桑葉泡水喝對(duì)人體到底有哪些作用？
飲食養(yǎng)生的作用有哪些。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！鄙钤絹?lái)越好，人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。面對(duì)養(yǎng)生保健紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“桑葉泡水喝對(duì)人體到底有哪些作用？”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
隨著物質(zhì)生活水平的提高，反而越來(lái)越多的人出現(xiàn)各種疾病，也越來(lái)越多的人開始關(guān)注到了自身的身體健康。大家都會(huì)有一種疑問(wèn)，為什么物質(zhì)水平提高了人們患病的幾率也變高了呢？為什么越來(lái)越多的人都躺進(jìn)了醫(yī)院，甚至直接被下了死亡的判決書。而這些種種都是因?yàn)槭裁匆蛩厮鶎?dǎo)致的呢？
有些人看到這里會(huì)下意識(shí)的想到自己，明明自己沒(méi)有胡吃海喝，作息相對(duì)來(lái)說(shuō)也是比較規(guī)律的，可是為什么疾病還會(huì)跑到自己身上來(lái)。其實(shí)，出現(xiàn)這些問(wèn)題的原因很簡(jiǎn)單，就是因?yàn)殡S著物質(zhì)水平的升高，人們也開始不注重自己的身體了，不僅對(duì)身體的付出不夠多，而且對(duì)自身的健康關(guān)注度也不夠。而這些都會(huì)導(dǎo)致疾病的來(lái)臨。
正因如此，想要逃脫疾病的魔掌，最主要的莫過(guò)于要注重自己的身體健康，開始養(yǎng)生生活。而在生活中常見的一種植物桑葉便可以幫助一個(gè)人的身體保持健康。那么，桑葉對(duì)人體到底有哪些作用呢？
作用一、清熱解毒。
在炎熱的夏天，拿上幾片桑樹葉泡水飲用，會(huì)瞬間讓身體得到放松，也可以讓疲憊的人們?cè)诟邷氐沫h(huán)境中感到一絲涼爽。對(duì)于一些高燒不退的患者來(lái)說(shuō)，在患病時(shí)喝上桑葉水，能夠讓高燒不斷的患者瞬間覺(jué)得身體舒暢。商業(yè)還有一定的殺菌效果，當(dāng)桑葉通過(guò)浸泡之后，則會(huì)通過(guò)水進(jìn)入人體內(nèi)，并在鎖精地方殺死一些細(xì)小的細(xì)菌，讓身體保持健康。
作用二、消除腫痛。
對(duì)于需要經(jīng)常從事重力勞動(dòng)的人群來(lái)說(shuō)，避免不了的就是身體的各種腫痛，這時(shí)，就可以選擇把桑葉加入到煮沸形成的水當(dāng)中，待到溫度合適時(shí)，便可以用毛巾沾桑葉水輕輕擦拭受傷腫起的部位，可以有效的緩解腫痛癥狀。
作用三、舒筋活血。
老人家難免會(huì)出現(xiàn)生病腿腳不靈活的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候，老人家不僅會(huì)感覺(jué)到渾身難受沒(méi)勁，而且總是感覺(jué)到身體麻木，不能夠隨意的支配身體的各個(gè)部件。這個(gè)時(shí)候，便可以用桑葉熬制桑葉水進(jìn)行洗澡，早晚各一次。這個(gè)時(shí)候還要著重將熱毛巾取桑葉水敷在疼痛的關(guān)節(jié)部位，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，老人家的身體便會(huì)感覺(jué)到輕松許多，身體也會(huì)逐漸變得靈活。
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熬夜對(duì)身體百害而無(wú)一利：對(duì)于熬夜族而言，身體是在超負(fù)荷工作，因此容易出現(xiàn)功能性紊亂，熬夜時(shí)人的生活往往不規(guī)律，因?yàn)橐疽梗械娜送聿蜁?huì)吃的比較多，還有的人熬夜時(shí)餓了也會(huì)大吃一頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良、便秘等。
人體的功能是一環(huán)扣一環(huán)的一個(gè)緊密的系統(tǒng)，胃腸功能紊亂，自然也會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降。在熬夜對(duì)身體造成的多種損害中，最常見的就是使人經(jīng)常疲勞，精神不振，身體抵抗力下降。
而對(duì)于抵抗力比較弱的人來(lái)說(shuō)，感冒等呼吸道疾病，胃腸道等消化道疾病也都會(huì)找上門來(lái)。這主要是因?yàn)榘疽箷r(shí)人的正常生理周期被破壞，人體的正?！皯?yīng)答”系統(tǒng)遭到破壞，抵抗力也就會(huì)隨之下降。
最后，熬夜還會(huì)造成視力、記憶力下降，皮膚受損。長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷用眼，還會(huì)使眼睛出現(xiàn)疼痛，干澀，發(fā)漲等問(wèn)題，甚至使人患上干眼病癥。此外，眼肌的疲勞還會(huì)導(dǎo)致展時(shí)性視力下降。
長(zhǎng)期熬夜造成的過(guò)度勞累還可能誘發(fā)中心性視網(wǎng)膜炎，使人出現(xiàn)視力模糊，視野中心有黑影，視物扭曲，變形，縮小，長(zhǎng)期便秘怎么辦視物顏色改變等問(wèn)題導(dǎo)致視力聚降。
保重身體，保住你的胃腸道健康，就要遠(yuǎn)離“熬夜”。
那么，幾點(diǎn)睡覺(jué)最健康呢？
專家介紹，能取得較好的睡眠質(zhì)量的入睡時(shí)間是晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)，中午12點(diǎn)到1點(diǎn)半，凌晨2點(diǎn)到3點(diǎn)半，這時(shí)人體精力下降，反應(yīng)遲緩，思維減慢，情緒低下，利于人體轉(zhuǎn)入慢波睡眠，以進(jìn)入甜美的夢(mèng)鄉(xiāng)。
睡多久合適？
因人而異，固定睡8小時(shí)意義不大
目前，有很多人失眠，或者因?yàn)榕P床時(shí)間較長(zhǎng)，都很容易引起一些疾病。睡眠不足，就要注意調(diào)節(jié)作息時(shí)間和生活習(xí)慣；長(zhǎng)時(shí)間睡眠，造成精神不振的情況是脾虛的表現(xiàn)，中醫(yī)中認(rèn)為是“久臥傷氣”，應(yīng)當(dāng)注意鍛煉，可以吃一些補(bǔ)氣中藥進(jìn)行調(diào)理。
專家表示，睡眠沒(méi)有固定的時(shí)間規(guī)定，主要是根據(jù)每個(gè)人的身體情況不一樣，比如：有人睡10小時(shí)還有睡意，有人睡6小時(shí)后起床就很精神。主要是看個(gè)人體質(zhì)的差異的區(qū)別。
海蠣子是屬于一種非常常見的海中之物，還粒子的價(jià)格一般也是比較便宜的，現(xiàn)在海蠣子的做法也有多種多樣，尤其是在夏天的時(shí)候，有很多人更是喜歡吃海蠣子，雖然說(shuō)人們都在吃海蠣子，當(dāng)時(shí)很多人都不知道海蠣子到底對(duì)身體有哪些具體的好處，在文章當(dāng)中就簡(jiǎn)單的介紹一下。
由于海礪子是屬于海中的一種食物，所以海蠣子當(dāng)中含有的鈣成分是非常豐富的，現(xiàn)在有很多人都出現(xiàn)了嚴(yán)重的缺鈣癥狀，部分人因?yàn)槿扁}而導(dǎo)致牙齒長(zhǎng)不齊，或者是導(dǎo)致自己的生長(zhǎng)速度非常的緩慢，對(duì)于一些小孩子來(lái)說(shuō)，應(yīng)該要按時(shí)按點(diǎn)的補(bǔ)充鈣，而海蠣子當(dāng)中含有的鈣含量非常的豐富，應(yīng)該要多吃。對(duì)于一些有嚴(yán)重缺鈣的癥狀的人來(lái)說(shuō)，多吃海蠣子可以勝過(guò)吃很多的藥物。
海蠣子當(dāng)中除了含有鈣之外，還含有維生素d.人體之所以能夠成長(zhǎng)，就是因?yàn)榫S生素d在促進(jìn)鈣的吸收，如果說(shuō)沒(méi)有維生素d的話，即使攝取了再多的鈣，也沒(méi)有任何用處，海蠣子當(dāng)中含有的維生素d成分是非常豐富的因子，可以促進(jìn)鈣的吸收，讓人吃進(jìn)去的鈣片以及其他的鈣含量，都可以徹底的成為人體所需的物質(zhì)。
吃過(guò)海蠣子的人應(yīng)該都知道，海蠣子當(dāng)中還含有一種微量元素，那就是鋁。人體需要的微量元素有很多，海蠣子的價(jià)格不算貴，但是當(dāng)中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)卻非常的齊全，比如說(shuō)像是鈣鋁等，這幾種微量元素都是人體必要的，經(jīng)常性的吃海蠣子可以補(bǔ)充鋁元素，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)也是非常有好處的，可以預(yù)防很多疾病的產(chǎn)生。
海蠣子的價(jià)格不貴，吃起來(lái)也是非常好吃，現(xiàn)在人們研究出來(lái)了海蠣子的多種吃法，在海蠣子相對(duì)便宜的時(shí)候，可以自己多吃一些海礪子，平時(shí)有經(jīng)濟(jì)條件的話，也應(yīng)該要過(guò)一段時(shí)間就補(bǔ)充一些鈣元素，這個(gè)時(shí)候選擇海蠣子也是非常不錯(cuò)的。
海蠣子相比于其他的海鮮制品來(lái)說(shuō)，要更加容易入味，所以現(xiàn)在有很多的人都喜歡吃爆炒海蠣子，這種吃法是非常健康的，相比于其他的一些高蛋白質(zhì)，高油脂的食物來(lái)說(shuō)，多吃海蠣子不會(huì)對(duì)人體造成任何的負(fù)擔(dān)，反而可以使得人體內(nèi)的各種元素都更加齊全，有利于人的身心健康。
過(guò)去人們都覺(jué)得癌癥離自己的生活非常遙遠(yuǎn)，但是最近幾年生活當(dāng)中已經(jīng)出現(xiàn)了很多的癌癥患者，甚至自己的親戚或者是朋友就已經(jīng)患上了癌癥，所以使得癌癥再次成為了熱門話題。
癌癥患者的唯一救治途徑就是通過(guò)化療來(lái)將體內(nèi)的癌細(xì)胞去除，雖然說(shuō)化療的效果并不是非常好，但是部分醫(yī)院還是希望患者能夠直接進(jìn)行化療，最近網(wǎng)上有輿論指出化療對(duì)人的身體傷害是很大的，化療到底有哪些傷害呢？
一、掉發(fā)
化療的傷害主要表現(xiàn)在化療的副作用是非常強(qiáng)的，做過(guò)化療的人都知道，在化療階段，人的頭發(fā)會(huì)大把大把的掉落，因?yàn)轶w內(nèi)的黑色素已經(jīng)基本喪失，頭發(fā)沒(méi)有再生能力，長(zhǎng)在頭上的頭發(fā)會(huì)突然性的消失，對(duì)于一些愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，基本上是不能忍受的。
二、癌痛
另外，化療還有一個(gè)非常明顯的副作用就是，患者會(huì)出現(xiàn)非常明顯的癌痛癥狀。有人指出，癌癥疼痛也是分級(jí)數(shù)的，在剛剛發(fā)現(xiàn)自己患有癌癥的時(shí)候，是屬于一級(jí)疼痛，這個(gè)時(shí)候患者還能夠勉強(qiáng)的進(jìn)食，雖然說(shuō)比較疼痛，但是還能睡著覺(jué)。
而二級(jí)和三級(jí)癌痛癥狀，則需要打鎮(zhèn)定劑，才能夠讓患者進(jìn)入睡眠，有部分患者甚至基本上沒(méi)有睡覺(jué)時(shí)間，因?yàn)樵诨煹臅r(shí)候，會(huì)使得體內(nèi)的白細(xì)胞喪失，讓人出現(xiàn)身體疼痛癥狀。痛起來(lái)并不是某一個(gè)部位的陣痛性，而是全身細(xì)胞都在痛，大部分的人都扛不住。
由于化療需要的時(shí)間比較久，而且每次都需要做CT,所以說(shuō)化療的身體傷害還是比較大的，患上癌癥的患者首先需要想到的就是留住自己的性命，這些副作用，大部分的人都會(huì)默默忍受。
總的說(shuō)來(lái)，化療對(duì)于人體的傷害的確是有的，副作用也有很大，但是對(duì)于已經(jīng)患上了癌癥的患者來(lái)說(shuō)，自己如果不化療的話，那就只有等待生命流逝，因?yàn)楝F(xiàn)在的科學(xué)還沒(méi)有發(fā)展到可以將癌癥就治好的程度，相信在不久的將來(lái)，也許癌癥可以成為一項(xiàng)有藥可救的疾病。
就現(xiàn)在來(lái)看，癌癥治愈的可能性并不是很大，只有自己在平時(shí)注意預(yù)防癌癥，遠(yuǎn)離可能致癌的一切事情，才能夠真正的做到避免癌癥，也不用忍受化療帶來(lái)的一切痛苦，這才是最為理智的做法，等到之后再來(lái)后悔，沒(méi)有什么用。
相信很多糖尿病人都會(huì)聽到過(guò)醫(yī)生的飲食忠告，醫(yī)生會(huì)囑咐病人在平時(shí)多吃一些富含膳食纖維的食物，因?yàn)樯攀忱w維是一種能夠降三高的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是很多人不知道膳食纖維對(duì)糖尿病到底有什么好處，下面我們就一起來(lái)看看。
1、輔助降低餐后血糖
有研究發(fā)現(xiàn)，可溶性膳食纖維對(duì)于糖尿病來(lái)說(shuō)有很好的降低血糖效果，可溶性膳食纖維可以降低餐后高血糖的作用，當(dāng)可溶性膳食纖維碰到水分之后，就會(huì)變得粘稠起來(lái)，然后將食物包裹住，最后形成膠狀物，所以就能夠減慢食物進(jìn)入腸道的速度，可以減慢淀粉類食物被腸胃吸收的速度，所以吃富含膳食纖維的食物，可以避免餐后血糖上升的現(xiàn)象，有利于血糖的穩(wěn)定。
2、促進(jìn)腸道健康
膳食纖維有利于腸胃道的健康，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)功能，而且還有可能成為腸道菌群的重要物質(zhì)，可以改善腸道環(huán)境，能夠讓腸道環(huán)境變得更加健康。
3、增強(qiáng)胰島素敏感性
膳食纖維能夠改善胰島素的敏感性，特別是谷物的膳食纖維，能夠增強(qiáng)胰島素分泌，可以改善胰島素的抵抗，進(jìn)一步能夠促進(jìn)血糖的穩(wěn)定。
4、控制體重
大部分糖尿病人都有不同程度的肥胖癥狀，所以糖尿病人在平時(shí)常吃富含膳食纖維的食物，可以有一定的減肥效果。因?yàn)樯攀忱w維容易產(chǎn)生飽腹感，不容易被消化吸收，所以就可以減少糖尿病人的進(jìn)食量，進(jìn)一步達(dá)到減肥的目的。
糖尿病人怎樣補(bǔ)充膳食纖維？
1、 主食控制總量，吃雜糧雜豆飯
糖尿病人在平時(shí)可以選擇一些粗糧做早餐，比如蕎麥面和窩頭已經(jīng)發(fā)糕等，午餐可以將大米和一些粗糧混合起來(lái)做雜糧飯吃，可以將大米和紫薯和以及紅薯還有土豆等混合起來(lái)做飯吃。
2、 保證足量蔬菜
一般的蔬菜都富含纖維素，所以糖尿病人在平時(shí)應(yīng)該多吃一些富含膳食纖維的蔬菜，比如芹菜和空心菜，還有菠菜和竹筍以及油麥菜和韭菜等等，還有一些菌藻類食物，也富含膳食纖維，比如紫菜和香菇以及木耳和海帶等。
3、 多吃豆類
紅豆和黃豆，還有綠豆富含膳食纖維，可以在做飯的時(shí)候放入一些豆類，煮成雜糧雜豆飯，這樣就能夠保證身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，而且還能夠穩(wěn)定血糖，可以控制體重。
深秋正好是柿子成熟的季節(jié)，紅彤彤的柿子實(shí)在是讓人忍不住咬上幾口。柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，果肉十分的美味又營(yíng)養(yǎng)，入口非常甜，有人說(shuō)柿子吃多了會(huì)上火，到底是不是真的呢？吃柿子到底有哪些禁忌，是不是所有的人都適合吃柿子，小編今天為你深入挖掘一下。
柿子的用途：
柿子是人們比較喜歡食用的果品，甜膩可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，不少人還喜歡在冬季吃凍柿子，別有味道。柿子 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一個(gè)人一天吃1個(gè)柿子，所攝取的維生素C基本上就能滿足一天需要量的一半。所以，吃些柿子對(duì)人體健康是很有益的。中醫(yī)認(rèn)為其甘寒微澀，歸肺脾胃大腸經(jīng)。具有潤(rùn)肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤(rùn)腸、涼血止血等多種功效。含有豐富的胡蘿卜素、核黃素、維生素等微量元素。
市場(chǎng)價(jià)值
傳統(tǒng)柿子在經(jīng)過(guò)本土研究攻關(guān)，脫澀保脆技術(shù)方面有了新的突破，也有很好的市場(chǎng)應(yīng)用， 保質(zhì)期也得到了延長(zhǎng)，暢銷海內(nèi)外。為一方百姓增加了收入。
柿子還能經(jīng)過(guò)加工成為工業(yè)原料。制造工業(yè)漆。
柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
甜柿可以直接食用，澀柿則需要人工脫澀后方可食用。脫澀的方法一般有放置一段時(shí)間，和用溫水或石灰水浸泡等方法。除鮮食外，柿子整個(gè)曬干之后可以制成柿餅。柿餅外部有一層白色粉末，叫做柿霜。柿霜并不是淀粉，主要是由內(nèi)部滲出的葡萄糖凝結(jié)成的晶體構(gòu)成。這些晶體并不易同空氣中的水分相結(jié)合，因此柿餅表面通常會(huì)保持干燥。這也有利于柿餅的保存。柿還可以釀成柿酒、柿醋，加工成柿脯、柿粉、柿霜、柿茶、凍柿子等等。
在北方，尤其是山東一些地區(qū)，有用柿來(lái)做柿子煎餅。
在中國(guó)東北地區(qū)，由于柿子不易運(yùn)輸和貯存，冬天一般把柿放在室外，用極低的溫度把柿凍成冰，稱為凍柿子，然后運(yùn)輸和貯存。由于凍柿子極為堅(jiān)硬，食用前一般放入水中，通過(guò)熱交換，使凍柿子的溫度上升，軟化，便于食用，此過(guò)程稱為化凍柿子。化過(guò)的凍柿子和沒(méi)有化過(guò)的凍柿子口感相差很大，也有人直接食用冰冷堅(jiān)硬的凍柿子，另有一番風(fēng)味。
如果柿子還沒(méi)有成熟，可以用個(gè)紙箱，里面放點(diǎn)青蘋果，或者放點(diǎn)梨子，這樣可以促使柿子的成熟。這個(gè)辦法也很好。
柿子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。
柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，使這些營(yíng)養(yǎng)素不能被利用，故而多吃柿子容易導(dǎo)致這些礦物質(zhì)缺乏。又因?yàn)槭磷又泻禽^多，所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果、生梨更有飽腹感，從而會(huì)影響食欲，并減少正餐的攝入。一般認(rèn)為，在不空腹的情況下，每次吃柿子不超過(guò)200克為宜。柿子含有較多的果膠、單寧酸，上述物質(zhì)與都能與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊，從而形成胃結(jié)石。
未成熟果實(shí)含鞣質(zhì)。澀柿柿子中含碳水化合物很多，每100克柿子中含10.8克，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，這也是大家感到柿子很甜的原因。新鮮柿子含碘很高，能夠防治地方性甲狀腺腫大。
柿子富含果膠，它是一種 水溶性的膳食纖維，有良好的潤(rùn)腸通便作用，對(duì)于糾正便秘，保持腸道正常菌群生長(zhǎng)等有很好的作用。體力勞動(dòng)者多吃大柿子：它有消炎和消腫的作用，能改善血液循環(huán)，促進(jìn)肌腱炎癥和外傷的康復(fù)。
柿子的招牌營(yíng)養(yǎng)素十分豐富，與蘋果相比，除了鋅和銅的含量蘋果高于柿子外，其他成分均是柿子占優(yōu)。外國(guó)俗語(yǔ)云一日一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。但是，要論預(yù)防心臟血管硬化，柿子的功效遠(yuǎn)大于蘋果，堪稱有益心臟健康的水果王。所以每日一蘋果，不如每日一柿子.
心肌梗病人不宜吃蘋果、柿子、蓮子等，因這些水果中含有鞣酸，能引起便秘，促使病情加重。
吃柿子的注意事項(xiàng)：
1、 柿子中含有豐富的糖分，果膠和維生素，有良好的清熱和潤(rùn)腸作用，是慢性支氣管炎，高血壓，動(dòng)脈硬化患者的天然的保健食品。不過(guò)柿子中大量的單寧酸會(huì)影響身體對(duì)鐵質(zhì)的吸收，所以不宜多吃
2、因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會(huì)在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過(guò)幽門到達(dá)小腸，就會(huì)滯留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但會(huì)愈積愈大。如果胃柿石無(wú)法自然被排出，那么就會(huì)造成消化道梗阻，出現(xiàn)上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀，曾在手術(shù)中發(fā)現(xiàn)大如拳頭的胃柿石。如果胃有底的話，就可避免胃柿石的形成。所以盡量在飯后1小時(shí)左右食用，以避免胃柿石形成。
3、有的人感到吃柿子的同時(shí)咀嚼柿子皮比單吃柿子更有味道，其實(shí)這種吃法是不科學(xué)的。因?yàn)槭磷又械镊匪峤^大多數(shù)集中在皮中，在柿子脫澀時(shí)，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時(shí)，其皮中含的鞣酸更多。
4、另外柿子性寒，若患有胃部寒涼者，不宜食用。
其他禁忌
柿子含單寧，易與鐵質(zhì)結(jié)合，從而妨礙人體對(duì)食物中鐵質(zhì)的吸收，所以貧血患者應(yīng)少吃為好。服用鐵劑時(shí)不宜吃柿子。柿中鞣酸與鐵結(jié)合成沉淀，可引起胃腸不適， 甚至絞痛，同時(shí)影響鐵劑吸收。
糖尿病人勿食 :柿子中因含10.8%的糖類，且大多是簡(jiǎn)單的雙糖和單糖（蔗糖、果糖、葡萄糖即屬此類），因此吃后很易被吸收，使血糖升高。對(duì)于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。
患有慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃動(dòng)力功能低下者，胃大部切除術(shù)后，不宜食柿子。
柿子治病療方精選：
柿子
1. 治寒瀉、水瀉：柿餅2個(gè)，放飯上蒸熟食。
2. 治高血壓、慢性支氣管炎干咳、咽痛：柿餅3枚（去蒂），清水和冰糖適量，蒸至柿餅綿軟后食用。
3. 治干咳咯血、久痢便血、小便帶血：柿餅3枚去蒂切小塊，大米100克，同煮粥，用冰糖或白糖調(diào)味食用。
4. 治泌尿道感染、血尿：柿餅2枚，燈心草6克，同煮湯，加白砂糖調(diào)味飲用，每日2次。
5. 治小兒百日咳：柿餅1枚，去皮生姜4克，先將柿餅橫切成兩半，生姜切碎夾在柿餅內(nèi)，以文火焙熟，去姜吃柿餅或用柿餅15克，羅漢果1個(gè)，水煎服，每日2-3次。
6. 柿餅三個(gè)焙焦研末，沖開水服下，亦治吐血咳血。
7. 柿餅焙焦研末，每服1.5克，一日三次，開水送服，治消化道潰瘍出血。
8. 柿蒂五個(gè)，燒炭存性研末，用黃酒沖服，治血崩（忌食辣椒、酒等）。
9. 柿餅燒炭存性研末，每次6克，用陳米湯送服，治血淋（尿血）。
10. 柿蒂六個(gè)，水煎服，一日兩次，治呃逆或頑固性呃逆，若加地榆炭15克，同煎服，治痔瘡出血。
11. 柿蒂燒成炭研末，成人每服2克（小兒減半），一日三次，開水送服，治泄瀉腹痛。
12. 柿蒂焙干研末，搽患處，治小兒臍中流水。
13. 鮮柿葉燒炭存性和川椒，共研細(xì)末，搽患處，治瘡。
14. 柿餅粥：柿餅2-3枚去蒂切小塊，大米100克，同煮粥，用冰糖或白糖調(diào)味食用。有健脾潤(rùn)肺，澀腸止血作用，適用于體虛吐血，干咳咯血，久痢便血，小便帶血，痔瘡下血等出血癥。有胃寒病的老人忌服；忌與螃蟹同食。
15. 冰糖蒸柿餅：柿餅三枚（去蒂），清水和冰糖適量，蒸至柿餅綿軟后食用。有潤(rùn)肺，化痰，止血作用。適用于高血壓，痔瘡出血，慢性支氣管炎干咳，咽痛等癥。柿子食療方推薦。
16. 燈心柿餅湯：柿餅兩枚，燈心6克，同煮湯，加白糖調(diào)味食用。有清熱止血，利尿通淋作用。適用于尿道炎，膀胱炎，小便黃赤短少，排尿不暢，尿道刺痛，血尿等癥。
17. 柿葉3克，花生衣少許，研末，用溫開水送服，連服兩個(gè)月，治血小板減少性紫癜。
18.柿餅一兩個(gè)，搗成泥狀，每次10克，開水送服，或蒸熟連食數(shù)日，治反胃嘔吐。脾胃消化功能正常的人適合食用。
19. 每天中等大小1個(gè)（約100克）。高血壓、咳嗽痰多、口干吐血、痔瘡出血、肺癆咳嗽日久不愈等。
20. 棗柿餅：軟紅柿子肉100g,紅棗30g,白面粉200g,植物油少許。紅棗洗凈去核。將柿肉、紅棗碾爛，與面粉混勻，加清水適量，制成小餅。用植物油將小餅烙熟即可?？勺髟纭⑼聿褪秤?，1~2次/周。作用：清熱解毒，生津止渴，潤(rùn)肺通便，用于輔治肝陰不足導(dǎo)致的耳鳴、耳聾、口苦目眩、食少、倦怠、乏力等癥。
柿子味道雖美，但它本身也有很多相克的食物和食用的禁忌，所以在品嘗美味的同時(shí)一定要記住小編以上的提醒，避免對(duì)身體造成不良的影響，另外，再好的東西也不要多吃，過(guò)猶不及還是很有道理的。
現(xiàn)如今，開夜車的人群正在不斷增加，很多人都會(huì)經(jīng)常熬夜，為了學(xué)習(xí)或者工作或者娛樂(lè)，但不管是因?yàn)槭裁炊グ疽?，反正熬夜都不是一個(gè)好的習(xí)慣，因?yàn)榘疽箤?duì)身體會(huì)造成特別大的傷害?，F(xiàn)在一起來(lái)看看經(jīng)常熬夜對(duì)身體到底有什么危害？
⒈傷眼睛。大家可能都知道熬夜會(huì)造成熊貓眼，其實(shí)熬夜產(chǎn)生的不良影響絕對(duì)不止這種程度。熬夜也就等于是超負(fù)荷用眼，用眼過(guò)度，長(zhǎng)時(shí)間不讓眼睛得到休息，會(huì)對(duì)視力造成特別大的影響，時(shí)間久了視力就會(huì)下降，甚至?xí)霈F(xiàn)眼病。
⒉傷皮膚。經(jīng)常熬夜非常容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，就會(huì)出現(xiàn)皺紋、皮膚失去光澤變得暗淡。對(duì)于女生來(lái)說(shuō)則會(huì)更加嚴(yán)重，應(yīng)該沒(méi)有哪個(gè)女生可以接受色斑皺紋這種東西吧？光是黑眼圈就已經(jīng)夠讓人抓狂的了。
⒊抵抗力下降。長(zhǎng)期熬夜會(huì)使呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)產(chǎn)生疾病，對(duì)于抵抗力差的人來(lái)說(shuō)很容易患病，對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)，抵抗力就會(huì)下降。
⒋記憶力下降。晚上本應(yīng)該是身體和大腦休息的時(shí)間，但是如果經(jīng)常熬夜，得不應(yīng)有的足夠的休息，第二天就會(huì)一直迷糊恍惚，沒(méi)有辦法集中精力，記性也會(huì)隨之大大下降。
⒌損害神經(jīng)。長(zhǎng)期熬夜會(huì)讓自己一直處于一種興奮的狀態(tài)，神經(jīng)在超負(fù)荷的狀態(tài)下就會(huì)受到傷害，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，甚至?xí)l(fā)一些神經(jīng)疾病。
⒍容易上火。生活作息不規(guī)律，總是讓身體超負(fù)荷工作，會(huì)使身體機(jī)能受到嚴(yán)重?fù)p傷，當(dāng)身體出現(xiàn)功能性紊亂的時(shí)候就會(huì)很容易上火。
⒎引起腸胃疾病。對(duì)于經(jīng)常熬夜的人來(lái)說(shuō)，生活作息不規(guī)律，飲食方面自然而然也不會(huì)規(guī)律。所以會(huì)有很多人為了有充足的精力去熬夜加班，一般都會(huì)在晚上進(jìn)食特別多的食物，有時(shí)候加班累了又會(huì)再加個(gè)餐，這樣長(zhǎng)此以往會(huì)造成腸胃不適，引起胃病。
⒏耽誤第二天的工作學(xué)習(xí)。前一個(gè)晚上很晚才睡，第二天就必定會(huì)沒(méi)有精神，沒(méi)精打采、老是犯困，這樣的狀態(tài)怎么可能做好什么工作？
所以說(shuō)，經(jīng)常熬夜是一個(gè)不值得提倡的習(xí)慣，不僅會(huì)對(duì)身體造成傷害，對(duì)學(xué)習(xí)工作也是得不償失。每個(gè)人都應(yīng)該要有規(guī)律地作息，該休息的時(shí)候就休息，每個(gè)人的身體都是有一個(gè)生物鐘的，強(qiáng)迫自己繼續(xù)工作只會(huì)帶來(lái)傷害，并不會(huì)有特別多的益處。
