黃芪洋參茶——補氣安神緩解乏力
男性補氣血安神養(yǎng)生茶。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。怎樣才能實現(xiàn)科學的飲食養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“黃芪洋參茶——補氣安神緩解乏力”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
西洋參是中藥材的一種，也是人參的不同分類，經(jīng)常食用這些補氣血的中藥材，可以讓你的身體感覺到更加的健康，而且還可以從內(nèi)而外的得到很好的調(diào)理和作用哦。西洋參和黃芪一起吃的話可以有安神補氣血的作用，還可以緩解乏力哦，來看看這道黃芪洋參茶的制作方法。
營養(yǎng)價值:
氣虛乏力時、失眠時、口干舌燥時
適宜人群:
老年人、睡眠不佳、心慌等人群飲用
禁忌人群:
陰虛內(nèi)熱者
黃芪洋參茶
所需材料
黃芪9克、西洋參片3克、蜂蜜適量
黃芪洋參茶的泡法
1、用沸水溫燙茶杯，將黃芪和西洋參一起放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，悶泡約10分鐘左右即可。
2、也可以準備一個煮鍋，將黃芪、西洋參加入鍋中，加入適量的水，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘左右即可離火。
3、待湯水溫熱后，加入適量蜂蜜，調(diào)勻即可飲用。
黃芪洋參茶的功效與作用
黃芪西洋參一起搭配的話可以有安神的作用，因為黃芪可以補氣，排毒，而且還可以保護肝臟的呢，對于調(diào)理體質(zhì)提高人體的免疫力是有幫助作用的，和西洋參一起煮茶食用，可以緩解乏力的哦。黃芪味甘性溫，可增強機體免疫功能，補氣固表、利尿消腫、排毒、保護肝臟，常用于氣虛乏力、食少便溏、胃下垂等。西洋參性涼味甘，不僅可補氣養(yǎng)陰、清火生津，還能增強機體免疫力。蜂蜜能消除疲勞、改善睡眠、潤腸通便、保護肝臟和增強抵抗力，還可以起到調(diào)味的作用。黃芪洋參茶這款茶飲可補氣養(yǎng)陰、安神、緩解口干舌燥、失眠乏力等癥狀。
這道黃芪洋參茶的制作方法以及保健的功效，小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，喝茶可以起到養(yǎng)生保健的作用，西洋參和黃芪的搭配，可以有保護肝臟的作用，而且還可以排毒，對于利尿消腫來說效果是不錯的，而且還可以有補氣養(yǎng)陰的功效哦，大家可以試試。
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人參大家都知道的吧，是一種可以有很好的滋補作用的中藥材，而且人參的種類有很多。別說西洋參，價格不貴，而且還有很好的保健的作用和效果的呢，西洋參泡茶可以有大補元氣的作用，來看看黃芪洋參茶的制作，可以有調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用和效果的呢。
營養(yǎng)價值:
氣虛乏力時、失眠時、口干舌燥時
適宜人群:
老年人、睡眠不佳、心慌等人群飲用
禁忌人群:
陰虛內(nèi)熱者
所需材料
黃芪9克、西洋參片3克、蜂蜜適量
黃芪洋參茶的泡法
1用沸水溫燙茶杯，將黃芪和西洋參一起放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，悶泡約10分鐘左右即可。
2也可以準備一個煮鍋，將黃芪、西洋參加入鍋中，加入適量的水，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘左右即可離火。
3待湯水溫熱后，加入適量蜂蜜，調(diào)勻即可飲用。
黃芪洋參茶的功效與作用
黃芪味甘性溫，可增強機體免疫功能，補氣固表、利尿消腫、排毒、保護肝臟，常用于氣虛乏力、食少便溏、胃下垂等。西洋參性涼味甘，不僅可補氣養(yǎng)陰、清火生津，還能增強機體免疫力。蜂蜜能消除疲勞、改善睡眠、潤腸通便、保護肝臟和增強抵抗力，還可以起到調(diào)味的作用。黃芪洋參茶這款茶飲可補氣養(yǎng)陰、安神、緩解口干舌燥、失眠乏力等癥狀。這樣的養(yǎng)生茶品可以起到很好的清熱解毒去火的作用，而且還有舒緩神經(jīng)的效果，對于補氣血緩解神經(jīng)衰弱，安神有很好的作用哦，同時也可以有利尿消腫緩解疲勞的作用，大家可以試試。
關(guān)于黃芪洋參茶的做法。是不是大家也都有所了解了呢，其實方法簡單，最重要的是它可以補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以讓身體變得更加的舒適的哦，補氣安神緩解神經(jīng)衰弱，適合各類的人群食用。
黃芪大家都不是很陌生，而且是一種食用率比較高的一種食材，也是一種中藥材，它可以有滋補氣血的作用，還可以調(diào)理體質(zhì)。黃芪的食用方法有很多，來看看這道不錯的黃芪洋參茶泡制方法。
黃芪洋參茶
食療功效:補氣安神
營養(yǎng)價值:氣虛乏力時、失眠時、口干舌燥時
適宜人群:老年人、睡眠不佳、心慌等人群飲用
禁忌人群:陰虛內(nèi)熱者
黃芪洋參茶所需材料
主要食材黃芪、西洋參片、蜂蜜
黃芪洋參茶的泡法
1用沸水溫燙茶杯，將黃芪和西洋參一起放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，悶泡約10分鐘左右即可。
2也可以準備一個煮鍋，將黃芪、西洋參加入鍋中，加入適量的水，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘左右即可離火。
3待湯水溫熱后，加入適量蜂蜜，調(diào)勻即可飲用。
黃芪洋參茶的功效與作用
黃芪味甘性溫，可增強機體免疫功能，補氣固表、利尿消腫、排毒、保護肝臟，常用于氣虛乏力、食少便溏、胃下垂等。西洋參性涼味甘，不僅可補氣養(yǎng)陰、清火生津，還能增強機體免疫力。蜂蜜能消除疲勞、改善睡眠、潤腸通便、保護肝臟和增強抵抗力，還可以起到調(diào)味的作用。黃芪洋參茶這款茶飲可補氣養(yǎng)陰、安神、緩解口干舌燥、失眠乏力等癥狀。黃芪和西洋參搭配，可以有增強免疫力的作用，還可以補氣血，對于提高體質(zhì)，消除疲勞，有一定的作用哦，同時也可以緩解失眠，是不錯的養(yǎng)生茶品之選。
黃芪洋參茶的具體的做法。上面小編給大家介紹了其中的步驟了，可以看出的是它的營養(yǎng)價值還是比較豐富的，補氣安神調(diào)理體質(zhì)抗疲勞，而且還可以幫助促進代謝，減少便秘的問題出現(xiàn)，大家可以經(jīng)常食用。
太子參大家都知道的吧，它是一種中藥材，同時也是一種食材，可以有補氣血的作用，對于身體虛弱，需要滋補的人群很適合，太子參可以做菜的，下面介紹太子參燉雞的做法，可以有補氣健脾的作用。
太子參燉雞
配方
雞肉90克，太子參30克，淮山藥15克，生姜3片。
制法
將雞肉去肥油，洗凈切塊，太子參、淮山藥、生姜洗凈。把全部用料一齊放入燉盅內(nèi)，加清水適量，文火隔水燉1～2小時，調(diào)味即成。
功效
益氣健脾養(yǎng)陰。補氣健脾，益陰生津，對脾虛氣弱、胃陰不足引起的體倦乏力、飲食減少、口渴咽干、形體消瘦有效。習慣性便秘是老年人的常見現(xiàn)象，有些老年人由于大便秘結(jié)、食欲不佳而出現(xiàn)形體消瘦，這類人多是由于胃陰不足所致，這時可用太子參燉雞來調(diào)理。這樣的補品還適合老年人，對于老年人防止便秘是很不錯的一種保健食材哦，對于緩解乏力啊或者是緩解身體虛弱是不錯的選擇呢，大家可以試試。
太子參燉雞的制作的方法，大家都學會了嗎，方法簡單，而且營養(yǎng)價值高，可以有養(yǎng)胃助消化的作用，而且還可以潤燥養(yǎng)陰，補氣健脾緩解乏力緩解便秘，對于需要滋補的人群來說可以促進食欲。
很多人都在喝茶，喝茶可以有養(yǎng)生的效果，不同的茶針對不同的人群起到了保健的效果哦。喝什么茶可以緩解乏力呢，小編今天介紹薰衣草茶品，可以美容養(yǎng)顏，來看看這道檸檬薰衣草茶的泡制方法。
檸檬薰衣草茶
食療功效:提神醒腦、緩解春困
營養(yǎng)價值:疲勞的午后、情緒緊張時
適宜人群:上班族、都市時尚女性
禁忌人群:孕婦、低血壓患者
檸檬薰衣草茶所需材料
主要食材檸檬、薰衣草
檸檬薰衣草茶的泡法
1用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。
2將薰衣草入杯中，倒入沸水直至沒過茶葉，5秒內(nèi)倒出茶湯以潤茶，再加入檸檬片，沖入沸水，浸泡約3分鐘左右后即可飲用。
檸檬薰衣草茶的功效與作用
檸檬富含維生素C和檸檬酸，可生津止渴、解暑開胃、清熱化痰、止痛和延緩衰老抑制色素沉著。薰衣草茶可以凈化心緒，舒解壓力、安神助眠、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛;還具有促進食欲、養(yǎng)顏美膚的功效。檸檬薰衣草茶這款茶飲可放松身心、消除疲勞、提神醒腦、美容護膚、舒緩情緒、利尿排毒、緩解春困。這款茶適合晚上喝，因為里面含有檸檬，檸檬是一種感光水果，容易吸收陽光，使皮膚變黑，而且薰衣草有安神助眠功效，晚上喝更利于睡眠。這樣的茶品可以有補充維生素的作用，還可以健脾養(yǎng)胃，促進食欲，安神助眠，美容養(yǎng)顏的同時也可以緩解困乏的情況，可以舒緩心情。
檸檬薰衣草茶的具體的泡制方法，不知道大家對這些小常識是否有所了解了呢，不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以有健脾養(yǎng)胃消食補血安神的作用和功效哦，緩解乏力提神醒腦又安神，大家平時的時候可以放心的飲用。
喝茶能養(yǎng)生，人們越來越知道養(yǎng)生的意義和目的，所以身體健康是很最重要的事情。如果你的身體素質(zhì)下降了，要懂得去調(diào)理和改善，喝什么茶具有緩解乏力的作用，對于經(jīng)常勞累過度的人群來說，最適合檸檬薰衣草茶，可以有提神醒腦的作用，還可以緩解身體乏力。
營養(yǎng)價值:
疲勞的午后、情緒緊張時
適宜人群:
上班族、都市時尚女性
禁忌人群:
孕婦、低血壓患者
檸檬薰衣草茶
所需材料
檸檬1片、薰衣草3克
檸檬薰衣草茶的泡法
1、用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。
2、將薰衣草入杯中，倒入沸水直至沒過茶葉，5秒內(nèi)倒出茶湯以潤茶，再加入檸檬片，沖入沸水，浸泡約3分鐘左右后即可飲用。
檸檬薰衣草茶的功效與作用
檸檬富含維生素C和檸檬酸，可生津止渴、解暑開胃、清熱化痰、止痛和延緩衰老抑制色素沉著。薰衣草茶可以凈化心緒，舒解壓力、安神助眠、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛;還具有促進食欲、養(yǎng)顏美膚的功效。這款茶飲可放松身心、消除疲勞、提神醒腦、美容護膚、舒緩情緒、利尿排毒、緩解春困。這款茶適合晚上喝，因為里面含有檸檬，檸檬是一種具有美白作用的水果，而且加上薰衣草的話，可以有安神的作用，而且也可以有利于睡眠，所以說這樣的一款檸檬薰衣草茶是不錯的選擇，可以有緩解乏力的功效，而且也可以提神醒腦。
檸檬薰衣草茶是一種比較常見的具有調(diào)理體質(zhì)的茶品類型，它的好處有很多，可以有緩解乏力的作用，補充豐富的維生素和礦物質(zhì)，而且也可以有保護腸胃的功效，對于安神助眠有好處，可以有排毒的作用，對于緩解失眠有幫助。
鴿子肉大家都吃過的吧，營養(yǎng)豐富，而且還可以補充豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，對于維持機體的健康有很大的作用和功效哦。乳鴿的吃法有很多，重要的是它能夠緩解氣虛乏力等問題哦，下面就來看看洋參淮山燉乳鴿的做法。
洋參淮山燉乳鴿
用料
西洋參10克，淮山藥30克，紅棗(去核)6枚，陳皮10克，乳鴿2只。
制作
將西洋參洗凈，切薄片;淮山藥洗凈，清水浸半小時;紅棗、陳皮洗凈;乳鴿宰殺去毛和內(nèi)臟，洗凈斬件。然后全部用料放人燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時，調(diào)味食用。
功效應(yīng)用
益氣生津、補肺健脾。用于體質(zhì)虛弱、神疲乏力。氣短干咳、消渴者。
乳鴿的骨內(nèi)含豐富的軟骨素，常食能增加皮膚彈性，改善血液循環(huán)。乳鴿肉含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸，可促進體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成，加快創(chuàng)傷愈合。鴿肉富含鈣、鐵、銅等元素及維生素A、維生素B等，有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。經(jīng)常食用這樣的食物的話不僅可以補充豐富的營養(yǎng)素，而且還可以有益于消化和吸收，對于補肝補氣有很好的作用，而且還可以健脾養(yǎng)胃哦。
關(guān)于洋參淮山燉乳鴿具體的做法和它的營養(yǎng)價值大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以讓你有增強體質(zhì)的作用哦，補充蛋白質(zhì)和各種微量元素，補脾健胃緩解乏力氣虛。是我們健康所需要的營養(yǎng)哦。
甘草大家都不是很陌生的吧，甘草的好處有很多的哦，比如說可以清熱去火解毒，還可以緩解咳嗽和咳痰，除了入藥治療疾病，還可以做湯，今天介紹甘草瘦肉湯的做法，可以緩解疲勞，還可以養(yǎng)心安神。
甘草瘦肉湯
疏肝解郁養(yǎng)心安神
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、維生素B、碳水化合物、淀粉、甘草素、脂肪、糖類、纖維素、鈣、磷、鐵
適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其適合氣短乏力、食少便溏者
禁忌人群:
濕盛而胸腹脹滿及嘔吐者忌服甘草
甘草瘦肉湯
所需材料
瘦肉400克，甘草適量，小麥適量，紅棗適量，鹽適量
甘草瘦肉湯的做法
1瘦肉洗凈，切件，汆去血水;甘草、小麥、紅棗均洗凈備用。
2將瘦肉、甘草、小麥、紅棗放入鍋中，加入適量清水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火燉2小時，調(diào)入鹽即可食用。
甘草瘦肉湯的功效與作用
甘草具有補脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛、調(diào)和諸藥的功效。小麥具有養(yǎng)心除煩、和血止血、健脾潤肺、利尿、益腎的功效。紅棗具有補血養(yǎng)肝、健脾益胃和防止心血管疾病的功效。豬肉具有補虛強身，滋陰潤燥和豐肌澤膚的作用。甘草麥棗瘦肉湯此湯具有疏肝解郁、養(yǎng)心安神、補虛強身、補血養(yǎng)肝、補脾益氣的功效。這樣的一道湯品可有補腎的作用，還可以健脾胃，滋陰潤燥的同時也可以促進新陳代謝。
甘草瘦肉湯的具體的做法大家都學會了吧，是不錯的潤肺健脾的作用，而且還可以補陽氣，養(yǎng)心安神緩解乏力健脾消食，具有補血養(yǎng)血的作用，而且還可以安定心神，適合很多的人群食用哦。
雞肉大家都吃過的吧，而且是一種很常見的肉食種類之一，雞的身上有很多可以吃的食材哦，比如說動物的內(nèi)臟都可以吃。雞血大家一般都不吃的，直接扔掉，其實也有很好的補氣血的作用的食材哦，如何食用呢，來看看豆腐雞血瘦肉湯的做法。
豆腐雞血瘦肉湯
主料：豆腐(北)300克、雞蛋70克、雞血100克、豬肉(瘦)50克、竹筍25克
調(diào)料：醋2克、芡粉5克、大蔥10克、鹽2克、胡椒粉2克
做法：
1、豆腐、雞、瘦肉均勻切成細絲，雞蛋加鹽、芡粉調(diào)勻，先煎成蛋皮再切成蛋絲，蔥切成段。
2、瘦肉絲加鹽、芡粉、酒拌勻，放入煮沸的清湯中，繼續(xù)放豆腐、雞血、筍絲和蛋絲，待燒開后，再加鹽、蔥段醋即可。
養(yǎng)生功效：
此湯益氣補血，活血通絡(luò)，適用于血虛弱，笛體較干瘦，精神瘦倦，氣短乏力等癥。活血通絡(luò)，補祛風，身體干瘦。雞血還能為人體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種微量元素，對營養(yǎng)不良、腎臟疾患、心血管疾病和病后的調(diào)養(yǎng)都有益處。這樣的一道食譜可以有補充營養(yǎng)物質(zhì)的作用，而且還可以有緩解疲勞的效果，對于經(jīng)常用腦的人群來說是不錯的選擇，還可以有預(yù)防心血管疾病的作用和效果的呢，而且還可以有有效的調(diào)養(yǎng)身體的作用。
關(guān)于豆腐雞血瘦肉湯的具體的做法，大家也都學會了吧，補氣養(yǎng)血緩解乏力，營養(yǎng)價值高，而且還可以有健脾胃的作用，對于身體虛弱啊，或是需要補充營養(yǎng)的人群來說都是不錯的養(yǎng)生之選。大家可以試試這樣的養(yǎng)生食譜。
人參是一種很滋補的中藥材，也是可以是一種食材，可以食用的，可以泡水啊，或者是泡酒等等的食用方法哦。人參大家都是如何食用的呢，今天介紹黃芪人參茶的泡制方法，可以有安神補腦緩解貧血的作用。
黃芪人參茶
食療功效:補陽安神
營養(yǎng)價值:氣虛貧血時、睡眠不佳時
適宜人群:女性、貧血、失眠多夢等人群飲用
禁忌人群:內(nèi)熱熾熱者
黃芪人參茶所需材料
主要食材黃芪、人參
黃芪人參茶的泡法
1用沸水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度，將黃芪和人參一起放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，悶泡約8-10分鐘后即可飲用。
2也可以準備一個煮鍋，將黃芪、人參加入鍋中，加入適量的水，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘左右即可離火。
3湯水溫熱后，可根據(jù)個人喜好，加入少許蜂蜜，調(diào)勻即可飲用。
黃芪人參茶的功效與作用
黃芪味甘性溫，可增強機體免疫功能，補氣固表、生肌排膿、利尿消腫、抗衰老、排毒、保護肝臟和較廣泛的抗菌作用。人參，大補元氣、生津止渴、補脾益肺、安神益智、促進造血、有效消除疲勞和提升全身機能。黃芪人參茶，這款茶具有補氣生血、益陽安神的功效。這樣的茶品適合身體虛弱的人群，比如說增強免疫功能啊，或者是補元氣，還可以緩解疲勞，對于補肺健脾來說效果還是不錯的呢。
黃芪人參茶的做法，大家都學會了吧，方法簡單，而且最重要的是可以補充豐富的氨基酸和營養(yǎng)素，滋補肝腎調(diào)經(jīng)止痛活血，安神補腦緩解貧血補腎壯陽，增強免疫力和體質(zhì)的作用，適合各種人群。
太子參也是參的一種，具有滋補保健的作用，可以泡酒泡水，還可以有滋補的作用哦。太子參的吃法有很多，下面的這道太子參瘦肉湯就具有補氣血健脾胃的功效，一起來看看它的做法和功效。
太子參瘦肉湯
原料：太子參100克，黑木耳50克，羅漢果半個，豬瘦肉150克，鹽少許。
制法：
1、黑木耳洗凈，放冷水中泡發(fā);豬瘦肉原塊洗凈：太子參、羅漢果洗凈。
2、將所有配料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮滾后放入豬瘦肉，改文火煲2小時，加鹽調(diào)味食用。
太子參瘦肉湯的主要原料就是太子參和瘦豬肉。太子參瘦肉湯嚴格來說算是一道補品，特備適合很多身體虛弱的人，當然一些年紀較大的體弱多病的老人也是非常適合食用的。太子參是人參的一種，而人參的功效和作用大家是知道的，那是屬于大補之物，而且特別能幫人補血養(yǎng)氣了，而作為其中一員的太子參，也是具有這方面的功效的。這樣的湯品適合很多人群食用，具有補氣血滋陰潤燥的功效，白領(lǐng)和老年人身體素質(zhì)差，可以選擇這樣的食譜來調(diào)理，大家不妨試試，具有滋補的功效。
太子參瘦肉湯的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，可以補充豐富的維生素和礦物質(zhì)，而且還可以增強體質(zhì)和食欲，對于身體虛弱的人群來說有調(diào)理的作用，補氣血健脾胃緩解乏力。大家不妨試試，很有營養(yǎng)的哦。
西洋參屬于人參的一種，具有很好的保健養(yǎng)生的作用，西洋參的食用方法有很多的呢，可以有補氣血的作用，西洋參是一種很滋補的中藥類型，而且食用可以有增強免疫力的效果，今天介紹西洋參三七茶的制作，可以有安神補氣的作用。
西洋參三七茶
營養(yǎng)價值:
工作繁忙時、加班熬夜時、抵抗力差易感冒時
適宜人群:
上班族、身體免疫力較差等人群飲用
禁忌人群:
脾胃虛寒者、腹瀉者
所需材料
西洋參片3克、三七1克
泡法
1先將3克的西洋參片和1克的三七放入茶具中。
2然后倒入沸水，蓋上蓋子悶泡約8分鐘的樣子即可飲用。
功效與作用
西洋參具有活血化瘀，治療糖尿病活血化瘀之功效，還能提高人體免疫力。三七具有保護肝、腎保健功能十分的強大，緩解血瘀癥狀有著顯著的療效。西洋參茶可補氣養(yǎng)陰、清熱活血，具有抗疲勞、提高免疫力的作用。這樣的一道保健茶品可以有很好的提高免疫力的作用，對于保護肝臟和腎臟有好處，同時也可有補氣養(yǎng)陰的效果，對于清熱解毒活血有好處，大家可以試試這樣的保健茶品。
西洋參三七茶是一款具有保健養(yǎng)生雙重作用的茶品類型哦?？梢云鸬胶芎玫难a氣血的作用，這樣的茶品適合經(jīng)常容易疲勞的人群哦，可以有提高免疫力的作用，而且還可以有安神養(yǎng)心的作用，對于提高免疫力和代謝能力有幫助。
黃芪是一種藥材，而且也是一種食材，和很多的食材一起搭配做成藥膳是不錯的選擇，也可以泡酒或者是泡茶，對于調(diào)理氣血不足的情況來說有好處。黃芪和人參可以一起泡茶，來看看這款黃芪人參茶的制作，可以有養(yǎng)心安神的作用，還能補氣血。
營養(yǎng)價值:
氣虛貧血時、睡眠不佳時
適宜人群:
女性、貧血、失眠多夢等人群飲用
禁忌人群:
內(nèi)熱熾熱者
黃芪人參茶所需材料
黃芪2克、人參2克
黃芪人參茶的泡法
1、茶具事先一定要用沸水溫燙的，隨后瀝干水分，以此來提高茶具的溫度，隨后將黃芪和人參一起放入杯中，倒入適量的沸水，蓋上蓋子，進行浸泡，差不多8—10分鐘，就可以飲用了。
2、還有其它的方法，準備一個煮鍋，隨后將黃芪、人參放入鍋中，并倒入適量的水，大火煮沸，隨后轉(zhuǎn)小火燉20分鐘。
3、隨后等水溫降了，根據(jù)自己的口感，放入一些蜂蜜進行調(diào)味，就可以飲用了。
黃芪人參茶的功效與作用
黃芪人參茶這款茶給人體帶來的好處：補陽安神、補氣生血、生津止渴等等的作用。黃芪性溫，從而具備了補氣固表、抗衰老、排毒等的作用。尤其是在夏季，人一旦生病，免疫力就會直線下降，適當?shù)氖秤命S芪可增強機體免疫功能，保護肝臟。讓人處于健康的狀態(tài)中。人參對于補元氣，有著明顯的作用，身體虛弱的人，可以適當?shù)娘嬘谩２⑶疫€能促進造血，還能緩解疲勞，有效的提高身體機能，這款養(yǎng)生保健的茶品，安神效果比較明顯，同時也可以有補陽氣的功效，日常生活中可以經(jīng)常飲用。
當你經(jīng)常疲勞或者是煩躁不安，氣血不足的時候可以選擇黃芪人參茶來調(diào)理體質(zhì)，效果還是很不錯的，通過這樣的保健茶品來調(diào)理，對于大補元氣，提高免疫力，緩解身體漂亮來說效果顯著，還可以有 養(yǎng)血生血的功效，大家可以利用起來。
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