒菜、做湯、腌漬，也可制成餡包餃子或包子。至于八角茴香或大料，則是指木蘭科植物八角茴香的果實(shí)
。
小茴香是一種非常不錯(cuò)的食物，很多人都特別愛(ài)吃小茴香，不僅可以給我們帶來(lái)美味更有效地還可以有效地幫助我們促進(jìn)皮膚血液的循環(huán)，可以有效的改善，因?yàn)檠貉h(huán)不暢的問(wèn)題增加出現(xiàn)血管堵塞的幾率，了解一下小茴香藥用價(jià)值才方便我們更加充分發(fā)揮其作用。
小茴香又名茴香、香子等，是人們頗為喜歡的一種調(diào)味佳品，也是烹調(diào)使用的“八大味”之一，增加菜肴的名與鮮香，小茴香的嫩莖葉，只要洗凈即可生食或涼拌食用。
茴香的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、維生素B2、葉酸、維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
茴香性味甘、辛、溫，有行氣止痛、健胃散寒的功效，可用來(lái)治療胃寒痛、小腹冷痛、痛經(jīng)、疝痛、癰種等病;茴香子性味辛溫，有溫腎散寒，和胃理氣的作用，是治療疝氣、小腹冷痛、腎虛要腰痛、胃痛、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等;茴香油有祛風(fēng)的作用，在腹氣脹時(shí)排出氣體，減輕疼痛。故有調(diào)中和胃、理氣止痛的作用。另?yè)?jù)藥理分析，茴香酮有抗菌的作用，對(duì)傷寒桿菌、肺炎球菌、大腸桿菌有抑制作用。常食茴香還可以防止口腔潰瘍，牙齒松動(dòng)和全身皮膚出現(xiàn)出血點(diǎn)等。
多吃一些小茴香，還可以有效的預(yù)防黑色素的堆積，在40多種蔬菜食物中，茴香是一種非常不錯(cuò)的抗癌蔬菜，可以幫助我們補(bǔ)充體內(nèi)的多種維生素，以及各種各樣的微量元素維持我們生命活動(dòng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，不失為一種很好的選擇。
對(duì)于大家來(lái)說(shuō)，小茴香并不陌生，平時(shí)在餐桌上，我們也會(huì)見(jiàn)到小茴香，那么小茴香是什么呢?小茴香怎么做好吃呢?小茴香還有那些妙用呢?這些都是大家比較關(guān)心的話題，今天小編分享了相關(guān)的內(nèi)容。
小茴香是什么
小茴香是一種很重要的調(diào)料，它可以很好的祛除腥、膳、臭等不好的味道，所以在燉魚(yú)的時(shí)候，不要忘記添加一些小茴香。
炒濃味的素菜時(shí)也可以放少量，另外腌菜、腌蛋時(shí)放一些同樣能起到很好的調(diào)味作用。
不過(guò)，也不能是菜就用，比如做味道素淡的菜以及燉鮮嫩的雞肉時(shí)就不易用茴香，否則味道過(guò)于濃烈容易掩蓋菜、肉本身的鮮嫩清香，就有點(diǎn)適得其反了。
功效：它們所含的主要成分都是茴香油，能刺激胃腸神經(jīng)血管，促進(jìn)消化液分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，排除積存的氣體，所以有健胃、行氣的功效;
有時(shí)胃腸蠕動(dòng)在興奮后又會(huì)降低，因而有助于緩解痙攣、減輕疼痛。
中國(guó)《藥典》載有茴香制劑是常用的健胃、散寒、行氣、止痛藥。
茴香能促進(jìn)骨髓細(xì)胞成熟和釋放入外周血液，有明顯的升高白細(xì)胞的作用，主要是升高中性粒細(xì)胞，可用于白細(xì)胞減少癥。
適合人群：所有人都可食用。
小茴香怎么做好吃
小茴香炒蛋的做法
主料：雞蛋150克。
調(diào)料：茴香籽[小茴香籽]15克，鹽1克。
做法
1.將小茴香加鹽炒至焦黃色，研末。
2.將雞蛋打勻，加入小茴香末拌勻煎炒，炒熟即成。
小訣竅
1.小茴香溫陰、散寒、行氣、止痛;雞蛋育陽(yáng)。
2.本品溫中散寒而不傷陰津。
食物相克
雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚(yú)、鯉魚(yú)、豆?jié){、茶同食。
茴香大包的做法
材料：后臀尖肉餡200克，茴香300克，中筋面粉300克，花椒水適量，白胡椒1茶匙，姜粉1茶匙，鹽4茶匙，料酒1湯勺，生抽1湯勺，雞汁1湯勺，香油1湯勺，溫水160-170克左右，即時(shí)發(fā)酵粉5克，用于溶解發(fā)酵粉的溫水約40克。
做法
1.餡料原料：(為了步驟清晰先介紹餡料，實(shí)際操作建議先發(fā)面，避免發(fā)面時(shí)間太長(zhǎng)，餡料出水。)主料：后臀尖肉餡200克，茴香300克。調(diào)料：花椒水適量，白胡椒1茶匙，姜粉1茶匙，鹽4茶匙，料酒1湯勺，生抽1湯勺，雞汁1湯勺，香油1湯勺。
2.肉餡中加入白胡椒、姜粉、1茶匙鹽拌勻后，再放入料酒、生抽、雞汁拌勻。
3.花椒+水浸泡15分鐘制成花椒水。
4.慢慢把花椒水倒入肉餡中，邊加水邊攪拌，制成水打餡。
5.加入香油，把香味裹在肉餡里面。一定要調(diào)完咸味再加香油，反之咸味很難入到肉餡里。
肉餡中不要太稀，因?yàn)樾≤钕氵€會(huì)出些水分，可以用些花椒水，如果沒(méi)有花椒水，可以用清水。
6.茴香提前洗凈控干水分，抹刀切成碎末。與肉餡拌勻，在加入余下的鹽調(diào)味，根據(jù)自己的口味調(diào)整用量。
7.餡料調(diào)制好后，等待包餡吧。
8.發(fā)面原料：中筋面粉300克，溫水160-170克左右，即時(shí)發(fā)酵粉5克，用于溶解發(fā)酵粉的溫水約40克。
9.取發(fā)酵粉+溫水?dāng)嚢枞诨?。如果溶解發(fā)酵粉的水多了，那么和面的水就等量少一些。
10.把融化后的發(fā)酵水慢慢倒入面粉中，邊倒邊攪拌。
11.然后取同樣溫度的清水，繼續(xù)慢慢倒入面粉中，邊倒邊攪拌，攪拌成面絮狀。
12.揉成面團(tuán)后放入面盆中，蓋上保鮮膜。
13.發(fā)酵至1.5-2倍大，如果你所在的地方室溫高，就放在室內(nèi)。如果室溫低就放在烤箱或者微波爐內(nèi)。
14.如果不知道發(fā)酵好了沒(méi)有，就用手指沾點(diǎn)面粉在發(fā)好的面團(tuán)處戳一個(gè)洞，如果不回縮，便是發(fā)好了。如果是慢慢有一點(diǎn)回縮，就是發(fā)的還不夠到位。
15.拉開(kāi)發(fā)酵好的面團(tuán)，可以看到豐富的絲窩。如果你做出的包子有點(diǎn)酸了，那就是發(fā)酵過(guò)度了。
16.把發(fā)酵好的面取出，排氣揉圓。
17.搓成長(zhǎng)條，等分切好劑子。我感覺(jué)可以再小一些，我是等分了6個(gè)劑子，感覺(jué)8個(gè)劑子就好。
18.劑子揉圓，先用手按癟。
19.然后再用搟面杖適當(dāng)敢開(kāi)，邊緣盡量薄一些，中間別太薄。這樣蒸出來(lái)的包子，捏摺處不會(huì)太死面疙瘩，底部也不會(huì)滲湯。
20.中間填入餡料，按照包包子的手法包成生胚。
21.按照此方法包制出所有的生胚。
22.屜布浸濕擰干，墊在鍋屜上，放入包子生胚，蓋上鍋蓋再靜置15分鐘，讓面團(tuán)松弛一下，有助于包子皮的延展性。
23.可對(duì)比一下松弛后的生胚面皮非常均勻，胖胖的。但此時(shí)需注意，因?yàn)殄佒兄环?個(gè)，那么另外的3個(gè)生胚還在案板上。
24.蒸鍋倒入冷水，靜置好生胚的鍋屜上鍋。大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火蒸制約15分鐘左右。
25.蒸好后的包子，互相都發(fā)起來(lái)，所以生胚放入蒸屜時(shí)請(qǐng)保持間隔。留有充分的間隔也是保證包子發(fā)酵順利的一步。
26.蒸出的包子，用尺子測(cè)了直徑約10cm。
注意兩點(diǎn)
1.生胚下面多撒薄面，否則到時(shí)候不容易拿起來(lái)，或者干脆直接墊在濕潤(rùn)的屜布上發(fā)酵，等入蒸鍋的時(shí)候直接拿起屜布入鍋，再或者有備用鍋屜最好。
2.表面蓋上保鮮膜或者毛巾，避免風(fēng)干變硬。
小茴香的妙用
在做菜或者做湯的時(shí)候，都可以添加小茴香可以使菜變得更加的美味，它有很多的藥用價(jià)值，可以散寒止痛、和胃理氣等。
潰瘍病屬虛寒者
這類慢性潰瘍病患者多面色泛白少光澤，食欲較差，或天冷時(shí)發(fā)作，或偶有泛酸，或經(jīng)胃鏡檢查有淺表性潰瘍者，脈多虛，舌質(zhì)淡紅，苔白略厚。
方藥：小茴香、香附、白芷各10克，烏賊骨、炒田七粉各15克，延胡12克，大黃6克。
用法：共研為細(xì)末，裝入1號(hào)空心膠囊內(nèi)，每日服3次，每次用溫開(kāi)水送服3粒，空腹時(shí)服。不但可止酸、止痛，而且有助于潰瘍的愈合。
胃脘部、脘腹部脹痛
主要表現(xiàn)為胃脘部脹痛或脘腹部脹痛，噯氣或放屁后略為減輕，舌質(zhì)淡紅，苔白或厚者。
方藥：小茴香、枳殼各12克，臺(tái)烏藥10～12克，川厚樸8～12克，佛手8～10克，陳皮、甘草各8克。
用法：加水煎成300毫升，每日分2次溫服。
隨癥加減：①舌苔黃厚者，加蒲公英15～18克，藿香8克(后下)，白蔻仁6～8克(后下)，砂仁6克(后下);②舌苔白而厚，舌質(zhì)淡，且頻泛清涎者，加桂枝4～6克，干姜3克。
注意事項(xiàng)：服藥期間忌生冷之品(如冰淇淋、冷飲、西瓜等)，以及酒、糯米、紅薯、芋頭、黃豆等易產(chǎn)氣食物。
痛經(jīng)
月經(jīng)來(lái)潮時(shí)小腹冷痛，面色蒼白無(wú)光澤，舌質(zhì)淡，苔白，疼痛處得熱則舒，疼痛嚴(yán)重者嘔吐，脈虛無(wú)力。
方藥：小茴香、川芎、當(dāng)歸、香附各10克，淡吳茱萸3克，姜半夏、炒白芍各12克，延胡、黨參各15克，炙甘草8克。
用法：加水煎成400毫升，每日分2次溫服。
隨癥加減：①如經(jīng)血見(jiàn)有成塊且黯紅者，加丹參15克，莪術(shù)8克;②月經(jīng)偏多者，加炒田七粉3克(分2次用中藥水送服);③氣短乏力，可另用人參6～10克燉服。
注意事項(xiàng)：忌食寒涼生冷之品，如冰淇淋、冷飲、西瓜等。
睪丸鞘膜積液
主要表現(xiàn)為陰囊腫大，腫塊與陰囊皮膚并不粘連，且腫塊如囊樣，或經(jīng)醫(yī)院確診為睪丸鞘膜積液者。
方藥：小茴香15～18克，川楝子(炒香)15克，橘核12～15克，豬苓18克，臺(tái)烏藥12克，青皮、赤芍各10克，海藻(另包，用水洗去鹽分)12克，蜜棗4枚。
用法：加水煎成400毫升，每日分2次服。
隨癥加減：①陰囊腫脹而硬，加澤蘭10克，莪術(shù)12克，昆布15克;②陰囊墜脹，加柴胡10克，升麻9克;③氣短、疲乏無(wú)力者，加黃芪12克，黨參15克，柴胡8克，升麻6克。
寒疝睪丸偏墜疼痛
疝氣俗稱小腸氣，表現(xiàn)為陰囊腫大、小腹冷痛，喜溫，面色蒼白，睪丸脹痛，步行或用力時(shí)較為明顯，平臥或休息時(shí)略為減輕，或經(jīng)醫(yī)院確診為疝者。
方藥：小茴香、柴胡各10克，荔枝核32克，青皮、赤芍各8克，延胡、川楝子(炒香)、川厚樸各12克，橘核20克，昆布15克(先洗去鹽分)，蜜棗3枚。
用法：加水煎成400毫升，每日分2次溫服，可連服3～5劑。
小粒尿路結(jié)石引起尿痛、排尿不暢
輸尿管下段結(jié)石或膀胱結(jié)石，凡直徑在0.4～0.6厘米，長(zhǎng)度在1厘米以內(nèi)，容易引起的尿痛、排尿不暢。
方藥：小茴香12～15克，臺(tái)烏藥、八月扎、虎杖各15克，雞內(nèi)金12～18克，金錢草20～30克，甘草10克。
用法：加水煎成500毫升，每日分2次溫服，一般服4～6劑。
隨癥加減：①血尿，加茜草根15克，小薊15～18克，或用田七粉5克分2次用上藥送服;②尿黃而短，加萹蓄15克，瞿麥12～15克;③氣短乏力，加黨參15～18克。
總結(jié)：經(jīng)過(guò)上述的講解，大家知道了小茴香可以作為調(diào)料，可以很好地去除腥、膳、臭等不好的味道，小茴香能夠刺激胃腸神經(jīng)血管，促進(jìn)消化液分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，排除積存的氣體。如果您還想了解更多的小茴香，請(qǐng)閱讀下面的內(nèi)容。
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茴香茴香莖葉茴香蟲(chóng)紅茴香葉小茴香籽牛奶中煮開(kāi)治乳腺炎茴香小雀酒小茴香是我們很多人特別喜歡吃的一種蔬菜，小茴香也以其獨(dú)有的口味，贏得了很多人的一致好評(píng)，小茴香中有一種硫物質(zhì)可以有效的增加我們的免疫系統(tǒng)對(duì)抗外界疾病的入侵，對(duì)于防止癌細(xì)胞的擴(kuò)散起著重要的作用，來(lái)詳細(xì)的為大家簡(jiǎn)述一下小茴香的藥用價(jià)值功效吧。
1、小茴香具有祛寒止痛的功效，對(duì)寒濕、氣滯引起的子宮虛寒、腰背冷痛、肚腹脹滿、大便溏稀及疝氣等有很好的療效，臨床多與肉桂、沉香、烏藥等溫中、理氣藥物合用。治療婦女因貪風(fēng)受涼、冒雨涉水及氣滯等原因造成的痛經(jīng)，可在月經(jīng)前3天用小茴香15克研末沖服，連服3日，能起到溫經(jīng)祛寒、行氣止痛的作用。
2、小茴香又能理氣和胃，如遇胃寒嘔吐、食欲不振、胃脘脹痛者，可與干姜、木香等配伍使用。慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍的病人表現(xiàn)出胃脘冷痛、喜溫、畏寒肢冷等癥狀的，可用小茴香100克、生姜200克同搗，再炒黃研末，于每日早晚用小米湯送藥10克治療。 把小茴香炒熱，裝入布袋中溫熨胃脘或小腹，對(duì)上述胃痛或寒凝引起的腹痛及痛經(jīng)都有良好的止痛效果?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，小茴香治療胃腸道病癥的機(jī)理在于其細(xì)胞內(nèi)含有豐富的茴香油，該物質(zhì)能刺激胃腸道蠕動(dòng)，可幫助排除氣體、減輕疼痛，故臨床多作為安全高效
大家都可以多吃一些小茴香，茴香價(jià)格也比較低廉，一方面在幫助我們領(lǐng)略美味的同時(shí)就可以達(dá)到預(yù)防自身出現(xiàn)癌癥的幾率，用茴香做成餃子是一種非常不錯(cuò)的做法，茴香餡兒的餃子一定是我們很多人特別喜歡吃的一種口味。
茴香是我們現(xiàn)在生活不可缺少的一種調(diào)料和食材，我們很多時(shí)候都是會(huì)在做菜的時(shí)候加入茴香，尤其是在烹飪?nèi)獾臅r(shí)候，能夠很好的去除肉的臭氣的，而且還能夠做出各種的美味，所以大家也是一定想要了解它的做法了，今天我們就是來(lái)看看看小茴香粥的做法。
小茴香粥
原料：粳米100克，小茴香、精鹽各少許，紅糖、清水各適量。
小茴香粥的做法
1.將凈沙鍋放在火上燒干，納入小茴香和精鹽，炒黃出香，倒在缽內(nèi)，研成細(xì)末;粳米揀去雜質(zhì)，用清水淘洗干凈，瀝水；紅糖用搟面杖搟細(xì)，待用。
2.凈鍋上火，添入適量清水燒開(kāi)后，下粳米再燒開(kāi)，打去浮沫，轉(zhuǎn)中火煮至米爛湯稠時(shí)，加入小茴香末和紅糖，續(xù)煮10分鐘，即可食用。
特點(diǎn)：味道奇特，咸香可口。
大廚提示：小茴香不要炒焦，以免影響藥效和粥的口味。
小茴香的主要成分是蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、茴香腦、小茴香酮、茴香醛等。其香氣主要來(lái)自茴香腦、茴香醛等香味物質(zhì)。是集醫(yī)藥、調(diào)味、食用、化妝于一身的多用植物。
我們食用這小茴香粥是可以很好的行氣止痛、健脾開(kāi)胃。而且對(duì)胃寒嘔吐、食欲減退、小腹作痛、痛經(jīng)等癥狀也是有不錯(cuò)的治療的效果的，但是這里需要注意的是熱證者和孕婦是不宜食用的。而且我們喝粥是可以很好的養(yǎng)胃的。
通過(guò)上面的介紹，我們也是對(duì)小茴香粥的做法有了一定的了解了，我們都也是知道茴香是有獨(dú)特香味的香料食物，不僅僅是可以作為調(diào)料，作為食材也是不錯(cuò)的，能夠很好的增強(qiáng)菜的美味，還能夠很好的滋補(bǔ)我們的身體，希望對(duì)大家有幫助吧。
小茴香在生活中是很常見(jiàn)的蔬菜，但是它有很獨(dú)特的功效，不僅僅是富含豐富的維生素，還有很好的藥效作用，是很讓人喜歡的蔬菜，好好地烹調(diào)是能有效地保留蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，多吃新鮮蔬菜是能有效地養(yǎng)生哦。小茴香是什么呢？
養(yǎng)胃、暖胃
一般中醫(yī)在開(kāi)養(yǎng)胃方時(shí)，小茴香的用量也要比大茴香更多。這是因?yàn)樾≤钕阒兴能钕阌?，它還能刺激腸胃神經(jīng)血管，促進(jìn)消化液分泌，增加腸胃蠕動(dòng)，排除積存的氣體，有健胃、行氣的功效，適合脾胃虛寒的人食用。如果你肚子有些痛(這在冬天時(shí)很常見(jiàn))，可在做菜時(shí)加點(diǎn)小茴香，或把小茴香加到米粥中。
小茴香味辛、性溫，具有散寒止痛、和胃理氣的功效?，F(xiàn)代藥理研究表明，小茴香還有抗?jié)儭㈡?zhèn)痛、性激素樣作用等，茴香油有不同程度的抗菌作用。
溫腎縮尿
用于腎陽(yáng)不足之遺尿、或先天不足或房勞傷腎或年高腎衰引起的夜尿多或睡中遺尿、腰膝酸軟冷痛，可與益智仁、桑螵蛸、覆盆子同用。
理氣和胃
如遇胃寒嘔吐、食欲不振、胃脘脹痛者，可與干姜、木香等配伍使用。慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍的病人表現(xiàn)出胃脘冷痛、喜溫、畏寒肢冷等癥狀的，可用小茴香100克、生姜200克同搗，再炒黃研末，于每日早晚用小米湯送藥10克治療。
把小茴香炒熱，裝入布袋中溫熨胃脘或小腹，對(duì)上述胃痛或寒凝引起的腹痛及痛經(jīng)都有良好的止痛效果?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，小茴香治療胃腸道病癥的機(jī)理在于其細(xì)胞內(nèi)含有豐富的茴香油，該物質(zhì)能刺激胃腸道蠕動(dòng)，可幫助排除氣體、減輕疼痛，故臨床多作為安全高效的消脹藥使用。
祛寒止痛
對(duì)寒濕、氣滯引起的子宮虛寒、腰背冷痛、肚腹脹滿、大便溏稀及疝氣等有很好的療效，臨床多與肉桂、沉香、烏藥等溫中、理氣藥物合用。治療婦女因貪風(fēng)受涼、冒雨涉水及氣滯等原因造成的痛經(jīng)，可在月經(jīng)前3天用小茴香15克研末沖服，連服3日，能起到溫經(jīng)祛寒、行氣止痛的作用。
促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
小茴香對(duì)家兔在體腸蠕動(dòng)有促進(jìn)作用。茴香腦2.5×10g/ml對(duì)小鼠離體腸管有興奮作用，濃度增高則出現(xiàn)松弛作用，松弛的腸管對(duì)乙酰膽堿亦無(wú)反應(yīng)。
小茴香揮發(fā)油對(duì)小鼠離體腸管初期為興奮作小茴香用，隨后則使之弛緩，此松弛作用約為罌粟堿的25%，茴香腦約為28%，茴香酮約3%，茴香醛約為4%，檸檬烯約為2%，桉葉油素約為1%。揮發(fā)油作用于豚鼠回腸縱行肌肌束，增強(qiáng)其收縮，EC50為6-7μg/ml。小茴香丙酮浸出物對(duì)鵪鶉離體直腸有興奮作用，有效成分是茴香腦，收縮反應(yīng)是組胺樣作用。
將充水的微小氣球植入兔幽門括約肌層，記錄氣球內(nèi)壓的變化觀察胃運(yùn)動(dòng)，在靜注戊巴妥鈉抑制胃運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)下，口服小茴香24mg/kg，可使胃運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)有意義的恢復(fù)，尤以給藥后30分鐘和35分鐘時(shí)，與對(duì)照組比較有非常顯著差別。
很多的疾病可以通過(guò)食補(bǔ)的方法進(jìn)行治療，食療的方法是能有效的自然治療疾病的，俗話說(shuō)是藥三分毒，能夠通過(guò)食療的方法進(jìn)行治療的疾病，盡可能不要的吃藥，食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很豐富的，多多發(fā)現(xiàn)食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是對(duì)我們后期的生活是有幫助的。
產(chǎn)婦在生育過(guò)后最重要的事項(xiàng)就是產(chǎn)奶，這是產(chǎn)婦最基本的要求，產(chǎn)奶能夠讓嬰兒有食物可吃，而且奶水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，富含各種營(yíng)養(yǎng)。但是有的產(chǎn)婦由于各種原因?qū)е庐a(chǎn)量量少或者不產(chǎn)奶，這是影響非常大的，解決的辦法也非常多，而產(chǎn)婦吃小茴香下奶嗎？下面就來(lái)看看講解吧。
茴香主要成分是茴香油，能刺激胃腸神經(jīng)血管，促進(jìn)消化液分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，有健胃，行氣的功效，有助于緩解痙攣、減輕疼痛。茴香烯能促進(jìn)骨髓細(xì)胞成熟并釋放入外周血液，有明顯的升高白細(xì)胞的作用，主要是升高中性粒細(xì)胞，可用于白細(xì)胞減少癥。
茴香主要成分是茴香油，能刺激胃腸神經(jīng)血管，促進(jìn)消化液分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，有健胃，行氣的功效，有助于緩解痙攣、減輕疼痛。由于多食茴香會(huì)有損傷視力的副作用產(chǎn)生，不宜短期大量使用，每天應(yīng)以10克為上限。而性燥熱，較適合虛寒體質(zhì)食之，每次食用的量也不宜過(guò)多。哺乳期的媽媽還是不要吃了，會(huì)致使回奶。
茴香既是調(diào)味品也是中藥材，但是功效需要認(rèn)真了解學(xué)習(xí)的，它更多適用于胃寒痛、小腹冷痛等，陰虛火旺者不宜使用。那么，茴香下奶嗎?這個(gè)問(wèn)題的答案要千萬(wàn)記得，茴香會(huì)導(dǎo)致回奶，而不是下奶，哺乳期的母親最好不要吃。
藥典里介紹，小茴香性溫而味辛，歸肝、腎、脾、胃經(jīng)，功效是溫肝腎，暖胃氣、散塞結(jié)，散寒止痛，理氣和胃。并認(rèn)為陰虛火旺者不適合食用，因?yàn)樾≤钕銓僭餆嶂铮绻秤谜唧w虛，很容易上火，甚至生瘡。
哺乳期的媽媽，由于產(chǎn)后氣血虛又大量進(jìn)補(bǔ)，往往會(huì)出現(xiàn)肝火過(guò)旺的情況。從這點(diǎn)來(lái)看，說(shuō)小茴香不適合陰虛火旺者（產(chǎn)婦）食用，的確有一定道理。
小茴香在日常生活當(dāng)中，是比較常見(jiàn)的一種滋補(bǔ)的食材，因?yàn)樗梢宰鳛槭秤玫氖巢?，又可以起到藥用的價(jià)值，但是要注意如果是孕婦的話，那么要避免食用，因?yàn)槿菀自斐商?dòng)不安或者是早產(chǎn)的問(wèn)題。
1、小茴香是日常生活中常見(jiàn)的一種藥食兩用的一種滋補(bǔ)食材，茴香為多年生草本，作一、二年生栽培。全株具特殊香辛味而被廣泛的用作香料。是集醫(yī)藥、調(diào)味、食用、化妝于一身的多用植物。嫩莖、葉作蔬菜、餡食。
2、小茴香還有抗?jié)?、?zhèn)痛、性激素樣作用等，茴香油有不同程度的抗菌作用。能刺激胃腸神經(jīng)血管，促進(jìn)唾液和胃液分泌，起到增進(jìn)食欲，幫助消化的作用。適合脾胃虛寒。腸絞痛、痛經(jīng)患者用于食療，食用方法為：取小茴香少許，炒后煎湯去渣，然后加大米，煮成米粥食用。
3、 孕婦最好不宜吃吃熱性香料，如小茴香、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道干燥、便秘。腸道發(fā)生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動(dòng)不安、早產(chǎn)等不良后果。
4、 雖然小茴香是一種不錯(cuò)的香料及食材，吃的時(shí)候還是有一些要注意的： 有過(guò)敏體質(zhì)的人是不適合吃小茴香的。因?yàn)檫@會(huì)引起一定的過(guò)敏反應(yīng)。由于多食茴香會(huì)有損傷視力的副作用產(chǎn)生，不宜短期大量使用，每天應(yīng)以10克為上限。 還有陰虛火旺者禁服。陰虛火旺者禁服。 《本草匯言》：“倘胃、腎多火，得熱即嘔，得熱即痛，得熱即脹諸證，與陽(yáng)道數(shù)舉、精滑夢(mèng)遺者，宜斟酌用也?！?/p>
5、《本草述》：“若小腸、膀胱并胃腑之證患于熱者，投之反增其疾也?！?通過(guò)以上的介紹，相信你對(duì)小茴香適合人群又有了進(jìn)一步的了解。如果你想知道更多關(guān)于小茴香的相關(guān)信息?；蛐枰?gòu)買小茴香。
孕婦在懷孕期間身體需要特別的忌口，很多東西都是不能隨便亂吃的，尤其是比較涼的一些東西，還有一些調(diào)味料，吃了以后可能會(huì)對(duì)寶寶不利，甚至?xí)?dǎo)致身體出現(xiàn)問(wèn)題，所以大家一定要了解清楚，孕婦在平時(shí)是不能吃小茴香的，因?yàn)闀?huì)損傷視力在這可能會(huì)引起宮縮。
由于多食茴香會(huì)有損傷視力的副作用產(chǎn)生，不宜短期大量使用，每天應(yīng)以10克為上限。而性燥熱，較適合虛寒體質(zhì)食之，每次食用的量也不宜過(guò)多。那么，孕婦能吃小茴香嗎? 小茴香是日常生活中常見(jiàn)的一種藥食兩用的一種滋補(bǔ)食材，茴香為多年生草本，作一、二年生栽培。全株具特殊香辛味而被廣泛的用作香料。是集醫(yī)藥、調(diào)味、食用、化妝于一身的多用植物。嫩莖、葉作蔬菜、餡食。
小茴香還有抗?jié)?、?zhèn)痛、性激素樣作用等，茴香油有不同程度的抗菌作用。能刺激胃腸神經(jīng)血管，促進(jìn)唾液和胃液分泌，起到增進(jìn)食欲，幫助消化的作用。適合脾胃虛寒。腸絞痛、痛經(jīng)患者用于食療，食用方法為:取小茴香少許，炒后煎湯去渣，然后加大米，煮成米粥食用。
孕婦最好不宜吃吃熱性香料，如小茴香、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道干燥、便秘。腸道發(fā)生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動(dòng)不安、早產(chǎn)等不良后果。
韭菜小茴香煎餅是一道很多人都喜歡的菜肴，做這道菜的時(shí)候不用準(zhǔn)備太多食材，簡(jiǎn)單的食材卻能做出不簡(jiǎn)單的美味。一家人坐在一起吃著這道美味的菜肴，幸福也就像這道菜一樣的簡(jiǎn)單，充滿著家的味道，讓人十分回味。
2、韭菜也是自己家種的。把韭菜洗干凈。
3、小茴香是自己種的
4、把面粉加水，攪拌成面糊
5、攪拌成這樣，往一個(gè)方向快速攪拌，一邊加水一邊攪拌，攪拌成光滑的面糊
6、把雞蛋加入面糊中，攪拌均勻
7、把韭菜跟小茴香切碎
8、把韭菜小茴香倒入面糊中，加上鹽加上調(diào)料 攪拌均勻
9、用平底鍋倒入油，小火放入適量的面糊
10、煎制兩面金黃
11、稍微翻動(dòng)兩面就煎制好了。
12、煎餅好了，快來(lái)吃吧。
韭菜小茴香煎餅的做法，是短時(shí)間內(nèi)就可以完成的菜肴，做法便捷簡(jiǎn)單，絕對(duì)是手殘黨的最愛(ài)，立即行動(dòng)起來(lái)，享受簡(jiǎn)單美味所帶來(lái)的味覺(jué)享受吧。
小茴香籽是可以吃的，很多人卻沒(méi)有吃過(guò)小茴香苗，一般這個(gè)部位比較幼嫩，可以用來(lái)做菜，也可以入藥。小茴香本身就是常見(jiàn)的中成藥，主要是針對(duì)身體的驅(qū)寒，腸胃的溫暖，能緩解嘔吐，抑制真菌，小茴香還可以開(kāi)胃，促進(jìn)身體的消化和吸收。
茴香苗是茴香最嫩的部位，它可以做菜，也可以入藥，常吃可以驅(qū)寒、暖胃、止痛、止吐、抑菌、開(kāi)胃等等，下面我們就來(lái)了解一下它的吃法有哪幾種吧！
茴香苗的幾種吃法
做法一：生炒。
洗干凈后直接用來(lái)炒，當(dāng)作蔬菜食用。
做法二：涼拌黃豆。
將黃豆泡開(kāi)煮熟，茴香苗洗干凈，用沸水燙過(guò)，切成小段，就可以加入黃豆和適量蔥姜片，加一點(diǎn)香油拌勻便可。
做法三：炒雞蛋。
洗凈茴香苗切成小段，加鹽炒熟，把雞蛋打勻倒入炒熟的茴香苗里，炒熟即可。
做法四：做餡。
做包子，餃子的時(shí)候，可以將茴香苗過(guò)水后剁碎與其他餡料一起攪拌。
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