穿心蓮真能緩解面部痤瘡嗎？
面部開診養(yǎng)生知識(shí)。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。怎么才能作好養(yǎng)生保健呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“穿心蓮真能緩解面部痤瘡嗎？”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
是人都好面子,無論在哪個(gè)國(guó)家，面子問題也極為重要，這里提到的面子，說的是我們的臉。光潔的皮膚是我們每個(gè)人都想擁有的，可是偏偏天公不作美，痤瘡最愛長(zhǎng)的地方就是臉上了，長(zhǎng)了痤瘡的臉總會(huì)讓人覺得顏面盡失，沒有自信，輾轉(zhuǎn)了很多醫(yī)院也沒有效果，醫(yī)生說，痤瘡的高發(fā)與飲食有很大的關(guān)系，這里小編就給你介紹一種可以有效緩解面部痤瘡的食物，那就是穿心蓮。
一、穿心蓮清熱消炎，可外敷內(nèi)服
穿心蓮，又名春蓮秋柳，一見喜，欖核蓮、苦膽草、金香草、金耳鉤等，它是一種藥用植物。中醫(yī)認(rèn)為，穿心蓮性寒味苦，歸心、肺、大腸、膀胱經(jīng)，有清熱解毒、涼血消腫的功效，常用于感冒發(fā)熱、咽喉腫痛、口舌生瘡、頓咳勞嗽、泄瀉痢疾、熱淋澀痛、癰腫瘡瘍、毒蛇咬傷等。西醫(yī)通過小鼠實(shí)驗(yàn)也證實(shí)穿心蓮具有消炎作用，因此，對(duì)于一部分體熱長(zhǎng)痘的人群來說，適當(dāng)吃一些穿心蓮不但能清內(nèi)火，同時(shí)能夠抗炎消炎，抑制面部炎癥惡化。穿心蓮的做法很多，尤其以加辣熗拌最爽口，但因?yàn)轲畀徎颊卟灰诉M(jìn)食辛辣、刺激性氣味的食物，因此食神不推薦大家吃辣拌的穿心蓮。
穿心蓮不但可以直接食用，還可以外敷，對(duì)于皮膚化膿性感染創(chuàng)面，可用穿心蓮葉研末，制成1:4水溶液，浸紗布外敷創(chuàng)口，也有消炎的功效，痤瘡嚴(yán)重的患者姑且可一試。值得提醒的是，在臨床試驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，穿心蓮提取試劑具有中止妊娠的作用，為以防萬一，孕婦盡量不要食用穿心蓮，以免發(fā)生意外。
二、穿心蓮常作為藥物，不可進(jìn)食過量
穿心蓮在臨床上更多的是作為藥物生產(chǎn)原料，直接提取有益物質(zhì)制成藥物。值得一提的是，盡管穿心蓮植物本身與藥物之間不可直接等同，但穿心蓮由于性味寒涼，對(duì)于陽虛體質(zhì)的人來說不可過多食用，以免夏季損陽氣，影響到冬季人的健康狀況。同時(shí)，穿心蓮作為一種中藥，具有一定的毒性，有人對(duì)穿心蓮提取物制成的藥物有過敏反應(yīng)，在直接食用穿心蓮時(shí)，原則上沒有太大危險(xiǎn)，但如果吃了以后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)當(dāng)立即停止食用。
糖醋穿心蓮
食材：穿心蓮200克，香醋、白砂糖、香油、食鹽適量
做法：
1、將穿心蓮洗凈，燒開水過后將穿心蓮放入開水中快速焯燙10秒后撈出，過冷水沖洗，瀝干水分后放入盤中；
2、加少量白砂糖、香醋、香油和食鹽后拌勻即可食用。
估計(jì)很多人對(duì)穿心蓮這道食材還是比較陌生，其實(shí)，穿心蓮是中藥的一種，具有非常明顯的消炎作用，有一定的苦味，但是炎熱的夏季，多吃點(diǎn)苦對(duì)養(yǎng)生有很大的好處。小編在文中為你介紹了糖醋穿心蓮的做法，還不抓緊來試驗(yàn)下？
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【導(dǎo)讀】穿心蓮是一種草本植物也可以當(dāng)做藥物，溫暖濕潤(rùn)的氣候特別適合于穿心蓮的種植，相反干旱的氣候就不適宜該植物的生長(zhǎng)了。為此這也就是為什么穿心蓮適合在南方地區(qū)種植的主要原因。對(duì)于穿心蓮的功效與作用來說，和其生長(zhǎng)的環(huán)境有很大的關(guān)系。
穿心蓮的功效與作用效果
穿心蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
清熱解毒，涼血消腫。治急性菌痢，胃腸炎，感冒，流腦，氣管炎，肺炎，百日咳，肺結(jié)核，肺膿瘍，膽囊炎，高血壓，鼻衄，口咽腫痛，瘡癤癰腫，水火燙傷，毒蛇咬傷。
穿心蓮的功效與作用效果
穿心蓮食用效果
清熱解毒 涼血消腫
穿心蓮飲食宜忌
1、不宜多服久服；脾胃虛寒者不宜用。
2、不良反應(yīng)：穿心蓮及其多種制劑口服較大劑量可致胃腸不適，食欲減退。有報(bào)道，穿心蓮片、穿心蓮注射液可引起藥疹、上腹痛、過敏性休克，嚴(yán)重者可致死亡。臨床用藥應(yīng)當(dāng)注意用量，出現(xiàn)不良反應(yīng)當(dāng)及時(shí)給予對(duì)癥治療。
穿心蓮對(duì)人體有很大的益處，但是在這里提醒大家，并不是所有患者都適合服用此藥物的，所以在大家了解穿心蓮的功效與作用外，對(duì)于穿心蓮食用禁忌也要多加了解，這樣才能充分發(fā)揮穿心蓮的價(jià)值。
穿心蓮是一種營(yíng)養(yǎng)很高菜，具有清熱下火的作用，在秋季吃它還是好處多多，今天做道熗拌木耳穿心蓮，木耳的口感爽脆嫩滑，兩者搭配營(yíng)養(yǎng)又高，是秋季必吃的道養(yǎng)生菜。
【滋陰潤(rùn)燥熗拌木耳穿心蓮】
主料：穿心蓮100克、水發(fā)木耳50克、
輔料：油適量、鹽適量、大蒜適量、橄欖油辣醬適量、生抽適量、糖適量、醋適量、花椒適量、
步驟：
熗拌木耳穿心蓮的做法步驟1.準(zhǔn)備好所用食材。
熗拌木耳穿心蓮的做法步驟2.木耳提前泡發(fā)。
熗拌木耳穿心蓮的做法步驟3.穿心蓮摘洗干凈。
熗拌木耳穿心蓮的做法步驟4.大蒜剁成蒜蓉。
滋陰潤(rùn)燥熗拌木耳穿心蓮
熗拌木耳穿心蓮的做法步驟5. 取一碗 加入 生抽 醋 糖 和橄欖油辣椒醬攪拌均勻成料汁。
熗拌木耳穿心蓮的做法步驟6.鍋中注入水 加入一點(diǎn)鹽和幾滴油燒開，將穿心蓮和木耳焯水。
熗拌木耳穿心蓮的做法步驟7.焯水后直接撈入冷水中沖涼。
熗拌木耳穿心蓮的做法步驟8.瀝干水分后放入盤中，加入蒜蓉。
滋陰潤(rùn)燥熗拌木耳穿心蓮
熗拌木耳穿心蓮的做法步驟9.鍋中注入油，燒熱。
熗拌木耳穿心蓮的做法步驟10.爆香花椒。
熗拌木耳穿心蓮的做法步驟11.再將料汁澆入菜上。
滋陰潤(rùn)燥熗拌木耳穿心蓮
趁熱將花椒油熗上，拌均即可。
穿心蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
清熱解毒，涼血消腫。治急性菌痢，胃腸炎，感冒，流腦，氣管炎，肺炎，百日咳，肺結(jié)核，肺膿瘍，膽囊炎，高血壓，鼻衄，口咽腫痛，瘡癤癰腫，水火燙傷，毒蛇咬傷。
滋陰潤(rùn)燥熗拌木耳穿心蓮
穿心蓮的食用效果
清熱解毒 涼血消腫
尤其是到了夏季，許多的朋友們會(huì)出現(xiàn)中暑或者是出現(xiàn)熱毒的情況了，一旦出現(xiàn)了這些癥狀，那么會(huì)嚴(yán)重的影響我們?nèi)梭w的健康，這時(shí)候我們就需要適當(dāng)?shù)姆靡恍┣鍩峤舛镜闹兴幩幉?，其?shí)具有清熱解毒的藥材也是非常多的，下面我們了解一些清熱解毒的藥材。
穿心蓮
相信我們大家對(duì)于穿心蓮是比較陌生的，其實(shí)穿心蓮是一種非常重要的中藥藥材，并且穿心蓮不僅可以治療一些疾病，還能夠起到非常好的清熱解毒的作用。穿心蓮味苦、性寒，有清熱解毒、涼血、消腫等作用，可治療感冒發(fā)熱、咽喉腫痛、口舌生瘡、泄瀉痢疾、毒蛇咬傷等。穿心蓮能夠清熱解毒，涼拌吃更能保持其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健功效。但穿心蓮性涼，體虛、容易腹瀉和體寒的人最好少吃。
蒲公英
據(jù)《本草綱目》記載，蒲公英性平味甘微苦，有清熱解毒、消腫及催乳作用，對(duì)治療乳腺炎十分有效。此外，蒲公英還有利尿、緩解腹瀉、退黃疸、利膽等功效。蒲公英吃法多樣，可生吃、炒食、做湯，還可焯水后涼拌。但臉色蒼白、無力怕冷、受風(fēng)易感冒及脾胃虛弱者在生活中最好不要胡亂的服用蒲公英，不然會(huì)給我們?nèi)梭w的健康造成許多的不必要的麻煩的，另外，在夏季的時(shí)候，我們是可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┢压⒌?，可以幫助我們起到不錯(cuò)的預(yù)防中暑的作用。
上面我們了解了許多的可以清熱解毒的中藥藥材了，我們可以知道，穿心蓮和蒲公英等等這些中藥藥材對(duì)于幫助我們清熱解毒的效果都是非常好的，所以大家如果在生活中出現(xiàn)了一些熱證或者是中毒的情況了，那么適當(dāng)?shù)姆眠@些藥材是非常不錯(cuò)的選擇。
面部痤瘡怎么辦
1、不要熬夜
熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),別說太陽穴了,滿臉都會(huì)長(zhǎng)痤瘡,必須保證睡眠,早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時(shí)間。
2、要注意飲食
不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物,因?yàn)橛湍伿澄飼?huì)導(dǎo)致體內(nèi)分泌更多的油脂,讓痤瘡更加嚴(yán)重,并且會(huì)使脾氣暴躁。
3、常洗臉并且注意個(gè)人衛(wèi)生
不洗臉會(huì)使灰塵堵塞毛孔
4、可擦蘆薈膠
洗完臉之后,在紅腫的痤瘡上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠,蘆薈膏可以清熱下火,并且有消炎的作用。新鮮的蘆薈也可以。還有青瓜等
5、要戒煙戒酒
煙里面含有大量的尼古丁,焦油,對(duì)皮膚刺激非常大,加速體內(nèi)氧化反應(yīng),使人看起來非常老。經(jīng)常喝酒也會(huì)對(duì)皮膚有刺激作用。
6、一般護(hù)理方法
面部痤瘡患者不能吃辛辣、刺激、油膩、高脂類的食物。
要用專用海綿洗臉,也不要清潔過度,否則會(huì)刺激細(xì)胞分泌更多油脂,形成惡性循環(huán)。
避免用手?jǐn)D壓痤瘡,以免引起化膿發(fā)炎,留下疤痕,影響美觀。
心情舒暢也是面部痤瘡護(hù)理的一個(gè)方面,保持好的心情,避免抑郁情緒的產(chǎn)生。
7、中醫(yī)治療面部痤瘡
利用中醫(yī)的合理調(diào)配,深層清除體內(nèi)濕、熱、火、炎、毒,阻斷痤瘡發(fā)病根源。醫(yī)學(xué)專家建議,可以使用一些中成藥進(jìn)行治療,比如李氏中醫(yī)的明濟(jì)齋、同仁堂的皮膚病血毒丸。其中的白蘚皮、土茯苓等藥物有很好的清熱除濕作用,協(xié)同金銀花、連翹等藥物清熱解毒的功效,可以有效的治療面部痤瘡。此外中藥中常用的治療面部痤瘡保膚霜的藥物還有:
7.1、清熱涼血類藥物:生地,當(dāng)歸等;
7.2、活血化瘀類藥物:桃仁,紅花等。中藥進(jìn)行調(diào)整的過程中對(duì)痤瘡部位進(jìn)行殺菌,加速局部微循環(huán),達(dá)到排除體內(nèi)毒素,恢復(fù)內(nèi)分泌平衡。
面部痤瘡的護(hù)膚
1、注意清潔
每天早晚都要堅(jiān)持做好充分清潔,并且選擇用溫和的泡沫洗面乳。清潔到位會(huì)對(duì)抑制痘痘的產(chǎn)生有很大的幫助。在潔面時(shí)可以在臉上配合輕柔的打圈按摩,不僅能更有效地清潔毛孔,更能促進(jìn)血液循環(huán),帶出雙頰的紅潤(rùn)光彩。
2、正確選擇化妝品
凡是油性肌膚的女生都會(huì)被痘痘所困擾,因此在護(hù)膚品的選擇上一定要足夠輕盈,拒絕油膩。然而冬季的干燥又讓人忍不住翻出面霜來用,面對(duì)兩難境地,就要選擇一款高保濕效果的精華乳液。具有一般乳液達(dá)不到的護(hù)膚程度,充分滋養(yǎng)肌膚的同時(shí),又不會(huì)有因?yàn)檫^多的油分而激發(fā)痘痘。
3、學(xué)會(huì)用化妝水
很多女生每周都會(huì)習(xí)慣性的用泥狀面膜來進(jìn)行面部清潔,以達(dá)到調(diào)理角質(zhì)層的效果,然而卻總會(huì)發(fā)現(xiàn)第二天臉頰突然冒痘。泥狀面膜如果清潔不徹底反而會(huì)對(duì)肌膚造成負(fù)擔(dān)和傷害,從而激發(fā)痘痘。倒不如選擇化妝水質(zhì)地的調(diào)理水,每天潔面后擦拭肌膚,用過日常的護(hù)理來使角質(zhì)層達(dá)到最佳狀態(tài),既清潔肌膚,又不會(huì)造成意外的傷害。
祛痘食療方
1、紅豆湯
準(zhǔn)備一些紅豆,把它放在鍋里加水煮爛即可。紅豆清心養(yǎng)神,健脾益腎,具用清熱解毒的功效!它能促使皮膚迅速排出油脂,有效控制痘痘生長(zhǎng),讓肌膚嫩滑清透,多喝紅豆湯還能補(bǔ)血驅(qū)寒,是女性冬季養(yǎng)生美顏的佳品。
外用法:把紅豆先煮爛,再打成紅豆泥,冷卻后均勻涂抹在面部,15分鐘后溫水洗去。注意,一定要將紅豆煮爛哦,粗糙的紅豆會(huì)磨傷肌膚。
2、雞湯煮大白菜
準(zhǔn)備幾片雞肉和大白菜一起煮就很美味了,這里還有個(gè)外用的還小方法,就是直接將洗好的白菜葉在干凈菜板上攤平,用酒瓶或搟面杖輕輕碾壓直到葉片呈網(wǎng)糊狀,將其貼在臉上,10分鐘后取下,溫水洗臉。對(duì)于治療痘痘很有效果呢!
大白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿卜素都是抗氧化劑,是美膚的重要法寶,能防止皮膚變得干燥,粗糙,失去光澤,對(duì)于排毒養(yǎng)顏祛除痘痘和痘痕也有非常好的功效。
臉上無論是長(zhǎng)了什么都會(huì)影響到人的外形，痤瘡是由于內(nèi)部分泌過多的激素沒有辦法排出而堵住了毛囊，造成一片一片的“青春痘”，真的是很毀形象。既然知道了造成痤瘡的原因，那就可以從根本上來解決，首先就是要注意內(nèi)分泌的平衡，還可以選用硫磺皂來洗臉，當(dāng)然也可以涂一些軟膏或是服用膠囊。
可以外涂紅霉素軟膏
可以通過口服丹參酮膠囊，夏枯草顆粒，外用克座隱酮
口服維胺酯膠囊，口服多西環(huán)素或者羅紅霉素（膿點(diǎn)較明顯時(shí)口服）外用維胺酯維E乳膏硫磺香皂洗臉少吃麻辣肥肉甜食等多吃蔬菜水果
1、注意內(nèi)分泌平衡：內(nèi)分泌是影響皮脂分泌的主要因素，旺盛的內(nèi)分泌會(huì)刺激皮脂分泌，如
無法順利排出就會(huì)阻塞毛囊，為青春痘的產(chǎn)生營(yíng)造了先決條件。
2、正確使用化妝品：易長(zhǎng)痘痘的朋友宜淡妝，濃妝過后及早卸妝
3、定期去角質(zhì)：可以每周使用溫和去角質(zhì)霜1次，去除厚重老化的角質(zhì)
4、保持肌膚清潔：注意個(gè)人衛(wèi)生，每日洗臉2至3次，使用不含皂素性質(zhì)溫和的潔面乳。
注意事項(xiàng)
多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通暢。
溫度和濕度都會(huì)影響皮脂的分泌，皮膚溫度上升時(shí)皮脂量增多，排泄旺盛，當(dāng)皮膚表面濕潤(rùn)時(shí)，皮脂易乳化、擴(kuò)散；而皮膚干燥時(shí)，皮脂的分泌和擴(kuò)散會(huì)變得緩慢
藥物刺激 某些藥物，如：口服避孕藥、減肥藥、催經(jīng)藥、或含有溴化物、碘化物的藥品會(huì)刺激內(nèi)分泌的失衡或引發(fā)毒素堆積形成所謂“毒性暗瘡”
食物過敏也會(huì)引發(fā)痘痘，一些原因不明、難以根治的痘痘，其實(shí)都是食物過敏所導(dǎo)致，其中
又以乳制品、雞蛋最多。
痤瘡是一種常見的皮膚癥狀，很多青少年會(huì)患有這種疾病，一旦出現(xiàn)了痤瘡應(yīng)該怎么辦?生活中導(dǎo)致痤瘡的原因有很多，我們一定要及時(shí)的避免這種情況出現(xiàn)，患有痤瘡的朋友不能吃什么食物?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
痤瘡怎么辦
潔皮膚
如果我們的臉上經(jīng)常會(huì)冒出痘痘，那么在平時(shí)一定要注意面部的清潔，清洗冒痘痘的部位時(shí)需要格外小心仔細(xì)，不小心把痘痘擦破了，就會(huì)導(dǎo)致里面的液體混合著水流的滿臉都是，這樣可能會(huì)感染或是蔓延到其他的部位。
用流動(dòng)水洗臉
如果臉上長(zhǎng)了痤瘡，那么我們?cè)谇逑疵娌康臅r(shí)候就要特別的小心，清洗冒痘痘的區(qū)域時(shí)，應(yīng)該使用流動(dòng)的清水，如果有條件用溫開水是比較好的，還有在平時(shí)一定不僅要經(jīng)常用手去觸碰痘痘，這樣會(huì)導(dǎo)致痘痘更難愈合。
擠出痘痘
很多人長(zhǎng)了痘痘都習(xí)慣性的用手去擠痘痘，這樣的做法是有很大的問題的，我們?nèi)绻檬质种苯訑D痘痘很容易感染或者留下疤痕。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該使用專業(yè)的祛痘痘工具來清理痘痘，并把殘留清理干凈。注意，擠痘痘的工具使用前需要酒精消毒后才能使用。
注意消炎不感染
擠出痘痘和殘留后，在傷口上抹上蘆薈膠或者其他溫和的消炎藥膏，避免感染。
保持衛(wèi)生
平時(shí)不要?jiǎng)硬粍?dòng)就用手去摸痘痘，手上細(xì)菌很多很容易感染。平時(shí)要保持臉部的清潔衛(wèi)生，勤洗手洗臉洗澡。
盡量不化妝并選擇正確的護(hù)膚產(chǎn)品
冒痘痘期間盡量不用或者少用化妝品。更重要的是一定要了解自己的膚質(zhì)，然后有針對(duì)性的選擇適合自己膚質(zhì)并且溫和不刺激的護(hù)膚品。
補(bǔ)水保濕去油
除了病理性的因素外，冒痘痘還有可能是皮膚的油脂水分不平衡，油脂分泌過旺的膚質(zhì)很容易冒痘痘，所以除了去油外補(bǔ)水保濕也很關(guān)鍵。
擯棄不良的生活習(xí)慣
要忌煙忌酒忌熬夜，不吃辛辣刺激油膩的食物并且多喝水，早睡早起養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，平時(shí)也要注意鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。
痤瘡的原因
內(nèi)分泌失調(diào)：內(nèi)分泌失調(diào)促使皮脂分泌過盛，無法排出而將毛囊阻塞，為青春痘的產(chǎn)生營(yíng)造了先決條件。皮膚的皮脂腺有一個(gè)雄性荷爾蒙的接受體，有些人的接受體很敏感，所以如果荷爾蒙的分泌稍有變動(dòng)，都會(huì)影響到皮脂的分泌。有些女性，會(huì)發(fā)覺在月經(jīng)周期前后，或在熬夜與壓力大時(shí)就萌發(fā)青春痘。
毛囊角化異常：正常毛囊口上部的角質(zhì)層較薄，易脫落，從而保證毛囊口暢通無阻，皮脂順利流出。反之，角質(zhì)層變厚不易脫落，來不及流出的皮脂就會(huì)堵塞在毛囊口，形成粉刺。細(xì)菌過剩的皮脂會(huì)阻塞毛細(xì)孔，少氧多脂的環(huán)境有利于細(xì)菌的繁殖而導(dǎo)致炎癥，特別是緊張或經(jīng)期前，會(huì)出現(xiàn)短暫性青春痘。
神經(jīng)系統(tǒng)：過于緊張或憂慮，會(huì)刺激腎臟腺素的產(chǎn)生。腎臟腺素本身即可進(jìn)行雄性荷爾蒙素的正常生長(zhǎng)，進(jìn)而刺激油脂的分泌。性荷爾蒙：有些女性在成人期，會(huì)出現(xiàn)油性皮膚，大部分是由于她們的皮脂腺容易吸收雄性荷爾蒙，并刺激皮脂的分泌。
食物：吃得過飽，未經(jīng)充分消化道的食物積存于體內(nèi)，消化不良、廢物毒素排泄不暢，以及對(duì)高糖分飲料、油炸類、海鮮類的嗜好，均會(huì)為青春痘的產(chǎn)生埋下禍根。
氣候：皮下脂肪的分泌會(huì)隨著外在氣溫的升高而自然地增加，于是冬季為混合性的肌膚卻在夏季轉(zhuǎn)變?yōu)橛托约∧w。
不適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)品：較為油性的保養(yǎng)品，只適用于干性肌膚的保養(yǎng)。 反之，則會(huì)將毛囊阻塞，使皮膚油脂分泌難以排泄。
睡眠不足：睡眠不足會(huì)引起新陳代謝失調(diào)，皮膚也由健康的弱酸性 變成堿性，失去殺菌作用。
發(fā)育期間：青春期雄性激素急劇增加，皮脂腺過度發(fā)育，毛囊角質(zhì)化嚴(yán)重，不能順利排除皮脂，引發(fā)青春痘。
紫外線：某些高防曬系數(shù)產(chǎn)品，經(jīng)太陽輻射后，防曬品的分子極易滲入皮膚，從而堵塞毛孔，影響油脂的正常分泌，增加了青春痘形成的機(jī)會(huì)。在這種情況下，首先要徹底清潔皮膚，并以臭氧蒸臉，促使毛孔完全打開，再逐一取出嵌在毛孔內(nèi)的黑頭粉刺。
藥物：不適宜的避孕藥及某些抗生素，可能會(huì)擾亂荷爾蒙的平衡系統(tǒng)，而產(chǎn)生過度皮脂溢出。
痤瘡不能吃什么
1、高糖食物不能吃：一旦一個(gè)人食入高糖食品后，就會(huì)使機(jī)體新陳代謝十分的旺盛，從而增加皮脂腺分泌，從而就會(huì)使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。
2、一些補(bǔ)品不能吃：在目前，基本上每個(gè)家庭就只有一個(gè)孩子，所以一般家長(zhǎng)都十分重視孩子的營(yíng)養(yǎng)狀況，所以尤其的擔(dān)心發(fā)育期的孩子營(yíng)養(yǎng)不夠，于是拼命進(jìn)補(bǔ)，實(shí)際上這是一種錯(cuò)誤的想法。因?yàn)檠a(bǔ)藥大多為熱性之品，補(bǔ)后使人內(nèi)熱加重，更易誘發(fā)痤瘡。
3、高脂類食物不能吃：因?yàn)樘热粼谏钪惺橙氪罅康母咧愂澄铮敲催@些食物就能產(chǎn)生大量熱能，使內(nèi)熱加重(中醫(yī)認(rèn)為豆豆是肺熱郁積引起)。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。
4、腥發(fā)之物不能吃：因?yàn)橐话闵钪械男劝l(fā)之物體操都會(huì)引起機(jī)體過敏而導(dǎo)致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以祛除。因此，腥發(fā)之物必須忌食，特別是海產(chǎn)品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。肉類中的性熱之品也是發(fā)物，如羊肉、狗肉等，可使機(jī)體內(nèi)熱壅積而加重病情。
5、辛辣之品不能吃：因?yàn)檫@些食物都是辛熱之品，在食后容易升火，痤瘡者本屬內(nèi)熱，服食這類食品無疑是火上加油，加重痤瘡發(fā)展。
痤瘡對(duì)女性來說嚴(yán)重的話，不僅僅是身體上的一種疼痛，也會(huì)給心理造成一定的壓力。所以建議只要發(fā)現(xiàn)這些問題一定要盡早治療，并且配合飲食來調(diào)理，讓自己快速恢復(fù)光潔的肌膚。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了痤瘡怎么辦。我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么處理痤瘡比較好了，痤瘡可以說是很煩人的一種癥狀，它對(duì)我們的身體沒有什么大的危害，但是會(huì)讓我們的面部看起來不美觀，并且皮膚會(huì)變得粗糙。
愛美是一個(gè)人的天性，很多人會(huì)為了自己的面部看起來更加光潔采取很多辦法，面部痤瘡是影響我們面部的一個(gè)很大的毒瘤，蘆薈是我們身邊常見的東西，對(duì)于我們的皮膚有很好的幫助，很多人使用蘆薈來治療痤瘡疤痕，那么蘆薈對(duì)于美容有效，對(duì)于治療痤瘡疤痕一樣有效果嗎？
1、蘆薈凝膠祛疤療法
可以使用蘆薈凝膠來治療痤瘡。蘆薈凝膠或者蘆薈汁都對(duì)減輕痤瘡疤痕是非常有用的,所以建議你可以在家中多養(yǎng)些蘆薈植物,這樣足不出戶也可以使用新鮮的純蘆薈汁來調(diào)理你的痤瘡疤痕。當(dāng)然也有許多的品牌化妝品公司也生產(chǎn)純蘆薈凝膠你可以選個(gè)知名度高的好牌子蘆薈凝膠來使用。
2、天然蜂蜜治療痤瘡疤痕
還可以使用蜂蜜來治療痤瘡疤痕。蜂蜜通常被認(rèn)為是一種偉大的”皮膚建設(shè)者”和完美的治療痤瘡疤痕的良藥.你可以直接在疤痕處涂抹蜂蜜并且在面部保持10分鐘左右,然后用冷水將其完全沖洗干凈就行。
3、食用西紅柿祛疤療法
常吃西紅柿能夠治療痤瘡疤痕。因?yàn)槲骷t柿中富含豐富的維生素A和可以減輕痤瘡疤痕外觀的有效物質(zhì),因此小編建議有需要的朋友每天多吃些生西紅柿,這樣可以幫助愈合和減輕痤瘡的疤痕，治療痤瘡疤痕。
4、高科技治療痤瘡疤痕
可以采用最新一代技術(shù)非熱效應(yīng)光動(dòng)力來治療痤瘡。這是一種手術(shù)療法，非熱效應(yīng)光動(dòng)力是一種有氧分子參與的、伴隨生物效應(yīng)和非熱效應(yīng)的光化學(xué)反應(yīng)，根據(jù)大量臨床治療的病例，這種光化學(xué)反應(yīng)局部應(yīng)用于頑固痤瘡、粉刺、黑頭有特效，一般患者治療當(dāng)天見效，一至兩個(gè)療程可完全消除痤瘡及疤痕，不少采用非熱效應(yīng)系統(tǒng)治療的患者還發(fā)現(xiàn)，治療后毛孔明顯縮小了，皮膚色素沉著癥狀也減輕了，肌膚彈性增強(qiáng)、皮膚也變得更加有光滑潤(rùn)澤感。
痤瘡多由心火、肺熱、脾胃濕熱、肝氣郁結(jié)所致。飲食上有意識(shí)地選擇有清涼、去熱、排毒作用的食物，以適當(dāng)方法搭配食用，就會(huì)起到祛除痤瘡的宗旨。向大家推薦一道芹菜雪梨汁，做法如下：
取芹菜適量，番茄1個(gè)，雪梨1個(gè)，檸檬半個(gè)。洗凈后一同放入果汁機(jī)中攪拌成汁，每天飲用1次。
食療功效：芹菜中含有豐富的纖維，可以過濾人體內(nèi)的廢物，刺激身體排毒，有效對(duì)付由于身體毒素累積所造成的體表皮損;番茄性涼，味甘酸，可清熱生津，含有的尼克酸成分可以保護(hù)皮膚;雪梨可以養(yǎng)陰清熱、降火生津;檸檬含有煙酸和豐富的有機(jī)酸，可殺菌，消除色素沉著，以上四味攪汁同服，對(duì)肺熱、脾胃濕熱導(dǎo)致的痤瘡效果明顯。和所有食療方一樣，芹菜雪梨汁的作用在于內(nèi)調(diào)，短期見效是不可能的，貴在堅(jiān)持。但胃潰瘍、胃酸分泌過多、經(jīng)期女性不宜過多飲用。食療同時(shí)，還要忌用油脂類護(hù)膚品，少食油膩食物，有助于痤瘡的治愈。
我們生活中常說的痤瘡，其實(shí)就是粉刺，粉刺的出現(xiàn)不僅是嚴(yán)重的影響我們的容貌和美觀，我們?nèi)绻菦]有護(hù)理好的話，是會(huì)繼續(xù)的惡化的，炎癥是會(huì)出現(xiàn)擴(kuò)張的，出現(xiàn)硬塊，具有疼痛感，所以我們了解一些粉刺痤瘡的方法是非常的必要的，下面我們就是一起來看看吧。
1、油性皮膚長(zhǎng)粉刺痤瘡概率是更大的，所以我們每天至少是要用中性肥皂洗3次臉，這是可以很好的減少我們面部的油脂堆積的，最好是用硫磺肥皂，當(dāng)然我們普通的肥皂也是可以的，但是香皂及酸性肥皂則不大適宜。
2、長(zhǎng)了粉刺痤瘡，千萬不要用手?jǐn)D壓，這樣會(huì)造成毛囊口擴(kuò)大，皮膚粗糙。需擠掉粉刺黑頭時(shí)，一定要用消毒過的吸引器，并把手洗凈。
3、為了減少對(duì)我們面部的刺激，我們?cè)谙搭^的時(shí)候最好是要用中性的洗發(fā)液，而且避免濕發(fā)覆蓋在臉上。
4、注意飲食滅粉刺痤瘡，多吃各類蔬菜，少吃脂肪、油膩食品。糖類、吸煙、飲酒也易誘發(fā)粉刺的形成，應(yīng)加以節(jié)制。
5、按摩療法除粉刺座瘡，沿足腎經(jīng)由下而上輕輕地局部刺激10次以上。沿膀胱經(jīng)由上而下用手掌或毛刷做經(jīng)線刺激5次。
6、中藥除粉刺座瘡，枇杷葉去毛9克、桑白皮9克、銀花9克、夏枯草12克、黃連3克、黃芩9克、浮海石30克(先煎)、生甘草3克，加水煎服，每日一劑。有清肺熱、祛肺風(fēng)、化痰軟堅(jiān)之功能。相傳清朝皇太子患粉刺，就是依此方而治愈的。
以上就是為大家介紹的一些生活中可以很好的改善和治療我們面部粉刺痤瘡的方法，如果我們的病情是非常的嚴(yán)重的話，我們是要去醫(yī)院進(jìn)行及時(shí)的治療了，為了我們肌膚的健康，我們也是要很好的注意我們的飲食和生活習(xí)慣，注意我們的個(gè)人衛(wèi)生。
防癌抗癌是目前各類養(yǎng)生帖的主力軍，蔬菜抗癌更是其中熱門，有些科普文章還詳細(xì)介紹了各種蔬菜的抗癌機(jī)制，術(shù)語繽紛、天花亂墜，不由人不信。蔬菜真的有這么神奇嗎？
多吃蔬菜的確對(duì)防癌抗癌有益
蔬菜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、纖維素和多種生物活性植化因子，多吃蔬菜的確對(duì)防癌抗癌有益。美國(guó)癌癥學(xué)會(huì)曾于2012年發(fā)布《癌癥存活者營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)指南》，指出：多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜水果，或有可能對(duì)預(yù)防某些特定類型的腫瘤、降低復(fù)發(fā)率和提高生存率有好處.但同時(shí)表示：目前并不清楚究竟果蔬中的哪種成份對(duì)腫瘤患者最具保護(hù)性,也沒有明確證據(jù)證實(shí)有哪種蔬菜能預(yù)防特定腫瘤的發(fā)生。
因此，《指南》并沒有給大家推薦某一種或幾種蔬菜，而是建議人們每天攝入多種多樣的有色蔬菜與水果。對(duì)于腫瘤患者，《指南》還鼓勵(lì)他們每天至少喝2~3杯蔬菜汁和1.5~2杯水果汁（不限定種類）。
蔬菜并非腫瘤克星
既然沒有哪種蔬菜是特定的腫瘤克星、既然蔬菜的抗癌機(jī)制目前并不清楚，那么許多流傳甚廣、言之鑿鑿的帖子又是怎么回事呢？
舉個(gè)例子吧，有個(gè)帖子是這樣說的：花椰菜、花菜等十字花科蔬菜中含有的硫甙葡萄甙類化合物，能夠誘導(dǎo)體內(nèi)生成一種具有解毒作用的酶。經(jīng)常食用，可預(yù)防胃癌、肺癌、食道癌的發(fā)生。
貌似科學(xué)的術(shù)語、清晰明確的機(jī)制、令人欣喜的結(jié)果，只可惜，這些都經(jīng)不起推敲。
通過檢索，我們不難了解到以下知識(shí)：硫甙葡萄糖苷是十字花科植物中一組含硫化合物的總稱，當(dāng)植物組織遭受損傷時(shí)，能夠通過化學(xué)反應(yīng)產(chǎn)生熱辣氣味，從而防御真菌、昆蟲等的侵犯，其水解產(chǎn)物異硫代氰酸鹽被發(fā)現(xiàn)能夠減少致癌中間產(chǎn)物、抑制腫瘤形成。
問題似乎解決了，這不就是花菜抗癌的科學(xué)證明嗎？
所謂拋開劑量談藥性都是耍流氓,相關(guān)研究表明，要在人體實(shí)現(xiàn)抗癌活性，異硫代氰酸鹽的攝入量至少應(yīng)達(dá)到200-400mg,這相當(dāng)于吃多少花菜呢？
答案是：吃多少都不夠。按照計(jì)算，每100g花菜含硫甙葡萄糖苷約11.7-78.6mg,經(jīng)烹飪后的平均損失率為36%,而我們所需要的抗癌成分異硫代氰酸鹽在烹飪后的含量幾乎為零。
事實(shí)上，目前關(guān)于異硫代氰酸鹽以及十字花科蔬菜抗癌作用的證據(jù)基本來自細(xì)胞和動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，而在這些實(shí)驗(yàn)中，所使用的化合物劑量遠(yuǎn)超出這些物質(zhì)在人們飲食中正常水平的好幾個(gè)數(shù)量級(jí)。因此，在實(shí)驗(yàn)室里所得出的異硫代氰酸鹽抗癌的觀點(diǎn)并不能直接轉(zhuǎn)化為吃花菜抗癌的結(jié)論。更何況，關(guān)于這種化合物的抗癌作用本身還存在爭(zhēng)議。
大家都聽說過愚公移山的故事。愚公率子孫叩石墾壤，打算鏟平太行、王屋二山，并且認(rèn)為：子子孫孫無窮匱也，而山不加增，何苦而不平？這個(gè)道理聽起來不錯(cuò)，可具體到實(shí)踐上并不具備可操作性，如果不是神仙顯靈，其結(jié)果必然是以殘年余力，曾不能毀山之一毛.
同樣，吃幾口花菜，攝入點(diǎn)極微量的、理論上獲許對(duì)抗癌有好處的物質(zhì)，對(duì)于腫瘤來說，同樣也是曾不能毀癌之一毛.
關(guān)于蔬菜抗癌,我們可以這樣總結(jié)：每天攝入品類豐富的蔬菜對(duì)防癌抗癌確有益處，其機(jī)制尚不清楚，目前還沒有哪種蔬菜被明確證實(shí)能預(yù)防特定腫瘤。總之，鼓勵(lì)大家多吃蔬菜，讓科學(xué)而不是流言來主導(dǎo)我們的餐桌。？
對(duì)于很多上班族來說，咖啡不但是個(gè)提神的好東西，而且容易緩解眼睛的疲勞，起到護(hù)眼的作用。但是人們對(duì)于喝咖啡對(duì)身體壞處的分析也從來不絕于耳。有專家說喝咖啡會(huì)使皮膚變黑，會(huì)縮短壽命，聽到這些傳聞雖然心里有點(diǎn)忐忑，但依然無法控制對(duì)咖啡的喜歡。那么你想知道哪種說法是正確的嗎？來跟小編一起了解下吧。
新研究中，康奈爾大學(xué)食品科學(xué)教授常Y李教授及其同事讓一些實(shí)驗(yàn)鼠的眼睛接觸一氧化氮?dú)怏w，該氣體會(huì)導(dǎo)致氧化壓力和自由基產(chǎn)生，接觸該氣體更容易導(dǎo)致視網(wǎng)膜退化病變。對(duì)比研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與未接受抗氧化劑綠原酸（CLA）預(yù)處理的實(shí)驗(yàn)鼠相比，接受過該技術(shù)處理的實(shí)驗(yàn)鼠即使置身一氧化氮中也未發(fā)生視網(wǎng)膜變性。
李教授指出，生咖啡中含有9%左右的綠原酸，這種高效的酚類天然抗氧化劑可有效預(yù)防視網(wǎng)膜變性。視網(wǎng)膜是體內(nèi)新陳代謝最活躍的組織，是眼球后壁一個(gè)由許多感光和神經(jīng)細(xì)胞組成的薄層組織。氧氣不足和體內(nèi)自由基產(chǎn)生都會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜受損。
李教授表示，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中CLA用量與人類每天喝1杯咖啡相當(dāng)，由此說明，常喝咖啡可有效降低視網(wǎng)膜損傷風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，喝咖啡還有助于防止各種原因?qū)е碌囊暳ν嘶褪魑ｋU(xiǎn)。
美國(guó)《農(nóng)業(yè)與食品化學(xué)雜志》刊登韓國(guó)科學(xué)技術(shù)研究院一項(xiàng)新研究還發(fā)現(xiàn)，每天喝3杯或更多咖啡可使2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)降低37%以上。此前，研究還發(fā)現(xiàn)每天喝4杯咖啡可使肝癌危險(xiǎn)降低42%.另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝咖啡2杯或更多，可使肝硬化風(fēng)險(xiǎn)降低66%.喝咖啡還有助于預(yù)防帕金森病和肝臟疾病等。
看了上文所說，是不是覺得咖啡不但沒有傳說中的那么可怕，還能起到護(hù)眼、預(yù)防帕金森病的效果，但是任何事物都是雙面性，千萬不要喝咖啡成癮，記得這世界上還有不少喝咖啡中毒的人哦。
