哪幾種食物會毀掉你的腸胃健康
養(yǎng)生有哪幾種方式。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。您對養(yǎng)生保健是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《哪幾種食物會毀掉你的腸胃健康》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
健康非常重要，一般情況下體內(nèi)的毒素就會因?yàn)樵隗w內(nèi)時間過久而重新被吸收，人就會出現(xiàn)面部蠟黃、腹部突出、精力下降等癥狀，導(dǎo)致身體年齡提前老化，因此一定要學(xué)會調(diào)理腸胃的健康。快跟小編一起去看看吧！
最近有個新聞，一名女子愛吃牛肉面，平均兩天吃一次，不到30歲，婚前檢查已經(jīng)發(fā)現(xiàn)是大腸癌第二期。世界癌癥研究基金會和美國癌癥研究所共同出版的防癌建議指出，紅肉和加工肉品是大腸癌的強(qiáng)力危險因子，每周紅肉的攝取上限應(yīng)在500克以下。
加工肉品
英國劍橋大學(xué)與牛津大學(xué)追蹤歐洲14國45萬名受試者的大型研究發(fā)現(xiàn)，每天攝取加工肉品超過160克約3條香腸），死亡率比每天僅攝取20克的人，增加44%.主要是加工過程中的化學(xué)添加物令人疑慮，此研究建議，每日攝取量勿超過20克，約一片培根。有些人早餐要吃3片培根，自稱無肉不歡,這是在跟健康開玩笑。yS630.cOM
燒烤
紅 肉 經(jīng) 過 高 溫 燒 烤 后，會 產(chǎn) 生 多 達(dá)17種 的 異 環(huán)胺heterocyclic aromatic amine），異環(huán)胺在人體透過酵素活化，會突變控制細(xì)胞生長的致癌基因。異環(huán)胺在動物實(shí)驗(yàn)已被證實(shí)對大腸具有致癌性，臨床研究也證明，長期大量食用過焦或過熟的肉品，會導(dǎo)致大腸癌及胃癌。
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我們都知道，老年人到了一定的年齡，頭發(fā)會出現(xiàn)花白的現(xiàn)象，但因?yàn)榉N種原因，少年白頭的現(xiàn)象越來越多，多數(shù)人想盡了辦法卻見效不大，實(shí)質(zhì)上，頭發(fā)如果長時間的暴露在紫外線下，也會導(dǎo)致白發(fā)的出現(xiàn)，所以建議大家在平時梳頭的時候要盡量的更換發(fā)型，不要總一個位置的梳頭。
扎馬尾。但這種發(fā)型會因?yàn)轭^發(fā)被緊緊束起，頭皮被拉起，長時間下去會導(dǎo)致毛囊及毛囊周圍的皮膚變得松弛，這時候發(fā)際線處就會長白頭發(fā)，甚至引起脫發(fā)。建議扎馬尾的時候別扎得太緊，要時常的把頭發(fā)放下來，放松一下頭皮，這樣還有利于頭發(fā)的生長。
戴發(fā)箍。長時間的使用發(fā)箍，會使鬢角太陽穴周圍感到脹痛。因?yàn)榘l(fā)箍太緊會壓迫頭皮，造成血液循環(huán)不良，經(jīng)常戴的話就會很容易長白頭發(fā)。建議不要選擇發(fā)箍太窄的，也不要長時間戴。
從白發(fā)位置發(fā)現(xiàn)病
前額白發(fā)：此處白發(fā)多為脾胃失調(diào)，從中醫(yī)的理論上來講，前額屬于陽明，而陽明主要跟脾胃有關(guān)，當(dāng)陽明出現(xiàn)衰竭陽，頭發(fā)就會變白，實(shí)際上脾胃失調(diào)的原因，是影響白發(fā)的一個主要原因。建議大家盡量不要熬夜，長時間的熬夜會出現(xiàn)損傷氣血。
兩鬢白發(fā)：兩鬢出現(xiàn)白發(fā)多是肝膽不足引起，從中醫(yī)的理論上來看，兩鬢的位置影響肝膽，因?yàn)楦文懱澨?，造成氣血供?yīng)不足，頭發(fā)就會出現(xiàn)花白的現(xiàn)象。建議吃點(diǎn)紅棗健脾補(bǔ)氣，或喝點(diǎn)小米粥，注意補(bǔ)氣。
頭頂、后腦白發(fā)：頭頂和后腦是督脈、任脈走過的地方，而督脈、任脈主要影響著腎，所以在頭頂和后腦出現(xiàn)白發(fā)的時候就要多注意補(bǔ)充氣血，平時的時候還要多吃一些枸杞和黑芝麻，已補(bǔ)充腎氣。
最后小編在這里建議大家，如果發(fā)現(xiàn)自己頭發(fā)出現(xiàn)花白的現(xiàn)象，不要隨意的到理發(fā)店去染發(fā)，長時間、經(jīng)常性的染發(fā)，會造成頭皮出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象，對健康的危險很大，這種做法是不能從根本上解決白發(fā)的問題的，一定要找清出現(xiàn)白發(fā)的原因，進(jìn)而從根本上調(diào)理解決白發(fā)的問題。
人的眉毛是五官中最為突出的地方，而且一般情況下，喜歡化妝的女性一般眉毛是最為難畫的，而且如果畫出一個號的眉毛不僅可以襯托出一個的氣質(zhì)，而且還能給人增添自信，眉毛看似畫起來簡單，其實(shí)想要畫好眉毛卻是非常難的，人的眉形分為好多種，不同種類的眉形，畫法也是不同的。
眉毛由眉頭、眉身、眉峰和眉尾組成，根據(jù)眉毛的這四個主要的特征，眉毛可以分為柳葉眉、平眉、刀眉、劍眉、遠(yuǎn)山眉和高挑眉等。
畫眉是很有講究的一個學(xué)校，并不是柳葉眉一定好看，判斷一種眉毛的好看與否還需要與人的臉型聯(lián)系起來。
粉黛眉最大的特點(diǎn)是沒有眉峰，隨著眉毛生長的方向垂下去。
柳葉眉，柳葉眉要求帶些許的眉峰，眉尾細(xì)長，眉峰處挑起。
水滴眉要求眉頭處略寬于眉尾，沒有眉峰，順勢而形成。
英氣眉主要是不帶眉峰，眉尾要長，眉尾高于眉頭。
一字眉要求眉毛寬度差不多一致，眉頭眉尾高度大約一致。
高挑眉最大的特點(diǎn)是眉毛在眉峰處高高的挑起。
野生眉的特點(diǎn)是眉毛看起來根根分明，像自然生長一樣。
絲霧眉主要打造一種霧面美感，主要用眉粉畫成。
韓平眉和一字眉相似，不同處在于，韓平眉眉尾比較細(xì)。
流星眉眉毛在眉峰處有個彎彎的弧度。
明星眉有點(diǎn)向一字眉，但明星眉在眉尾略微上揚(yáng)。
落尾眉，顧名思義眉尾下落，低于眉頭。
散亂眉形：散亂眉形主要表現(xiàn)在眉毛生長比較散亂，沒有明顯的眉型，可以先在眉部勾畫出適合的眉型輪廓，消毒后，順眉毛方向拔除輪廓外的散眉，用冰毛巾冷敷，使毛孔收縮，再行文刺。
下掛眉形：下掛眉形俗稱“八字眉”，在進(jìn)行眉形調(diào)整時，在原有眉頭的下端向下設(shè)計出與眉毛顏色相同的線條，然后在眉峰眉梢的上端加上一定的線條，從而糾正眉形下掛，造成眉毛略微上揚(yáng)的感覺。
上斜眉形：上斜眉給人兇狠的印象，修飾的方法與下掛眉相反，在眉頭的上端向上設(shè)計出線條，然后在眉峰與眉梢下端加上一定的線條。留意這兩種眉線條色彩的加入要與原眉色相近，過渡自然柔和。
半截眉或空缺眉形：這兩種眉形矯正要以原有眉形為基礎(chǔ)，設(shè)計出一條完整的眉形，對半截或空缺的地方進(jìn)行填文增補(bǔ)，新文補(bǔ)的部分銜接處走針要進(jìn)行，顏色深淺自然。
嘴唇是我們五官中最能體現(xiàn)個人氣質(zhì)的器官，不同的唇形表現(xiàn)出的氣質(zhì)是不一樣的。有些的人嘴唇好看，有些人的嘴唇不好看，可以根據(jù)各種特點(diǎn)將唇形分類好幾類，如果想要看自己的嘴唇好不好看，就要大致對春性的分類有所了解。那么，唇形分為哪幾種？下面咱們就來看看吧。
1. 洋娃娃嘴唇：這種圓潤像娃娃一樣的唇形，通常在臉部占較小部分，這種人通常喜歡調(diào)情，生活充滿歡樂，給人神采飛揚(yáng)的感覺。
2. 豐唇：像安潔莉納裘莉一樣的豐唇，最明顯的特征就是自信。
3. 平唇：這種偏向水平的唇形，是最平衡的。這種人在事業(yè)上成功，專業(yè)領(lǐng)域也具有權(quán)威，個性卻很自然，是當(dāng)朋友的好選擇。
4. 丘比特嘴唇：散發(fā)空靈氣息的嘴唇。羅曼蒂克、美艷動人、富有創(chuàng)意，是這類人很常見的特質(zhì)。
5. 薄唇：無論嘴巴大小，薄唇的人比較實(shí)際，喜歡照顧別人，同時稍微膽小了一點(diǎn)。
6. 下墜嘴唇：如果嘴角是向下的，這類人很懂得反省自己，個性也相對沈悶、保守。
7. 小嘴吧+薄唇：他們可以好好照顧自己的生活，遇到可靠的另一半，也可以和對方配合得很好。
8. 唇珠豐潤+厚唇：豐潤的唇珠代表他們喜歡成為人群焦點(diǎn)，參加party往往如魚得水喔！
9. 唇形不明顯：這類人是非常有責(zé)任感的，但在情緒管理方面就少了一點(diǎn)界線?？赐攴治?，你覺得這個心理測驗(yàn)準(zhǔn)嗎？小編覺得西方人對薄唇的看法和東方人差好多，傳統(tǒng)觀念覺得薄唇是刻薄的象征，西方的解釋卻正面很多呢！
大家在選擇隆鼻整形手術(shù)之前，一定要考慮清楚自己要選擇哪種材料，并且要考慮好隆鼻可能給自己面部帶來的影響。因?yàn)槁”请m然是一項(xiàng)比較簡單的整形手術(shù)，可是在隆鼻過程中因?yàn)椴僮魇д`而導(dǎo)致的隆鼻失敗的案例也不在少數(shù)。所以今天的文章就為想要隆鼻的人介紹幾個關(guān)于隆鼻的方式。
一、硅膠假體植入隆鼻術(shù)
將硅膠假體通過手術(shù)方式植入到鼻內(nèi)以達(dá)到隆高鼻背的目的。硅膠假體是目前較為理想的材料，其生物相容性好，對組織刺激小，易雕刻成形，價格低廉，應(yīng)用廣泛。
二、膨體植入隆鼻術(shù)
把膨體聚四氟乙烯材料通過手術(shù)方式植入到鼻內(nèi)以達(dá)到隆鼻效果。膨體材料質(zhì)地柔韌，術(shù)后鼻外形自然美觀，但價格較為昂貴。
三、自體軟骨移植隆鼻術(shù)
將自體的軟骨組織移植到鼻部以墊高外鼻，供區(qū)軟骨常取自耳軟骨、鼻中隔軟骨或肋軟骨。自體軟骨組織移植后不會發(fā)生排斥反應(yīng)，成活率高，外形逼真自然，但時間久了可能發(fā)生輕微吸收變形，另外要從受術(shù)者身上取軟骨，兩次創(chuàng)傷、手術(shù)痛苦較大。
四、注射隆鼻
注射隆鼻的原理其實(shí)與手術(shù)隆鼻的原理差不多，都是通過往鼻子的皮膚組織里填充物質(zhì)而達(dá)到隆鼻效果，但不同的是，注射隆鼻不需要切開鼻子的皮膚組織，僅僅通過針劑注射的方式就能達(dá)到填充的效果。
注射隆鼻可以選用的材料有：玻尿酸、膠原蛋白、伊維蘭、自體脂肪、愛貝芙等。
注意事項(xiàng)
術(shù)后7天之內(nèi)盡量避免手術(shù)部位沾水;
保證手術(shù)部位清潔，防止感染。如果傷口上有血痂或分泌物，可用無菌鹽水擦拭;
手術(shù)后可對局部傷口加壓包扎或用冰袋冷敷，但壓力不宜大，以免損傷手術(shù)部位;
術(shù)后一旦發(fā)生出血不止和嚴(yán)重血腫，應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)診;
術(shù)后應(yīng)有安靜舒適的環(huán)境休養(yǎng)。避免負(fù)重從而加重傷口腫脹;
手術(shù)當(dāng)日傷口會有些疼痛，但隨著時間的推移會逐漸減輕;
避免進(jìn)食刺激性食物，如辣椒等;
嚴(yán)格遵守醫(yī)生囑咐服藥及復(fù)診。
導(dǎo)讀：頭痛是臨床上常見的癥狀之一，通常是指局限于頭顱上半部，包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線以上部位的疼痛。突然間就開始頭痛，
頭痛是臨床上常見的癥狀之一，通常是指局限于頭顱上半部，包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線以上部位的疼痛。突然間就開始頭痛，很多人都已經(jīng)對頭痛習(xí)以為常，頭痛是我們經(jīng)常發(fā)生的事，別以為頭痛是因?yàn)樽约嚎煲×瞬艜^痛，你的一些不良飲食習(xí)慣也會誘發(fā)頭痛。下面小編就給大家說說哪些食物會讓你頭痛加重？
1、少碰3C食物
奶酪起司、巧克力、柑橘類食物、以及腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因，所以如果你有偏頭疼的病史，那么最好遠(yuǎn)離這些食物。
2、小心香腸、熱狗
香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品。以及含味精多的食品會害你偏頭痛，日常生活中最好盡量少吃些。
3、警惕代糖食品
研究發(fā)現(xiàn)。代糖會過度刺激或干擾神經(jīng)末梢、增加肌肉緊張，而引發(fā)偏頭疼，而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜，所以對代糖過敏的人，只要啜飲一小口低糖汽水就會引發(fā)頭痛。
4、謹(jǐn)慎使用止痛藥
止痛藥可能是個誘人的陷阱。許多人私下服用止痛藥以企圖減輕疼痛，然而超量服用止痛藥，不但無法解疼，相反地會造成藥物引起的[反彈性頭痛，讓你患上慢性偏頭疼，如果你一星期吃超過2或3次止痛藥來緩解疼痛。請馬上就醫(yī)!
5、咖啡
咖啡因會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，并干擾睡眠，喝多易上癮，而戒咖啡時則會引發(fā)偏頭疼，所以，一天中攝入的咖啡的含量最好少于100毫克
6、少喝紅酒
所有酒精類飲料都會引發(fā)頭痛，特別是紅酒含有更多誘發(fā)頭痛的化學(xué)物質(zhì)，如果你真想喝上兩杯，那最好選擇伏特加，白酒這類無色酒。
身體的任何一個器官發(fā)生問題都會讓健康受到影響，尤其是我們的腎臟，是人體重要的器官之一，但與之相關(guān)的病癥也是比較多的，那腎病有哪幾種呢？腎功能不全帶來很多并發(fā)癥，比如會讓記憶力減退，會讓人的精神一直低迷等。而與腎病相關(guān)的病癥不僅有胃腸道的癥狀，還有心血管問題。
腎病有哪幾種
1.胃腸道癥狀
最常見的是胃腸道癥狀，主要表現(xiàn)有食欲不振、惡心、嘔吐、口腔有尿味。
2.胃與十二指腸炎癥、潰瘍、出血
胃與十二指腸炎癥、潰瘍、出血較常見，其發(fā)生率比正常人增高。CKD病人血液系統(tǒng)異常主要表現(xiàn)為腎性貧血和出血傾向。大多數(shù)患者一般均有輕、中度貧血，其原因主要由于紅細(xì)胞生成素缺乏，故稱為腎性貧血。體液過多或酸中毒時均可出現(xiàn)氣短、氣促等呼吸系統(tǒng)癥狀，嚴(yán)重酸中毒可致呼吸深長。體液過多、心功能不全可引起肺水腫或胸腔積液。部分重癥患者可伴有尿毒癥、肺水腫、尿毒癥胸膜炎、尿毒癥肺鈣化等。
3.心血管病變
心血管病變是CKD患者的主要并發(fā)癥之一和最常見的死因。隨著腎功能的不斷惡化，心衰的患病率明顯增加，至尿毒癥期可達(dá)65%～70%。心力衰竭是尿毒癥患者最常見死亡原因。血液透析患者的動脈粥樣硬化和血管鈣化程度比透析前患者更重，動脈粥樣硬化往往發(fā)展更為迅速。尿毒癥性心肌病主要與代謝廢物的潴留和貧血等因素有關(guān)，心包積液在CKD病人中也相當(dāng)常見。
4.神經(jīng)肌肉系統(tǒng)癥狀
神經(jīng)肌肉系統(tǒng)癥狀在CKD早期可有失眠、注意力不集中、記憶力減退等。隨著病情的進(jìn)展常有反應(yīng)冷漠、驚厥、幻覺、嗜睡、昏迷、精神異常等。周圍神經(jīng)病變也很常見。低血鈣癥、高磷血癥、活性維生素D缺乏等可誘發(fā)繼發(fā)性甲狀旁腺功能亢進(jìn)（簡稱甲旁亢）；上述因素又導(dǎo)致腎性骨營養(yǎng)不良（即腎性骨病），包括纖維囊性骨炎（高周轉(zhuǎn)性骨?。?、骨軟化癥（低周轉(zhuǎn)性骨?。?、骨生成不良、骨質(zhì)疏松癥及混合性骨病。
5.內(nèi)分泌功能紊亂
CKD患者常出現(xiàn)內(nèi)分泌功能紊亂，腎臟本身內(nèi)分泌功能紊亂，包括：1，25（OH）2維生素D3、紅細(xì)胞生成素不足和腎內(nèi)腎素-血管緊張素II水平升高；還可以引起下丘腦-垂體內(nèi)分泌功能紊亂：如催乳素、促黑色素激素（MSH）、促黃體生成激素（FSH）、促卵泡激素（LH）、促腎上腺皮質(zhì)激素（ACTH）等水平增高；大多數(shù)病人均有繼發(fā)性甲旁亢、胰島素受體障礙、胰高血糖素升高等。約1/4患者有輕度甲狀腺素水平降低。
有些病人可伴有皮膚癥狀，如色素沉著、鈣沉著、瘙癢、出汗困難、潰瘍等。部分病人可有性腺功能減退，表現(xiàn)為性腺成熟障礙或萎縮、性欲低下、閉經(jīng)、不育等，可能與血清性激素水平異常、尿毒癥毒素作用、某些營養(yǎng)素（如鋅）缺乏等因素有關(guān)。
街舞這種舞蹈形式是一種由街頭文化所產(chǎn)生起來的舞蹈種類，而且它也是屬于現(xiàn)代舞的一種分支，是從美國傳進(jìn)中國的一種舞蹈，受到了很多年輕人的喜歡。對街舞有一定了解的人都應(yīng)該知道，在街舞這一種大的舞蹈分類下，又有很多不同的舞蹈形式。那么街舞到底分為了哪幾種種類形式呢？
街舞的【分類】
以動作為標(biāo)準(zhǔn)，街舞分兩大類：Hip-Hop和Breaking。街舞一般可以分為兩種，一種是個人的技巧街舞。個人技巧街舞是最早流行的一種街舞，因?yàn)樗荏w現(xiàn)年輕人精力旺盛的一面，他們的很多地面動作，譬如說翻滾、倒立、彈跳都是比較高技巧的個人街舞表演。另外一種就是集體街舞，是目前比較流行的街舞形式。它反映了大眾的需要，跳起來比較簡單，節(jié)奏感比較強(qiáng)，它既有舞蹈的感覺又有健身的作用。所以目前比較普遍的就是集體街舞。
Breaking：
技巧型街舞，要求舞者具有較高的力量、柔韌性和協(xié)調(diào)性，屬于技巧性較高的體育舞蹈，所以最先為國內(nèi)青少年所喜愛。跳這種類型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。
20世紀(jì)80年代，被稱為“Hip-Hop之父”的DJ Kool Herc創(chuàng)造了B-Boy的概念，也就是Breaking Boy。每年，全世界的許多國家都有一些為B-Boy們舉辦的比賽，較有名的是每年一度的BOTY(B-Boy of The Year)和在英國舉辦的B-BoyChampion，超過10個國家的百名參賽選手會參加這樣的盛事。比賽的優(yōu)勝者很快就會聲名遠(yuǎn)播，成為青少年的明星。
Hip-Hop：
Hip-Hop翻譯過來是嘻哈，RAp翻譯過來是饒舌，這兩個概念不同。Hip-Hop實(shí)際上不是音樂名詞而是文化名詞，包括說唱、涂鴉、街舞和DJ打碟四部分;RAp起源于60年代，而作為音樂理解的Hip-Hop則起源于70年代初，它的前身是RAp(有時候會加一點(diǎn)R(B)。
Hip-Hop從字面上來看，Hip是臀部，Hop是單腳跳，加在一起就是輕扭擺臀，原先指的是雛形階段的街舞(也就是我們以前說的霹靂舞)，后來才逐漸發(fā)展成一種巨大的概念——我們現(xiàn)在說的Hip-Hop文化還包括了那些寬大的衣服、沉甸甸的純金飾品、平時說起話來就“YoYo?what’s up?”的口語習(xí)慣——總之就是那種美國貧民街區(qū)里黑人的生活方式以及他們的“范兒”。
舞蹈型街舞，有poping、Locking、Electric、Turbo、House等多種風(fēng)格。它們都不如Breaking那樣需要較高的技巧，但更要求舞者的動作協(xié)調(diào)性和舞感，以及肢體靈活性和控制力。好的Hip-Hop舞者同樣需要艱苦的練習(xí)。由于Hip-Hop Dance不如Breaking那樣技巧性強(qiáng)，也缺乏競賽性，以前沒有受到街舞愛好者足夠的重視，現(xiàn)在隨著舞蹈觀念的增強(qiáng)，這種情況得到了改變，甚至B-Boy也開始練習(xí)并出現(xiàn)了許多全能型的街舞好手。
Hip-Hop是人們最常接觸的一種舞蹈，它有著幅度大而簡單的舞步，能夠表現(xiàn)出復(fù)雜的舞感。因?yàn)槿菀讓W(xué)習(xí)，跳起來也相當(dāng)好看，所以很受大眾喜愛
poping：
機(jī)械舞，運(yùn)用身體各部位的肌肉和關(guān)節(jié)，隨著音樂的節(jié)拍，加上自己豐富的想像力，創(chuàng)造出令人驚訝的舞步。屬于難度較高的街舞類型
breaking：
霹靂舞，也是一種難度較高的舞步，大體上可以分為兩種類型：用手、頭、身體在地上旋轉(zhuǎn)，稱為大地板;用肢體在地上踩出復(fù)雜變化的腳步動作，加上刁鉆的倒立，稱為小地板。當(dāng)然，跳舞的同時也可以隨意去搭配你所想表現(xiàn)的動作
freestyle：
這是一種出神入化的舞步，它將各種類型的舞蹈混合在一起，隨心所欲地表現(xiàn)，沒有舞蹈風(fēng)格的限定，脫離一般舞蹈的規(guī)范，可以說是一種個性化的街舞
house：
隨著house音樂，運(yùn)用復(fù)雜而神奇的步伐表現(xiàn)的一種舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武術(shù)的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的轉(zhuǎn)圈，跳起來既可以十分優(yōu)雅，也可以相當(dāng)狂野。
導(dǎo)讀：雞蛋的營養(yǎng)價值之高，是每個人都知道，這個就不必要多說了。擁有極高的營養(yǎng)成分的雞蛋，是很多早餐中必備的食物之一。但是，我們……
雞蛋的營養(yǎng)價值之高 ，是每個人都知道，這個就不必要多說了。擁有極高的營養(yǎng)成分的雞蛋，是很多早餐中必備的食物之一。但是，我們在認(rèn)識到雞蛋的價值以外，同時我們也要懂得吃雞蛋時候的禁忌。因?yàn)槿魏螙|西都有一個度的 ，一旦過了這個度，就會適得其反。所以對于雞蛋的吃法，有正確的也有錯誤的。
錯誤吃法1：過量吃雞蛋
雞蛋是公認(rèn)的營養(yǎng)食品。但是，雞蛋是高蛋白食品，如果食用過多，可導(dǎo)致代謝產(chǎn)物增多，同時也增加腎臟的負(fù)擔(dān)，造成腎臟機(jī)能的損傷。
正確吃法：從營養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)看，為了保證膳食平衡、滿足機(jī)體需要，又不會營養(yǎng)過剩，一般情況下，老年人每天吃1~2個雞蛋為宜。中青年人、從事腦力勞動或輕體力勞動者，每天可吃2個雞蛋;從事重體力勞動，消耗營養(yǎng)較多者，每天可吃2~3個雞蛋;少年兒童由于長身體，代謝快，每天也應(yīng)吃2~3個雞蛋。孕婦、產(chǎn)婦、乳母、身體虛弱者以及進(jìn)行大手術(shù)后恢復(fù)期的病人，需要多增加優(yōu)良蛋白質(zhì)，每天可吃3~4個雞蛋，但不宜再多。
錯誤吃法2：生吃雞蛋
生吃雞蛋是從西方流傳過來的一種吃法，很多OL都把吃生雞蛋，或者半生的雞蛋作為一種健康的時尚。其實(shí)，雞蛋在形成過程中會帶菌，未熟的雞蛋不能將細(xì)菌殺死，容易引起腹瀉。并且，雞蛋的蛋白含有抗生物素蛋白，需要高溫加熱破壞，否則會影響食物中生物素的吸收，使身體出現(xiàn)食欲不振、全身無力、肌肉疼痛、皮膚發(fā)炎、脫眉等癥狀。
正確吃法：不同煮沸時間的雞蛋，在人體內(nèi)消化時間是有差異的。3分鐘雞蛋最容易消化，約需1小時30分鐘;5分鐘雞蛋在人體內(nèi)消化時間約2小時;煮沸時間過長的雞蛋，人體內(nèi)消化要3小時15分。
錯誤吃法3：雞蛋+豆?jié){
早上喝豆?jié){的時候吃個雞蛋，或是把雞蛋打在豆?jié){里煮，也是許多人的飲食習(xí)慣。豆?jié){性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等很多營養(yǎng)成分，單獨(dú)飲用有很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用。但其中有一種特殊物質(zhì)叫胰蛋白酶，與蛋清中的卵松蛋白相結(jié)合，會造成營養(yǎng)成分的損失，降低二者的營養(yǎng)價值。
錯誤吃法4：煎荷包蛋和茶葉蛋
煎雞蛋時，邊緣會被烤焦，雞蛋清所含的高分子蛋白質(zhì)會變成低分子氨基酸，這種氨基酸在高溫下?？尚纬芍掳┑幕瘜W(xué)物質(zhì)。此外，茶葉蛋也應(yīng)少吃，因?yàn)椴枞~中含酸化物質(zhì)，與雞蛋中的鐵元素結(jié)合，對胃起刺激作用，影響胃腸的消化功能。
正確吃法：就營養(yǎng)的吸收和消化率來講，煮蛋為100%，炒蛋為97%，嫩炸為98%，老炸為81.1%，開水、牛奶沖蛋為92.5%，生吃為30%~50%。可見，煮雞蛋是最佳吃法。
嘴巴整容也是比較常見的嘴巴整容的類型，最主要有三種，那就是玻尿酸豐唇，自體脂肪豐唇以及膠原蛋白豐唇，通過這樣的整形能夠使嘴唇更加的豐滿，看著更加的有彈性，畢竟如果嘴唇過薄的話，會影響到面部的容貌。在進(jìn)行嘴巴整形的時候，也要了解一些注意事項(xiàng)，確保整形的成功。
嘴巴整容有哪幾種
1、玻尿酸豐唇
玻尿酸填充豐唇就是采用注射的方法將玻尿酸材料注入到唇部，通過增加皮下組織的容積來支撐起凹陷的嘴唇，從而實(shí)現(xiàn)豐唇的效果。僅約10分鐘至30分鐘，可以立即達(dá)到自然塑形的效果。填充后效果自然，不會有僵硬或做作的感覺，不會移位變形，效果理想，是現(xiàn)在豐唇中最好的一種微創(chuàng)整形方法。
玻尿酸注射豐唇是在唇部皮下組織選取三四個注射點(diǎn)，將玻尿酸少量注射需要改善的部位，在變硬前對注射部位進(jìn)行塑形，唇部馬上就可以變得豐潤飽滿。剛注射后唇部會有些腫脹，幾天后就可以消失。
2、自體脂肪豐唇
它采用的是最自然的唇部填充物，自體脂肪顆粒注射是從患者脂肪堆積的部位抽取脂肪顆粒，經(jīng)特殊處理后注射到紅唇皮下。它的優(yōu)點(diǎn)是手術(shù)小，恢復(fù)快，可同時矯正其它部位的脂肪堆積，幾乎無不良影響。
3、膠原蛋白豐唇法
膠原蛋白是最自然的唇部填充物之一，但它屬于一種組織代用品。采用注射的方法，將膠原蛋白注入到雙唇，術(shù)后呈現(xiàn)出豐滿的狀態(tài)。但是膠原蛋白不宜注射太多，否則會出現(xiàn)不良反應(yīng)。
豐唇前后的注意事項(xiàng)
1、豐唇術(shù)前注意事項(xiàng)：
女性應(yīng)該避開月經(jīng)周期;受術(shù)者在手術(shù)前應(yīng)該和專家進(jìn)行充分的交流，探討臉部整體的美感，確保確定豐唇的效果;手術(shù)前禁忌喝酒抽煙，不可服用阿司匹林成分的藥物;手術(shù)前要保證面部干凈。
2、豐唇術(shù)后注意事項(xiàng)：
(1)進(jìn)行注射的部位不可進(jìn)行按壓，三到五天內(nèi)避免明顯的面部運(yùn)動。
(2)十天之內(nèi)要控制飲食，不可食用辛辣等刺激性食物。
(3)謹(jǐn)遵醫(yī)囑，服用消炎藥一星期作用。
(4)飯后要食用蒸餾水清潔唇部，并涂抹防疤劑，護(hù)唇霜，每天至少三次以上。
(5)注射部位不能接觸生水，避免細(xì)菌感染。
(6)結(jié)痂后不可用手摳拽，讓其自動脫落。
3、豐唇后的護(hù)理方法：
(1)要特別的注意唇部的感染問題，雖然注射豐唇很安全，但是小心一點(diǎn)總是沒錯的。
(2)不能使唇部在塑形前受到擠壓，防止變形，影響豐唇的效果，美觀。
(3)要注意飲食最好以清淡為主，在最近的一段時間內(nèi)不要吃辛辣的食物。
(4)不能抽煙喝酒，平時的時候也不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。
女生們在化妝的時候，需要經(jīng)歷很多步驟，其中一個重要的步驟就是畫眉，畫眉是一項(xiàng)技術(shù)活，首先一定要掌握畫眉的正確方法，另外畫眉的時候一定要做到細(xì)心耐心，這樣才能畫出讓自己漂亮的眉形來，在選擇眉形的時候，一定要考慮到自身的情況，選擇適合最自己的，那么目前流行的眉形有哪些呢？
眉型有哪幾種？
1.標(biāo)準(zhǔn)眉：將柳葉眉的寬度放大，不特意挑高或拋高眉峰，具有婉約的氣質(zhì)。
2.柳葉眉：四、五○年代時流行的眉形，如柳葉般的眉毛，具有古典的風(fēng)味。
3.歐式眉：擁有柳葉眉的細(xì)致，但尾端微勾，具有仕女的氣質(zhì)。
4.現(xiàn)代眉：將標(biāo)準(zhǔn)眉加上有角度的眉峰。
5.一字眉：寬疏間有些許雜毛，不拘小節(jié)，給人直爽的感覺。
6.自然眉：維持基本眉形，只要將雜毛略加修飾，給人自然不做作的感覺臉型與眉形
1.橢圓形臉，又稱作標(biāo)準(zhǔn)臉型，中間最寬，額頭部位寬窄適中，下面既額部柔美細(xì)致，相對較窄，發(fā)際線呈弧形，橢圓形臉又可分為長、中、短三種類型，長度略大于寬度的橢圓臉，應(yīng)配合密地為間，即眉尖于主體，在同一水平線上，眉型柔和，這種眉型不會改變已經(jīng)是很漂亮的橢圓形臉，能更加烘托出橢圓形臉的優(yōu)美
2.圓臉形中間最寬，逐漸向額頭上面和下巴易見，上下兩區(qū)大致相等，發(fā)際線呈圓形，額部較小，圓形臉屬于短臉的一種臉型，它的長寬大約相等，高挑有力度的眉型，可以從視覺上拉長，較短的臉型，并可令圓柔的臉部曲線感覺親近一些。
3.方型臉的上、中、下三個區(qū)域大致同寬，發(fā)際線呈水平，額線呈方形，額角較寬，方臉型與圓臉型一樣，長度寬度大致相等，也屬短臉，高挑柔和的眉型，可以令臉型拉長，緩和方型過于剛硬的線條，感覺柔和一些。
4.梨臉形，下部最寬，中間稍窄，額部最寬，發(fā)際線可能帶尖，也可能是水平或弧形，額線常呈曲線，較少形成角度，梨形臉又分長、中、短三種，此種臉形，顯得誠實(shí)可靠，眉峰靠后，顯得形狀秀麗的眉型，可令與寬大的下額部分感覺窄一些，面部顯得清秀。
5.倒三角形臉，也稱心形臉，上面部分最寬，下面部分最窄，發(fā)際線通常呈水平線，有時發(fā)際線也帶有俗稱的美人尖，稱為心形臉，下巴既窄又尖，長度略大于寬度，心形臉又分長、中、短三種，水平稍短的眉形，可令過于尖窄，臉下部顯得豐潤，并令臉型略微寬些，長方形臉的臉部三個區(qū)域，大致很寬，發(fā)際線呈水平，額部突出，角度分明，長方形屬于長臉，特別是長度大于寬度，適合稍短的眉型。
6.六角形臉，中間部分最寬，上下兩部分幾乎等寬，發(fā)際線常呈水平，有時帶有美人尖，而接近心形，額線有角度，也可能呈曲線狀，六角形的面形，長大于寬度，具有長、中、短三種類型，比較適合稍長而微微彎曲的眉型，一般人的臉型，常是兩種或三種臉形的混合，如六角形與長方形結(jié)合的臉型，設(shè)計眉型時應(yīng)中合此兩種面型所適合的眉型特點(diǎn)，設(shè)計出最適合此種混合臉型的眉毛形狀。
現(xiàn)在是一個人追求美的時代，人們追求美的途徑有很多種，尤其是年輕人，在穿衣打扮上是非常講究的，平時會花很多時間在網(wǎng)上學(xué)習(xí)穿衣的技巧，隨著社會的發(fā)展，現(xiàn)在人們穿衣越來越時尚了，穿衣的風(fēng)格也越來越新奇，很多人會發(fā)現(xiàn)自己跟不上社會節(jié)奏，通常情況下，女生最主要的穿衣風(fēng)格有下列這幾種。
穿衣風(fēng)格有哪幾種？
每一個人的風(fēng)格是與生俱來的，終生不會改變，哪怕全身大整容也不會，同時一個人也可能具有兩種風(fēng)格，即一種風(fēng)格為主型一種風(fēng)格為輔型。很多人都覺得衣服不適合自己，或者是衣服穿在自己身上很奇怪。其實(shí)這就是穿衣風(fēng)格與自身風(fēng)格不符合的一種表現(xiàn)。找到自身風(fēng)格，與衣服風(fēng)格相對應(yīng)，就已經(jīng)成功了一半。再邀請一位慧美私人衣櫥顧問，解決搭配問題，輕松實(shí)現(xiàn)365天的美麗不是夢！
一、淑女風(fēng)格
淑女風(fēng)格的服裝受到很多年輕女性的青睞。特別是在校的大學(xué)生更是喜歡淑女型的服裝。這種風(fēng)格的主調(diào)是清新淡雅，文藝氣息很濃。
二、甜美風(fēng)格
甜美風(fēng)格的服裝以粉色為主調(diào)，加上一些蕾絲花邊點(diǎn)綴一下，甜美的風(fēng)格就出來了。除了粉色外，一般的淡藍(lán)色及淡黃色淡綠色都是甜美風(fēng)格的?？椭?。如果再配上一些各種款式的背帶及大小不等的荷葉邊做陪襯，甜美風(fēng)格就更顯著。
三、日韓風(fēng)格
日韓系列的服裝一般是二十多歲的女性喜歡的服裝。一般是長長的開衫里面套著一條或者是波點(diǎn)或者是碎花連衣裙。這種打扮在韓國日本的電視劇中比比皆是。后來發(fā)展成為一種時尚的款式。
四、運(yùn)動風(fēng)格
運(yùn)動風(fēng)格的套衫是很多女性朋友喜歡的一種在戶外運(yùn)動及逛街時的套裝。輕松、隨意及舒適是運(yùn)動衫特有的個性特征。喜歡運(yùn)動的女性就更是鐘愛這種打扮。再配上一雙白色的運(yùn)動鞋就將女性特有的活潑開朗又大方的個性給展示出來了。這是一款很常見的著裝。什么年齡段的人都能駕馭。
五、休閑風(fēng)格
這種風(fēng)格的服裝所有年齡段的人都能駕馭。一條牛仔褲配上一件襯衫，或者是一條舒適的長褲，搭配一件夾克上衣或者是西服上衣都是很隨性的打扮。
