無(wú)精癥患者如何飲食？男人無(wú)精癥多吃5種食物
骨漢養(yǎng)生精適合人群。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”自有人類文明以來(lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“無(wú)精癥患者如何飲食？男人無(wú)精癥多吃5種食物”，相信能對(duì)大家有所幫助。
男性無(wú)精癥會(huì)誘發(fā)不育癥，那么無(wú)精癥男人吃什么食物能提高精子質(zhì)量呢?今天就跟著本文一起來(lái)了解下吧，看看無(wú)精癥患者究竟吃什么食物好？
男人無(wú)精癥多吃5種食物
1、山藥、白米、白糖、清水。將鮮山藥削皮后切成塊，煮到七成熟時(shí)加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。
2、芝麻、白米、蜜糖、清水1公斤。煮好后加入蜜糖即可。此粥能補(bǔ)益肝腎、潤(rùn)腸通便和烏須發(fā)，更有美顏?zhàn)饔谩?/p>
3、動(dòng)物腎臟，食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功。
4、海參，可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽(yáng)。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。
5、蝦，能補(bǔ)腎壯陽(yáng)、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì)。
導(dǎo)致無(wú)精癥的病因
1、睪丸本身病變：睪丸外傷、炎癥、扭轉(zhuǎn)以及睪丸血管病變。
2、有害物質(zhì)：放射損傷及藥物特別是細(xì)胞毒性藥物等因素，使睪丸生精細(xì)胞損害，嚴(yán)重時(shí)可致無(wú)精子癥。
3、遺傳性疾病：常染色體或性染色體異常影響睪丸生成精子。
4、疾?。簝?nèi)分泌疾病、垂體功能亢進(jìn)或低下、垂體腫瘤、腎上腺功能亢進(jìn)或低下、甲亢或甲低均可影響精子生成而造成無(wú)精子癥。嚴(yán)重的全身性疾病和營(yíng)養(yǎng)不良也可致無(wú)精癥。
5、先天性睪丸異常：睪丸發(fā)育異常或睪丸位置異常均能使精子生成障礙。
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適合無(wú)精癥患者的食補(bǔ)方
1、二鞭膏
【組成】牛鞭，羊鞭，豬髓各適量。
【制作方法】洗凈煮爛，加佐料，熬成膏。
【服法】每服1匙，每日3次?
【適應(yīng)證】適用于腎虛所致無(wú)精子癥。
2、薏仁赤豆粥
【組成】薏苡仁60g，赤小豆60g，粳米250g。
【制作方法】將以上各物煮成粥。
【服法】每日1次，作早餐服。
【適應(yīng)證】適用于瘀熱所致無(wú)精子癥。
3、米粥油
【組成】粳米適量。
【制作方法】加水煮粥，待粥鍋內(nèi)滾起沫團(tuán)，濃滑如膏者，盛起即是米粥油。
【服法】每日早晨服1碗。
【適應(yīng)證】適用于腎虛所致無(wú)精子癥。
4、羊肉粥
【組成】羊肉(切碎)100g，粳米150g。
【制作方法】加水同煮，煮爛即可食之。
【服法】每服50g，每日3次。
【適應(yīng)證】適用于腎陽(yáng)虛所致無(wú)精子癥。
弱精癥，是目前導(dǎo)致男性不育最常見(jiàn)的一種男性疾病，讓很多想做父親的男性都進(jìn)入了尷尬的階段，專家提醒男性朋友，日常生活中的合理飲食一定要注意，別讓弱精癥阻礙了您的“父親夢(mèng)”!
弱精癥患者飲食吃什么?
日常生活中，弱精癥患者需要注意以下飲食：
1、多吃西瓜、葡萄等水果
西瓜、葡萄、番茄和某些貝殼類動(dòng)物體內(nèi)發(fā)現(xiàn)的番茄紅素，可以增加不育男性的精子數(shù)量。
2、多吃瓜子類的食物
從西醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，多吃含鋅豐富的食物不但對(duì)前列腺有好處，還可以增加精子數(shù)量，而維生素E也有提高精子質(zhì)量的作用。而從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，含鋅豐富的食物具有補(bǔ)腎的作用，對(duì)提高男性生育能力也很有幫助。每天可以當(dāng)零食多吃一點(diǎn)瓜子、南瓜子。此外，核桃、花生、榛子、松子等堅(jiān)果類的食物含鋅都比較豐富。
3、常飲西紅柿湯
每天喝西紅柿湯能增加人體對(duì)番茄紅素的吸收，從而有助于提高男性生育力。西紅柿湯中富含番茄紅素，這種物質(zhì)對(duì)增強(qiáng)精子活力可能有益。番茄紅素所含抗氧化劑可能會(huì)殺死人體內(nèi)對(duì)生育力有害的化學(xué)物質(zhì)。
4、常吃魚(yú)貝類食物
可選海參適量，糯米100克。先將海參浸透，剖洗干凈，切片煮爛，后加入糯米，煮成稀粥，調(diào)味服食。適用于腎精虧損者。另外，常吃魚(yú)貝類食物如鰻魚(yú)，鱔魚(yú)，蝦等食物，也有助于精子生成。
專家提醒：雖然飲食調(diào)養(yǎng)對(duì)弱精癥的恢復(fù)能起到很好的輔助作用，但是物極必反的道理還是值得注意的。不當(dāng)?shù)娘嬍撤吹褂锌赡軐?dǎo)致弱精癥的加重。
隨著男性朋友壓力的逐漸增大，患上弱精癥的人群越來(lái)越多，我國(guó)每年都有很大一部分男性因?yàn)槿蹙Y而影響了生育，給家庭生活也帶來(lái)一定的煩惱。那么，弱精癥應(yīng)該如何治療呢?在治療的同時(shí)，能不能通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理呢?當(dāng)然是可以的，弱精癥食療食譜對(duì)男性的生育恢復(fù)非常重要，下面我們就來(lái)看看弱精癥患者應(yīng)該如何飲食。
什么是弱精癥
很多人還不了解什么是弱精癥，還不知道弱精癥會(huì)給男性帶來(lái)什么樣的影響，從字面意思來(lái)理解，大家可以知道，弱精癥是一種會(huì)影響到男性的生育能力的疾病，如果不及時(shí)治療，難以抱上孩子，而弱精癥也可以進(jìn)行食療，那么，弱精癥食療食譜有哪些呢?下面我們就詳細(xì)來(lái)了解弱精癥。
弱精子癥(asthenospermia)是指精液參數(shù)中前向運(yùn)動(dòng)的精子(a和b級(jí))小于50%或a級(jí)運(yùn)動(dòng)的精子小于25%的病癥，弱精子癥又稱精子活力 低下。精子的運(yùn)動(dòng)功能或運(yùn)動(dòng)能力 的強(qiáng)弱直接關(guān)系到人類的生殖，只有正常作前向運(yùn)動(dòng)的精子才能確保精子抵達(dá)輸卵管 壺腹部與卵子結(jié)合 形成受精卵 。正常離體后的精子，在精液液化前，活動(dòng)受限制，一旦精液液化，即刻表現(xiàn)出良好的運(yùn)動(dòng)能力，如果因某種因素影響精子的運(yùn)動(dòng)功能，特別是作前向運(yùn)動(dòng)，這將使精子在最佳時(shí)間 內(nèi)無(wú)法游到卵子所在位置，受精亦不可能發(fā)生。
弱精癥的危害
1)因?yàn)槿蹙Y 患者的精子有一定的質(zhì)量問(wèn)題 ，而這樣的精子即使能夠和卵子想結(jié)合，但結(jié)果是否理想就不一定了。
2)弱精癥的受孕存在一定的偶然性，即使是輕度的弱精癥精子活動(dòng) 能力也比正常情況下的要低，這樣也就保證不了精子的質(zhì)量，在這種情況下受孕，從優(yōu)生的角度考慮還是有一定弊端。
3)精子活動(dòng)能力 低下會(huì)導(dǎo)致精卵結(jié)合 實(shí)現(xiàn)不了最優(yōu)秀的結(jié)合，通常情況下，只有向前運(yùn)動(dòng)的精子才能確保精子抵達(dá)輸卵管 壺腹部與卵子結(jié)合 形成受精卵 。如果是弱精癥，如果因?yàn)槟撤N因素影響精子的運(yùn)動(dòng)功能，尤其是不能向前運(yùn)動(dòng)的精子，將會(huì)造成精子無(wú)法在最佳時(shí)間 內(nèi)游到卵子所在的位置，也就沒(méi)辦法實(shí)現(xiàn)受孕的過(guò)程。
4)很多懷孕的婦女會(huì)在妊娠期間內(nèi)出現(xiàn)早產(chǎn)或者是流產(chǎn)的現(xiàn)象，這些也都可能是因?yàn)榫淤|(zhì)量 不夠高所造成的，所以對(duì)弱精癥應(yīng)該給予足夠的重視。
弱精癥食療食譜
1、當(dāng)歸――當(dāng)歸含有天然的植物x荷爾蒙，可紓解因內(nèi)分泌失調(diào) 引起的癥狀，也有補(bǔ)血的作用，能讓人氣血順暢。
2、蝦――蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。
3、泥鰍――泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 、脂肪、維生素A 、維生素B1 、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣 、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。
4、羅勒――古羅馬人經(jīng)常用羅勒作菜，充當(dāng)催情藥，它強(qiáng)烈的氣味，被公認(rèn)對(duì)催情有很大的幫助。
5、驢肉――俗話說(shuō)：“天上的鵝肉，地上的驢肉?！斌H肉味道鮮美，是一種高蛋白 、低脂肪、低膽固醇 肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血 、滋陰壯陽(yáng) 、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨功效?？芍委熽?yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥。
6、鵪鶉――鵪鶉俗話說(shuō)“要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富 ，還含有多種無(wú)機(jī)鹽、卵磷脂 、激素和多種人體必需氨基酸 。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補(bǔ)品，有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鵪鶉肉可“補(bǔ)五臟，益精血，溫腎助陽(yáng)”男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨。
7、韭菜――韭菜可溫腎助陽(yáng)，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱“起陽(yáng)草”，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔!摻酒效果更佳。
8、人參――這不只是老人家用來(lái)進(jìn)補(bǔ)的補(bǔ)品，其中所富含的植物荷爾蒙 可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和活動(dòng)頻率。
9、淡菜――淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì) 、碘、B族維生素 、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙 、遺精、陽(yáng)痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能 。
10、鮭魚(yú)――含高蛋白質(zhì) ，增加體內(nèi)荷爾蒙。
11、生蠔――海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男人荷爾蒙，維持?jǐn)z護(hù)腺正常運(yùn)作，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚(yú)卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯(cuò)。
12、巧克力 ――巧克力中含有一種名為pEA的化學(xué)物質(zhì) ，有興奮作用，有助減低壓力，趣當(dāng)然就能提高。
13、紅酒――內(nèi)含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺(jué)劑，肉桂則能增進(jìn)血液循環(huán) ，能讓他放松身心、更享受你們美好的夜晚。雖然沒(méi)有提振欲的實(shí)質(zhì)效用，但是卻能助長(zhǎng)心理層面的欲，配與營(yíng)養(yǎng)豐富的乳酪，是真真切切從內(nèi)在助長(zhǎng)趣的!
14、魚(yú)子醬――魚(yú)子醬含有豐富的蛋白質(zhì)和荷爾蒙，是很有效的催情食物 。而它昂貴得令人咋舌的價(jià)錢(qián)，絕對(duì)會(huì)讓他不好意思說(shuō)它不管用喔!
15、牡蠣――牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白 質(zhì)、糖類等多種維生素 。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽(yáng)、補(bǔ)腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對(duì)男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽(yáng)痿等有較好的效果。
上面已經(jīng)給大家列舉了多種食療食譜，弱精癥患者一定要詳細(xì)掌握，弱精癥食療食譜還有很多，男性朋友們可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，再結(jié)合醫(yī)生的建議來(lái)進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)飲食，并保持良好的心情，減輕壓力和負(fù)擔(dān)，輕松自然的要寶寶。
對(duì)于有死精癥的男性來(lái)說(shuō)，不僅僅是要通過(guò)臨床手段來(lái)增加精子存活的幾率，同時(shí)還應(yīng)該注重生活或是飲食調(diào)理來(lái)改善精子的狀況，尤其是那些因周邊因素造成的死精癥，就更應(yīng)該注重對(duì)這些細(xì)節(jié)因素的調(diào)理。那么死精癥男性飲食應(yīng)注意哪些呢?下面一起來(lái)看看關(guān)于死精癥患者飲食指南。
死精癥患者飲食指南
1、補(bǔ)充微量元素鋅。
鋅是精子代謝的必需物質(zhì)，可增強(qiáng)精子活力，所以牡蠣、蝦、蛤、貝類、動(dòng)物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子含鋅較多的食物是男性不可多得的選擇。雖然鋅好，但也要控制每天的攝入量在15微克，否則會(huì)影響其他礦物質(zhì)的作用。而這些也恰好能夠追溯到死精癥是什么原因等方面。
2、注重補(bǔ)充鈣質(zhì)。
若機(jī)體缺鈣，會(huì)使精子運(yùn)動(dòng)遲緩，而致頂體蛋白酶的活性降低。所以牛奶、豆制品、穌魚(yú)、排骨湯、紫菜、蝦皮、海帶、裙帶菜、金針菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等含鈣較多的食物也需要多食。
3、多食含鎂食物。
鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動(dòng)、降低血壓、預(yù)防心臟病、提高男士的生育能力。含鎂較多的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。
4、補(bǔ)充足夠果糖。
果糖在蜂蜜及各種水果，如梨、蘋(píng)果、葡萄、菠蘿、甜橙中含量尤豐。另外，一些益精、壯陽(yáng)、填精之品，如河蝦、雀肉、牛肉、狗肉、魚(yú)鰾、胡桃及韭菜、枸杞等也可選食。
5、補(bǔ)充精氨酸。
精氨酸可提高精子活動(dòng)能力。所以海參、鱔魚(yú)、泥鰍、墨魚(yú)及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等富含精氨酸的食物是男性不錯(cuò)的選擇。
對(duì)于死精癥男性來(lái)說(shuō)，日常飲食調(diào)理很重要，這樣更有利于疾病的恢復(fù)。
我們知道，患有無(wú)精癥的男性朋友在生育方面或多或少都存在一些問(wèn)題，有的甚至患上不育癥，有些朋友通過(guò)醫(yī)療手段治好了自己的不育癥，但有些朋友試過(guò)各種各樣的辦法就是不見(jiàn)效果。那我們推薦一種食療方法幫助大家治療無(wú)精癥，希望大家能早日恢復(fù)健康。
無(wú)精癥宜吃的食物
1、海參：可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽(yáng)。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。
2、動(dòng)物腎臟：具有補(bǔ)腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功。
3、蝦：能工巧匠補(bǔ)腎壯陽(yáng)、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì)。
4、芡實(shí)：具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)。可與枸杞子同煮粥食。
無(wú)精癥患者的食療方推薦
1、山藥粥
山藥100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。將鮮山藥削皮后切成塊，煮到七成熟時(shí)加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。
2、芝麻粥
芝麻50克、白米100克、蜜糖50克，清水1公斤。煮好后加入蜜糖即可。此粥能補(bǔ)益肝腎、潤(rùn)腸通便和烏須發(fā)，更有美顏?zhàn)饔谩?/p>
溫馨提示：除了在食補(bǔ)上下工夫外，還要經(jīng)常鍛煉，男性的身體過(guò)于肥胖也是有損精子的生長(zhǎng)的。體重控制在合適范圍內(nèi)也是可以提高精子質(zhì)量的。
大家都知道，死精癥最直接的影響就是男性會(huì)出現(xiàn)不育的現(xiàn)象，但是隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，現(xiàn)在治療死精癥的方法也越來(lái)越多，如果患者在治療的同時(shí)穿插一些飲食作為輔助治療的話，那么療效會(huì)更好的。那吃什么食物對(duì)死精癥有好處呢?治療死精癥要吃下面這七類食物。
治療死精癥宜吃的7類食物
維生素e：維生素e有利精子的生成和提高精子的活動(dòng)度。它主要存在于蛋黃、豆類、花生和植物油中。
賴氨酸：賴氨酸是精子形成的必要成分。含賴氨酸較高的食物有：鱔魚(yú)、泥鰍、魷魚(yú)、山藥、豆腐皮等。
鋅：微量元素鋅被譽(yù)為“夫妻和諧素”，男人缺鋅，會(huì)使性欲及性功能減退，精子數(shù)量下降30%～40%，甚至使人喪失生yu能力。鋅元素主要存在于海產(chǎn)品和動(dòng)物內(nèi)臟中。
核酸：核酸是支配生命活動(dòng)的核心物質(zhì)，既是蛋白質(zhì)合成的基礎(chǔ)，又提供遺傳信息，對(duì)人體生長(zhǎng)、發(fā)育、繁殖、遺傳等重大生命活動(dòng)起關(guān)鍵作用。含核酸豐富的食品有牛肉、動(dòng)物肝腎、蝦、牡蠣、蘑菇、堅(jiān)果等。
海產(chǎn)品：含多種不飽和酸，能阻斷人體對(duì)香煙的反應(yīng)，增強(qiáng)身體的免疫力。
畜禽血：豬、鴨、雞、鵝等動(dòng)物血液中的血蛋白被胃液分解后，可與侵入人體的煙塵發(fā)生反應(yīng)，以促進(jìn)巨噬淋巴細(xì)胞的吞噬功能。
豆芽：貴在“發(fā)芽”。無(wú)論黃豆、綠豆，發(fā)芽時(shí)產(chǎn)生的多種維生素都能夠消除體內(nèi)的致畸物質(zhì)，并且促進(jìn)性激素生成。
以上介紹的這些食物，死精癥患者不妨可以試試.經(jīng)常吃這些食物對(duì)預(yù)防死精也是很有幫助的。死精癥的治療，可以服用中藥利尿消炎藥丸，此藥具有的殺菌消炎、活血化瘀、利尿通淋等功效，對(duì)疾病引起的死精癥效果很明顯。
血精癥就是排精時(shí)就會(huì)出現(xiàn)紅色精液，有的伴有尿急、尿頻、尿痛等膀胱刺激征，或輕度的會(huì)陰部、肛周或下腹部疼痛。應(yīng)鼓勵(lì)患者多飲水，多排尿，并應(yīng)停止一段時(shí)期的性生活。那么男人得了血精癥怎么辦呢?該如何調(diào)理呢?下面給大家推薦調(diào)理血精癥的四大食療方。
血精由哪些因素引起?
原因一是，由于血液病如紫癜、壞血病、白血病等引起的血精。
原因二是，由于精囊和前列腺的疾病引起的血精，如精囊炎、前列腺炎，還有前列腺 和精囊的結(jié)核、結(jié)石、損傷等。
原因三是，腫瘤，如精囊和前列腺的癌腫，良性前列腺肥大等。
原因四是，其他的因素，如會(huì)陰部的長(zhǎng)期反復(fù)的壓迫、精囊靜脈曲張、精阜旁后尿道上皮下靜脈擴(kuò)張破裂等。
調(diào)理血精癥的四大食療方
(1)鮮藕粥：鮮藕50克，粳米50克，白糖適量。兩者同煮成粥，放入白糖調(diào)服。有清熱涼血止血之功，用于血熱妄行引起的血精。
(2)鯉魚(yú)湯：鯉魚(yú)1條(200-500克)，胡椒、小苗香、蔥、姜適量。將魚(yú)去鱗鰓、內(nèi)臟，洗凈放水適量煮湯，熟后加入調(diào)料。吃魚(yú)喝湯。有清利濕熱之功，用于濕熱下注引起的血精。
(3)蓮子粥：蓮子、粳米、砂糖適量。蓮子去皮，與粳米同煮成粥，放入砂糖調(diào)服。有補(bǔ)益心脾之功，用于氣血虧損引起的血精。
(4)豬腎煮黑豆：豬腎1對(duì)，黑豆500克。將豬腎洗凈，剔除躁筋，和黑豆加水同煮，煮至豆熟不爛為度，豬腎食用，并將黑豆取出曬干武火微妙，嚼食黑豆，每天30—60克，半月為1個(gè)療程。有補(bǔ)腎益精之功，用于腎虛不固引起的血精。
專家建議：如有患此癥狀的朋友，還請(qǐng)及時(shí)就診，以免錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)期，給您帶來(lái)不必要的麻煩。
想要有優(yōu)質(zhì)的寶貝，就一定要做好備孕。備孕可不是只有女士才需要準(zhǔn)備的，孩子是男是女是有男性決定的，所以男士在備孕期間菜式最需要重視的一個(gè)。優(yōu)質(zhì)的精子才能生出好寶寶，那么男士該如何才能培育出優(yōu)質(zhì)的鏡子呢?下文就列舉了一些可以補(bǔ)精子的食物，男士們千萬(wàn)不能錯(cuò)過(guò)哦。
1、維生素維生素又名維他命，是維持生命的元素，維生素能為精子提供原料、促進(jìn)精子生成，并保持性器官不受侵害。其中維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系最為密切，缺少維生素E的時(shí)候，精子不能合成或合成量不足，維生素E具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強(qiáng)精子活力的多種作用。含維生素E食物多在加工中被破壞，故可服其制劑，如維生素E膠丸等。其他維生素富含于大眾蔬菜之中。
維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系密切
2、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)與精氨酸優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料，含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物有蛋清、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚(yú)蝦、豆制品等。精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時(shí)可以發(fā)生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚(yú)、黑魚(yú)、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
3、含有鋅的食物現(xiàn)在醫(yī)學(xué)研究表明，精子的加工廠人的睪丸、前列腺和精液本身，都含有很高濃度的鋅，鋅最突出的特點(diǎn)是與精子生命活力密切相關(guān)，長(zhǎng)期攝入不足造成的缺乏，將會(huì)造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動(dòng)物為主，如牡蠣含鋅最多，據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究報(bào)告，每100克牡蠣含鋅100毫克，每100克牛肉含鋅4-8毫克，同樣量的雞肉則含鋅3毫克，豬肉含鋅2.9毫克。這些都是補(bǔ)充鋅量的理想食物。
男人肩負(fù)著家庭的重?fù)?dān)，然而生活、工作的壓力使得很多男人力不從心，這時(shí)飲食上要多吃補(bǔ)腎補(bǔ)精的食物。那么男人吃什么補(bǔ)腎又補(bǔ)精呢?下面丹七君為您介紹8款男人必吃的補(bǔ)腎補(bǔ)精食物。
男人吃什么補(bǔ)腎又補(bǔ)精?
一、鵪鶉肉
鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無(wú)機(jī)鹽等。具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)健腰膝的作用，是滋補(bǔ)妙品。男子經(jīng)常食用可以改善精力，提高性欲。
推薦菜譜：杞精燉鵪鶉
材料：鵪鶉1只，枸杞子、黃精各30克，鹽、味精少許。
做法：將鵪鶉宰殺，去毛及內(nèi)臟，冼凈，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內(nèi)，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調(diào)味即成。
二、牡蠣
是一種富含微量元素的海產(chǎn)品，性質(zhì)微寒，可滋陰潛陽(yáng)、補(bǔ)腎澀精。對(duì)盜汗、心慌等虛勞證候有較好的效果。在我國(guó)有“南方之牡蠣，北方之熊掌”之說(shuō)。牡蠣富含蛋白質(zhì)、脂肪，及維生素A、煙酸，另外，其鉀、鈉、鈣、鎂、鋅、鐵、銅、磷、硒等礦物質(zhì)含量也很豐富，含碘量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出牛奶和蛋黃。牡蠣是含鋅最多的天然食品之一(每百克蠔肉含量高達(dá)100毫克)，每天吃2～3個(gè)牡蠣就可提供一個(gè)人全天所需的鋅。生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。
推薦菜譜：牡蠣豆腐湯
材料：鮮牡蠣肉、豆腐、姜蔥、蒜片和淀粉等。
做法：首先將豆腐和牡蠣肉洗干凈，豆腐切丁，牡蠣肉切成薄片。然后用花生油爆香蒜片，接著倒入蝦油和水，等水燒開(kāi)后加入豆腐丁。最后等水燒開(kāi)加入牡蠣肉、蔥絲，用淀粉勾稀薄芡即可。
三、帶魚(yú)
或許會(huì)有人覺(jué)得帶魚(yú)身上的刺太多，于是嫌麻煩的你并不是很喜歡食用帶魚(yú)。但是你并不知道的是，帶魚(yú)有壯陽(yáng)益精、補(bǔ)益五臟之功效，對(duì)氣血不足、食少乏力、皮膚干燥、陽(yáng)痿等均有調(diào)治作用。
推薦菜譜：香酥帶魚(yú)
材料：帶魚(yú)200克。香油、老抽、鹽、醋、料酒、蔥末、姜末、植物油各適量。
做法：帶魚(yú)處理干凈，切段，加鹽、料酒拌勻，腌5分鐘，入油鍋中炸至金黃色，撈出。油鍋燒熱，爆香姜末，下入醋、老抽、蔥末翻炒兩下，加水燒沸，轉(zhuǎn)小火收汁，淋入香油，澆到煎好的魚(yú)上即可。
四、韭菜
韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽(yáng)等功效，在增強(qiáng)精力的同時(shí)，更是對(duì)男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此醫(yī)學(xué)古籍稱之為“壯陽(yáng)草”，現(xiàn)代人還給了它“蔬菜偉哥”的桂冠。韭菜含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿卜素與維生素C，還有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。對(duì)男性來(lái)說(shuō)，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡(jiǎn)便易做的“壯陽(yáng)菜”，應(yīng)該多吃。需要留意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。心煩、顴骨潮紅、口干不想喝水、舌紅少苔、易盜汗的人要少吃，易過(guò)敏的人也不宜吃。
推薦菜譜：鮮蝦燴韭菜
材料：取鮮蝦250g、鮮嫩韭菜100g、精制植物油、黃酒、醬油、生姜絲、醋各適量。
做法：先將鮮蝦洗凈，去殼取蝦仁;韭菜揀好洗凈，切成3era長(zhǎng)的小段;炒鍋上火，放油燒熱，先煸炒蝦仁，加入黃酒、醬油、醋、生姜絲等，稍烹即好;再將韭菜用植物油煸炒至嫩熟為度，燴入蝦仁，炒勻起鍋即成。
五、豆腐
別小看一塊小小的豆腐，其實(shí)，豆腐和中，生津潤(rùn)燥，與其他食物配伍，可有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，養(yǎng)陰益血之功效，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯之品。適用于身體虛贏，陽(yáng)痿遺精，小便頻數(shù)等癥。
推薦菜譜：海帶豆腐粥
材料：海帶100～150克，豆腐250克，粳米30克，調(diào)料適量。
做法：將海帶用溫水泡軟，切成絲狀;豆腐用油炸黃，切成小塊。粳米淘凈，入鍋內(nèi)加水適量，與海帶、豆腐共煮粥，待粥將熟時(shí)加入蔥、鹽調(diào)味即可。
六、鴿肉
鴿子又稱“白鳳”，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強(qiáng)。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分。具有補(bǔ)腎填精、溫陽(yáng)益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。
推薦菜譜：清蒸乳鴿
材料：500克乳鴿1只，金針，木耳，香菇，火腿，姜，蔥，酒，鹽及生油。
做法：金針、木耳、香菇浸軟洗凈待用，蔥、姜切成碎末。乳鴿去毛去內(nèi)臟洗凈，切成4片，加入蔥、姜、酒、鹽，腌半小時(shí)，將腌好的鴿塊放在盆中，將金針、木耳、香菇放在沸水的蒸籠中，約蒸12~15分鐘，取出淋上一些麻油，即可食用。
七、蝦
很多人都喜歡吃蝦，但是我們?cè)谄穱L蝦的美味同時(shí)并不知道它其實(shí)還有非常不錯(cuò)的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功能。保健專家建議，吃蝦能夠補(bǔ)腎，尤以淡水活蝦的壯陽(yáng)益精作用最強(qiáng)。
推薦菜譜：蒸蝦仁
材料：蝦仁15克，海馬10克，子公雞1只，調(diào)味品，清湯適量。
做法：將子公雞宰殺后，去毛及內(nèi)臟，洗凈，裝入盆內(nèi)。將海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡放在雞肉上，加調(diào)味品、清湯，蒸至爛熟即可。
八、泥鰍肉
泥鰍富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補(bǔ)強(qiáng)身、增強(qiáng)體力，提高性功能。
推薦菜譜：泥鰍燉雞蛋
材料：泥鰍、雞蛋、菜油、米酒、姜、蔥。
做法：將泥鰍養(yǎng)在清水里，在水里滴幾滴生菜油，讓泥鰍吐盡肚子中的泥沙。再把幾個(gè)雞蛋蒸成嫩嫩的雞蛋羹，把蛋羹輕輕地推到鍋里的冷水中。再將泥鰍放到鍋中，先猛火燒開(kāi)，開(kāi)鍋后放一小勺菜油，灑點(diǎn)米酒，再小火慢熬。待泥鰍煮得裂開(kāi)了肚子，放點(diǎn)剁辣椒、姜絲、蔥花，一道美味的泥鰍燉雞蛋便做好了。
另外，在食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)腎促進(jìn)精子形成的同時(shí)，還要多做運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)良好的心態(tài)，這樣才有利于生殖健康。
膽石癥患者飲食
1、膽石癥患者的飲食
1.1、飲食習(xí)慣不合理長(zhǎng)期不吃早餐者易患膽石癥因?yàn)椴挥迷绮?空腹時(shí)間長(zhǎng),膽汁分泌減少,膽汁成分發(fā)生變化,膽固醇呈飽和狀態(tài),易在膽囊中沉積,久之,便可形成膽囊結(jié)石。
1.2、長(zhǎng)期低脂飲食有人會(huì)說(shuō)既然高脂飲食會(huì)導(dǎo)致膽石形成,那我就少進(jìn)食或者不吃膽固醇類食物。殊不知,長(zhǎng)期低脂飲食同樣有害。長(zhǎng)期低脂飲食、素食會(huì)影響機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收,造成膽汁缺乏及營(yíng)養(yǎng)不良,使得機(jī)體內(nèi)一些參與機(jī)體生命活動(dòng)的脂質(zhì)減少或缺乏,也會(huì)導(dǎo)致膽汁中的卵磷脂、膽汁酸鹽等減少,會(huì)比膽固醇更嚴(yán)重地破壞膽固醇與膽鹽、卵磷脂三者之間的正常比例關(guān)系,因而也會(huì)引起膽結(jié)石。
1.3、喜愛(ài)甜食或過(guò)量攝取糖含量高的食物精致的大米、面粉等會(huì)加速膽固醇的積累,造成膽汁內(nèi)膽固醇、膽汁酸、卵磷脂三者之間比例失調(diào)。過(guò)多的糖分又會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪,使人發(fā)胖,增加形成結(jié)石的危險(xiǎn)。
2、什么是膽石癥
膽結(jié)石是指發(fā)生在膽囊內(nèi)的結(jié)石所引起的疾病,是一種常見(jiàn)病。可以引起劇烈的腹痛、黃疸、發(fā)燒等癥狀之疾病,又稱為“膽石癥”。膽結(jié)石是最常見(jiàn)的膽道疾病。
3、膽石癥的疾病原因
膽囊結(jié)石(膽石癥)是指發(fā)生在膽囊內(nèi)的結(jié)石所引起[2]的疾病,是一種常見(jiàn)病。隨年齡增長(zhǎng),發(fā)病率也逐漸升高,女性明顯多于男性。隨著生活水平的提高,飲食習(xí)慣的改變,衛(wèi)生條件的改善,我國(guó)的膽石癥已由以膽管的膽色素結(jié)石為主逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橐阅懩夷懝檀冀Y(jié)石為主。 在美國(guó),膽囊結(jié)石的發(fā)病率為10-15%,每年新診斷膽結(jié)石患者約1,000,000人,每年接受膽囊切除手術(shù)的患者約700,000例,直接醫(yī)療費(fèi)用為$.8 billion/年。我國(guó)尚無(wú)流行病學(xué)數(shù)據(jù)。
膽石癥的預(yù)防方法有哪些
1、戒煙酒:臨床上胰石癥的發(fā)生主要是與長(zhǎng)期大量飲酒有關(guān),飲酒時(shí)間長(zhǎng)、量大者則易形成胰結(jié)石。吸煙者胰石癥的發(fā)生率比不吸煙者高2-3倍。因此要預(yù)防胰石癥首先要戒煙戒酒。戒煙酒后胰石癥的腹痛會(huì)有所緩解。術(shù)后患者仍需要戒煙酒,否則容易復(fù)發(fā)。
2、體育鍛煉:參加適量的體力活動(dòng),避免超體重和肥胖,有助于降低胰石癥的發(fā)病率。體力活動(dòng)包括跑步、散步、游泳、打球、跳舞、爬樓梯、清潔房間等。
3、調(diào)節(jié)食譜:除了要戒酒之外,日常膳食需合理搭配,盡量少吃高脂、高油、多鹽的食物,以谷類、豆類、甘薯等粗糧作為膳食的主體。脂肪的攝入量要嚴(yán)格限制,每日不超過(guò)40克。多選用易于消化的糖類,如紅糖、蔗糖、蜂蜜等。
因碳水化合物是能量的主要來(lái)源,每日可給予300克以上。每天吃新鮮蔬菜和水果,增加纖維類、胡蘿卜素、維生素E和必要礦物質(zhì)的攝入。多采用煮、熬、蒸等烹調(diào)方法,不要用油煎炸、爆炒等方法。
哪些膽石癥適合手術(shù)治療
1、有典型的膽絞痛頻繁發(fā)作史者。右上腹痛反復(fù)發(fā)作,腹痛以半夜發(fā)作為主,持續(xù)2～3個(gè)小時(shí)后自行緩解?；蚴秤湍伿澄锖蟮日T發(fā)疼痛者,屬于典型的膽絞痛,開(kāi)始時(shí)發(fā)作間隔期較長(zhǎng),以后頻繁發(fā)作。
2、膽囊內(nèi)多發(fā)性小結(jié)石,有合并胰腺炎發(fā)作者。
3、膽囊結(jié)石為10～13毫米,易造成膽囊頸部結(jié)石嵌頓者。
4、膽囊結(jié)石合并膽總管結(jié)石者。
5、膽囊結(jié)石病史達(dá)10年以上或膽石大小在2厘米以上者。
6、慢性萎縮性膽囊炎患者。
7、糖尿病患有膽囊結(jié)石者。
8、患有高血壓、心臟病等其他疾病的老年患者,腹腔鏡手術(shù)比開(kāi)腹手術(shù)安全。
一般來(lái)說(shuō),手術(shù)宜選擇在溫暖季節(jié)開(kāi)展,這樣可減少呼吸道并發(fā)癥。
腹腔鏡膽囊切除術(shù)由于具有創(chuàng)傷小,恢復(fù)快,住院時(shí)間短等優(yōu)勢(shì),因而被全世界醫(yī)學(xué)界公認(rèn)為是治療膽囊結(jié)石的最佳術(shù)式。腹腔鏡手術(shù)使用的是高科技儀器,照明好、視野清晰還有放大作用,因而這種手術(shù)比開(kāi)腹手術(shù)更精細(xì)。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《無(wú)精癥患者如何飲食？男人無(wú)精癥多吃5種食物》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“骨漢養(yǎng)生精適合人群”專題。
