吃什么可以去黑眼圈
老人可以吃什么養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢(qián)少，就怕死得早?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《吃什么可以去黑眼圈》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
下面推薦的五種飲食，可以讓你省卻因購(gòu)買(mǎi)昂貴奢侈的眼霜、眼膜而大出血,僅需在日常飲食中增加其攝入量，就能使你和黑眼圈輕松說(shuō)拜拜了！想輕松搞定黑眼圈的你還在猶豫什么呢，趕緊沖啊！
通宵達(dá)旦看碟、徹夜不眠加班第二天一早，兩只熊貓眼就成了鑒證實(shí)錄的鐵證。就算抹上厚厚的粉底，還是欲蓋彌彰，令人苦不堪言。想要和黑眼圈說(shuō)拜拜？開(kāi)始吃它們吧！正所謂知己知彼，百戰(zhàn)不殆,想要徹底殲滅 黑眼圈，就應(yīng)該從其成因著手。據(jù)了解，黑眼圈大致可分為兩種，一種是血管型黑眼圈，是由于眼眶周?chē)钠つw特別薄，而皮下的組織又少，一旦血液循環(huán)不佳或血管擴(kuò)張，就形成了黑眼圈；另一種是色素型黑眼圈，是指因色素沉淀在眼眶周?chē)a(chǎn)生的黑眼圈。
形成上述兩種黑眼圈的成因很多，除了體質(zhì)遺傳導(dǎo)致眼睛周?chē)钠つw天生黑色素較深外，吸煙飲酒、情緒低沉、思考過(guò)度或是熬夜引起睡眠不足等都會(huì)引起黑眼圈。此外，過(guò)敏性鼻炎等病患或眼部卸妝不徹底的色素沉淀和缺乏體育鍛煉，使血液循環(huán)不良等日常生活上的其他因素，也會(huì)使人不知不覺(jué)產(chǎn)生熊貓眼.而，要將熊貓眼扼殺在萌芽狀態(tài)之中，除了保證充足的睡眠、進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)之外，均衡合理的飲食也是有效良方。
胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇
除了維生素E能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機(jī)能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊(yùn)含維生素A的食物還有動(dòng)物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
芝麻富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E
芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的魔法食物.除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
除了維生素E能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機(jī)能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊(yùn)含維生素A的食物還有動(dòng)物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，很多人都存在的問(wèn)題就是黑眼圈了，這雖然不是什么大問(wèn)題了，但是這對(duì)于我們的影響也是很不少的了，而且還可以預(yù)示我們的疾病哦，那么具體都預(yù)示著哪些疾病呢，下面就讓我們一起看看應(yīng)該怎么比較好吧。
月經(jīng)不調(diào)
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，如黑眼圈長(zhǎng)期存在，可能是痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)引起的。中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運(yùn)行失常所致，而黑眼圈便是氣血運(yùn)行失常在面部的表現(xiàn)。此外，經(jīng)血量過(guò)多或患有功能性子宮出血的女性也容易出現(xiàn)黑眼圈。
去除黑眼圈的方法：
如果是月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致的黑眼圈，那么你就需要調(diào)理自己的月經(jīng)了。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理和治療，如果我們不能重視這樣的問(wèn)題，那么就會(huì)對(duì)女性朋友們的身體健康造成傷害了，這是我們?cè)谏钪行枰プ⒁獾牡胤搅?，否則會(huì)讓我們的身體受到極大的傷害了哦。
腎虧
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤(rùn)，腎之黑色就浮越于上，因此雙目無(wú)神，眼圈發(fā)黑。如果長(zhǎng)期生活方式不健康、性生活過(guò)度的話(huà)，就很容易導(dǎo)致黑眼圈。
去除黑眼圈的方法：
要防止過(guò)度勞累，不能熬夜，擁有規(guī)律的生活，同時(shí)加強(qiáng)內(nèi)心修養(yǎng)，保持心情愉快，防止情緒變化激烈。平時(shí)可多食含鈣量高的食物，如骨頭湯等，或者清涼食品及藥品，如山藥、金銀花、綠豆、決明子等。
胃炎
慢性胃炎患者如果長(zhǎng)期消化、吸收功能減退，胃炎反復(fù)發(fā)作，黑眼圈也會(huì)加重?；加猩窠?jīng)衰弱兼內(nèi)臟疾病，尤其是慢性胃腸疾病的人，也會(huì)出現(xiàn)黑眼圈。
去除黑眼圈的方法：
慢性的胃腸疾病除了治療之外，更重要的是日常生活中的調(diào)養(yǎng)。合理飲食，切忌暴飲暴食，并且注意飲食衛(wèi)生，不能再給脆弱的胃腸額外的刺激。調(diào)理好了胃腸，黑眼圈自然也會(huì)減輕，如果我們的腸胃不健康，那么自然自己的黑眼圈問(wèn)題就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重了，這是我們?cè)谏钪幸欢ㄒブ匾暤牡胤搅伺丁?/p>
想要讓我們有一個(gè)健康的身體，那么對(duì)于生活中容易出現(xiàn)的各種問(wèn)題就需要注意了哦，尤其是要小心的就是黑眼圈的問(wèn)題了，這往往就預(yù)示著我們的身體出現(xiàn)了問(wèn)題，需要朋友們?nèi)ブ匾暳?，這樣才可以讓我們更好的保健身體了哦。
黑眼圈是一種比較常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題，一旦出現(xiàn)黑眼圈這樣的問(wèn)題，那么人的氣色以及精神狀態(tài)也就會(huì)出現(xiàn)一定的問(wèn)題，所以，為了提升自己的形象，需要采取一定的方法對(duì)黑眼圈進(jìn)行去除。而去除黑眼圈的方法有很多種，激光去黑眼圈就是其中之一。下面，就為大家介紹激光去黑眼圈的相關(guān)知識(shí)。
一、激光能去黑眼圈
激光去除黑眼圈屬于非手術(shù)治療，利用的是一種遠(yuǎn)紅外長(zhǎng)脈沖激光，能適用于多種原因引起的黑眼圈，經(jīng)過(guò)定期的治療和專(zhuān)業(yè)護(hù)理，有效地打散下眼瞼、眼眶處的深層色素沉著，改善皮膚代謝，達(dá)到去除黑眼圈的目的。一般進(jìn)行3-5個(gè)療程可有明顯的效果。
激光去黑眼圈是黑眼圈去除術(shù)的一種，激光去黑眼圈必須要有動(dòng)態(tài)的冷卻裝置，激光經(jīng)過(guò)冷卻處理之后，才能對(duì)黑眼圈部位進(jìn)行掃描，并且能夠有效破壞黑色素與封閉眼周血管，使黑眼圈的色素淡化，從而達(dá)到治療黑眼圈的效果。
這種激光具有單色性好、相干性好、方向性好和亮度高的特點(diǎn)，能夠緩慢加熱各種不同管徑大小的血管，從而使其萎縮凝結(jié)。激光去黑眼圈能夠避免皮下出血的情況，再加上冷卻裝置，能夠極大減少激光對(duì)皮膚的傷害，使傷害盡量到減少到無(wú)。激光去黑眼圈不會(huì)留下疤痕，更能夠在去除黑眼圈的同時(shí)，也有去除皺紋的效果。
激光去黑眼圈后，還要注意日常的保養(yǎng)，睡前可按摩眼部，促進(jìn)眼周?chē)难苎h(huán)，使去黑眼圈的效果能夠大大的提高。
二、手術(shù)步驟
1.常規(guī)消毒。
2.根據(jù)患者具體情況選擇麻醉方式。
3.調(diào)試合適能量參數(shù)。
4.光斑照射病變區(qū)域。
三、術(shù)后護(hù)理
1.激光治療當(dāng)天不要使用洗面奶洗臉，也不能用化妝品和護(hù)膚品一類(lèi)的。
2.特別要注意防曬，避免紫外線(xiàn)的照射。
3.痂皮脫落以前治療區(qū)域不接觸水。
4.激光治療后一段時(shí)間不要進(jìn)食顏色深的食物，如咖啡、可樂(lè)等。
5.痂皮脫落前請(qǐng)勿做過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，以免流汗過(guò)多引起感染。
一般情況下，牙膏是不不可以治療黑眼圈的，如果方法不當(dāng)，甚至還會(huì)導(dǎo)致眼部的皮膚和眼睛受到一定的傷害。而去除黑眼圈，一定要采取正確的方式。在日常生活之中，有很多小偏方是可以很好的去除黑眼圈的。下面，就為大家詳細(xì)介紹幾種比較有效的去除黑眼圈的偏方。
1、冷熱毛巾交替敷眼
在早上睡醒后立刻用和自己體溫產(chǎn)不多的熱毛巾敷眼，然后在用冷卻的毛巾交換敷眼，10分鐘左右就可以讓黑眼圈淡化一半哦。因?yàn)榇蠖鄶?shù)黑眼圈的產(chǎn)生都是因?yàn)樗卟蛔銓?dǎo)致眼部周?chē)貉h(huán)不通常，所以出現(xiàn)黑色素沉淀的現(xiàn)象。
2、黃瓜補(bǔ)水眼膜
黃瓜眼膜能夠另皮膚變得更加光亮，非常適合深夜使用，將黃瓜切碎后和酸奶混合，然后用2個(gè)綠茶袋，并在其中加入混合好的黃瓜，放入冰箱5分鐘，然后取出冰袋放在眼睛上部10分鐘左右即可。
3、多做眼部按摩+睡前喝水要適量
容易產(chǎn)生黑眼圈的人應(yīng)該多做運(yùn)動(dòng)，或者常做臉部及眼部按摩，幫助臉部肌膚能夠進(jìn)行局部血液循環(huán)，并盡可能少吃過(guò)咸或過(guò)辣的食物。睡前吃太多口味過(guò)重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水腫和眼袋的原因。
4、用茶葉敷眼睛
拿喝過(guò)的茶葉敷在眼睛上，對(duì)去除黑眼圈有一定效果。 平常少熬點(diǎn)夜。熬夜后有條件的話(huà)用保鮮紙包好兩三塊冰粒，把毛巾對(duì)折蓋在眼皮上，然后把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過(guò)凍牛奶的化妝棉，也有消腫鎮(zhèn)靜作用。
5、蜂蜜橄欖油去黑眼圈
將蜂蜜與橄欖油一起混合攪拌均勻，當(dāng)清潔臉部后，先用熱毛巾敷一下眼部肌膚，然后再用棉簽沾取混合液均勻涂于眼部肌膚，五分鐘后，再用清水沖洗干凈即可。蜂蜜加橄欖油不但能去除眼袋，同時(shí)還能滋潤(rùn)眼部肌膚，緩解眼部干燥現(xiàn)象。因?yàn)樗昂忍嗨苋菀讜?huì)導(dǎo)致第二天形成黑眼圈和眼袋。所以美容專(zhuān)家建議睡前三小時(shí)都盡量要少喝水。
在生活中經(jīng)常熬夜的人群多多少少都是會(huì)出現(xiàn)不同程度的生長(zhǎng)出黑眼圈的情況發(fā)生，黑眼圈對(duì)于一些經(jīng)常熬夜的人群來(lái)說(shuō)可能并不是很陌生，會(huì)非常影響我們自身的精神狀況，但是在平時(shí)生活中的話(huà)可以通過(guò)食用一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量較為豐富的水果來(lái)幫助自身黑眼圈的去除，那么接下來(lái)我們就一起來(lái)看看在平時(shí)生活中可以食用哪些水果來(lái)幫助黑眼圈的去除，以及在平時(shí)生活中有哪些方式可以幫助我們?nèi)コ谘廴Γ黄饋?lái)看看吧。
一、吃什么水果去黑眼圈好
在平時(shí)生活中可以去除黑眼圈的水果一定要是一些富含維生素含量極為豐富的水果，因?yàn)樗泻械木S生素可以很好的起到一定的護(hù)膚美容的作用，像我們平時(shí)生活中經(jīng)常可以食用到的圣女果、蘋(píng)果、柚子、木瓜、橘子之類(lèi)的水果其中含有的維生素含量都是極為的豐富的，食用之后可以起到很好的護(hù)膚美容的作用，而且在平時(shí)生活中也可以多食用一些橙子，因?yàn)槌茸又泻械木S生素C的含量極為的豐富，食用之后可以起到很好的養(yǎng)顏抗衰老的作用，但是在平時(shí)生活中也要注意自己平時(shí)生活中的作息習(xí)慣問(wèn)題，不建議經(jīng)常的熬夜這樣不僅會(huì)對(duì)自己的膚質(zhì)有很大的不利的影響，還會(huì)導(dǎo)致自身的的身體健康受到一定的不利的影響，所以在平時(shí)生活中的話(huà)自己是要注意的。
二、去除黑眼圈最有效的方法有哪些
1、牛奶去黑眼圈：在平時(shí)生活中想要去除黑眼圈的話(huà)可以選擇用牛奶來(lái)敷臉的方式來(lái)進(jìn)行去除，在平時(shí)生活中的話(huà)可以將備好的牛奶加適量的清水用毛巾浸泡之后將其敷在臉上，對(duì)我們的黑眼圈有著很好的去除的作用。
2、酸奶去黑眼圈：在生活中去除黑眼圈的話(huà)也可以選擇用酸奶來(lái)進(jìn)行敷臉進(jìn)行去除，在平時(shí)生活中將備好的紗布浸泡在酸奶中，之后再將紗布置于眼睛周?chē)笊弦欢?時(shí)間之后即可。
在生活中出現(xiàn)了黑眼圈的情況的話(huà)是可以多食用一些維生素含量較為豐富的水果來(lái)幫助自己改善黑眼圈的情況，而且在平時(shí)生活中自己也是需要注意的，不建議經(jīng)常的熬夜這樣對(duì)我們的身體健康和膚質(zhì)都是一種很大的傷害，所以在平時(shí)生活中自己是需要注意的。
生活中很多東西看上去十分的平常，但是卻有很奇特的效果。去黑眼圈也是這樣，你可以通過(guò)外敷來(lái)達(dá)到你想要的效果。一起來(lái)看看吧。
外敷去黑眼圈方法一：土豆片敷眼
取新鮮土豆，刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2毫米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。
注意，土豆以大個(gè)的為佳，因?yàn)楦采w面較大。有芽的土豆不要用，因?yàn)橛卸尽?/p>
說(shuō)明：土豆含粉質(zhì)，可補(bǔ)充眼部所缺。
外敷去黑眼圈方法二：蜂蜜敷眼法
如果經(jīng)常出現(xiàn)黑眼圈，可以用蜂蜜敷眼來(lái)緩解黑眼圈哦，在洗臉后勿擦干臉上的水分，讓其自然干，然后在眼部周?chē)可戏涿郏劝茨追址N，再等10分種后用清水洗凈，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。
外敷去黑眼圈方法三：熱敷
早上洗臉后，用熱水弄熱毛巾，然后敷於眼部，讓熱氣促使眼下的血液流通，當(dāng)毛巾冷卻后再浸入熱水更換；熱敷十分鐘后，更換冷水進(jìn)行冷敷約一分鐘，冷熱敷則可以消除靜脈瘀塞，減輕血管顯現(xiàn)的情況。完成后，涂上眼霜加以保濕。
外敷去黑眼圈方法四：雞蛋銀戒指轉(zhuǎn)眼
先將蛋煲熟，去殼，用毛巾包住，再放純銀戒指。閉上眼睛，在眼部四周轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，每邊約10次。
功效：熱力加按摩，可增加眼部血液循環(huán)。雞蛋及純銀的（神奇）作用，有散瘀功用。
外敷去黑眼圈方法五：馬蹄蓮藕渣敷眼
先洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汗機(jī)，再加2杯水?dāng)嚢?。將水隔渣，然后敷?0分鐘。貼士水可以飲用，雙管齊下。
功效：臨睡前敷效果最好，可以減低日出黑眼圈的機(jī)會(huì)。因?yàn)樯徟杭榜R蹄分別粉質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)，有散血去瘀作用。
外敷去黑眼圈方法六：蘋(píng)果敷眼
先將蘋(píng)果切片。緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘。用濕了水的棉花球輕拭眼睛。貼士切開(kāi)的蘋(píng)果，不想被氧化，可用鹽水浸住。
外敷去黑眼圈方法七：青瓜切片敷眼
取一要新鮮的青瓜切成薄薄的切片，將眼部清潔干凈后，貼于眼部約十五分鐘。
功效：可補(bǔ)充眼部的水分，改善眼部血液循環(huán)，有效緩解黑眼圈。
俗話(huà)說(shuō)眼睛是一個(gè)人心靈的的窗戶(hù)，如果我們的眼睛周?chē)缮狭撕谘廴Φ脑?huà)，不僅會(huì)顯得我們整個(gè)人看起來(lái)沒(méi)精神，而且還會(huì)影響我們的儀容?？墒巧钪腥绻覀兘?jīng)常熬夜的話(huà)，就比較容易出現(xiàn)黑眼圈的了。大家一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
為什么會(huì)有黑眼圈
(1)睡眠不足：眼瞼長(zhǎng)期得不到休息，就會(huì)處于緊張收縮狀態(tài)，該部位的血流量長(zhǎng)時(shí)間增加，引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導(dǎo)致眼圈淤血，滯留下黯黑的陰影。
(2)氣血虧虛：常見(jiàn)于腎虛、精氣不足者，以及體弱、久病和大病初愈者。氣虛導(dǎo)致眼周皮下組織薄弱，皮膚易發(fā)生色素沉著，并極易顯露在上、下眼瞼上，使眼圈發(fā)黑。
(3)月經(jīng)不調(diào)：功能性子宮出血、原發(fā)性痛經(jīng)、月經(jīng)不規(guī)律、經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)、經(jīng)量過(guò)大等，均會(huì)出現(xiàn)黑眼圈。
(4)皮膚老化：眼皮老化松弛，或有下垂的眼袋，眼底皮膚皺在一起，就會(huì)使外觀膚色加深、形成陰影，顯得眼圈發(fā)黑。
(5)血液循環(huán)：眼周皮膚血液循環(huán)不暢，靜脈血流滯留，就會(huì)使眼圈發(fā)淤發(fā)青，形成惱人的黑眼圈。
(6)化妝品滲透：常用眼影和眼部化妝品，就可能有某些深色的色素微粒滲透到眼皮內(nèi)，久而久之就呈現(xiàn)出黑眼圈。
去黑眼圈的方法
1、保持充足的睡眠
睡眠不足，眼部過(guò)度疲勞，眼部血流速度會(huì)變比較緩慢，紅血球細(xì)胞供氧不足，二氧化碳及代謝廢物積累過(guò)多，形成慢性缺氧，造成血液滯留，從而形成眼部色素沉著，出現(xiàn)“熊貓眼”。保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過(guò)多種護(hù)理方法。
2、飲食
黑眼圈跟飲食有關(guān)系，不用說(shuō)相信大家也知道了吧。所以，我們要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充維他命C、A、E。如芝麻、花生、黃豆就含大量維生素A，對(duì)消除黑眼圈頗具功效。飲食中要多吸收蛋白質(zhì)、脂肪、胺基酸及礦物質(zhì)，多吃雞蛋、瘦肉、豆制品等。這也是一種根治的方法，勝過(guò)多種產(chǎn)品。
3、穴位按摩
黑眼圈是因?yàn)檠貉h(huán)不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈;在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營(yíng)養(yǎng)霜。用無(wú)名指按壓童子廖(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內(nèi)1/3處)、睛明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚(yú)腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè))，每個(gè)穴位按壓3--5秒后放松，連續(xù)做10次。用中指和無(wú)名指(中指放在上眼瞼，無(wú)名指放在下眼瞼)輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。用食指、中指、無(wú)名指指尖輕彈眼周，3--5圈。
4、冷熱交替敷毛巾
將一條熱毛巾敷在眼部，包括兩側(cè)的太陽(yáng)穴;要確定完全覆蓋眼睛四周，大約敷20分鐘，毛巾的熱力會(huì)促進(jìn)血液流通，接著再用冷毛巾敷一分鐘，讓毛孔收縮，然后涂上眼霜。同時(shí)可配合穴位按摩加快血液回圈，用中指由上眼瞼內(nèi)部向外按壓至太陽(yáng)穴，再由太陽(yáng)穴沿著下眼瞼按壓至眼瞼與鼻梁相接處，來(lái)回幾次可有效促進(jìn)眼周?chē)难夯厝?再用無(wú)名指按在眼尾或鼻翼兩邊的穴位上，大約3~5秒鐘后放松，連續(xù)做10次。
去黑眼圈的小竅門(mén)
1、土豆去黑眼圈
土豆片中含有一種微量元素能夠幫助吸附眼周的黑色素，幫助去除黑眼圈。用土豆片敷眼還能夠幫助清除眼袋，緩解眼周疲勞等。
具體做法：潔面后，將切好的薄土豆片直接覆蓋在眼睛部位，約5分鐘換一次土豆片敷20分鐘左右再洗干凈即可。
2、綠茶去黑眼圈
綠茶中和含有的豐富茶多酚能夠抑制自由基對(duì)皮膚的傷害，而且綠茶還能夠幫助活血散瘀，促進(jìn)血液循環(huán)，從而幫助去黑眼圈。
具體做法：取適量綠茶放入杯中，用開(kāi)水沖泡。然后將眼睛靠近茶杯，使水蒸氣熏蒸眼部。注意保持距離，不要靠得太近，以免燙傷。
3、牛奶去黑眼圈
牛奶具有很好的美白功效，用牛奶敷眼能夠有效抑制黑眼圈的產(chǎn)生，還能夠幫助美白肌膚，去除黑眼圈。
具體做法：先把牛奶放進(jìn)冰箱里冷藏起來(lái)，再取兩片化妝棉沾上冷藏后的脫脂牛奶，然后將化妝棉敷在眼皮上。早晚敷一次，每次敷上10分鐘即可。
去黑眼圈吃什么好
去黑眼圈適宜吃的食物
1、宜多吃富含維生素A、維生素E的食物
2、多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物
3、注意含鐵食物的攝入
4、宜食滋補(bǔ)肝腎的食物
去黑眼圈的禁忌食物
1、勿攝入過(guò)咸的食物和刺激性過(guò)大的食物
2、勿過(guò)多抽煙、喝酒
去黑眼圈的食物有哪些
1.胡蘿卜
除了維生素E能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜中含有大量的維生素A，它能維持上皮組織正常機(jī)能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力，尤其是黑暗中的視力。
2.綠茶
綠茶所含有濃縮多酚，能夠有效抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認(rèn)最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，讓人比較不容易有疲勞感覺(jué)。
3.豬肝
豬肝含有豐富的鐵元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈問(wèn)題其實(shí)很大成因是由于貧血，供血不足所致。所以做好補(bǔ)血，就能幫助有效的消除黑眼圈等癥狀。況且，豬肝中含有的蛋白質(zhì)、卵磷脂以及維生素A,都有助于促進(jìn)眼部的新陳代謝并起到消除炎癥的功效。
4.芝麻
其實(shí)，很多人不知道芝麻除了有烏發(fā)的作用之外，其對(duì)于消除黑眼圈也具有神奇的功效。芝麻富含的維生素E對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的，從而能緩解黑眼圈的形成。
5.海帶
海帶中含有大量的碘、鐵等元素，由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分，因此，補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強(qiáng)其輸送氧分和營(yíng)養(yǎng)成分的能力，而海帶富含鐵質(zhì)，所以經(jīng)常服用海帶，可以緩解黑眼圈。
6.雞蛋
雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠促進(jìn)細(xì)胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對(duì)于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但是切記，一天食用雞蛋不宜超過(guò)兩個(gè)。同時(shí)建議大家食用白煮蛋為最佳。
去黑眼圈的食療食譜
枸杞豬肝湯
組成：枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。
制法與用法：清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片，生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。
功效：補(bǔ)虛益精，清熱祛風(fēng)，益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
洋參豬血豆芽湯
組成：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。
制法與用法：將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。瓦煲內(nèi)放入適量清水，用猛火煲至水滾。然后放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲一小時(shí)左右，加入鹽調(diào)味，即可食用，一日一次。
功效：可養(yǎng)神、補(bǔ)血，清除黑眼圈。
當(dāng)歸雞湯粥
組成：當(dāng)歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。
制法與用法：先將前三味用米酒洗后，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋后加入粳米，用旺火燒開(kāi)，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥。日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用。
功效：可消除血虛所致的黑眼圈兒。
去黑眼圈的誤區(qū)
誤區(qū)之一：自行盲目去除黑眼圈
很多女性在面部剛剛出現(xiàn)黑眼圈，還不是很?chē)?yán)重的時(shí)候，不在意，在沒(méi)有專(zhuān)業(yè)人員的指導(dǎo)下，很隨意地去使用具有去除黑眼圈功能的化妝品，自行去除。結(jié)果是黑眼圈越來(lái)越嚴(yán)重，治療難度越來(lái)越大，耽誤了去除黑眼圈的最好時(shí)機(jī)。因此，要選用正確的去除方法，否則不僅沒(méi)有解決問(wèn)題，反而會(huì)加重黑眼圈。
誤區(qū)之二：治表不治根
大多人出現(xiàn)黑眼圈都是忙碌著找方法去除，而忽略了黑眼圈形成的原因，有的用了去除的方法不但沒(méi)有去除，反而越來(lái)越重，有時(shí)候不是方法不對(duì)，而是造成黑眼圈的習(xí)慣沒(méi)有得到改善，即使去除了，但還會(huì)再冒出來(lái)，如此反復(fù)反彈。所以想要徹底擺脫黑眼圈困擾，良好的生活習(xí)慣是很重要的。
誤區(qū)之三： 認(rèn)為黑眼圈不可治
許多在美容院有過(guò)多次去除黑眼圈經(jīng)歷的人對(duì)去除黑眼圈失去了信心。其實(shí)，黑眼圈當(dāng)然是可以治愈的，只有針對(duì)不同膚質(zhì)，根據(jù)黑眼圈產(chǎn)生的不同原因，提出針對(duì)性的去除黑眼圈方案，才能達(dá)到最理想的效果。
看了上面的介紹，大家應(yīng)該知道黑眼圈其實(shí)去除起來(lái)并沒(méi)有我們想象中的那么困難，大家平時(shí)可以多加以按摩，然后適量的涂膜一些眼霜，這樣可以有效的預(yù)防黑眼圈的發(fā)生。然后再搭配以一些可以去除黑眼圈的食物，這樣就會(huì)有事半功倍的效果了。
現(xiàn)代人由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部過(guò)于疲勞，造成眼部色素沉著，這也就是所謂的熊貓眼了，重重的黑眼圈使得我們的氣色看起來(lái)十分憔悴，那么有什么辦法可以解決黑眼圈這個(gè)宇宙大難題呢，其實(shí)家里廚房的蔬果就能幫助你。
木瓜去黑眼圈：在木瓜中的齊墩果成分是一種具有抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物，用來(lái)外敷有舒筋活絡(luò)、軟化血管、抗菌消炎、抗衰養(yǎng)顏的功效。
用法：
1、熬夜出現(xiàn)眼袋后，可將木瓜切塊，加入薄荷，混合浸在熱水中制成茶，將茶放涼后，敷在眼下皮膚上。
2、木瓜茶不僅可以緩解眼睛的疲勞，還有減輕眼下囊袋的功效。做法：將宣木瓜，桑葉洗凈后，待干則磨粉。將紅棗去核與其它材料一起放進(jìn)煲內(nèi)煲15分鐘即可。
3、把木瓜壓碎，與一只蛋清混合均勻后，用一小塊紗布放在眼睛周?chē)?，再將木瓜混合物放在上面，每?jī)商煲淮危梢匀コ鄞?/p>
黃瓜眼膜：黃瓜是感光性植物一般建議睡前使用的，它具有補(bǔ)水和鎮(zhèn)靜效果，對(duì)黑眼圈和眼袋有消退和減輕作用。
用法：
1、在眼袋的部位，把切片的小黃瓜敷上，用來(lái)鎮(zhèn)靜肌膚幫助減輕黑眼圈的癥狀。不過(guò)千萬(wàn)記住，敷完小黃瓜眼膜的皮膚干凈細(xì)薄，容易曬傷，所以要躲避陽(yáng)光，以免消除了眼袋卻多了雀斑。
2、將黃瓜切碎后和酸奶混合，然后用2個(gè)綠茶袋，并在其中加入混合好的黃瓜，放入冰箱5分鐘，然后取出冰袋放在眼睛上部10分鐘左右，適合深夜使用。
有了這些小技巧雖然會(huì)對(duì)黑眼圈有緩解效果，但是治標(biāo)還需治本，只有真正切實(shí)執(zhí)行早睡早起的好習(xí)慣，黑眼圈才能和你說(shuō)再見(jiàn)。所以如果你不想要變成熊貓眼的話(huà)，最好還是要早睡早起，千萬(wàn)不要做夜貓子了。
