手機(jī)對人體的影響是什么？別后悔太晚知道
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隨著國家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，各種各樣的電子產(chǎn)業(yè)興起，導(dǎo)致手機(jī)電腦使用涉及各類人群。電子產(chǎn)業(yè)為人們帶來了很大的便利，但是也帶來了一些危害。那就是輻射的問題，輻射對身體是有一定的害處的，如果長期接觸，會(huì)使細(xì)胞發(fā)生變化，甚至有致癌的可能性。
那么手機(jī)輻射對人體有什么影響呢？
1、手機(jī)待機(jī)的時(shí)候輻射最少，手機(jī)使用的時(shí)候輻射是最大的，特別是當(dāng)人撥打電話還沒有接通的時(shí)候。如果這個(gè)時(shí)候手機(jī)離耳朵太近的話，會(huì)導(dǎo)致輻射進(jìn)去耳朵和大腦影響調(diào)節(jié)功能。
2、雖沒有確切的數(shù)據(jù)，但人們相信，如果長期攜帶手機(jī)的話，對女性來說，會(huì)影響心臟和內(nèi)分泌系統(tǒng)。對男性來說，會(huì)減少精子的數(shù)量，影響性功能。不管是不是真的，沒有確切數(shù)據(jù)否認(rèn)這些影響之前，還是小心避免的好。
3、如果眼睛一直看著手機(jī)的話，手機(jī)輻射進(jìn)入到眼睛里面，會(huì)破壞視網(wǎng)膜，影響視力。
那么手機(jī)與人體保持多遠(yuǎn)才算安全呢？
1、據(jù)研究表明，使用的時(shí)候，最好要保持七十五厘米左右，接電話的時(shí)候，離的越遠(yuǎn)越好，最好用耳機(jī)來接電話。
2、晚上睡覺的時(shí)候最好要把手機(jī)關(guān)機(jī)，把手機(jī)拿到三米之外，既可以防止輻射，又可以防止充電帶來的安全隱患。
怎么去除手機(jī)輻射呢？
1、手機(jī)打開和手機(jī)接通的時(shí)候是輻射最大的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候要稍微遠(yuǎn)離手機(jī)。如果接電話的時(shí)候感覺到自己的臉部發(fā)熱，要立刻停止電話然后用熱水按摩清洗臉部，防止組織被破壞。
2、通話的時(shí)間不宜太長，也不要在信號弱的地方打電話，這個(gè)時(shí)候因?yàn)樾盘柋容^弱攻率會(huì)增強(qiáng)導(dǎo)致輻射增大。
4、打電話的時(shí)候不要頻繁地來回走動(dòng)，走動(dòng)會(huì)影響信號的接收，所以功率會(huì)驟然增強(qiáng)，驟然減弱，輻射也會(huì)忽大忽小。
5、如果在某段時(shí)間突然感覺到頭暈眼花，精神恍惚，卻又找不到其他原因，要停止使用手機(jī)一段時(shí)間。
雖然現(xiàn)在還不能準(zhǔn)確的知道手機(jī)輻射會(huì)為人體帶來哪些傷害，但是長期保持低頭的姿勢看手機(jī)，對人的頸椎傷害較大。平時(shí)能盡量遠(yuǎn)離就盡量遠(yuǎn)離。爭取少看點(diǎn)手機(jī)，多出去走走，轉(zhuǎn)換一下心情與心態(tài)，有利于健康。
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體育運(yùn)動(dòng)，不僅對肌肉骨骼系統(tǒng)有影響，而且對身體其他系統(tǒng)，特別是血液循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)也有影響，還能使全身的代謝活動(dòng)增強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)員和經(jīng)常鍛煉的人，心肌增厚，心跳有力而次數(shù)減少，每搏輸出量增加，心臟功能明顯改善。
有資料說明，在大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練的初期，體內(nèi)由于紅細(xì)胞破壞增加，肌球蛋白和紅細(xì)胞新生的合成代謝亢進(jìn)及應(yīng)激反應(yīng)對激素、神經(jīng)和體液調(diào)節(jié)等適應(yīng)性反應(yīng)的需要，使蛋白質(zhì)的需要量增加，并發(fā)生運(yùn)動(dòng)性貧血。由此，大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練，往往可造成運(yùn)動(dòng)性貧血。所以，對運(yùn)動(dòng)量大的耐力性項(xiàng)目的男運(yùn)動(dòng)員、女運(yùn)動(dòng)員及生長發(fā)育期的運(yùn)動(dòng)員，應(yīng)定期進(jìn)行血紅蛋白檢查。
劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)大量的血液流向肌肉，胃和身體其他部位供血相應(yīng)減少，故飯后運(yùn)動(dòng)會(huì)影響食物的消化吸收。運(yùn)動(dòng)員如不注意飲食制度，饑一頓，飽一餐，或運(yùn)動(dòng)中大量吃糖，運(yùn)動(dòng)后馬上大量喝水、進(jìn)食，長此以往，就會(huì)罹患胃病。
劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，人體大量出汗，會(huì)喪失很多的水和鹽等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致水鹽代謝失調(diào)。運(yùn)動(dòng)后不可馬上大量飲水，這不僅要考慮到水對胃的影響，還因?yàn)榇罅康乃晃杖胙汉螅瑫?huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)。
再者，在長時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)后，由于脂肪參加了代謝，肝臟常發(fā)生脂肪漫潤，這種現(xiàn)象又會(huì)影響糖原的合成過程。如果運(yùn)動(dòng)員不注意對飲食中脂肪攝入量的控制，或者突然停止運(yùn)動(dòng)，便可引起血脂升高、肥胖、高血壓等一系列不良后果。研究證明，運(yùn)動(dòng)員的這種脂肪代謝變化，比一般人要容易得多。
對于青少年運(yùn)動(dòng)員來說，由于他們正在生長發(fā)育時(shí)期，長時(shí)間負(fù)荷過重，可使未完成的骨化點(diǎn)提前消失，或因姿勢不當(dāng)?shù)仍蚨鸺怪巍?/p>
在訓(xùn)練和比賽中，由于準(zhǔn)備活動(dòng)做得不充分，時(shí)過分緊張或其他原因，運(yùn)動(dòng)員還可能出現(xiàn)各種關(guān)節(jié)、韌帶扭傷或其他外傷。
總之，負(fù)荷過重，不注意飲食制度，會(huì)給運(yùn)動(dòng)員的身體健康帶來不利的影響，這些應(yīng)該引起體育工作者和運(yùn)動(dòng)員們的高度重視。
正常情況下，人體的體溫是處于一個(gè)正常的范圍之內(nèi)，如果身體的體溫過高或者是過低的話，對人身體健康的危害是很大的，是會(huì)影響人的生理功能，尤其是如果出現(xiàn)長時(shí)間的體溫過高，一般是會(huì)燒壞人的大腦，引發(fā)很多的并發(fā)癥，但是如果身體長時(shí)間處于一個(gè)低溫狀態(tài)，會(huì)對身體產(chǎn)生什么影響?
低溫對人體的影響
1、容易疲勞
每下降1℃，酶的活力便會(huì)降低50%，因此人容易疲倦。
2、免疫力降低
當(dāng)體溫每降低1℃，白血球的免疫力便會(huì)減少37%，因此低體溫的人，在季節(jié)更替時(shí)刻比較容易感冒。
3、自主神經(jīng)功能及激素平衡受到影響
低體溫會(huì)影響自主神經(jīng)功能，讓荷爾蒙失去平衡，所以女性月經(jīng)不調(diào)或有經(jīng)前綜合癥，可能與此有關(guān)。
4、基礎(chǔ)代謝率下降
低體溫不易消耗熱量，會(huì)讓細(xì)胞的新陳代謝衰退、肌膚變差。體溫每下降1℃，基礎(chǔ)代謝量會(huì)減少12%，消耗吃進(jìn)熱量的能力就會(huì)變?nèi)酰跃退愠韵嗤氖澄?，低體溫的人也容易發(fā)胖。
5、血液循環(huán)變差
低體溫的人，手腳等末梢血管會(huì)緊縮，血液自然不易流通，更會(huì)因?yàn)樾呐K輸送血液的力量減弱，使得全身的血液循環(huán)變差。
低溫環(huán)境對人體健康的影響有哪些?
一是，引起局部凍傷，這與人在低溫環(huán)境中暴露時(shí)間長短有關(guān);二是，產(chǎn)生全身性影響。人體在低溫環(huán)境暴露時(shí)間不長時(shí)，能依靠溫度調(diào)節(jié)系統(tǒng)，使人體溫度保持穩(wěn)定。但暴露時(shí)間較長時(shí)，中心體溫逐漸降低，就會(huì)出現(xiàn)一系列的低溫癥狀，如呼吸和心率加快，顫抖等，接著出現(xiàn)頭痛等不適反應(yīng)。當(dāng)中心體溫降到30～33℃時(shí)，肌肉由顫抖變?yōu)榻┲?，失去產(chǎn)熱作用，嚴(yán)重的將會(huì)發(fā)生死亡。長期在低溫條件下勞動(dòng)(如冷凍庫工人)易引起肌痛、肌炎、神經(jīng)痛、神經(jīng)炎、腰痛和風(fēng)濕性疾患等。
低溫環(huán)境中鍛煉對人體的影響?
1.低溫可使肌肉僵硬，黏滯性提高。因而容易造成運(yùn)動(dòng)損傷，暴露的身體部位還容易造成凍傷。
2.由于寒冷而穿著的保溫的服裝可使動(dòng)作不便，并增加了運(yùn)動(dòng)的額外負(fù)擔(dān)。
3.低溫可使可興奮組織(如：神經(jīng)、肌肉和腺體)的興奮性降低，也可使酶的活性降低，這都會(huì)對運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生不良的影響。
4.低溫可引起人體內(nèi)物質(zhì)代謝過程加強(qiáng)，增加氧耗。穿著濕衣服在有風(fēng)的天氣中進(jìn)行最大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)時(shí)的耗氧量，要比在舒適的環(huán)境中進(jìn)行同樣強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的耗氧量高15～20倍。耗氧量增多是由于寒戰(zhàn)造成的。
5.在低溫環(huán)境中運(yùn)動(dòng)，會(huì)使最大攝氧量下降。在冷水中游泳會(huì)使反應(yīng)運(yùn)動(dòng)能力的最大攝氧量的峰值顯著下降。因?yàn)樗械臒醾鲗?dǎo)能力比空氣中大25倍左右。
6.如果環(huán)境溫度過低，可使體溫下降。體溫下降會(huì)引起血氧離解度降低，因而加重運(yùn)動(dòng)中的組織缺氧。
雞蛋，是我們最熟悉不過的食物了。有人說雞蛋中有膽固醇，對心血管不好看，會(huì)增加冠心病和卒中的危險(xiǎn)，但其實(shí)我們完全不需要有這樣的擔(dān)心
雞蛋加一物，不受疾病擾
補(bǔ)肺鎮(zhèn)咳
百合雞蛋湯
此方補(bǔ)肺虛，鎮(zhèn)咳喘。適宜于肺虛久咳之病癥。方中百合有補(bǔ)肺之功；雞蛋又具和營衛(wèi)之效，兩味相合，為補(bǔ)肺鎮(zhèn)咳之方。
百合雞蛋湯
做法：取百合60克，雞蛋2枚，以百合、雞蛋同煮，至雞蛋熟，去殼，連湯同服。每日服1次。
痛 經(jīng)
益母草煮雞蛋
痛經(jīng)的發(fā)生與淤血有著密切的關(guān)系，雞蛋具有滋陰養(yǎng)血的作用。益母草是歷代醫(yī)家用來治療婦科疾病之要藥，具有活血化淤的作用，益母草煮雞蛋最適合于氣滯血淤型痛經(jīng)患者食用。
益母草煮雞蛋
做法：取雞蛋2個(gè)，益母草30克，元胡15克，放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋煮熟后去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋喝湯。經(jīng)前1～2天開始服，每日1劑，連服5～7天。
氣血雙補(bǔ)
當(dāng)歸紅糖煮雞蛋
當(dāng)歸是女性圣藥。這款補(bǔ)血湯對于改善女性貧血是很有幫助的，如果有貧血，經(jīng)常頭暈，一下子坐起來會(huì)有頭昏的感覺，可以試試這個(gè)方子。
當(dāng)歸紅糖煮雞蛋
做法：當(dāng)歸20g，熟雞蛋4顆、紅糖適量。當(dāng)歸加3碗水，放入煮熟去殼又用針刺十余個(gè)小孔的雞蛋，煮湯至1碗即成。
在經(jīng)期3、4天或者經(jīng)后一周開始吃，早或者晚空腹，連續(xù)吃兩天即可。每日服2次，吃蛋，飲湯。也就是一共吃4顆蛋。
不要再誤會(huì)雞蛋了，小小的一顆雞蛋能孕育出新的生命，這就是它安全且營養(yǎng)全面最好的證明。
脫發(fā)白發(fā)
首烏煮雞蛋
何首烏能補(bǔ)肝腎，益精血，烏須發(fā)；用于肝腎虛損、精血不足、須發(fā)斑白、未老先衰。健康人吃了也可以益智、延緩衰老、烏發(fā)。
首烏煮雞蛋
做法：制首烏10克，雞蛋2個(gè)。將首烏煎藥湯，煮雞蛋2個(gè)。蛋煮熟以后剝殼，再煮至少半小時(shí)，每次吃1個(gè)雞蛋，飲湯，每天兩次。
每天1個(gè)蛋，這么能補(bǔ)全身
不要小看這小小的一顆雞蛋，它能發(fā)育出小雞的五臟器官，孕育新的生命，這就是它安全且營養(yǎng)全面最好的證明。
專家建議，每天吃40-50g蛋類，也就是一個(gè)雞蛋的量。而實(shí)際上據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，我國農(nóng)村居民每天平均吃14g雞蛋、城市居民則每天平均吃27克雞蛋，都是達(dá)不到建議標(biāo)準(zhǔn)的。
肌肉關(guān)節(jié)
蛋白和鈣營養(yǎng)肌肉護(hù)關(guān)節(jié)
能稱為優(yōu)質(zhì)蛋白的食物不多，雞蛋就是一個(gè)。它中間的氨基酸全面、而且好吸收，這對增加我們肌肉的堅(jiān)實(shí)程度特別有幫助。
肌肉控制我們的運(yùn)動(dòng)，更強(qiáng)有力的保護(hù)著我們的關(guān)節(jié)，如果肌肉退化，關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)就會(huì)成倍增加。雞蛋中豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，正是對我們的肌肉和關(guān)節(jié)最好的營養(yǎng)。
大 腦
膽堿營養(yǎng)神經(jīng)、防癡呆
雞蛋中豐富的膽堿是合成大腦神經(jīng)遞質(zhì)--乙膽堿的必要物質(zhì)，同時(shí)也是細(xì)胞膜的重要成分，有助于營養(yǎng)腦神經(jīng)、提高記憶力、防止癡呆，使注意力更集中。
同時(shí)起作用的，還有卵磷脂和類固醇，這些都是營養(yǎng)大腦的關(guān)鍵物質(zhì)。
腦血管
葉酸防止腦卒中
葉酸也是雞蛋中重要的營養(yǎng)物質(zhì)之一。國際權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》曾刊發(fā)文章介紹，在高血壓患者中補(bǔ)充葉酸，可減少腦卒中的發(fā)病率。
眼 睛
葉黃素玉米黃素防病變
蛋黃中富含葉黃素、玉米黃素這兩種抗氧化物質(zhì)，它們的存在可以有效的幫助延緩和預(yù)防老年性黃斑病變，除了這兩種物質(zhì)，雞蛋還含有大家熟悉的維生素A，可以維持皮膚和視力健康。
心 臟
預(yù)防心臟病
我們說膽堿和維生素B12對我們的心臟好，具體是怎么好呢？
高半胱氨酸是血液中的一種氨基酸，這種氨基酸往往與心臟病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的升高緊密相關(guān)，而膽堿在高半胱氨酸的分解中起到重要的作用，同時(shí)維生素B12對維持正常的免疫功能非常重要，也有助于預(yù)防心臟病。
全 身
提高免疫力抗衰老
雞蛋中維生素、礦物質(zhì)的含量和種類都十分豐富，包括了所有的B族維生素、維生素A、維生素D、維生素E、維生素K和微量的維生素C。
尤其富含維生素B1、B2，它們都有利于身體的能量代謝、抗衰老，維持正常的免疫力。
雞蛋，是我們最熟悉不過的食物了。有人說雞蛋中有膽固醇，對心血管不好看，會(huì)增加冠心病和卒中的危險(xiǎn)，但其實(shí)我們完全不需要有這樣的擔(dān)心
雞蛋加一物，不受疾病擾
補(bǔ)肺鎮(zhèn)咳
百合雞蛋湯
此方補(bǔ)肺虛，鎮(zhèn)咳喘。適宜于肺虛久咳之病癥。方中百合有補(bǔ)肺之功；雞蛋又具和營衛(wèi)之效，兩味相合，為補(bǔ)肺鎮(zhèn)咳之方。
百合雞蛋湯
做法：取百合60克，雞蛋2枚，以百合、雞蛋同煮，至雞蛋熟，去殼，連湯同服。每日服1次。
痛 經(jīng)
益母草煮雞蛋
痛經(jīng)的發(fā)生與淤血有著密切的關(guān)系，雞蛋具有滋陰養(yǎng)血的作用。益母草是歷代醫(yī)家用來治療婦科疾病之要藥，具有活血化淤的作用，益母草煮雞蛋最適合于氣滯血淤型痛經(jīng)患者食用。
益母草煮雞蛋
做法：取雞蛋2個(gè)，益母草30克，元胡15克，放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋煮熟后去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋喝湯。經(jīng)前1～2天開始服，每日1劑，連服5～7天。
氣血雙補(bǔ)
當(dāng)歸紅糖煮雞蛋
當(dāng)歸是女性圣藥。這款補(bǔ)血湯對于改善女性貧血是很有幫助的，如果有貧血，經(jīng)常頭暈，一下子坐起來會(huì)有頭昏的感覺，可以試試這個(gè)方子。
當(dāng)歸紅糖煮雞蛋
做法：當(dāng)歸20g，熟雞蛋4顆、紅糖適量。當(dāng)歸加3碗水，放入煮熟去殼又用針刺十余個(gè)小孔的雞蛋，煮湯至1碗即成。
在經(jīng)期3、4天或者經(jīng)后一周開始吃，早或者晚空腹，連續(xù)吃兩天即可。每日服2次，吃蛋，飲湯。也就是一共吃4顆蛋。
不要再誤會(huì)雞蛋了，小小的一顆雞蛋能孕育出新的生命，這就是它安全且營養(yǎng)全面最好的證明。
脫發(fā)白發(fā)
首烏煮雞蛋
何首烏能補(bǔ)肝腎，益精血，烏須發(fā)；用于肝腎虛損、精血不足、須發(fā)斑白、未老先衰。健康人吃了也可以益智、延緩衰老、烏發(fā)。
首烏煮雞蛋
做法：制首烏10克，雞蛋2個(gè)。將首烏煎藥湯，煮雞蛋2個(gè)。蛋煮熟以后剝殼，再煮至少半小時(shí)，每次吃1個(gè)雞蛋，飲湯，每天兩次。
每天1個(gè)蛋，這么能補(bǔ)全身
不要小看這小小的一顆雞蛋，它能發(fā)育出小雞的五臟器官，孕育新的生命，這就是它安全且營養(yǎng)全面最好的證明。
專家建議，每天吃40-50g蛋類，也就是一個(gè)雞蛋的量。而實(shí)際上據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，我國農(nóng)村居民每天平均吃14g雞蛋、城市居民則每天平均吃27克雞蛋，都是達(dá)不到建議標(biāo)準(zhǔn)的。
肌肉關(guān)節(jié)
蛋白和鈣營養(yǎng)肌肉護(hù)關(guān)節(jié)
能稱為優(yōu)質(zhì)蛋白的食物不多，雞蛋就是一個(gè)。它中間的氨基酸全面、而且好吸收，這對增加我們肌肉的堅(jiān)實(shí)程度特別有幫助。
肌肉控制我們的運(yùn)動(dòng)，更強(qiáng)有力的保護(hù)著我們的關(guān)節(jié)，如果肌肉退化，關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)就會(huì)成倍增加。雞蛋中豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，正是對我們的肌肉和關(guān)節(jié)最好的營養(yǎng)。
大 腦
膽堿營養(yǎng)神經(jīng)、防癡呆
雞蛋中豐富的膽堿是合成大腦神經(jīng)遞質(zhì)--乙膽堿的必要物質(zhì)，同時(shí)也是細(xì)胞膜的重要成分，有助于營養(yǎng)腦神經(jīng)、提高記憶力、防止癡呆，使注意力更集中。
同時(shí)起作用的，還有卵磷脂和類固醇，這些都是營養(yǎng)大腦的關(guān)鍵物質(zhì)。
腦血管
葉酸防止腦卒中
葉酸也是雞蛋中重要的營養(yǎng)物質(zhì)之一。國際權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》曾刊發(fā)文章介紹，在高血壓患者中補(bǔ)充葉酸，可減少腦卒中的發(fā)病率。
眼 睛
葉黃素玉米黃素防病變
蛋黃中富含葉黃素、玉米黃素這兩種抗氧化物質(zhì)，它們的存在可以有效的幫助延緩和預(yù)防老年性黃斑病變，除了這兩種物質(zhì)，雞蛋還含有大家熟悉的維生素A，可以維持皮膚和視力健康。
心 臟
預(yù)防心臟病
我們說膽堿和維生素B12對我們的心臟好，具體是怎么好呢？
高半胱氨酸是血液中的一種氨基酸，這種氨基酸往往與心臟病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的升高緊密相關(guān)，而膽堿在高半胱氨酸的分解中起到重要的作用，同時(shí)維生素B12對維持正常的免疫功能非常重要，也有助于預(yù)防心臟病。
全 身
提高免疫力抗衰老
雞蛋中維生素、礦物質(zhì)的含量和種類都十分豐富，包括了所有的B族維生素、維生素A、維生素D、維生素E、維生素K和微量的維生素C。
尤其富含維生素B1、B2，它們都有利于身體的能量代謝、抗衰老，維持正常的免疫力。
礦工的作業(yè)環(huán)境條件特殊、根據(jù)礦產(chǎn)種類、生產(chǎn)所在崗位以膠礦井規(guī)模和技術(shù)先進(jìn)程度等的不同，工人接觸的職業(yè)危害也有較大的差別。但一般都常包括有噪聲、振動(dòng)、高溫、高濕、粉塵及有害氣體等。這些有害因素主要是在長期的接觸中，通過皮膚粘膜、呼吸道或神經(jīng)系統(tǒng)等作用于人體，在一定的條件下和達(dá)到一定的程度時(shí)，可使機(jī)體受到損害。
振動(dòng)和噪聲
在工業(yè)生產(chǎn)中，振動(dòng)和噪聲的來源很多。礦工受到這兩種職業(yè)危害的刺激，主要來自鑿巖、采礦過程使用各種風(fēng)動(dòng)電動(dòng)工具及坑道中運(yùn)輸用的電動(dòng)礦車等。由于機(jī)械振動(dòng)是噪聲的主要來源，故接觸振動(dòng)的工人往往同時(shí)也受到噪聲的刺激。在一定條件和程度下，振動(dòng)和噪聲都可損害人體，而且兩者的聯(lián)合作用使機(jī)體受到的危害將更加嚴(yán)重。
生產(chǎn)性粉塵
在許多工礦企業(yè)的生產(chǎn)過程中，常有各種粉塵產(chǎn)生，稱為生產(chǎn)粉塵。尤其是礦工，可能接觸的粉塵種類很多。主要有：矽塵、石棉塵、煤塵、各種金屬礦物塵及混合粉塵等，可因礦工從事開采的礦種和作業(yè)崗位不同而異。在礦山開釆中，鑿巖、打孔、爆破、坑道掘進(jìn)、采礦、裝卸及運(yùn)輸?shù)雀鱾€(gè)環(huán)節(jié)都可產(chǎn)生大量粉塵。粉塵為影響礦工健康的重要職業(yè)危害因素之一。
長期吸入某些粉塵可引起肺部病變?yōu)橹鞯娜硇约膊?，稱為塵肺。粉塵的化學(xué)成分直接影響對機(jī)體的危害和程度，特別是其中游離二氧化硅的含量。從事各種礦山開采的鑿巖、坑道掘進(jìn)等工人，如果長期吸入大量游離二氧化硅的粉塵，可以發(fā)生矽肺，是塵肺中發(fā)展較快，病情最為嚴(yán)重的一種。在慢性的職業(yè)病中，矽肺的發(fā)病率相當(dāng)高，影響勞動(dòng)力最為嚴(yán)重。
接觸石棉礦工人可致石棉肺，為硅酸鹽塵肺中的一種，在我國礦工職業(yè)危害中也占一定的地位。
不良?xì)庀髼l件
生產(chǎn)環(huán)境的氣象條件，主要包括溫度，濕度、風(fēng)速和日照等。礦工接觸的不良?xì)庀髼l件主要有高溫、高濕和通風(fēng)不良等。前兩者受后者的很大影響。潮濕的深礦井內(nèi)，氣溫可達(dá)30°C以上，相對濕度達(dá)85%以上。
此外，礦工較多的時(shí)間從事地址工作，接受日照較少，也對健康有不利的影響。
隨著社會(huì)的日益發(fā)展，手機(jī)已經(jīng)日漸成為了人們生活中的必需品。更是有些人幾乎時(shí)時(shí)刻刻都離不開手機(jī)，就連睡覺的時(shí)候也要將手機(jī)放在枕邊，以便及時(shí)進(jìn)行瀏覽。但是有些人卻認(rèn)為，如果將手機(jī)放在枕邊的話，會(huì)對人體產(chǎn)生一定的輻射，這究竟是真的嗎？人們應(yīng)當(dāng)要將手機(jī)放至多遠(yuǎn)，此時(shí)才不至于受到相應(yīng)的輻射呢？
研究提示，當(dāng)人們在日常生活中使用手機(jī)時(shí)，此時(shí)手機(jī)會(huì)向發(fā)射基站傳送無線的電波。需要注意的是，這些無線電波或多或少地都會(huì)被人體所吸收，而這些所謂的電波其實(shí)指的就是手機(jī)輻射。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人們手機(jī)輻射部位的強(qiáng)度由高到低依次為天線部、聽筒部、鍵盤部和話筒部。
有些小廠家或者山寨手機(jī)更是輻射大戶.之所以會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，主要是由于有些小廠家或者山寨手機(jī)的原材料質(zhì)量、結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)以及發(fā)射參數(shù)都不合格。此時(shí)，廠家為了節(jié)約生產(chǎn)的成本和追求功率，往往會(huì)在輻射方面超過了國家標(biāo)準(zhǔn)，由此一來，會(huì)對人體造成更多的危害。
雖然現(xiàn)在還沒有確鑿證據(jù)可以表明，究竟手機(jī)放在床邊是否會(huì)對人體造成較大輻射。但是，對于那些晚間睡眠時(shí)把手機(jī)放到床頭的行為，往往還是不提倡的。在夜間進(jìn)行休息的時(shí)候，人們此時(shí)應(yīng)當(dāng)要結(jié)合自身實(shí)際，盡量清除掉一切可能給自身帶來的電離輻射干擾及污染。
值得注意的是，手機(jī)輻射有誘發(fā)腦部腫瘤的可能，經(jīng)常玩手機(jī)的人死于腦癌的機(jī)會(huì)是比較大的，而且患有外腫瘤的機(jī)會(huì)會(huì)比一般的增加兩倍。其次，這對于誘發(fā)心臟病及老人癡呆癥也有一定的關(guān)系。畢竟對于用手機(jī)量大的人來說，自身的細(xì)胞會(huì)慢慢的不能正常的運(yùn)作，身體代謝的作用也會(huì)變得呆滯，還可能讓自己提前步入衰老。
不可否認(rèn)，手機(jī)輻射使人體產(chǎn)生比較嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱癥候群，如頭暈、乏力等不適，造成植物神經(jīng)機(jī)能紊亂等危害。但并不是所有使用手機(jī)的人都會(huì)患上，這與個(gè)人的身體體質(zhì)有關(guān)，也和輻射的強(qiáng)弱有關(guān)。
總的來說，由于手機(jī)對人體存在有輻射的，因此，在夜晚睡覺的時(shí)候，人們?nèi)绻欢ㄒ_機(jī)的話，應(yīng)當(dāng)盡量別將手機(jī)放枕頭邊。目前來講，還沒有較為權(quán)威的數(shù)據(jù)說明究竟應(yīng)當(dāng)離人體多遠(yuǎn)較好，因此大多數(shù)人都會(huì)以1.5米為宜。
