猝死的原因?qū)е滦遭赖囊蛩赜心男?/p>
古代性養(yǎng)生有哪些。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生常識話題的對錯呢？下面是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“猝死的原因?qū)е滦遭赖囊蛩赜心男?？”，相信能對大家有所幫助?/p>
相信大家一定都知道，正確的性愛有利于健康，但凡是都有一些意外出現(xiàn)，有時也會威脅到健康，甚至引發(fā)猝死。
性猝死與情緒激動、精神緊張、過度興奮和飲酒等因素有關(guān)，尤其是高度的性興奮和高頻率的性生活，都對心臟影響很大。
所以，性生活中大家一定要注意導(dǎo)致猝死的因素。那么，導(dǎo)致性猝死的因素有哪些呢？
一、酒后同房
有人認(rèn)為酒能助性，但酒精本身也可使血流加速、血壓升高，再加上性興奮的刺激，容易誘發(fā)心腦血管疾病。
因此，在性生活前不應(yīng)飲酒、咖啡等興奮性飲料或大量吸煙。
二、過度勞累
長期分居、長途乘車歸來或長時間體力勞動后，如果馬上進(jìn)行性生活，可能讓心臟和血液系統(tǒng)疲于奔命，發(fā)生猝死。
因此夫妻久別重逢，不要過分激動，在長途旅行歸來后，應(yīng)先休息消除疲勞。
三、年齡相差懸殊：
男女間年齡相差過大，年齡較大一方容易心率快速上升，從而導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，令血管收縮和血壓上升，在極端情況下血管甚至?xí)屏?，?dǎo)致性猝死。
四、患有基礎(chǔ)性疾病：
患有高血壓、冠心病及其他心臟病的患者，因為高度興奮，可能造成血壓驟升、心臟超負(fù)荷，引發(fā)腦血管破裂，發(fā)生出血性中風(fēng)而猝死。
因此有高血壓、冠心病及其他心臟病者，在性生活時不要過分興奮激動；有心絞痛癥狀的病人，性生活前宜服用硝酸甘油或消心痛等藥物。
五、婚外性行為：
這時當(dāng)事人會因心理壓力大而出現(xiàn)精神緊張、情緒不穩(wěn)定，容易誘發(fā)心腦血管疾病，發(fā)生性生活猝死。
六、藥物影響：
有些人為了提高性欲，濫用壯陽藥物。
服用藥物后可能造成過分性沖動，使人在性交時過分用力、性動作猛烈，發(fā)生猝死。
性生活中，想要使雙方身體健康，大家一定要注意日常的生活習(xí)慣。
另外，性生活后，最好要在床上躺臥休息，不要立即起床。
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現(xiàn)在猝死的發(fā)病率越來越高，發(fā)生在青年人身上也層出不窮，身體過度的勞累、患有慢性疾病等都會引起猝死，如何有效的預(yù)防猝死呢。
1、定期做體檢
老年人是心臟病和慢性疾病的高發(fā)人群，盡量每年去醫(yī)院做體檢，另外年輕人的工作比較緊張、生活節(jié)奏快、過大的生活壓力也容易導(dǎo)致高血壓和冠心病，凡是和心臟有關(guān)的體檢血液生化、血壓心率、超聲心電圖等都要定期的去檢查。
2、服用藥物
糖尿病、冠心病、高脂血癥、高血壓患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，高血壓會損傷患者的血管內(nèi)皮，導(dǎo)致動脈硬化的發(fā)生，甚至?xí)碳さ狡淦屏研纬裳ǎ瑢?dǎo)致腦卒中和心肌梗塞。
血脂異常時會導(dǎo)致血液變得更加粘稠，血液流通的速度減慢，損傷到了血管內(nèi)壁，堵塞了血管腔，發(fā)生血栓。另外糖尿病是腦卒中和冠心病的主要危險因素，容易發(fā)生猝死。所以患者一定要保證血脂、血壓以及血糖的正常。
3、避免身體過度的勞累
身體過度的勞累、長期處于緊張的情緒會讓身體處于應(yīng)激的狀態(tài)，升高了血壓，加重了心臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心臟病變得更加嚴(yán)重。所以要合理的安排自己的生活和工作，減輕壓力。
4、戒掉煙酒
平時要積極的控制體重，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，保持良好的飲食習(xí)慣，這樣才會減少心腦血管疾病。另外吸煙喝酒會傷害到人體的血管內(nèi)皮，從而增加了患上冠心病的發(fā)生率。
尤其是對于腹部肥胖的人群，常常會伴有高血糖、高血脂、高血壓，屬于心腦血管疾病的高發(fā)人群。缺乏一定運(yùn)動的人群，會增加患上腦卒中和冠心病的風(fēng)險，因為身體中的一些食物無法消耗，就會變成脂肪儲存在身體里面，升高了血壓、血脂和血糖。另外不合理的一些飲食結(jié)構(gòu)、過多的攝入脂肪會威脅心血管的健康。
隨著生活水平提高，生活方式卻沒跟著提高。社會上經(jīng)常發(fā)現(xiàn)猝死現(xiàn)象，那猝死是什么意思呢？
1979年國際心臟病學(xué)會、美國心臟學(xué)會以及1970年世界衛(wèi)生組織定義的猝死為：急性癥狀發(fā)生后即刻或者在24小時內(nèi)發(fā)生的意外死亡。
目前大多數(shù)學(xué)者傾向于將猝死的時間限定在發(fā)病1小時內(nèi)。后世界衛(wèi)生組織定為發(fā)病后6小時內(nèi)死亡者為猝死。特點是死亡急驟，出人意料，自然死亡或非暴力死亡，死得不明不白。
猝死主要是心跳驟停和呼吸停止?？梢来纬霈F(xiàn)下列癥狀和體征：
1、心音消失。
2、脈搏觸不到，血壓測不出。
3、意識突然喪失，若伴抽搐，稱之為阿斯綜合征，發(fā)作可自限，數(shù)秒或1-2分鐘可恢復(fù)，持續(xù)時間長可致死。
4、呼吸斷續(xù)，呈嘆息樣，隨后停止。
5、昏迷。
6、瞳孔散大。判斷心跳驟停最主要的特征是意識喪失和大動脈搏動消失。心源性猝死病人的心電圖表現(xiàn)有3種類型：室顫、竇性靜止及心臟電機(jī)械分離。
18日，北京一公交司機(jī)在駕駛途中猝死。近來，和猝死相關(guān)的消息頻出。猝死事件不勝枚舉且呈現(xiàn)出年輕化的趨勢。那么，到底哪些人容易猝死?猝死的原因有哪些?在危險來臨前，有沒有征兆呢?下面讓我們來分析回顧下最近這幾個年輕心梗案例的典型特點，很具代表性，年輕人不妨對號入座。
嚴(yán)重抽煙酗酒患者
發(fā)病關(guān)鍵詞：抽煙、酗酒、心情焦慮
22歲男病人，不知道什么原因心情不好，連續(xù)酗酒抽煙了一個星期，發(fā)病那天抽了5盒煙。因為心梗的范圍太大，心臟需要球囊反搏泵和大量的藥物支持才可以維持血壓。一周前酗酒已經(jīng)出現(xiàn)過胃出血，心梗第二天又出現(xiàn)應(yīng)激性的大出血，搶救無效后離世。
點評：煙酒是這位患者離世的根源，心情的不快更是患者大量集中抽煙酗酒的原因。酗酒后導(dǎo)致胃部出血，抽煙后的毒性物質(zhì)刺激血管可導(dǎo)致血管收縮，此時血塊隨血液流動形成急性血栓，阻塞血管，最終突發(fā)心梗。
劇烈運(yùn)動后發(fā)病患者
發(fā)病關(guān)鍵詞：抽煙、劇烈運(yùn)動
27歲男病人，打完籃球休息的時候抽了根煙，接著就劇烈胸痛。120上的心電圖提示前臂心肌梗塞，送到的時候急診冠脈造影發(fā)現(xiàn)前降支完全閉塞而且有固定狹窄，放了一個支架后得到成功救助。
點評：劇烈運(yùn)動外加煙的刺激，是這位患者突發(fā)心梗的導(dǎo)火索，另外，日常的飲食不平衡等生活方式因素，也是造成血管堵塞的原因。我們提倡經(jīng)常性有氧運(yùn)動，而不鼓勵突發(fā)性的劇烈運(yùn)動，因為心臟在突然間的大工作量壓力下，容易出現(xiàn)急性反應(yīng)。此時如果外加吸煙刺激或是冷暖變化等其他刺激，即容易誘發(fā)心梗。
體弱過勞型女患者
發(fā)病關(guān)鍵詞：熬夜、運(yùn)動少、體弱、精神緊張
年僅24歲的杭州4鉆寶網(wǎng)店女店主“艾珺aj”在連續(xù)熬夜幾日后在在睡夢中去世，據(jù)介紹，“艾珺aj”計劃要結(jié)婚，淘寶小店也經(jīng)營得很好。
浙江電臺音樂調(diào)頻動聽968主持人郭夢秋在家中突發(fā)心肌梗塞，經(jīng)急送新華醫(yī)院搶救無效辭世，年僅25歲。郭夢秋十分熱愛音樂，參加09年快樂女聲、花兒朵朵等選秀節(jié)目，還參加了2011年青海衛(wèi)視花兒朵朵節(jié)目，晉級全國20強(qiáng)。
點評：這兩位年輕漂亮的女孩，身材屬于瘦弱型，由于工作性質(zhì)經(jīng)常使心臟長期處于應(yīng)激狀態(tài)，即腎上腺素大量分泌+交感神經(jīng)發(fā)揮作用+神經(jīng)系統(tǒng)緊張，血壓長久偏高并心律加快得不到從睡眠中得到的休息，外加心臟功能也得不到從日常鍛煉中獲得的提升，在連續(xù)熬夜疲勞過度后即誘發(fā)心梗。
綜上做所述，誘發(fā)年輕人心梗的因素中：家族病史、熬夜、抽煙以及酗酒，再加上緊張、焦慮情緒都該引起重視。建議年輕人從現(xiàn)在開始，去了解心血管病家族史，了解自身血管發(fā)育狀況;每年一次體檢，關(guān)注體重、血脂、血壓、心電圖等重要指標(biāo)；減少熬夜、不吸煙酗酒；重視調(diào)節(jié)緊張、焦慮的工作及生活心情；從年輕開始關(guān)注養(yǎng)生保健。
嘴唇的顏色是由于很多因素所決定的其中比較常見的原因就是因為嘴唇部位的血液不夠流暢所導(dǎo)致的，如果嘴唇顏色暗的話是會給人一種不健康或者是身體不舒服的感覺所以如果發(fā)現(xiàn)自己嘴唇顏色暗的話是需要多喝一些水來促進(jìn)血液流通的。
嘴唇顏色暗的因素是比較多的，有可能是因為缺乏維生素C的原因，也有可能是因為嘴唇處血液流通不暢引起的，所以出現(xiàn)嘴唇顏色暗淡的時候，我們應(yīng)該要多喝水，并且可以適當(dāng)?shù)陌茨ψ齑?，促進(jìn)嘴唇血液的流通，特別是在天氣冷的時候，嘴唇經(jīng)常會出現(xiàn)變黑的情況，大家應(yīng)該要注意保暖。
嘴唇顏色暗
嘴唇顏色深暗、發(fā)黑是什么原因
1.缺乏維生素C
體內(nèi)缺少維生素C，會引起嘴唇泛黑，或者會出現(xiàn)紫黑色的斑點，還可有皮膚瘀點、瘀斑。另外，維生素C缺乏時，患者還容易感到全身乏力、精神抑郁、食欲不振、營養(yǎng)不良、面色蒼白、牙齦腫脹、出血等，小兒則可因骨膜下出血，而出現(xiàn)下肢假性癱瘓、腫脹、壓痛明顯等。
2.血液缺氧氣
嘴唇的皮膚很薄，而且下面密布著毛細(xì)血管，因此，我們看到的嘴唇顏色幾乎就是自己血液的顏色，嘴唇顏色深暗、發(fā)黑可能是細(xì)血管內(nèi)血液的血氧飽和度過低的表現(xiàn)，此外，患者還易出現(xiàn)頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、四肢無力、呼吸急促、心跳加速等癥狀。
嘴唇顏色暗
3.紫外線的影響
紫外線不僅會令我們的皮膚變黑，唇部同樣會因受紫外線而有黑色素沉淀，因此，愛美的女性除了需要注意平時的防曬之外，還要保養(yǎng)嘴唇，尤其在夏天這種紫外線強(qiáng)烈的季節(jié)，可以使用有防曬功能的潤唇膏。
4.消化系統(tǒng)功能紊亂
消化系統(tǒng)功能紊亂雖然算不上是一種很嚴(yán)重的疾病，但是它的病程較長，發(fā)病非常之高。引起這種疾病的主要原因，與胃腸負(fù)荷過大、消化系統(tǒng)炎癥有關(guān)，另外，還與患者的心理和飲食有直接關(guān)系。患者會出現(xiàn)食欲不佳、便秘、腹瀉、腹脹，面部暗瘡或長斑、以及嘴唇暗沉發(fā)烏等現(xiàn)象。
5.腎臟機(jī)能不全
腎臟機(jī)能不全的病人，由于身體的排毒功能出現(xiàn)異常，進(jìn)而導(dǎo)致嘴唇邊緣有色素沉積，從而導(dǎo)致嘴唇發(fā)黑，另外，還可能會有易水腫，尿量變化，易疲勞，注意力不能集中等癥狀。
6.心臟可能存在問題
如果嘴唇長期出現(xiàn)青紫色，很可能預(yù)示著你的心臟可能存在問題，另外，一些呼吸系統(tǒng)的疾病，也可能會造成口唇缺少光澤、不夠紅潤的變化，只要是唇色長期異常，就應(yīng)該的提高警惕。
7.乙肝
當(dāng)人體的肝臟受到嚴(yán)重的損傷后，肝功能便會因此而下降，進(jìn)而引起人體的黑色素增多，從而出現(xiàn)嘴唇發(fā)黑、暗深的現(xiàn)象，所以，嘴唇發(fā)黑也可以是乙肝病情惡化的一種癥狀。
嘴唇顏色暗怎樣調(diào)理改善
1.補(bǔ)充維生素C
維生素C具有抵御紫外線侵害，淡化黑色素的作用，可以促進(jìn)新陳代謝，讓已形成的黑色素排出，改善色素沉著，平時要多吃富含維生素C的食物，比如獼猴桃，西紅柿，青椒，橙子等，若癥狀嚴(yán)重，可以在醫(yī)生建議下服用藥劑補(bǔ)充。
2.日常美容護(hù)理
改掉舔唇和抽煙喝酒的壞習(xí)慣，如果干燥嚴(yán)重，早上刷牙時輕輕的刷嘴唇，溫和去除死皮，再使用涂抹高滋潤性的唇膏，或者將適量蜂蜜在唇部輕輕打圈，1至2分鐘后清除。
3.適量運(yùn)動
如果你每天很少運(yùn)動，血液循環(huán)不佳，血液中的含氧量不足，也是會引起嘴唇變暗的，每天只需要30分鐘的慢跑，就可以改善血液循環(huán)，徹底改變唇色。
嘴唇顏色暗
4.對癥治療
如果是因疾病引起的嘴唇發(fā)黑發(fā)暗，要在具體的檢查確診病灶后，對癥進(jìn)行治療，而患者平時則需要良好的生活習(xí)慣，合理飲食，如腎不好者，可食黑米、黑芝麻和小米在一起熬粥喝;肝不好，可多吃青色的蔬菜;心臟不好，可食全麥、燕麥、糙米、蘋果等食物，保證充足的休息與適量的運(yùn)動。
導(dǎo)致嘴唇顏色深的原因有很多上面也簡單的進(jìn)行了介紹所以對于人們來說想要改善嘴唇顏色暗的情況要針對性的采取方法質(zhì)量，并且對于人們來說嘴唇顏色暗只是一個體現(xiàn)很有可能是身體的內(nèi)部出現(xiàn)了問題所以我們要以此發(fā)現(xiàn)身體內(nèi)部的問題。
80%的心臟病猝死患者是由慢性病例及其并發(fā)癥所引起的，冠心病一般發(fā)生在中老年人身上，只要確診后，要按照醫(yī)生的囑咐服用藥物，防止發(fā)生猝死。
冠心病猝死是突然發(fā)生的，很難預(yù)測，患者在發(fā)病前幾個月或者幾天會出現(xiàn)胸口悶痛、心悸、全身無力、氣促的癥狀，因為這些癥狀不是很明顯，往往會被人們所忽略。一旦到了晚期患者的心臟會出現(xiàn)急劇的變化，然后過渡到瞬間的驟停，一般只需要一個小時左右，所以給搶救帶來了很大的困難。冠心病的措施隨時隨地都有可能會發(fā)生，而且不容易感知，一定要了解到冠心病的一些常識以及搶救知識。
如何預(yù)防冠心病猝死？
1、一般冠心病猝死容易發(fā)生在秋季，此時患者的血脈受到了氣候突然的變化，在寒冷的刺激下容易誘發(fā)心肌梗塞、心肌缺血、冠狀動脈栓塞、嚴(yán)重的心律失常。所以一定要做好保暖，保持平和的心態(tài)，一旦出現(xiàn)了四肢畏寒、胸口悶痛、大便溏爛要及時就醫(yī)?；颊呖梢赃x擇山西紅參、鹿茸燉瘦肉等溫補(bǔ)食物，此方法具有溫補(bǔ)壯陽、驅(qū)寒補(bǔ)氣、活血通脈的功效。
2、冠心病患者不能長時間的久坐，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動，這樣才能夠讓筋骨和四肢得到一定的鍛煉，血液才能夠流通，有利于消化吸收，保健了心血管。但是一定要適度，如果感覺到心慌胸悶應(yīng)多注意休息，應(yīng)該學(xué)會放松或者平時要隨身攜帶一些能夠改善心肌供血的藥物。
3、中老年人的情緒容易出現(xiàn)煩躁，當(dāng)受到打擊時就會誘發(fā)冠心病，所以一定要保持豁達(dá)的心態(tài)，不管什么事情都要想開。要有規(guī)律的起居，這樣有利于病情的康復(fù)，多培養(yǎng)自己的興趣愛好，可以和朋友一起下象棋、遛鳥或者騎自行車來轉(zhuǎn)移注意力。
4、冠心病患者一定要少吃辛辣煙酒等刺激性的食物，以清淡高營養(yǎng)為主，飲食要注意多樣化，不能吃得太飽，七分飽即可，不然會加重胃腸的負(fù)擔(dān)，遠(yuǎn)離油炸，高脂肪，高能量，高膽固醇的食物，注意，保持大便的通暢，如果便秘的話，就要選擇要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用合適的通便藥物來治療，千萬不要，哦，過濾的排便，不然會增加副高，容易誘發(fā)冠心病的發(fā)作。他關(guān)心病，患者有便秘時應(yīng)該嘗嘗，備有開塞露。
寶寶的健康成長是每個做爸爸媽媽的最大心愿，寶寶的智力問題自然也成了重中之重，哪么在寶寶的發(fā)育成長過程中，都有哪些因素會 影響寶寶的智力以及該如何提高寶寶的智力呢？下面一起來看看吧。
影響寶寶智力的因素
1、影響寶寶智力的因素一：遺傳
一般說父母智商高，孩子的智商也不會低。這種遺傳因素還表現(xiàn)在血緣關(guān)系上，父母同是本地人，孩子平均智商為102；而隔省結(jié)婚的父母所生的孩子智商達(dá)109；父母是表親，低智商的孩子明顯增加。
2、影響寶寶智力的因素二： 母乳
母乳中含有多種促進(jìn)兒童智力發(fā)育的活性物質(zhì)，特別是對智力發(fā)育有重要影響的牛磺酸比牛奶要高出10倍之多。據(jù)調(diào)查，吃母乳長大的兒童比吃代乳品長大的兒童智商要高出3~10分左右。
3、影響寶寶智力的因素三： 飲食
吃肉過多或貪吃的孩子智力會減低。不吃早餐的孩子智力會受到影響，這是因為早餐攝入的蛋白質(zhì)、糖、維生素和微量元素等都是健腦的重要成分。
4、影響寶寶智力的因素四：肥胖
體重超過正常兒童20%的孩子，其視覺、聽力、接受知識的能力都會處于較低的水平。這是因為肥胖兒過多的脂肪進(jìn)入腦內(nèi)，會妨礙神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育和神經(jīng)纖維增生。
5、影響寶寶智力的因素五： 環(huán)境
生活在枯燥環(huán)境里的兒童，如棄嬰，得不到母愛及良好的教育，智商會較低。據(jù)研究調(diào)查表明，這類孩子3歲時平均智商僅為60.5，反之，處于良好環(huán)境的3歲兒童智商平均為91.8。
6、影響寶寶智力的因素六： 藥物
某些藥物會影響兒童的智力，如長期服用抗癲癇藥物可使智商偏低，當(dāng)停藥若干年后，智商便會有所提高。
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