紅酒不僅可以美容 還可以防衰老防疾病
養(yǎng)生可以治療疾病嗎。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關注焦點，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。就養(yǎng)生保健話題，您是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“紅酒不僅可以美容 還可以防衰老防疾病”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
【導讀】紅酒不僅可以美容 還可以防衰老防疾病！如今的上海人常常把一個人的氣派、風度、格調、品格叫做腔調,且常用它來比喻高雅、精致的生活方式。據科學研究表明，喝紅酒有很多養(yǎng)生保健作用，除了我們熟知的美容養(yǎng)顏，其在預防心血管疾病方面亦有著驚人的效果，紅酒不為人知的功效到底有哪些呢？我們來看看紅酒不僅可以美容 還可以防衰老防疾病吧。
紅酒不僅可以美容 還可以防衰老防疾病
紅酒防衰老防疾病功不可沒
葡萄酒不止是酒，更是一種高雅浪漫的生活方式
很久之前看過一個段子，內容是這么說：法國人是非常善于推銷的，專門販賣高雅浪漫的生活方式，連最惡心的蝸牛，一旦進了米其林餐廳，讓世界上最時髦的女人也為之沉醉。
法國人在這幾個方面推廣做得特別好：一是穿，二是吃，三是喝，重點是前來兩者一定于第三者相關。我們常說玩在美國、住在英國、穿在法國，作為時尚之都，其服裝文化至今無人撼動，但又有哪個時裝周、發(fā)布會會缺乏紅酒和高腳杯的影子？再說到吃，又有哪個法式餐廳會缺少葡萄酒？
全世界的人都知道法國人最浪漫、最有情調，而紅酒絕對是他們高雅生活的必需品。為什么坊間常說中國的廚子和法國的情人，原因就在于情調。法國是世界上著名的葡萄酒產地，生產葡萄酒的歷史也非常悠久，法蘭西第一帝國皇帝、著名軍事家拿破侖曾經說過：凱旋了，你理所當然要開瓶香檳；戰(zhàn)敗了，你更需要一瓶香檳。在法國，上至君主帝王，下至平民百姓，每個法國人的骨子里都流淌著深厚的葡萄酒文化，也正是因為如此，法國人患心臟病死亡的比例遠低于其他工業(yè)化國家，且心臟病的發(fā)病率只有美國的60%,平均壽命更長。
每天一杯紅酒，想不美都難
葡萄美酒夜光杯，欲飲琵琶馬上催,自古就有葡萄酒美之論述。不止如此，葡萄酒的保健功效亦有很多典故，雖然法國葡萄酒比較出名，但是葡萄酒卻是發(fā)源于波斯，傳說古代有一位波斯國王很愛吃葡萄，為了防止別人偷吃則在壓制葡萄的陶罐上標著有毒二字。豈料數天后一個欲輕生的妃子擅自飲用了標明有毒的陶罐內的葡萄釀成的飲料，滋味非常美好，不但沒有中毒身亡，反而異常興奮，對生活重拾信心。這便是葡萄酒的作用之一，即直接對人體的神經系統(tǒng)產生作用，提高肌肉的張度，緩解人的不良情緒。此外，葡萄酒還有以下三大功效：
1 延緩衰老
葡萄酒美容養(yǎng)顏，延緩衰老為大多數人所知，尤其是女性朋友，各種熱銷的紅酒面膜便是最好的佐證。葡萄酒中的紅葡萄酒最具駐顏功效，紅酒中含有超強的強氧化劑，其中的SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，可有效防斑、防皺，保持肌膚的緊致度和彈性。所以很多人都把紅酒稱為可以喝的面膜.
2減肥塑身
紅酒的減肥功效以為很多人所稱道，我們常說酒肉易發(fā)胖，但是紅酒卻是個例外，每升葡萄酒所含的熱量僅為人體每日所需熱量的1/15,且紅酒的物質組成復雜，除了水和酒精，其還含有酚類化合物、芳香物質、酒石酸、蘋果酸、檸檬酸、氨基酸、蛋白質、礦物質以及各種維生素等。飲酒后，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，且短時間內被人體消耗掉，從而有效杜絕肥胖。此外，紅酒中的各種鉀鹽還可防止水腫和維持體內酸堿平衡。
3助消化、助睡眠、防止心腦血管疾病
我們都知道人體的消化吸收在很大程度上要依賴于膽汁和胰液的分泌，而葡萄酒中單寧和山梨醇非常利于以上兩種腺液的分泌，其有效增加腸道肌肉系統(tǒng)中的平滑肌纖維的收縮性，加強胃腸道對食物的消化吸收，還可以調整結腸的功能，對結腸炎有一定療效。很多科學家都建議患有睡眠障礙的人在睡前飲用適量紅酒，這是因為葡萄酒中含有很多鈣、鎂等無機鹽，這些元素在鎮(zhèn)靜神經方面非常有效。另外，葡萄酒中的鉀還能保護心肌，維持心臟跳動；鈣能鎮(zhèn)定神經；鎂是心血管病的保護因子，缺鎂易引起冠狀動脈硬化。這三種元素是構成人體骨骼、肌肉的重要組成部分；錳有凝血和合成膽固醇、胰島素的作用。所以多喝葡萄酒在防止心腦血管疾病方面非常有效！
小編有話說：有人說，喝著二鍋頭，瞬間覺得自己很土鱉，一旦端起高腳杯，就會有一種優(yōu)雅的感覺，這并不是崇洋媚外，其更多的是一種生活方式的修行和文化方式的解讀。品細紅酒是腔調的表現(xiàn)，但在養(yǎng)生與保健方面，更多的則是健康的加持。
紅酒不僅可以美容 還可以防衰老防疾病
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人類如魚一樣離不開水，一個人7天吃不到食物還可能救活，但72個小時喝不到水就很難生還。水是人體新陳代謝、水電解質平衡、酸堿平衡、體液循環(huán)、血液淋巴液循環(huán)絕不可少的物質。水占人體重的70%?75%，不斷地新陳代謝，每天都要多次攝入、補充水分。
一旦人體缺水，就會造成代謝及以上所說各個系統(tǒng)的疾??；若長期供水不足，將形成許多慢性疾病及加速衰老，減少壽命。
人們在日常生活中，除吃飯菜、水果等食物，會有一定量的水分外，大部分人會因感到口渴、口干而被動飲水，沒有認真研究或注意自己每天應喝多少水，喝什么水，間隔多長時間及時補充水分等有關健康的問題。甚至不少人一天不喝水，還經?？吹接行┤?，早晨不吃飯也不喝水就上班或上學去了。這是因為人們還沒有認識到飲水的重要性，不知水能防病、治病，不知缺水會患病、促衰老。
過去認為人體內的水只是一種溶劑，在體內只起運輸、溶解作用，實際上水是重要的營養(yǎng)物質之一。它促進大量蛋白質、千萬種酶類的活性和體內的水解作用，在新陳代謝中發(fā)揮著主導作用。
不可否定，水是一種不可缺少的必需的營養(yǎng)物質。因此，我們建議將水列入必需的營養(yǎng)素之一，即由糖類、蛋白質、脂肪、水、維生素、礦物質、纖維素等7種營養(yǎng)素組成。
過去醫(yī)學領域對水的生理病理研究不多，近代才有人重視研究這個人生最重要的問題，如美國醫(yī)學博士弗?包特曼以《水是最好的藥》和《水這樣喝可以治病》兩本妲妹篇的大作，被稱為一顆“醫(yī)學原子彈”，轟動全球，被翻譯成16種語言。他闡明飲水的理論，以及他在實踐中治療觀察了許多病例，并多次在國際醫(yī)學研討會議上發(fā)表他的觀點。不僅以水治病，而且可以防病，他認為合理地喝一定量的水，可以預防很多疾病的發(fā)生，而使人保持健康狀態(tài)，延長壽命。
我國多數醫(yī)學專家早年已提出飲水與健康的問題，并指出每人每天至少飲用2000毫升。為了便于大眾掌握用量，這個量可以形象地換算為每日8?10杯（每杯250毫升）水，并強調早晚應各飲一杯。也就是早上起床后和晚上上床前各喝一杯，此外每隔1個半小時至2個小時喝一杯，或每頓飯前半小時喝一杯，以達到總量每日為2000?3000毫升。
柿子除了營養(yǎng)豐富之外，柿蒂、柿霜、柿葉均可入藥，從中醫(yī)角度來說，柿子味甘、澀，性寒，歸肺經?！侗静菥V目》中記載，柿乃脾、肺血分之果也。其味甘而氣平，性澀而能收，故有健脾澀腸，治嗽止血之功。
1、焙柿餅：
用柿餅夾著適量生姜以驅寒，用文火焙熟，對小兒百日咳有一定的治療保健功效。一星期吃一次就可以了。
2、柿餅粥：
用兩三個去蒂的柿餅、大米100克，煮粥。有健脾潤肺、澀腸止血作用。但有胃寒病的人忌食。
3、蒸柿餅：
用清水蒸柿餅至綿軟后食用，有潤肺、化痰的作用。對緩解慢性支氣管炎干咳，咽痛等癥狀有幫助。
柿子
好吃卻不能多吃，是柿子愛好者的一個遺憾。由于柿子中大量的單寧酸會影響身體對鐵質的吸收。且空腹食用易影響膽汁分泌，所以不宜多吃和空腹食用。特別是患有膽囊炎、膽結石，或平時消化功能較弱，有慢性胃炎、消化性潰瘍、潰瘍性結腸炎的人群更加要適可而止。
另外，因柿子性寒，故而寒涼體質或體質較弱的人群應盡量少吃。特別是有胃寒毛病的老人，最好不要食用。但這也并不意味著熱底的人群就可以多吃，現(xiàn)在不少人屬于外熱里寒，如放縱自己吃寒涼的食物，很可能會引起飽脹、嘔吐、反酸、腹痛腹瀉等一系列癥狀。李慶勇提醒，由于柿子含有較高糖分，食用后血糖會升高，因而糖尿病人要禁食。
柿子營養(yǎng)價值
甜柿可以直接食用，澀柿則需要人工脫澀后方可食用。脫澀的方法一般有放置一段時間，和用溫水或石灰水浸泡等方法。除鮮食外，柿子整個曬干之后可以制成柿餅。柿餅外部有一層白色粉末，叫做柿霜。柿霜并不是淀粉，主要是由內部滲出的葡萄糖凝結成的晶體構成。這些晶體并不易同空氣中的水分相結合，因此柿餅表面通常會保持干燥。這也有利于柿餅的保存。柿還可以釀成柿酒、柿醋，加工成柿脯、柿粉、柿霜、柿茶、凍柿子等等。
在北方，尤其是山東一些地區(qū)，有用柿來做柿子煎餅。
柿子
在中國東北地區(qū)，由于柿子不易運輸和貯存，冬天一般把柿放在室外，用極低的溫度把柿凍成冰，稱為凍柿子，然后運輸和貯存。由于凍柿子極為堅硬，食用前一般放入水中，通過熱交換，使凍柿子的溫度上升，軟化，便于食用，此過程稱為化凍柿子?；^的凍柿子和沒有化過的凍柿子口感相差很大，也有人直接食用冰冷堅硬的凍柿子，另有一番風味。
如果柿子還沒有成熟，可以用個紙箱，里面放點青蘋果，或者放點梨子，這樣可以促使柿子的成熟。這個辦法也很好。
柿子營養(yǎng)價值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。
柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養(yǎng)素不能被利用，故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。又因為柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋果、生梨更有飽腹感，從而會影響食欲，并減少正餐的攝入。一般認為，在不空腹的情況下，每次吃柿子不超過200克為宜。柿子含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與都能與胃酸發(fā)生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，從而形成胃結石。
未成熟果實含鞣質。澀柿柿子中含碳水化合物很多，每100克柿子中含10.8克，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，這也是大家感到柿子很甜的原因。新鮮柿子含碘很高，能夠防治地方性甲狀腺腫大。
柿子
柿子富含果膠，它是一種 水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對于糾正便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。體力勞動者多吃大柿子：它有消炎和消腫的作用，能改善血液循環(huán)，促進肌腱炎癥和外傷的康復。
柿子的招牌營養(yǎng)素十分豐富，與蘋果相比，除了鋅和銅的含量蘋果高于柿子外，其他成分均是柿子占優(yōu)。外國俗語云一日一蘋果，醫(yī)生遠離我。但是，要論預防心臟血管硬化，柿子的功效遠大于蘋果，堪稱有益心臟健康的水果王。所以每日一蘋果，不如每日一柿子.
心肌梗病人不宜吃蘋果、柿子、蓮子等，因這些水果中含有鞣酸，能引起便秘，促使病情加重。
注意事項
1、 柿子中含有豐富的糖分，果膠和維生素，有良好的清熱和潤腸作用，是慢性支氣管炎，高血壓，動脈硬化患者的天然的保健食品。不過柿子中大量的單寧酸會影響身體對鐵質的吸收，所以不宜多吃
2、因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但會愈積愈大。如果胃柿石無法自然被排出，那么就會造成消化道梗阻，出現(xiàn)上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀，曾在手術中發(fā)現(xiàn)大如拳頭的胃柿石。如果胃有底的話，就可避免胃柿石的形成。所以盡量在飯后1小時左右食用，以避免胃柿石形成。
柿子
3、有的人感到吃柿子的同時咀嚼柿子皮比單吃柿子更有味道，其實這種吃法是不科學的。因為柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時，其皮中含的鞣酸更多。
4、另外柿子性寒，若患有胃部寒涼者，不宜食用。
相關藥理
中國傳統(tǒng)醫(yī)學認為，柿子味甘、澀，性寒，歸肺經?！侗静菥V目》中記載柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而氣平，性澀而能收，故有健脾澀腸，治嗽止血之功。同時，柿蒂，柿霜，柿葉均可入藥。
柿果味甘澀、性寒、無毒；柿蒂味澀，性平，入肺、脾、胃、大腸經；有清熱去燥、潤肺化痰、軟堅、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以緩解大便干結、痔瘡疼痛或出血、干咳、喉痛、高血壓等癥。所以，柿子是慢性支氣管炎、高血壓、動脈硬化、內外痔瘡患者的天然保健食品。如果用柿子葉子煎服或沖開水當茶飲，也有促進機體新陳代謝、降低血壓、增加冠狀動脈血流量及鎮(zhèn)咳化痰的作用?？梢匝a虛、止咳、利腸、除熱、止血，還可充饑。
柿餅具有澀腸、潤肺、止血、和胃等功效。
療方精選
柿子
1. 治寒瀉、水瀉：柿餅2個，放飯上蒸熟食。2. 治高血壓、慢性支氣管炎干咳、咽痛：柿餅3枚（去蒂），清水和冰糖適量，蒸至柿餅綿軟后食用。3. 治干咳咯血、久痢便血、小便帶血：柿餅3枚去蒂切小塊，大米100克，同煮粥，用冰糖或白糖調味食用。4. 治泌尿道感染、血尿：柿餅2枚，燈心草6克，同煮湯，加白砂糖調味飲用，每日2次。5. 治小兒百日咳：柿餅1枚，去皮生姜4克，先將柿餅橫切成兩半，生姜切碎夾在柿餅內，以文火焙熟，去姜吃柿餅或用柿餅15克，羅漢果1個，水煎服，每日2-3次。6. 柿餅三個焙焦研末，沖開水服下，亦治吐血咳血。7. 柿餅焙焦研末，每服1.5克，一日三次，開水送服，治消化道潰瘍出血。8. 柿蒂五個，燒炭存性研末，用黃酒沖服，治血崩（忌食辣椒、酒等）。
食用禁忌
1、最好不要空腹吃柿子
空腹時我們的胃酸會分泌增多且此時濃度高，而柿子中又含大量的單寧和膠質還有一些具有可溶性收斂劑成份，如與我們胃液中的高濃度融合，有機率導致結石，此時結石可能會堵塞幽門，把胃壓升高，使得我們本身出現(xiàn)胃脹胃痛等情況，如何情況嚴重的話可能還會引起胃結石、胃潰瘍、 胃出血、等一些嚴重的病癥出現(xiàn)。
2、不應吃大量柿子
柿子含有大量的糖類量，如果吃太多柿子會對我們的牙齒和口腔都有不利影響，也可能會影響我們的食欲。還有，柿子中的的鞣酸對人體的鈣、 鎂等微量元素的吸收的影響，容易導致我們身體的營養(yǎng)不良。
3、不應連皮同吃
柿子皮是酸沉淀物主要存在的地方，如果連皮一起吃有可能會增加了一些如腹痛、惡心等發(fā)病的機會。
柿子
由于柿子的季節(jié)性強，不可能一年到頭都有得吃，除鮮食外，柿子整個曬干之后可以制成柿餅。柿子不僅可以通便，還可以入藥，這就為人類的健康做出了貢獻。
導讀：從古至今，女人比男人更加怕衰老，當自己發(fā)現(xiàn)臉上第一條皺紋的時候，那種惴惴不安的感覺對每一個女人都是刻骨銘心的。衰老固然不可避免，但是總可以讓衰老的腳步放慢些，再慢些。長期精心的保養(yǎng)固然不可少，而生活方式的健康才是最根本的。如果能夠懂得及時調整自己的生活方式，就會發(fā)現(xiàn)30歲并不是女人青春的終結，而40歲才是美麗的開始。
1.墮胎，不期而遇的傷害：
墮胎就是通過非正常手段終止妊娠。頻繁墮胎危害嚴重，這種行為使女人明顯老態(tài)，甚至會有不能再做母親的危險。不是沒有有效的避孕辦法，而是重視不夠。作為女人，應注意保護自己的生殖健康，注意采取避孕措施。
2.放下二郎腿：
很多女人都喜歡翹二郎腿，但美國的一個醫(yī)學研究機構卻發(fā)起了女人們，改掉翹二郎腿習慣的活動。原因是長期翹二郎腿會造成腰椎與胸椎壓力的分布不均，壓迫神經，引起骨骼變形、彎腰駝背，而且還會妨礙腿部血液循環(huán)，影響新陳代謝的正?；顒?，容易產生疲憊感，造成身體尤其是皮膚與骨骼的早衰。
3.每周吃一次魚：
魚是經過實踐并被人們公認的年輕食品，因為魚肉中的蛋白質含量高達25％－30％。而且其中的不飽和脂肪酸很豐富，它們對清理和軟化血管、降低血脂以及延緩衰老都有好處。所以，愛美的女士應該每周至少吃一次魚打打牙祭。
4.健身房是個好地方：
健身房是打造完美身體的地方。如果能堅持去健身房鍛煉，每天哪怕只練10分鐘也會對身體素質的提高大有幫助。而且，在健身房鍛煉時的排汗過程，可以保證體內不集存毒素。事實證明，經常參加體育鍛煉的人會比其他人顯得年輕。
5.果汁，讓衰老剎車：
自由基的破壞活動是人體衰老的罪魁禍首之一。水果中含有的維生素C，能有效遏止自由基的猖獗活動，保護人體，延緩身體老化。你最好能勤勞些，自己榨鮮果汁來喝吧。提醒你注意，獼猴桃汁是防衰珍品，它可有VC之王的美稱喲。
6.親吻，在愛人的臉上啜吸美麗：
科學家發(fā)現(xiàn)，接吻的確有神奇的力量，愛人的一個香吻會讓人心跳加速，血液流通暢快，皮膚也隨之變得紅潤而有光澤，整個人似乎都鮮活生動起來了。別不好意思，告訴你的愛人，你希望得到盡可能多的香吻，因為你想年輕一些，再年輕一些。
7.讓衰老可以逆轉
針對很多女性在30～40歲快速衰老的問題，有關專家經過研究后發(fā)現(xiàn)，女性在這段時間表現(xiàn)的衰老現(xiàn)象，并不是真正的衰老，而是一種假性衰老，道理就像假性近視眼一樣。 研究發(fā)現(xiàn)，女性的青春活力和容顏皮膚與腎臟、卵巢功能和雌雄激素平衡等直接相關，如果能夠適量補充提高腎臟、卵巢功能及調節(jié)雌雄激素平衡的物質，就會使體內疲勞的器官細胞恢復活力，女人也就會變的年輕了。
8.女性衰老的癥狀:
(1).機體癥狀：其表現(xiàn)形式也是多種多樣的，如身心疲憊、體重攀升、皮膚干燥瘙癢、皺紋增加、乳房下垂、發(fā)色枯黃、面部潮熱、胸悶氣短、心跳加快、月經紊亂、消化系統(tǒng)功能失調，腹瀉或便秘等等。但這些癥狀的表現(xiàn)和程度也因人而異，有的只有某一兩種癥狀，有的則是多種癥狀交織。
(2).精神癥狀：煩躁不安、情緒不穩(wěn)、失眠健忘，即便是溫順賢淑的女性也無法控制自己的怒火，經常莫名其妙地發(fā)脾氣，有時又會產生莫名的憂傷感。有的還敏感多疑，有些人的個性特點其實也并非如此，卻會出現(xiàn)多疑心態(tài)，過分的敏感使其常把發(fā)生在周圍的一些不愉快事件強行與自己聯(lián)系，聽見風就是雨，弄得周圍的人也難以理解和接受，嚴重地影響了人際關系，也加重了自己的煩惱。
相信我們大家對于蘋果這個水果都是比較喜歡吃的，其實蘋果不僅口感是非常不錯的，并且營養(yǎng)價值也比較高，并且經常在生活中吃一些蘋果，更是可以幫助我們大家減肥和預防疾病的，蘋果的保健功效是非常不錯的，下面我們就來一起看看。
多吃蘋果能預防骨質疏松
蘋果這種美味的水果適當的食用，能夠幫助我們大家有效的預防骨質疏松的癥狀的，尤其是我們老年朋友們，在生活中堅持吃蘋果是預防骨質疏松的一個非常不錯的方法。蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的濃度，這些物質能夠有效預防鈣質流失。停經婦女如果每天能夠攝取3克硼，那么她們的鈣質流失率就可以減少46%，絕經期婦女多吃蘋果，有利于鈣的吸收和利用，防治骨質疏松。
吃蘋果能減肥
另外，蘋果還具有非常不錯的減肥和美容的功效，我們大家如果在生活中想要減肥了，那么建議大家在生活中多吃一些蘋果，這樣可以有效的促進我們人體的減肥。1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉，對于正在減肥中的mm來說，是再好也沒有的食物了。超重的中年女性分成3組，每組每天吃低熱量飲食，并分別吃3個蘋果、3個梨或3塊燕麥餅干(3種食品的膳食纖維含量相等);12周后發(fā)現(xiàn)吃蘋果和梨的女性的體重減輕了1.22kg，而吃燕麥餅干的女性體重變化不大。蘋果為高纖維、低熱量食品，常吃蘋果不容易有饑餓感且熱量攝入少，有助于減肥。
通過我們上面的這些介紹，我們可以知道，蘋果這種美味的水果保健功效是非常好的，經常吃一些蘋果，對于幫助我們大家預防骨質疏松的癥狀效果是非常好的，另外，我們想要減肥的朋友們，吃蘋果還可以促進我們的減肥的。
多年來，困擾女性的就是婦科疾病了。稍微一不注意，就可能會患上婦科疾病。而且治愈的比較慢，復發(fā)率高。如今有一種食材對治療這些疾病有很大的用處，這種食材就是花椒。
花椒，性溫和，是人平時生活中常見的調味品，而且還是有多功能作用的中草藥，如果用來泡水可以驅寒，還能治好很多婦科疾病。
花椒泡水的具體用途是什么？
1、用來喝。
喝花椒水可以治療痛經，宮寒的婦科疾病。因為女性一般陽氣比較虛，血氣不足，所以容易導致宮寒。而且如果平時來月經的時候不注意，用了冷水，或者受涼，會產生痛經等婦科疾病。如果在這個時候喝花椒水，可以緩解疼痛，并且可以祛除體內的寒氣。
2、泡腳。
花椒水泡腳的話，可以通經活絡，加速血液循環(huán)，有利于促進睡眠，防止血壓的升高。還可以治療腳氣。長期適量的使用，可以使人容光泛發(fā)，精神旺盛
3、熏洗。
用花椒水熏洗可以治療痔瘡。痔瘡是因為上火，體內較熱產生的。用煮沸的花澆水熏長痔瘡的地方，在配合其他的治療可以清熱解毒，有效治療痔瘡。
4、放置。
花椒里面含有一種揮發(fā)油，如果在櫥柜和食品旁邊放一些花椒，一般沒有蟲子蒼蠅的侵擾。如果被蚊子叮腫，或者皮膚過敏了，可以用花椒水涂抹，有消腫的功效。
5、防狼噴霧劑。
用花椒來熬水，可以用作防狼噴霧劑，效果比較明顯，有很大的刺激性。
使用花椒有什么注意事項？
1、花椒里面含有一種物質，如果攝取過量的話會損害肝臟的功能，嚴重會導致呼吸困難。所以平時要注意適量使用。
2、花椒辛辣，有一點點的刺激性，容易過敏的人不能夠吃花椒，例如哮喘，如果吃了花椒會激起過敏，導致病情嚴重。
3、花椒性溫和，但是一些陰虛火旺的人不要使用。會導致體內熱氣過盛，不利于排出，會引發(fā)很多疾病。
4、在準備懷孕的時候，或者懷孕的期間最好不要食用花椒，花椒，有一定的滑胎性質，過度食用會導致流產。
花椒雖然有很好的性能，但是不要過多的食用，物極必反。一定要明確花椒的注意事項，學會正確的使用花椒，為身體帶來一定的好處。
生活中每個人都不想讓自己變老，但是往往都躲不過歲月的洗禮。想要防衰老的話，除了養(yǎng)成良好的生活習慣以外，還要注意自己的飲食有合理，有很多食物是具有一定防衰老效果的，下面小編將為大家介紹這些食物，如果想要防衰老的話，不妨試著吃一些這類食物。
1、肉皮：肉皮中的營養(yǎng)物質非常的豐富，尤其是膠原蛋白和賴氨酸含量很高，膠質蛋白對延緩機體衰老很有好處，所以平時想防衰老的話，可以適當的吃一些肉皮。
2、蜂王漿：想要防衰老，適量的食用一些蜂王漿，也是非常有益的，蜂王漿能刺激腦下垂體和腎上腺，促進組織的供氧和血液循環(huán)。
3、芝麻：芝麻對于健康的補益效果是非常好的，尤其是其中的一些營養(yǎng)成分，可以起到很好的抗衰老作用，特別是維生素E含量豐富，維生素E有促進細施分裂，推遲人體衰老的作用。
4、蛇肉：蛇肉聽起來好像并不是那么美味，很多人不愿意吃蛇肉，但是蛇肉的營養(yǎng)價值是很高的，可以防衰老。蛇肉中含有能增強腦細胞功能的谷氨酸和消除疲勞的天門冬酸，以及效種抗動脈衰老的不飽和脂肪酸經常食之，對防早衰有良好功效。
5、海魚、甲魚：經常吃一些海魚和甲魚也是可以防止衰老的，因為海魚、甲魚內均含有的有效成分具有抵抗血管衰老的作用。
6、冬瓜：冬瓜的維生素C含量極為豐富，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑，起到延緩衰老的功效。
以上這些食物在我們生活中是比較容易獲得的，這些食物對于我們的健康是非常具有補益效果的，尤其是對于增強免疫力，有很好的效果，而且還可以改善皮膚，對于防衰老的效果是比較理想的，平時生活中我們可以經常吃這些食物，當然除此之外還要注意養(yǎng)成良好的生活習慣。
說起癌癥，現(xiàn)在生活中有很多人都由于癌癥離開了人世?，F(xiàn)在是一個癌癥高發(fā)的時代，由于人們的生活不規(guī)律，飲食不衛(wèi)生等等的有些問題導致的癌癥越來越多了，綠茶大家都愛喝，那么是否知道它具有抗癌防癌的效果呢，下面我們就來認識一下。
1、抗毒殺菌
綠茶富含的茶氨酸可使人體抵御感染的能力增強5倍;用綠茶漱口能有效預防牙齦出血和蛀牙。所以是很有益健康的殺菌的飲品，對健康是有幫助的，而且還有增強心臟的作用，每天最少喝一杯綠茶的男性心腦血管疾病死亡的風險就會降低百分之二十二，女性則減少31%。
2、延緩衰老
綠茶中富含抗氧化劑，有助強化老年女性的腿部肌肉組織，能抗衰老，還有助平衡膽固醇含量，保持體重。所以是女性最好的飲品，常喝綠茶對身體健康有好處，可以有抗氧化保護皮膚的作用。
3、保護視力
對于綠茶，很多業(yè)內人士把它比作癌癥克星。其實除了預防癌癥，綠茶還有很多功效。它是人們公認的超級飲品，具有的好處也是非常多的，保護視力就是其中的一個方面，因為綠茶中的很多復合物對于眼睛是有保護作用的，常喝對眼睛有益。
4、預防癡呆
70歲以上的老年人平均每天喝4杯綠茶，出現(xiàn)抑郁癥癥狀的幾率減少44%，每天喝幾杯綠茶可以防止老年癡呆的發(fā)病幾率比不喝綠茶的要減少一半，所以經過研究表明了，綠茶對于人體的影響還是比較大的，常喝有預防癡呆的作用。
上面的這些內容，都是對于經常喝綠茶的一些好處了，綠茶的營養(yǎng)很豐富，而且還有預防疾病的作用，同時對于老年人來說還有防止衰老和防止老年癡呆的作用，是很健康的一種保健飲品，適合很多人群飲用，大家平時可以適當的飲用這種茶。
紅葡萄酒指用紅葡萄帶皮發(fā)酵釀制成的含有酒精的天然健康飲品。從酒精的含糖量來分，可以分為干型、半干型、半甜型、甜型幾種。
我國明朝藥物學家李時珍在《本草綱目》中曾記載了葡萄酒具有“暖腰腎，駐顏色，耐寒”的功效。近代的測試已證實：約有幾百種化合物存在于葡萄酒中，其中包括糖類、礦物質、維生素、氨基酸等營養(yǎng)成份和醇、酯、酸、醛、酮、酚等復雜的混合物，具有較高的保健價值。
營養(yǎng)作用
熱能
干紅葡萄酒熱值相當于牛奶的熱值。l升10度的干紅葡萄酒的熱值為560千卡，主要是酒精被氧化時提供的熱能。如果是甜葡萄酒，其中的糖分也是熱能的主要來源。
氨基酸
有8種氨基酸是人體自身不能合成的，被稱為人體“必需氨基酸”。無論在葡萄還是在葡萄酒中，都含有這8種“必需氨基酸”。這是任何水果和飲料都無法與之相比的，所以人們把葡萄酒稱為“天然氨基酸食品”，并被聯(lián)合國衛(wèi)生食品組織批準為最健康、最衛(wèi)生的食品。在紅葡萄酒中，這8種氨基酸的含量與人體血液中的含量非常接近，經常適量飲用，可有效補充人體的需要。
礦物質
葡萄酒中含有的礦物質包括“微量元素”(如鐵、鋅、銅、錳、碘、鉻等)和鈣、鎂、磷等，也都是人體所需要的營養(yǎng)物質。
其它
葡萄酒中還含有多種B族維生素以及維生素C和維生素p等人體所需的營養(yǎng)成份。
開胃健脾、幫助消化、防止便秘
葡萄本身的天然酸性物質全部溶解于葡萄酒中，它的酸度接近胃酸(pH2~2.5)。因此，葡萄酒作為佐餐佳品，能幫助消化和吸收蛋白質。
另外，葡萄酒中含有山梨醇，有利于膽汁和胰液的分泌，不僅增強胃腸道對食物的消化吸收，還可以調整結腸的功能，對結腸炎有一定療效。因此，飯前飲用葡萄酒，特別是中老年人，可以助消化，對身體十分有益。同時葡萄酒中的單寧可增加腸部肌肉纖維的收縮性，而其中的酒石酸鉀和硫酸鉀，可以利尿、防止水腫。
防治心血管病
葡萄酒中含有較多的花色苷、前花青素、單寧等物質，它們具有明顯的擴張血管、增強血管通透性的作用。這些物質在紅葡萄酒中的含量比在白葡萄酒中豐富?，F(xiàn)代醫(yī)學指出，導致心血管病的罪魁禍首是血液中高含量的膽固醇和血脂。
人體的高密度脂蛋白，可把血管里的膽固醇運送到肝臟，再轉變成對人體有用的激素，多余的部分就從大便中排出。適量飲用葡萄酒，特別是紅葡萄酒可使高密度脂蛋白在體內增加和減低血液中的膽固醇和血脂的含量，因而能預防動脈粥樣硬化和心臟病。
例如在法國人的飲食生活中，其代表性食品如生奶油、黃油、奶酪等都含有大量的動物性脂肪。法國人食用的飽和脂肪酸幾乎4倍于美國人、英國人，但奇怪的是，法國人罹患動脈粥樣硬化性心臟病的幾率卻只是美國人、英國人的1/3。對這違反常理的怪現(xiàn)象——“法國矛盾”，許多專家認為與法國人每餐都要飲用葡萄酒，特別是飲用紅葡萄酒的生活習慣有關。
防中風
有研究表明，紅葡萄酒是不可思議的抗凝劑。經常喝一點紅葡萄酒能稀釋血液，起到阻止血管內血栓形成的作用，從而防止心腦血管疾病的發(fā)生或發(fā)作。法國科學家在一項研究中證實，紅葡萄酒既能抑制血小板凝集從而防止血栓形成，又可以升高高密度脂蛋白的水平。
所以，研究者宣稱，紅葡萄酒對保護心腦血管的抗凝作用是獨一無二的。新的證據表明喝紅葡萄酒者中風幾率小。在一組對1萬人以上受試者為期長達16年的研究中發(fā)現(xiàn)，每周喝1~6杯紅葡萄酒的人與不喝酒或很少喝酒的人相比，中風的發(fā)生率要低34%。
因此，美國威斯康星大學醫(yī)學院的心血管疾病專家約翰·福爾茨博士曾說：“飲紅葡萄酒在人體血液中能產生抗血栓形成的作用，比服用阿斯匹林療效好，因為服用阿斯匹林會引起胃部不適”。
抗衰老
紅葡萄酒是強有力的外源性抗氧化劑。自由基與人的疾病及衰老有關，抗氧化劑通過清除自由基來阻止其對人體細胞的攻擊。人體會產生有效的內源性抗氧化劑，但是人體還需要用外源性抗氧化劑來補充這個防御系統(tǒng)。紅葡萄酒是已知的六個強有力的外源性抗氧化劑(特制的新鮮橄欖油、茶、水果、蔬菜、紅葡萄酒、維生素抗氧化劑)之一。
紅葡萄酒中許的抗氧化物可以多種方式對活性氧基團產生作用，最簡單的方式是清除活性物質。葡萄酒中的水楊酸、苯甲酸和它們的代謝物屬于活性氧清除劑這一類抗氧化物。消除活性氧的另一種重要方式是由抗氧化劑向其提供一個氫離子，與氧自由基結合而將其除去。葡萄酒中的兒茶酚、花青素等，都能清除氧自由基。
富含白藜蘆醇
科學家們已經分離出紅葡萄酒保健功能的有效成分白藜蘆醇，它的化學名稱叫三羥基芪，是由美國學者于1992年首先報道的一種多酚類物質，它是在紫外線照射下葡萄屬植物產生的一種植物抗毒素。
國內外學者普遍認為，白藜蘆醇具有極強的抗氧化性質，它能夠有效地消除自由基，對造成動脈粥樣硬化和血栓形成的各種氧化反應有抑制作用，促進血液的流通和減少血管壁沉積物，對預防心臟病、中風有特效，作為中老年人的保健飲料，紅葡萄酒可預防老年癡呆癥。更令人鼓舞的是：白藜蘆醇具有肯定的防癌活性，它的抗氧化、抗誘變功能可在癌癥發(fā)生的三個時期(起始期、發(fā)展期、擴散期)都有阻斷作用。
飲用中的注意事項
大量的研究資料得出的結論意見是一致的：紅葡萄酒能取得良好保健功效的關鍵是適量和有規(guī)律。多數專家建議每天紅葡萄酒飲用量在50毫升至200毫升之間，在此范圍可因人而異地選擇。正如有人指出的，酒是一把雙刃劍，紅葡萄酒也不例外。
適量而又規(guī)律的飲用有良好的保健效果，大量或過量則適得其反。專家還指出，對于患有肝病者，對于有乳腺癌傾向的女性或懷孕的婦女，不要喝酒(包括紅葡萄酒)。
夏天到了，無論是報紙還是網絡上都教愛美的女生多吃西紅柿，說是可以防曬?？吹竭@些新聞，我們經一系列的驗證，得出結論，西紅柿防曬是真的。因為番茄含有豐富的番茄紅素。番茄紅素是一種不含氧的類胡蘿卜素，是一種很強的抗氧化劑，其抗氧化能力是胡蘿卜素的3.2倍，是維生素E的100倍。
番茄紅素具有極強的清除自由基的能力，他的功效遠勝于其它類胡蘿卜素和維生素E，是迄今為止自然界中被發(fā)現(xiàn)的最強抗氧化劑之一。由于皮膚接受紫外線過度暴曬后，會損傷表皮細胞，加速色素合成，破壞皮膚的保濕功能，使皮膚變得干燥，使細紋產生。在強烈照射下，還會造成肌膚發(fā)炎、灼傷。有異常情形時，則會變成色素性的皮膚癌等。因此增加皮膚內番茄紅素的含量可以防止或減輕紫外線對皮膚的損傷而起到保護皮膚的作用。番茄紅素，當之無愧的天然防曬霜，當然番茄紅素還有抑制腫瘤、保護心腦血管、抗氧化等作用，而且常食番茄紅素也沒有副作用。
多吃蔬菜和水果，能夠使頭發(fā)吸收到很多營養(yǎng)。那么驕陽似火的夏日，除了遮陽傘、墨鏡、防曬膏和防曬霜，是否有可以滋養(yǎng)肌膚、防止曬傷的食物，幫助人們阻隔烈日的曝曬?有。就是人們最熟悉的某些蔬果，它們會神奇地轉換成防曬物質，而且比防曬霜更耐用，因為它們不會被水洗掉。
不過需要注意的是，吃番茄的時候記得加一點橄欖油相伴。番茄含有番茄紅素，可是由于番茄紅素在消滅自由基的同時也會自我犧牲，而我們的身體又無法自行制造番茄紅素，所以需要吃到足夠的番茄才能對我們的皮膚有保護作用。
健康飲食專家提示，花生是很好的保健食品，它不僅含有豐富油脂，還又不少你想不到的食物營養(yǎng)。研究發(fā)現(xiàn)，經常吃花生可以防癌潤肺抗衰老，可見，花生的營養(yǎng)非常豐富。下文就具體介紹了花生的養(yǎng)生功效，下面跟小編去看看吧！
1、預防腸癌
花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消化吸收時，會像海綿一樣吸收液體和其他物質，然后膨脹成膠帶體隨糞便排出體外。當這些物體經過腸道時，與許多有害物質接觸，吸取某些毒素，從而降低有害物質在體內的積存和所產生的毒性作用，減少腸癌發(fā)生的機會。
2、潤肺止咳
花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤肺止咳的作用，常用于久咳氣喘，咯痰帶血等病癥。
3、抗衰老
花生中含有的兒茶素對人體具有很強的抗老化的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分。常食花生，有益于人體延緩衰老，故花生又有長生果之稱。
4、提高記憶力
花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，谷氨酸和天門冬氨酸可促使細胞發(fā)育和增強大腦的記憶能力。
5、促進人體的生長發(fā)育
花生中鈣含量極高，鈣是構成人體骨骼的主要成分，故多食花生，可以促進人體的生長發(fā)育。
6、凝血止血
花生衣中含有油脂和多種維生素，并含有使凝血時間縮短的物質，能對抗纖維蛋白的溶解，有促進骨髓制造血小板的功能，對多種出血性疾病，不但有止血的作用，而且對原發(fā)病有一定的治療作用，對人體造血功能有益。
7、防止冠心病
花生油中含大量的亞油酸，這種物質可使人體內膽固醇分解為膽汁酸排出體外。避免膽固醇在體內沉積，減少高膽固醇發(fā)病機會，能夠防止冠心病和動脈硬化。
8、滋血通乳
花生中含豐富的脂肪油和蛋白質，對產后乳汁不足者，有滋補氣血，養(yǎng)血通乳作用。
9、減脂肪，保持身材
過去，花生一直被認為脂肪含量過高而被很多人，尤其是肥胖、想減肥的人排斥。不過，近來多國的營養(yǎng)專家都在強調花生及花生制品能有效幫助人們控制體重、防止肥胖。營養(yǎng)專家們還發(fā)現(xiàn)，優(yōu)質的花生、花生油和其他花生制品中有一種叫葉酸的營養(yǎng)素，它含有大量的單不飽和脂肪酸，能夠增加熱量散發(fā)，燃燒有害膽固醇，降低高血脂。而除了葉酸，花生中還含有多種有益的纖維素，有清除腸內垃圾的作用，不會導致肥胖。
10、保護心臟--健康作用被重新認識
科研人員已經證實：花生是一種健康食品。一方面，花生所含脂肪的絕大部分都是不飽和脂肪酸，并且不含膽固醇。這種脂肪酸不僅不會像飽和脂肪一樣堵塞動脈，反而有動脈清道夫的美譽，可以顯著降低總膽固醇和有害膽固醇含量，對心血管疾病有很好的預防作用。
多食用胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，加強機體抵抗電磁輻射的能力
綠茶大家都知道，不僅有抗癌的效果，可以清除體內的自由基，還可以有抗輻射的功效哦；每天喝一些綠茶會對身體非常有益。
而菊花茶是一種比較清香的茶飲，它的妙處就是在于，當你的眼睛很累的時候，用菊花茶的熱氣薰眼部，1分鐘，眼睛馬上感覺到很舒服，大家不妨試一試。
在內調問題上，平時要多吃一些幫助抗氧化的時候，比如含有維它命A、維它命C和維它命E的食物。飛揚經常會將A、C、E講一起說。因為它們真的是超強的抗氧化組合！從各種蔬菜和水果中尤其是水果，都可以攝取到豐富的維它命C，因為它是水溶性的；
那A和E都是脂溶性的，尤其是維它命A，在各種黃顏色的蔬菜中啊都含有，建議用油炒來吃。尤其胡蘿卜，但是我發(fā)現(xiàn)很多朋友都不喜歡吃它的。但其實胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，也叫貝塔胡蘿卜素，只有用油炒來吃，才能真正釋放胡蘿卜素，否則生吃吃的只是胡蘿卜前質哦！
胡蘿卜素不僅可以幫助細化我們的皮膚，保濕啊，充盈水份，更可以幫助天然控油。平衡水油分泌，以及使我們的眼睛變得明亮。
大家都知道，面部皮膚有汗腺和皮脂腺兩種，眼部周圍的皮膚，只有汗腺，皮脂腺很少，這也是為什么眼部皮膚會比面部其它皮膚先變老的一個原因。那么多補充了維它命A，我們的水油會平衡，而且可以起到緊致皮膚的效果呢~
