哪些工作更容易引發(fā)婦科病？怎樣做可以預(yù)防？
婦科病養(yǎng)生小常識(shí)。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！弊杂腥祟愇拿饕詠?，長生不老是很多人的目標(biāo)，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“哪些工作更容易引發(fā)婦科病？怎樣做可以預(yù)防？”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
久坐不活動(dòng)的女性更易得婦科病，白領(lǐng)女性是婦科病的高發(fā)人群，經(jīng)常接觸放射線的女性容易得婦科病，從事醫(yī)生行業(yè)的女性容易得婦科病，從事教師行業(yè)的女性容易得婦科病，這些女性要注意婦科病的預(yù)防，那么，哪些工作更容易引發(fā)婦科病？
哪些工作更易引發(fā)婦科病
1、辦公室白領(lǐng)：白領(lǐng)女性是婦科病的高發(fā)人群，白領(lǐng)久坐不活動(dòng)會(huì)影響盆腔血液循環(huán)，而且會(huì)影響人體新陳代謝功能，會(huì)導(dǎo)致廢物堆積，同時(shí)也會(huì)誘發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)增加女性患婦科病的風(fēng)險(xiǎn)，白領(lǐng)女性平時(shí)要多活動(dòng)身體。
2、從事教師職業(yè)：從事教師職業(yè)的女性更易得婦科病，從事教師職業(yè)的女性會(huì)出現(xiàn)煩躁的情緒，長期煩躁情緒會(huì)誘發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，因此，更容易導(dǎo)致婦科病的發(fā)生，從事教師職業(yè)的女性要重視情緒調(diào)節(jié)，并且要注意生活壓力的調(diào)整。
3、從事有輻射影響的職業(yè)：女性經(jīng)常接觸放射線容易誘發(fā)婦科病，這類女性要做好婦科病的預(yù)防工作，盡量遠(yuǎn)離放射線，不能長期從事放射線的工作，否則會(huì)對身體造成嚴(yán)重的損傷，甚至也會(huì)對女性的生育能力帶來不良影響。
怎樣做可以預(yù)防婦科病
1、定期做婦科檢查：了解身體的健康狀況，能起到預(yù)防婦科病的作用，可有效預(yù)防婦科病的發(fā)生，女性要多關(guān)注身體的健康狀況，定期檢查能發(fā)現(xiàn)早期病變，如果患有婦科炎癥，要盡早治療，這樣做可以控制病情發(fā)展。
2、良好的心態(tài)：好的心態(tài)是預(yù)防婦科病的關(guān)鍵，女性要注意心態(tài)的調(diào)節(jié)，緩解緊張抑郁的情緒，避免精神壓力過大，壓力過大的女性會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂的現(xiàn)象，內(nèi)分泌紊亂是導(dǎo)致婦科病發(fā)生的常見原因，注意內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)。
3、經(jīng)常做戶外運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持做戶外運(yùn)動(dòng)能改善身體素質(zhì)，可提升人體抗病毒的能力，能起到預(yù)防婦科病的作用，女性要堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，盡量選擇空氣清新的郊外活動(dòng)，健康良好的生活習(xí)慣，可以預(yù)防婦科病的產(chǎn)生。
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導(dǎo)讀：許多女性長期痛經(jīng)，都會(huì)吃藥處理，卻不知道隨著年齡的增長，痛經(jīng)很可能已經(jīng)改變性質(zhì)，從一般的生理原因變成了疾病，從而延誤治療，最終導(dǎo)致不孕。此外，像腰痛、胸脹可能也是一些婦科疾病的癥狀，這些與吸煙、佩戴不適胸罩、過食甜食等生活習(xí)慣密切相關(guān)。
吸煙易誘發(fā)宮頸癌
現(xiàn)已證明，人乳頭狀瘤病毒感染是宮頸癌發(fā)生的主要病因，許多研究者還發(fā)現(xiàn)，吸煙是人乳頭狀瘤病毒感染者發(fā)生宮頸癌的高危因素。吸煙時(shí)間越長，每天吸煙量越多，風(fēng)險(xiǎn)越高。更有研究表明，吸煙史超過10年，每天吸煙超過15支的女性發(fā)生宮頸癌的風(fēng)險(xiǎn)為80%。這不僅是由于煙草中含有許多致癌物質(zhì)，還因?yàn)槲鼰煏?huì)影響體液和細(xì)胞免疫功能，阻礙抑癌基因起作用，從而可能會(huì)增加感染人乳頭狀瘤病毒的機(jī)會(huì)。
此外，被動(dòng)吸煙也是宮頸癌發(fā)生的高危因素。據(jù)2006年的最新研究顯示，被動(dòng)吸煙的女性發(fā)生宮頸癌的風(fēng)險(xiǎn)相對于不吸煙的女性也有所增高。
胸罩抑制乳腺發(fā)育
胸罩是女孩子成年后的朋友，本來佩戴胸罩可幫助女性展示女性美，能夠保護(hù)乳房，支持和襯托乳房，使其血液循環(huán)通暢，有助于乳房的發(fā)育；可減少行走、運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)時(shí)乳房的擺動(dòng)，防止乳房松弛下垂。
但長期戴胸罩或戴不合適的胸罩可壓迫乳房而造成局部組織血液循環(huán)不良，新陳代謝障礙，影響乳腺發(fā)育，甚至形成包塊、結(jié)節(jié)，其中，一些可發(fā)生癌變。
所以要盡量選擇合適舒服的胸罩。理想的胸罩應(yīng)該是在人體活動(dòng)時(shí)剛好能托起乳房，能盡量限制乳房的活動(dòng)而不影響呼吸，取下后皮膚上不應(yīng)留有壓迫的痕跡。此外，睡覺時(shí)應(yīng)把胸罩取下，以免影響呼吸和血液循環(huán)。
甜食和陰道炎有關(guān)聯(lián)
許多女性都喜歡吃甜食，然而在甜甜蜜蜜之中隱藏著對人體健康的威脅。專家介紹，念珠菌陰道炎是女性常見的生殖疾病，大約75%的婦女一生中至少患過1 次。一項(xiàng)針對念珠菌反復(fù)感染者的研究顯示，很多患者的血糖或尿糖明顯高于正常水平；當(dāng)90%的患者在減少日常糖分?jǐn)z入量后，一年內(nèi)念珠菌陰道炎的感染或復(fù)發(fā)很少。這說明糖分?jǐn)z入量與念珠菌感染有聯(lián)系。可見甜食不可過量食用，如果食用最好選擇在兩餐間進(jìn)食。
誤服保健品增患婦科病風(fēng)險(xiǎn)
很多更年期女性為讓自己更年輕些、漂亮些，會(huì)服用一些保健品。但現(xiàn)在保健品里是否含有激素是不可知的，而且保健品不是治療更年期的藥品，誤服某些保健品，會(huì)打破雌孕激素的平衡，可能誘發(fā)一些婦科病變，如子宮內(nèi)膜病變。所以要了解保健品的成分，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用保健品，并定期做相關(guān)檢查。
目前市場上流行的減肥保健品多達(dá)幾百種，質(zhì)量良莠不齊，魚目混珠，因此，專家提醒：女性在選擇保健品和減肥食品時(shí)要提高警惕，以免惹禍上身，瘋狂減肥容易引發(fā)各種婦科疾病。
據(jù)了解，排毒養(yǎng)顏的產(chǎn)品一般為年輕時(shí)尚女性所青睞，而中年女性更多選擇了補(bǔ)血補(bǔ)氣的產(chǎn)品，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、延緩衰老的產(chǎn)品多被更年期的女性關(guān)注。在產(chǎn)品原料上也是種類紛繁：靈芝、珍珠粉、魚肝油、大豆異黃酮等;還有的更是宣稱為天然植物精華。
瘋狂減肥 小心引發(fā)婦科疾病
亂吃含激素保健品的后果：乳腺增生
病例：現(xiàn)年70歲的劉女士，近期常感覺乳腺脹痛。按照常規(guī)，老年人的腺體應(yīng)呈慢慢退化趨向，可劉女士的腺體竟然與30多歲的女性差不多。經(jīng)醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)，乳腺增生非常明顯。這是什么原因經(jīng)醫(yī)生了解，劉女士平時(shí)有吃各類保健品的習(xí)慣。
藥師提醒：專家認(rèn)為，劉女士的情況與她平時(shí)常吃含雌激素的保健品有關(guān)。有統(tǒng)計(jì)顯示，在被查出的150例乳腺增生患者中，各個(gè)年齡段都有，她們都常年服用各類含雌激素的保健品。因此，女性在吃各類保健品前，最好先去醫(yī)院測試個(gè)體雌激素水平。如果自身雌激素水平較高，就不要再吃這類保健品，否則過量補(bǔ)充雌激素會(huì)導(dǎo)致乳腺增生。那些想通過雌激素替代療法緩解衰老的絕經(jīng)女性，要定期做乳腺檢查，最好每年檢查一次，以防乳腺增生惡變。
正確應(yīng)對：對于可能富含雌激素的保健品，更年期女性可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，年輕女性則不可亂服。尤其值得提醒的是，未成年女孩不適宜亂吃保健品。此外，準(zhǔn)備受孕的女性、孕婦、哺乳期婦女、乳腺癌、乳腺增生、子宮癌患者都要慎用。
亂用口服性保健品的后果：不孕癥
病例：
吃什么食物可以預(yù)防婦科病
1、吃全麥?zhǔn)澄锟梢灶A(yù)防婦科病
全麥?zhǔn)澄锬鼙苊馀源萍に剡^高,從而有效的預(yù)防一些乳腺疾病。海帶中含有大量的碘,能刺激垂體前葉分泌黃體生成素,降低體內(nèi)的雌性激素水平。
2、吃紅皮果蔬可以預(yù)防婦科病
紅皮食物比如辣椒、蘋果、洋蔥、紫葡萄等果蔬中含有某些成分,可以有效的抑制一些婦科癌細(xì)胞的生長,同事減少雌性激素的分泌,從而起到預(yù)防婦科疾病的作用。
3、吃高鈣食物可以預(yù)防婦科病
大量的鈣有利于抑制癌細(xì)胞的生長和擴(kuò)散。經(jīng)過大量調(diào)查表明,攝取足夠鈣的女性比攝取鈣質(zhì)較少的女性,得卵巢唉正的概率要滴很多。
4、吃含葉酸食物可以預(yù)防婦科病
吃含葉酸豐富的食物可以有效預(yù)防宮頸。體內(nèi)葉酸含量不足的女性,懷孕時(shí)胎兒容易早產(chǎn),還容易患宮頸唉。動(dòng)物肝腎、菠菜、小白菜、莧菜、韭菜、魚、蛋、谷、豆制品、堅(jiān)果等食物中都含比較多的葉酸。
建議大家可以吃香蕉、檸檬、桃子、櫻桃、李、杏、楊梅、海棠等,另外,患者還應(yīng)該多吃蔬菜,保持營養(yǎng)均衡,推薦大家可以吃青菜、龍須菜、花椰菜、胡蘿卜、油菜、小白菜、扁豆等,多吃谷類對患者也非常好,大家可以吃米糠、小麥胚芽、大麥、糙米等,都是預(yù)防和治療疾病的。
5、吃豆制品可以預(yù)防婦科病
雌性激素對女性來說是很重要的,過高或過低都容易引起一些疾病。大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質(zhì)。而多吃豆制品可以有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,使雌激素恢復(fù)正常。
6、吃富含抗氧化劑的食物可以預(yù)防婦科病
如含有維生素及鐵、鎂、鋅、銅等微量元素的食物,它們都可以提高我們身體的免疫力,推薦大家可以吃柿子椒、苦瓜、葡萄、西紅柿、芥末和花椰菜等食物,它們都具有抗氧化的作用。
婦科病是怎樣引起的
1、經(jīng)期同房
大家都知道,在經(jīng)期需要禁止同房的,因?yàn)榕耘笥言诮?jīng)期時(shí),免疫力會(huì)下降,再加上此時(shí)的子宮頸是完全打開的,致病菌很容易通過性接觸而進(jìn)入女性的生殖器官,從而引發(fā)炎癥。
2、不潔性生活
不潔性生活也是導(dǎo)致女性婦科病高發(fā)的常見原因,因此,建議大家在性生活前,一定要清洗私處,以免將致病菌帶入女性的陰道,從而引起陰道炎癥。情況嚴(yán)重的,甚至還會(huì)上行感染至子宮、輸卵管等部位。
3、不注意個(gè)人衛(wèi)生
不注意個(gè)人衛(wèi)生也會(huì)導(dǎo)致婦科炎癥,比如有些女性朋友比較懶惰,到了氣溫比較低的時(shí)候,不會(huì)每天清洗私處,或者好幾天才更換一條內(nèi)褲,這就容易讓細(xì)菌大量的繁殖,從而引起婦科疾病。
4、不良生活習(xí)慣
不良的生活習(xí)慣也容易引起婦科疾病,比如在經(jīng)期時(shí),衣著過少,容易讓寒氣入侵體內(nèi),從而引起痛經(jīng)。比如喜歡喝冷飲或者吃一些寒涼的食物,也容易引起一些婦科病。還有些女性朋友喜歡熬夜,或者生活作息不規(guī)律,容易導(dǎo)致身體的免疫力下降,從而更容易導(dǎo)致婦科疾病。
怎樣預(yù)防婦科病
1、不用堿性強(qiáng)的肥皂洗浴、洗浴劑反復(fù)清洗外陰或沖洗陰道。
2、 內(nèi)衣應(yīng)柔軟松寬,以棉織品為好。避免緊身褲子,內(nèi)褲與襪子不要同洗。
3、 平時(shí)注意保持外陰部位的清潔干爽,月經(jīng)期間更要注意,少穿牛仔褲。
4、 男性平時(shí)洗澡時(shí),應(yīng)將包皮翻轉(zhuǎn),洗凈包皮囊內(nèi)的包皮垢。
5、 避免不潔性交。
6、 避免大量使用抗生素,導(dǎo)致陰道正常菌群失調(diào)。
7、 如長期口服避孕藥而導(dǎo)致陰道炎反復(fù)發(fā)作的應(yīng)停用避孕藥,改用其他方法避孕。
女性要做好婦科病的防治工作，多吃鐵元素含量高的食物，能預(yù)防缺鐵性貧血，能提高女性身體的抗病能力，并且具有保養(yǎng)卵巢及子宮的作用，葉酸含量高的蔬菜可降低婦科病的發(fā)病幾率，蒜苗能有效預(yù)防婦科病，那么，哪些蔬菜可預(yù)防婦科疾?。?/p>
預(yù)防婦科病的幾種蔬菜
1、含鐵高的蔬菜：女性要多吃含鐵高的蔬菜如薺菜、芹菜鐵元素含量高的蔬菜能起到預(yù)防貧血的作用，能提高女性身體的抗病能力，并且具有保養(yǎng)卵巢及子宮的作用，女性身體長期貧血會(huì)降低卵巢功能，并且容易誘發(fā)多種疾病。
2、含葉酸豐富的蔬菜：如小白菜，覽菜，韭菜等，這些食物中含有豐富的葉酸，葉酸對女性身體來說是非常重要的，葉酸可以有效避免胎兒畸形，并且葉酸能有效避免卵巢及子宮病變，適量攝入葉酸可預(yù)防宮頸癌。
3、蒜類：如蒜苗，大蒜等，這些食物能降低霉菌性陰道炎的發(fā)病率，可有效預(yù)防霉菌感染，大蒜辣素具有強(qiáng)烈的殺菌作用，能有效抑制念珠菌感染，可抑制女性生殖道內(nèi)有害菌生長，因此女性要多吃些蒜苗及大蒜。
女性還可以如何預(yù)防婦科病
1、經(jīng)常鍛煉身體：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的女性身體素質(zhì)好，女性經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可降低患婦科病的風(fēng)險(xiǎn)，常運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)身體素質(zhì)，并且能提高人體抗病毒的能力，可以降低患婦科病的風(fēng)險(xiǎn)，因此女性平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，多參加戶外運(yùn)動(dòng)對身體好處多。
2、生活規(guī)律：有規(guī)律的生活習(xí)慣能降低女性患婦科病的風(fēng)險(xiǎn)，女性盡量養(yǎng)成有規(guī)律的作息習(xí)慣，并且要加強(qiáng)鍛煉提高身體素質(zhì)，保證充足的睡眠，充足的睡眠能提高免疫力，經(jīng)常熬夜容易導(dǎo)致婦科病的產(chǎn)生。
3、飲食清淡：女性日常飲食盡量做到清淡，多吃新鮮的蔬菜及水果，不吃寒涼的食物，并且要注意飲食衛(wèi)生，不要吃不干凈的食物，否則容易誘發(fā)婦科病，避免吃重口味的食物，口味重容易引發(fā)人體上火，會(huì)增加?jì)D科病的發(fā)病幾率。
雖然鍛煉能使身體更健康，但由于女性特有的生理結(jié)構(gòu)和生理周期，若運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，有可能引發(fā)下列幾種婦科疾病。
月經(jīng)異常：其原因主要是由于劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)抑制下丘腦功能，造成內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常，影響體內(nèi)性激素的正常水平，從而干擾了正常月經(jīng)的形成和周期。
卵巢破裂：劇烈活動(dòng)、抓舉重物、腹部擠壓、碰撞等都可引起卵巢破裂，從而出現(xiàn)下腹部疼痛，甚至波及全腹。
子宮下垂：婦女做超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，特別是舉重等訓(xùn)練可使腹壓增加，若長期超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，就會(huì)發(fā)生子宮脫垂。
子宮內(nèi)膜異位癥：經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)有可能使經(jīng)血從子宮腔逆流入盆腔，隨經(jīng)血內(nèi)流的子宮內(nèi)膜碎屑有可能種植在卵巢上，形成囊腫。得了子宮內(nèi)膜異位癥后，患者常出現(xiàn)漸進(jìn)性加劇的痛經(jīng)，還常引起不孕。
痛經(jīng)是女性比較常見的問題，未婚女性容易出現(xiàn)痛經(jīng)的問題，功能性子宮出血也是未婚女性比較常見的婦科病，未婚女性要做好預(yù)防的措施注意身體調(diào)理，同時(shí)也要注意婦科病的檢查，堅(jiān)持鍛煉身體提高身體素質(zhì)，哪些婦科病會(huì)找上未婚女性？
3大婦科病已盯上未婚女性
1、痛經(jīng)：痛經(jīng)會(huì)給女性造成比較大的痛苦，痛經(jīng)也會(huì)誘發(fā)多種嚴(yán)重的疾病，痛經(jīng)會(huì)影響患者的身心健康，會(huì)造成嚴(yán)重的后果，未婚女性痛經(jīng)可能是不良情緒造成的，也可能是婦科疾病引起的，未婚女性痛經(jīng)要注意正確調(diào)理。
2、外陰瘙癢：不注意衛(wèi)生容易出現(xiàn)外陰瘙癢的情況，外陰瘙癢主要是細(xì)菌滋生引起的炎癥感染，容易出現(xiàn)外陰瘙癢的情況，未婚女性不注意衛(wèi)生，容易出現(xiàn)外陰瘙癢的問題，未婚女性要注意正確護(hù)理私處保持私處干爽。
3、功能性子宮出血：不少未婚女性會(huì)出現(xiàn)功能性子宮出血的問題，未婚女性要做好子宮的保養(yǎng)工作，并且要注意婦科疾病的預(yù)防，好的生活習(xí)慣能起到預(yù)防婦科病的作用，緊張壓抑的情緒也會(huì)導(dǎo)致功能性子宮出血。
未婚女性如何預(yù)防婦科病
1、良好的衛(wèi)生習(xí)慣能起到預(yù)防婦科病的作用，能降低未婚女性患婦科病的風(fēng)險(xiǎn)，不注意衛(wèi)生是導(dǎo)致婦科病產(chǎn)生的主要原因，保持私處清潔干爽，注意正確清洗外陰，貼身內(nèi)褲要單獨(dú)手洗，并且要放在太陽下晾曬。
2、注意飲食合理調(diào)整，多吃蔬菜水果增加維生素的攝入量，少吃動(dòng)物脂肪和甜食，女性經(jīng)常吃甜食容易患霉菌性陰道炎，因此要控制甜食的攝入，健康良好的飲食習(xí)慣，能降低婦科病的發(fā)病率，可有效預(yù)防陰道炎的發(fā)生。
3、好的情緒能預(yù)防婦科病的發(fā)生，未婚女性要注意情緒的調(diào)節(jié)，緩解緊張壓抑的情緒，緩解生活和工作方面的壓力，緊張壓抑的情緒會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)增加?jì)D科病的發(fā)病率，因此要注意內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)。
哪些婦科病會(huì)找上未婚女性？未婚女性容易出現(xiàn)痛經(jīng)問題，外陰瘙癢和功能性子宮出血是未婚女性常見的婦科病，未婚女性要保持私處清潔干爽，并且要注意情緒調(diào)節(jié)，增加營養(yǎng)的攝入，注意飲食合理調(diào)整，能有效預(yù)防婦科病。
乳腺癌是非常可怕的疾病，乳腺癌具有遺傳性，這種疾病可能會(huì)遺傳給孩子，宮頸癌遺傳幾率比較高，有癌癥家族史的人群在生育的時(shí)候要格外注意，并且子女要做好預(yù)防癌癥的措施，尤其要注意乳腺癌和宮頸癌，哪些婦科病多半會(huì)遺傳給孩子？
3種婦科病多半會(huì)遺傳給孩子
1、乳腺癌：乳腺癌遺傳幾率比較高，患病幾率比正常人高7到8倍，具有非常明顯的遺傳特性，家族中如果不止一人患乳腺癌，那么應(yīng)當(dāng)懷疑是否為遺傳性乳腺癌，遺傳性乳腺癌主要是母親患乳腺癌，女兒患乳腺癌的幾率較高。
2、宮頸癌：患病幾率比正常人高4到7倍，宮頸癌具有比較明顯的家族遺傳傾向，早婚、早育、多育是導(dǎo)致乳腺癌發(fā)病的主要原因，女性要在最佳年齡段結(jié)婚生育，避免過早生育或者生育，也會(huì)對宮頸造成損傷，甚至?xí)?dǎo)致宮頸癌發(fā)病。
3、妊高癥：患病率比正常人高6到8倍，妊高癥具有明顯的遺傳傾向，孕婦的外祖母、母親曾患妊高癥要引起重視，這種具有明顯的遺傳性，因此懷孕期間要做好預(yù)防工作，定期到醫(yī)院做孕檢，了解身體的健康狀況。
如何預(yù)防婦科病發(fā)生
1、少吃含糖量較高的食物：經(jīng)常吃甜食的女性更易患婦科疾病，經(jīng)常吃甜食會(huì)導(dǎo)致陰道菌群失衡，而且會(huì)影響內(nèi)分泌和激素分泌，女性在飲食方面要做好調(diào)整工作，限制脂肪和甜食的攝入，多吃些蔬菜和菌菇類食物。
2、注重生殖器官的清潔：做好生殖器官的保養(yǎng)工作，尤其要注意生殖器的衛(wèi)生，同房前后要用溫開水清洗生殖器，不要使用公共浴池，不能使用不潔衛(wèi)生紙，月經(jīng)期間要勤更換衛(wèi)生巾不宜亂用藥用衛(wèi)生巾和衛(wèi)生棉。
3、定期進(jìn)行婦科病普查：女性要做好婦科病的篩查工作，并且要注意月經(jīng)期禁止同房，流產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)禁止同房，過早恢復(fù)性生活會(huì)誘發(fā)婦科疾病，尤其是有家族遺傳史的女性，更要注重惡性腫瘤的預(yù)防，定期到醫(yī)院做癌癥篩查。
哪些婦科病多半會(huì)遺傳給孩子？有很多婦科病可能會(huì)遺傳給孩子，因此有遺傳史的人群要注意婦科病的預(yù)防，定期到醫(yī)院做婦科體檢，早期發(fā)現(xiàn)癌癥病變，早治療能控制病情發(fā)展，并且要注重性器官的清潔，盡量少吃甜食和加工類食品。
導(dǎo)讀：婦科病預(yù)防的最佳時(shí)間，婦科病經(jīng)常會(huì)困擾著女性朋友，為此做好婦科病的預(yù)防措施是很關(guān)鍵的，那么婦科病預(yù)防的最佳時(shí)間是什么時(shí)候呢？
在日常生活中，有很多女人都會(huì)面臨各種各樣的婦科疾病，婦科疾病也是很多女人都難以避免的疾病。預(yù)防婦科疾病對于女性的身體健康是一個(gè)防患于未然的行為，是很值得提倡的行為。同時(shí)也由于女性的生理特征與疾病的發(fā)生規(guī)律不一樣，在不同的時(shí)間段的保養(yǎng)效果是不一樣的。下面隨女性小編一起來了解一下預(yù)防婦科疾病的最佳時(shí)間。
改善體質(zhì)的最佳時(shí)間
第一時(shí)間段是月經(jīng)初潮時(shí)期。在雌激素的啟動(dòng)下，這時(shí)第二性征迅速生長發(fā)育，體內(nèi)各個(gè)系統(tǒng)都將發(fā)生日新月異的變化。
此期若能在醫(yī)生的指導(dǎo)下，科學(xué)地調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，勤上運(yùn)動(dòng)場，可使體質(zhì)更上一層樓，抗病能力大大提高。
第二個(gè)時(shí)間段是孕期和產(chǎn)后。由于懷胎、分娩等生理過程會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌變化，從而直接影響人的體形與體質(zhì)。這時(shí)如果你想改變過胖或過瘦的體形，務(wù)必抓住這個(gè)天賜良機(jī)。
第三個(gè)時(shí)間段是絕經(jīng)期。絕經(jīng)意味著進(jìn)入老年期，由于雌激素水平的變化，人體應(yīng)激反應(yīng)相應(yīng)遲鈍，易致體內(nèi)平衡遭受破壞。此階段注意營養(yǎng)，保持心理平衡，堅(jiān)持有規(guī)律的體育鍛煉，將惠及你的晚年。
補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間
人的一生都要注意補(bǔ)鈣，對女性而言以1214歲的兒童時(shí)期最為重要，因?yàn)檫@幾年是人體骨骼發(fā)育的敏感期。
美國研究人員以94名1214歲的青春期女性觀察對象，每天服用250毫克鈣片，結(jié)果其骨骼硬度與骨質(zhì)密度均較不服鈣者為高，到18歲時(shí)前者的骨質(zhì)較后者的高6%，而在人的一生中，18歲的骨質(zhì)狀態(tài)很關(guān)鍵，可有效地阻止老年期骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生，故有少年補(bǔ)鈣終身受益之說。
健美身材的最桂時(shí)間
健美專家的研究表明，造就形體美的最佳時(shí)間是幼年，特別是3歲之內(nèi)。此期的身材就是未來的基本形態(tài)，故健美應(yīng)從小抓起。
不過，改善體形的最佳時(shí)間卻是1322歲的幾年間。有關(guān)專家認(rèn)為，從人體的發(fā)展規(guī)律和過程看，這個(gè)時(shí)期進(jìn)行改善體形的鍛煉可獲得事半功倍之效。奧秒在于此期有體新陳代謝旺盛，心理上又有追求美的欲望，精力充沛，可塑性大，容易成功，應(yīng)毫不猶豫的抓住。
防胖的最佳時(shí)間
如今，減肥瘦身已成女性一種追求。其實(shí)在女性的一生中有三個(gè)時(shí)間段最容易發(fā)胖，若能控制住體重，則不易成為胖女。
一是兒童期。一項(xiàng)調(diào)查資料表明，凡1013歲期間體重超標(biāo)者，到30歲后，有88%的可能性成為大腹便便者。如此階段體重正常，以后發(fā)胖的可能性減少60%。
二是1525歲的10年間。這10年間正是脂肪細(xì)胞興旺發(fā)達(dá)的高峰期，加上性雌素的大量分泌，食欲及食量大增，最易發(fā)福。
二是40歲以后，頭腦中的下丘腦功能降低，飽腹感遲鈍，容易貪食而肥胖。
防心臟病的的最佳時(shí)間
一般說來，女性在絕經(jīng)前的心臟狀況明顯優(yōu)于男性，罹患心臟病的幾率低，但絕經(jīng)后就不一樣，心臟受害的可能性大大增加。
日本學(xué)者的研究表示，與心臟病關(guān)系最為密切的血清膽固醇，從自然絕經(jīng)前3年起開始明顯升高，持續(xù)至自然絕經(jīng)后1年。因此，為保護(hù)心臟，在自然絕經(jīng)前3年就應(yīng)定期化驗(yàn)?zāi)懝檀疾⒅址乐?，直到絕經(jīng)后1年，不可有絲毫麻痹。
治療盆腔炎的最佳時(shí)間
盆腔炎是女性常見的婦科病，以月經(jīng)期治療為最佳時(shí)機(jī)。因?yàn)樵陆?jīng)期整個(gè)盆腔充血，給予同等劑量藥物，隨血流分布于盆腔的藥物量較平時(shí)增多，并直接作用于子宮內(nèi)膜等處，從而提高療效。方法是：經(jīng)期前12天開始用藥，至月經(jīng)干凈為一療程，大約7天左右。所用藥物以抗炎藥為主，也可用有關(guān)中成藥。
女性小編溫馨提示：預(yù)防婦科疾病的最佳時(shí)間各自有所不同，通過對以上內(nèi)容的介紹，相信大家對于補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間、改善體質(zhì)的最佳時(shí)間都有了一定的了解。為取得理想效果，抓住最佳時(shí)間甚為關(guān)鍵，可獲得事半功倍之效。
女人婦科疾病5個(gè)預(yù)防方法
婦科疾病是女性的健康殺手，婦科疾病是女性常見病、多發(fā)病。但由于許多人對婦科疾病缺乏應(yīng)有的認(rèn)識(shí)，缺乏對身體的保健，加之各種不良生活習(xí)慣等，使生理健康每況愈下，導(dǎo)致一些女性疾病纏身，且久治不愈，給正常的生活、工作帶來極大的不便。那么，婦科疾病應(yīng)該如何預(yù)防呢?下面就來看看專家怎么說。
1、常做仰臥起坐
運(yùn)動(dòng)是預(yù)防疾病的通用方法，多鍛煉身體，增強(qiáng)身體抵抗力，這也是女性預(yù)防婦科病的方法。女性預(yù)防婦科病可以常做仰臥起坐。我們的腹股溝有很多穴位和毛細(xì)血管，當(dāng)我們做仰臥起坐時(shí)，腹股溝的血管得到運(yùn)動(dòng)，這樣可以促進(jìn)腹部血液循環(huán)，緩解女性婦科疾病。做仰臥起坐時(shí)也要注意技巧，女性最好采用屈膝位的方法，向后仰臥時(shí)吸氣，觸墊時(shí)屏氣收腹，然后當(dāng)腹部有脹感時(shí)快速呼氣，向前引體低頭完成動(dòng)作。
2、適齡生育
有相關(guān)的研究資料表明，如果女性一生中有一次完整的孕育過程，那么她就可以增加10年的免疫力，可以減少子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌等婦科癌癥的發(fā)生幾率，同時(shí)可以緩解痛經(jīng)、推遲更年期。
3、安全規(guī)律性生活
有一部分的婦科疾病是由于不安全的性生活引起。性生活可以緩解壓力、放松心情，但是如果不注意衛(wèi)生、事后不及時(shí)清洗或者亂性的話，婦科疾病很容易找上門，因此，預(yù)防婦科病要堅(jiān)持專一、規(guī)律的性生活。
4、內(nèi)褲衛(wèi)生很重要
內(nèi)褲與女性私密處直接接觸，如果內(nèi)褲不衛(wèi)生的話私處容易受感染，引起各種炎癥。新買的內(nèi)褲一定要清洗后再穿，內(nèi)褲最佳的清洗方法是手洗，不要使用太多的清潔功效物質(zhì)(建議使用專門的內(nèi)衣褲清潔用品)，內(nèi)褲清洗后要放在通風(fēng)的地方晾曬，收內(nèi)褲時(shí)注意抖一抖，以清除粘黏的灰塵細(xì)菌。
5、內(nèi)褲不要太緊
女性的陰道、尿道、肛門這些私密部位與內(nèi)褲密切接觸，如果內(nèi)褲穿太緊與私密處產(chǎn)生摩擦，很容易讓肛門的污垢細(xì)菌感染到陰道和尿道，細(xì)菌進(jìn)入陰道大量繁殖就會(huì)引起婦科疾病。所以，預(yù)防婦科病內(nèi)褲不能穿太緊，同時(shí)也不能穿顏色太深的內(nèi)褲，最好選擇棉質(zhì)的內(nèi)褲。
婦科病預(yù)防的最佳時(shí)間，專家指了，要想遠(yuǎn)離婦科病的發(fā)生，那么女性朋在在生活當(dāng)中要做好身體的保健，同時(shí)還要養(yǎng)成定期做婦科檢查的習(xí)慣。
婦女長期適量飲用酸牛奶，可使皮膚滋潤、細(xì)膩、有光澤；還有一點(diǎn)可能大家還不知道喝酸奶的好處，預(yù)防婦科感染。以下就是關(guān)于它的詳細(xì)介紹。
酸奶含有大量活性菌的酸奶可以幫助改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等病癥。美國農(nóng)業(yè)部的人類營養(yǎng)學(xué)研究中心正在塔夫斯大學(xué)進(jìn)行老年研究工作，研究員吉恩邁爾表示，酸奶不僅可以改善腸道環(huán)境，還可以提高機(jī)體免疫力。無獨(dú)有偶，臺(tái)灣近日的一項(xiàng)研究也發(fā)現(xiàn)，酸奶能提高某些消炎藥的治療效果。
預(yù)防婦科感染 。對于患有糖尿病的女性來說，陰道酵母菌感染是普遍問題。一項(xiàng)較小的研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病女性患者慢性酵母菌感染，只要每天飲用200毫升甜味酸奶，就可以使陰道酸堿值從6.0降至4.0（正常值為4.04.5），并且酵母菌感染也有所減少。
酸奶的好處，預(yù)防女科感染外只是它的好處之一，酸奶還能控制食欲，具有很好的減肥效果。
