貔貅的擺放貔貅擺放位置需注意
冬季養(yǎng)生需注意。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，只有進行科學的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。怎樣才能實現(xiàn)科學的養(yǎng)生常識呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《貔貅的擺放貔貅擺放位置需注意》，希望能為您提供更多的參考。
貔貅又名天祿、辟邪，相傳是一種兇猛瑞獸，以財為食，納食四方之財。中國傳統(tǒng)就有“貔貅”的習俗，有將這地方的邪氣趕走、帶來歡樂及好運的作用。
在家中貔貅擺件的注意事項：
（一）貔貅的頭可以朝著門窗的方向，如果不能朝向門窗也無大礙。但不建議頭直沖正門，因為正門傳說是財神的神位。如果只能放在朝向正門的位置，建議側一點朝向正門，以示對財神的尊重。
（二）貔貅的頭不要沖著衛(wèi)生間，因為衛(wèi)生間是污穢之地。
（三）貔貅的頭不要對著魚缸、水池等，有見財化水之意。
（四）貔貅的頭不能朝著床位。
（五）從佛家的觀點講“隨緣”，貔貅擺放的位置和時間隨緣而致，沒有關系，但不建議放在廚房和衛(wèi)生間。
（六）從風水學的角度來說，應安放在生氣旺位，生氣旺位主要分為房屋旺位（適用于經(jīng)營場所）和本命旺位（適用于個人家庭）。
（七）如果和佛像、神像供奉在一起，正確順序應為：將佛像供在中間，菩薩像供在佛像的旁邊，神像供在菩薩像的旁邊，靈獸供在最旁邊，為親近三寶。
（八）除了自己和家人外，不要讓外人撫摸、把玩，特別不要長時間撫摸。可以對他人半開玩笑地說：不能摸哦，會咬人的，以化解不愿讓他人撫摸的尷尬氣氛。
（九）貔貅不需要上香，如有條件，可以供清水與水果清水、水果與五帝錢（或六帝錢/十帝錢）。
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辦公室擺放綠色植物的益處
現(xiàn)在辦公壞境多樣，我們在追求宜人的辦公壞境時候，更加注重綠色環(huán)保，辦公室裝修過程中，我們要對整個設計理念中綠色設計概念加以重視，對整個綠色布局要講究下，我們可以在放置一些花草，這樣可以起到調節(jié)凈化空氣的作用，也可以調節(jié)心理狀態(tài)，緩解疲憊，放松心情。
綠化環(huán)境能使眼睛得到休息，消除眼疲勞，具有隔音、消塵、阻光、降溫，滋潤肌膚等功能。
植物可在潛移默化中，解除疲憊，舒緩緊張，排除壓力，進而心曠神怡，可以有效地調和辦公環(huán)境，使辦公室更人性化，因此我們可以合理的在辦公室擺放一些綠色植物。
辦公室適宜擺放什么植物呢？
仙人球
說到辦公室花卉，第一個想到的就是它。它以生命力強著稱，但它的功能不僅于此。它具有吸收電輻射的功能，也能吸附塵土，凈化空氣。
文竹
文竹含有抗菌成分，可以有效消滅空氣中的細菌的病毒。它不僅僅是一個觀賞的植物，它的根部還具有藥用價值，曬干后能起到止咳潤肺解毒功效。
吊蘭
吊蘭有很多種，其中有一種吊蘭——也叫“折別鶴”，不但美觀，而且吸附有毒氣體效果特別好。據(jù)專家介紹，一盆吊蘭在8—10平方米的房間就相當于一個空氣凈化器，而且價格低廉。
龜背竹
龜背竹株形優(yōu)美，葉片形狀奇特，葉色濃綠，且富有光澤，整株觀賞效果較好。它具有夜間吸收二氧化碳的奇特本領，有一定凈化空氣的作用。
海桐
海桐別名海桐花，它的根、葉和種子均入藥，根能祛風活絡、散瘀止痛；葉能解毒、止血；種子能澀腸、固精；也可供觀賞；另外，它還對二氧化硫等有毒氣體有較強的抗性，能吸收化學煙霧，還能防塵隔音。
冰箱中食物儲存有技巧
食物擺放有講究
食物不能擺放過多，與冰箱壁之間要留有空隙，便于空氣流通。
吃剩的飯菜生熟分開，避免交叉污染，一般熟食品在上，生食品在下。冷藏室的溫度上低下高，因此魚、肉等動物性食品宜放在上面，而水果、蔬菜等放在下面。
冷凍柜內，冷飲等直接入口的食品放在上層，凍魚凍肉則放在下層。
定期消毒有必要
夏季最好每周對冰箱清洗一次，除菌、消毒。除常規(guī)部位外，更需注重用冰箱專用消毒劑對冰箱內部的滴水槽、隔板槽等死角噴灑消毒。冰箱內壁、死角噴霧完成后，應將冰箱門關閉5～10分鐘，讓消毒劑充分殺菌，最后用抹布擦干凈。
存放時間有限制
肉類生品冷藏時間一般為1～2天，瓜果、蔬菜為3～5天。雞蛋在冰箱里最多冷藏15天，蛋殼臟要先擦拭，但不要用水洗。綠葉蔬菜冷藏5天后，即使沒變色，最好也不要吃。冷凍柜內，魚肉存放的時間最好不要超過兩個月。如果肉凍得發(fā)黃，說明脂肪已經(jīng)被氧化，最好丟棄。
蔬果放冰箱前不要洗
一般蔬果表面都有一層蠟質，具有保護其不受微生物侵害的作用。
蔬果在清洗后，尤其是用洗滌劑清洗干凈后，其表面的蠟質層會遭到破壞，細菌很容易進入蔬果內部，導致蔬果變質腐爛。
有很多東西都是我們生活中不可或缺甚至習以為常的枕邊物，但你知道這并不是健康好習慣嗎？我們喜歡在床頭或臥室放一些柔軟的靠墊、清新的綠植、叫早的鬧鐘，這些幾乎每個家庭都必備的小東西，很有可能一直影響著你。如果你想長命百歲，那么有五種東西是絕對絕對不能放在床頭的！下面就和小編一起看看都有什么吧。
1、靠枕
有人喜歡把靠枕放在床頭，睡覺時堆在一旁，這樣對頸椎及睡眠都有影響。首先，最適宜的枕頭高度是10~12厘米，而靠枕、枕頭堆在一起會增加其高度；其次，靠枕會藏匿一些病原微生物、螨蟲、灰塵，被吸入口鼻容易誘發(fā)支氣管問題；最后，雜物繁多的床還會給人心理造成壓力，同時占用空間，讓人睡得不自在。
2、鬧鐘
經(jīng)常被床頭鬧鐘驚醒會導致慢性壓力，使人出現(xiàn)血壓高、睡眠質量下降和壓抑等問題。鬧鐘最好與床保持1.8米或放在更遠的地方。
3、綠植
綠色植物能夠凈化空氣，增加含氧量，舒緩緊張情緒，但夜間綠色植物的呼吸作用會吸入氧氣，放出二氧化碳，容易使人長時間處于缺氧環(huán)境中，難以進入深度睡眠，造成持續(xù)性疲勞。
4、收音機等小電器
任何電器都應該遠離床鋪，有些電器雖然體積小，但是輻射量卻不可小視，比如收音機、手機充電器、小型滅蚊燈等。如果確實需要，最好將其放在遠離床鋪的墻角。插線板至少要離床頭2米遠，否則通電時輻射會變大，影響健康。
5、毛絨玩具
毛絨玩具表面極易隱藏灰塵、細菌和甲醛，還有一些三無毛絨玩具是用有害化學纖維填充的，容易使人流淚、起紅斑，甚至引起呼吸道和皮膚感染。臥室里不要擺放任何毛絨玩具，尤其是不能讓孩子抱著睡覺。
看似很普通的小擺件，你一旦放在床頭了，你知道會降低你的睡眠質量嗎？無意間做的小事影響真的不小，還是需要注意了，下面就來看看床頭不宜放的東西是什么吧！
手機
不建議把手機放在床頭。
原因并不是如傳言說的那樣有輻射，因為手機輻射屬于對人體無害的「非電離輻射」，且能量很小。
雖然有報告提出過手機與膠質瘤風險之間的關系，但證據(jù)還不確切，處于爭議階段。
床頭東西不要亂放，擺放錯誤造成失眠，很多人都犯過
之所以不建議把手機放床頭，是因為一伸手就能夠到手機，難免忍不住點亮屏幕看上幾眼，而常在暗處看手機，很容易引發(fā)視疲勞，造成眼睛不舒服。且有可能升高眼壓，誘發(fā)青光眼。
不如把手機放遠一些，伸手拿不到。這樣上床后，能徹底放松休息，提高睡眠質量。
鬧鐘
床頭放鬧鐘，也是大多數(shù)人的第一反應。
但需要注意的是，一方面，鬧鐘的滴答聲音會影響入睡；另一方面，當人熟睡的時候，鬧鐘忽然大聲地響起，會使人精神緊張，一下子很難緩過神，甚至還會出現(xiàn)血壓突然增高的情況。
建議睡眠質量不佳、睡得淺的朋友，選擇聲音較小的鬧鐘，或者別放鬧鐘。
如果需要定時叫醒的話，也盡量把鬧鐘聲音調得小一些，免得忽然響起的鬧鈴驚到自己。
花草
不少人喜歡侍弄花草，臥室也會放置上幾盆。
需要注意的幾點就是：
床頭要避免放寬大葉片的大型植物--到了晚上，這些植物會消耗氧氣、釋放二氧化碳。如果再加上臥室面積較小，或沒有開窗通風，可能會對睡眠質量造成影響。
不要放帶刺的植物，比如仙人掌、刺梅等。睡得迷迷糊糊，伸手拿東西時被扎一下，可就不好了。
另外，也不要放有香氣的植物，比如百合、尤加利等，雖說它們的氣味本身不會對身體造成傷害，但太刺激的味道，會讓我們很難入睡，有時候還會造成頭暈。同理，香水、有味道的化妝品，最好也不要放在床頭附近。
如果喜歡植物，擺一些小型的吊蘭、綠蘿、鼠尾草或者多肉類植物，是合適的。
靠枕
床頭放個靠枕，方便靠在床頭看電視看書。
但睡覺的時候要注意，不要隨手拿來墊在頭下做枕頭，因為高度不一定合適。
隨意枕著靠枕休息睡覺，很可能會讓脖子和肩膀的肌肉得不到充分的放松，睡醒后出現(xiàn)頸肩酸痛甚至落枕的情況。
床頭東西不要亂放，擺放錯誤造成失眠，很多人都犯過
一個合適的枕頭，在枕上壓縮后，差不多有豎起來的一個拳頭那么高，枕面應該支撐脖子彎曲的部分，比支撐后腦勺的部分高出 3~5 厘米左右，并有一定硬度。
另外，絨布質地的靠枕，容易吸附灰塵，且是塵螨等很喜歡的聚集地。這些小東西有可能會引起過敏，或者呼吸道不適。
治療失眠
誤區(qū)一、對失眠缺乏正確認識
失眠者睡前自我緊張是最大的誤區(qū)，一上床就擔心睡不著，于是強制地數(shù)數(shù)字、聽鐘表聲，結果反而造成大腦過度緊張，造成緊張性失眠。建議可以在睡前用溫水洗澡，聽柔和音樂，做些輕松的文體活動，都會使精神放松。
誤區(qū)二、濫用安眠藥
很多人一出現(xiàn)失眠，就服用安眠藥，而不分析引起失眠的原因，長期超量服用安定類藥物易成癮，若停藥，即會出現(xiàn)戒斷癥狀，如情緒激動、易怒憂郁、心跳加快等，甚至出現(xiàn)視、聽幻覺及被害念頭等嚴重癥狀。更為可怕的是，有些人因長期服用安定類藥物而引發(fā)健忘癥，對此卻渾然不知。
在女性每個月的經(jīng)期時有很多飲食禁忌不得不特別注意，有些食物和藥物都是不能吃的。不過，也有一些食物可以多吃幫助女性進行養(yǎng)生保健。在這里，小編具體為女性朋友們總結一下經(jīng)期究竟應該怎么吃吧。
女性經(jīng)期吃什么好
宜補營養(yǎng)豐富、健脾開胃的食品。這列食物有大棗、面條、薏苡仁粥等食品，可以保持營養(yǎng)平衡。另外，要食用新鮮蔬菜和水果，不僅味道鮮美，易于吸收，且營養(yǎng)破壞較少。
宜多吃魚類。因為受內分泌激素變化的影響，不少女性出現(xiàn)經(jīng)期抑郁情緒。如果經(jīng)常吃三文魚、沙丁魚等富含-3脂肪酸的魚類，可以緩解抑郁情緒或降低抑郁癥的發(fā)病率。這是因為這些魚中富含的-3脂肪酸，可以抗抑郁。
宜吃香蕉。因為香蕉中富含維生素B6,而維生素B6可以安定神經(jīng)，可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還可以改善睡眠、減輕腹痛。
宜喝加蜜熱牛奶。根據(jù)研究，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可以減輕或消除經(jīng)期的種種不適。這是由于牛奶中的鉀具有舒緩情緒的作用，并可以減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量。蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，對消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒，減輕心理壓力有幫助。
與此同時，女性經(jīng)期不能吃的是什么呢？
女性經(jīng)期的飲食禁忌
咸食：女性在月經(jīng)來潮前京戲忌食咸食。因為咸食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經(jīng)來潮之前，孕激素增多，易于出現(xiàn)水腫。頭痛等現(xiàn)象。月經(jīng)來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現(xiàn)上述癥狀。
含氣飲料：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質缺乏的表現(xiàn)。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵質產(chǎn)生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫綱和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。
刺激性食物：月經(jīng)來潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之類，還要少吃肥肉。動物油和甜食。
辛辣生冷食物：辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經(jīng)血量過少甚至突然停止。另外，煙酒等刺激性物質對月經(jīng)也會有一定影響，如果不注意避免這些不良刺激，長此以往，會發(fā)生痛經(jīng)或月經(jīng)紊亂。
女性經(jīng)期不能服用的藥物
活血化瘀類中藥，可擴張血管，加速血液流動，會造成月經(jīng)量過多。
減肥藥，減肥藥中多含有抑制食欲的成分，如果在經(jīng)期應用，可能導致月經(jīng)紊亂、多尿或排尿困難，或出現(xiàn)心慌、焦慮等，更有甚者會出現(xiàn)閉經(jīng)。
瀉下藥，如硫酸鎂、硫酸鈉（芒硝），下瀉作用劇烈，可引起反射性盆腔充血，使月經(jīng)量增多。
性激素類藥，如雄激素能導致月經(jīng)減少或停經(jīng)，孕激素可導致陰道不規(guī)則出血。
直接用于陰道的局部用藥，如治療陰道炎的洗液，栓劑、泡騰片劑，應暫停應用。因在月經(jīng)期間子宮粘膜充血，宮頸口松弛，陰道有積血，非常適于細菌繁殖，此時陰道局部用藥，會導致細菌逆行侵犯子宮腔及子宮內膜。
某些抗凝血藥，如阿司匹林、華法林、肝素等，可引起月經(jīng)過多甚至大出血。
女性經(jīng)期的飲食需要特別講究，這樣對身體健康才會有所幫助。
肉有千般好，是我們身體所需蛋白質的重要來源。生活中很多人無肉不歡，但是往往會導致吃肉過量。而且對一些人來說，更應該減少吃肉，需要挑選肉的品種。下面就和小編一起來看看都有哪些人吧。
肉食類以顏色的有無及深淺可分為三大類：一類色澤鮮紅或暗紅，如豬肉、牛肉、羊肉等，稱為深色肉或紅肉；另一類如雞肉、鴨肉、鵝肉、兔肉及魚肉等，肉色嫩白，稱為淺色肉或白肉；還有一類水生貝殼類動物肉，如蛤肉、牡蠣與蟹肉等，幾乎無色，稱為無色肉。
三類肉食哪一類更有利于人體保健呢？營養(yǎng)學家更看好后兩類。奧妙在于淺色和無色肉中的飽和脂肪和膽固醇含量明顯低于紅肉。
尤其值得稱道的是接近無色的肉食，其飽和脂肪含量較其他任何類肉食都要低，僅為奶酪和雞蛋的一半，從而最大限度地避免人體膽固醇的增高。如果要排出一個座次表來，則無疑是：無色、淺色、紅色。
要注意的是，肉食宜肥瘦皆用，并非越瘦越好，只要注意食用的量就好了。另外，午餐可多用些肉食，不要只在晚上大吃一頓。如果每周有一天只吃素，不吃肉，則更好。
九類人吃肉需注意
1、腎功能損害者：雖然肉是一種營養(yǎng)價值較高的蛋白質，但為了減輕腎的工作負擔，腎病患者蛋白質的攝入量應略低于健康人的量，必須和腎臟的排泄能力相適應，必要時暫時停止吃肉。
2、心血管疾病患者：研究證實，攝入紅肉過多會增加心血管疾病的風險。紅肉中飽和脂肪酸比例大，膽固醇含量高，對于控制病情不利。應少吃排骨、肥牛等，用魚肉和豆制品來替代。
3、脂肪肝患者：脂肪肝是由于肝細胞內脂肪堆積過多引起的，而肉的脂肪含量往往較高。脂肪肝患者不需要減少蛋白質供應，應優(yōu)先選擇少油烹調的魚類，多用清燉和蒸煮方法來烹調肉類，去掉浮油再吃。
4、膽囊炎和膽結石患者：過多的動物脂肪會刺激膽囊的收縮，而肉里大量膽固醇會增加膽結石的危險。所以，這類患者要少吃肉，最好用富含大豆卵磷脂的豆制品來替代，配合魚蝦類和低脂肪奶制品來補充蛋白質。
5、糖尿病患者：可以按健康人的數(shù)量食用瘦肉，但為了避免心血管并發(fā)癥，宜優(yōu)先選用魚類和禽肉。特別要注意的是肉類烹調應少油，以蒸煮方法為好，避免熏烤煎炸，避免產(chǎn)生過多的糖化蛋白產(chǎn)物。
6、痛風患者：海產(chǎn)品以及動物內臟中含有較多的嘌呤，瘦肉中嘌呤雖然不算高，但積少成多，也不可隨意多用。因此，痛風患者應對肉類限量。同時，肉類攝入過量會造成尿液酸化，尿酸溶解度低，更易沉積在體內。
7、濕疹患者：濕疹屬于刺激性皮膚疾病，紅肉中的大量飽和脂肪酸可能加強皮膚變態(tài)反應，從而加重病情，因此宜少吃肉。
8、狐臭患者：此類患者若攝入蛋白質過多，代謝產(chǎn)生的尿素會從汗腺中排出，被細菌分解后加重體味。一般吃葷多的人體味較重，吃肉少的人體味較輕，與此有一定關系。
9、過敏患者：部分人對牛羊肉等有慢性過敏癥狀，如果檢測發(fā)現(xiàn)自己對某種肉有慢性過敏，應至少停止食用3個月，嚴重者1年以上，然后再試探性地食用，確認沒有不良反應，才能把這種肉納入食譜當中。
以上這些特殊人群，控制吃肉，并不意味著會發(fā)生蛋白質營養(yǎng)不良，因為膳食當中能夠替代肉的食物很多，除了水產(chǎn)品、蛋類和奶類之外，還有豆制品、堅果種子和淀粉豆。如1兩牛肉的蛋白質，可以用1兩紅小豆或1兩花生來代替。
吃肉多少問題，雖然我們都不會用刻度去細細稱量，但是對一個大概的量也要做到心中有數(shù)，特別是有以上身體問題的朋友。
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