西紅柿炒雞蛋 吃出不一樣功效
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朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供西紅柿炒雞蛋 吃出不一樣功效，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
西紅柿是我們經(jīng)常吃的一種菜，每個(gè)人都會(huì)做，它的烹調(diào)方法簡單，營養(yǎng)搭配簡單合理，也符合大眾好評的，不同的口味有著不同的功效，那怎樣吃更有營養(yǎng)呢？
西紅柿炒雞蛋的功效
人們對這一道菜并不會(huì)太重視，對其的一些營養(yǎng)和功效都不了解。下面為大家揭秘，西紅柿炒雞蛋九大神奇功效，一起來看看吧。
1、西紅柿含有豐富的胡蘿卜素，維生素B和C,特別是維生素p的含量居蔬菜之冠。其中含有的維生素C、糖類和蘆丁等原料，具有抗壞血病、潤膚、保護(hù)血管、降壓、助消化等做用。
2、番茄紅素含有對心血管具有保護(hù)做用的維生素和礦物質(zhì)元素，能減少心臟病發(fā)作。
3、番茄紅素具有特別的抗氧化能力，能清除自由基，保護(hù)細(xì)胞，使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞，能阻止癌變進(jìn)程。西紅柿除了對前列腺癌有預(yù)防作用外，還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病危險(xiǎn)。
4、番茄含有維生素C,有生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒，降低血壓之功能和效果，對高血壓、腎臟病人有特不錯(cuò)的輔助治療做作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮膚保持白皙。
5、西紅柿中的尼克酸能維持胃液得正常分泌，保進(jìn)紅血球得形成，有利于保持血管壁的彈性和保護(hù)皮膚。食用西紅柿對防治動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心病也有幫助。西紅柿多汁，可以利尿，腎炎病人也宜食用。
6、雞蛋是自然界得一個(gè)奇跡，一個(gè)受過精的雞蛋，在溫度可以得機(jī)會(huì)下，沒必要從外界補(bǔ)充任何養(yǎng)料，就能孵出一只小雞，這就足以說明雞蛋的營養(yǎng)。
7、雞蛋是營養(yǎng)豐富的食物，含有蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)。突出優(yōu)點(diǎn)是，雞蛋含有自然界中最優(yōu)良的蛋白質(zhì)。
8、雞蛋中含有豐富的DHA和卵磷脂等，對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有非常大的作用，能健腦益智，避免老年人智力衰退，并可改變各個(gè)年齡組的記憶力。不少長壽老人的延年益壽經(jīng)驗(yàn)之一就是每天必吃一個(gè)雞蛋。
9、雞蛋炒西紅柿是營養(yǎng)素互補(bǔ)的很不錯(cuò)實(shí)例。在豐富營養(yǎng)的同時(shí)，還具有健腦抗衰老的做用。
西紅柿炒雞蛋的做法
做法一
材料：西紅柿，雞蛋，蔥花，
西紅柿配料：植物油，食鹽，食糖。
注意：西紅柿炒雞蛋不用放雞精或者味精，因?yàn)槲骷t柿炒雞蛋是吃的是新鮮，而西紅柿炒雞蛋的時(shí)候就有形成鮮味的物質(zhì)析出，不需要再放提鮮的味精或者雞精。這也是做這道菜的時(shí)候不放姜蒜的原因。
制作過程
1.西紅柿切成塊（對不喜歡吃西紅柿皮的朋友，可以事先用開水浸燙西紅柿讓果肉質(zhì)與皮脫離或者用小湯匙刮西紅柿外皮。前一種方法做出來的西紅柿要略酸一點(diǎn)，后一種辦法雖然麻煩，但能保持西紅柿自然的味道。），要大小不一，什么形狀無所謂，蔥花切成菱形小片，雞蛋打開放入碗中放入少許溫水，打勻，放入少許的鹽，怕味重的就不放鹽。
2.鍋內(nèi)放入適量（炒雞蛋的時(shí)候，油放多少很關(guān)鍵，等油熱了的時(shí)候，倒入雞蛋液，注意這個(gè)時(shí)候，雞蛋液會(huì)自然的凝固，不要?jiǎng)樱鹊竭@個(gè)雞蛋液都凝固的時(shí)候（要小心油干了，造成雞蛋糊了），用飯鏟（也叫炒勺）從雞蛋的邊緣輕輕進(jìn)入，將雞蛋翻過來，煎一下，等兩面的顏色都呈現(xiàn)金黃的顏色時(shí)候，再輕輕的把雞蛋用鏟子分開，不要刻意的搗爛，然后把雞蛋從鍋里取出來（也可以不取，不過等熟練以后再說吧），這個(gè)時(shí)候鍋里面應(yīng)該還有一些油，加入蔥花，煸炒出味，把切好的西紅柿放入鍋內(nèi)，由于西紅柿里面含有大量的水分，會(huì)有水份析出，等到西紅柿的水沒完全出來的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候把炒好的雞蛋放進(jìn)去，放入少許鹽，翻炒幾下，出鍋。
做法二
材料：西紅柿3個(gè)、 雞蛋3個(gè)、 尖椒1個(gè)；
配料：蔥、鹽
制作過程
1.把雞蛋打勻，加少許鹽，然后均勻倒入油鍋，油溫不宜太高（一般六七成熱就行），
把雞蛋均勻倒入油鍋后（炒時(shí)往鍋里滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬松、鮮嫩、可口）。用鏟子不停的攪和雞蛋，直到凝固成雞蛋塊兒。不要炒的時(shí)間太長，剛一凝固即可，這樣炒熟的雞蛋里外都是一樣嫩。
2.然后，把炒熟的雞蛋倒出來，重新在鍋里倒上油，等油溫有六七成的時(shí)候把提前準(zhǔn)備好的蔥末、西紅柿塊兒、尖椒絲一起倒進(jìn)鍋里爆炒，等到西紅柿完全炒熟并且熬出湯汁時(shí)，加少許鹽后，再把剛才提前炒好的雞蛋到入鍋中，和勻即可出鍋。
做法三
材料：雞蛋5個(gè)；西紅柿150克；毛豆50克；
配料：植物油6湯匙、鹽1茶匙、糖2湯匙
制作過程
1.將西紅柿洗凈后用沸水燙一下，去皮、去蒂、切塊待用；青豆仁用開水煮熟，撈出瀝干水分待用。
2.將雞蛋打入碗中，加少許鹽，用筷子充分?jǐn)嚧蚓鶆虼谩?/p>
3.炒鍋置于旺火上，放油燒熱，倒入攪好的雞蛋液，炒熟后，下西紅柿、青豆仁，最后下糖、鹽，調(diào)好咸淡，炒勻后出鍋即成。
技巧：炒制此菜時(shí)，要旺火速成，以保持西紅柿脆嫩。
做法四
材料：番茄（500克） 雞蛋（150克）www.cndadi.net
配料：植物油（25克） 白砂糖（10克） 鹽（3克） 淀粉（豌豆，其它淀粉也可）（5克）
制作過程
1.把西紅柿洗凈，去蒂，切成象眼塊；雞蛋打入碗內(nèi)，加入鹽少許，攪勻。
2.將植物油放入炒鍋，先將雞蛋倒入，炒成散塊，盛出。炒鍋中再少放些植物油，油燒熱后放入西紅柿翻炒幾下，再放入雞蛋，攪炒均勻加入白糖、鹽，再翻炒幾下，用淀粉勾芡即成。
做法五
材料：雞蛋3個(gè)、西紅柿150克；
配料：植物油4湯匙，鹽適量，糖1小勺。
制作過程
1.將西紅柿洗凈后用沸水燙一下，去皮、去蒂，切片待用。
2.將雞蛋打入碗中，加鹽，用筷子充分?jǐn)嚧蚓鶆虼谩?/p>
3.炒鍋放油3湯匙燒熱，將雞蛋放入鍋中炒熟盛出待用。
4.將剩余的油燒熱，下西紅柿片煸炒，放鹽、糖炒片刻，倒入雞蛋翻炒幾下出鍋即成。
技巧：炒制此菜時(shí)，要旺火速成。雖然這道菜是最普通的家常菜，但炒的好壞一眼可知。這才叫烹飪技法。雞蛋中加水淀粉可以使雞蛋口感更爽滑。
做法六
材料：雞蛋兩個(gè)西紅柿1個(gè)
輔料：蔥花糖少許鹽適量
制作步驟
1將雞蛋打散，鍋燒熱，加油，炒雞蛋。
2鍋中再加油少許，熱后放蔥花，爆香，加入西紅柿塊，加白糖少許，迅速翻炒。
3加入雞蛋，鹽炒勻，出鍋即可。
做法七
1、兩個(gè)西紅柿切塊，兩個(gè)雞蛋搗碎。兩勺色拉油，看得見為止，油熱放雞蛋，加少量鹽，稍微熟即可，越嫩越好，然后鏟出雞蛋，關(guān)爐子，如果鍋里還有油就不用加油了，或者從蛋碗里倒一些出來。
2、開旺爐子，攪拌西紅柿，放中等量鹽（寧淡勿咸），放中等量水，煮兩分鐘以后放雞蛋。等水開之后放一勺糖，攪拌一下就可以起鍋了，這時(shí)可以放味精，起鍋之時(shí)可以放些大蒜葉。大功告成。
如果用的鍋是鐵鍋等非不粘鍋，那么油要記得稍微多放些，火候到了，其實(shí)不必?fù)?dān)心會(huì)太過吸油
6、蛋液倒入鍋中，不要著急翻炒，然后讓它煎一會(huì)直至邊緣凝固
這樣煎出蛋既保證了彈性，成型也更好看
7、將雞蛋炒散，盛出備用此時(shí)，雞蛋已經(jīng)完全吸收了蔥油的鮮
8、準(zhǔn)備一些蒜末、姜末
9、西紅柿洗凈，切片
10、鍋內(nèi)放少許油，煸香姜、蒜末
11、倒入西紅柿翻炒
12、調(diào)入一些料酒
13、調(diào)一點(diǎn)糖這里放少量的糖更能激發(fā)番茄自然的酸甜味，以吃不出糖的甜味為宜
14、當(dāng)番茄有些出汁的時(shí)候，撒一些鹽調(diào)味
這道菜基本有兩大做法，一種是雞蛋事先不放鹽，起鍋再一起放鹽，還有一種就是我這種分開放鹽。
如果你采用第二種，放鹽的時(shí)機(jī)也要掌握好，鹽放的早，番茄會(huì)大量析出果汁，菜的湯汁會(huì)多，不過番茄會(huì)不太成型；放的晚一些，也能幫助出汁，不過番茄的形狀會(huì)保持的更好，但鹽的用量要比前者少一點(diǎn)倒入雞蛋光火，調(diào)入一勺小麻油提香，即可出鍋撒上一些小蔥花，好看又提香
營養(yǎng)價(jià)值：
西紅柿含有豐富的胡蘿卜素，維生素B和C,特別是維生素的含量居蔬菜之冠。其中含有的維生素C、糖類和蘆丁等原料，具有抗壞血病、潤膚、保護(hù)血管、降壓、助消化等做用。
番茄紅素含有對心血管具有保護(hù)做用的維生素和礦物質(zhì)元素，能減少心臟病的發(fā)作。
番茄紅素具有特別的抗氧化能力，能清除自由基，保護(hù)細(xì)胞，使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞，能阻止癌變進(jìn)程。西紅柿除了對前列腺癌有預(yù)防做用外，還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病危險(xiǎn)。
番茄含有維生素C,有生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒，降低血壓之功能和效果，對高血壓、腎臟病人有特不錯(cuò)的輔助治療做用。
西紅柿中的尼克酸能維持胃液的正常分泌，保進(jìn)紅血球的形成，有利于保持血管壁的彈性和保護(hù)皮膚。食用西紅柿對防治動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心病也有幫助。西紅柿多汁，可以利尿，腎炎病人也宜食用。
雞蛋是自然界的一個(gè)奇跡，一個(gè)受過精的雞蛋，在溫度可以的機(jī)會(huì)下，沒必要從外界補(bǔ)充任何養(yǎng)料，就能孵出一只小雞，這就足以說明雞蛋的營養(yǎng)。雞蛋是營養(yǎng)豐富的食物，含有蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)。突出優(yōu)點(diǎn)是，雞蛋含有自然界中最優(yōu)良的蛋白質(zhì)。
雞蛋是營養(yǎng)豐富的食物，含有蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)。突出優(yōu)點(diǎn)是，雞蛋含有自然界中最優(yōu)良的蛋白質(zhì)。
雞蛋中含有豐富的DHA和卵磷脂等，對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有非常大的做用，能健腦益智，避免老年人智力衰退，并可改變各個(gè)年齡組的記憶力。不少長壽老人的延年益壽經(jīng)驗(yàn)之一就是每天必吃一個(gè)雞蛋。
雞蛋炒西紅柿是營養(yǎng)素互補(bǔ)的很不錯(cuò)實(shí)例。在豐富營養(yǎng)的同時(shí)，還具有健腦抗衰老的做用。
總結(jié)：以上雞蛋炒西紅柿多種做法，以及西紅柿與雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值講述，大家可以嘗試一下，這個(gè)菜簡單易學(xué)，吃出營養(yǎng)吃出健康。
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在生活中有很多人在照鏡子時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的臉左右不一般大，其實(shí)大家都認(rèn)為手腳不一樣，大是因?yàn)檫z傳父母的因素導(dǎo)致的，而臉不一樣大，也是因?yàn)橐幻嫦癜职忠幻嫦駤寢?，但是如果左右臉不一樣大特別明顯就比較影響美觀，所以這個(gè)時(shí)候一定要化妝遮住，那么左右臉不一樣大是什么原因呢?
平時(shí)我們的臉上有著各種不同的表情，而且講話時(shí)不停的動(dòng)，許多細(xì)微的部份很難觀察。但是攝影可以擷取某一瞬間的形像，定了格的臉比不停運(yùn)動(dòng)的臉能夠透露出更多的訊息。現(xiàn)代計(jì)算機(jī)科技發(fā)達(dá)，還可以將定了格的相片進(jìn)行處理，做更深入的分析和觀察。
第一次使用 p圖 軟件時(shí)，就迫不及待的拿張照片進(jìn)行分析。有了這種工具之后，照片的分析就變成非常方便的事了。幾分鐘就可以從一張大頭照，衍生出一張左臉照和一張右臉照來。所謂左臉照，就是利用計(jì)算機(jī)軟件，切下大頭照的左半邊臉，再利用翻轉(zhuǎn)的功能，將左半邊臉轉(zhuǎn)成右臉，貼回原來的照片，則新的照片，左右兩邊都是左半邊臉的影像，稱為左臉照。用同樣的方法，再創(chuàng)造一張右臉照。再把原來的照片放在中間，左右臉的照片放在左右兩側(cè)，就很方便比對左右臉的差異。
左臉和右臉氣質(zhì)不同的意義
大多數(shù)人左右臉的氣質(zhì)都會(huì)有一些不同，有一邊會(huì)較另一邊順眼，自己照鏡子或面對別人時(shí)，都會(huì)選擇性的只看那半張較和善美麗的臉，而看不見另外半張較不順眼的臉。如果差異很大時(shí)，最多只會(huì)感覺這個(gè)人的臉好像不太正，而看不出其氣質(zhì)的差異。通常同一個(gè)人的這種差異會(huì)隨著年齡的日漸增長而愈來愈明顯，根據(jù)多年觀察的經(jīng)驗(yàn)，差異愈大的人，其內(nèi)心想的和外在表現(xiàn)的性格差異就愈大。這種差異會(huì)形成長期的心理壓力，使臉部的左右失去平衡，差異的大小和壓力成正比。
經(jīng)過重新制作的左右臉，會(huì)強(qiáng)化原來隱藏其中的一些特點(diǎn)。其氣質(zhì)會(huì)明顯展現(xiàn)出來。例如，在我自己的左邊眉毛上方有一個(gè)凹痕，由于右邊沒有，所以平常不明顯，但是當(dāng)兩張左臉放在一起時(shí)，就會(huì)左右都出現(xiàn)一個(gè)凹痕，看起來有點(diǎn)像皺紋，整張左臉看起來就帶了一點(diǎn)憂郁的表情。
根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，大多數(shù)男人左邊的臉和女人右邊的臉，都是比較不開心的(也有少數(shù)相反的)。通常我們只會(huì)看到看起來比較順眼的那半張臉，所以我們比較?？吹侥腥擞疫叺哪樅团俗筮叺哪槪瑓s很少看到男人的左臉和女人的右臉，形成了隱藏著的半張臉。
不但別人只會(huì)看到我們半張臉，我們自己也一樣，照鏡子時(shí)只看到那半張順眼的臉。第一次看到自己左右兩張臉的人，多數(shù)都很驚訝自己有半張非常陌生的臉。那張比較順眼的臉，則由于去除了不對稱的一半，顯得好看多了?？墒悄菑埐豁樠鄣哪槃t比原始的臉難看了許多。
如果大家在照鏡子的時(shí)候，仔細(xì)觀察自己的臉的話，就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)每個(gè)人的臉兩邊大小都是不一樣的。只不過臉兩邊大小不一樣，有些人非常明顯，而有些人則不是那么明顯。但是如果兩邊臉大小不一樣非常明顯的話，對一個(gè)人的臉部顏值情況還是有很大影響。那么兩邊臉不一樣大小應(yīng)該怎樣糾正呢？
在我們生活中有些人的兩邊臉不一樣大，其實(shí)每個(gè)人的臉左右兩邊都是完全對稱的，只是有些人會(huì)明顯一些，而有些人不明顯，對于愛美的女性來說，如果出現(xiàn)兩邊臉不一樣大，可能會(huì)對他們的容貌帶來一定的影響，因?yàn)閮蛇吥槻灰粯哟螅o人看上去非常的不協(xié)調(diào)，而且會(huì)給人一種怪怪的感覺，因此，很多人都會(huì)因?yàn)閮蛇吥槻灰粯哟蠛透械椒浅５臒?，不知道該如何是好，那么，兩邊臉不一樣大怎么辦。
步驟/方法：
1、 兩邊臉不一樣大，可以通過睡覺的姿勢來改善，因?yàn)樵谒X的時(shí)候，如果經(jīng)常的往一個(gè)方向，長年累月下來也會(huì)引起兩邊臉不一樣大的，所以在睡覺的時(shí)候要經(jīng)常的變換姿勢，要兩邊都換著來睡，這樣才能夠避免一側(cè)臉被壓迫而出現(xiàn)兩邊臉不一樣大的現(xiàn)象。
2、 如果想改善兩邊臉不一樣大的癥狀，是需要一個(gè)漫長的過程，在這期間可以選擇挑選某些發(fā)型來適當(dāng)?shù)恼谏w一下偏大的那邊臉，或者可以通過化妝的手段，將偏小的一側(cè)臉部打點(diǎn)亮粉，偏大一側(cè)則要打暗一點(diǎn)，這樣會(huì)讓視覺上盡量的給人一種對稱的感覺。
3、 如果兩邊臉不一樣大比較嚴(yán)重的畸形，可以考慮通過手術(shù)的方式來進(jìn)行矯正，不過這種矯正的方法費(fèi)用可能會(huì)比較昂貴，而且，也不知道矯正的效果如何，最好還是謹(jǐn)慎選擇，如果影響不大也不必過多的去處理。
注意事項(xiàng)：
平時(shí)為了能夠改善兩邊臉的對稱，也可以通過按摩的方法來改善，如果兩邊臉不一樣大，是先天性問題的話，是很難解決的，如果后天性引起的，可以通過各方法來進(jìn)行改善。
戴眼鏡的人越來越多，尤其是小學(xué)生，每年發(fā)生近視的人數(shù)增加很快，這與很多因素有關(guān)。產(chǎn)生近視時(shí)就要及時(shí)佩戴眼鏡，及時(shí)糾正不良學(xué)習(xí)習(xí)慣等。但是配眼鏡時(shí)一定要注意選擇正規(guī)的機(jī)構(gòu)，發(fā)生眼鏡左右眼不一樣清晰的問題時(shí)，要徹底換鏡片，如果配的度數(shù)不適合會(huì)加劇眼睛的視力下降。
有三種原因
1是鏡片的實(shí)際的度數(shù)和驗(yàn)光處方上的不一致，這是因?yàn)樵谘心ョR片的時(shí)候不可避免的造成的，有個(gè)國家標(biāo)準(zhǔn)參照，你可以回眼鏡店要求用鏡片儀查度數(shù)，在根據(jù)他們店中所展示的國家標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行對比，看看是不是在參考范圍內(nèi)
2是驗(yàn)光的問題，這又有兩種情況，一是左眼實(shí)際屈光度是5.75但是你降低了0.25后，對視網(wǎng)膜細(xì)胞的刺激沒有右眼的強(qiáng)，這種條件是建立在你的右眼的實(shí)際度數(shù)是4.75，但是你選擇了5.00的基礎(chǔ)上，這種情況應(yīng)該是驗(yàn)光師在驗(yàn)光的最后階段沒有進(jìn)行雙眼視力的平衡檢查，或是雙眼視力的平衡檢查的時(shí)候檢查錯(cuò)誤了，二是你的雙眼有輕微的散光特別是你的左眼。
3是給你驗(yàn)光的驗(yàn)光師根本就是個(gè)初學(xué)者，因?yàn)槟愕挠已鄣膶?shí)際度數(shù)是4.75但是為什么取的是5.00，作為你的生活學(xué)習(xí)度數(shù)，而左眼明明是5.75的卻取5.50，近視眼矯正的基本原則都不清楚，就造成了這樣的結(jié)果。
1配眼鏡時(shí)的幾個(gè)注意事項(xiàng)
第一，檢查
對于自己是否應(yīng)該配眼鏡，要請專業(yè)的眼科醫(yī)生來檢查?？梢缘窖劭漆t(yī)院檢查一下眼鏡，看自己是真性近視還是假性近視，只有真性近視才適合配戴眼鏡，假性近視多加注意還是有可能恢復(fù)的，所以不用急于配眼鏡。
第二，眼鏡的大小
在配眼鏡前，我們要先選擇自己喜歡的眼鏡，但不是所有漂亮的眼鏡都適合自己，在選擇眼鏡時(shí)在選擇自己戴著舒服的，特別是要針對自己臉的大小選擇適合大小的眼鏡，讓兩眼的瞳孔能在眼鏡片的中心位置最好。
第三，驗(yàn)光
在配眼鏡時(shí)必須做的一件事就是驗(yàn)光，驗(yàn)光可以用機(jī)器檢測你眼睛的度數(shù)和瞳距，有這些數(shù)據(jù)，配的眼睛才會(huì)精準(zhǔn)。如果不驗(yàn)光，瞳距不準(zhǔn)會(huì)造成配出來的眼鏡戴起來頭疼，這對眼睛是有害而無利的。
小腿在一個(gè)人的腿部比例中發(fā)揮著非常重要的作用，如果一個(gè)人的小腿看起來纖細(xì)又長的話，可以拉長整個(gè)腿部的比例。因此基本上每一位女性都希望自己的小腿是又細(xì)又長的，上面沒有一絲明顯贅肉和肌肉。可是有些女性在觀察自己的小腿的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)小腿粗細(xì)明顯不一樣這是怎么回事?
腿粗細(xì)不一樣的原因是由于平時(shí)不正確的走路姿勢或者疾病造成的，也有可能是先天原因造成的。
1、因平時(shí)走路邁腿不同或者先天原因造成的生理性雙下肢不等粗。
2、因?yàn)槿珀惻f性股骨頸骨質(zhì)，股骨頸骨折不愈合，扁平髖，髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎合并半脫位等疾病造成的病理性雙下肢不等粗。
3、長期保持蹺二郎腿姿勢的話就會(huì)造成肌骨系統(tǒng)變形，長度短的一側(cè)承受更大負(fù)荷，會(huì)伴隨上身或者骨盆的疼痛。
4、平時(shí)兩條腿受力的情況是不一樣的，所以如果是過多的壓力的話就是會(huì)造成自己的局部的腿部的肌肉過于發(fā)達(dá)，這樣就容易造成自己的兩邊的腿部的粗細(xì)不一樣的。
腿粗細(xì)不一樣怎么辦
1、不對稱深蹲
這種深蹲練習(xí)對平衡與改善臀腿粗細(xì)不一很有幫助。讓習(xí)慣發(fā)力的一條腿高于另一條腿，比如可以讓經(jīng)常受力的腿踩在一個(gè)箱子，杠鈴片或者是踏板上。以此姿勢深蹲，其他要領(lǐng)同徒手深蹲一樣。
2、保加利亞分腿蹲
背對椅子，站在前方，將習(xí)慣發(fā)力的腿向后上伸出，放在椅子上。如果感覺不舒服，也可以在椅子上放一個(gè)枕頭，把腳放在枕頭上。然后有控制的下蹲，始終保持脊柱豎直，站起來的時(shí)候注意應(yīng)靠地上的那條腿發(fā)力。
3、單腿倒掛
躺在床上，抬起你不經(jīng)常發(fā)力的腿保持90度和底面垂直，跟隨著呼吸腳踝吸氣繃直，保持5秒，然后彎曲你的腳踝，腳掌和小腿垂直，再保持5秒。每組動(dòng)作重復(fù)20次。這不僅讓腿部的血液循環(huán)順暢，而且活動(dòng)腳踝的時(shí)候還能拉伸到腿部的肌肉，加強(qiáng)身體新陳代謝，解決小腿粗細(xì)不一的問題。
4、按摩
在自己比較粗的腿部進(jìn)行按摩，或者是在跑步的時(shí)候在粗的一邊裹上保鮮膜，然后進(jìn)行慢跑，這樣的話一般在半個(gè)月左右的時(shí)間就是會(huì)有明顯的效果，晚上睡覺前也要注意做兩腿的平衡運(yùn)動(dòng)。
5、手術(shù)填充
一種是自體脂肪一直矯正，一種是玻尿酸填充矯正。這兩種矯正方式的原理相同，都是利用填充物，填充進(jìn)腿部，使原本腿部較細(xì)或者凹陷的地方，變得圓潤壯實(shí)，并通過控制填充物數(shù)量的多少、調(diào)整填充部位，使雙腿外觀上變得協(xié)調(diào)一致。
每個(gè)人五官長得都不是對稱的，眼睛可能會(huì)一大一小，眉毛可能一高一低，嘴唇還有上揚(yáng)度不同的。很多對自己要求高的人發(fā)現(xiàn)自己面部五官有瑕疵的時(shí)候就會(huì)進(jìn)行調(diào)整，有些男性因?yàn)樽约簝蛇吤济灰粯佣プ鑫拿际中g(shù)，讓自己的面部更加協(xié)調(diào)。男性朋友想要紋眉的話可以看下下面內(nèi)容哦~
一、概述
人們在做眉毛整形手術(shù)的時(shí)候，除了繡眉手術(shù)切眉手術(shù)以外，人們還可以進(jìn)行微整形的，如果人們進(jìn)行了微整形以后人們的眉毛看起來更加的整齊，而且人們眉毛進(jìn)行悲壯型以后還原人的眉毛的真實(shí)性的，使人們的妝容看起來更加自然的，并不像人們使用的繡眉手術(shù)那樣妖艷，人們想要自己的眉毛變成不同的風(fēng)格會(huì)選擇不同的眉毛整形手術(shù)的。
濃密的眉毛是美男子的象征，眉毛稀疏，斷眉都會(huì)很大程度的影響美觀。而男士紋眉眉就能畫出自然又英氣的眉毛效果，效果維持2~3年，既保持外形美觀，也免去每天上妝讓人覺得很“娘”的煩惱。
二、步驟/方法：
1、 男性想要將自己的眉毛整形成健美的話還要看自己的臉型的，如果男性是圓臉的話中形成劍眉就不那么好看了，如果是長臉的話再整形成劍眉就有不一樣的效果，所以說人們講要把自己的眉毛整形出來的形狀要適合自己的。
2、 如果人們想要使用眉毛微整形的話也是需要修行的，人們可以將自己的眉毛修剪成上學(xué)美貌還有拱形眉甚至還會(huì)出現(xiàn)三角眉，而且在進(jìn)行微整形的時(shí)候人們還可以使自己的眉毛變一些顏色的。
3、 切眉手術(shù)的時(shí)候，人們需要使用一些尖刀切開人們皮膚的，之所以切開人們的皮膚是要祛除不良眉的，有了傷口以后人們在術(shù)后還需要進(jìn)行消炎的，不消炎的話傷口會(huì)出現(xiàn)潰瘍膿爛的情況。
三、注意事項(xiàng)：
一個(gè)人身體當(dāng)中的氣質(zhì)不相同，所以會(huì)選擇不同的眉毛形狀的，而且對于自身眉毛的顏色也會(huì)仔細(xì)選擇的，還要根據(jù)自己的喜好選擇不同的眉毛整形手術(shù)的。
風(fēng)寒感冒時(shí)喝一碗熱騰騰的姜湯，發(fā)發(fā)汗睡一覺，感冒也就好了。老祖宗傳下來的這個(gè)好方子，既簡單又經(jīng)濟(jì)，尋常百姓家都在用。但用來煮姜湯的姜片，到底該不該去皮？
體內(nèi)有熱，只用姜皮?！夺t(yī)林纂要》中記載姜皮辛寒,就是說生姜皮的性味辛涼。后來有醫(yī)者發(fā)現(xiàn)其有利尿消腫的功效，內(nèi)服有治水腫之效，外用可治膿腫創(chuàng)傷、皮膚癬癥等。
所以，如果治療水腫時(shí)，患者體內(nèi)有熱,如有口腔潰瘍、口臭、便秘等癥狀時(shí)，最好只用姜皮，既可發(fā)揮姜皮的利水功效，又避免熱性姜肉加重虛火癥狀。
風(fēng)寒感冒，去皮用姜肉。生姜肉則性味辛溫，具有發(fā)表散寒、溫胃止嘔、消痰止咳、解毒的功效。治療風(fēng)寒感冒引起的咳嗽、怕冷，希望用紅糖姜湯發(fā)汗時(shí)，最好去掉姜皮只留姜肉，因?yàn)榻び械K發(fā)揮辛溫解表的作用，不利于發(fā)汗。此外，用生姜治療脾胃虛寒引起的嘔吐、胃痛等不適時(shí)，應(yīng)去掉姜皮。
總之，要不要去姜皮要根據(jù)實(shí)際情況而定。為了保持姜的藥性平衡，發(fā)揮它的整體功效，不要去掉姜皮。而在進(jìn)食寒涼性菜肴時(shí)需要用姜來調(diào)和寒性，這時(shí)就不要用帶皮的姜了，如吃螃蟹時(shí)配的姜絲，應(yīng)去皮。
在平時(shí)走路和坐的時(shí)候，一定要注意自己的走路姿勢以及坐姿，因?yàn)檫@兩個(gè)方面對腿型都有著重要影響。到達(dá)夏季人們需要露出小腿的時(shí)候關(guān)于小腿的一些缺點(diǎn)就會(huì)直接顯現(xiàn)出來。有些人在穿短褲的過程中，卻發(fā)現(xiàn)自己兩條小腿的粗細(xì)明顯不一樣，看起來極為不協(xié)調(diào)。因此導(dǎo)致小腿粗細(xì)不一的原因有哪些?
腿粗細(xì)不一樣是什么原因
腿粗細(xì)不一樣的原因是由于平時(shí)不正確的走路姿勢或者疾病造成的，也有可能是先天原因造成的。
1、因平時(shí)走路邁腿不同或者先天原因造成的生理性雙下肢不等粗。
2、因?yàn)槿珀惻f性股骨頸骨質(zhì)，股骨頸骨折不愈合，扁平髖，髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎合并半脫位等疾病造成的病理性雙下肢不等粗。
3、長期保持蹺二郎腿姿勢的話就會(huì)造成肌骨系統(tǒng)變形，長度短的一側(cè)承受更大負(fù)荷，會(huì)伴隨上身或者骨盆的疼痛。
4、平時(shí)兩條腿受力的情況是不一樣的，所以如果是過多的壓力的話就是會(huì)造成自己的局部的腿部的肌肉過于發(fā)達(dá)，這樣就容易造成自己的兩邊的腿部的粗細(xì)不一樣的。
腿粗細(xì)不一樣怎么辦
1、不對稱深蹲
這種深蹲練習(xí)對平衡與改善臀腿粗細(xì)不一很有幫助。讓習(xí)慣發(fā)力的一條腿高于另一條腿，比如可以讓經(jīng)常受力的腿踩在一個(gè)箱子，杠鈴片或者是踏板上。以此姿勢深蹲，其他要領(lǐng)同徒手深蹲一樣。
2、保加利亞分腿蹲
背對椅子，站在前方，將習(xí)慣發(fā)力的腿向后上伸出，放在椅子上。如果感覺不舒服，也可以在椅子上放一個(gè)枕頭，把腳放在枕頭上。然后有控制的下蹲，始終保持脊柱豎直，站起來的時(shí)候注意應(yīng)靠地上的那條腿發(fā)力。
3、單腿倒掛
躺在床上，抬起你不經(jīng)常發(fā)力的腿保持90度和底面垂直，跟隨著呼吸腳踝吸氣繃直，保持5秒，然后彎曲你的腳踝，腳掌和小腿垂直，再保持5秒。每組動(dòng)作重復(fù)20次。這不僅讓腿部的血液循環(huán)順暢，而且活動(dòng)腳踝的時(shí)候還能拉伸到腿部的肌肉，加強(qiáng)身體新陳代謝，解決小腿粗細(xì)不一的問題。
4、按摩
在自己比較粗的腿部進(jìn)行按摩，或者是在跑步的時(shí)候在粗的一邊裹上保鮮膜，然后進(jìn)行慢跑，這樣的話一般在半個(gè)月左右的時(shí)間就是會(huì)有明顯的效果，晚上睡覺前也要注意做兩腿的平衡運(yùn)動(dòng)。
5、手術(shù)填充
一種是自體脂肪一直矯正，一種是玻尿酸填充矯正。這兩種矯正方式的原理相同，都是利用填充物，填充進(jìn)腿部，使原本腿部較細(xì)或者凹陷的地方，變得圓潤壯實(shí)，并通過控制填充物數(shù)量的多少、調(diào)整填充部位，使雙腿外觀上變得協(xié)調(diào)一致。
每個(gè)人的長相是不同的，而且面上的部位長的也不相同。特別是鼻子，因?yàn)楸强资墙M成鼻子的重要部位，可是鼻孔經(jīng)常容易發(fā)生兩邊長的不相同。這種情況發(fā)生之后，嚴(yán)重影響人體的形象，所以有的人會(huì)非常在乎，想要進(jìn)行整形?？墒潜强撞灰粯哟?，經(jīng)常也容易發(fā)生疾病，所以兩邊鼻孔不一樣大應(yīng)該怎么辦呢？
1、 鼻中隔偏曲之后，如果兩個(gè)鼻孔不一樣大的話，很可能要進(jìn)行手術(shù)治療，通過手術(shù)治療之后，兩個(gè)鼻孔就有一樣大了，所以我們可以放心，這種情況，只要進(jìn)行手術(shù)治療之后，情況就會(huì)慢慢恢復(fù)了。
2、 如果鼻中隔偏曲，手術(shù)之后發(fā)現(xiàn)兩個(gè)鼻孔不一樣大的話，很可能是手術(shù)后，還沒有消腫，應(yīng)該休息一段時(shí)間，等它消腫之后，兩個(gè)鼻孔可能就一樣大了，所以我們可以放心，這種情況是很常見的。
3、 鼻中隔偏曲對于身體的影響也是很大的，所以必須要及時(shí)進(jìn)行治療，如果情況嚴(yán)重的話，甚至要進(jìn)行手術(shù)治療，當(dāng)然手術(shù)的同時(shí)還要輸液治療一段時(shí)間，這樣的話，可以適當(dāng)?shù)南?，以免手術(shù)后感染。
鼻孔不一樣大怎么辦呢?
可以通過鼻孔整形進(jìn)行改善，會(huì)根據(jù)每個(gè)人的整體鼻部情況進(jìn)行全面考慮改善，瓣Z 形成形術(shù),雙弧成形松解術(shù)等.若一個(gè)鼻孔狹窄,首先應(yīng)解決狹窄問題, 同時(shí)兼顧矯治兩鼻空大小不一.若只是一側(cè)鼻孔比正常標(biāo)準(zhǔn)大,可以將大鼻孔縮小,使兩側(cè)鼻孔大小一致.較簡單的方法是在大鼻孔的底部作一梭形皮膚切除,縫合后鼻孔即可縮小變對稱.
鼻孔整形手術(shù)可以單獨(dú)進(jìn)行或與隆鼻手術(shù)一同進(jìn)行,手術(shù)時(shí)間約為1~2 個(gè)小時(shí).其實(shí),鼻孔不一樣大,可能是先天性的,例如唇腭裂的患者(俗稱"兔唇"或"狼咽"患者)常同時(shí)伴有鼻孔大小不一.后天性鼻孔大小不一可由疾病、外傷,燒傷、疤痕攣縮等原因引起.矯正鼻孔不一樣大時(shí),必須事先設(shè)計(jì)好.由于疤痕牽拉所致者,需首先松解疤痕;若一個(gè)鼻孔狹窄,則首先是解決狹窄問題,同時(shí)兼顧解決兩鼻1 孔大小不一的問題.若只是一側(cè)鼻孔比正常標(biāo)準(zhǔn)大,則可將大鼻孔縮小,使兩鼻孔大小一致.手術(shù)方法有多種,簡單而基本的方法是在大鼻孔的底部(即下部),做一梭形皮膚切除,縫合后,鼻孔便縮小了。
酸奶營養(yǎng)豐富，口感酸酸甜甜，但是喝酸奶也要注意分情況，以及喝的時(shí)候注意避開誤區(qū)，今天就教您喝酸奶時(shí)的一些注意事項(xiàng)，讓您健康喝酸奶。
酸奶是牛奶經(jīng)過發(fā)酵制成的，口味酸甜細(xì)滑，營養(yǎng)豐富，深受人們喜愛。它是一種功能獨(dú)特的營養(yǎng)品，能調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)微生物的平衡。和新鮮牛奶相比，酸 奶不但 具有新鮮牛奶的全部招牌營養(yǎng)素，而且在發(fā)酵過程中，牛奶中的乳糖、蛋白質(zhì)被分解成小分子（如半乳糖），使蛋白質(zhì)結(jié)成細(xì)微的乳塊，脂肪含量也比牛奶增加了2 倍，更容易被消化吸收。喝酸奶能促進(jìn)消化和吸收，提高食欲，還具有防癌的作用。對于喝牛奶容易腹瀉的寶寶，喝酸奶就不易發(fā)生腹脹、氣多或腹瀉的現(xiàn)象。
四個(gè)時(shí)間點(diǎn)喝酸奶最好
1、晚上喝酸奶最補(bǔ)鈣
12點(diǎn)至凌晨是人體血鈣含量最低的時(shí)候，有利于食物中鈣的吸收，同時(shí)晚間12點(diǎn)至凌晨這一時(shí)間段中，人體內(nèi)影響鈣吸收的因素較少。
2、使用電腦后喝酸奶防輻效果最明顯
酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射后人的淋巴細(xì)胞數(shù)目下降的作用，所以最好是接受輻射之后再喝酸奶。
3、午后喝酸奶最補(bǔ)充精力
酸奶中的酪氨酸對于緩解心理壓力過大、高度緊張和焦慮而引發(fā)的人體疲憊等有很大的幫助。經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵，酸奶中的蛋白質(zhì)、肽、氨基酸等顆粒變得 微小， 游離酪氨酸的含量大大提高，吸收起來也更容易。午后喝一杯酸奶，可以讓上班族放松心情，在整個(gè)下午都精神抖擻，更有利于提高工作效率。
4、飯后喝酸奶對腸胃最好
如果在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養(yǎng)來不及徹底消化吸收就被排出，飯后喝可以減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收，并且能幫助消食。
八類人喝酸奶效果更好
1、乳糖不耐受者。牛奶中的乳糖是導(dǎo)致喝牛奶腹瀉的元兇.在牛奶發(fā)酵成為酸奶的過程中，乳糖部分變成乳酸和其他有機(jī)酸，因此會(huì)減少乳糖不耐受的問題。另外，乳酸菌本身也會(huì)產(chǎn)生大量的乳糖酶幫助人體消化乳糖。所以，乳糖不耐受的人最適合喝酸奶。
2、免疫力低下的人。國內(nèi)外研究都證明，攝入酸奶可以激活全身的免疫系統(tǒng)功能，并能抑制腫瘤。
3、高血壓患者。國內(nèi)外研究表明，適量攝入乳制品有利于高血壓的防控，低脂乳制品以及發(fā)酵乳制品有利于預(yù)防腦卒中。事實(shí)上，酸奶比牛奶的健康作用更加受肯定。即便沒有活菌到達(dá)大腸，其中的營養(yǎng)素對于控制血壓也非常有益。動(dòng)脈硬化、高血壓的人都適合喝酸奶。
4、服用抗菌素的人?？咕貢?huì)引起腸道菌群紊亂，也會(huì)降低免疫力，因此服用抗菌素的人應(yīng)該經(jīng)常喝酸奶來調(diào)整菌群平衡，保護(hù)人體抵抗力。在停藥之后，繼續(xù)喝一段時(shí)間酸奶，可以大大減輕抗菌素的副作用，恢復(fù)人體正常菌群平衡。
5、骨質(zhì)疏松患者。牛奶經(jīng)過發(fā)酵以后，其中的鈣、磷溶解度提高，吸收率更有改善。有研究證實(shí)，酸奶是天然食品中鈣吸收率最高的一種，尤其適合骨質(zhì)疏松患者。
6、消化不良的人。和普通牛奶相比，酸奶中的蛋白質(zhì)更易吸收，發(fā)酵后產(chǎn)生的乳酸還能抑制有害微生物的繁殖，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液的分泌，提高多種礦物質(zhì)的吸收率，特別適合消化不良者、老人和兒童食用。
7、經(jīng)常便秘的人。酸奶含有大量活性乳酸菌，能夠有效調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而緩解便秘?？崭箷r(shí)喝能更好地促進(jìn)排便。
8、口臭的人。有研究顯示，有口臭的人，每天喝無糖酸奶，連喝六周，癥狀就會(huì)得到改善。這主要是酸奶中的益生菌在腸道發(fā)揮作用，酸奶中的維生素D也有殺滅胃腸內(nèi)導(dǎo)致口臭細(xì)菌的作用。值得注意的是，含糖酸奶的殺菌效果會(huì)大為下降。
