喝紅糖老姜茶暖胃又瘦身
冬季養(yǎng)生茶暖胃又養(yǎng)顏。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。就養(yǎng)生保健話題，您是如何看待的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“喝紅糖老姜茶暖胃又瘦身”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
【導(dǎo)讀】清晨醒來，一杯甜香可口的紅糖老姜茶會讓人溫暖一整天，喝紅糖老姜茶暖胃又瘦身。其實(shí)長期飲用，除了能減肥，喝紅糖老姜茶暖胃又瘦身的5大功效：
喝紅糖老姜茶暖胃又瘦身
活血
姜含多種活性成分，具有解毒、消炎、祛濕活血、暖胃、止嘔、消除體內(nèi)垃圾等作用。
抑癌
科學(xué)證實(shí)，姜有抑制癌及預(yù)防心血管疾病的作用。從姜中提取的精華素，還可以被用來治療偏頭痛、行動障礙和關(guān)節(jié)炎。
驅(qū)寒
姜茶可能喝一次即驅(qū)走輕微的感冒，癥狀較重者一連三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、發(fā)燒、喉嚨痛、頭痛；容易患感冒者也可以每三天喝一次以起預(yù)防之效。
祛斑
人到老年，面部常布滿老年斑，這種體銹是由于體內(nèi)氧自由基過度活躍所致。藥理研究發(fā)現(xiàn)，姜內(nèi)含淀粉、揮發(fā)油及人體所需的多種氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很強(qiáng)的對付氧自由基的本領(lǐng)。
喝紅糖老姜茶暖胃又瘦身
通便
如果你頻頻便秘，動不動疲倦不堪，喝自制的姜茶可以通便，而且精力充沛。
紅糖老姜茶
原料：紅茶或老春茶5克，老姜粉2克，紅糖、蜂蜜適量。
做法：把茶和姜粉一起放入杯中，用90℃以上水沖泡；等稍溫后放入紅糖和蜂蜜即可飲用。
Ys630.com相關(guān)知識
說起喝茶，人們都會有著不同的選擇，現(xiàn)在人們的生活好了，很在意養(yǎng)生保健的這個問題，人們都想讓自己變得健康起來，喝茶從古至今都是一種不錯的養(yǎng)生習(xí)慣，茶喝對了，可以讓你精神百倍，桂花茶大家喝過嗎，它有很多的作用，下面我們來了解一下。
桂花桂樹的果實(shí)入藥有化痰、生律、暖胃、平肝的功效。它的葉子和根都是可以使用的，可以涂于患處，具有舒筋活血的作用，同時還可以有止痛的效果。還有治療風(fēng)濕麻木的作用，很適合中老年人飲用或者是使用。
桂花對氯氣、二氧化硫、氟化氫等有害氣體都有一定的抗性，還有較強(qiáng)的吸滯粉塵的能力，常被用于城市及工礦區(qū)。它本身就是可以吸附有毒物質(zhì)的一種天然的養(yǎng)料，而且桂花曬干以后還可以沖茶喝，具有提神的作用，而且味道清香，很多人都非常的喜歡。
桂花經(jīng)沸水稍燙后撈起晾干，用白糖潰起來，密封于瓶里，以保持顏色和香氣，可作為食品香料。很多人不知道這一點(diǎn)的用途，其實(shí)它的用途還是比較廣泛的，可以用于香料包使用讓你總是可以聞到它的清香的味道。
將桂花、純藕粉加白糖沖調(diào)，就成了桂花藕粉，味美且開胃。如果你有消化不良啊，或者是身體虛弱的時候可以用桂花和藕粉一起沖泡著喝，作用還是非常大的。
桂花溫和不刺激，不像其他的茶葉那樣刺激胃，所以很多人都可以適合。不僅可以有緩解食欲不振的問題，而且對于經(jīng)?？人园】忍蛋。鹊冗@些癥狀都可以有效的緩解，同時還可以治療頭熱頭痛的問題。還可以治療腸道疾病，對于一些胃寒胃痛，口臭等情況都可以有效的改善呢。
關(guān)于桂花茶的一些常識上面小編已經(jīng)給大家介紹了，通過上面的這些了解，大家是不是已經(jīng)知道了它的好處了呢，不僅可以沖泡當(dāng)茶喝，同時也是可以有治病的效果的，如果你喜歡喝茶，不妨試試桂花茶，它適合所有人群，可以放心的飲用。
我們在早晨最常喝的一種可能就是豆?jié){了，豆?jié){之所以這么受歡迎主要是因?yàn)槎節(jié){具有補(bǔ)虛潤燥、清肺化痰的功效，另外對女性內(nèi)分泌系統(tǒng)也用調(diào)節(jié)作用。還有一方面的原因就是早晨是大家上班的時刻，時間有限而豆?jié){是即省時又方面的飲品。
冬季藥補(bǔ)一堆不如豆?jié){一杯！
豆?jié){在歐美享有植物奶的美譽(yù)，其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營養(yǎng)素。秋飲豆?jié){，滋陰潤燥，調(diào)和陰陽；夏飲豆?jié){，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆?jié){，祛寒暖胃，滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。
除了傳統(tǒng)的黃豆?jié){外，豆?jié){還有很多花樣，如這4種食物：紅棗、枸杞、綠豆、百合，是豆?jié){的最完美搭檔！秋冬季節(jié)飲用，能滋補(bǔ)養(yǎng)顏、驅(qū)寒暖身。在寒冷的冬日為家人送上一杯獨(dú)一無二,且美味營養(yǎng)的豆?jié){，溫暖又體貼。
推薦養(yǎng)顏芝麻黑豆?jié){
做法：將10克花生和80克黑豆浸泡后，再與黑芝麻一起打成漿，煮開即可。
功效：這款豆?jié){非常適合女性飲用，具有烏發(fā)養(yǎng)發(fā)、潤膚美顏、滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血通乳的作用。
豆?jié){最完美的四個搭檔
1、紅棗
豆?jié){味甘、性平，有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效；紅棗更有補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用，這款五谷豆?jié){具有很好的秋季潤燥養(yǎng)顏的功效。
推薦》紅棗豆?jié){
材料：干黃豆2/3杯、干大米1/3杯、紅棗（?。?0枚（或大紅棗5枚）。
做法：1、將干黃豆用清水浸泡4個小時以上或在冰箱浸泡一夜；
2、將大米淘洗干凈；將泡好的黃豆與原料洗凈后混合放入杯體中，加水至上下水位線之間；
3、接通電源，按五谷豆?jié){鍵，十幾分鐘做好大米紅棗豆?jié){。
提示：煮豆?jié){的時候，豆?jié){煮沸時的溫度大概是80多度，應(yīng)該續(xù)煮約五分鐘達(dá)到100度才能煮熟，如果煮不熟的話容易引起腹瀉等癥狀。
2、枸杞
枸杞豆?jié){含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。
枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥。
推薦枸杞豆?jié){
材料：黃豆50克，干枸杞5克，水1000毫升，糖適量。
做法：黃豆、枸杞浸泡6~16小時，備用；將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆?jié){機(jī)（連同泡水），加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。
3、百合
這是一款適合秋日飲用的養(yǎng)生豆?jié){。百合潤肺止咳，清心安神，薏米美白祛濕，配合黃豆滋陰潤燥。此豆?jié){有助于提高睡眠質(zhì)量，更有美白肌膚的功效。
推薦百合薏米豆?jié){
材料：黃豆50克，百合干10克，薏米10克，白糖適量。
做法：1、準(zhǔn)備好所有的食材，黃豆和薏米用清水浸泡。
2、百合干也用清水浸泡半個小時至變軟，把泡好的黃豆和薏米放入豆?jié){機(jī)中。
3、再放入泡軟的百合加入適量的水，加蓋出入電源按下五谷豆?jié){鍵。煮好的豆?jié){過濾一下加糖食用。
小貼士：百合一定要泡軟才好，半個小時就差不多了。這款豆?jié){要過濾一下再飲用。白糖可隨自己口味添加。
4、綠豆
豆?jié){味甘、性平，有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效；綠豆更有清熱解毒的作用，這款豆?jié){具有很好的秋季潤燥養(yǎng)顏的功效。
推薦綠豆豆?jié){
材料：干黃豆1/3杯、干大米1/3杯、綠豆1/3杯
做法：1、將干黃豆用清水浸泡4個小時以上或在冰箱浸泡一夜；
2、將大米淘洗干凈；將泡好的黃豆與綠豆、大米等原料洗凈后混合放入杯體中，加水至上下水位線之間；
3、接通電源，按五谷豆?jié){鍵，十幾分鐘做好綠豆豆?jié){。
3種豆?jié){搭配萬萬不可！
1、豆?jié){不能與抗生素同服。
豆?jié){與抗生素結(jié)合會發(fā)生拮抗化學(xué)反應(yīng)，喝豆?jié){與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。
2、豆?jié){里不能加紅糖。
紅糖里面有多種有機(jī)酸，它們和豆?jié){里的蛋白酶結(jié)合，容易使蛋白質(zhì)變性沉淀，不容易被人體吸收，白糖就不會有這種現(xiàn)象。
3、不要在豆?jié){里打生雞蛋。
不少人喜歡在豆?jié){中打入雞蛋，認(rèn)為這樣更有營養(yǎng)，但這種方法是不科學(xué)的，因?yàn)殡u蛋中的黏液性蛋白易和豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合，產(chǎn)生一種不能被人體吸收的物質(zhì)，會大大降低人體對營養(yǎng)的吸收，而且生雞蛋中含有多種細(xì)菌，對身體絕對是有害的。
在寒冷的冬季早晨喝一杯豆?jié){還是一件很愜意的事情。不僅是在早晨其實(shí)在任何時候我們都可以喝一點(diǎn)豆?jié){來為我們的身體健康加油。
【導(dǎo)讀】春季進(jìn)補(bǔ)吃什么好？春季天氣寒冷，喝豆?jié){可以驅(qū)寒暖身。平時我們接觸最多的是傳統(tǒng)的黃豆?jié){，其實(shí)豆?jié){還有很多花樣，如這四個豆?jié){搭配驅(qū)寒又暖胃的食物：紅棗、枸杞、綠豆、百合，是豆?jié){的最完美搭檔！下面就一起來看看四個豆?jié){搭配驅(qū)寒又暖胃。
四個豆?jié){搭配驅(qū)寒又暖胃
1、紅棗豆?jié){潤燥養(yǎng)顏
紅棗是進(jìn)補(bǔ)的首選食物，有補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用，而豆?jié){味甘、性平，有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效。兩者結(jié)合無疑是進(jìn)補(bǔ)食物的佼佼者，這款五谷豆?jié){具有很好的秋季潤燥養(yǎng)顏的功效。
2、百合豆?jié){美白肌膚
這是一款適合秋日飲用的養(yǎng)生豆?jié){。百合潤肺止咳，清心安神，薏米美白祛濕，配合黃豆滋陰潤燥。此豆?jié){有助于提高睡眠質(zhì)量，更有美白肌膚的功效。
四個豆?jié){搭配驅(qū)寒又暖胃
3、綠豆?jié){清熱解毒
豆?jié){味甘、性平，有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效；綠豆更有清熱解毒的作用，這款豆?jié){具有很好的秋季潤燥養(yǎng)顏的功效。
4、枸杞豆?jié){提高性功能
枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥。枸杞豆?jié){含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。
當(dāng)我們吃的東西不合適或者吃的過飽的時候，我們的胃部往往會經(jīng)歷一種非常難受的體驗(yàn)，我們會感覺到上腹部十分的脹，感覺好像要被撐破了一樣，雖然胃脹氣是小毛病，但是如果出現(xiàn)胃脹氣的癥狀，那么就表明消化系統(tǒng)的某些方面確實(shí)出現(xiàn)了一些問題，我們需要及時地進(jìn)行調(diào)理，我們可以使用喝茶的方法來緩解，那么大家知道哪些茶適合這種癥狀呢?
1、薄荷茶：我們對于薄荷清新的味道應(yīng)該不陌生，經(jīng)常有人會在飯后咀嚼口香糖來清潔口腔，那么大家對于薄荷茶了解多少呢?我們平時去超市購物的時候，其實(shí)經(jīng)?？梢钥吹桨b好的薄荷茶，我們可以買一些放置在身邊，薄荷茶對于胃脹氣癥狀可以起到很好的緩解作用。
2、檸檬茶：我們其實(shí)可以買一些檸檬回來，將其洗凈切片，然后放置到太陽下進(jìn)行晾曬。自制的檸檬茶相比較外面采買的來說更加讓人放心。而且檸檬茶對于促進(jìn)胃部消化能力的提升具有比較顯著的作用。
3、橘子皮茶：很多人都有將橘子皮收集起來進(jìn)行晾曬的習(xí)慣，平時，我們也可以經(jīng)常用橘子皮泡水喝，橘子不適合經(jīng)常吃，吃多了會容易讓人上火。但是橘子皮對于我們來說有很多的好處。橘子皮可以有效地順氣，幫助腸胃內(nèi)多余的氣體快速地排解出去。其實(shí)還有很多茶都有這樣的療效，我們可以多了解一下茶。
紅糖水是女性不陌生的飲品，往往是在特殊的時期進(jìn)行飲用，可以起到很好的緩解不適的作用。不過我個人認(rèn)為紅糖水更多的是起到一個心理安慰的作用，在某些狀況下紅糖水的確有一些效果，但是并沒有那么神乎其神的。這里我們需要分析一種比較特殊的狀況，主要是因?yàn)槠渖婕暗降娜巳菏潜容^特殊的，那么這對于我們來說也是需要注意的狀況。處在妊娠期間的女性對于自己身體的不適是需要引起足夠的警惕的，這主要是因?yàn)樵诤芏嗟那闆r下，會因?yàn)樵袐D自己的疏忽而對胎兒的發(fā)育造成影響，這的確也不是我們期望看到的結(jié)果。
1、我們知道紅糖水其實(shí)是溫性的，不會對孕婦的胃部造成強(qiáng)烈的刺激，這對于我們來說是非常有幫助的，不要覺得紅糖水是生理期間的專用品，其實(shí)在很多的狀況下都是可以收獲到非常神奇的效果的。
2、在孕婦出現(xiàn)胃疼的狀況之后，我們需要及時地給孕婦準(zhǔn)備一些溫?zé)岬募t糖水飲下，這樣子的主要目的是希望可以溫暖胃部，從而來延緩疼痛，這其實(shí)是可以起到一定的輔助作用的。另外，我們還是需要制定比較系統(tǒng)的治療方案，如果情況十分嚴(yán)重的話，那么不要有片刻的耽誤，立馬將孕婦送至醫(yī)院，這樣子也可以讓孕婦安心。
3、我們在照顧孕婦的同時，是需要掌握一些應(yīng)急處理辦法的，這樣子在遇到突發(fā)狀況的時候，才可以鎮(zhèn)定自若地進(jìn)行處理。
紅棗姜香燉花膠
原料：干花膠30克、紅棗70克、老姜片6片、黃冰糖適量
做法：
1、先提前將干花膠泡發(fā)；
2、紅棗沖洗干凈，老姜去皮切片；
3、將泡發(fā)好的花膠、紅棗、姜片放入鍋里，加入適量清水；
4、小火燉煮1小時左右，至花膠軟滑，加入黃冰糖；
5、再燉10分鐘，冰糖溶化后即可。
生姜紅棗茶
配方：紅棗25 - 30克，生姜10克，紅茶1.5克，蜂蜜適量。本文由和茶網(wǎng)原創(chuàng)，轉(zhuǎn)摘請注明出處。
做法：先將紅棗洗凈，加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黃。
功效：健脾補(bǔ)血、和胃、助消化。
應(yīng)用：適用于食欲不振、貧血、反胃吐食、面色無華。
用法：每日1劑，分3次沖泡，溫飲食棗。
紅棗姜湯
用生姜配以陳皮、紅棗水煎代茶服，能治療慢性胃炎、胃痛嘔吐；此湯對寒飲喘咳者亦有療效。用料是生姜五錢，陳皮二錢，紅棗（去核）十枚，蜂蜜適量。做法是先將陳皮、紅棗用清水浸洗；生姜切片；將全部材料放入煲鍋內(nèi)，加水煮約30分鐘，調(diào)入蜂蜜即成。早晚各溫服一次。
