抽煙的人喝茶有好處嗎
養(yǎng)生有好處嗎。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，沒有好的身體，萬事事皆休?？茖W(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“抽煙的人喝茶有好處嗎”，僅供您在養(yǎng)生參考。
抽煙的人喝茶有好處嗎
1、抽煙的人喝茶有好處嗎
有的,常見好處有:
可以減輕吸煙誘發(fā)癌癥的可能性。
茶中的茶多酚進(jìn)入人體后能與致癌物結(jié)合,使其分解,降低致癌活性,從而抑制致癌細(xì)胞的生長。
有助于減輕由于吸煙所引起的輻射污染。
茶中的兒茶素類物質(zhì)和脂多糖物質(zhì)可減輕香煙中的放射性物質(zhì)輻射對人體的危害,對造血功能有顯著的保護(hù)作用。
可防由于吸煙而促發(fā)的白內(nèi)障。
中含有比一般蔬菜和水果高得多的胡蘿卜素。胡蘿卜素不僅有防白內(nèi)障、護(hù)眼的作用,同時(shí)還有抗尼古丁、解煙毒的作用。www.cndadi.net
可以補(bǔ)充由于吸煙所消耗掉的維生素C。
吸煙者飲茶可以攝取到適量的維生素C,補(bǔ)充由于吸煙造成的維生素C不足,以保持人體內(nèi)產(chǎn)生和清除自由基的動(dòng)態(tài)平衡,增強(qiáng)人體的抵抗能力。
2、進(jìn)餐不能大量飲茶嗎
進(jìn)餐前或進(jìn)餐中少量飲茶并無大礙,但若大量飲茶或飲用過濃的茶,會(huì)影響很多常量元素(如鈣等)和微量元素(如鐵、鋅等)的吸收。應(yīng)特別注意的是,在喝牛奶或其他奶類制品時(shí)不要同時(shí)飲茶。茶葉中的茶堿和丹寧酸會(huì)和奶類制品中的鈣元素結(jié)合成不溶解于水的鈣鹽,并排出體外,使奶類制品的營養(yǎng)價(jià)值大為降低。
3、酒后不宜喝茶嗎
飲酒后,酒中乙醇通過胃腸道進(jìn)入血液,在肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛,乙醛再轉(zhuǎn)化為乙酸,乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后飲茶,茶中的茶堿可迅速對腎起利尿作用,從而促進(jìn)尚未分解的乙醛過早地進(jìn)入腎臟。乙醛對腎有較大刺激作用,所以會(huì)影響腎功能,經(jīng)常酒后喝濃茶的人易發(fā)生腎病。
抽煙的人喝什么茶
1、西洋參茶
吸煙的人群常容易出現(xiàn)陰液不足、肺燥等問題。另外,呼吸道長期受到煙草的危害,其抵抗力也會(huì)下降,容易被疾病入侵。西洋參和人參不同,其不宜上火,而且更具有滋陰益氣和生津止渴的功效。西洋參還能促進(jìn)血液活力、補(bǔ)肺降火和養(yǎng)胃生津,非常適合煙民飲用。同時(shí),通過飲用西洋參清肺茶還可以調(diào)理糖尿病、提高免疫力保護(hù)心血管和神經(jīng)中樞。
2、蜂蜜柚子茶
在《本草綱目》中就已經(jīng)記載了柚子性味甘、酸、寒,具有理氣化痰、潤肺清腸的功效。非常適合補(bǔ)脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者。而對于吸煙人群來說,柚子茶的祛痰止渴功效,可以改善吸煙對呼吸道、咽喉和食道的傷害。同時(shí),吸煙還會(huì)影響口腔健康,柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用,有利于維護(hù)口腔健康。
另外,吸煙的人群還容易出現(xiàn)上火現(xiàn)象,飲用此茶可以改善便秘問題。而且其中富含的維生素C可消除疲勞、抗氧化,橙皮苷可以調(diào)節(jié)血壓,改善吸煙引起的血管老化問題。
3、羅漢果茶
羅漢果又被稱為假苦瓜、金不換,還被譽(yù)為神仙果。其營養(yǎng)價(jià)值極高,新鮮的羅漢果每100克含有高達(dá)400-500毫克的維生素C,同時(shí)還含有糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)等物質(zhì)。
什么人不適合喝茶
1、神經(jīng)衰弱者:茶中的咖啡因能使人興奮,引起基礎(chǔ)代謝增高,加重失眠。
2、生理期女性:生理期來臨時(shí),經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì),茶葉中高達(dá)50%的鞣酸會(huì)妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收,大大減低鐵質(zhì)的吸收程度,因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
3、動(dòng)性胃潰瘍患者:茶葉中咖啡因刺激胃液分泌,加重病情,影響潰瘍愈合。
4、即將臨盆的孕婦:通常臨盆前的準(zhǔn)媽媽都難以入睡,如果再加上睡前喝茶,那就無法入睡而影響睡眠;臨盆時(shí)的準(zhǔn)媽媽一定要有足夠的精神和力氣才能順利并安全的生寶寶,然而精神不振的你可能會(huì)導(dǎo)致寶寶不能順利出生,那就是大問題了,誰都知道女人生孩子是拿命在拼的。
5、缺鐵性貧血者:茶中的鞣酸會(huì)影響人體對鐵的吸收,使貧血加重。
6、哺乳期婦女:茶葉中的高濃度鞣酸會(huì)被粘膜吸收,影響乳汁分泌,并且茶中的咖啡堿會(huì)滲入乳汁并間接影響嬰兒,對嬰兒的身體健康不利。
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抽煙的人喝茶好嗎
1、抽煙的人喝茶好嗎
吸煙者常飲茶,主要有幾大好處:可以減輕吸煙誘發(fā)癌癥的可能性。茶中的茶多酚進(jìn)入人體后能與致癌物結(jié)合,使其分解,降低致癌活性,從而抑制致癌細(xì)胞的生長。
可防由于吸煙而促發(fā)的白內(nèi)障。中含有比一般蔬菜和水果高得多的胡蘿卜素。胡蘿卜素不僅有防白內(nèi)障、護(hù)眼的作用,同時(shí)還有抗尼古丁、解煙毒的作用。
可以補(bǔ)充由于吸煙所消耗掉的維生素C。吸煙者飲茶可以攝取到適量的維生素C,補(bǔ)充由于吸煙造成的維生素C不足,以保持人體內(nèi)產(chǎn)生和清除自由基的動(dòng)態(tài)平衡,增強(qiáng)人體的抵抗能力。
2、經(jīng)常吸煙吃什么能護(hù)肺
蜂蜜。蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之種還含有各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸。蜂蜜的葡萄糖和果糖,人體最易吸收,還含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽、有機(jī)酸和微量元素,有滋養(yǎng)、潤燥、解毒之功效。需要注意的是溫涼水服才能清熱。
雪梨。雪梨是常見水果,因肉嫩白如雪,故得名。含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿卜素等微量元素。中醫(yī)認(rèn)為白色入肺,故白色食物都對肺有保養(yǎng)功效。
3、吸煙的危害有哪些
吸煙對腦部的損害。吸煙會(huì)引致多種腦部疾病,會(huì)減低循環(huán)腦部之氧氣及血液,引致腦部血管出血及閉塞,而導(dǎo)致麻痹、智力衰退及中風(fēng)。中風(fēng)原因是吸煙導(dǎo)致腦部血管痙攣,使血液比較容易凝結(jié)。吸煙者中風(fēng)機(jī)率較非吸煙人士高出兩倍。
吸煙對口腔的損害。吸煙可導(dǎo)致口腔癌和喉癌。香煙中的焦油及煙霧的熱量會(huì)使唾液腺發(fā)炎,味蕾受損,口味和嗅覺能力大大減弱。接下來,就很容易導(dǎo)致口腔癌,大約2/3的患者在發(fā)現(xiàn)口腔癌后仍可艱難地活下去。同時(shí),煙氣可使咽喉中的溫度從37°C增加到42°C,引起里面的粘膜微度燒傷而產(chǎn)生慢性熱創(chuàng)傷,最終則導(dǎo)致喉癌。
吸煙傷肺喝什么
喝桂花茶。老煙民往往會(huì)出現(xiàn)口臭、視力模糊和潰瘍等現(xiàn)象,而對女性煙民來說,吸煙還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素過多、皮膚色斑、暗黃等現(xiàn)象。桂花雖然具有溫補(bǔ)陽氣的作用,但其不會(huì)引起上火,反而起到潤肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用。而且,桂花茶帶著濃郁的香氣,飲用之后具有和胃理腸的作用。所以非常適合煙民飲用。
喝菊花陳皮茶。長期吸煙還對胃會(huì)造成傷害,引起胃酸分泌增加,誘發(fā)胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等疾病。此時(shí)通過飲用陳皮菊花茶不僅可以養(yǎng)胃,還能調(diào)理煙草燃燒引起的咳嗽、胃火、鼻腔灼熱等問題。此時(shí)通過飲用陳皮菊花茶不僅可以養(yǎng)胃,還能調(diào)理煙草燃燒引起的咳嗽。
喝綠茶。因?yàn)闊煵莸娜紵龝?huì)產(chǎn)生一些化合物,這些化合物會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈內(nèi)壁增厚、血糖升高,容易引起血栓、動(dòng)脈硬化等問題。此時(shí)多喝綠茶,其中的兒茶素可以更好的預(yù)防膽固醇在血管壁上的沉積,同時(shí)起到降血糖的作用。
幾個(gè)時(shí)間抽煙會(huì)喪命
餐后不要抽煙。人在吃飯后,消化系統(tǒng)進(jìn)入全面消化與吸收狀態(tài),這個(gè)時(shí)候胃腸蠕動(dòng)頻繁,血液循環(huán)加快,全身毛孔張開,并且排放一些多余的熱能與加快組織細(xì)胞生物呼吸。假如這時(shí)吸煙,煙霧中的有害物質(zhì)會(huì)被肺部與全身組織大量吸收,給人體機(jī)能與組織帶來比平常吸煙大很多的傷害。
喝咖啡時(shí)不要抽煙。假如喝咖啡的同時(shí)吸煙,這兩類消費(fèi)品一起使用的危害,還不僅加倍,它們可以相互反應(yīng),對人體的供血系統(tǒng)產(chǎn)生長時(shí)間的破壞作用。它可以使主動(dòng)脈血管發(fā)生暫時(shí)性硬化,破壞人體供血系統(tǒng),將可以使心臟工作負(fù)擔(dān)增多,極容易造成心臟病突發(fā)與卒中。
熬夜時(shí)不要抽煙。夜里是細(xì)胞分裂最旺盛時(shí)期,睡眠不好,加上長時(shí)間熬夜降低抵抗能力,人體非常難控制細(xì)胞發(fā)生變異而成為癌細(xì)胞。熬夜使人的生理處于應(yīng)激狀態(tài),在熬夜時(shí),腎上腺素的分泌比較準(zhǔn)時(shí)作息的人明顯增多,這時(shí)吸煙會(huì)迅速產(chǎn)生有害物質(zhì),危害心血管,使血壓上升、心率增快,使動(dòng)脈硬化提速。
抽煙的人喝茶能清肺嗎
1、抽煙的人喝茶能清肺嗎
抽煙的過程中,煙霧中的一些化合物會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈內(nèi)膜增厚,胃酸分泌量減少以及血糖的增高等等。避免這些化合物在體內(nèi)滯留,可以多喝茶。因?yàn)椴枞~中的茶多酚、咖啡堿、維生素C等多種成分,可以對這些有毒的物質(zhì)起到分解的作用。同時(shí)茶葉又有利尿的作用,可以幫助促進(jìn)有毒物質(zhì)的排出。 2、抽煙清肺吃什么好
2.1、多吃降膽固醇食物
因?yàn)槲鼰熆墒寡苤械哪懝檀技爸境练e量加大,大腦供血量減少,易致腦萎縮,加速大腦老化等。故而,吸煙者在飲食上宜少吃含飽和脂肪酸的肥肉等,而應(yīng)增加一些能夠降低或抑制膽固醇合成的食物,如牛奶、魚類、豆制品及一些高纖維性食物,如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。
2.2、多吃葡萄
長期吸煙的肺部積聚大量毒素,功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細(xì)胞新陳代謝率,幫助肺部細(xì)胞排毒。另外,葡萄還具有祛痰作用,并能緩解因吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等不適癥狀。
2.3、常吃牛奶及胡蘿卜
調(diào)查表明,常食用牛奶及胡蘿卜的吸煙者,其胃癌及肺癌的發(fā)病率明顯低于不經(jīng)常食用這些食物的吸煙者。
3、抽煙清肺喝什么茶好
3.1、西洋參茶
吸煙的人群常容易出現(xiàn)陰液不足、肺燥等問題。另外,呼吸道長期受到煙草的危害,其抵抗力也會(huì)下降,容易被疾病入侵。西洋參和人參不同,其不宜上火,而且更具有滋陰益氣和生津止渴的功效。西洋參還能促進(jìn)血液活力、補(bǔ)肺降火和養(yǎng)胃生津,非常適合煙民飲用。同時(shí),通過飲用西洋參清肺茶還可以調(diào)理糖尿病、提高免疫力保護(hù)心血管和神經(jīng)中樞。
3.2、蜂蜜柚子茶
在《本草綱目》中就已經(jīng)記載了柚子性味甘、酸、寒,具有理氣化痰、潤肺清腸的功效。非常適合補(bǔ)脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者。而對于吸煙人群來說,柚子茶的祛痰止渴功效,可以改善吸煙對呼吸道、咽喉和食道的傷害。同時(shí),吸煙還會(huì)影響口腔健康,柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用,有利于維護(hù)口腔健康。
3.3、羅漢果茶
羅漢果又被稱為假苦瓜、金不換,還被譽(yù)為神仙果。其營養(yǎng)價(jià)值極高,新鮮的羅漢果每100克含有高達(dá)400-500毫克的維生素C,同時(shí)還含有糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)等物質(zhì)。
如何清理肺部的“垃圾”呢
1、多多呼吸新鮮空氣
可以在每天早上、中午或者睡覺之前到戶外或者環(huán)境較好的地方做深呼吸,要是沒條件的人可以多打開窗戶,做做深呼吸,做呼吸的同時(shí)抬起雙臂,來個(gè)全身的放松,給自己的肺部來個(gè)“大掃除”。希望可以每天堅(jiān)持哦。
2、多吃些清肺的食物
想要帶走肺部的“垃圾”,除了呼吸之外還要多多吃一些潤肺的食物,梨子、綠豆湯、果汁等食物,不但能潤潤肺,還可以清潔你的血液,為你的身體解毒,幫你的身體排除多余的毒素。
3、嘗試一些中藥
中藥里面也有很好清理肺部的藥材,而且中藥對人體的一些清理、保養(yǎng)功能都是不錯(cuò)的,還能幫助人們戒煙,像百合、桑皮等藥材,不但能幫你清除身體的“垃圾”。還能幫助想要戒煙的人更好地戒煙,擺脫你的煙癮。
如何降低抽煙對肺部的傷害
1、吸煙前要先補(bǔ)充足夠水分(抽煙太多會(huì)讓自己流失很多水分)。
2、一支煙要一次吸完(不要幾口后掐滅再吸,形成炭化煙危害更大)。
3、要間歇性吸煙(連續(xù)不間斷吸煙,小心醉煙)。
4、在混合型與烤煙型之間選擇混合型煙(混合型的香氣量足且焦油含量相對低)。
喝茶抽煙血壓會(huì)高嗎
1、喝茶抽煙血壓會(huì)高嗎
飲茶是一個(gè)不容忽視的血壓升高的因素。研究表明,飲茶人群的收縮壓和舒張壓平均值,都顯著高于不飲茶人群。調(diào)查在排除了其他如年齡、體重、飲酒量等影響血壓的因素后,顯示飲茶因素對血壓仍有明顯的影響。茶葉中含有咖啡因等物質(zhì),能使心率增快,心臟輸出量增加而引起血壓升高,生活中有些人飲茶后有頭痛頭暈的反應(yīng),可能就是血壓升高所導(dǎo)致的。
抽煙中含有尼古丁、一氧化碳、焦油、氨、苯等69種致癌物。煙草中大量的有害物質(zhì)吸入人體,會(huì)黏附在氣管壁和肺泡上,易導(dǎo)致氣管炎、肺氣腫乃至肺癌,其中一氧化碳能使血液中氧氣含量明顯減少,容易造成高血壓等心腦血管疾病。
2、血壓高的原因
大約60%的半數(shù)高血壓患者有家族史。目前認(rèn)為是多基因遺傳所致,30%～50%的高血壓患者有遺傳背景。長期的精神緊張、激動(dòng)、焦慮,受噪聲或不良視覺刺激等因素也會(huì)引起高血壓的發(fā)生。發(fā)病率有隨著年齡增長而增高的趨勢,40歲以上者發(fā)病率高。膳食結(jié)構(gòu)不合理,如過多的鈉鹽、低鉀飲食、大量飲酒、攝入過多的飽和脂肪酸均可使血壓升高。吸煙可加速動(dòng)脈粥樣硬化的過程,為高血壓的危險(xiǎn)因素。避孕藥、激素、消炎止痛藥等均可影響血壓。其他疾病的影響影響血壓高,如肥胖、糖尿病、甲狀腺疾病等。
3、血壓高的分類
3.1、原發(fā)性高血壓,是一種以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)而病因尚未明確的獨(dú)立疾病,占所有高血壓患者的90%以上。
3.2、繼發(fā)性高血壓,又稱為癥狀性高血壓,在這類疾病中病因明確,高血壓僅是該種疾病的臨床表現(xiàn)之一,血壓可暫時(shí)性或持久性升高。
血壓高的用藥注意事項(xiàng)
1、降壓藥有許多種,作用也不完全一樣。服藥類型不對路,降壓作用不能充分發(fā)揮,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,應(yīng)按病情輕重和個(gè)體差異,分級(jí)治療。
2、隨意加大藥物劑量,很容易發(fā)生意外。短期內(nèi)降壓幅度最好不超過原血壓的20%,血壓降得太快或過低都會(huì)發(fā)生頭暈、乏力,重的還可導(dǎo)致缺血性腦中風(fēng)和心肌梗死。
3、除輕型或剛發(fā)病的高血壓外,盡量不要單一用藥,要聯(lián)合用藥,復(fù)方治療。其優(yōu)點(diǎn)是產(chǎn)生協(xié)同作用,減少每種藥物劑量,抵消副反應(yīng)。
4、有些病人平時(shí)不測血壓,僅憑自我感覺服藥。感覺無不適時(shí)少服一些,頭暈不適就加大劑量。
5、忌間斷服降壓藥,間斷服藥,不僅不能使血壓穩(wěn)定,還可使病情發(fā)展。
6、忌無癥狀不服藥,無癥狀高血壓危害不輕,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下堅(jiān)持用藥,使血壓穩(wěn)定在正常水平。
血壓高的飲食原則
1、像番薯、干豆類容易導(dǎo)致脹氣的食品,高血壓病人還是少吃為妙。
2、高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發(fā)肥胖,肥胖者高血壓發(fā)病率比正常體重者高。
3、肉類含脂肪高,雖然是高蛋白,但飽和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂過高,誘發(fā)冠心病。
4、高血壓病人應(yīng)限制鹽量的攝入。
5、蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì),可引起血壓波動(dòng)。平日高血壓飲食可選用高生物價(jià)優(yōu)質(zhì)蛋白,如魚肉、牛奶等。
6、高血壓病人者忌飲濃茶,尤其是忌飲濃烈紅茶。
7、不能吃辛辣食物和精細(xì)食物,不吃狗肉。
喝茶時(shí)抽煙有什么危害
1、喝茶時(shí)抽煙有什么危害
抽煙的同時(shí)飲茶會(huì)對動(dòng)脈造成較大傷害,長久以往會(huì)造成動(dòng)脈硬化,導(dǎo)致心腦血管疾病。
2、喝茶注意事項(xiàng)
2.1、不宜飲濃茶
茶水一般在人體內(nèi)能滯留3小時(shí)左右,而濃茶滯留時(shí)間則更長,這樣茶堿在人體內(nèi)積聚過多,致使神經(jīng)功能失調(diào)。由于茶葉中鞣酸的作用,可使腸粘膜分泌粘液功能下降,發(fā)生便秘。茶量一般每天以5～10克,分二次泡飲為宜。
2.2、不宜空腹飲茶
早晨空腹不宜飲茶,因?yàn)榭崭癸嫴?沖淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨礙消化,并影響對蛋白質(zhì)的吸收,易引起胃粘膜炎癥。
2.3、不宜睡前飲茶
睡前兩小時(shí),最好不要飲茶。否則會(huì)使精神過于興奮而影響入睡,甚至引起失眠。老年人睡前飲茶,易心慌不安、多尿,更會(huì)影響睡眠。如因飲茶引起失眠,即使服用安眠藥,也是無濟(jì)于事的。
3、茶和哪些不能同時(shí)服用
3.1、茶和白糖
茶葉味苦性寒,人們飲茶的目的就是借助茶葉的苦味刺激消化腺,促使消化液分泌,以增強(qiáng)消化機(jī)能。再就是利用茶的寒涼之性,達(dá)到清熱解毒的效果如茶中加糖,就會(huì)抑制這種功能。
3.2、茶與雞蛋
茶水煮雞蛋,茶的濃度很高,濃茶中含有較多的單寧酸,單寧酸能使食物中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì),影響人體對蛋白質(zhì)的吸收和利用。
3.3、茶與酒
不少人酒后都愛飲茶,想達(dá)到潤燥解酒、消積化食、通調(diào)水道的功效,但這對腎臟是不利的。因?yàn)榫坪箫嫴?茶堿產(chǎn)生利尿作用,這時(shí)酒精轉(zhuǎn)化的乙醛尚未完全分解,即因茶堿的利尿作用而進(jìn)入腎臟,乙醛對腎臟有較大的刺激性,從而易對腎臟功能造成損害。
吸煙者為什么要多喝茶
1、可以減輕吸煙誘發(fā)癌癥的可能性。飲茶有防癌抗癌作用,茶葉中的茶多酚能抑制自由基的釋放,控制癌細(xì)胞的增殖。自由基是人體在呼吸代謝過程中,在消耗氧的同時(shí)產(chǎn)生的一組有害“垃圾”。它幾乎存在于人體的每一個(gè)細(xì)胞之中,是人體的一大隱患和“定時(shí)炸彈”。
2、二是有助于減輕吸煙引起的輻射污染。每天吸30支煙的人,他的肺部在1年內(nèi)得到香煙中放射性物質(zhì)的輻射量,相當(dāng)于他的皮膚在胸腔X光機(jī)上透視了大約300次。而飲茶能有效地阻止放射性物質(zhì)侵入骨髓,并可使鍶90和鈷60迅速排出體外,茶葉中的兒茶素類物質(zhì)和脂多糖物質(zhì)可減輕輻射對人體的危害,對造血功能有顯著的保護(hù)作用。
3、三是可以防治吸煙而促發(fā)的白內(nèi)障?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn),吸煙正成為危害眼睛健康的大敵,會(huì)促發(fā)白內(nèi)障。與那些從不吸煙的人相比,每天吸20支以上香煙的人,患白內(nèi)障的可能性是不吸煙人的2倍,吸煙量越大,患白內(nèi)障的可能性也就越大。多飲茶可以防止白內(nèi)障。
吸煙男人喝什么茶好
1、羅漢果茶
羅漢果含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),包括氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素丙、甜甙等,具有止咳、生津、潤肺、清熱的功效,能治療支氣管炎、咽喉炎、扁桃體炎、糖尿病等癥,長期吸煙的人可以喝羅漢果茶來清肺,緩解咽喉不適,方法很簡單,取20克羅漢果干品,沖入沸水,蓋上蓋子悶15分鐘即可飲用。
2、魚新草茶
吸煙的人喝些魚腥草茶,能減輕吸煙帶來的危害,預(yù)防慢性咽炎、肺癌。魚新草中藥店里有售,每天加水煎煮后,代茶飲用即可。想要戒煙的人,喝魚腥草茶也可以有助于戒煙。
抽煙后喝茶好嗎
1、抽煙后喝茶可以解煙毒
吸煙成癮后是相當(dāng)難以戒煙的,戒煙實(shí)際上是跟人的意志力作斗爭的過程。茶葉中的多酚類物質(zhì)可以與煙草中的煙堿等物質(zhì)相結(jié)合,形成沉淀物,抑制氣態(tài)煙霧對人體的危害,通過咖啡堿的利尿作用而排出體外。飲茶還可以加速吸入體內(nèi)的尼古丁物質(zhì)的降解。所以不管是愛吸煙的還是被迫吸收二手煙的都多喝茶吧。
抽煙后喝茶有助于減輕由于吸煙所引起的輻射污染。茶中的兒茶素類物質(zhì)和脂多糖物質(zhì)可減輕香煙中的放射性物質(zhì)輻射對人體的危害,對造血功能有顯著的保護(hù)作用。
2、抽煙后喝茶可以抗癌和提高免疫力
目前對于吸煙致癌并沒有明確的證據(jù),但吸煙的人患癌癥尤其是肺癌的幾率更高一些。國內(nèi)霧霾嚴(yán)重,空氣質(zhì)量愈加不好使人體致癌的幾率更大了許多。除了運(yùn)動(dòng)和飲食多加注意,喝茶也成為了抗癌和提高免疫力的一個(gè)極好的輔助辦法。茶葉的抗癌機(jī)理包括:抗氧化作用,清除自由基,抑制致癌物質(zhì)的形成,抑制致癌過程,抑制癌細(xì)胞的增殖和增強(qiáng)人體免疫機(jī)能等。
茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),使大腦皮層由遲緩狀態(tài)進(jìn)入興奮狀態(tài)。茶與煙草中尼古丁刺激產(chǎn)生“愉悅”感受略有不同,但很多老煙槍們抽煙也多是為了提神醒腦,那么此時(shí)不如用茶葉代替一下,在霧霾之下,更好的生活。
3、抽煙后喝茶可以補(bǔ)充維生素
抽煙后喝茶可防由于吸煙而促發(fā)的白內(nèi)障。茶中含有比一般蔬菜和水果高得多的胡蘿卜素。胡蘿卜素不僅有防白內(nèi)障、護(hù)眼的作用,同時(shí)還有抗尼古丁、解煙毒的作用。
抽煙后喝茶可以補(bǔ)充由于吸煙所消耗掉的維生素C。吸煙者飲茶可以攝取到適量的維生素C,補(bǔ)充由于吸煙造成的維生素C不足,以保持人體內(nèi)自由基的動(dòng)態(tài)平衡,增強(qiáng)人體的抵抗能力。
抽煙者的清肺食譜
清肺湯兩種:
1、雪耳、蓮子、百合、排骨湯:原料:雪耳75克,百合100克,排骨500克。做法:將上述選料清洗之后加水一起放入煲內(nèi)煮沸,煲3小時(shí)。
2、桑百皮、百合、排骨湯:原料:桑百皮50克,百合75克,排骨500克。做法:將上述選料清洗干凈后加水,然后一并放進(jìn)煲內(nèi)煮沸,煲一個(gè)半小時(shí)。
潤肺銀耳羹:原料:銀耳5克,冰糖50克。做法:將銀耳放入盆內(nèi),以溫水浸泡30分鐘,待其發(fā)透后摘去蒂頭、揀去雜質(zhì);將銀耳撕成片狀,放入潔凈的鍋內(nèi),加水適量,以武火煮沸后,再用文火煎熬1小時(shí),然后加入冰糖,直至銀耳燉爛為止。
潤肺豆?jié){粥:原料:豆?jié){1000克,糯米100克,白糖適量。做法:將糯米洗凈放入鍋中,加水適量,武火燒沸后改用文火慢慢熬煮,煮至米粒開花時(shí)倒入豆?jié){,繼續(xù)熬10分鐘,加白糖適量即可。
鴨肉粥:原料:鴨肉150克,糯米250克,料酒、鹽少許。做法:先將鴨肉切丁;糯米加水煮粥,然后加入鴨肉、少許料酒和鹽,煮至粥熟。
這些時(shí)間不要抽煙
1、餐后不要抽煙。人在吃飯后,消化系統(tǒng)進(jìn)入全面消化與吸收狀態(tài),這個(gè)時(shí)候胃腸蠕動(dòng)頻繁,血液循環(huán)加快,全身毛孔張開,并且排放一些多余的熱能與加快組織細(xì)胞生物呼吸。假如這時(shí)吸煙,煙霧中的有害物質(zhì)會(huì)被肺部與全身組織大量吸收,給人體機(jī)能與組織帶來比平常吸煙大很多的傷害。
2、喝咖啡時(shí)不要抽煙。假如喝咖啡的同時(shí)吸煙,這兩類消費(fèi)品一起使用的危害,還不僅加倍,它們可以相互反應(yīng),對人體的供血系統(tǒng)產(chǎn)生長時(shí)間的破壞作用。長時(shí)間下去,極容易造成心臟病突發(fā)與卒中。因此,在喝咖啡的同時(shí)不要吸煙,以減少煙草與咖啡因疊加對身體的危害。
3、熬夜時(shí)不要抽煙。熬夜使人的生理處于應(yīng)激狀態(tài),在熬夜時(shí),腎上腺素的分泌比較準(zhǔn)時(shí)作息的人明顯增多,這時(shí)吸煙會(huì)迅速產(chǎn)生有害物質(zhì),危害心血管,使血壓上升、心率增快,使動(dòng)脈硬化提速。
抽煙多喝茶好嗎
1、抽煙多喝茶好嗎
抽煙多喝茶好。吸煙后飲茶可以減輕吸煙對身體的危害。但不能因?yàn)轱嫴杩梢詼p輕吸煙的危害就放心吸煙,飲茶只能作為戒煙過程中的一項(xiàng)補(bǔ)救措施,以盡可能減少吸煙的危害。為了您的健康,能夠徹底告別吸煙才是最該實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。
2、吸煙多喝茶的好處
2.1、減輕吸煙誘發(fā)癌癥的可能性
香煙的煙霧里含有4千多種化學(xué)物質(zhì),其中50種以上化學(xué)物質(zhì)屬于致癌物質(zhì),而且經(jīng)過呼吸道吸收又最有利于這些致癌物質(zhì)在全身擴(kuò)散。自由基是煙草焦油中產(chǎn)生的一種“垃圾”,它留存體內(nèi)是人體的一大隱患和“定時(shí)炸彈”。研究表明,自由基也是造成基因變異、致癌的重要原因。
2.2、減輕吸煙引起的輻射污染
據(jù)美國醫(yī)療中心估計(jì),每天吸30支煙的人,他的肺部在一年內(nèi)得到香煙中放射性物質(zhì)的輻射量相當(dāng)于他的皮膚在胸腔X光機(jī)上透視了大約300次。而飲茶能有效將放射性物質(zhì)迅速排出體外,茶葉中的兒茶素類物質(zhì)和脂多糖物質(zhì)可減輕輻射對人體的危害,對造血功能有顯著的保護(hù)作用。
2.3、防治吸煙引起的白內(nèi)障
吸煙正成為危害眼睛健康的大敵——促發(fā)白內(nèi)障。白內(nèi)障是由于人體內(nèi)氧化反應(yīng)產(chǎn)生的自由基作用于眼球的晶狀體所致,而茶多酚分解產(chǎn)生抗氧化代謝物可以阻止體內(nèi)產(chǎn)生自由基氧化反應(yīng)的發(fā)生。
3、吸煙喝什么茶好
3.1、冰糖綠茶
綠茶,是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛ｏ嬘玫牟栾?它有很好的清熱解毒、止渴生津的功效,而冰糖有很好的化痰止咳功效,同時(shí)能潤肺養(yǎng)陰,二者一起搭配泡茶喝,既能清熱解毒,又能潤肺養(yǎng)陰,緩解咽喉的不適感,很適合長期吸煙的人飲用。
3.2、羅漢果茶
羅漢果含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),包括氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素丙、甜甙等,具有止咳、生津、潤肺、清熱的功效,能治療支氣管炎、咽喉炎、扁桃體炎、糖尿病等癥,長期吸煙的人可以喝羅漢果茶來清肺,緩解咽喉不適,方法很簡單,取20克羅漢果干品,沖入沸水,蓋上蓋子悶15分鐘即可飲用。
3.3、魚新草茶
吸煙的人喝些魚腥草茶,能減輕吸煙帶來的危害,預(yù)防慢性咽炎、肺癌。魚新草中藥店里有售,每天加水煎煮后,代茶飲用即可。想要戒煙的人,喝魚腥草茶也可以有助于戒煙。
吸煙對肝肺的危害有哪些
1、尼古丁
大家都知道,煙中最主要的有害物質(zhì)是尼古丁(煙堿)。尼古丁對于肝臟的影響主要在以下幾個(gè)方面:吸煙時(shí)血液中的尼古丁濃度會(huì)增高,而尼古丁在人體內(nèi)主要是靠肝和肺來代謝,這樣就加重了肝臟的工作負(fù)擔(dān)。尼古丁可興奮交感神經(jīng)節(jié)及腎上腺髓質(zhì),可引起血管收縮,同時(shí)增加血液粘稠度,易形成血栓,從而堵塞小動(dòng)脈。這樣就造成肝臟供血減少,影響肝臟的營養(yǎng),不利于肝病穩(wěn)定。
2、一氧化碳
正常情況下,人體的紅細(xì)胞是和血液中的氧分子結(jié)合,然后把氧分子送達(dá)身體的各個(gè)器官。而一氧化碳通過肺進(jìn)入血液,迅速的和紅細(xì)胞結(jié)合(一氧化碳和紅細(xì)胞的結(jié)合的能力是氧分子的200倍),并且一旦結(jié)合就不容易分離開,占用了運(yùn)輸氧分子的紅細(xì)胞。這樣的話,就造成了實(shí)際能運(yùn)送氧的紅細(xì)胞減少,造成肝臟缺氧,不利于肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。
3、肝肺綜合征
慢性病毒性肝炎和肝硬化患者,有可能出現(xiàn)氣促、呼吸困難、肺水腫、間質(zhì)性肺炎、胸腔積液、低氧血癥等病理和功能改變,統(tǒng)稱為肝肺綜合征。
吸煙清肺的食物有哪些
1、胡蘿卜:胡蘿卜中含有豐富的β-胡蘿卜素,這種元素能夠一定程度上抑制吸煙者的煙癮,對于減少吸煙量和戒煙都很有幫助。而且,胡蘿卜中含有多種維生素,也可以在一定程度上補(bǔ)充男性體內(nèi)因吸煙損耗的維生素。
2、葡萄:葡萄,有利水排毒的功效。而葡萄中的有效成分能提高細(xì)胞新陳代謝率,對于長期吸煙的人肺部積聚大量毒素,有很好的排毒效果。所以長期處于吸煙環(huán)境或者吸煙的男士可以食用葡萄以達(dá)到清肺的效果。
3、枇杷:枇杷味道甘酸,營養(yǎng)元素豐富,有潤肺止咳,清熱解毒之效。對于經(jīng)常吸煙的男士而言,吃枇杷對于人體的呼吸道黏膜有保護(hù)作用。
中國人的茶文化非常的有名，而且很多的中國人都喜歡在飯后來一杯茶。飯后喝茶對于我們的身體是很有好處的。首先飯后喝茶具有很多的作用，一方面它具有抗癌的功能，另外長期的飯后喝茶也具有一定的減肥功效。喝茶還有助于防止齲齒的發(fā)生，有助于保證口腔的清潔，防治口臭。因此，飯后飲茶是一件非常值得提倡的事情。但是我們一定要注意在飯后正確的飲茶時(shí)間。一般是在飯后的一個(gè)小時(shí)左右。
飯后一個(gè)小時(shí)后再喝。具有以下好處：一、喝茶可以減肥 ?茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預(yù)防和抑制肥胖的功效。在日本，特別喜歡中國的烏龍茶。因?yàn)闉觚埐鑼Ψ纸庵镜淖饔幂^強(qiáng)，可以幫助解除油膩，幫助消化，有減肥作用。法國巴黎圣東安尼醫(yī)學(xué)系臨床主任卡羅比醫(yī)生研究證實(shí)，常飲云南產(chǎn)的普洱茶，可降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇。法國婦女，特別是女青年很講究形體美，她們把普洱茶稱為“減肥茶”。法國醫(yī)生用普洱茶作了試驗(yàn)，受試者每人每天飲三杯普洱茶，堅(jiān)持一個(gè)月，結(jié)果有的體重減輕了，有的血脂降低了。 ?二、喝茶可預(yù)防蛀牙 ?飲茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒。據(jù)報(bào)道，北京市口腔醫(yī)院醫(yī)學(xué)博士周大成，從70年代即開始研究茶葉在預(yù)防齲齒方面的功效、飲茶、用茶湯漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶湯刷牙為最好。這是因?yàn)椴柚泻蟹?，氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，能變成一種較難溶于酸的“氖磷灰石”。就象給牙齒加上一個(gè)保護(hù)層，提高了牙齒的防酸杭齲能力。利用茶防齲是牙齒保健的途徑之一。因此，可在兒童中推廣用茶湯漱口、刷牙和飲茶。低氟地區(qū)，提倡飲用一般低檔茶（高檔茶和名茶含氟量較低），可以防止齲齒。每人每天飲用10克茶葉沖泡的茶湯，即可滿足人體對氟的需要。含氟量較高的茶葉有福建“烏龍茶”、云南、“滇紅”、浙江“杭綠”、江西“茉莉花茶”和貴州“茯磚”等。 ?三、茶有預(yù)防心血管疾病的作用 ?飲茶對心血管疾病如高血壓。冠心病等有一定的防治作用。有人通過臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)，一個(gè)月中日喝三碗沱茶的人，他們的血脂下降了13％，膽固醇也有所減低，對 80名高血壓患者進(jìn)行臨床試驗(yàn)，結(jié)果有30名患者經(jīng)用綠茶進(jìn)行五天治療后，有的血壓下降，有的恢復(fù)到正常；有人還對喝茶與冠心病的關(guān)系進(jìn)行了研究，分為不喝茶、偶而喝茶、常喝茶三個(gè)組，發(fā)現(xiàn)不喝茶的冠心病發(fā)生率為3.1％，偶喝茶者患病率為2．3％，常喝茶者為1.4％。由此可以看出喝茶對預(yù)防冠心病的效果。 ?四、茶葉是腸道疾病的良藥 ?醫(yī)圣張仲景說：“茶治便膿血甚效”。
一般來說，我們應(yīng)該在飯后的一個(gè)小時(shí)左右再喝茶，如果說喝茶過早的話會(huì)影響到我們身體健康。但是如果適當(dāng)飲茶對于我們的機(jī)體是非常有好處的，能夠有效的預(yù)防很多疾病的發(fā)生，另外還有助于保健，能夠降低癌癥發(fā)病率，還具有瘦身美白等美容作用。因此我們可以養(yǎng)成飯后一杯茶的習(xí)慣。
痛風(fēng)能喝茶嗎，痛風(fēng)飲食禁忌
茶文化在中國已經(jīng)有上千年了，喝茶是和多人的習(xí)慣，飯后一杯茶是生活中的閑趣。而對于痛風(fēng)患者來說確有很多飲食方面的禁忌，痛風(fēng)患者是可以喝茶的，所以患者可以適當(dāng)?shù)暮炔琛?/p>
但是，近年來大量研究表明：“茶葉堿、咖啡因和可可堿”的甲基黃嘌呤在人體內(nèi)代謝生成的甲基尿酸鹽，其分子結(jié)構(gòu)不同于尿酸中的尿酸鹽，不會(huì)沉積在關(guān)節(jié)或腎臟形成痛風(fēng)石，故目前認(rèn)為，禁止飲茶缺乏循證醫(yī)學(xué)的依據(jù)。所以，它倆不是同一個(gè)媽生的，匆匆那些年，人們都錯(cuò)怪茶葉了。說白了，醫(yī)生和網(wǎng)上傳說不能喝的原因無非就是茶葉中的茶葉堿、咖啡堿、可可堿這幾樣?xùn)|西會(huì)使尿酸增高，引發(fā)痛風(fēng)。
茶這種飲料呈弱堿性，是堿性食品，患有痛風(fēng)應(yīng)多吃堿性食品，因其可調(diào)節(jié)酸性體質(zhì)，適量飲用茶有助于堿化尿液和促使尿酸排出，對病情有利。
飲茶可不能泛濫，不宜喝濃茶，未轉(zhuǎn)化的生茶（轉(zhuǎn)化的叫熟茶）和綠茶一樣，對胃有一定的刺激作用，也不要多喝，喝多了，喝醉了，鬧個(gè)尿頻脫水，那就真替你捏把汗了。此外，喝個(gè)茶，還能延緩衰老、軟化血管、養(yǎng)胃。所以，痛風(fēng)患者可以適當(dāng)喝點(diǎn)茶！
喝茶對肺有好處嗎
1、喝茶對肺有好處嗎
近年來,由于吸煙和霧霾引發(fā)人們對肺越來越重視,而普洱茶素來有潤肺的功效,特別是對吸煙者,普洱中的茶多酚、維生素和其他成分對香煙含有的多種有害物質(zhì)有降解的作用,煙民經(jīng)常喝茶一能減少吸煙誘發(fā)癌癥的可能性,二能幫助降低吸煙造成的輻射污染。
2、喝茶對大腦也有好處
我們降臨人世時(shí)神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量達(dá)到1000億個(gè)左右,但從20歲起開始逐年下降。到了40歲開始以每天1萬個(gè)的速度遞減,從而對記憶力、協(xié)調(diào)性及大腦功能造成影響。由基是大腦的敵人,抗氧化劑能夠中和自由基,從而阻止氧自由基對機(jī)體細(xì)胞的持續(xù)攻擊,保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞功能。茶葉中的抗氧化劑數(shù)量驚人,多飲茶能使大腦沐浴在抗氧化劑當(dāng)中,有效地延緩大腦退化。
3、喝茶有什么注意事項(xiàng)
3.1、孕婦、兒童喝茶注意
孕婦、兒童一般都不宜喝濃茶,因?yàn)檫^濃的茶水中過量的咖啡因會(huì)使孕婦心動(dòng)過速,對胎兒也會(huì)帶來過分的刺激,兒童也是如此。一般主張?jiān)袐D、兒童宜飲淡茶,通過飲些淡茶,可以補(bǔ)充一些維生素和鉀、鋅等礦物質(zhì)營養(yǎng)成分。兒童適量飲茶,可加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),幫助消化;飲茶有清熱降火之功效,避免兒童大便干結(jié)造成肛裂。另外,兒童飲茶或用茶水漱口還可以預(yù)防齲齒。
3.2、糖尿病患者宜多飲茶
糖尿病患者的病征是血糖高,口渴,乏力。實(shí)驗(yàn)表明,飲茶可以有效地降低血糖,且有止渴、增強(qiáng)體力的功效。糖尿病患者一般宜飲綠茶,飲茶量可稍增多一些,一日內(nèi)可數(shù)次泡飲,使茶葉的有效成分在體內(nèi)保持足夠的濃度。飲茶的同時(shí),可以吃些番瓜食品,這樣有增效作用。一個(gè)月為一療程,通?？梢匀〉煤芎玫寞熜?。
怎么喝茶才健康
1、選對茶
比如紅茶養(yǎng)胃,綠茶提神,烏龍減肥,普洱茶消食等,要根據(jù)自己的體質(zhì)和需要喝茶,這樣才能做到有益身心。
2、選好茶
茶的品質(zhì)有好有差,一般來說,好茶對飲茶者益處多多,而比較差的茶葉非苦即澀,口感差是其次,喝壞了腸胃那才是重要的。
3、會(huì)喝茶
除了用好茶具,科學(xué)沏泡之外,不要喝霉變茶,不要喝空腹茶,也不要喝隔夜茶,盡量不要在睡覺前喝濃茶。一般來說,喝新茶 比較好,但有時(shí)陳茶也是可以引用的,比如陳紅茶、陳普洱,治療腸胃病就很有效。
4、看體質(zhì)
比如體熱的人適合綠茶,腸胃不好最好選發(fā)酵茶。某位中醫(yī)藥專家很會(huì)喝茶,如春天易上火,就喝綠茶;心情不好時(shí)則飲花茶, 疏肝調(diào)氣;舌苔厚、肚子漲、消化不太好時(shí)則會(huì)泡一杯烏龍或者鐵觀音這類半發(fā)酵茶,以助祛濕。
喝什么茶可以清肺潤肺
1、羅漢果茶
泡法:羅漢果1個(gè),夏枯草15克,將羅漢果與夏枯草一同入鍋水煎取汁,反復(fù)煎煮三次,將藥汁合并加入紅糖適量拌勻飲用。這道茶不僅能夠清肺、潤腸還有化痰止咳的良好功效。
2、金黃菊
產(chǎn)地-黃山。純天然無污染花卉飲品,常飲可清熱,明目,平肝,潤肺。清熱解暑,消腫明目(有效排出毒素,消除體內(nèi)垃圾)。
3、桑杏茶
霜桑葉20克,甜杏仁 15克,綠茶葉10克,將3料放茶壺內(nèi),以沸水泡10分鐘,即可飲服。此茶潤肺化痰,消食通便。
4、橄欖茶
橄欖5-6枚,以個(gè)大、肉厚、灰綠、無斑者為佳,加冰糖少許,以沸水泡茶,封蓋燜10-15分鐘,代茶頻飲。橄欖性平味甘酸,泡茶飲清肺益肝,利咽生津解毒。
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