夏季嘔吐腹瀉是怎么回事？可能你吃了危險食物
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生常識方面的誤區(qū)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“夏季嘔吐腹瀉是怎么回事？可能你吃了危險食物”，希望能對您有所幫助，請收藏。
夏天一到，細菌滋生非常快。有些人就會莫名其妙的出現(xiàn)一些身體不適，比如腹瀉、腹痛、嘔吐等，很多人不知道這是怎么回事。其實這可能是你吃的食物不夠干凈衛(wèi)生。或許你不知道，夏季有七大危險食物，吃的時候不注意的話就容易生病的。下面來聽聽專家是怎么說的。
一、雞蛋
美國加州洛杉磯營養(yǎng)師洛瑞?賈尼尼表示，生雞蛋或未煮透的雞蛋很可能會攜帶細菌，吃了之后更容易生病。美國食品和藥品管理局建議，雞蛋吃前應煮透，接觸雞蛋的所有器具及雙手都應該認真清洗。
二、雞肉
2014年《消費者報告》雜志分析發(fā)現(xiàn)，97%的雞胸脯肉受到有害細菌污染，最常見的是沙門氏菌。古德森建議，食用前，雞肉應徹底煮熟，殺死病菌。另外，不要將生雞肉或牛肉放在沙拉或果盤之上。否則，生肉滲水會污染其他食物。
三、熟肉
美國南卡羅來納州醫(yī)科大學微生物學和免疫學系教授邁克爾·施密特博士表示，煮熟的肉食很容易發(fā)生大腸桿菌感染，從超市買回家的熟肉制品一定要徹底加熱后才能放心吃。
四、烤肉
美國巴爾的摩市營養(yǎng)師萊伊·特雷西表示，雖然夏季食品危險大多來自導致人體中毒的病菌，但是烤肉類產(chǎn)生的致癌物也同樣十分危險。多項研究表明，將肉類用醋、酒、檸檬汁及其他調(diào)料腌制30分鐘后再烤，可減少致癌物?？救鈺r，使用低焰火烤制、剔除脂肪并經(jīng)常翻動，有助于減少烤肉致癌物。
五、哈密瓜
哈密瓜、西瓜等瓜果容易導致李斯特菌感染。與其他病菌不同的是，李斯特菌可以在冰箱冷藏的環(huán)境下生長。美國農(nóng)業(yè)部提示，李斯特菌存在于外層果皮，切開瓜果可將果皮上的病菌帶入果肉中。所以，切開哈密瓜等瓜果之前，應在流水沖洗的條件下，使用毛刷將瓜果的外皮徹底刷洗干凈。并且切開的瓜果不能在冰箱久存。
六、豆芽
豆芽生長需要溫暖潮濕的環(huán)境，這也正是沙門氏菌、李斯特菌和大腸桿菌等細菌繁殖的理想條件。美國得克薩斯州營養(yǎng)學專家艾米·古德森建議，豆芽加入沙拉或漢堡之前，最好煸炒，否則食物中毒危險會翻倍。
七、剩飯
古德森表示，剩菜剩飯應妥善處理。剩余飯菜溫度降至室溫時，應及時放入冰箱冷藏。在空氣中暴露接近4個小時的剩余飯菜，就應該扔掉，以免帶來中毒風險。
延伸閱讀
夏季七大危險食物
熟肉
煮熟的肉食很容易發(fā)生大腸桿菌感染，從超市買回家的熟肉制品一定要徹底加熱后才能放心吃。
剩飯
剩菜剩飯應妥善處理。剩余飯菜溫度降至室溫時，應及時放入冰箱冷藏。在空氣中暴露接近4個小時的剩余飯菜，就應該扔掉，以免帶來中毒風險。
豆芽
豆芽生長需要溫暖潮濕的環(huán)境，這也正是沙門氏菌、李斯特菌和大腸桿菌等細菌繁殖的理想條件。豆芽加入沙拉或漢堡之前，最好煸炒，否則食物中毒危險會翻倍。
雞蛋
生雞蛋或未煮透的雞蛋很可能會攜帶細菌，吃了之后更容易生病。雞蛋吃前應煮透，接觸雞蛋的所有器具及雙手都應該認真清洗。
烤肉
雖然夏季食品危險大多來自導致人體中毒的病菌，但是烤肉類產(chǎn)生的致癌物也同樣十分危險。多項研究表明，將肉類用醋、酒、檸檬汁及其他調(diào)料腌制30分鐘后再烤，可減少致癌物。烤肉時，使用低焰火烤制、剔除脂肪并經(jīng)常翻動，有助于減少烤肉致癌物。
哈密瓜
哈密瓜、西瓜等瓜果容易導致李斯特菌感染。與其他病菌不同的是，李斯特菌可以在冰箱冷藏的環(huán)境下生長。美國農(nóng)業(yè)部提示，李斯特菌存在于外層果皮，切開瓜果可將果皮上的病菌帶入果肉中。所以，切開哈密瓜等瓜果之前，應在流水沖洗的條件下，使用毛刷將瓜果的外皮徹底刷洗干凈。并且切開的瓜果不能在冰箱久存。
雞肉
97%的雞胸脯肉受到有害細菌污染，最常見的是沙門氏菌。古德森建議，食用前，雞肉應徹底煮熟，殺死病菌。另外，不要將生雞肉或牛肉放在沙拉或果盤之上。否則，生肉滲水會污染其他食物。
頭暈是一種癥狀表現(xiàn)，那么是什么原因?qū)е碌念^暈呢?有時候突然頭暈是怎么回事呢?很多人擔心頭暈可能是某些疾病的預兆，下面就來為大家介紹一下頭暈的因素。
突然頭暈是怎么回事?
1、頸椎病引起
患有頸椎病是極可能出現(xiàn)突然頭暈的情況的，尤其是長期坐辦公室的人群，是頸椎病的高發(fā)人群。如果長期有突然頭暈的情況，并且偶然有惡心和嘔吐現(xiàn)象，但雙上肢卻沒有明顯的麻木和疼痛現(xiàn)象，那需要警惕頸椎病的可能。
2、低血糖引起
突然發(fā)生頭暈情況不一定是疾病，可能是你低血糖了。當你處于低血糖的情況，突然起身的話，就會出現(xiàn)頭暈的情況。一般低血糖引起的頭暈患者還伴隨饑餓感、乏力、情緒不安、面色蒼白等癥狀表現(xiàn)。
3、體虛久病
如果你長期患病或者身體素質(zhì)總是比較差的話，那就容易頻繁突然頭暈的情況。這種情況只有身體恢復健康了方可緩解，平時做注意休息調(diào)理是有助于緩解頭暈情況的。
4、氣血虛突然頭暈
人一旦氣血不足的話，那么頭部所獲得的營養(yǎng)和氧氣也是不足的，這就會導致頭暈的情況發(fā)生。這種人不僅頭暈，還伴隨頭痛的情況，需要改善氣虛要注意調(diào)理，中藥調(diào)理是不錯的選擇。
以上因素都與人頭暈有關(guān)，如果你發(fā)現(xiàn)頭暈的情況，與上面的每一種都可能有關(guān)，要注意辨別。
很多人覺得“春困秋乏夏打盹”是正常的，其實這不過是在為你嗜睡找一個冠冕堂皇的理由罷了，偶爾犯困還好，但是一個人白天長期出現(xiàn)嗜睡的情況，你就應該引起重視了。要說嗜睡是怎么回事呢?它可能是受到下面這些原因的影響，如果發(fā)現(xiàn)自己中招了，及時調(diào)整可以改善嗜睡的情況。
嗜睡是怎么回事?
嗜睡可能與以下原因有關(guān)：
1、營養(yǎng)缺乏
如果你發(fā)現(xiàn)自己的睡眠作息時間都正常，但是白天還總是嗜睡，并且精神狀態(tài)不佳，老是提不起勁，做事情的時候容易走神，這個時候你得凡是是不是自己的營養(yǎng)缺乏。平時飲食過于單一沒有合理搭配，會導致營養(yǎng)缺乏，久而久之是會引起人嗜睡的情況發(fā)生。
2、睡眠問題
一個人若長期睡眠時間不夠或者睡眠質(zhì)量較差的話，那么他白天出現(xiàn)嗜睡的情況就自然而然。睡眠問題其實是現(xiàn)代都市大多數(shù)年輕人所面臨的問題，熬夜是大多數(shù)年輕人的標配，晚上凌晨幾點才睡，早上還要起來上班，這樣算下來睡眠時間平均都不到6個小時，長期如此，白天自然就會反饋了。還有的人睡眠質(zhì)量本身就差，也會影響，比如睡覺做噩夢、打呼嚕等。
3、抑郁
抑郁是一種不良好的精神狀態(tài)，有的人長期處于一種高壓的狀態(tài)下，精神處于一種壓抑的狀態(tài)，時間久了容易出現(xiàn)抑郁的情況。這種人通常對生活失去了追求，往往不知道自己要什么，也不知道該做什么，這類人發(fā)生嗜睡的情況比正常人要高出3倍。
4、發(fā)作性睡病
這種情況多發(fā)于青春期后的人群，一般患者白天容易出現(xiàn)嗜睡的情況，部分時間、地點的想睡覺，不過這類型的情況不用太擔心，它會自己改善，也不會引起其他病變的情況。
5、其他原因
嗜睡還與人的年齡、體型以及藥物影響有關(guān)，比如年紀大的人比青年跟容易出現(xiàn)嗜睡的情況;還有當人服用某類型的藥物后也會出現(xiàn)嗜睡的情況;還有自身體型比較胖的人也比瘦的人容易犯困。
總結(jié)：以上原因有沒有哪種是你經(jīng)常嗜睡的原因，如果中招了趕緊調(diào)理吧，畢竟良好的精神狀態(tài)才能做好我們想干的事情。
日常有的朋友會出現(xiàn)胸悶的情況，有的情況比較輕，嚴重的則會渾身不適，那么胸悶究竟是怎么回事呢?它與你的日常生活方方面面息息相關(guān)，一般引起胸悶的常見因素有以下情況，可以參考一下。
胸悶是怎么回事?
一、可能是氣血虛。
有些人是體內(nèi)氣虛不足，這種情況會導致胸悶的問題，這種情況胸悶一般來說不算很嚴重，但會有些影響日常的生活質(zhì)量?？梢酝ㄟ^中藥調(diào)理的來改善氣血不足的情況，日常也可以通過食用紅棗桂圓粥來補氣血，可以緩解胸悶的情況。
二、肺部疾病問題。
一些肺部疾病會引起胸悶的情況，比如肺氣腫。尤其是某些孩子出現(xiàn)胸悶痛的情況，半是由于肺氣腫所導致的。很多小孩年齡小，不能清晰的表達自己的感受，所以家長們要多注意觀察孩子的健康問題，如果孩子在運動或者玩耍之后會有明顯的急促情況，那么多余肺氣腫有關(guān)。
三、心臟疾病問題。
心臟疾病也會引起胸悶的情況，尤其是一些中老年人，如果長期出現(xiàn)持續(xù)性胸悶痛的情況，那么應該警惕冠冠心病的可能。不過冠心病患者除了會有胸悶的情況外，還伴隨心絞痛以及其他病癥表現(xiàn)。
四、情緒、環(huán)境問題。
還有一些胸悶的情況是生理性的，它受到環(huán)境以及人的情緒影響，如果你長期處于過度壓抑的情緒中，那么也可能引起胸悶的情況;還有你所處的生活環(huán)境對你的健康影響十分大，若你長期處于空氣不良的生中或者是過度密封的環(huán)境，都會導致胸悶的情況。
結(jié)語：如果你發(fā)現(xiàn)自己長期發(fā)生胸悶的情況，那么應警惕疾病的可能，最好到醫(yī)院檢查一下。
腹瀉其實就是大家日常所說的拉肚子，許多人在喝完酒之后都有拉肚子的情況，特別是在夏季，這種拉肚的現(xiàn)象較為明顯。如果是因為喝酒而引起腹瀉，很可能對人體的腸胃造成損傷，因此需要了解清楚。
喝酒后腹瀉是怎么回事？
1、酒后飲茶
在喝酒之后喝茶就很容易出現(xiàn)腹瀉等一些不良反應，是因為酒中含有乙醇，乙醇經(jīng)過肝臟的轉(zhuǎn)化會變成乙酸，乙酸會再次分解，不會被完全的氧化，假如在酒后喝茶，就容易導致腹瀉。但不少人都認為酒后喝茶能夠解酒，其實不然，酒后喝茶會增加腎臟的負擔，從而影響到腎的功能。因此在喝酒之后，最好避免飲用茶。
2、長期飲酒
經(jīng)常喝酒會對人的腸胃造成一定的損傷，嚴重的會出現(xiàn)疾病，特別是胃部，如果胃部出現(xiàn)疾病，就很容易引發(fā)腹瀉等癥狀。假如因為喝酒而導致腹瀉，一定要注意控制喝酒的量，同時也要注意次數(shù)。
3、食物搭配不當
在喝酒之后就出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象有可能是飲食搭配不得當所引起的，特別是在夏天的時候，人們經(jīng)常將啤酒與燒烤、海鮮等食物一起搭配食用，這些食物如果搭配在一起，其實很容易引起腹瀉，那么人們就要在食物的搭配上多多注意。
4、結(jié)腸炎
具有結(jié)腸炎的病患接觸到酒精之后就會拉肚子，所以存在結(jié)腸炎的患者最好不要喝酒，不過很多人患上了慢性結(jié)腸炎還并不知情，因此如果出現(xiàn)一喝酒就拉肚子，可以到醫(yī)院檢查一下，一般來說，結(jié)腸炎患者喝了白酒，癥狀會更加嚴重。
如何避免酒后拉肚子？
1、進食稀釋酒精的食物
很多拉肚子都是較為急性的，那么想要避免在酒后腹瀉，在喝完酒之后，最好再進食一些能夠稀釋酒精的食物，不宜太過油膩，應該以清淡的為主，也要避免吃刺激性的食物加重腹瀉。
2、忌酒
酒后腹瀉其實對身體的危害較大，尤其是腸胃，所以預防酒后腹瀉的最佳方案其實就是忌酒，只要不喝酒，問題就會迎刃而解。
酒后腹瀉經(jīng)常出現(xiàn)，尤其是在夏季，人們還經(jīng)常搭配燒烤一類的食物，腹瀉的概率會大大增多。人們?yōu)榱俗约旱慕】?，最好是少喝酒，控制好次?shù)和數(shù)量。
腳麻的情況相信大家在日常生活中都有遇到過，當然，這也可能只是一種正常的生理現(xiàn)象，也可能是某些疾病的征兆，那腳麻具體是怎么回事呢?下面就為大家介紹一下引起腳麻的一些常見因素。
腳麻是怎么回事?
1、血液受阻會引起腳麻
身體某處血管的血液流動受阻可能會引起腳麻的情況，比如多數(shù)人坐在椅子上會習慣性的翹起二郎腿，時間久了會導致腿部血液流通不暢，出現(xiàn)腳麻的情況。
2、頸椎病引起
頸椎病是引起手腳發(fā)麻的常見疾病因素之一。不要以為頸椎病只是頸部疼痛，其實它會引發(fā)全身的不適，比如頭疼眼花、四肢麻木疼痛等。
3、動脈硬化引起
動脈硬化是隨著年齡增長而極容易出現(xiàn)的一種血管疾病，因為機體代謝減慢，血管脆性增加，血液代謝減慢，粘稠度增加，會導致全身血液流通不暢，引起腳麻的情況，還伴隨著出現(xiàn)短暫性的頭痛或眩暈情況。
4、特殊疾病可能會引起腳麻
如果一個人血脂過高或者患有糖尿病的話，易引起血管壁硬化，加上血脂過高，血液粘稠，血流變慢，細胞所得到氧氣養(yǎng)料減少，導致手腳發(fā)麻。所以當出現(xiàn)腳麻的時候，不妨自測一下身體的血糖指數(shù)，看是否正常。
總結(jié)：一般疾病引起的手腳發(fā)麻情況通常還伴隨其它的不良癥狀，你自己身體最清楚。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《夏季嘔吐腹瀉是怎么回事？可能你吃了危險食物》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“脈道養(yǎng)生是怎么回事”專題供您欣賞！
