果酸的使用方法須知果酸使用需注意的事項
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使用果酸保養(yǎng)皮膚是很好的美容方法，那么我們?nèi)绾问褂霉崦廊菽?？在使用果酸保養(yǎng)皮膚過程中需要注意些什么呢？我們一起來了解關于果酸的使用吧！
使用果酸的注意事項。
1、皮膚敏感者使用前可以先做貼布試驗，或是涂抹在手臂內(nèi)側(cè)，無刺激反應再考慮使用。使用時應該避開黏膜及眼睛周圍，口唇附近因為皮膚薄弱，使用時也應該減量。
2、果酸本身就可以去除角質(zhì)，不需要再使用去角質(zhì)的產(chǎn)品，也不要蒸臉，不要過度按摩，以免皮膚受傷。
洗臉動作盡量輕柔，避免刺激到皮膚。高濃度的果酸與a酸、維他命c都屬于pH酸堿值較低的產(chǎn)品，不建議同時使用。
3、使用果酸時，皮膚因為角質(zhì)層較薄，由可能對一些外來刺激較敏感，如日曬、風吹及一些含酒精、去角質(zhì)成份的化妝保養(yǎng)品等。
增加一些保護措施，如使用滋潤保濕劑、修復藥膏是必要的。雖然果酸不像a酸有光敏感性，早晚都可以使用，但是去角質(zhì)后不擦防曬乳，反而容易曬黑曬傷。所以白天擦果酸時一定要注意防曬，盡量不要讓皮膚受到日曬刺激。
4、皮膚如果出現(xiàn)刺痛、發(fā)紅、發(fā)癢、脫皮等不適的癥狀，應該立刻停用果酸，可用冷水敷臉10-20分鐘，加以鎮(zhèn)靜，并使用修復乳霜增加滋潤保養(yǎng)，嚴重時可以到醫(yī)院讓醫(yī)生用修護藥膏處理。再次使用時，還是要從低濃度用起，再慢慢增加濃度及使用次數(shù)，通過一段時間后會因為耐受性增加而逐漸適應。
果酸的使用方法與須知
1）從低濃度(1-4%)開始嘗試；在開始使用3-7天內(nèi)，有些人會出現(xiàn)脫皮，出油嚴重等現(xiàn)象，不用擔心，等肌膚適應后會使肌膚的儲水能力更強。
2）使用果酸產(chǎn)品時，即便是陰天也要涂擦防曬用品，因為陰天時反射陽光的紫外線會更多。防曬品需在出門前半小時便均勻涂抹在肌膚裸露處，尤其是額頭，顴骨、鼻梁和上唇等為部位，因為這些部位最易曬傷。
此外，如果所在環(huán)境比較潮濕，建議挑選防水系列，并且定時補擦，方能有效抵抗紫外線。
3）如果你的肌膚受損嚴重，如曬傷或者過敏等，需要給肌膚一個修復過程，可以持續(xù)使用三天的舒緩保濕面膜，將肌膚調(diào)整至較為健康狀態(tài)。
4）在使用果酸產(chǎn)品之前，先洗臉再使用化妝水20分鐘。
使用果酸是先擦T型區(qū)再延展至面部，從角質(zhì)層厚的地方至薄的地方，眼部和唇周放在最后。
5）使用果酸產(chǎn)品時，不妨循環(huán)使用，用一個月停兩周，給肌膚充分的休息機會，就比較安全。此外，不要讓產(chǎn)品觸及眼部周圍及頸部肌膚，因為這些部位的肌膚較幼嫩。
6）使用果酸護膚時，不宜再使用其他去角質(zhì)產(chǎn)品，不能隨意揉搓肌膚，還要避免使用A酸，水楊酸等酸性成分的化妝品。
7）在冬季和夏季過后是使用果酸的最佳時期；可以用乳液中和濃度過高的果酸產(chǎn)品。
8）根據(jù)需要每周使用一次，有嚴重過敏的皮膚和在接受皮膚科治療的患者不宜使用。
由此可以看出，雖然果酸對皮膚保養(yǎng)應用比較廣泛，但是愛美的朋友們，還是要謹慎，詳細了解果酸知識，并且有需要咨詢專業(yè)醫(yī)師，避免使用果酸不當對皮膚造成傷害。
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不少人都知道，牙刷、毛巾等用品要定期更換，但對于筷子的更換頻率卻不甚了解，一雙筷子使用幾年也是常有的事。人們普遍認為，筷子沒壞就沒有必要換。但專家表示，超期使用的一次性筷子會滋生各種霉菌，輕者可能導致感染性腹瀉、嘔吐等消化系統(tǒng)疾病。嚴重發(fā)霉的筷子會滋生黃曲霉素,該物質(zhì)已經(jīng)被廣泛認定可誘發(fā)肝癌。下面就和小編一起來看看吧。
筷子超期服役嚴重損健康
超期使用的一次性筷子會滋生各種霉菌，輕者可能導致感染性腹瀉、嘔吐等消化系統(tǒng)疾病。嚴重發(fā)霉的筷子會滋生黃曲霉素,該物質(zhì)已經(jīng)被廣泛認定可誘發(fā)肝癌。
超期使用的家用筷子，含水量特別高。因為家用筷子使用頻率高，且長期用水洗滌，很容易成為細菌生長的溫床，如黃色葡萄球菌、大腸桿菌等。長期將筷子擺放在櫥柜內(nèi)，則可能讓筷子變質(zhì)的幾率提高五倍以上。
健康用筷注意六事項
1.筷子壽命3~6月，變色了要趕緊換
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，普通筷子在使用到3~6個月內(nèi)時間時，本身的顏色會隨著時間和使用的頻率發(fā)生變深或變淺。此外，由于使用的頻率導致筷子表面的可食用漆遭受磨損。只要筷子與購買時相比發(fā)生變化，特別是顏色，就需要立即更換。
筷子顏色發(fā)生變化，表示材質(zhì)本身性質(zhì)一定發(fā)生變化。而造成顏色變化的因素通常就是使用過程中食物、洗滌劑及空氣、餐柜內(nèi)殘留物附著而導致。細菌的長期堆積也是發(fā)生顏色變化的主要因素。
2.聞一聞看一看，辨別筷子過期沒
大家在使用筷子時，每天都要觀察下筷子表面是否附著斑點，特別是霉斑。竹制品與木制品兩種產(chǎn)品是霉斑最喜歡的生存環(huán)境，且只要環(huán)境不干燥、物質(zhì)本身濕度含量達到一定程度，僅需一天時間即可生成。
專家建議，一旦發(fā)現(xiàn)筷子上面有霉斑，必須第一時間不再使用。另外，如果筷子上出現(xiàn)非竹子或木頭本色的斑點，表示該筷子很可能已經(jīng)發(fā)霉變質(zhì)，不可繼續(xù)使用；筷子顯得潮濕或出現(xiàn)彎曲、變形，則表示已受潮或擱置時間太長，很可能已經(jīng)過了保質(zhì)期；聞一聞，如果有明顯的酸味，都是受污染或過期的標志，不可繼續(xù)使用。
3.筷子晾干再儲藏，避免發(fā)霉
據(jù)了解，目前普通百姓家中使用的筷子均以竹子和木質(zhì)為主，極少數(shù)是金屬等材料。但這兩種材料的使用相對特別，大家卻通常習慣將筷子清洗干凈后，便放置在筷子筒或櫥柜內(nèi)。
筷子在沒有被完全晾曬時，濕度很大導致其容易發(fā)霉，從而對身體健康帶來影響。在使用筷子的時候，必須保證筷子是干燥的放置或儲藏，盡可能不提供霉菌滋生環(huán)境。
專家建議，每周將筷子放入沸水中煮半小時后，放置在空氣中晾曬干燥再使用，這樣可以達到消毒的作用，且能有效、便捷地清除筷子內(nèi)的霉菌。
4.新買筷子，徹底清洗
專家提醒，筷子在生產(chǎn)和運輸過程中易沾染病毒和細菌以及某些化學物質(zhì)。新買的筷子可以先用自來水清洗干凈，第二次再用洗潔精來洗，最后放到鍋里，用沸水煮半小時就可以了。
平時清洗筷子要徹底，先把筷子表面沖凈，再用洗潔精仔細搓洗筷子，然后放入消毒碗柜中消毒、烘干，也可沖洗并瀝干水后，再放進筷子盒。
5.洗筷子，不要猛搓
專家指出，多數(shù)家庭洗筷子的方式很豪邁:抓著一把筷子用洗潔精猛搓幾下，然后用清水沖洗，事實上這樣很容易使筷子尤其是沒有保護層的裸筷變粗糙，產(chǎn)生許多細小的凹槽、裂紋，使致病微生物殘留。
筷子盒應該選擇鏤空、底部不會積水的，并做到經(jīng)常清洗、消毒。切勿選擇強酸強堿洗滌劑，以免殘留的化學物對人體造成傷害。
6.彩色筷子有隱患
現(xiàn)在有一些色彩斑斕的筷子出現(xiàn)在消費者的視線里，專家建議消費者選擇刷過一層清油（生漆）、表面看起來有一層光亮的筷子，因為生漆是有國家標準的。而彩漆筷子卻存在一定的安全隱患。
因為，與生漆不同，色彩艷麗的彩漆筷子所涂的涂料是沒有國家標準來規(guī)范的，如果使用不當，彩漆脫落，或者在高溫下分解，諸如重金屬鉛以及有機溶劑苯等致癌物質(zhì)就可能進入消費者口中，會嚴重危害人的健康。
我們知道，橄欖油分為可食用的和不可食用的，可食用的橄欖油是烹飪愛好者比較喜歡的一種食用油。但是有人稱橄欖油是不可以炒菜，那么這個說法是真的嗎？下面就和小編一起了解一下吧。
現(xiàn)在有很多人關注起了飲食安全的問題。由于在最近一段時間，各種食用油出現(xiàn)了很多問題，很多人都關注起了食用油的安全性在各種各樣的食用油當中，橄欖油可以說是比較健康和受歡迎的一種。但是有傳言稱，橄欖油絕對不可以拿來炒菜。
不然的話會產(chǎn)生一些致癌物質(zhì)，危害我們的身體健康。那么這個說法是否正確呢？飲食專家表示，這個說法也不能夠說是錯誤的，只是它的說法并不嚴謹。橄欖油和一般的花生油不一樣，它是通過果實冷榨而成的，因此更加純天然。那些稱橄欖油炒菜會產(chǎn)生致癌物質(zhì)的人們是不了解食用油的具體結(jié)構。
我們知道，食用油需要達到一個很高的溫度，其含有的分子鍵才會分解，才可能會產(chǎn)生一些致癌物質(zhì)。但是一般的烹飪條件是達不到那么高的溫度的，也就是說橄欖油等等食用油用于煎炸之類的烹飪是沒問題的。接下來，小編還將給大家?guī)硪恍┢渌氖褂瞄蠙煊偷呐腼兒梅椒ā?/p>
我們在平時的烹飪當中，可以將橄欖油用做是調(diào)味料使用。在制作沙拉之類的食物，在完成之前澆上一層橄欖油，能夠使得沙拉的味道更加美味，聞起來也噴香撲鼻。橄欖油的色澤看起來是很健康的，我們可以在即將完成一道菜肴之前。
在上面淋上一層薄薄的橄欖油，這樣能夠使得整道菜看起來更加可口。除此之外，我們還可以用橄欖油煎熬一些食物。比如說煎蛋、煎雞翅等等，橄欖油會讓這些食物看起來更加美味，而事實也是如此。看完了這篇文章，大家知道了橄欖油的用處了嗎？
多數(shù)家庭洗筷子的方式很“豪邁”：抓著一把筷子用洗潔精猛搓幾下，然后用清水沖洗，事實上這樣很容易使筷子尤其是沒有保護層的“裸筷”變粗糙，產(chǎn)生許多細小的凹槽、裂紋，使致病微生物殘留。
使用筷子要注意哪些注意事項呢？
筷子壽命3-6月，變色的筷子要趕緊換
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，普通筷子在使用到3-6個月內(nèi)時間時，本身的顏色會隨著時間和使用的頻率發(fā)生變深或變淺。此外，由于使用的頻率導致筷子表面的可食用漆遭受磨損。只要筷子與購買時相比發(fā)生變化，特別是顏色，就需要立即更換?？曜宇伾l(fā)生變化，表示材質(zhì)本身性質(zhì)一定發(fā)生變化。而造成顏色變化的因素通常就是使用過程中食物、洗滌劑及空氣、出餐柜內(nèi)殘留物附著而導致。細菌的長期堆積也是發(fā)生顏色變化的主要因素。
聞一聞看一看，辨別筷子過期沒
大家在使用筷子時，每天都要觀察下，筷子表面是否附著斑點，特別是霉斑。竹制品與木制品兩種產(chǎn)品是霉斑最喜歡的生存環(huán)境，且只要環(huán)境不干燥、物質(zhì)本身濕度含量達到一定程度，僅需一天時間即可生成。
專家建議：一旦發(fā)現(xiàn)筷子上面有霉斑，必須第一時間不再使用
提醒：如果筷子上出現(xiàn)非竹子或木頭本色的斑點，表示該筷子很可能已經(jīng)發(fā)霉變質(zhì)，不可繼續(xù)使用;筷子顯得潮濕或出現(xiàn)彎曲、變形，則表示已受潮或擱置時間太長，很可能已經(jīng)過了保質(zhì)期；聞一聞，如果有明顯的酸味，都是受污染或過期的標志，不可繼續(xù)使用。
筷子晾干再儲藏，避免發(fā)霉
據(jù)了解，目前普通百姓家中使用筷子均以竹子和木質(zhì)為主，極少數(shù)是金屬等材料。但這兩材料的使用相對特別，大家卻通常習慣將筷子清洗干凈后，便放置在筷子筒或櫥柜內(nèi)?？曜釉跊]有被完全晾曬后，濕度很大導致其容易發(fā)霉，從而對身體健康帶來影響。在使用筷子的時候，必須保證筷子是干燥的放置或儲藏，盡可能不提供霉菌滋生環(huán)境。專家建議：每周將筷子放入沸水中煮半小時后，放置在空氣中晾曬干燥再使用，這樣可以達到消毒的作用，且能有效、便捷地清除筷子內(nèi)的霉菌。
新買筷子，徹底清洗
專家提醒，筷子在生產(chǎn)和運輸過程中易沾染病毒和細菌以及某些化學物質(zhì)。新買的筷子可以先用自來水清洗干凈，第二次再用洗潔精來洗，最后放到鍋里，沸水煮半小時就可以了。平時清洗筷子要徹底，先把筷子表面沖凈，再用洗潔精仔細搓洗筷子，然后放入消毒碗柜中消毒、烘干，也可沖洗并瀝干水后，再放進筷子盒。
洗筷子，不要猛搓
專家指出，多數(shù)家庭洗筷子的方式很“豪邁”：抓著一把筷子用洗潔精猛搓幾下，然后用清水沖洗，事實上這樣很容易使筷子尤其是沒有保護層的“裸筷”變粗糙，產(chǎn)生許多細小的凹槽、裂紋，使致病微生物殘留?？曜雍袘撨x擇鏤空、底部不會積水的，并做到經(jīng)常清洗、消毒。切勿選擇強酸強堿洗滌劑，以免殘留的化學物對人體造成傷害。
如何挑選到好筷子？
1、涂彩漆的筷子不要使用，因為涂料中的重金屬鉛以及有機溶劑苯等物質(zhì)具有致癌性，而且，隨著使用中的磨損，筷子上的涂料一旦脫落，隨食物進入人體，會嚴重危害人的健康。尤其有些家庭喜歡給孩子使用顏色亮麗的彩漆筷子，孩子對鉛、苯等的承受力很低，一定要避免使用;
2、其次，塑料筷子質(zhì)感較脆，受熱后容易變形、熔化，產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)；骨筷質(zhì)感好，但容易變色，而且價格也比較昂貴；銀質(zhì)、不銹鋼等金屬筷子太重，手感不好，而且導熱性強，進食過熱的食物時，容易燙傷嘴;
3、建議大家選用天然材質(zhì)的筷子，竹筷是首選，它無毒無害，而且非常環(huán)保，還可以選擇本色的木筷。但是，由于材質(zhì)的原因，竹筷、木筷不容易清洗，會被病原微生物污染，所以應注意經(jīng)常消毒，保持清潔。
食材
各種你想吃的水果 適量酸奶 1瓶奧利奧（原味的好吃） 1袋其他想吃的蔬菜也可 適量沙拉醬 選用適量番茄醬 選用適量做水果沙拉，首先就要把水果準備好，今天我采用了橙子、蘋果、梨，還有一個葡萄罐頭，還有一點點的焦糖瓜子，可以加入點脆脆的口感。根據(jù)個人喜好加入就好：）
1將蘋果、橙子、梨去皮，切丁備用
將蘋果、橙子、梨去皮，切丁備用。
打開奧利奧，將奧利奧餅干扭開，刮去奶油，留著餅干備用。
取一個好看的小碗，可以取一個干凈的小花盆，一定要洗凈。將水果丁裝入，打開酸奶倒入。注意，要將酸奶沒過水果丁。
將奧利奧餅干放在一個干凈的食品袋中，進行敲打研磨成粉狀，然后細心的灑在酸奶表面。這就是我們盆栽的土面了~看起來很不錯吧！
打開葡萄罐頭，在我們的盆栽表面擺上幾顆葡萄點綴一下。完成了~！好看嗎？動手吧！
注意事項
有些水果不適合做水果酸奶，比如香蕉。
精油是從植物的各個部位，提煉萃取的揮發(fā)性芳香物質(zhì)。不同的精油，有不同的功效，了解其功效，便能在適當?shù)臅r候采取不同的使用方法。這就跟小編一起來了解一下精油的各種使用方法吧，泡澡按摩延緩衰老功效驚人哦！
一、當噴霧用
在30ml的純凈水中滴入3-6滴精油，混合均勻裝入噴霧瓶中，當作噴霧來使用，既可以凈化空氣，又可以美容保濕肌膚。噴灑在衣柜里、床上，或者是家具上，可消毒除臭和改善生活環(huán)境。
二、當香水用
有些精油不僅僅是味道好聞，其還有保健身心、平撫焦慮、提振情緒、愉悅心情、治療喉嚨痛和咳嗽等作用。因此，將其當作香水用，滴幾滴在手帕或面巾紙上，隨身帶著，隨時都可以直接吸嗅，效果非常好哦！
三、泡澡用
一些精油有促進血液循環(huán)、增強血管彈性和調(diào)節(jié)身體機能等功效，選擇這樣的精油來沐浴泡澡，能令人心情愉快，快速舒緩疲勞，從而達到預防疾病和延緩衰老的作用。
四、按摩用
用精油來按摩全身，可以促進血液循環(huán)，凈化體內(nèi)不被人體所吸收的垃圾，排出體內(nèi)毒素，舒緩肌肉酸痛等，以達到美容、護膚和保健等驚人功效！
冰箱是我們每家每戶都不能少的家用電器，不過你真的會使用冰箱嗎？要知道，有很多食物是不宜放在冰箱里保存的，同時使用冰箱還有很多的細節(jié)也要多了解才行。下面小編就來為大家具體介紹一下吧。
冰箱的使用原則
生熟食物不能放一起。生食以及熟食其存放時間以及溫度要求都有著不同的規(guī)定，而且在生食中普遍都存在有各種寄生蟲以及細菌，喝熟食放在一起會污染了熟食。同時不要把食物直接放在蒸發(fā)器表面上，要放在器皿里，以免凍結(jié)在蒸發(fā)器上，不便取出。
食物入箱前別清洗。部分愛干凈的市民，習慣將食物清洗，甚至用殺菌洗滌劑清洗后再放入冰箱，其實，蔬果肉蛋表面有著自己的一層防菌保護膜,將保護膜洗掉后，反而有助于細菌入侵食物，加速食物腐敗變質(zhì)。如果發(fā)現(xiàn)蔬果、雞蛋等表皮有臟物，可以用布擦拭后，套上保鮮袋再放入冰箱。
冰箱保存食物的常用冷藏溫度是4至8℃。在這種環(huán)境下，絕大多數(shù)的細菌生長速度會放慢。但有些細菌卻嗜冷，如耶爾森菌、李斯特氏菌等在這種溫度下反而能迅速增長繁殖，如果食用感染了這類細菌的食品，就會引起腸道疾病。
肉類食物要處理。在購買一些魚肉、豬肉、牛肉等食物時，最好是能進行一些相對應的處理后，再放入冰箱。像鮮魚、肉等食物最好是先用塑料袋封裝，再放入冷凍室貯藏。
面食袋口別封死。饅頭、點心等面食，應先裝入食品袋再放進冰箱冷藏室，但袋口別系死。因為在密封環(huán)境里，厭氧菌會大量繁殖，容易滋生霉菌等細菌，導致其變味、變質(zhì)。
貯存時間不要太長。任何食品在冰箱里的貯存時間不要太長，最好做到隨買隨吃，因為貯存時間過長，既影響食品的鮮美，又易產(chǎn)生異味。還有一些水果，如香蕉、蘋果等，如果放久了也容易變質(zhì)，一旦變質(zhì)就會散發(fā)出一種對人體有害的氣體。冰箱里的食品也不要存放過多，這樣會讓食物的外部溫度低而內(nèi)部溫度高導致變質(zhì)。
接下來，再來看看不能放在冰箱儲存的食物是什么吧。
哪些食物不能放在冰箱儲存
黃瓜。貯存黃瓜的適宜溫度在10度到12度之間，如果將黃瓜放在冰箱之中，不過三天，表皮便會呈水浸狀，并失去黃瓜特有的風味。
香蕉。如將香蕉旋轉(zhuǎn)在12℃以下的地方貯存，會便香蕉發(fā)黑腐爛。
青椒。青椒的最適貯存溫度為7到8度，也不宜在冰箱中久存。時間稍長，放在冰箱里的青椒就會被凍傷，出現(xiàn)變黑、變軟、變味等狀況。
西紅柿。西紅柿經(jīng)低溫冷凍后，肉質(zhì)呈水泡狀，顯得軟爛，或出現(xiàn)散裂現(xiàn)象表面有黑斑、煮不熟，無鮮味，嚴重的則酸敗腐爛。
中藥。中藥不宜放在冰箱里，一個是怕它受潮影響藥性，另一個是怕它與其他食物混放之后容易引入細菌。
正確的使用冰箱，切記以上幾點。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《果酸的使用方法須知果酸使用需注意的事項》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“男性養(yǎng)生壺使用方法”專題供您欣賞！
