眼皮跳當心面肌痙攣
腰肌勞損的養(yǎng)生運動。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。如何進行養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《眼皮跳當心面肌痙攣》，相信能對大家有所幫助。
導(dǎo)讀：面肌痙攣是臨床常見的一種神經(jīng)功能性疾病，雖然進展緩慢，而且最終也不會對人的生命構(gòu)成威脅，但是面部肌肉反復(fù)不自主抽動會引起……
面肌痙攣是臨床常見的一種神經(jīng)功能性疾病，雖然進展緩慢，而且最終也不會對人的生命構(gòu)成威脅，但是面部肌肉反復(fù)不自主抽動會引起患者心理和社交活動障礙，嚴重影響病人的心身健康。臨床上有部分患者不進行治療，在數(shù)年后出現(xiàn)患側(cè)面肌麻痹的癥狀。為此，尋醫(yī)問藥網(wǎng)特邀北京天壇醫(yī)院神經(jīng)外科張建國主任醫(yī)師談面肌痙攣的外科治療。
專家說一：眼皮跳休息后未緩解可能是面肌痙攣的早期表現(xiàn)。
問：請您先介紹一下什么是面肌痙攣?發(fā)病原因有哪些?
張建國：我們通常所說的面肌痙攣是一種以一側(cè)面部肌肉發(fā)生不自主、陣發(fā)性、無痛性抽搐為特征的功能性疾病。發(fā)作從眼角開始，逐漸向下擴展至面部及口周圍，出現(xiàn)眼角和口角不自主抽動，抽動持續(xù)一段時間后可暫時緩解，然后再出現(xiàn)抽動。面肌痙攣多在中年發(fā)病，男女比例相近。目前認為發(fā)病原因主要與面神經(jīng)根被血管壓迫或蛛網(wǎng)膜粘連導(dǎo)致面神經(jīng)異常放電有關(guān)。
問：眼皮跳是面肌痙攣的先兆嗎?
張建國：眼皮跳是一個常見的癥狀，并不一定與面肌痙攣有關(guān)，多數(shù)可能與疲勞、失眠、過量飲用咖啡和茶、緊張及情緒激動等非特異因素相關(guān)，經(jīng)過休息和減壓后多數(shù)會明顯減輕，其特點是側(cè)別不定，可能一側(cè)跳，也可能另一側(cè)跳或者兩側(cè)眼皮都跳。如果眼皮跳始終局限于一側(cè)，而且休息后緩解不明顯，則可能是面肌痙攣的一個早期表現(xiàn)，最后發(fā)展成為面肌痙攣，特別是下眼瞼跳發(fā)展成面肌痙攣的可能性更大。
問：面肌痙攣與哪些疾病需要鑒別?
張建國：面肌痙攣主要應(yīng)該與下列疾病相鑒別：習(xí)慣性面肌痙攣、面部痛性抽搐，癔癥、局部運動性癲癇、面神經(jīng)麻痹后痙攣、舞蹈病及手足徐動癥所伴發(fā)的面部抽動、面部局限性肌張力障礙(梅節(jié)綜合征)抽動穢語綜合癥等。
專家說二：藥物治療面肌痙攣副作用較多。
問：面肌痙攣的治療方法有哪些?藥物治療效果怎樣?
張建國：目前面肌痙攣的治療包括藥物治療，肉毒素治療，手術(shù)治療等。藥物治療：目前常用藥物主要包括卡馬西平、抗膽堿能類藥物、巴氯芬、氯硝安定、氟哌啶醇等。疾病早期可酌情選用藥物治療，但療效欠佳且有較多副作用;肉毒素治療只是暫時緩解，絕大多數(shù)會復(fù)發(fā)，無法根治;只有手術(shù)可以根治。
問：什么情況下需要手術(shù)治療?手術(shù)治療的方法有哪些?顯微血管減壓術(shù)可以徹底治療面積痙攣嗎?
張建國：如果可以確診為原發(fā)性面肌痙攣，頭部核磁共振檢查未發(fā)現(xiàn)病變，而且沒有其他嚴重疾病的病人都可以考慮手術(shù)治療。目前國內(nèi)外廣泛應(yīng)用的手術(shù)方法是面神經(jīng)微血管減壓術(shù)(MVD)。作為一種微創(chuàng)手術(shù)，MVD可以在不損傷面神經(jīng)的前提下解除血管壓迫和蛛網(wǎng)膜粘連，恢復(fù)面神經(jīng)的正常功能，該手術(shù)為微創(chuàng)手術(shù)，其特點是手術(shù)損傷小、住院時間短、術(shù)后恢復(fù)快。皮膚切口位于耳后。多數(shù)情況下，手術(shù)及麻醉過程一共需要2小時左右。術(shù)后治療1周左右就可以出院了。目前MVD 率總體有效率在98%以上。
專家說：面肌痙攣手術(shù)后早期應(yīng)積極配合治療，注意觀察癥狀，及時對癥處理。
問：術(shù)后需要注意哪些方面?
張建國：術(shù)后需住院治療1周左右，觀察有頭痛、嘔吐、發(fā)熱等癥狀，并評估面肌痙攣的頻率、強度及持續(xù)時間，并記錄面肌痙攣停止抽搐的時間。術(shù)后即刻無效并不意味著治療無效，因為手術(shù)雖然解除了血管壓迫，但面神經(jīng)根髓鞘的再生修復(fù)和面神經(jīng)運動核興奮性趨于平穩(wěn)需要一段時間來完成，術(shù)后療效的觀察應(yīng)持續(xù)隨訪6個月以上。
問：怎樣才能有效預(yù)防面肌痙攣后遺癥的出現(xiàn)呢?有哪些方法有助于面肌痙攣的恢復(fù)?
張建國：面肌痙攣手術(shù)后早期應(yīng)積極配合治療，注意觀察癥狀，及時對癥處理。如仍術(shù)后存在痙攣應(yīng)仔細觀察面肌痙攣的發(fā)作頻率、持續(xù)時間及抽搐范圍等，注意比較手術(shù)前后的變化。部分患者手術(shù)后面神經(jīng)功能恢復(fù)緩慢，可能需要6個月左右的時間達到最好效果。飲食方面可多吃蛋白含量高但脂肪含量低的均衡營養(yǎng)飲食，因為良好的營養(yǎng)狀態(tài)是傷口愈合的保障。應(yīng)保持良好心態(tài)和健康的作息時間，避免情緒波動，注意休息、飲食并保持適量運動，可適量服用B族維生素等幫助神經(jīng)功能恢復(fù)的藥物，還應(yīng)注意定期去醫(yī)院門診復(fù)查血液化驗及頭部核磁共振檢查。
專家提醒：日常生活中應(yīng)從飲食、生活和運動等方面綜合預(yù)防面肌痙攣的發(fā)生。飲食方面應(yīng)注重均衡、適度的營養(yǎng)配餐。生活上應(yīng)保持健康積極的生活態(tài)度和心態(tài)，每日進行適量運動。如存在面肌痙攣的危險因素或癥狀，應(yīng)及時去醫(yī)院就診和治療。
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在中國不同的眼皮跳其實代表著不同的氣運或者說是運氣，這基本上是每一個人都會知道的事情，雖然這些說法存在迷信的思想，但是有時候聽起來別有意思。出現(xiàn)短暫的眼皮跳動可以將其忽略，然而如果個人長期出現(xiàn)眼皮跳動就需要提上心，眼皮跳的治療方法不多，不過建議采用食補的方法。
多吃桑葉
桑葉具有疏散風(fēng)熱，清肺潤燥，清肝明目等保健養(yǎng)生功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，桑葉含有多種氨基酸和各類維生素。桑葉以秋季后初霜采摘，即秋桑為佳，此時的桑葉所含蘆丁及綠原酸等有效成份最多，藥效也最佳。桑葉有降血脂、降膽固醇、抗血栓形成和抗動脈粥樣硬化作用，抗衰老、抗疲勞作用，桑葉還有良好的皮膚美容作用，特別是對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。
多吃枸杞
枸杞性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養(yǎng)物質(zhì)，故有明目之功，俗稱“明眼子”。
藥物治療
因為眼瞼震顫屬于輕度眼部疾病，所以一般應(yīng)根據(jù)患者年齡、工作性質(zhì)、疾病類型等決定用藥。首先要以小量藥物開始，再緩慢遞增，個體化的選擇治療方案，長期服藥控制癥狀為原則。
按摩治療
請用推肝膽經(jīng)法進行推拿按摩(可以隔著衣服推，也可以直接在皮膚上推)，效果很好。晚上的10點以后，三焦經(jīng)執(zhí)令，這時候按摩的效果是最佳的。也可以用自己的手掌，自腋窩下開始，順著往下推到胯部，左右兩邊各推81下，推滲透了，就是把胸中郁結(jié)的肝氣給推散了，當時就能止住眼皮跳。
有時候眼皮跳并不是預(yù)兆福禍將近，而是很有可能身體出現(xiàn)了一些情況導(dǎo)致的，而且長時間的眼皮跳也會影響到我們正常的生活工作，因此也要學(xué)會緩解它，下面我們來一起進一步的了解眼皮跳這一現(xiàn)象。
為什么會眼皮跳？
原因一、肌肉問題
眼皮的運動主要是肌肉在控制，如果因為一些因素導(dǎo)致這部分肌肉出現(xiàn)問題，那么就會導(dǎo)致眼皮跳動，例如缺乏部分的維生素以及微量元素導(dǎo)致肌肉的生理出現(xiàn)異常，從而發(fā)生不自主的抽動。
原因二、神經(jīng)問題
導(dǎo)致眼皮跳的原因除了肌肉問題，還有神經(jīng)問題，肌肉主要是受到神經(jīng)的調(diào)節(jié)，眼皮的肌肉也是如此，當支配眼皮肌肉的神經(jīng)出現(xiàn)問題，例如電傳導(dǎo)出現(xiàn)異常導(dǎo)致興奮沖動持續(xù)存在，也會導(dǎo)致肌肉的持續(xù)興奮，眼皮自然也會跳了。
原因三、生理問題
我們?nèi)粘Ｉ钪杏幸恍┝?xí)慣也會導(dǎo)致眼皮跳，例如熬夜，人體在經(jīng)歷了一整天的勞累之后，眼皮也是非常疲乏，如果繼續(xù)熬夜，無疑是增大眼皮的壓力，最終導(dǎo)致眼皮痙攣，發(fā)生不知主抽搐。
上面的幾點眼皮跳的原因看似簡單，但是實質(zhì)要想緩解還是挺困難的，除非找準病因，否則，眼皮跳將會持續(xù)好一段時間，如果能夠掌握以下的緩解方法，那么便對于眼皮跳是比較好的。
方法一、注意飲食
飲食無論何時都是至關(guān)重要的，只有讓營養(yǎng)得到全面充足的補充，才能讓機體保持時刻健康的狀態(tài)，要想緩解眼皮跳，營養(yǎng)是基礎(chǔ)，平時要注意營養(yǎng)均衡，少吃辛辣刺激的食物。
方法二、注意休息
勞逸結(jié)合，避免熬夜也是提高體質(zhì)的一個辦法，讓眼皮得到充足的休息，可以有效緩解跳動的情況。而且充足的睡眠還有利于身體抵抗其他疾病，何樂而不為呢？長期熬夜的人不但容易眼皮跳，還很傷肝。
方法三、藥物治療
當眼皮跳情況持續(xù)時間長，而且跳動頻率高，那么就意味著身體已經(jīng)出現(xiàn)了相應(yīng)的情況了，此時需要及時就診，采取藥物治療，以免導(dǎo)致更嚴重的后果。
眼皮跳更多的可能不是昭示福禍，而是身體的健康信號，如果我們能夠多些關(guān)心自己的身體情況，那么對于緩解甚至預(yù)防眼皮跳的情況是非常有幫助的。
“左眼跳財，右眼跳災(zāi)”不少人“眼皮跳”后都會有這種想法！其實這是一種誤解。
“眼皮跳”是眼皮肌肉的抽動，即眼皮肌肉的痙攣，有時只局限于上眼皮或下眼皮，有時會上下眼皮同時抽動，重者波及面部肌肉及口角的肌肉。
廣州耀東英智眼科的鄧奮剛教授從生理上對此進行了解釋：
面部及眼皮的肌肉運動是受面神經(jīng)支配的，當面神經(jīng)受刺激時，即會引起其支配肌肉的抽動，如只影響支配眼皮的分支，則只出現(xiàn)眼皮跳，所以眼皮跳不是禍患將至的先兆，而是面神經(jīng)的不正?；顒右?。
為什么會引起眼皮跳呢？
1.最近因某種原因引起心情不好，使精神處于一種彷徨狀態(tài)；做生意失敗或投資失??；心里總預(yù)示某種不良后果的來臨引起精神不安，面神經(jīng)受到某種刺激，如腦部有腫物、炎癥或疤痕刺激面神經(jīng)等。
2.眼部有慢情炎癥如結(jié)膜炎，經(jīng)常用手擦眼，刺激眼皮的肌肉等也會引起眼皮跳，輕者多與眼部炎癥有關(guān)。
輕微眼皮跳只帶來一些不舒適的感覺，不會造成不良后果的，經(jīng)過休息后，多數(shù)會自動消退，有時需輔以藥物治療。如同時治療結(jié)膜炎及補充維生素B、B6等，如上下眼皮跳則不適感較顯著，更有甚者嚴重的上下眼皮跳可引起不能睜眼，患眼處于痙攣閉合狀態(tài)，這必然會影響視物，引起患者的精神苦悶。但不會對生命或健康帶來不利的影響。
溫馨提示：目前治療這種廣泛的肌肉抽動，主要還是補充大量維生素，注意休息，必要時請神經(jīng)科檢查面神經(jīng)有否受壓迫刺激等。
導(dǎo)讀：大家可能都有過眼皮跳的經(jīng)歷，但是很多人卻不把它當回事，固執(zhí)地相信著左眼跳財右眼跳災(zāi)之說。其實……
大家可能都有過眼皮跳的經(jīng)歷，但是很多人卻不把它當回事，固執(zhí)地相信著左眼跳財右眼跳災(zāi)之說。其實，眼皮跳時不可掉以輕心。
老百姓有句俗話叫做左眼跳財，右眼跳災(zāi)，從中我們可以推斷出大多數(shù)人并沒有把這種癥狀當成一種疾病看待――其實這就是我們醫(yī)學(xué)上所說的眼瞼痙攣，是各種原因?qū)е碌纳窠?jīng)肌肉興奮性增高而引起的眼、眶和眶周輪匝肌的自發(fā)痙攣性收縮。
雖然輕癥患者的這種癥狀不影響正常的生活和工作，但它在一定程度上會影響到情緒，會使人煩躁;而重癥患者甚至伴有半側(cè)面部痙攣，不僅影響美觀，更會造成功能性盲――這種盲不是因為眼睛的器質(zhì)性病變而導(dǎo)致的視力喪失，而是因為頻繁甚至是強烈閉眼致不能應(yīng)用所擁有的正常的視力。
眼瞼痙攣可分為原發(fā)性與繼發(fā)性。前者一般查不出原因，又叫特發(fā)性眼瞼痙攣。后者則多可以查到一些明確的病因，如倒睫毛、結(jié)膜炎、角膜炎、眼外傷、急性虹膜炎等。另外，腦炎后或近期嚴重偏癱者以及面神經(jīng)管內(nèi)的上皮瘤均可以引起眼瞼痙攣，常伴有其他面部或身體局限性痙攣，同時伴有肌張力障礙性疾病，其中l(wèi)/3的患者與基因遺傳有關(guān)。因此在發(fā)生眼瞼痙攣時，必須通過一系列檢查排除神經(jīng)系統(tǒng)或有其他類似眼瞼痙攣癥狀和體征的疾病。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為眼瞼痙攣是神經(jīng)系統(tǒng)的一種功能性疾病，可能是由多種原因造成的，但其確切的發(fā)病機制至今未明，正因為如此，對于它的治療還是一個世界性難題。
過去的主要治療手段包括藥物和手術(shù)，藥物多為中樞性用藥，如安定和左旋多巴，療效不確切，長期大量用藥可引起全身副作用;手術(shù)治療包括部分或全部眼輪匝肌和選擇性面神經(jīng)切除，但并發(fā)癥較多。1983年肉毒桿菌毒素A被首次用于治療特發(fā)性眼瞼痙攣以來，因其療效高、副作用少，已成為目前首選的、最快捷最有效的治療方法之一。
由此可見，眼皮跳也許并不那么簡單，當您出現(xiàn)眼皮持續(xù)跳動不能緩解時，請一定到醫(yī)院及時就診，以期早確診早治療。
眼皮跳是一種很常見的癥狀，如果是因為一些生理原因所導(dǎo)致的眼皮跳的話，一般是可以自行消失的，是不必過于在意的。當然，如果長期存在著眼皮跳的問題的話，那就說明人體健康可能存在著一定的問題了，在這種情況下，可以選擇掛眼科，或者是掛神經(jīng)內(nèi)科進行診治！
眼皮跳是每個人在生活中都可能遇到的，大部分人可以在短期自行消失。所以，當眼皮剛剛跳動時，不要馬上去治療，而是要多注意休息，放松精神，保持良好的心態(tài)。排除壓力之外的眼皮跳掛眼科或神經(jīng)內(nèi)科。
民間常說的左眼跳福，右眼跳禍并無科學(xué)依據(jù)。從醫(yī)學(xué)上講，眼皮跳的原因有多種，有與眼科疾病相關(guān)的，也有與神經(jīng)內(nèi)科疾病相關(guān)。其中，眼肌過度勞累處于緊張狀態(tài)時，就會出現(xiàn)眼皮跳的反應(yīng)。另外當人體過度勞累或精神壓力過大時，也會導(dǎo)致眼皮跳。如果是上述原因?qū)е碌难燮ぬ?，適當?shù)男菹⒑头潘珊?，癥狀會自然消失。這也是為什么多數(shù)人在一生中都經(jīng)歷過眼皮跳，但癥狀持續(xù)的時間不會太長。
此外，眼皮跳與眼睛角膜和結(jié)膜發(fā)炎也相關(guān)。如果是這種原因引起的眼皮跳，就需要到眼科就診，先治療角膜炎和結(jié)膜炎，待炎癥消失后眼皮跳的問題也就解決了。
排除壓力性和眼部炎癥引起的眼皮跳，面肌痙攣和眼瞼痙攣也會導(dǎo)致眼皮跳。這兩種屬于神經(jīng)內(nèi)科診治范疇的疾病，需要掛神經(jīng)內(nèi)科的號，由醫(yī)生根據(jù)癥狀表現(xiàn)和檢查結(jié)果確診。面肌痙攣表現(xiàn)為通常單側(cè)發(fā)病，癥狀由眼皮跳開始，逐漸擴展為面部和口角癥狀。面肌痙攣目前的治療方法有口服藥物、注射肉毒素和手術(shù)三種。手術(shù)是能夠起到根治效果的主流方法。眼瞼痙攣發(fā)病率較面肌痙攣低，首推注射肉毒素療法。
大家都遇到過眼皮跳的情況對吧，不管是左眼還是右眼，都會有這種情況，有一句話是這樣說的，左眼跳財，右眼跳災(zāi)。但是其實這樣形容是不對的，但是很多人還是信以為真，那么眼皮跳到底是什么原因呢?眼皮跳是怎么一回事呢?接下來讓小編為您解密吧!
從科學(xué)的角度去判讀眼皮跳的話，這和好事壞事是完全沒有關(guān)系的。此外，經(jīng)常眼皮跳可能說明了一件事，那就是可能預(yù)示著某種疾病。在傳統(tǒng)的生活經(jīng)驗里邊，“左眼財，右眼災(zāi)?！毖燮ぬ?，在各色人等的生活里，有時也是好事，是吉祥的征兆，這是不科學(xué)的說法！現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，眼皮跳，是一種疾病，學(xué)術(shù)名稱是“胞輪振跳”，多發(fā)于成年人。偶爾發(fā)生的，不必醫(yī)治，可以自愈，若久跳而不停歇，則要采取醫(yī)學(xué)手段了。下面說一說醫(yī)治眼皮跳的小竅門！
起因有兩種，一種是因為休息,睡眠不足,或者是因為貧血,煙酒過度。一種是因為眼病引起,比如近視,遠視,散光,結(jié)膜炎,角膜炎……
眼皮跳是每個人在生活中都可能遇到的,大部分人可以在短期自行消失.所以,當眼皮剛剛跳動時,不要馬上去治療,而是要多注意休息,放松精神,保持良好的心態(tài);同時,加強局部熱敷,注意觀察一下,眼皮跳是逐漸減少還是增加,有沒有向下擴大的趨勢和從眼周圍向口角的線狀牽拉感.另外,照照鏡子,瞧一瞧,摸一摸有沒有明顯的萎縮處(凹陷處).如果一周后眼皮仍然跳,就應(yīng)該到專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)進行診治。
1.保證充足的睡眠
充足的睡眠可有效解決眼睛疲勞問題，對預(yù)防眼皮跳有非常好的效果。
如果熬夜看書和夜間玩游戲造成睡眠不足，就不利于眼睛疲勞的消除，甚至造成損傷。
此外，壓力過大、情緒緊張會使眼淚分泌減少，導(dǎo)致眼疲勞。所以，要注意控制自己的情緒，盡量保持心情平和。
2.保持房間空氣新鮮，濕度適宜
用電腦或者是看電視的時間不宜過長，因為這些電子產(chǎn)品有很大的輻射，如果時間長了，很容易造成眼睛干燥疲勞。
如果房間也干燥，或因吸煙造成空氣污濁，會使眼睛受到更大傷害。
因此，房間要經(jīng)常通氣，在有空調(diào)的房間內(nèi)裝置加濕器，使?jié)穸缺３衷?0%左右，給眼睛創(chuàng)造一個干凈、舒適的環(huán)境。
3.防止紫外線照射
紫外線是引起眼部疲勞的主要誘因，因此，戶外活動時，不管年齡多大，都要戴太陽鏡，防止紫外線照射，以保護眼睛。
紫外線可穿透普通的玻璃，所以，在戶外時，要避免陽光的強烈照射，戴太陽鏡。
使用適合臉形的具有防紫外線作用的樹脂眼鏡。
4.注意照明和姿勢
看書時，電燈要照亮整個房間和書，要選擇不閃爍的臺燈，背要挺直，眼睛與書的距離保持在30厘米左右;看電視時，距離電視機2米左右，視線要稍向下。
左右兩邊眼皮跳，那是預(yù)兆著福禍，這是我們普通人的觀念。老人家都說左眼皮跳是財，而右眼皮跳則是災(zāi)。但是從醫(yī)學(xué)角度來說，眼皮跳也許是一種健康預(yù)警，因此我們一起來了解下眼皮跳的原因以及緩解方法。
眼皮跳有哪些原因？
原因一、眼部神經(jīng)受壓
眼皮的肌肉是受到神經(jīng)的支配的，當這些神經(jīng)受到壓迫之后，眼部的肌肉就會不自主的收縮，而導(dǎo)致神經(jīng)的壓迫癥狀的有外部的，也有內(nèi)部的，例如腫瘤的壓迫，或者周圍組織的擠壓。而外部的則有外傷或者睡覺姿勢不正確。
原因二、眼部肌肉狀況
眼皮的跳動直接收到眼部肌肉的控制，人體之中有兩種肌肉控制眼皮的跳動，一種是眼輪匝肌，另一種是提上瞼肌，這兩種肌肉如果出現(xiàn)了功能性紊亂，也會造成眼皮跳的情況。
原因三、生理性因素
生理性因素主要是因為緊張、過度勞累、用眼過度或者長時間的過強或者過暗的環(huán)境下工作。都是容易導(dǎo)致眼皮不由自主的跳動，現(xiàn)代我們長時間盯著電腦，注意力過度集中也是極其容易造成眼皮跳動的。
原因四、心理性因素
研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，如果一個人長時間處于巨大的心理壓力之下，例如面對考試時，學(xué)生的精神高度集中，這種情況的眼皮跳動，都是以學(xué)生或者青壯年的為多。
眼皮跳如何緩解？以下幾種方法輕松應(yīng)對
眼皮跳動會給工作帶來一定的困擾，而且對于生活，也會造成相應(yīng)的不適感，更有可能是身體內(nèi)的疾病預(yù)兆，因此必須緩解，必要時要到醫(yī)院去進行診治。
方法一、注意休息
以上也有提及眼皮跳的病因之一是勞累所致，因此出現(xiàn)了眼皮跳的情況時就要及時休息，注意飲食上的衛(wèi)生，提高身體抵抗力，自我修復(fù)能力也會強。
方法二、手法按摩
程度較輕的眼皮跳，可以用手指按摩的方式，按摩手法為大拇指按住太陽穴，利用食指的指腹由眼睛內(nèi)測按摩到外側(cè)。上下眼皮應(yīng)該輪流接替按摩，時間以10分鐘左右為宜。
方法三、藥物治療
如果是因為腦部神經(jīng)所致的眼皮跳動，則需要運用相應(yīng)的藥物，例如服用安定以及卡馬西平等藥物，但是這些都是屬于處方藥，均屬于醫(yī)生的處方，我們需要配合醫(yī)生的治療方案。
生活中有許多癥狀是我們常遇到的，但卻很少引起人們的注意，比如眼皮的跳動，人們往往迷信的認為這是吉兇的象征，其實不然。又比如睡覺時候偶爾會抽筋、身體有時候會突然覺得被針刺了一下那種疼，那么這些癥狀究竟都是因為什么呢？今天由小編來為大家一一解析這六大癥狀。
癥狀1:左眼跳財，右眼跳災(zāi) ,眼皮跳經(jīng)常跳個不停，就會胡思亂想。
原因：眼皮跳是由于疲勞或者壓力造成的眼部周圍的肌肉痙攣，通常會持續(xù)20秒左右，用手指輕壓眼瞼就會緩解這一癥狀。
拆招：如果眼睛痛或者看東西模糊、雙影，這時需要仔細地進行眼科檢查，因為這些癥狀很可能是視網(wǎng)膜脫落或者眼睛感染的前兆。
癥狀2:嚼東西的時候腮部經(jīng)常發(fā)出聲響，招來別人的注視。
原因：很有可能是因為緊張的腮部肌肉過于疲勞或者用力不對。如果肌肉用力不對就會使顳下頜關(guān)節(jié)活動因此受阻，它是連接下顎與頭骨的關(guān)節(jié)，位于耳下。如果偶爾嚼東西的時候有響聲，應(yīng)該不會有太大的問題，但也要記著下次看牙醫(yī)時順便檢查一下。
拆招：如果每次吃東西時都有響聲，甚至還伴有腮痛、耳鳴或者頭痛，你很有可能患了顳下頜關(guān)節(jié)失調(diào)，應(yīng)該及時看醫(yī)生。一般的治療方法是在睡覺的時候帶上固定腮部的器械，它可以使腮部肌肉固定在原位，還能阻止你睡著的時候咬牙。平時少吃點硬的食物，每周再用熱毛巾敷臉，這樣使腮部肌肉得到放松的同時，又能緩解肌肉的疲勞感。
癥狀3:指甲下面有塊白點。
原因：當你搬東西時砸到手或者手指被門擠到時，都可能使指甲出現(xiàn)白點，這純粹是由于外傷引起的。當新的指甲長出來的時候，白點自然就會不見的。
拆招：如果每個指甲都有白點，又不是由于外傷引起的，那就表明肝或者腎出問題了。指甲容易斷或者變厚則有可能是灰指甲或者感染，需要口服和外敷藥物來進行治療。但是如果只是白點反復(fù)出現(xiàn)，這就表明身體缺鐵，應(yīng)該及時去醫(yī)院確診。
癥狀4:睡覺的時候腿腳經(jīng)常抽筋，有時會疼醒。
原因：當我們的身體休息的時候，大腦并沒有停止活動，而活躍的神經(jīng)細胞會使肌肉繼續(xù)運動，而大腦發(fā)出了讓腿腳肌肉放松的信號，卻導(dǎo)致了腿部肌肉的痙攣。雖然只有幾秒鐘的時間，但足以把你從睡夢中疼醒。
拆招：如果每周抽筋超過4次，致使你晚上經(jīng)常由于抽筋而疼醒，不可忽視，可能是飲食中的礦物質(zhì)（如鎂、鈣）含量不足、運動神經(jīng)元疾病或者局部循環(huán)不良，周邊血管病變或靜脈曲張。這就需要進行系統(tǒng)的檢查，再加以治療。
癥狀5:側(cè)睡的時候呼吸困難。
原因：睡覺的時候，特別是習(xí)慣側(cè)躺的人，常常因為地心引力的關(guān)系，使得鼻粘膜內(nèi)的血液回流不良，因而造成鼻塞。還有一種可能是因為鼻內(nèi)有異物。所以保持鼻腔的清潔尤其重要。
拆招：長期的鼻塞會造成鼻腔甚至鼻室內(nèi)的壓力，進而引起頭痛。還會使存在于鼻中膜與中鼻甲之間的嗅覺神經(jīng)變得狹窄，甚至完全閉合，最后無法聞到味道。如果還伴隨視力減退、耳鳴等現(xiàn)象，就不能再忽視了。由于引起鼻塞的原因有很多，最好的方法就是認真地到耳鼻喉科做一個詳細的檢查。
癥狀6:身體經(jīng)常有針扎似的刺痛，不過很快就消失。
原因：如果瞬間的刺痛出現(xiàn)在腹部，可能是由便秘或者岔氣引起的；如果出現(xiàn)在肩膀，有可能患了腱炎；如果出現(xiàn)在腳部，可能是抽筋或者也是因為腱炎。一般這種瞬間就能消失的刺痛是沒有什么可擔心的。
拆招：如果這種刺痛過于頻繁、痛感越來越強烈、持續(xù)時間越來越長，或者經(jīng)常在運動過后出現(xiàn)，有可能是其他疾病的征兆。比如腹痛是消化不良的信號，足痛是骨折的癥狀。
眼皮跳是一種比較常見的癥狀，相信大家對于眼皮跳這種癥狀也是比較熟悉的，一般在生活中出現(xiàn)了眼皮跳，預(yù)示著我們上火了，這時候我們就需要做一些下火的工作了，但是有些朋友們對于導(dǎo)致眼皮跳的原因不是非常的了解了，下面我們就來一起看看導(dǎo)致眼皮跳的因素有哪些。
生理性的眼皮跳
不少人經(jīng)歷過，其發(fā)作是一過性的、間歇性的，發(fā)作時間很短，常常只是幾秒鐘，跳動程度也不嚴重。多半是休息不夠、疲勞或是吃了刺激性的食物和藥物所致。這種眼皮跳，不影響健康，更與禍福無關(guān)。它無需醫(yī)治，必要時也只需要閉眼休息一會兒，用手輕輕在跳動點加以按摩，或者熱敷一下，另外，我們?nèi)粘Ｉ钪羞€需要注意自己的飲食，盡量不要吃那些不容易消化的食物，另外，注意休息，不要給自己太大的壓力，眼皮跳就會慢慢的平復(fù)下來。
病理性原因造成的眼皮跳
一般持續(xù)時間長，眨眼幅度大，為一種病態(tài)表現(xiàn)，多發(fā)生于有心腦血管病的老年人。由于腦干的血管硬化扭曲，一旁與之并行的支配眼皮肌肉運動的面神經(jīng)被血管壓迫，產(chǎn)生持續(xù)性的神經(jīng)異常興奮，引致肌肉不停收縮，這時候就會導(dǎo)致我們出現(xiàn)嚴重的眼皮跳了，并且非常的難受，還很容易使我們發(fā)困，所以適當?shù)倪M行按摩也是非常有必要的，另外，我們還可以通過用熱毛巾敷眼睛來緩解眼皮跳的癥狀。
導(dǎo)致眼皮跳的因素有哪些呢?相信大家通過上面的這些介紹，對于引發(fā)眼皮跳的因素也是有了一定的了解，我們可以知道，眼皮跳有可能是生理所導(dǎo)致的，也有可能是因為一些病癥所引發(fā)的，所以我們?nèi)粘Ｉ钪芯托枰⒁?，如果因為一些病癥引發(fā)的眼皮跳，那么必須要及時的治療。
有些朋友們在生活中經(jīng)常會出現(xiàn)眼皮跳的情況了，當然，出現(xiàn)了眼皮跳以后也是有點難受的，尤其是長時間的眼皮跳，那么更是難以忍受了，所以我們必須要了解一些治療眼皮跳的好方法，那么日常生活中治療眼皮跳的方法有哪些呢?下面我們就來為大家介紹一些眼皮跳的治療方法。
1、藥物治療:因為眼皮跳屬于輕度眼部疾病，所以一般應(yīng)根據(jù)患者年齡、工作性質(zhì)、疾病類型等決定用藥。首先要以小量藥物開始，再緩慢遞增，個體化的選擇治療方案，但是我們千萬不要長期的服用這些藥物來治療眼皮跳，一般出現(xiàn)了眼皮跳的癥狀以后，服用一兩天藥物就可以了，一旦長期的服用，那么我們?nèi)梭w會產(chǎn)生抗體，以后服用就沒有用了。
2、外科治療:這種治療方法首先:要確認是原發(fā)性的，沒有小腦、椎體的損害;然后:再經(jīng)全面、完整的藥物治療，有確切療效但療效明顯減退，或出現(xiàn)癥狀波動和異動癥;最后:生活自理能力明顯減退，才能治療中與醫(yī)生良好配合。當然，康復(fù)治療也是一個非常不錯的緩解眼皮跳的好方法，但是大家要注意，康復(fù)治療方法一般是針對輕微眼皮跳患者，所以我們?nèi)绻?jīng)常會出現(xiàn)眼皮跳的情況，那么日常生活中，改善運動、平衡、協(xié)調(diào)功能，積極進行言語訓(xùn)練，設(shè)法提高或維持日常生活能力，是可以起到有效的緩解眼皮跳的作用的。
上面我們?yōu)榇蠹医榻B了許多的治療眼皮跳的好方法，我們可以知道，其實我們不僅可以通過藥物來治療眼皮跳的情況，也是可以通過外科方式以及康復(fù)方式來緩解眼皮跳的情況的，這些方法對于幫助我們治療眼皮跳的效果都是非常好的，如果出現(xiàn)了嚴重的眼皮跳，那么我們可以選擇這些方法來治療。
