流鼻水喉嚨疼怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！面對(duì)飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“流鼻水喉嚨疼怎么辦”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
流鼻水喉嚨疼怎么辦
1、熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時(shí)水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預(yù)防感冒。
2、生吃大蔥
生吃大蔥時(shí),可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預(yù)防感冒。
3、鹽水漱口
每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時(shí),仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
4、冷水浴面
每天洗臉時(shí)要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反復(fù)多次。
5、按摩鼻溝
兩手對(duì)搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次,可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
鼻塞喉嚨疼的原因
1、患了聲帶息肉(小結(jié))可引發(fā)咽喉不適
咽喉干燥不適、發(fā)癢、異物感等,發(fā)聲困難、嘶啞為常見癥狀聲帶息肉的危害:聲帶息肉可導(dǎo)致聲音嘶啞,如果息肉過大堵塞喉腔,還可引起患者窒息。最為可怕的是聲帶息肉的致命殺傷力在于突發(fā)癌變,而在癌變中或癌變后,許多聲帶息肉患者沒有不適的感覺,不知不覺發(fā)展下去,到了發(fā)現(xiàn)時(shí)幾乎都是晚期的,這也是聲帶息肉最可怕的特點(diǎn)。
2、患了慢性咽炎可引發(fā)咽喉不適
咽喉疼痛、干癢、有異物感、稀痰、輕咳是慢性咽炎的典型癥狀慢性咽炎的危害:慢性咽炎引起的咽喉不適不但影響了患者的日常生活,還會(huì)引起:急性鼻炎、鼻竇炎,急性中耳炎、急性喉炎、氣管炎、支氣管炎及肺炎等并發(fā)癥。若致病菌及毒素侵入血液循環(huán),則可引起全身并發(fā)癥,如急性腎炎、膿毒血癥、風(fēng)濕病等,對(duì)身體危害極大。
3、患了咽喉炎可引發(fā)咽喉不適
咽喉部干癢、疼痛,吞咽痛苦,異物感強(qiáng)為常見癥狀咽喉炎的危害:咽喉炎若是拖延不治或是久治不愈,極易引發(fā)一些列的并發(fā)癥,若是向上感染可導(dǎo)致急性鼻炎、鼻竇炎,急性中耳炎。若是向下感染可引起急性喉炎、氣管炎、支氣管炎及肺炎。病癥嚴(yán)重可致病菌及毒素侵入血液循環(huán),則可引起全身并發(fā)癥,如急性腎炎、膿毒血癥、風(fēng)濕病、肺炎、食道癌、咽喉癌。因此,發(fā)現(xiàn)癥狀,一定要及時(shí)治療,切勿忽視。
鼻塞嗓子疼食療方法
1、百合款冬花飲
用料:百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量。
制法服法:將上料同置砂鍋中煮成糖水。飲水食百合,宜晚飯后睡前食用。
功效主治:百合潤(rùn)肺止咳。款冬花辛溫,有潤(rùn)肺下氣,止咳化痰作用。本品提取液可使支氣管略擴(kuò)張,對(duì)組織胺引起的痙攣,有解痙作用。因此具有止咳,祛痰平喘作用。兩藥合用有潤(rùn)肺止咳、下氣化痰之功效。
2、姜汁沖蜜糖
配方:姜汁半匙,蜜糖一匙。溫開水沖服。一日二次,早晚食用。
姜汁沖蜜糖,具有和胃潤(rùn)肺、消痰止咳、祛寒功效。民間常用來(lái)治療老人慢性咳嗽,或燥咳寒咳等。關(guān)于姜與蜜糖配伍治療咳嗽,《本草綱目》有“久咳,可用生姜與蜜煮食”的記載。生姜,性味辛溫,入肺、脾、胃三經(jīng),具有發(fā)表散寒、溫中止嘔、消痰行水及解毒等作用。
《本草便讀》說:生姜“蜜炙則潤(rùn)以兼疏,散肺部風(fēng)痰之咳嗽,姜汁豁痰通絡(luò)”。蜜糖性味甘平,為蜜蜂采百花之精英釀成,是補(bǔ)虛潤(rùn)肺、滋養(yǎng)強(qiáng)身之醫(yī)食兼優(yōu)佳品。
《本草綱目》說:它“生則性涼,故能清熱,熟則性溫,故能補(bǔ)中,甘而和平,故能解毒,柔而濡澤,故能潤(rùn)燥”。姜汁得蜜糖之滋潤(rùn),不慮其辛溫傷肺,蜜糖得姜汁以調(diào)中暢胃、消痰下食,不慮其氣壅膩滯,相得益彰。但咳嗽而兼泄瀉者不宜。YS630.cOM
3、川貝母蒸梨
用料:雪梨或鴨梨一個(gè),川貝母6克,冰糖20克。
制法服法:將梨于柄部切開,挖空去核,將川貝母研成粉未后。裝入雪梨內(nèi),用牙簽將柄部復(fù)原固定。放大碗中加入冰糖,加少量水,隔水蒸半小時(shí)。將蒸透的梨和其中的川貝母一起食入。
功效主治:貝母為化痰止咳良藥,與雪梨、冰糖并用,則起化痰止咳,潤(rùn)肺養(yǎng)陰功效。治療久咳不愈,痰多,咽干,氣短乏力。
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喉嚨痛鼻塞流鼻水怎么辦
1、喉嚨痛鼻塞流鼻水怎么辦
鼻塞流鼻涕喉嚨痛一般是流感病毒或者其他的病毒引起的, 需要先針對(duì)感冒進(jìn)行治療,主要是抗過敏治療,局部使用鼻用激素。服用一些抗過敏藥物,如氯雷他定片等。另外,建議吃感冒藥治療,如感康或白加黑等,一般需要治療三天或以上,平常多喝點(diǎn)開水,咽部不舒服的時(shí)候,可以考慮使用消炎藥治療的,如果高燒的話,可以吃點(diǎn)退熱的藥如萘普生膠囊。
鼻塞流鼻涕喉嚨痛很煩人,能夠在一定程度上影響病人的生活,大家在生活中一定要注意遠(yuǎn)離人群,或者戴上口罩外出,以免在感冒流行的群體里面被感染,同時(shí)也要注意飲食習(xí)慣,多吃清談食物,多喝水,少吃辛辣食物,少抽煙等等。
2、喉嚨痛鼻塞流鼻水用熱毛巾敷
用在熱水里面浸泡過的毛巾捂住自己的鼻子,讓熱蒸汽吸入鼻子中,持續(xù)一段時(shí)間,反復(fù)幾次之后可有效的制止鼻塞和流鼻涕。
3、喉嚨痛鼻塞流鼻水用熱水泡
臨睡前用熱水泡腳一段時(shí)間,不但能疏通鼻塞,而且能促進(jìn)睡眠,可謂是一舉兩得。
4、喉嚨痛鼻塞流鼻水可食辛辣的食物
鼻塞流鼻涕的時(shí)候,則可以在睡覺的在鼻子中塞一個(gè)大小適合的蒜、姜或者是蔥白哦,這樣的話,可以讓鼻子變好許多哦。
感冒流鼻涕吃什么好
1、糖姜茶合飲:因感冒多為外感風(fēng)寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛,甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
2、熱毛巾敷法:感冒初起,又流鼻涕,可用干凈的毛巾放入開水盆中,拿出稍涼后敷于頭頂,一般在晚睡前熱敷10分鐘為佳。
3、蒸氣吸入法:在熱水瓶中裝滿開水,將鼻孔置于熱水瓶上方,作深呼吸10-15分鐘,吸入蒸氣,每日1次。
4、食醋熏蒸法:取食醋200-400毫升,置于火爐上關(guān)閉門窗,熏蒸半小時(shí)至1小時(shí),可有效地防治感冒。
5、熱風(fēng)吹面法:用電吹風(fēng)對(duì)準(zhǔn)兩側(cè)太陽(yáng)穴,交替吹3-5分鐘,每日3次,可迅速緩解流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、頭痛等癥狀。
6、白蘿卜、白菜根、蔥白各30克。水煎代茶飲。
感冒流鼻涕食譜推薦
1、輕度風(fēng)寒感冒喝紅糖姜湯
生姜10克切片加水煮沸,加紅糖15克趁熱服。
生姜藥性辛溫,能祛風(fēng)散寒。在冬天若不慎感染風(fēng)寒,喝一碗紅糖姜湯微微出汗,確有祛寒邪之療效。但僅適用于輕度風(fēng)寒感冒患者。
2、痰多易咳喝白蘿卜湯
白蘿卜250克切片,加水煎后趁熱溫服。
白蘿卜對(duì)咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有較好的輔助治療作用。白蘿卜湯對(duì)感冒沒有直接治療作用,但能減輕感冒帶來(lái)的鼻塞、咳嗽等種種不適。
3、風(fēng)熱感冒、流感喝金銀花粥
金銀花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克煮粥食。
金銀花性寒,能清熱解毒、疏散風(fēng)熱,還對(duì)流感病毒有抑制作用;淡豆豉性涼,常與金銀花一起使用治療風(fēng)熱感冒。適合以發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛為主要癥狀的風(fēng)熱感冒。
4、治風(fēng)寒感冒的三湯
風(fēng)寒感冒初起,主要癥狀為頭沉或頭痛,怕冷,四肢酸痛發(fā)緊,身體發(fā)燒但無(wú)汗,同時(shí)伴有鼻塞,流清涕?；颊咦杂X口不渴,咯痰稀薄色白,對(duì)鏡還可自行觀察到舌苔薄白。
孩子流鼻水怎么辦
1、孩子流鼻水可能是正常的生理現(xiàn)象
小兒的鼻腔發(fā)育尚未成熟,鼻腔小,鼻黏膜血管豐富,分泌物也較多。同時(shí),小兒神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能尚未健全,孩子又不會(huì)自己清除鼻涕,故容易經(jīng)常性的流涕。
2、孩子流鼻水可能是感冒
多休息：感冒家庭護(hù)理重要就是要讓孩子充分休息,寶寶年齡越小越需要休息,待癥狀消失才能恢復(fù)自由活動(dòng)。
按時(shí)服藥：就大多數(shù)感冒而言,多數(shù)是由于病毒所致,抗菌藥物無(wú)效。特別早期病毒感染。抗生素非但無(wú)效,濫用抗生素反而會(huì)引起機(jī)體菌群失調(diào),有利病菌繁殖,加重病情。
進(jìn)食易消化食物：感冒發(fā)熱期,應(yīng)根據(jù)孩子食欲及消化能力不同,分別給予流質(zhì)或面條,稀粥等食物。喂奶孩子應(yīng)暫時(shí)減少次數(shù),以免發(fā)生嘔吐腹瀉等消化不良癥狀。
適宜的家居環(huán)境：居室安靜,空氣新鮮,禁煙,溫度宜恒定,不要太高或太低、太濕。有喉炎癥狀時(shí),更應(yīng)注意,這樣樣才能讓寶寶早早康復(fù)。若寶寶發(fā)熱持續(xù)不退或者發(fā)生并發(fā)癥時(shí),應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治,以免發(fā)生意外。
3、孩子流鼻水的其他情況
短時(shí)間內(nèi)流大量清水樣鼻涕,則可能是接觸冷空氣,或吸入花粉、塵埃引起過敏；病毒性傷風(fēng)感冒也會(huì)流清涕和鼻塞,黃色的鼻涕則可能合并細(xì)菌感染；經(jīng)常流白鼻涕則可能是缺乏維生素A和維生素B；長(zhǎng)期流膿樣黃綠色鼻涕,要注意鼻竇炎；若異物塞入鼻孔,孩子也會(huì)出現(xiàn)鼻塞、呼吸不暢、煩躁不安。
流鼻涕也可能是一些疾病造成,所以家長(zhǎng)要時(shí)刻關(guān)注孩子身體，及時(shí)就醫(yī)。
緩解感冒流鼻涕的方法
用熱水洗衣服：如果家里有人感冒,不妨用熱水清洗衣物和床單等,這樣有助于殺死病菌。
少吃糖：有研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)志愿者吃了100g糖之后,免疫系統(tǒng)中的吞噬細(xì)胞將在5個(gè)小時(shí)內(nèi)減少對(duì)細(xì)菌的吞噬。因此,減少糖攝入,給你的免疫系統(tǒng)提供一個(gè)“戰(zhàn)斗”機(jī)會(huì)吧!
保證8小時(shí)睡眠：如果每天睡眠時(shí)間少于7小時(shí),患感冒的機(jī)會(huì)將升高三倍。耶魯大學(xué)的專家們發(fā)現(xiàn),睡眠紊亂或缺少睡眠都會(huì)影響免疫系統(tǒng)活動(dòng)。
給鼻子做好保暖工作：在寒冷的季節(jié)容易患感冒的一個(gè)很重要的原因就是鼻子沒有做好保暖工作,鼻子通常會(huì)溫度低一些,這很容易降低對(duì)傳染的抵抗力。如果實(shí)在太冷,不妨提前戴好口罩或圍巾,幫助鼻子取暖。
與感冒患者保持距離：研究表明,如果你坐在離感冒患者兩個(gè)座位遠(yuǎn)的距離之內(nèi),被傳染的可能性將急劇增加?？吹接腥苏诹鞅翘?打噴嚏,盡早換座位,如果不能換座位,一定要及時(shí)開窗通風(fēng)。
感冒流鼻涕吃什么
姜茶：取生姜、茶葉各適量,沏茶或熬湯飲。連服3日,能減輕感冒癥狀,縮短病程。若加入紅糖療效更佳。
溫水溫飲料：多喝溫?zé)岬娘嬃峡墒共∪损ぬ底兊孟”?緩解呼吸道黏膜的緊張狀態(tài),促進(jìn)痰液咳出。
姜絲蘿卜湯：姜絲25克,蘿卜50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量。每次200毫升,每天1-2次
鮮檸檬汁：檸檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入溫開水,感冒時(shí)一天喝上500～1000毫升,流鼻涕則減輕,感冒好得也快。尤其是感冒初起,喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。
白菜湯：取大白菜根3棵洗凈切片,加大蔥根3根,煎湯500毫升,加白糖少許趁熱服下。或取白菜心250克,加白蘿卜60克,水煎后加紅糖適量,食菜喝湯。
薄荷粥：將新鮮的薄荷洗干凈并且切碎,然后加入適量的清水搗爛,去除汁水。將粳米放入鍋中煮粥,煮好的時(shí)候加入薄荷汁就可以了。
孕婦流鼻水怎么辦?
1、喝雞湯
喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對(duì)消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營(yíng)養(yǎng)豐富,能顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力,雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì),具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用,這對(duì)保護(hù)呼吸道通暢,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
2、多食蘿卜
實(shí)踐證明,蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治感冒。
3、糖姜茶合飲
因感冒多為外感風(fēng)寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛,甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
4、少吃食鹽
實(shí)驗(yàn)證明,少吃點(diǎn)含納的食鹽,可提高唾液中溶菌酶的含量,保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來(lái)對(duì)付感冒病毒。因此,每日吃鹽量控制在5克以內(nèi),對(duì)防治感冒大有益處。
5、沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì),能激發(fā)人體的免疫功能,每日早晚兩次沖服,可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。
6、服酵母
在制作面包的酵母中,含有一種可防止感冒病毒在人體細(xì)胞內(nèi)繁殖擴(kuò)散的成分,能治療普通感冒,但對(duì)流行性感冒無(wú)效。
7、多吃佐料
生姜、干辣椒有助于人體驅(qū)逐感冒病毒,止咳化痰。美國(guó)癌癥研究院在不久前透露,大蒜能增強(qiáng)人體的免疫功能。在烹調(diào)菜肴時(shí)多加點(diǎn)佐料,可使感冒早愈。
孕婦感冒流鼻涕的注意事項(xiàng)
1、辛熱食品碰不得
類似辣椒、芥末等辛熱食品容易助火生痰,使痰變濃厚,不易咳出,使孕婦的頭痛、鼻塞加重,孕婦切不可貪食。
2、燒烤煎炸食品不能吃
諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等燒烤、煎炸食品,雖然香味誘人,但不易消化,會(huì)耽誤病情的痊愈。
3、甜膩食品戒一戒
甜膩食品容易滋生痰濕,加重咳嗽、咳痰的癥狀。感冒傷風(fēng)的孕婦不要貪食太多的甜點(diǎn)心、蛋糕、糯米糕點(diǎn)。
4、生冷瓜果及冷飲莫嘴饞
傷風(fēng)感冒的孕婦如果吃太多的生冷瓜果和冷飲,會(huì)使感冒病情加重。
5、強(qiáng)刺激性調(diào)味品別試
類似咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉等刺激性強(qiáng)的調(diào)味品,會(huì)對(duì)孕婦的呼吸道粘膜產(chǎn)生刺激,使之干燥、痙攣,引起鼻塞、嗆咳等癥狀,加重感冒病情。
孕婦感冒鼻塞護(hù)理小妙招
感冒剛開始喉頭癢痛時(shí),馬上用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次,進(jìn)行10余次即可見效。
喝雞湯可以緩解感冒時(shí)鼻塞、流涕等癥狀,而且對(duì)清除呼吸道病毒有較好的療效,所以經(jīng)常喝雞湯可以增強(qiáng)孕婦的身體抵抗能力,預(yù)防感冒的發(fā)生。
用一把金屬勺子放在開水里加溫后,可以不燙傷手為主,放在手掌表面治感冒穴上按摩,這個(gè)穴位在左手掌大拇指和食指之間(近虎口處)以及右手大拇指第二關(guān)節(jié)以下部分的掌面。如果某處感覺有些異常,就在該處加強(qiáng)按摩。熱按摩一會(huì)后,再用一把泡在冷水里的勺子刺激該處。如果感冒或咳嗽的癥狀較輕,按照上述方法進(jìn)行刺激5—10次即可取得效果。
在杯子里倒入熱水,孕婦將口、鼻部置入杯子口內(nèi),不斷吸入熱蒸氣,1日3次。
流鼻水咳嗽怎么辦
1、流鼻水咳嗽怎么辦之日常保健
1.1、用熱水洗衣服:如果家里有人感冒,不妨用熱水清洗衣物和床單等,這樣有助于殺死病菌。
1.2、少吃糖:有研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)志愿者吃了100g糖之后,免疫系統(tǒng)中的吞噬細(xì)胞將在5個(gè)小時(shí)內(nèi)減少對(duì)細(xì)菌的吞噬。因此,減少糖攝入,給你的免疫系統(tǒng)提供一個(gè)“戰(zhàn)斗”機(jī)會(huì)吧!
1.3、保證8小時(shí)睡眠:如果每天睡眠時(shí)間少于7小時(shí),患感冒的機(jī)會(huì)將升高三倍。耶魯大學(xué)的專家們發(fā)現(xiàn),睡眠紊亂或缺少睡眠都會(huì)影響免疫系統(tǒng)活動(dòng)。
1.4、給鼻子做好保暖工作:在寒冷的季節(jié)容易患感冒的一個(gè)很重要的原因就是鼻子沒有做好保暖工作,鼻子通常會(huì)溫度低一些,這很容易降低對(duì)傳染的抵抗力。如果實(shí)在太冷,不妨提前戴好口罩或圍巾,幫助鼻子取暖。
1.5、盡量少握手:與見面碰下拳頭相比,握手會(huì)增加雙方接觸的體表面積和時(shí)長(zhǎng),增加10到20倍的傳染風(fēng)險(xiǎn)。
2、流鼻水咳嗽怎么辦之食療方法
2.1、豆腐糖:豆腐500克,紅糖,白糖各100克。把豆腐當(dāng)中挖一窩,納入紅,白糖,放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘。一次吃完,連服4次。清熱,生津,潤(rùn)燥,治咳嗽痰喘。
2.2、姜湯:制作姜湯,鮮姜兩片放入500亳升涼水中,煮沸后放入紅糖一勺。這主要是由于姜具有溫中散寒的作用,而紅糖則具有溫中和胃的作用,這個(gè)辦法適合于風(fēng)寒感冒引起的咳嗽。
2.3、蜂蜜:蜂蜜含有豐富的抗氧化劑,可以幫助對(duì)抗感冒引起的感染,此外,蜂蜜越濃稠,其抗氧化成分越豐富。對(duì)于蜂蜜的止咳作用,專家解釋道,蜂蜜黏稠、味甜且濃度大可以增加唾液的分泌,幫助化痰和潤(rùn)滑呼吸道。研究證實(shí),患上感冒的孩童臨睡前喝蜂蜜,比服止咳藥水更能有效止咳,而且他們也睡得更安穩(wěn)。
3、流鼻水咳嗽怎么辦之食療食譜
3.1、生姜加蜂蜜
方法:將生姜搗爛取汁,放入碗中,加入少量的水,再加入一勺蜂蜜,用大火蒸,一直蒸到蜂蜜化了為止,冷一下,趁熱的時(shí)候喝,記住要慢慢的喝,舌頭可以攪動(dòng)一下,讓藥停留在喉嚨那一回再吞下去。
3.2、鹽蒸橙子
方法:將橙子洗凈,最好是用鹽水洗,把橙子的頂部削五分之一,注意別隨手把頂扔掉,待會(huì)還需要用哦。然后用小筷子在剩下的五分之四的橙子的果肉戳幾個(gè)洞,再將鹽灑進(jìn)去,然后蓋上剛削掉的頂部,開始蒸。蒸熟后吃掉果肉和湯汁。
感冒的飲食禁忌
1、甜食。無(wú)論是高糖的水果還是甜品點(diǎn)心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會(huì)增加痰的黏度,增加痰的量,還會(huì)導(dǎo)致腹脹,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
2、高鹽食物。減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護(hù)口腔、咽喉部黏膜上皮細(xì)胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來(lái)對(duì)付感冒病毒。
但感冒時(shí)也不能不吃鹽,因?yàn)樵诖罅堪l(fā)汗過程中,身體會(huì)丟失一部分鈉離子,烹調(diào)中的鹽是對(duì)鈉離子的一種補(bǔ)充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)即可。
3、粗纖維食物。感冒期間,人的胃動(dòng)力較弱,所以這段時(shí)間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負(fù)擔(dān)。
4、辛熱食物。辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰,使痰變粘稠,不易咳出,使頭痛、鼻塞加重。
預(yù)防感冒的方法
任何疾病都有它的發(fā)病原因,只要我們?cè)谌粘Ｉ钪卸嘁稽c(diǎn)心思,采用一些方法進(jìn)行預(yù)防是完全可以避免某些疾病的侵襲的。在日常生活中,感冒可以使用下列幾種簡(jiǎn)單的方法進(jìn)行預(yù)防:
1、鹽水漱口法:每日早晚,餐后用淡鹽水漱口,以殺滅口腔病菌。
2、食醋熏蒸法:每日用食醋在室內(nèi)熏蒸15—20分鐘,能殺死居室病菌,保障健康。
3、藥物擦涂法:每日早晚或外出時(shí)用清涼油或風(fēng)油精少許涂擦雙側(cè)太陽(yáng)穴(額頭兩側(cè))和鼻唇部,可起到防治感冒的作用。
4、冷臉熱足法:每日晨晚養(yǎng)成冷水浴面、熱水浴足的習(xí)慣,能提高身體的抗病能力。
5、水缸浸藥法:在水缸中浸泡貫仲100克,作為生活飲用水,不但可預(yù)防感冒發(fā)生,還可防治腸道傳染病。
6、服藥防范法:發(fā)現(xiàn)有流行性感冒時(shí),可提前服用預(yù)防藥。
老流鼻水怎么辦
1、老流鼻水怎么辦之日常保健
1.1、多喝水。熬一點(diǎn)姜湯喝,不要急著吃藥,因?yàn)槭撬幦侄尽?/p>
1.2、晚上洗腳改為泡腳時(shí)間約為30分鐘,這樣能去除身體的寒氣,使陰寒散去。
1.3、洗澡的時(shí)候,在澡池里多泡上一會(huì),蒸房里多呆一會(huì),呆到身體出汗。
1.4、若是這樣還不見好,買一點(diǎn)感冒通或者膠囊吃,不要買好藥,沒用的,不能使自己對(duì)藥物具有依賴性。
1.5、生吃大蔥。生吃大蔥時(shí),可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預(yù)防感冒。
1.6、鹽水漱口。每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時(shí),仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
2、老流鼻水怎么辦之偏方治療
2.1、敷熱毛巾法:感冒初起,又流鼻涕,可用干凈的毛巾放入開水盆中,拿出稍涼后敷于頭頂,一般在晚睡前熱敷10分鐘為佳。
2.2、蒸氣吸入法:在熱水瓶中裝滿開水,將鼻孔置于熱水瓶上方,作深呼吸10-15分鐘,吸入蒸氣,每日1次。
3、老流鼻水怎么辦之飲食治療
3.1、銀花豆豉粥:金銀花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克,白糖適量,煮粥食用。
3.2、銀花薄荷飲:銀花30克,薄荷10克,鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升,煮15分鐘,后下薄荷煮沸3分鐘,濾出加適量白糖,溫服,日服3―4次。
3.3、香菜蔥白飲:香菜15克,蔥白(帶根)3段,將兩者洗凈,加水適量,煮沸后再煮5分鐘即可。
3.4、豆腐豆豉蔥白湯:豆腐250克切塊,淡豆豉12克洗凈,二者與15克蔥白段一起放人沙鍋,加水煮開,改用文火燉5分鐘,趁熱頓服。
3.5、扁豆花藿香飲:扁豆花20克,藿香12克,銀花10克,白糖適量。將扁豆花、藿香、銀花洗凈,加水適量煎煮,以白糖調(diào)味即可飲服。
3.6、藿香葉粥:鮮藿香葉20克,煎湯待用。先用粳米100克煮粥,加入煎好的藿香煮沸,即成藿香粥,每天服用2次。
感冒鼻子不通氣怎么辦
1、生吃大蔥:生吃大蔥時(shí),可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預(yù)防感冒。
2、可樂煮姜:鮮姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可樂中,用鋁鍋煮開,稍涼后趁熱喝下,防治流感效果良好。呼吸蒸汽初發(fā)感冒時(shí),在杯中倒入開水,對(duì)著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數(shù)次,可減輕鼻塞癥狀。
3、香油拌蛋:將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋,再?zèng)_進(jìn)沸水?dāng)噭?然后趁熱喝下,早晚各服一次,2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。
4、橘子皮汁液:用新鮮橘子皮對(duì)準(zhǔn)鼻孔猛然一擠,把擠出的汁液噴入鼻腔,鼻子很快就會(huì)通氣。還有就是把維生素C碾成粉末,然后吸少量入鼻,鼻子就會(huì)通氣了。
5、補(bǔ)點(diǎn)維生素C:不管是服用維生素C補(bǔ)充劑,還是吃點(diǎn)富含維C的水果,比如棗、柳丁、獼猴桃、橘子、柚子等,都能起到緩解感冒癥狀的作用。一般來(lái)說,酸味重的水果維C含量都不少。喝橙汁在補(bǔ)維C的同時(shí),還能消除口腔中的不適感。
感冒后需要注意什么
1、保證休息時(shí)間,確保休息質(zhì)量:感冒的主因是身體免疫力低下。一旦感冒了,最好休息一兩天,每天至少保持8個(gè)小時(shí)左右的睡眠時(shí)間,減少外出活動(dòng),防止病毒傳染他人。
2、補(bǔ)充維C,增強(qiáng)抵擋力:維C的來(lái)源,可以是藥片,也可以來(lái)自新鮮的水果。維C的攝入,對(duì)于身體的盡快康復(fù)能起到很大的使用。但要注意,維C藥物不可過量,時(shí)間不可過長(zhǎng)。
3、多飲溫開水:多飲水可以補(bǔ)充體內(nèi)水份,只要身體不會(huì)感到不適,都可以多飲水,當(dāng)然,有腎病的朋友得注意遵從醫(yī)囑,適量飲水。多飲水,已經(jīng)在為治療感冒的一種最好的輔助手段。
4、感冒不能忽視:普通的感冒,可以通過多飲水或者休息處理,便如果發(fā)燒一天都沒有退,反而體溫有上升的趨勢(shì),就得馬上進(jìn)院尋找醫(yī)生,進(jìn)行退燒處理,否則后果可能會(huì)很嚴(yán)重。
一、小孩流鼻水怎么辦
1、多喝果汁少吃奶
孩子出現(xiàn)了感冒現(xiàn)象時(shí)，最突出的一個(gè)癥狀就是流鼻涕。寶寶流鼻涕的時(shí)候，我們要找尋能夠緩解寶寶流鼻涕的食物，這樣才利于寶寶的病情緩解。比如，我們建議孩子們?cè)诟忻捌陂g可以多吃點(diǎn)水果，水果中含有非常豐富的維生素。不過，有的寶寶還沒有長(zhǎng)牙，在食用水果時(shí)比較困難，我們可以選擇讓寶寶們喝果汁。此外，還需要注意的是，孩子在感冒期間，要是能夠避免喝奶制品，就少喝一點(diǎn)，這樣就能夠減少粘液等物質(zhì)的出現(xiàn)。
2、用毛巾墊著寶寶的頭部
孩子出現(xiàn)了流鼻涕的現(xiàn)象，一般就會(huì)伴隨著鼻塞癥狀的出現(xiàn)。這個(gè)時(shí)候，我們就要注意在寶寶睡覺的時(shí)候，為寶寶的頭部準(zhǔn)備一條毛巾墊高寶寶的頭部，這樣可以幫助寶寶減緩流鼻涕現(xiàn)象。但是要注意的是不要用高枕頭，小孩子不適合使用高枕頭，用小小的毛巾就可以了，這樣的小舉動(dòng)可以幫助寶寶減緩流鼻涕現(xiàn)象。
3、及時(shí)幫助寶寶擤鼻涕
大人們?cè)诟忻暗臅r(shí)候，最常做的一件事情就是擤鼻涕了，擤鼻涕可以讓我們的感覺好一點(diǎn)。寶寶比較小，還不會(huì)擤鼻涕，我們就可以利用濕紙巾幫助寶寶擤鼻涕，讓寶寶們舒適一點(diǎn)，記得擤鼻涕的時(shí)候，動(dòng)作要輕柔，否則寶寶的鼻子會(huì)變得紅紅的，還會(huì)出現(xiàn)疼痛感。
4、為寶寶的房間消毒加濕
孩子感冒期間，很多時(shí)候是由于病毒引起的感冒，這個(gè)時(shí)候我們就需要適當(dāng)為寶寶的房間殺殺菌，這樣會(huì)利于寶寶的病情好轉(zhuǎn)。小編建議爸爸媽媽們可以在房間里煮醋，這樣能很好的起到殺菌的效果。
另外，對(duì)于現(xiàn)在的天氣比較干燥的情況，我們要特別的注意房間的濕度控制，空氣干燥最害怕粉塵增多，我們要特別的注意對(duì)于空氣的加濕，這樣能夠防止粉塵的增多，利于寶寶的病情好轉(zhuǎn)。
5、常為寶寶洗熱水澡
孩子出現(xiàn)感冒流鼻涕的時(shí)候，媽媽們需要為寶寶們的洗熱水澡，多多的洗澡可以幫助寶寶排汗，利于對(duì)感冒的治療。
二、小孩流鼻涕注意事項(xiàng)
1、寶寶鼻子不通氣時(shí)不可用滴鼻藥
因?yàn)槭贡亲油獾乃幬镏袝?huì)有麻黃素，滴藥時(shí)由于鼻咽相通，藥物會(huì)被寶寶咽下。一旦麻黃素被寶寶身體吸收后，會(huì)產(chǎn)生一定的毒副作用。因此年輕父母不可給寶寶使用滴鼻藥。
2、不可用硬物或手挖寶寶的鼻子
由于寶寶鼻腔尚未發(fā)育成熟、鼻腔小、鼻黏臘分布豐富，用手或硬物去挖寶寶鼻子，很可能損傷寶寶鼻黏膜，引起鼻出血，若細(xì)菌進(jìn)入鼻腔還可造成呼吸道感染。
三、如何預(yù)防寶寶流鼻涕
主要可以從兩方面來(lái)預(yù)防寶寶流鼻涕，一方面是遠(yuǎn)離病原體，避免感染病菌。另一方面則是加強(qiáng)自身的營(yíng)養(yǎng)，積極鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，提高對(duì)溫度變化的適應(yīng)能力。在日常生活中，根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣服可預(yù)防受寒引起的感冒。
1、避免接觸病原體
在感冒流行期間，不要到人多擁擠、空氣渾濁的公共場(chǎng)所，更不要接觸感冒病人。家里有人感冒時(shí)，盡量減少接觸。經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮、流通。用醋熏蒸房間，可殺滅空氣中的病原體。
2、保證營(yíng)養(yǎng)
平衡膳食、合理喂養(yǎng)，保證充足的營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入，可以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。防治佝僂病和營(yíng)養(yǎng)不良。
3、衣著恰當(dāng)
應(yīng)根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣物，不可穿得太多，出汗后要及時(shí)換下汗?jié)竦囊路?，以免受涼誘發(fā)感冒。
4、加強(qiáng)鍛煉
經(jīng)常進(jìn)行三浴”鍛煉(即日光浴、水浴、空氣浴)，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)，提高對(duì)氣溫變化的適應(yīng)能力極為重要。
天天流鼻水怎么辦
1、天天流鼻水怎么辦
在如今有很多可能會(huì)引起天天流鼻涕的事情,但是這樣的事情卻往往沒有人在意,覺得這樣的事情根本就不是什么,也不是大問題。一般人如果剛好是在傷風(fēng)感冒的時(shí)間更是覺得這樣的事情可能是感冒引起的,但是往往這樣細(xì)節(jié)就會(huì)帶來(lái)無(wú)限的后患。
2、傷風(fēng)感冒引起流鼻涕是常有的事
但感冒時(shí)為什么會(huì)流鼻涕,有的人感冒好了為什么還經(jīng)常流鼻涕?鼻涕又是怎么產(chǎn)生的呢?正常情況下,人的鼻腔黏膜時(shí)時(shí)都在分泌黏液,以此來(lái)濕潤(rùn)鼻腔黏膜,濕潤(rùn)吸進(jìn)的空氣,并粘住由空氣中吸入的粉塵和微生物,這就是鼻涕。正常人每天分泌鼻涕約數(shù)百毫升,只不過這些鼻涕都順著鼻黏膜纖毛運(yùn)動(dòng)的方向,流向鼻后孔到咽部,加上蒸發(fā)和干結(jié),一般就看不到它從鼻腔流出了。感冒之所以會(huì)引起流鼻涕,是因?yàn)榧?xì)菌和病毒引起鼻粘膜發(fā)炎,充血腫脹,就會(huì)出來(lái)許多鼻涕。再加上鼻子和眼睛之間有一條通道,一部分眼淚沿著這條通道進(jìn)到鼻子里,鼻涕就顯得更多了.感冒的時(shí)候一般都有鼻塞的感覺,扭鼻子時(shí)會(huì)有酸漲的感覺,是刺激了淚腺的分泌液體經(jīng)鼻淚管流到鼻腔里所以經(jīng)常有鼻涕流出但不是很粘稠這就是經(jīng)常流鼻涕的道理。
3、感冒為什么會(huì)流鼻涕
其實(shí)我們一個(gè)健康人的鼻子每天要處理幾百毫升的鼻涕。但是我們并沒有天天都在流鼻涕,這么多的鼻涕跑哪去了?一小部分蒸發(fā)掉了,一小部分干結(jié)成了鼻屎,但是大部分吞到肚子里去了。鼻腔黏膜上長(zhǎng)著纖毛,這些纖毛會(huì)從前向后擺動(dòng),鼻涕也就被往后送到咽部。因?yàn)楸乔缓褪车朗窍嗤ǖ?所以大部分的鼻涕都被我們不知不覺地吞咽下去了。鼻涕的成分除了水,還有蛋白質(zhì)、碳水化合物、鹽以及一些脫落的細(xì)胞。鼻涕中的蛋白質(zhì)主要是黏蛋白,它是一種糖蛋白,被由碳水化合物組成的“糖衣”包著,這使得它能大量地吸收水分。
流鼻血止不住怎么辦
流鼻血止不住。首先應(yīng)該用水簡(jiǎn)單清洗,然后用趕緊紗布或者紙巾輕輕塞住鼻孔。然后立刻用碎冰,或者包著冰塊的濕毛巾冷敷鼻梁和頸部,沒有冰塊就用濕毛巾也行,這樣可以減緩血流。不要仰頭,仰頭的話,血液會(huì)倒流進(jìn)喉嚨或者口腔里。正確的方法是把雙手舉起來(lái),這樣可以降低血壓,幫助止血。另外要坐直了,不要躺下。完成以上兩種方法以后,應(yīng)該立即去附近的醫(yī)院,請(qǐng)醫(yī)生幫忙止血。止血的方法不要太復(fù)雜,重要的是時(shí)間要快。另外去醫(yī)院的途中最好是乘車,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
通過以上介紹,對(duì)流鼻血止不住怎么辦呢,也是有著很好的認(rèn)識(shí),在出現(xiàn)這樣情況后,都是需要及時(shí)的改善,不過要注意的是,在對(duì)有這樣情況后,治療后飲食也是要注意,辛辣、油膩食物都是要少吃的,這樣利于人體健康發(fā)展。
天冷鼻炎犯了怎么辦
按摩迎香穴。迎香穴屬于手陽(yáng)明大腸經(jīng)。位于:鼻子兩側(cè),即鼻翼根部正側(cè)方的穴位。主治鼻炎、鼻塞、鼻竇炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒等)。
按摩方法。雙手食指順著鼻溝,以迎香穴為起點(diǎn),上下按摩,(5-10分鐘),再順時(shí)針方向按摩迎香穴,之后逆時(shí)針方向按摩迎香穴。堅(jiān)持一個(gè)月左右即可見效。
大蒜治鼻炎方法。將大蒜一瓣搗爛,用干凈的豆包布包好,擠壓出蒜汁滴入每個(gè)鼻子孔內(nèi)兩滴(當(dāng)時(shí)刺激的很痛)再用手壓幾下鼻扇使其鼻孔內(nèi)都能粘敷到蒜汁,輕者一次,重者二次即愈(大蒜刺激性強(qiáng),請(qǐng)從微量試起;大蒜過敏者禁用)
滴香油治過敏性鼻炎方法。滴香油。香油就是普通的食用香油,每天三到五次,每次五滴左右,滴入鼻內(nèi)。
流鼻水打噴嚏怎么辦
1、按摩鼻子治療流鼻水打噴嚏
按摩鼻子?？梢杂么竽粗负褪持笍难劢翘幭蛳略傧蛏贤鶑?fù)按摩鼻子,促進(jìn)鼻子的正常血液循環(huán),有利于減輕鼻塞癥狀。用鼻塞一貼靈。雖然不建議常用,但如果孩子鼻塞比較嚴(yán)重時(shí)可以適當(dāng)用一用,能起到緩解的作用。用蒸汽熏鼻子?？梢园雅看蜷_蓋,慢慢的讓孩子靠近蒸汽,以不燙臉為好,讓蒸汽熏一熏鼻子,能讓鼻腔通氣,每次熏10分鐘左右即可見效。
2、熱水泡腳治療流鼻水打噴嚏
準(zhǔn)備一盆熱水,水溫50～55℃ (以人能忍受的熱度為宜),泡雙腳,水稍涼馬上續(xù)熱水以保持溫度。半小時(shí)到1小時(shí)后就渾身出汗,頭冒熱氣,鼻塞自通,這時(shí)擦腳上床睡覺即可。如果感冒不好,第二天睡前再泡一次即可痊愈。感冒初起,又流鼻涕,可用干凈的毛巾放入開水盆中,拿出稍涼后敷于頭頂,一般在晚睡前熱敷10分鐘為佳。
3、吃蔥蒜治療流鼻水打噴嚏
取紫皮大蒜切成片狀,在百會(huì)、太陽(yáng)、風(fēng)池、迎香、合谷諸穴位按摩5分鐘,然后在腳下涌泉穴按摩15分鐘,可治感冒。感冒初起效果佳,重感冒應(yīng)配合吃藥。按摩后穴位表面皮膚形成大蒜薄膜,應(yīng)保持4小時(shí)再洗凈。蔥姜粥是人們最喜歡做的了,因?yàn)樗銎饋?lái)簡(jiǎn)單方便。250克粳米洗凈放入有2000克清水的鍋中;鍋開后改用微火,熬制六成熟時(shí)加入洗凈切成碎末的蔥白100克、姜粒25克;熬制九成熟時(shí)再加入100克紅糖;熬熟即成。
流鼻水打噴嚏的原因
頭背部受涼是很容易造成感冒的。人的頭部皮膚較身體其他部位致密,血管和淋巴血管也極為豐富。
當(dāng)人體大量運(yùn)動(dòng)或者是洗澡、洗頭之后,頭背部很容易出汗,身體熱量經(jīng)過頭背部進(jìn)行蒸發(fā),此時(shí)若是受涼,風(fēng)寒極易侵入身體,引發(fā)感冒。平時(shí)也應(yīng)該注意對(duì)頭背部進(jìn)行保暖。長(zhǎng)時(shí)間身體過度疲勞會(huì)導(dǎo)致身體免疫力和抵抗病毒的能力下降,從而容易傳染感冒。工作壓力較大的人建議要注意勞逸結(jié)合,多休息,加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng),保證身體的免疫力和抵抗力,避免經(jīng)常感冒。
當(dāng)身體免疫力低下的時(shí)候,稍微吹吹風(fēng)或者是一旦接觸到引發(fā)感冒的病毒就很容易感冒,所以平時(shí)應(yīng)該多注意提升身體免疫力。比如可以均衡營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)多食用能夠幫助提升免疫力的食物,并且保持心理健康,注意勞逸結(jié)合,還可以積極進(jìn)行體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)免疫力。
怎么預(yù)防流鼻水打噴嚏
吃西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿卜、紅棗、紅薯等紅色食物中,富含β-胡蘿卜素,不但能清除人體氧自由基,而且參與合成維生素A,對(duì)人體上皮組織和呼吸道黏膜有保護(hù)作用。
這些紅色植物含特殊物質(zhì)———抗感冒因子,可直接抵抗感冒病毒。蔬菜:大白菜、圓白菜、蘿卜、豆芽、油菜、生菜等綠葉蔬菜中維生素含量都比較豐富。幼兒和體弱者體內(nèi)如果缺乏維生素A,其呼吸道黏膜的抵抗力就會(huì)下降,這就容易患感冒。經(jīng)常感冒的人可適當(dāng)服用維生素A,柿子、胡蘿卜等深黃色蔬果含的胡蘿卜素,在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A,對(duì)預(yù)防感冒有好處。
日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn),茶葉中的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用。經(jīng)常用茶水漱口,兒茶素能夠覆蓋在突起的黏膜細(xì)胞上,將殺死病毒,防止感染。烏龍茶、紅茶都含有兒茶素,以綠茶預(yù)防流感的效果最好。玉屏風(fēng)茶黃芪10克,白術(shù)6克,防風(fēng)6克,烏梅1個(gè),放保溫杯中,開水沖泡,當(dāng)茶飲用,喝完后再倒入開水翻渣,1天1劑,有助防感冒及增強(qiáng)抗病能力。
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