寒冷冬季怎么預(yù)防鼻炎最有效
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很多人都患有鼻炎，鼻炎說嚴(yán)重也不嚴(yán)重，但是卻十分的折磨人。尤其是在這寒冷的冬季，空氣中含有很多粉塵或者是其他的一些導(dǎo)致鼻炎嚴(yán)重的問題。那么在這個寒冷的冬季，我們要如何有效的預(yù)防過敏性鼻炎？下面跟小編去看看吧！
我們需要注意的很重要一點(diǎn)就是躲。也就是我們經(jīng)常說的遠(yuǎn)離過敏原。當(dāng)我們出現(xiàn)過敏不適的相關(guān)一些癥狀時，最好立即離開當(dāng)前所在環(huán)境，因為當(dāng)前所在的環(huán)境可能有誘發(fā)你的鼻炎的物品或是其他過敏原。若果此時非常嚴(yán)重，感覺自己鼻塞嚴(yán)重到必須張著嘴喘氣時，最好立即到醫(yī)院就診。而且我們所處的室內(nèi)應(yīng)勤通風(fēng)換氣，降低過敏原濃度。
需要注意的第二點(diǎn)是洗。冬季對冷空氣過敏是常見的過敏性鼻炎誘因。對此可堅持每天用冷水洗臉、洗鼻子、擦身體等，借助這些對身體的冷刺激進(jìn)行脫敏，增強(qiáng)對冷空氣的耐受力，減少過敏發(fā)作。
而第三點(diǎn)則是練。在天氣晴好時適當(dāng)加強(qiáng)戶外鍛煉，可提高身體免疫力，增加對過敏原抵抗能力，減少病毒感染機(jī)會。
最主要的一點(diǎn)，也是最需要做的就是吃。在日常的飲食中注意少吃寒涼食物，多吃富含維生素的食物。而且我建議你可以嘗試著吃一些某些易引起過敏的食物，當(dāng)然，在嘗試的時候，注意自己可以接受的分量，不要一次性的攝入太多，以免加重過敏癥狀。
最后，我們還要注意的是過敏性鼻炎與感冒的鑒別，對于過敏性鼻炎患者會出現(xiàn)連續(xù)不斷地打噴嚏、流清涕等癥狀，與此同時，它發(fā)病時會表現(xiàn)出鼻子、眼睛、耳朵等器官局部瘙癢，還常伴有頭暈、頭痛等癥狀。輕度過敏性鼻炎常與身體其他器官的過敏并存。因此，一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀最好及時就醫(yī)，別自行用藥。
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具相關(guān)專家提醒大家，在寒冷的冬季里，預(yù)防凍瘡要趁早。凍瘡多發(fā)生于嚴(yán)寒季節(jié)，一般在氣溫5℃以下時發(fā)生，到了春季氣候轉(zhuǎn)暖后又自愈，但入冬后容易再復(fù)發(fā)，令人苦惱不已。下面，一起去看看專家是怎么說的吧！
目前，凍瘡發(fā)病機(jī)理尚不十分明確，可能與皮膚血管對寒冷過敏有關(guān)，也可能與植物神經(jīng)功能紊亂及遺傳因素有關(guān)。經(jīng)常接觸冷水的人易患本病。預(yù)防凍瘡的關(guān)鍵是進(jìn)行耐寒鍛煉。
首先，從秋末冬初開始，就循序漸進(jìn)地用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位，如手和腳。開始，可以每天嘗試浸泡半小時，以后逐漸增加到浸泡一小時，在易受凍部位搽上凡士林或其他油脂類以保護(hù)皮膚。
其次，要注意局部保暖，如天氣寒冷時外出要使用口罩、手套、防風(fēng)耳套、圍巾等。鞋子不宜過緊。
此外，從食物上也可以進(jìn)行溫補(bǔ)。適當(dāng)吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強(qiáng)身體的耐寒能力。平時，還應(yīng)該經(jīng)常自己按摩手、足及耳廓等部位，促進(jìn)這些器官的血液循環(huán)。有條件者，還可以輔以物理治療，比如在入冬前用紫外線照射以往患凍瘡的部位，從而起到預(yù)防作用。
以上，是專家們征對寒冷的冬季里預(yù)防凍瘡要趁早的解析，怎么樣，你現(xiàn)在知道了吧。
其實，凍瘡的發(fā)生，特別是腳的凍傷多發(fā)生在秋末冬初天氣還不算太冷的時段，稱為全年中“第一凍傷高峰期”。預(yù)防凍瘡的最佳時機(jī)是秋末冬初。
現(xiàn)在天氣越來越冷了，不少人有一覺醒來，你發(fā)現(xiàn)自己的脖子很酸，身體動彈不得，頭很沉重。這很有可能是你夜晚落枕得來的。那么落枕了怎么辦呢?落枕的快速治療方法有哪些呢?事實上，只要掌握好睡覺的姿勢，選支撐佳枕頭，不趴睡側(cè)睡，你也可以避免落枕。如果你已經(jīng)出現(xiàn)肌肉酸痛現(xiàn)象，不妨做下應(yīng)急熱敷。或服用消炎藥物。小編提醒大家，患上落枕時要避免推拿。
現(xiàn)在天氣變冷了，專家提醒，現(xiàn)在氣溫降低，人易睡較沉、少翻動，或身體為暖和易蜷曲，皆易壓迫頸部肌肉、產(chǎn)生痙攣，導(dǎo)致頸部和肩膀出現(xiàn)僵硬、酸痛，俗稱落枕，除了睡覺時注意保暖外，可采仰睡、選支撐力佳枕頭，和日常保持正確姿勢來預(yù)防。
中醫(yī)師表示，落枕是頸部肌肉發(fā)生痙攣，導(dǎo)致頸部和附近肩膀出現(xiàn)僵硬酸痛、頸部活動受限等，除了跟天冷睡較沉、身體少翻動，或睡姿不佳有關(guān)外，本身循環(huán)較差、常熬夜、長期姿勢差導(dǎo)致頸椎歪斜，或曾因車禍等外力造成頸椎受傷者，也較易有落枕。建議仰睡并選支撐較佳枕頭，及注意姿勢預(yù)防;如已落枕可每隔3~4小時熱敷一次，若癥狀超過3天仍未改善，或有紅腫、熱燙反應(yīng)，最好就醫(yī)。
睡覺壓迫到胸索乳突肌會胸悶，導(dǎo)致呼吸、抬手都會痛，甚至頭痛。
8招巧預(yù)防
1.選支撐佳枕頭
勿選才質(zhì)太軟、太硬的枕頭，仰躺在枕頭上時，枕頭側(cè)面應(yīng)服貼頸部曲線，頸部跟枕頭之間不應(yīng)有空隙，建議可選支撐力和彈性較佳的記憶枕、乳膠枕。
2.維持頸椎挺直
平常坐時抬頭挺胸，避免頭往前伸、下巴突出，否則易使頸后方承受過大壓力，而導(dǎo)致頸椎歪斜、易誘發(fā)落枕，提醒每坐1小時就起身伸展，螢?zāi)粦?yīng)與眼睛視線呈水平。
4.急性期先熱敷
若已落枕，可熱敷20~30份鐘，每隔約3~4小時再熱敷一次，水溫約50℃、雙手敢擰毛巾程度，且不要擰干、要微濕，1天可熱敷3~4次，可舒緩落枕的疼痛僵硬。
7.別再推拿整脊
若已產(chǎn)生落枕，就別再做推拿或整脊，以免使疼痛更加劇;此外，避免刺激類食物，如煙、酒及含咖啡因的飲品，因其會讓微血管收縮，造成血液循環(huán)變差，易加重局部酸麻疼痛癥狀，因此最好忌口。
8.不要自行按摩
若已落枕，不宜自行按摩，采熱敷即可，因頸部血管、神經(jīng)位置較淺層，若施力不當(dāng)，可能造成受傷，讓專業(yè)的中醫(yī)師做指壓、針灸較安全。
5.紅腫熱應(yīng)就醫(yī)
落枕主要是頸部和附近肩膀肌肉群，出現(xiàn)僵硬、酸痛和活動受到限制等，若這些癥狀超過3天仍未改善，最好就醫(yī);此外，如有皮膚發(fā)紅、熱燙或腫，可能是肌腱發(fā)炎，最好就醫(yī)檢查。
6.可服消炎藥物
如落枕很痛，可至復(fù)健科，醫(yī)師通常會開肌肉松弛劑和消炎藥，或做頸椎牽引、電療等物理治療;也可至中醫(yī)傷科、針灸科，服可柔筋的中藥方，或以針灸、指壓刺激，幫助放松肌肉。
羊肉是一種很美味的肉類，在北方特別受歡迎，特別是那些羊肉湯、烤羊肉等都非常的受歡迎。比起一些常見的豬肉牛肉，羊肉是相當(dāng)?shù)难a(bǔ)。很多人可能沒吃過燉羊肉，這是羊肉中的上等補(bǔ)品，在冬季常吃燉羊肉有助于身體健康，下面跟小編一起去了解吧!
燉羊肉時加什么樣的中藥材或者藥食同源的食物，需要根據(jù)體質(zhì)而定。一般氣虛體質(zhì)的人可以加入黨參、黃芪等補(bǔ)氣藥;血虛體質(zhì)者可以加入當(dāng)歸、桂圓、紅棗等補(bǔ)血藥;陽虛體質(zhì)者可加入栗子、肉桂、肉蔻等;陰虛體質(zhì)者可加百合、銀耳、枸杞、西洋參等;痰熱體質(zhì)的人可以加入白蘿卜、豆腐等。藥物用量通常為6～15克，藥食同源的食物可以適量多用一些，為1520克。燉羊肉時根據(jù)自己的體質(zhì)，添加一兩味即可，不必太多。
另外，羊肉性溫?zé)?，所以為了避免食用過多上火，可以在燉羊肉中加入白蘿卜、海帶、冬瓜、生姜皮等性偏涼的食物，可以制約羊肉的溫?zé)嶂?，不會引起上火。因此，吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜，能起到清涼、解毒、去火的作用。涼性蔬菜一般有冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、蓮藕、茭白、筍、菜心等;而紅薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。中醫(yī)古籍中還有羊肉不 宜與南瓜同食的記載。這主要是因為羊肉與南瓜都是溫?zé)崾澄?，一起食用，極易上火。
燉羊肉時，羊肉最好切成小塊，這樣比較容易燉熟爛，加中藥材時用紗布包裹，扎口，與羊肉一起入鍋即可。一些藥食同源的食物如桂圓、栗子等最好敲開外面的殼，以便藥效的發(fā)揮;白蘿卜、冬瓜等易熟的食物可以在羊肉快熟時再放。吃燉羊肉需要有耐心，不要過于心急，一定要保證將肉燉爛、燉熟，否則生羊肉中的酪酸和梭狀芽孢桿菌不易被破壞，食后會導(dǎo)致四肢乏力等不適。
感冒時的飲食禁忌
感冒時的飲食，要注意營養(yǎng)平衡，同時還要容易消化。蛋白質(zhì)類食物如肉、蛋類不宜過多;油膩食物，如煎、炸類的更要少食，而應(yīng)以碳水化合物類食物為主，可喝些粥類，也需多進(jìn)食些蔬菜和水果，以盡可能多地攝入維生素和礦物質(zhì)，提高機(jī)體的免疫力。
給大家提供幾種食療小處方，既可享受到美味，又能增強(qiáng)抵抗力，可謂一舉兩得。
薏米扁豆粥
制法：以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。
功效：薏米扁豆可強(qiáng)健脾胃去濕氣，能促進(jìn)腸胃吸收，還可加強(qiáng)體力以對抗感冒病毒。
紅薯姜湯
制法：把一個大地瓜削皮后切成小塊，一塊生姜切成薄片，加水六碗煮熟后，再加適量紅糖，每天早晚飯后喝一杯。
功效：地瓜補(bǔ)充營養(yǎng)，生姜可去寒，比較適用于風(fēng)寒感冒。
熱咸檸檬茶
制法：用新鮮檸檬切一兩片薄片，放少量的鹽，再用熱水沖，稍涼即喝。每一杯可沖三次，第二、三次沖時，不需再加鹽，注意不可用冷開水沖。
功效：熱咸檸檬茶能順氣化痰
熱梅茶
制法：每次用五個腌漬蘇梅或紅鹽梅，沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘后喝，早餐與晚餐各喝一杯。
功效：梅子內(nèi)含蘋果酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對感冒也有一定效果。
薄荷茶
制法：取新鮮薄荷葉，用熱開水沖喝，每天早晚飯后喝一杯。
功效：適合口干、咽喉痛、沒有痰或痰黃黑的感冒患者，不妨多喝一點(diǎn)兒。
每個人都希望有一個干凈整潔的家，但是如果家居衛(wèi)生沒有做好的話，家里很有可能會滋生蟑螂這種害蟲，尤其是到了炎熱的夏天，溫暖的氣候特別適合蟑螂的繁殖。蟑螂身上攜帶著很多病菌，可以導(dǎo)致人生病，而且蟑螂的生命力頑強(qiáng)，很不容易消滅。那么，怎么去除蟑螂最有效呢？
1、洗衣粉是一種高效的誘殺蟑螂的藥劑，其作用甚至勝過一些化學(xué)殺蟲劑。做法是洗衣粉撒在蟑螂可能出沒之處，它吃掉洗衣粉后就會死去。
2、取硼砂、面粉各一份，糖少許，調(diào)勻做成米粒大小的丸子，撒在它出沒處，吃后即被毒死。
3、是熱肥皂水殺蟑法，將一塊肥皂加入4升的熱水中，溶解后直接噴在蟑螂身上，可有效殺滅蟑螂。
4、是蘇打除蟑法，糖和蘇打粉各半混合，置于蟑螂出沒地，約3-14天后，蟑螂就會消失不見，據(jù)說這也是美國人最常用的防蟑秘方。
5、是硼酸拖地防蟑法，用熱水溶解適量硼酸后，用拖把或抹布擦拭地板，干燥之后，白色硼酸結(jié)晶會滲入地板隙，可防蟑螂、螞蟻等。
6、是橘子、檸檬皮防蟑法，將橘子、檸檬的皮曬干或烤干后，放在各類櫥柜中，不僅有香味劑的作用，還能起到一定的防蟑效果。
7、硼沙、面粉、香油糖)。將少許硼沙與面粉混和，然后滴入幾滴香油。做成團(tuán)。用紙卷成筒狀、再將做好的藥團(tuán)置于紙筒中。
8、糖水瓶子捕蟑螂取罐頭瓶1-2個，放3匙食糖水，加開水半碗沖化作誘餌，將瓶子放在蟑螂活動的地方，蟑螂聞到香甜味后，就會爬入罐頭瓶“陷阱”中。
9、桐油捕蟑螂買100-150克桐油，加熱熬成黏性膠體，涂在一塊15厘米見方的木板或紙板周圍，中間放上帶油膩、帶香味的食物作誘餌，其他食物加蓋，不使其偷食。在蟑螂覓食時，只要爬到有桐油的地方，就可被粘住。
蟑螂的弱點(diǎn)：
蟑螂是雜食性昆蟲，它耐饑不耐渴。市民們在家中滅蟑螂時要封鎖水源，將水龍頭關(guān)死，擦干水跡，在水池、便池、電冰箱底座周圍用藥筆劃痕或布放毒餌以使蟑螂在取水、取食時接觸中毒。
一到夏天，就要面臨可惡的蚊子，每次休息的時候，或是坐在哪里不動，就會有好多蚊子嗡嗡的亂叫亂咬，被蚊子叮的地方就會立馬起個大包，還奇癢無比，每次被蚊子咬后，都希望能有滅蚊子方法，把它全部消滅，只有把蚊子消除了，才能更好的休息，那么有哪些滅蚊子的方法呢？
蚊帳或紗窗
能把蚊子物理隔絕，而且蚊帳可以防灰吸塵埃，適合小孩
紗窗可以讓房間通風(fēng)透氣，保持空氣清新
電蚊香液、電蚊香片
質(zhì)量好點(diǎn)的電蚊香液，對驅(qū)敢蚊子的效果還是不錯的
電蚊香片用完了，還可以放點(diǎn)風(fēng)油精在上面，接著用，也有不錯的驅(qū)蚊效果
取適量香油、豬油或啤酒，放入少量水中，然后放在蚊子常出沒的地方
蚊子喜歡這些味道，但接觸水后，都會因為粘住脫不開身，最后死掉
橙色燈光
可以安裝一個橙色的燈泡，蚊子最怕這種光了，見到就會逃掉了
盡量保持居住環(huán)境的清潔衛(wèi)生，不要有太多的水
蚊子是在水里產(chǎn)卵的，如果附近沒有水，蚊子就會相對較少了
大蒜
剝幾個大蒜，放在蚊子出沒的地方，也能起到驅(qū)蚊的效果
滅蚊燈
這個價格比較貴，一般在幾十到上百元不等，屬于技術(shù)含量還不錯的產(chǎn)品?？梢栽谔詫毨锼阉鳒缥脽魜磉x購。
花露水
這個應(yīng)該都用過，最好在天黑前早點(diǎn)涂在身上，有一定的驅(qū)蚊效果
注意不要涂太多。小孩子肌膚嬌嫩，最好少用，且使用小孩專用的花露水
防蚊子的最好辦法 殺滅蚊子的最好方法
圓盤蚊香
這個不推薦，除非在農(nóng)村，沒有其他驅(qū)蚊產(chǎn)品的情況下才用
因為點(diǎn)燃蚊香后，其對人體也有傷害，特別是有嬰兒小孩時，最好別用
1.紅柿子椒
增加維生素C的攝入對預(yù)防感冒非常有效：維C不但能對抗疾病，而且還能緩解一些嚴(yán)重的感冒癥狀，縮短病程。但是吃維生素補(bǔ)劑并不是唯一的選擇；美味萬能的紅柿子椒所含維C是橙子的兩倍，而且很多菜肴里都可以加入柿子椒。試試這些食譜：香腸和柿子椒派，或者雞肉炒柿子椒和花椰菜。
2.胡蘿卜
紐約長島大學(xué)醫(yī)院的健康與研究協(xié)調(diào)人Jennifer Zartarian博士說，黃色和橙色的蔬菜，如胡蘿卜，含有-胡蘿卜素。這種化學(xué)物質(zhì)能在身體里轉(zhuǎn)化成維生素A,它能增加T細(xì)胞數(shù)量、增強(qiáng)免疫。胡蘿卜也是很好的小菜。試試這些食譜：姜汁烤胡蘿卜，或者胡蘿卜泥加大頭菜。
3.杏仁
這種很受歡迎的堅果是維生素E的很好來源，維生素E是一種對抗疾病的抗氧化劑。吃一把杏仁當(dāng)做午間的零食，或者加入菜肴里增加風(fēng)味都是可以的。試試這些食譜：芥末杏仁鯰魚加烤小南瓜，或者紅辣椒杏仁雞胸肉。
4.紅薯
如同胡蘿卜一樣，紅薯是一種橙色食物，同樣含有-胡蘿卜素，在體內(nèi)能轉(zhuǎn)化成維生素A,能有效對抗呼吸道感染?？梢杂眉t薯做湯、沙拉、小菜。試試這些食譜：墨西哥豬肉燉紅薯，或者火腿紅薯沙拉。
5.雞湯
雞湯是一劑很好的對抗感冒的良藥，因為湯里所煮的一些蔬菜（如胡蘿卜）是對身體有好處的。它含有多種抗炎癥的物質(zhì)，有助減少粘液分泌和嗓子腫脹。但是它最好的一個益處是，在寒冷冬季喝一碗雞湯能讓我們感覺很舒服。它是一種安撫食物，能讓你的精神感覺良好，精神好了，身體自然也就好了。而且雞湯還能升高體溫，幫助你對抗感染。試試這些食譜：雞湯面或者雞湯燉新鮮蔬菜。
6.大蒜
大蒜里所含的硫化物具有殺菌消毒的作用，能幫助你預(yù)防疾病。菜里加入大蒜是個很好的選擇，但是紐約蒙蒂菲奧里醫(yī)學(xué)中心的主治醫(yī)師Darwin Denn博士提醒到，雖然大蒜含有強(qiáng)效的化合物，但是你除了吃富含大蒜的食物外，還需要服用膳食補(bǔ)劑來獲得足夠的、有益健康的劑量。試試這些食譜：大蒜河蝦加上龍須面，或者大蒜迷迭香烤羊腿。
7.姜
這種天然的植物含有一種叫姜辣素的化合物，它有助于對抗感染。這種根莖食物非常能開胃。試試這些食譜：姜末梨湯，或者姜汁三文魚加小白菜。
8.三文魚
Zartarian博士說，三文魚是歐米伽-3脂肪酸的很好來源，它有助于提高免疫力。這種油魚適合作為主菜或者沙拉的醬料。試試這些食譜：三文魚加咖喱乳酪醬，或者三文魚末拌沙拉。
9.蘑菇
蘑菇含有硒（有助白細(xì)胞產(chǎn)生細(xì)胞活素來清除疾?。┮约捌暇厶牵ㄒ环N能對抗感染的抗菌型糖類）。蘑菇可以煮湯、做沙拉，或者小菜。試試這些食譜：蘑菇意大利肉醬。
10.黑巧克力
富含可可的黑巧克力能支持T細(xì)胞的生長，增加免疫系統(tǒng)對抗感染的能力。當(dāng)然，別以為這能成為你大吃甜食的理由；少吃糖、少喝酒和多吃健康食物一樣重要。如果你攝入過多糖分，這會讓攝入的健康成分大打折扣。試試這些食譜：馬卡龍蘸黑巧克力，或者橙子巧克力堅果餡餅。
在生活中，鼻炎是一種很常見的疾病問題，那么，對于這種疾病，大家有什么了解呢?鼻炎怎么治療呢?怎樣可以預(yù)防鼻炎呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。
鼻炎怎么治療
冷水治鼻炎
對于有鼻炎的人來說，是可以使用冷水的方法來進(jìn)行治療的，可以用鼻孔進(jìn)行吸冷水的方法，然后過幾分鐘再把水弄出來。
鹽水洗鼻
對于鼻炎的情況也可以用鹽水的方法來進(jìn)行治療的，把鹽水可以放入鼻孔里面的，最后再用清水進(jìn)行洗干凈就可以了。
槐花蜜可治萎縮性鼻炎
每天早晚洗臉時，用小手指蘸流動的自來水在鼻孔內(nèi)清洗，清除鼻腔內(nèi)的結(jié)痂和分泌物，充分暴露鼻粘膜后，用棉簽或手指蘸市售的槐花蜜均勻地涂在鼻腔患處。堅持治療兩個多月，鼻腔已不痛癢，無結(jié)疝樣分泌物，嗅覺也基本恢復(fù)正常。
大蒜治鼻炎
還可以用大蒜來治療鼻炎的，這是很有效果的，大家在生活中的時候，可以嘗試一下這個方法的。
絲瓜藤治副鼻竇炎
找老絲瓜藤數(shù)米，曬于，切成細(xì)段，再放在瓦上焙至半焦(千萬別糊了)，然后在面板上，研成碎面，裝入瓶中備用。
使用時，把鼻腔中的鼻涕清干凈，用干凈棉球擦一遍鼻腔，再用細(xì)塑料管(如喝酸奶用的小管就行)，讓家人幫助把絲瓜藤粉吹入鼻腔，再用干棉球塞住鼻孔。此法最好在晚上臨睡前應(yīng)用。連續(xù)數(shù)日可治愈。
紅霉素四環(huán)素眼藥膏可治鼻炎
取紅霉素或四環(huán)素眼藥膏涂在消毒的棉花棒上，伸入鼻腔內(nèi)均勻涂上藥膏，每次以涂滿鼻腔為準(zhǔn)，一日兩次，一般鼻炎有3至5天即可痊愈，無后遺癥。
慢跑治好鼻竇炎
每天早晨或傍晚堅持慢跑40分鐘，堅持了兩個月病情有所好轉(zhuǎn)，堅持下去，不到兩年鼻竇炎就徹底根除了。
日常怎樣預(yù)防鼻炎
注意飲食
盡量少吃精加工的食物，盡可能少吃糖類，避免高油、高熱量?？梢远嗍秤媚芙档瓦^敏概率的食物。過敏的人不要喝冰水，以免刺激誘發(fā)過敏。每天吃乳酸菌食品(酸奶)，可緩解包括花粉癥在內(nèi)的過敏性鼻炎癥狀。
日常生活中很多人都患有過敏性鼻炎，這是一種常見的癥狀，過敏性鼻炎多發(fā)于青壯年，它不僅影響了患者的健康，還影響了正常的工作、生活，給患者帶來了很大的困擾。那么，過敏性鼻炎怎么根治?鼻炎吃什么好?一起來看看吧。
過敏性鼻炎怎么根治
一、中藥方法
過敏性鼻炎患者可以使用中藥治療，比如鼻寧靈噴劑，每天噴3-4次，使用的時候微微的仰起頭，盡量噴入到鼻腔深處。這種療法使用方便簡單，而且效果很好，所以深受患者的喜愛。這是目前最為常用有效的治療鼻炎的中藥。
用中藥辛夷3克、藿香10克，只用辛夷也可，開水沖泡5～10分鐘，先用其熱氣熏蒸鼻子數(shù)分鐘，然后引用，頻飲，長期堅持。
二、 蜂毒法
也可以采用蜜蜂蟄穴位的方法，這是因為蜜蜂含有能提高過敏抵抗力的物質(zhì)，可以治療鼻炎。但是這種方法有一定的危險性，患者不可自己濫用，需要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。
三、吃蜂蜜法
吃蜂蜜每天2次一次一勺，如果要用水沖服必須用溫水沖服，水太涼會導(dǎo)致瀉肚，水溫超過80度，蜂蜜會產(chǎn)生毒素。注意：此法只適用于花粉或草過敏(熟稱枯草癥)的患者試用，所以建議您在試用前先要到醫(yī)院做過敏源測試，測出你確實是由于花粉或草過敏引起的過敏性鼻炎才可使用。
四、冷水洗鼻法
患者可以每天早上起床后接一盆涼水，然后將整個鼻子浸入到水中稍微的吸氣，這樣能讓水浸入鼻腔根，使鼻黏膜充分接觸，但是要注意不能用力過猛，而且這種方法兒童要慎用。
此法需長期堅持效果十分顯著，旨在提高鼻黏膜的適應(yīng)能力，尤其對季節(jié)和溫度變化引起的過敏鼻煙極其有效果，而且可以有效提高感冒的免疫力，但是剛開始使用時會出現(xiàn)鼻塞、鼻酸、流鼻涕等癥狀。
五、食療法
經(jīng)常吃白蘿卜和胡蘿卜可有效緩解過敏鼻炎癥狀，尤其是白蘿卜，還可提高呼吸系統(tǒng)免疫力，尤其對哮喘治療特別有幫助。此外，切忌平時晚飯要適量，盡量少吃魚類、肉類，以免上火引起鼻炎，可以適量吃些梨清肺。還有一點(diǎn)非常重要：過敏性鼻炎患者發(fā)病期間絕對不能吃絲瓜，吃完絲瓜病情會加重。
多運(yùn)動
進(jìn)行體育運(yùn)動提高免疫力。夏季可以游泳，可以訓(xùn)練身體適應(yīng)冷水、濕度和溫度，提高肺活量。
找出過敏原
不養(yǎng)狗不養(yǎng)貓，不用地毯，常洗被單，尤其是棉質(zhì)家紡用品勤洗勤曬，用濕布擦洗家具。還不行?做個過敏原測試，有時可以找到過敏原。
注意環(huán)境衛(wèi)生
室內(nèi)保持通風(fēng)，降低濕度，消除室內(nèi)霉菌也是重點(diǎn)。入夏，南方人多是塵螨過敏，故開空調(diào)前最好先清洗干凈。
保持鼻黏膜濕潤
可以自制鼻噴劑(鹽+蘇打水)或者使用蒸氣熏鼻;冷水洗臉能增強(qiáng)機(jī)體對溫差的適應(yīng)能力，改善血液循環(huán)，減輕癥狀;熱水泡腳可提高鼻黏膜溫度，減輕鼻腔對過敏原攻擊的早期反應(yīng)。
做鼻子保健操
穴位(風(fēng)池、百會、太陽穴、應(yīng)堂穴、晴明、迎香)按摩能增加臟腑氣血，改善局部血液循環(huán)，舒緩過敏癥狀。
總結(jié)：以上就是關(guān)于鼻炎的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，當(dāng)有鼻炎的情況的時候，一定要及時的進(jìn)行治療的，這是很有必要的，希望大家在生活中的時候可以多多的注意的。
冬季天氣寒冷，如果長期呼吸寒冷空氣就可能導(dǎo)致鼻炎的發(fā)生，那么冬季有什么方法可以預(yù)防鼻炎那，在這里小編推薦兩款預(yù)防鼻炎的養(yǎng)生湯。
1.黃耆桂枝減敏茶
材料：黃耆2錢、桂枝1錢、粉光參1錢、蒼耳子1錢、生姜3片
作法：將藥材洗凈，包入過濾袋，置入保溫杯中，沖入沸水600毫升，燜泡20分中后即可帶茶服用。
功效：增強(qiáng)抵抗力，溫補(bǔ)脾肺，驅(qū)散風(fēng)寒，溫通鼻竅。
適用：脾肺虛寒鼻炎，鼻癢，噴嚏連連，大量清涕，平時怕風(fēng)怕冷，倦怠懶言等癥狀。
2.粉光麥冬護(hù)敏雞湯
材料：帶骨雞腿1支、粉光蔘2錢、麥門冬2錢、枸杞3錢、黑棗5錢、百合3錢、鹽少許。
作法：先把雞腿洗凈、切塊備用，藥材裝入藥袋包，把藥材與雞腿放入鍋中，并放入1000毫升的水，放入電鍋燉煮，外鍋放2杯水，待電鍋跳起，依個人口味加入鹽巴調(diào)味，即可食用。
功效：補(bǔ)氣固本、滋陰潤肺，改善過敏體質(zhì)、增加免疫力，減緩過敏癥狀等。
溫馨提醒：冬季預(yù)防鼻炎除了以上兩款食物外，關(guān)鍵還是出門時穿暖和一些，注意口鼻防護(hù)以免吸入過多的冷空氣。
核心提示：天氣干燥，忽冷忽熱，人們很容易受到感冒的侵襲。其實，不論任何疾病，都是機(jī)體免疫力與致病因素之間相互作用的結(jié)果，如果機(jī)體抵抗力強(qiáng)于致病因素的作用，那么機(jī)體就會非常健康，反之，則會發(fā)病。感冒更是如此，過度疲勞、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病、體質(zhì)虛弱者更容易患上感冒。因此要想不受感冒的困擾或增強(qiáng)與感冒抗?fàn)幍哪芰Γ嬍痴{(diào)理就不能不提到“日程”上來了。
感冒時的飲食禁忌
感冒時的飲食，要注意營養(yǎng)平衡，同時還要容易消化。蛋白質(zhì)類食物如肉、蛋類不宜過多;油膩食物，如煎、炸類的更要少食，而應(yīng)以碳水化合物類食物為主，可喝些粥類，也需多進(jìn)食些蔬菜和水果，以盡可能多地攝入維生素和礦物質(zhì)，提高機(jī)體的免疫力。
給大家提供幾種食療小處方，既可享受到美味，又能增強(qiáng)抵抗力，可謂一舉兩得。
薏米扁豆粥
制法：以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。
功效：薏米扁豆可強(qiáng)健脾胃去濕氣，能促進(jìn)腸胃吸收，還可加強(qiáng)體力以對抗感冒病毒。
紅薯姜湯
制法：把一個大地瓜削皮后切成小塊，一塊生姜切成薄片，加水六碗煮熟后，再加適量紅糖，每天早晚飯后喝一杯。
功效：地瓜補(bǔ)充營養(yǎng)，生姜可去寒，比較適用于風(fēng)寒感冒。
熱梅茶
制法：每次用五個腌漬蘇梅或紅鹽梅，沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘后喝，早餐與晚餐各喝一杯。
功效：梅子內(nèi)含蘋果酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對感冒也有一定效果。
薄荷茶
制法：取新鮮薄荷葉，用熱開水沖喝，每天早晚飯后喝一杯。
功效：適合口干、咽喉痛、沒有痰或痰黃黑的感冒患者，不妨多喝一點(diǎn)兒。
熱咸檸檬茶
制法：用新鮮檸檬切一兩片薄片，放少量的鹽，再用熱水沖，稍涼即喝。每一杯可沖三次，第二、三次沖時，不需再加鹽，注意不可用冷開水沖。
