尿頻應(yīng)該怎么辦？ 可嘗試這些食療偏方？
養(yǎng)生食療偏方。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“尿頻應(yīng)該怎么辦？ 可嘗試這些食療偏方？”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
正常人每天的排尿次數(shù)為4-8次，白天4-6次，夜間0-2次左右，如果超過正常的排尿次數(shù)，且次數(shù)過多，則被稱為尿頻。然而，患有尿頻的患者，不但難以啟齒，還會(huì)影響著他們的正常生活。所以，今天就為尿頻患者們，介紹幾種中醫(yī)上治療尿頻的方法吧。
1、茴香糯米飯
取適量的茴香，入鍋煸炒，再加入食鹽，取出備用。之后，取適量的糯米洗凈，入鍋蒸熟。最后，將之前炒好的茴香拌如糯米飯中食用，每天一次，一周左右便會(huì)有明顯效果。
2、五倍子敷肚臍
取適量的五倍子，將其翻炒至黃色取出。待晾涼之后，研制成粉末，再用清水調(diào)制成糊狀，填入肚臍之中。最后，用膠布封住肚臍，每晚更換一次，一周左右即可痊愈。
3、韭菜子粉
取6克左右的韭菜子，將其研制成粉末，之后，飲用等量的酒和水混合物進(jìn)行服用，可以有效的減輕尿頻的癥狀。
4、蒲公英茶
取60克左右的蒲公英，放入鍋中，加水煎制成湯藥，每天代茶飲用。此方法，不但可以有效的緩解尿頻癥狀，還可以改善由于尿頻引起的腰痛癥狀。
5、桑螵蛸益智丸
分別取60克的桑螵蛸以及15克的益智仁，均勻混合后，研制成粉末。之后，將此粉末與適量面粉混合，制作成梧桐子大小的藥丸，每天睡覺前，用開水送服20丸，對(duì)治療尿頻癥狀有奇效。
6、益智仁煎藥
將20個(gè)益智仁，放入砂鍋中。之后，再加入適量的鹽和水，煎制成湯藥飲用。每天睡前服用一劑，可以早日遠(yuǎn)離尿頻的困擾。
7、大蒜敷穴位
取一只大蒜，去皮后加入適量的鹽，之后一同搗爛，裝入沙包之中，壓成餅狀。將沙袋每天早晚各兩次的敷在肚臍正下面3寸以及4寸處的關(guān)元穴和中極穴處，每次30分鐘左右，可以有效改善尿頻的癥狀。
8、菟絲子湯藥
取12克的菟絲子，以及各6克的金櫻子、覆盆子以及金櫻子，一同放入砂鍋之中，加上煎制成湯藥服用，可以減輕尿頻的癥狀，尤其是老年人的尿頻，效果更為明顯。
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陰道瘙癢尿頻怎么辦
1、陰道瘙癢尿頻要使用洗液清洗一下外陰部
如果女性朋友出現(xiàn)外陰瘙癢和尿頻的癥狀以后,建議每天要使用洗液清洗一下外陰部的,這樣可以起到局部殺菌的作用,有效的緩解不適癥狀的,如果病情比較輕的話,是很快可以治療好的。
2、陰道瘙癢尿頻要多喝水
如果女性朋友出現(xiàn)外陰瘙癢和尿頻的癥狀以后,建議患者要多喝一些水的,尤其是在早上起床后,盡量的喝一杯溫開水的,這樣可以促進(jìn)身體的新陳代謝的,還有就是每天要保證充足的水分,可以有效的緩解尿頻、尿痛等不適癥狀的。
3、陰道瘙癢尿頻要進(jìn)行正規(guī)的治療
如果女性朋友出現(xiàn)外陰瘙癢和尿頻的癥狀以后,一定要引起重視的,很有可能是發(fā)生了婦科炎癥和泌尿系感染了,一定要盡快的進(jìn)行正規(guī)的治療的,否則是會(huì)很難達(dá)到徹底的治愈該疾病的。
4、陰道瘙癢尿頻可配合服用中藥
部分病人可配合服用中藥。尿路感染專家提示尿路感染,多見于育齡期女性,注意外陰的清潔衛(wèi)生很重要。尿路感染多有一定的誘因,故應(yīng)仔細(xì)檢查患者有無尿路結(jié)石,腎或輸尿管有無畸形等情況。除藥物治療外,多喝水,保持每天尿量在2000ml以上,這樣起到尿路沖洗的作用,對(duì)于尿路感染的治療也很重要。
5、陰道瘙癢尿頻要搞好陰部衛(wèi)生
尿頻尿急外陰瘙癢的治療方法還要從我們自身做起,一定要注意搞好自己的陰部衛(wèi)生,定期更換內(nèi)褲及時(shí)殺菌,可以有效的減少出現(xiàn)這種疾病,同時(shí)一定要到相關(guān)的醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療與預(yù)防這種疾病出現(xiàn)病情加重的危險(xiǎn)。
女性外陰癢怎么回事
1、穿不透氣內(nèi)褲,不吸汗,會(huì)讓外陰長(zhǎng)時(shí)間的過于潮濕,也會(huì)導(dǎo)致外陰瘙癢。
2、如果外陰皮膚被經(jīng)血刺激,或者是沒擦拭干凈的尿液、糞便、汗?jié)n等,都會(huì)導(dǎo)致外陰皮膚發(fā)生慢性炎癥,發(fā)生瘙癢。
3、不注意個(gè)人衛(wèi)生,不注意外陰局部清潔,皮脂、汗液、月經(jīng)、陰道內(nèi)分泌物,甚至尿,糞浸漬,長(zhǎng)期刺激外陰可引起外陰瘙癢。
4、長(zhǎng)期坐辦公室的女性,不常常活動(dòng),是很容易出現(xiàn)外陰瘙癢的癥狀,長(zhǎng)時(shí)間坐在椅上不挪動(dòng),會(huì)使外陰不透氣,特別是坐墊很軟的椅子。
5、炎癥所導(dǎo)致的外陰瘙癢在很多情況下,都是因?yàn)殛幍姥?。陰道炎有分為很多種,霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎等等,子宮、宮頸、尿道炎癥也會(huì)讓外陰有瘙癢的情況。
6、外陰部皮膚病：
股癬的皮膚損害常擴(kuò)大到外陰部,引起局部劇烈瘙癢。外陰部濕疹神經(jīng)性皮炎引起的局部瘙癢更為劇烈,外陰部白斑也常引起局部瘙癢。
7、精神因素：
如憂慮、憂郁、緊張、煩燥時(shí)常自覺外陰瘙癢,越抓越癢。
女性預(yù)防外陰瘙癢的妙招
1、久治不愈者應(yīng)作血糖檢查。
2、忌亂用、濫用藥物,忌抓搔及局部摩擦。
3、注意經(jīng)期衛(wèi)生,行經(jīng)期間勤換月經(jīng)墊,勤清洗。
4、保持外陰清潔干燥,不用熱水燙洗,不用肥皂擦洗。
5、忌酒及辛辣食物,不吃海鮮等及易引起過敏的藥物。
6、不穿緊身兜襠褲,內(nèi)褲更須寬松、透氣,并以棉制品為宜。
7、切忌胡亂使用護(hù)理液,以免發(fā)生過敏癥狀。
8、就醫(yī)檢查是否有霉菌或滴蟲,如有應(yīng)及時(shí)治療,而不要自己應(yīng)用“止癢水”治療。
外陰瘙癢是女性常見的婦科疾病,一旦發(fā)現(xiàn)問題一定要立即到正規(guī)醫(yī)院接受治療,切勿因?yàn)楹π叨孕匈徺I藥品清洗瘙癢部位,以免加重病癥。同時(shí)在日常生活中一定要多加注意保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
尿血的一種腎臟疾病，也是一種泌尿系統(tǒng)疾病，要看具體的情況，加以治療，通過正確的治療方法來解決這個(gè)問題。除了積極的進(jìn)行治療以外，一些食療的小偏方可以有改善體質(zhì)的作用，而且也可以緩解尿血的問題，來看看這些食療小偏方的介紹。
1.用苦瓜頭兩百克，用水煎服;凈豆豉一撮，用水煎服;葡萄根，白糖各一百克，開水燉服;烏梅十五克，用水煎服。以上各方均有治療尿血的作用，可酌情選用。這樣的方法可以有治療尿血的作用，預(yù)防感染的同時(shí)也可以有清熱解毒的作用。
2.芹菜一千五百克。將芹菜洗凈，搗爛取汁，加熱煮沸，每次服六十毫升，每日服用三次。其功效位涼血止血。這樣的食療方法對(duì)于涼血止血有好處，還可以有預(yù)防和治療尿血。
3.用炒熟的花生米外衣三點(diǎn)到五克，研細(xì)末，溫開水沖服或用豇豆焙焦，研末，每次服用三克，每日兩次，用開水或黃酒送下，連服數(shù)日，對(duì)于出現(xiàn)的尿血的問題有治療的作用，而且也可以有清熱涼血的作用。
4.六月雪根六十克、燈芯草十五克、雞蛋兩枚。同煮至蛋熟，去渣及蛋殼，早晚空腹吃蛋喝湯。其功效為清熱涼血，適合小兒出現(xiàn)的尿血的問題，而且也可以起到滋陰去火的作用。
5.花生仁適量。將花生仁炒熟，取其外面紅衣半茶杯，研為細(xì)末，開水沖服。這樣的食療方法對(duì)于出現(xiàn)的尿血的問題有改善的作用，而且也可以清熱止血，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的小偏方。
尿血怎么辦，上面的這些食療的小偏方可以起到改善的作用，而且也可以起到?jīng)鲅淖饔茫瑢?duì)于有腎臟疾病或者是泌尿系統(tǒng)疾病導(dǎo)致的尿血的問題有改善的作用，如果你也有這樣的癥狀，要積極的去治療，也可以試試這些食療的小偏方。
感冒風(fēng)寒是比較常見的一種感冒的類型哦，比如說比較常見的咳嗽啊或者是咳痰啊等等，那么應(yīng)該如何去緩解感冒風(fēng)寒的情況呢，其實(shí)有很多的食療方法可以有效的去緩解的哦，下面就來看看這些食療的偏方吧，可以緩解感冒風(fēng)寒的癥狀。
蔥白粥
糯米30g，生姜2片，連須蔥1節(jié)，米醋lmL。生姜搗爛備用。先把糯米放入水中煮粥;粥熟時(shí)納入搗爛的生姜、連須蔥、米醋等，攪勻即可。祛風(fēng)散寒。適宜風(fēng)寒感冒證。
蔥姜糖水
小蔥2-3根，老生姜片、紅糖各適量。將小蔥、生姜片分別洗凈，置小鍋內(nèi)，加水約500克煎到小半碗，去渣留汁，加紅糖。趁熱喝，每晚1劑，連服3次。此湯辛溫解表，主治風(fēng)寒感冒伴咳嗽。這樣的食療方法可以有很好的緩解咳嗽的作用，對(duì)于提高體質(zhì)有幫助，還可以緩解感冒風(fēng)寒的作用。
生姜蘇葉粥
生姜是對(duì)付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”，也是中醫(yī)常用的藥材，有祛痰、祛寒、補(bǔ)氣、除痘、平喘的作用;蘇葉也有發(fā)散風(fēng)寒的作用。蘇葉10克、生姜3片，將白粥熬好后放入，再開鍋就可食用。
蔥白麥芽奶
蔥白5根，麥芽15克，熟牛奶100毫升。蔥白洗凈切開，與麥芽放杯中加蓋，隔水燉熟后去蔥及麥芽，加入熟牛奶?？山獗黹_胃。適用于小兒風(fēng)寒感冒。每日2-3次，連服2日。如果出現(xiàn)了感冒風(fēng)寒的情況，這樣的食療方法可以有效的得到改善，而且還可以有很好的提高體質(zhì)的作用。
感冒風(fēng)寒的一些食療方法，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食療偏方不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以讓你的緩解風(fēng)寒感冒咳嗽的癥狀，養(yǎng)心安神，而且還可以有治療咳嗽啊或是咳痰的一些癥狀，大家不妨試試吧。
女性尿急尿頻尿失禁怎么辦
1、女性尿急尿頻尿失禁怎么辦
明確了尿頻和尿急的原因,就可以有目的地進(jìn)行治療。治療可分為兩類,一類是病因治療,另一類是對(duì)癥治療。在病因治療中,泌尿系統(tǒng)感染應(yīng)進(jìn)行抗生素治療,并注意休息和局部衛(wèi)生,一般效果很好。泌尿系統(tǒng)結(jié)核應(yīng)進(jìn)行抗結(jié)核治療。膀胱結(jié)石或者腫瘤應(yīng)進(jìn)行手術(shù)。OAB治療可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行膀胱功能訓(xùn)練。在對(duì)癥治療中,可以口服一些膽堿能受體阻滯劑等藥物,能夠收到立竿見影的效果。
2、女性患尿失禁后有何表現(xiàn)
2.1、壓力,性尿失禁。指當(dāng)患者咳嗽、噴嚏、大笑、起立等造成腹壓突然增高時(shí),尿液失去控制而不由自主地流出,這是女性中最常見的尿失禁類型,最常在分娩后或外傷后發(fā)生。
2.2、急迫性尿失禁。指突然想小便,并且感覺特別強(qiáng)烈,好像馬上就憋不住了，其病因多是尿路惑柒引起的。
2.3、混合性尿失禁。指壓力性和急迫性尿失禁同時(shí)存在,其原因包括女性尿道較短;妊娠和分娩造成的損傷,尿道教膜萎縮等。
3、女性尿頻尿急尿失禁的原因
中老年女性,包括一些年輕女性應(yīng)該重視自己身體出現(xiàn)的這類問題,疾病沒有高低貴賤之分,尿失禁既能預(yù)防,也完全可以通過各種方法控制或者治愈,及早求治才是首要之選。
女性常見的尿失禁有三種情況:壓力性尿失禁、急迫性尿失禁及壓力急迫混合性尿失禁。壓力性尿失禁也叫張力性尿失禁,是婦女中最常見的尿失禁類型,是指當(dāng)咳嗽、噴嚏、大笑、起立等腹壓突然增高時(shí),尿液失去控制而不由自主地流出。急迫性尿失禁指突然想小便,并且感覺特強(qiáng)烈,好像馬上就憋不住了,往往這種情況發(fā)生時(shí)來不及上廁所就已經(jīng)尿濕了褲子。最常見的起因是尿路感染。壓力性和急迫性尿失禁通常在女性中同時(shí)存在,也就是常說的混合性尿失禁。
如何預(yù)防女性尿失禁
1、注意不要憋尿:經(jīng)常憋尿會(huì)引起膀胱肌強(qiáng)直性收縮,從而導(dǎo)致肌肉疲勞性損傷。避免攝取刺激膀胱的食物及飲料,如咖啡、茶、巧克力以及某些藥物等。
2、經(jīng)常鍛煉,特別是提肛肌訓(xùn)練、臥起坐運(yùn)動(dòng)。減輕體重以減輕膀胱的壓力。同時(shí)保持有規(guī)律的性生活。
3、女性需要積極治療已有的慢性疾病,同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行盆底肌群的鍛煉。平時(shí)一些必要的體育鍛煉也是不可缺少的,這些不僅能夠預(yù)防壓力性尿失禁,也可以增強(qiáng)人體的免疫力。
4、提倡蹲式排便,防止尿道感染。固定上廁所的時(shí)間,形成條件反射。另外選用吸濕用品:護(hù)墊、內(nèi)褲、吸濕產(chǎn)品等,保持局部清潔舒適,預(yù)防感染。
5、別抽煙:因?yàn)槟峁哦】梢源碳ぐ螂?吸煙引起的咳嗽會(huì)誘發(fā)尿失禁。
6、別喝過量的水:正常成人一天的飲水量為1500毫升。少喝一點(diǎn)而不是喝的太少。同時(shí)要避免酒精和咖啡因飲料,因?yàn)檫@些飲料有利尿作用,很容易使尿失禁加重。
女性尿失禁的危害有哪些
1、患有有尿失禁的女性,由于長(zhǎng)期漏尿,陰部常受到尿液刺激中,比較容易發(fā)生尿路感染、外陰部濕疹?；颊咄诔鲩T前都要去上廁所,出門在外常常第一件事情就是找?guī)?不敢在外面多待,不敢外出坐公共汽車。
2、女性尿失禁患者因?yàn)椴荒芸刂颇蛞旱呐懦鰰r(shí)間,就怕無意尿濕了褲子十分狼狽,一些婦女采用護(hù)墊的辦法來吸尿。由于長(zhǎng)期的漏尿會(huì)使內(nèi)褲有一種洗不去的非常難聞氣味,患者常因此不愿出門,不愿參加聚會(huì)活動(dòng)等。
現(xiàn)在的人們生活壓力普遍增大，所以就會(huì)出現(xiàn)一些身體削弱等等的表現(xiàn)。大家在平時(shí)的時(shí)候要注意多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的，增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病。貧血是很多男女都會(huì)有的問題，那么有哪些偏方嗎。一起來看看吧。
難治性貧血的偏方一
冬蟲夏草燉鴨：冬蟲夏草5g，鴨75g，生姜3片，黃酒5g，水200ml,適加鹽油調(diào)味，文火燉兩小時(shí)，飲湯食肉。治療MDS氣陰不足，神疲乏力，舌淡紅，脈細(xì)者。
難治性貧血的偏方二：當(dāng)歸羊肉治貧血法
將當(dāng)歸、黃芪、黨參各25克裝入紗布袋內(nèi)，扎緊袋口，放入500克羊肉和適量蔥、姜、鹽、酒，加水煮，先用猛火，后改用文火，燒至羊肉呈粑狀食用，可治病后氣血不足和各種貧血。
難治性貧血的偏方三：黃豆豬肝治貧血法
先將黃豆煮至八成熟，再加入等量豬肝一起煮熟，加適量調(diào)味品，每次服100～200克，每日2次，連服2周，可治缺鐵性貧血。
難治性貧血的偏方四：大棗粥治貧血法
粳米加10～15枚大棗煮粥，早、晚各吃一餐，可治氣血兩虛型貧眩。
上面介紹了關(guān)于緩解貧血的一些食療偏方，大家都學(xué)會(huì)了吧，也知道它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了，所以在平時(shí)的時(shí)候我們可以多吃一些這樣的食物，不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以改善體質(zhì)，增強(qiáng)人體的免疫力哦。
痛經(jīng)應(yīng)該怎么辦
1、運(yùn)動(dòng)緩解痛經(jīng)
痛經(jīng)的時(shí)候可以嘗試慢慢爬行,練習(xí)呼吸,這樣能夠緩解子宮收縮時(shí)的疼痛,能放松腹部的肌肉。痛經(jīng)的時(shí)候可以通過一些簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作來幫組緩解,比如說彎膝跪下,坐在腳跟上。前額貼地,雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這個(gè)動(dòng)作一段時(shí)間,直到疼痛感有所緩解為止。眼鏡蛇式瑜伽的具體做法是俯臥,兩腿自然向后伸直,雙手放于胸前,垂直于地板。慢慢伸直兩臂,支撐起身體,使脊柱向后,頸部向后放松。這一招動(dòng)作有利于強(qiáng)化腹肌及承受子宮收縮時(shí)的疼痛,有緩和的功效,還能避免血流過速,能舒緩腹部不適感,益于生殖器官和女性性機(jī)能失調(diào)的恢復(fù)。
2、生姜湯緩解痛經(jīng)
生姜羊肉湯,將所有的材料洗干凈,然后羊肉切片、生姜也是切片備用;然后將羊肉放入開水中沖一遍,隨后將準(zhǔn)備好的羊肉放入砂鍋中,隨后加入清水以及準(zhǔn)備好的當(dāng)歸、姜片;中火煮開之后小火慢燉;羊肉爛熟之后取出姜片以及當(dāng)歸,然后服用羊肉以及湯水。直接吃肉喝湯,最好每天能夠服用一次,服用的時(shí)間點(diǎn)應(yīng)該選擇在月經(jīng)來臨之前的一個(gè)星期服用。但是,月經(jīng)期間最好不要服用這道食譜,這是因?yàn)檫@道食譜中所含有的當(dāng)歸具有活血的作用,如果是月經(jīng)期間服用之后容易引起月經(jīng)量增加的毛病。
3、素食緩解痛經(jīng)
多吃素對(duì)人的身體健康是大有益處的,有研究發(fā)現(xiàn),蔬菜、豆類等低脂肪飲食能夠改善體內(nèi)調(diào)節(jié)性激素的結(jié)合球蛋白,有利于減少引發(fā)痛經(jīng)的物質(zhì)合成。尤其是一些富含植物性雌激素的物質(zhì)如大豆,對(duì)于抑制痛經(jīng)大有益處。
為什么會(huì)痛經(jīng)
痛經(jīng)的機(jī)制與前列腺素活性有關(guān)。痛經(jīng)患者體內(nèi)的前列腺素的含量高于沒有痛經(jīng)的患者。前列腺素(pG)釋放增加:分泌期子宮內(nèi)膜及血中pGF2a異常升高,誘發(fā)子宮肌收縮/產(chǎn)生痙攣性疼痛;同時(shí)可引起胃腸道反應(yīng)。
催產(chǎn)素是目前所知的一種最強(qiáng)烈的子宮收縮劑,通過催產(chǎn)素與其受體與G蛋白相耦聯(lián)后,激活磷脂酶C,通過細(xì)胞內(nèi)的磷酸肌醇信號(hào)系統(tǒng),誘導(dǎo)細(xì)胞質(zhì)Ca2+濃度升高,導(dǎo)致子宮在分娩時(shí)強(qiáng)烈收縮。此外,催產(chǎn)素可能作用在子宮動(dòng)脈,近年來的研究表明催產(chǎn)素在子宮動(dòng)脈的收縮中可能起到重要作用,除調(diào)節(jié)子宮的正常功能外,催產(chǎn)素可產(chǎn)生子宮暫時(shí)性缺血[4],這種機(jī)制亦可能參與原發(fā)痛經(jīng)的發(fā)生。精神因素可能也是痛經(jīng)的原因之一,包括母親對(duì)女兒的影響。女孩最好在月經(jīng)初潮前能夠了解月經(jīng)的相關(guān)信息,這些信息可以由父母、老師或醫(yī)生來傳達(dá)。來自于學(xué)習(xí)或社會(huì)方面的焦慮情緒可能也是原因之一。同時(shí),有報(bào)道約50%患者僅用安慰劑可緩解癥狀。
痛經(jīng)的危害有哪些
古人云:“種子先調(diào)經(jīng),經(jīng)調(diào)孕自成”。痛經(jīng)與不孕的確有著十分密切的關(guān)系。臨床觀察,不孕患者中約有半數(shù)以上伴有輕重程度不同的痛經(jīng)。
通過大量臨床資料的分析后提出,不孕癥中伴有痛經(jīng)者占56%,并發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)一旦消除,患者也隨即受孕。原來,痛經(jīng)只是子宮異常比較明顯的外在食療表現(xiàn)。子宮異常還會(huì)使陰道內(nèi)表層細(xì)胞數(shù)和分泌液逐漸減少,引起陰道萎縮、干燥不適,產(chǎn)生痛苦的性生活不悅感。據(jù)臨床統(tǒng)計(jì),60%的痛經(jīng)女性,婚后易出現(xiàn)性欲底下、性能力差、性生活后盆腔酸漲感、子宮炎等癥狀,這直接導(dǎo)致夫妻性生活不和諧。痛經(jīng)是婦科疾病的發(fā)病誘因之一,1/3以上的乳腺增生病由痛經(jīng)引起,半數(shù)以上的子宮炎癥與痛經(jīng)有關(guān)。臨床觀察證實(shí),痛經(jīng)是子宮氣滯血淤和痰濕相互作用的外在表現(xiàn),如不予以及時(shí)治療可誘發(fā)多種婦科疾病。
怎樣緩解脫發(fā)的問題呢，很多人都在飽受脫發(fā)的困擾，還有頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)少，干枯毛躁的現(xiàn)象。如果有了脫發(fā)的問題一定要看是哪些因素導(dǎo)致的 ，積極的去改善和治療，下面的這些食療的方法可以有改善脫發(fā)的作用，而且還可以美發(fā)，來看看這些食療吧、
枸杞黑豆燉羊肉
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi)，加水適量，煲2小時(shí)，加入味精即可食用，適于婦女產(chǎn)后脫發(fā)。
芝麻海帶糕
白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細(xì)末，加淀粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，制成糕、蒸熟，作隨意小吃。芝麻和海帶一起吃，可以有養(yǎng)發(fā)潤(rùn)發(fā)的作用，對(duì)于有脫發(fā)的情況有改善的作用。
生發(fā)黑豆
黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶?jī)?nèi)。每次服用6克，每日2次，飯后食用，溫開水送下。對(duì)脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。黑豆可以有養(yǎng)發(fā)的作用，如果出現(xiàn)了產(chǎn)后脫發(fā)可以選擇這樣的食療方法哦。
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補(bǔ)肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。
經(jīng)常脫發(fā)怎么辦呢，上面的這些食療的方法可以試試了，效果還是很不錯(cuò)的呢，可以有養(yǎng)發(fā)潤(rùn)發(fā)的作用，而且還可以有補(bǔ)氣血的效果，可以吃些枸杞啊，黑芝麻，黑豆這些食材都是不錯(cuò)的養(yǎng)生選擇，可以有緩解頭發(fā)的作用哦、脫發(fā)怎么辦，這些食療不能少。
百姓常說的暈車一般包括乘坐汽車、輪船、飛機(jī)，經(jīng)受振動(dòng)、搖晃的刺激，人體內(nèi)耳迷路不能很好地適應(yīng)和調(diào)節(jié)機(jī)體的平衡，使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)導(dǎo)致的神經(jīng)功能紊亂，引起眩暈、嘔吐等暈車癥狀。中醫(yī)稱為水海失聰、督脈空虛，與腦部發(fā)育有關(guān)，多發(fā)生于小孩，由于行氣未聰，等腦部發(fā)育正常后一般會(huì)自然愈合，成年人一般可能沒有休息不充分，食物吃的過多，長(zhǎng)時(shí)間坐車會(huì)有嘔吐的現(xiàn)象。
哪些人容易暈車？
一般兒童容易暈車，除了乘坐交通工具經(jīng)歷少，不能很好適應(yīng)外，有的還和掌控平衡的前庭系統(tǒng)發(fā)育尚不完全有關(guān)。而成人暈車原因就有很多種，除了家族遺傳，體質(zhì)較弱，不能適應(yīng)速度快，以及長(zhǎng)期不鍛煉等因素有關(guān)，當(dāng)然睡眠不足、緊張、坐車低頭看書燈都會(huì)引起暈車癥狀，特別提醒市民眩暈還要警惕是否患有耳石癥。
那暈車到底應(yīng)該怎么辦呢？
盯住車外高樓
適宜輕微的頭暈眼花和嘔吐。如果眼睛盯住車輛內(nèi)部的物體，大腦就會(huì)收到“沒有移動(dòng)”的信號(hào)，使內(nèi)耳和大腦不同步，進(jìn)而出現(xiàn)頭暈。此時(shí)可以盯住車外一個(gè)固定不動(dòng)的點(diǎn) （如遠(yuǎn)處的高樓），這樣能讓內(nèi)耳和大腦保持同步，緩解頭暈。
多按摩補(bǔ)胃穴位
足三里是補(bǔ)胃的要穴，具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、痛經(jīng)活絡(luò)，對(duì)腹瀉、嘔吐、胃不適等問題有調(diào)節(jié)理療等功效。足三里位于人體小腿外側(cè)，膝眼以下三寸的地方。每天累計(jì)按摩足三里2小時(shí)，能增強(qiáng)胃氣，使胃腸消化規(guī)律而有力，增進(jìn)食欲、幫助消化、緩解各種胃部不適等問題。
按手腕
如果感到胃部不適，惡心想吐，可用大拇指在手腕內(nèi)側(cè)折痕下方5厘米處，按壓幾分鐘，暈車癥狀就能減輕。
坐車前多吃補(bǔ)胃食物
暈車都是胃不好、胃氣虛的表現(xiàn)，在回家之前多吃一些補(bǔ)胃的食物，能夠緩解暈車，例如：土豆燉牛肉、小米粥、煮雞蛋、土豆泥、土豆水等。這些食物都是補(bǔ)胃的佳品，平時(shí)多吃，把胃氣補(bǔ)得足足的，坐車的時(shí)候就不會(huì)暈車了。
坐車時(shí)吃些核桃
如果你準(zhǔn)備上車了，那就準(zhǔn)備一些干桂圓、核桃、煮雞蛋，這些食物能夠穩(wěn)固胃氣，在車上如果想吃東西，就吃這些食物，不但解饞，還能幫你緩解暈車的問題，一舉兩得。
