治咳嗽的秘方
養(yǎng)生秘方。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”隨著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！正確有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《治咳嗽的秘方》，希望能對您有所幫助，請收藏。
【導讀】天氣悶熱干燥容易引起咳嗽，而且有些咳嗽特別頑固，久治不愈，那如何徹底治療咳嗽呢？你知道治咳嗽的秘方嗎？老中醫(yī)給大家推薦治咳嗽的秘方，緩解咳嗽效果好。
治咳嗽的秘方
1、冰糖燉梨化痰止咳
將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
2、豆腐糖止咳化痰平喘
豆腐500克、紅糖、白糖各100克。把豆腐當中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘；一次吃完，連服4次；清熱、生津、潤燥、治咳嗽痰喘。
3、玉米須橘皮治咳嗽
玉米須、橘皮各適量。共加水煎，日服2次；止咳化痰、治風寒咳嗽、痰多。
4、蘿卜豬肺止咳湯
蘿卜1個、 豬肺1個、杏仁15克。加水共煮1小時，吃肉飲湯；清熱化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多氣促。
治咳嗽的秘方
5、花生沙參湯治咳嗽少痰
花生米、白果，百合、北沙參各25克、冰糖適量。水煎取汁，加冰糖，每日1劑；潤肺化痰、治久咳痰少、氣短咽干。
6、黃精冰糖止咳平喘
黃精（中草藥）30克、冰糖50克。將黃精洗凈，用冷水發(fā)泡，置砂鍋內(nèi)，再放入冰糖，加水適量，將鍋置爐上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黃精爛熟為止，每日2次。
吃黃精飲湯可清肺、理脾、益精，用治肺燥肺虛之咳嗽、干咳無痰、咯吐不利、食少口干、腎虛精虧等。
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在過端午節(jié)的時候家家戶戶都會準備一些艾葉插在門頭上面，這些艾葉不僅僅只是用來裝飾的，代表著節(jié)日的氣氛，可以治療一些疾病，比如用艾葉來治療咳嗽，咳嗽反反復復給很多患者的身體會造成傷害，用艾葉治療咳嗽不僅能很好的緩解病情，而且對一些風寒感冒，以及身體中的寒氣，多濕氣有很好的祛除功效。
艾葉能治咳嗽嗎
不一定有效，但是對風寒可能存在效果。
艾葉味苦、性溫熱，有溫經(jīng)止血、散寒止痛的功效，從這一點上來講，艾葉是沒有治咳嗽的功效的。但是艾葉能去寒，如果是風寒引起的感冒和咳嗽，那么通過喝艾葉水或者用艾葉泡腳來驅(qū)除體內(nèi)的寒氣，這樣也可以說是有效的，只是效果并不明顯，所以艾葉并不能說用于治療咳嗽，說它能驅(qū)寒氣、養(yǎng)生的效果會更好。
艾葉泡腳可驅(qū)寒
材料：新鮮艾葉30克，或干艾葉50克。
做法：先提前燒開大量的泡腳的水，方便泡腳過程中添水。將艾葉放入鍋中，加入一半鍋的水，大火煮開后再熬煮10分鐘左右，即可倒入泡腳桶中，再兌入已經(jīng)準備好的熱水，沒過小腿的深度最好，晾涼至腳適應的溫度就可以開始泡腳了。
提示：在泡腳的過程中需要不斷添加熱水，使泡腳水的水溫始終保持在40度左右。泡腳的過程中也可以適當喝一些溫開水，避免吃寒涼的食物，這樣泡腳驅(qū)寒的效果非常好，泡夠半小時到全身微微出汗就好了。
治咳嗽應當對癥治療
尤其是感冒引起的咳嗽，因為感冒是一種自限性的疾病，它可以自己痊愈，但是由感冒所引起的咳嗽、流鼻涕等癥狀，卻需要對癥下藥治療，那么治咳嗽我們也應當先了解咳嗽的病因是什么，如風寒咳嗽應當以熱療之，風熱咳嗽就要以寒去熱。
在治療咳嗽的時候其實是有很多種方法的，但是大多數(shù)人都會選擇吃藥的方法，有些時候也可以選擇吃一些含片，因為含片治療咳嗽的效果也比較好，必要的時候終于可以采取針灸或按摩，等一些推拿方式都是可以的，艾灸一般都是比較有效的中醫(yī)治療手段，那么艾灸能夠治療咳嗽嗎?
1艾灸治咳嗽灸哪些地方
大椎穴：在后背，低頭，找到脖子后面正中的骨性突起，即第七頸椎的棘突，向下的骨間隙取大椎穴。
肺俞穴：先低頭，找到脖子后正中的骨性突起，這是第七頸椎的棘突，向下數(shù)三個這樣的突起，到第三胸椎棘突，旁開兩指處即為肺俞穴。
膻中穴：在胸部，前正中線上，平第四肋間隙，兩乳頭連線中點，即為膻中穴。
天突穴：頸部當前正中線上，胸骨上窩正中，即為天突穴。
天門穴：先低頭，找到脖子后正中的骨性突起，這是第七頸椎的棘突，向下數(shù)二個這樣的突起，到第二胸椎棘突，旁開兩指處即為天門穴。
身柱穴：先低頭，找到脖子后正中的骨性突起，這是第七頸椎的棘突，向下數(shù)三個這樣的突起，到第三胸椎棘突，棘突下凹陷處為身柱穴。
膏肓穴：先低頭，找到脖子后正中的骨性突起，這是第七頸椎的棘突，向下數(shù)四個這樣的突起，即第四胸椎棘突，旁開四橫指處為膏肓穴。
脾俞穴：沿肩胛骨下緣向脊柱作一直線，這個是第七胸椎棘突下，向下數(shù)4個突起，再想兩側(cè)旁開兩指處。
腎俞穴：取俯臥位，兩腰骨高點平第四腰椎，向上數(shù)兩個腰椎，向兩側(cè)旁開兩指即是腎俞穴。
豐隆穴：小腿前外側(cè)，外膝眼與外側(cè)踝尖連線的重點，筋骨前嵴外二橫指處為豐隆穴。
定喘穴：先低頭，找到脖子后正中的骨性突起，這是第七頸椎的棘突，旁開0.5寸處即為定喘穴。
2外感咳嗽艾灸
風寒襲肺
主要癥狀：咳聲重濁，氣急，喉嚨癢，咯痰稀薄色白，常伴鼻塞，流清涕，頭痛，肢體酸楚，惡寒發(fā)熱，無汗等表證，舌苔薄白，脈浮或浮緊。
艾灸取穴：患者取俯臥位，灸大椎，風門穴。用艾條溫和灸的方法，每穴灸10-15分鐘，5-10次為一個療程;用隔姜灸的方法，每穴灸5-7壯，每日或隔日1次，7-10次為一個療程;采用隔蒜灸的方法，每灸3-4壯后換一次蒜片，以施灸處出現(xiàn)濕潤紅熱現(xiàn)象，患者有舒適感為宜，每穴5-7壯，每日或隔日一次，急性，重癥每日兩次，7-10次為一個療程;根據(jù)所選穴位進行無瘢痕灸，用少許蒜汁或油脂先涂抹待灸穴位皮膚表面，置麥粒大的艾炷于穴位上，每穴3-7壯，每日或隔日1次，7-10次為一個療程。
艾灸功效：解表散寒止咳。
外感咳嗽艾灸
風熱犯肺
主要癥狀：咳嗽咳痰不爽，痰黃或粘稠，喉燥咽痛，常伴隨惡風身熱，頭痛，鼻流黃體，口渴等表熱癥，舌苔薄黃，脈浮數(shù)或浮滑。
艾灸取穴：患者取俯臥位，取列缺穴，合谷穴，肺俞穴，大椎穴施灸。用艾條溫和灸，以溫熱連續(xù)刺激，每次灸5-10分鐘。或者采用隔姜灸，取新鮮老姜，根據(jù)穴區(qū)部位，切成厚0.2-0.5厘米的姜片，中間穿刺數(shù)孔，施灸時將姜片放在所選穴位的皮膚上，置大或中等艾炷施灸，待施灸部位皮膚有灼痛感時，略略提起姜片，或更換艾炷再灸，每穴3-5壯。
艾灸功效：疏風清熱， 宣肺止咳。
外感咳嗽艾灸
風燥傷肺
主要癥狀：喉癢干咳，無痰或痰少而粘連成絲，咳痰不爽，或痰中帶有血絲，咽喉干痛，唇鼻干燥，口感，常伴鼻塞，頭痛，微寒，身熱等表證，舌質(zhì)紅干而少津，苔薄白或薄黃，脈浮。
艾灸取穴：患者俯臥位取定喘穴，大杼穴，風門穴，肺俞穴施灸。用艾條溫和灸，以溫熱連續(xù)刺激，每次灸5-10分鐘。或者采用隔姜灸，取新鮮老姜，根據(jù)穴區(qū)部位，切成厚0.2-0.5厘米的姜片，中間穿刺數(shù)孔，施灸時將姜片放在所選穴位的皮膚上，置大或中等艾炷施灸，待施灸部位皮膚有灼痛感時，略略提起姜片，或更換艾炷再灸，每穴3-5壯。
艾灸功效：疏風潤燥，宣肺止咳。
橘子皮對于緩解暈車以及清新口氣是很有療效的，但是橘子皮對于治療咳嗽效果一般，但是我們制作成咸柑桔對我們治療咳嗽就可以了。橘子皮的功效是很多的，我們在平時可以采用橘子皮泡水，有助于我們補充一些維生素C，并且橘子皮的酸性可以提高腸胃的笑話，適合我們經(jīng)常食用。
一、橘子皮的功效
1、橘子皮中富含維生素C，而且橘子皮的食用方法一般是選擇用來泡茶、制成作料等，具有補充營養(yǎng)，化痰止咳、預防便秘的功效。另外桔皮也是中藥藥材陳皮的主要原料。在中醫(yī)的角度來說，可以用來治療許多疾病，對身體健康有作用。
2、橘子皮的清香氣味可以緩解暈車的情況，所以一般來說，經(jīng)常容易暈車的朋友可以隨身攜帶一些新鮮的橘子皮，當人們選擇用手用力擠的時候，可以用來緩解暈車，對于消除暈眩有顯著地效果。
3、橘子皮可以健脾開胃，所以橘子皮可以選擇在熬粥的時候加入一部分的橘皮，而且這樣做之后就可以開胃健脾，是促進食欲和消化道健康的食物，適合我們經(jīng)常食用。而且橘子皮非常便宜，在成本上也很低，是一種價廉物美，大家都可以經(jīng)常選擇的食物。
4、橘子皮可以清新口氣，對于口臭不好意思張口技際的人們來說，可以選擇嚼一塊橘皮，用來緩解口臭的情況。橘子的清香可以很快的遮蓋掉你的口氣，讓你感覺清香逼人，更加自信起來。
金桔蜜餞
二、治療功效
1、巧防暈車
在上車前1小時，用新鮮的橘子皮，向內(nèi)折成雙層，對準鼻孔，用手指擠提捏橘子皮，皮中就會噴射出數(shù)股細小的橘香油霧，將其吸入鼻孔。在上車后繼續(xù)隨時擠壓吸入，可有效地預防暈車。
2、巧治凍瘡
將橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油調(diào)均勻，抹在患處。
3、巧治咳嗽
用干橘皮5克，加水2杯煎湯后，放少量姜末、紅糖趁熱服用：也可取鮮橘皮適量，切碎后用開水沖泡，加入白糖代茶飲，有化痰止咳之功效。
4、巧防止牙齒“酸倒”
食酸橘對老人或牙b齒過敏者均不宜。其實，只要在食酸橘后，即用剩下的新鮮橘皮泡開水喝下，就可以防止牙齒“酸倒”。
5、巧治口臭
將一小塊橘皮含在口中，或嚼一小塊鮮橘皮，可治口臭。
橘子圓子
6、巧理氣消脹
用鮮橘子皮泡開水，加適量白糖，為橘皮茶，飲后可理氣消脹，生津潤喉。
7、巧清肺化痰
將橘子皮洗凈后置于白酒中，浸泡20余天即可飲用，其味醇厚爽口，且有清肺化痰的作用。若浸泡的時間再長一點，至春節(jié)或開春后再飲，則味道更佳。
8、巧治風寒感冒
鮮橘皮、生姜片，加紅糖適量煎水喝，可治療風寒、感冒、嘔吐、咳嗽。
9、巧提神開胃
將橘皮洗凈切成絲后曬干，與茶葉放在一起存放，飲用時，用開水沖服，其味清香可口，有開胃、通氣、提神的功效。
10、巧降血壓
將橘子皮切成絲晾干作枕芯用，有順氣、降壓的功效，對高血壓病人很適用。
11、巧治腳沙蟲
腳趾間被污水雜漬，易發(fā)生奇癢，若搔抓，則破皮流水，臭味難聞，此時可用鮮橘子皮猛擦癢處，止癢效果甚佳。
在咳嗽患者治療自己身體上所出現(xiàn)的咳嗽癥狀的時候，一定要根據(jù)咳嗽引發(fā)原因再對癥下藥。因為引發(fā)人體咳嗽癥狀的產(chǎn)生原因是多種多樣的，例如肺結(jié)核風寒感冒都有可能會引發(fā)咳嗽。艾灸是在中醫(yī)藥學上經(jīng)常被使用來治療人體疾病的一種手段，如果使用艾灸這一治療方法的話，可以治療人體咳嗽嗎?
一、咳嗽分類
咳嗽在醫(yī)學上分兩種，分別是外感咳嗽、內(nèi)傷咳嗽。外感咳嗽往往病程短，伴有表證，多屬實證;內(nèi)傷咳嗽，發(fā)病多緩，病程較長，多兼有不同程度的里證，常呈由實轉(zhuǎn)虛的證候變化。
二、中醫(yī)治療咳嗽的原則
外感咳嗽 一般邪氣盛而正氣未虛，治宜疏散外邪，宣通肺氣為主，邪去則正安，不宜過早使用苦寒、滋膩、收澀、鎮(zhèn)咳之藥，以免留邪。
內(nèi)傷咳嗽 應辨明由何臟累及，隨證立法。痰盛者化痰以宣肅肺氣，依痰熱、痰濕之不同，分別予以清熱化痰或燥濕化痰。后期以補為主，分別以潤肺滋陰與健脾補肺為法。
三、艾灸治療咳嗽的穴位方法
主穴：肺俞、大椎、風門、天突。
配穴：痰多加脾俞、豐隆;脾腎兩虛加脾俞、腎俞、足三里;肺氣虛加肺俞、太淵、膏盲;外感引起的加身柱、風池。
灸法：
1、 溫和灸：每穴10~20分鐘，每日2~3詞，5~7次為一療程;
2 、隔姜灸：艾炷如棗核大，每穴5~7壯，隔日1次，10天為一療程;
3、 隔蒜灸：艾炷如棗核大，每穴5~7壯，隔日1次，急、重癥每日1次，10天為-療程;
4、發(fā)泡灸： 用斑鰲粉如米粒大，置于肺俞、脾俞、肝俞上，以膠布固定，約12~24小時揭去膠布，即見小水泡，任其自然吸收。如已潰破，則涂以龍膽紫，此法適用于慢性咳嗽發(fā)作期。
本文詳細介紹了艾灸治療咳嗽的方法，如果你出現(xiàn)了咳嗽的癥狀，那么你可以認真參考一下本文的內(nèi)容，積極進行艾灸可以讓你的咳嗽得到立竿見影的治療效果。但是艾灸的時候一定要明白到底艾灸哪些穴位才能夠治療咳嗽才好哦。
我?；几忻?，就醫(yī)吃藥之后，感冒癥狀沒有了，不流鼻涕了，頭也不痛了，可就是咳嗽得很厲害，沒痰，服用治咳嗽的中成藥后，總不見效果。
后來，我婆婆告訴我一個方法，就是用一個雞蛋，3棵蔥頭（帶半截蔥白），適量清水，適量冰糖，隔水燉15~20分鐘就可，飯后吃蛋喝湯。一般吃3~5次就可痊愈。
廣東澄海 蔡錦堂
成都中醫(yī)藥大學副研究員蒲昭和點評：
中醫(yī)認為，不論何種類型感冒，由于咳嗽、咳痰使肺津損傷，肺失滋潤，肺氣上逆，故感冒治愈后容易遺留干咳（無痰），治療應以養(yǎng)陰潤肺止咳為主。
雞蛋性平、味甘，有滋陰潤燥的功效，適用于熱病煩悶、燥咳聲啞等癥。現(xiàn)代研究表明，雞蛋清（蛋白）有清熱解毒、消炎和保護黏膜的作用；蔥頭（蔥白）性溫、味辛，能發(fā)汗解表、散寒解毒。研究表明，蔥有抑制病毒、預防呼吸道感染作用；冰糖性平、味甘，能養(yǎng)陰生津、潤肺止咳，且扶正養(yǎng)陰。對于肺燥咳嗽、干咳無痰或咯痰帶血等十分有效。
雞蛋加冰糖是民間常用的止咳驗方，二味合用重在養(yǎng)陰清熱、潤燥止咳，對風熱感冒引起的干咳少痰效果最佳。方中加蔥頭起解表散寒、解毒功效，且有助于清除稽留的感冒病毒和癥狀。三味合用，既能祛邪，又能養(yǎng)陰止咳，對各類型感冒因耗傷陰津引起的干咳、久咳皆有療效。如果痰多且稠，則不宜用此方。
當人的喉嚨出現(xiàn)不舒服的情況，很多時候都能引發(fā)咳嗽這種狀況。而當咳嗽病癥出現(xiàn)的時候可以采用藥物治療，但是對人體更健康的一種治療方法就是采用食療方法。芝麻是生活中常見的一種調(diào)味品，很多人都說使用冰糖炒芝麻能夠治療人體咳嗽。那么使用冰糖炒芝麻，這種方法真的能夠治療咳嗽嗎?
紅糖炒芝麻治咳嗽嗎
紅糖炒芝麻可以治咳嗽，治療的食療方法有：
1、生姜紅糖水：
患了感冒的話，喝溫熱的生姜紅糖水對感冒引起的咽喉不適能起到較好的調(diào)理作用。如果感冒的同時還伴有咳嗽，可在生姜紅糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮。在鍋里放入水，紅糖，生姜，大蒜用小火煮大概10分鐘左右即可飲用。煮長時間的目的是把蒜頭的辣味煮掉，這樣會更好一些。
2、蒸大蒜水：
首先取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中。再向碗中加入半碗水，加一粒冰糖。然后把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。當碗里的蒜水溫熱時喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，改善寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果較好。
3、烤橘子：
首先將橘子洗凈，將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動(沒有叉子的朋友可以將洗凈的橘子放入燒熱的鍋中翻炒)，烤到橘皮發(fā)黑，烤橘子要掌握好火候，以橘皮烤干微焦為最好。待橘子稍涼一會，可以將橘皮和橘瓣同食。橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量會明顯減少，鎮(zhèn)咳作用明顯。
治療咳嗽的注意事項
如果是干咳無痰，苔薄白，可以吃一些酸性的食物或藥物，中藥如五味子加黃芪泡水喝，因酸性收斂，可以起到適當?shù)拿C降肺氣，止咳的作用。若干咳無痰，苔偏黃就可以再加一些鮮竹瀝、竹茹之類的中成藥配上吃一下。
如果是咳嗽有痰，那就最好先到醫(yī)院檢查一下胸片，排除是不是肺炎，支氣管炎等可能，如果肺部沒有查到問題的話，就可以吃一些蜜煉川貝枇杷膏、甘草合劑(糖尿病人除外)等中成藥吃，如果咳嗽癥狀反復發(fā)作的話，建議平時飲食可以喝一些甘貝草茶，有補中氣、清肺熱、散表寒之功效。
如果咳嗽時覺得口鼻發(fā)熱、想喝水、喝水覺得甘甜、淡稠黃為熱性，如加之干咳無淡、喉干舌燥為燥熱咳嗽，可用冰糖燉雪梨來輔助調(diào)理。具有健脾補肺、理氣止咳、益肝腎的食物有：桔子、枇杷、百合、大棗、山藥、蜂蜜、核桃和銀耳等，適當食之有利于咳嗽的緩解和痊愈。
枇杷蜂蜜水是一種很好喝的飲品，喝起來不僅甘甜止渴，而且枇杷蜂蜜還可以止咳化痰，消除人體燥熱的感覺。因為枇杷有很好的止咳的作用。平時要養(yǎng)成好的生活習慣，多喝開水，多吃新鮮的蔬菜和水果對改善人體咳嗽的癥狀很有好處的。下面介紹下枇杷蜂蜜水的功效都有哪些：
枇杷蜂蜜水
枇杷蜂蜜是蜜蜂采集開花的枇杷花蜜，經(jīng)蜜蜂釀造而成。甘甜上口，堪稱蜜中佳品，主要產(chǎn)地為南方各省，如福建、浙江等省，屬稀有蜜種。枇杷蜂蜜是蜂蜜中上乘的蜂蜜，不僅有一般蜂蜜的功效與作用,還可以預防幼兒咳嗽，化痰，潤肺。枇杷花開在冬天，經(jīng)過嚴霜后才流蜜，因而枇杷蜜清香、甜潤、毫無雜味，為蜜中珍品，勝過廣東荔枝蜜、浙江柑橘蜜、內(nèi)蒙古香蜜草蜜，與東北椴樹蜜齊名。
用蜂蜜泡枇杷好嗎?
用枇杷泡蜂蜜是一種很好的做法，因為蜂蜜泡制后的枇杷可以治療人類的肺燥型咳嗽和慢性咳嗽以及久咳不止等癥狀，枇杷本身就是一種可以清肺熱治療咳嗽的中藥材，而蜂蜜也有潤肺去燥以及一定的清熱水炎功效，人們把它們一起食用以后，會讓蜂蜜與枇杷對肺熱和肺燥的功效同時發(fā)揮，能取得好的止咳效果。
用蜂蜜泡制枇杷時，可以把新鮮的枇杷洗干凈，然后晾干，在沒有水分以后放入到一個干凈的容器中，擺一層枇杷放一層蜂蜜，如此循環(huán)，在最上層再覆蓋一層蜂蜜，然后密封起來放在一個陰涼干燥的地方，過大約半個月以后，打開看時，枇杷的顏色會全部褪去，這時就可以取出食用了，在食用時可以用小勺取出里面的汁液，放在嘴里慢慢咽下就可以，在食用以后的半小時中最好不要喝水和吃東西。
枇杷蜂蜜水治咳嗽好嗎
枇杷的成分具有化痰作用，枇杷蜂蜜水，具有著化痰止咳效果。需要積極抗感染治療為根本。不能依賴止咳藥物，這個只是一個輔助性治療。
建議注意衛(wèi)生，注意多吃新鮮蔬菜等，孩子避免服用生冷食物。
枇杷和蜂蜜止咳怎么做
想要做蜂蜜枇杷水，是需要提前做的，首先應該先將新鮮枇杷用清水洗干凈，然后把枇杷放到有風的地方吹干，在準備一個干凈的玻璃瓶子，把枇杷裝到玻璃瓶里，接著把蜂蜜倒入一些在玻璃瓶中，并將瓶子搖晃，將蜂蜜和枇杷均勻混合在一起，然后將蓋子密封，放置3個月左右，就可以了
功效作用
枇杷蜜含的葡萄糖和果糖都達35%以上，還可輔助治療腸胃病、感冒、咳嗽等。因此枇杷蜜特別適合小孩，老人在冬季服用。
枇杷蜂蜜呈淺琥珀色，性涼，入口時有一股杏仁的味道，溫度低于13~14度時易出現(xiàn)細膩的白色結(jié)晶。具有鎮(zhèn)靜止咳、安眠及治療支氣管炎、氣管炎等有輔助作用，為上等蜂蜜，稀有蜜種，營養(yǎng)豐富，清肺解毒，養(yǎng)身補氣，枇杷蜜具有枇杷“主治肺熱喘咳、胃熱嘔吐、煩熱口渴”的藥效，有清肺、泄熱、化痰、止咳平喘等保健功效。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，大多?shù)人經(jīng)常會發(fā)生感冒咳嗽的現(xiàn)象，在感冒咳嗽的時候需要多多的注意，尤其是在飲食方面。那么治咳嗽有效的偏方有哪些呢，咳嗽的時候吃什么水果好的快呢，今天小編就帶大家來了解一下咳嗽能不能吃魚吧。
治咳嗽有效的偏方
1、蘿卜蔥白湯巧治風寒咳嗽
材料：蘿卜1根，蔥白6根，生姜15克。
做法：鍋里放三碗水，將下入切好的蘿卜，煮熟后，將蔥白、姜下鍋，煮成一碗湯，帶渣一次服。
功效：適用于宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
2、紅糖姜棗湯巧治傷風咳嗽
材料：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。
做法：鍋中加三碗水，加入紅糖，鮮姜，紅棗煎至過半，頓服，服后出微汗即可痊愈。
功效：適用于驅(qū)風散寒，治傷風咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉，惡陰等。
咳嗽吃什么水果
1、梨
梨子中含有大量的水分和營養(yǎng)物質(zhì)，在喉嚨痛、發(fā)燒時可以吃些梨，梨有很好的退燒、潤喉、止痛止渴的作用。
2、大棗
大棗能養(yǎng)胃和脾、益氣生津，有潤心肺、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。中醫(yī)常用其治療小兒秋痢、婦女臟燥、肺虛咳嗽、煩悶不眠等癥，是一味用途廣泛的滋補良藥。
3、甘蔗
在季節(jié)交替的時候是最容易咳嗽的，那這時候不妨吃些甘蔗，因為吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒，。對于熱病津傷，心煩口渴，肺燥咳嗽，大便燥結(jié)等上火癥狀很有療效。
4、火龍果
食用火龍果對咳嗽、氣喘有獨特療效，重要的是果肉中含有大量花青素(特別以紅肉種的果實中為多)，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風，抑制癡呆癥的發(fā)生，是老年人、心血管疾病患者的首選。
5、柿子
柿子性寒，因此具有很好的清熱、消痰、止咳的功效，因此患有熱咳的患者在日常生活中應該多吃。并且根據(jù)近代藥理試驗觀察，經(jīng)常使用柿子還具有很好的祛痰和鎮(zhèn)咳效果，且祛痰作用強于鎮(zhèn)咳。無論是什么原因所導致的咳嗽，在日常生活中都可以通過吃柿子來達到有效的治療以及緩解的作用。
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認為，中醫(yī)藥治療常見疾病的獨特優(yōu)勢。
功能性疾病 許多人自覺身體不適，出現(xiàn)頭暈目眩、乏力、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經(jīng)西醫(yī)化驗、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，這時宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對西藥過敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過程密切相關(guān)，所以有藥食同源一說。對西藥有過敏反應的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢。
大病初愈 大病一場后，患者往往會出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復健康。
此外，對慢性病和老年疾病的防治和康復、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯的效果。
6、柚子
柚子一年四季都可買到，但要以秋冬的柚子為最好吃最潤肺清熱。柚子以含維生素C豐富而著稱，有益于心血管病及肥胖病患者。柚子性味酸、寒，可除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥?？墒秤眯迈r柚子或榨汁，也可將柚子皮清洗干凈泡水喝，加些冰糖效果更好。
7、橙子
橙子中含有大量的維生素C、鈣、磷、等營養(yǎng)物質(zhì)。所以只要堅持每天喝3杯橙汁能后有效的降低體內(nèi)膽固醇的含量。另外,適量吃橙子還能緩解咳嗽,保護肺臟等何鑫，所以多吃橙子對人體的健康也有極大的益處的。
如何預防咳嗽
1、防咳先防感
防止咳嗽預防感冒非常關(guān)鍵，所以孩子平時要注意鍛煉身體，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。對孩子要加強生活調(diào)理，居室環(huán)境要安靜，經(jīng)常開窗透氣，保持室內(nèi)空氣清新，避免房間里充斥著油煙及煙味，引起或加重咳嗽。盡量不帶孩子到公共場所，少與咳嗽患者接觸。
2、益肺多喝水
秋季氣候干燥，使人體大量丟失水分。要及時補足這些損失，每日至少要比其他季節(jié)多喝水500毫升以上，以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。還可直接將水“攝”入呼吸道，方法是將熱水倒入杯中，用鼻子對準杯口吸入，每次10分鐘，每日2～3次即可。
3、吃潤肺食物
秋梨上市，每天吃1-2個，可養(yǎng)肺潤燥、潤腸通便、預防咳嗽。此外，金橘有很好的止咳作用，每天可食3次，每次5-6顆，也可起到預防的效果。銀耳、蜜棗、百合、枇杷等都有潤肺作用，用這些食材煲湯是很好的潤肺食療方。
4、喝溫熱的飲品
溫熱的飲品可以讓黏痰變得稀薄，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態(tài)，促進痰液咳出，溫開水、溫牛奶、米湯等都是不錯的選擇。也可喝一些鮮果汁，果汁應選用刺激性小的蘋果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。
5、水蒸氣止咳
咳嗽不止的孩子在室溫為20度左右、濕度為60%—65%左右的環(huán)境下，癥狀會有所緩解。如孩子咳嗽嚴重，可抱著孩子在充滿水蒸氣的浴室里坐5分鐘，潮濕的空氣能幫孩子清除肺部黏液，平息咳嗽。
6、增減衣被
媽媽應根據(jù)當天的氣溫給孩子增減衣服;孩子玩鬧出汗較多時，要及時擦汗及更換干爽衣服;晚上溫度低時，給孩子蓋好被子，避免孩子因著涼引起感冒咳嗽。
7、保證充足睡眠
睡眠時，全身肌肉松弛，對外界刺激反應降低，心跳、呼吸、排泄等活動減少，有利于各種器官機能恢復及疾病的康復。媽媽應設法讓孩子多臥床休息，保證孩子充足的睡眠，以利于機體康復。
8、少吃海鮮
在這個季節(jié)，最好給孩子少吃魚、蝦、蟹等海鮮類食物，因為腥味可刺激呼吸道，魚蝦則容易引起蛋白質(zhì)過敏，這些因素均可加重咳嗽。
結(jié)語：現(xiàn)在是季節(jié)交替的時候，這時候會有很多人有咳嗽的現(xiàn)象發(fā)生，如果咳嗽了的話，不妨吃些梨子、柿子、火龍果等食物，因為吃這些食物不僅能及時的提供營養(yǎng)物質(zhì)，還能有效的黃姐咳嗽的癥狀，另外大家也可以根據(jù)文章中提供的做法進行嘗試著做給患者吃。
秋季是感冒咳嗽的多發(fā)季節(jié)，特別是兒童不小心受涼就會誘發(fā)感冒咳嗽，讓很多人甚是頭疼。對于正在深受咳嗽的朋友們來說，了解咳嗽的各種因素很有必要性，下面小編就來給大家介紹造成咳嗽的因素到底有哪些，并推薦幾種治療咳嗽的食療方給您，希望對您有所幫助。
咳嗽的原因有哪些
一、感染因素
1、上呼吸道疾患 感冒、腺病毒感染、鼻炎或副鼻[竇炎、扁桃體炎、急慢性咽炎 、急慢性喉炎、急性會厭炎、喉結(jié)核等。
2、氣管、支氣管疾患 急 性及慢性支氣管炎，支氣管內(nèi)膜結(jié)核、支氣管擴張癥等。
3、肺、胸膜疾患 肺炎 (細菌性、病毒性、支原體性)、肺真菌病、肺膿腫、肺囊腫合并感染、肺結(jié)核、胸膜炎等。
4、傳染病、寄生蟲病 百日咳、白喉、麻疹、流感、肺吸蟲病、肺包蟲病、鉤蟲病等。
二、物理因素
當呼吸到受到擠壓阻塞或者牽引等外部因素，呼吸道壁和管腔扭曲變形，讓呼吸不暢，都能造成咳嗽的發(fā)生。
1、呼吸道阻塞
氣管或支氣管異物，支氣管狹窄(常見于結(jié)核)、支氣管腫瘤、肺不張、肺水腫、肺氣腫、肺泡蛋白沉積癥，肺泡微結(jié)石癥，肺泡癌等。
2、呼吸道受壓迫
肺門或支氣管淋巴結(jié)核、縱隔腫瘤、縱隔淋巴結(jié)腫大，胸骨后甲狀腺腫大、食管憩室、食管腫瘤、肺腫瘤、肺充血彌漫性間質(zhì)性肺纖維化、肺囊腫、結(jié)節(jié)病、塵肺、氣胸、胸腔積液、心包積液、胸膜腫瘤等。
三、化學因素
當不小心吸入有害氣體或者有刺激性的氣體時，會讓呼吸道產(chǎn)生刺激性的反應引發(fā)咳嗽。這些氣體包括吸煙、有刺激工業(yè)氣體如氨、氯、二氧化流、臭氧、光氣、氮氧化物等，也見于硝酸、硫酸、鹽酸、甲醛等揮發(fā)出的霧氣等。
四、過敏因素
過敏性鼻炎、支氣管哮喘、棉塵肺、熱帶嗜酸粒細胞增多癥、呂弗琉綜合征、枯草熱、血管神經(jīng)性水腫等。
五、其他因素
膈下膿腫、膈疝、食道氣管瘺、Wegener 肉芽腫病、白血病、霍奇金病、尿毒癥和結(jié)締組織病等所致肺浸潤等。
說到鼻炎，你可能有過，那個感覺很糟糕，似乎有鼻涕，時刻都要擤鼻涕。同時，鼻子時刻不通，在吸氣、呼氣時，還不討人喜。出現(xiàn)鼻炎，需要大家多注意，了解鼻炎是什么?合理進行保健，能促進健康。
什么是鼻炎?
鼻炎，是鼻腔炎性疾病，是病毒、細菌、病理因子，引起了全身疾病，鼻腔黏膜有炎癥，出現(xiàn)了鼻炎，會導致鼻腔充血、腫脹、滲出、增生等。
那么，哪些原因，導致鼻炎，大家很關(guān)心，畢竟能從原因，進行防護。
哪些原因，導致鼻炎?
病毒感染
病毒，成了首要因素，有些病毒，是在原先感染上，發(fā)生繼發(fā)性感染，目前，100多種病毒，會引起鼻炎。最常見的，例如，鼻病毒，其次，流感、副流感病毒，都會造成鼻炎。
遺傳
遺傳，也不容忽視，出現(xiàn)遺傳，需要引起重視，家族遺傳中，出現(xiàn)哮喘、蕁麻疹、藥物過敏需注意，可能會引起鼻炎。
易感性體質(zhì)
體質(zhì)，大家會忽視，其實，應該重視，產(chǎn)生抗原物質(zhì)，會受到刺激，造成鼻黏膜組織肥大，引起鼻炎。
很多人會疑惑，我怎么知道，自己出現(xiàn)了鼻炎?鼻炎有哪些表現(xiàn)?
鼻塞
出現(xiàn)鼻塞，需引起注意，鼻塞具有間歇性，在白天，天熱、勞動、運動時，鼻塞會減輕，在夜間，靜坐、寒冷時，鼻塞會加重。同時，鼻塞會影響嗅覺，造成嗅覺減退，出現(xiàn)頭痛、頭暈等。
鼻涕增多
鼻涕，很多人討厭，的確，出現(xiàn)粘液狀，看起來都不雅觀，更不用說，膿性、繼發(fā)性鼻涕，更惡心。
出現(xiàn)了鼻炎，大家都很尷尬，如何護理，顯得很關(guān)鍵。
多喝水
喝水，大家都知道，喝水對身體好，多喝水，能促進身體代謝，特別是內(nèi)循環(huán)，更是非常好，能促進新陳代謝，有利于減輕鼻炎。
保持通風
室內(nèi)，一定要保持通風，早上起床后，打開門窗，通風換氣，能保持新鮮空氣，室內(nèi)不要干燥，干燥的環(huán)境，反而會加重鼻炎，合適的話，在室內(nèi)放加濕器。
堅持鍛煉
運動，是極其重要事情，堅持鍛煉，能提高免疫力，還能緩解鼻炎，適應外界環(huán)境，有所幫助。
關(guān)于鼻炎，就說這么多，希望能引起重視，了解原因，知道相關(guān)癥狀，能保健好身體。
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雞蛋治咳嗽四法
我們咳嗽首先想到的是吃藥來緩解，其實飲食的調(diào)理更好，不但有效而且健康。下面就推薦幾道雞蛋治療咳嗽的食療方。
1、醋煎雞蛋治咳嗽
醋煎雞蛋治療各種咳嗽有奇效。
做法：取雞蛋1個，打在碗里攪勻，米醋半勺放入炒鍋，用文火燒開 之后將雞蛋放入煎炒，蛋熟后加適量白糖，涼后即吃。
每天早晚各吃1個。一般吃兩次就可止咳，重者3天可愈。
2、姜煎雞蛋止咳
取生姜一小塊切碎，雞蛋一個，香油少許，像煎荷包蛋一樣(姜末撒入蛋中)。
煎熟后趁熱吃下，每日兩次，數(shù)日后咳嗽即愈。
此“藥”好吃且療效亦佳，久咳不愈肺部無異常者可嘗試。
3、姜炒雞蛋止咳
取生姜切丁或絲，將雞蛋打入碗內(nèi)拌勻，然后將少許油倒入鍋中燒熱，再將姜絲放入油中過一下，最后倒入雞蛋炒熟，趁熱吃下。
吃的量可自己掌握，晚上臨睡前吃更好。
4、白糖拌雞蛋
患有慢性支氣管炎的人，傷風感冒后咳嗽易發(fā)作，胸痛氣促，心煩不安。用雞蛋拌白糖經(jīng)蒸煮后服用，效果很好。方法如下：取鮮蛋一個，磕在小碗內(nèi)，不要攪碎蛋黃、蛋白，加入適量白糖和一匙植物油，放鍋中隔水蒸煮，在晚上臨睡前趁熱一次吃完。吃了2--3次咳嗽就可痊愈。咳嗽頑固者可多吃幾次。
兒童咳嗽飲食八忌
一忌寒涼食物。
咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫(yī)認為身體一旦受了寒，就會傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。
此時如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。同時，痰的多少還跟脾有關(guān)。過多進食寒涼食物，還會傷及脾胃，造成脾的功能下降。
二忌肥甘厚味。
中醫(yī)認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。
三忌魚腥蝦蟹。
咳嗽患兒在進食魚腥類食品后咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物。
四忌甜酸食物。
酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎癥難以痊愈。
五忌食用橘子。
許多人認為橘子是止咳化痰的，其實，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰。
六忌吃得太咸。
吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。
七忌花生、瓜子、巧克力等。
上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
八忌食用補品。
不少家長會給體質(zhì)虛弱的孩子服用補品，但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免使咳嗽難愈。
總結(jié)：通過本文我們知道引起咳嗽的原因是很多的，不但感冒會引起咳嗽，呼吸到受到阻塞和壓迫有能造成咳嗽。要有針對性的去治療。小編推薦的食療方對緩解咳嗽還是不錯的可以試一試。另外咳嗽有很多的飲食禁忌一定要注意。
川貝母簡稱川貝，因主產(chǎn)四川所以得“川貝”之名，別名卷葉貝母，為百合科多年生草本植物的地下球形鱗莖，以鱗莖入藥。川貝母含貝母堿，其總生物堿及非生物堿部分，均有鎮(zhèn)咳作用。此外，川貝母堿還有祛痰、降壓作用。
川貝母的食用方法
1.豬肺貝母湯：豬肺150克，川貝15克，白糖60克，百合30克，淮山30克，薏苡仁20克。水煎湯服食。主要治療肺結(jié)核陰陽兩虛型，表現(xiàn)為咳嗆咯血、骨蒸癆熱、盜汗遺精、形體羸弱、氣短自汗、面浮肢腫、食欲減少、大便溏，舌質(zhì)紅、少津或舌淡體胖有齒痕，脈微細。
2.丹參川貝燉雞：川貝母10克，丹參10克，雞肉200克，冬菇20克，紹酒10克，鹽5克，蔥10克，姜5克。把雞肉洗凈，切4厘米見方塊，冬菇潤透，洗凈，切成兩瓣，丹參潤透切3厘米長的段。姜拍松，蔥切段。把雞肉、丹參、川貝母、冬菇、紹酒、鹽、姜、蔥放入鍋內(nèi)，加上湯400毫升，用武火燒沸，文火煮1小時即成。該湯活血通陽，止咳祛淤。主要適合于痰淤型冠心病患者食用。
3.雪梨貝母粥：粳米100克，梨500克。把川貝用冷水浸泡1小時后取出；圓糯米用冷水浸泡1小時后瀝干水備用。雪梨洗凈，削去外皮剖開去心，切片備用。粥鍋內(nèi)加清水，用大火煮開，加入川貝及圓糯米轉(zhuǎn)小火煮開后繼續(xù)煮40分鐘，再加入雪梨片煮20分鐘，最后用冰糖調(diào)味即可。該粥甜爽可口，清涼潤肺，可用于久咳難愈者。
秋冬季非常干燥，容易得呼吸道疾病，咳嗽是呼吸系統(tǒng)疾病，咳嗽無痰或痰量很少為干咳，常見于急性咽喉炎、支氣管炎的初期，咳嗽吃什么好的快？應該注意哪方面？
預防
絕大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此預防呼吸道疾病是防止咳嗽的關(guān)鍵。預防措施有
1.加強鍛煉，多進行戶外活動，提高機體抗病能力。
2.氣候轉(zhuǎn)變時及時增減衣服，防止過冷或過熱。
3.少帶小兒去擁擠的公共場所，減少感染機會。
4.經(jīng)常開窗，流通新鮮空氣。家人有感冒時，室內(nèi)可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。
5.及時接受預防注射，減少傳染病發(fā)生。
6.感冒流行期間可服中藥預防。配方是：貫眾12克，防風12克，荊芥10克，每日一帖，連服2-3天。
對經(jīng)常易感冒的小兒，可每天以黃芪15克，紅棗7只，煎汁代茶，長期服用可增加機體免疫力，減少感冒的發(fā)生。
7.防咳先防感。防止咳嗽預防感冒非常關(guān)鍵，所以孩子平時要注意鍛煉身體，提高御邪能力，避免外感，以防加重病情。
8.生活要調(diào)理。對孩子要加強生活調(diào)理，飲食適宜，保證睡眠，居室環(huán)境要安靜，空氣要清新。
9.少去公共場所。盡量不帶孩子到公共場所，少與咳嗽患者接觸。
10.食用梨和蘿卜。平時適當食用梨和蘿卜，對咳嗽有一定的預防之效。
咳嗽吃什么好的快
蔥白糯米粥
材料：長3厘米的肥大蔥白5段，糯米60克，生姜5片，米醋5毫升。
做法：將前3味洗凈，共煮為粥，粥熟后加米醋。
用法：每日2次，趁熱食用。
蔥白食療作用：
蔥白味辛，性溫；入肺、胃、肝經(jīng)；輕辣宣散；
具有發(fā)表散寒，通陽宣竅，解毒殺蟲的功效；
主治風寒感冒，頭痛發(fā)熱，身痛麻痹，陰寒腹痛，二便不通，喉痹，痢疾，腳氣，乳癰，瘡癤腫痛，蟲積腹痛，跌打損傷，魚肉中毒，蟲蛇咬傷。
營養(yǎng)
蔥白發(fā)散風寒，有發(fā)汗解表的作用，但發(fā)汗作用較弱，故主要用于感冒輕癥，或配合其它解表藥作為輔助藥，以助發(fā)汗。臨床上常和豆豉、生姜配伍同用。蔥白辛溫，能通陽氣而散陰寒，配合干姜、附子等同用，適用于陰寒里盛、陽氣不振的下利、脈微等癥。蔥白又可治膀胱氣化失司引起的小便不利，以及寒凝腹痛等癥，均可炒熟外熨臍腹。
本品散寒解表，溫中止咳。適用于風寒型急性支氣管炎。癥見咳嗽初起，痰液稀薄，頭痛鼻塞，惡寒發(fā)熱，舌苔薄白，脈浮緊。
三拗粥
材料：麻黃3~9克，杏仁9克，甘草3克，粳米 50~100克，紅糖適量。
做法：將上3味藥加水煎煮，取汁去渣，然后加入洗凈的粳米，同煮成稀粥，后入紅糖調(diào)勻。
用法：每日2~3次，3~5日為1個療程。
本品疏風散寒，宣肺止咳。適用于外感風寒之咳嗽。
藥理作用
具有鎮(zhèn)咳、平喘、祛痰，鎮(zhèn)痛，抗炎，抗菌抗病毒和抗過敏作用。
1.鎮(zhèn)咳、平喘、祛痰：方中麻黃能緩解支氣管平滑肌痙攣，且具有鎮(zhèn)咳祛痰作用。杏仁能鎮(zhèn)咳，甘草有止咳和祛痰作用。
2.解熱鎮(zhèn)痛：麻黃具有明顯的發(fā)汗作用。甘草具有解熱作用。麻黃、杏仁、甘草都有一定的鎮(zhèn)痛作用。
3.抗炎：麻黃、杏仁、甘草、生姜都具有抑制炎癥作用。
4.抗菌抗病毒：麻黃、甘草、生姜對呼吸道常見致病菌有抑制作用，并對甲型流感病毒也有一定的抑制效果。
5.抗過敏：麻黃、甘草、生姜有抗過敏作用。
方解
本方用麻黃發(fā)汗散寒，宣肺平喘，其不去根節(jié)，為發(fā)中有收，使不過于汗；用杏仁宣降肺氣，止咳化痰，以不去皮尖，為散中有澀，使不過于宣；甘草不炙，乃取其清熱解毒，協(xié)同麻、杏利氣祛痰。三藥相配，共奏疏風宣肺，止咳平喘之功。
杏仁粥
材料：甜杏仁（去皮尖）10克，大米50克。
做法：將甜杏仁研成泥狀，將大米淘洗干凈，兩味相和，加適量水煮開，再用慢火煮爛即成。
用法：每日2次，可作早晚餐，溫熱隨量服食。
本品止咳平喘。適用于咳嗽，氣喘。健康人經(jīng)常食用，能防病強身。
蔗漿粥
材料：甘蔗500~1000克，粳米50克。
做法：將甘蔗搗汁，再煮粳米做稠粥，然后加入蔗汁攪勻，稍煮即可。
用法：隨意食用，每日1~2次。
本品清熱潤燥，生津止渴；兼助脾氣，利大小腸，除煩熱，解酒毒。適用于肺熱咳嗽，口干舌燥。
竹葉花粉粥
材料：鮮嫩竹葉90克，天花粉20克，粳米100克，冰糖50克。
做法：將鮮嫩竹葉、天花粉洗凈，加清水煎汁去渣，澄清沉淀。粳米淘洗后加藥汁煮制成粥。粥宜質(zhì)稀量多。
用法：每日2次，溫熱食。
本品清肺化痰止咳，清熱除煩，生津利尿。適用于肺熱咳嗽痰多，溫病所致煩渴，睡眠不安，口舌生瘡，牙齦腫痛，急性膀胱炎等病癥。
沙參玉竹粥
材料：沙參20克，玉竹15克，粳米100克，冰糖20克。
做法：將玉竹條、沙參條泡軟洗凈，加清水燒沸，再加入淘洗凈的大米，待大米將熟時，撿出沙參條、玉竹條，加入冰糖，煮成粥。
用法：每日2次，溫熱服，連服3~4日。
本品滋陰潤肺，止咳祛痰，養(yǎng)胃。適用于肺熱干咳少痰，肺氣不足，久咳無痰，熱病后傷津口渴，咽干等。
沙參的食療價值
南沙參味甘、微苦，性微寒。歸肺、胃經(jīng)。體輕氣和，升而微降。
具有清肺化痰，養(yǎng)陰潤燥，益胃生津的功效。
主治陰虛發(fā)熱，肺燥干咳，肺痿癆嗽，痰中帶血，喉痹咽痛，津傷口渴。
沙參具有滋陰生津、清熱涼血之功，配合放 化療用于腫瘤患者，尤其是對晚期腫瘤病人血枯陰虧、肺陰虛之肺癌、消化道腫瘤術(shù)后氣陰兩虛或因放療而傷陰引起的津枯液燥者，具有較好的療效。
咳嗽的原因
感染
咳嗽的形成和發(fā)作與反復呼吸道感染有關(guān)。在咳嗽患者中、可存在有細菌、病毒、支原體等的特異性IgE.如果吸入相應的抗原則可激發(fā)咳嗽，在病毒感染后，可直接損害呼吸道上皮，致使呼吸道反應性增高。有學者認為病毒感染所產(chǎn)生的干擾素，IL-1使嗜堿性粒細胞釋放的組胺增多，在乳兒期，呼吸道病毒（尤其是呼吸道合胞病毒）感染后，表現(xiàn)咳嗽癥狀者也甚多，由于寄生蟲如蛔蟲，鉤蟲引起的咳嗽，在農(nóng)村仍可見到。
吸入物
吸入物分為特異性和非特異性兩種。前者如塵螨、花粉、真菌、動物毛屑等；非特異性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等、職業(yè)性咳嗽的特異性吸入物如甲苯二異氰酸酯、鄰苯二甲酸酐、乙二胺、青霉素、蛋白酶、淀粉酶、蠶絲、動物皮屑或排泄物等。此外，非特異性的尚有甲醛、甲酸等。
氣候改變
當氣溫、溫度、氣壓和（或）空氣中離子等改變時可誘發(fā)咳嗽，故在寒冷季節(jié)或秋冬氣候轉(zhuǎn)變時較多發(fā)病。
食物
由于飲食關(guān)系而引起咳嗽發(fā)作的現(xiàn)象在咳嗽病人中?？梢姷?，尤其是嬰幼兒容易對食物過敏，但隨年齡的增長而逐漸減少，引起過敏最常見的食物是魚類、蝦蟹、蛋類、牛奶等。
運動
約有70%~80%的咳嗽患者在劇烈運動后誘發(fā)咳嗽，稱為運動誘發(fā)性咳嗽?；蚍Q運動性咳嗽，臨床表現(xiàn)有咳嗽、胸悶、氣急、喘鳴、聽診可聞及哮鳴音。有些病人運動后雖無典型的哮喘表現(xiàn)，但運動前后的肺功能測定能發(fā)現(xiàn)有支氣管痙攣。
精神因素
病人情緒激動、緊張不安、怨怒等、都會促使咳嗽發(fā)作，一般認為它是通過大腦皮層和迷走神經(jīng)反射或過度換氣所致。
咳嗽與藥物
有些藥物可引起咳嗽發(fā)作，如心得安等因阻斷2-腎上腺素能受體而引起咳嗽。
感冒
傳染病，病原體是病毒，在身體過度疲勞、著涼，抵抗力降低時容易引起。癥狀是咽喉發(fā)干、鼻塞、咳嗽、打噴嚏、頭痛等。
20注意事項
（1）休息可減輕病情，所以咳嗽患者要注重休息。
（2）保持身體溫暖，使身體不要再傷風。
（3）多喝水，可補充身體上消耗過多的水分。
（4）多吃營養(yǎng)食品，對于刺激性的食物，如煙、酒、辛辣物、冷飲等盡量禁食。
（5）感冒或咳嗽要及早治療，不要拖延。
（6）接觸新鮮空氣，有的患者在山中休養(yǎng)，痊愈很快，這是因新鮮空氣不會加重刺激肺和氣管的緣故。
小兒咳嗽的護理方法
保持居室內(nèi)空氣新鮮
污濁的空氣對呼吸道粘膜會造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水腫、分泌異?；蚣又乜人裕瑖乐氐目梢鸫Y狀。因此，要保持室內(nèi)空氣新鮮，廚房油煙要排出，家長更不可在家吞云吐霧過煙癮。應定時開窗換氣。
及時增減衣被
許多家長認為，孩子肯定比大人怕冷，他們往往不分季節(jié)，不分室內(nèi)室外，將孩子捂得過厚，包得過嚴，不讓孩子受一點寒氣，其結(jié)果是造成機體調(diào)節(jié)能力差，抵抗力低下。
調(diào)節(jié)室溫
孩子咳嗽往往伴有發(fā)熱，而室溫過高不利于身體散熱。稍冷而新鮮的空氣可使呼吸道粘膜收縮，減輕充血、腫脹，保持氣道通暢。但溫度過低，又會使消化吸收的營養(yǎng)物質(zhì)過多地用于氧化以產(chǎn)生能量保持體溫，削弱了抗病能力，影響生長發(fā)育。適宜的溫度是25-28℃，稱為中性溫度。一般條件下很難保持這種溫度，但可以做到室溫不至于過高、過低。適當開關(guān)門窗，避免室內(nèi)人員擁擠，使用電扇、取暖器或空調(diào)，均是簡便易行的措施。
居室保持適當濕度
環(huán)境過于干燥，空氣濕氣下降，粘膜發(fā)干、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運動受限，痰液不易咯出。呼吸器官有炎癥時，影響更為明顯。保持室內(nèi)一定濕度并不困難。氣候干燥時，可常用濕拖把拖地，或在地上灑些水。
注意飲食調(diào)節(jié)
俗話說魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安.中醫(yī)認為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過敏反應，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，對呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿卜、西紅柿等，可以供給多種維生素和無機鹽，有利于機體代謝功能的恢復。
保證充足睡眠
睡眠時，全身肌肉松弛，對外界刺激反應降低，心跳、呼吸、排泄等活動減少，有利于各種器官機能恢復及疾病的康復。應設法讓孩子多臥床休息，保證孩子充足的睡眠，以利于機體康復。
保證充足的水分
咽部干燥是導致小兒罹患咽炎的原因之一，而咽炎則是導致小兒慢性咳嗽的常見原因。因此應讓小兒多飲水，補充體內(nèi)所需水分，這對咽部有沖洗作用，能避免咽部干燥。
少吃辛辣甘甜食品
辛辣甘甜食品會加重小兒的咳嗽癥狀。媽媽常常喜歡給咳嗽的小兒煮冰糖梨水，如果冰糖放得過多，不但不能起到止咳作用，反而會因過甜使咳嗽加重。
室內(nèi)加濕辦法
空氣加濕的方法很多，如擦地、在室內(nèi)放盆水、暖氣上放濕毛巾、地上潑水等等，這些方法雖然會起到室內(nèi)濕潤的作用，但不科學。缺點很明顯：濕度保持不恒定；濕度保持時間短；霧氣大，視覺不舒服；水滴較大，對呼吸道不能起到有效的濕潤作用，對小兒呼吸道黏膜的保護沒有太大的意義。因此，最科學的方法還是利用空氣加濕器。
總結(jié)：現(xiàn)在是秋冬換季時期，是流行感冒高發(fā)期，多通風，勤洗手，多讓寶寶注意衛(wèi)生，以后為大家介紹的咳嗽食療方法，趕緊學習一下。
