冬天長(zhǎng)凍瘡哪些中藥能治療
冬天養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)有哪些。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！彪S著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？下面是小編為大家整理的“冬天長(zhǎng)凍瘡哪些中藥能治療”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
天氣變冷以后很多人的凍瘡開(kāi)始復(fù)發(fā)，凍瘡發(fā)作的時(shí)候瘙癢難耐，令人十分難受，那么凍瘡應(yīng)該如何治療與護(hù)理呢？今天就跟著小編來(lái)了解下吧。
冬天長(zhǎng)凍瘡如何護(hù)理
1、冬季注意防寒保暖：要把身體所有敏感部位都包裹好，易受冷部位擦凡士林或其他油脂類(lèi)，以保護(hù)皮膚。
2、經(jīng)常摩擦雙手：特別是以前長(zhǎng)過(guò)凍瘡的地方，或在冷水及溫水中交替浸泡，促進(jìn)手部血液循環(huán)。
3、偶爾使用冷水：偶爾用冷水洗手、洗臉、洗腳等，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，提高抗寒能力。
4、選用熱性食物：如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂、辣椒、巧克力、酒等。
5、加強(qiáng)體育鍛煉：體育活動(dòng)可加速氣血運(yùn)行，改善微循環(huán)，提高機(jī)體對(duì)寒冷的適應(yīng)性。
6、穿衣寬松：穿寬松舒適的衣服，如果腳上有凍瘡，穿滲汗能力較強(qiáng)的鞋墊以保持干燥，避免局部受壓。
7、避免吸煙：吸煙可以引起皮膚血管收縮，影響微循環(huán)。
8、避免長(zhǎng)時(shí)間受寒：如騎車(chē)外出，回家后馬上用溫水浸泡受凍較重及局部受壓的部位，或用按摩的方法加強(qiáng)局部的摩擦及運(yùn)動(dòng)，以迅速改善局部的血液循環(huán)。
7款中藥能治療凍瘡
1.辣椒風(fēng)濕膏（追風(fēng)膏）：該藥具有溫經(jīng)散寒、活血驅(qū)濕功效。局部先熱敷拭干后，貼上膏藥，2日一換，連用數(shù)貼即愈。貼后局部有發(fā)熱感。適宜凍瘡初期未潰者。
2.傷痛酊：該藥具有祛瘀活血、消腫止痛之功效。取本品適量涂搽患處，用手按揉至局部發(fā)熱。每日3次，連用7天，適宜未潰者。
3.七厘散：該藥具有活血散瘀、消腫止痛功效。取本品適量加白酒調(diào)成糊狀，敷于患處，每日2次，連用7天。適宜凍瘡中期未潰者。
4.正骨水：該藥具有活血祛瘀、消腫止痛功效。取本品適量涂搽患處，并揉至發(fā)熱，每日3次，連用7天，適宜凍瘡未潰者。
5.活絡(luò)油：該藥具有祛風(fēng)散瘀、舒筋活絡(luò)作用。取本品適量直接涂搽患處，揉至發(fā)熱為止，連用7-10天，適宜初期凍瘡未潰者。
6.正紅花油：該藥具有活血祛風(fēng)、舒筋止痛之功效。取本品適量揉搽患處，每日3次，連用7天，適宜凍瘡未潰者。
7.云南白藥酊：該藥具有活血散瘀、消腫止痛作用。取本品適量揉搽患處，每日3次，連用7-10天，適宜中期凍瘡未潰者。
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在萬(wàn)物都回歸沉寂的冬日，氣溫是在不斷地下降的，同時(shí)，有很多的地方都在遭受風(fēng)雪的不斷肆掠，整個(gè)世界都是天寒地凍的，那么我們?cè)谶@樣的寒冷環(huán)境之中待一會(huì)兒的話，我們的身體會(huì)出現(xiàn)劇烈的反應(yīng)，所以，很多人在冬天都不愿意出門(mén)，尤其是在將要下雪的時(shí)候，簡(jiǎn)直可以用滴水成冰來(lái)形容，那么我們知道在冬季，針對(duì)我們的手部和足部其實(shí)存在一個(gè)很大的困擾，那就是凍瘡，如果凍瘡真的長(zhǎng)起來(lái)的話，我們的身體是要不適一陣的，那么在冬天針對(duì)凍瘡如何進(jìn)行護(hù)理工作呢?
1、護(hù)理工作是非常講究耐心的，如果缺乏耐心的話，建議大家還是可以去尋找專業(yè)的人士進(jìn)行護(hù)理。首先，針對(duì)凍瘡的話，我們需要每一日都進(jìn)行按摩，按摩的目的主要是促進(jìn)血液循環(huán)狀況的改善，因?yàn)閮霪彽膮^(qū)域是因?yàn)檠艿淖兓瘡亩绊懙搅似つw，那么保持血管的暢通是非常有必要的行為，這個(gè)按摩是需要掌握正確的方法和力道的，不是隨便地按摩幾下就可以達(dá)到我們想要的效果的。
2、在飲食方面的護(hù)理，我們需要制定全面的食譜，在護(hù)理的期間內(nèi)，注意控制某些食物的攝入，主要是希望將凍瘡的發(fā)展情況控制在一定的合理的范圍之內(nèi)，這對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是一個(gè)困難的工作，最好是可以尋求專業(yè)人士的幫助。護(hù)理工作是一門(mén)學(xué)問(wèn)，希望大家可以好好研究。
：凍瘡是冬季常見(jiàn)的受傷類(lèi)型，尤其是寒冷的北方，被冰天雪地凍傷的大有人在，那么手上長(zhǎng)凍瘡怎么辦呢？下面為您介紹手上長(zhǎng)凍瘡怎么辦，看看凍瘡護(hù)理的基本常識(shí)吧。
當(dāng)我們的身體較長(zhǎng)時(shí)間處于低溫和潮濕刺激時(shí)，就會(huì)使體表的血管發(fā)生痙攣，血液流量因此減少，這樣會(huì)造成組織其缺血缺氧，細(xì)胞受到損傷，尤其是肢體遠(yuǎn)端血液循環(huán)較差的部位，如手指、腳趾。
凍瘡的發(fā)生也與年齡因素有關(guān)，兒童、少年容易發(fā)生凍瘡，青壯年次之，老年人不容易發(fā)生凍瘡。因?yàn)閮和蜕倌杲邮芎浯碳ひ院螅は滦⊙馨l(fā)生痙攣性收縮，其反應(yīng)較強(qiáng)，會(huì)導(dǎo)致血液淤滯，局部組織營(yíng)養(yǎng)不良，容易發(fā)生損傷，而老年人由于皮下小血管對(duì)寒冷的刺激不敏感，故發(fā)病率低于兒童。
手上長(zhǎng)凍瘡怎么辦？
1、未發(fā)生潰瘍時(shí)：輕輕洗干凈患處，涂上未潰凍傷軟膏。同時(shí)加快凍瘡部位血液循環(huán)，對(duì)患處進(jìn)行按摩，并包扎保暖。
2、如果出現(xiàn)潰瘍：要預(yù)防細(xì)菌感染傷口，并及時(shí)去醫(yī)院治療，先對(duì)傷口清潔，接著用0.5%新霉素藥膏或硼酸軟膏外涂，最后包扎患處。
3、手凍得紅腫了，不要用熱水泡或者用火烤！受凍部位不宜立即烘烤及用熱水浸泡。
4、凍瘡剛剛開(kāi)始時(shí)，每天晚上用電吹風(fēng)邊吹邊揉，幾天后就沒(méi)有了。
5、鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂?jī)霪徎继?，每日兩次，連涂三天，就會(huì)見(jiàn)效。
6、利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進(jìn)血液循環(huán)，消除微循環(huán)障礙。
7、要把手指甲剪短洗凈，防止在被窩等溫暖環(huán)境下用手指將凍瘡抓破，造成潰瘍和感染。
8、凍傷后搓耳朵，這種做法也不可取的，因?yàn)橛昧Υ甓鹁植垦貉h(huán)障礙，容易發(fā)生耳廓假性囊腫和耳廓軟骨膜炎。
9、禁忌用冰塊擦拭凍僵的肢體、干熱或緩慢復(fù)溫，這可進(jìn)一步損傷組織，對(duì)受傷部位的任何摩擦都是禁止的。
10、用衣物或用溫?zé)岬氖指采w受凍的部位或其他身體表面使之保持適當(dāng)溫度，以維持足夠的血供。
11、需要快速水浴復(fù)溫，水浴溫度應(yīng)為37℃～43℃，適用于各種凍傷。
12、除非有禁忌，止痛劑應(yīng)在快速解凍時(shí)服用，以便止痛。
13、凍瘡未潰破者，用白酒將云南白藥藥粉調(diào)成糊狀外敷，并注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面，用消毒紗布包扎，數(shù)日內(nèi)可愈。
14、十滴水外擦凍瘡局部，每天6～10次，對(duì)于凍瘡未潰者療效較好。若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水。
15、去皮的大蒜瓣入蒸鍋內(nèi)蒸熟，用熟蒜瓣來(lái)回涂抹、擦拭長(zhǎng)凍瘡的地方，直到把蒜瓣搓碎揉爛不能再用為止，每日擦拭3至4次。可治凍瘡，1至2日即可。
16、凍瘡剛剛開(kāi)始時(shí)，每天晚上用電吹風(fēng)邊吹邊揉，幾天后就沒(méi)有了。
17、冬瓜皮（陳年的）加川辣椒、紅花都為300g左右，用清水洗干凈。煎煮過(guò)后，趁熱去煎煮過(guò)的水涂患部。伏天每日一次，連泡十天即可。
如何預(yù)防長(zhǎng)凍瘡？
1、手套、鞋襪不宜過(guò)緊。
2、易受冷部位擦凡士林或其他油脂類(lèi)，以保護(hù)皮膚。
3、用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚，連搽數(shù)天，可防止凍瘡再生。
4、平時(shí)冬天注意多泡腳，穿加棉的鞋子和襪子保護(hù)好腳。
手上長(zhǎng)凍瘡怎么辦，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
一說(shuō)起凍瘡許多人都非常頭疼，凍瘡是發(fā)生在冬季的皮膚疾病，是一種皮膚組織壞死的表現(xiàn)，凍瘡早期可出現(xiàn)騷癢，后期出現(xiàn)疼痛，皮膚破損紅腫，非常影響日常生活。那么下面呢就給大家介紹一些關(guān)于治療凍瘡的偏方，希望對(duì)大家有所幫助。
凍瘡常見(jiàn)于冬季，由于氣候寒冷引起的局部皮膚反復(fù)紅斑、腫脹性損害，嚴(yán)重者可出現(xiàn)水皰、潰瘍，病程緩慢，氣候轉(zhuǎn)暖后自愈，易復(fù)發(fā)。
1、發(fā)生凍瘡后，輕度、皮膚未破者，可外涂?jī)霪徃?；局部溫浴，用茄秧和辣椒秧或艾葉等其中一種，加入水10-15倍煮沸過(guò)濾，待水溫至不燙手時(shí)浸搽局部，每日1-2次，每次15-30分鐘。
2、也可用豬油蜂蜜軟膏（比例3:7）外敷。凍瘡若已破，局部可用5%硼酸軟膏、紅霉素軟膏外涂，并用無(wú)菌沙布包扎。
3、也可用霜打的辣椒桿2兩、茄子桿4兩、辣椒3個(gè)用水濃煎，熏洗患處，每日1次，并要注意保暖，以避免重新凍傷。在凍瘡患處涂蛋黃油，效果更佳。
4、擦十滴水：方法是先用溫水洗凈患處，擦干，再滴上十滴水?dāng)?shù)滴，輕輕按摩，三五天即見(jiàn)效。
5、涂蜂蜜膏：油脂有保溫作用，蜂蜜有營(yíng)養(yǎng)皮膚作用。取3份熟豬油、7份蜂蜜，外加少許樟腦，混拌均勻成膏。不必加熱，每天涂抹患處1~2次，對(duì)早期凍瘡療效顯著。
6、貼代灸膏：用市售的代灸膏，或麝香止痛膏、香桂活血膏、關(guān)節(jié)止痛膏等具有活血去瘀功能的貼膏貼于患處，再按摩幾分鐘到發(fā)熱為止，兩天重復(fù)一次，利用其活血及保暖作用，輕者往往一次即可見(jiàn)效。
7、抹蛋黃油將鮮雞蛋數(shù)個(gè)煮熟，取蛋黃入鍋壓碎，用小火熬出油，再加冰片0.5~1克，抹擦患處，每天一次，數(shù)次見(jiàn)效。
凍瘡除了使用偏方治療以外其實(shí)應(yīng)該多注意預(yù)防，預(yù)防凍瘡大于治療凍瘡，冬季天氣寒冷我們的皮膚容易敏感脫皮受凍，所以在出門(mén)的時(shí)候一定要注意防寒保暖，不要為了美觀而穿的單薄這樣很容易傷風(fēng)感冒，還讓身體受損，引發(fā)凍瘡，諸多不宜。
冬天一到，就是困擾大家的凍瘡問(wèn)題，正所謂一年生凍瘡,就年年生凍瘡，怎么治療凍瘡也成了關(guān)注的話題。那么，如何知道治療凍瘡的方法有哪些呢?由于天氣太冷,人體的很多機(jī)能都會(huì)下降,從而導(dǎo)致凍瘡的發(fā)生。下面我們一起來(lái)看看怎么治好凍瘡。
怎么治療凍瘡
1、多用冷水洗臉
在天氣轉(zhuǎn)冷之前一定要堅(jiān)持用冷水洗臉、洗手，洗后要及時(shí)擦干并涂抹護(hù)膚霜、藥用甘油、凡士林軟膏等。這樣可以增加抗寒能力，減少凍瘡的發(fā)生。
2、抹保濕霜
每天最好抹4次保濕霜，補(bǔ)充流失的水分。洗手的香皂可換成多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手。護(hù)手霜可選用含甘油、礦物質(zhì)的潤(rùn)手霜。敏感干性肌膚宜選含有薄荷、黃春菊等舒緩成分及甘油等滋潤(rùn)型的潤(rùn)手霜。
3、暴露部位涂抹護(hù)膚品
在寒冬季節(jié)，皮膚暴露處要多加保護(hù)，出門(mén)時(shí)應(yīng)戴口罩、手套、防風(fēng)耳罩等。潮濕可加速體內(nèi)熱量的散失，因此應(yīng)經(jīng)常保持服裝、鞋襪干燥。易受凍部位可擦凡士林或其他油脂類(lèi)護(hù)膚品，以保護(hù)皮膚，減少熱量散失。當(dāng)從戶外回到戶內(nèi)時(shí)，受凍部位不宜立即烤火或用熱水浸泡肢體，而應(yīng)讓肢體自然復(fù)溫。
4、用辣椒水泡手腳
冬天用辣椒水泡手腳，主要是為了活血，促進(jìn)血液循環(huán)，依此類(lèi)推，生姜水、煮熟白蘿卜捂手等方法也是殊途同歸。但專家提醒，這些方法只能用于凍瘡沒(méi)有破口的時(shí)候，如果傷口破潰建議不要使用，避免感染發(fā)炎。而一些對(duì)上述物品過(guò)敏或患手濕疹的人，可能也并不適用。
5、注意手腳清潔
細(xì)菌滋生也是造成凍瘡的重要原因，同時(shí)也是老百姓很容易忽略的因素。勤洗手和每日用溫水泡腳洗腳，清潔工作做好了，凍瘡不易發(fā)生。
6、防止潮濕，保持干燥
在家里做家務(wù)比如洗碗、洗衣服，天氣比較寒冷的時(shí)候，可以用熱水保持手的溫度，洗完之后一定要及時(shí)擦干，因?yàn)槌睗袷菍?duì)凍瘡來(lái)說(shuō)一個(gè)非常重要的影響因素，是凍瘡的一個(gè)誘因。
7、生姜涂搽皮膚
用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚，連搽數(shù)天，可防止凍瘡再生;若凍瘡已生，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂?jī)霪徎继帲咳諆纱?，連涂三天，就會(huì)見(jiàn)效。
8、溫水泡腳
臨睡前用溫水泡腳，一開(kāi)始用暖暖的溫水，再慢慢加入熱水，泡15-20分鐘;如果沒(méi)有這個(gè)適應(yīng)過(guò)程，腳一下子從冷空氣轉(zhuǎn)移到熱水中，血管瞬間擴(kuò)張，反而會(huì)加重癥狀。
9、勤換鞋襪
要注意保暖和勤換鞋襪，保持干燥。尤其是手足多汗的人，在潮濕寒冷的環(huán)境中機(jī)體熱量散失更快，更易患凍瘡。
10、經(jīng)?；顒?dòng)
冬季適當(dāng)增加戶外活動(dòng)增加血液循環(huán)，但勿在戶外玩耍時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，也不要玩久坐不動(dòng)的游戲。同時(shí)還應(yīng)注意鞋襪的大小要松緊適宜，不要過(guò)緊、過(guò)小，以免影響血液循環(huán)。
11、日?？勺鼍植堪茨?/p>
如手部的按摩，兩手合掌，反復(fù)摩擦，使其發(fā)熱，左手緊握右手手背用力摩擦一下，接著右手緊握左手手背摩擦;其次是大腿的按摩，坐床上，腿伸直，兩手緊抱大腿根，用力向下擦到足踝，然后摩擦大腿根，一下一上為一次，兩種局部按摩是預(yù)防凍瘡的最好方法。
人的血管作用是很大的，它運(yùn)輸血液，輸送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)我們的身體健康意義重大。但是有的時(shí)候也會(huì)有血管堵塞的情況出現(xiàn)。那么，血管堵塞怎么辦呢?什么原因?qū)е卵芏氯?吃什么比較好呢?下面就一起來(lái)看看吧。
血管堵塞怎么辦
一般來(lái)說(shuō)，有血管堵塞的情況是可以用藥物治療的，也可以進(jìn)行手術(shù)治療。平時(shí)的飲食也是有一定的治療作用的。
日常飲食平淡為主
平時(shí)飲食要清淡，不要多吃三高食品，多吃一些有“清道夫”稱號(hào)的蔬菜像黑木耳就是比較不錯(cuò)的一種食物。它能抗凝血和血栓形成、降低血脂和血液粘度、軟化血管、使血流通暢、減少心血管病的發(fā)生。
黑木耳還有較強(qiáng)的吸附作用，經(jīng)常食用有利于體內(nèi)產(chǎn)生的垃圾及時(shí)排出體外。
喝茶
很多人都喜歡喝茶養(yǎng)生，平時(shí)可以適當(dāng)喝些火麻仁茶。長(zhǎng)期喝這種茶會(huì)減少三高病的出現(xiàn)，對(duì)身體有益。
當(dāng)?shù)厝碎L(zhǎng)期食用火麻食物，被認(rèn)為是長(zhǎng)壽且很少患三高疾病、心腦血管疾病的重要原因。喜歡喝茶的人不妨每日飲用兩杯火麻仁茶，幫助清理血液垃圾、增加血管彈性，還有排除體內(nèi)多余膽固醇和脂肪顆粒的作用。
血管堵塞原因
餐餐大魚(yú)大肉，血管容易堵
常在外面應(yīng)酬，餐館里的菜多用“高油、高鹽、高糖”和“濃油赤醬”炮制出來(lái)，導(dǎo)致血管里的脂肪越來(lái)越多，容易將血管堵塞。
晝夜顛倒，打亂血管生物鐘
熬夜會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)過(guò)多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，會(huì)讓血管收縮，血液會(huì)流動(dòng)緩慢。長(zhǎng)期熬夜，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。
一天兩包煙，血管易“中毒”
“吸煙是導(dǎo)致血管發(fā)生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會(huì)給血管留毒，讓它一天天脆弱下去?！卑疽箷r(shí)吸煙，會(huì)使血液的黏稠度比正常時(shí)升高8倍以上。
運(yùn)動(dòng)少，血管垃圾多
下肢血管也很重要，但常被大家忽視。多運(yùn)動(dòng)能讓更多的毛細(xì)血管開(kāi)放，促進(jìn)血液微循環(huán);而長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，血管內(nèi)的垃圾會(huì)逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個(gè)“不定時(shí)炸彈”，還會(huì)影響到毛細(xì)血管供血，并且隨時(shí)可能被引爆。
高血壓、糖尿病拖累心腦血管
高血壓患者發(fā)生腦梗死的幾率是正常人的4-7倍。而高血糖不僅累及微血管，還會(huì)導(dǎo)致大血管發(fā)生病變，血糖高的人，腦卒中的發(fā)生率比正常人高2-3倍。
凍瘡的原因
凍瘡發(fā)病與寒潮關(guān)系密切，每次發(fā)病都因受凍而保暖不良所致。發(fā)病往往不自覺(jué)，常待足、手等部位出現(xiàn)紅腫始能察覺(jué)，得溫時(shí)有癢感或刺痛。可起水泡，水泡去表皮后創(chuàng)面發(fā)紅、有滲液;并發(fā)感染后形成糜爛或潰瘍，潰瘍愈合后遺留萎縮性疤痕。中醫(yī)認(rèn)為，凍瘡雖然病在皮膚上，其實(shí)多為素體陽(yáng)氣不足，外寒侵襲，陽(yáng)氣不伸，寒凝血淤而致。因此，在治療上常采用溫經(jīng)散寒、活血化瘀、消腫止痛。
1、凍瘡實(shí)際上就是凍傷，凍傷后局部的血液、組織液無(wú)法正常流通從而產(chǎn)生淤腫這就是凍瘡的表現(xiàn)。
2、凍瘡經(jīng)常還伴有表皮開(kāi)裂、潰爛，這是因?yàn)閮鰝蟊砥そM織所需的營(yíng)養(yǎng)、能量無(wú)法及時(shí)送達(dá)而造成。
3、對(duì)于多數(shù)人來(lái)說(shuō)，凍傷的產(chǎn)生條件是，皮膚溫度(注意，不是指皮膚外的空氣、水或別的環(huán)境溫度)低于10度超過(guò)半小時(shí)。
4、解決凍瘡的問(wèn)題只能從兩方面入手，其一是不使皮膚處于低溫環(huán)境，其二是加強(qiáng)皮膚的血液循環(huán)與代謝能力，使自身能給表皮供應(yīng)更多的熱量，從而不使皮膚的溫度低于10度。
凍瘡的治療方法
1、雞蛋一個(gè)，煮熟，去掉外皮及蛋清，留下蛋黃，放于鐵勺中，文火烤至黃油析出，冷卻備用，用時(shí)外敷患處即可。
2、棉花焙焦研成細(xì)末，外敷患處，每日一次。此法對(duì)于凍瘡破潰者療效尤佳。
3、夏天取新鮮芝麻葉，在以往生過(guò)凍瘡的皮膚處反復(fù)搓搽20分鐘，1小時(shí)后用水洗凈，可達(dá)到根治的效果。
4、取辣椒和麥苗按1：2的比例切碎混合，加水適量煮沸3分鐘，去渣，趁熱用棉花蘸藥水洗患處，每日一次。如腳凍瘡，可泡腳10分鐘，此法用于凍瘡未破者。
5、用蘿卜葉子煲水，然后把煲好的水連同蘿卜葉一起泡腳，泡到水涼了為止，可以立刻止癢。這樣多泡幾次，凍瘡就沒(méi)了，很見(jiàn)效的。要新鮮的蘿卜葉子才見(jiàn)效的，一次大概要1公斤左右。要挑葉子比較老的那種，然后拿來(lái)煲水，煲開(kāi)了就可以了，治療方法既簡(jiǎn)單又實(shí)用。
6、用曬干的紅辣椒泡在燒開(kāi)的水中，稍微冷卻后把凍傷的手或腳放進(jìn)水中，泡到水涼后拿出來(lái)，然后把泡在水中的紅辣椒取出來(lái)貼到凍傷的地方用布包好(最好是在晚上臨睡覺(jué)前做)，第二天早上取下來(lái)，使用兩次就可痊愈。如果是重患者，可再接著用幾日。用辣椒包住凍傷處，過(guò)一會(huì)兒會(huì)很難受，只要你堅(jiān)持到第二天早上就會(huì)有效果。
7、在每晚臨睡前用溫開(kāi)水泡3到5分鐘凍傷處，然后涂上一層甘油，來(lái)回揉擦凍傷位置兩三分鐘左右去入睡，不要用水洗掉，連續(xù)使用三四次，就可以治愈凍瘡。有凍傷病史者，往往每年都在同一部位發(fā)病，所以預(yù)防很重要。每年秋季開(kāi)始，就用手掌搓熱患處，每天早晚各一次，如此堅(jiān)持到次年春天。若能連續(xù)控制兩個(gè)冬季不發(fā)病，就說(shuō)明基本治愈了。
8、冬季氣溫低，很多人常會(huì)生凍瘡，手腳腫痛難忍，且奇癢令人難受，現(xiàn)有一偏方可以為你解除痛苦：拿羊油用火烤融，涂到凍瘡處，會(huì)稍有痛感，這說(shuō)明已有藥效，堅(jiān)持涂一個(gè)星期可痊愈。次年6月用姜摩擦曾生凍瘡處，以后就不會(huì)再生凍瘡。
結(jié)語(yǔ)：在冬季,由于天氣太冷,人體的很多機(jī)能都會(huì)下降,從而導(dǎo)致一些凍瘡的發(fā)生。如何讓改善凍瘡帶來(lái)的不便。首先，出門(mén)做好保暖，在治療盡量避免觸碰冰水，適當(dāng)?shù)耐磕ㄗo(hù)手霜和藥膏。保持手腳的干燥，讓自己的手光滑如初。
我們?cè)诙烊绻腔顒?dòng)的少就會(huì)生凍瘡，尤其是我們的腳部。我們很多人到了冬季身體，尤其是手腳都是冰涼冰涼的，這就容易生凍瘡。生凍瘡又不美觀還挺難受，到了天氣暖和的時(shí)候，讓人癢的受不了。小編就為大家分享一些治療凍瘡的方法。
用生姜切成片擦拭患處，生姜可活淤驅(qū)寒?；?qū)⑸谐善臓€，放入水中煮，當(dāng)水開(kāi)后先用水蒸汽熏凍瘡部分，在水溫適合后用生姜片擦試，一天堅(jiān)持兩到三次，效果更佳，可起到根治凍瘡的效果。
生活中雖然治凍瘡的方法有很多，但是往往都是時(shí)間長(zhǎng)、見(jiàn)效慢。我們?cè)谄綍r(shí)要多注意保暖就是對(duì)凍瘡的很好的治療。云南白藥治凍瘡的效果還是不錯(cuò)的，對(duì)于凍瘡未潰破者，我們可以用白酒把云南白藥粉末調(diào)成糊狀外敷，對(duì)于凍瘡已潰破者，我們可以在將患處清理干凈后把藥直接撒在上面，然后用紗布包扎。
“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6～10次，對(duì)于凍瘡未潰者療效較好;若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水。
去皮的大蒜瓣入蒸鍋內(nèi)蒸熟，用熟蒜瓣來(lái)回涂抹、擦拭長(zhǎng)凍瘡的地方，直到把蒜瓣搓碎揉爛不能再用為止，每日擦拭3至4次?？芍蝺霪彛?至2日即可。
凍瘡剛剛開(kāi)始時(shí)，每天晚上用電吹風(fēng)邊吹邊揉，幾天后就沒(méi)有了。
會(huì)有凍瘡，只要是運(yùn)動(dòng)過(guò)少，氣血不通造成的。所以要多做運(yùn)動(dòng)。
寒由腳生是有道理的。所以平時(shí)冬天注意多泡腳。穿加棉的鞋子和襪子保護(hù)好腳。
凍瘡會(huì)復(fù)發(fā)的，那可以用白蘿卜汁涂患處。記得用冷水洗臉洗手可以增強(qiáng)免疫。在冬天注意保暖。
正骨水還有它的新用途，對(duì)凍瘡有特效，每天擦3~4次，擦了三次能把出現(xiàn)的皰塊消除了，半月有余治好了凍瘡。凍瘡患者不妨一試。正骨水不知道的可以從藥店購(gòu)買(mǎi)。
還可以用冬瓜皮(陳年的)加川辣椒、紅花都為300g左右，用清水洗干凈。煎煮過(guò)后，趁熱去煎煮過(guò)的水涂患部。伏天每日一次，連泡十天即可。
以上就是為大家介紹的一些關(guān)于我們冬季治療和預(yù)防凍瘡的相關(guān)知識(shí)的介紹。相信大家在閱讀完后對(duì)凍瘡的相關(guān)知識(shí)會(huì)有新的認(rèn)識(shí)和了解的。我們?cè)谏钪?，尤其是在冬季要注意身體的保暖，要注意我們血液循環(huán)的暢通。小編祝大家身體健康。
寶寶的肌膚格外的嬌嫩，一旦到冬天之后就容易長(zhǎng)凍瘡，凍瘡出現(xiàn)又痛又癢讓寶寶非常的難受。因此作為父母應(yīng)該做好預(yù)防工作，這樣才能讓寶寶減少長(zhǎng)凍瘡，減少帶給寶寶疼痛。那么，寶寶冬天應(yīng)該如何預(yù)防凍瘡呢?下面就來(lái)告訴媽媽們冬天寶寶如何預(yù)防凍瘡，才能幫助寶寶減少長(zhǎng)凍瘡。
1、注意保暖以及防潮，在冬天相對(duì)比較寒冷，寶寶一定要多穿，注意保暖，尤其是經(jīng)常露在外面的部分更加需要做好呵護(hù)工作是很關(guān)鍵，所有在出門(mén)的時(shí)候需要給寶寶戴好手套、口罩以及帽子圍巾等，而且還需要確保寶寶的衣服和襪子的干燥。尤其是在寒冷的冬天容易導(dǎo)致體內(nèi)的熱量因此而流失，所有要注意鞋襪的大小要松緊適宜，不要過(guò)緊、過(guò)小，以免影響血液循環(huán)。
2、冬季適當(dāng)增加寶寶的戶外活動(dòng)，同時(shí)每天也給爸爸做局部的肌膚按摩，才能促進(jìn)血液循環(huán)，減少出現(xiàn)凍瘡。特別是寶寶從戶外回來(lái)，受凍部位不宜立即烤火或用熱水浸泡肢體，而應(yīng)讓肢體自然復(fù)溫。
3、易受凍部位可搽凡士林或其他油脂類(lèi)護(hù)膚品，這樣可以更好的保護(hù)好肌膚，從而能減少熱量的流失。
4、平時(shí)應(yīng)給寶寶多吃一些高熱量和富含維生素的食物，這樣能增強(qiáng)暴露部位對(duì)寒冷刺激的適應(yīng)能力，有利于預(yù)防寶寶凍瘡的發(fā)生。
綜上所述，以上這幾種方法都能很好的預(yù)防凍瘡，減少帶給寶寶健康影響。尤其是寶寶曾經(jīng)有患過(guò)凍瘡，一旦到冬天之后就容易出現(xiàn)復(fù)發(fā)情況，因此媽媽在了解平時(shí)應(yīng)該如何預(yù)防凍瘡之后，需要根據(jù)寶寶的健康情況，注意給寶寶做好保暖工作，這樣就能夠很好的遠(yuǎn)離凍瘡所帶來(lái)的痛苦。
凍瘡是冬季常見(jiàn)的皮膚病，是由寒冷引起的局限性皮膚炎癥損害。一般氣溫降至10℃以下就可發(fā)生凍瘡。輕者紅腫疼痛，遇熱瘙癢；重者還可出現(xiàn)水皰、糜爛或潰瘍，愈后留下色素沉著斑或疤痕。凍瘡好發(fā)于手足、面頰、耳廓等處，且多見(jiàn)于婦女和兒童。
凍瘡的治療方法，怎么根治
（一）凍瘡如何分度
根據(jù)凍瘡復(fù)溫解凍后的損傷程度，將其分為3度。
Ⅰ度（紅斑性凍瘡）：損傷在表皮層。局部皮膚紅斑、水腫、自覺(jué)發(fā)熱、瘙癢或灼痛。
Ⅱ度（水皰性凍瘡）：損傷達(dá)真皮層。皮膚紅腫更加顯著，有水皰或大皰形成，皰液呈黃色或?yàn)檠?。疼痛較重，對(duì)冷、熱、針刺感覺(jué)不敏感。
Ⅲ度（壞死性凍瘡）：損傷達(dá)皮膚全層，嚴(yán)重者可深及皮下組織、肌肉、骨骼。初似Ⅱ度凍瘡，但水皰液為血性，繼而皮膚變黑、直至出現(xiàn)干性壞疽。皮溫極低，觸之冰冷，痛覺(jué)遲鈍或消失。或壞死組織周?chē)[，疼痛明顯。若壞死區(qū)域波及肌肉，骨骼甚至整個(gè)肢體時(shí)，則局部完全喪失感覺(jué)和運(yùn)動(dòng)功能。
凍瘡的治療原則以溫通散寒、補(bǔ)陽(yáng)活脈為主，其中Ⅰ度、Ⅱ度以外治為主，Ⅲ度應(yīng)內(nèi)外治結(jié)合，全身性凍瘡應(yīng)立即送醫(yī)院搶救，給予復(fù)溫。
（二）凍瘡能否治愈？
凍瘡是一種容易反復(fù)發(fā)作的疾病，特別是在季節(jié)交替時(shí)，如深秋初冬、冬末初春時(shí)間。病人往往在不太寒冷的時(shí)候發(fā)生凍傷。只要正確的治療加上積極的預(yù)防。凍瘡是完全可以治愈的。
凍瘡的治療方法
冬癥夏治
說(shuō)起冬天最頭疼的問(wèn)題，凍瘡恐怕是首位的。每年冬天一到，很多年輕的女性就苦不堪言。凍瘡是屬于冬癥夏治的一種，有凍瘡史的朋友們從夏天起就開(kāi)始適應(yīng)，每天使用冷水洗臉洗手，加強(qiáng)抵抗力。
為防止冬季凍瘡復(fù)發(fā)，還可以夏季試用以下方法，在凍瘡好發(fā)部位進(jìn)行預(yù)防性治療。
(1)取獨(dú)頭紫皮大蒜，去皮搗爛，放在烈日下曬1小時(shí)，然后用以擦拭患處，治療時(shí)患處忌水，每天3--4次，連擦4--5天。
(2)取新鮮芝麻花10朵擦患處皮膚，每次約20分鐘，讓花汁留在患處，過(guò)1小時(shí)后再用水洗凈。
(3)取辣椒稈500克，放鐵鍋煮，取其液擦患處，每晚1次，擦5--7 天。
藥物治療
由于網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá)，很多治療凍瘡的偏方在人們之中廣為流傳。比如紅辣椒燒開(kāi)水，用冰塊搓手，白蘿卜烤熱了往凍瘡的地方敷的等等，傳統(tǒng)的方法真的好嗎？答案是不見(jiàn)得。很多偏方都是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的，我們一定要注意甄別。我們可以配合一些外用的藥劑來(lái)配合食療，比如說(shuō)維生素E軟膏等。
日常防護(hù)
日常生活要注意保暖，手，腳和面部的保暖尤為重要。保持鞋襪干燥，不宜過(guò)緊，受凍的部位千萬(wàn)不要立即烘烤或者是用熱水浸泡。在洗衣服的時(shí)候，也一定注意使用溫水，不要忽冷忽熱的刺激凍瘡的部位。
氣血調(diào)理
提升自身的免疫力是預(yù)防和根治凍瘡的最好方法。由于凍瘡是因?yàn)樯眢w局部的末梢神經(jīng)和血管壞死造成的表象，所以我們需要通過(guò)氣血的調(diào)理來(lái)避免凍瘡的發(fā)生。每晚睡覺(jué)之前使用足浴保健可以有效的通經(jīng)活絡(luò)，舒緩氣血，提升自身的免疫力。是最簡(jiǎn)單有效的治療凍瘡的方法。
堅(jiān)持重復(fù)
凍瘡其實(shí)并不可怕，很多人是因?yàn)樽约浩綍r(shí)生活中不注意，才導(dǎo)致凍瘡的發(fā)生。做好日常的防護(hù)，配合氣血調(diào)理和藥物的治療，每天堅(jiān)持重復(fù)去做，提升自身對(duì)寒冷的抵抗力和免疫力，治療凍瘡不是什么難事。切忌三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，只會(huì)讓凍瘡更加的嚴(yán)重。
采用按摩治療
在凍瘡紅腫部位，用手進(jìn)行搓、摩、按壓，先輕后重，促使紅腫消散。每日做2--3次，每次10分鐘。按摩時(shí)切忌用手指抓，以免損傷皮膚造成潰爛。已破潰不適于按摩者，可用5%魚(yú)石脂軟膏或磺胺軟膏外敷。
傷濕止痛膏治療
患輕度凍瘡者，在凍傷紅腫部位貼傷濕止痛膏，可起舒筋活血、消炎止痛作用，使血液循環(huán)得到改善，同時(shí)也有一定的保暖作用。止痛膏一般兩天換1次。凍瘡重者和患處已破潰者，不可采用此法。
輕度凍瘡怎么治
輕度凍瘡受凍部位復(fù)溫時(shí)，可先用攝氏17-27度溫水浸泡5-10分鐘，然后再用攝氏27-37度水浸泡5分鐘、37-42度的溫水浸泡5分鐘，讓局部血液循環(huán)逐漸恢復(fù)。但不要一開(kāi)始就用較高溫度水浸泡，也不宜馬上在火爐上烘烤。
稍重凍瘡怎么治
稍重的凍瘡可選用下列藥物配方之一, 煎水后熏洗患處，藥物溫度調(diào)節(jié)同上：
* 桂皮5g 花椒1g 生姜5g
* 當(dāng)歸、紅花、川烏、草烏各6克，透骨草10克
* 無(wú)花果葉30克
* 艾葉10g 黃柏10g 甘草5g
多磺酸粘多糖乳膏（商品名：喜療妥)，局部外用，有改善患處血液循環(huán)，抗凝、抗血栓和抗炎作用，上述溫水療法之后，每日外涂2-3次，對(duì)輕中度凍瘡（無(wú)潰破者）有較好療效。
病情較重，上述方法不能緩解，特別是出現(xiàn)范圍較大的水腫性紅斑，或出現(xiàn)水皰、糜爛、潰瘍時(shí)一定要到醫(yī)院就診。在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用活血、抗炎等方法治療。
（三）中藥內(nèi)服外用法
取當(dāng)歸10克、百芍10克、桂枝20克、細(xì)辛6克、灸甘草6克、木通6克、大棗12克。水煎服，每日一劑。本方劑具有溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血通脈之功效，適用于各類(lèi)凍瘡。
取紅花30克、王不留行30克、干姜10克、桂枝10克、干辣椒10克、細(xì)辛10克、樟腦10克、冰片10克，浸泡于95%酒精500毫升中，三天后用紗布過(guò)濾收集藥液貯瓶備用。用時(shí)以藥棉蘸藥液涂搽患處，每天3～5次。適用于凍瘡未潰破者。
取馬勃30克，研成細(xì)末，用麻油適量調(diào)勻，外敷患處，每天一次，適用于各種凍瘡潰爛者。
取肉桂30克、制乳香、沒(méi)藥各10克，冰片2克，樟腦2克。先將上藥共研成細(xì)末，混合均勻，再與適量凡士林調(diào)成膏，涂于患處，用紗布覆蓋，膠布固定，兩天換藥一次。適用于凍瘡潰爛者。
（四）健康提醒：
①血液循環(huán)不良是引發(fā)凍瘡的主要原因。因此，切忌將御寒服裝裹得太緊以致局部血液循環(huán)不暢。
②不要以為用雪團(tuán)揉搓凍瘡部位能治療凍瘡。雪球摩擦皮膚只會(huì)增加局部的寒冷及潮濕，使凍瘡加重。
③當(dāng)凍瘡出現(xiàn)嚴(yán)重潰爛時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
③女性不宜穿長(zhǎng)筒靴，易生凍瘡
在冬季，許多人都認(rèn)為穿長(zhǎng)筒靴會(huì)感覺(jué)比穿其他鞋子暖和，但如果長(zhǎng)時(shí)間穿長(zhǎng)筒靴反而容易得凍瘡。據(jù)有關(guān)專家介紹，目前，市面上最為常見(jiàn)的長(zhǎng)筒靴，靴筒的長(zhǎng)度大約是25厘米，靴子的透氣性也相對(duì)較差，而人的腳部有25萬(wàn)個(gè)汗腺，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)身體其他任何部位，行走時(shí)，腳部分泌的汗水在透氣性較差的長(zhǎng)筒靴中，無(wú)法及時(shí)揮發(fā)，反而會(huì)讓我們的腳處在一個(gè)潮濕陰冷的環(huán)境。
此外，冬季人體腳部末梢部位本來(lái)就供血不足，容易受寒，而常見(jiàn)的長(zhǎng)筒靴，大多緊裹在腿貼心小提示：經(jīng)常穿長(zhǎng)筒靴的女性外出回家后，應(yīng)立即換上寬松的拖鞋，并揉搓腳部，另外也可以用熱水泡腳10分鐘左右，促進(jìn)腳部的血液循環(huán)。長(zhǎng)期穿靴子的女性，最好選擇靴子筒稍微寬松的式樣，穿上去之后能夠伸入一根手指為宜。
凍瘡是怎么形成的
（一）凍瘡是怎么形成的？
本病系由冷引起的異常反應(yīng)。因長(zhǎng)期寒冷（0～10℃）、潮濕或冷暖急變時(shí)，局部皮下小動(dòng)脈痙攣，久之血管麻痹而擴(kuò)張，靜脈瘀血，血液循環(huán)不良致局限性組織浸潤(rùn)而發(fā)病。此外，植物性神經(jīng)功能紊亂、肢端血循環(huán)障礙、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、內(nèi)分泌障礙、慢性中毒、感染、鞋襪過(guò)緊、缺乏運(yùn)動(dòng)及局部多汗潮濕等均可助長(zhǎng)凍瘡的發(fā)生。遺傳、職業(yè)起一定作用。
（二）哪些原因或者體質(zhì)的人容易生瘡？
凍瘡多見(jiàn)于兒童、婦女和末梢循環(huán)不良者，好發(fā)于手指、手背、腳趾、足跟、面頰、耳廓、耳垂等肢體末端處。凍瘡雖說(shuō)不是大病，但痛癢起來(lái)，卻令人坐臥不安。常用手搔抓，導(dǎo)致皮膚潰破，易引起繼發(fā)感染。特別讓人頭痛的是，凍瘡似乎不能根治，年年復(fù)發(fā)。因此，凍瘡雖小，也應(yīng)引起重視。
（三）凍瘡的表現(xiàn)
多見(jiàn)于兒童、婦女、老年人和室外工作者。 每當(dāng)冬季發(fā)作，經(jīng)過(guò)緩慢，天暖自愈。
好發(fā)于足趾、足踝、手指、手背、耳、面部等身體末端和暴露部位。穿過(guò)薄緊身褲或裙子者大腿外側(cè)和臀部也是好發(fā)部位。
皮損特點(diǎn)為局限性鮮紅色或暗紅色水腫性紅斑、斑塊。受凍較久或反復(fù)發(fā)生凍瘡者, 紅斑之上容易出現(xiàn)皸裂、水皰、糜爛、潰瘍，預(yù)后遺留色素或疤痕。
有明顯瘙癢或癢痛感，遇熱加劇。
有一種特殊類(lèi)型的凍瘡多見(jiàn)于較肥胖女性的股外側(cè)部。皮損呈有特征性的藍(lán)紅色浸潤(rùn)性斑，偶可有繼發(fā)性潰瘍和常合并毛囊性角栓。這些損害完全與冷暴露有關(guān)，且在溫暖環(huán)境中顯著消退，國(guó)外發(fā)生者常有騎馬嗜好
（四）哪些因素可以導(dǎo)致凍瘡復(fù)發(fā)？
除了寒冷之外，生凍瘡常受以下五個(gè)因素的影響。
年齡：兒童、少年易發(fā)生凍瘡，青壯年次之，老年人很少發(fā)生。這是因?yàn)閮和蜕倌晔芎浯碳ず螅は滦⊙苁湛s反應(yīng)比中年人，特別是比老年人強(qiáng)得多。在寒冷的刺激下，兒童和少年的皮下血管發(fā)生痙攣性收縮，血液淤滯，局部組織營(yíng)養(yǎng)不良，易發(fā)生損傷。
性別：女性比同齡男子容易生凍瘡，這是因?yàn)榕詫?duì)寒冷的適應(yīng)性差，皮膚對(duì)寒冷的抵抗力低。
體質(zhì)：體質(zhì)強(qiáng)弱以及血液循環(huán)狀況的好壞、患心臟疾病、血管疾病和末梢血液循環(huán)機(jī)能差的人，局部皮膚對(duì)寒冷的適應(yīng)性、耐受性和抵抗力差，經(jīng)不起寒冷刺激，易生凍瘡。
潮濕：潮濕環(huán)境中，寒冷的影響和危害明顯加重，人體局部血管的收縮與舒張功能更易被破壞，凍瘡便易于形成。
缺乏活動(dòng)：凍瘡和血液循環(huán)有密切的關(guān)系。為了預(yù)防凍瘡的發(fā)生，除注意保暖外，最好的辦法是經(jīng)常揉搓按摩手、腳和耳朵，堅(jiān)持用冷水洗手、洗臉或適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，加快血液流動(dòng)。
此外，衣服窄小、營(yíng)養(yǎng)不良及疲勞過(guò)度等也易發(fā)生凍瘡。
凍瘡偏方
（一）治凍瘡的良方哦
用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續(xù)1周。
“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6～10次，對(duì)于凍瘡未潰者療效較好；若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水。
凍瘡剛剛開(kāi)始時(shí)，每天晚上用電吹風(fēng)邊吹邊揉，幾天后就沒(méi)有了。
用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺(jué)熱癢或灼痛的一度凍瘡，取得良好效果。方法是先用溫水將患處洗凈，擦干后將藥膏緊貼在患處皮膚上，一般貼24小時(shí)可痊愈，如未愈可再換貼幾次。皮膚破潰或過(guò)敏則不宜貼敷。
治凍瘡的方法很多，但往往時(shí)間長(zhǎng)，見(jiàn)效慢，而用云南白藥治療有良效。其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將云南白藥藥粉調(diào)成糊狀外敷，并注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面，用消毒紗布包扎，數(shù)日內(nèi)可愈。
傷濕止痛膏的妙用治凍瘡：傷濕止痛膏可用于未破潰的凍瘡引起的皮膚紅腫、癢痛，先用熱水洗凈局部擦干，然后貼上膏藥，每天1次，2－3次即奏效。
正骨水還有它的新用途，對(duì)凍瘡有特效，每天擦3－4次，擦了三次能把出現(xiàn)的皰塊消除了，半月有余治好了凍瘡。凍瘡患者不妨一試。
風(fēng)油精治療凍瘡：將患處洗凈，取本品少許涂搽患處，接著用手輕輕地揉搓，直至局部發(fā)熱，每日3次，連續(xù)3周，適用于凍瘡初起，局部紅腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用。在冬季來(lái)臨時(shí)，每日取本品少許外搽患處，可預(yù)防凍瘡。此外，用正骨水等亦可。
夏秋吃黃瓜時(shí)，用瓜蒂反復(fù)擦常發(fā)生凍瘡的部位，只要堅(jiān)持經(jīng)常，保證不再?gòu)?fù)發(fā)。
香蕉：每晚用熱水洗患處后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皸裂處，涂擦后不要洗患處，每日1-2次，數(shù)天即愈。
凍瘡初起時(shí)，用熱醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一日數(shù)次, 可見(jiàn)效。
冬季如有人生凍瘡、可在溫水中加入少量啤酒，浸泡20分鐘，即可馬上緩解凍瘡帶來(lái)的痛苦。這是因?yàn)槠【浦芯S生B1、B6有抗神經(jīng)炎、皮膚炎和促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)的功效。冬天堅(jiān)持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治療凍瘡、腳氣等。
（二）以下方法可用于治療未潰爛凍瘡
蘿卜法：將蘿卜切厚片，煮熟趁熱貼敷患處，涼后更換。連敷3－4天可愈。
生姜法：生姜火上烤熱，切片擦涂患處，可消腫止癢；或生姜切碎，浸泡于70％的酒精中，20天后用酒精擦涂患部，日數(shù)次。
蘋(píng)果法：蘋(píng)果去皮絞碎熬膏，加入少許樟腦粉調(diào)勻涂患處，每日3次。
辣椒法：辣椒面撒于傷濕止痛膏上，貼患處；或辣椒5個(gè)，入白酒100克浸泡一夜，用此酒擦涂患處，日2－3次；或干辣椒25克，水煎，趁熱洗患處15分鐘，可消腫止癢。
茄根法：用茄子根、干辣椒煎水，洗患處；或茄桿連根煮水，趁熱燙洗患處，日1－2次。
蔥須法：蔥須、茄根各100克，煎水洗患處，日1－2次。
桔皮法：鮮桔皮3－4個(gè)，生姜30克，加水2000毫升，煎煮30分鐘，待水稍涼后浸泡患處，每次30分鐘，水涼再加熱。
山楂法：山楂120克，水2500毫升，煎30分鐘去渣，熱洗患處，日一次。
如何治療凍瘡 在寒冷的冬季里，我們的身體，尤其是外露及其凸出部位，如鼻子、耳朵、面部、手、腳等，都極容易發(fā)生凍瘡。日常生活中的許多食品或物品對(duì)治療凍瘡都有很好的效果。
凍瘡怎么預(yù)防
（一）預(yù)防凍瘡的最佳時(shí)間
盡管許多人明知道自己容易發(fā)生凍瘡，但還是不注意預(yù)防。每當(dāng)寒冷季節(jié)到來(lái)，凍瘡發(fā)作以后，才想起保暖防寒，而那時(shí)已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了最佳治療時(shí)機(jī)。專家指出，對(duì)付凍瘡關(guān)鍵在于預(yù)防，而且是越早越好。事實(shí)上，預(yù)防凍瘡的最佳時(shí)機(jī)是秋末冬初。
預(yù)防凍瘡的措施中最重要的一條就是運(yùn)動(dòng)，“以動(dòng)防凍，以練勝寒”早已是經(jīng)驗(yàn)之談。
具體如下：
進(jìn)行耐寒鍛煉
凍瘡一旦發(fā)生，在寒冷季節(jié)里常較難治愈。要減少凍瘡的發(fā)生，秋末就應(yīng)開(kāi)始耐寒鍛煉。 具體預(yù)防方法：早晨起床和午休以后，用冷水洗臉，改善面部血液循環(huán)，對(duì)人的意志和耐寒能力也是一個(gè)鍛煉，對(duì)防止凍瘡有很大作用。
巧用食物預(yù)防凍瘡
用茄子秸或辣椒秸煮水，泡洗容易凍傷的部位，或用生姜涂擦局部皮膚，有預(yù)防凍瘡的作用。
搓手搓臉
利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進(jìn)血液循環(huán)。
注意身體保暖
外出戴手套，天氣特別冷的時(shí)候可以使用口罩、防風(fēng)耳套、圍巾等。一定要保證腳穿得暖和，穿厚襪子，但不宜過(guò)緊，過(guò)緊會(huì)影響血液循環(huán)。
加強(qiáng)體育鍛煉
如跳舞、跳繩、踢毽子等。還可以去打打球、跑跑步、爬爬山，以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，消除微循環(huán)障礙，達(dá)到“流通血脈”的目的。
局部按摩
手按摩：兩手合掌，反復(fù)搓摩，使其發(fā)熱，然后左手緊握右手手背用力摩擦，接著右手緊握左手手背摩擦，這樣反復(fù)相互共摩擦15-20次。
腳心按摩：坐床上，屈膝，腳心相對(duì)，左手按右腳心，右手按左腳心，兩手同時(shí)用力，反復(fù)按摩15-20次。
腿按摩：坐床上，腿伸直，兩手緊抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦右大腿根，一下一上為1次，共擦15-20次。
進(jìn)行溫補(bǔ)
此外，從食物上也可以進(jìn)行溫補(bǔ)。適當(dāng)吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強(qiáng)身體的耐寒能力。也可吃熱性祛寒食品，如胡椒、生姜等，也會(huì)起到一定的御寒效果
服、擦藥物法
有凍瘡體質(zhì)者，可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質(zhì)的食入，可口服煙酰胺片0.1克，日3次，鈣片0.5克，日3次，以提高機(jī)體耐寒力。也可在凍瘡好發(fā)部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克，密閉浸泡于75%酒精500毫升中，7天后可用)，每日擦2-3次。也可取中藥三七、紅花、赤芍、雞血藤等各適量，水煎取液，局部擦洗。
溫差水泡法
取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，如此每天乾地3次，可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能，減少凍瘡的發(fā)生。
（二）如何預(yù)防孩子凍瘡
冬天，由于戶外天氣寒冷，兒童大多停留在室內(nèi)，活動(dòng)量減少，導(dǎo)致四肢的血液循環(huán)不暢，熱量減少，很容易發(fā)生手腳凍瘡。因此，在冬天到來(lái)之即，應(yīng)提前做好預(yù)防工作。
在嚴(yán)寒的天氣門(mén)窗要關(guān)閉，加上棉門(mén)簾，造成一個(gè)防凍的環(huán)境。
當(dāng)孩子要去戶外時(shí)，一定要注意孩子保暖是否得當(dāng)，如衣服是否防寒，特別是經(jīng)常暴露的部位，可適當(dāng)?shù)耐磕ㄗo(hù)膚油以保護(hù)皮膚。給孩子穿上棉鞋、棉衣，戴上手套或圍巾等保暖衣物。
衣服要寬松，最好是蓬松的棉服或羽絨服；不要穿太硬太擠的鞋否則將會(huì)影響腳部的血液循環(huán)而易發(fā)生凍傷；襪子要吸汗并及時(shí)更換，以免因潮濕凍傷腳。
寒冷的時(shí)候勿讓孩子在戶外玩耍時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，也不要玩久坐不動(dòng)的游戲。經(jīng)常按摩手、腳、面部、耳朵，年齡越小及體質(zhì)虛弱孩子更要加以注意。不要在冷風(fēng)里站立不動(dòng)，要活動(dòng)手腳。
盡可能不要讓手、腳等部位受冷風(fēng)的正面吹襲。
衣服弄濕時(shí)要盡早換上干衣服。
天氣好時(shí)應(yīng)多到戶外運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。
多給孩子進(jìn)食高熱量的食物以增加耐寒力。
雖然凍瘡并不是會(huì)經(jīng)常地出現(xiàn)在我們的身上，但是我覺(jué)得如果我們可以掌握一些有效的治療凍瘡的偏方的話，可以在找不到正確的藥物之前先使用一下這些偏方，也可以發(fā)揮一個(gè)應(yīng)急的作用。這篇文章之內(nèi)的偏方主要是針對(duì)飲食方面進(jìn)行闡釋的，雖然有許多其他的方法，但是我個(gè)人認(rèn)為如果我們可以在食物之中多花一些心思的話，不僅可以進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，同樣的，我們也可以進(jìn)行癥狀的緩解，也不需要擔(dān)心會(huì)出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，這里推薦的偏方，希望大家可以進(jìn)行嘗試。
1、我們可以在食物之中添加冬瓜，冬瓜是利濕的最佳選擇，在凍瘡的初期，凍瘡會(huì)不斷地出現(xiàn)腫脹的狀況，吃一些冬瓜可以盡快地消腫，而且也可以補(bǔ)充身體內(nèi)部損失的水分，這對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是非常有效的。
2、蘿卜具有通氣利濕的作用，我們可以進(jìn)行燉湯或者涼拌，這都是我們可以進(jìn)行嘗試的方法，我們?cè)诔霈F(xiàn)凍瘡的情況以后要多吃一些蘿卜，蘿卜也算是比較常見(jiàn)的蔬菜，不過(guò)在秋冬的季節(jié)里蘿卜是非常好吃的，口感非常得豐富。
3、這些偏方的內(nèi)容主要是針對(duì)飲食方面而羅列的，我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候也要注意多在飲食上注意，畢竟食物是每一個(gè)人生存的基礎(chǔ)，我們不要在飲食的方面隨心所欲，而是要十分地謹(jǐn)慎規(guī)劃，這樣才可以達(dá)到我們的目的。
冬季如何預(yù)防凍瘡?冬季天氣寒冷，天寒地凍，有些人招架不住，很容易長(zhǎng)凍瘡，長(zhǎng)凍瘡的滋味相信很多人都知道，所以在寒冬時(shí)節(jié)，避免長(zhǎng)凍瘡的最好方法是做好預(yù)防，那么冬天如何預(yù)防凍瘡呢?下面小編教你冬天預(yù)防凍瘡的15種方法。
凍瘡關(guān)鍵在預(yù)防
誘發(fā)凍瘡的因素很多，有氣候因素也有個(gè)體因素，如生活環(huán)境寒冷潮濕、營(yíng)養(yǎng)不量、貧血、交感神經(jīng)功能紊亂、缺乏運(yùn)動(dòng)，手腳多汗、衣物鞋襪過(guò)緊;或暴露、低溫空氣數(shù)小時(shí)，復(fù)溫過(guò)快，也可引起血管擴(kuò)張，血液成分滲出，可能誘發(fā)凍瘡。此外，家族傾向、冷球蛋白血癥或其他微循環(huán)功能不良者，也會(huì)增加凍瘡的風(fēng)險(xiǎn)。
盡管許多人明知道自己容易發(fā)生凍瘡，但還是不注意預(yù)防。每當(dāng)寒冷季節(jié)到來(lái)，凍瘡發(fā)作以后，才想起保暖防寒，而那時(shí)已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了最佳治療時(shí)機(jī)。專家指出，對(duì)付凍瘡關(guān)鍵在于預(yù)防，而且是越早越好。事實(shí)上，預(yù)防凍瘡的最佳時(shí)機(jī)是秋末冬初。
凍瘡關(guān)鍵在預(yù)防，首先是遇冷時(shí)要注意防凍保暖，防止潮濕，不要穿著過(guò)緊鞋襪，特別是足汗多的人，要勤換鞋襪和保持鞋子的干燥;其次是要多運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，以提高機(jī)體的耐寒能力，同時(shí)，可吃些活血化瘀、溫陽(yáng)的中草藥，如附片、當(dāng)歸四逆湯、肉桂以及黨參。
冬天如何預(yù)防凍瘡?
1、多用冷水洗臉
在天氣轉(zhuǎn)冷之前一定要堅(jiān)持用冷水洗臉、洗手，洗后要及時(shí)擦干并涂抹護(hù)膚霜、藥用甘油、凡士林軟膏等。這樣可以增加抗寒能力，減少凍瘡的發(fā)生。
2、抹保濕霜
每天最好抹4次保濕霜，補(bǔ)充流失的水分。洗手的香皂可換成多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手。護(hù)手霜可選用含甘油、礦物質(zhì)的潤(rùn)手霜。敏感干性肌膚宜選含有薄荷、黃春菊等舒緩成分及甘油等滋潤(rùn)型的潤(rùn)手霜。
3、暴露部位涂抹護(hù)膚品
在寒冬季節(jié)，皮膚暴露處要多加保護(hù)，出門(mén)時(shí)應(yīng)戴口罩、手套、防風(fēng)耳罩等。潮濕可加速體內(nèi)熱量的散失，因此應(yīng)經(jīng)常保持服裝、鞋襪干燥。易受凍部位可擦凡士林或其他油脂類(lèi)護(hù)膚品，以保護(hù)皮膚，減少熱量散失。當(dāng)從戶外回到戶內(nèi)時(shí)，受凍部位不宜立即烤火或用熱水浸泡肢體，而應(yīng)讓肢體自然復(fù)溫。
4、用辣椒水泡手腳
冬天用辣椒水泡手腳，主要是為了活血，促進(jìn)血液循環(huán)，依此類(lèi)推，生姜水、煮熟白蘿卜捂手等方法也是殊途同歸。但專家提醒，這些方法只能用于凍瘡沒(méi)有破口的時(shí)候，如果傷口破潰建議不要使用，避免感染發(fā)炎。而一些對(duì)上述物品過(guò)敏或患手濕疹的人，可能也并不適用。
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如手部的按摩，兩手合掌，反復(fù)摩擦，使其發(fā)熱，左手緊握右手手背用力摩擦一下，接著右手緊握左手手背摩擦;其次是大腿的按摩，坐床上，腿伸直，兩手緊抱大腿根，用力向下擦到足踝，然后摩擦大腿根，一下一上為一次，兩種局部按摩是預(yù)防凍瘡的最好方法。
15、積極治療
有凍瘡病史的人可以提前在長(zhǎng)過(guò)凍瘡的部位使用藥物進(jìn)行預(yù)防，并在日常飲食中多補(bǔ)充一些維生素A、維生素C及礦物質(zhì)。如果不幸中招了，建議搽凍瘡膏的同時(shí)，還要堅(jiān)持泡腳和每天跑腳步，加速血液循環(huán)，有助恢復(fù)。
冬天如何防止凍瘡?在室外鍛煉或勞動(dòng)，要注意對(duì)身體的裸露部分(如手、耳)的保暖，可在皮膚上涂些油脂，以減少皮膚的散熱。若是站崗值勤或野外作業(yè)，應(yīng)適當(dāng)增加手腳的活動(dòng)，以促進(jìn)血液的循環(huán)。穿鞋子不要過(guò)緊，因?yàn)檫^(guò)緊會(huì)影響局部的血液循環(huán)，從而發(fā)生凍瘡。若能平素做到用冷水洗手、洗腳和洗臉，就能增強(qiáng)身體的抗寒能力，不易得凍瘡。
5、注意手腳清潔
細(xì)菌滋生也是造成凍瘡的重要原因，同時(shí)也是老百姓很容易忽略的因素。勤洗手和每日用溫水泡腳洗腳，清潔工作做好了，凍瘡不易發(fā)生。
6、防止潮濕，保持干燥
在家里做家務(wù)比如洗碗、洗衣服，天氣比較寒冷的時(shí)候，可以用熱水保持手的溫度，洗完之后一定要及時(shí)擦干，因?yàn)槌睗袷菍?duì)凍瘡來(lái)說(shuō)一個(gè)非常重要的影響因素，是凍瘡的一個(gè)誘因。
7、生姜涂搽皮膚
用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚，連搽數(shù)天，可防止凍瘡再生;若凍瘡已生，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂?jī)霪徎继帲咳諆纱危B涂三天，就會(huì)見(jiàn)效。
8、溫差水泡法
取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，如此每天乾地3次，可以不可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能，減少凍瘡的發(fā)生。
9、溫水泡腳
臨睡前用溫水泡腳，一開(kāi)始用暖暖的溫水，再慢慢加入熱水，泡15-20分鐘;如果沒(méi)有這個(gè)適應(yīng)過(guò)程，腳一下子從冷空氣轉(zhuǎn)移到熱水中，血管瞬間擴(kuò)張，反而會(huì)加重癥狀。
10、勤換鞋襪
要注意保暖和勤換鞋襪，保持干燥。尤其是手足多汗的人，在潮濕寒冷的環(huán)境中機(jī)體熱量散失更快，更易患凍瘡。
11、選對(duì)鞋子防凍瘡
女性應(yīng)避免穿尖頭高跟鞋，會(huì)造成腳部的血液循環(huán)不流暢，應(yīng)盡量穿舒適平底鞋。到了冬天，很多愛(ài)美的女性都愛(ài)穿長(zhǎng)筒靴，認(rèn)為靴子保暖而且時(shí)髦美觀，其實(shí)，靴子選不對(duì)不利于血液循環(huán)，易導(dǎo)致腳部長(zhǎng)凍瘡。建議女性朋友在選擇鞋子時(shí)，鞋跟不要太高，不要給腳趾太大的擠壓感，最好選擇干燥透氣性好、舒適的鞋子。
12、進(jìn)行溫補(bǔ)
此外，從食物上也可以進(jìn)行溫補(bǔ)。適當(dāng)吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強(qiáng)身體的耐寒能力。也可吃熱性祛寒食品，如胡椒、生姜等，也會(huì)起到一定的御寒效果。
13、經(jīng)?；顒?dòng)
冬季適當(dāng)增加戶外活動(dòng)增加血液循環(huán)，但勿在戶外玩耍時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，也不要玩久坐不動(dòng)的游戲。同時(shí)還應(yīng)注意鞋襪的大小要松緊適宜，不要過(guò)緊、過(guò)小，以免影響血液循環(huán)。
“夫妻分床,地久天長(zhǎng)”意思是或夫妻分開(kāi)睡覺(jué)有益于雙方的健康，可以延年益壽。不過(guò)這種主張?jiān)谖覈?guó)很難推廣，因?yàn)榘凑瘴覈?guó)的傳統(tǒng)習(xí)慣，有“夫妻同睡一張床能白頭偕老”之說(shuō)，但從醫(yī)學(xué)和心理學(xué)的角度來(lái)看，夫妻分床就寢的好處很多，值得提倡。
分床睡的優(yōu)點(diǎn)如下：
1、能避免過(guò)頻的性生活，促使夫妻情意長(zhǎng)駐，加強(qiáng)夫妻間的情感和性欲的吸引力，使愛(ài)意永遠(yuǎn)保持純正、新鮮、濃烈。
2、間隔幾天夫妻睡到一起，有一種每天同床時(shí)所感覺(jué)不到的新鮮感和親切感，這可能就是“小別勝新婚”的道理。
3、在不過(guò)性生活的日子里，分床可保證雙方的睡眠質(zhì)量，從而增進(jìn)健康和提高工作、學(xué)習(xí)效果，使白天的精力更為充沛。
4、有利于妻子的“四期保健”。醫(yī)學(xué)上將婦女的月經(jīng)期、妊娠期、產(chǎn)褥期、哺乳期統(tǒng)稱為“四期”。與平時(shí)相比，婦女在“四期”階段生理上有許多特點(diǎn)，需要得到有效的衛(wèi)生保健。
我們平常說(shuō)的凍瘡是指在天氣嚴(yán)寒下肌體損傷，尤其是在一些在戶外工作的人群，稍不注意手腳就會(huì)凍的冰涼麻木乃至誘發(fā)凍瘡的發(fā)生，專家指出預(yù)防凍瘡除去做好保暖工作外，冬季里可多吃一些富含維生素和脂肪的食物或做些小運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)幫人們預(yù)防凍瘡。
一、茄子
冬季可取茄子秧（連根）兩三棵用水煎，水開(kāi)之后再煮20分鐘，用此水泡洗凍瘡患處，同時(shí)用茄子秧擦洗患處，二至三次可治愈。
二、當(dāng)歸生姜羊肉湯
當(dāng)歸生姜羊肉湯出自東漢末年張伸景的《傷寒雜病論》，由當(dāng)歸、生姜、羊肉組成，本為血虛寒疝而設(shè)。方中當(dāng)歸養(yǎng)血活血，生姜溫陽(yáng)散寒，羊肉補(bǔ)虛生血，全方共濟(jì)養(yǎng)血活血、溫陽(yáng)散寒之效。
三、香蕉皮
可用香蕉皮搓手足易患凍瘡的部位，早晚各一次，不僅能預(yù)防凍瘡，而且有美容護(hù)膚的功效。
四、雞蛋黃油
將新鮮雞蛋煮熟，取蛋黃放在鐵勺上榨出油，去渣后冷卻備用。凍瘡潰爛處，先用雙氧水清洗，然后敷上雞蛋黃油，外用紗布包扎，三五天即愈。雞蛋黃油也適用于治療濕疹、慢性皮膚潰瘍、燙傷等。
一到冬季，寶寶嬌嫩的小手、小腳、耳朵就會(huì)有些紅腫，爸爸媽媽們可能以為只是凍到了。但這時(shí)可不能大意啊，冬季天氣寒冷，一時(shí)的凍到也有可能會(huì)造成凍瘡呢!如果在冬天里寶寶的手腳、耳朵紅紅地，有時(shí)還癢得難受，這就是凍瘡了!凍瘡雖然算不上什么大病，發(fā)作起來(lái)真讓人癢痛難忍。特別如果是寶寶得了凍瘡，會(huì)異常地辛苦。那么該如何預(yù)防寶寶凍瘡呢?下面一起來(lái)學(xué)習(xí)一些凍瘡的護(hù)理知識(shí)吧，希望能夠讓寶寶們都能遠(yuǎn)離凍瘡的危害。
凍瘡發(fā)生的原因
凍瘡發(fā)生于寒冷的時(shí)候，它是冬天常常在戶外玩耍，或到戶外沒(méi)有注意做防寒防護(hù)的孩子容易發(fā)生的一種皮膚病。當(dāng)身體較長(zhǎng)時(shí)間地處于低溫和潮濕刺激時(shí)，就會(huì)使體表的血管發(fā)生痙攣，血液流量因此減少，造成組織其缺血缺氧，細(xì)胞受到損傷，尤其是肢體遠(yuǎn)端血液循環(huán)較差的部位，如手指、腳指。
提示：凍瘡的發(fā)生不僅僅只是由于受寒的時(shí)間長(zhǎng)及潮濕所致，如果體質(zhì)弱、患有貧血、內(nèi)分泌障礙、慢性感染性疾病等疾患、身體末梢血液循環(huán)不良，均可使身體的耐寒能力差，則很容易在寒冷的時(shí)候發(fā)生凍傷。
凍瘡的防護(hù)與治療
當(dāng)寶寶要去戶外進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，一定要注意寶寶的保暖措施是否得當(dāng)，例如衣服是否防寒，特別是經(jīng)常暴露在外的部位，可以適當(dāng)?shù)赝磕ㄗo(hù)膚油用以保護(hù)皮膚。
在特別寒冷的時(shí)候不要讓寶寶在戶外玩耍時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，也不要玩久坐不動(dòng)的游戲。經(jīng)常幫助寶寶按摩手、腳、面部、耳朵等部位，年齡越小以及體質(zhì)虛弱的寶寶更要加以注意。
寶寶穿著的衣服要寬松一些，最好是蓬松的棉服或羽絨服;穿全棉的鞋子，但一定不要太小，否則將會(huì)影響腳部的血液循環(huán)，反而容易發(fā)生凍傷;襪子要選擇吸汗的材質(zhì)，并且要及時(shí)更換，以免因潮濕而凍傷腳部。
另外，局部按摩是預(yù)防凍瘡最好的方法。
一是手按摩：兩手合掌，反復(fù)進(jìn)行搓摩，使其發(fā)熱，左手緊握右手手背用力摩擦一下，接著右手緊握左手手背摩擦一下，反復(fù)相互摩擦15～20次。
二是腳心按摩：坐床上，屈膝，腳心相對(duì)，左手按右腳心，右手按左腳心，兩手同時(shí)用力，反復(fù)按摩15～20次。
三是腿按摩：坐床上，腿伸直，兩手緊抱大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦雙大腿根，一下一上為一次，共擦15～20次;
四是臂按摩：右手掌緊按左手腕里邊，用力沿內(nèi)側(cè)向上擦到肩膀，再翻過(guò)肩膀，由臂外側(cè)向下擦到左手手背，這樣為一次，共做15～20次。右手做法與左手相同。
除了按摩外，父母還可以給寶寶進(jìn)適當(dāng)高熱量的食物，來(lái)增加耐寒力。
小貼士：對(duì)于在前一個(gè)冬天患過(guò)凍瘡的寶寶，可在冬天到來(lái)前夕采取以下措施：
1.夏季里，把大蒜搗爛成泥，曬熱后，經(jīng)常搽患過(guò)凍瘡的部位，這就是所謂的冬病夏治。
2.用紫外線照射曾經(jīng)被凍傷的部位，每隔10天1次，每次半小時(shí)。
3.用茄子干煎湯浸泡容易發(fā)生凍瘡的部位，經(jīng)過(guò)多次浸洗也可以達(dá)到防止凍瘡發(fā)生以及復(fù)發(fā)的作用。
治療寶寶患了凍瘡要及時(shí)治療，沒(méi)有破潰時(shí)在紅腫疼痛處涂抹凍瘡軟膏或VE軟膏，也可請(qǐng)中醫(yī)開(kāi)一些草藥煎洗。
當(dāng)有水泡和水泡破潰形成潰瘍面時(shí)，最好請(qǐng)醫(yī)生處理，以免處理不當(dāng)加重病變而使合并癥發(fā)生。
各位爸爸媽媽們，以上這些預(yù)防護(hù)理的小知識(shí)一點(diǎn)都不難學(xué)，趕緊好好地學(xué)習(xí)一下吧，用科學(xué)的護(hù)理方法為冬季的寶寶建立溫暖的呵護(hù)，這樣的話寶寶就不用再害怕冬天生凍瘡了!
