如何預防熱傷風
春季如何養(yǎng)生預防感冒。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。生活中，人們越來越關注養(yǎng)生方面的話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。對于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“如何預防熱傷風”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
如何預防熱傷風
1、如何預防熱傷風
1.1、保持好環(huán)境溫度。室內(nèi)開著空凋的溫度不要與室外溫度相差4度以上。相差過大時,出門前最好關閉空調(diào)適應一會熱度再出門,或者從外回來不要立馬開空調(diào),可以稍作休息使身體自然降溫一些后再開空調(diào)。這樣就能讓身體很好的過渡溫差變化。
1.2、少吃白糖以及甜品。甜品,以及白糖會讓身體的免疫系統(tǒng)降低,夏季不易吃過多的冰甜食物例如冰激凌,冰棍等,免疫力降低容易引發(fā)疾病入侵。
1.3、多喝水。出汗量多的人更要喝水,喝水能夠使身體有效的排出毒素,恢復身體缺失的水分,有效調(diào)節(jié)新陳代謝,保持良好的身體狀況。
1.4、睡眠時間充足。夜晚時間減少,那么在白天的時候最好進行午休。
2、熱傷風的病因
六淫病邪或時行病毒能夠侵襲人體引起感冒,除因邪氣特別盛外,總是與人體的正氣失調(diào)有關。或是由于正氣素虛,或是素有肺系疾病,不能調(diào)節(jié)肺衛(wèi)而感受外邪。即使體質素健,若因生活起居不慎,如疲勞、饑餓而機體功能狀態(tài)下降,或因汗出衣裹冷濕,或餐涼露宿,冒風沐雨,或氣候變化時未及時加減衣服等,正氣失調(diào),腠理不密,邪氣得以乘虛而入。
由于四時氣不同,人體素質之差異,或是素有痰火郁熱在內(nèi),熱極生風或為風寒所束不得發(fā)越,在臨床上表現(xiàn)為熱證,感受時行病毒者,病邪從表入里,傳變迅速,病情急且重。
3、熱傷風吃什么藥
中醫(yī)治療熱傷風,主張宣肺清熱、辛涼解表、清熱祛暑、清氣分熱。中藥可用銀翹散等,中成藥可選用銀翹解毒片、羚翹解毒丸、桑菊感冒片、板藍根沖劑等。一般來說,熱傷風的伴隨癥狀如咽痛、咳嗽等不明顯,應盡量不服用藥物;若伴隨癥狀明顯,發(fā)熱較重、咽喉腫痛,可以配服雙黃連口服液、清熱解毒口服液,盡量避免使用解熱鎮(zhèn)痛藥。
因此夏季家庭可常備:具有清暑、健脾、和胃功效的藿香正氣丸、參苓白術丸等;具有退熱、止痛功效的雙黃連、熱炎寧等;具有止咳、化痰、養(yǎng)肺功效的清肺抑火化痰丸、清肺丸、止嗽化痰定喘丸等。
患熱傷風后的注意事項
1、不要再受涼,要保持安靜。傷風感冒是從咽喉部開始的,只有很好地休息,才能增強身體的抵抗力,增加咽喉部位的血流量,使咽喉感染部位的毛細血管不再繼續(xù)擴張,不再繼續(xù)壓迫神經(jīng),嗓子痛也就會慢慢減輕。
2、要注意減少活動?；紵醾L時消耗的體力與參加重體力勞動差不多,所以人感到渾身沒勁兒。這時候,如果活動量還跟平常一樣,身體里就會釋放出一種影響產(chǎn)生抗體的激素,這對恢復身體健康是沒有好處的。
3、最好能喝些熱的酸性飲料,如西紅柿湯等。喝熱酸性飲料能酸化喉部,從而控制病毒在喉部的繁殖。熱傷風往往會大量消耗身體里的維生素A,因此,最好吃一點魚肝油或者維生素A片,這樣病會好得快一點。
熱傷風吃什么好得快
1、西瓜汁:將西瓜去子取瓤,紗布絞汁,代茶頻服。
2、三汁飲:檸檬汁、葡萄汁、鮮橘汁。三汁等量,加溫開水等量,放涼飲用。
3、三花湯:白菊花15克,金銀花20克,白扁豆花15克。三味放搪瓷容器內(nèi),加水煎湯代茶飲之。
4、綠豆稀粥:綠豆20克,粳米30克。先將綠豆煮沸,待稍軟后加入粳米,再煮至米熟為度,加適量冰糖食用。
擴展閱讀
傷風如何治療
1、傷風中醫(yī)治療方法
感受風邪所致外感熱病?！度驑O一病證方論》卷四,載六經(jīng)皆有傷風癥:太陽傷風,證見發(fā)熱、惡風、自汗、頭項強、腰脊痛、脈浮,宜桂枝湯。陽明傷風,證見發(fā)熱、腹?jié)M、煩渴、自汗、嗜臥、身重、小便難、脈浮弦長而數(shù),宜杏子湯。少陽傷風,證見身熱、惡風、自汗、頸項強、脅滿、口苦而渴、脈浮弦,宜柴胡加桂湯。太陰傷風,證見自汗,胸滿、腹痛、自利、咽干、脈弦大而緩,宜桂枝芍藥湯。少陰傷風,證見口燥、舌干、咽痛、心煩、自汗、腰痛連?骨酸痛,脈沉弦,宜桂枝湯。厥陽傷風,證見惡風而倦、自汗、小腹急痛、寒熱如瘧、骨節(jié)煩痛、脈微而遲,宜八物湯。
2、傷風西醫(yī)治療方法
藥物治療:現(xiàn)時仍未有確實有效的針對引起傷風的病毒的療法,不過可用藥物或其它方法減輕傷風癥狀,待身體自然痊愈。
人依賴身體的免疫系統(tǒng)去消滅那些病毒,此過程在健康者通常也需時數(shù)日。許多人覺得保持身體溫暖可以幫助病情好轉。
3、偏方治療傷風感冒
3.1、偏方一:生姜紅糖茶
材料:生姜、紅糖。
做法:將生姜,紅糖準備好之后用開水進行沖泡,然后代替茶水進行飲用。
功效:具有很好的驅散風寒的作用,非常適合風寒感冒的患者服用。
3.2、偏方二:蔥白粥
材料:蔥白、生姜、糯米、食醋。
做法:先將生姜搗爛,之后將糯米清洗干凈后放入鍋中進行煎煮成粥,煮好之后加入搗爛的生姜、蔥白以及米醋,并攪拌均勻后服用。
功效:能夠很好的驅散風寒,還能夠促進風寒感冒患者快速恢復健康,遠離疾病。
3.3、偏方三:蔥醋粥
材料:連根的蔥白、大米、食醋。
做法:將蔥白清洗干凈,然后切段備用;將大米洗干凈;將蔥白放入鍋中加入清水進行熬煮,水開之后加入大米進行熬粥;等到粥煮熟之后加入少量的食醋,攪拌均勻就完成了這道蔥醋粥。
功效:這道食譜建議每兩天服用一劑,一天服用一兩次,堅持服用兩劑就可以了。
傷風的日常預防
1、反復用鹽水沖洗鼻腔:可將鼻腔中的病毒洗出,無副作用。平時早晚鹽水洗鼻也可極大降低傷風發(fā)生的幾率,具有很好的預防作用。
2、少吃食鹽:實驗證明,少吃點含鈉的食鹽,可提高唾液中溶菌酶的含量,保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付傷風病毒。因此,每日吃鹽量控制在5克以內(nèi),對防治傷風大有益處。
3、搓手:由于手拇指根部肌肉豐富,伸開手掌時,明顯突起,占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關系密切。每日搓搓,對于改善易傷風的體質大有益處。
4、補充足夠水分和維生素C:豐富的食物有草莓、橙子,西紅柿和大棗。
5、多睡覺:人在睡眠時,體內(nèi)細菌可制造出一種叫“胞壁酸”的物質,有增強人體免疫力的作用,能加速傷風及其他病毒疾病的康復。
傷風了吃什么好得快
1、清淡的湯和粥:感冒時,人的腸胃功能變差,清淡的粥和湯相對易消化,同時熱湯和熱粥可以起到發(fā)汗的作用,但發(fā)汗之后要注意水分的補充。
2、清蒸的雞和魚:人體相對虛弱時,要注意優(yōu)質蛋白的補充。雞肉和魚肉中含有人體必需的多種氨基酸,且其蛋白質易于消化吸收,能增強機體對感冒病毒的抵抗力。
3、蘿卜:蘿卜中的蘿卜素對預防感冒及緩解感冒時痰多等癥狀可能有一定作用。推薦一種做法:把蘿卜切碎,榨汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,拌勻后沖入溫開水做成飲料喝。
4、洋蔥和大蒜:洋蔥氣味辛辣,可抗寒,抵御感冒,且具有一定的抑菌作用。洋蔥還能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食欲,促進消化。大蒜內(nèi)含有一種叫“硫化丙烯”的辣素,這種辣素對病原菌和寄生蟲都有很好的抑制作用。
5、蜂蜜:其中含有多種生物活性物質,能激發(fā)人體的免疫功能,每日早晚兩次服用,可增強身體免疫力,抵抗病毒侵襲。
如何治熱傷風
1、熱水泡腳可以治療熱傷風
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預防感冒。
2、生吃大蔥可以治療熱傷風
生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與其它菜涼拌吃,不僅可口,而且可以預防感冒。
3、鹽水漱口可以治療熱傷風
每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
4、按摩鼻溝可以治療熱傷風
兩手對搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點)十余次,可以預防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
5、白酒擦身可以治療熱傷風
用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒,輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處,直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱,然后喝一碗熱姜糖水,約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適,此時注意免受風寒,感冒很快痊愈。
熱傷風的原因
1、六淫病邪:如風、寒、暑、濕、燥、火均可為感冒的病因,因風為六氣之首,“百病之長”,故風為感冒的主因。由于氣候突變,溫差增大,感受當令之氣,如春季受風,夏季受熱,秋季受燥,冬季受寒等病邪而病感冒;再就是氣候反常,春應溫而反寒,夏應熱而反涼,秋應涼而反熱,冬應寒而反溫,人感“非時之氣”而病感冒。
2、時行病毒:指與歲時有關,每2～3年小流行,每10年左右大流行的邪氣;病毒者指一種為害甚烈的異氣,或稱疫癘之氣,具有較強傳染性的邪氣。人感時行病毒而患感冒則為時行感冒。
時行病毒能夠侵襲人體引起感冒,除因邪氣特別盛外,總是與人體的正氣失調(diào)有關?；蚴怯捎谡龤馑靥?或是素有肺系疾病,不能調(diào)節(jié)肺衛(wèi)而感受外邪。即使體質素健,若因生活起居不慎,如疲勞、饑餓而機體功能狀態(tài)下降,或因汗出衣裹冷濕,或餐涼露宿,冒風沐雨,或氣候變化時未及時加減衣服等,正氣失調(diào),腠理不密,邪氣得以乘虛而入。
熱傷風的預防
1、不要再受涼,要保持安靜。傷風感冒是從咽喉部開始的,只有很好地休息,才能增強身體的抵抗力,增加咽喉部位的血流量,使咽喉感染部位的毛細血管不再繼續(xù)擴張,不再繼續(xù)壓迫神經(jīng),嗓子疼也就會慢慢減輕。
2、要注意減少活動,患熱傷風時消耗的體力與參加重體力勞動差不多,所以人感到渾身沒勁兒。這時候,如果活動量還和平常一樣,身體里就會釋放出一種影響產(chǎn)生抗體的激素,對恢復身體健康不利。
3、最好能喝些熱的酸性飲料,像西紅柿湯等,喝熱酸性飲料能酸化喉部,從而控制病毒在喉部的繁殖。熱傷風往往會大量消耗身體里的維生素A,最好吃一點魚肝油或者維生素A片,利于疾病好轉。
4、調(diào)養(yǎng)精神,保持神清氣和、心情舒暢,切忌發(fā)怒、煩躁。
5、加強身體鍛煉,可根據(jù)不同的年齡和體質進行各種體育活動,如做操、打太極拳、跑步、游泳等,要養(yǎng)成經(jīng)常性戶外活動的習慣。
6、起居有度,保證睡眠時間,盡量早起,保養(yǎng)陽氣。
7、合理飲食,宜清淡、少油膩、溫食為主,忌辛辣燥熱之物,不暴飲暴食,不食高脂以及不潔食物,適度食用冷飲。
8、避免受涼,盡量避免室內(nèi)外氣溫懸殊,驟冷驟熱易導致汗孔閉塞誘發(fā)發(fā)熱。駕車族盡可能保持汽車車廂內(nèi)外溫差在10℃以內(nèi)為宜。
如何治療熱傷風
1、治療熱傷風之補充維生素C
適當補充維生素C對于治療感冒有很好的療效。含有維生素C的食品有很多,比如橙子、橘子、柚子、獼猴桃等。這些水果里面都含有大量的維生素C,對感冒能起到一定的緩解,如果覺得吃水果比較麻煩,那可以考慮服用維生素C片,維生素C片相對于水果來說針對性更強。
2、治療熱傷風之白酒擦身
用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒,輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處,直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱,然后喝一碗熱姜糖水,約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適,此時注意免受風寒,感冒很快痊愈。
3、治療熱傷風的土方法
熱水泡腳。每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預防感冒。
生吃大蔥。生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與其它菜涼拌吃,不僅可口,而且可以預防感冒。
鹽水漱口。每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
冷水浴面。每天洗臉時要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反復多次。
按摩鼻溝。兩手對搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點)十余次,可以預防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
熱傷風的預防方法
控制空調(diào)?？照{(diào)溫度不宜開得太低,讓室內(nèi)外溫差過大,白天空調(diào)的溫度應控制在24攝氏度以上,晚上控制在28攝氏度并伴有除濕狀態(tài),尤其晚上睡覺時不要直接吹風扇及空調(diào)風
注意飲食。飲食以清淡為主,忌油膩辛辣燥熱之物。多吃苦瓜、蘿卜、冬瓜、綠豆湯等去濕、清熱、消暑的食物。
多喝水。每天要多喝水,飯菜要清淡,且用綠豆、冰糖、菊花茶、西瓜制作的清涼飲料來替代含糖量過高的飲料。
使用加濕器。夏天不要因為炎熱而不顧自己的健康,同時夏季也是一個非常干燥的季節(jié),這樣很容易出現(xiàn)一些呼吸道的疾病,而且女性又很容易被感染,所以保濕就成了一個很重要的問題。夏季也需要用加濕器的不不知道嗎?選擇用加濕器的話可以讓空氣濕潤一些,同時減少病毒的擴散和侵害。
熱傷風的飲食注意
1、風熱型
典型癥狀:發(fā)熱重,惡寒輕,咽干咽痛,甚至咽喉、扁桃體紅腫疼痛,鼻塞或鼻流黃涕,口渴,痰黏色黃等。
推薦食療方:
銀花豆豉粥:金銀花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克,白糖適量,煮粥食用。每日1—2次,具有清熱解毒,疏散風熱的作用,非常適合風熱型熱傷風患者服用。
銀花薄荷飲:銀花30克,薄荷10克,鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升,煮15分鐘,后下薄荷煮沸3分鐘,濾出加適量白糖,溫服,日服3—4次。適用于風熱型熱傷風,發(fā)燒、咽干、口渴為主要表現(xiàn)者飲用。
2、風寒型
典型癥狀:惡寒重,發(fā)熱輕,頭痛、關節(jié)疼痛明顯,鼻塞聲重,鼻流清涕,口不渴,痰稀色白,咽喉疼痛不明顯,或僅見咽癢。
推薦食療方:
香菜蔥白飲:香菜15克,蔥白(帶根)3段,將兩者洗凈,加水適量,煮沸后再煮5分鐘即可。適用于熱傷風中醫(yī)辨證為風寒型的初期患者,因蔥和香菜均具有發(fā)汗的功效,出汗較多者不宜食用。
如何治療傷風
1、如何治療傷風呢
1.1、服用藥物
早期咳嗽,痰可能不多,如果咳痰稀,色白或有泡沫、喉癢,夜重日輕,多屬于寒證,要用解表散寒止咳藥,如風寒咳嗽沖劑、消咳喘糖漿之類;如果咳黃痰,或是灰痰多為有熱,屬熱證,要用清熱化痰止咳藥,如急支糖漿、蛇膽川貝液、復方枇杷膏、芒果止咳片、鮮竹瀝(藥性偏寒,適用于燥咳及痰黃帶血者)之類。
如早晨咳嗽痰多,或有痰塊,多屬痰濕咳嗽,要用化痰止咳藥,如半夏露之類;如干咳痰少,喉癢,屬秋燥咳嗽,或是陰虛,要用潤肺止咳藥,如川貝枇杷露之類;如為干咳,久咳不止,可適當使用鎮(zhèn)咳藥,如強力枇杷露等。
1.2、盡快排出寒氣
受涼是感冒的誘因,只要有手腳冰涼的情況,肯定是受涼了,盡快排出寒氣是治癒感冒的關鍵。
1.3、正確護理
住所要經(jīng)常通風,保持一定溫度和濕度?；颊咝枧P床休息,注意保暖,減少活動。多飲開水,吃清淡和稀軟的食物。發(fā)熱較高時可用冷水擦身或溫水擦身(水溫以32~34℃為宜),或30%~50%酒精擦拭頸部、腋窩、腹股溝等處,或頭枕冰袋。
1.4、多睡覺
美國哈佛大學醫(yī)學院的研究人員發(fā)現(xiàn),人在睡眠時,體內(nèi)細菌可制造出一種叫“胞壁酸”的物質,有增強人體免疫力的作用,能加速感冒及其他病毒疾病的康復。
2、治療傷風的食療方
2.1、蕪荽黃豆湯
將蕪荽洗干凈之后備用;黃豆提前一天放入清水中泡發(fā),第二天之后加入鍋中加入清水進行熬煮;大約十五分鐘之后加入準備好的蕪荽一起煮,大約十五分鐘之后加入適量的食鹽起鍋。湯溫熱的時候就可以直接服用了。
這道食譜需要去除渣滓之后服用湯,每天服用一次。具有很好的扶正解表的作用,能夠令身體發(fā)汗,快速的恢復健康。
2.2、生姜紅糖茶
將生姜,紅糖準備好之后用開水進行沖泡,然后代替茶水進行飲用。
具有很好的驅散風寒的作用,非常適合風寒感冒的患者服用。
2.3、蔥白粥
先將生姜搗爛,之后將糯米清洗干凈后放入鍋中進行煎煮成粥,煮好之后加入搗爛的生姜、蔥白以及米醋,并攪拌均勻后服用。
能夠很好的驅散風寒,還能夠促進風寒感冒患者快速恢復健康,遠離疾病。身體健康的人群服用之后還能夠增強身體抵抗力。
2.4、紫蘇粥
先將大米清洗干凈后放入鍋中煮成粥,煮好之后加入紫蘇葉并攪拌均勻后,等粥開之后即可以服用。
這道食譜非常的適合風寒感冒的患者服用,能夠有效的令身體恢復健康。如果想要獲得最好的效果,建議能夠趁熱服用紫蘇粥,這樣有利于身體恢復健康。
3、治療傷風要注意什么
不能濫用抗生素。否則不僅治不了病,而且還可能出現(xiàn)耐藥。90%的感冒都屬于病毒感染,嚴格意義上來講,沒有什么有效的藥物,只是對癥治療并緩解癥狀,根本不需要使用抗生素。
在吃西藥時,以發(fā)熱、頭痛、咽喉痛為主要癥狀的患者,可選擇以解熱鎮(zhèn)痛藥為主要成分的藥物:以流涕、打噴嚏、鼻塞為主要癥狀的患者,可選擇含有鹽酸、偽麻黃堿成分的藥物。
雖然說西藥的藥效更快,但是對人體的副作用也不少,所以感冒咳嗽時建議大家選擇中成藥更好。
治療傷風有什么禁忌
1、忌捂汗治療
出汗后身體似乎輕松了一些,卻并不一定能減輕病情、縮短病程,更不能痊愈。人患感冒時進食減少,體質較弱,如果大量出汗極易引起脫水和虛脫,使得抵抗力降低,病情進一步加重。
2、忌暴食或節(jié)食治療
有人認為感冒期間應補充營養(yǎng)多吃葷,而有的人則認為既然感冒時沒食欲就干脆不吃東西，其實這兩種觀點都不對。
3、忌多種藥物治療
許多人患了感冒后想使病情盡快好轉。常常同時服用多種藥物進行治療,如同時吃解熱鎮(zhèn)痛類、維生素類、抗生素類藥等,但有些藥物同時服用會相互抵消藥力,嚴重的甚至會對機體產(chǎn)生毒副作用,引起過敏反應。
怎樣預防傷風
1、加強鍛煉
在氣候變化時適時增減衣服,注意防寒保暖,慎接觸感冒病人以免時邪入侵等,對感冒的預防有重要作用。
2、預防服藥
一般可使感冒的發(fā)病率大為降低。主要藥物有貫眾、大青葉、板藍根、鴨跖草、藿香、佩蘭、薄荷、荊芥等。隨著季節(jié)的變化,預防感冒的藥物亦有所區(qū)別。
3、飲食起居
感冒病人應適當休息,多飲水,飲食以素食流質為宜,慎食油膩難消化之物。
4、鹽水漱口
每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
5、冷水浴面
每天洗臉時要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反復多次。
如何快速治療熱傷風
1、如何快速治療熱傷風呢
多注意休息?；剂藷醾L的人大腦很容易感覺到昏昏沉沉的,而且受到病毒的干擾,所以注意力很難集中,這個時候如果工作或者學習,往往工作效率和學習效率會大大降低,使得熱傷風更加難以痊愈。
多喝水,減少出汗量。很多人覺得熱傷風是自己的體質虛弱導致的,所以想要通過大量的運動來增強體質,趕走疾病,但是人在患病期間身體的抵抗力尤為薄弱,這個時候本身就應該大量的補水,如果過量的運動就會導致體內(nèi)的水分過度缺失,從而使熱傷風更加嚴重。
藥物治療。熱傷風一般還是需要藥物的輔助才能好得更快,一般熱傷風就是普通的熱感冒,所以這個時候可以選擇一些降溫、敗火、清除體內(nèi)濕熱的藥物,比如可以口服藿香正氣水或者藿香正氣軟膠囊。
2、治療熱傷風的小方法
2.1、熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預防感冒。
2.2、生吃大蔥
生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與其它菜涼拌吃,不僅可口,而且可以預防感冒。
2.3、鹽水漱口
每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
2.4、按摩鼻溝
兩手對搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點)十余次,可以預防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
2.5、呼吸蒸氣
初發(fā)感冒時,在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數(shù)次,可減輕鼻塞癥狀。
3、熱傷風吃什么好
3.1、地瓜
就是紅薯、山芋 能生津止渴,可生啖或煮食。《陸川本草》:“生津止渴,治熱病口渴?！边m宜風熱感冒、發(fā)熱口干、頭痛煩渴時食用。
3.2、荸薺
適宜風熱感冒之人咳嗽痰黃,咽喉腫痛,口干作渴者食用。它有清熱、化痰、止渴的效果,或生食,或煮食,或榨汁飲用均可。若與海蜇皮一同煎水喝,其化痰止咳作用更好。
3.3、梨子
性涼,味甘,能生津、清熱、化痰,適宜風熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃時,隨意食用。民間習慣對風熱感冒咳嗽者,用生梨1個,洗凈連皮切碎,加冰糖燉水服。
3.4、蘿卜
有清熱解毒、止咳化痰的作用,對風熱感冒引起的咳嗽痰多者,尤為適宜。
3.5綠豆
有清熱消暑作用,炎夏酷暑的風熱感冒之人,食之最宜。《本草匯言》:“綠豆清暑熱,靜煩熱,潤燥熱,解毒熱。”民間也常用綠豆湯治暑熱天感冒。
熱傷風不能吃什么
1、甜食
無論是高糖的水果還是甜品點心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度,增加痰的量,還會導致腹脹,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
2、粗纖維食物
感冒期間,人的胃動力較弱,所以這段時間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負擔。
3、太辣的食物
辣椒等刺激性食物會讓脆弱的胃腸功能更加紊亂,甚至引發(fā)惡心、嘔吐的風險。
4、濃茶、濃咖啡
濃茶和濃咖啡等會導致胃腸不適,有時候可能引發(fā)胃食管反流。
5、冷飲
如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發(fā)燒,胃腸道功能下降,多喝冷飲會加重病情,甚至使病情惡化而危及生命。
如何預防熱傷風
1、加強鍛煉,增強機體適應能力
平時應加強鍛煉,增強機體適應氣溫變化的能力。在季節(jié)變化時適時增減衣服,注意防寒保暖。慎接觸感冒病人以免時邪入侵,對感冒的預防有重要作用。
2、預防服藥
服藥一般可使感冒的發(fā)病率大為降低。主要藥物有貫眾、大青葉、板藍根、鴨跖草、藿香、佩蘭、薄荷、荊芥等。隨著季節(jié)的變化,預防感冒的藥物亦有所區(qū)別。如冬春季用貫眾、紫蘇、荊芥;夏季用藿香、佩蘭、薄荷;藥物煎煮時間宜短,取其氣全以保留芳香揮發(fā)有效物質,無汗者宜服藥后進熱粥或覆被以促汗解表,汗后及時換干燥潔凈衣服免再次受邪。
3、飲食起居
感冒病人應適當休息,多飲水,飲食以素食流質為宜,慎食油膩難消化之物。常用食品如蔥、大蒜、食醋亦有預防作用。臥室空氣應流通,但不可直接吹風。
導讀：南瓜食療：預防夏季傷風感冒。現(xiàn)在處于夏秋交際，晝夜溫差大，是傷風感冒高發(fā)期，專家指出，換季易發(fā)生感冒，吃南瓜可預防換季感冒，因而，建議加大家，在飲食中，可適當添加南瓜類食品。
專家指出，換季的時候多吃些南瓜，可以提高抵抗力、預防感冒。南瓜屬于黃色蔬菜，含有非常豐富的-胡蘿卜素，這種物質是維生素A的前體，在人體中會進一步轉化成維生素A。維生素A能夠保護呼吸道以及上呼吸道的黏膜，對于預防上呼吸道感染、感冒非常有效，尤其是在現(xiàn)在這個季節(jié)變換、感冒高發(fā)的時候，效果更為顯著。
南瓜既可以當主食，也可以當菜。營養(yǎng)專家建議吃南瓜時可以多變換些花樣，比如北方人喜歡把南瓜當作主食吃，而南方人則拿南瓜炒菜、燉菜，各種吃法都可以試試。其實南瓜也可以算作粗糧，南瓜里的纖維含量也很高。
另外，換季感冒主要通過空氣和飛沫傳染。而感冒初期患者分泌物復制的病毒比較多，因此患有感冒的家庭成員在咳嗽、吐痰時要進行必要的處理，如咳嗽時不要對著人多的地方，痰吐到衛(wèi)生紙上等。
專家提醒：對于健康的家庭成員主要通過鍛煉身體提高個人免疫力，及時通風，避免受涼，注意衛(wèi)生，不喝或少喝冰涼的水，多喝熱水等進行預防。此外，盡量少去人多的地方，避免接觸感冒病人。
破傷風是一種常見的疾病，或許有人認為這并不是什么大病，實際上破傷風如果不及時治療或者感染過于嚴重就會有生命危險。因此，要引起對破傷風的重視，飲食上也不能馬虎。那么，破傷風吃什么好呢?又有哪些食物是不能吃的呢?一起來了解一下吧。
關于破傷風的飲食建議
一、宜吃哪些食物？
破傷風的飲食中宜多食各種新鮮水果、蔬菜，進低脂肪、低膽固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海帶、藕、魚肉、兔肉、雞肉、鮮豆類等。
二、忌食哪些食物？
1、破傷風的飲食中應忌食辛辣刺激食物：如辣椒、咖喱、芥末等可刺激神經(jīng)興奮，易誘發(fā)肌肉痙攣、強直，故應忌食。
2、破傷風的飲食中應忌食辛熱食物：如辣醬、羊肉、狗肉等，易助火生風，可使病情加重，故應忌食。
3、破傷風的飲食中應忌酗酒、飲咖啡及濃茶：這些食物可刺激神經(jīng)興奮，誘發(fā)肌肉痙攣，不利于病人康復。
4、破傷風的飲食中應忌食油膩食物：油膩食品如動物脂肪、肥肉等，不利于消化，致惡心、嘔吐而加重病情。
5、破傷風的飲食中應忌食堅硬、油炸食品：如油炸豬排、牛排等，可使吞咽更加困難。
三、破傷風有哪些食療方？
食療方1：獨頭蒜1 個、威靈仙25 克、芝麻油5 克。共搗爛，加米酒少許，沸水沖泡，約1 碗，去渣服。
食療方2：大蒜、黃酒各適量。煮極爛，食蒜喝湯。
食療方3：僵蠶末1.5 克，姜汁3 毫升。調(diào)服，1 日4 次。
食療方4：大豆2 碗、酒6 碗。大豆炒半熟，粗搗篩，蒸約1 小時后傾出盆中，加入酒(淋之)，絞去渣，即得。每服適量，并以杏仁酒敷瘡。主治金瘡傷破見骨，中風口噤。
傷風感冒如何治療
1、傷風感冒如何治療呢
1.1、拔火罐法
選后背脊柱旁的風門、身柱、大杼、肺俞等穴,拔罐后留罐15分鐘起罐,或用閃罐法,可以解表透邪。
拔火罐治感冒主要是通過借助罐體內(nèi)壓,依靠罐邊緣吸附皮膚,牽拉擠壓淺層肌肉,在局部造成微小的皮下淤血,刺激經(jīng)絡、穴位,以達逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡、激發(fā)人體自身免疫功能,從而使得感冒痊愈。
1.2、隔姜灸法
選大椎、風門、肺俞等穴(見左圖),取0.5厘米厚、直徑大約3厘米的鮮姜片,用針穿刺數(shù)孔,放在施灸的穴位上,取大艾炷(艾炷高約1厘米,炷底直徑約1厘米)于姜片上,點燃施灸。當艾炷燃盡,易炷再灸,一般灸3～5壯。若患者感覺灼熱時,可上下或左右移動姜片,灸至局部皮膚紅暈和濕潤,或者微微汗出,每天灸一次(見下圖)。可溫經(jīng)通絡,調(diào)和氣血,祛寒益肺解表。
若覺得隔姜灸自己難以操作,也可用懸灸,即將點燃的艾條對著穴位,離皮膚2-3厘米進行艾灸。
1.3、藥物治療
在感冒流鼻涕癥狀不嚴重時,可以服用有治療流鼻涕效果的感冒藥:連花清瘟,以連翹、金銀花、麻黃(炙)、苦杏仁(炒)、板藍根、石膏等13味中藥為原料精制而成,對于發(fā)熱或高熱,惡寒,肌肉酸痛,鼻塞流涕,咳嗽,頭痛,咽干咽痛,舌偏紅,苔黃或黃膩等感冒癥狀都有一定的治療效果。
2、傷風感冒的治療偏方
2.1、生姜紅糖茶
材料：生姜、紅糖。
做法：將生姜,紅糖準備好之后用開水進行沖泡,然后代替茶水進行飲用。
具有很好的驅散風寒的作用,非常適合風寒感冒的患者服用。
2.2、蔥醋粥
材料：連根的蔥白、大米、食醋。
做法：將蔥白清洗干凈,然后切段備用;將大米洗干凈;將蔥白放入鍋中加入清水進行熬煮,水開之后加入大米進行熬粥;等到粥煮熟之后加入少量的食醋,攪拌均勻就完成了這道蔥醋粥。
這道食譜建議每兩天服用一劑,一天服用一兩次,堅持服用兩劑就可以了。具有很好的發(fā)汗解表的作用,特別適合小孩出現(xiàn)風寒感冒的時候服用。
2.3、神仙粥
材料:大米、生姜、連須蔥白還有食醋。
做法:將大米還有生姜洗干凈之后一起放入鍋中煮粥,等到粥半熟的時候計入蔥白;等粥全熟的時候加入食醋,稍微煮一會這道食譜就完成了。
這道食譜需要趁熱服用,并且服用之后不要一直運動,而是應該蓋上被子靜靜的躺一會,等到身體微微出汗就可以了。因為這道偏方能夠很好的祛散風寒,令風寒感冒快速的遠離身體。
2.4、黃芪鯽魚湯
材料:黃芪、鯽魚、白術、防風、蔥姜、食鹽。
做法:將鯽魚宰殺干凈,然后去除內(nèi)臟備用;將中藥材放入鍋中煎煮,然后留下藥液;在藥液之中就加入清水,最后加入準備好的鯽魚;水開之后加入準備好的蔥姜,繼續(xù)小火燉煮;等到鯽魚煮熟之后加入適量的食鹽調(diào)味,然后起鍋服用。
不僅具有祛散風寒的作用,同時還能夠有效的滋補身體,一舉多得。
3、傷風感冒如何緩解癥狀
3.1、吸熱氣
一般情況下,感冒都會伴隨有流鼻涕等等的癥狀,所以說想要緩解病情,那么最好的方法就是保持我們鼻腔的整潔和干凈,這樣可以令患者感覺更加的舒服。
3.2、多休息
身體出現(xiàn)感冒疾病,其實就說明身體出現(xiàn)了毛病,想要令身體盡快的恢復正常,那么多休息是一個最好的選擇。
3.3、多漱口
口腔中含有大量的病原體微生物,多漱口能夠有效并且及時的清除這些微生物,避免出現(xiàn)呼吸道感染的疾病。
3.4、泡腳
如果感冒流鼻涕非常的嚴重,那么用熱水泡腳可以有效的緩解并且,不僅能夠治療感冒流鼻涕或者鼻塞,還能夠有效的促進睡眠。
傷風感冒如何護理
1、病室環(huán)境病房應安靜整潔,限制家屬探訪。根據(jù)感冒病因不同,采取不同應對措施。保持空氣新鮮,定時開窗換氣,避免對流風,做好空氣消毒。
2、作息重癥患者宜臥床休息。服藥后汗出過多者,宜擦干身體后換干爽衣服,以免受涼。熱退后可適當活動。同時患者應保證充分的休息和睡眠,以利康復。
3、用藥風熱感冒者應以辛涼解表,祛風清熱為治法;風寒感冒者以辛溫解表為治法。
4、監(jiān)護密切注意體溫、血壓、呼吸、脈搏、痰色、舌苔、脈象,觀察病人體溫變化,每日測2～4次。
傷風感冒要注意什么
1、提高自身免疫力
由于風寒性感冒一般與機體自身免疫力有直接關系,最好平時多加強鍛煉,提供免疫力,以免可以抵抗病原菌侵入。
2、合理搭配飲食
由于機體免疫功能下降,患病期間需要進行大量的飲食補給滿足機體自身的營養(yǎng)供給。
3、減少傳染機會
每個人自身的免疫機制不同,體質不同,生活中要避免接觸被感染風寒感冒的人群,減少被傳染的機會。
感冒如何緩解鼻塞
1、傷風感冒如何緩解鼻塞
1.1、熱敷法
用熱毛巾敷鼻,或用電吹風對著鼻孔吹熱風,吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴,鼻塞可解。
1.2、熱水浸泡棉花
棉花用熱水浸泡后擰干些,分別敷住耳朵10分鐘,睡覺就不會鼻塞了。
1.3、姜水泡腳
將一塊拇指大小的生姜加水煮開,晾到37℃~40℃左右,便可倒入盆中開始泡腳。待水變涼后,再加入足量熱水,直到雙腳泡熱、泡紅即可。
1.4、按迎香穴
迎香穴位于鼻翼外緣,即眼睛看向正前方時,眼珠中心點直下,在鼻孔兩旁約拇指1/2寬處的笑紋中?？捎秒p手食、中二指,同時按揉或左右方向輕推迎香穴,通常10-20次就可奏效。
2、緩解鼻塞的小偏方
2.1、橘汁噴鼻
用新鮮橘子皮對準鼻孔猛然一擠,把擠出的汁液噴入鼻腔,鼻子很快就會通氣。還有就是把維生素C碾成粉末,然后吸少量入鼻,鼻子就會通氣了。
2.2、蔥
將白色部分的蔥切成細絲,放入碗里,注入熱水,加入少量味噌,每天二至三次飲用?；蛘咧皇羌尤胛多岱靡埠苡泄π?。
2.3、蓮藕榨汁
蓮藕榨汁可以幫助鼻子恢復暢通蓮藕有使皮膚黏膜收縮的作用,有消除發(fā)炎的作用,取蓮節(jié)一個搗碎成泥,用脫脂棉沾此榨汁,塞入一方的鼻孔如此交互持續(xù)動作,則可以去除鼻塞現(xiàn)象。
2.4、白蘿卜的榨汁
用脫脂棉沾白蘿卜的榨汁,持續(xù)交互塞入鼻孔內(nèi)也可以治療鼻塞?；蛘哂脻獾拇植杓尤臌},以洗滌器洗凈鼻腔,也可以消除鼻塞。
3、傷風感冒如何調(diào)理
3.1、加強體育鍛煉,增強體質
建議選擇比較溫和的項目,如散步、騎車、慢跑、舞蹈、太極拳、氣功等,而像馬拉松這些高強度的運動不僅不能增強免疫力,反可削弱免疫功能。
3.2、注意飲食合理
人體免疫力大多取決于遺傳基因,但免疫系統(tǒng)活力的保持主要靠食物。有些食物的成分能協(xié)助刺激免疫系統(tǒng),增強人體免疫能力。
3.3、保證良好的睡眠
人進入睡眠狀態(tài)后,各種有益于增強免疫功能的作用過程便隨即開始。良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細胞數(shù)量明顯上升。睡眠時,人體會產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多,巨噬細胞活躍,肝臟解毒功能增強,從而將侵入的細菌和病毒消滅。
傷風感冒鼻塞吃什么好
1、蘋果蜂蜜水
蘋果5個去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃,加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。
2、姜絲蘿卜湯
姜切成絲,蘿卜切片,加如水800毫升左右的水,燒開煮沸15分鐘即可,加然后加入紅糖,每天飲用1-2次。
3、蔥蒜粥
取干凈的蔥白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥。每次150毫升,每日2次。
4、蔥頭飲料
洋蔥頭1個,切碎,加鮮牛奶250毫升,煮開,自然冷卻,加適量蜂蜜,睡前服用100毫升。
5、銀花薄荷飲
取青口白菜的二三層幫葉約400克,切斜片。鍋內(nèi)放油,油熱后放花椒10粒左右,炸黑后放白菜,立即將一小酒杯米醋入鍋,翻炒放少許白糖、味精,再翻炒,放鹽適量,稍候勾淀粉少許,即可出鍋。
傷風感冒如何護理
1、病室環(huán)境病房應安靜整潔,限制家屬探訪。根據(jù)感冒病因不同,采取不同應對措施。風寒及氣虛感冒者應注意保暖防寒,室溫可稍高,達到“寒者熱之”的目的;風熱、陰虛感冒,室內(nèi)宜稍涼,并注意保持適當溫度,達到“熱者寒之”的目的。暑濕感冒則應注意室內(nèi)的通風透氣。
2、作息重癥患者宜臥床休息。服藥后汗出過多者,宜擦干身體后換干爽衣服,以免受涼。熱退后可適當活動。同時患者應保證充分的休息和睡眠,以利康復。
3、用藥風熱感冒者應以辛涼解表,祛風清熱為治法;風寒感冒者以辛溫解表為治法。解表發(fā)汗藥輕煎即可,風寒感冒湯藥應熱服,并可蓋被取暖、服熱稀粥以促汗出,同時應慎避風寒;風熱感冒藥則宜溫服。
4、監(jiān)護密切注意體溫、血壓、呼吸、脈搏、痰色、舌苔、脈象,觀察病人體溫變化,每日測2～4次。觀察惡寒與發(fā)熱的程度及變化。觀察咳嗽及痰、涕性狀以辨證。觀察脈象以辨別證型及判斷病勢的順逆、有無變證先兆以及用藥后的反應。如有異常情況報告醫(yī)生處理。
孕婦熱傷風如何治療
1、孕婦熱傷風如何治療
和風寒感冒不一樣,孕婦出現(xiàn)風寒感冒問題,會出現(xiàn)身體發(fā)熱的情況,有時候還會出現(xiàn)頭痛問題。要是情況比較嚴重的話,還可能會出現(xiàn)咳嗽問題以及鼻塞的問題。想要確認是否是風熱感冒問題,我們還可以看下孕婦的舌苔,要是發(fā)現(xiàn)舌苔的中間比較白,兩邊比較紅,那么這就是風熱感冒問題。
女性懷孕后,不適合吃藥。吃藥可能會影響到胎兒的發(fā)育。因此,我們還是建議孕婦們需要選擇食療治療方法。女性感冒之后,還是需要選擇清淡的飲食,最好食用湯類食物或者是新鮮的蔬菜和瓜果。孕婦要少吃油膩的食物,也不要食用刺激性比較大的食物。為了防止孕婦在懷孕的時候出現(xiàn)各種病癥,平時應該注意自己的生活方式和飲食,應該多加進行一些,方便的運動,這樣會使自己的身體免疫力提高,在一些風熱感冒出現(xiàn)時,盡量不要服藥,因為吃藥會對自己腹中的胎兒,造成很大的影響.
2、熱傷風如何診斷
根據(jù)氣候突然變化,有傷風受涼,淋雨冒風的經(jīng)過,或時行感冒正流行之際。起病較急,病程較短,病程3～7天,普通感冒一般不傳變。典型的肺衛(wèi)癥狀,初起鼻咽部癢而不適,鼻塞、流涕,噴嚏,語聲重濁或聲嘶,惡風,惡寒,頭痛等。繼而發(fā)熱,咳嗽,咽痛,肢節(jié)酸重不適等。
時行感冒呈流行性發(fā)病,多人同時發(fā)病,迅速蔓延。起病急,全身癥狀顯著,如高熱,頭痛,周身酸痛,疲乏無力等,而肺系癥狀較輕。四季皆有,以冬春季為多見。
3、熱傷風病因
六淫病邪或時行病毒能夠侵襲人體引起感冒,除因邪氣特別盛外,總是與人體的正氣失調(diào)有關。或是由于正氣素虛,或是素有肺系疾病,不能調(diào)節(jié)肺衛(wèi)而感受外邪。即使體質素健,若因生活起居不慎,如疲勞、饑餓而機體功能狀態(tài)下降,或因汗出衣裹冷濕,或餐涼露宿,冒風沐雨,或氣候變化時未及時加減衣服等,正氣失調(diào),腠理不密,邪氣得以乘虛而入。
孕婦熱傷風如何預防
提高身體抵抗力是預防疾病的關鍵。平時要注意多休息,勞逸適度,生活要有規(guī)律,保證充足的睡眠;加強體育鍛煉,夏天可選擇游泳、散步等運動方式;避免急躁的情緒,保持心情舒暢。
保持室內(nèi)空氣流通,經(jīng)常開窗通風。避免驟然進入室溫較低的空調(diào)房內(nèi)。其實,在大量出汗后,人體對風寒的抵御能力大大減弱,如果此時感受寒冷的刺激,便容易患上風寒型感冒。夏天,人們經(jīng)常忽略了保暖的重要性,對于長時間工作在空調(diào)環(huán)境下的女性來說,要準備一件外衣,最好穿褲子或絲襪,避免受寒。
飲食方面也要特別注意。夏季天氣炎熱,人體會消耗大量的水分,一定要多喝水,最好是淡鹽水;飲食宜清淡,多吃富含維生素的水果與蔬菜,避免油膩辛辣和生冷食品;家中常煮綠豆粥、蓮子百合粥來防暑降溫。
注意個人衛(wèi)生,勤洗手、勤洗澡,少到人群擁擠的地方去。吃瓜果蔬菜一定要洗干凈再吃。另外,中午日曬較強、氣溫較高的時候盡量減少戶外活動,出門應打傘,以免受暑熱而招惹風熱型感冒。
孕婦熱傷風食療方
清暑祛濕茶:鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。先將荷葉切成細絲,與扁豆花、玫瑰花置入容器內(nèi),加水500毫升,煎成濃汁,加適量冰糖,代茶飲用。
藿香葉粥:鮮藿香葉20克,煎湯加白糖,每天服3至4次。或先用粳米100克煮粥,加藿香汁煮沸,即成藿香粥,適量服用。
三花湯:白菊花15克,金銀花20克,白扁豆花15克。三味放搪瓷容器內(nèi),加水煎湯代茶飲之。
冰糖西瓜翠:黑木耳10克、西瓜翠衣50克、冰糖20克、橘瓣數(shù)個、櫻桃數(shù)個。將冰糖打碎與洗凈泡脹之黑木耳放入碗內(nèi),置籠上蒸5分鐘,待取出冷卻后加入西瓜翠衣、橘瓣、櫻桃,攪拌均勻后放入冰箱,備服。
綠豆稀粥:綠豆20克、粳米30克。先將綠豆煮沸,待稍軟后加入粳米,再煮至米熟為度,加適量冰糖食用。
三汁飲:檸檬汁、葡萄汁、鮮橘汁。三味等量,加溫開水等量,放涼飲用。
傷風了如何快速地康復
1、傷風了的治療偏方
生活中受凍引起風寒感冒了建議應該積極治療。其實只要想辦法出汗就行。比如喝熱茶吧,別太濃。還可以喝生姜湯。宜進食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。
1.1、生吃大蔥:生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預防感冒。
1.2、可樂煮姜:鮮姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可樂中,用鋁鍋煮開,稍涼后趁熱喝下,防治流感效果良好。呼吸蒸汽初發(fā)感冒時,在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數(shù)次,可減輕鼻塞癥狀。
2、傷風了的日常護理
2.1、熱水泡腳:每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預防感冒。
2.2、鹽水漱口:每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
3、傷風了的食療食譜
3.1、神仙粥:大米50～100克,生姜3克,入沙鍋同煮1～2沸,再放入連須蔥白5～7段,待粥將熟時,放入米醋10～15毫升,稍煮即可。此粥要趁熱服,食后宜蓋被青臥,以微微出汗為佳。
3.2、姜糖飲:生姜10克(洗凈),切絲,放入水杯中,用沸水沖泡,蓋蓋浸泡5分鐘,再調(diào)入15克紅糖,趁熱頓服,服后蓋被取汗。
3.3、菜根姜片飲:白菜莖根1個,蘿卜根1個,共切粗片,生姜3片,紅糖50克,加水適量,煮開3～5分鐘,熱服取汗。
3.4、荊芥防風粥:荊芥10克,防風12克,薄荷5克,淡豆豉8克,粳米80克,白糖20克。水煮前4味藥,去滓取汁;再加用水煮米成粥,加入藥汁及糖即成。
3.5、香蔥飲:香菜根、蔥須、白菜頭煎水,加紅糖適量,代茶飲,有發(fā)汗解表通鼻竅作用,尤其適用于幼兒急疹。
感冒的按摩方法
1、大椎：第七頸椎棘突和第一胸椎棘突之間。按摩此穴位對感冒、瘧疾、咳嗽、氣喘、癲癇、骨蒸盜汗、頭痛項強、風疹等效果較好。具體操作方法及注意事項同足三里。如果自己反背手能觸摸到此穴位,亦可自我按揉點壓。
2、神闕：肚臍的中間,即我們常說的肚臍眼。按摩此穴位對感冒、腹痛、泄瀉、脫肛、水腫、虛脫等效果較好。具體操作方法如下,右手掌心置于肚臍,左手重疊于右手背,順時針方向摩50～100次;換左手在下,逆時針方向摩50～100次,以腹部發(fā)熱為宜;然后再以兩手掌心向內(nèi)相重疊,手心置于肚臍,向下擦搓30～50次,以下腹部發(fā)熱為宜。亦可用一指尖或指腹點揉按臍眼3～5分鐘。操作此法自己或家人或借助按摩儀均可施行。
3、風門：第二胸椎棘突下,旁開1.5寸,即旁開2橫指。按摩此穴位對傷風、發(fā)熱頭痛、咳嗽、項強、胸背痛等效果較好。具體操作方法及注意事項同足三里。操作此法應由家人或是借助按摩儀施行。
有效預防感冒的方法
1、暖暖鼻子:根據(jù)有關調(diào)查顯示,天氣越冷,人就更容易患感冒、流感等癥狀,主要是因為鼻子溫度降低了,也就導致它的抗感染能力下降。因此,預防感冒的發(fā)生,首先就是多暖暖鼻子。
2、別握手:人們之間的握手要比撞拳頭多傳染10~20倍的病菌。研究人員還發(fā)現(xiàn)握手力量最強的人所傳染上的細菌數(shù)量最多。
3、用熱水洗衣服:流感病毒能在40攝氏度的溫度中生存,所以如果有家庭成員患上了流感,要用高于40攝氏度的熱水對衣服和被褥進行清洗,以殺滅病菌。
4、減少食糖的食用量:國外有關研究發(fā)現(xiàn),當一個人在食用糖后,在長達五個小時里面,其身體中的吞噬細胞吞噬的細菌,要比不吃糖的人少的多。因此,建議少吃糖,能夠有效的增強免疫細胞的抗病能力。
破傷風這種病癥應該引起大家的重視，因為這種病癥會給身體健康帶來傷害，嚴重的還會威脅到人的生命安全。破傷風怎么治療?可以從飲食上進行調(diào)理，那破傷風如何食補比較好？下面有十一個破傷風的食療方可供大家參考。
破傷風如何食補比較好？
方1
〖組成〗獨頭蒜1個、威靈仙25克、芝麻油5克。
〖用法〗共搗爛，加米酒少許，沸水沖泡，約1碗，去渣服。
方2
〖組成〗大蒜、黃酒各適量。
〖用法〗煮極爛，食蒜喝湯。
方3
〖組成〗僵蠶末1.5克，姜汁3毫升。
〖用法〗調(diào)服，1日4次。
方4
〖組成〗大豆2碗、酒6碗。
〖用法〗大豆炒半熟，粗搗篩，蒸約1小時后傾出盆中，加入酒(淋之)，絞去渣，即得。每服適量，并以杏仁酒敷瘡。
〖主治〗金瘡傷破見骨，中風口噤。
方5
〖組成〗蟬退、蔥汁各適量。
〖用法〗以蔥汁調(diào)蟬退末外敷患處，并以蔥60克，蟬謁12克煎服。
方6
〖組成〗蟬退(炒研細末)30克，酒500毫升。
〖用法〗每取3克蟬退末以酒1杯服下。
〖主治〗破傷風發(fā)熱。
方7
〖組成〗蜜蠟1塊、酒適量。
〖用法〗蜜蠟每取5～9克，熱酒1杯化開服。
〖說明〗配服玉真散(防風、自主、羌活、天麻、南星、白附子)更妙。
方8
〖組成〗蠶子不拘量、酒適量。
〖用法〗每取3克蠶子入碗細研，暖酒50毫升調(diào)服，1小時后再1服。
方9
〖組成〗杏仁50克、酒500毫升。
〖用法〗杏仁碎研，生用，不去皮尖，蒸后晾干再細研過，入酒，絞取汁，再服50毫升，每日2～3次，并摩敷瘡上。
〖主治〗金瘡中風，角弓反張。
〖說明〗汗出慎受風。
方10
〖組成〗生蒜頭、黃酒適量。
〖用法〗煮至蒜極爛(勿需加水)，每服250毫升左右，并渣頓服。
〖主治〗金瘡中風。
方11
〖組成〗雞屎白(炒黃)、黃酒適量。
〖用法〗前一味布包浸酒，火偎半日，去渣溫服，分2次。未愈再作，并取莫菪根搗作餅安于瘡上?；蛴萌甘阂嗫伞?/p>
〖主治〗金瘡中風發(fā)痙。
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