神經(jīng)衰弱會(huì)耳鳴嗎
耳鳴養(yǎng)生知識(shí)。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。對(duì)于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《神經(jīng)衰弱會(huì)耳鳴嗎》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
神經(jīng)衰弱會(huì)耳鳴嗎
1、神經(jīng)衰弱會(huì)耳鳴嗎
會(huì)。首先,要判斷產(chǎn)生耳鳴的因素。除去神經(jīng)衰弱可以導(dǎo)致耳鳴以外,一些聽覺系統(tǒng)的疾病、心腦血管疾病、高血壓、高血脂、低血糖等方面也會(huì)導(dǎo)致耳鳴?？梢韵雀鶕?jù)自己的血糖、血脂、心腦血管方面進(jìn)行自我排除因素,其次,做聽力檢測(cè),包括純音、聲阻抗、耳鳴后效抑制和最小掩蔽級(jí)檢測(cè),做一個(gè)因素判斷。
如果是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱而產(chǎn)生的,需要分析最近的工作生活,是否因?yàn)閴毫^(guò)大,其次,近期是否休息時(shí)間太少,飲食不規(guī)律導(dǎo)致的臨時(shí)性耳鳴。多調(diào)節(jié)自己的心理,多聽一些舒緩的音樂,有助于辨別耳內(nèi)自己產(chǎn)生的雜音和外界自然的聲音。消除內(nèi)心的焦急、消極情緒。
2、神經(jīng)衰弱病因
目前大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因。凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長(zhǎng)期的內(nèi)心矛盾的一些因素,使神經(jīng)活動(dòng)過(guò)程強(qiáng)烈而持久的處于緊張狀態(tài),超過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度,即可發(fā)病。如過(guò)度疲勞而又得不到休息是興奮過(guò)程過(guò)度緊張;對(duì)現(xiàn)在狀況不滿意則是抑制過(guò)程過(guò)度緊張;經(jīng)常改變生活環(huán)境而又不適應(yīng),使中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于過(guò)度緊張和疲勞。大腦皮質(zhì)的神經(jīng)細(xì)胞具有相當(dāng)高的耐受性,在緊張的腦力勞動(dòng)之后,雖然產(chǎn)生了疲勞,但稍事休憩或睡眠后就可以恢復(fù),不過(guò),長(zhǎng)期強(qiáng)烈緊張狀態(tài)的神經(jīng)活動(dòng),一旦超越耐受極限,就可能產(chǎn)生神經(jīng)衰弱。
3、神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)
常見癥狀有乏力和容易疲勞。注意力難于集中,失眠,記憶不佳,常忘事,不論進(jìn)行腦力或體力活動(dòng),稍久即感疲乏。對(duì)刺激過(guò)度敏感,如對(duì)聲,光刺激或細(xì)微的軀體不適特別敏感。
神經(jīng)衰弱如何預(yù)防
正確認(rèn)識(shí)自己:對(duì)自己的身體素質(zhì)、知識(shí)才能、社會(huì)適應(yīng)力等要有自知之明,盡量避免做一些力所不及的事情,或避免從事不適合自己的體力和精神的活動(dòng)。好高騖遠(yuǎn),想入非非,杞人憂天,為了名利和地位而費(fèi)盡心機(jī)都是不好的。
培養(yǎng)豁達(dá)開朗的性格:自己的脾氣、性格一旦形成,一朝一夕是很難改變的。天下無(wú)難事,只怕有心人。只要你對(duì)培養(yǎng)良好的性格有心有意,良好的性格自然會(huì)對(duì)你有情有義。
提倡顧全大局:遇事要從大事著想,明辨是非。如處理人際關(guān)系時(shí),提倡嚴(yán)于律己,寬以待人,互相理解、體諒,是防止人際關(guān)系緊張的有效方法之一。在處理家庭關(guān)系、同事關(guān)系、鄰里關(guān)系或上下級(jí)關(guān)系時(shí),尤應(yīng)如此。
善于自我調(diào)節(jié),有張有弛:對(duì)于工作過(guò)于緊張。過(guò)于繁忙,或?qū)W生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重以及生活壓力很大的人,都有必要自我調(diào)節(jié),合理安排好工作、學(xué)習(xí)和生活的關(guān)系,做到有張有弛,勞逸結(jié)合,這樣做還能提高工作效率。
求助于醫(yī)務(wù)人員:如果自我調(diào)節(jié)不好,出現(xiàn)一些不能解決的心理問(wèn)題或疾病先兆時(shí),應(yīng)立即求醫(yī),進(jìn)行心理咨詢、心理治療或藥物治療,切莫諱疾忌醫(yī),但也不能有病亂投醫(yī)。
神經(jīng)衰弱食療方
蓮子桂花冰糖湯
材料:蓮子120克,冰糖150克,桂花15克。
做法:蓮子用冷水泡漲,去心,上屜蒸45分鐘,備用;銀耳用溫水泡軟,除去黃根,洗凈,蒸熟備用;鍋中倒入適量清水,加冰糖、桂花,燒開,放入銀耳略燙,撈出放入大湯碗中,然后把蒸熟的蓮子倒入大湯碗中,把鍋中冰糖汁澆在碗內(nèi)即可?？勺舨褪秤?。
功效:可滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)脾安神,適用于各種慢性病損傷心肺所致的失眠、心煩、干咳、咽喉干燥以及食欲不振等的輔助治療。
豬心蓮參圓肉湯
材料:豬心1個(gè)(約250克),蓮子50克,太子參25克,桂圓肉10克,食鹽、味精各少許。
做法:豬心、蓮子(去心)、太子參、桂圓肉洗凈,放入沙鍋中,加清水500毫升,用猛火煮沸后,再改用小火燉3小時(shí),加食鹽、味精調(diào)味。可佐餐食用。
功效:可補(bǔ)心健脾、安心養(yǎng)神,適用于心脾不足、脾虛氣弱所致的失眠、精神不佳、神疲肢倦、心煩心悸以及記憶力下降等的輔助治療。
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神經(jīng)衰弱會(huì)瘦嗎
1、神經(jīng)衰弱會(huì)瘦嗎
神經(jīng)衰弱會(huì)瘦,患神經(jīng)衰弱的人神經(jīng)細(xì)胞容易興奮,不容易安靜放松,這樣能量消耗增多,是會(huì)瘦的。神經(jīng)衰弱不光會(huì)瘦,還會(huì)嚴(yán)重影響我們的身體健康,所以如果有神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象,最好及時(shí)就醫(yī)。
2、神經(jīng)衰弱的危害有哪些
神經(jīng)衰弱的主要特點(diǎn)是大腦高級(jí)神經(jīng)中樞和植物神經(jīng)的功能失調(diào),所以神經(jīng)衰弱的危害最先表現(xiàn)出來(lái)的是頭痛、頭暈、失眠以及記憶力減退等大腦功能紊亂的癥狀。隨著病情的發(fā)展,神經(jīng)衰弱的危害逐漸擴(kuò)散到循環(huán)、消化、內(nèi)分泌、代謝及生殖等多個(gè)系統(tǒng)功能失調(diào)的癥狀。
很多患者由于自覺癥狀繁多,精神負(fù)擔(dān)極重,不少人服了許多滋補(bǔ)藥物,仍得不到理想的療效,因而擔(dān)心得了什么大病沒有被查出來(lái),思想苦惱,到處檢查求治,浪費(fèi)了許多時(shí)間和金錢。
3、神經(jīng)衰弱的原因
3.1、性格因素
精神刺激的強(qiáng)度除事件本身的性質(zhì)外,還取決于個(gè)體對(duì)事件的熟習(xí)與看法以及對(duì)刺激的感受性或者耐受性。個(gè)性特征我們知道并非所有受到嚴(yán)峻刺激的人都出現(xiàn)精神癥狀,說(shuō)明個(gè)體的人格特點(diǎn)或者易感素養(yǎng)起一定作用。這主要表現(xiàn)在個(gè)體對(duì)刺激的熟習(xí)、態(tài)度以及個(gè)體對(duì)事物的體味與采取的行為方法。
3.2、社會(huì)因素
在社會(huì)生活中,有很多失意之事,如失戀、夫妻關(guān)系不合、上下級(jí)及同事間關(guān)系不好、意外打擊、高考落榜等。這些失意之事如不能正確對(duì)待,均可成為神經(jīng)衰弱的致病原因。
3.3、家庭因素
生長(zhǎng)發(fā)育環(huán)境、幼年經(jīng)歷看缺乏母愛、缺乏安全感,經(jīng)受過(guò)重大分離性焦慮者易患神經(jīng)癥。家庭關(guān)系松散、危機(jī)四伏、缺少親情,甚至家庭破裂的單親家庭成長(zhǎng)起來(lái)的孩子易患神經(jīng)癥。因?yàn)樵谏鲜霏h(huán)境中成長(zhǎng)起來(lái)的孩子,往往出現(xiàn)人格問(wèn)題,表現(xiàn)為內(nèi)傾型性格。
神經(jīng)衰弱如何調(diào)養(yǎng)
1、情緒調(diào)養(yǎng)
合理的調(diào)節(jié)情緒。不良的情緒是導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的重要因素,同時(shí)也影響了神經(jīng)衰弱患者的康復(fù)和治療。預(yù)防神經(jīng)衰弱就要和不良情緒作斗爭(zhēng),并且戰(zhàn)勝抑郁等不良情緒。
2、心理調(diào)養(yǎng)
心理健康。神經(jīng)衰弱患者的病情程度和與各種外部心理因素有關(guān),但最重要的是與個(gè)人的心理因素息息相關(guān)。所以,要想治療神經(jīng)衰弱,必須要不斷完善自己的負(fù)面性格,提高心理素質(zhì),全面進(jìn)行心理調(diào)整。也可到專業(yè)的心理咨詢醫(yī)生那里咨詢。
3、運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)
多經(jīng)行戶外運(yùn)動(dòng)。每天按時(shí)睡覺、按時(shí)起床、科學(xué)用腦、飲食合理。多參加體育鍛煉,可以增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力,也是治療和預(yù)防神經(jīng)衰弱的有效方法?？筛鶕?jù)自身的情況,選擇適合自己的體育鍛煉方法,如跑步、健身體操、游泳、太極拳、乒乓球、羽毛球等。
神經(jīng)衰弱癥狀的表現(xiàn)
1、腦型
腦型的神經(jīng)衰弱患者以大腦功能失調(diào)為主要癥狀,表現(xiàn)為失眠、頭痛、頭暈、睡不醒、精神疲勞等,情緒憂郁、恐懼,終日惶惶不安。
2、脊椎型
脊椎型的神經(jīng)衰弱患者以背痛為主要癥狀,在脊柱區(qū)域存在敏感癥狀,如背部麻刺感、蠕動(dòng)感或灼燒感,在一些特定的部位會(huì)感到忽冷忽熱。
3、胃腸道型
胃腸道型的神經(jīng)衰弱患者以胃腸功能紊亂為主要癥狀,表現(xiàn)胃酸過(guò)多、惡心嘔吐、食欲不振等。
4、泌尿系統(tǒng)型
泌尿系統(tǒng)型神經(jīng)衰弱患者以尿意頻繁為主要癥狀,表現(xiàn)為尿頻、量少等,患者因此變得情緒煩躁、易怒、頭痛。
5、心臟型
心臟型神經(jīng)衰弱患者以心臟功能紊亂為主要癥狀,表現(xiàn)為心悸、胸悶、心臟劇痛等,心臟檢查一般無(wú)任何異常。
嚴(yán)重神經(jīng)衰弱會(huì)怎樣
1、嚴(yán)重神經(jīng)衰弱會(huì)怎樣
一般來(lái)說(shuō)要是有比較的嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱的癥狀的,實(shí)際上就是很有可能導(dǎo)致人們有一個(gè)精神分裂的現(xiàn)象的,但所述的神經(jīng)衰弱的出現(xiàn)都是由于多慮導(dǎo)致的,嚴(yán)重的就是會(huì)導(dǎo)致精神分裂。
患者在患有神經(jīng)衰弱的癥狀的時(shí)候,實(shí)際上就是比較的容易有一些比較的麻煩的癥狀的,嚴(yán)重一些的就容易出現(xiàn)一些幻聽的,有幻聽的患者要是心態(tài)不好的,實(shí)際上就是有可能最終導(dǎo)致精神分裂。
另外,很多的神經(jīng)衰弱的患者要是沒有及時(shí)的改善的,就有可能會(huì)出現(xiàn)一些精神狀態(tài)的問(wèn)題的,可能被迫害妄想癥之類的,都是有可能出現(xiàn)的,所以在確診神經(jīng)衰弱之后一定要及時(shí)的治療的。
2、神經(jīng)衰弱的病因
目前大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因。凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長(zhǎng)期的內(nèi)心矛盾的一些因素,使神經(jīng)活動(dòng)過(guò)程強(qiáng)烈而持久的處于緊張狀態(tài),超過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度,即可發(fā)病。如過(guò)度疲勞而又得不到休息是興奮過(guò)程過(guò)度緊張;對(duì)現(xiàn)在狀況不滿意則是抑制過(guò)程過(guò)度緊張;經(jīng)常改變生活環(huán)境而又不適應(yīng),使中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于過(guò)度緊張和疲勞。大腦皮質(zhì)的神經(jīng)細(xì)胞具有相當(dāng)高的耐受性,在緊張的腦力勞動(dòng)之后,雖然產(chǎn)生了疲勞,但稍事休憩或睡眠后就可以恢復(fù),不過(guò),長(zhǎng)期強(qiáng)烈緊張狀態(tài)的神經(jīng)活動(dòng),一旦超越耐受極限,就可能產(chǎn)生神經(jīng)衰弱。
3、神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)
常見癥狀有乏力和容易疲勞。注意力難于集中,失眠,記憶不佳,常忘事,不論進(jìn)行腦力或體力活動(dòng),稍久即感疲乏。對(duì)刺激過(guò)度敏感,如對(duì)聲,光刺激或細(xì)微的軀體不適特別敏感。
神經(jīng)衰弱如何預(yù)防
1、正確認(rèn)識(shí)自己:對(duì)自己的身體素質(zhì)、知識(shí)才能、社會(huì)適應(yīng)力等要有自知之明,盡量避免做一些力所不及的事情,或避免從事不適合自己的體力和精神的活動(dòng),好高騖遠(yuǎn),想入非非,杞人憂天,為了名利和地位而費(fèi)盡心機(jī)都是不好的。
2、培養(yǎng)豁達(dá)開朗的性格:自己的脾氣、性格一旦形成,一朝一夕是很難改變的。天下無(wú)難事,只怕有心人。只要你對(duì)培養(yǎng)良好的性格有心有意,良好的性格自然會(huì)對(duì)你有情有義。
3、提倡顧全大局:遇事要從大事著想,明辨是非。如處理人際關(guān)系時(shí),提倡嚴(yán)于律己,寬以待人,互相理解、體諒,是防止人際關(guān)系緊張的有效方法之一。在處理家庭關(guān)系、同事關(guān)系、鄰里關(guān)系或上下級(jí)關(guān)系時(shí),尤應(yīng)如此。
4、善于自我調(diào)節(jié),有張有弛:對(duì)于工作過(guò)于緊張。過(guò)于繁忙,或?qū)W生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重以及生活壓力很大的人,都有必要自我調(diào)節(jié),合理安排好工作、學(xué)習(xí)和生活的關(guān)系,做到有張有弛,勞逸結(jié)合,這樣做還能提高工作效率。
5、求助于醫(yī)務(wù)人員:如果自我調(diào)節(jié)不好,出現(xiàn)一些不能解決的心理問(wèn)題或疾病先兆時(shí),應(yīng)立即求醫(yī),進(jìn)行心理咨詢、心理治療或藥物治療,切莫諱疾忌醫(yī),但也不能有病亂投醫(yī)。
神經(jīng)衰弱食療方
蓮子桂花冰糖湯
材料:蓮子120克,冰糖150克,桂花15克。
做法:蓮子用冷水泡漲,去心,上屜蒸45分鐘,備用;銀耳用溫水泡軟,除去黃根,洗凈,蒸熟備用;鍋中倒入適量清水,加冰糖、桂花,燒開,放入銀耳略燙,撈出放入大湯碗中,然后把蒸熟的蓮子倒入大湯碗中,把鍋中冰糖汁澆在碗內(nèi)即可。可佐餐食用。
功效:可滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)脾安神,適用于各種慢性病損傷心肺所致的失眠、心煩、干咳、咽喉干燥以及食欲不振等的輔助治療。
豬心蓮參圓肉湯
材料:豬心1個(gè)(約250克),蓮子50克,太子參25克,桂圓肉10克,食鹽、味精各少許。
做法:豬心、蓮子(去心)、太子參、桂圓肉洗凈,放入沙鍋中,加清水500毫升,用猛火煮沸后,再改用小火燉3小時(shí),加食鹽、味精調(diào)味。可佐餐食用。
功效:可補(bǔ)心健脾、安心養(yǎng)神,適用于心脾不足、脾虛氣弱所致的失眠、精神不佳、神疲肢倦、心煩心悸以及記憶力下降等的輔助治療。
為什么會(huì)神經(jīng)衰弱
1、學(xué)習(xí)和工作壓力大引起神經(jīng)衰弱
我國(guó)在20世紀(jì)50年代末60年代初,對(duì)神經(jīng)衰弱的病因進(jìn)行過(guò)大量調(diào)查研究,認(rèn)為神經(jīng)系統(tǒng)功能過(guò)度緊張是本病的主要原因之一。研究表明,腦力勞動(dòng)者患病率最高。半數(shù)以上患者工作或?qū)W習(xí),主要是腦力活動(dòng)過(guò)度緊張。不僅腦力活動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、工作任務(wù)過(guò)重的人,而且學(xué)習(xí)或工作困難、要求特別嚴(yán)格、注意力需要高度集中的腦力工作,更容易引起過(guò)度緊張和疲勞。
2、心理沖突和精神創(chuàng)傷引起神經(jīng)衰弱
長(zhǎng)期的心理沖突和精神創(chuàng)傷引起的負(fù)性情感體驗(yàn)是本病另一種較多見的原因。學(xué)習(xí)和工作不適應(yīng),家庭糾紛,婚姻、戀愛問(wèn)題處理不當(dāng),以及人際關(guān)系緊張,大都在患者思想上引起矛盾和內(nèi)心沖突,成為長(zhǎng)期痛苦的根源。又如親人突然死亡,家庭重大不幸,生活受到挫折等,也會(huì)引起悲傷、痛苦等負(fù)性情感體驗(yàn),導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的產(chǎn)生。
3、遺傳因素引起神經(jīng)衰弱
從遺傳角度看家庭中兩系三代成員中有神經(jīng)癥者易思神經(jīng)癥。這里談到的遺傳,并不是說(shuō)神經(jīng)癥是一種遺傳性疾病,而是說(shuō)易感素質(zhì)可以遺傳,至于是否發(fā)病,還受很多后天因素的影響。這就是我們常談的精神素質(zhì)因素。
4、職業(yè)因素引起神經(jīng)衰弱
職業(yè)特點(diǎn)看從事高度緊張工作、心理焦慮的職業(yè)的人和腦力勞動(dòng)者易患神經(jīng)癥。不過(guò)癔癥卻是在落后的邊遠(yuǎn)地區(qū)、文化教育程度低的人群中易發(fā)生流行。
5、生長(zhǎng)環(huán)境引起神經(jīng)衰弱
生長(zhǎng)發(fā)育環(huán)境、幼年經(jīng)歷看缺乏母愛、缺乏安全感,經(jīng)受過(guò)重大分離性焦慮者易患神經(jīng)癥。家庭關(guān)系松散、危機(jī)四伏、缺少親情,甚至家庭破裂的單親家庭成長(zhǎng)起來(lái)的孩子易患神經(jīng)癥。因?yàn)樵谏鲜霏h(huán)境中成長(zhǎng)起來(lái)的孩子,往往出現(xiàn)人格問(wèn)題,表現(xiàn)為內(nèi)傾型性格。
神經(jīng)衰弱的治療方法
1、心理療法
心理醫(yī)生在進(jìn)行心理療法之前,會(huì)收集患者詳盡的病史,全面了解后,根據(jù)具體情況再與患者進(jìn)行交流。在進(jìn)行心理療法時(shí),心理醫(yī)生醫(yī)生通過(guò)與患者交流,幫助患者正確認(rèn)識(shí)疾病,找到病因,改造不良個(gè)性,堅(jiān)定治療信心。
最終,心理醫(yī)生會(huì)引導(dǎo)患者從從被癥狀吸引的過(guò)程中解脫出來(lái),樹立積極樂觀的精神,消除緊張情緒及思想顧慮,最終戰(zhàn)勝腦神經(jīng)衰弱。
2、胰島素低血糖療法
應(yīng)用胰島素低血糖療法治療腦神經(jīng)衰弱后,患者自覺癥狀改善很快,尤其是對(duì)于存在消化系統(tǒng)的癥狀、衰弱狀態(tài)、睡眠障礙和焦慮情緒的腦神經(jīng)衰弱患者療效較好。
3、針灸和中藥
一般可使用針灸或者是耳針等方法配合中草藥進(jìn)行治療,如養(yǎng)血安神丸或者是酸棗仁湯等等。
4、藥物治療
對(duì)于癥狀較重的患者,一般采用心理治療為主,輔以藥物治療。常用的藥物有抗焦慮藥、抗抑郁藥、鎮(zhèn)靜催眠藥以及鎮(zhèn)痛劑等。
神經(jīng)衰弱的危害有哪些
1、神經(jīng)過(guò)敏:神經(jīng)衰弱患者就診時(shí)往往是滔滔不絕,癥狀表現(xiàn)也可以是“百花齊放”,多種多樣,甚至是奇怪的。有的病人講“腸內(nèi)有一股氣在上沖”,背心如有氣上沖,甚至還可描述氣走的線路,似肉內(nèi)有蟲子行走等,此時(shí)若能排除器質(zhì)性病變,則都屬于感覺閾下降,神經(jīng)過(guò)敏所引起的神經(jīng)衰弱以及心理沖突。
2、睡眠問(wèn)題:因?yàn)槿嗽谛睦頉_突不能解決,即所謂“傷腦筋”的時(shí)候,總會(huì)出現(xiàn)頭部不適、睡眠不安、心情煩惱、記憶力障礙,甚至食欲不振、心悸胸悶等神經(jīng)衰弱癥狀群,而隨著心理沖突的緩和,上述癥狀亦常隨之緩解。
3、頭痛不適:頭部不適常是神經(jīng)衰弱患者訴說(shuō)的使他們焦慮癥癥狀,人們常用“這件事真叫人頭痛”這句話來(lái)形容一些難以解決的矛盾、問(wèn)題,表現(xiàn)為兩顳側(cè)脹痛,頭部常有重壓感、“頭盔感”,或總像是沒有睡醒那樣迷迷糊糊的。這種感覺可隨心理沖突、煩惱加重而加劇,隨心理沖突緩解而減輕。因此可以說(shuō)頭部不適反映著心理沖突不能解決的心態(tài)。
神經(jīng)衰弱成因
1、神經(jīng)衰弱成因
自我要求太嚴(yán)
自身的一些個(gè)性特征使有些人成為神經(jīng)衰弱的易感人群,其中尤其以要求特別嚴(yán)格,凡事追求完美,缺乏壓力調(diào)節(jié)能力的人更容易引起緊張感和疲勞感,使得癥狀產(chǎn)生。
過(guò)度緊張
神經(jīng)系統(tǒng)功能過(guò)度緊張是本病的另一主要原因,對(duì)不同職業(yè)人群中神經(jīng)衰弱的調(diào)查資料說(shuō)明,腦力勞動(dòng)者患病率最高,其中半數(shù)以上患者反映在工作或?qū)W習(xí)上過(guò)度緊張,工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、任務(wù)過(guò)重,學(xué)習(xí)困難,都會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的發(fā)生。
生活無(wú)規(guī)律
生活忙亂無(wú)序,作息規(guī)律和睡眠習(xí)慣的破壞,以及缺乏充分的休息,使緊張和疲勞得不到恢復(fù),也為神經(jīng)衰弱的易發(fā)因素。
2、神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)
常見癥狀有乏力和容易疲勞。注意力難于集中,失眠,記憶不佳,常忘事,不論進(jìn)行腦力或體力活動(dòng),稍久即感疲乏。對(duì)刺激過(guò)度敏感,如對(duì)聲,光刺激或細(xì)微的軀體不適特別敏感。
3、神經(jīng)衰弱怎么治療
此病的治療原則是在詳細(xì)檢查排除器質(zhì)性疾病后,應(yīng)用心理治療、行為療法、配合藥物及物理治療,可以獲得較好的療效。抗焦慮、抗抑郁藥物可改善患者的焦慮和抑郁,也可使肌肉放松,消除一些軀體不適感。其他治療包括體育鍛煉,旅游療養(yǎng),調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力的一些好方法。支持性和解釋性的心理治療可幫助患者認(rèn)識(shí)疾病的性質(zhì)和消除繼發(fā)焦慮。
神經(jīng)衰弱如何預(yù)防
1、正確認(rèn)識(shí)自己:對(duì)自己的身體素質(zhì)、知識(shí)才能、社會(huì)適應(yīng)力等要有自知之明,盡量避免做一些力所不及的事情,或避免從事不適合自己的體力和精神的活動(dòng),好高騖遠(yuǎn),想入非非,杞人憂天,為了名利和地位而費(fèi)盡心機(jī)都是不好的。
2、培養(yǎng)豁達(dá)開朗的性格:自己的脾氣、性格一旦形成,一朝一夕是很難改變的。天下無(wú)難事,只怕有心人。只要你對(duì)培養(yǎng)良好的性格有心有意,良好的性格自然會(huì)對(duì)你有情有義。
3、提倡顧全大局:遇事要從大事著想,明辨是非。如處理人際關(guān)系時(shí),提倡嚴(yán)于律己,寬以待人,互相理解、體諒,是防止人際關(guān)系緊張的有效方法之一。在處理家庭關(guān)系、同事關(guān)系、鄰里關(guān)系或上下級(jí)關(guān)系時(shí),尤應(yīng)如此。
4、善于自我調(diào)節(jié),有張有弛:對(duì)于工作過(guò)于緊張。過(guò)于繁忙,或?qū)W生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重以及生活壓力很大的人,都有必要自我調(diào)節(jié),合理安排好工作、學(xué)習(xí)和生活的關(guān)系,做到有張有弛,勞逸結(jié)合,這樣做還能提高工作效率。
5、求助于醫(yī)務(wù)人員:如果自我調(diào)節(jié)不好,出現(xiàn)一些不能解決的心理問(wèn)題或疾病先兆時(shí),應(yīng)立即求醫(yī),進(jìn)行心理咨詢、心理治療或藥物治療,切莫諱疾忌醫(yī),但也不能有病亂投醫(yī)。
神經(jīng)衰弱的危害
1、影響休息
神經(jīng)哀弱的一種最常見的表現(xiàn)就是影響患者的休息?；颊呓?jīng)常在睡覺的時(shí)候,腦海里一直會(huì)出現(xiàn)白天所做的事情,讓患者不能正常的入睡,患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)難以入睡或者是多夢(mèng)早醒等的情況。
2、白天無(wú)精神
神經(jīng)哀弱造成的主要的原因就是腦部的過(guò)度使用,而沒有得到充足的休息,這會(huì)讓患者在早上的時(shí)候會(huì)有一種疲憊的感覺,整天都沒有什么精神,會(huì)給患者的工作或者是學(xué)習(xí)上造成嚴(yán)重的影響。
3、體質(zhì)下降
患者長(zhǎng)期的處于無(wú)狀態(tài)的情況,會(huì)給患者造成比較大的身體和心理方面的影響,長(zhǎng)期的積累下來(lái)會(huì)給患者的身體體質(zhì)造成一定的降低。
4、如用腦過(guò)度嚴(yán)重時(shí),還會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)性昏厥
這種情況是神經(jīng)哀弱的一種最嚴(yán)重的表現(xiàn)的形式,患者會(huì)出現(xiàn)麻木僵化或者是當(dāng)場(chǎng)就會(huì)暈倒的情況。
5、心理狀態(tài)惡化
患者在心理方面長(zhǎng)期的受著影響,會(huì)讓患者的性格發(fā)生一定的改變,經(jīng)常表現(xiàn)的是對(duì)什么都失去的興趣,自暴自棄、怨天尤人、生活冷漠、好動(dòng)肝火等的癥狀。
神經(jīng)衰弱還有救嗎
1、神經(jīng)衰弱還有救嗎
神經(jīng)衰弱的發(fā)病原因是特別復(fù)雜的,所以要真正治愈神經(jīng)衰弱,就不能只依靠藥物,藥物只是一種輔助作用,最關(guān)鍵的,是病人要調(diào)理自己的精神,減輕自己的壓力,這樣才能夠共同作用,治愈疾病。建議病人在平時(shí)要多出去走走,多運(yùn)動(dòng),增加身體的免疫力,呼吸一下新鮮空氣,對(duì)于放松精神有好處。飲食上,要多吃一些健腦的食物,像黑芝麻和核桃等。
對(duì)于得了神經(jīng)衰弱的病人來(lái)說(shuō),會(huì)出現(xiàn)失眠、健忘、頭暈頭疼的癥狀,當(dāng)癥狀出現(xiàn)的時(shí)候要吃藥來(lái)控制,當(dāng)藥物控制住癥狀之后,病人要學(xué)會(huì)自我的心理調(diào)節(jié),將心靈放空,給自己的各類要求降低一些,就能夠慢慢地?cái)[脫神經(jīng)衰弱的病癥了。
最后,神經(jīng)衰弱此病是可以治愈的,建議患上神經(jīng)衰弱后,一些安神靜氣的食物是比較適宜的,比如五谷雜糧以及富含微量元素以及蛋白質(zhì)的食物,桂圓紅棗粥是一款比較實(shí)用的藥膳,可以補(bǔ)氣補(bǔ)血,適合心悸的神經(jīng)衰弱患者食用。
2、神經(jīng)衰弱的病因
目前大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因。凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長(zhǎng)期的內(nèi)心矛盾的一些因素,使神經(jīng)活動(dòng)過(guò)程強(qiáng)烈而持久的處于緊張狀態(tài),超過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度,即可發(fā)病。如過(guò)度疲勞而又得不到休息是興奮過(guò)程過(guò)度緊張;對(duì)現(xiàn)在狀況不滿意則是抑制過(guò)程過(guò)度緊張;經(jīng)常改變生活環(huán)境而又不適應(yīng),使中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于過(guò)度緊張和疲勞。大腦皮質(zhì)的神經(jīng)細(xì)胞具有相當(dāng)高的耐受性,在緊張的腦力勞動(dòng)之后,雖然產(chǎn)生了疲勞,但稍事休憩或睡眠后就可以恢復(fù),不過(guò),長(zhǎng)期強(qiáng)烈緊張狀態(tài)的神經(jīng)活動(dòng),一旦超越耐受極限,就可能產(chǎn)生神經(jīng)衰弱。
3、神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)
常見癥狀有乏力和容易疲勞。注意力難于集中,失眠,記憶不佳,常忘事,不論進(jìn)行腦力或體力活動(dòng),稍久即感疲乏。對(duì)刺激過(guò)度敏感,如對(duì)聲,光刺激或細(xì)微的軀體不適特別敏感。
神經(jīng)衰弱如何預(yù)防
改善環(huán)境,減少刺激
大家必須要學(xué)會(huì)改善自己的生活工作環(huán)境,減少緊張刺激等不良的因素,要避免長(zhǎng)期從事緊張繁重的工作,必須要注意勞逸結(jié)合,有必要的情況下必須要解決學(xué)習(xí)或工作壓力,等癥狀緩解之后,再恢復(fù)到正常的生活當(dāng)中。
學(xué)會(huì)放松自己
當(dāng)人們感覺到疲勞的時(shí)候,可以暫時(shí)放下工作給自己喘息的機(jī)會(huì),比如在工作的時(shí)候可以向窗外眺望,這樣可以讓眼睛以及身體其他部位得到松弛,另外,在工作一個(gè)多小時(shí)之后,大家也可以起身走動(dòng),暫時(shí)避開低潮的工作氣氛。
布置舒適的睡眠環(huán)境
失眠主要是由壓力過(guò)大導(dǎo)致的,大家這個(gè)時(shí)候不妨改善臥室的擺設(shè),用最喜歡的色調(diào)來(lái)裝飾房間,并且隔音設(shè)備一定要做好,將深色的窗簾垂下來(lái),盡量使臥室舒適,沒有壓迫感。
放松身心
躺在床上的時(shí)候一定要放松自己,可以聽一些舒緩的音樂,并想象自己隨著音樂漂浮,成功地入睡,關(guān)鍵在于減少人們的注意力,避免過(guò)分的壓迫自己。
神經(jīng)衰弱的危害
1、影響休息
神經(jīng)哀弱的一種最常見的表現(xiàn)就是影響患者的休息?；颊呓?jīng)常在睡覺的時(shí)候,腦海里一直會(huì)出現(xiàn)白天所做的事情,讓患者不能正常的入睡,患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)難以入睡或者是多夢(mèng)早醒等的情況。
2、白天無(wú)精神
神經(jīng)哀弱造成的主要的原因就是腦部的過(guò)度使用,而沒有得到充足的休息,這會(huì)讓患者在早上的時(shí)候會(huì)有一種疲憊的感覺,整天都沒有什么精神,會(huì)給患者的工作或者是學(xué)習(xí)上造成嚴(yán)重的影響。
3、體質(zhì)下降
患者長(zhǎng)期的處于無(wú)狀態(tài)的情況,會(huì)給患者造成比較大的身體和心理方面的影響,長(zhǎng)期的積累下來(lái)會(huì)給患者的身體體質(zhì)造成一定的降低。
4、如用腦過(guò)度嚴(yán)重時(shí),還會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)性昏厥
這種情況是神經(jīng)哀弱的一種最嚴(yán)重的表現(xiàn)的形式,患者會(huì)出現(xiàn)麻木僵化或者是當(dāng)場(chǎng)就會(huì)暈倒的情況。
5、心理狀態(tài)惡化
患者在心理方面長(zhǎng)期的受著影響,會(huì)讓患者的性格發(fā)生一定的改變,經(jīng)常表現(xiàn)的是對(duì)什么都失去的興趣,自暴自棄、怨天尤人、生活冷漠、好動(dòng)肝火等的癥狀。
神經(jīng)衰弱還會(huì)復(fù)發(fā)嗎
1、神經(jīng)衰弱還會(huì)復(fù)發(fā)嗎
很多人都知道,有一些疾病如果好了以后又開始反復(fù)的發(fā)作,那么是很難受的,當(dāng)然神經(jīng)衰弱的患者也會(huì)出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的情況,并且這樣的反復(fù)會(huì)導(dǎo)致患者的病情有加重的現(xiàn)象,反復(fù)發(fā)作會(huì)讓病人的病更加不好醫(yī)治,對(duì)醫(yī)生來(lái)說(shuō)也會(huì)加大難度。
2、更年期女性神經(jīng)衰弱怎么辦
要從情緒心態(tài)開始治療,尤其是心理方面的治療,建議女性可以做心理咨詢,盡量讓自己的情緒保持穩(wěn)定,慢慢可以自己調(diào)節(jié)。藥物方面可以服用谷維素、安眠藥等助眠,這些需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
中醫(yī)也是治療更年期神經(jīng)衰弱的好方法,中藥調(diào)理治標(biāo)治本,不會(huì)出現(xiàn)依賴、副作用。當(dāng)然,但需要女性到正規(guī)醫(yī)院找中醫(yī)治療。
3、神經(jīng)衰弱要注意什么
經(jīng)常衰弱會(huì)引起很多疾病,如頭痛、頭暈、惡 心、嘔吐等現(xiàn)象,建議每天保持8小時(shí)的睡眠,注意身體休息。
經(jīng)常衰弱的人會(huì)引起頭部疾病,還會(huì)引起視力下降,建議經(jīng)常按摩太陽(yáng)穴和精明穴來(lái)緩解頭痛現(xiàn)象和視力下降的情況。
飲食方面,要多吃魚類、豆類、蛋類,這些食物對(duì)神精系統(tǒng)有一定的幫助 ,能促進(jìn)腦部的血管循環(huán),可以幫助改善神精衰弱。
神經(jīng)衰弱的4大特點(diǎn)
1、患者常感腦力不足、思維混亂、精神倦怠,這是最常見的神經(jīng)衰弱特點(diǎn)之一。患者由于內(nèi)抑制過(guò)程減弱,神經(jīng)細(xì)胞易興奮,能量消耗過(guò)多,往往表現(xiàn)為精力不足、萎靡不振、不能用腦,或腦力遲鈍、不能集中注意力、記憶力減退、工作效率減退等。
2、敏感、多疑往往是最突出的神經(jīng)衰弱的特點(diǎn),患者往往對(duì)某個(gè)部位、某個(gè)癥狀越注意,痛苦就越明顯,倘若轉(zhuǎn)移其注意力,則明顯減輕甚至消除。并且,患者常自訴疾病纏身,但最終到底是什么部位不適病人自己也無(wú)法說(shuō)清楚,甚至根本沒有器質(zhì)性病變存在。
3、睡眠障礙是神經(jīng)衰弱的主要特點(diǎn)之一,常表現(xiàn)為入睡困難、睡眠不深、容易驚醒或睡眠時(shí)間太短,醒后又難以再睡等。專家表示,神經(jīng)衰弱患者的睡眠障礙主要是由于大腦皮質(zhì)的內(nèi)抑制下降,神經(jīng)容易興奮引起。
4、心理生理障礙是另一個(gè)突出的神經(jīng)衰弱的特點(diǎn),很多患者的主訴往往是一組生理心理障礙的癥狀,如頭昏、眼花、心慌、胸悶、氣短、尿頻、多汗、陽(yáng)萎、早泄、月經(jīng)不調(diào)等。
神經(jīng)衰弱與抑郁癥的區(qū)別
1、認(rèn)識(shí)抑郁癥
想要知道如何區(qū)別神經(jīng)衰弱與抑郁癥,首先要搞清什么是抑郁癥。抑郁癥,是以情緒低落、興趣喪失為主要表現(xiàn)的一類情感性精神障礙疾病。臨床上,輕度抑郁發(fā)作的患者,特別是患有隱匿性抑郁癥的病人,常被誤認(rèn)為是神經(jīng)衰弱,而到神經(jīng)科或其他內(nèi)科求治,因而未得到正確治療而致病情加重,甚至死亡。
2、認(rèn)識(shí)神經(jīng)衰弱
神經(jīng)衰弱與抑郁癥等其他精神障礙類疾病,在癥狀表現(xiàn)上存在共同特點(diǎn),如因?qū)W習(xí)、工作壓力大,或者遭受心理創(chuàng)傷難以愈合等,而表現(xiàn)得萎靡不振,用腦困難,工作效率低,睡前胡思亂想,對(duì)聲光過(guò)敏,有睡眠障礙等。
由于缺乏特征性,美國(guó)的神經(jīng)衰弱診斷標(biāo)準(zhǔn)逐漸廢除了該診斷。我國(guó)學(xué)者也主張慎用該診斷,只有排除了其他精神障礙診斷之后,方可診斷為神經(jīng)衰弱。
3、學(xué)界對(duì)神經(jīng)衰弱與抑郁癥關(guān)系認(rèn)識(shí)不統(tǒng)一
國(guó)外有的國(guó)家已經(jīng)在疾病分類上取消了神經(jīng)衰弱,曾有國(guó)外學(xué)者對(duì)我國(guó)某醫(yī)院診斷為神經(jīng)衰弱的病人進(jìn)行了研究,結(jié)果認(rèn)為大多數(shù)屬于抑郁癥或焦慮癥,而非神經(jīng)衰弱,我國(guó)國(guó)內(nèi)學(xué)者曾對(duì)此觀點(diǎn)存在異議。
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