別大意！生活中經(jīng)常手麻需警惕這5種??！
生活中的養(yǎng)生常識(shí)。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。但凡長(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。就養(yǎng)生保健話(huà)題，您是如何看待的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“別大意！生活中經(jīng)常手麻需警惕這5種??！”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
在當(dāng)下，手麻是一種見(jiàn)怪不怪的正常癥狀，幾乎人人都有過(guò)手麻的經(jīng)歷。比如說(shuō)睡覺(jué)時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間壓著胳膊，一覺(jué)起來(lái)就覺(jué)得手麻無(wú)力；玩游戲時(shí)，手指和胳膊長(zhǎng)時(shí)間地活動(dòng)，玩完之后也會(huì)覺(jué)得有些手麻手麻雖然很常見(jiàn)，但其誘因卻不盡相同。如果只是手麻在特定情況下，偶爾出現(xiàn)，而且通過(guò)休息能夠緩解，那倒不必太在意。但如果是出現(xiàn)了不明原因的手麻，而且持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，那大家就要當(dāng)心了，因?yàn)橄旅孢@5種疾病中的一種可能已經(jīng)找上你了。
1.中風(fēng)
雖然手麻不一定是中風(fēng)，中風(fēng)的主要表現(xiàn)之一就是手麻。對(duì)于年齡在40歲以上的人群來(lái)說(shuō)，如果自身患有高血壓、糖尿病等慢性病，突然經(jīng)常性地出現(xiàn)肢體麻木、頭重腳輕等癥狀，那就一定要警惕中風(fēng)的發(fā)生。
2.糖尿病
手麻也可能是糖尿病的征兆之一。身體長(zhǎng)期處于高血糖的狀態(tài)中，高血糖會(huì)引起周?chē)窠?jīng)炎，從而導(dǎo)致患者的手指麻木。這種麻木會(huì)在雙手同時(shí)出現(xiàn)，且常表現(xiàn)在手指末端處。不僅手指會(huì)麻木，雙腳也會(huì)同時(shí)出現(xiàn)麻木。如有上述情況者，建議到醫(yī)院進(jìn)行血糖的相關(guān)檢查。
3.血脂過(guò)高
手麻也可能預(yù)示著體內(nèi)的血脂過(guò)高。體內(nèi)的血脂長(zhǎng)期過(guò)高，血管壁就容易硬化，再加上由于血脂過(guò)高，血液較為粘稠，這些都會(huì)使得血流變慢。一旦血流變慢，身體各處所得到的血液和氧氣養(yǎng)料等就會(huì)減少，此時(shí)就容易發(fā)生手麻的情況。因此，如果經(jīng)常出現(xiàn)手麻，建議大家到醫(yī)院檢查一下血脂。
4.懷孕晚期
懷孕的時(shí)候，有些孕媽會(huì)感到手麻，部分孕媽甚至?xí)械絾蝹?cè)或雙側(cè)手部陣發(fā)性疼痛和麻木，并會(huì)伴隨有針刺或燒灼樣的感覺(jué)。同時(shí)，這種手麻感主要累及在拇指、食指和中指等的側(cè)面。孕期出現(xiàn)的手麻會(huì)導(dǎo)致孕婦喪失手指精細(xì)動(dòng)作的能力，此外并無(wú)其他嚴(yán)重后果。但如果是手麻十分嚴(yán)重，或者對(duì)手麻感到格外焦慮的孕媽?zhuān)傻结t(yī)院咨詢(xún)相關(guān)醫(yī)生。
5.更年期綜合征
更年期婦女也是手麻的高發(fā)人群。但是一般來(lái)說(shuō)，更年期婦女的手麻現(xiàn)象并不明顯，且隨著更年期的結(jié)束，這種手麻的癥狀也會(huì)隨之消失。因此，如果女性朋友處于更年期這一階段（女性更年期為45-55歲），出現(xiàn)輕微的手麻癥狀，大可不必?fù)?dān)心。但如果是更年期結(jié)束后，手麻的情況仍然存在，那這部分女性也不能大意，盡早到醫(yī)院檢查為宜。
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頭疼是一種很常見(jiàn)的癥狀，引起頭疼的原因非常多，目前沒(méi)有一個(gè)解釋為什么會(huì)頭疼，大多是身體變化以及一些疾病引起的，頭疼通常被認(rèn)為是一種小毛病，一般時(shí)候，偶然出現(xiàn)頭疼或者身體運(yùn)動(dòng)等出現(xiàn)頭疼只要稍微按摩就會(huì)緩解的。那么，頭疼是什么病？引起頭疼的原因有哪些？
頭疼是-個(gè)綜合病癥，是許多疾病的臨床表現(xiàn)之一。引起頭疼的原因：
一是神經(jīng)系統(tǒng)病變：如腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷、某些類(lèi)型的癲癇等。此外，植物神經(jīng)功能失調(diào)以及某些神經(jīng)癥的病人也會(huì)常常感到頭疼。
二是耳部疾?。喝缍鷥?nèi)疾病影響到平衡而引起頭疼。
三是內(nèi)科疾?。喝绺哐獕翰?、低血壓病、各種心腦血管病、貧血、感染、中毒、低血糖等。
四是感冒：有時(shí)感冒可能會(huì)附帶有頭疼的癥狀。
五是頸椎骨退化：由于長(zhǎng)期姿勢(shì)或睡姿不良，造成頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉扯緊，動(dòng)脈供血受阻使腦供血不足，是頭痛的主要原閑常頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、：F指發(fā)麻、發(fā)涼，有沉重感。
六是貧血：如有頭痛伴有乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，應(yīng)考慮貧血的可能性。健康狀態(tài)下，老年人體內(nèi)造血組織的存在量以及造血質(zhì)和量已經(jīng)有所下降，紅細(xì)胞本身的老化，使其對(duì)鐵的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重營(yíng)養(yǎng)保健，很容易患貧血。此外。消化刁；良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的患者均可繼發(fā)貧血。
七是血粘度高：高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，容易發(fā)生疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素飲食結(jié)構(gòu)的不合理，患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。目前該類(lèi)疾病的發(fā)病率有上升趨勢(shì)。
八是腦動(dòng)脈硬化?。夯颊咦杂X(jué)頭暈，且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動(dòng)脈硬化使腦血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流下降，產(chǎn)生腦供血、供氧不足，引起頭疼。
九是心臟病、冠心病早期，癥狀尚輕，有人可能沒(méi)有胸悶、心悸、氣短等顯著不適，只感覺(jué)頭痛、頭暈、四肢無(wú)力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。此時(shí)發(fā)生頭暈的原因主要是心臟冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化，管腔變細(xì)變窄，使心臟缺血缺氧。而心臟供血不足，可以造成供血不足，引起頭疼。偏頭疼的治療方法！
偏頭疼發(fā)作前常有閃光、視物模糊、肢體麻木等先兆，約數(shù)分鐘至1小時(shí)左右出現(xiàn)一側(cè)頭部一跳一跳的疼痛，并逐漸加劇，直到出現(xiàn)惡心、嘔吐后，感覺(jué)才會(huì)有所好轉(zhuǎn)在安靜、黑暗環(huán)境內(nèi)或睡眠后頭疼緩解。那么，偏頭疼的原因有哪些呢？為什么會(huì)偏頭疼呢？
辦公室常見(jiàn)病，中醫(yī)認(rèn)為，主要發(fā)生在職場(chǎng)白領(lǐng)中。對(duì)于都市白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，每天的工作、生活壓力都很大，這就會(huì)讓他們的健康出現(xiàn)問(wèn)題，容易被辦公室常見(jiàn)病所困擾。那么，辦公室常見(jiàn)病都有哪些呢？下文做了具體介紹。
辦公室里的常見(jiàn)病有哪些
1頭痛，頭痛并非小事
癥狀：頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏著頭部，絞著痛，并伴有眩暈現(xiàn)象。
原因：工作中用眼過(guò)度，長(zhǎng)時(shí)間專(zhuān)注屏幕、睡眠不足、壓力太重等都是導(dǎo)致頭痛的直接原因。此外，姿勢(shì)不正確、工作節(jié)奏緊張和睡眠太多亦可能引發(fā)頭痛。
解決方法：放松心情和身體，間或閉上眼睛或到室外做些簡(jiǎn)易舒展運(yùn)動(dòng)。打開(kāi)窗戶(hù)讓室內(nèi)空氣流通，或者離開(kāi)辦公桌，戴上耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)。頭痛時(shí)不要亂吃止痛片，那只會(huì)令人對(duì)痛的感覺(jué)變得遲鈍、損傷腦部神經(jīng)，卻解決不了根本問(wèn)題。
2頸、肩部酸痛
癥狀：頸部僵直、兩肩酸麻、精神萎靡不振。
原因：運(yùn)動(dòng)少、壓力沉重令肌肉緊張，血?dú)膺\(yùn)行差，肌肉毛細(xì)血管形成淤血所致。
解決方法：當(dāng)你感到肌肉酸痛、緊張時(shí)，最好在每天睡覺(jué)前洗個(gè)澡，令患處溫?zé)?。避免長(zhǎng)時(shí)間采用同一姿勢(shì)，不要讓肩膀受涼，適當(dāng)?shù)厥婢弶毫Γ鲞m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)及肩部按摩。
3腰痛
癥狀：除了疼痛外，腰部變沉、發(fā)脹、變硬，嚴(yán)重者起不了床。
原因：女性較男性易患腰痛病，是因?yàn)榕怨桥鑳?nèi)器官比男性復(fù)雜、脊椎承受的負(fù)擔(dān)過(guò)重，較易患腰痛。
解決方法：若是輕微的腰痛，只要按摩或是伸展筋骨即可，并好好休養(yǎng)。若是嚴(yán)重腰痛，不可強(qiáng)力按揉，可以浸浴或以電暖爐敷療令腰部溫暖、血流順暢。
4眼睛疲勞
癥狀：眼皮沉、刺痛、黃昏時(shí)看不清電腦熒光屏上的文字，情況嚴(yán)重者會(huì)有想嘔吐的感覺(jué)。
原因：戴度數(shù)不合適的眼鏡或隱形眼鏡、壓力太重、電腦畫(huà)面與辦公室亮度差別太大。此外，眼睛干澀也是導(dǎo)致眼倦的主要原因，因?yàn)楦采w眼球表面的淚水分泌少，角膜易受損。
解決方法：避免眼睛干澀，要有意識(shí)地眨眼睛，補(bǔ)充淚水。辦公室空氣太過(guò)干燥，應(yīng)注意選擇無(wú)腐蝕性眼藥水進(jìn)行點(diǎn)滴。
5手足麻痹
癥狀：手腳變得沒(méi)有感覺(jué)或刺痛，在有空調(diào)的房間，情況更嚴(yán)重。
原因：肌肉緊張?jiān)斐伞?/p>
解決方法：注意椅子和桌子的高度，把椅子的高度調(diào)至雙手能自然地靠著桌子的高度，應(yīng)避免手腳直接受風(fēng)。
以上這些辦公室常見(jiàn)病，就會(huì)白領(lǐng)最容易出現(xiàn)的健康隱患了。如果你不想被這些辦公室常見(jiàn)病所困擾，那么，就需要注意預(yù)防疾病發(fā)生，養(yǎng)護(hù)身體健康。中醫(yī)預(yù)防辦公室常見(jiàn)病的良方有很多，你可以來(lái)試試。
頭疼是什么病：引起頭疼的原因有哪些
為什么會(huì)偏頭疼：原因是什么
偏頭疼發(fā)作時(shí)在相當(dāng)一部分病人可見(jiàn)到腦血流或少、增多或先減少后增多，腦血流速度異常增快，腦血管擴(kuò)張或口徑變小。但是這些變化與頭痛類(lèi)型、先兆或頭痛發(fā)作間并無(wú)恒定的關(guān)系。有些變化以后頭部為著，也有的變化卻以前頭部為著。同一作者報(bào)告的異常發(fā)現(xiàn)并不都見(jiàn)于全部所觀察的同類(lèi)病人，一部分病人在頭痛間歇期也存在局部低灌注區(qū)或腦血流速度的增快。
神經(jīng)源學(xué)說(shuō)認(rèn)為偏頭疼的發(fā)源地在中樞神經(jīng)系統(tǒng)，內(nèi)分泌改變及血管舒縮障礙是一種繼發(fā)現(xiàn)象，即偏頭疼的血管性發(fā)現(xiàn)是繼發(fā)于神經(jīng)中樞的釋放.偏頭疼呈現(xiàn)的各種復(fù)雜癥狀是大腦皮質(zhì)功能紊亂的結(jié)果，可能是下丘腦/間腦的興奮閾下降而引起頭痛發(fā)作。
含有甲腎上腺素5-HT的神經(jīng)元支配某些頭顱血管，它們的細(xì)胞體分別位于腦干的藍(lán)斑及縫際核。精神緊張、焦慮、疲勞或其他因素導(dǎo)致腦干神經(jīng)元興奮及遞質(zhì)釋放增多，引起頭顱血管運(yùn)動(dòng)改變，腦缺血及血管的無(wú)菌性炎癥,刺激血管內(nèi)三叉神經(jīng)末梢的傷害感受器，傳入腦內(nèi)產(chǎn)生痛感。另外，三叉神經(jīng)末梢能釋放血管活性物質(zhì)（血管擴(kuò)張和致病性肽類(lèi)，p物質(zhì)）到校大的顱內(nèi)外血管。
中外專(zhuān)家均稱(chēng)，偏頭疼的病因目前尚不清楚，但可能與下列因素有關(guān)：
（1）遺傳因素，由于約60%的患者可問(wèn)出家族史，部分病人家庭中有癲癇病人，故專(zhuān)家認(rèn)為該病與遺傳有關(guān)，但尚無(wú)一致的遺傳形式。
（2）內(nèi)分泌因素，血管性偏頭疼多見(jiàn)于青春期女性，在月經(jīng)期發(fā)作頻繁，妊娠時(shí)發(fā)作停止，分娩后再發(fā)，而在更年期后逐漸減輕或消失。
（3）飲食因素，經(jīng)常食用奶酪、巧克力、刺激性食物或抽煙、喝酒的人均易患血管性偏頭疼。
（4）其它因素，情緒緊張、精神創(chuàng)傷、憂(yōu)慮、焦慮、饑餓、失眠、外界環(huán)境差以及氣候變化也可誘發(fā)偏頭疼。
一般男性容易出現(xiàn)排尿困難的情況，不僅會(huì)給身體帶來(lái)健康同時(shí)也會(huì)影響到生活和工作，嚴(yán)重的話(huà)會(huì)影響到生育，降低性生活的質(zhì)量。
排尿困難是怎么回事？
1、前列腺增生
當(dāng)患上前列腺增生時(shí)會(huì)堵塞尿道，從而讓患者排尿時(shí)需要很大的力氣來(lái)克服阻力，最終出現(xiàn)排尿困難的情況，增生性的前列腺會(huì)導(dǎo)致尿線(xiàn)變細(xì)，當(dāng)病情嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)排尿中斷、排尿淋漓不盡的癥狀。
2、前列腺炎
前列腺炎是常見(jiàn)的一種男科疾病，主要分為慢性和急性前列腺炎，前列腺炎容易造成小便尿不出來(lái)，排尿困難。此時(shí)應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜水果，大豆制品和粗糧，多吃蜂蜜，這樣可以保持大便的通暢，適當(dāng)?shù)氖秤秒u蛋和牛肉，盡早的就醫(yī)，不然會(huì)加大了治療的難度。
3、尿路感染
尿路受到刺激時(shí)也會(huì)造成排尿困難，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，輕重程度也會(huì)不同，若是出現(xiàn)了急性的尿路感染患者會(huì)出現(xiàn)明顯的尿路刺激癥。對(duì)于小兒、老年人、慢性尿路感染的患者，尿路刺激癥狀是比較輕的，只是有輕度的尿頻、小便費(fèi)勁、尿急等。
4、藥源性
隨著年齡的增長(zhǎng)膀胱也會(huì)出現(xiàn)退行性的改變，膀胱的肌層會(huì)變萎縮，膀胱會(huì)變得越來(lái)越小。如果老年人服用一些容易影響膀胱逼尿肌的藥物，容易紊亂功能，調(diào)節(jié)功能受到障礙，從而誘發(fā)了排尿困難。常見(jiàn)的藥物主要包括多慮平、撲爾敏、西比靈、心痛定等，尤其是對(duì)于患有慢性排尿困難的老年人來(lái)說(shuō)，盡量不要使用這些藥物。
5、膀胱結(jié)石
當(dāng)結(jié)石在男性的膀胱里面活動(dòng)時(shí)，會(huì)增加了排尿困難的程度，有的有一部分結(jié)石會(huì)游動(dòng)到膀胱的出口處，從而加大了排尿困難。若是結(jié)石比較大的話(huà)，排尿困難會(huì)更加的嚴(yán)重。另外也有一部分患者會(huì)出現(xiàn)血尿、局部疼痛和排尿困難等。
染發(fā)現(xiàn)在逐漸成為了一種時(shí)尚，許多愛(ài)美的女士都會(huì)去選擇染發(fā)，這樣可以給自己增色不少，一般去染發(fā)店，會(huì)挑選各種各樣的適合自己的顏色。但是染發(fā)店染發(fā)的價(jià)格不一，有好的染發(fā)劑也有不好的染發(fā)劑，但其實(shí)不管是價(jià)格低廉還是昂貴的染發(fā)劑，都對(duì)身體有著或多或少的害處，而且有的人會(huì)經(jīng)常換頭發(fā)的顏色，還會(huì)漂頭發(fā)，這樣的損傷是更大的。
1、引起過(guò)敏
染發(fā)劑中的化學(xué)成分是非常多，有各種類(lèi)型的化學(xué)成分，并且里面還含有大量的色素，這些色素含量的多少?zèng)Q定了染發(fā)保持時(shí)間的長(zhǎng)久，并且染發(fā)劑中的化學(xué)成分多數(shù)為過(guò)氧化氫，以及一些容易引起皮膚過(guò)敏的物質(zhì)。如果經(jīng)常染頭發(fā)的話(huà)，會(huì)使頭皮瘙癢、變紅，嚴(yán)重一些還會(huì)使得頭皮和臉部變腫。在有些情況之下，比如你在洗頭的時(shí)候，染發(fā)劑隨著水流到了身體上，那么全身都會(huì)發(fā)生過(guò)敏，可能會(huì)變得紅腫，從而引起皮膚病。
2、容易致癌
許多價(jià)格比較便宜的染發(fā)劑都是化學(xué)成分合成的染發(fā)膏，里面含有許多未知的因素和對(duì)人體有害的物質(zhì)，尤其是在一些便宜的染發(fā)膏里面會(huì)含有致癌的物質(zhì)?？赡軙?huì)引起皮膚癌，再?lài)?yán)重的都有可能會(huì)引起皮膚和血液上的疾病，這很難根治，畢竟染發(fā)劑里的許多化學(xué)成分副作用是非常大。
3、發(fā)質(zhì)受損
其實(shí)很多人都發(fā)現(xiàn)在染完頭發(fā)之后，頭發(fā)的發(fā)質(zhì)會(huì)變得脆弱，久而久之，頭發(fā)也會(huì)變得枯黃干燥。因?yàn)榻?jīng)常染頭發(fā)，會(huì)使染發(fā)劑上的化學(xué)成分侵入到我們的頭皮，以及頭發(fā)的保護(hù)層，會(huì)嚴(yán)重的損傷頭發(fā)的發(fā)質(zhì)，會(huì)使頭發(fā)變得異常脆弱、枯燥，還有可能會(huì)引起脫發(fā)。
4、重金屬中毒
在許多染發(fā)劑中，都含有大量的鉛和汞等化學(xué)成分。尤其是那種價(jià)格低廉的染發(fā)劑，里面鉛和汞的含量更加高，用的時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致重金屬中毒，比如鉛中毒，這樣會(huì)嚴(yán)重影響身體健康。
生活中經(jīng)常失眠對(duì)健康的危害有多大？失眠會(huì)導(dǎo)致身體各大系統(tǒng)的疾病，無(wú)論是哪一個(gè)年紀(jì)人，都不希望自己的身體出現(xiàn)問(wèn)題，特別是睡眠問(wèn)題，更是人們所討厭的事情，讓人們?cè)诠ぷ骱蜕钪校チ嗽械木?，所以為了幫助大家更好的認(rèn)識(shí)失眠，接下來(lái)的小編就來(lái)給大家介紹，失眠給人體帶來(lái)的七大傷害。
1、過(guò)敏性疾病，也經(jīng)常干擾睡眠，如皮膚瘙癢、鼻阻塞、使睡眠無(wú)法進(jìn)行。
2、消化系統(tǒng)疾病，如潰瘍病、腸炎、痢疾等造成腹痛、燒心、惡心、嘔吐等癥狀，也明顯干擾睡眠。
3、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如腦外傷、腦腫瘤、腦血管疾?。X出血、腦梗塞）、帕金森病、老年性癡呆、癲癇、偏頭痛等。
4、呼吸系統(tǒng)疾病，如慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺氣腫等。
5、泌尿系統(tǒng)疾病，慢性腎功能衰竭時(shí)的睡眠，經(jīng)常是短而破碎，只有腎透析或腎移植才能有效解決。糖尿病、尿崩癥、泌尿系統(tǒng)感染引起的尿頻，也可以干擾睡眠。
6、循環(huán)系統(tǒng)疾病，特別是心衰、心絞痛、高血壓、動(dòng)靜脈炎等都可引起失眠。
7、骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)的炎癥和疼痛，是臨床常見(jiàn)的疾病，也不同程度地引起睡眠障礙。在這些疾病中，失眠多表現(xiàn)為伴發(fā)癥狀，疾病治好了，失眠一般也能康復(fù)。
導(dǎo)讀：口腔潰瘍重在平時(shí)預(yù)防，等到真潰瘍了，短則一周，長(zhǎng)則1個(gè)月甚至更久才能好。所以在日常生活中要時(shí)刻注意保持自己的口腔清潔，?！?/p>
口腔潰瘍重在平時(shí)預(yù)防，等到真潰瘍了，短則一周，長(zhǎng)則1個(gè)月甚至更久才能好。所以在日常生活中要時(shí)刻注意保持自己的口腔清潔，保證充足的睡眠，堅(jiān)持鍛煉，多吃蔬菜瓜果。不過(guò)以下5類(lèi)人更加要警惕口腔潰瘍的糾纏。
口腔潰瘍最易盯上5類(lèi)人
一、營(yíng)養(yǎng)缺乏或貧血的人。包括缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12等，可能會(huì)降低免疫功能，從而增加復(fù)發(fā)性口腔潰瘍發(fā)病的可能。
二、免疫功能紊亂患者。任何會(huì)引起免疫功能紊亂的因素，都可能誘發(fā)口腔潰瘍。
三、胃腸不好的人。慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍、便秘等胃腸道疾病患者，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的發(fā)病率會(huì)明顯增高。這是因?yàn)椋梭w全身黏膜結(jié)構(gòu)是相似的，慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍等疾病的主要病損在消化道黏膜，同時(shí)，他們的口腔黏膜也較為脆弱。
胃腸道疾病患者易發(fā)口腔潰瘍的另一重要原因是，它影響人體對(duì)維生素的吸收。同樣的道理，不愛(ài)吃蔬菜水果的偏食者也易得口腔潰瘍。
四、月經(jīng)前的女性。有些女性月經(jīng)前經(jīng)常長(zhǎng)口腔潰瘍，懷孕后就消失了，而在分娩后孩子快一歲時(shí)，潰瘍又開(kāi)始出現(xiàn)。月經(jīng)期出現(xiàn)口腔潰瘍，主要是由于女性體內(nèi)黃體酮水平增高而雌激素(孕酮等)的水平降低所致。
女性體內(nèi)的性激素對(duì)口腔黏膜具有保護(hù)作用，懷孕時(shí)性激素水平會(huì)升高，口腔潰瘍就很少發(fā)作或不發(fā)作。分娩后，性激素水平逐漸恢復(fù)到孕前，保護(hù)作用減弱。
五、糖尿病、血液病、結(jié)核病等慢性病患者。由于黏膜的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不良，也容易出現(xiàn)口腔潰瘍。
屬于上述五種情況的患者，如果病情較嚴(yán)重，須及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療，才能減少或避免發(fā)生口腔潰瘍。
大家都知道肥胖很是影響美觀，但是作為男士有特別喜歡在晚上吃著燒烤喝啤酒，因此慢慢變胖是不能夠避免的，生活中其實(shí)還有一些食物能夠讓你體重越來(lái)越高，那么你們知道有哪些食物吃了會(huì)增肥嗎？下面小編為大家介紹四種快速增肥的食物，請(qǐng)大家認(rèn)真閱讀。
1.薯?xiàng)l
其實(shí)薯?xiàng)l本身是碳水化合物，只有很少脂肪，但油炸過(guò)后就大變樣了。一小包薯?xiàng)l含220千卡熱量及12克脂肪，熱量差不多相等于一個(gè)漢堡包。雖然薯?xiàng)l香甜可口，但這些高溫加工的淀粉類(lèi)食品中致癌物丙烯酰胺含量較高，而薯類(lèi)油炸食品中丙烯酰胺平均含量高出谷類(lèi)油炸食品4倍，一定要當(dāng)心。
2.板栗
吃板栗也能讓人變胖嗎？大家可別低估了小小板栗的作用！栗子中含有大量淀粉，熱量很高，如果能在飯后配合食用，能夠很好的增強(qiáng)熱量的吸收，想長(zhǎng)胖就不會(huì)是件難事了。
3.精糧
精糧雖然花費(fèi)了很多工藝和成本，但還是被食品學(xué)家認(rèn)為是壞碳水化合物.原因是糧食精煉過(guò)程中，只顧口味提升，卻損失了很多本應(yīng)留下的谷殼和麩皮，結(jié)果就是常吃精糧讓你每年體重上漲0.8公斤。
4.啤酒
常喝啤酒的人往往會(huì)頂出個(gè)啤酒肚,這是為什么呢？啤酒是一種高熱量的酒精性飲料，1升啤酒的熱量相當(dāng)于200克面包或者500克馬鈴薯，不但如此，啤酒中還含有17種氨基酸、12種維生素，營(yíng)養(yǎng)豐富，所以一直有液體面包的美譽(yù)。
以上介紹四種快速增肥的食物，你們是不是已經(jīng)謹(jǐn)記于心了呢？如果還想要了解更多關(guān)于肥胖問(wèn)題的話(huà)，請(qǐng)多關(guān)注本網(wǎng)站更新。
夜生活的概念并不純粹，對(duì)某些男人來(lái)說(shuō)，它是白天生活的延伸。它的本質(zhì)本應(yīng)是放松自在的。可現(xiàn)在的夜生活，很容易讓人聯(lián)想到性、色、欲望。這么多的娛樂(lè)場(chǎng)所，時(shí)間過(guò)得快很多。但這是只是一種消磨，沒(méi)有安慰，沒(méi)有休息。這種生活方式讓男人變得不再安靜。
沒(méi)有節(jié)制的夜生活也會(huì)產(chǎn)生各種身體不適乃至疾病。近年來(lái)因夜生活過(guò)度頻繁而患某些疾病的人越來(lái)越多，夜生活綜合征這一名詞也隨之出現(xiàn)。
夜生活綜合征有著三多一遲的特點(diǎn)，而且這些現(xiàn)象都與酒精脫不了關(guān)系。
三多分別是：
一、是酗酒引起的酒精中毒與幾年前相比明顯增多;
二、是打架斗毆造成的創(chuàng)傷病人增多;
三、是交通事故導(dǎo)致的病例增多，不少人夜晚娛樂(lè)、喝酒過(guò)度，回家路途中因騎車(chē)、駕車(chē)不慎撞人或被撞。
一遲就是就診高峰時(shí)段推遲，早些年夜晚就醫(yī)高峰一般在10點(diǎn)左右，如今就醫(yī)高峰已延至后半夜?，F(xiàn)在醫(yī)院值晚班的醫(yī)生無(wú)時(shí)無(wú)刻都是臨戰(zhàn)狀態(tài)，隨時(shí)準(zhǔn)備招呼這些夜貓子。
夜生活過(guò)度頻繁的危險(xiǎn)因素也明顯增加。在門(mén)診急診中常有一些無(wú)器質(zhì)性病變，近期覺(jué)得倦怠無(wú)力的人前來(lái)就醫(yī)，他們大多患有神經(jīng)性失眠及心血管疾病。這些病人中有因商務(wù)應(yīng)酬夜間陪客喝酒的，也有整夜上網(wǎng)的，還有瘋狂迷戀麻將撲克的這些人夜間活動(dòng)結(jié)束后，精神會(huì)長(zhǎng)時(shí)間處于一種亢奮狀態(tài)，難以入睡。
另類(lèi)夜生活晚睡強(qiáng)迫癥
私人生活從下班才開(kāi)始，無(wú)視疲憊的身體，還要繼續(xù)熬夜打游戲、上網(wǎng)、看書(shū)、看電影、聚會(huì)沒(méi)什么事可做時(shí)卻不愿睡覺(jué)，非要熬到凌晨一兩點(diǎn)才上床，這正是晚睡強(qiáng)迫癥的典型表現(xiàn)。近日，某健康論壇上一項(xiàng)名為你有沒(méi)有晚睡強(qiáng)迫癥的網(wǎng)絡(luò)調(diào)查，數(shù)千名網(wǎng)友參與調(diào)查，根據(jù)列出的多項(xiàng)癥狀，其中七成人選擇有。
癥狀一：白天忙工作 晚上忙放松
癥狀二：零點(diǎn)前無(wú)精打采 零點(diǎn)后生龍活虎
癥狀三：夜貓習(xí)性吞噬都市人的健康
晚睡強(qiáng)迫癥是睡眠障礙的一種，從健康角度講，是一種不折不扣的健康冒險(xiǎn)。
研究生物節(jié)奏的專(zhuān)家認(rèn)為，睡眠不足的影響會(huì)累積起來(lái)，最終嚴(yán)重危害健康，甚至像肥胖癥、癌癥都與熬夜直接有關(guān)。有關(guān)專(zhuān)家對(duì)長(zhǎng)期熬夜的人和堅(jiān)持早睡早起的人進(jìn)行對(duì)照研究，發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期熬夜的人更易遭受癌癥侵襲。熬夜使睡眠規(guī)律發(fā)生紊亂，影響細(xì)胞正常分裂，從而導(dǎo)致細(xì)胞突變，產(chǎn)生癌細(xì)胞。
睡眠專(zhuān)家認(rèn)為：睡眠是新陳代謝活動(dòng)中重要的生理過(guò)程，沒(méi)有睡眠就沒(méi)有健康。睡眠不足，不但身體消耗得不到補(bǔ)充，而且由于激素合成不足，會(huì)造成體內(nèi)環(huán)境失調(diào)。
英國(guó)心理學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為，睡眠是僅次于健康飲食和體育鍛煉的一項(xiàng)直接影響人健康和長(zhǎng)壽的因素。多睡一小時(shí)，你得到的不只是工作時(shí)更加充沛的精力，還有可能挽救了自己的生命。
經(jīng)常晚睡對(duì)男人的危害
一、晚上9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時(shí)間，此段時(shí)間應(yīng)安靜或聽(tīng)音樂(lè) 。
二、晚間11-凌晨1點(diǎn)，肝的排毒，需在熟睡中進(jìn)行。
三、凌晨1-3點(diǎn)，膽的排毒，亦同。
四、凌晨3-5點(diǎn)，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時(shí)間咳得最劇烈，因排毒動(dòng)作已走到肺;不應(yīng)用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
五、凌晨5-7點(diǎn)，大腸的排毒，應(yīng)上廁所排便。
六、凌晨7-9點(diǎn)，小腸大量吸收營(yíng)養(yǎng)的時(shí)段，應(yīng)吃早餐。療病者最好早吃，在6點(diǎn)半前，養(yǎng)生者在7點(diǎn)半前，不吃早餐者應(yīng)改變習(xí)慣，即使拖到9、10點(diǎn)吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4點(diǎn)為脊椎造血時(shí)段，必須熟睡，不宜熬夜。怎樣才能睡得早睡得好
自我催眠能夠幫助你戒除一些壞習(xí)慣。它會(huì)幫助你催生自我控制能力，但是不能操之過(guò)急，需要時(shí)間慢慢鞏固效果。
1.放松：這種放松在任何環(huán)境下都可完成，比如在辦公室小憩或者在回家的地鐵上，清空頭腦，盡可能排除心里的主觀意識(shí)，才能接收自己向自己發(fā)送的指令。
2.發(fā)送指令：和自己默念的指令必須清晰準(zhǔn)確 ，如：我今晚要在11點(diǎn)睡覺(jué)，絕對(duì)不拖延。要注意的是，指令需要發(fā)送21次，因?yàn)樵谛睦韺W(xué)范疇，這個(gè)次數(shù)是最有效的記錄頻度。自我指令一定要積極和誠(chéng)懇，不要好高騖遠(yuǎn)，也不要抱著游戲的心態(tài)。
