癌癥有哪些種類？怎樣做才是最有效的防癌措施？
怎樣喝酒才是養(yǎng)生。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行養(yǎng)生保健的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《癌癥有哪些種類？怎樣做才是最有效的防癌措施？》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
隨著現(xiàn)在有越來越多的癌癥患者，癌癥也慢慢的走入了人們的生活當(dāng)中，成為了關(guān)注的焦點(diǎn)，畢竟現(xiàn)在人們所吃的食物并不是安全健康的，而且很多人工作太忙，所以也無暇顧及自己的身體健康問題，會很怕因為自己的不小心而沾染上癌癥。
對于癌癥，人們的認(rèn)識也并不夠全面，大部分的人并不知道癌癥究竟有哪些種類，有哪些是比較明顯的癌癥情況？針對于如何預(yù)防癌癥到底有哪些謠言呢？
其實癌癥的情況是很多的，各個器官都可能會最終癌變，引發(fā)癌癥，比如說女性就可能會因為生殖器官的疾病最終引發(fā)癌癥，有部分女性患上了子宮癌乳腺癌等。另外各個器官也可能會因為過度使用而導(dǎo)致癌癥，肝臟不好的人平時應(yīng)該要多注意自己的肝臟健康，有些人因為自己太喜歡抽煙，或者是喝酒的原因，最終出現(xiàn)了酒精肝癌，肺癌等各種。
癌癥的種類有很多，人們目前所了解的僅僅是冰山一角，所以不管是哪項器官出現(xiàn)了問題，都應(yīng)該要注意盡快去醫(yī)院接受治療，千萬不要讓器官逐漸矮化。
預(yù)防癌癥的傳言，人們一直都在不停的討論，但是真正能夠起到預(yù)防癌癥的，效果的東西卻并不多。有人吹噓經(jīng)常吃保健品可以預(yù)防癌癥，其實這種說法并沒有任何的醫(yī)學(xué)根據(jù)，大部分的保健品都是空穴來風(fēng)，對人的身體并沒有太大的好處，吃多了反而會造成身體的重大負(fù)擔(dān)引發(fā)慢性疾病，所以在平時應(yīng)該要注意保健品的選擇，不要選擇一些三無保健品。
怎樣才是最有效的防癌措施？
真正想要預(yù)防癌癥，就應(yīng)該要從自身做起，多注意自己的身體健康問題，平時加強(qiáng)鍛煉，不要去吃一些可能會引發(fā)癌癥的食物，比如說像是燒烤腌制類的食物，這些就非常容易導(dǎo)致人產(chǎn)生癌病。只要是能夠避免這些食物，平時多注意補(bǔ)充營養(yǎng)成分，器官出現(xiàn)了問題，及時去進(jìn)行治療，那就可以真正的做到預(yù)防癌癥，不用擔(dān)心有一天癌癥會自己找上門來。
對于其他自身不注重健康，又想要一味的依靠藥物來預(yù)防癌癥的人，其實根本是不可能得癌癥，都是因為人們不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的，不可能說光靠是哪種藥物就可以起到預(yù)防癌癥的效果，如果真是這樣的話，那癌癥病人就已經(jīng)有藥可治，不會再成為一項疑難雜癥。
ys630.COm精選閱讀
1.每天曬10～15分鐘太陽。每周只要有幾天，接受10～15分鐘的陽光就能達(dá)到獲取維生素D的效果。
2.每天吃個橙子。橙子有助于殺死導(dǎo)致消化性潰瘍病和胃癌的H幽門菌系。
3.做結(jié)腸鏡檢查。不要認(rèn)為接受了數(shù)碼糞便隱血檢驗就萬事大吉，這種檢驗會讓95%的癌癥漏網(wǎng)。
4.食用花椰菜。大量研究已經(jīng)證明，花椰菜有助于抵御卵巢癌、胃癌、肺癌、膀胱癌和直腸結(jié)腸癌。
5.請經(jīng)驗豐富的醫(yī)生查乳房X線片。
6.多飲非提神咖啡。每天飲用2杯或以上脫咖啡因咖啡可以把患直腸癌的風(fēng)險降低52%。
7.減10斤體重。在所有癌癥患者中，女性有20%、男性有14%系超重所致。
8.食用香蕉。女性每周食用4～6根具有抗氧化功能的香蕉，現(xiàn)從不食用者相比較，可以把患腎癌的風(fēng)險降低54%。
9.裸身檢查皮膚。因為痣、疤痕和雀斑大小、色澤的變化都意味著某種皮膚癌的先兆。
10.檢測未來患癌風(fēng)險。打開疾病風(fēng)險網(wǎng)站，評估患12種常見癌的風(fēng)險程度。
11、注意疼痛。如果你有腹部腫脹、骨盆疼痛和尿急感，則應(yīng)去醫(yī)院。這些癥狀可能是在發(fā)出卵巢癌的信號。
12.每日攝入鈣質(zhì)。牛奶的一大功績就是有助于保護(hù)結(jié)腸。
13.每天30分鐘的鍛煉?？拱┑淖罴逊椒ㄊ敲恐苤辽?天的30分鐘鍛煉。
14.接觸煙霧也可引起肺癌，并可使患子宮癌的幾率提升40%。
15.食用低糖指數(shù)食品。最好少食精白面粉面包。
16.讓基因接受熒光屏檢查。如果你有癌癥家族史，那么，就應(yīng)向醫(yī)生咨詢。
17.精心檢查乳腺。單獨(dú)進(jìn)行X線片或MRI檢查，其準(zhǔn)確率分別為40%和77%；聯(lián)合運(yùn)用這兩種手段檢查，檢測腫瘤的準(zhǔn)確率高達(dá)94%。
18.科學(xué)烹飪。高溫烤炙可以形成致癌化合物“雜環(huán)胺”。
19.打掃房間做體力活動。絕經(jīng)后的女性，在做家務(wù)勞動中獲得了體育運(yùn)動，這可將乳腺癌的發(fā)病率降低30%。
20.吃些大蒜。大蒜可以抗御癌癥，為了保存大蒜潛在的抗癌功效，應(yīng)把大蒜切碎放置—會兒再食用。
21.防止接觸氡。氡是導(dǎo)致肺癌的第二大致因，往往潛存于金屬硬件中。
22.番茄紅素加熱后食用。紅色水果如西瓜、西紅柿，淡紅色葡萄含有番茄紅素，這是一種被證明具有強(qiáng)力抗癌功效的物質(zhì)。加熱后食用身體更易于吸收。
23.拒絕熏香腸。每天食用熏香腸可以使患膀胱癌的風(fēng)險增加67%。
24.食用搭配完美的抗癌沙拉。水果沙拉有增強(qiáng)抗癌的功能。
25.食用多葉類蔬菜。多葉蔬菜含有大量的B族維生素葉酸，具有降低患結(jié)腸直腸癌、卵巢癌和乳腺癌的功效。
26.常食西紅柿。血液中番茄紅素含量最低者，患直腸、結(jié)腸癌的幾率最高。番茄紅素是給西紅柿增加紅色的一種化學(xué)物質(zhì)，具有防癌的功效。
27.多食豆類。每周至少食用兩次豆類的女性比很少食用者患乳腺癌的風(fēng)險低24%。
28.常食野生魚。沙丁魚中含有維生素B6，與葉酸含量豐富的深綠色葉類蔬菜一同食用，有助于使直腸結(jié)腸癌的發(fā)生降低39%。
29.烹調(diào)時攙入些加醋油沙司。把醋與橄欖油拌和有助于防止乳腺癌的發(fā)生，橄欖油中的油酸可以大幅度減少導(dǎo)致癌的基因的量。
30.做菜時加些柑橘類的皮。其所含的檸檬烯使皮膚癌的發(fā)生率降低34%。
腹部肥胖的人比較多見，比如平時因為工作或者學(xué)習(xí)每天長時間坐著，平時胡吃海塞，不注意飲食，不運(yùn)動的話就可能會出現(xiàn)腹部出現(xiàn)贅肉的情況，腹部出現(xiàn)了贅肉不但會影響人體美觀，還會影響人體的健康，很多有腹部贅肉的人想瘦腹部，怎樣收腹最有效？接下來我們來看看吧。
一.瘦肚子的方法練習(xí)姿勢一：
保持平躺仰臥的姿勢，兩腳打開與肩同寬，先將右腳向上抬起10CM，腳尖往里勾起并停頓一秒，再輕輕放下，注意腳后跟不能靠在床上。完成后換左腳再重復(fù)同樣的動作。一組動作重復(fù)5次。
效果：不僅可以有效減去肚子兩側(cè)的墜肉，還能收緊腿部，使下半身更苗條。
二.瘦肚子的方法練習(xí)姿勢二：
向左上方盡可能抬高右腳，在空中停頓一秒鐘再放下，完成后再換左腳。注意膝蓋不能用力，才能達(dá)到預(yù)期的
瘦腿 效果，也不要過于勉強(qiáng)以免拉傷腿部肌肉。重復(fù)這組動作5—7次。
效果：可以緊實腹部及腿部肌肉。
三.瘦肚子的方法練習(xí)姿勢三：
保持仰臥姿勢，雙手抱緊膝蓋，大腿向腹部曲伸，并抬起上半身再輕輕躺下。重復(fù)此動作5—10次。
效果：能有效強(qiáng)化胸部及 腰 部力量，收縮腰部墜肉。
四.瘦肚子的方法練習(xí)姿勢四：
保持平躺仰臥的姿勢，兩腿打開與肩同寬。 手臂
曲伸成90度直角貼緊地面，手心朝上。彎曲左腿膝蓋，直起上身，使得右手肘部能夠碰觸左腿膝蓋。換右腿重復(fù)同樣的動作為一組。
重復(fù)2—3組，每組10次。
效果：增強(qiáng)腹部力量，緊實大腿肌肉。
五.瘦肚子的方法練習(xí)姿勢五：
保持平躺仰臥的姿勢，兩腿打開與肩同寬。兩手握緊啞鈴并向胸部正上方舉起，注意膝蓋保持筆直不能彎曲。接著調(diào)整呼吸，上身慢慢向左右兩側(cè)扭轉(zhuǎn)。左右各10次為一組，重復(fù)2—3組。
效果：拉伸腹部兩側(cè)肌肉，改善腹部松弛。
六.瘦肚子的方法練習(xí)姿勢六：
身體側(cè)臥，運(yùn)用腿肚力量夾住靠墊。雙手貼地以保持身體平衡。抬起頭部，眼睛直視前方。調(diào)整呼吸，雙腿夾住靠墊并向上抬起，動作要慢才能達(dá)到理想的瘦身效果。10次動作為一組，重復(fù)10組。
效果：強(qiáng)效收縮腹部、大腿及小腿部位的肌肉，讓腿部更纖細(xì)苗條。
七.瘦肚子的方法練習(xí)姿勢七：
平躺仰臥，兩腿伸直，腳跟并攏。雙手叉腰，眼睛直視上方，調(diào)整好呼吸并慢慢將兩腿膝蓋曲起至胸前位置，最后再慢慢放下并伸直雙腿。15次為一組，重復(fù)2—3組。
效果：使小肚肌肉更加緊實，有效改善腹部松弛。
八.瘦肚子的方法練習(xí)姿勢八：
平躺仰臥，兩腿打開與肩同寬。兩臂伸直，肘部貼近耳朵部位，分別抬起左腿和右手并直起上身，使得右手觸碰左腿腳尖，左右各7次為一組，重復(fù)2—3組。
效果：有效消除 小腹 突起。
九.瘦肚子的方法練習(xí)姿勢九：
準(zhǔn)備好兩副橡皮圈。兩腿打開與肩同寬。接著兩腳各踩住一副橡皮圈的一端，再將橡皮圈左右交叉，兩手分別握緊兩副橡皮圈的另一端。保持下半身不動，左右扭轉(zhuǎn)上半身。注意挺直腰桿，身體不能前傾。20次為一組，重復(fù)3—4組。
效果：拉伸腰部肌肉，使腰部更加緊實纖細(xì)。
十.瘦肚子的方法練習(xí)姿勢十：
平躺仰臥，雙手打開放在身體兩側(cè)，掌心向下。保持上半身不動，曲膝并垂直向上抬起。接著兩腿膝蓋并攏并向左側(cè)擺動并貼地，右肩部位必須緊貼地面不能抬起?；謴?fù)仰臥姿勢后再遵循相同的要領(lǐng)向右側(cè)擺動雙膝。左右各一次為一組，重復(fù)8組。
十一.瘦肚子的方法練習(xí)姿勢十一：
平躺仰臥，雙腿并攏。兩手自然放置身體兩側(cè)。利用手部及腹部力量慢慢向上伸直雙腿直至與地面成90度直角。腰部不好的人曲膝即可。重復(fù)此動作8組。
在生活中有很多人因為身體或者遺傳因素的原因?qū)е旅摪l(fā)現(xiàn)象，對于男性來說，如果發(fā)生脫發(fā)還比較好一些，但如果是女性經(jīng)常脫發(fā)的話，就會使頭發(fā)看起來特別稀松，而且不能夠炸自己喜歡的發(fā)型，給人一種特別典型營養(yǎng)不良的感覺，所以有些脫發(fā)嚴(yán)重的人會使用一些生發(fā)素，那么怎樣生發(fā)最有效呢？
一、生發(fā)的有效方法
1、合理飲食：頭發(fā)的正常生長和營養(yǎng)物質(zhì)有著直接的關(guān)系，尤其是維生素及蛋白質(zhì)的缺乏是造成脫發(fā)掉發(fā)的主要因素。頭發(fā)營養(yǎng)缺失會使得頭發(fā)越發(fā)稀少，對頭發(fā)的健康成長造成影響。因此，在平時的飲食中，應(yīng)當(dāng)注意營養(yǎng)的合理搭配和平衡，對健康以及生發(fā)都非常有利。
2、頭發(fā)護(hù)理：頭發(fā)是人體的重要附屬結(jié)構(gòu)，因此，在平時一定要細(xì)心呵護(hù)頭發(fā)，當(dāng)頭發(fā)處于濕潤狀態(tài)時比較脆弱，避免用梳子使勁梳理。還有當(dāng)下燙發(fā)、染發(fā)等對頭發(fā)的損傷也是相當(dāng)大的，亦可導(dǎo)致脫發(fā)掉發(fā)。
3、頭皮按摩：經(jīng)常按摩頭皮可提升頭皮營養(yǎng)，調(diào)節(jié)皮脂分泌，幫助頭皮進(jìn)行血液循環(huán)，增進(jìn)局部的新陳代謝?？稍诿咳账X前和次日起床后，將雙手十指插入發(fā)內(nèi)，從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X揉搓頭皮，每次三分鐘左右。
4、戒煙戒酒：吸煙喝酒本身就會對人體造成傷害，對于脫發(fā)亦是如此。吸煙會使人頭皮的毛細(xì)管收縮，影響頭發(fā)的正常生長。另外飲酒時會使頭皮發(fā)熱和產(chǎn)生濕氣，從而會引發(fā)脫發(fā)，所以在日常生活中盡量不要過量飲酒。
二、怎樣生發(fā)最有效
調(diào)查發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)的脫發(fā)問題根源是：油脂分泌旺盛堵塞毛囊，毛囊缺乏營養(yǎng)萎縮，頭發(fā)從根脫落。由于毛囊受到抑制，處于假性死亡狀態(tài)，不能從頭發(fā)中吸收營養(yǎng)，毛球細(xì)胞停止增長，開始皺縮，頭發(fā)就會變細(xì)、變黃、變枯。當(dāng)毛囊退化和萎縮后，毛發(fā)即停止生長，逐漸枯萎、脫落。
經(jīng)常會聽到身邊的朋友抱怨自己臉部太容易出油，油脂太多像個男生，這種皮膚的女性很容易長痘痘。想要徹底的控油，最好在平時做好清潔，很多愛化妝的人在晚上不做好清潔之后，就會將皮膚慢慢轉(zhuǎn)化成這種情況。本文介紹了詳細(xì)的控油方法以及步驟，有這種困擾的人可以來好好看一看。
皮膚油膩產(chǎn)生的原因是，現(xiàn)代人常處于室內(nèi)空調(diào)中或防曬措施不足夠，經(jīng)常照射過量的陽光與紫外線;加上生活壓力無法舒解，都容易讓肌膚出現(xiàn)油水不平衡的失調(diào)狀態(tài)，膚質(zhì)變得敏感脆弱，更容易冒痘痘。實際上，一旦肌膚的油脂與水分無法平衡時，就會因為內(nèi)部缺水，而不斷分泌油脂形成惡性循環(huán)。所以，只注重表面清除油光無法根本解決問題，做好基礎(chǔ)保養(yǎng)，加強(qiáng)肌膚保濕與控油，才能徹底揮別油光。
控油方法/步驟
清潔要徹底 由于油脂分泌不均，毛孔內(nèi)堆積的皮脂與灰塵、殘妝混合成油垢，角質(zhì)層就會變得越來越厚，更不容易清除臉上新增的油脂臟污，肌膚自然無法擁有透明光彩。因此，控油的第一步就是要把毛孔清洗干凈，每周2～3次的去角質(zhì)與面膜清潔，可避免油脂堆積并排出老化角質(zhì)，幫助新陳代謝正常，肌膚自然越健康。
選用控油化妝水 一般化妝水都有再次清潔的作用，但具控油效果的化妝水，大多添加了吸油粉末或控油成分，除了能再次深層清除毛孔內(nèi)的油脂污垢，更有加強(qiáng)抑制T字泛油問題，給你一張粉粉嫩嫩的臉。
選擇控油產(chǎn)品 可以選擇幫助調(diào)理油光的控油凝膠等，以取代日常乳液的保養(yǎng)程序。以“保濕+控油”功效并重的乳液，能讓臉部肌膚較易維持長時間的干凈清爽。添加了收斂因子，除了緊致原本粗大毛孔，還有吸附表層多余油脂且控制油脂分泌。選擇具有調(diào)節(jié)油脂分泌量，并以水楊酸溫和去除阻塞毛孔的油垢及肥厚角質(zhì)，讓肌膚深呼吸。
控油粉餅不可少 除了在基礎(chǔ)保養(yǎng)上加強(qiáng)控油，記得還要更換你的粉底。因為你的肌膚在不同的季節(jié)，會出現(xiàn)不同的肌膚狀況，所以換個當(dāng)季的粉餅也是重要功課。
吃堅果多站立 有效預(yù)防癌癥
在未來的16年里，癌癥的發(fā)病率能夠減少一半。但現(xiàn)在如何用科學(xué)的方法來預(yù)防癌癥呢？看看醫(yī)學(xué)專家有何建議。
1.每天都健身
與最不愛運(yùn)動的男性相比，身體素質(zhì)最好的男性患上肺癌的可能性會低68%，患上結(jié)腸直腸癌的可能性會低38%。即使人們患上了癌癥，如果能夠堅持經(jīng)常鍛煉的好習(xí)慣，他們的生存狀況也會轉(zhuǎn)好。有氧鍛煉和抗阻力訓(xùn)練有助于控制炎癥和激素水平，還能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能以抵御入侵的癌癥細(xì)胞。
2.不吃油炸食品
每周吃一次或更多次炸薯條、炸雞、炸魚或炸面圈的人患上前列腺癌的風(fēng)險會高出37%。這是因為食用油加熱到高溫后會在食物中形成致癌的化合物。
3.喝石榴汁
石榴汁能阻礙肺癌細(xì)胞的生長。此外，以往的研究表明石榴汁能延緩小鼠的前列腺進(jìn)程，并能讓接受前列腺癌治療的男性體內(nèi)的前列腺特異性抗原含量保持穩(wěn)定。每天喝454克石榴汁即可，它所富含的多酚、異黃酮和鞣花酸能協(xié)同對抗癌癥。
4.做癌癥篩查
如果能夠通過篩查的方法檢測出一種癌癥，而你又符合條件，就請及時做篩查。如果每個50歲以上的人都定期篩查結(jié)腸癌，因這種疾病而死亡的病例數(shù)能減少60%。結(jié)腸直腸癌、前列腺癌、睪丸癌、皮膚癌和肺癌都可以通過篩查而得以檢測出來。
5.把藍(lán)莓當(dāng)作零食來吃
藍(lán)莓中所富含的一種名為紫檀芪的化合物能大幅度減少腸道的癌前病變；如果癌癥病變不加以控制，可能就會導(dǎo)致人們患上結(jié)腸癌。每天食用1杯半藍(lán)莓即可，把它們放入麥片粥中食用，或是食用新鮮的藍(lán)莓，或是將它作為奶昔的原料。
6.吃含有大量膳食纖維的食品
與對膳食纖維攝入量最少的人相比，在飲食中攝入大量膳食纖維（大約相當(dāng)于每1000千卡熱量中含有17克膳食纖維）的人患上腎癌的風(fēng)險會低17%。這是因為膳食纖維能阻止引起癌癥的毒素從小腸移動到腎臟。
7.想辦法停止打鼾
與睡覺香甜的人相比，存在嚴(yán)重睡眠呼吸暫停綜合征的人死于癌癥的可能性比前者高出了近5倍。這是因為睡眠呼吸暫停會讓血液中的氧氣含量下降，導(dǎo)致現(xiàn)有的小型腫瘤生長出新的血管，讓它們得到燃料通過血液得到更快、更迅速的傳播。
8.多站立
每年有9.2多萬例的癌癥病因可以歸咎為靜坐時間太長。即使經(jīng)常鍛煉的人也會面臨這一風(fēng)險；預(yù)防方法就是給手機(jī)設(shè)置鬧鈴，每一個小時就站起身來活動1-2分鐘。這是因為站立有助于減少身體中與癌癥風(fēng)險相關(guān)的分子含量。
9.服用陽光維生素
與服用安慰劑的人相比，每天在飲食中補(bǔ)充1000國際單位維生素D的人在超過四年的時間里患上癌癥的風(fēng)險降低了77%。維生素D也可以從鮭魚、沙丁魚和香菇中獲取。
10.食用堅果
每天食用3個巴西堅果，因為它能提供有益于人體健康的硒元素。這一數(shù)量與晚期前列腺癌的發(fā)病率降低48%之間存在著相關(guān)性。
.
【導(dǎo)讀】初春吃水果能有效預(yù)防癌癥，不同的水果能給我們提供不同的營養(yǎng)功效的，但是從營養(yǎng)的角度上講，其實有些水果是可以幫助我們抗病的，下面我們就給大家介紹吃水果能有效預(yù)防癌癥吧。
吃水果能有效預(yù)防癌癥
1、山楂
能活血化淤，化滯消積，抑制癌細(xì)胞生長，同時富含維生素C,適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。
2、柑橘
柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素C,可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。
3、獼猴桃
獼猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子的4-12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預(yù)防乳腺癌的佳品。
吃水果能有效預(yù)防癌癥
4、大棗
大棗補(bǔ)脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分，常吃大棗可以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防乳腺癌。
5、芒果
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性多食芒果，有預(yù)防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進(jìn)行 了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧。專家介紹，丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn)，細(xì)胞分裂周期因多酚而被打破，這可 能是芒果預(yù)防或抑制癌細(xì)胞的一種機(jī)制。
感冒大家都不是很陌生的吧，每個人都有過感冒，你知道嗎感冒也分為不同的形式和種類的哦。感冒不同的種類的方法是不一樣的呢，下面就來看看這些不同種類的感冒的食療偏方吧，可以起到很好的保健的作用。
風(fēng)寒咳嗽
食療方法：
1.百部生姜汁：百部10克，生姜6克(拍爛)，加適量水煎煮20～30分鐘，去渣取汁，調(diào)入蜂蜜少許，讓孩子分次溫服。
2.姜杏湯：杏仁10克左右(泡洗后去掉外皮和內(nèi)尖，搗碎)，生姜6克(去皮，與鹽4克一起搗碎)，甘草5克(研細(xì)末、微炒)，一同拌勻，用開水沖成湯，即可飲用。
風(fēng)熱咳嗽
食療方法：
1.桑菊杏仁茶：桑葉9克，菊花9克，杏仁6克(搗碎成泥)，三者一起入鍋水煎，取汁，調(diào)入蜂蜜15克，即可溫服。
2.梨子汁：梨子100克(洗凈去核，切片)，川貝母5克(搗爛)，桔梗8克，一起入鍋，水煎約10分鐘，再加入菊花10克，再煮5分鐘，去渣取汁，加入冰糖適量，即可溫服。
3.梨汁粥：鮮鴨梨1個，連皮切碎，置于砂鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，去渣后與淘洗干凈的粳米50克同煮成粥，即可溫服。
關(guān)于對于風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒的一些食療偏方，小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的是飲食的調(diào)理是很不錯的選擇哦，可以起到很好的保健的作用，而且還可以緩解不同種類的感冒情況，趕緊試試吧。
癌癥是所有人都會害怕的一種疾病，那么怎么知道自己快要患上了癌癥呢?癌癥的早期信號有哪些?在平時的生活中，怎樣預(yù)防癌癥好?在飲食方面，癌癥患者吃什么好?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
癌癥的早期信號
1.在乳腺、皮膚、舌部或身體任何部位出現(xiàn)可觸及的腫塊或不消的腫塊。
2.身體上的疣或黑痣產(chǎn)生變化，如顏色加深、增大、瘙癢、潰瘍等狀況。
3.持續(xù)性消化不良。
4.吞咽食物時有哽噎感、疼痛，胸骨悶脹不適、食管內(nèi)有異物感。
5.耳鳴、聽力減退、鼻塞、頭痛、抽吸咳出的鼻咽分泌物帶血。
6.月經(jīng)期不正常的大出血，月經(jīng)期外或絕經(jīng)后不規(guī)則的陰道出血。
7.持續(xù)性聲音嘶啞、干咳或痰中帶血。
8.原因不明的大便帶血及粘液或腹瀉、便秘交替或原因不明的血尿。
9.身體出現(xiàn)久治不愈的傷口或潰瘍。
10.長時間內(nèi)，出現(xiàn)原因不明的體重減輕狀況。
如果身體出現(xiàn)如上癥狀，千萬別大意，盡快去醫(yī)院檢查，爭取做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。
怎樣預(yù)防癌癥
保持正常體重
這條很重要。由于肥壯會提高癌癥病人復(fù)發(fā)的危險，也會下降患者的生存率?？墒沁^于消瘦也對健康晦氣，會發(fā)作營養(yǎng)不良、免疫功能低劣等問題。所以每日攝入食物的能量要以保持抱負(fù)體重為準(zhǔn)則。
吃優(yōu)質(zhì)蛋白的食物
例如魚、家禽、雞蛋，低脂肪豆制品和豆類等。由于癌癥病人體內(nèi)蛋白質(zhì)代謝分化高，組成代謝功用下降養(yǎng)分處于捉襟見肘的負(fù)氮平衡狀況，故對蛋白質(zhì)的需求要增加。一般每日攝入蛋白質(zhì)應(yīng)到達(dá)1.5克/每公斤體重，并且應(yīng)以優(yōu)質(zhì)蛋白為主。
吃一富含碳水化合物的食物
例如蔬菜、水果、全谷類和豆類等。這些食物營養(yǎng)豐富含有碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維。是體內(nèi)熱量的主要來源。這種以植物性食物為主的膳食結(jié)構(gòu)，更加有益于健康。
權(quán)衡酒精利弊
適量喝酒對心臟有優(yōu)點(diǎn)。卻會添加癌癥風(fēng)險，所以要聽取醫(yī)師主張，少量喝酒能夠促進(jìn)血液循環(huán)，對心臟患者確實有優(yōu)點(diǎn)，但對于癌癥患者是非?；逇獾?，由于緩慢喝酒，能夠?qū)е轮靖巍⒏斡不?，甚至肝癌?/p>
不要吃過多維生素
如果沒有正常飲食，服一粒100%每日需要量的多種維生素補(bǔ)充劑或許有幫助。但在吃任何補(bǔ)充劑之前都要先和醫(yī)生談?wù)劇?。由食物提供維生素是最佳的選擇，但如果不能或很少進(jìn)食，適當(dāng)補(bǔ)充是有好處的。
肝癌是我國常見的一種惡性腫瘤，有資料統(tǒng)計，我國每年約有13萬人死于肝癌。由于肝癌早期沒有什么明顯的癥狀，所以很多患者都錯過的最佳的治療時機(jī)。那么，肝癌能治愈嗎?肝癌癥狀有哪些?肝癌患者飲食注意事項有哪些?一起來看看吧。
肝癌能治愈嗎
肝癌對健康產(chǎn)生了很大的危害，甚至還會危及到生命。肝癌需要及時的進(jìn)行治療，這樣才能更好的消除病癥。很多患者都很關(guān)系肝癌能不能治愈的問題。
目前的技術(shù)水平還不能治愈，但你可以服用相關(guān)藥物，延緩發(fā)病時間。防止擴(kuò)散，保持良好的心態(tài)和正常的生活規(guī)律，合理鍛煉，經(jīng)常去醫(yī)院進(jìn)行體檢，積極配合醫(yī)生的治療，這樣有效延長患者的生存期還是可以的。
肝癌的治療方法有很多，整體來說，不外四種，即手術(shù)、放療、化療和中醫(yī)治療，社會上其它的所有肝癌的治療方法如肝移植、介入治療、粒子植入、伽馬刀、射頻熱療、免疫治療等等數(shù)十種肝癌治療辦法都不離不開手術(shù)、放化療和常規(guī)的中醫(yī)治療。不過，無論是手術(shù)、放療、化療，還是常規(guī)的中醫(yī)藥都非肝癌的治療最佳方案，因為那些治療最多只能有限地延緩病人的生命，并沒有完全治愈過肝癌。
肝癌癥狀
1、嚴(yán)重缺乏食欲
肝癌會對患者造成疼痛不適、情緒緊張等癥狀，有的患者會食欲下降，對食欲沒有了興趣，這樣會導(dǎo)致患者在精神和營養(yǎng)上都不良，就更容易加重患者的病情。
2、嚴(yán)重惡心嘔吐
晚期肝癌的患者經(jīng)常會有嘔吐的癥狀，這可能是治療癌癥產(chǎn)生的一些副作用，也有可能是癌癥惡化侵犯到了消化或者神經(jīng)系統(tǒng)造成的不良反應(yīng)，而且這些癥狀通常比疼痛更讓人苦惱。
3、肝區(qū)疼痛
肝癌晚期的正常組織會受到腫瘤的破壞和浸潤，引起對鄰近的神經(jīng)根受到壓迫和破壞，局部組織缺血壞死，血液回流受阻，骨與骨膜受到浸潤均可造成疼痛。因而，疼痛是晚期肝癌病人最常見的并發(fā)病狀。
越來越多的研究表明，在標(biāo)準(zhǔn)的多種維生素片中，存在幾種成分，特別是維生素B6、B12、葉酸、維生素D，它們是預(yù)防癌癥、心臟病和其他疾病的基本元素。值得注意的是，維生素也并非多多益善，因為過量也會引起中毒。因此，要根據(jù)病人具體情況給予補(bǔ)充，最好請教醫(yī)生。
注意食物衛(wèi)生
在食用、烹調(diào)和儲藏食物前一定要洗手;在處理生肉、魚、家禽和雞蛋時要特別小心?！彼自捳f：“病從口入”，一定要搞好飲食衛(wèi)生，手中帶細(xì)菌是比較多的，一定要養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣。在處理肉、魚等食物時，首先要辨別食物是否新鮮，而腐爛變質(zhì)的東西尤其是霉變的食品是不能吃的，以免導(dǎo)致其他疾病和癌癥的發(fā)生。
癌癥患者吃什么好
1、葡萄
對于癌癥患者來說，吃一點(diǎn)葡萄是非常的好的，因為葡萄的里面含有白藜蘆醇。這種物質(zhì)是可以預(yù)防癌細(xì)胞的擴(kuò)散的。
2、草莓
草莓是一種很受大眾喜歡的水果的，因為里面含有一種叫做鞣花酸的物質(zhì)，所以對于抗癌是有一定的作用的。
草莓有生津止渴、利咽潤肺之功用，對緩解鼻咽癌、肺癌、喉癌患者放療反應(yīng)、減輕癥狀有益。
3、香蕉
香蕉也是一種很好的水果，因為香蕉是有很多的作用的，黃曲霉素B1等三種致癌物有明顯抑制其致作用。
4、無花果
無花果肉中含抗瘤成份，能抑制癌細(xì)胞蛋白的合成。
據(jù)6家腫瘤醫(yī)院通過對1300多例患者觀察，發(fā)現(xiàn)無花果對腹水癌、肉瘤、肝癌、肺癌等有一定抑瘤率，可作為癌癥患者的食療佳果。
5、獼猴桃
每百克果實含維生素C150毫克、其維C含量居水果之冠。
獼猴桃能通過保護(hù)細(xì)胞間質(zhì)屏障，消除食進(jìn)的致癌物質(zhì)，對延長癌癥患者生存期起一定作用。
咪酸甘、性寒的獼猴桃有清熱生津、活血行水之功，尤適于乳癌、肺癌、宮頸癌、膀胱癌等患者放療后食用。
總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對癌癥的早期信號也有了一定的了解了，當(dāng)身體的某些部位出現(xiàn)了特殊的征兆的時候，這可能就是癌癥的早期信號，這時候一定要去醫(yī)院及時的檢查治療哦。希望小編的介紹對大家能有幫助。
眼袋比較重會給人一種蒼老和憔悴的感覺，也非常影響美觀，一般引起眼袋的原因有很多，喜歡熬夜的人不僅黑眼圈重，眼袋也大，睡前愛喝水，平常不注意保養(yǎng)眼部肌膚，愛哭，隨著年紀(jì)的增長皮膚不夠緊致，也會導(dǎo)致眼袋加重，那么有什么好的去除眼袋的方法呢？
去眼袋方法一 :使用冷熱水交替洗臉,先使用熱水洗掉污垢,熱水的溫度應(yīng)在35度左右,水溫一定不能太高,再使用冷水洗,這樣反復(fù)交替洗三次,能緊致眼周肌膚,提高肌膚的彈性,改善松弛眼袋,促進(jìn)血液循環(huán).
教你八招最有效的去眼袋方法
去眼袋方法二 :松弛眼袋的出現(xiàn),跟眼部肌膚的缺水也有著很大的關(guān)系,只有補(bǔ)充了眼部肌膚的水分,使肌膚細(xì)胞被水分撐起,才不會有松弛的現(xiàn)象,所以給肌膚準(zhǔn)備一支補(bǔ)水效果的眼霜每天給眼部肌膚補(bǔ)充下吧!
教你八招最有效的去眼袋方法
去眼袋方法三 :準(zhǔn)備一根小黃瓜冷藏于冰箱內(nèi)半小時,取出洗凈切小片,要切的薄點(diǎn),才更容易貼合肌膚,讓肌膚更好的吸收營養(yǎng).貼敷在眼部肌膚10分鐘后拿下,能補(bǔ)充水分,改善眼袋.
教你八招最有效的去眼袋方法
去眼袋方法四 :給眼部進(jìn)行按摩,用無名指指腹按在眼袋部位輕輕按壓大約十次,無名指的力度比較小,不會對眼睛帶來太大傷害.堅持下去,你會發(fā)現(xiàn)眼袋明顯改善了,還可以對抗起床后或是大哭后的眼睛浮腫.
教你八招最有效的去眼袋方法
去眼袋方法五 :將木瓜去皮去籽切小片,與薄荷一同浸泡在熱水中泡成茶,待茶晾涼后,就將茶水涂抹在眼袋部位,三分鐘涂一次,半個小時就可以了,能緩解眼部疲勞改善眼袋.
去眼袋方法六 :將泡好的菊花茶,用化妝棉浸濕,趁還是溫?zé)岬臅r候,發(fā)在眼袋處,大約15分鐘后拿下,既可以消除眼袋,還能補(bǔ)充眼部肌膚的水分.
去眼袋方法七 :將新鮮的蘋果洗凈,炸成蘋果汁,再取兩片化妝棉浸泡在蘋果汁里面,稍微擰干一點(diǎn)點(diǎn)水分,平躺,將化妝棉貼于眼部,15分鐘后就可以取下用冷水洗凈了.
去眼袋方法八 :將冬瓜去皮、籽、仁,留白色的冬瓜肉,將冬瓜肉切成很薄很薄的小片,再貼與眼部肌膚,10分鐘后就可以取下洗凈了,能改善眼袋,補(bǔ)充肌膚水分.
驅(qū)蚊是我們每個夏天都要做的一項事情，蚊子不僅會叮咬人身體，有的身子會傳播一些疾病，瘧疾，乙肝等等都是有可能這樣傳播僅人身體的。很多傳統(tǒng)的驅(qū)蚊方式現(xiàn)在來說已經(jīng)沒有什么很大的用處了，那么怎樣的驅(qū)蚊方式才是最有效無毒的呢?以下就是相關(guān)的驅(qū)蚊最有效的方式，來了解一下吧。
1.氣味驅(qū)蚊
平時收集一些橘皮、丁香、艾草等晾干，用絲襪裝起來，放到窗邊和門檻下面用膠帶粘好，也可以將新鮮的大蒜、大蔥、韭菜搗爛，裝到容器里，放到窗外，能起到驅(qū)蚊的效果。
2.艾草，黑胡椒
買或采集一些艾草和艾葉、細(xì)辛制作成漂亮的香包掛到窗上和門上，也可以掛在床頭，也能達(dá)到驅(qū)蚊的效果。黑胡椒也具有明顯的驅(qū)蚊蟲功效。平時可以將其撒在窗口、門口或是花盆邊緣，防止蚊蟲滋生和入侵。
3.檀香
在18-20點(diǎn)在臥室點(diǎn)上一些檀香，或在窗外，門口點(diǎn)燃一些艾草，阻止蚊子的進(jìn)入。夏季很多時候用蚊香來驅(qū)蚊，我不建議用，原因是：蚊香的主要成分是菊酯類;一般的配方：右旋丙烯菊酯0.2%,胺菊酯0.3%,氯菊酯0.1%。有微量的毒，對人身體影響不大，但通風(fēng)不好的房間，第二天醒來也會感到不適。
4.風(fēng)油精
把用過的失去藥力的蚊香藥片，輕輕滴上幾滴風(fēng)油精，插上電源，就能達(dá)到到較強(qiáng)的驅(qū)蚊效果，又節(jié)約藥片，遇上停電還可以把用過的一兩片藥片，一塊點(diǎn)燃，幾分鐘后，就能起到驅(qū)蚊滅蚊的效果。以上省錢滅蚊法你也可以試試。
5.肥皂，白糖，洗衣粉
關(guān)上門窗，在窗外放置一個盆子，盆中加點(diǎn)肥皂(硬脂酸)、白糖、少量洗衣液，第二天，水盆中就會有一些死去的蚊子。這種液體讓母蚊誤以為適合“孩子”生存的環(huán)境(有水，有食物)就把卵產(chǎn)在其中，不小心掉到液體里淹死了。
