傷風(fēng)頭痛怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《傷風(fēng)頭痛怎么辦》，希望能為您提供更多的參考。
傷風(fēng)頭痛怎么辦
1、傷風(fēng)頭痛怎么辦？
1.1、熏蒸止痛法
用川芎15g,晚蠶沙30g,僵蠶20～30g,香白芷15g,將藥物共放入沙鍋內(nèi),加水5碗,煎至3碗,用厚紙將沙鍋口封住。
用法:視疼痛部位大小,于蓋紙中心開一孔,令患者痛位對準(zhǔn)紙孔;滿頭痛者,頭部對準(zhǔn)沙鍋口(兩目緊閉或用手巾包之),上面覆蓋一大方巾罩在頭部,以藥液散發(fā)的熱氣熏蒸,每天1劑,每劑用2次,每次熏10～15分鐘。適用于各種頭痛。
1.2、藥汁涂抹法
取鮮姜、蔥白各100g,洗凈,放瓷缽內(nèi),加涼開水少許,搗爛取汁,用棉球蘸藥汁涂于太陽穴或前額,或頭痛部位,涂后可用手指輕叩涂藥部位,每天數(shù)次。
1.3、中藥塞鼻法
取川芎15g,白芷9g,冰片1g,細(xì)辛3g,羌活6g,共研極細(xì)末,裝瓶備用。使用時(shí)依據(jù)患者年齡大小,取藥末3～6g,放在紗布上卷成條狀,左側(cè)頭痛塞右鼻,右側(cè)頭痛塞左鼻,全頭痛左右鼻交替使用。每天1～2次,連續(xù)5～7天。
2、感冒頭痛吃什么藥最好？
一般情況下感冒流鼻涕的時(shí)候最好選擇服用一些退燒類的藥物來進(jìn)行治療比較好,如果在這階段服用一些退燒類的藥物治療沒有什么效果的話,建議患者最好選擇去醫(yī)院進(jìn)行輸液治療,患者在治療期間一定要多喝一些開水,平時(shí)的時(shí)候飲食上應(yīng)該選擇多吃一些新鮮的水果蔬菜,建議患者不要吃一些辛辣刺激性的食物,男性患者在這階段不能夠吸煙和喝酒。
3、傷風(fēng)感冒流鼻涕的治療方法
如果不是很嚴(yán)重的話,就是鼻涕呈清水樣,可以采用以下方法:
3.1、多喝水 熬一點(diǎn)姜湯喝,不要急著吃藥,因?yàn)槭撬幦侄尽?/p>
3.2、晚上洗腳改為泡腳時(shí)間約為30分鐘 這樣能去除身體的寒氣,使陰寒散去。
3.3、洗澡的時(shí)候,在澡池里多泡上一會(huì),蒸房里多呆一會(huì),呆到身體出汗。
3.4、若是這樣還不見好,買一點(diǎn)感冒通或者膠囊吃,不要買好藥,沒用的,不能使自己對藥物具有依賴性。
頭痛的幾種常見原因
1、貧血因素
大家都知道貧血很容易引起人大腦暈眩,經(jīng)常有人出現(xiàn),蹲一下起來就頭暈的很,這就是貧血現(xiàn)象,現(xiàn)在的人,絕大部都有偏貧血現(xiàn)象。
2、睡覺過多
有的人平時(shí)不習(xí)慣睡覺,一下睡覺得太多,也會(huì)引起整天沒精神,經(jīng)常頭痛。
3、飲食習(xí)慣
像經(jīng)常喝酒的人,吃一些酸甜苦辣味比較重的食物。比如:像愛喝酒的人,頭痛的現(xiàn)象不用小編多說您都知了同,又比如,coffee很多人用來提神,但是它是很容易引起人的血管擴(kuò)張而刺激精神,使我容易引起頭痛。所以過冷過酸過辣都是。
預(yù)防頭痛怎么保健
1、辦公室勤開窗
封閉的寫字樓里缺乏流動(dòng)的新鮮空氣,還有化學(xué)品、暖氣系統(tǒng)中的有毒物、空氣清新劑都滯留在大樓里,這些都可能是的頭痛誘因?？梢杂秒娮涌諝鈨艋?、空氣氧離子發(fā)生器幫助凈化空氣,也可以將窗戶打開透氣。
2、每小時(shí)遠(yuǎn)望五分鐘
整日埋頭于文件堆里,往往會(huì)引起前額中間或眼睛疼痛。這證明眼睛需要休息一下了。每小時(shí)要讓眼睛休息5分鐘,最好向遠(yuǎn)處眺望,這樣有助于預(yù)防頭痛。還可以這樣做:把燈擰暗或走到一間光線較暗的房間里,用手遮住眼睛,讓掌心擋住光線,眼睛往掌心看30秒,然后閉上眼睛,拿開雙手,再慢慢睜開眼睛。
3、不要“卑躬屈膝”
由于坐姿不好而開始頭痛的例子非常多。最好的解決辦法就是經(jīng)常改變姿勢,每隔45分鐘左右休息3~5分鐘,哪怕只是在辦公室里倒杯水也好。
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傷風(fēng)頭痛怎么辦快速緩解
1、傷風(fēng)頭痛用熱水泡腳緩解
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時(shí)水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預(yù)防感冒。
2、傷風(fēng)頭痛生吃大蔥緩解
生吃大蔥時(shí),可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上,再與其它菜涼拌吃,不僅可口,而且可以預(yù)防感冒。
3、傷風(fēng)頭痛用鹽水漱口緩解
每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時(shí),仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
4、傷風(fēng)頭痛用冷水浴面緩解
每天洗臉時(shí)要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反復(fù)多次。
5、傷風(fēng)頭痛通過按摩鼻溝緩解
兩手對搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次,可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
6、傷風(fēng)頭痛通過平躺著睡緩解
睡眠姿勢怪異或趴著睡(腹朝下),皆會(huì)收縮頸部肌肉,進(jìn)而引發(fā)頭痛。而平躺的睡姿有益。同樣地,當(dāng)你站立或靜坐時(shí),身體勿向前傾斜,也勿使頭扭向某個(gè)方向。
7、傷風(fēng)頭痛通過冷敷與熱敷緩解
有些人喜歡在額頭及頸部冷敷,這方法對許多人有效;而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當(dāng)頭痛發(fā)作時(shí)你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭,并按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。
8、傷風(fēng)頭痛通過多補(bǔ)充維生素緩解
如果是感冒引起的頭疼,建議多吃一些維生素β-胡蘿卜素,這是因?yàn)楹}卜素具有捕捉人體內(nèi)氧自由基、參與維生素A的合成等多種功能,這些都能達(dá)到抗感冒引起的發(fā)熱頭疼等等。
傷風(fēng)頭痛的病因
夏季人的胃酸和消化液的分泌減少,抵抗細(xì)菌的能力減弱,在有空調(diào)的場所容易受冷熱的刺激引起胃腸功能的紊亂,導(dǎo)致致病菌的入侵,出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸系統(tǒng)疾病。適當(dāng)吃些生姜或者喝些姜湯,能起到防治作用?？茖W(xué)家研究發(fā)現(xiàn),生姜能起某些抗菌素的作用,尤其對抗擊沙門氏菌效果明顯。
傷風(fēng)感冒:經(jīng)常處在空調(diào)環(huán)境中,由于室內(nèi)室外溫差太大,很容易外感風(fēng)寒。如果能及時(shí)吃上幾片生姜或者喝上一碗紅糖姜湯,將有助于驅(qū)寒解表,或者用姜湯(加點(diǎn)鹽、醋)泡足亦可收到很好的療效。
腰肩疼痛:盛夏酷暑,在空調(diào)房里呆久了,肩膀和腰背易遭受風(fēng)寒濕等病邪的侵襲,特別是老人容易引發(fā)肩周炎,遇到這種情況,可燒制一些熱姜湯,先在熱姜湯里加少許鹽和醋,然后用毛巾浸水?dāng)Q干,敷于患處,反復(fù)數(shù)次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血,可大大緩解疼痛。
傷風(fēng)頭痛的食療
1、白芷芫荽滾魚頭湯:
做法:白芷10克(中藥店有賣)、芫荽30—40克、魚頭1個(gè)、豬肥肉100克、生姜5片。各物洗凈,魚頭往鰓對半切,豬肥肉切薄片。先把白芷放進(jìn)瓦煲內(nèi)加水1500毫升(6碗量)滾沸10分鐘,濾出藥液下鐵鑊,并下姜滾沸后,下魚頭、豬肥肉滾至熟,下芫荽和食鹽便可。
功效:中藥白芷為解表藥,其性溫味辛,具祛風(fēng)燥干、排膿止痛的成果,經(jīng)常使用于傷風(fēng)頭痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛噴鼻升集、通竅止痛感化特強(qiáng)。配以收汗的蕪荽滾魚頭,辛噴鼻可心,能驅(qū)熱集熱,對傷風(fēng)初起、鼻淵不適、流涕和風(fēng)熱傷風(fēng)十分見效。
2、杭菊糖茶:
做法:杭菊糖30克,白糖適量。將杭菊花放茶壺內(nèi)開水浸泡,加白糖適量。
功效:通肺氣止咳逆,清三焦郁火。適用于風(fēng)熱感冒初起、頭痛發(fā)熱患者。
3、桑菊薄荷飲:
做法:桑葉6克,菊花6克,薄荷3克,苦竹葉15克,蜂蜜少許,加適量水,煮沸,代茶頻服。
傷風(fēng)頭疼怎么辦
1、傷風(fēng)頭疼怎么辦？
1.1、薄荷油
薄荷具有治療功效,長期以來一直被視為治療頭痛的天然藥物。
1.2、辣椒
將少許辣椒素滴入鼻腔,可有效緩解頭痛。在家中,用辣椒塞鼻孔也具有同樣效果。
1.3、喝茶或咖啡
咖啡因可提高鎮(zhèn)痛藥的藥效。研究表明,咖啡因緩解頭痛的速度比止痛藥快半小時(shí)。
1.4、按摩
適當(dāng)按摩頭部,有助于緩解頭皮緊張和心理壓力。刺激神經(jīng)豐富的按壓點(diǎn)有助于改善血液循環(huán),減輕疼痛。拉伸頸肩肌肉有助緩解肌肉緊張,減輕頭痛。具體動(dòng)作包括盡力仰頭和聳肩。
1.5、熱敷
熱敷只要對風(fēng)寒感冒,受涼,血管痙攣,神經(jīng)性頭痛有很好的作用,可以用熱毛巾或者暖手寶之類的東西直接敷在額頭,起到很快緩解頭痛的作用。
2、感冒頭痛吃什么藥好？
患者在出現(xiàn)有感冒頭痛的癥狀時(shí),可以及時(shí)服用西藥進(jìn)行治療,其中常用藥有快克膠囊、感冒通膠囊等,或者也可以選擇口服一些中成制劑,比如感冒靈顆粒、白加黑片等。同時(shí)建議患者在患病期間增加飲水量,且可以時(shí)常沖泡板藍(lán)根以及夏桑菊飲用,還要注意適當(dāng)休息,不能過度勞累或受涼受寒,以便保證能在較短時(shí)間內(nèi)達(dá)到治愈效果。
3、感冒會(huì)引起耳鳴嗎？
感冒的發(fā)病會(huì)影響到耳部咽鼓管,導(dǎo)致其發(fā)炎感染,從而引發(fā)耳鳴的并發(fā)癥狀。不過此時(shí)一般不需要采取特殊措施進(jìn)行處理,只要按療程按劑量口服一些抗感冒藥品,如快克膠囊、感冒通等,這樣就可讓不適感逐漸得到緩解。但是患者應(yīng)該注意多增加日常休息時(shí)間,尤其要避免長時(shí)間處在噪聲較大的環(huán)境中,否則就極有可能會(huì)讓病癥加重。
緩解傷風(fēng)感冒鼻塞的辦法
1、熱敷法
用熱毛巾敷鼻,或用電吹風(fēng)對著鼻孔吹熱風(fēng),吹雙側(cè)太陽穴、風(fēng)池穴、大椎穴,鼻塞可解。
2、熱水浸泡棉花
棉花用熱水浸泡后擰干些,分別敷住耳朵10分鐘,睡覺就不會(huì)鼻塞了。
3、姜水泡腳
姜水泡腳也可以起到同樣效果。因?yàn)闊崴菽_本身可以促進(jìn)身體血液循環(huán),增強(qiáng)人體免疫力。而生姜能使血管擴(kuò)張,加速身體血液循環(huán),促進(jìn)身體毛孔張開,以祛風(fēng)、散寒發(fā)汗。具體方法是:將一塊拇指大小的生姜加水煮開,晾到37℃~40℃左右,便可倒入盆中開始泡腳。待水變涼后,再加入足量熱水,直到雙腳泡熱、泡紅即可。
4、按迎香穴
迎香穴位于鼻翼外緣,即眼睛看向正前方時(shí),眼珠中心點(diǎn)直下,在鼻孔兩旁約拇指1/2寬處的笑紋中?？捎秒p手食、中二指,同時(shí)按揉或左右方向輕推迎香穴,通常10—20次就可奏效。
預(yù)防頭痛的方法
1、小心使用避孕藥
有些女性首次服用避孕藥后,便開始偏頭痛發(fā)作。一些專家研究認(rèn)為,患偏頭痛的女性服用避孕藥,甚至?xí)黾又酗L(fēng)的風(fēng)險(xiǎn),這是預(yù)防偏頭痛的注意點(diǎn)之一。
2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)
對有偏頭痛的人來說,著重呼吸訓(xùn)練、調(diào)息的運(yùn)動(dòng)(例如瑜伽、氣功),可幫助患者穩(wěn)定自律神經(jīng)系統(tǒng)、減緩焦慮、肌肉緊繃等癥狀,這是預(yù)防偏頭痛的注意點(diǎn)之一。
3、月經(jīng)期多喝水
偏頭疼常會(huì)在女性月經(jīng)期發(fā)作,所以當(dāng)經(jīng)期快到時(shí)及經(jīng)期之間,最好比平常喝更多水,以幫助身體排毒,有效降低偏頭疼的發(fā)病機(jī)率。
4、少喝咖啡
咖啡因會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng),并干擾睡眠,喝多易上癮,而戒咖啡時(shí)則會(huì)引發(fā)偏頭疼。所以,一天中攝入的咖啡的含量最好少于100毫克(大約一杯濃咖啡),這也是預(yù)防偏頭痛的注意點(diǎn)之一。
傷風(fēng)頭痛怎么治
1、傷風(fēng)頭痛的食療方法
1.1、白芷芫荽滾魚頭湯
做法:白芷10克(中藥店有賣)、芫荽30—40克、魚頭1個(gè)、豬肥肉100克、生姜5片。各物洗凈,魚頭往鰓對半切,豬肥肉切薄片。先把白芷放進(jìn)瓦煲內(nèi)加水1500毫升(6碗量)滾沸10分鐘,濾出藥液下鐵鑊,并下姜滾沸后,下魚頭、豬肥肉滾至熟,下芫荽和食鹽便可。
功效:中藥白芷為解表藥,其性溫味辛,具祛風(fēng)燥干、排膿止痛的成果,經(jīng)常使用于傷風(fēng)頭痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛噴鼻升集、通竅止痛感化特強(qiáng)。配以收汗的蕪荽滾魚頭,辛噴鼻可心,能驅(qū)熱集熱,對傷風(fēng)初起、鼻淵不適、流涕和風(fēng)熱傷風(fēng)十分見效。
1.2、杭菊糖茶
做法:杭菊糖30克,白糖適量。將杭菊花放茶壺內(nèi)開水浸泡,加白糖適量。
功效:通肺氣止咳逆,清三焦郁火。適用于風(fēng)熱感冒初起、頭痛發(fā)熱患者。
2、傷風(fēng)頭痛的病因病機(jī)
“傷于風(fēng)者,上先受之”,“巔高之上,惟風(fēng)可到。”故外邪自表侵襲于經(jīng)絡(luò),上犯巔頂,清陽之氣受阻,氣血不暢,阻遏絡(luò)道,而致頭痛。又風(fēng)為百病之長,多夾時(shí)氣而發(fā)病[3]。
3、傷風(fēng)頭痛的癥狀
傷風(fēng)頭痛癥見頭痛鼻塞聲重,自汗惡風(fēng),脈浮緩等[2]。往往夾寒、夾熱、夾濕。
《醫(yī)學(xué)六要·頭痛》:“傷風(fēng)頭痛,脈緩而浮,或左脈微急,證兼鼻塞,眼脹目赤,傷風(fēng)頭痛也。”
《脈因證治·頭目痛》:“傷風(fēng)頭痛,或半邊偏痛,皆因冷風(fēng)所吹?！?/p>
《醫(yī)林繩墨·頭痛》:“有風(fēng)寒克于頭,令人鼻塞聲重,自汗惡風(fēng),此傷風(fēng)之頭痛也。”
《醫(yī)學(xué)六要·頭痛》:“傷風(fēng)頭痛,脈緩而浮,或左脈微急,證兼鼻塞,眼脹目赤,傷風(fēng)頭痛也。”
傷風(fēng)頭痛如何快速緩解
1、傷風(fēng)頭痛用熱水泡腳緩解
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時(shí)水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預(yù)防感冒。
2、傷風(fēng)頭痛生吃大蔥緩解
生吃大蔥時(shí),可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上,再與其它菜涼拌吃,不僅可口,而且可以預(yù)防感冒。
3、傷風(fēng)頭痛用鹽水漱口緩解
每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時(shí),仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
4、傷風(fēng)頭痛用冷水浴面緩解
每天洗臉時(shí)要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反復(fù)多次。
5、傷風(fēng)頭痛通過按摩鼻溝緩解
兩手對搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次,可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
孕婦傷風(fēng)頭痛怎么辦
1、鉤藤蜜茶:洋槐花蜂蜜、鉤藤各15克,綠茶1克。用法:鉤藤加水500毫升,煮沸3分鐘,去渣,加入蜂蜜與綠茶;日服1劑,分3次溫服。主治流行性感冒由病毒引起的鼻塞、噴嚏、咽痛、聲嘶、咳嗽、發(fā)燒、頭痛、身痛,外周血白細(xì)胞減少等,并有流行趨勢。
2、蜜姜感冒飲:洋槐花蜂蜜、姜汁各適量。用法:將蜂蜜、姜汁按1∶1的比例配制飲用。主治普通感冒即“傷風(fēng)”,由病毒引起,全身表現(xiàn)較流行性感冒輕微,如頭痛、牙痛、發(fā)熱等。
3、其他辦法
3.1、孕婦感冒頭疼可能是由于睡眠不好,這時(shí)可以按摩頭部,對頭部進(jìn)行力度適中的按摩,是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。
3.2、孕媽媽適當(dāng)?shù)淖鲆恍╄べ?不僅可以緩解頭疼問題,還可以鍛煉自己身體,為生產(chǎn)打下好基礎(chǔ)!可以購買一盤此類的CD,在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂閉目冥想一會(huì),讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
傷風(fēng)頭痛偏方
1、足底按摩+泡腳
足部反射區(qū)的說法,相信很多人都聽說過,也有些人認(rèn)為足底按摩和中藥足浴能緩解頭痛癥狀,盡管神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)師一定都會(huì)告訴你,這一招對正在發(fā)作的頭痛沒有太大用處,但既然有人覺得有效,也不妨一試,不管怎樣,足底按摩強(qiáng)身健體的功效是存在的,但一定要找資質(zhì)較好的足療館,不能亂按。
2、多喝綠茶
綠茶是著名的抗氧化劑,能幫助身體代謝,也有些人覺得,多喝綠茶能幫助他們預(yù)防頭痛。
3、曬曬太陽
曬太陽能讓人的心情好起來,減輕緊張情緒,還能讓身體合成一些營養(yǎng)物質(zhì),對緩解頭痛應(yīng)該也有一定作用。
4、吃含鎂食物
偏頭痛患者應(yīng)經(jīng)常吃些含鎂比較豐富的食物,如核桃、花生、大豆、海帶、橘子、杏仁、雜糧和各種綠葉蔬菜等,這對緩解偏頭痛癥狀有一定作用。
5、揉太陽穴
每天清晨醒來后和晚上臨睡以前,用雙手中指按太陽穴轉(zhuǎn)圈揉動(dòng),先順揉7～8圈,再倒揉7～8圈,這樣反復(fù)幾次,連續(xù)數(shù)日,偏頭痛可以大為減輕。
6、梳摩痛點(diǎn)
將雙手的十個(gè)指尖,放在頭部最痛的地方,像梳頭那樣進(jìn)行輕度的快速按摩,每次梳摩100個(gè)來回,每天早、中、晚飯前各做1次,便可達(dá)到止痛目的。
7、中藥塞鼻
取川芎、白芷、炙遠(yuǎn)志各15克焙干,再加冰片7克,共研成細(xì)粉后裝瓶備用。在治療偏頭痛時(shí),可用綢布包少許藥粉塞右鼻,一般塞鼻后15分鐘左右便可止痛。
8、熱水浸手
偏頭痛發(fā)作時(shí),可將雙手浸沒于一壺?zé)崴?水溫以手入水后能忍受的極限為宜),堅(jiān)持浸泡半個(gè)小時(shí)左右,便可使手部血管擴(kuò)張,腦部血液相應(yīng)減少,從而使偏頭痛逐漸減輕。
傷風(fēng)感冒流鼻涕的治療方法
多喝水 熬一點(diǎn)姜湯喝,不要急著吃藥,因?yàn)槭撬幦侄尽?/p>
晚上洗腳改為泡腳時(shí)間約為30分鐘 這樣能去除身體的寒氣,使陰寒散去。
洗澡的時(shí)候,在澡池里多泡上一會(huì),蒸房里多呆一會(huì),呆到身體出汗。
若是這樣還不見好,買一點(diǎn)感冒通或者膠囊吃,不要買好藥,沒用的,不能使自己對藥物具有依賴性。
生吃大蔥 生吃大蔥時(shí),可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預(yù)防感冒。
買藥的時(shí)候,最好買點(diǎn)中藥。
鹽水漱口 每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時(shí),仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
風(fēng)寒感冒食療方有哪些?
風(fēng)寒感冒:特點(diǎn)是發(fā)熱、無汗、身痛、惡寒、鼻流清涕等,治療時(shí)宜多選些如生姜、蔥 白類具有辛溫發(fā)汗作用的藥物做藥膳
神仙粥:大米50～100克,生姜3克,入沙鍋同煮1～2沸,再放入連須蔥白5～7段,待粥將熟時(shí),放入米醋10～15毫升,稍煮即可。此粥要趁熱服,食后宜蓋被青臥,以微微出汗為佳。
姜糖飲:生姜10克(洗凈、,切絲,放入水杯中,用沸水沖泡,蓋蓋浸泡5分鐘,再調(diào)入15 克紅糖,趁熱頓服,服后蓋被取汗。
菜根姜片飲:白菜莖根1個(gè),蘿卜根1個(gè),共切粗片,生姜3片,紅糖50克,加水適量,煮 開3～5分鐘,熱服取汗。
荊芥防風(fēng)粥:荊芥10克,防風(fēng)12克,薄荷5克,淡豆豉8克,粳米80克,白糖20克。水煮 前4味藥,去滓取汁;再加用水煮米成粥,加入藥汁及糖即成。
熱傷風(fēng)頭疼怎么辦
1、熱傷風(fēng)頭疼怎么辦呢
1.1、服藥治療
熱傷風(fēng)癥狀較輕的,表現(xiàn)為鼻塞、流清涕、打噴嚏、輕度咳嗽,通常3-4天就可痊愈。如果涉及到咽部,多有發(fā)熱、咽痛、扁桃腺腫痛。常用藥有藿香正氣水、雙黃連口服液、銀翹解毒片、清開靈口服液、熱炎寧顆粒等。
寶寶可以選擇既能夠解除癥狀,同時(shí)還有助消化作用的中成藥,比如小兒豉翹顆料、健兒清解液、王氏保赤丹等。如果寶寶有食滯、腹瀉、嘔吐等胃腸道癥狀,可選用午時(shí)茶顆料沖劑;有暑熱口渴的癥狀,可服用金銀花露口服液。
1.2、拔罐法治療
取背部督脈和膀胱經(jīng)穴為主。
走罐及留灌法:督脈:起于小腹內(nèi)胞宮,下出會(huì)陰部,向后行于腰背正中至尾骶部的長強(qiáng)穴,沿脊柱上行,經(jīng)項(xiàng)后部至風(fēng)府,進(jìn)入腦內(nèi),沿頭部正中線,上行至巔頂百會(huì)穴,經(jīng)前額下行鼻柱至鼻尖的素髎穴,過人中,至上齒正中的齦交穴。
督脈督一身之陽氣,只要是陽氣衰弱都可以在督脈上找到合適的穴位進(jìn)行。
1.3、按摩的療法
可以自行揉按印堂、太陽、迎香、鳳池、合谷(孕婦禁忌)等穴位,每次20余下,每天2-3次。便能治療熱傷風(fēng)。
2、治療熱傷風(fēng)的食療偏方
2.1、清暑祛濕茶
鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。先將荷葉切成細(xì)絲,與扁豆花、玫瑰花置入容器內(nèi),加水500毫升,煎成濃汁,加適量冰糖,代茶飲用。
2.2、藿香葉粥
鮮藿香葉20克,煎湯加白糖,每天服3至4次?；蛳扔镁?00克煮粥,加藿香汁煮沸,即成藿香粥,適量服用。
2.3、冰糖西瓜翠
黑木耳10克,西瓜翠衣50克,冰糖20克,橘瓣數(shù)個(gè),櫻桃數(shù)個(gè)。將冰糖打碎與洗凈泡脹之黑木耳放入碗內(nèi),置籠上蒸5分鐘,待取出冷卻后加入西瓜翠衣、橘瓣、櫻桃,攪拌均勻后放入冰箱,備服。
2.4、三花湯
白菊花15克,金銀花20克,白扁豆花15克。三味放搪瓷容器內(nèi),加水煎湯代茶飲之。
3、熱傷風(fēng)頭疼怎么緩解
3.1、熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時(shí)水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預(yù)防感冒。
3.2、鹽水漱口
每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時(shí),仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
3.3、按摩鼻溝
兩手對搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次,可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
3.4、白酒擦身
用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒,輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處,直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱,然后喝一碗熱姜糖水,約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適,此時(shí)注意免受風(fēng)寒,感冒很快痊愈。
3.5、呼吸蒸氣
初發(fā)感冒時(shí),在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數(shù)次,可減輕鼻塞癥狀。
熱傷風(fēng)頭疼吃什么好
1、蘿卜
有清熱解毒、止咳化痰的作用,對風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰多者,尤為適宜。民間有用蘿卜(紅皮辣蘿卜更好)洗凈,不去皮,切成薄片,放于碗中,上面放飴糖2~3匙,擱置一夜,即有溶成的蘿卜糖水,頻頻飲服,有良好的止咳化痰功效。
2、綠豆
綠豆有清熱消暑作用,炎夏酷暑的風(fēng)熱感冒之人,食之最宜?！侗静輩R言》:“綠豆清暑熱,靜煩熱,潤燥熱,解毒熱?！泵耖g也常用綠豆湯治暑熱天感冒。
3、胖大海
性涼,味甘淡,能清熱,利咽。清代名醫(yī)張壽頤認(rèn)為:“胖大海善于開宣肺氣,并能通泄皮毛,風(fēng)邪外閉,不問為寒為熱,并皆主之?！币蚱湫詻?故以風(fēng)熱感冒者為宜。
4、扁豆
扁豆性平,味甘,有清暑化濕的作用。夏季暑濕感冒之人,食之最宜。中醫(yī)認(rèn)為,暑多挾濕,尤其是到了長夏梅雨季節(jié),最易引起暑濕感冒,發(fā)熱身重,困倦乏力,嘔吐腹瀉等,宜用扁豆煮食,或用扁豆花亦可。
5、荸薺
適宜風(fēng)熱感冒之人咳嗽痰黃,咽喉腫痛,口干作渴者食用。它有清熱、化痰、止渴的效果,或生食,或煮食,或榨汁飲用均可。若與海蜇皮一同煎水喝,其化痰止咳作用更好。
熱傷風(fēng)頭疼要注意什么
1、不要再著涼
過度貪涼是熱傷風(fēng)的直接原因,用藥治療的同時(shí)一定要避免再次受涼。
2、要減少活動(dòng)
患熱傷風(fēng)時(shí)消耗的體力與重體力勞動(dòng)差不多,所以會(huì)感到渾身沒勁兒,如果活動(dòng)量還跟平常一樣多,身體就會(huì)釋放出一種激素,不利于恢復(fù)健康。
3、多喝熱酸味飲料
如番茄湯、西瓜番茄汁等,喝熱酸味飲料能酸化喉部從而控制病毒的繁殖。
4、飲食清淡
可多食用百合蓮子粥一類的稀軟主食,搭配芹菜、苦瓜之類的蔬菜。
傷風(fēng)頭痛什么癥狀
1、傷風(fēng)頭痛什么癥狀
本證起病多較急,以頭痛為主要表現(xiàn),其特點(diǎn)為頭痛以前額、太陽穴區(qū)為著,常牽連頸項(xiàng)部伴有拘緊感,遇風(fēng)寒可加重,由于風(fēng)寒束表,毛竅閉塞,衛(wèi)陽被遏,故可表現(xiàn)為頭痛無汗、惡風(fēng)寒,無熱則口不渴、苔薄白、脈浮緊等。外感風(fēng)寒引發(fā)的頭痛,通常沒有先兆癥狀期而直接進(jìn)入頭痛發(fā)作期。
2、傷風(fēng)頭痛的中藥治療
2.1、【組成】連須蔥白5根,淡豆豉49 粒?！居梅ā克鍩岱！局髦巍匡L(fēng)寒頭痛。證見頭痛時(shí)作時(shí)止,痛連項(xiàng)背,惡風(fēng)畏寒,遇風(fēng)尤劇,口不渴,苔薄白,脈浮。
2.2、【組成】核桃連殼打碎,連須、蔥頭各7 個(gè),生姜12 克,茶葉9 克?！居梅ā克鍦胤！局髦巍匡L(fēng)寒頭痛。
2.3、【組成】生姜1 塊?！居梅ā炕饍?nèi)煨熱,切成4 片,分貼于前額及太陽穴,以膠布固定。【主治】風(fēng)寒頭痛。
3、傷風(fēng)頭痛的病因
夏季人的胃酸和消化液的分泌減少,抵抗細(xì)菌的能力減弱,在有空調(diào)的場所容易受冷熱的刺激引起胃腸功能的紊亂,導(dǎo)致致病菌的入侵,出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸系統(tǒng)疾病。適當(dāng)吃些生姜或者喝些姜湯,能起到防治作用。科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),生姜能起某些抗菌素的作用,尤其對抗擊沙門氏菌效果明顯。
傷風(fēng)感冒:經(jīng)常處在空調(diào)環(huán)境中,由于室內(nèi)室外溫差太大,很容易外感風(fēng)寒。如果能及時(shí)吃上幾片生姜或者喝上一碗紅糖姜湯,將有助于驅(qū)寒解表,或者用姜湯(加點(diǎn)鹽、醋)泡足亦可收到很好的療效。
腰肩疼痛:盛夏酷暑,在空調(diào)房里呆久了,肩膀和腰背易遭受風(fēng)寒濕等病邪的侵襲,特別是老人容易引發(fā)肩周炎,遇到這種情況,可燒制一些熱姜湯,先在熱姜湯里加少許鹽和醋,然后用毛巾浸水?dāng)Q干,敷于患處,反復(fù)數(shù)次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血,可大大緩解疼痛。
傷風(fēng)頭痛怎么辦
1、穴位按摩緩解頭痛。
第一步:找一個(gè)舒適的位置坐下或者躺下,注意保暖。用雙手拇指在面部進(jìn)行放松性推揉3-5分鐘?？刹幌扪ㄎ?。第二步:緊接著用拇指從頭前額部開始進(jìn)面頰部到下頜部,反復(fù)推揉2-3遍。第三步:用右手的拇指、食指、中指的之間掐揉印堂穴1分鐘;人后用雙手拇指指腹依次按揉太陽穴、迎香穴、大椎穴。第四步:緊接上法,指掐合谷穴、拿捏風(fēng)池等穴以發(fā)散風(fēng)寒。
2、艾灸治療風(fēng)寒感冒頭痛。
艾條火力溫和,穿透力強(qiáng),風(fēng)寒感冒初起,若能及時(shí)灸之,則片刻陽氣蒸騰、衛(wèi)氣運(yùn)轉(zhuǎn)、寒氣立時(shí)消散,則疾病即愈。病程中灸之,能迅速解除惡寒、鼻塞、流清涕、頭痛等癥狀。
傷風(fēng)頭痛的食療
1、白芷芫荽滾魚頭湯
做法:白芷10克(中藥店有賣)、芫荽30—40克、魚頭1個(gè)、豬肥肉100克、生姜5片。各物洗凈,魚頭往鰓對半切,豬肥肉切薄片。先把白芷放進(jìn)瓦煲內(nèi)加水1500毫升(6碗量)滾沸10分鐘,濾出藥液下鐵鑊,并下姜滾沸后,下魚頭、豬肥肉滾至熟,下芫荽和食鹽便可。
功效:中藥白芷為解表藥,其性溫味辛,具祛風(fēng)燥干、排膿止痛的成果,經(jīng)常使用于傷風(fēng)頭痛、鼻塞、眉棱骨痛等。
2、神仙粥
做法:糯米100克,蔥白、生姜各20克,食醋30毫升。先將糯米煮成粥,再把蔥姜搗爛下粥內(nèi)沸后煮5分鐘,然后倒入醋,立即起鍋。趁熱服下,上床覆被 以助藥力。15分鐘后便覺得胃中熱氣升騰,遺體微熱而出小汗
功效:。每日早晚各1次,連服4次即愈。 發(fā)表解毒,驅(qū)風(fēng)散寒。治外感初起周身疼痛,惡寒怕冷無汗,脈緊,其效甚佳。有人寫詩贊曰: “一把糯米煮成粥,7個(gè)白蔥7片姜,煮熟對入半杯醋,傷風(fēng)感冒保安康?！?/p>
傷風(fēng)頭痛吃什么藥
1、傷風(fēng)頭痛吃什么藥呢
1.1、風(fēng)寒型感冒
風(fēng)寒型感冒的患者通常會(huì)變得很怕冷,容易流鼻涕,而且還會(huì)有比賽、咳嗽以及打噴嚏的癥狀等,這都是很典型的風(fēng)寒型感冒癥狀,那么這種感冒頭疼吃什么藥最好呢,可以選擇到要點(diǎn)買一些傷風(fēng)感冒顆粒來喝,或者是一些感冒清熱的沖劑,都是有一定幫助的。
1.2、風(fēng)熱型感冒
如果是風(fēng)熱型的感冒,感冒頭疼吃什么藥最好是喝板藍(lán)根沖劑、銀翹解毒丸等都是比較有針對性的藥,因?yàn)轱L(fēng)熱型的感冒癥狀通常除了鼻塞、流鼻涕、咳嗽、頭疼等,還多了一樣,那就是容易發(fā)燒,咳嗽容易帶痰,所以服用一些能夠退熱的感冒藥比較好。
1.3、暑濕型感冒
這種暑濕型感冒的患者大多數(shù)是在夏季的時(shí)候患病,除了感冒一般癥狀如流鼻涕、頭痛以外,還會(huì)有發(fā)熱、畏寒、甚至?xí)懈篂a拉肚子等現(xiàn)象,都是比較常見的,所以最好是服用藿香正氣水等能夠同時(shí)治理腸道不適的藥物比較合適。
2、傷風(fēng)頭痛的中藥方
2.1、黃芪荊芥茶
取黃芪30克、荊芥10克、鮮生姜10克,洗凈晾干,置于開水杯中用滾開水浸泡30分鐘,加上紅糖適量、調(diào)勻,分次當(dāng)茶飲用,具有補(bǔ)益肺氣、祛風(fēng)防感作用,適宜于肺氣虧虛之人預(yù)防;
2.2、黃精黨參粥
取黃精40克、黨參30克、鮮生姜10克、紅棗10克,洗凈用紗布包扎,與粳米200克一起熬煮成粥,去除藥袋,即可食用,日服2次,具有補(bǔ)益脾氣、散寒防感作用,適宜于脾氣虛之人預(yù)防;
2.3、白芷蘇葉生姜飲
取白芷10克、蘇葉15克、鮮生姜20克,洗凈晾干,置于開水杯中用滾開水浸泡30分鐘,加上紅糖適量、調(diào)勻,分次當(dāng)茶飲用,具有溫胃散寒、和胃止吐作用,適宜于平素胃氣虛寒、易于受涼上吐下瀉的胃腸型感冒人群。
3、傷風(fēng)頭痛的食療方
3.1、生姜紅糖茶
將生姜,紅糖準(zhǔn)備好之后用開水進(jìn)行沖泡,然后代替茶水進(jìn)行飲用。
具有很好的驅(qū)散風(fēng)寒的作用,非常適合風(fēng)寒感冒的患者服用。
3.2、蔥白粥
先將生姜搗爛,之后將糯米清洗干凈后放入鍋中進(jìn)行煎煮成粥,煮好之后加入搗爛的生姜、蔥白以及米醋,并攪拌均勻后服用。
能夠很好的驅(qū)散風(fēng)寒,還能夠促進(jìn)風(fēng)寒感冒患者快速恢復(fù)健康,遠(yuǎn)離疾病。身體健康的人群服用之后還能夠增強(qiáng)身體抵抗力。
3.3、蔥醋粥
將蔥白清洗干凈,然后切段備用;將大米洗干凈;將蔥白放入鍋中加入清水進(jìn)行熬煮,水開之后加入大米進(jìn)行熬粥;等到粥煮熟之后加入少量的食醋,攪拌均勻就完成了這道蔥醋粥。
這道食譜建議每兩天服用一劑,一天服用一兩次,堅(jiān)持服用兩劑就可以了。具有很好的發(fā)汗解表的作用,特別適合小孩出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的時(shí)候服用。
傷風(fēng)頭痛如何止痛
1、熏蒸止痛法
用川芎15g,晚蠶沙30g,僵蠶20～30g,香白芷15g,將藥物共放入沙鍋內(nèi),加水5碗,煎至3碗,用厚紙將沙鍋口封住。用法:視疼痛部位大小,于蓋紙中心開一孔,令患者痛位對準(zhǔn)紙孔;滿頭痛者,頭部對準(zhǔn)沙鍋口(兩目緊閉或用手巾包之),上面覆蓋一大方巾罩在頭部,以藥液散發(fā)的熱氣熏蒸,每天1劑,每劑用2次,每次熏10～15分鐘。適用于各種頭痛。
2、藥汁涂抹法
取鮮姜、蔥白各100g,洗凈,放瓷缽內(nèi),加涼開水少許,搗爛取汁,用棉球蘸藥汁涂于太陽穴或前額,或頭痛部位,涂后可用手指輕叩涂藥部位,每天數(shù)次。
3、中藥塞鼻法
取川芎15g,白芷9g,冰片1g,細(xì)辛3g,羌活6g,共研極細(xì)末,裝瓶備用。使用時(shí)依據(jù)患者年齡大小,取藥末3～6g,放在紗布上卷成條狀,左側(cè)頭痛塞右鼻,右側(cè)頭痛塞左鼻,全頭痛左右鼻交替使用。每天1～2次,連續(xù)5～7天。
傷風(fēng)頭痛如何護(hù)理
休息可減輕病情,所以咳嗽患者要注重休息。保持身體溫暖,使身體不要再傷風(fēng)。多喝水,可補(bǔ)充身體上消耗過多的水分。
多吃營養(yǎng)食品,對于刺激性的食物,如煙、酒、辛辣物、冷飲等盡量禁食。感冒或咳嗽要及早治療,不要拖延。
接觸新鮮空氣,有的患者在山中休養(yǎng),痊愈很快,這是因新鮮空氣不會(huì)加重刺激肺和氣管的緣故。
少吃點(diǎn)含鈉的食鹽,可提高唾液中溶菌酶的含量,保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此,每日吃鹽量控制在5克以內(nèi),對防治感冒大有益處。
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