補腎泡茶喝的中藥
泡著喝的養(yǎng)生的中藥。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“補腎泡茶喝的中藥”，希望能對您有所幫助，請收藏。
二、補腎的食物有哪些三、補腎的最佳方法有哪些補腎泡茶喝的中藥
1、補腎泡茶喝的中藥之菟絲子茶
菟絲子是一種常見的中藥材,服用之后具有很好的壯陽補腎的作用。除了直接煎湯服用之外,用來泡茶也是非常不錯的養(yǎng)生選擇。
可以將菟絲子搗碎和適量的紅茶一起用開水進(jìn)行沖泡,隨后加入適量的紅糖,大約十分鐘之后就可以直接服用茶水了。這種方法具有很好的補腎補陽的功效,對于一些陽痿、遺精等癥狀具有很好的效果。如果男性出現(xiàn)了性能力下降以及不孕不育等等情況,服用這道菟絲子茶是一個非常不錯的選擇,同時還具有名目以及延年益壽的功效。
2、補腎泡茶喝的中藥之杜仲茶
杜仲也是一種具有補腎功效的中藥材,除了煎湯的服用方法之外,泡茶也是最近非常流行的一種服用方法?？梢詫⒍胖偃~子切碎,然后和茶葉一起放入茶杯中用開水沖泡,十分鐘之后就能夠服用了。這道茶飲具有很好的補肝腎以及強健筋骨的作用,并且還能夠提高性能力,非常適合一些肝腎陽陽虛所引起的各種陽痿以及早泄還有高血壓、心臟病的情況。如果能夠堅持長期服用,那么還具有延年益壽以及抗衰老的作用。
3、補腎泡茶喝的中藥之枸杞
中醫(yī)理論認(rèn)為,枸杞子性味甘平,歸肝、腎經(jīng),能補腎益精、養(yǎng)肝明目、補血安神、生津止渴,常用于治療肝腎虛損、精血不足。
腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴,最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用開水沖泡,加蓋燜10—20分鐘后飲用,泡兩三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于營養(yǎng)成分的吸收。
4、補腎泡茶喝的中藥之桂圓
桂圓也就是龍眼,有滋陰補腎的功效。因為桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖,體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經(jīng)常吃些桂圓很有補益。由于桂圓性質(zhì)溫?zé)?一般直接吃較容易上火,解決的辦法就是泡水喝。
龍眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效,是滋補良藥,常飲能益壽延年。
補腎的食物有哪些
1、干貝:又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之,清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為:“干貝補腎,與淡菜同?！薄侗静萸笳妗分幸舱f它能“滋真陰”,實則指滋補腎陰之義。
2、鱸魚:又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨?！侗静萁?jīng)疏》曾有記載:“鱸魚,味甘淡氣平與脾胃適宜。腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸于臟,益二臟之陰氣,故能益筋骨。”《嘉枯本草》認(rèn)為:“鱸魚,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝腎陰虛,或脾虛胃弱者皆宜。
3、桑椹:俗稱桑果。性寒,味甘,有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云:“桑椹益腎臟而固精,久服黑發(fā)明目?！鼻濉ね趺嫌⑦€說:“桑椹滋肝腎,充血液,健步履。”故腎虛之人,尤其是腎陰不足者,食之最宜。
4、豇豆:又稱飯豆、長豆。性平,味甘,能補腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴、遺精、白濁,或小便頻數(shù),婦女白帶,食之最宜。
補腎的最佳方法有哪些
1、飲食補腎:補腎的食物有很多,像是很多黑色的食物,還有就是韭菜、核桃、杏仁、大蝦等都是有補腎養(yǎng)腎的作用的,日常應(yīng)該注意補充營養(yǎng),也要注意營養(yǎng)均衡,多食補腎補身之物,少吃垃圾食品。
2、睡眠養(yǎng)腎:睡眠和腎臟雖然好像沒有什么關(guān)系,但是睡眠充足了身體的氣血就是更充足,同時睡眠充足了對腎精有保養(yǎng)作用。很多腎病患者都有過度疲勞、睡眠質(zhì)量不好、睡眠時間不夠的問題。
3、房事有度:過度的體力勞動、腦力勞動和房事都會傷精的。所以無論做什么一定量力而行,房事也是一樣的。
4、定時飲水:中醫(yī)提醒,無論我們生活多么忙碌都要記得喝水,因為身體的水不足可能引起濁毒的留滯,加重腎的負(fù)擔(dān)。因此,定時飲水是很重要的養(yǎng)腎方法。
5、運動養(yǎng)腎:生命在于運動!通過運動養(yǎng)腎糾虛,是值得提倡的積極措施。方法:兩手掌對搓至手心熱后,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止?？稍缤砀饕槐?每遍約200次。此運動可補腎納氣。
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補腎泡茶喝的中藥材
1、補腎泡茶喝的中藥材
菟絲子
菟絲子有補腎益精,養(yǎng)肝明目的作用,用于腰膝酸痛,糖尿病,小便不禁,目暗不明等癥。根據(jù)現(xiàn)代研究,菟絲子含糖、維生素A樣物質(zhì),動物實驗有收縮子宮和抗利尿的功效。
菟絲子12克,綠茶3克,冰糖適量。將菟絲子搗碎,與綠茶、冰糖共放入茶杯中,用開水沖泡,加蓋燜10分鐘,代茶頻飲。具有補陰益陽、固精縮尿的功效。常用于治療男子不育癥狀。
肉蓯蓉
肉蓯蓉是一種使用頻率較高的補腎中藥材,據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》記述,肉蓯蓉能“養(yǎng)五臟、強陰、益精氣,久服輕身”?？梢娝墓πР蝗菪∮U。
取15克用水煮開當(dāng)茶喝,可加少許蜂蜜調(diào)節(jié)口味。需要注意的是,由于肉蓯蓉能通便,經(jīng)常大便稀者不宜用。
桂圓
桂圓也就是龍眼,有滋陰補腎的功效。因為桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖,體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經(jīng)常吃些桂圓很有補益。由于桂圓性質(zhì)溫?zé)?一般直接吃較容易上火,解決的辦法就是泡水喝。龍眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效,是滋補良藥,常飲能益壽延年。
2、什么情況需要補腎
水腫:晨起眼瞼或面部水腫,午后多消退,勞累后加重,休息后減輕。嚴(yán)重水腫可出現(xiàn)在身體低垂部位,如雙腳踝內(nèi)側(cè)、雙下肢、腰骶部等。
高血壓:腎臟病引起的高血壓與其它高血壓一樣,也會出現(xiàn)頭痛、頭昏、眼花、耳鳴等癥狀,但有些病人由于長期血壓較高,對高血壓癥狀已經(jīng)耐受,故可以沒有任何不適。
尿量過多或過少:正常尿量為1000~2000毫升/日,平均為1500毫升/日左右。尿量增多或減少,都可能是腎臟病的表現(xiàn),特別是夜間多尿往往是腎臟病的信號。
尿化驗異常:尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)有蛋白、紅細(xì)胞、白細(xì)胞、管型、酮體、尿糖等,都應(yīng)做進(jìn)一步檢查。
3、補腎的注意事項
調(diào)整心態(tài)
腎虛并不是一項多么可怕的疾病,和癌癥等相比起來。所以,不要表現(xiàn)的那么悲觀。一定要保持一個輕松愉快的心情,這樣才能保證身體內(nèi)分泌的正常進(jìn)行,同時積極參加戶外運動,也是非常不錯的。
合理安排
對于腎虛的大多數(shù)人而言,不是房事過多就是腎疲勞過度造成的,所以一定要合理房事,千萬不要在服用中藥紳斯挺期間,再次造成縱欲過度,導(dǎo)致腎精大量流失,從而導(dǎo)致腎虛情況加重,從而帶來早泄陽痿等。
補腎吃什么水果
1、紅棗
紅棗味甘性溫、入脾胃經(jīng),有補中益氣,養(yǎng)血安神,強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏之功效。紅棗含有大量的糖類物質(zhì),主要為葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素,具有較強的補養(yǎng)作用,能提高人體免疫功能,增強抗病能力。紅棗益血安神的功能,能起到補血的作用,對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。
2、核桃
核桃仁為胡桃核內(nèi)的果肉,又名胡桃仁、胡桃肉。李時珍說:核桃能“補腎通腦,有益智慧”。核桃仁性甘溫,歸腎經(jīng)、肺、大腸經(jīng)。功效:補腎溫肺,潤腸通便。核桃的食法很多,將核桃加適量鹽水煮,喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、萎、健忘、耳鳴、尿頻等癥。
補腎吃什么蔬菜
1、卷心菜
卷心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等,總的維生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多種植物化學(xué)物質(zhì)有助于清除體內(nèi)自由基。接受透析的腎病患者最好多吃點涼拌卷心菜。
2、淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功效。
中藥泡茶補腎配方
1、中藥泡茶補腎配方
白術(shù)(土炒)、青皮、生地黃、厚樸(姜沙)、杜仲(姜炒)、破故紙(微炒)、廣陳皮、川椒、巴戟肉、白茯苓、小茴香;肉蓯蓉各30克,青鹽15克,黑豆(炒香)60克,白酒1500毫升。將前14味共研粉末,置容器中,加入白酒,密封,浸泡7-10天后,過濾去渣,即成。補腎健脾?？诜Ｃ看慰崭箿胤?5-30毫升,每日早、晚各服1次。主治:脾腎兩虛、男子陽癥。忌食牛、馬肉。
紅參30克,海馬15克,鹿茸9克,海溝腎(炙)1對,淫羊藿、菟絲子、肉蓯蓉各30克,韭菜子60克,白酒1000毫升。將前8味搗碎,置容器中,加入白酒,密封,浸泡,過濾去渣,即成。口服。每天晚臨臥前服30毫升。主治:陽痿不舉、腰膝酸軟、精神倦怠等癥。補腎壯陽。
千金秘精方:早蓮蓬、頭粉、蓮花芯、蓮子心各均和。制法、用法:碾為細(xì)末,煉蜜為丸,如雞頭子大,一二丸口含。功用:任意采戰(zhàn)不泄。
2、腎陰虛的表現(xiàn)
“腎陰”亦稱“真陰”、“元陰”、“腎水”,指腎臟的陰精。腎陰有滋養(yǎng)臟腑的作用,為人體陰液的根本?！毒霸廊珪贩Q:“五臟之陰氣,非此不能滋。”腎陰虛癥狀為:五心煩熱、口干舌燥、睡眠不好,舌質(zhì)紅,舌苔少,脈細(xì)數(shù)。
3、腎陽虛的癥狀
腎陽亦稱“真陽”、“元陽”、“命門之火”。指腎臟的陽氣。腎陽有溫養(yǎng)腑臟的作用,為人體陽氣的根本。腎陽與腎陰相互依存,兩者結(jié)合,以維持人體的生理功能和生命活動。腎陽虛癥狀為:肢寒、怕冷,面色蒼白,陽痿,早泄,精神,舌質(zhì)淡,舌苔薄,脈遲緩等。
補腎喝什么粥
1、海參粥
水發(fā)海參(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少許蔥姜食鹽調(diào)味。有補腎益精,滋陰補血的作用,適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。
2、枸杞豬腰粥枸杞豬腰粥
枸杞子10克,豬腎一個(去內(nèi)膜,切碎),粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用,適用于腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
3、鹿角膠粥
鹿角膠6克,粳米100克,將粳米煮成粥后,將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解,加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用,適用于腎陽不足,精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精等。
4、蓯蓉羊腰粥蓯蓉羊腰粥
肉蓯蓉10克,羊腰一個(去內(nèi)膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用,適用于中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等。
補腎喝什么茶
1、枸杞菊花茶
枸杞子10克,菊花8朵,用沸水沖服。在菊花茶中加入枸杞,泡出來的茶就是有名的枸杞菊花茶,能夠疏風(fēng)清熱、解毒明目,并對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。
2、牛蒡茶
牛蒡性溫、味甘無毒,通十二經(jīng)脈、除五臟惡氣,久服輕身耐老。牛蒡茶具有一面排除人體毒素,一面以營養(yǎng)成分進(jìn)行滋補和調(diào)理的特點,牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素,其中牛蒡甙元是抗癌活性物質(zhì)?？膳c人參媲美,有“東洋參”的美譽。
3、杜仲茶
做法:將杜仲葉還有紅茶準(zhǔn)備好,然后將杜仲葉切碎備用,和茶葉一起放入茶杯之中用開水沖泡,蓋上蓋子十五分鐘之后十分鐘之后就可以了。
功效:這種中藥茶能滋補肝腎還具有強健筋骨的功效,并且能提高性能力,對于一些尿頻尿急以及陽痿早泄具有很好的治療效果?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)還發(fā)現(xiàn),經(jīng)常服用杜仲茶,能夠很好的治療高血壓、心臟病等等,并且還具有延年益壽以及延緩衰老的作用。
可以泡茶的補腎中藥
1、可以泡茶的補腎中藥
1.1、枸杞
《本草綱目》記載:“枸杞,補腎生精,養(yǎng)肝,明目,堅精骨,去疲勞,易顏色,變白,明目安神,令人長壽。”中醫(yī)常常用它來治療肝腎陰虧、腰漆酸軟、頭暈、健忘、目眩、頭暈多淚、消渴、遺精等病癥。
用枸杞子泡水或煲湯時,其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來。由于受水溫、浸泡時間等因素的影響,枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼,對枸杞子中營養(yǎng)成分的吸收會更加充分,更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時要注意,在吃的數(shù)量上最好減半,否則容易滋補過度。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。
1.2、菟絲子
菟絲子,為旋花科植物菟絲子的種子。有“續(xù)絕傷、補不足、益健人”之功。
菟絲子茶具有補腎益精、養(yǎng)肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年,且可治療男女腎虛不育癥。菟絲子10克,洗凈后搗碎,加紅糖適量,沸水沖泡代茶飲用。
2、補腎的湯
豬腰杜仲湯:
用料：豬腰二雙,杜仲、核桃肉各一兩。
制法：把全部用料洗凈放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,改文火煲二小時,下鹽調(diào)味食用。
功效：補腎助陽,強腰益氣。
主治：腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數(shù)、視物不清、陽痿、遺精。
3、補腎的菜
壯陽開胃韭菜生蠔羹:在中醫(yī)里,韭菜有一個很響亮的名字叫“壯陽草”,還有人把韭菜稱為“洗腸草”,不但如此,韭菜還有很多名字。韭菜還叫草鐘乳、起陽草、長生草,又稱扁菜。韭菜入藥的歷史可以追溯到春秋戰(zhàn)國時期。在《本草綱目》中,韭菜的功效是:“生汁主上氣,喘息欲絕,解肉脯毒。煮汁飲,能止消咳盜汗?！睖刂叙B(yǎng)血、溫腎暖腰膝。
補腎怎么做
1、體延堂泡酒料
鹿鞭,海狗鞭,驢鞭,熟地,白術(shù),枸杞子,鎖陽,山藥,茯苓,人參,肉蓯蓉,淫羊藿,菟絲子,澤瀉,車前子,當(dāng)歸,補骨脂,首烏等27味藥材。
長期泡酒飲用可以強心補腎,增強新陳代謝、抗衰老、抗疲勞、益氣固表,對于氣虛乏力,中氣不足具有明顯的改善效果。
2、關(guān)元穴(丹田),千年野山參
位于臍下四橫指處。該穴是任脈上全身性強壯要穴。
經(jīng)常用手指點壓、按摩刺激,具有培補元氣、調(diào)氣和血、益腎健腹,增強臟腑功能,提高機體免疫力。
3、關(guān)愛耳朵,保護(hù)腎臟
中醫(yī)五行學(xué)說認(rèn)為,腎主藏精,開竅于耳,醫(yī)治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經(jīng)常進(jìn)行雙耳鍛煉法,可起到健腎壯腰、養(yǎng)身延年的作用。
雙手食指放耳屏內(nèi)側(cè)后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自內(nèi)向外提拉,手法由輕到重,牽拉的力量以不感疼痛為限,每次3-5分鐘。
此法可治頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。
為什么要補腎
1、有助睡眠
腎虛的人尿多,尤其是到了晚上,老是想要去廁所,這就會影響睡眠,長此以往的話,會使得睡眠質(zhì)量降低,不會容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱,還會影響第二天的正常工作。所以,嫩人要補腎,這樣才有助睡眠。
2、改善精神
腎虛的男人經(jīng)常會覺得腰膝酸軟、身體疲乏,這主要和自身的生活太沒節(jié)制有關(guān),比如抽煙喝酒、作息不規(guī)律、手淫頻繁、性生活次數(shù)過多等,都會導(dǎo)致腎虛,從而讓男性朋友感到精神不振。所以,男人要補腎,這樣才能讓自己變得更有精神。
3、提高性生活質(zhì)量
男性朋友如果腎功能不好的話,對影響生殖功能,比如陽痿早泄、少精弱精,甚至引起不育。一般來說,腎功能不好的人,性生活質(zhì)量就會大大降低,這對夫妻感情會產(chǎn)生不利影響。男人如果懂得補腎的話,不僅能提高性生活質(zhì)量,還能讓家庭更和睦。
泡茶喝什么補腎
1、枸杞茶補腎
枸杞具有較好的補腎、益肝、明目效果,所以,非常適合需要補腎的女性食用。一般建議喝枸杞茶,能起到較好的補腎效果。枸杞的量在每日十克左右為宜。
2、龍眼茶補腎
龍眼的滋補作用比較好,經(jīng)常喝龍眼茶,不能能補腎,還能補氣、補血、安神、健脾。龍眼茶的制作方法很簡單,只要將適量的龍眼隔水煮熟,然后用開水沖泡即可。
3、菟絲子茶補腎
菟絲子是一種常見的中藥材,能治療腎虛。菟絲子茶的制作方法很簡單,首先將菟絲子清洗干凈,然后搗碎,將搗碎后的菟絲子放入杯中,再加入適量的紅糖,用開水沖泡即可飲用。
4、淫羊藿茶補腎
淫羊藿出自《本經(jīng)》。為小檗科植物箭葉淫羊藿的干燥全草,生用或酥用;辛、甘,溫;入肝、腎經(jīng)。補腎壯陽、催情、祛風(fēng)止痛。主要功效用于治療陽痿、遺精、腰肢軟弱無力,常與肉蓯蓉、杜仲、陽起石配伍。
淫羊藿茶做起來也很簡單,只需將10克淫羊藿加350克水,以大火煮開轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘即可。淫羊藿茶適合神經(jīng)衰弱、腎虛者,火氣大、性欲亢進(jìn)者不宜。
5、何首烏茶補腎
何首烏,性微溫,味甘苦澀,內(nèi)服有很好的補腎效果,而且能烏黑頭發(fā),延年益壽。歷代醫(yī)家李時珍說過:“何首烏,能養(yǎng)血益肝,固精益腎,健筋骨,烏髭發(fā),為滋補良,功在地黃、冬諸之上?！?/p>
何首烏9克,沸水沖泡代茶飲用。具有補肝腎,益精血、黑須發(fā)、悅顏色等功效。久服長筋骨、益精髓、延年益壽,堪稱滋補強壯、健美益壽的佳品。
補腎食療方
第一道:豬腎1對剖開,將核桃仁10克,山萸肉9克,補骨脂8克納入腎中,縫好切口,煮熟食用。
第二道:羊肉150克,淮山藥120克,肉蓯蓉100克,菟絲子150克,核桃仁150克,蔥白10根,粳米適量做湯食。
第三道:羊腎1對,肉蓯蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同燉熟,棄藥渣,食肉飲湯,每日1次。
第四道:鹿肉50克,加枸杞子,何首烏適量共燉,棄藥渣,食肉飲湯。
第五道:狗鞭10克,煎服,每晚1次。
第六道:狗肉250克,黑豆50克,調(diào)以鹽姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。
第七道:公雞1只,去腸雜,切碎,加油,鹽炒熟,盛碗內(nèi)加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。
第八道:麻雀2只,去毛及骨臟,加菟絲子,枸杞子各25克,共煮熟,棄藥渣,食肉飲湯。
補腎吃什么好
1、黑木耳
我國醫(yī)學(xué)歷來認(rèn)為黑木耳有滋潤強壯,清肺益氣,補腎補虛,鎮(zhèn)靜止痛等功效,黑木耳也是中醫(yī)用來治療腰腿疼痛,腎虛氣虛,痔瘡出血和產(chǎn)后虛弱等病癥常用的配方藥物。
2、驢肉
俗話說:“天上龍肉,地上驢肉”。驢肉口感細(xì)膩,是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類。中醫(yī)認(rèn)為,驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。
3、黑棗
黑棗含有蛋白質(zhì)、糖類、有機酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。中醫(yī)認(rèn)為黑棗性溫味甘,具有補腎與養(yǎng)胃功效。
4、鵪鶉
鵪鶉肉不僅酥嫩美味,而且營養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用,是滋補妙品。
5、黑米
在五臟與五行的關(guān)系中,黑色對應(yīng)的是腎臟,而黑米性平、味甘,具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效,是補腎的好食材。
補腎泡茶喝什么好
1、補腎泡茶喝巴戟牛膝茶
配方:巴戟天20克,懷牛膝15克。將二藥研為粗末,置于熱水瓶中,沖入適量沸水浸泡,加蓋悶約20分鐘。代茶溫飲,每日1～2劑。
功效:溫補腎陽,強腰健膝。適用于冬季出現(xiàn)的虛寒證,包括:陽虧虛,腰酸冷痛,膝無力,陽痿早泄。病后腰酸,背脊冷痛,腰以下有冷感,手足不溫等。
2、補腎泡茶喝龍眼茶
龍眼的滋補作用比較好,經(jīng)常喝龍眼茶,不能能補腎,還能補氣、補血、安神、健脾。龍眼茶的制作方法很簡單,只要將適量的龍眼隔水煮熟,然后用開水沖泡即可。
3、補腎泡茶喝菟絲子茶
菟絲子是一種常見的中藥材,能治療腎虛。菟絲子茶的制作方法很簡單,首先將菟絲子清洗干凈,然后搗碎,將搗碎后的菟絲子放入杯中,再加入適量的紅糖,用開水沖泡即可飲用。
4、補腎泡茶喝何首烏茶
何首烏茶的補腎效果也是比較好的,所以,腎虛的女性不妨喝一些何首烏茶,能有效改善腎虛癥狀。何首烏茶的制作方法非常簡單,只要將適量的何首烏放入杯中,沖入適量的開水即可飲用。
5、補腎泡茶喝益智仁紅茶
配方:益智仁15克,紅茶3克;先將益智仁搗碎,與茶一同放人茶杯中,沸水沖泡代茶飲。
功效:具有溫腎止遺等功效,適用于下焦腎元不足所致的性欲低下、遺精早泄、陽痿不舉、心煩失眠等病癥。
最簡單的補腎方法
用食鹽敷肚臍可以調(diào)整臟腑功能,促進(jìn)機體新陳代謝,增加白細(xì)胞、紅細(xì)胞的數(shù)量和吞噬細(xì)胞的吞噬功能,從而增強人體免疫力,提高健康水平。對于男 性來說,尤其對增強性能力有益。不少上了年紀(jì)的男性朋友,由于先天之本的腎精不斷耗損、衰竭,陽氣逐漸耗散,將食鹽炒熱,用布包裹敷貼臍部或熨燙腹部,可 以起到補腎、補心、補脾的功效。腎藏精,心主神,脾統(tǒng)血,腎與心脾皆得補益而不虧虛,自然有利于固精止遺,也就是通俗所說地防止遺精。
用食鹽敷肚臍的方法很簡單:用食鹽500克(大粒鹽最好),上火炒熱后,用布或毛巾包裹,趁熱敷在肚臍上,可治腎陽不足、腎氣虧虛等導(dǎo)致的早泄。此外,還有個偷懶的辦法,就是直接將食鹽放在肚臍上,然后用熱毛巾或暖水袋等敷在上面,也可以起到一定的加熱作用。
用食鹽敷肚臍時,要觀察皮膚的狀況,破損處不宜使用;平常皮膚易過敏者也別用。一旦發(fā)現(xiàn)局部發(fā)癢、發(fā)紅、起皮疹等,應(yīng)立即停止使用此法。
補腎的誤區(qū)
誤區(qū)一:偏執(zhí)補腎
補腎往往被誤認(rèn)為是單純的壯陽。市面上的鹿茸、鹿鞭等含大量動植物激素的壯陽藥及化學(xué)類性藥都片面地放大了壯陽作用。
誤區(qū)二:補急躁腎
補腎往往急于求成,追求快、猛,想立竿見影。
誤區(qū)三:掠奪補腎
使用藥物造成短時間內(nèi)的腎強壯假象,造成健康的透支。
誤區(qū)四:激素補腎
大量服用含激素類的補品,副作用極大,會造成新的生理問題。
誤區(qū)五:粗放補腎
使用中藥材原料泡茶、泡酒、燉湯等功效極慢。
誤區(qū)六:黑色食品補腎
認(rèn)為所有黑色食品都補腎,不會辨別食物的屬性。
誤區(qū)七:以形補形
迷信“以形補形”,吃動物腎臟以達(dá)到補腎目的。喜歡食用豬腰、羊腰、牛鞭、豬肝、雞腎等動物肝臟。
工作和生活壓力的增加常常使人感到疲憊，這些無形的壓力對于人的腎臟影響尤為之大，常常引發(fā)腎虛等病狀，而大多的受害者多為男性。所以補腎對于家里頂梁柱來說就顯得尤為重要。但男性粗枝大葉的性格又使得他們走食補這條路尤為艱辛，何不嘗試一下泡茶補腎？簡單又實用。接下來就為大家介紹一下幾種中藥泡茶補腎的配方：
1、枸杞
中醫(yī)理論認(rèn)為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，能補腎益精、養(yǎng)肝明目、補血安神、生津止渴，常用于治療肝腎虛損、精血不足。
腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鐘后飲用，泡兩三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于營養(yǎng)成分的吸收。
2、肉蓯蓉
肉蓯蓉有“沙漠人參”的美譽，也是補腎助陽類處方中使用頻率較高的名貴藥材。漢代《神農(nóng)本草經(jīng)》記述，肉蓯蓉能“養(yǎng)五臟、強陰、益精氣，久服輕身”。唐代名醫(yī)甄權(quán)也認(rèn)為它“益髓，悅顏色，延年?！边@都表明，肉蓯蓉是一種能延緩衰老的珍貴藥材。
取15克用水煮開當(dāng)茶喝，可加少許蜂蜜調(diào)節(jié)口味。需要注意的是，由于肉蓯蓉能通便，經(jīng)常大便稀者不宜用。
3、桂圓
桂圓也就是龍眼，有滋陰補腎的功效。因為桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些桂圓很有補益。由于桂圓性質(zhì)溫?zé)?，一般直接吃較容易上火，解決的辦法就是泡水喝。
龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效，是滋補良藥，常飲能益壽延年。
4、淫羊藿
淫羊藿出自《本經(jīng)》。為小檗科植物箭葉淫羊藿的干燥全草，生用或酥用；辛、甘，溫；入肝、腎經(jīng)。補腎壯陽、催情、祛風(fēng)止痛。主要功效用于治療陽痿、遺精、腰肢軟弱無力，常與肉蓯蓉、杜仲、陽起石配伍。
淫羊藿茶做起來也很簡單，只需將10克淫羊藿加350克水，以大火煮開轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘即可。淫羊藿茶適合神經(jīng)衰弱、腎虛者，火氣大、性欲亢進(jìn)者不宜。
5、何首烏
何首烏，性微溫，味甘苦澀，內(nèi)服有很好的補腎效果，而且能烏黑頭發(fā)，延年益壽。歷代醫(yī)家李時珍說過：“何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補良，功在地黃、冬諸之上?！?/p>
何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。具有補肝腎，益精血、黑須發(fā)、悅顏色等功效。久服長筋骨、益精髓、延年益壽，堪稱滋補強壯、健美益壽的佳品。
6、菟絲子
菟絲子有補腎益精，養(yǎng)肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等癥。根據(jù)現(xiàn)代研究，菟絲子含糖、維生素A樣物質(zhì)，動物實驗有收縮子宮和抗利尿的功效。
菟絲子12克，綠茶3克，冰糖適量。將菟絲子搗碎，與綠茶、冰糖共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘，代茶頻飲。具有補陰益陽、固精縮尿的功效。常用于治療男子不育、房事低下等癥。
哪些東西泡茶喝補腎
1、女貞子泡茶喝可以補腎
女貞子味甘、苦,性平。有補腎滋陰,養(yǎng)肝明目的功效。常用于肝腎不足,頭暈,耳鳴,兩目昏糊,頭發(fā)早白等癥。在我國,自古以來就是人們最常用的提神、強壯體力之藥?！侗窘?jīng)》上說:女貞子能補中氣,安五臟,養(yǎng)精神,除百病,制酒久服,可增強體質(zhì),長筋肉,壯筋骨等功效。日本的研究也表明女貞子確有防止衰老,強筋骨,鎮(zhèn)靜神經(jīng)的功效。
女貞子性偏寒涼,以黃酒拌后蒸制,可增強滋補肝腎作用,并使苦寒之性減弱,避免滑腸。
2、菟絲子泡茶喝可以補腎
菟絲子,為旋花科植物菟絲子的種子。有“續(xù)絕傷、補不足、益健人”之功?！睹t(yī)別錄》謂其有“養(yǎng)肌強陰、堅筋骨”的作用。為補腎益精、壯腰強脊、養(yǎng)肝明目之圣藥,具有溫而不燥、補而不滯的特點。
菟絲子茶具有補腎益精、養(yǎng)肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年,且可治療男女腎虛不育癥。菟絲子10克,洗凈后搗碎,加紅糖適量,沸水沖泡代茶飲用。
3、枸杞泡茶喝可以補腎
中醫(yī)理論認(rèn)為,枸杞子性味甘平,歸肝、腎經(jīng),能補腎益精、養(yǎng)肝明目、補血安神、生津止渴,常用于治療肝腎虛損、精血不足。
腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴,最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用開水沖泡,加蓋燜10—20分鐘后飲用,泡兩三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于營養(yǎng)成分的吸收。
4、桂圓泡茶喝可以補腎
桂圓也就是龍眼,有滋陰補腎的功效。因為桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖,體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經(jīng)常吃些桂圓很有補益。由于桂圓性質(zhì)溫?zé)?一般直接吃較容易上火,解決的辦法就是泡水喝。
龍眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效,是滋補良藥,常飲能益壽延年。
補腎的食療方
1、紫米補腎粥。材料:桑葚、紫米、黑米、糙米、藍(lán)莓醬。
做法:首先,將桑葚洗干凈并用鹽水浸泡30分鐘,晾干水分。接著,將紫米、黑米和糙米一同放入鍋中煮成粥,隨即加入桑葚繼續(xù)煮10分鐘即可出鍋。最后,根據(jù)個人口味加藍(lán)莓醬調(diào)味。
功效:可以滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血。
2、枸杞白酒煎。材料:枸杞250克,白酒500克。
做法:首先,將枸杞洗干凈,用白酒浸泡,15天后取出,放入盆中研碎。接著,將白酒和枸杞倒入白布帶中,并用力擠壓出汁。然后,將汁倒入鋁鍋中,用武火燒開,再轉(zhuǎn)用文火煎熬,濃縮至膏狀就可以了,晾涼,盛入瓷器中。
功效:可以延年益壽,適用于腎虛發(fā)白等癥狀。
補腎的最佳方法
1、睡眠養(yǎng)腎:睡眠和腎臟雖然好像沒有什么關(guān)系,但是睡眠充足了身體的氣血就是更充足,同時睡眠充足了對腎精有保養(yǎng)作用。很多腎病患者都有過度疲勞、睡眠質(zhì)量不好、睡眠時間不夠的問題。
2、房事有度:過度的體力勞動、腦力勞動和房事都會傷精的。所以無論做什么一定量力而行,房事也是一樣的。
3、定時飲水:中醫(yī)提醒,無論我們生活多么忙碌都要記得喝水,因為身體的水不足可能引起濁毒的留滯,加重腎的負(fù)擔(dān)。因此,定時飲水是很重要的養(yǎng)腎方法。
4、運動養(yǎng)腎:生命在于運動!通過運動養(yǎng)腎糾虛,是值得提倡的積極措施。方法:兩手掌對搓至手心熱后,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止?？稍缤砀饕槐?每遍約200次。此運動可補腎納氣。
什么東西泡茶喝補腎
1、什么東西泡茶喝補腎之枸杞
中醫(yī)理論認(rèn)為,枸杞子性味甘平,歸肝、腎經(jīng),能補腎益精、養(yǎng)肝明目、補血安神、生津止渴,常用于治療肝腎虛損、精血不足。
腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴,最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用開水沖泡,加蓋燜10—20分鐘后飲用,泡兩三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于營養(yǎng)成分的吸收。
2、什么東西泡茶喝補腎之桂圓
桂圓也就是龍眼,有滋陰補腎的功效。因為桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖,體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經(jīng)常吃些桂圓很有補益。由于桂圓性質(zhì)溫?zé)?一般直接吃較容易上火,解決的辦法就是泡水喝。
龍眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效,是滋補良藥,常飲能益壽延年。
3、什么東西泡茶喝補腎之杜仲
配方:杜仲葉12克、紅茶3克。將杜仲葉切碎,與茶葉一同入茶杯內(nèi)用沸水沖泡10分鐘后飲服。
功效:此方具有補肝腎、強筋骨、興陽事之功效,適用于治療腎肝陽虛引起的腰膝酸痛、陽痿早泄、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等。長期飲用具有抗衰防老、延年益壽之功效。
吃什么食物補腎
1、紅棗
紅棗味甘性溫、入脾胃經(jīng),有補中益氣,養(yǎng)血安神,強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏之功效。紅棗含有大量的糖類物質(zhì),主要為葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素,具有較強的補養(yǎng)作用,能提高人體免疫功能,增強抗病能力。紅棗益血安神的功能,能起到補血的作用,對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。
2、核桃
核桃仁為胡桃核內(nèi)的果肉,又名胡桃仁、胡桃肉。李時珍說:核桃能“補腎通腦,有益智慧”。核桃仁性甘溫,歸腎經(jīng)、肺、大腸經(jīng)。功效:補腎溫肺,潤腸通便。核桃的食法很多,將核桃加適量鹽水煮,喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、萎、健忘、耳鳴、尿頻等癥。
3、西紅柿
西紅柿到底是水果還是蔬菜?曾經(jīng)引發(fā)過很激烈的爭論,后來定論為蔬菜類。但日常生活中很多人還是把它當(dāng)做像水果一樣來吃,我就是這樣。西紅柿的營養(yǎng)價值非常豐富。西紅柿又名蕃茄,番茄中含有豐富的維生素A、C及D,比蘋果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。
喝什么粥補腎
1、桂圓枸杞粥
材料:30g桂圓肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。
做法:枸杞,桂圓洗干凈備用,將大米洗淘干凈放進(jìn)鍋里,放適量的水,再放入桂圓冰糖共熬,粥煮開再放枸杞再煮5分鐘即可。
功效:桂圓補益心脾,補腎潤肺,養(yǎng)血安神,適用于腎虛引起的失眠多夢等癥。
2、蝦米粥
原料:制作蝦米粥所需要的材料超級簡單,僅僅只需要30克的蝦米、100克的硬米以及適量的食用油、鹽、味精即可。
做法:先將蝦米用水浸泡30分鐘,與洗凈的大米同人砂鍋煮粥,食用時加入調(diào)味品即可。
功效:養(yǎng)腎強腎,補鈣壯骨。
3、枸杞大棗玉米渣粥
原料:玉米渣100克,大棗10個,枸杞15克。
做法:枸杞、大棗用清水淘洗干凈,鍋中加入清水燒開。下入玉米渣慢火煮至半熟時,下入大棗和枸杞,慢火煮熟,即可出鍋。
功效:養(yǎng)血安神,補肝,腎降血糖。
腎虛腎虧現(xiàn)象的發(fā)生，對我們來講給身體健康是會造成一些不利影響和傷害的，因為它會使人出現(xiàn)疲勞困乏精神萎靡，頭暈?zāi)垦５鹊惹闆r，所以每一個患者就應(yīng)該注意及時的補腎，那么你有具體了解過現(xiàn)在到底有什么茶飲喝了，可以起到補腎的效果嗎？下面就為大家具體介紹一下。
可以用枸杞子來泡茶。枸杞子的功效： 補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
用枸杞子泡茶，有滋補抗衰的作用。《本草經(jīng)疏》對枸杞子之功效作過較全面的論述： “枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專于補腎、潤肺、生津、益氣，為肝腎真陰不足、勞乏內(nèi)熱補益之要藥。老人陰虛十之七八，故服食家為益精明目之上品”。
枸杞子泡茶喝，不但對肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦?、視力減退、腰膝酸軟、遺精等久服甚效，而且對高血脂、高血壓、動脈硬化、糖尿病等也有一定的療效。
男人在生活當(dāng)中更應(yīng)該注重這些補腎的方法技巧問題，因為男人出現(xiàn)腎虛腎虧的話, 除了會對健康造成影響之外, 也會影響到男性的性能力，所以我們就需要注意了解，這些科學(xué)的補腎方法，讓男性可以起到很好的補腎效果，解決腎虛腎虧問題。
用什么泡茶喝能補腎
1、用什么泡茶喝能補腎
漠蓉茶構(gòu)成原料:肉蓯蓉、淫羊藿、黃芪、雪菊,滋陰補腎、提高男子性功能、提高精子質(zhì)量、增強抵抗力、抗癌抗腫瘤、抗疲勞、保肝潤肺、調(diào)理月經(jīng)、潤腸通便、助睡眠、延緩衰老。肉蓯蓉鮮干片胎菊花茶原料:肉蓯蓉鮮干片不超過7克,加入胎菊服用。保健功效:可以養(yǎng)肝明目、清心補腎、健脾和胃、春暖去濕、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火、養(yǎng)顏美容、補血提神、延緩衰老,使老年人延年益壽。
鎖陽補腎茶藥茶配方:鎖陽、黨參、覆盆子、山藥各5克。制作方法:將鎖陽、黨參和山藥切成小碎塊,與覆盆子一起放入鍋中煎煮,去渣取汁備用。飲用方法:代茶飲,邊飲邊加沸水。每日上午和晚上各服1劑。藥茶功效:主治腎陽不足、遺精、滑精、女宮冷等。肉蓯蓉鮮干片枸杞子茶原料:肉蓯蓉鮮干片不超過7克,加入枸杞子服用。補肝腎陰虛、慢性肝炎、腰膝酸軟、頭暈、健忘、延緩衰老。
2、補腎的食療
2.1、壯陽開胃韭菜生蠔羹:以韭菜為主料做成韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等,或以韭菜為主料包餃子、包子等。家常菜也可韭菜炒雞蛋:新鮮韭菜100克,洗凈切碎,雞蛋3只(去殼),同切碎之韭菜搗勻,用素油、食鹽同炒至熟佐食。
2.2、羊肉燒土豆:可以取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”進(jìn)補,一般先把杜仲煎成藥湯,然后再把藥汁加在燉羊肉里,一周吃一兩頓就可以了。
3、腎虛的表現(xiàn)
記憶力下降 記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。情緒不佳 情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等。缺乏自信 信心不足,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標(biāo)和方向。性功能降低 男子性興趣降低,性欲降低,陽痿或陽物舉而不堅,遺精、滑精、早泄,顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低,不育。女子子宮發(fā)育不良,如幼稚子宮、卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào),性欲減退,不孕等。尿頻、尿急、小便清長等癥狀。容顏早衰 眼袋、黑眼圈,膚色晦暗無光澤,膚質(zhì)粗糙、干燥,出現(xiàn)皺紋,色斑,中年暗瘡,肌膚缺乏彈性;嗓音逐漸粗啞,女性乳房開始 下垂,腰、腹脂肪堆積;男性早禿等。
按什么穴位補腎
1、三陰交穴本身屬于脾經(jīng),位于脛骨內(nèi)側(cè)、腳內(nèi)踝上約10cm處。針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等,是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此,經(jīng)常用手指按摩此穴可增強男子性功能。
2、商陽穴位于食指尖端橈側(cè)指甲旁。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效,可延緩性衰老。可在上下班乘公共汽車或電車時,用食指鉤住車內(nèi)的扶手或吊環(huán);或在閑暇時兩手食指相鉤反復(fù)牽拉;或利用傘柄等按摩食指。
3、涌泉穴位于足掌心,屬于足少陰腎經(jīng)。每晚臨睡前用熱水洗腳,以及用手指按壓該穴,或放一條小圓木棍,赤腳踏上反復(fù)滾動等,都可刺激該穴,有助于性功能。
吃什么中藥補腎
1、枸杞,補腎生精,養(yǎng)肝,明目,堅精骨,去疲勞,易顏色,變白,明目安神,令人長壽。中醫(yī)常常用它來治療肝腎陰虧、腰漆酸軟、頭暈、健忘、目眩、頭暈多淚、消渴、遺精等病癥。
2、鹿茸也是補腎效果非常好的重要,除了泡酒,鹿茸還可以和食物燉著服用或直接吃。如果想使鹿茸達(dá)到補腎健骨的效果,最好取1～2片鹿茸片直接放入口中,讓唾液使之徐徐溶化。
3、芡實被譽為“水中人參”,中醫(yī)認(rèn)為芡實益腎固精,補脾止瀉,為滋養(yǎng)強壯性食物,芡實可以補腎澀精,效果是非常不錯的,芡實分生用和炒用兩種。生芡實以補腎澀精為主,而炒芡實以健脾開胃為主。
4、女貞子味甘、苦,性平。有補腎滋陰,養(yǎng)肝明目的功效。常用于肝腎不足,頭暈,耳鳴,兩目昏糊,頭發(fā)早白等癥。
5、菟絲子可用于腰膝酸痛、陽痿、早泄、遺精、遺尿
枸杞跟什么泡茶喝補腎
1、枸杞跟什么泡茶喝補腎
枸杞和人參泡茶喝補腎。
人參枸杞茶中的枸杞本身就有補腎的功效,而人參又是最補的中藥,所以兩者結(jié)合在一起對補腎是可以起到效果的,不過若是要發(fā)揮人參枸杞茶的最佳補腎效果,那不如把茶飲中枸杞也撈起來一起吃下去,這樣才能做到最好的補腎效果。
2、枸杞為什么可以補腎
《本草綱目》關(guān)于枸杞的第一句話就是:“久服堅筋骨”,筋是什么?中醫(yī)認(rèn)為什么主筋呢?肝主筋;那中醫(yī)認(rèn)為什么主骨呢?腎主骨。久服堅筋骨這話的最直接的意思是,長期服用,對提升人體的肝腎功能都有顯著的效果。特別是在中醫(yī)里,管陰莖叫“宗筋”,因此,肝功能的好壞,對陰莖的勃起著很重要的作用的。
臨床證實,枸杞子具有興奮性功能的作用,所以已婚成年男性如果長期出差在外或遠(yuǎn)游,夫妻分居日久的話,而又多食枸杞子,會增強性欲,引起性興奮,而又無處發(fā)泄,就容易出性方面的問題。所以古人告誡“離家千里,勿食枸杞”。
食用枸杞子可以扶正固本和補腎虛!同時男性機體功能,促進(jìn)健康恢復(fù),而且長期服用能提高男性的性功能,起到很好的壯陽作用!抵御病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應(yīng)能力。
3、枸杞怎么吃最補腎
干嚼枸杞比煲湯更補腎。枸杞多糖是一種蛋白多糖,若用水煮加熱提取,會使其變性而導(dǎo)致藥效降低。因此,從食用方法上來說,直接嚼吃枸杞子對營養(yǎng)成分的吸收會更加充分,更有利于發(fā)揮其保健效果。一般,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。如果是干嚼枸杞,吃的數(shù)量就要減半了,否則容易滋補過度。
枸杞泡水喝的功效
1、補腎
枸杞子自古就是補腎良藥。晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目,治療眼科疾患;唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥制成補肝丸,治療肝經(jīng)虛寒,目暗不明;唐代李梃《醫(yī)學(xué)入門》中的五子衍宗丸,就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸,用淡鹽水送服,治療男子陽痿早泄、久不生育,須發(fā)早白及小便后余瀝不禁?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也用白鼠實驗表明,枸杞子確實在促進(jìn)腎功能方面有獨到的作用。
2、防脫生發(fā)
由于頭發(fā)的生長和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關(guān),而枸杞子恰好對于補腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用,因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫發(fā)患者服用,可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán),給頭發(fā)的生長營造自然健康的環(huán)境。
3、增強免疫
枸杞子能夠全面增強人體的免疫能力,對于抑制腫瘤生長和細(xì)胞突變也有非常不錯的作用,對于人體的五臟六腑、血液循環(huán)都有保健和促進(jìn)作用,非常適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人食用。
枸杞補腎藥酒方有哪些
1、枸杞淫羊藿
材料:淫羊藿,五味子各20克,枸杞50克,白酒1升。
做法:將淫羊藿,五味子,枸杞洗凈,在40°白酒中浸泡封存·15天以上,每日振搖一次,即可飲用。每日睡前飲一小盅。
功效:五味子中含有五味子甲素,乙素,五味子醇及揮發(fā)油等化學(xué)成分,具有斂肺,滋腎,生津,收汗,澀精等作用,淫羊藿中含有淫羊藿甙,揮發(fā)油等化學(xué)成分,具有補腎壯陽,祛風(fēng)除濕的作用,次方具有補腎壯陽功效,適宜于治療陽萎遺精,肺腎兩虛引起的自汗,盜汗,勞傷羸瘦,夢遺滑精等癥。
2、枸杞和鹿茸
材料:鹿茸,枸杞各10克,40°C白酒500毫升。
做法:將鹿茸片,枸杞洗凈加入白酒中浸泡,密封兩個月。每日飲用一次,每次一到兩小盅。
功效:鹿茸是一種效力很強的補陽藥,能壯元陽,補氣血,益精髓,強筋骨,它所含的鹿茸精是一種良好的全身性強壯劑,與枸杞合用,可治療男性體質(zhì)虛弱,精血不足,陽萎,腰膝酸痛,遺尿滑精,眩暈耳鳴,女性宮冷不孕等癥。
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