腎虛的人不能喝黑茶
喝養(yǎng)生茶的人群占比。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。”隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《腎虛的人不能喝黑茶》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
腎虛的人不能喝黑茶
1、腎虛的人不能喝黑茶
腎虛的人不能喝黑茶，因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn),黑茶中含有比較多的茶堿以及咖啡因,過量的服用會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)過于的興奮,并且腸胃的蠕動(dòng)速度也會(huì)加快,這樣導(dǎo)致胃酸分泌增加,對(duì)于胃部的刺激也就加強(qiáng)了,很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)胃潰瘍這種疾病。除此之外,咖啡因容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)上癮的情況,所以長期服用會(huì)惡性循環(huán)。
2、養(yǎng)生常喝黑茶作用
抗衰老,調(diào)節(jié)腦神經(jīng)作用。人體的自然衰老與包括腫瘤、心血管等退行性疾病有一共同發(fā)的過程,即細(xì)胞受到氧自由基的氧化損害。人體的自由基95%以上為氧自由基,氧自由基是損傷生物大分子,參與多種疾病的發(fā)生與發(fā)展以及衰老的基礎(chǔ)。
降脂減肥。肥胖是由特定的生化因子引起的一系列進(jìn)食調(diào)控和能量代謝紊亂的疾病,因肥胖引發(fā)的一系列疾病,已成為危害人類健康的主要?dú)⑹帧：诓柚械牟瓒喾蛹捌溲趸a(chǎn)物能溶解脂肪,并促進(jìn)脂類物質(zhì)排出,因而個(gè)能降低血液中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇及三酸甘油脂的含量,從而減少動(dòng)脈血管壁上的膽固醇沉積,降低動(dòng)脈化的發(fā)病率。
3、幾個(gè)動(dòng)作最補(bǔ)腎
太極拳是以腰部為樞紐的一項(xiàng)緩慢運(yùn)動(dòng),腎位于腰部,經(jīng)常活動(dòng)腰部,可使腰部氣血得以循環(huán)暢通,使腎氣得到不斷充養(yǎng)。腎虛病人大多腰部無力,通過太極拳練習(xí),可以起到補(bǔ)腎的作用。太極拳主張平定內(nèi)心雜念,也可以保護(hù)腎。
腹部為肝、脾、腎三臟所居,胃、腸、膀胱等腑所從屬,為任脈所轄,沖脈所發(fā),帶脈所束,足三陰經(jīng)及陽明經(jīng)所統(tǒng)。故按摩腹部可促進(jìn)肝、脾、腎功能旺盛,生機(jī)活潑,從而達(dá)到益精長壽目的。
仰臥閉眼,兩手拇指在內(nèi)握緊,放在身體兩側(cè),慢慢從口吐氣,從鼻吸氣。兩手的手掌摩擦產(chǎn)生溫?zé)?右手摩擦左邊最下面的肋骨30次。左手摩擦右邊最下面的肋骨30次。
男人是否腎虛幾個(gè)癥狀
頭暈無力失眠多夢(mèng)。腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑,若其他器官久病不愈,就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人,往往伴隨有腎虛癥狀。
哮喘。腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣,就會(huì)引起喘息氣短,呼多吸少,使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下,伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。
頭暈耳鳴。很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺,那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受,而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲,妨礙聽覺,長久下去,甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。中醫(yī)上講“腎藏精生髓,髓聚而為腦”,所以腎虛可致使髓海不足,腦失所養(yǎng),出現(xiàn)頭暈、耳鳴。
夜間多尿。一般夜尿次數(shù)在2次以上或尿量超過全日的1/4,嚴(yán)重者夜尿一小時(shí)一次,尿量接近或超過白天尿量,出現(xiàn)這樣的情況就屬于夜間多尿。白天小便正常,獨(dú)夜間尿多,正是本癥的特點(diǎn),多因腎氣虛弱所造成。
腎虛喝什么茶可以調(diào)理
益腎元?dú)獠琛：问诪跷蹇?生地五克,枸杞子五克,黃芪三克,菊花三克,再放上大棗三粒,再放一點(diǎn)點(diǎn)冰糖,多放點(diǎn)水煮開。因?yàn)楹问诪?、枸杞子和生地都能夠平補(bǔ)肝腎、補(bǔ)腎滋陰。黃芪能夠健脾益氣,菊花能夠清熱。大棗在健脾、調(diào)和五臟方面功效比較好。平補(bǔ)肝腎、腎養(yǎng)元?dú)狻?/p>
溫紅茶。每天喝一杯紅茶,加上適量檸檬。紅茶不僅好喝,而且紅茶性溫去寒暖胃,更具補(bǔ)養(yǎng)作用。每天一杯紅茶能幫助男性減壓,從而有利于心臟健康。英國倫敦大學(xué)曾做了一項(xiàng)紅茶試驗(yàn),結(jié)果顯示每天喝一杯紅茶的人壓力更小。飲用紅茶可以補(bǔ)腎強(qiáng)身,如在紅茶中加上檸檬,強(qiáng)壯骨骼效果更強(qiáng)。不過研究也顯示喝紅茶最好別太濃,一天別超過4杯。
益智仁茶。益智仁15克、綠茶3克。先將益智仁搗碎與茶葉一同用沸水沖泡代茶飲。此方有溫腎止遺之功效,用于下焦腎元不足所致的遺精早泄、陽痿不舉、性欲低下、心煩失眠等。
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有腎炎的人能喝黑茶嗎
1、有腎炎的人能喝黑茶嗎
茶中含有很多對(duì)人體有益的微量元素。濃茶會(huì)含大量氨基酸和多種礦物質(zhì),會(huì)增加尿液中的草酸含量,加重病情,而清淡的茶能消除疲勞,可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝,腎炎患者適當(dāng)?shù)暮纫恍┖诓鑼?duì)身體有益。
對(duì)于腎炎患者來說可以適量的喝一些清淡的茶,因?yàn)椴枞~中含有很多對(duì)人體游泳的礦物質(zhì)和氨基酸,同時(shí)可以提神、解膩,適當(dāng)?shù)暮纫恍┣宓牟杷?對(duì)腎炎患者有一定的保健作用。
2、有腎炎的人不能吃哪些食物
2.1、發(fā)物
首先來講腎炎是不能夠吃一些發(fā)物的,比如說豬羊,牛肉還有海鮮等等,像海蟹,河蟹蝦等等這些都是不能夠服用的,這些發(fā)物千萬不能夠吃,否則會(huì)加重我們的腎炎,會(huì)引發(fā)更嚴(yán)重的腎炎。
2.2、辛辣食物
辛辣刺激性的食物也是不可以吃的,比如說韭菜還有辣椒芹菜,混上蔬菜等等,有的,這些都是非常富有刺激性的蔬菜,蔥姜蒜等等也是非常辛辣的食物。大家不能夠服用,腎炎是千萬不可以吃這些食物的,大家必須要及時(shí)的提高警惕才好。
3、有腎炎的人能吃什么
3.1、香菇,性平,味甘,具有補(bǔ)氣血的功效。香菇所含的特殊氨基酸,能使急慢性腎炎患者的尿蛋白顯著下降,可治療各種腎臟疾病,且無副作用。因此,腎炎病人特別適合吃。
3.2、白木耳,性平,味甘淡,具有滋腎、潤肺、養(yǎng)胃的功效。據(jù)研究,白木耳中所含的銀耳多糖能改善腎功能。
3.3、薏仁,具有健脾、清熱、利濕的功效,腎炎患者水濕泛濫、水腫尿少的病人適宜用薏仁煮粥吃。
3.4、蠶豆,性平,味甘,具有健脾利濕的功效,腎炎水腫的人宜食?！睹耖g常用草藥匯編》中有提到“治水脹,利水消腫:蠶豆50～400克。燉黃牛肉服。不可與菠菜同吃。”
哪些原因會(huì)導(dǎo)致腎炎
1、細(xì)菌、病毒感染:這是最常見的慢性腎炎的病因,特別是上呼吸道感染(普通感冒)、無癥狀性菌尿、流感、咽喉炎、氣管支氣管炎等都可以使慢性腎炎癥狀加重。
2、疲勞過度也是慢性腎炎的病因之一:根據(jù)臨床驗(yàn)證,疲勞過度也是慢性腎炎的病因的主要一點(diǎn)。包括過度勞累(如參加重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng))、開夜車、甚至房勞等,均可使慢性腎炎病情加重。
3、濫用藥物:有些患者盲目的使用腎毒性藥物,氨基式類藥物、慶大霉素、卡那霉素及鏈霉素等。這也是常見的慢性腎炎的病因。
4、飲食不合理:腎炎的發(fā)病還有一個(gè)原因就是飲食的不合理,包括挑食、暴飲暴食等。
腎炎的危害主要有哪些
1、貧血
貧血是最為常見的并發(fā)癥。慢性腎炎晚期出現(xiàn)腎實(shí)質(zhì)損害,可并發(fā)血液系統(tǒng)多種異常,如貧血、血小板功能異常、淋巴細(xì)胞功能異常和凝血機(jī)制障礙等。其中貧血的主要原因有:紅細(xì)胞生成減少;紅細(xì)胞破壞增多;失血加重貧血。
2、高血壓
慢性腎炎患者高血壓發(fā)病率達(dá)80%。慢性腎炎腎功能不全期,常出現(xiàn)嚴(yán)重的心血管并發(fā)癥,如高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、心肌病、心包炎以及腎功能不全等。需要腎臟替代治療的病人則幾乎均有高血壓,慢性腎炎病人高血壓有其有的特征,表現(xiàn)為夜間生理性血壓下降趨勢(shì)喪失,部分可分為單純性收縮期高血壓。
3、感染
感染作為惡性刺激因素,常誘發(fā)慢性腎炎急性發(fā)作,使病情進(jìn)行性加重。長期蛋白尿?qū)е碌鞍踪|(zhì)大量丟失、營養(yǎng)不良、免疫功能紊亂易并發(fā)各種感染。如呼吸道感染、泌尿道及皮膚感染等。
有腎結(jié)石的人能喝黑茶嗎
1、有腎結(jié)石的人能喝黑茶嗎
有腎結(jié)石的人不能喝黑茶的,很多大夫會(huì)奉勸那些患有腎結(jié)石的病人要多喝水,以幫助排石,然而有相當(dāng)多的病人不是喝白開水而是喝茶水,這是有害無益的。因?yàn)椴枞~成分中的草酸含量較大,會(huì)增加草酸鈣結(jié)石的形成更危險(xiǎn),因此病人應(yīng)該少黑茶多喝白開水。
2、腎結(jié)石患者的飲食禁忌
2.1、腎結(jié)石患者應(yīng)少吃豆制品大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高,能同腎臟中的鈣融合,形成結(jié)石。
2.2、少吃草酸鹽含量高的食物含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等,過高的草酸鹽攝入也是導(dǎo)致腎結(jié)石的主要原因之一。
2.3、少吃含鈣高的食物。
2.4、限量攝入糖類,高糖食品的攝入,可以使患腎結(jié)石的機(jī)會(huì)增加,因此,要注意少吃甜食。
2.5、腎結(jié)石病人不宜在臨睡前喝牛奶,由于牛奶中含鈣較多,腎結(jié)石中大部分都含有鈣鹽。結(jié)石形成的最危險(xiǎn)因素是鈣在尿中濃度短時(shí)間突然增高。飲牛奶后2～3小時(shí),正是鈣通過腎臟排除的高峰,如此時(shí)正處于睡眠狀態(tài),尿液濃縮,鈣通過腎臟較多,故易形成結(jié)石。因此,腎結(jié)石患者不要在臨睡前飲牛奶。
3、腎結(jié)石要做的檢查
3.1、化驗(yàn)檢查:尿液常規(guī)檢查可見紅細(xì)胞、白細(xì)胞或結(jié)晶,尿pH在草酸鹽及尿酸鹽結(jié)石患者常為酸性;磷酸鹽結(jié)石常為鹼性。合并感染時(shí)尿中出現(xiàn)較多的膿細(xì)胞,感染較重時(shí),血常規(guī)檢查可見白細(xì)胞總數(shù)及嗜中性粒細(xì)胞升高。
3.2、X線檢查:X線檢查是診斷腎及輸尿管結(jié)石的重要方法,約95%以上的尿路結(jié)石可在X線平片上顯影。輔以排泄性或逆行性腎盂輸尿管造影 ,可確定結(jié)石的部位、有無梗阻及梗阻程度、對(duì)側(cè)腎功能是否良好、區(qū)別來自尿路以外的鈣化陰影、排除上尿路的其它病變、確定治療方案以及治療后結(jié)石部位、大小及數(shù)目的對(duì)比等都有重要價(jià)值。
3.3、其它檢查:B超在結(jié)石部位可探及密集光點(diǎn)或光團(tuán),合并腎積水時(shí)可探到液平段。同位素腎圖檢查可見患側(cè)尿路呈梗阻型圖形。CT掃描不及X平片和尿路造影片直觀,且費(fèi)用昂貴,一般不作常規(guī)檢查。
腎結(jié)石患者的護(hù)理
1、注意飲食忌口。根據(jù)不同種類的結(jié)石和尿液的酸度決定飲食范圍。一般情況下磷酸鹽結(jié)石患者以酸性食品為宜;尿酸鹽結(jié)石患者以低嘌呤類食物為宜;草酸鹽結(jié)石患者則應(yīng)少吃帶酸的食品。
2、觀察排石現(xiàn)象,如絞痛部位下移,表明結(jié)石下移,疼痛突然消失,結(jié)石可能進(jìn)入膀胱,這時(shí)病人應(yīng)努力排尿,使結(jié)石排出。
3、為排出結(jié)石病人增加日飲水量,如突然出現(xiàn)心慌、胸悶、脈博細(xì)弱等癥狀,應(yīng)注意可能由于大量飲水而致使心臟負(fù)擔(dān)過重,應(yīng)立即送醫(yī)院治療。
4、給患者多飲水以稀釋尿液,使結(jié)石易于排出。每天進(jìn)水量當(dāng)不少于3000毫升。
腎結(jié)石的危害
1、阻塞。腎結(jié)石落入輸尿管狹窄部位時(shí),可以造成部分或完全性阻塞,導(dǎo)致尿路積水,甚至腎盂擴(kuò)展,并引起疼痛、排尿困難、排尿忽然中斷、尿閉等癥狀。
2、腰腹疼痛。腎結(jié)石存留時(shí)間較長的患者,約一半的人會(huì)出現(xiàn)腰、腹疼痛。輕者為隱痛、脹痛、鈍痛等癥狀;重者呈劇烈地陣發(fā)性間歇絞痛,有的如刀割樣痛,多半伴有向同側(cè)腹股溝和會(huì)陰部放射,少部分患者健側(cè)同時(shí)出現(xiàn)反射性疼痛,疼痛較患側(cè)輕。疼痛嚴(yán)重時(shí),患者常呻吟不止、輾轉(zhuǎn)不安、惡心嘔吐、面色蒼白、大汗淋漓、血壓下降,呈虛脫或休克狀態(tài)。
3、血尿。血尿多出現(xiàn)在各種體力活動(dòng)之后。血尿分為肉眼血尿,即肉眼可觀察到尿液呈紅色;鏡下血尿,即肉眼看不到顏色變化,只能通過顯微鏡觀察到尿液中的紅細(xì)胞。因此,當(dāng)痛風(fēng)患者化驗(yàn)?zāi)驎r(shí)發(fā)現(xiàn)鏡下有較多的紅細(xì)胞時(shí),要檢查是否有結(jié)石存在。
腎是人體最重要的器官之一，排毒排濕都要有它的參與，但是如果生活不規(guī)律，或者身體比較虛弱，就會(huì)導(dǎo)致腎虛。尤其對(duì)于男人而言，腎虛更是致命的疾病。除了用藥物來控制病情，最主要的還是飲食和生活習(xí)慣規(guī)律，也要經(jīng)常鍛煉身體，加強(qiáng)體魄，那么下面就給大家詳細(xì)介紹一下腎虛患者不能吃什么。
一、1.經(jīng)常活動(dòng)腰部，可使腰部氣血循環(huán)暢通，使腎氣得到不斷充養(yǎng)。適宜的運(yùn)動(dòng)能改善體質(zhì)，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固。
2.多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等；平日護(hù)腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞等。
3.自我按摩腰部和腳心。腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益jing補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰。
二、依賴于人體的自愈能力，能戰(zhàn)勝很多疾病，但是、前提是我們要保護(hù)好我們的自愈力，才能使其對(duì)我們的身體“盡職盡責(zé)”。 許多人之所以得病，是因?yàn)檫`背了身體正常的作息規(guī)律，或者是由于飲食不劏，情緒不佳，精神壓力大等，破壞了身體的自愈能力和微循環(huán)。如果病的不是特別嚴(yán)重，自己注意飲食作息，靠身體的自愈能力來治愈。如果嚴(yán)重，就需要對(duì)癥下藥，中藥調(diào)理，加上配合注意飲食作息可以治愈。這個(gè)是對(duì)于慢xing病來說的，大病，急xing病確實(shí)是需要西醫(yī)來治療，但是慢xing病需要中藥調(diào)理人自身的微循環(huán)系統(tǒng)，來修復(fù)身體，達(dá)到治愈的作用，中醫(yī)西醫(yī)各有所長，這個(gè)問題要辯證的看。用一句話概況：西醫(yī)西藥是救命的，中醫(yī)中藥是治病的。當(dāng)然很多人說中醫(yī)是沒有科學(xué)依據(jù)的，但是存在就是合理的，我們祖先幾千年來不都是用中草藥來治療病的嗎？可以說中醫(yī)有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)或者不足，辯證的看不要以偏概全。
便秘并不是一個(gè)大問題，但如果是長時(shí)間不在意，不去解決的話也是會(huì)引發(fā)很嚴(yán)重的并發(fā)癥，有些人便秘純粹是由于平常工作，或者是生活的壓力過大，而導(dǎo)致生活不是很規(guī)律，還有的人們是飲食上面太過于偏食，這就特別的容易引起便秘的情況出現(xiàn)，現(xiàn)在便秘的解決方法最好就是喝茶。
喝綠茶也可治療便秘。綠茶是近幾年來為人津津樂道的養(yǎng)生飲品，因其富含強(qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚和維生素C，不但可清除體內(nèi)自由基，還能促使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙，經(jīng)常上網(wǎng)的人可要多喝。不過，綠茶中所含的少量咖啡因會(huì)刺激中樞神經(jīng)，令人興奮，故最好在白天飲用，以免影響睡眠。
喝枸杞茶。因?yàn)殍坭阶又泻胸S富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵等，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用，不管是泡茶或者當(dāng)零食來吃，對(duì)緩解眼睛酸澀、疲勞、視力下降等都有很大的幫助。
另外，市場上出現(xiàn)一些保健品類的補(bǔ)茶和潤腸茶，同樣有治療便秘的作用。比如御生堂清補(bǔ)茶，是以太子參.刺五加.玉竹.佛手.決明子.生何首烏為主要原料制成的保健食品。具有通便.緩解體力疲勞的保健功能。同時(shí)還有美容，洗腸“清＋補(bǔ)”作用，平衡陰陽，滋養(yǎng)臟腑，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使虧虛的氣血變得充盈，從源頭上解決宿便引發(fā)的色斑、痤瘡、面色晦暗、皮膚粗糙、疲勞等系列問題。使用安全，沒有副作用。御生堂清補(bǔ)茶，市場價(jià)36.00元，百洋價(jià)23.80元。
還有碧生源常潤茶治療便秘的效果也很好。它是以綠茶、土茯苓、沙參、淮山藥、草決明為主要原料制成的保健食品，具有改善胃腸道功能（潤腸通便）的保健作用。 碧生源常潤茶快速清除宿便，排出沉積于腸道內(nèi)的毒素。因宿便導(dǎo)致的口臭、面色灰暗、腹脹、小腹微凸、乏力、暗瘡、色斑、青春痘、習(xí)慣性便秘得到改善。碧生源常潤茶采用“潤法”原理，以潤為通，通補(bǔ)結(jié)合，洗腸又潤腸。碧生源常潤茶作用溫和，對(duì)腸道無刺激，安全有效，無不適應(yīng)人群，男女老少包括孕婦、嬰兒均可放心服用。碧生源常潤茶，市場價(jià)59.80元，百洋價(jià)52.00元，現(xiàn)在購買碧生源常潤茶，贈(zèng)送碧生源水杯一個(gè)（2種杯子隨機(jī)發(fā)放）同時(shí)免運(yùn)費(fèi)！
這篇文章就是向大家詳細(xì)講述了便秘的人喝什么茶好，最常見的就是喝綠茶的，這種茶葉里面是有很好的維生素C，就可以達(dá)到清理腸道的作用，不過一定要在白天喝的，如果是晚上喝的話就會(huì)影響到睡眠質(zhì)量。
中國人普遍有喝茶的習(xí)慣，實(shí)際上，喝茶有非常多的講究，如果大家學(xué)會(huì)根據(jù)自己的身體體質(zhì)喝茶的話，喝茶的好處就會(huì)非常多，但如果喝茶沒有講究，平時(shí)隨便喝茶的話，甚至可能會(huì)帶來一些危害，現(xiàn)在很多人受到肥胖的困擾，另外網(wǎng)上也有很多減肥茶，那么肥胖的人喝什么茶可以幫助減肥呢？
肥胖的人適合喝什么茶？
夏天喝綠茶，不僅能消暑降溫，還有解毒、去火、降噪、止渴、生津、提神的作用，并且具有防輻射的效果，對(duì)于久坐電腦前的辦公族頗有益處。但對(duì)于胃潰瘍病的患者、體寒者或敏感體質(zhì)的人不宜喝綠茶。
金橘茶：金橘鮮果5顆，洗凈壓扁，放茶杯內(nèi)，綠茶5克，以沸水沖泡，飯后代茶飲。具有補(bǔ)中理氣、散寒解郁、消食化痰的功效，適用于胸悶郁結(jié)、食滯納呆、惡心嘔吐、咳嗽氣喘、支氣管炎等病癥。
夏天，肥胖的人更適
夏天，肥胖的人更適合喝普洱茶，普洱茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì)，從而起到了防止脂肪堆積的作用。所以肥胖的人喝普洱茶來減肥，在飯前飯后各飲一杯，長期堅(jiān)持下去，減肥效果非常好！
玫瑰花還有豐富的維生素，并且知道玫瑰花是梳理肝氣的，對(duì)肝和胃都有調(diào)理的功效，并且能夠活血化瘀，改善體質(zhì)。特別適合女性朋友來飲用。可以取大約6-10朵玫瑰花沖泡10分鐘再配以檸檬。這杯茶又美白養(yǎng)顏，還能緩解夏天的心煩胸悶等癥狀，有助于睡眠。不過如果是孕婦和經(jīng)期比較大的女性就不適合了。
銀耳茶：銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。銀耳清洗干凈，加水適量，與冰糖燉熟。茶葉沖泡5分鐘，取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。具有滋陰降火、潤肺止咳的功效，適用于陰虛咳嗽等病癥。
枸杞防暑茶有補(bǔ)肺生津、解暑熱煩渴的功效。枸杞子含有多種有利眼睛的營養(yǎng)元素，如胡蘿卜素、維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素c、鈣、鐵等，故有明目的功效。此外，枸杞子還能提高人體免疫力、防止動(dòng)脈結(jié)業(yè)證樣硬化、保護(hù)肝臟、抑制脂肪肝、促進(jìn)肝細(xì)胞再生、抗衰老、止消渴、抗腫瘤、暖身體等作用。
脾虛想必大家都不陌生，主要表現(xiàn)癥狀有：失眠多夢(mèng)、食欲不振、精神不濟(jì)、如廁異常、濕氣重、早起不適等，直接影響到人們的正常生活和工作?，F(xiàn)代生活中很多人都沒有注意飲食習(xí)慣，或是因?yàn)槠渌驅(qū)е缕⑻?，所以一定要想辦法改善脾虛調(diào)節(jié)體質(zhì)，小編就給大家介紹下脾虛的人適合喝什么茶。
陳皮茶
材料：陳皮、白糖。
做法：將陳皮放入杯子中，隨后加入開水進(jìn)行沖泡，十分鐘之后開蓋去除渣滓，加入少量白糖就可以服用了。
功效：這道茶飲不僅具有很好的治療氣虛的作用，同時(shí)也適合在夏天的時(shí)候服用，具有非常不錯(cuò)的消暑止渴以及健胃開脾的作用。陳皮具有很好的理氣健脾的功效，對(duì)于夏天出現(xiàn)的食欲不好、上吐下瀉等等情況具有很好的效果。
黃芪紅棗湯
材料：黃芪、紅棗。
做法：將黃芪和紅棗洗干凈之后放入砂鍋中用水進(jìn)行燉煮；水開之后關(guān)火，但是不要開蓋，這樣燜制十五分就可以了。
功效：這道茶飲具有很好的調(diào)養(yǎng)氣血的作用，黃芪則是具有補(bǔ)中益氣的作用，對(duì)于氣虛具有很好的治療作用。不過需要注意的是，黃芪的用量一定要科學(xué)，千萬不要超過三十克，否則容易對(duì)身體造成不好的影響。
黃芪糯米茶
材料：黃芪、糯米、黑芝麻、紅糖。
做法：將糯米還有黑芝麻洗干凈之后瀝干水，隨后放入鍋中炒香研磨成為粉末備用；將黃芪清洗干凈之后加入清水進(jìn)行熬煮二十分鐘；將黃芪藥液中放入糯米以及黑芝麻、紅糖，水開之后就可以服用了。
功效：這道食譜不僅味道香甜，同時(shí)治療氣虛的作用也是非常巨大的。建議在日常生活中早晚都可以服用，能夠很好的令身體恢復(fù)健康。
脾氣虛如何調(diào)理
飲食調(diào)理
飲食對(duì)脾胃的影響是最重要的，一日三餐要規(guī)律飲食，尤其注意早飯一定要吃。粥是最好的養(yǎng)脾早餐，可以以小米為主，加入大棗、山藥等健脾食物。如果氣血虧虛再加入黑芝麻、花生；如果濕氣重，可加入薏米；如果睡眠不好，可以加入高粱米。
平時(shí)吃飯忌“肥甘味厚”，太甜的、油膩的、咸的無利于脾的運(yùn)化。最好多吃清淡的、好消化的、多樣化的食物。每餐七分飽，不要暴飲暴食。冰涼的食物要少吃，寒性食物也盡量少吃，如苦瓜。
脾對(duì)于人體來說是非常重要的一部分，為了能有一個(gè)健康的身體，大家一定要注意養(yǎng)護(hù)，對(duì)脾虛問題重視起來。大家一定要養(yǎng)生一個(gè)好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，如果脾虛問題一直沒有改善的話可以采用藥物治療，前提是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，對(duì)自己的身體健康負(fù)責(zé)。
黑茶屬于我國的六大茶類之一，他一年的產(chǎn)量僅次于紅茶和綠茶，所以也比較受大家的歡迎，而且很多人喜歡喝黑茶是因?yàn)楹诓枭衿娴墓π?，喝黑茶不僅能夠解暑利尿，還能夠美容養(yǎng)顏，抗衰老，所以很多女性都會(huì)喜歡喝黑茶，希望用黑茶來調(diào)理自己的身體，幫助睡眠，那么女性喝黑茶好嗎?
1、深層排毒
安化黑茶消暑，解毒，通便功效顯著。借助安化黑茶，能夠調(diào)節(jié)腸胃，恢復(fù)正常功能。徹底解決因便秘引起的痘痘以及“淑女殺手”的口臭問題。
2、美白養(yǎng)顏
喝安化黑茶最大的一個(gè)功效就是可以降低血脂含量，使血管舒張，從而加速血液循環(huán)，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點(diǎn)。
3、纖體緊膚
安化黑茶對(duì)減少脂類化合物、膽固醇含量有良好效果，因此，堅(jiān)持飲用安化黑茶，有達(dá)到減肥、降脂、降壓的功效。
4、抵抗衰老
安化黑茶采用湖南安化野生茶樹大葉茶制造，含兒茶素總量高于其他茶葉品種，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。也就是說安化黑茶具有抗衰老的美容作用功效。
5、幫助睡眠
黑茶不會(huì)影響睡眠，茶中影響眨眼的物質(zhì)是咖啡堿，咖啡堿在鮮茶葉中含量最高，而安化黑茶因其渥堆發(fā)酵期長，在純化和物質(zhì)絡(luò)合過程中咖啡堿衰減較多，每100ml中含20ml(綠茶70ml)，在安化黑茶的制作過程中，茶葉中豐富的茶氨酸、茶多酚等物質(zhì)保存下來。茶氨酸具有鎮(zhèn)靜安神，保護(hù)腦神經(jīng)細(xì)胞的作用，可對(duì)抗及協(xié)調(diào)咖啡堿引起的興奮。所以，所用安化黑茶并不影響睡眠，反而改善睡眠質(zhì)量，可以預(yù)防失眠，神經(jīng)衰弱等。
6、減肥瘦身
除了美容，安化黑茶的功效還可以減肥。在通常情況下，人們通過節(jié)食減肥就算能瘦下來，一不注意，體重就會(huì)回到原來的狀況，出現(xiàn)所謂的“反彈”現(xiàn)象。研究人員發(fā)現(xiàn)，這是因?yàn)椴贿\(yùn)動(dòng)光靠節(jié)食來減肥，會(huì)使肌肉變細(xì)，導(dǎo)致基本的卡路里消耗量減少。因此，即使正常的飲食量也會(huì)造成卡路里過剩，從而引起反彈。
喝茶是一種良好的生活習(xí)慣，但是你會(huì)喝茶嗎？你知道頭道茶不能喝嗎？你知道隔夜茶也是不能喝的嗎？朋友們一起去了解一下還有哪些茶千萬不能喝。
很多人都有喝茶的習(xí)慣，茶不但有著減肥，降低膽固醇，提醒等效果，但是有些茶千萬不能喝，否則無益健康又傷身。那么哪幾種茶不能喝呢？
5種絕對(duì)不能喝的茶
濃茶。濃茶中含有大量的咖啡因、茶堿等，刺激性很強(qiáng)，飲濃茶可導(dǎo)致失眠頭痛耳鳴眼花，對(duì)腸胃也不好。
隔夜茶。隔夜茶，特別是變了味的茶，會(huì)滋生、繁殖大量的細(xì)菌等。另外，茶中殘留大量的丹寧酸會(huì)變成具有刺激性的強(qiáng)烈氧化物，對(duì)腸胃造成刺激。
冷茶。茶宜熱飲。溫茶、熱茶能使人神思爽暢，耳聰目明；冷茶對(duì)身體則有滯寒、聚痰的副作用。
燙茶。茶一般都是用高溫的水沖泡的，但是不能在水溫過熱時(shí)飲用。太燙的茶水對(duì)人的咽喉，食道和胃刺激較強(qiáng)。飲茶的溫度宜在56℃以下。
頭道茶?，F(xiàn)代茶葉在種植、加工、包裝的過程中難免會(huì)受到農(nóng)藥、化肥、塵土等污染。頭道茶其實(shí)是洗茶的水，應(yīng)盡快倒掉。茶葉中農(nóng)藥殘留不僅可能引起慢性毒性，也會(huì)引起急性中毒，特別是對(duì)兒童的危害性更大。
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