早晨刷牙惡心干嘔 怎么回事？
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關養(yǎng)生知識。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“早晨刷牙惡心干嘔 怎么回事？”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
導讀：每天早上刷牙時，很多人會感到惡心，特別是有的女性朋友還會嘔吐。這是為什么呢?其原因如下：1.有的女性朋友在刷牙時擠的牙膏……
每天早上刷牙時，很多人會感到惡心，特別是有的女性朋友還會嘔吐。這是為什么呢?
其原因如下：
1.有的女性朋友在刷牙時擠的牙膏太多。過多的牙膏在口腔中經(jīng)過摩擦會起很多泡沫刺激咽喉，引起惡心。
2.很多女性朋友刷牙，不管是春夏秋冬一律用涼水。殊不知，用涼水刷牙對牙齒不好。一方面天冷時用涼水刷牙不能使牙刷毛變軟，刷牙時一不留神就會造成牙齦出血，引起惡心;另一方面用涼水刷牙(特別是冬天)由于水和口腔的溫度懸殊，可刺激口腔神經(jīng)引起惡心。
3.有部分女性朋友患有慢性咽炎。
正確的刷牙方法：
1.在刷牙時，牙膏不要擠得太多，一般可根據(jù)自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一點兒的，牙膏占1/3即可;牙刷毛少一點兒的，牙膏占1/2即可。這樣既不會造成浪費，又可避免刷牙過程中造成不適。 可以考慮用兒童牙刷。
2.春、秋、冬(特別是冬天)三季在刷牙時，可使用30攝氏度至40攝氏度的溫水(以自己適應為宜)，先將牙刷放入其中，待牙刷毛變軟后，再擠上適量的牙膏開始刷牙。這樣既不會引起牙齦出血，在用溫水漱口時也不會感到惡心。
3.刷牙時，盡量用鼻孔出氣，不要用嘴哈氣。
4.患有慢性咽炎的，除按以上方法刷牙外，還要及時服藥治療，盡量少吸煙或不吸煙。晨起喉嚨有血絲，刷牙時惡心這些都是慢性咽炎的典型癥狀，血量的多少與病情嚴重程度有關，不用擔心，慢性咽炎還時可以治療的，建議盡快到醫(yī)院檢查治療，以免耽誤病情。
Ys630.com相關知識
男人刷牙惡心怎么回事
1、男性刷牙惡心的原因之一病理因素
1.1、患有慢性咽炎
慢性咽炎的表現(xiàn)癥狀:咽部有異物感,作癢微痛,干燥灼熱等;常有粘稠分泌物附于咽后壁不易清除,夜間尤甚,“吭吭”作聲,意欲清除而后快。分泌物可引起刺激性咳嗽,甚或惡心、嘔吐。檢查若見咽部粘膜彌漫性充血,色暗紅,并附有少量粘稠分泌物,為慢性單純性咽炎。慢性肥厚性咽炎的癥狀可見粘膜增厚、彌漫充血,或腭弓和軟腭邊緣增厚,咽后壁有多數(shù)顆粒狀突起的淋巴濾泡。
1.2、鼻炎、鼻竇炎
早晨時,鼻炎、鼻竇炎的膿性粘稠分泌物倒流口腔,有時候也會引起惡心感覺,在刷牙時表現(xiàn)最為明顯。
1.3、打呼嚕導致的刷牙惡心干嘔
在經(jīng)過一夜呼嚕之后,咽部明顯出現(xiàn)了發(fā)干情況,第二天早上起來會感覺嗓子干癢痛,刷牙的時候產(chǎn)生不適,從而產(chǎn)生惡心干嘔情況。解決方法:糾正睡覺姿勢,換個舒軟的枕頭,降低枕頭高度,適當減肥(打呼嚕是因為咽部通道變窄系肥胖所致)。
2、 男性刷牙惡心的原因之二吸煙的因素
吸煙的人一般都有慢性咽炎的癥狀,在伴有咽部不適、瘙癢、異物感的情況下,刷牙、牙膏的刺激會加重咽部反射,誘發(fā)咳嗽、惡心、嘔吐。
3、其它導致男性刷牙惡心的原因
3.1、牙膏太多
有的人在刷牙時喜歡擠出過多的牙膏,牙膏中的摩擦制劑在口腔中經(jīng)過摩擦會起很多泡沫刺激咽喉,引起惡心的感覺;另外,大部分牙膏中添加了一些其他特殊成分,有催吐的作用,防止誤吸。
3.2、牙刷選擇不當
刷頭較大的牙刷在刷牙時容易刺激口腔、咽喉引起惡心,建議使用刷頭小一些的保健牙刷,口型較小女性朋友可以考慮選擇使用兒童牙刷。
3.3、牙膏的選擇不當
有些藥物性牙膏味道比較重、刺激性比較大,很容易引起惡性、嘔吐,應該選擇自己適應的、溫和的牙膏。
3.4、刷牙方式不正確
很多人為了趕時間,刷牙馬虎或胡亂刷一通,很自然會引起惡心現(xiàn)象,掌握正確的刷牙方法,依照一定的順序進行刷牙。
刷牙的方法
1、將刷頭置于牙頸部,刷毛指向牙根方向(上頜牙向上,下頜牙向下),刷毛與牙長軸大約呈45°角,輕微加壓,使刷毛部分進入牙齦溝內(nèi),部分置于牙齦上。
2、從后牙頰側以2～3顆牙為一組開始刷牙,用短距離水平顫動的動作在同一部位數(shù)次往返,然后將牙刷向牙冠方向轉動,拂刷頰面。刷完第一個部位后,將牙刷移至下一組2～3顆牙的位置重新放置,注意與前一個部位保持有重疊的區(qū)域,繼續(xù)刷下一個部位,按順序刷完上下牙齒的唇(頰)面。
3、用同樣的方法刷后牙的舌(腭)面。
4、刷上前牙舌面時,將刷頭豎放在牙面上,使前部刷毛接觸齦緣,自上而下顫動。刷下前牙舌面時,自下而上顫動。
5、刷咬合面時,刷毛指向咬合面,稍用力作前后來回刷。
如何選擇牙刷
1、一般人可選擇中毛或軟毛,刷毛末端充分磨圓的牙刷,這樣的牙刷在保證清潔力的同時對牙齒牙齦更加柔和,在刷牙過程中不易造成傷害。
2、對于不能掌握正確刷牙方法的人,應選擇更高效和特殊設計的牙刷,如交叉刷毛的牙刷或合適的電動牙刷。
3、對于不能養(yǎng)成良好刷牙習慣的人,可配合使用計時器、菌斑顯色劑等工具或推薦使用帶有智能向導的電動牙刷。
4、對于舌面粗糙的人可選擇帶有舌苔清潔器的牙刷,則能幫助清除舌苔,可減輕和預防口臭。
香煙是人們在生活當中接觸十分多的一種產(chǎn)品，香煙這種產(chǎn)品長期使用會對人體自身出現(xiàn)一些影響，而有一些人們在抽煙的時候會出現(xiàn)惡心干嘔的情況，很多出現(xiàn)這種情況的抽煙人士都不知道是什么原因造成的，很多新手抽煙出現(xiàn)這種情況比較的多。那么，抽煙惡心干嘔怎么回事呢?
第一，抽煙惡心干嘔怎么回事呢?抽多了。這樣不僅干嘔，還頭暈。主要是在一個通風不暢的環(huán)境里邊抽煙邊說話造成的.剛吃完飯，咽部有痰，抽煙很容易導致干嘔干嘔的時候會想，以后再也不抽煙了，但好了之后煙癮還照樣來。慢性咽炎.慢性咽炎會導致惡心干嘔...治療方法：少抽煙或不抽煙;聊天的時候最好不要抽煙;不要在通風不好的環(huán)境抽煙;
第二，可能是你以前一直抽煙，得了咽炎，再次抽煙時一刺激就想吐了。在日常生活中 很多人有這種感覺 早晨刷牙時 突然感到惡心反胃 出現(xiàn)干嘔 感覺難受 實際上是你不知不覺中已得了咽炎……以下容易犯慢性咽炎的人……抽煙、喝酒多，經(jīng)常刺激咽部。咽喉部有病史，如鼻炎、鼻竇炎，它們的分泌物倒流，使咽部受感染?？谇徊康难装Y，慢性炎癥蔓延至咽部。工作環(huán)境粉塵多，有刺激性的異味，導致慢性咽炎。
抽煙惡心干嘔怎么回事呢?免疫力下降時也容易得慢性咽炎，如糖尿病人、心血管病人發(fā)病明顯高于正常人群。少數(shù)頸椎病也會引起慢性咽炎，頸椎骨質(zhì)增生后，壓迫神經(jīng)，也可能直接或間接刺激咽部而引起發(fā)炎癥狀。有的人干咳一兩個月不見好，可能是呼吸道過敏引發(fā)的慢性咽炎。經(jīng)常食道返流，倒灌進咽部的胃酸也會導致慢性咽炎。清晨刷牙干嘔是由于胃酸返流引起的，如果胃酸刺激了咽部，就有可能引發(fā)慢性咽炎。據(jù)了解，教師、記者等都是慢性咽炎的高發(fā)人群。吸到肺里，就會使應該得到的氧氣減少，二氧化碳增多，身體部分器官缺氧，導致惡心，但這個原因只是初次吸煙的人才會發(fā)生。
女人刷牙惡心怎么回事
1、有的女性朋友在刷牙時擠的牙膏太多。過多的牙膏在口腔中經(jīng)過摩擦會起很多泡沫刺激咽喉,引起惡心。
2、很多女性朋友刷牙,不管是春夏秋冬一律用涼水。殊不知,用涼水刷牙對牙齒不好。一方面天冷時用涼水刷牙不能使牙刷毛變軟,刷牙時一不留神就會造成牙齦出血,引起惡心;另一方面用涼水刷牙(特別是冬天)由于水和口腔的溫度懸殊,可刺激口腔神經(jīng)引起惡心。
3、有部分女性朋友患有慢性咽炎。
4、牙膏太多。有的人在刷牙時喜歡擠出過多的牙膏,牙膏中的摩擦制劑在口腔中經(jīng)過摩擦會起很多泡沫刺激咽喉,引起惡心的感覺;另外,大部分牙膏中添加了一些其他特殊成分,有催吐的作用,防止誤吸。
5、牙刷選擇不當。刷頭較大的牙刷在刷牙時容易刺激口腔、咽喉引起惡心,建議使用刷頭小一些的保健牙刷,口型較小女性朋友可以考慮選擇使用兒童牙刷。
6、牙膏的選擇不當。有些藥物性牙膏味道比較重、刺激性比較大,很容易引起惡性、嘔吐,應該選擇自己適應的、溫和的牙膏。
7、刷牙方式不正確。很多人為了趕時間,刷牙馬虎或胡亂刷一通,很自然會引起惡心現(xiàn)象,掌握正確的刷牙方法,依照一定的順序進行刷牙。
刷牙的方法
1、水平顫動拂刷法是一種有效清除齦溝內(nèi)和牙面菌斑的刷牙方法。水平顫動主要是去除牙頸部及齦溝內(nèi)的菌斑,拂刷主要是清除唇(頰)舌(腭)面的菌斑。具體操作如下:
2、將刷頭置于牙頸部,刷毛指向牙根方向(上頜牙向上,下頜牙向下),刷毛與牙長軸大約呈45°角,輕微加壓,使刷毛部分進入牙齦溝內(nèi),部分置于牙齦上。
3、從后牙頰側以2～3顆牙為一組開始刷牙,用短距離水平顫動的動作在同一部位數(shù)次往返,然后將牙刷向牙冠方向轉動,拂刷頰面。刷完第一個部位后,將牙刷移至下一組2～3顆牙的位置重新放置,注意與前一個部位保持有重疊的區(qū)域,繼續(xù)刷下一個部位,按順序刷完上下牙齒的唇(頰)面。
4、用同樣的方法刷后牙的舌(腭)面。
5、刷上前牙舌面時,將刷頭豎放在牙面上,使前部刷毛接觸齦緣,自上而下顫動。刷下前牙舌面時,自下而上顫動。
6、刷咬合面時,刷毛指向咬合面,稍用力作前后來回刷。
7、在刷牙時,牙膏不要擠得太多,一般可根據(jù)自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一點兒的,牙膏占1/3即可;牙刷毛少一點兒的,牙膏占1/2即可。這樣既不會造成浪費,又可避免刷牙過程中造成不適?？梢钥紤]用兒童牙刷。
8、春、秋、冬(特別是冬天)三季在刷牙時,可使用30攝氏度至40攝氏度的溫水(以自己適應為宜),先將牙刷放入其中,待牙刷毛變軟后,再擠上適量的牙膏開始刷牙。這樣既不會引起牙齦出血,在用溫水漱口時也不會感到惡心。
9、刷牙時,盡量用鼻孔出氣,不要用嘴哈氣。
10、患有慢性咽炎的,除按以上方法刷牙外,還要及時服藥治療,盡量少吸煙或不吸煙。晨起喉嚨有血絲,刷牙時惡心這些都是慢性咽炎的典型癥狀,血量的多少與病情嚴重程度有關,不用擔心,慢性咽炎還時可以治療的,建議盡快到醫(yī)院檢查治療,以免耽誤病情。
治療刷牙惡心的方法
1、經(jīng)常用復方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%的硼酸液漱口,含漱時頭微微后仰,張口發(fā)“啊啊啊”的音,使含漱液能清潔咽部后壁。
2、可以含服一些喉片。
3、堅持早晚用淡鹽水漱口,漱口時也是頭部后仰,張口發(fā)“啊”聲,漱口后,不妨喝一杯淡鹽水,主要是對咽部殺菌、清潔和濕潤,改善咽部環(huán)境,預防細菌感染。堅持半年一載,慢性咽炎在臨床癥狀上可以消失。
4、如果咽部的黏膜充血增厚,黏膜下結締組織有增生,黏液腺肥大,分泌多,可以試試激光治療,癥狀嚴重的,激光治療要分次進行;也可以用硝酸銀、冷凍或離子治療。
5、可以噴喉,進行霧化治療。
女人刷牙惡心嘔吐怎么回事
1、有的女性朋友在刷牙時擠的牙膏太多。過多的牙膏在口腔中經(jīng)過摩擦會起很多泡沫刺激咽喉,引起惡心。
2、很多女性朋友刷牙,不管是春夏秋冬一律用涼水。殊不知,用涼水刷牙對牙齒不好。一方面天冷時用涼水刷牙不能使牙刷毛變軟,刷牙時一不留神就會造成牙齦出血,引起惡心;另一方面用涼水刷牙(特別是冬天)由于水和口腔的溫度懸殊,可刺激口腔神經(jīng)引起惡心。
3、有部分女性朋友患有慢性咽炎。
如何選擇牙刷
1、一般人可選擇中毛或軟毛,刷毛末端充分磨圓的牙刷,這樣的牙刷在保證清潔力的同時對牙齒牙齦更加柔和,在刷牙過程中不易造成傷害。
2、對于不能掌握正確刷牙方法的人,應選擇更高效和特殊設計的牙刷,如交叉刷毛的牙刷或合適的電動牙刷。
3、對于不能養(yǎng)成良好刷牙習慣的人,可配合使用計時器、菌斑顯色劑等工具或推薦使用帶有智能向導的電動牙刷。
4、對于舌面粗糙的人可選擇帶有舌苔清潔器的牙刷,則能幫助清除舌苔,可減輕和預防口臭。
刷牙的方法
1、將刷頭置于牙頸部,刷毛指向牙根方向(上頜牙向上,下頜牙向下),刷毛與牙長軸大約呈45°角,輕微加壓,使刷毛部分進入牙齦溝內(nèi),部分置于牙齦上。
2、從后牙頰側以2～3顆牙為一組開始刷牙,用短距離水平顫動的動作在同一部位數(shù)次往返,然后將牙刷向牙冠方向轉動,拂刷頰面。刷完第一個部位后,將牙刷移至下一組2～3顆牙的位置重新放置,注意與前一個部位保持有重疊的區(qū)域,繼續(xù)刷下一個部位,按順序刷完上下牙齒的唇(頰)面。
3、用同樣的方法刷后牙的舌(腭)面。
4、刷上前牙舌面時,將刷頭豎放在牙面上,使前部刷毛接觸齦緣,自上而下顫動。刷下前牙舌面時,自下而上顫動。
5、刷咬合面時,刷毛指向咬合面,稍用力作前后來回刷。
刷牙的作用
刷牙是保持口腔清潔的主要方法,它能消除口腔內(nèi)軟白污物、食物碎片和部分牙面菌斑,而且有按摩牙齦作用,從而減少口腔環(huán)境中致病因素,增強組織的抗病能力,刷牙對于預防各種口腔疾病,特別是對于預防和治療牙周病和齲病等,具有重要的作用。
不刷牙的危害
1、不刷牙容易得心臟病?英國一項研究發(fā)現(xiàn),從不或很少刷牙與每天刷牙兩次相比,患心臟病的幾率高70%。
2、睡前不刷牙,對人身體危害很大。晚上睡覺前不刷牙,特別容易患感冒和肺炎,也特別容易造成牙齒腐壞、牙齦出血、牙周病,乃至牙齒脫落。
3、刷牙是保持口腔健康的有效措施之一,養(yǎng)成飯后刷牙的習慣對身體健康有利。至于晚間,也就是晚飯后刷過牙,早晨起床后是否需要刷牙,本人認為,最好還是飯后刷。起床后用清水漱口就可以了,就能達到清除口腔異味,提高食欲的作用。
如何選擇牙膏
1、牙齒發(fā)黃要找“有機硅”
美白牙膏都含有少量腐蝕劑,幫助拋光牙齒,防止牙漬形成,但對于“老黃牙”的作用卻不明顯。如果想要更好的美白效果,可以選擇含有有機硅成分的牙膏,這種硅擁有良好的耐磨系數(shù),可以在美白牙齒的同時,將對牙齒的磨損程度降到最低。
2、防止蛀牙要找“氟”
牙齒上的細菌與糖類等食物相作用,產(chǎn)生的酸會侵蝕牙釉質(zhì),從而形成蛀牙。美國牙醫(yī)學會推薦,如果想要防止蛀牙,要選含有礦物氟的牙膏,它可以在牙齒表面形成保護膜,抵御酸的侵蝕。
3、牙齒敏感找“氯化鍶”或“硝酸鉀”
如果牙齒敏感不是蛀牙或者牙齦感染引起的,那就是因為刷牙力度過大,造成了牙齦敏感或牙根外露。這種情況應該選擇含有脫敏成分的牙膏,如氯化鍶或硝酸鉀,這兩種物質(zhì)可以緩解牙齒過敏造成的疼痛。
有些人胃腸動力不足，一吃多就會消化不良，想吐。飯后有時也會覺得有種想吐的感覺，那么惡心嘔吐胃不舒服怎么回事呢?惡心干嘔是什么原因?干嘔惡心怎么辦?下面就具體的來了解一下干嘔惡心是怎么回事吧。
干嘔惡心是怎么回事
1、可能是咽炎
實際上你可能在不知不覺中已得了慢性咽炎。清晨惡心反胃是慢性咽炎的癥狀之一。有的還有以下癥狀：“吭”“喀”想清嗓，而又咳不出，咽不下;由于其病程長，癥狀頑固，誘因多。導致徹底治愈并不容易，建議去醫(yī)院進行詳細的檢查，并戒煙戒酒，在飲食上也應有所注意。
2、可能是胃食管反流病
是指胃十二指腸內(nèi)容物反流入食管引起的燒心等癥狀?？梢鸱戳餍允彻苎祝约把屎硌?，氣道等食管臨近的組織損害。發(fā)病機制是食管抗反流防御機制減弱，通常就是食管下括約肌松弛;或者是食物反流，反流物對食管粘膜的攻擊作用。燒心和反流是本病最常見的癥狀。
3、可能是慢性胃炎
因胃炎引起嘔吐，導致反胃，久而久之，會導致胃擴張，胃擴張是食后胃部擴張，胃弛緩與胃下垂皆因之而起，若多吃米飯或適當運動可以調(diào)整胃部不適，并可改善體質(zhì)。此癥的特征是腹部有飽滿感，有時有腹痛，下痢現(xiàn)象。
惡心干嘔是什么原因
1、消化系統(tǒng)感染性疾病
食物中毒、急性胃腸炎、病毒性肝炎。
2、內(nèi)臟疼痛性疾病
急性腸梗阻、胰腺炎、膽囊炎、腹膜炎。
3、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病
腦炎、腦膜炎、高血壓腦病。
4、藥物引起
化療藥物、洋地黃類藥物、某些抗生素如紅霉素。
打呼嚕是人們?nèi)粘Ｉ钪性俪Ｒ姴贿^的癥狀，打呼嚕是特別影響身邊的人睡眠質(zhì)量的事情。說起打呼嚕，會引起大家的共鳴：太吵了沒辦法睡覺。那么請問打呼嚕是什么原因引起的呢?打呼嚕的危害有哪些呢?感興趣的朋友就請看下文吧。
打呼嚕是什么原因
1、氣道狹窄：很多患者睡覺打呼嚕的原因都是因為氣道狹窄造成的，如氣道先天發(fā)育異常、鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、腺樣體肥大等，這些原因會造成鼻、咽喉處氣道狹窄，導致氣流不暢導致晚上睡覺打呼嚕。
2、身體肥胖：在醫(yī)學上將肥胖定義為是導致睡覺打呼嚕的原因之一，這是因為晚上睡覺時神經(jīng)興奮性下降，肌肉松弛，加上肥胖患者往往頸部沉積了過多的脂肪，這種情況下咽部易造成堵塞，導致氣流不暢，從而引起打呼嚕患者晚上睡覺打呼嚕。
3、不良的生活習慣：很多打呼?；颊咭鸫蚝魢５脑蚨际遣涣嫉纳盍晳T造成的，如：吸煙、喝酒等。
4、遺傳：有些打呼?；颊咛焐痛蚝魢?，這主要是因為打呼嚕與遺傳有關，生活中很多打呼嚕患者打呼嚕的原因都是和家族遺傳的打呼嚕史有關。
5、過度疲勞：過度疲勞是引起晚上睡覺打呼嚕的一個影響因素，這類打呼?；颊咭怨と撕娃k公室白領居多，這些打呼?；颊咭捏w力勞動和腦力勞動，往往一回到家就進入了睡眠狀態(tài)，為了多吸收氧氣，減輕疲勞，會不自覺的用嘴呼吸，使得軟腭等軟組織部分加劇震動，引起睡覺打呼嚕。
打呼嚕的危害
睡眠不好
打鼾不是睡得香，而是睡得不實。打鼾的人入睡快，但由于氣道通暢性不好，睡眠過程中人體會缺氧導致很難進入深度睡眠，總處于淺睡眠狀態(tài)，一但要進入深睡眠狀態(tài)時一打呼嚕又會回到淺睡眠。因此睡眠質(zhì)量很差，同時表現(xiàn)為白天會嗜睡。
河北省對已經(jīng)出現(xiàn)過重大交通事故的司機進行調(diào)查，調(diào)查中有接近一半的人都會打呼嚕，有三分之一以上的人有比較嚴重的打呼嚕。
夜尿增多
打呼嚕的缺氧狀態(tài)會影響到整個排尿系統(tǒng)，會讓我們晚上產(chǎn)生的尿更多，而且憋尿能力會下降，所以會有夜尿增加的表現(xiàn)。
說夢話甚至夢游
打呼嚕的人容易說夢話，甚至有些文獻上報道，打呼嚕的人會出現(xiàn)夜游的現(xiàn)象。從醫(yī)學的角度上講，之所以會出現(xiàn)夜游是因為我們的大腦控制和抑制興奮的平衡度不能保持好，有些人興奮的一部分占多，但又覺得自己在睡，所以會在睡覺時會有一些肢體活動。
肺源性心臟病
在打呼嚕的時候我們?nèi)梭w處于一個間斷性的缺氧狀態(tài)，夜間陣發(fā)性的缺氧會導致整個呼吸道的痙攣，由于植物神經(jīng)功能的紊亂會造成或加重哮喘。長此以往會讓肺部發(fā)生變化，造成肺源性心臟病。
胃食管反流
打呼嚕的時候我們氣道處于一個壓縮的狀態(tài)，因此相對應地我們整個腹腔的壓力就會增大，一些本來就腸胃不好的人可能加重胃食管反流，晚上會覺得燒心、難受、噯氣、消化不良?！?/p>
5、神經(jīng)性嘔吐有些人從兒童期或學生時代就開始發(fā)病，可有家庭史，女性多見。
6、其他
急性青光眼、美尼爾氏癥，妊娠嘔吐、消化不良等。
干嘔惡心怎么辦
先養(yǎng)好胃的辦法,用胡蘿卜粒煲粥,固定一個數(shù)量吃三天,三天后等人感到非常有精神再調(diào)整進食量。
在養(yǎng)胃期間除了一日三餐外其它時間不能吃任何食物、水果、飲水或其它飲料。
如果現(xiàn)在很嚴重,吃飯都有問題的話,不用怕,先用煲爛的粥定時喝,吐了也不怕,堅持按時間和以上方 法,三餐后就會好轉。
如有喝水習慣的人應在吃飯時一次定量喝,其它時間不能隨便喝水,不能吃任何水果和食物,更不能喝任何飲料。
以上方法一周后人會很精神,感覺沒病好了一樣,但是千萬要小心千萬不可亂食。
當出現(xiàn)胃不舒服想吐時,不要盲目吃藥,可能會損害到胃。俗話說的好,藥療不如食療,因此飲食方面要過關。如果胃不舒服想吐的癥狀一直沒有緩解,最好到醫(yī)院就醫(yī)。
惡心嘔吐吃什么食物好
生姜
生姜是對付反胃、嘔吐最有效最簡便的方法。反胃想嘔吐,可以切一片薄薄的生姜含入口中,唾液把辛辣的姜汁吞入胃中,就能緩解嘔吐癥狀。旅行出發(fā)前,喝1杯姜茶可預防與運動病(暈車、暈船、暈機等)相關的惡心嘔吐。出現(xiàn)惡心反胃時,喝1杯姜茶也可緩解癥狀。
葡萄
我們知道葡萄的營養(yǎng)價值非常的高。新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì),降低體內(nèi)乙醇濃度,達到解酒目的。同時,其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄,還能有效預防醉酒。
雞內(nèi)金
雞內(nèi)金是指家雞的砂囊內(nèi)壁,系消化器官,用于研磨食物,該品為傳統(tǒng)中藥之一,用于消化不良、遺精盜汗等癥,效果極佳,故而以“金”命名。有消食健胃,澀精止遺的功效。治食積脹滿,嘔吐反胃,瀉痢,疳積,消渴,遺溺,喉痹乳蛾,牙疳口瘡。
芹菜汁
如果酒后胃腸不適、反胃惡心,可以喝芹菜汁。芹菜中含豐富的分解酒精所需的B族維生素。胃腸功能較弱的人,建議喝酒前先喝點芹菜汁。
結語：實際上你可能在不知不覺中已得了慢性咽炎。清晨惡心反胃是慢性咽炎的癥狀之一。生姜是對付反胃、嘔吐最有效最簡便的方法。反胃想嘔吐,可以切一片薄薄的生姜含入口中,唾液把辛辣的姜汁吞入胃中,就能緩解嘔吐癥狀。
人在一緊張的時候就會出現(xiàn)很多的問題，有的人會緊張到渾身發(fā)抖，而有一部分的人就會覺得惡心干嘔，仿佛懷孕了一樣。這樣的情況發(fā)生時，在面對接下來的工作都會受到一定的影響的。那么這個問題是否可以得到緩解呢？又有什么好辦法可以便于操作呢？
一、惡心干嘔是疾病嗎
惡心干嘔是疾病
惡心干嘔其實屬于一種疾病，一般來說，造成這種情況和人們的胃部有較大的關系，并且，常常會是嘔吐，出現(xiàn)聲音，但無論如何都吐不出東西來。
通常情況下，干嘔表現(xiàn)為胃虛熱型、胃虛寒型、食滯型等。胃部的健康和干嘔的頻率有較大的關系，在《諸病源候論》中記載：“干嘔者，胃氣逆故也。但嘔而欲吐，吐而無所出?！笨梢娫诠糯磥?，干嘔其實屬于胃氣逆反導致。
不少老年人在早上干嘔會更加的明顯，去做了胃鏡檢查但是并沒有發(fā)現(xiàn)什么異常，服用一些藥物也不見絲毫的緩解，除了干嘔并沒有其他不適癥狀，這樣的情況很有可能是患上了慢性咽炎。
緊張就會干嘔，是心因性的惡心，不是生理原因，只要不緊張就不會干嘔。容易緊張是因為心理素質(zhì)不太好，提高心理素質(zhì)的方法：
1、生活多經(jīng)挫折。要在挫折中鍛煉成長，在大風大浪中成長。
2、思維不要絕對。要多渠道思考問題，不要讓“必須”，“一定”等絕對化的信念左右。莊子說：“禍兮福所伏，福兮禍所依”看問題要一分為二，要兩點論。
3、遇事常想別人。只想個人利益，就會患得患失，心理失去平衡；多想別人的人，心底無私天地寬，就會永遠快樂。
4、平時廣交朋友。沒有朋友，遇事悶悶不樂，冥思苦想，沒有交流，無處發(fā)泄那怎么行?性格開朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。通過別人看自己，了解別人更大的不幸是治療自己不幸的良方。
二、怎樣緩解干嘔
上面小編向大家介紹了引起惡心、干嘔的原因，那么在平時應該如何進行預防，以此有效的緩解干嘔呢？
1、戒煙戒酒
上面說到長期酗酒、過度抽煙會容易造成干嘔的發(fā)生，那么在生活中，想要避免這樣的情況，做到戒煙戒酒是一件非常重要的事情。
戒煙戒酒能夠很好的保護咽喉，對于呼吸會更加通暢，能夠讓人很好的避免干嘔、惡心的發(fā)生。
2、鹽水漱口
在生活中漱口是一件重要的事情，經(jīng)常漱口對于清潔口腔有非常好的幫助，在平時，可以用淡鹽水進行漱口，一方面能夠消除口腔中的細菌，另一方面，淡鹽水能夠起到殺菌、消毒的作用，對于咽炎有一定的緩解。
3、適當?shù)氖褂眉訚衿?/p>
生活中家用加濕器越來越受人們的歡迎，干燥的時候，在家中擺放一個加濕器，對于緩解干燥空氣有很好的幫助，讓人們呼吸會更加的順暢。
早起刷牙，很多人會感覺干嘔、惡心，這樣的情況，實在是糟糕了。還有一些人，即使沒有刷牙，也會干嘔、惡心，這樣的情況，不由讓人深思，到底什么原因，造成了干嘔、惡心?畢竟長時間干嘔、惡心，是一件糟糕的事情。
咽炎
咽炎，是很多人需要重視的病癥，特別是慢性咽炎，更要多注意，清晨感覺到干嘔、惡心，要小心咽炎。
相對來說，慢性咽炎因為病癥時間長，被人們忽視，想要徹底的治愈還是挺困難，相對來說，小編建議，從生活方式改善做起，例如，戒煙戒酒，就是非常好事情。
胃病
當前社會，胃病越來越常見，胃部疾病，需要引起重視，因為吃了不該吃的，會造成反胃，引起胃擴張，這樣的胃部不適癥狀，都會影響到健康。
這些屬于病癥引起的惡心、干嘔，一些生活方式，也會造成惡心、干嘔。
刷牙
刷牙，引起干嘔、惡心顯得很常見，這是因為過多牙膏，在口腔中摩擦，會不斷刺激咽喉，引起了惡心。
抽煙
長時間抽煙，對身體傷害極大，也會傷害喉嚨，不斷的刺激咽喉，造成喉嚨發(fā)痛，引起了惡心、干嘔。
吃的油膩
現(xiàn)在飲食，很多時候顯得很干燥，過于油膩的食物，吃進嘴里，會讓人犯惡心，這也需要多注意。
干嘔、惡心，是一件糟糕事情，需要我們好好保健、調(diào)節(jié)，那么怎么辦呢?
正確刷牙
刷牙時，水杯里的水，可以進行改變，不少人是一年四季都是涼水刷牙，其實，涼水刷牙對牙齒會形成刺激，讓干嘔、惡心加重。
最好的方式，是用軟毛的牙刷刷牙，同時，刷牙的水，最好與口腔溫度相近，這樣能避免口腔神經(jīng)被刺激，出現(xiàn)惡心。
清淡飲食
飲食，不要過于油膩，油膩的食物，會讓你感覺厭煩，出現(xiàn)惡心、煩膩的感覺。
相反，清淡飲食，不會出現(xiàn)油膩感，還會讓你保護好胃部，更好的促進保健。
藥物改善
出現(xiàn)了咽炎，還可以吃一些咽喉炎藥物，能減少惡心、干嘔的次數(shù)，有效的保護身體。
喝茶保健
喝茶，能保護身體，那么喝哪些茶好呢?薄荷茶，就很不錯，芳香的味道，能讓你口中感覺就不一樣，不斷的宣肺利咽，促進咽喉健康。
關于干嘔惡心，就說這么多，希望你能多重視，了解哪些原因導致，同時，如何保健，讓你能更好促進健康，大家要多注意。
本篇文章版權歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉載。
高血壓，作為一種常見的慢性疾病，在中老年群體中極為常見。資料顯示，當前我國高血壓患者多達3億并有不斷增加的趨勢，這種疾病已經(jīng)成為威脅我們健康的重要威脅，當患上高血液后，各種心腦血管疾病發(fā)生的幾率會大大增加，為此，不少患者惶惶不安，擔心高血壓，這枚埋在身體里的“炸彈”，隨時爆炸，奪走了自己的生命。
其實，這種擔心有點多此一舉，高血壓的危害雖然十分嚴重，但只要在日常生活中，做到積極的保健，一定能排出危險，一樣可以活得長壽。那么，如何保健呢?以下這些事情少不了。
堅持按時服用降壓藥
高血壓患者都要通過服用降壓藥，以此來控制血壓，而不少患者由于遺忘，或者血壓一段時間內(nèi)趨于穩(wěn)定后就停止服用了，這都是相當危險的，因為很多患者，之前的高血壓已經(jīng)導致了冠心病、腎病、中風等并發(fā)癥狀，一旦血壓再次升高，后果將相當嚴重。
高血壓這種疾病，一旦確診一定要長期堅持服藥，以穩(wěn)定血壓，即便是在血壓穩(wěn)定之后，也要在醫(yī)生的建議下減少藥量或更換藥物種類，切忌擅自停藥。
飲食控制
對于高血壓患者而言，飲食一定要做注意控制，養(yǎng)成清淡的口味，減少食鹽、甜膩、高油脂、高固醇食物的攝入;過量的食鹽進入身體后，食鹽中的鈉元素和水分子粘附在一起，滲入血管細胞內(nèi)，血管腔會因此變窄，導致血壓升高。而油膩、高固醇的食物，它們所含的油脂和固醇會積聚在血管壁上，一樣會加重高血壓的癥狀。
應該多吃富含維生素、膳食纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白的蔬菜、水果、魚蝦、豆制品等食物。
戒煙戒酒
對于高血壓患者而言，煙酒是很危險的;煙草和酒精會對交感神經(jīng)進行刺激，導致心臟血液輸出量增加，引起血管收縮痙攣，造成血壓增高。對于有煙酒習慣的患者，一定要改掉。
適量的運動
資料顯示，肥胖是導致高血壓出現(xiàn)的重要原因，因為肥胖者體內(nèi)過量的脂肪堆積會對血管造成極大的壓迫，這時心臟必須增加起搏的力度才能維持正常的血液循環(huán)，因此血壓就會相應增加。，每天堅持適量的體育鍛煉，可以消耗過量的脂肪堆積，還能增加心肺功能，減少心腦血管出現(xiàn)的可能。
患上高血壓后，不要因此惶惶不可終日，做到以上這些調(diào)節(jié)方式，一定能夠穩(wěn)定病情，健康的生活。
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這幾年糖尿病的逐漸發(fā)生給我們的生活帶來了很多的不便，在日常的生活中哪些原因是會引起糖尿病的發(fā)生的我們知道嗎，在發(fā)生糖尿病的時候會有哪些癥狀的發(fā)生我們知道嗎，我們都知道糖尿病的發(fā)生在飲食上是需要注意的，那么在飲食中應該注意哪些原則呢?下面就讓我們一起去看一下吧。
糖尿病的原因
1、神經(jīng)病變
糖尿病的給我們的生活中帶來了很多的不方便，我們也知道，要發(fā)生糖尿病的時候我們需要注意一些事項，那么哪些原因是會引起的呢?神經(jīng)病變就是其中的一種，神經(jīng)病變可引起足部小肌肉萎縮，由于長期無對抗性牽拉，形成爪狀足趾〔特別是第三、四及五趾〕。
這種畸形使跖骨頭成為足底負重的支撐點，由于摩擦，有胼胝形成，極易發(fā)生感染及穿透性潰瘍，重者擴散至附近的骨骼引起骨炎。由于深感覺消失和關節(jié)運動反射障礙，使病人在不自覺的情況下，有些關節(jié)負荷過度，失去了對多次重復創(chuàng)傷的保護性作用，使關節(jié)及關節(jié)面變得很不規(guī)則，易出現(xiàn)骨折、關節(jié)脫位和半脫位，特別是跖趾關節(jié)。
2、代謝因素
在日常的生活中血糖控制不好的也是會成為糖尿病的發(fā)生因素的，我們都知道良好的血糖控制對傷口的愈合也是重要的;血脂代謝紊亂與糖尿病周圍血管疾病是密切相關的;血脂代謝紊亂是導致動脈粥樣硬化的重要因素，促進周圍血管病變的發(fā)生、發(fā)展，從而增加了糖尿病足(DF)發(fā)生的危險。
3、糖尿病微血管病變
糖尿病的發(fā)生也有可能是因為血管病所造成的，我們知道血管病變可導致皮膚營養(yǎng)血流儲備被破壞，也可引起神經(jīng)營養(yǎng)障礙，加重神經(jīng)功能損傷，導致潰瘍形成。
4、血管損傷和閉塞
導致?lián)p傷組織神經(jīng)損傷，引起肢體血管的植物神經(jīng)病變使血管運動減弱，局部組織抵抗力降低，微小創(chuàng)傷即可引起感染，而又因局部感覺障礙，微小的病變不能及時治療，導致傷口迅速擴展。同時由于肢體感覺障礙，還易導致燙傷。
5、既往足部潰瘍或者截肢史
美國的一項研究表明既往足部潰瘍或者截肢史是糖尿病足發(fā)生的獨立危險因素。
6、吸煙
吸煙是糖尿病周圍血管疾病、糖尿病周圍神經(jīng)病變的危險因素，大多數(shù)人認為吸煙與糖尿病足發(fā)生有一定的關系。
7、長期高血糖狀態(tài)
由于糖尿病患者長期處于高血糖狀態(tài)，血液粘稠度增加，過多的血糖會導致血管變硬、變脆、增厚，血管變形的能力下降，血液供給不足;另一方面，血液粘稠度增加還導致血管炎癥，以上諸多原因，會導致血管形成血栓，造成血管產(chǎn)生閉塞，血液供給嚴重缺失，器官營養(yǎng)不良、代謝不暢，如果身體組織器官長處于這種狀態(tài)，很容易導致器官壞死，由于“足”離心臟最遠，血管閉塞現(xiàn)象也相對最嚴重，很容易引發(fā)水腫、發(fā)黑、腐爛、壞死，形成足部壞死。
8、其他因素
男性、老年、肥胖、患者缺乏相關教育、飲酒、差的精神社會狀況、角膜過度角化癥等因素與足部潰瘍的發(fā)生密切相關，另外高血壓也是糖尿病足的危險因素。
糖尿病早期癥狀
手腳麻痹、發(fā)抖
糖尿病人會有頑固性手腳麻痹、手腳發(fā)抖、手指活動不靈及陣痛感、劇烈的神經(jīng)炎性腳痛，下肢麻痹、腰痛，不想走路，夜間小腿抽筋、眼運動神經(jīng)麻痹，重視和兩眼不一樣清楚，還有自律神經(jīng)障礙等癥狀，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)就要去醫(yī)院檢查，不得拖延。此外，糖尿病人應多加預防骨質(zhì)疏松。
人們在日常的工作和生活當中都會因為一些原因造成自身出現(xiàn)疾病的情況，在眾多的疾病當中咳嗽是一種非常常見的疾病，很多患者在出現(xiàn)咳嗽的現(xiàn)象之后還有可能出現(xiàn)一些其它的情況，咳嗽到干嘔就是一種十分典型的例子，但是很多人都不了解原因，那么，咳嗽到干嘔怎么回事?
第一，咳嗽到干嘔怎么回事?干嘔是咳嗽導致的胃反彈作用～!這個你到不必擔心 主要把你咳嗽治愈了 干嘔自然消失～! 你這種情況一般都是病毒引起的急性咽炎～! 建議你如下治療： 1).一般療法：臥床休息,多喝水,吃稀軟食物,禁煙酒,不吃辛辣和過于油膩食物,保持大便通暢.上述方法對急性咽炎的早日痊愈十分重要,但往往被病人及家長所忽視而造成病勢遷延或并發(fā)其他疾病.如果因咽痛而影響進食者,應給予靜脈輸液,補充營養(yǎng).咽痛劇烈或體溫較高者,可口服ApC,每次0.5克,或肌肉注射安痛定,柴胡注射液等.
第二，).局部治療：含服溶菌酶片,杜滅芬喉片,碘含片,六神丸等;用復方硼砂液,洗必泰漱口液,溫淡鹽水含漱;發(fā)病初期可用1%碘甘油或2%硝酸銀液涂擦咽壁,以助炎癥消退;霧化或熏氣治療,吸入藥氣,對局部炎癥有效,病人也感到舒適.(3).抗感染治療：病毒感染者,可選用抗病毒藥,如嗎啉雙呱,金剛胺,干擾素等;細菌感染者,可口服或注射抗生素及磺胺類藥物.中藥對病毒和細菌感染均有較好療效.
咳嗽到干嘔怎么回事?有反復咳嗽不適的癥狀，考慮是否有慢性咽喉炎或是慢性支氣管炎，所以導致的反復咳嗽不適的癥狀，性支氣管炎癥狀主要有咳嗽及咳痰，對于慢支患者來說，鎮(zhèn)咳祛痰是非常重要的，建議患者使用羅浮山咳特靈來治療。羅浮山咳特靈運用了現(xiàn)代科學加工方法，將傳統(tǒng)止咳中藥的有效成分與抗組胺類西藥組合于一體，對治療慢性支氣管炎咳嗽具有良好的效果。在服藥的同時，患者在飲食和生活上也要加強調(diào)理，注意不要吃辛辣食物和油膩食品，疾病緩解期應加強身體鍛煉。
早起我們都會刷牙洗臉，有些人就會在早上刷牙的時候覺得惡心干嘔，這是為什么呢？下面小編來說說為什么早上刷牙的你會感覺惡心干嘔，看看有沒有中標！
1、刷牙方式不正確
很多人為了趕時間，刷牙馬虎或胡亂刷一通，很自然會引起惡心現(xiàn)象，掌握正確的刷牙方式，依照一定的順序進行刷牙才不會覺得惡心。
2、牙刷選擇的不當
刷頭較大的牙刷在刷牙時容易刺激口腔、咽喉引起惡心，建議使用刷頭小的刷牙。
3、牙膏選擇的不當或者擠太多了
很多的人刷牙牙膏隨便選擇的，不會去針對自己的牙齒而選擇適合的牙膏，有些藥物性的牙膏味道比較重、刺激性比較大，很容易引起惡心，嘔吐。而擠太多了，過量牙膏在口中摩擦氣泡會刺激咽喉，引起惡心。
4、牙齦出血
牙齦炎、牙周病的患者，刷牙過程中引起牙齦出血，牙齦溝中的血性、膿性分泌物被清出來的異味引起惡心嘔吐的現(xiàn)象。
我們身體的每一個反應很可能就暗含著我們身體的健康狀況如何。有的時候大家會覺得自己出現(xiàn)干嘔想吐的問題，是由于自己消化不良或者說吃到了很油膩的食物導致的。但實際上這個問題既可能是由于飲食方面引起的，也可能是由于我們的身體出現(xiàn)了異常。大家一定要正確區(qū)分才能正確護理。
老是干嘔惡心是怎么回事老是干嘔惡心可能是胃食管反流病，是指胃十二指腸內(nèi)容物反流入食管引起的燒心的癥狀，引起反流性食管炎以及咽喉炎，氣道等食管臨近的組織損害，也有可能是慢性胃炎。因胃炎引起嘔吐導致反胃，久而久之會導致胃擴張，胃擴張是吃飯后胃部擴張，胃遲緩與胃下垂皆因之而起，多吃米飯或適當?shù)倪\動，可以調(diào)整胃部的不適，并可改善體質(zhì)。平時要注意飲食的衛(wèi)生，禁食生冷，油膩，辛辣刺激性的食物，多喝一些溫開水，可以多吃一些軟的易消化的食物，避免暴飲暴食，如果長時間癥狀不緩解的話，建議去醫(yī)院檢查一下，應該由醫(yī)生根據(jù)病因進行有針對性的治療。
惡心想吐的原因一：可能是咽炎,實際上你可能在不知不覺中已得了慢性咽炎。清晨惡心反胃是慢性咽炎的癥狀之一，有的還有以下癥狀:“吭”“ 喀 ”想清 嗓,而又咳不出,咽不下;由于其病程長,癥狀頑固,誘因多。導致徹底治愈并不容易,建 議去 醫(yī) 院 進行詳細的檢查,并戒煙戒酒,在飲食上也應有所注意。
惡 心 想吐 的原 因二：可能是胃食管反流病。是指胃十二指腸內(nèi)容物反流入食管引起的燒心等癥狀?？梢鸱戳餍允彻苎?以及咽喉炎,氣道等食管臨近的組織損害。發(fā)病機制是1.食管抗反流防御機制減弱。通常就是食管下括約肌松弛。食物反流。2.反流物對食管粘膜的攻擊作用。燒心和反流是本病最常見的癥狀。
惡 心 想吐 的原 因三：可能是慢性胃炎。因胃炎引起嘔吐,導致反胃,久而久之,會導致胃擴張,胃擴張 是食后胃部 擴張,胃弛緩與 胃下垂皆因之而 起,若多吃米飯或適 當運動可以 調(diào) 整胃 部不適,并可改善 體質(zhì)。此癥的 特征是 腹部有飽滿感,有時有腹痛,下痢現(xiàn)象。
惡心干嘔胃脹這種情況在我們的生活中是比較常見的，主要是因為飲食的原因引起的，經(jīng)常吃油膩的食物以及垃圾食品，就會導致腸胃不舒服，從而引起惡心嘔吐的情況，而且腸胃疾病的發(fā)生也是跟我們的飲食是有關系的，所以出現(xiàn)惡心干嘔胃脹的時候，我們應該要多喝水，并且檢查腸胃的消化情況。
腸胃經(jīng)常出現(xiàn)脹氣，嘔吐，惡心，很大原因就是飲食方面的問題，比如經(jīng)常吃垃圾食品，油膩食品，或者是有些食物并不是特別衛(wèi)生，沒有洗干凈，導致農(nóng)藥的殘留，腸胃含有大量的毒素，不可避免會出現(xiàn)多種異常表現(xiàn)，包括腸胃炎，腸胃功能疾病。嚴重的時候還可能產(chǎn)生中毒的癥狀，影響人們的內(nèi)分泌和消化功能。
經(jīng)常吃油膩食品，其實很容易導致腸胃的負擔特別大，也不容易消化，脂肪積累太多，容易感染細菌，體內(nèi)的脂肪酶可能很難發(fā)揮效果，導致消化不良，惡心嘔吐等等。要是能減少這些食物的攝入，其實可以緩解多種腸胃不適的表現(xiàn)，保護增強消化系統(tǒng)功能。
有些人可能是在比較餓的情況下，吃東西有時候狼吞虎咽，引起腸胃短時間內(nèi)負擔加重。尤其是吃了某些黏性特別高的食物類型，本來就特別難消化，導致食物的積累太多，引起局部得腸胃炎。
如果是出現(xiàn)胃脹惡心干嘔等情況的話就需要引起注意的，這可能就是因為自己的身體當中出現(xiàn)一些問題才會發(fā)生的疾病情況，那么就需要根據(jù)自己的具體原因來進行相應的治療，這樣的話才可以取得比較好的治療效果，通常來說這種疾病的治療方法還是比較多的，并且病情原因也是很多的。
1.發(fā)病機理與病因
引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。
2.臨床癥狀與危害
一般是飯后飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思; 胃脹的反復性和長期性可以導致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發(fā)展為胃癌。
3.常用藥的危害
醫(yī)藥治療主要加強胃動力，但是長期服用會造成人體的依賴性; 由于藥物是化學合成，對人體存在著副作用。因此，使用中藥成分的增強胃動力的藥物是較好的選擇。
4.日常生活以及飲食的注意事項
避免攝食刺激性和對身體敏感的食物;飲食規(guī)律，細嚼慢咽，戒煙少酒;情緒穩(wěn)定，放松精神，適量運動，勞逸結合。
5.營養(yǎng)產(chǎn)品調(diào)理建議
■維生素C：具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力;促進膠原蛋白的合成，增強胃動力。
■維生素B族：促進消化，加速人體的新陳代謝;穩(wěn)定情緒，減輕精神壓力，改善睡眠。
■復合維生素片：補充人體所需的維生素和礦物質(zhì)，促進消化，加速人體的新陳代謝;加速修復受損的組織;穩(wěn)定情緒，減輕精神壓力。
6、建議服用方法
■急需營養(yǎng)重點補充，按標簽注量的3倍服用，直到有關癥狀緩解為止：維生素C，維生素B族
■正常需要基本營養(yǎng)補充，按標簽注量服用：復合維生素片
不食不易消化的食物
炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在胃腸里滯留的時間也較長，可能產(chǎn)生較多氣體引發(fā)腹脹。
改變狼吞虎咽的習慣
進食太快，或邊走邊吃，容易帶吞進不少空氣;常用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部，引起腹脹。
克服不良情緒
焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過多胃酸，其結果是胃氣增多，腹脹加劇。
注意鍛煉身體
每天堅持1小時左右的適量運動，不僅有助于克服不良情緒，而且可幫助消化系統(tǒng)維持正常功能。
