喉嚨痛吃什么水果好13種水果幫你潤喉去燥
春季吃什么水果養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何在養(yǎng)生常識(shí)方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“喉嚨痛吃什么水果好13種水果幫你潤喉去燥”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
你的喉嚨還好嗎？一到冬天由于天氣寒冷干燥，人們常常出現(xiàn)喉嚨痛的現(xiàn)象，那么你知道喉嚨痛怎么辦嗎？其實(shí)，可以通過多吃些水果來改善喉嚨痛的現(xiàn)象，那么應(yīng)該吃哪些水果呢？今天小編就來告訴你吃這13種水果可以幫你潤喉去燥，快來看看吧。
1、蘋果
外國有句諺語，說的是一天一個(gè)蘋果遠(yuǎn)離醫(yī)生，蘋果富含多種的維他命，有機(jī)酸，可以補(bǔ)充因?yàn)楦忻傲魇У臓I養(yǎng)成分。
在干燥的秋季多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀，同時(shí)還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。我國中醫(yī)指出，蘋果具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。
2、柚子
柚子的口感質(zhì)嫩爽口，清甜幽香，營養(yǎng)價(jià)值十分豐富。它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。而且富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生素、氨基酸成分。具有補(bǔ)血益氣，潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對(duì)咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。
3、柿子
有“神仙果實(shí)”之稱的柿子能潤肺止咳、化痰軟堅(jiān)。特別是，生食柿子，有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等癥狀。至于紅軟熟透的柿子，則能緩解干癢煩渴、心中煩熱等不適感。
4、葡萄
一向被認(rèn)為有助人體補(bǔ)血、女性應(yīng)多加食用的葡萄，除了有補(bǔ)血作用外，更有滋補(bǔ)肝腎、生津液、利尿的效果。
不論是直接食用，亦或是搗汁加蜂蜜濃煎收膏，再以開水沖服，都有助改善煩熱口渴、緩解神經(jīng)衰弱、過度疲勞造成的不適感。
5、石榴
石榴的煎汁可治喉嚨痛。將一個(gè)石榴切成適當(dāng)大小的塊狀，和400克的水一起煮。沸騰后，再煮30分鐘左右，其煎汁可漱口用。石榴最有藥效的是它的皮，因此也可只煎陰干后的石榴皮，效果更好。
石榴葉也可做藥用，效果一樣，將手掌大的葉子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可當(dāng)漱口藥有用。
6、荸薺
口感甜脆、長相獨(dú)特，經(jīng)常被用來入菜增添食材風(fēng)味的荸薺，不僅可做菜肴食用也可當(dāng)水果生吃，適度食用還有清熱生津、潤燥祛痰的作用。與蓮藕一同料理，還能改善口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥狀。
7、梨子
含水量豐富、口感甜脆的梨子有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰的作用。不論生食、燉煮或與蜂蜜熬膏，對(duì)干咳、老年咳嗽、小孩支氣管炎均能有效緩解。
8、金橘
感冒喉嚨痛也可以吃一些金橘。金橘營養(yǎng)豐富，含維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發(fā)炎的作用。
9、羅漢果
羅漢果可以有效的對(duì)付冬燥引起的喉嚨疼現(xiàn)象，上班族可將羅漢果去殼切成薄片直接泡茶飲用。當(dāng)伴有咽喉部有異物感時(shí)，可熬羅漢果雪梨湯，羅漢果1個(gè)洗凈，雪梨1個(gè)去皮核后切成碎塊，一起放入鍋中，加水適量煎30分鐘即可。羅漢果性涼，體質(zhì)虛寒者慎用。
10、櫻桃
味甘酸、性溫，有補(bǔ)血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效?，F(xiàn)代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補(bǔ)血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽(yù)。對(duì)咽喉炎患都可增強(qiáng)脾胃功能，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)作用。
11、枇杷
枇杷全身皆可入藥，而果實(shí)可起到潤肺利尿，清熱健脾，對(duì)肝臟有良好的養(yǎng)護(hù)之功。富含維生素C，可抗壞血因子。
枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對(duì)慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。不過患有白癜風(fēng)者忌食，因維生素C可阻止黑色素的沉積。
12、甘蔗
甘蔗味甘，平，無毒。主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸?zé)?，解毒。甘蔗能瀉火熱，解熱止渴，和中寬膈，生津潤燥，助脾健胃，利尿，滋養(yǎng)等功效。可用於口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘結(jié)，反胃嘔吐，消化不良，發(fā)燒口渴。
甘蔗汁生飲性甘寒，適宜熱病傷津，心煩口渴，身熱尿赤，肺燥咳嗽，而熱性病飲生蔗汁最好，喻為“天生復(fù)脈湯”。咽喉炎病人生食與熟食都可。熟食甘蔗汁對(duì)咽喉炎病人起來補(bǔ)益作用。
13、檸檬
檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2，對(duì)人體十分有益。
它被稱為“消炎果”，對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方，而且還具有緩解喉嚨發(fā)炎癥狀的功效。
小編推薦
冬季氣候干燥，鼻部和咽喉都會(huì)感到干燥不適，因此冬季可多吃一些能潤喉去燥的水果。冬季去燥吃什么水果好？下面就和小編一起來看看吧。
梨
梨有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜、保肝和幫助消化的作用。但是，梨性寒冷，脾胃虛寒、消化不良的女性不宜多吃。
柚子
柚子含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。冬季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。
香蕉
香蕉可清熱潤腸降壓，防痔；白領(lǐng)女性過度用腦導(dǎo)致人體內(nèi)維生素、礦物質(zhì)及熱量缺乏，補(bǔ)充香蕉可提供所需營養(yǎng)物質(zhì)并緩解消極情緒。
甘蔗
甘蔗滋補(bǔ)清熱，含有豐富的營養(yǎng)成分，對(duì)低血糖、大便干結(jié)、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥有一定的療效。勞累過度或饑餓頭暈的人，只要吃上兩節(jié)甘蔗也會(huì)使精神重新振作起來。但甘蔗性寒，脾胃虛寒和胃腹疼痛的人少食為宜。
溫馨提醒：飯后不可立即吃水果，不但不會(huì)助消化，反而會(huì)造成脹氣和便秘。水果雖好，但也不宜多吃，過量食用水果，會(huì)引起冠心病，因此不宜在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食水果過多。
秋季天氣雖然不像夏天那么熱，但是空氣干燥，很容易引發(fā)一些呼吸道疾病，所以秋季要潤燥啊。最快最便宜的方法是吃了，吃水果更快，不用煮食物那么麻煩，那么秋燥吃什么水果好呢?有哪些潤燥水果推薦?一起來看看。
秋燥吃什么水果好?
1、秋燥吃“梨”好
梨子是最適合秋季的水果了。梨子性寒，水分多，富含蘋果酸、檸檬酸、微量元素和維生素，對(duì)于緩解秋燥、去咳止渴的效果非常好。并且梨的清肺去火、滋陰潤肺功效備受女性患有，如果有咳嗽癥狀，吃梨可以緩解，民間常將其梨蒸熟食用來治療咳嗽。
2、秋燥吃“冬棗”好
不要聽冬棗以為冬棗只在冬天吃，其實(shí)有些早熟的冬棗在秋季就已經(jīng)大量上市了。冬棗富含極高的維生素C、氨基酸，可以幫助我們排出體內(nèi)毒素，滋潤干燥的肌膚，以及養(yǎng)肝護(hù)心等功效。對(duì)于中老年人來說，秋季吃冬棗還可以提高血管韌性，預(yù)防動(dòng)脈硬化，不僅僅是去秋燥的作用。
3、秋燥吃“柿子”好
進(jìn)入秋天，柿子葉漸漸上市了，吃柿子最大的好處就是滋潤心肺，真的是秋季潤燥的好幫手。
并且，柿子中的所含營養(yǎng)素也是十分豐富，維生素、礦物質(zhì)、胡蘿卜素、水溶性纖維等，可以很好的改善秋燥所帶來的便秘問題以及補(bǔ)充身體能量。
4、秋燥吃“石榴”好
秋季上市的水果，大多有潤燥的功效，石榴也是其中之一。石榴雖然吃起來很麻煩，但是它的潤肺功效還是不能否認(rèn)的，凡是被秋燥困擾，凡津液不足、口燥咽干者，用石榴搗汁或煎湯飲，可以理解緩解口干，清熱解毒。
5、秋燥吃“柚子”好
柚子是寒性水果，應(yīng)對(duì)秋燥，它有自己的一手。秋季很容易脾胃不好，無食欲，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)柚子，可以能促進(jìn)食欲、治療消化不良等癥，理氣散結(jié)。
對(duì)于秋季易秋燥上火的人來說，，吃柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。
秋燥吃什么水果好?以上水果你都get了嗎，趕緊買來吃吧，讓秋燥離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
感冒喉嚨痛吃什么好？感冒的癥狀有很多，其中比較常見的癥狀就是喉嚨痛，喉嚨痛是非常難受的，那么吃什么可以緩解感冒喉嚨痛呢？下面就一起來看看感冒喉嚨痛怎么辦，告訴你吃什么可以緩解喉嚨痛。
感冒喉嚨痛吃什么好
1、蘋果
外國有句諺語，說的是一天一個(gè)蘋果遠(yuǎn)離醫(yī)生，蘋果富含多種的維他命，有機(jī)酸，可以補(bǔ)充因?yàn)楦忻傲魇У臓I養(yǎng)成分。在干燥的秋季多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀，同時(shí)還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。我國中醫(yī)指出，蘋果具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。
2、橄欖
每日可取一枚新鮮橄欖，以開水沖泡飲用，如扁桃體發(fā)炎或嗓子嘶啞較為嚴(yán)重，可增加少許食鹽混合飲用。鮮橄欖可反復(fù)沖泡飲用，飲用過后不要將鮮橄欖果扔掉，而是直接咀嚼食用，可補(bǔ)充橄欖果中豐富的膳食纖維。此外，也可以取鮮橄欖果2枚，放入綠茶中沖泡飲用，還可搭配少量蜂蜜，以起潤肺護(hù)嗓的功效。
3、熱茶
綠茶、烏龍和紅茶中含有很多抵抗疾病的抗氧化劑，而且茶的熱氣能夠緩解肺部的阻塞感。在熱茶中兌一些蜂蜜和檸檬汁，也可以緩解喉嚨痛癢的癥狀。
4、葡萄
一向被認(rèn)為有助人體補(bǔ)血、女性應(yīng)多加食用的葡萄，除了有補(bǔ)血作用外，更有滋補(bǔ)肝腎、生津液、利尿的效果。不論是直接食用，亦或是搗汁加蜂蜜濃煎收膏，再以開水沖服，都有助改善煩熱口渴、緩解神經(jīng)衰弱、過度疲勞造成的不適感。
5、石榴
石榴的煎汁可治喉嚨痛。將一個(gè)石榴切成適當(dāng)大小，和400克的水一起煮。沸騰后，再煮30分鐘左右，其煎汁可漱口用。石榴最有藥效的是它的皮，因此也可只煎陰干后的石榴皮，效果更好。石榴葉也可做藥用，效果一樣，將手掌大的葉子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可當(dāng)漱口藥有用。
6、蘿卜
蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。感冒喉嚨痛怎么辦呢?給大家提供一個(gè)治療感冒的小偏方，具體做法是：把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入到蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入溫開水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。
喉嚨痛吃什么好呢？喉嚨痛的飲食有很多禁忌的同時(shí)也有很多水果具有緩解的作用。接下來，不妨就為大家總結(jié)一下緩解喉嚨痛的水果和茶飲都要哪些，讓你在喉嚨痛時(shí)吃對(duì)食物吧。
喉嚨痛吃什么水果
葡萄。葡萄對(duì)女性的滋補(bǔ)是毋庸置疑的，它除了有補(bǔ)血作用外，更有滋補(bǔ)肝腎、生津液、利尿的效果。不論是直接食用，亦或是搗汁加蜂蜜濃煎收膏，再以開水沖服，都有助改善煩熱口渴、緩解神經(jīng)衰弱、過度疲勞造成的不適感。
檸檬。檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2,對(duì)人體十分有益。它被稱為消炎果,對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方，而且還具有緩解喉嚨發(fā)炎癥狀的功效。
蘋果。蘋果的營養(yǎng)是及其豐富的。外國有句諺語，說的是一天一個(gè)蘋果遠(yuǎn)離醫(yī)生，蘋果富含多種的維他命，有機(jī)酸，可以補(bǔ)充因?yàn)楦忻傲魇У臓I養(yǎng)成分。多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀，同時(shí)還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。我國中醫(yī)指出，蘋果具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。
柚子。柚子的口感質(zhì)嫩爽口，清甜幽香，營養(yǎng)價(jià)值十分豐富。它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。而且富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生素、氨基酸成分。具有補(bǔ)血益氣，潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對(duì)咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。
喉嚨痛喝什么茶好
羅漢果花茶。很多人都知道用羅漢果來泡茶可以緩和喉嚨疼痛，但是用羅漢果花也一樣具有潤喉功效，并且羅漢果花的香味濃郁，用熱水一泡，芬芳四溢。平日用來泡茶飲用，可以清肺潤燥，對(duì)喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞，甚至是上火引起的大便秘結(jié)都有很好的改善作用。
金銀花茶。金銀花茶，也是人們常見的用于清熱解毒的花茶，但是金銀花茶雖然針對(duì)上火的人有很好的舒緩作用，對(duì)咽喉干澀，口干舌燥，外感風(fēng)熱都有一定的作用。但是性質(zhì)寒涼，并不適合體質(zhì)虛弱或者寒性體質(zhì)的人，或者不適合長期飲用。
玉蝴蝶茶。玉蝴蝶主要產(chǎn)自于云南、貴州等地方，玉蝴蝶又叫做白玉紙，可以清肺熱，利咽喉，對(duì)急性或者慢性的支氣管炎、咳嗽、喉嚨痛、扁桃體發(fā)炎都有很好的治療效果。而玉蝴蝶茶主要是用其種子泡茶，一茶匙玉蝴蝶，加上滾燙開水，泡10分鐘即可飲用。
薄荷。薄荷不僅是在西方餐桌上的點(diǎn)綴品，其實(shí)我們還可以用它作為食療，針對(duì)喉嚨痛來泡茶飲用。薄荷泡茶可以消除咽喉腫痛，還能舒緩因感冒引起的頭痛或者發(fā)燒，加強(qiáng)體內(nèi)血液循環(huán)。但是薄荷不適合產(chǎn)婦和嬰兒食用。
紫羅蘭。紫羅蘭泡茶飲用對(duì)于呼吸道有很大好處，不僅可以滋潤喉嚨，還能舒緩因感冒而引起的咳嗽、喉嚨痛等。其次，還對(duì)呼吸器官疾病起到一定的輔助治療作用，保護(hù)上呼吸道，調(diào)理支氣管炎。
然而，又有哪些食物是喉嚨痛時(shí)不能吃的呢？
喉嚨痛不能吃什么
忌吃炒米：炒米易傷陰上火，益增其疾。炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。
忌吃肉類有：狗肉，羊肉，雞肉，鵝肉，鷓鴣肉等。咽喉腫痛為實(shí)熱邪火，而以上所列肉類有溫?zé)釡匮a(bǔ)功用，吃了易助熱動(dòng)火，生熱助痰，很容易加劇咽喉腫痛，所以一定要忌食。
忌吃橘子：性涼，味甘酸。如過多食用，極易出現(xiàn)咽喉干痛，口舌生瘡或潰瘍。所以，在患有咽喉腫痛期間，暫不宜多吃橘子。
忌吃性溫性熱的食物：龍眼肉，韭菜，辣椒，胡椒，砂仁，桂皮，大小茄香，人參等。
喉嚨痛時(shí)以上食物要選對(duì)哦。
水果的營養(yǎng)價(jià)值十分的豐富，養(yǎng)生的功效也很強(qiáng)，有的水果還能幫助你去火。而由于人們?nèi)粘ｏ嬍车牟缓侠硪约敖?jīng)常性的熬夜，通常會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)肝火旺的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候就可以通過食用一些水果來降火。今天小編就來告訴你這18種水果可以幫你解決肝火旺的現(xiàn)象，一起來了解一下吧。
1、荸薺
據(jù)《中藥大辭典》記載：荸薺性味甘、微寒、無毒，有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。臨床上可用于緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等癥狀。只要是那些熱病后余熱未凈而導(dǎo)致的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等有肝火現(xiàn)象都特別的適合食用荸薺。
2、橄欖
橄欖的果肉富含鈣質(zhì)，新鮮食用對(duì)人體頗為有益。橄欖味甘酸、性平，可以清熱解毒、消積化痰，滋潤肺喉。吃上幾個(gè)橄欖對(duì)于清肝火有效。
3、檸檬
檸檬是護(hù)肝的好食物。檸檬含豐富的維生素C，被美容界視為制作美白護(hù)膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養(yǎng)品，檸檬更是其中不可或缺的主角。只要喝一杯檸檬水，不僅可以排出體內(nèi)有毒的物質(zhì)，而且還能美白肌膚，對(duì)消除臉部雀斑有一定的作用，同時(shí)還具有降火的功效。
4、山楂
如果出現(xiàn)因食用肉食等蛋白質(zhì)含量較高的食物導(dǎo)致出現(xiàn)“食火”癥狀，可以用山楂煮爛加適量糖食用。山楂，是最好的幫助消化的良友食品，就像清道夫一樣，它可以高速地將攝入的各種食物，變成最容易讓我們吸收的營養(yǎng)物質(zhì)，并把不利因素屏蔽掉。不光對(duì)肉類有效，對(duì)辣椒也不例外。
5、蘋果
蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用，對(duì)消化不良者，可擠汁服之。蘋果還能預(yù)防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合，并使之排出體外。所以，食入過量鹽分時(shí)，可吃蘋果來幫助排除。
6、西紅柿
西紅柿一年四季都能見到，而且西紅柿的營養(yǎng)也很豐富，能夠清熱解毒，并且能平肝去火。而且它含有的維生素C十分的豐富，能夠提高人體的免疫力，防止口腔潰瘍。
7、葡萄
葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄當(dāng)中含有豐富的VB、VB以及鈣、磷、鉀和多酚等，對(duì)于補(bǔ)充機(jī)體所需和調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能非常有用。另外，葡萄還具有抗氧化功能，可以減少自由基對(duì)于肝的損害。所以葡萄也被稱為是養(yǎng)肝護(hù)肝最佳的水果之一。
8、梨
中醫(yī)認(rèn)為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生津、潤肺去燥等功能，可幫助消化、促進(jìn)食欲，并有良好的解熱利尿作用。可見，梨不僅口感清甜，還有食療養(yǎng)生之功效。肝火旺的人只要每天吃上一到兩個(gè)梨，就可有效緩解癥狀。
9、火龍果
火龍果屬?zèng)鲂?，具有明目降火，預(yù)防便秘、養(yǎng)顏美顏、預(yù)防貧血等功效。吃火龍果還能促進(jìn)眼睛保健，增加骨質(zhì)密度，幫助細(xì)胞膜形成，而且還能預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎，具有降低膽固醇、美白皮膚防黑斑的功效。火龍果味道清甜，是肝火旺的人不可不吃的降火佳果。
10、獼猴桃
食用富含膳食纖維的獼猴桃，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，對(duì)于消化不良，沒有食欲能起到積極的作用，同時(shí)能將體內(nèi)的有毒的物質(zhì)排出體內(nèi)，預(yù)防便秘。常食獼猴桃可以起到清熱降火的功效。
11、金桔
金橘性味甘酸，可入肺經(jīng)、胃經(jīng)，經(jīng)常食用能起到潤肺、健胃消食以及生津止渴的作用。金橘的食用方法有很多，除了直接食用之外，還可以制成金橘餅食用。
12、烏梅
烏梅不但能平降肝火，還能幫助脾胃消化、滋養(yǎng)肝臟。另外，酸梅還是天然的潤喉藥，可以溫和滋潤咽喉發(fā)炎的部位，緩解疼痛。當(dāng)熬夜工作或覺得精神疲憊時(shí)，喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用，讓肌肉和血管組織恢復(fù)活力。
13、楊桃
楊桃清熱利咽、生津消煩。對(duì)上呼吸道炎癥有很好的療效，可以用來治療口瘡、牙痛、嗓子疼初起等上火癥狀。將楊桃清洗干凈，橫著切成五角星形狀，直接生吃，就有清涼降火的作用。
14、枇杷
枇杷味甘、酸，性平，具有潤肺養(yǎng)胃、下氣降火、止咳化痰的功效，不僅可以生食，還可以制成枇杷膏、枇杷露，用于治療肺熱咳嗽、痰多、咳血、胃熱嘔噦、煩渴、小便短赤等證。
15、草莓
從中醫(yī)角度看，草莓去火、解暑、清熱。春季人的肝火往往較盛，春季養(yǎng)生吃點(diǎn)草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在飯后吃，其含有的大量果膠及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化、改善便秘、預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。
16、香蕉
一般人認(rèn)為敗火以食香蕉為最好，中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對(duì)于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會(huì)適得其反，反會(huì)使虛火更旺。
17、石榴
石榴本是西域特產(chǎn)，自漢代時(shí)傳入中原。石榴味甘酸、澀溫，能夠有效的抗氧化，減少體內(nèi)沉積的氧化膽固醇，延緩衰老，而且對(duì)于初秋的咽喉燥渴很有療效。秋季養(yǎng)生不妨多吃石榴！
18、甘蔗
甘蔗性味甘平，可利尿、清熱、止渴。取綠豆加水煮40分鐘至軟爛后熄火，將湯倒掉，再將綠豆加甘蔗汁攪和即可飲用，可利尿、消暑解毒。
在冬季大家肯定經(jīng)常會(huì)和朋友們一起吃火鍋、吃燒烤，男生可能還會(huì)喝點(diǎn)酒，因此就造成了喉嚨腫痛，給日常生活帶來了很大的麻煩，什么好吃的也不能吃了，今天就來看看喉嚨腫痛哪些食物不能吃吧。
喉嚨痛不能吃什么
咽喉腫痛是口咽和喉咽部病變的主要癥狀，以咽喉部紅腫疼痛、吞咽不適為特征，又稱“喉痹”。咽喉腫痛見于西醫(yī)學(xué)的急性扁桃體炎、急性咽炎和單純性喉炎、扁桃體周圍膿腫等。
爆米花
即炒米，咽喉腫痛者忌食。爆米花易傷陰上火，益增其疾。正如清代食醫(yī)王孟英所說：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/p>
狗肉
為溫補(bǔ)性食物，明代醫(yī)家繆希雍早就指出：“凡病人陰虛內(nèi)熱，多痰多火者慎勿食之?！毖屎砟[痛為實(shí)熱邪火，切勿服食狗肉。
羊肉
性溫?zé)?，多食易助熱?dòng)火，所以，《金匱要略》中說：“有宿熱者不可食之?！薄夺t(yī)學(xué)入門》中還說：“素有痰火者，食之骨蒸?！狈惭屎砟[痛之人，多屬火熱為患，故當(dāng)忌食。
雞肉
為甘溫補(bǔ)益食物，其性肥膩壅滯?！峨S息居飲食譜》說：“多食生熱動(dòng)風(fēng)?！薄吨兴幋筠o典》亦云：“凡實(shí)證不宜食?！毖屎砟[痛屬中醫(yī)熱證實(shí)證，法當(dāng)忌食，清代食醫(yī)王孟英也明確告誡：“喉癥忌之?！?/p>
鵝肉
民間視為發(fā)物食品，其性甘潤肥膩，易于生熱助痰。明·李時(shí)珍說它“氣味俱厚，發(fā)熱發(fā)瘡”。所以，咽喉腫痛及扁桃體發(fā)炎化膿者，切勿服食。
鷓鴣
性溫，味甘，根據(jù)清代食醫(yī)王孟英的經(jīng)驗(yàn)，患有咽喉腫痛之人忌食之。王氏在《隨息居飲食譜》中就曾告誡：“鷓鴣性屬火，多食發(fā)喉癰?！?/p>
橘子
性涼，味甘酸，民間多視之為上火之物。如過多食用，極易出現(xiàn)咽喉干痛，口舌生瘡或潰瘍。所以，在患有咽喉腫痛期間，暫不宜多吃橘子。
龍眼肉
即桂圓肉。性溫?zé)?，味甘甜，易助熱助火助痰?！端幤坊x》說它“甘甜助火，若心肺火盛，皆宜忌用?！薄峨S息居飲食譜》也認(rèn)為“內(nèi)有郁火均忌。”咽喉腫痛多屬內(nèi)有郁火，或肺熱火熾所致，故應(yīng)忌食之。
韭菜
性溫，味辛。根據(jù)古代醫(yī)家經(jīng)驗(yàn)，患有疔腫瘡毒者應(yīng)忌之。如《本草匯言》中指出：“瘡毒食之，愈增痛癢，疔腫食之，令人轉(zhuǎn)劇。”對(duì)于咽喉腫痛之人，也屬火毒為患，如《本草求真》中說：“韭，火盛陰虛，用之最忌?！庇纱丝梢?，喉癰腫痛者，理當(dāng)忌食韭菜。
辣椒
《群芳譜》中說它“味甚辣”?！妒澄镆思伞氛J(rèn)為它“大熱”。所以，辣椒大辛大熱，易助熱上火?！端幮钥肌分兄赋觯骸熬檬沉钊她X痛咽腫?！币虼?，咽喉腫痛之人，法當(dāng)忌食。
胡椒
為最常用的辛辣刺激性調(diào)味食品，其性大熱。明·李時(shí)珍稱之為“純陽之物”，并說“辛走氣，熱助火，此物氣味俱厚，病咽喉口齒者亦宜忌之”。清·王士雄也指出：“多食動(dòng)火燥液，耗氣傷陰，發(fā)瘡損目?！毖屎砟[痛多屬火毒為患，理當(dāng)忌食胡椒。
砂仁
為常用的芳香調(diào)味品。其性溫，其味辛，有辛燥動(dòng)血之弊，又易助熱上火。凡火熱之病，皆當(dāng)忌之?！侗静萁?jīng)疏》中就告誡：“咽痛由于火炎”不可食用。
桂皮
又稱肉桂、官桂。性大熱，味辛辣，是一味民間常用的五香調(diào)味品，有益火壯陽之功?！兜门浔静荨吩?jīng)指出：“痰嗽咽痛……四者禁用?！奔毙匝屎砟[痛多為火熱之疾，故當(dāng)忌食之。
小茄香
為五香粉的五種調(diào)味香料之一。性溫?zé)?，味辛辣，凡火熱之證或陰虛火旺者，皆不宜吃?！兜门浔静荨肪陀懈嬲]：“肺、胃有熱及熱毒盛者禁用。”咽喉腫痛多緣于肺胃火熾，故當(dāng)忌吃茴香，無論小茴或大茴，皆當(dāng)禁忌。
人參
性溫，味甘苦，為溫補(bǔ)性強(qiáng)壯之晶。《中藥大辭典》中指出：“實(shí)證、熱證忌服?！毖屎砟[痛乃火毒為患，是屬熱證實(shí)證，故當(dāng)忌食人參。此外，患有急慢性咽喉腫痛者，還應(yīng)當(dāng)忌吃生姜、蔥、蒜、丁香、蓽撥、洋蔥、香椿頭、胡荽、芥菜、花椒、荔枝、櫻桃、大棗、豬肥肉、蝦子、海參、黃芪、紫河車、冬蟲夏草、香煙、白酒、酒釀等。
喉嚨痛怎么辦
一、百合貝母茶
癥狀：過敏時(shí)，容易咽喉發(fā)癢而干咳，使咽喉充血、發(fā)炎。
材料：百合、貝母粉、沙參各10克。
功效：百合可提升免疫功能；沙參可減低咽喉干燥及過敏癥狀。
作法：將材料加入600毫升的沸水沖泡，燜5分鐘后即可飲用。
注意：沙參為涼性藥材，腸胃功能不佳或因著涼而引起的風(fēng)寒型感冒患者不宜使用。
二、金銀花橄欖茶
癥狀：感冒伴咽喉紅腫發(fā)炎、疼痛。
材料：金銀花10克，薄荷5克，橄欖5顆。
功效：金銀花抗病毒；橄欖緩解疼痛；薄荷疏風(fēng)清熱、消炎。
作法：金銀花及橄欖加600毫升水煮沸后，再放薄荷，轉(zhuǎn)小火煮5分鐘，去渣后飲用。
注意：金銀花、薄荷為涼性藥材，常四肢冰冷的虛寒體質(zhì)者，飲用后如出現(xiàn)腹瀉癥狀，就要停用。
三、麥門冬白木耳茶
癥狀：嗜煙酒或辛辣食物會(huì)刺激咽喉部黏膜，造成黏膜受損而疼痛。
材料：麥門冬、玄參各10克，白木耳5克。
功效：滋陰降火；白木耳富含植物膠質(zhì)，可滋潤受損黏膜。
作法：將材料加入600毫升滾水沖泡，燜10分鐘后即可飲用。
注意：麥門冬、玄參為涼性藥材，有軟便功效，腸胃功能不佳、有腹瀉癥狀的人不宜飲用。
四、胖大海茶
癥狀：聲帶使用過度，如講話太久或大吼大叫后，容易使咽喉發(fā)炎、水腫而疼痛。
材料：胖大海6克，甘草2～3片。
功效：胖大海開音潤喉，有消炎消腫的效果；甘草可清熱解毒，緩急止痛。
作法：將材料加入600毫升沸水沖泡，燜10分鐘后即可飲用。
注意：胖大海有通便效果，有腹瀉癥狀的人不宜飲用。
總結(jié)：喉嚨腫痛的親們，看完文中那么多好吃都不能吃，是不是感覺很痛苦呢，尤其是吃貨朋友們。文中還給大家介紹了喉嚨腫痛應(yīng)該喝的一些茶，不能吃的親們你們就喝點(diǎn)茶，等喉嚨好了在繼續(xù)吃吧。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識(shí)頻道《喉嚨痛吃什么水果好13種水果幫你潤喉去燥》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“春季吃什么水果養(yǎng)生”專題供您欣賞！
