傷風(fēng)會(huì)頭疼嗎
頭疼養(yǎng)生知識(shí)。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“傷風(fēng)會(huì)頭疼嗎”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
傷風(fēng)會(huì)頭疼嗎
1、傷風(fēng)會(huì)頭疼嗎
會(huì)的。傷風(fēng)最常見(jiàn)的癥狀是頭痛。
傷風(fēng)是由風(fēng)邪侵襲人體引起的常見(jiàn)外感熱病。一年四季均可發(fā)生。尤以冬春兩季為多見(jiàn)。臨床以頭痛、鼻塞、噴嚏、流涕、咽癢咳嗽、發(fā)熱惡寒等為主要證候特點(diǎn)。病情有輕重不同,輕者俗稱傷風(fēng),重者稱為重傷風(fēng)。若病情較重,且在一段時(shí)間內(nèi)廣泛流行,證候相類(lèi)似者,稱為時(shí)行感冒。
2、風(fēng)寒感冒有哪些癥狀?
2.1、后腦強(qiáng)痛,就是后腦袋疼,連帶脖子轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活。
2.2、怕寒怕風(fēng),通常要穿很多衣服或蓋大被子才感到舒服些。
2.3、打噴嚏,流清涕,白色或稍帶點(diǎn)黃色;鼻塞聲重。若鼻塞不流涕,喝點(diǎn)熱開(kāi)水,則開(kāi)始流清涕,也屬于風(fēng)寒感冒。
2.4、舌無(wú)苔或薄白苔。
2.5、惡寒,不發(fā)熱或發(fā)熱不甚,無(wú)汗;周身酸痛;咳嗽痰白質(zhì)稀,舌苔薄白。
2.6、脈像浮緊;浮脈的意思是陽(yáng)氣在表,輕取即得。
3、治療感冒小偏方
3.1、熱毛巾敷法
感冒初起,又流鼻涕,可用干凈的毛巾放入開(kāi)水盆中,拿出稍涼后敷于頭頂,一般在晚睡前熱敷10分鐘為佳。
3.2、蒸氣吸入法
在熱水瓶中裝滿開(kāi)水,將鼻孔置于熱水瓶上方,作深呼吸10-15分鐘,吸入蒸氣,每日1次。
3.3、食醋熏蒸法
取食醋200-400毫升,置于火爐上關(guān)閉門(mén)窗,熏蒸半小時(shí)至1小時(shí),可有效地防治感冒。
3.4、熱風(fēng)吹面法
用電吹風(fēng)對(duì)準(zhǔn)兩側(cè)太陽(yáng)穴,交替吹3-5分鐘,每日3次,可迅速緩解流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、頭痛等癥狀。
感冒如何診斷鑒別
1、過(guò)敏性鼻炎
臨床上很象“傷風(fēng)”,所不同者起病急驟,鼻腔發(fā)癢,頻繁噴嚏,流清水樣鼻涕,發(fā)作與環(huán)境或氣溫突變有關(guān),有時(shí)對(duì)異常氣味亦可發(fā)作,經(jīng)過(guò)數(shù)分鐘至1-2h痊愈,檢查:鼻粘膜蒼白,水腫,鼻分泌物涂片可見(jiàn)嗜酸粒細(xì)胞增多。
2、流行性感冒
常有明顯的流行,起病急,全身癥狀較重,高熱,全身酸痛,眼結(jié)膜炎癥狀明顯,但鼻咽部癥狀較輕,取患者鼻洗液中粘膜上皮細(xì)胞的涂片標(biāo)本,用熒光標(biāo)記的流感病毒免疫血清染色,置熒光顯微鏡下檢查,有助于早期診斷,或病毒分離或血清學(xué)診斷可供鑒別。
3、急性傳染病前驅(qū)癥狀
如麻疹,脊髓灰質(zhì)炎,腦炎等在患病初常有上呼吸道癥狀,在這些病的流行季節(jié)或流行區(qū)應(yīng)密切觀察,并進(jìn)行必要的實(shí)驗(yàn)室檢查,以資區(qū)別。
治療感冒的小偏方
1、神仙粥治風(fēng)寒感冒
糯米100克,蔥白、生姜各20克,食醋30毫升。
先將糯米煮成粥,再把蔥姜搗爛下粥內(nèi)沸后煮5分鐘,然后倒入醋,立即起鍋。趁熱服下,上床覆被以助藥力.15分鐘后便覺(jué)得胃中熱氣升騰,遺體微熱而出小汗。每日早晚各1次,連服4次即愈。發(fā)表解毒,驅(qū)風(fēng)散寒。治外感初起周身疼痛,惡寒怕冷無(wú)汗,脈緊,其效甚佳。有人寫(xiě)詩(shī)贊曰:“一把糯米煮成粥,7個(gè)白蔥7片姜,煮熟對(duì)入半杯醋,傷風(fēng)感冒保安康”。
2、胡蘿卜湯發(fā)汗
洗凈,切碎,煎湯。熱飲。
發(fā)汗解表。治感冒,畏寒需發(fā)汗。胡蘿卜湯發(fā)汗作用輕微而持續(xù),無(wú)過(guò)度之弊。
3、草魚(yú)湯治傷風(fēng)鼻塞
草魚(yú)(青魚(yú))肉150克,生姜片25克,米酒100克。
用半碗水煮沸后,放入魚(yú)肉片,姜片及米酒共燉約30分鐘,加鹽調(diào)味。趁熱食,食后臥床蓋被取微汗。
解表散寒,疏風(fēng)止痛。用治感冒,癥見(jiàn)畏寒發(fā)冷,頭痛體倦,鼻塞不通等。
ys630.COm精選閱讀
膽囊炎會(huì)頭疼嗎
1、膽囊炎會(huì)頭疼嗎
膽囊炎會(huì)導(dǎo)致頭疼,而且會(huì)越痛月嚴(yán)重,因此在患有膽囊炎的時(shí)候是必須要治療的,治療的方法也是很多的,平時(shí)在日常生活中膽囊炎患者要注意,多吃水果和蔬菜,保持清淡飲食,不要吃高脂肪、油炸和刺激性食物,疼痛發(fā)作時(shí),可以暫時(shí)臥床休息,病情緩解后可以進(jìn)行合理的飲食搭配,積極配合治療。
2、引起膽囊炎的病因
2.1、梗阻因素:是由于膽囊管或膽囊頸的機(jī)械性阻塞,膽囊即膨脹,充滿濃縮的膽汁,其中高濃度的膽鹽即有強(qiáng)烈的致炎作用,形成早期化學(xué)性炎癥,以結(jié)石造成者居多,較大結(jié)石不易完全梗阻,主要為機(jī)械刺激,呈現(xiàn)慢性炎癥。
2.2、感染因素:全身感染或局部病灶之病菌經(jīng)血行、淋巴、膽道、腸道,或鄰近器官炎癥擴(kuò)散等途徑侵入,寄生蟲(chóng)的侵入及其帶入的細(xì)菌等均是造成膽囊炎的重要原因。
2.3、化學(xué)性因素:膽汁潴留于膽囊,其中高濃度的膽鹽,或胰液返流進(jìn)入膽囊,具有活性的胰酶,均可刺激膽囊壁發(fā)生明顯炎癥變化。在一些嚴(yán)重脫水者,膽汁中膽鹽濃度升高,亦可引起急性膽囊炎。
2.4、其他因素:有時(shí)食物過(guò)敏、糖尿病、結(jié)節(jié)性動(dòng)脈周?chē)住盒载氀?均與膽囊炎發(fā)病有關(guān)。
3、膽囊炎的飲食禁忌
3.1、含脂肪類(lèi)食物
膽道疾病的發(fā)作常發(fā)生在飽餐(尤其是油膩食物)后的晚上或清晨,這是因?yàn)橄拘枰罅康哪懼?而膽囊炎患者由于膽囊的炎癥及膽內(nèi)結(jié)石的存在,在膽囊急速收縮時(shí)會(huì)產(chǎn)生疼痛,如遇結(jié)石梗阻,則絞痛更為劇烈,并伴有惡心、嘔吐。慢性膽囊炎患者在過(guò)食脂肪后,會(huì)出現(xiàn)隱痛,并有消化不良的表現(xiàn),如噯氣、腹脹、厭食油膩等癥。
3.2、酸性食物
醋、楊梅、檸檬等酸性食物可刺激胃及十二指腸分泌膽囊素,從而引起膽囊收縮,誘發(fā)膽絞痛。
3.3、過(guò)冷過(guò)熱的食物
過(guò)燙的食物或湯水,過(guò)冷的食物,如冰激凌、冰鎮(zhèn)飲料、冰咖啡以及剛從冰箱中取出的食物,食入后會(huì)導(dǎo)致膽道括約肌的痙攣,從而引起膽囊區(qū)的隱痛或絞痛。因此膽囊病患者應(yīng)禁食過(guò)冷過(guò)熱的食物。
膽囊炎的癥狀
1、腹痛:當(dāng)肝和膽囊發(fā)炎時(shí),會(huì)引起腹部腫脹,腹脹和疼痛。由于腹脹,有時(shí)整個(gè)肋骨會(huì)感到酸痛或只是“不舒適”。
2、脂肪/油膩大便:膽汁釋放不足導(dǎo)致不能有效的乳化食物中的脂肪,使未消化的脂肪隨大便排出。
3、胛骨間疼痛:肝臟和膽囊本身不會(huì)感到疼痛,但支配它們的神經(jīng)也進(jìn)入后面的肌肉。特別是,該部位恰恰在右肩胛骨。
4、惡心和嘔吐:在這個(gè)時(shí)候消化道中任何的損害都會(huì)引起惡心和嘔吐的感覺(jué)。
5、慢性脹氣:膽汁分泌不足會(huì)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)差、微生物生長(zhǎng)和發(fā)酵。發(fā)酵過(guò)程會(huì)產(chǎn)生氣體引起腹脹和腹痛。
6、皮膚瘙癢:膽管阻塞會(huì)導(dǎo)致自毒素(ATX)和溶血磷脂酸(LpA)的升高,它們會(huì)引起瘙癢。
7、皮膚發(fā)黃:當(dāng)人體不能有效代謝膽紅素,終滲透到附近的皮膚組織,造成黃疸。
8、頭痛和偏頭痛:膽道阻塞可引起機(jī)體應(yīng)激和腸道炎癥反應(yīng)。兩者均可使顱骨和腦組織的血液供應(yīng)變緊張,導(dǎo)致頭痛和偏頭痛。
膽囊炎的治療
一般治療:患急性膽囊炎后患者最好臥床休息,飲食進(jìn)食流質(zhì)或半流質(zhì)飲食,忌油膩及辛辣刺激性食物,嚴(yán)重病例還要禁食,病情穩(wěn)定后可給予清淡流質(zhì)飲食,以后逐漸過(guò)渡到正常的普通飲食。
支持療法:對(duì)于患者臥床期間需要靜脈補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和液體,嘔吐嚴(yán)重者要注意復(fù)查電解質(zhì)情況,糾正電解質(zhì)紊亂和脫水,維持水和電解質(zhì)平衡。
抗感染治療:應(yīng)選用在膽汁中濃度最高的抗生素,如氨芐青霉素、先鋒錫、甲硝唑等,或根據(jù)膽汁培養(yǎng)藥敏結(jié)果來(lái)選擇抗生素。
手術(shù)治療:如果患者合并重癥膽管炎,應(yīng)在嚴(yán)重的休克或多器官功能發(fā)生不可逆改變之前就及時(shí)采用手術(shù)治療。手術(shù)原則在于解除膽管梗阻、減輕膽管內(nèi)壓力和膽管引流。但必須結(jié)合有效的非手術(shù)療法,才能取得較為理想的效果。
胃腸減壓:對(duì)于嚴(yán)重病例出現(xiàn)嘔吐等消化道癥狀者要行胃腸減壓,以減少對(duì)膽汁分泌的刺激,有利膽汁的引流和排出,減輕膽絞痛及嘔吐等。
傷風(fēng)頭疼怎么治
1、傷風(fēng)頭疼怎么治療
1.1、泡腳
因?yàn)橐l(fā)頭痛的原因大多數(shù)是環(huán)境、生活行為習(xí)慣都相關(guān)。所以,患者需要“未雨綢繆”,注意生活細(xì)節(jié)。才是預(yù)防發(fā)生頭痛的根本;溫水泡腳對(duì)緩解頭疼很有效。同時(shí)也要運(yùn)動(dòng)應(yīng)是增強(qiáng)自身免抵抗力,抵御頭痛的自然防御方法;身體越健康強(qiáng)壯,受外界因素影響而發(fā)病并導(dǎo)致疼痛的可能性就越小。
1.2、中醫(yī)治療
中醫(yī)治療的代表方劑為《蔥豉湯》,《荊防敗毒散》,服藥選用感冒清熱沖劑、正柴胡飲沖劑、感冒軟膠囊、川芎茶調(diào)散、通宣理肺丸等。服藥后可喝些熱粥或熱湯,微微出汗,以助藥力驅(qū)散風(fēng)寒。
1.3、按壓頭部
感冒頭疼時(shí),用一條干凈毛巾放在臉盆內(nèi),以適量熱開(kāi)水浸濕,稍擰去水,疊平壓在患者眼、鼻或頭頸部的風(fēng)池穴等部位,可減輕癥狀。
1.4、按摩穴位
用雙手拇指在面部進(jìn)行放松性推揉3-5分鐘。緊接著用拇指從頭前額部開(kāi)始進(jìn)面頰部到下頜部,反復(fù)推揉2-3遍。再用右手的拇指、食指、中指的之間掐揉印堂穴1分鐘;用雙手拇指指腹依次按揉太陽(yáng)穴、迎香穴、大椎穴。最后就用指掐合谷穴、拿捏風(fēng)池等穴以發(fā)散風(fēng)寒。
1.5、用膏藥
用麝香止痛膏或麝香追風(fēng)膏(亦可用傷濕止痛膏)外貼治療各種感冒。方法:取5×5厘米的麝香膏兩張,并將速效傷風(fēng)膠囊中的藥粉少許,均勻撒在膏藥上,分別貼于兩腳心的涌泉穴位上,每日換一次,按摩2～3分鐘,一般感冒只需1～3天即可減輕或治愈。
2、傷風(fēng)感冒吃什么藥
傷風(fēng)感冒除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般癥狀外,還有畏寒、低熱、無(wú)汗、流清涕、吐稀薄白色痰等特點(diǎn)。這種感冒與病人感受風(fēng)寒有關(guān)。
傷風(fēng)感冒在治療方面應(yīng)以辛溫解表為原則。病人可選用傷風(fēng)感冒沖劑、感冒清熱沖劑、九味羌活丸、通宣理肺丸、午時(shí)茶顆粒等藥物治療。若病人兼有內(nèi)熱便秘的癥狀,可服用防風(fēng)通圣丸治療。
傷風(fēng)感冒的病人忌用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒片、復(fù)方感冒片等藥物。
3、傷風(fēng)頭疼吃什么好
3.1、蘿卜
蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防感冒及緩解感冒時(shí)痰多等癥狀可能有一定作用。推薦一種做法:把蘿卜切碎,榨汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,拌勻后沖入溫開(kāi)水做成飲料喝。
3.2、蜂蜜
其中含有多種生物活性物質(zhì),能激發(fā)人體的免疫功能,每日早晚兩次服用,可增強(qiáng)身體免疫力,抵抗病毒侵襲。
3.3、姜湯
外出淋雨吹風(fēng)受寒,覺(jué)得發(fā)冷、頭痛、咳嗽、鼻水直流(鼻水痰液清而稀),一碗老祖母的黑糖姜湯,是最快也最有效的預(yù)防感冒方法。姜中的姜辣素、姜油酮可以發(fā)汗,趕走體內(nèi)蓄積的熱氣,尤其是水分較少的老姜辛辣,促進(jìn)血液循環(huán)效果更好,添加黑糖則可補(bǔ)充熱量。
3.4、陳皮、梨子等
常見(jiàn)緩解咳嗽的食療如烤橘子加鹽、梨子燉貝母、陳皮茶等,中醫(yī)認(rèn)為,這些多屬于日常保健,治療感冒效果有限。
蕓香科植物的橘子或陳皮,在中醫(yī)里有紓解胸悶不適、促進(jìn)腸蠕動(dòng)的效果,也可以強(qiáng)化心肺功能。
傷風(fēng)頭疼的食療方
1、白芷芫荽滾魚(yú)頭湯
做法:白芷10克(中藥店有賣(mài))、芫荽30-40克、魚(yú)頭1個(gè)、豬肥肉100克、生姜5片。各物洗凈,魚(yú)頭往鰓對(duì)半切,豬肥肉切薄片。先把白芷放進(jìn)瓦煲內(nèi)加水1500毫升(6碗量)滾沸10分鐘,濾出藥液下鐵鑊,并下姜滾沸后,下魚(yú)頭、豬肥肉滾至熟,下芫荽和食鹽便可。
功效:中藥白芷為解表藥,其性溫味辛,具祛風(fēng)燥干、排膿止痛的成果,經(jīng)常使用于傷風(fēng)頭痛、鼻塞、眉棱骨痛等。
2、杭菊糖茶
做法:杭菊糖30克,白糖適量。將杭菊花放茶壺內(nèi)開(kāi)水浸泡,加白糖適量。
功效:通肺氣止咳逆,清三焦郁火。適用于風(fēng)熱感冒初起、頭痛發(fā)熱患者。
3、桑菊薄荷飲
做法:桑葉6克,菊花6克,薄荷3克,苦竹葉15克,蜂蜜少許,加適量水,煮沸,代茶頻服。
功效:桑葉清肺熱;菊花疏散風(fēng)熱,明目平肝;薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥,能迅速解除發(fā)熱頭痛等感冒癥狀。
傷風(fēng)頭疼不能吃什么
1、高脂肪油膩的食物
感冒期間,食欲會(huì)下降,吃油膩的食物會(huì)使胃口變得更壞,吸收不了足夠的營(yíng)養(yǎng),免疫力會(huì)受到影響,感冒時(shí)吃這類(lèi)的食品也容易造成反胃等癥狀的出現(xiàn)。
2、辛辣食品
辣椒等刺激性食物會(huì)讓脆弱的胃腸功能更加紊亂,甚至引發(fā)惡心、嘔吐的風(fēng)險(xiǎn)。
3、粗纖維食物
感冒期間,人的胃動(dòng)力較弱,所以這段時(shí)間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負(fù)擔(dān)。
4、甜食
雖然感冒的時(shí)候,特別是有咳嗽的時(shí)候,吃甜的喉嚨會(huì)比較舒服,但是無(wú)論是高糖的水果還是甜品點(diǎn)心,在感冒期間都要禁食。
傷風(fēng)頭疼的治療方法
1、傷風(fēng)頭疼的治療方法
用麝香止痛膏或麝香追風(fēng)膏(亦可用傷濕止痛膏)外貼治療各種感冒。方法:取5×5厘米的麝香膏兩張,并將速效傷風(fēng)膠囊中的粉少許,均勻撒在膏上,分別貼于兩腳心的涌泉穴位上,每日換一次,按摩2～3分鐘,一般感冒只需1～3天即可減輕或治愈。
梨子1個(gè)、生姜25克,均切成薄片,加水1碗,煎服,一次喝完,當(dāng)天有效用蔥白100克、生姜3片,煎湯或開(kāi)水沖服。也可用蔥白20克、生姜5片、白糖1匙、茶葉一小撮、水1碗,煎服。
葡萄酒25毫升,入鍋煮,蒸發(fā)掉酒精,再打入1個(gè)雞蛋,攪散加1匙白糖。服用時(shí)加開(kāi)水沖淡飲用,然后蓋被休息,次日鼻塞、流涕、喉嚨痛等癥狀可明顯減輕或消失,有的飲上一次,感冒即可見(jiàn)效。
花生殼20個(gè)、大蔥白(連須)3根,用清水洗凈,放鍋內(nèi),輥入適量冷水,澆沸后文火煎15分鐘,濾出湯汁,趁熱飲下,及時(shí)加衣蓋被,令頭身微微出汗。如果伴有嘔吐、惡心,可在此方中加生姜4片共煎。倘若兼有咽痛、咳嗽,水煎時(shí)再加鴨梨數(shù)片。
感冒頭痛時(shí),用一條干凈毛巾放在臉盆內(nèi),以適量熱開(kāi)水浸濕,稍擰去水,疊平壓在患者眼、鼻或頭頸部的風(fēng)池穴等部位,可減輕癥狀。
2、頭疼的病理生理
頭面部血管、神經(jīng)、腦膜、靜脈竇、頭面部皮膚、皮下組織、粘膜等構(gòu)成頭部痛敏結(jié)構(gòu),當(dāng)其受到機(jī)械牽拉、化學(xué)、生物刺激或體內(nèi)內(nèi)環(huán)境發(fā)生改變時(shí)引發(fā)頭部疼痛。
3、頭疼的臨床表現(xiàn)
頭痛?程度有輕有重,疼痛時(shí)間有長(zhǎng)有短。疼痛形式多種多樣,常見(jiàn)脹痛、悶痛、撕裂樣痛、電擊樣疼痛、針刺樣痛,部分伴有血管搏動(dòng)感及頭部緊箍感,以及惡心、嘔吐、頭暈等癥狀。繼發(fā)性頭痛還可伴有其他系統(tǒng)性疾病癥狀或體征,如感染性疾病常伴有發(fā)熱,血管病變常伴偏癱、失語(yǔ)等神經(jīng)功能缺損癥狀等。頭痛依據(jù)程度產(chǎn)生不同危害,病情嚴(yán)重可使患者喪失生活和工作能力。
傷風(fēng)頭疼吃什么水果
1、芒果
平時(shí)吃些芒果可以具有很好的清腸胃的作用,此外,芒果對(duì)頭痛癥狀的緩解也是很有幫助的,同時(shí),它還具有止吐的功效。
2、橘子
橘子對(duì)于緩解頭痛的相關(guān)癥狀是非常有效果的,柑橘類(lèi)水果具有有效的緩解焦躁、緊張、沮喪情緒的作用,因此,男性多吃一些此類(lèi)的水果對(duì)于緩解頭痛頗有幫助,不過(guò)在這提醒,腸胃功能欠佳的男性不要吃太多的橘子。
3、龍眼
如果男性因?yàn)橐恍┢渌蛟斐深^痛,可以適當(dāng)?shù)某孕堁?因?yàn)辇堁劭梢詭椭委熖搫谫?、失眠、以及健忘?而且對(duì)于緩解心虛頭痛也是效果顯著的。
4、草莓
草莓不僅能夠?qū)ξ改c道或是貧血均有滋補(bǔ)調(diào)理的作用,而且草莓對(duì)于治療頭痛也是有很好的效果,因此,對(duì)于那些生活中常出現(xiàn)頭痛的男性們,不妨可以多吃一些草莓等食物,來(lái)幫助緩解頭痛癥狀。
5、山楂
山楂一般會(huì)具有降血脂、血壓、強(qiáng)心以及抗心律不齊等作用,而一些出現(xiàn)頭痛的男性們可以多吃些山楂以此來(lái)緩解癥狀。
傷風(fēng)頭疼怎么護(hù)理
1、輕度頭疼一般不用休息可服用止疼藥如去疼片等如有劇烈頭疼必須臥床休息。
2、環(huán)境要安靜室內(nèi)光線要柔和。
3、注意了解病人頭疼的原因。這樣可以不可以有針對(duì)性地給予相應(yīng)護(hù)理另外還要注意觀察病人的神志是否清楚有無(wú)面部及口眼歪斜等癥狀的出現(xiàn)。
4、可按頭疼的部位給予針灸按摩治療前額疼可取印堂合谷陽(yáng)白穴兩側(cè)疼可取百會(huì)后頂疼可取風(fēng)池外關(guān)等穴位。
5、有頭疼眩暈心煩易怒夜眠不佳面紅口苦癥狀的病人應(yīng)加強(qiáng)其精神護(hù)理消除病人易怒緊張等不良情緒以避免誘發(fā)其他疾病高血壓病人應(yīng)注意休息保持安靜按時(shí)服降壓藥。
傷風(fēng)頭疼怎么辦
1、傷風(fēng)頭疼怎么辦？
1.1、薄荷油
薄荷具有治療功效,長(zhǎng)期以來(lái)一直被視為治療頭痛的天然藥物。
1.2、辣椒
將少許辣椒素滴入鼻腔,可有效緩解頭痛。在家中,用辣椒塞鼻孔也具有同樣效果。
1.3、喝茶或咖啡
咖啡因可提高鎮(zhèn)痛藥的藥效。研究表明,咖啡因緩解頭痛的速度比止痛藥快半小時(shí)。
1.4、按摩
適當(dāng)按摩頭部,有助于緩解頭皮緊張和心理壓力。刺激神經(jīng)豐富的按壓點(diǎn)有助于改善血液循環(huán),減輕疼痛。拉伸頸肩肌肉有助緩解肌肉緊張,減輕頭痛。具體動(dòng)作包括盡力仰頭和聳肩。
1.5、熱敷
熱敷只要對(duì)風(fēng)寒感冒,受涼,血管痙攣,神經(jīng)性頭痛有很好的作用,可以用熱毛巾或者暖手寶之類(lèi)的東西直接敷在額頭,起到很快緩解頭痛的作用。
2、感冒頭痛吃什么藥好？
患者在出現(xiàn)有感冒頭痛的癥狀時(shí),可以及時(shí)服用西藥進(jìn)行治療,其中常用藥有快克膠囊、感冒通膠囊等,或者也可以選擇口服一些中成制劑,比如感冒靈顆粒、白加黑片等。同時(shí)建議患者在患病期間增加飲水量,且可以時(shí)常沖泡板藍(lán)根以及夏桑菊飲用,還要注意適當(dāng)休息,不能過(guò)度勞累或受涼受寒,以便保證能在較短時(shí)間內(nèi)達(dá)到治愈效果。
3、感冒會(huì)引起耳鳴嗎？
感冒的發(fā)病會(huì)影響到耳部咽鼓管,導(dǎo)致其發(fā)炎感染,從而引發(fā)耳鳴的并發(fā)癥狀。不過(guò)此時(shí)一般不需要采取特殊措施進(jìn)行處理,只要按療程按劑量口服一些抗感冒藥品,如快克膠囊、感冒通等,這樣就可讓不適感逐漸得到緩解。但是患者應(yīng)該注意多增加日常休息時(shí)間,尤其要避免長(zhǎng)時(shí)間處在噪聲較大的環(huán)境中,否則就極有可能會(huì)讓病癥加重。
緩解傷風(fēng)感冒鼻塞的辦法
1、熱敷法
用熱毛巾敷鼻,或用電吹風(fēng)對(duì)著鼻孔吹熱風(fēng),吹雙側(cè)太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、大椎穴,鼻塞可解。
2、熱水浸泡棉花
棉花用熱水浸泡后擰干些,分別敷住耳朵10分鐘,睡覺(jué)就不會(huì)鼻塞了。
3、姜水泡腳
姜水泡腳也可以起到同樣效果。因?yàn)闊崴菽_本身可以促進(jìn)身體血液循環(huán),增強(qiáng)人體免疫力。而生姜能使血管擴(kuò)張,加速身體血液循環(huán),促進(jìn)身體毛孔張開(kāi),以祛風(fēng)、散寒發(fā)汗。具體方法是:將一塊拇指大小的生姜加水煮開(kāi),晾到37℃~40℃左右,便可倒入盆中開(kāi)始泡腳。待水變涼后,再加入足量熱水,直到雙腳泡熱、泡紅即可。
4、按迎香穴
迎香穴位于鼻翼外緣,即眼睛看向正前方時(shí),眼珠中心點(diǎn)直下,在鼻孔兩旁約拇指1/2寬處的笑紋中?？捎秒p手食、中二指,同時(shí)按揉或左右方向輕推迎香穴,通常10—20次就可奏效。
預(yù)防頭痛的方法
1、小心使用避孕藥
有些女性首次服用避孕藥后,便開(kāi)始偏頭痛發(fā)作。一些專(zhuān)家研究認(rèn)為,患偏頭痛的女性服用避孕藥,甚至?xí)黾又酗L(fēng)的風(fēng)險(xiǎn),這是預(yù)防偏頭痛的注意點(diǎn)之一。
2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)
對(duì)有偏頭痛的人來(lái)說(shuō),著重呼吸訓(xùn)練、調(diào)息的運(yùn)動(dòng)(例如瑜伽、氣功),可幫助患者穩(wěn)定自律神經(jīng)系統(tǒng)、減緩焦慮、肌肉緊繃等癥狀,這是預(yù)防偏頭痛的注意點(diǎn)之一。
3、月經(jīng)期多喝水
偏頭疼常會(huì)在女性月經(jīng)期發(fā)作,所以當(dāng)經(jīng)期快到時(shí)及經(jīng)期之間,最好比平常喝更多水,以幫助身體排毒,有效降低偏頭疼的發(fā)病機(jī)率。
4、少喝咖啡
咖啡因會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng),并干擾睡眠,喝多易上癮,而戒咖啡時(shí)則會(huì)引發(fā)偏頭疼。所以,一天中攝入的咖啡的含量最好少于100毫克(大約一杯濃咖啡),這也是預(yù)防偏頭痛的注意點(diǎn)之一。
茶在生活中是不可缺少的，而且現(xiàn)在人們對(duì)于生活質(zhì)量的要求也是比較高的，所以很多的時(shí)候大家對(duì)于茶也是有一定講究的，所以現(xiàn)在越來(lái)越多的人學(xué)會(huì)了品茶，但是這樣的行為對(duì)于健康是好還是壞呢?因?yàn)榇蠹叶加X(jué)得茶葉會(huì)給大家造成某些方面的傷害。那么，喝茶會(huì)頭暈嗎?
喝茶對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，是一種過(guò)程得享受，看著一杯清茶慢慢泡開(kāi)，或一飲而盡，或慢慢品嘗，既享受飲茶的保健之道，又體驗(yàn)飲茶的文化之道，但是如果在喝茶的時(shí)候，喝著喝著頭暈了，或者喝完茶之后徹夜難眠了，怎么辦?
喝茶頭暈是怎么回事?
1
喝茶頭暈的原因是什么?飲用茶水尤其是濃茶，會(huì)刺激胃酸和腸胃液增加，引起腸胃不適。尤其是在空腹時(shí)喝濃茶，因?yàn)榭Х纫虻淖饔?，常?huì)使心臟亢奮，精神興奮，有的人一夜失眠到天亮，尤其是對(duì)心臟病和高血壓患者而言，值得注意。
喝茶頭暈是怎么回事?
2
喝茶頭暈的可能性有哪些?一、個(gè)人體質(zhì)，本身對(duì)茶葉比較敏感;二、茶葉泡的太濃了;三、東西吃的太少了，肚子空也可能引起暈茶的副作用。
喝茶頭暈是怎么回事?
3
喝茶時(shí)應(yīng)該注意什么?對(duì)于普通大眾來(lái)說(shuō)，喝茶的主要目的是用于助消化、降血脂、減肥降體重，但是在飲用過(guò)程，及時(shí)調(diào)整茶的濃度，特別建議飲用淡茶，尤其避免飲用濃茶，或者空腹飲茶。
喝茶會(huì)頭暈嗎?經(jīng)過(guò)上述內(nèi)容的介紹大家都知道了在飲茶的過(guò)程中還是有很多方面是需要注意的，因?yàn)閷?duì)于飲茶來(lái)說(shuō)，如果大家不選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間，就會(huì)給人們的脾胃造成一定的影響，從而就會(huì)給健康造成傷害。
熱傷風(fēng)頭疼怎么辦
1、熱傷風(fēng)頭疼怎么辦呢
1.1、服藥治療
熱傷風(fēng)癥狀較輕的,表現(xiàn)為鼻塞、流清涕、打噴嚏、輕度咳嗽,通常3-4天就可痊愈。如果涉及到咽部,多有發(fā)熱、咽痛、扁桃腺腫痛。常用藥有藿香正氣水、雙黃連口服液、銀翹解毒片、清開(kāi)靈口服液、熱炎寧顆粒等。
寶寶可以選擇既能夠解除癥狀,同時(shí)還有助消化作用的中成藥,比如小兒豉翹顆料、健兒清解液、王氏保赤丹等。如果寶寶有食滯、腹瀉、嘔吐等胃腸道癥狀,可選用午時(shí)茶顆料沖劑;有暑熱口渴的癥狀,可服用金銀花露口服液。
1.2、拔罐法治療
取背部督脈和膀胱經(jīng)穴為主。
走罐及留灌法:督脈:起于小腹內(nèi)胞宮,下出會(huì)陰部,向后行于腰背正中至尾骶部的長(zhǎng)強(qiáng)穴,沿脊柱上行,經(jīng)項(xiàng)后部至風(fēng)府,進(jìn)入腦內(nèi),沿頭部正中線,上行至巔頂百會(huì)穴,經(jīng)前額下行鼻柱至鼻尖的素髎穴,過(guò)人中,至上齒正中的齦交穴。
督脈督一身之陽(yáng)氣,只要是陽(yáng)氣衰弱都可以在督脈上找到合適的穴位進(jìn)行。
1.3、按摩的療法
可以自行揉按印堂、太陽(yáng)、迎香、鳳池、合谷(孕婦禁忌)等穴位,每次20余下,每天2-3次。便能治療熱傷風(fēng)。
2、治療熱傷風(fēng)的食療偏方
2.1、清暑祛濕茶
鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。先將荷葉切成細(xì)絲,與扁豆花、玫瑰花置入容器內(nèi),加水500毫升,煎成濃汁,加適量冰糖,代茶飲用。
2.2、藿香葉粥
鮮藿香葉20克,煎湯加白糖,每天服3至4次。或先用粳米100克煮粥,加藿香汁煮沸,即成藿香粥,適量服用。
2.3、冰糖西瓜翠
黑木耳10克,西瓜翠衣50克,冰糖20克,橘瓣數(shù)個(gè),櫻桃數(shù)個(gè)。將冰糖打碎與洗凈泡脹之黑木耳放入碗內(nèi),置籠上蒸5分鐘,待取出冷卻后加入西瓜翠衣、橘瓣、櫻桃,攪拌均勻后放入冰箱,備服。
2.4、三花湯
白菊花15克,金銀花20克,白扁豆花15克。三味放搪瓷容器內(nèi),加水煎湯代茶飲之。
3、熱傷風(fēng)頭疼怎么緩解
3.1、熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預(yù)防感冒。
3.2、鹽水漱口
每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時(shí),仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
3.3、按摩鼻溝
兩手對(duì)搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次,可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
3.4、白酒擦身
用銅錢(qián)、硬幣等光滑硬物蘸白酒,輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處,直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱,然后喝一碗熱姜糖水,約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適,此時(shí)注意免受風(fēng)寒,感冒很快痊愈。
3.5、呼吸蒸氣
初發(fā)感冒時(shí),在杯中倒入開(kāi)水,對(duì)著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數(shù)次,可減輕鼻塞癥狀。
熱傷風(fēng)頭疼吃什么好
1、蘿卜
有清熱解毒、止咳化痰的作用,對(duì)風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰多者,尤為適宜。民間有用蘿卜(紅皮辣蘿卜更好)洗凈,不去皮,切成薄片,放于碗中,上面放飴糖2~3匙,擱置一夜,即有溶成的蘿卜糖水,頻頻飲服,有良好的止咳化痰功效。
2、綠豆
綠豆有清熱消暑作用,炎夏酷暑的風(fēng)熱感冒之人,食之最宜?！侗静輩R言》:“綠豆清暑熱,靜煩熱,潤(rùn)燥熱,解毒熱?！泵耖g也常用綠豆湯治暑熱天感冒。
3、胖大海
性涼,味甘淡,能清熱,利咽。清代名醫(yī)張壽頤認(rèn)為:“胖大海善于開(kāi)宣肺氣,并能通泄皮毛,風(fēng)邪外閉,不問(wèn)為寒為熱,并皆主之。”因其性涼,故以風(fēng)熱感冒者為宜。
4、扁豆
扁豆性平,味甘,有清暑化濕的作用。夏季暑濕感冒之人,食之最宜。中醫(yī)認(rèn)為,暑多挾濕,尤其是到了長(zhǎng)夏梅雨季節(jié),最易引起暑濕感冒,發(fā)熱身重,困倦乏力,嘔吐腹瀉等,宜用扁豆煮食,或用扁豆花亦可。
5、荸薺
適宜風(fēng)熱感冒之人咳嗽痰黃,咽喉腫痛,口干作渴者食用。它有清熱、化痰、止渴的效果,或生食,或煮食,或榨汁飲用均可。若與海蜇皮一同煎水喝,其化痰止咳作用更好。
熱傷風(fēng)頭疼要注意什么
1、不要再著涼
過(guò)度貪涼是熱傷風(fēng)的直接原因,用藥治療的同時(shí)一定要避免再次受涼。
2、要減少活動(dòng)
患熱傷風(fēng)時(shí)消耗的體力與重體力勞動(dòng)差不多,所以會(huì)感到渾身沒(méi)勁兒,如果活動(dòng)量還跟平常一樣多,身體就會(huì)釋放出一種激素,不利于恢復(fù)健康。
3、多喝熱酸味飲料
如番茄湯、西瓜番茄汁等,喝熱酸味飲料能酸化喉部從而控制病毒的繁殖。
4、飲食清淡
可多食用百合蓮子粥一類(lèi)的稀軟主食,搭配芹菜、苦瓜之類(lèi)的蔬菜。
傷風(fēng)頭疼是什么原因
1、傷風(fēng)頭疼是什么原因
1.1、外部因素導(dǎo)致的感冒頭痛
天氣驟冷或驟熱的變化,由于增減衣物不及時(shí),導(dǎo)致身體溫度跟外界溫度溫差過(guò)大,則易引起感冒。而且因?yàn)樘鞖獾淖兝浠蛘咦儫?許多人都喜歡宅在家里,不出去多運(yùn)動(dòng),使身體懶惰,也不能促進(jìn)血液循環(huán),身體排毒量下降。身體內(nèi)積累的毒素過(guò)高,就出現(xiàn)了感冒的前兆,如肚脹肚泄、不思飲食、惡心反胃等等癥狀,上述原因兩相“配合”下就引起了感冒,沒(méi)有出去運(yùn)動(dòng),家里空氣不流通,人體沒(méi)有呼吸進(jìn)入新鮮的氧氣,也會(huì)導(dǎo)致頭部缺氧,從而引起頭痛。
1.2、身體內(nèi)部因素導(dǎo)致感冒頭痛。
感冒發(fā)熱時(shí)刺激中樞神經(jīng)導(dǎo)致失調(diào),身體內(nèi)部會(huì)產(chǎn)生許多有害代謝產(chǎn)物如乳酸、二氧化碳、鉀離子等,刺激神經(jīng)系統(tǒng),引起神經(jīng)痛覺(jué)反應(yīng);另外發(fā)熱時(shí)交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài),還能產(chǎn)生大量?jī)翰璺影?此種物質(zhì)作用于神經(jīng),會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)部循環(huán)失常。上面所述的這些物質(zhì)都有致痛和擴(kuò)張血管的作用,血管擴(kuò)張而牽動(dòng)血管的痛覺(jué)末梢神經(jīng),從而引發(fā)頭痛。
2、傷風(fēng)頭疼吃什么藥
感冒伴發(fā)熱、頭疼、肌肉酸痛、咳嗽、咽痛者宜選擇解熱鎮(zhèn)痛作用迅速,同時(shí)能緩解多種感冒癥狀的復(fù)方抗感冒制劑,如復(fù)方阿司匹林、雙氯滅酚、日夜百服寧等,或選擇柴胡制劑;以鼻塞、流涕等癥狀為主者,可選用含有鹽酸偽麻黃堿和撲爾敏的復(fù)方抗感冒制劑;咽喉痛、干咳者,可用咽嗽液、咽含片;咳嗽不止影響休息者,可服咳必清、可待因,痰稠者可用必嗽平等化痰藥,除非合并細(xì)菌感染,感冒頭痛一般不必用抗生素。
3、傷風(fēng)頭疼的食療偏方
3.1、生姜紅糖茶
材料:生姜、紅糖
做法:將兩種材料準(zhǔn)備好之后用開(kāi)水進(jìn)行沖泡,然后代替茶水進(jìn)行飲用。
功效:具有很好的驅(qū)散風(fēng)寒的作用,非常適合風(fēng)寒感冒的患者服用。
3.2、蔥白粥
材料:蔥白、生姜、糯米、食醋
做法:將生姜搗爛,糯米洗干凈之后放入鍋中熬粥;等到粥熬好之后加入搗爛的生姜、蔥白還有米醋,攪拌均勻之后就可以服用了。
功效:能夠很好的驅(qū)散風(fēng)寒,還能夠促進(jìn)風(fēng)寒感冒患者快速恢復(fù)健康,遠(yuǎn)離疾病。身體健康的人群服用之后還能夠增強(qiáng)身體抵抗力。
傷風(fēng)頭疼按摩什么穴位
1、按摩天柱穴 以拇、食兩指,在頸后部斜方肌上方的天柱穴作拿捏動(dòng)作,來(lái)回拿動(dòng)各5~10遍,每日早、晚各一次。本法對(duì)高血壓引起的頭痛、頸椎病引起的頭痛,具有較好的緩解作用。
2、按摩合谷穴 合谷位于拇指和食指之間肌肉豐厚處。手法以拿捏、點(diǎn)按此穴,有明顯酸脹感為度,每次10~15遍,每日2~3次。本法俗稱“拿虎口”。如能經(jīng)常拿捏、點(diǎn)按此穴,具有清利頭目、緩解各型頭痛。
3、按摩印堂穴 將兩手食指屈曲,拇指按在太陽(yáng)穴上,以食指內(nèi)側(cè)屈曲面,由正中印堂穴沿眉毛兩側(cè)分抹,雙目自然閉合。手法以輕中有重為宜,每次做30遍以上,每日2次為度,本法古代稱“分陰陽(yáng)”潔,抹后感覺(jué)頭清目爽,具有消除頭暈?zāi)垦！p輕頭痛之功效。
4、按摩風(fēng)池穴 用拇指與食指、中指相對(duì)捏住頸后肌肉近發(fā)際處,手法采用一上一下、一緊一松推拿,以頸部感酸脹為度,次數(shù)自定,不強(qiáng)求一律,左右手可以交替進(jìn)行,本法能改善腦部血液循環(huán),增加腦組織血液供應(yīng)。
傷風(fēng)頭疼的注意事項(xiàng)
1、應(yīng)多飲水。每天攝入液體總量在2 500~5 000毫升之間,有助于退熱發(fā)汗,排除毒素。可飲用開(kāi)水、清淡的菜湯以及新鮮的果汁,如西瓜汁、梨汁、甘蔗汁、藕汁等,稀粥、蛋湯、牛奶、豆?jié){也可。亦應(yīng)多食用富含維生素的蔬菜、水果。
2、飲食應(yīng)素凈、清淡?；几忻皶r(shí)可有腹脹、納差、腹瀉、便秘等胃腸機(jī)能失調(diào)癥狀,因此飲食應(yīng)素凈、清淡。佐餐則宜選用各種醬菜、豆腐、肉松等清淡食品。應(yīng)忌食油膩、油炸、黏滯、咸辣、過(guò)硬及海腥食物。
3、忌食生冷食物。感冒初期,當(dāng)禁食生冷、油膩,如果是溫?zé)嶂?初期正在清解階段,亦當(dāng)忌食生冷,一旦熱邪不去,留壯熱,繼而口渴、煩躁、大便秘結(jié),此時(shí)反需水果相助,可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等,切忌過(guò)食生冷、油膩之品。
傷風(fēng)感冒頭疼怎么辦
1、傷風(fēng)感冒頭疼的一般療法
感冒之后一定要保持室內(nèi)通風(fēng),減少外出及體力活動(dòng),多喝溫開(kāi)水。感冒頭疼時(shí),用一條干凈毛巾放在臉盆內(nèi),以適量熱開(kāi)水浸濕,稍擰去水,疊平壓在患者眼,鼻或頭頸部的風(fēng)池穴等部位,可減輕癥狀。
茶療能很好的緩解和改善頭痛,茶療的好處不只在于其獨(dú)特的味道,更在于其獨(dú)特的消除疲勞、益壽保健等養(yǎng)生功效。
2、傷風(fēng)感冒頭疼的中醫(yī)療法
可以采用的按摩方法;頭部五行聯(lián)運(yùn)法,中間分五條線從前向后按壓。百會(huì)，太陽(yáng)，風(fēng)池，風(fēng)府揉,壓各100下,背部從上往下推壓。按一按,馬上見(jiàn)效。同時(shí)深呼吸,對(duì)缺氧引起的頭痛有效果。
用麝香止痛膏外貼治療各種感冒。方法:取5×5厘米的麝香膏兩張,并將速效傷風(fēng)膠囊中的藥粉少許,均勻撒在膏藥上,分別貼于兩腳心的涌泉穴位上,每日換一次,按摩2～3分鐘,一般感冒只需1～3天即可減輕或治愈。
3、傷風(fēng)感冒頭疼的食療方法
3.1、白芷芫荽滾魚(yú)頭湯。做法:白芷10克(中藥店有賣(mài))、芫荽30—40克、魚(yú)頭1個(gè)、豬肥肉100克、生姜5片。各物洗凈,魚(yú)頭往鰓對(duì)半切,豬肥肉切薄片。先把白芷放進(jìn)瓦煲內(nèi)加水1500毫升(6碗量)滾沸10分鐘,濾出藥液下鐵鑊,并下姜滾沸后,下魚(yú)頭、豬肥肉滾至熟,下芫荽和食鹽便可。
功效:中藥白芷為解表藥,其性溫味辛,具祛風(fēng)燥干、排膿止痛的成果,經(jīng)常使用于傷風(fēng)頭痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛噴鼻升集、通竅止痛感化特強(qiáng)。配以收汗的蕪荽滾魚(yú)頭,辛噴鼻可心,能驅(qū)熱集熱,對(duì)傷風(fēng)初起、鼻淵不適、流涕和風(fēng)熱傷風(fēng)十分見(jiàn)效。
3.2、杭菊糖茶。做法:杭菊糖30克,白糖適量。將杭菊花放茶壺內(nèi)開(kāi)水浸泡,加白糖適量。
功效:通肺氣止咳逆,清三焦郁火。適用于風(fēng)熱感冒初起、頭痛發(fā)熱患者。
傷風(fēng)感冒的護(hù)理方法
1、洗鼻法
西醫(yī)學(xué)認(rèn)為當(dāng)人體受涼、淋雨等誘發(fā)因素使得呼吸道纖毛擺動(dòng)頻率降低,鼻粘液及其吸附的病毒、細(xì)菌以及真菌等停留在鼻腔的時(shí)間大大增長(zhǎng),從而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人體,引發(fā)感冒。
因而感冒時(shí)反復(fù)用鹽水沖洗鼻腔可將鼻腔中的病毒洗出,防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不斷侵入人體。此法可在2到4天內(nèi)治愈感冒,且無(wú)副作用。平時(shí)早晚鹽水洗鼻也可極大降低感冒發(fā)生的幾率,具有很好的預(yù)防作用。
2、多食蘿卜
蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入開(kāi)水當(dāng)飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治感冒。
3、少吃食鹽
少吃點(diǎn)含鈉的食鹽,可提高唾液中溶菌酶的含量,保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來(lái)對(duì)付感冒病毒。因此,每日吃鹽量控制在5克以內(nèi),對(duì)防治感冒大有益處。
傷風(fēng)感冒的飲食禁忌
1、雞蛋,雞蛋所含的營(yíng)養(yǎng)的確很豐富,但是不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋,因?yàn)殡u蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后,會(huì)產(chǎn)生一定的額外熱量,讓身體的熱量增高,加劇發(fā)燒的癥狀,并延長(zhǎng)發(fā)熱的時(shí)間,增加患者的痛苦。
2、茶,喝濃茶是會(huì)讓大腦保持興奮的狀態(tài),而且脈搏還會(huì)加快,血壓升高,使患者體溫升高、煩躁不安,同時(shí),茶葉水還會(huì)影響到藥物的分解、吸收,降低藥物的療效。
3、冷飲,患者在感冒的時(shí)候胃腸道功能會(huì)下降,如果多喝冷飲會(huì)加重病情,更加不利于身體恢復(fù)。
4、蜂蜜,患者在感冒的期間要以清熱為主,不宜滋補(bǔ),而蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品,如果多服用蜂蜜,會(huì)使患者內(nèi)熱得不到很好的消除,容易并發(fā)其他病癥。
5、辣椒,由于感冒期間患者溫度升高,體內(nèi)新陳代謝旺盛,在此情況下亂吃辣椒之類(lèi)的溫?zé)嵝晾笔称?會(huì)讓熱助熱,加重病情,不利于退熱跟早日康復(fù)。
任何食物都要有個(gè)節(jié)制，再愛(ài)吃的食物也不要吃的過(guò)多，吃多了就會(huì)造成身體不適的，有的小孩吃東西就是，愛(ài)吃的東西就一次吃了很多，造成肚子難受，直到出現(xiàn)問(wèn)題才意識(shí)到，那么松子也是，松子吃的時(shí)候也要適量的，有的人會(huì)吃松子過(guò)多造成頭疼，那么這個(gè)是不是真的呢？小編接下來(lái)告訴您松子吃多了會(huì)不會(huì)出現(xiàn)頭暈。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
松子又名松子仁、海松子等，大腦的優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，特別適合用腦過(guò)度人群食用。松子中所含的不飽和脂肪酸具有增強(qiáng)腦細(xì)胞代謝，維護(hù)腦細(xì)胞功能和神經(jīng)功能的作用。谷氨酸含量高達(dá)16.3%，谷氨酸有很好的健腦作用，可增強(qiáng)記憶力。此外，松子中的磷和錳含量也非常豐富，這對(duì)大腦和神經(jīng)都有很好的補(bǔ)益作用，是腦力勞動(dòng)者的健腦佳品，對(duì)老年癡呆也有很好的預(yù)防作用。
扶正補(bǔ)虛，潤(rùn)腸通便——最適合體虛便秘者食用。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為松子具有滋陰潤(rùn)燥、扶正補(bǔ)虛的功效，特別適合體虛、便秘咳嗽等病患者食用。特別值得一提的是，松子的通便作用緩和，因而特別適合年老體弱、病后、產(chǎn)后的便秘者食用。如可取松子仁20克碾碎，同粳米100克煮粥，分早晚服食。
松子雖好，也并非人人皆宜。脾虛腹瀉以及多痰患者最好和松子保持距離。由于松子油性較大，且屬于高熱量食品（每100克的松子可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)換出近700千卡的熱量），所以，吃得太多會(huì)使體內(nèi)脂肪增加，每天食用松子的量以20—30克為宜。
松子在平時(shí)吃的時(shí)候如果一次吃剩了就要用封密的容器里放好，不要敞開(kāi)放在那，那樣就容易出現(xiàn)油脂氧化變質(zhì)，變質(zhì)的話就不要吃了，吃了就會(huì)對(duì)人體的危害特別的大，要加倍的注意吃的食物一定要新鮮。買(mǎi)的時(shí)候也要看好日期了，要選擇近期的。打開(kāi)的食物要盡快的吃了。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《傷風(fēng)會(huì)頭疼嗎》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“頭疼養(yǎng)生知識(shí)”專(zhuān)題。
