冠心病患者喝水過快可能導(dǎo)致心肌梗死
冠心病患者的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生保健話題的對錯(cuò)呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“冠心病患者喝水過快可能導(dǎo)致心肌梗死”，相信能對大家有所幫助。
導(dǎo)讀：夏天的首要任務(wù)就是消暑降溫，不過在消暑降溫的過程中，我們要時(shí)刻謹(jǐn)記適度二字。例如：頸椎過度受……
夏天的首要任務(wù)就是消暑降溫，不過在消暑降溫的過程中，我們要時(shí)刻謹(jǐn)記適度二字。例如：頸椎過度受寒就會痙攣、烈日下暴曬過久就會得紅眼病、冷凍食品吃得過多就會腹瀉等等。所以我們在消暑降溫的同時(shí)，還有一些注意事項(xiàng)是一定要知道的。
冠心病患者喝水過快可能導(dǎo)致心肌梗死
頸椎最怕吹
頸椎對著空調(diào)吹，周圍的軟組織會產(chǎn)生病變，形成肌肉和皮下組織的慢性炎癥，造成頸部持續(xù)痙攣、后背酸痛等后果。建議室內(nèi)空調(diào)溫度不要低于25攝氏度，肩背部不要直對著空調(diào)，如果溫度不能自行調(diào)節(jié)，可以在肩上搭個(gè)披肩，晚上洗個(gè)熱水澡。
喝水最怕快
由于氣溫高，身體缺水速度也會加快，很多人習(xí)慣大口大口地喝水。如果喝水太快，水分會快速進(jìn)入血液，在腸內(nèi)被吸收，使血液變稀、血量增加，心臟不好，尤其是患有冠心病的人就會出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致心肌梗死。因此，夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝100150毫升，身體吸收得更好，也不能貪涼，10度以上的溫水對身體最好。www.cndadi.net
眼睛最怕曬
在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。專家提醒，眼睛喜涼怕熱，不注意防曬，很容易提前老化，并引發(fā)各類眼疾。如果要在上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)外出，最好戴上太陽鏡、帽子或打遮陽傘，太陽鏡顏色以茶色、淡綠色防紫外線效果最佳;可以多吃點(diǎn)養(yǎng)眼的食物，比如桂圓、山藥、胡蘿卜、紅棗等;夏天細(xì)菌繁殖快，盡量少用手揉眼睛;流水洗臉，可減少眼睛疾病。
晨練最怕早夏天天亮得早，不少人早早到公園去晨練。但夏季空氣污染物最多，一般早晨6點(diǎn)前還未完全擴(kuò)散。另外，日出之前，因?yàn)闆]有光合作用，綠色植物附近非但沒有過多新鮮氧氣，相反積存了大量的二氧化碳，對健康不利。因此，夏季晨練時(shí)間不宜早于6點(diǎn)。
家里最怕灰
夏天悶熱、濕度大，使得灰塵更容易附著在空氣里，進(jìn)入人的皮膚和體內(nèi)。由于肉眼很難發(fā)現(xiàn)，人們常常疏于清理，它們長期漂浮在空氣中，并大量附在物品表面，成為空氣中塵螨及霉菌孢子的棲身地。這些臟東西會趁機(jī)進(jìn)入呼吸系統(tǒng)，進(jìn)而引發(fā)哮喘、鼻炎等多種疾病。建議夏天應(yīng)增加清潔的次數(shù)，兩三天打掃一次。
腸胃最怕涼
夏天是腸道疾病的高發(fā)期，專家建議，這個(gè)季節(jié)少吃太涼的東西，尤其早晨起床時(shí)和晚上臨睡前。為了及時(shí)給"腸胃"保暖，吃涼拌食物時(shí)，不妨加點(diǎn)姜或芥末，可以暖胃、殺菌。
因此，想要健康度盛夏，當(dāng)心以上夏季最怕的6件事情，做好夏季疾病預(yù)防。
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心腦血管疾病的種類非常的多，其中冠心病就是比較嚴(yán)重的一種并發(fā)癥。它可以誘發(fā)很多非常嚴(yán)重的心臟病癥，如心律失常以及心力衰竭，發(fā)作比較嚴(yán)重的時(shí)候，甚至?xí)疴馈Ｍ{到人們的生命健康，因此冠心病患者在生活中一定要注意配合醫(yī)生進(jìn)行治療，經(jīng)常吃一些對心臟有好處的食物。
茶葉里面含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、茶多酚等物質(zhì)，對人體各方面都有很好的作用。綠茶也被公認(rèn)為是一種很好的抗癌產(chǎn)品，所以如果想要嘗試喝茶，綠茶也是不錯(cuò)的選擇。
冠心病患者應(yīng)當(dāng)多吃哪些食物？
1、新鮮的蔬菜和水果
新鮮蔬菜和水果中含有非常豐富的維生素和微量元素，如柑橘和檸檬，含有大量維生素C,具有很好的抗氧化作用，可以減緩血管老化。新鮮的蔬菜還有水果里面的其他對身體有益的物質(zhì)，如維生素E和微量元素。元素硒還具有氧化作用，可以清除氧自由基，軟化心血管疾病，對冠心病患者有較好的療效。
2、五谷雜糧
燕麥、玉米、甘薯等谷物，含有非常豐富的膳食纖維，能吸附人體內(nèi)的脂肪顆粒，降低人體內(nèi)的膽固醇和甘油三酯。過多的甘油三酯等對血管極其有害，極易引起冠心病。因此，吃這些谷物往往會減少身體的脂肪積累，減輕冠心病患者的發(fā)病率。
3、植物油和魚類
冠心病患者不應(yīng)食用動(dòng)物油，因?yàn)閯?dòng)物油脂中含有大量的飽和脂肪酸和膽固醇等物質(zhì)，對患者的健康沒有好處。但應(yīng)多吃植物油，多吃魚肉?？捎行Ы档陀椭心懝檀己透视腿サ暮?，增加高密度脂蛋白含量，對心血管系統(tǒng)非常有益，而脂肪酸在魚類中可有效預(yù)防冠心病。
冠心病患者應(yīng)注意日常護(hù)理，這樣可以有效的減少冠心病的發(fā)作，避免誘發(fā)其他心腦血管疾病。也可通過飲食調(diào)節(jié)身體，如多吃新鮮蔬菜和水果，多吃谷類食品，吃植物油和魚肉。只有從小細(xì)節(jié)入手，才可以讓身體更加的健康。
冠心病的運(yùn)動(dòng)保健是康復(fù)的重要推施，但要在心臟科醫(yī)生和心臟康復(fù)醫(yī)生的監(jiān)護(hù)下進(jìn)行?；歼^心肌梗死的患者，運(yùn)動(dòng)時(shí)特別要注意緩慢地逐步增加活動(dòng)的量和時(shí)間：
第一階段在家進(jìn)行座位活動(dòng)。
第二階段可以室內(nèi)走動(dòng)，處理身邊瑣事。
笫三階段可連續(xù)步行1千米，每次10-15分鐘，每天1次。
第四階段連續(xù)步行可達(dá)20-25分鐘，每天2次。
笫五階段可以獨(dú)立外出活動(dòng)，連續(xù)步行可達(dá)30分鐘，每天2次。
第六階段可進(jìn)行正常人的步行，但一般不進(jìn)行快步走。
每個(gè)階段1-2周，循序漸進(jìn)。運(yùn)動(dòng)效益決定于運(yùn)動(dòng)量，但切忌過量。運(yùn)動(dòng)量是否合適可參考下列指標(biāo) :運(yùn)動(dòng)時(shí)稍出汗，輕度呼吸加快但不影響對話，早晨起床感到舒適，沒有持續(xù)的疲勞感和其他不適感。
步行運(yùn)動(dòng)要注意：
只在感覺良好時(shí)運(yùn)動(dòng)。
注意周圍環(huán)境對運(yùn)動(dòng)反應(yīng)的影響，包括寒冷、炎熱氣候要相對降低運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度；穿載寬松、舒適、透氣的衣銀和鞋。
警惕運(yùn)動(dòng)時(shí)下列癥狀：上半身不適（包括胸、臂、肩頸或下頜，表現(xiàn)為酸痛、壓榨感或脹痛）、無力、氣短等，如有出現(xiàn)，立即就醫(yī)。
小細(xì)節(jié)：
如在弟三階段步行已無任何不適，可以恢復(fù)性生活，但是要采取相對比較放松的方式，并在性生活之前服用或備用硝酸甘油。冠心病患者采取靜坐不動(dòng)的生沽方式等于“坐以待斃?！薄安粍?dòng)”對心臟血管的危害要比“適當(dāng)?shù)膭?dòng)”大得多。但是，心血管病患者每次運(yùn)動(dòng)要特別注意“預(yù)熱”的準(zhǔn)備和“逐步冷卻”的結(jié)束。根據(jù)運(yùn)動(dòng)督導(dǎo)報(bào)告，心血管意外75%發(fā)生在這兩個(gè)時(shí)期。
導(dǎo)讀：吸煙是誘發(fā)冠心病的一個(gè)主要的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。據(jù)資料報(bào)道，冠心病患者中75%有吸煙史，吸煙能使冠心病的發(fā)病率增加3.5倍。就……
吸煙是誘發(fā)冠心病的一個(gè)主要的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。據(jù)資料報(bào)道，冠心病患者中75%有吸煙史，吸煙能使冠心病的發(fā)病率增加3.5倍。就冠心病病死率而言，吸煙者比不吸煙者平均高6倍;就心肌梗塞的發(fā)病率而言，吸煙者較不吸煙者高2～6倍。吸煙的年齡愈早、支數(shù)愈多、年限愈長、煙霧吸入支氣管愈深，患冠心病的危險(xiǎn)性就愈大。
吸煙之所以成為冠心病的危險(xiǎn)因素，與煙草及其燃燒的煙霧中所含多種化合物有關(guān)。據(jù)分析，一支卷煙的煙霧中含焦油40毫克、尼古丁(即煙堿)3毫克、一氧化碳30毫克，這三種物質(zhì)對人體危害極大。它們被吸入人體后，通過血液循環(huán)，直接刺激血管運(yùn)動(dòng)中樞，并刺激腎上腺素和去甲腎上腺素釋放，引起心律加快、末稍血管收縮、血壓上升等。這些血管活性物質(zhì)還可直接損傷血管內(nèi)皮，使血中膽固醇水平增高、高密度脂蛋白水平下降，以致冠心病發(fā)生幾率成倍增長。
1.尼古丁(煙堿)。煙堿可以使血管發(fā)生痙攣、心跳加快、血壓升高，與此同時(shí)，每一次心跳排出的血液量反而降低，還會使心臟神經(jīng)傳導(dǎo)功能失常。同時(shí)，煙堿會導(dǎo)致膽固醇升高，改變血管壁的通透性，使膽固醇沉積在動(dòng)脈壁上，造成動(dòng)脈硬化。
2.一氧化碳。吸煙可以使動(dòng)脈血里的一氧化碳含量增加、氧氣含量下降，導(dǎo)致身體組織缺血、缺氧，心臟本身所需血液也大大增加，從而加重了心臟負(fù)擔(dān)。如果供應(yīng)心臟血液的冠狀動(dòng)脈發(fā)生血管痙攣和動(dòng)脈硬化，心臟本身得不到充分的能源供應(yīng)，就會發(fā)生心絞痛和心肌梗塞。
因此，冠心病患者一定戒煙，行為干預(yù)的同時(shí)配合藥物治療，會大大提高戒煙率。
酷暑盛夏，冠心病發(fā)作導(dǎo)致心絞痛乃至心梗的并不少見。每年夏季，特別是天氣悶熱，空氣中濕度升高時(shí)，常可見到冠心病患者猝死的報(bào)道。據(jù)304醫(yī)院干部病房副主任夏云峰介紹，每年夏季當(dāng)氣溫超過33℃，特別是天氣持續(xù)悶濕時(shí)，病房心腦血管病人就會明顯增多。
夏主任說，心血管功能對氣溫變化最為敏感，氣溫的驟然升高或降低，都會誘發(fā)心絞痛，甚至心肌埂塞。他提醒患有高血壓、冠b病等慢性疾病的人，在炎熱的夏季應(yīng)注意保護(hù)心臟，及時(shí)給心臟消暑。
1．動(dòng)靜適宜?；顒?dòng)鍛煉宜在清晨較涼爽時(shí)進(jìn)行，切忌在烈日下鍛煉?；顒?dòng)強(qiáng)度要適量，時(shí)間不宜太長，以減少心臟負(fù)荷，降低心肌耗氧量，防止心肌缺血發(fā)作；當(dāng)天氣悶熱、空氣中濕度較大時(shí)，應(yīng)減少戶外活動(dòng)。
2．防暑降溫。在室外活動(dòng)或勞動(dòng)時(shí)應(yīng)戴遮陽帽并備足水，防止因周圍血管擴(kuò)張、血容量不足而使得冠狀動(dòng)脈供血減少、心肌缺血而誘發(fā)心絞痛。當(dāng)天氣悶熱時(shí)，室內(nèi)可以開啟空調(diào)，但度數(shù)不要太低，時(shí)間不要太長，一般在225℃左右為宜，這樣既可以調(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度，又可以減低室內(nèi)空氣的濕度，提高空氣中氧氣的含量。3．起居有序。由于暑熱，晚間入睡較晚，早晨不宜過早起床，中午要適當(dāng)休息，以補(bǔ)充睡眠不足。
4．調(diào)整用藥。
在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下，對平時(shí)服用的治療心腦血管病的藥物做一些適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，或加大某種藥物的劑量，或增加某種藥物；有心絞痛發(fā)作史的患者可預(yù)防性用藥，如心得安、消心痛、丹參片等。若外出旅行須隨身攜帶硝酸甘油或亞硝酸異戊酯等抗心絞痛藥物。5．飲食清淡。夏季人的消化道功能減退，食欲下降，飲食宜清淡，多吃一些新鮮蔬菜，水果，黑木耳，豆制品等，可適當(dāng)吃一些瘦肉、魚類，盡量少吃過于油膩或高脂肪食物。飯菜不宜過咸，食鹽過多會使血壓升高。
6．注意補(bǔ)水。不要等渴了才喝水，要多喝涼開水，及時(shí)補(bǔ)充水分，也可以喝一些淡鹽水。最好在睡前半小時(shí)、半夜醒來及清晨起床后都喝一些涼開水。如有條件可以常喝如綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等飲料，既可補(bǔ)充水分，又能清熱解暑，少喝含咖啡因的飲料。
得了冠心病，患者的日常生活需要多加照顧，只有保證良好的身體狀態(tài)，才能更加有效預(yù)防心絞痛、心肌梗死的發(fā)生。為此，冠心病患者有五個(gè)方面需要注意的。
1.晚飯別吃太飽
吃得太飽會引起引起血壓升高，心肌耗氧量增加，同時(shí)冠狀動(dòng)脈擴(kuò)張，冠脈血流增加。飽餐后血中的兒茶酚胺增高，這種物質(zhì)極易誘發(fā)冠狀動(dòng)脈的痙攣，使冠狀血流急劇減少，引起心絞痛等。
晚飯最好八成飽，飲食要清淡些，以易消化的蛋白質(zhì)食物為主，并配些湯類。另外，適量飲水，進(jìn)水量不足，可使夜間血液黏稠。
2.體育鍛煉不能少
堅(jiān)持參加力所能及的體育鍛煉，也是常見的冠心病的注意事項(xiàng)，如戶外散步，太極拳，氣功等，但遇有驟冷，暴雪，大風(fēng)等天氣變化時(shí)，要留在室內(nèi)活動(dòng)，根據(jù)氣溫變化，及時(shí)更換衣服被褥，注意保暖。這些冠心病的日常注意事項(xiàng)比較重要。
3.不宜長時(shí)間看電視
冠心病患者看電視要控制好時(shí)間，而且不要看內(nèi)容過于刺激的節(jié)目。長時(shí)間看電視會引起情緒過分激動(dòng)，交感神經(jīng)興奮，血液中的兒茶酚胺物質(zhì)增加，引起血壓升高，冠狀動(dòng)脈痙攣，致使心肌缺血，誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。
所以，冠心病患者看電視最好別超過半個(gè)小時(shí)。
4.合理作息避免操勞
冠心病患者還要合理安排作息時(shí)間，不能熬夜，要避免疲勞，緊張，情緒激動(dòng)，盡量少參加社交活動(dòng)和長途旅行，適當(dāng)節(jié)制性生活。
5.緊急藥物不能漏
醫(yī)生指導(dǎo)的冠心病急救藥物，應(yīng)該擺放在床頭的位置。另外，如果需要外出或者短途旅行，應(yīng)該也隨身帶上，千萬別遺漏。
左下壁心肌梗死這種癥狀是非常嚴(yán)重的一種疾病，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)死亡的癥狀，主要是因?yàn)樽笙卤谛募」Ｋ腊l(fā)作的時(shí)候應(yīng)該影響到左循壞的血液流通，很容易引起患者出現(xiàn)缺氧的情況，而且會出現(xiàn)心肌絞痛等。對于左下壁心肌梗死的發(fā)病癥狀，我們可以來了解下面的內(nèi)容，發(fā)現(xiàn)這種疾病應(yīng)該要立即送醫(yī)。
下壁心肌梗死的癥狀
1.先兆
半數(shù)以上患者在發(fā)病前數(shù)日有乏力，胸部不適，活動(dòng)時(shí)心悸，氣急，煩躁，心絞痛等前驅(qū)癥狀，其中以新發(fā)生心絞痛和原有心絞痛加重最為突出，心絞痛發(fā)作較以前頻繁，硝酸甘油療效差，應(yīng)警惕心梗的可能。
2.癥狀
疼痛最先出現(xiàn)，多發(fā)生于清晨，疼痛部位和性質(zhì)與心絞痛相同。但程度重，持續(xù)時(shí)間長，休息或硝酸甘油無效，可伴瀕死感，少數(shù)人一開始就出現(xiàn)休克或急性心衰。
全身癥狀可有發(fā)熱、心動(dòng)過速、白細(xì)胞增高和血沉增快等。發(fā)熱多在疼痛發(fā)生后24～48小時(shí)后出現(xiàn)，體溫多在38℃左右。
胃腸道癥狀可有惡心，嘔吐和上腹脹痛，重癥者有呃逆。
心律失常多發(fā)生在起病1～2周內(nèi)，而以24小時(shí)內(nèi)最多見。以室性心律失常最多，尤其是室性期前收縮。房室和束支傳導(dǎo)阻滯亦較多。
低血壓和休克休克多在起病后數(shù)小時(shí)至1周內(nèi)發(fā)生，多為心源性的。
心力衰竭主要是急性左心衰竭。為梗死后心肌收縮力減弱或收縮不協(xié)調(diào)所致。
3.體征
心界擴(kuò)大，心率快，心尖部第一心音減弱，可出現(xiàn)第四心音及奔馬律，多在2～3天后有心包摩擦音。心尖區(qū)可出現(xiàn)粗糙的收縮期雜音或收縮中晚期喀喇音，為二尖瓣乳頭肌功能失調(diào)或斷裂所致，可有各種心律失常。
以上就是下壁心肌梗死的癥狀的相關(guān)介紹，相信你也能快速而準(zhǔn)確的將它與心肌梗死區(qū)分開來。在這里由衷希望患者朋友們能夠早日擺脫病魔，擁抱健康的身體。
人的一生至少有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過的，日出而作，日落而息，我們只有順應(yīng)自然規(guī)律，才是健康養(yǎng)生的關(guān)鍵。
而睡眠姿勢正確、合理與否，對人體的正常發(fā)育與健康有著重要影響。你晚上經(jīng)常蜷著身體，像胎兒一樣的姿勢睡覺？還是只有平躺著才能睡著？對于大多數(shù)人來說，睡覺的姿勢從小就已經(jīng)形成習(xí)慣，但有研究顯示，睡覺的姿勢能影響我們的健康和幸福感。
如果患有某些病癥，采用恰當(dāng)?shù)乃瞬粌H能減緩疼痛，還可促進(jìn)康復(fù)，但想要治本還是要接受專業(yè)治療。以下是幾種常見疾病的推薦睡姿：
1、冠心?。哼@類患者朝右睡或平躺可使較多血液流向右側(cè)，減輕心臟負(fù)擔(dān)。
2、高血壓：因睡眠呼吸暫停綜合征引起的高血壓，不主張仰臥，側(cè)臥較好。
3、腦卒中：不要長時(shí)間保持同一睡姿，尤其不要總壓到患側(cè)，盡量勤換臥位方向，以免長褥瘡。
4、頸椎病：床不宜過軟也不宜過硬。枕頭的高低沒有絕對要求，以個(gè)人舒服為宜。
5、腰椎間盤突出：要避免椎體負(fù)重，因此不適合采取俯臥。
6、靜脈曲張：把腳稍墊高，在水平位置上超過心臟的高度，促進(jìn)血液回流心臟，避免下肢靜脈充血。
7、膽石癥：急性發(fā)作時(shí)右側(cè)臥能減輕膽囊受壓，感覺舒服些。
8、胃食管反流病：不要飯后馬上躺下，平躺時(shí)把頭稍微墊高一些，或把床頭抬高15~20厘米。
一般多提倡右側(cè)臥睡姿，即雙腿彎屈朝右側(cè)臥的睡姿最合適。
第一，這樣可使全身肌肉松弛，有利于肌肉組織休息、消除疲勞；第二，心臟在胸腔內(nèi)位置偏左，右側(cè)睡可減輕心臟負(fù)擔(dān)；第三，胃通向十二指腸以及小腸通向大腸的口都向右側(cè)開，有利于胃腸道內(nèi)容物的順利運(yùn)行；第四，肝臟位于右上腹部，右側(cè)臥時(shí)它處于低位，因此供應(yīng)肝臟的血多，有利于食物的消化、體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的代謝及藥物的解毒，以及肝組織本身的健康等。
但右側(cè)臥并非為唯一的正確睡姿，對于健康的人群來說，睡姿以個(gè)人感覺舒適為要，側(cè)臥或仰臥皆可，但注意要保證身體舒展放松。
冬季確實(shí)是心臟病高發(fā)的季節(jié)，更應(yīng)做好防護(hù)工作。冬天天氣寒冷，室內(nèi)外溫差大，容易造成血管收縮、痙攣，誘發(fā)冠心病。寒冷還會刺激交感神經(jīng)興奮，去甲腎上腺素分泌增多，血壓升高，心率加快，心肌耗氧量增加，誘發(fā)冠心病。
冠心病患者，在冬季更應(yīng)該加強(qiáng)自我管理，應(yīng)重點(diǎn)注意下下幾個(gè)方面：
1、 不要在清晨鍛煉身體。早晨本來就是心腦血管病高發(fā)的時(shí)間段，再加上冬季清晨寒冷更容易誘發(fā)心臟病發(fā)作。所以可以放到室內(nèi)進(jìn)行力所能及的鍛煉或放大下午天氣暖和時(shí)再鍛煉。
2、 在冬季，天氣寒冷，室內(nèi)外溫差大，外出時(shí)注意保暖，可以隨身攜帶些急救藥品，如消心痛等。
3、 避免到擁擠的場所。近期國內(nèi)流感流行的較厲害，沒事不要到人群聚集的地方，可接種流感疫苗、肺炎疫苗預(yù)防感染。平時(shí)注意多喝水，勤洗手，房內(nèi)多通風(fēng)。感染是誘發(fā)心衰的最常見誘因，盡量避免。
4、 保持大便暢通。大便干結(jié)容易出現(xiàn)血壓波動(dòng)，誘發(fā)心腦血管疾病。
5、 規(guī)律生活，清淡飲食，避免大魚大肉，不暴飲暴食，按時(shí)睡覺，保持心情愉快，避免情緒激動(dòng)。
6、 戒煙限酒。
7、 繼續(xù)按時(shí)規(guī)律服用阿司匹林、美托洛爾、他汀類降脂藥等藥物。
8、 冬季血壓容易升高，注意監(jiān)測血壓，必要時(shí)調(diào)整藥物。
9、 身邊常備一些消心痛等心臟病急救藥，一旦發(fā)生胸悶等不適要立即停止一些活動(dòng)就地休息，迅速含化藥物，并及時(shí)撥打120到醫(yī)院就診。
