咳嗽時(shí)要忌吃哪些食物呢？
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我們都知道感冒之后接下來就很容易引來咳嗽了、咳嗽的時(shí)候真的是各種難受，咳個(gè)幾天就受不了。咳嗽該怎么辦呢？想要咳嗽好就一定要戒口，那咳嗽的時(shí)候要注意哪些食物不能碰呢？下面跟著小編一起來看看吧！
1、忌生冷食品
這類食物一方面加重咽喉的病情，另一方面其衛(wèi)生安全也常常讓人堪憂。如果是因?yàn)椴粷嵤澄锒鸬募?xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的感冒發(fā)燒，消化功能隨之下降，這時(shí)喝冷飲的話不但會(huì)加重病情，嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致病情嚴(yán)重惡化甚至是危機(jī)生命。
2、忌魚腥蝦蟹
有不少發(fā)熱咳嗽患兒在進(jìn)食魚腥類食物后反致癥狀加重，這與腥味刺激呼吸道和對(duì)魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。對(duì)某些魚、蛋過敏的小孩子更應(yīng)注意，其中以白鰱、帶魚影響最大。
3、忌甜酸食物
酸食會(huì)斂痰，使痰不易咳出，導(dǎo)致咳嗽難愈。多吃甜食會(huì)使炎癥難以痊愈?？人試?yán)重時(shí)，西瓜、梨、香蕉、獼猴桃、蘋果、香蕉、橘子、葡萄等常見水果都不宜吃哦！
許多家長(zhǎng)以為橘子有止咳化痰功效，于是，選擇讓患有感冒咳嗽的寶寶多吃橘子。而實(shí)際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。
西瓜也是不能在感冒的時(shí)候吃的水果，在剛剛感冒的時(shí)候，吃西瓜的話就像是服用清理熱的藥物樣，會(huì)更加加重感冒的病毒性，或者延長(zhǎng)治愈的時(shí)間。
鴨梨雖然能夠清熱生津，但是因?yàn)樾詻觯圆荒軌蛟诟忻暗臅r(shí)候吃，很多人患感冒，都盲目的去買梨子吃，這樣反而會(huì)導(dǎo)致咳嗽更嚴(yán)重，所以不能生吃梨子，只能燉著吃才可以驅(qū)寒。
4、忌香菜
對(duì)于患有感冒咳嗽的人群來說，香菜是必須要避免的，感冒咳嗽時(shí)我們都會(huì)出現(xiàn)不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，如果在這個(gè)時(shí)候食用的話就會(huì)耗氣損精神，從而加重感冒咳嗽的程度。
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（1）患病毒性肝炎。
不宜進(jìn)食海味、山芋、芋頭、羊肉及辛辣、高脂肪、油炸食物。
（2）患腎炎。
不宜進(jìn)食咸蛋、腐乳、醬菜、海味、豬頭肉、腌菜、辣椒等食物。
（3）患肺結(jié)核。
不宜進(jìn)食辣椒、洋蔥、生姜、韭菜等食物。
（4）患支氣管哮喘。
不宜進(jìn)食花粉食物、海味食品、肥肉、薺菜、雪菜、蝦、南瓜及辛辣、油炸食品。
（5）患感冒。
不宜進(jìn)食冷、油炸及酸、腥、辣味刺激性食物。
（6）患高血壓病。
不宜進(jìn)食肥肉、辣椒、山芋、濃茶、咖啡等食物。
（7）患胃及十二指腸潰瘍。
不宜進(jìn)食生冷、油炸、硬粗食物及辣椒、蠶豆、土豆、八角香料、山芋、芋頭、蚌、咖啡等食物。
（8）發(fā)熱。
不宜進(jìn)食韭菜、生姜、辣椒、胡椒、狗肉、羊肉等食物。
牛奶是好東西，很多人都有每天喝杯奶的好習(xí)慣。但小編我要提示你，牛奶跟一些食物搭配可能會(huì)有化學(xué)反應(yīng)，會(huì)給我們的健康造成傷害。所以，有一些食物不能跟牛奶同時(shí)吃的。究竟，喝牛奶要忌吃哪些食物呢？下文具體介紹了幾種食材，你在喝牛奶的時(shí)候最好不要同時(shí)吃。
喝牛奶要忌吃的食物種類
1.橘子喝完牛奶后不應(yīng)該立即吃橘子，起碼在一個(gè)小時(shí)之內(nèi)不能馬上吃橘子。因?yàn)樵谂Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)一旦與橘子中的果酸相遇，就會(huì)發(fā)生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，除了橘子之外，在喝完牛奶的一個(gè)小時(shí)之內(nèi)都不應(yīng)該立即食用任何的酸性食物。
2.果汁很多人都喜歡將果汁與牛奶混搭在一起飲用，以為能增添新的口感以及營(yíng)養(yǎng)。但專家指出，如果加入過量的果汁在牛奶中，就會(huì)與大量的酪蛋白發(fā)生凝集、沉淀的情況，從而導(dǎo)致人體難以消化以及吸收。如果嚴(yán)重的話還有可能會(huì)引起消化不良以及腹瀉等情況，因此在牛奶中不要過量的添加果汁等酸性飲料。
3.糖喝牛奶的時(shí)候千萬不要再額外的添加糖，特別是在牛奶加熱的情況下如果放入糖的話，就會(huì)使牛奶中的賴氨酸與果糖反應(yīng)，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害于人體。就算要加糖也不要在加熱的過程中進(jìn)行，你不妨等到牛奶煮好后稍涼些，這個(gè)時(shí)候放糖才不會(huì)影響人體健康。
4.巧克力巧克力味的牛奶是很多人都非常喜歡的，但你可知道這是非常錯(cuò)誤的搭配方式。在牛奶中含有豐富蛋白質(zhì)和鈣，而巧克力含有草酸，如果兩者搭配在一起食用的話，就會(huì)結(jié)合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收，甚至?xí)霈F(xiàn)頭發(fā)干枯、腹瀉、生長(zhǎng)緩慢等現(xiàn)象。
出現(xiàn)骨折的患者在我們生活中并不少見，導(dǎo)致骨折的原因有很多，一般都是外力所導(dǎo)致的，一旦骨折了那么患者在飲食上面一定要尤為注重，那么出現(xiàn)骨折了，飲食上要忌哪些呢？很多朋友都不了解，下面本文將為大家展開相關(guān)的介紹。
骨折病人忌偏食
骨折病人常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機(jī)體本身對(duì)這些有抵抗修復(fù)能力，而機(jī)體修復(fù)組織，長(zhǎng)骨生肌，骨痂形成，化瘀消腫的原料就是靠各種營(yíng)養(yǎng)素，由此可知保證骨折順利愈合的關(guān)鍵就是營(yíng)養(yǎng)，因此骨折病人一定要注意，不可以偏食，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的攝入，并且要保持均衡。
骨折病人忌不消化之物
骨折病人因固定石膏或夾板而活動(dòng)限制，加上傷處腫痛，精神憂慮，因此食欲往往不振，時(shí)有便秘。所以，食物既要營(yíng)養(yǎng)豐富，又要容易消化及通便，骨折病人忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。骨折病人平時(shí)的飲食要注意不消化的食物不要吃。
骨折病人忌少喝水
喝水是每個(gè)人都要注意的，骨折病人也不可忽視。臥床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行動(dòng)十分不便，因此就盡量少喝水，以減少小便次數(shù)，如此雖小便次數(shù)減少，但更大的麻煩也產(chǎn)生了。如臥床病人活動(dòng)少，腸蠕動(dòng)減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結(jié)。長(zhǎng)期臥床，小便潴留，也容易誘發(fā)尿路結(jié)石和泌尿系感染。所以，臥床骨折病人想喝水就喝，不必顧慮重重。
骨折病人一定要注意飲食上面合理的安排好是非常關(guān)鍵的事情，必須為自己的體內(nèi)補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)，這樣才能讓骨折的情況恢復(fù)的更快，而且除了飲食以外，還要注意多休息也是必不可少的，希望出現(xiàn)骨折的病人都能夠引起重視。
老年人為什么容易發(fā)生食物性腸梗阻呢？老年人因?yàn)槟挲g大了，身體各方面的機(jī)能下降，免疫力低下，尤其是腸胃功能，格外的脆弱，但一些腸胃上的疾病卻尤其偏愛老年人，比如腸梗阻。因?yàn)槔夏耆松眢w的自愈能力已經(jīng)十分低下，治療藥物又在一定的程度上對(duì)老年人的身體傷害比較大，所以如果可以通過食療來改善情況，那將是非常好的。
首先我們來了解一下，老年人為什么容易發(fā)生食物性腸梗阻呢？因?yàn)槔夏耆四c胃的分解功能降低，對(duì)于很多食物都不能像年輕人一樣容易吸收。腸胃分解功能的下降，使得食物不能很好的吸收，食物殘?jiān)言谏眢w里不能及時(shí)的排除，再加上新食物的攝入，久而久之就造成了腸梗阻。所以也不難看出，因?yàn)槔夏耆说纳眢w原因，所以想要避免腸梗阻，日常生活中食物的選擇是尤為重要的。
益食用的食物：
1.山楂、胡蘿卜等利于消化的食物。
因?yàn)槔夏耆说哪c胃消化和吸收能力較差，所以飲食上一定要注意以清淡為主，如山楂有很好的促進(jìn)消化的能力，可以幫助腸胃吸收，而胡蘿卜富含維生素，不僅能有利于干眼癥和夜盲癥的痊愈，還具有排毒、抗癌等功效，所以多食用胡蘿卜有利于老年人排除體內(nèi)的毒素，暢輕腸胃，減少腸胃壓力。
2.五谷粗糧
最好的飲食就是平衡膳食，不能只吃精米，這樣容易對(duì)腸胃造成壓力。而粗糧中富含鐵、鎂、鋅、硒等微量元素，有利于消化和吸收，還能補(bǔ)氣養(yǎng)氣，益多食用。
3.食用牛奶、小粥等流質(zhì)性食物
老年人相比于年輕人，活動(dòng)量小，每天身體所需要的能量沒有青壯年人多，不需要像青壯年人一樣，需要每天攝入大量的碳水化合物。所以老年人在飲食上可以多食用流質(zhì)食物，不僅利于吸收，還更能促進(jìn)消化，不易便秘。
禁忌食物：
老年人因?yàn)樯眢w各方面機(jī)能，尤其是腸胃功能的下降，所以飲食上一定要忌大魚大肉，忌油膩，忌冷硬，這些都易對(duì)腸胃造成壓力，損害腸道安全，形成腸梗阻。
一個(gè)年齡有一個(gè)年齡該做的事，同時(shí)一個(gè)年齡也有一個(gè)年齡該食用的食物，所以要尊重年齡，尊重身體，定時(shí)體檢，保持身心愉快，讓疾病遠(yuǎn)離我們。
健康名言錄：
養(yǎng)性之道，莫久行、久坐、久臥、久視、久聽、莫強(qiáng)食飲，莫大沉醉，莫大愁憂，莫大哀思。——《養(yǎng)性延命錄》
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人們的工作壓力也越來越大，有些人為了提高工作進(jìn)度，日夜加班。要知道，經(jīng)常熬夜會(huì)使我們的身體的正常功能發(fā)生紊亂。這是因?yàn)?，人體腎上腺皮質(zhì)激素和生長(zhǎng)激素都是在夜間睡眠時(shí)進(jìn)行分泌的。所以，熬夜對(duì)我們的身體健康會(huì)造成嚴(yán)重的影響。
那些經(jīng)常熬夜工作的人，尤其是那些男性朋友，他們首先想到的就是通過抽煙或喝咖啡來提神?？Х戎械目Х纫虻拇_實(shí)能使人精神興奮，不過，咖啡因?qū)μ嵘ぷ餍士蓻]什么效果，它只能維持時(shí)間很短。而吸煙有害健康是盡人皆知的。另外，有的人在熬夜時(shí)，認(rèn)為吃大量的甜食可以補(bǔ)充體內(nèi)的熱量，其實(shí)甜食也是熬夜的一大忌諱。這是因?yàn)?，甜食雖含有很高的熱量，開始時(shí)會(huì)讓人覺得很興奮，但是它會(huì)帶來不良的后果，而且還容易引起肥胖等諸多的問題。
經(jīng)常熬夜的人，他們完全不頤及自己的健康，工作一夜之后由于眼睛疲勞過度，容易引起視力下降等。專家指出，維生素A和維生素B對(duì)預(yù)防視力減弱有一定治療效果。維生素A可以調(diào)節(jié)視網(wǎng)膜感光物質(zhì)的合成，能提高熬夜工作者對(duì)昏暗光線的適應(yīng)力，可有效防止視覺疲勞。這時(shí)要適當(dāng)?shù)某孕?，如蘿卜、韭菜、鰻魚等富含維生素A的比較多的食物。而B族維生素，包括葉酸、煙堿酸、維生素B6、維生素B12等，它們不僅參與新陳代謝，提供能量，保護(hù)神經(jīng)組織細(xì)胞，而且對(duì)安定神經(jīng)、舒緩焦慮緊張也有很多的益處，并且能夠提高記憶力，防止疲勞。富含B族維生素的食物有動(dòng)物肝臟、紅肉、魚、粗糧、大豆食品、牛奶、乳酪及深綠色葉菜類植物中。
此外，熬夜的人還要適當(dāng)補(bǔ)充熱量，吃一些水果、蔬菜及蛋白質(zhì)、豆類食品等來補(bǔ)充體力所消耗的熱量。另外，還可吃一些花生米、杏仁、大棗、桂圓等果類食品，它們也可起到緩解疲勞的作用。
溫馨提示：
當(dāng)然，要維持人的體力和精力僅僅靠吃還是不夠的。對(duì)于那些經(jīng)常熬夜的人來說，還要重視注意加強(qiáng)身體鍛煉。經(jīng)過煎熬的一夜后，如果感到精力不足或者昏昏欲睡時(shí)，就應(yīng)到室外活動(dòng)一下。熬夜之后，還要及時(shí)把失去的睡眠補(bǔ)回來。如果時(shí)間不允許，可以利用中午的休息時(shí)間小睡10分鐘也是很有益處的。這樣能盡快恢復(fù)體力，可以使精神重新振作起來。
教你一招：
下面是營(yíng)養(yǎng)專家向經(jīng)常熬夜工作的朋友推薦的兩種食譜，效果也是不錯(cuò)的：
百合蓮子瘦肉煲
蓮子20克，百合20克，豬瘦肉100克，調(diào)料適量。將蓮子、百合、豬肉分別洗凈，并將豬肉切片。鍋內(nèi)加入清水適量燒開。把上述三者放入鍋內(nèi)一同煲，待豬肉熟爛后加入調(diào)味料即可食用。本品具有清心潤(rùn)肺、益氣安神的功效。適用于熬夜后干咳、心煩、心悸等。
粉葛生魚湯
粉葛250克，烏魚1條，姜絲、油、鹽適量。先將粉葛洗凈切塊，烏魚洗凈；鍋內(nèi)加水適量燒開。將粉葛及烏魚放入鍋內(nèi)一同煲；待魚熟后加入生姜絲、油、鹽調(diào)味即可。食魚飲湯。每日或隔日1次。本品有舒筋活絡(luò)、益氣和血、解除肌痛的作用。適用于熬夜后肌肉酸痛、頸部脹痛者飲用。
附錄
經(jīng)常熬夜的人容易導(dǎo)致陰虧陽亢而產(chǎn)生陰虛內(nèi)熱的癥狀，不妨使用藥膳適當(dāng)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，這樣可使我們的精力更加充沛。
