【www.cndadi.net - 女性補(bǔ)氣血養(yǎng)生有哪些食物】
女性朋友們是不是有氣血虛的現(xiàn)象呢，如果出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象臉色就會(huì)很蒼白，現(xiàn)在很多女性都是有這樣的情況的，但是很多女性不注意，有時(shí)候嚴(yán)重了還會(huì)引起暈倒的現(xiàn)象，如果你是氣血虛的女性，在平時(shí)應(yīng)該注意去及時(shí)的補(bǔ)氣血，今天我們就來給大家介紹一些補(bǔ)氣血的茶。
補(bǔ)氣補(bǔ)血茶：
材料：黃芪2-3片，枸杞1把，黨參3根，紅棗1把，桂園10-15顆，淮山2-3片，當(dāng)歸（如果全家喝就不放），靈芝（可放可不放，我因?yàn)榧抑匈I了上等靈芝，就放了些）。
補(bǔ)氣補(bǔ)血茶
做法：放在砂鍋中，加水煮茶喝。燒出的茶水可以放在熱水瓶里保溫，然后繼續(xù)加水煮第二浦。因?yàn)橛屑t棗、桂圓、枸杞，所以茶很甜的。因?yàn)槲业?/p>
靈芝沒切皮（找不到加工的地方），所以第一茶浦有點(diǎn)苦，第二浦開始就好了。放當(dāng)歸的話，口感差些。喝完后可反復(fù)加水，煮6-7次后，倒渣。
我覺得喝了這茶后，精神很好，很有勁的！
不用加糖，紅棗和桂圓、枸杞是甜的，當(dāng)歸、黃芪有一點(diǎn)藥味，尤其是當(dāng)歸味濃一些，所以我一般不加當(dāng)歸。黃芪的味還是可以忍受的。
氣血雙補(bǔ)養(yǎng)生茶
原料：四味中藥 黃精 黃芪 枸杞 西洋參。
藥茶的原理：
氣血雙補(bǔ)養(yǎng)生茶
西洋參的功用同黨參、人參是基本相似的；枸杞是滋補(bǔ)肝腎的，肝藏血，腎納氣，人的氣血虧虛，大多和這兩個(gè)臟器有關(guān)系，所以需要滋補(bǔ)，枸杞子偏溫一點(diǎn)，西洋參偏涼一點(diǎn)，就是溫寒并用，補(bǔ)氣補(bǔ)血。
黃芪有小人參的美譽(yù)，被李時(shí)珍稱之為補(bǔ)藥之長，它可以補(bǔ)養(yǎng)五臟六腑之氣，氣為血之帥，血是氣之母；黃精主要是既補(bǔ)氣有補(bǔ)血，補(bǔ)肝腎的作用比較好。
黃芪黃精的作用就是補(bǔ)血，本草綱目就認(rèn)為，黃精有補(bǔ)諸虛填精髓的功效，這里的精髓就是指的血，據(jù)說當(dāng)年的無暇禪師常年隱居深山，就是一這個(gè)黃精為食，活到126歲。黃芪補(bǔ)氣，黃精補(bǔ)血，兩味藥起到了氣血雙補(bǔ)的作用，黃芪比較熱，吃多了容易上火，而西洋參有比較涼，所以二者共同起到一個(gè)中和的作用。這杯茶主要是氣血雙補(bǔ)，調(diào)理氣血，調(diào)理經(jīng)絡(luò)，通經(jīng)活絡(luò)，中醫(yī)講氣血調(diào)和，就百病不生，人的生病主要是氣血不和。
四味中藥，量少而專，兼顧氣血，這杯茶的核心內(nèi)容就是調(diào)和氣血，血濡養(yǎng)全身，離不開氣的推動(dòng)，氣的產(chǎn)生少不了血的生化，達(dá)到了氣血和則百病消的效果。
補(bǔ)氣血的茶大家應(yīng)該了解了，但是這些茶不是適合所有的女性的，我們在喝這些茶的時(shí)候應(yīng)該在醫(yī)生的建議下去喝，如果有一些例外的情況是不能喝的，例如感冒了，是不能喝的。
