傷風(fēng)感冒食療法
食療養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣(mài)弄，而是必須認(rèn)真地踐行。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“傷風(fēng)感冒食療法”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
傷風(fēng)感冒的食療法
1、傷風(fēng)感冒的食療法
荊芥防風(fēng)粥。材料:荊芥10克,防風(fēng)12克,薄荷5克,淡豆豉8克,粳米80克,白糖20克;做法:水煮前4味藥,去滓取汁;再加用水煮米成粥,加入藥汁及糖即成。
菜根姜片飲。材料:白菜莖根1個(gè),蘿卜根1個(gè),共切粗片,生姜3片,紅糖50克; 做法:加水適量,煮開(kāi)3～5分鐘,熱服取汗。香蔥飲。材料:香菜根、蔥須、白菜頭、紅糖。做法:上述材料一起煎水,每日代茶飲即可。功效:有發(fā)汗解表通鼻竅作用,尤其適用于幼兒急疹。
2、傷風(fēng)感冒吃什么水果
深色水果效果好。水果的種類(lèi)數(shù)不勝數(shù),形狀樣子也是各種各樣,們剛才提到,維生素C對(duì)感冒有不錯(cuò)的療效,而深顏色的水果維生素C的含量較之淺顏色的要高一些,像是芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高,所以,不妨選擇它們來(lái)試一試。
3、傷風(fēng)感冒吃什么蔬菜
大白菜。大白菜味甘、性微寒,水分多,富含較多鈣質(zhì)、粗纖維和維生素?！侗静菥V目》中說(shuō)白菜能“通利腸胃,除胸中煩,解酒渴,消食下氣,治瘴氣,止熱氣嗽。胡蘿卜。
胡蘿卜能提供豐富的維生素A,具有促進(jìn)機(jī)體正常生長(zhǎng)與繁殖、維護(hù)上皮組織、防止感冒及保護(hù)視力的功能。西紅柿不但味道鮮美,還具有一定的”藥效“。西紅柿中含維生素C,可以防治感冒,而大量含有的番茄紅素,是一種讓番茄變紅的天然色素,有抗氧化損傷和軟化血管的作用。
傷風(fēng)感冒癥狀及治療
1、癥狀:傷風(fēng)一般會(huì)伴有上呼吸道某一部位或整個(gè)上呼吸道的炎癥,包括鼻、鼻竇、喉、咽、并常累及氣管和支氣管。一年四季均可發(fā)生。全身癥狀輕,通常不發(fā)熱,輕度畏寒,發(fā)熱,頭痛。鼻塞,流涕(清水樣),繼發(fā)細(xì)菌感染時(shí),可出現(xiàn)黃稠膿性分泌物。咽痛,咽干,輕度咳嗽,少量白痰。病程一般5 ～7日。血液常規(guī)檢查:白細(xì)胞可正?；蛟龈?。中醫(yī)對(duì)傷風(fēng)的看法:傷風(fēng)是由風(fēng)邪侵襲人體引起的常見(jiàn)外感熱病。傷風(fēng)感冒癥狀一年四季均可發(fā)生。
2、治療:西藥,速效感冒膠囊1～2粒,每日3次;克感敏1片,每日3次。兩種藥任選一種。中成藥:銀翹解毒丸(片)、桑菊感冒片、感冒清、感冒退熱沖劑、板蘭根沖劑、強(qiáng)力銀翹片等適宜于風(fēng)熱,即發(fā)熱、咽喉腫痛、流黃涕較突出類(lèi)型的感冒。
桑姜感冒片、參蘇丸、感冒通等適宜于風(fēng)寒感冒,即惡寒、鼻塞、清涕較突出的感冒。
復(fù)方桑菊感冒片治熱傷風(fēng)好嗎
1、風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火均可為感冒的病因,因風(fēng)為六氣之首,”百病之長(zhǎng)“,故風(fēng)為感冒的主因。因此,熱傷風(fēng)不是單純的風(fēng)熱感冒,是否適合用復(fù)方桑菊感冒片不能一概而論。若是風(fēng)熱感冒引起的熱傷風(fēng),則能使用復(fù)方桑菊感冒片進(jìn)行治療,如果是其他原因或者時(shí)行病毒引起的熱傷風(fēng),則不適合用。
2、感冒用藥是關(guān)鍵,感冒前的預(yù)防更為關(guān)鍵,平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)氣溫變化的能力。在季節(jié)變化時(shí)適時(shí)增減衣服,注意防寒保暖。慎接觸感冒病人以免時(shí)邪入侵,對(duì)感冒的預(yù)防有重要作用。隨著季節(jié)的變化,預(yù)防感冒的藥物亦有所區(qū)別。如冬春季用貫眾、紫蘇、荊芥;夏季用藿香、佩蘭、薄荷;藥物煎煮時(shí)間宜短,取其氣全以保留芳香揮發(fā)有效物質(zhì),無(wú)汗者宜服藥后進(jìn)熱粥或覆被以促汗解表,汗后及時(shí)換干燥潔凈衣服免再次受邪。
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傷風(fēng)感冒的食療
1、傷風(fēng)感冒的食療
神仙粥:大米50～100克,生姜3克,入沙鍋同煮1～2沸,再放入連須蔥白5～7段,待粥將熟時(shí),放入米醋10～15毫升,稍煮即可。此粥要趁熱服,食后宜蓋被青臥,以微微出汗為佳。
姜糖飲:生姜10克(洗凈、,切絲,放入水杯中,用沸水沖泡,蓋蓋浸泡5分鐘,再調(diào)入15 克紅糖,趁熱頓服,服后蓋被取汗。
菜根姜片飲:白菜莖根1個(gè),蘿卜根1個(gè),共切粗片,生姜3片,紅糖50克,加水適量,煮 開(kāi)3～5分鐘,熱服取汗。
荊芥防風(fēng)粥:荊芥10克,防風(fēng)12克,薄荷5克,淡豆豉8克,粳米80克,白糖20克。水煮 前4味藥,去滓取汁;再加用水煮米成粥,加入藥汁及糖即成。
香蔥飲:香菜根、蔥須、白菜頭煎水,加紅糖適量,代茶飲,有發(fā)汗解表通鼻竅作用, 尤其適用于幼兒急疹。
家庭常備中成藥:正柴胡飲,三九感冒靈沖劑,藿香正氣液等。
2、傷風(fēng)感冒小偏方
青蒿60g,煎汁一碗,1日分2次服。
半邊蓮若干,洗凈焙干研細(xì)未,每次服3g,冷開(kāi)水調(diào)服。
馬鞭草一把,剪細(xì),水煎服。
冬青葉1把,搗爛,開(kāi)水沖服。
干白萊根1塊,水煎,加糖30g,頓服。
蘿卜1個(gè),生姜1塊,蔥1把,同搗爛,炒熱后用酒調(diào)烹,青布包裹,微熨疼處,冷則再換。本方適用于感冒頭痛患者。
生萊菔子3g,研未,加酒少許和蔥溫服。
黃花菜1大把,水煎服。
椿樹(shù)皮1把,水煎服。
絲瓜根(俗名天蘿根)120g,水煎服。本方適用于孕婦產(chǎn)后感冒。
3、傷風(fēng)感冒吃什么食物
生姜：生姜性溫,味辛,具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用,適宜風(fēng)寒感冒者食用。民間常以生姜3片,紅糖適量,開(kāi)水沖泡,俗稱(chēng)生姜紅糖茶,頻頻飲用,汗出即愈。患風(fēng)寒感冒,喝生姜紅糖水可緩解,此時(shí)生姜就最好去皮,生姜皮有礙生姜充分發(fā)揮其辛溫解表的作用,且有止汗的作用,有悖于風(fēng)寒感冒發(fā)汗的治療法則。
蔥白：蔥白性溫,味辛,具有調(diào)節(jié)體溫,使汗腺的排汗工作正常的作用,并可減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)生。適宜風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒者食用。患風(fēng)寒感冒可服用驗(yàn)方:蔥白5節(jié)、淡豆豉9克、生姜3片,水煎服。
辣椒：辣椒大辛大熱,辛能發(fā)散,熱能祛寒,因此具有散寒發(fā)汗的功用,對(duì)于感冒風(fēng)寒尤其適宜?！端幮钥肌分兄赋?辣椒“溫中散寒,除風(fēng)發(fā)汗”。因此,風(fēng)寒感冒食用辣椒是適宜的,而風(fēng)熱感冒最好不要食用。用辣椒和生姜熬湯喝,又能治療風(fēng)寒感冒,對(duì)于兼有消化不良的病人,尤為適宜。
傷風(fēng)感冒的癥狀
1、怕冷怕風(fēng),一半風(fēng)寒感冒的患者都會(huì)出現(xiàn)怕冷怕風(fēng)的情況,所以患者在患病的過(guò)程中都是喜歡蓋上大被子或者是穿上厚衣服,這樣才會(huì)感覺(jué)更加舒服一些。
2、舌頭中沒(méi)有出現(xiàn)舌苔的情況,或者是舌苔比較的薄和白。
3、患者會(huì)出現(xiàn)流鼻涕的情況,但是鼻涕都是清水樣的,也有一些感冒比較嚴(yán)重的患者會(huì)出現(xiàn)白色或者是稍微帶有一些黃色。另外,如果患者出現(xiàn)了鼻塞的情況,那么稍微和一些熱開(kāi)水就會(huì)流鼻涕,這樣也是屬于風(fēng)寒感冒的癥狀。
4、脈象呈現(xiàn)浮緊的情況,也就是說(shuō)身體中更多陽(yáng)氣浮現(xiàn)在表面,這都是身體不健康的表現(xiàn)。
5、風(fēng)寒感冒的患者還會(huì)出現(xiàn)后腦疼痛的情況,并且疼痛的問(wèn)題比較嚴(yán)重,甚至脖子的轉(zhuǎn)動(dòng)都會(huì)變得不靈活起來(lái)。
傷風(fēng)感冒如何治療
1、西藥,速效感冒膠囊1～2粒,每日3次;克感敏1片,每日3次。兩種藥任選一種。
2、中成藥:銀翹解毒丸(片)、桑菊感冒片、感冒清、感冒退熱沖劑、板蘭根沖劑、強(qiáng)力銀翹片等適宜于風(fēng)熱,即發(fā)熱、咽喉腫痛、流黃涕較突出類(lèi)型的感冒。桑姜感冒片、參蘇丸、感冒通等適宜于風(fēng)寒感冒,即惡寒、鼻塞、清涕較突出的感冒。
兒童傷風(fēng)感冒食療
1、兒童傷風(fēng)感冒食療
1.1、生姜+紅糖+大蒜:孩子患了風(fēng)寒感冒,喝溫?zé)岬纳t糖水能起到很好的治療作用,如果孩子同時(shí)還伴有咳嗽,可在生姜紅糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮,要用小火煮10分鐘,把蒜頭的辣味煮掉,這樣孩子才肯喝。
1.2、蒸大蒜水:取大蒜2～3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加蓋放入鍋中去蒸,大火燒開(kāi)后改用小火蒸15分鐘即可。當(dāng)碗里的蒜水溫?zé)釙r(shí)喂給孩子喝,大蒜可以不吃。一般一天2～3次,一次小半碗。大蒜性溫,入脾胃、肺經(jīng),治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好,而且方便簡(jiǎn)單,孩子也愿意喝。
1.3、烤橘子:將橘子直接放在小火上烤,并不斷翻動(dòng),烤到橘皮發(fā)黑,并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會(huì),剝?nèi)ラ倨?讓孩子吃溫?zé)岬拈侔辍?/p>
2、治療感冒食物
2.1、柑橘類(lèi)水果:水果中治療感冒只有柑橘類(lèi)水果最有效。橘子、橙子、柑、柚子、檸檬這些富含維生素C的水果,是秋冬季節(jié)的最?lèi)?ài)。吃了它們嗓子會(huì)非常舒服,那些皮也可以放在手邊沒(méi)事就聞聞,絕對(duì)可以提神醒腦!
2.2、菠菜:感冒吃菠菜能夠好得快,菠菜里包含大量膳食纖維,較軟滑,容易在腸壁的蠕動(dòng)里順利排出,并且?guī)ё邚U物與細(xì)菌所產(chǎn)生的有毒物質(zhì)及膽固醇等。
2.3、沖食蜂蜜:蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì),能激發(fā)人體的免疫功能,每日早晚兩次沖服,可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。
3、哪種孩子最易反復(fù)感冒
3.1、“被多吃”的孩子。不少家長(zhǎng)就怕孩子餓著,經(jīng)常把“再吃點(diǎn)兒”“多吃點(diǎn)兒”掛在嘴邊,甚至追著孩子喂飯。這就可能導(dǎo)致兒童脾胃功能不足,消化不良、蓄積過(guò)多內(nèi)熱而誘發(fā)感冒。尤其是一些“嘴壯”的孩子,由于積食,更容易反復(fù)感冒,這類(lèi)孩子多屬于胃強(qiáng)脾弱,可通過(guò)觀察口腔發(fā)現(xiàn),孩子一般舌苔厚、有口臭。
3.2、不愛(ài)喝水的孩子。水參與了人體的所有代謝,喝水少自然愛(ài)生病,因此水也是預(yù)防和治療孩子感冒發(fā)燒最重要的“藥”。建議家長(zhǎng)從小讓孩子養(yǎng)成愛(ài)喝白開(kāi)水、主動(dòng)喝水的習(xí)慣,切不可用飲料、果汁代替白開(kāi)水。感冒、發(fā)燒、嘔吐或腹瀉脫水時(shí),更應(yīng)頻繁飲水。
3.3、穿得太多的孩子。不少老人自己怕冷就覺(jué)得孩子也怕冷,穿得里三層外三層,小臉經(jīng)常捂得紅撲撲的。明代醫(yī)家萬(wàn)全說(shuō):“要想小兒安,三分饑與寒。”意思是要確保嬰幼兒平安健康,就不能給孩子吃得太飽,穿得太暖。
如何預(yù)防孩子感冒
1、積極鍛煉:利用自然因素鍛煉體格十分重要,如經(jīng)常開(kāi)窗睡眠,戶(hù)外活動(dòng)等,都是積極的方法,只要持之以恒,經(jīng)常進(jìn)行,就能增強(qiáng)體質(zhì),防止上呼吸道感染。
2、講衛(wèi)生,避免發(fā)病誘因:衣服穿得過(guò)多或過(guò)少,室溫過(guò)高或過(guò)低,天氣驟變,環(huán)境污染和被動(dòng)吸煙等,都是上呼吸道感染的誘因,應(yīng)注意防范。
3、避免交叉感染:接觸病兒后要洗手,必要時(shí)穿隔離衣,隔離不但保護(hù)鄰近小兒,又可減少病兒發(fā)生并發(fā)癥,在一般托幼機(jī)構(gòu)及醫(yī)院中可以執(zhí)行,在家庭中成人患者避免與健康兒接觸,病房要實(shí)行通風(fēng)換氣,保持適宜的溫度,消毒出院病人的床鋪及常備清潔空床,以便隨時(shí)接收新病人,如有條件,可用紫外線照射病室與污染地區(qū)進(jìn)行消毒,以免病原全播散。
如何護(hù)理孩子感冒
1、環(huán)境:夏天氣溫較高,體溫不容易發(fā)散,因此尤其要注意保持一定的室溫。在盛夏時(shí),可適當(dāng)開(kāi)啟空調(diào)降溫,室溫可控制在26℃～28℃。要注意避免室溫過(guò)低,否則患兒皮膚下血管收縮反而不利于散熱。空調(diào)房也要注意經(jīng)常通風(fēng),保持空氣清新。
2、飲食:夏天,人體從體表蒸發(fā)的水分明顯增加,同時(shí)患兒由于發(fā)熱,服用退熱藥,出汗會(huì)增多,因此保證患兒攝入充足的液體很重要。許多患兒呼吸道感染時(shí),往往伴有胃腸道功能紊亂,消化酶減少,要讓患兒進(jìn)食清淡、新鮮、易消化的食物,避免出現(xiàn)胃腸道不適。
3、睡眠:保證患兒有充足的睡眠和休息才能讓孩子早日康復(fù),如果孩子咳嗽較劇烈,影響睡眠,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給孩子服用止咳藥,以保證睡眠。
傷風(fēng)感冒當(dāng)然要注意正確有效的治療，而合理的飲食是不可缺少的，像生姜，蔥白或者是香菜等這些食物對(duì)于，改善傷風(fēng)感冒就有很好的效果，有助于發(fā)汗治療。
1、生姜
生姜性溫，味辛，具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用，適宜風(fēng)寒感冒者食用。民間常以生姜3片，紅糖適量，開(kāi)水沖泡，俗稱(chēng)生姜紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈。
患風(fēng)寒感冒，喝生姜紅糖水可緩解，此時(shí)生姜就最好去皮，生姜皮有礙生姜充分發(fā)揮其辛溫解表的作用，且有止汗的作用，有悖于風(fēng)寒感冒發(fā)汗的治療法則。
2、蔥白
蔥白性溫，味辛，具有調(diào)節(jié)體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)生。適宜風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒者食用。
患風(fēng)寒感冒可服用驗(yàn)方：蔥白5節(jié)、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服。
3、辣椒
辣椒大辛大熱，辛能發(fā)散，熱能祛寒，因此具有散寒發(fā)汗的功用，對(duì)于感冒風(fēng)寒尤其適宜。《藥性考》中指出：辣椒“溫中散寒，除風(fēng)發(fā)汗”。因此，風(fēng)寒感冒食用辣椒是適宜的，而風(fēng)熱感冒最好不要食用。
用辣椒和生姜熬湯喝，又能治療風(fēng)寒感冒，對(duì)于兼有消化不良的病人，尤為適宜。
4、香菜
中醫(yī)認(rèn)為，香菜性味辛、溫，入肺、脾經(jīng)，有發(fā)汗透疹，消食下氣之功，適用于感冒、小兒麻疹或風(fēng)疹透發(fā)不暢、飲食積滯、消化不良等。《食經(jīng)》言其“調(diào)食下氣”?！妒朝煴静荨费云洹袄迮K，補(bǔ)筋脈，主消谷能食，治腸風(fēng)”。
香菜、鮮蔥、生姜各適量。將三者洗凈，放入鍋中，加清水適量水煎取汁，頻頻飲服，每日1劑，連續(xù)2～3天?？砂l(fā)汗解表，適用于風(fēng)寒感冒、鼻塞流涕。
傷風(fēng)感冒食療吃什么
1、傷風(fēng)感冒食療吃什么
1.1、姜絲蘿卜湯。配方生姜25克,蘿卜50克。制法生姜切絲,蘿卜切片,兩者共放鍋中加水適量,煎煮10～15分鐘,再加入紅糖適置,稍煮1～2分鐘即可。功效祛風(fēng)散寒解表。用法每日1次,熱服。
1.2、香菜蔥白湯。配方香菜15克,蔥白15根,生姜9克。制法將香菜、蔥白、生姜分別洗凈,切碎共放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘,去渣取汁飲服即可。功效發(fā)表散寒。用法每日2次,連服2～3日。
1.3、蒼耳雞蛋。配方雞蛋1個(gè),蒼耳子6克。制法將蒼耳子去刺炒黃,研成細(xì)末,加入雞蛋中打成蛋漿,炒熟。功效散風(fēng)止痛。用法每日1次,趁熱食用。連服3日。
2、傷風(fēng)感冒的癥狀體征
風(fēng)寒感冒屬于太陽(yáng)經(jīng)癥,太陽(yáng)開(kāi)機(jī)受阻。其特征癥狀為:后腦強(qiáng)痛,就是后腦袋疼,連帶脖子轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活。怕寒怕風(fēng),通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺(jué)得舒服點(diǎn)。鼻涕是清涕,白色或稍微帶點(diǎn)黃。如果鼻塞不流涕,喝點(diǎn)熱開(kāi)水,開(kāi)始流清涕,這也屬于風(fēng)寒感冒。舌無(wú)苔或薄白苔。鼻塞聲重。噴嚏,流清涕,惡寒,不發(fā)熱或發(fā)熱不甚,無(wú)汗,周身酸痛。
3、傷風(fēng)感冒的疾病診斷
受風(fēng)寒引起的感冒,一般發(fā)燒較輕,不出汗,孩子會(huì)有怕寒怕冷的表現(xiàn),小嬰兒喜歡讓媽媽抱在懷里。同時(shí)孩子還有流清水鼻涕,咳嗽、噴嚏陣陣,痰清稀易咳出,舌苔薄白的癥狀。風(fēng)熱感冒是風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。治法應(yīng)以辛涼解表為主。常選用菊花、薄荷、桑葉等。
傷風(fēng)感冒的常見(jiàn)感冒
1、發(fā)汗有助于治療感冒。感冒了,很多人都這樣做過(guò),至少看到其他很多人這樣做。蓋上厚厚的被子或毛毯子,或者額頭上貼上熱毛巾,希望可以通過(guò)排汗有助將感冒病毒排出體外。遺憾地是,這完全沒(méi)有什么作用,僅僅是能讓你感覺(jué)好受一點(diǎn),暫時(shí)緩解一下癥狀而已。
2、寒冷引發(fā)感冒?！皠e剛洗完頭發(fā)別跑出去”或“穿多點(diǎn)免得感冒了”,敢打賭,大多數(shù)的人曾經(jīng)都被這樣叮囑過(guò)。但是事實(shí)上,身體的溫度或周?chē)h(huán)境溫度并沒(méi)有什么影響,寒冷或潮濕并不是感冒的重要原因。導(dǎo)致你感冒的治病原因多是病毒或細(xì)菌。當(dāng)病毒或細(xì)菌侵入你的身體使你患上感冒。 “著涼”只是使你的身體抵抗能力降低,使病毒得以大量復(fù)制。
3、免疫系統(tǒng)低下易感冒。事實(shí)上,免疫系統(tǒng)低下并沒(méi)有增加患感冒風(fēng)險(xiǎn)。研究發(fā)現(xiàn),健康和健康狀況較差的人患上感冒的幾率幾乎是相等的。
預(yù)防傷風(fēng)感冒的一些常用方法
1、按摩耳朵預(yù)防感冒。方法,用食、拇指輕擦耳輪(耳朵的外周),擦至局部透熱(由內(nèi)向外發(fā)熱)。預(yù)防感冒，兩耳交替按摩,每日一次,一次五分鐘左右。治療感冒，兩耳一起按摩,每日2-3次,初次治療可遵男左女右法(即男士按左耳,女士按右耳)。功效,補(bǔ)益肺氣,疏風(fēng)解表。對(duì)感冒及過(guò)敏癥狀都有較好的療效。(注低血壓人群慎用)。
2、熱水泡腳。在大幅降溫的季節(jié),每晚可用較熱的水泡腳15分鐘,水中可以滴入一些醋。一直泡到雙腳發(fā)火為止,可以有效驅(qū)除體內(nèi)的寒氣,預(yù)防感冒。尤其是在已經(jīng)感覺(jué)出現(xiàn)了不適癥狀的時(shí)候,可以及時(shí)阻斷感冒發(fā)生。
3、自制蔥姜粥防風(fēng)寒感冒。做法:250克粳米洗凈放入約有2000克清水的鍋中;水開(kāi)后改用微火,熬制六成熟時(shí)加入蔥白碎末100克、姜粒25克;熬制九成熟時(shí)再加入100克紅糖;熬熟即可食用。
導(dǎo)讀：南瓜食療：預(yù)防夏季傷風(fēng)感冒?，F(xiàn)在處于夏秋交際，晝夜溫差大，是傷風(fēng)感冒高發(fā)期，專(zhuān)家指出，換季易發(fā)生感冒，吃南瓜可預(yù)防換季感冒，因而，建議加大家，在飲食中，可適當(dāng)添加南瓜類(lèi)食品。
專(zhuān)家指出，換季的時(shí)候多吃些南瓜，可以提高抵抗力、預(yù)防感冒。南瓜屬于黃色蔬菜，含有非常豐富的-胡蘿卜素，這種物質(zhì)是維生素A的前體，在人體中會(huì)進(jìn)一步轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A能夠保護(hù)呼吸道以及上呼吸道的黏膜，對(duì)于預(yù)防上呼吸道感染、感冒非常有效，尤其是在現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)變換、感冒高發(fā)的時(shí)候，效果更為顯著。
南瓜既可以當(dāng)主食，也可以當(dāng)菜。營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家建議吃南瓜時(shí)可以多變換些花樣，比如北方人喜歡把南瓜當(dāng)作主食吃，而南方人則拿南瓜炒菜、燉菜，各種吃法都可以試試。其實(shí)南瓜也可以算作粗糧，南瓜里的纖維含量也很高。
另外，換季感冒主要通過(guò)空氣和飛沫傳染。而感冒初期患者分泌物復(fù)制的病毒比較多，因此患有感冒的家庭成員在咳嗽、吐痰時(shí)要進(jìn)行必要的處理，如咳嗽時(shí)不要對(duì)著人多的地方，痰吐到衛(wèi)生紙上等。
專(zhuān)家提醒：對(duì)于健康的家庭成員主要通過(guò)鍛煉身體提高個(gè)人免疫力，及時(shí)通風(fēng)，避免受涼，注意衛(wèi)生，不喝或少喝冰涼的水，多喝熱水等進(jìn)行預(yù)防。此外，盡量少去人多的地方，避免接觸感冒病人。
傷風(fēng)感冒原因
1、傷風(fēng)感冒原因
上呼吸道感染簡(jiǎn)稱(chēng)上感,又稱(chēng)普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱(chēng)。廣義的上感不是一個(gè)疾病診斷,而是一組疾病,包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結(jié)膜熱、細(xì)菌性咽-扁桃體炎。狹義的上感又稱(chēng)普通感冒,是最常見(jiàn)的急性呼吸道感染性疾病,多呈自限性,但發(fā)生率較高。成人每年發(fā)生2～4次,兒童發(fā)生率更高,每年6～8次。全年皆可發(fā)病,冬春季較多。
上呼吸道感染有70%～80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒、流感和副流感病毒、呼吸道合胞病毒、?？刹《尽⒖滤_奇病毒等。另有20%～30%的上感由細(xì)菌引起。細(xì)菌感染可直接感染或繼發(fā)于病毒感染之后,以溶血性鏈球菌為最常見(jiàn),其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌等,偶或?yàn)楦锾m陰性細(xì)菌。
2、怎么區(qū)分風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒
一般情況下,風(fēng)熱感冒易多發(fā)于晚春和早秋;風(fēng)寒感冒則多發(fā)在早春和晚秋季節(jié)。但是由于現(xiàn)在人們夏天吹空調(diào)、冬季吹暖風(fēng),使風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒的季節(jié)性不是十分明顯?；颊咭鶕?jù)自身癥狀判斷感冒類(lèi)型,正確服用感冒藥,盲目服藥不但適得其反,還會(huì)加重病情。
秋冬和春冬交替季節(jié),易發(fā)風(fēng)寒感冒。但夏季如果吹空調(diào)過(guò)度,體內(nèi)熱、外著風(fēng),也易引起風(fēng)寒感冒,多為“寒包火”型。冬季室內(nèi)暖氣溫度過(guò)高時(shí),風(fēng)寒感冒極易轉(zhuǎn)為風(fēng)熱感冒?！凹锤忻俺跗跒轱L(fēng)寒感冒癥狀,但很快就轉(zhuǎn)為嗓子疼、大便干等風(fēng)熱感冒癥狀。”這時(shí)候,患者就要改服治療風(fēng)熱感冒的藥。
3、傷寒感冒應(yīng)該怎么做
一般情況下,想要令身體恢復(fù)健康,如果選擇中醫(yī)方面的方法,那么就應(yīng)該多服用一些具有辛溫解表功效的藥材。例如,生活中常見(jiàn)的防風(fēng)、蘇葉、麻黃還有等等都是具有解表散寒的作用。如果想要選擇中藥方子,那么荊防敗毒散還有蔥豉湯都是非常不錯(cuò)的選擇。另外,如果想更加的方便可選擇中成藥,川穹茶調(diào)散、正柴胡飲沖劑還有通宣理肺丸等等服用之后也具有很好的調(diào)理身體功效。想要快速的令身體恢復(fù)健康,那么最好能夠在服用晚藥物之后順便再服用一些熱粥或者是熱湯,這樣能夠令身體出汗,有助于身體祛散風(fēng)寒,身體快速的恢復(fù)健康。除此之外,生活中也可以選擇一些更加方便的偏方,例如將蔥白、生姜還有淡豆豉準(zhǔn)備好之后一起用水煎服,每天服用一劑;生姜還有紅糖等量準(zhǔn)備好,然后煎煮服用,每天分為三次,效果也非常的不錯(cuò)。
傷風(fēng)感冒的癥狀
1、怕冷怕風(fēng),一半風(fēng)寒感冒的患者都會(huì)出現(xiàn)怕冷怕風(fēng)的情況,所以患者在患病的過(guò)程中都是喜歡蓋上大被子或者是穿上厚衣服,這樣才會(huì)感覺(jué)更加舒服一些。
2、舌頭中沒(méi)有出現(xiàn)舌苔的情況,或者是舌苔比較的薄和白。
3、患者會(huì)出現(xiàn)流鼻涕的情況,但是鼻涕都是清水樣的,也有一些感冒比較嚴(yán)重的患者會(huì)出現(xiàn)白色或者是稍微帶有一些黃色。另外,如果患者出現(xiàn)了鼻塞的情況,那么稍微和一些熱開(kāi)水就會(huì)流鼻涕,這樣也是屬于風(fēng)寒感冒的癥狀。
4、脈象呈現(xiàn)浮緊的情況,也就是說(shuō)身體中更多陽(yáng)氣浮現(xiàn)在表面,這都是身體不健康的表現(xiàn)。
5、風(fēng)寒感冒的患者還會(huì)出現(xiàn)后腦疼痛的情況,并且疼痛的問(wèn)題比較嚴(yán)重,甚至脖子的轉(zhuǎn)動(dòng)都會(huì)變得不靈活起來(lái)。
有什么食療法可以治傷風(fēng)感冒
喝雞湯
美國(guó)有兩家臨床醫(yī)療中心報(bào)道,喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對(duì)消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營(yíng)養(yǎng)豐富,能顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力,雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì),具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用,這對(duì)保護(hù)呼吸道通暢,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
多食蘿卜
實(shí)踐證明,蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入開(kāi)水當(dāng)飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治感冒。
紅糖姜茶
因感冒多為外感風(fēng)寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛,甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
傷風(fēng)感冒癥狀
1、傷風(fēng)感冒癥狀
風(fēng)寒感冒屬于太陽(yáng)經(jīng)癥,太陽(yáng)開(kāi)機(jī)受阻。其特征癥狀為:后腦強(qiáng)痛,就是后腦袋疼,連帶脖子轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活。怕寒怕風(fēng),通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺(jué)得舒服點(diǎn)。鼻涕是清涕,白色或稍微帶點(diǎn)黃。如果鼻塞不流涕,喝點(diǎn)熱開(kāi)水,開(kāi)始流清涕,這也屬于風(fēng)寒感冒。舌無(wú)苔或薄白苔。鼻塞聲重,噴嚏,流清涕,惡寒,不發(fā)熱或發(fā)熱不甚,無(wú)汗,周身酸痛,咳嗽痰白質(zhì)稀,舌苔薄白,脈浮緊。
2、預(yù)防感冒的小常識(shí)
2.1、鹽水漱口:每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時(shí),仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
2.2、冷水浴面:每天洗臉時(shí)要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過(guò)深以免嗆著)再擤出,反復(fù)多次。
2.3、熱水泡腳:每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預(yù)防感冒。
3、流行性感冒的并發(fā)癥
3.1、細(xì)菌性肺炎:發(fā)生率為5-15%.流感起病后2～4天病情進(jìn)一步加重,或在流感恢復(fù)期后病情反而加重,出現(xiàn)高熱、劇烈咳嗽、膿性痰、呼吸困難,肺部濕性啰音及肺實(shí)變體征。外周血白細(xì)胞總數(shù)和中性粒細(xì)胞顯著增多,以肺炎鏈球菌、金黃色葡萄球菌,尤其是耐甲氧西林金黃色葡萄球菌,肺炎鏈球菌或流感嗜血桿菌等為主。
3.2、其他病原菌感染所致肺炎:包括衣原體、支原體、嗜肺軍團(tuán)菌、真菌(曲霉菌)等,對(duì)流感患者的肺炎經(jīng)常規(guī)抗感染治療無(wú)效時(shí),應(yīng)考慮到真菌感染的可能。
3.3、Reye綜合征(瑞氏綜合征):偶見(jiàn)于14歲以下的兒童,尤其是使用阿司匹林等水楊酸類(lèi)解熱鎮(zhèn)痛藥物者。主要表現(xiàn)為退熱后出現(xiàn)惡心、嘔吐、繼之嗜睡、昏迷、驚厥等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀,肝大,無(wú)黃疸,腦脊液檢查正常。
風(fēng)寒感冒的食療方
1、豬肉杏仁湯:材料:瘦豬肉50克、杏仁10克、北沙參15克。做法:瘦豬肉切成塊,與杏仁、北沙參一起放入鍋中加水共煮。熟后飲湯吃肉即可,每日2次。功效:清肺、化痰、生津,主治感冒咳嗽、咽干舌燥、咽喉紅腫發(fā)癢。
2、花生棗蜜湯:材料:花生米、大棗、蜂蜜各30克。做法:將所有材料放入鍋中加水煮爛,然后加鹽飲湯。 功效:止嗽化痰,主治感冒咳嗽、食欲不振、腹脹、氣短。
3、竹瀝粥:材料:竹瀝30克、粳米100克。做法:將所有材料放入鍋中加水煎煮,熟后攪拌均勻即可食用。功效:清熱、豁痰、鎮(zhèn)驚,主治感冒咳嗽、痰多色黃。
感冒吃什么水果好
1、蘋(píng)果:具有生津止渴、清熱除煩的功效,適宜風(fēng)寒感冒出現(xiàn)咽喉干燥、心煩氣躁癥狀者吃。
2、雪梨:具有清熱化痰,潤(rùn)肺止咳的功效,適合清晨咳嗽癥狀明顯者吃。
3、西瓜:具有生津止渴、利尿除煩的功效,適合風(fēng)熱感冒出現(xiàn)咽喉紅腫疼痛癥狀者吃。
4、檸檬:具有清熱化痰、解暑開(kāi)胃的功效。適合咽喉疼痛、有痰、食欲不振者吃。
5、草莓:具有潤(rùn)肺生津,健脾和胃的功效,適合感冒出現(xiàn)食欲不振癥狀者吃。
6、香蕉:具有潤(rùn)肺生津,健脾和胃的功效,適合風(fēng)熱感冒出現(xiàn)排便不暢、大便堅(jiān)硬癥狀者吃。
7、葡萄:具有健胃、益氣、滋腎的功效,適合食欲不振、消化不良者吃。
8、獼猴桃:具有調(diào)中理氣、生津潤(rùn)燥的功效,適合口腔潰瘍者吃。
[導(dǎo)語(yǔ)]傷風(fēng)感冒是常有的事，那么，如何治療傷風(fēng)感冒呢？下面專(zhuān)家為您介紹治療傷風(fēng)感冒的食療方，希望對(duì)您有所幫助。
一碟蝶的青菜，一盤(pán)盤(pán)鮮花翠柏，中間是熱氣騰騰的火鍋，真是好不熱鬧啊!尤其是那菊花的清香，更顯風(fēng)味別致。再來(lái)看看它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，這么多的配料在一起就更顯其與眾不同了。你看它含有豐富的鈣，鐵、鋅和磷等礦物質(zhì)還有維生素C、B、E等。而對(duì)人體所需的蛋白質(zhì)和碳水化合物的含量也很多。此菜還有特殊的保健作用。前幾天被小妖折磨加傳染了傷風(fēng)感冒，呵呵，特選菊花火鍋以解表祛寒，消炎退熱。而老人食用可以舒神明目，還有降血壓的功效呢。因?yàn)檫@道火鍋可以不涮肉類(lèi)，愛(ài)減肥的女士們也可以盡情的享用哦。
下面我就來(lái)介紹下配方吧：
主料：干菊花40克、冬菇80克、豆腐200克、油面筋100克、油菜心100克、白蘿卜80克。(加不加肉隨便哦)配料：冬筍、蘑菇、鮮菊花、粉絲和素鮮湯適量。調(diào)料：鹽5克、胡椒粉2克、味精5克。
工作的忙碌和生活的煩瑣，都不能抹殺我們對(duì)家庭和睦的渴望，那么就讓我們?cè)诰蛹視?huì)餐中，享受難得親情吧。
火鍋可以說(shuō)是人人愛(ài)吃的，可是每個(gè)人的口味不同，這就需要準(zhǔn)備很多的配料才能滿足大家。這道火鍋也不例外哦!不過(guò)既然是大家吃，那么就讓大家一起來(lái)做吧。誰(shuí)想吃什么菜就可以自己準(zhǔn)備，那多好。您說(shuō)是不是?
好了，不羅嗦了。還是把主要的工序來(lái)說(shuō)一下吧。首先就是要把干菊花用沸水泡成菊花茶300毫升;再把鮮菊花瓣洗凈，放入小盤(pán)。然后就是把豆腐和白蘿卜切丁，冬筍和冬菇切成片;還要洗凈其他一些菜，均放入小盤(pán)中，分別擺成圓形，最后將火鍋放在中間。注意了，關(guān)鍵的一步是放火鍋的底料哦，就是將菊花茶和素鮮湯倒入鍋中，加鹽、味精、胡椒粉，當(dāng)湯燒沸以后，大家就可以盡情的享用這營(yíng)養(yǎng)美味的菊花火鍋了。
何為傷風(fēng)感冒
1、何為傷風(fēng)感冒
傷風(fēng)感冒主要為感受風(fēng)邪所致,風(fēng)邪可與寒熱暑濕之邪夾雜為患,秋冬多感風(fēng)寒春夏多感風(fēng)熱,長(zhǎng)夏多夾暑濕,肺司呼吸,外合皮毛,開(kāi)竅于鼻,風(fēng)邪從口鼻而入,故呈現(xiàn)一系列的肺衛(wèi)癥狀:頭痛、鼻塞、流涕、咳嗽、噴嚏、惡寒、發(fā)熱等。
2、傷風(fēng)感冒的表現(xiàn)
傷風(fēng)感冒病人除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般癥狀外,還有畏寒、低熱、無(wú)汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉紅腫疼痛、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白等特點(diǎn),通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺(jué)得舒服點(diǎn)。這種感冒與病人感受風(fēng)寒有關(guān)。治療應(yīng)以辛溫解表為原則。病人可選用傷風(fēng)感冒沖劑、感冒清熱沖劑等藥物治療。風(fēng)寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒片、復(fù)方感冒片等藥物。 治療風(fēng)寒感冒的關(guān)鍵就是需要出點(diǎn)汗(中醫(yī)稱(chēng)辛溫解表),有很多方法的,包括桑拿、用熱水泡腳(最好加點(diǎn)酒)、蓋上兩層被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。風(fēng)寒感冒主治方是桂枝湯,傷寒論首方。
3、傷風(fēng)感冒怎么辦
3.1、善用散寒解表之藥。天氣炎熱,腠理松弛,人們往往貪涼近寒,風(fēng)寒之邪更易入侵人體,尤其是小兒、老人、體虛之人易受風(fēng)寒侵襲,患風(fēng)寒感冒?？捎眯翜亟獗淼那G芥、防風(fēng)、蘇葉、香薷、羌活等藥性平和的藥物,解表散寒,使風(fēng)寒之邪從表而解。
3.2、用姜湯送藥,對(duì)于素有內(nèi)熱外感風(fēng)寒或感受風(fēng)寒已入里化熱不甚者,可用姜湯溫服辛涼解表類(lèi)感冒藥如銀翹解毒片或蓮花清瘟膠囊,使其微微汗出,達(dá)到解表清里之效。
3.3、用熱粥助藥力。對(duì)于風(fēng)涼感冒久治不愈,衛(wèi)氣不固,脾胃虛弱者,可在服藥之后食用熱粥生發(fā)胃氣,鼓舞正氣,以助藥力,驅(qū)邪外出。
傷風(fēng)感冒治療偏方
1、生姜紅糖茶
材料:生姜、紅糖。
做法:將生姜,紅糖準(zhǔn)備好之后用開(kāi)水進(jìn)行沖泡,然后代替茶水進(jìn)行飲用。將生姜,紅糖準(zhǔn)備好之后用開(kāi)水進(jìn)行沖泡功效:具有很好的驅(qū)散風(fēng)寒的作用,非常適合風(fēng)寒感冒的患者服用。
2、蔥白粥
材料:蔥白、生姜、糯米、食醋。
做法:先將生姜搗爛,之后將糯米清洗干凈后放入鍋中進(jìn)行煎煮成粥,煮好之后加入搗爛的生姜、蔥白以及米醋,并攪拌均勻后服用。
功效:能夠很好的驅(qū)散風(fēng)寒,還能夠促進(jìn)風(fēng)寒感冒患者快速恢復(fù)健康,遠(yuǎn)離疾病。身體健康的人群服用之后還能夠增強(qiáng)身體抵抗力。
3、蔥醋粥
材料:連根的蔥白、大米、食醋。
做法:將蔥白清洗干凈,然后切段備用;將大米洗干凈;將蔥白放入鍋中加入清水進(jìn)行熬煮,水開(kāi)之后加入大米進(jìn)行熬粥;等到粥煮熟之后加入少量的食醋,攪拌均勻就完成了這道蔥醋粥。
功效:這道食譜建議每?jī)商旆靡粍?一天服用一兩次,堅(jiān)持服用兩劑就可以了。具有很好的發(fā)汗解表的作用,特別適合小孩出現(xiàn)風(fēng)寒感冒服用。
如何預(yù)防傷風(fēng)感冒
1、正氣存內(nèi),邪不可干。日常要加強(qiáng)體育鍛煉,抵抗身體抵抗力,也要少熬夜,注意休息和減壓。
2、起居不要溫差太大,少開(kāi)空調(diào)或把空調(diào)溫度調(diào)到較高的位置。老人外出要隨身帶點(diǎn)衣物,以備不時(shí)之需。
3、少吃冷飲、雪糕,冰水、冰西瓜要放在室溫下解凍一下再吃。少洗冷水澡和少用冷水洗頭。
4、夏季飲食以清淡為主,忌油膩辛辣燥熱之物。多吃些水果、苦瓜、蘿卜等理氣、去濕、清熱的新鮮蔬菜,以及冬瓜、薏仁、綠豆湯等,有清涼消暑的作用。
5、若家人中有患熱傷風(fēng)者,可用食醋熏蒸法進(jìn)行空氣消毒,做好隔離工作。
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