元?dú)獠蛔?，?huì)對體質(zhì)有很大的影響
元?dú)怵B(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！鄙钤絹碓胶?，人們越來越注重養(yǎng)生，沒有好的身體，萬事事皆休。如何避免關(guān)于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《元?dú)獠蛔?，?huì)對體質(zhì)有很大的影響》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
從中醫(yī)體質(zhì)的角度分析，要想得到健康體質(zhì)，你需要先來守住人體元?dú)?。中醫(yī)養(yǎng)生專家告訴你，一個(gè)人的元?dú)馐欠癯渥?，?huì)給你的體質(zhì)帶來不小影響。那么，如何做才能守住人體元?dú)饽?下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
一、打哈欠
大腦勞累過度，氧氣供給不足，人常出現(xiàn)頭脹、思維下降，如張開嘴打哈欠，就等于進(jìn)行了深呼吸，這有助于促進(jìn)腦細(xì)胞重新活躍起來，打哈欠后再施以頭部按摩，效果會(huì)更佳。
二、濕毛巾敷腦后
當(dāng)你感到疲勞時(shí)，將毛巾用冷水浸后冬季用熱水?dāng)Q干，放于小腦上枕骨左右兩側(cè)，兩側(cè)可同時(shí)冷敷或左右交替敷，毛巾重復(fù)浸水次數(shù)，每次進(jìn)行3分鐘左右。能醒腦，提高反應(yīng)和思維能力，對高血壓引起的頭暈也有一定的防治效果。
三、兩人互背
慢性疲勞容易出現(xiàn)腰背酸痛，長時(shí)間坐著辦公，很容易出現(xiàn)以上癥狀，那么加強(qiáng)對背肌的鍛煉就有助于緩解以上癥狀，其方法有多種，現(xiàn)介紹一種較理想的方法--兩人互背法。做法：二人靠背，兩臂相挽，一人將對方背起，慢慢彎腰，然后對方也按此法背起前者，反復(fù)多次，這樣可使周身血液循環(huán)加快，消除因久坐造成的腰部疾勞或疼痛感。
四、挺胸彎腰
站立時(shí)先深深吸一口氣，然后挺起胸膛，接著呼氣并向前屈身彎腰，做1020次，每天做23次。不僅能松弛頸背肌肉，還可增強(qiáng)肺活量。
上文介紹的養(yǎng)生妙招，對守住人體元?dú)饩蜁?huì)有大幫助。因此，如果你也想擁有健康體質(zhì)、守住人體元?dú)獾脑?，那今天介紹的養(yǎng)生秘方，你就要認(rèn)真學(xué)習(xí)和使用了。憑借這些妙方，肯定能讓你身體更強(qiáng)健。
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女性的健康得到越來越多的人的重視，同時(shí)也越來越多的女性患上婦科疾病。其中幾個(gè)備受關(guān)注的問題是，女性摘除子宮后，會(huì)對身體有什么影響？哪些情況下需要摘除子宮？摘除子宮后，要如何保養(yǎng)？
子宮是孕育新生命的地方，所以摘除子宮后的女性將無法懷孕生子，另外，也不會(huì)有月經(jīng)來潮。女性沒有子宮后，雌性激素?zé)o法正常分泌，因此性功能會(huì)有所不同的退化，性欲會(huì)隨之下降，性敏感度也會(huì)受到影響。所以女性摘除子宮后，會(huì)影響性生活質(zhì)量。
哪些情況下需要摘除子宮？
宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、子宮肉瘤、子宮脫垂、子宮翻出、子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢或輸卵管惡性腫瘤等疾病，嚴(yán)重者或藥物治療無效者都需要切除子宮。
摘除子宮后，要如何保養(yǎng)？
1、飲食。女性摘除子宮后，身體會(huì)比較虛弱，所以在飲食不宜進(jìn)食高油、高脂、高鹽等不健康的食物?？梢赃m當(dāng)攝入蛋白質(zhì)，例如魚、肉類、雞蛋、豆類、奶類等，這類食物能幫助傷口愈合，能補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)。同時(shí)，還應(yīng)攝入新鮮的蔬菜水果。蔬菜水果富含豐富的礦物質(zhì)和維生素，可以促進(jìn)身體排毒，提高新陳代謝率，增強(qiáng)身體免疫力。
2、加強(qiáng)鍛煉身體。適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，可以提高身體素質(zhì)，促進(jìn)血液的循環(huán)，加速身體排毒，提高新陳代謝率?；颊呖梢赃x擇太極拳、散步等難度比較低，適合自身情況的運(yùn)動(dòng)，避免高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，否則容易加重身體的負(fù)擔(dān)。
3、保持愉快的心情。很多患者都覺得摘除子宮后，就不再是女性了，在心理上的負(fù)擔(dān)會(huì)比較重，往往會(huì)使病情反復(fù)或者加重。建議患者保持愉悅的心情，其實(shí)摘除子宮后，其他的女性特征是沒有改變的，所以不用擔(dān)心自己還是不是女性這個(gè)問題?？梢远嗯c朋友出去游玩，多參加一些有益的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力。
眾所周知，卵巢對女性來說是十分重要的生殖器官之一，其內(nèi)部藏著許多種子,等年齡長到一定程度后，可與從外界進(jìn)來的精子結(jié)合，孕育新的生命。另外，卵巢還可以分泌女性激素，促進(jìn)身體發(fā)育，保證女性的正常生理功能。
當(dāng)身體患上這些疾病后，需要把卵巢切除掉：
1、卵巢癌：卵巢癌無論老少均可發(fā)病，只是相對而言，月經(jīng)初期、肥胖、沒有性生活、沒有家族史的女性發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)略高，以腹痛、尿頻為主要癥狀，需要通過手術(shù)將卵巢切除。
2、子宮內(nèi)膜癌：子宮內(nèi)膜癌的發(fā)生與飲食習(xí)慣密切相關(guān)，經(jīng)常大魚大肉，高脂肪飲食的女性會(huì)更易得病，因此也被人們稱為富貴病?；加性摬〉呐?，同樣需要切除卵巢。
3、卵巢囊腫：卵巢囊腫雖然就算不切除卵巢，也不會(huì)有性命之憂，但治療不徹底，容易反復(fù)發(fā)作，更有甚者，會(huì)發(fā)展成為卵巢癌，所以對于沒有特別需求的患者而言，還是連根拔起的好。
女性切除卵巢后，會(huì)變得男性化嗎？
有的人可能會(huì)擔(dān)心，切除卵巢后，會(huì)不會(huì)讓自己越來越男性化？其實(shí)這種擔(dān)心完全是多余的。當(dāng)女性的第二性征發(fā)育成熟后，即便卵巢沒了，也不可能會(huì)導(dǎo)致聲音變粗、長出睪丸等局面出現(xiàn)。要說最大的影響，應(yīng)該就是由于身體的難以適應(yīng)，容易促使更年期的提前到來。
那么，切除卵巢會(huì)影響生育能力嗎？
這就要根據(jù)具體情況來看了。如果只是把其中一邊的卵巢切除，就依然具有正常的排卵功能，對生育不會(huì)有太大的影響。如果是兩邊的卵巢都被摘除了的話，那結(jié)果就不一樣了，不僅不能生育，還可能會(huì)引起一些并發(fā)癥，需要注意調(diào)養(yǎng)好身體。
即便切除單側(cè)的卵巢，對女性的影響不會(huì)很大，但還是會(huì)牽扯到激素的分泌和心理的健康，所以各位女性朋友平時(shí)一定要注意加強(qiáng)對卵巢的保護(hù)，不要仗著自己年輕，就肆無忌憚地傷害自己的身體。
在平時(shí)的生活當(dāng)中，一旦發(fā)現(xiàn)自己有月經(jīng)不調(diào)、尿頻、腹部包塊、腹水等不適癥狀時(shí)，要及時(shí)到醫(yī)院作進(jìn)一步檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情，第一時(shí)間接受治療，將疾病的損害降至最低，做一個(gè)健康幸福的女人。
大家都知道鹽是一種在日常生活中必不可少的調(diào)味品，不過每個(gè)人的喜好不一樣所以有些人平時(shí)在生活中喜歡吃一些比較清淡的食物，但是有些人平時(shí)在日常生活中就比較喜歡重口味的食物。相信很多人都知道平時(shí)在日常生活中吃得清淡一點(diǎn)對身體比較好。如果鹽吃的太多了的話會(huì)對身體有什么影響呢？
第一，高血壓。如果一個(gè)人在日常生活中吃得太咸了的話，是很容易導(dǎo)致高血壓，尤其是一些老年人，如果吃得比較咸的話那么有高血壓的幾率就會(huì)大大增加。
第二，血管硬化。在日常生活中攝入過多的鹽的話，很容易導(dǎo)致血管硬化，這是因?yàn)閿z入過多的鹽容易導(dǎo)致人體內(nèi)的血容量增加，這樣的話對血管壁的側(cè)壓力就會(huì)大大增加，從而引起血管硬化。
第三，損害腎臟。如果一個(gè)人每天都吃很多鹽，很容易造成對腎臟的損傷，因?yàn)辂}吃的很多，容易有口渴的感覺，這樣就需要喝很多的水，如果一個(gè)人長時(shí)間地?cái)z取鹽分的話，很容易會(huì)導(dǎo)致身體浮腫，然后還會(huì)對身體產(chǎn)生不利影響。
第四，胃癌。如果一個(gè)人在日常生活中經(jīng)常攝入高鹽分的食物的話，容易會(huì)導(dǎo)致胃癌，這是因?yàn)楦邼舛鹊氖雏}，可以在很大程度上破壞胃粘膜從而引發(fā)癌癥。
第五，感冒。一些經(jīng)常攝入過高鹽分的人容易在日常生活中患感冒，這是因?yàn)楦邼舛鹊氖雏}可以在很大程度上抑制人體呼吸道細(xì)胞的活性，還能在一定程度上抑制其抗病的能力，還可以在減少人體的口腔中分泌的唾液，從而使口腔里面的溶菌酶大量減少，這樣就可以增加病毒以及病菌感染呼吸道的機(jī)會(huì)。
第六，骨質(zhì)疏松。經(jīng)常在日常生活中攝入過多的鹽分，很有可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，還有可能會(huì)導(dǎo)致小兒缺鈣。所以一些老人和正在長身體的小孩子在日常生活中，最好是可以減少對鹽分的攝入。
總之，人們在日常生活中一定要注意自己的飲食習(xí)慣。俗話說得好病從口入，如果在日常生活中不注意這些飲食習(xí)慣的話，很有可能會(huì)對身體造成不良的影響，低糖低鹽低脂肪低熱量的飲食習(xí)慣是最好的，平時(shí)在日常生活中可以多喝水多運(yùn)動(dòng)。
婦科檢查會(huì)對陰道有影響嗎
1、婦科檢查會(huì)對陰道有影響嗎
婦科檢查中比較常見的是白帶檢查,彩超,B超,尿常規(guī),電子陰道鏡這種,主要是看看是不是有感染婦科疾病,是不是有病變,是不是有囊腫,是不是有潰爛之類的。
因此婦科檢查是不會(huì)對陰道有影響的。
2、懷孕時(shí)得了婦科病要怎么辦
需要保持日常的衛(wèi)生,平時(shí)需要及時(shí)更換內(nèi)衣褲,而且內(nèi)衣褲需要經(jīng)過殺菌。同時(shí)每天對毛巾進(jìn)行殺菌,以防止出現(xiàn)重復(fù)的感染。
每天不間斷的用溫水清洗一下外陰,這樣可以減少病菌對陰道的刺激;一定不能用熱水,或是用肥皂之類的化學(xué)品哦!
最好不要用任何的藥物進(jìn)行治療;但如果你的情況有點(diǎn)嚴(yán)重的話,可以去醫(yī)院讓醫(yī)生開點(diǎn)專門為孕婦研制的中藥,對外陰進(jìn)行沖洗。
3、患有婦科病會(huì)影響胎兒嗎
有婦科疾病胎兒被感染后,皮膚上會(huì)出現(xiàn)紅斑疹,臍帶上出現(xiàn)黃色針尖樣斑,若胎兒從陰道分娩,則有2/3的新生兒發(fā)病,出現(xiàn)鵝口瘡和臀紅。
感染婦科疾病,又懷孕了的女性,您一定要及時(shí)的去醫(yī)院檢查治療,那不會(huì)影響到胎兒。
哪些女人最容易得婦科病
1、身材好的女性
研究顯示女人的三圍比例完美,身材非常好的女性更容易得婦科病,尤其是子宮內(nèi)膜異位癥,原因在于身材,外貌完美的女性,體內(nèi)的雌激素水平比較高,所以容易惹上子宮疾病。
2、愛吃甜食的女性
含糖量高的食物容易引起高血糖或者尿糖偏高,這正是陰道細(xì)菌喜歡的生長環(huán)境,細(xì)菌容易引起婦科炎癥,其中以陰道炎最為常見。
3、剩女
就是指的大齡未婚女性,一來性格好強(qiáng),常常過勞,情緒不穩(wěn)定,或抑郁或緊張,最容易招惹乳腺增生等乳房疾病了,二來沒有正常的夫妻生活,身體的免疫力下降,月經(jīng)不調(diào),子宮肌瘤,卵巢等疾病就會(huì)找上門來。
4、喜歡游泳的女性
例假的前幾天游泳,由于水的寒冷和病菌的偷襲,可引起痛經(jīng),腰痛等病癥,甚至?xí)艿郊?xì)菌感染而患上婦科炎癥。如果游泳池消毒措施不嚴(yán)格,一些女性容易將疾病通過池水傳染給其他的女性朋友。
5、肥胖的女性
肥胖的女性多有高血壓,高血糖等疾病存在,尤其是更年期肥胖女性,可引起卵巢疾病,月經(jīng)不調(diào),子宮內(nèi)膜癌等,育齡女性還非常容易造成不孕。
白帶異常預(yù)示婦科病
1、無色透明黏性白帶
癥狀:白帶突然增多,與雞蛋清相似,或稍顯混濁,除感到腰酸外,很少有其他癥狀,常被忽視。
預(yù)警:這種白帶多見于慢性宮頸炎、頸管炎以及應(yīng)用雌激素以后。
2、泡沫性白帶
癥狀:除白帶增多以外,往往伴有外陰、陰道的瘙癢,如果還有化膿性細(xì)菌的結(jié)合并感染,則白帶為黃膿樣,且有泡沫。
預(yù)警:滴蟲性陰道炎。
3、豆腐渣樣白帶
癥狀:白帶中混有豆腐渣樣的白色塊狀物,有時(shí)這種白色物質(zhì)會(huì)附著在陰道壁上,不易脫下,常常伴有奇癢。
預(yù)警:霉菌性陰道炎。
4、膿性白帶
癥狀:白帶色黃或色綠,有臭味,這多是生殖器官發(fā)生感染所致。炎癥滲出物,膿細(xì)胞、壞死的上皮細(xì)胞等,加上細(xì)菌的作用,使白帶呈現(xiàn)上述改變。
預(yù)警:滴蟲性陰道炎、慢性宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎或?qū)m腔積膿等。
5、血性白帶
癥狀:即白帶內(nèi)混有血液。
預(yù)警:有可能是惡性腫瘤、宮頸癌、宮體癌等。有些良性病變也有可能出現(xiàn)這種白帶,如宮頸息肉、黏膜下肌瘤、重度慢性宮頸炎及宮內(nèi)節(jié)育器所引起的副反應(yīng)。
天氣轉(zhuǎn)涼或者換季的時(shí)候，感冒發(fā)燒就成了大家的常見病，尤其是小孩子，這時(shí)候很多家庭都會(huì)準(zhǔn)備一個(gè)小藥箱，里面放上平時(shí)能夠用得上的常見藥物，這樣在小問題上我們就可以在不用去醫(yī)院的情況下自己解決一下小的問題，但是如果長時(shí)間的沒有用到，儲(chǔ)存的藥品過期了怎么辦呢?是扔掉還是怎樣的處理掉這些藥品呢?小編在這里就告訴您一些加單處理這里藥品的小方法。
有一個(gè)常識大家可能并不知道，那就是過期藥品如果處理不當(dāng)，會(huì)成為家庭的健康造成一定程度上的隱患。比如說一些過敏體質(zhì)的人，突然之間過敏了，卻一直找不到過敏原的時(shí)候，實(shí)際上這是我們儲(chǔ)存的藥物在作祟。為什么這樣說，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的藥物在儲(chǔ)存一定的時(shí)間是，就會(huì)出現(xiàn)分解蒸發(fā)，會(huì)散發(fā)出一些有害的物質(zhì)，這些有害物質(zhì)就會(huì)對環(huán)境甚至對于人的呼吸系統(tǒng)造成一定的危害。這里小編為大家簡單講述一下，藥物會(huì)對大家的身體造成什么樣的傷害吧，過期變質(zhì)的四環(huán)素片，會(huì)使腎功能受到損害;過期的磺胺類或者青霉素類藥品，容易引發(fā)過敏和休克;一些含糖類中藥制劑，過期后極易發(fā)生霉變、蟲蛀、變色、結(jié)塊等，造成細(xì)菌滋生。
另外，如果是已經(jīng)過期的藥品是絕對不可以再服用的，否則會(huì)造成很大的不良后果。實(shí)際上，很多人是不了解過期藥品的危害的。大家的普遍認(rèn)識下，藥品過期后知識藥效下降了，實(shí)際上有關(guān)專家提醒大家：藥品過期或者失效后，是發(fā)揮不出藥的效果的，甚至還會(huì)對人體造成損害。
目前社會(huì)上并沒有建立完善的過期藥品回收機(jī)制，這時(shí)候家庭對藥箱中的過期藥品處理要妥善。像一些藥片、藥丸、膠囊、膏藥等固體類藥品，應(yīng)分別用紙包好，放入密閉的紙筒內(nèi)再丟掉;對于那些軟膏、膏滋等類藥品，應(yīng)該把膏體從容器中擠出，然后再收集裝入紙袋中，包裹嚴(yán)密丟棄;對過期糖漿、口服液等液體藥品，可以倒入下水道沖走，以免重新流入社會(huì)，造成新的隱患。
小編在這里建議大家，在平時(shí)存儲(chǔ)藥物的時(shí)候一定要酌情購買，不要大批量的購買太多的藥物，造成最后的資源以及資金的浪費(fèi)，如果不是太急用的藥品可以按需購買。另外也要定期的清理，防止藥物的揮發(fā)對環(huán)境和身體造成再次的污染。
當(dāng)房子進(jìn)行了新裝修的時(shí)候，很多人都知道這個(gè)時(shí)候房子里的甲醛含量過高，對人體的肺功能和呼吸道有影響，不適宜人體呼吸，應(yīng)該讓房子空置一段時(shí)間，避免居住。油漆里也有很高的甲醛含量，那么對于長期噴漆的油漆工來說，這種工作會(huì)不會(huì)對自己的肺功能造成影響呢？
一、長期做噴油漆工作對人體的危害
1、刺激作用：甲醛對皮膚和黏膜有很強(qiáng)的刺激作用，可使人眼部干澀、流淚、視力模糊、鼻黏膜水腫、咽喉不適、皮膚瘙癢。
2、毒性作用：可引起頭暈、失眠、疲倦、注意力不集中、記憶力下降等神經(jīng)系統(tǒng)損害，腹痛、惡心、嘔吐、全身無力等消化系統(tǒng)損害，咳嗽、胸悶、氣喘等呼吸系統(tǒng)損害。
3、還可導(dǎo)致免疫力下降、月經(jīng)紊亂、不孕癥、新生兒畸形等，兒童和孕婦對其尤為敏感。致癌作用：動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明甲醛既是致癌劑又是促癌劑，有可能導(dǎo)致鼻咽癌、肺癌、皮膚癌、白血病、結(jié)腸癌等。
噴油漆之前要對即將噴油漆的物品進(jìn)行清潔，清潔可以用半干的布進(jìn)行，然后等20分鐘后物品表面的水分都干了后，再進(jìn)行噴油漆。不同物品噴油漆的方法和要求都不一樣，需要具體而看。比較常見的平面漆噴板時(shí)，建議調(diào)粘度在16-22秒，用25-30cm距離為佳。
噴錘紋漆時(shí)，可以采用二遍噴涂法，第一遍底材都噴勻，過了15分鐘后，再噴涂第二遍;噴涂調(diào)粘度控制在30—45秒的最好，粘度過低的話油漆容易流失，花紋無法呈現(xiàn)出來，光澤呈現(xiàn)的也不好;粘度過大錘紋又會(huì)變小，立體感也會(huì)變小。
