注意！長痘痘的女生當(dāng)心糖尿病
糖尿病冬季養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！彪S著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。我們該怎么進行科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“注意！長痘痘的女生當(dāng)心糖尿病”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
導(dǎo)讀：對于愛美的女性來說，臉上長痘痘無疑是讓人憂傷的事情。臉上的痘痘不僅影響美觀，而且處理不好還會留下痘印。那么，為什么有的人……
對于愛美的女性來說，臉上長痘痘無疑是讓人憂傷的事情。臉上的痘痘不僅影響美觀，而且處理不好還會留下痘印。那么，為什么有的人臉上會長痘痘呢?有些痘痘可能是糖尿病的征兆。下面大家快和小編一起來看看吧。
女生臉泛油光要防糖尿病
有這樣一群女孩深受青春痘的困擾，還有的面部總是油光光的，油脂分泌異常旺盛。專家提醒，若臉上的青春痘比較嚴重或久治不愈，要考慮做胰島素的測試，因為除了雄性激素分泌增多會引起青春痘之外，胰島素分泌或作用的異常會造成內(nèi)分泌紊亂，也可能導(dǎo)致青春痘的滋生。若測試結(jié)果為胰島素作用異常，這樣的女孩以后得糖尿病的風(fēng)險可能會更高。
對于這樣的女孩，專家建議飲食上少吃高脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品，少喝白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果，多飲白開水，少喝飲料。堅持多做一些室內(nèi)的大幅度運動，以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時加以清洗。此外，還要定期查血糖，以防疾病在你不經(jīng)意時出現(xiàn)。
中年長痘痘小心糖尿病
專家介紹，中年人長青春痘，反復(fù)化膿、治不好，看似是面子問題，其實往往是由高血糖引起的。由于血糖偏高，會使皮膚組織的糖原含量增高，這樣就給霉菌、細菌的感染創(chuàng)造了條件，導(dǎo)致臉上的青春痘久治不愈。還有許多患者因全身皮膚出現(xiàn)無名瘙癢前來就診，醫(yī)生檢查多次也沒發(fā)現(xiàn)有細菌感染的情況，也不像皮膚病。這時，就要考慮患者的癥狀可能與糖尿病有關(guān)，因為糖尿病的合并癥可損傷神經(jīng)引發(fā)瘙癢。
專家表示，對于這些患者的治療，首先要確定患者的血糖狀況，然后根據(jù)患者個人的血糖情況進行降糖治療，待其血糖正常后，青春痘等癥狀自然就會消失。
小編總結(jié)，長痘痘是我們每個人經(jīng)常會遇到的事情。但是，大家也不能忽視。如果痘痘長期不能消失，就應(yīng)該到醫(yī)院進行檢查。
Ys630.com相關(guān)知識
在生活中，糖尿病是一種很常見的疾病的問題，那么對于這種疾病，大家有什么了解呢?糖尿病會遺傳嗎?糖尿病有哪些癥狀呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。
糖尿病會遺傳嗎
對于糖尿病是否遺傳的情況，還是要看具體的情況的，如果存在3代以上有有糖尿病的情況的話，就是很有可能有遺傳的問題了。
如果只有你一個，沒有其他人的話或者少于3人，且均為2型，那么遺傳幾率在5%不到。如果其中有1個或者1個以上的1型糖尿病，那么遺傳幾率在35%以上，越多可能型越大。如果你的夫人也是糖尿病患者，且你們都是1型糖尿病的話，那么遺傳幾率大于80%，如果，你和你的夫人一個是1型一個是2型，那么遺傳幾率大于35%。如果你們都是2型，那么遺傳幾率在20%-50%之間。
糖尿病早期癥狀
性功能障礙
對于糖尿病早期的癥狀，首先會有性功能障礙的情況，尤其是對于一些中年人，是非常的明顯的，希望大家能夠注意。
突如其來的視力減退
還會有視力的問題的出現(xiàn)的，你會發(fā)現(xiàn)在莫名其妙的情況下，就會出現(xiàn)視力的突然減退的情況的。
餐后低血糖
糖尿病早期由于胰島素分泌過程緩慢，當(dāng)達到胰島素分泌達高峰時，餐后血糖高峰已過，因此可出現(xiàn)低血糖的情況。如果在兩餐中間的時間，經(jīng)常發(fā)生頭暈、心慌等低血糖癥狀時，需警惕糖尿病的可能。
皮膚瘙癢
經(jīng)常有的時候會莫名的瘙癢，特別是老年人，就要是不是有糖尿病的可能性。
腹瀉
得了糖尿病會發(fā)生腹瀉的情況，經(jīng)常在餐后、夜間進行排便，經(jīng)常會間歇的腹瀉，此時就需要盡早去醫(yī)院檢查，很有可能是糖尿病的早期癥狀。
感染
不明原因的感染，這種感染可以發(fā)生在皮膚、口腔、泌尿系統(tǒng)、肺部等部位，其特點就是感染反復(fù)發(fā)生，纏綿難愈，也要考慮檢查血糖及尿糖情況。此外，臨床資料顯示約10%-15%的糖尿病患者會并發(fā)肺結(jié)核，因此當(dāng)肺結(jié)核發(fā)展特別迅速，病情重，療效差時，也要考慮是否存在糖尿病的可能。
隨著我們現(xiàn)在的社會越來越國際化，很多的工作不得不用電腦來進行完成，雖然這個時候工作質(zhì)量是提高了，但是我們的時候視力也會下降，形成近視眼的變化，那么在出現(xiàn)近視眼的時候我們應(yīng)該怎么辦呢?哪些食物可以幫助我們有效的改善視力，同時在我們?nèi)粘５纳钪形覀儜?yīng)如何去預(yù)防這樣的事情發(fā)生呢?下面就讓我們一起去看一下吧。
近視了怎么辦
1、遠方凝視
我們都知道近視眼給我們的生活中帶來了很多的不方便和困擾，如果每天都帶著一副眼睛的話不僅會影響美觀，而且還對我們的眼睛沒有好處，那么在這個時候我們就可以找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋后再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時間反復(fù)20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù)。
2、晶體操
在日常生的生活中高幅度的工作壓力給我們的眼睛帶來了很大的傷害，形成了近視眼的可能，那么在這個時候我們可以通過轉(zhuǎn)眼的方法來進行有效的緩解，雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動10次，接著再逆時針、順時針各轉(zhuǎn)動10次。
在出現(xiàn)這種情況的時候我們不僅可以用上文向大家介紹的方法來進行有效的緩解，我們也可以通過這個方法來緩解，找一幅3米外的景物(如：墻上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30厘米)，看清手掌手紋后，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
a、揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。
b、擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處)先向下按，然后又向上擠
c、揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。
d、按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向后一橫指處)，然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上-》外上-》外下-》內(nèi)下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對于假性近視、或預(yù)防近視眼度數(shù)的加深有好處。
保護眼睛的食物
1、維他命A
不用多說，素有“護眼之必需”之稱的維他命A，是預(yù)防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜(蔬菜食品)及紅棗含量最多。
2、維他命B
維他命B是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞;維他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
肢端麻木
40%左右的糖尿病患者可出現(xiàn)手足麻木，肢端感覺減退或消失;有些人會感覺走路時就像踏在棉花上一樣。當(dāng)出現(xiàn)原因不明的肢端麻木時，不能忽視了檢查血糖及尿糖的情況。
低鹽飲食：每人每天吃鹽量應(yīng)嚴格控制在6克內(nèi)，食鹽量還應(yīng)減去烹調(diào)用醬油中所含的鈉，3毫升醬油相當(dāng)于1克鹽，咸菜、腐乳、咸肉、腌制品、蛤貝類、蝦米、皮蛋、以及茼蒿菜、草頭、空心菜等蔬菜含鈉均較高，應(yīng)盡量少吃或不吃。
糖尿病患者飲食注意事項
1、注意少吃油脂多、糖多的食物，比如肥肉、動物內(nèi)臟、糖果、蛋糕、含糖飲料等;少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等。
2、適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物，如奶類、雞蛋、豆類等;增加膳食纖維豐富的食物，如蕎麥面、燕麥、玉米，綠葉青菜等;適當(dāng)多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子，而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果多吃。
3、多吃含鈣的食物，缺鈣能促使糖尿病人的病情加重，如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等;適當(dāng)多食富含維生素B和維生素C的食物，有利于減緩糖尿病并發(fā)癥的進程，如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等。
4、戒煙限酒。吸煙與糖尿病大血管病變有關(guān)，戒煙有助于控制糖尿病病情;不推薦糖尿病病人飲酒，飲酒有可能誘發(fā)低血糖，每天飲酒的酒精含量女性不超過15g,男性不超過25g(15g酒精相當(dāng)于450ml啤酒、150ml葡萄酒或50ml低度白酒)，每周飲酒不超過2次。
總結(jié)：以上及時關(guān)于糖尿病的一些情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，對于糖尿病的患者，一定要注意自己的生活飲食的習(xí)慣，這是很重要的，希望大家能夠多加的注意一下。
人在吃飯時，為了工作或者其他事情，吃飯經(jīng)常狼吞虎咽的，其實這樣很易傷身體的，一不小心還會吃出糖尿前幾天，下面就跟小編來學(xué)習(xí)糖尿病的知識吧。
吃飯?zhí)煲讉?/p>
前幾日，本公子跟好朋友聊天，她說：昨天跟一姐們出去逛街，她170,體重只有98,看她試衣服的時候，再看看自己的身材，我好想回家！是不是感覺好傷心？三月不減肥，四月徒傷悲已經(jīng)被我們說爛，再看看一堆肥肉，一聲長嘆有木有！可是你造嗎？吃飯?zhí)焓菚兣值?，變胖?dāng)然會傷心。
根據(jù)日本學(xué)者研究，吃飯?zhí)焓谷梭w換肥胖癥的幾率足足增加了2倍，這是因為吃飯?zhí)欤憗聿患胺置谧銐虻哪懼瑱C體攝入的脂肪就得不到充分的消化，從而堆積于人體，導(dǎo)致肥胖的產(chǎn)生。
在現(xiàn)實生活中，你身邊肯定有這樣一種人，就是死吃不胖型的，她們常常說自己的消化吸收不好，所以吃多少都不長胖。本公子很遺憾地告訴你們，這么多年，你們都被騙了，人家是因為消化吸收好才瘦的，消化吸收不好的是你們這些胖紙。在消化吸收過程中，最為重要的三個臟腑就是胃、脾、膽，其中胃主受納，腐熟水谷，脾主運化，運化水谷，膽主要分泌膽汁，而膽汁是分解脂肪的第一戰(zhàn)將。在中醫(yī)中，有一句話是這么說的：凡十一臟，取決于膽也，當(dāng)然脾胃的正常運行也取決于膽氣的生發(fā)?！稏|醫(yī)寶鑒》中提到：肝之余氣，泄于膽，聚而成精，即膽汁是由肝之精氣所化，貯存于膽。肝促進脾胃消化吸收功能的實現(xiàn)就是通過協(xié)調(diào)脾胃的氣機升降，分泌和排泄膽汁而實現(xiàn)的，只有膽汁排泄順達，脾胃運化功能才能健旺。
所以小伙伴們還是慢一點吃飯吧，給你的膽多一些時間，讓它能分泌足夠的膽汁去分解脂肪，從此跨出胖子界、微胖界，不再傷心。
吃飯?zhí)煲讉?/p>
其實，人體的五臟六腑，經(jīng)絡(luò)器官跟宏觀的人體一樣，也是有壽命的。換句話說，人體壽命的長短與五臟六腑的壽命長短是同步的，胃是如此、整個消化系統(tǒng)也是如此。有一句很狠的話是這么說的：每個人一生吃的糧食是固定的，誰先吃完誰先走。本公子的解釋是：10個蘋果一天吃1個可以吃10天，一天吃10個就只能吃一天，所以，自己理解去吧。同理可得。吃飯?zhí)炀蜁?dǎo)致吃飯?zhí)?，吃的太多就會損耗胃以及整個消化系統(tǒng)的壽命。
吃飯過快 當(dāng)心吃出糖尿病
我們都知道，消化系統(tǒng)是由消化道和消化腺組成，而人體對食物進行消化吸收的第一步則是通過消化道的起始端，即口腔。在生活中，我們都知道喝粥、吃流食有助于養(yǎng)胃，我們口腔功能就是充分咀嚼食物，使其腐化，變?yōu)榱髻|(zhì)。如果吃飯?zhí)?，口腔就來不及咀嚼，食物就得不到充分的分解，人體就只能把這件事交給胃來做，讓胃去受納腐化。結(jié)果就是，是胃的事情也讓胃做，不是胃的事情也讓胃做，長此以往，勢必會傷胃。
更可怕的是，吃飯?zhí)炫c消化系統(tǒng)癌變亦有著一定的關(guān)系，其可能會增加消化系統(tǒng)癌變的幾率。
據(jù)說吃飯?zhí)爝€會引起糖尿病
吃飯快跟得糖尿病有啥關(guān)系？很驚訝有木有？據(jù)英國《每日快報》報道，立陶宛衛(wèi)生科學(xué)大學(xué)的研究人員于第15屆國際內(nèi)分泌學(xué)大會暨4屆歐洲內(nèi)分泌學(xué)大會上宣布了一項最新研究成果：與吃飯時細嚼慢咽的人相比，吃東西太快者得2型糖尿病的風(fēng)險增2.5倍。
所謂2型糖尿病，我們又稱之為非胰島素依賴性糖尿病、成人發(fā)病型糖尿病，因為這類糖尿病患者依然可以分泌一定量的胰島素，且發(fā)病年齡多在35以后。2型糖尿病的發(fā)病原因除了遺傳因素外，其與人的生活環(huán)境及生活方式都有著密切的聯(lián)系?，F(xiàn)代人由于膳食結(jié)構(gòu)（高脂肪、高蛋白、高熱量）的不合理、體育運動的缺乏，很容易導(dǎo)致肥胖，而肥胖會使得胰島素抵抗出現(xiàn)進行性加重，繼而導(dǎo)致胰島素分泌缺陷（糖尿病就是胰島素分泌缺陷或著胰島素不能正常運用于糖代謝中的一種代謝性疾病。）和2型糖尿病的發(fā)生。這同樣也可解釋為什么吃飯?zhí)鞎鹛悄虿?，其主要元兇就是機體肥胖與體重增加。
怎樣降低患糖尿病的風(fēng)險？
1、食用堅果
準確地說，是食用杏仁、核桃和其他樹生堅果。研究表明經(jīng)常食用樹生堅果與患糖尿病的風(fēng)險降低之間存在著相關(guān)性。
即使是食用花生（歸類為豆科植物，而非堅果）也會起到有益作用。然而，經(jīng)常食用并不意味著大量食用；每天吃一小把就可以了，以避免熱量堆積。
2、喝咖啡
吃飯過快 當(dāng)心吃出糖尿病
哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項近期研究表明：與沒有改變咖啡飲用習(xí)慣的人相比，在四年內(nèi)每天增加一杯以上咖啡飲用量的人患上2型糖尿病的風(fēng)險會降低11%.
3、不酗酒
一項新研究表明酗酒（女性在兩個小時內(nèi)喝下四份酒精飲料，男性喝下五份）會增加人們患上2型糖尿病的風(fēng)險，因為酗酒會擾亂胰島素的功能。
4、進餐后散步
發(fā)表在《行為營養(yǎng)與體力活動》國際期刊上的一項研究成果表明：每天靜坐6-8小時的人患上糖尿病的可能性為19%.
即使是在餐后半個小時散步15分鐘，也能讓餐后血糖水平在至少三個小時內(nèi)下降。
發(fā)表在《歐洲疾病研究》協(xié)會期刊上的另一項研究成果表明：在餐前進行一段時間短暫但較為劇烈的運動對于控制血糖比一天內(nèi)進行長時間的運動更為有效。
5、從事力量訓(xùn)練
加拿大渥太華大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)：力量訓(xùn)練或抗阻力訓(xùn)練能夠比有氧鍛煉更好地保持血糖水平平穩(wěn)。
事實上，美國運動醫(yī)學(xué)會已經(jīng)意識到了力量訓(xùn)練對糖尿病患者的益處，它建議成年2型糖尿病患者積極采用力量訓(xùn)練。
此外，力量訓(xùn)練還有助于保持肌肉重量和加速新陳代謝功能，這兩項功能都會隨著年齡的增長而衰退。
6、不喝碳酸飲料
哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的學(xué)者進行的一項文獻回顧表明：僅僅是每天喝1-2杯含糖的飲料也會讓人患上糖尿病的風(fēng)險增加26%.
所以，請放棄喝碳酸汽水，改喝綠茶；或是摻入不加糖的石榴汁或紅莓汁的礦泉水。
7、少吃肉
哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)：食用較多數(shù)量的紅肉（特別是精加工肉制品）會增加女性患上2型糖尿病的風(fēng)險。
吃飯過快 當(dāng)心吃出糖尿病
這是因為紅肉是飽和脂肪、膽固醇和動物蛋白的主要來源，而精加工肉制品含有的某些防腐劑、添加劑和化學(xué)物質(zhì)會增加人們患上2型糖尿病的幾率。
該研究還發(fā)現(xiàn)：用其他食物（如全粒谷物、堅果、低脂乳制品、魚肉和家禽）來代替肉食能顯著地降低人們患上糖尿病的可能性。
8、多吃柑橘類水果
《預(yù)防醫(yī)學(xué)》的研究成果發(fā)現(xiàn)：橙子和橙汁實際上有助于糖尿病患者對病情進行管理。
不僅僅是橙子具有這樣的功效，柚子、檸檬和其他柑橘類水果都有類似的保護效果。
早期的動物研究發(fā)現(xiàn)，柑橘的提取物能延緩葡萄糖的吸收，同時也能抑制葡萄糖在小腸和肝臟內(nèi)的移動。
糖尿病史一種慢性病，治療起來時間長，對患者的身心影響較大，預(yù)防的意義比治療大。因此，以上的9種糖尿病高危人群要做好預(yù)防。
糖尿病這三個字給人的第一印象大概是：一種尿液中有糖的病。這樣理解并沒有錯，但糖尿病的核心問題其實是血液中糖的含量過高。腎臟就像家中的下水道，血液中的廢物在這里過濾出來，就成為了尿液。身體健康的時候，腎臟會留住葡萄糖，不讓它進入尿液，所以健康人的尿液中是不含糖的。而糖尿病患者因為血糖濃度過高，腎臟心有余而力不足,便有挽留不住的糖分進入尿液。糖尿病因尿液中異常含糖得名，但真正的問題其實是血糖過多。高血糖狀態(tài)從很多方面損害我們的身體，引起諸如糖尿病性視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病、糖尿病足等病變。
為了防止血糖含量過高，我們胰腺內(nèi)的胰島細胞會分泌胰島素到血液里，胰島素的使命就是用上全部招數(shù)來降低血糖。糖尿病患者的血糖之所以失去控制，問題出在胰島素。當(dāng)胰島的細胞出現(xiàn)病變，分泌的胰島素太少，不足以對抗血糖的升高，便發(fā)生了1型糖尿病。當(dāng)身體對胰島素變得不敏感，胰島素對抗血糖的招數(shù)就不好使了，血糖同樣升高，這樣就發(fā)生了2型糖尿病。
2型糖尿病尤其愛光顧吃得多運動少的胖子們，這是因為，肥胖一方面會導(dǎo)致身體對胰島素變得不敏感，另一方面又會損傷合成胰島素的胰島細胞。正因為對胰島素不敏感，胖人需要更高水平的胰島素來降低血糖，這就使得胰島細胞不堪重負。暴飲暴食一餐之后，餐后血糖陡然上升，使得本來就已經(jīng)負擔(dān)過重的胰島細胞進一步受損。而運動則相反，可以增加身體對胰島素的敏感性，有利于胰島素奪回對血糖的控制權(quán)。俗話說三分天注定，七分靠打拼,雖然糖尿病有著先天因素，但是后天生活方式和飲食習(xí)慣也是非常重要的，所以醫(yī)生們都提倡糖尿病患者作息規(guī)律，控制飲食。
肥胖導(dǎo)致胰島細胞負擔(dān)過重，盡管細胞不一定死亡，但合成能力衰竭卻是事實。盡管科學(xué)家一直在讓胰島細胞復(fù)活的道路上奔走，但至今仍沒有確切的方法來實現(xiàn)這一點。因此，現(xiàn)有的醫(yī)療手段尚沒有辦法從根本上治愈糖尿病，患者只能從吃藥和改善生活習(xí)慣兩方面去控制血糖，防止高血糖狀態(tài)帶來的嚴重后果。
雖然胰島素的改變難以逆轉(zhuǎn)，但是只要努力使血糖得到良好的控制，患者基本上能像正常人一樣生活，甚至能達到人群的平均壽命。所以，糖尿病的治療在任何時間都必須強調(diào)堅持二字。
糖尿病癥狀
1.吃得多、喝得多、尿得多，但人消瘦
吃飯過快 當(dāng)心吃出糖尿病
胃口也大增，但人卻消瘦了不少，很多人以為自己患了甲狀腺疾病。然而，糖尿病也會引起患者吃得多、人消瘦的情況，患者還會經(jīng)常感覺口渴想喝水，老是上廁所，這是糖尿病的典型三多一少癥狀--多飲、多尿、多食、消瘦。
為什么糖尿病會引起三多一少?糖尿病患者體內(nèi)糖代謝過程發(fā)生紊亂，攝入的糖沒辦法走到正確的地方，當(dāng)血糖升到較高水平，超過了腎排糖閾值，糖分就會隨著尿液離開人體，糖分的利尿作用就會導(dǎo)致多尿，人體也會因為多尿需要經(jīng)常飲水。此外，由于糖分作為人體能量的重要來源，沒有到達人體需要的地方反而流出體內(nèi)，人體全身細胞得不到能量就會鬧饑荒,導(dǎo)致患者經(jīng)常感覺餓，需要多吃東西。
2.突然視力模糊，看不清東西
人的眼睛里有一個扁圓形的透明體，稱為晶狀體,有這種反復(fù)變凸、變扁的調(diào)節(jié)作用，所以人們遠近的東西都能看清。然而，當(dāng)人體血糖升高時，葡萄糖及其代謝物進入眼球晶狀體，組織內(nèi)鹽份隨糖大量排出，滲透壓降低，而水分子經(jīng)晶狀體囊過度轉(zhuǎn)移到晶狀體內(nèi)，晶狀體膨脹變凸，前后曲率改變，屈光力增強，形成一過性近視；血糖降低時，引起相反的滲透壓改變，則發(fā)生遠視。遠視、近視，加上糖尿病最容易引起的并發(fā)癥--白內(nèi)障，糖尿病患者的視力受到很大威脅。所以，突然間出現(xiàn)近視、遠視、視力模糊，最好及時到醫(yī)院查查。
3.無端端周身皮膚瘙癢，或反復(fù)起癤子
近期無緣無故患上比較頑固的皮膚瘙癢，經(jīng)常復(fù)發(fā)，甚至癤子反復(fù)發(fā)作，用遍各種藥物都不見起色，這就要警惕是否有血糖高的情況。為什么糖尿病會引起皮膚瘙癢？糖尿病患者因皮膚內(nèi)葡萄糖含量增高，刺激皮膚發(fā)癢，或因皮膚長期處于慢性脫水狀態(tài)，出汗減少，皮膚過度干燥而瘙癢。專家表示，中老年人不明原因的皮膚瘙癢，應(yīng)先排除糖尿病的可能后再對癥治療。
4.外陰瘙癢，或頻繁尿路感染
婦女特別是中老年婦女外陰瘙癢難忍，或者尿路感染無法斷根，用遍了各種栓劑洗劑還是容易復(fù)發(fā)，此時最好篩查一下糖尿病。
5.后腳發(fā)涼，或四肢發(fā)麻、疼痛
血糖過高容易引起血管病變、神經(jīng)病變，導(dǎo)致糖尿病人經(jīng)常感覺四肢發(fā)涼、麻木甚至疼痛。專家提醒，只要身體任何部位經(jīng)常出現(xiàn)麻木、酸痛、腫脹，就要及時檢查血糖，老年人尤其要注意。
6.突發(fā)腦血栓
由于血糖增高，可使血液變得粘稠，血小板聚集性增加，血流緩慢，極易形成血栓，堵塞腦血管。突然間爆發(fā)腦血栓，除了及時打通血管，治療腦血栓，也要查查血糖是否正常。即使腦血栓治療及時，如果血糖問題沒有解決，還有可能再次引發(fā)腦血栓。
糖尿病的治療方法有哪些
吃飯過快 當(dāng)心吃出糖尿病
1、飲食治療，這是治糖尿病的基礎(chǔ)，因為糖尿病的發(fā)生于飲食是有關(guān)聯(lián)的。糖尿病患者飲食宜清淡，但是也要保證營養(yǎng)充足，一定要控制好每日所需營養(yǎng)元素及每日所需熱量。
2、運動療法，生命在于運動，適當(dāng)運動有利于增強人體免疫力，和提高人體抵抗力，飯后適當(dāng)運動還能降低血糖，消耗人體多余熱量，糖尿病可以做的運動有散步，爬樓梯，打太極等。運動不宜激烈。
3、糖尿病教育，只有了解一定的糖尿病知識，才能更好的控制糖尿病，
4、定期做好血糖監(jiān)測，及時發(fā)現(xiàn)血糖動態(tài)，及時控制血糖，把危險降到最低
5、藥物治療，這是治療糖尿病必不可少的。但是為了避免降糖藥的副作用，什么才是最好的方法呢？首先不應(yīng)該對身體造成二次傷害。其次，必須有效的降糖穩(wěn)糖
肥胖能夠引起炎癥反應(yīng)，從而導(dǎo)致2型糖尿病。但是對于驗證是如何引起糖尿病，以及如何進行防治目前還沒有確切的答案。美國UCSD醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)炎性分子LTB4能夠促進胰島素抵抗-引發(fā)2型糖尿病的第一步。
另外，研究人員發(fā)現(xiàn)通過遺傳學(xué)手段敲出響應(yīng)LTB4的受體，或者通過藥物干預(yù)的方式阻斷LTB4受體的功能會提高肥胖小鼠對胰島素的敏感性。相關(guān)結(jié)果發(fā)表在2月23日nature medicine 雜志上。
這項研究十分重要，因為它揭示了2型糖尿病發(fā)生的根源.本篇文章的通訊作者Jerrold M. Olefsky博士說道，現(xiàn)在我們了解了LTB4是引發(fā)胰島素耐受的的炎癥因子，我們可以因此通過抑制LTB4的活性打破肥胖與糖尿病之間的聯(lián)結(jié)。
根據(jù)Olefsky博士的研究，過度肥胖，尤其是在肝臟中脂肪的過度積累會激活局附近的巨噬細胞。這些激活后的巨噬細胞進一步釋放LTB4以及其它炎性分子從而吸引巨噬細胞的浸入。這一正向反饋調(diào)節(jié)機制會產(chǎn)生更多的LTB4以及激活更多的巨噬細胞。
炎癥反應(yīng)在機體抵抗外源感染時起到了正面的作用，然而當(dāng)慢性炎癥反應(yīng)時，例如肥胖，過多的LTB4會激活巨噬細胞以外的其它細胞，像肝細胞，脂肪細胞，肌肉細胞等。這一情形下，這些細胞受到刺激從而對胰島素產(chǎn)生了耐受。
當(dāng)Olefsky與他的研究團隊在小鼠模型上成功闡釋了這一機制后，他們計劃尋找能夠抑制LTB4的方式。首先，他們他們利用遺傳學(xué)手段建立了缺失LTB4受體的小鼠，結(jié)果顯示這一小鼠在肥胖狀態(tài)下代謝水平大幅提高。另外，他們還利用一種小分子抑制劑用于抑制LTB4受體活性，結(jié)果顯示這一小分子機制效果與遺傳突變的效果相當(dāng)。，
當(dāng)我們通過遺傳學(xué)手段或藥物阻斷的方式破壞LTB4引起的炎癥循環(huán)后，我們得到了非常好的癥狀改善。雖然這些小鼠依然肥胖，但是他們的狀態(tài)明顯好了許多, Olefsky博士說到。
怎樣降低患糖尿病的風(fēng)險？
1、食用堅果
吃飯過快 當(dāng)心吃出糖尿病
準確地說，是食用杏仁、核桃和其他樹生堅果。研究表明經(jīng)常食用樹生堅果與患糖尿病的風(fēng)險降低之間存在著相關(guān)性。
即使是食用花生（歸類為豆科植物，而非堅果）也會起到有益作用。然而，經(jīng)常食用并不意味著大量食用；每天吃一小把就可以了，以避免熱量堆積。
2、喝咖啡
哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項近期研究表明：與沒有改變咖啡飲用習(xí)慣的人相比，在四年內(nèi)每天增加一杯以上咖啡飲用量的人患上2型糖尿病的風(fēng)險會降低11%.
3、不酗酒
一項新研究表明酗酒（女性在兩個小時內(nèi)喝下四份酒精飲料，男性喝下五份）會增加人們患上2型糖尿病的風(fēng)險，因為酗酒會擾亂胰島素的功能。
4、進餐后散步
發(fā)表在《行為營養(yǎng)與體力活動》國際期刊上的一項研究成果表明：每天靜坐6-8小時的人患上糖尿病的可能性為19%.
即使是在餐后半個小時散步15分鐘，也能讓餐后血糖水平在至少三個小時內(nèi)下降。
發(fā)表在《歐洲疾病研究》協(xié)會期刊上的另一項研究成果表明：在餐前進行一段時間短暫但較為劇烈的運動對于控制血糖比一天內(nèi)進行長時間的運動更為有效。
5、從事力量訓(xùn)練
加拿大渥太華大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)：力量訓(xùn)練或抗阻力訓(xùn)練能夠比有氧鍛煉更好地保持血糖水平平穩(wěn)。
事實上，美國運動醫(yī)學(xué)會已經(jīng)意識到了力量訓(xùn)練對糖尿病患者的益處，它建議成年2型糖尿病患者積極采用力量訓(xùn)練。
此外，力量訓(xùn)練還有助于保持肌肉重量和加速新陳代謝功能，這兩項功能都會隨著年齡的增長而衰退。
吃飯過快 當(dāng)心吃出糖尿病
6、不喝碳酸飲料
哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的學(xué)者進行的一項文獻回顧表明：僅僅是每天喝1-2杯含糖的飲料也會讓人患上糖尿病的風(fēng)險增加26%.
所以，請放棄喝碳酸汽水，改喝綠茶；或是摻入不加糖的石榴汁或紅莓汁的礦泉水。
7、少吃肉
哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)：食用較多數(shù)量的紅肉（特別是精加工肉制品）會增加女性患上2型糖尿病的風(fēng)險。
這是因為紅肉是飽和脂肪、膽固醇和動物蛋白的主要來源，而精加工肉制品含有的某些防腐劑、添加劑和化學(xué)物質(zhì)會增加人們患上2型糖尿病的幾率。
該研究還發(fā)現(xiàn)：用其他食物（如全粒谷物、堅果、低脂乳制品、魚肉和家禽）來代替肉食能顯著地降低人們患上糖尿病的可能性。
8、多吃柑橘類水果
《預(yù)防醫(yī)學(xué)》的研究成果發(fā)現(xiàn)：橙子和橙汁實際上有助于糖尿病患者對病情進行管理。
不僅僅是橙子具有這樣的功效，柚子、檸檬和其他柑橘類水果都有類似的保護效果。
早期的動物研究發(fā)現(xiàn)，柑橘的提取物能延緩葡萄糖的吸收，同時也能抑制葡萄糖在小腸和肝臟內(nèi)的移動。
吃飯過快 當(dāng)心吃出糖尿病
糖尿病史一種慢性病，治療起來時間長，對患者的身心影響較大，預(yù)防的意義比治療大。因此，以上的9種糖尿病高危人群要做好預(yù)防。
總結(jié)：人在吃飯時還是需要多加細心，慢咀嚼20以上，吃到胃里才能更好的消化，這樣不傷身體也能補充營養(yǎng)，更快消化食物哦。
當(dāng)女生和痘痘聯(lián)系在一起的時候，我們總會聯(lián)想到一個畫面：即一個女生臉上滿臉泛紅，這種紅不是害羞的紅，而是長痘痘之后臉上呈現(xiàn)一種紅色。平時交際的時候這位女生也總是低著頭，不好意思抬起來?？梢?，長痘痘會從顏值開始影響到心理。那女生長痘痘怎么消除才好呢？
痘痘即痤瘡，痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病，主要好發(fā)于青少年，對青少年的心理和社交影響很大，但青春期后往往能自然減輕或痊愈。臨床表現(xiàn)以好發(fā)于面部的粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)等多形性皮損為特點。
痤瘡的發(fā)生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞、細菌感染和炎癥反應(yīng)等因素密切相關(guān)。進入青春期后人體內(nèi)雄激素特別是睪酮的水平迅速升高，促進皮脂腺發(fā)育并產(chǎn)生大量皮脂。同時毛囊皮脂腺導(dǎo)管的角化異常造成導(dǎo)管堵塞，皮脂排出障礙，形成角質(zhì)栓即微粉刺。毛囊中多種微生物尤其是痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，痤瘡丙酸桿菌產(chǎn)生的脂酶分解皮脂生成游離脂肪酸，同時趨化炎癥細胞和介質(zhì)，最終誘導(dǎo)并加重炎癥反應(yīng)。
臉上長了痘痘會影響到整體的形象，怎樣快速完全祛痘更加迫在眉睫，我們必須對愈加敏感的肌膚加倍呵護，堅持和痘痘、痘印們戰(zhàn)斗到底。
溫水、冰塊、毛巾、檸檬水、酸奶
溫水洗臉。水越熱越容易把臉上的油脂洗掉，這是完全錯誤的。洗臉用水溫度通常與體溫相近即可，水溫過高帶走油脂的同時更會帶走肌膚的水分。
冰塊消痘縮毛孔。毛巾敷臉法：把干凈的毛巾打濕放在冰箱冷凍格里，結(jié)冰后取出敷在洗干凈的臉上。
檸檬水內(nèi)調(diào)。鮮檸檬泡水，維生素含量極為豐富，可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)，能防止和消除皮膚色素沉著，能有效祛痘。
每天一杯酸奶，告別便秘型痘痘，慣性便秘容易導(dǎo)致痘痘頻發(fā)，建議每天喝一杯酸奶，保持腸道健康，避免毒素淤積體內(nèi)，解除痘痘自然頻發(fā)之憂。
注意事項
在平時的生活中要注意個人的生活衛(wèi)生，保持枕巾、枕套勤換洗毒的習(xí)慣，這樣對祛痘很有幫助。
糖尿病是常見的疾病，有許多人都會得糖尿病，糖尿病主要是因為人體排出多余血糖的功能變?nèi)趸騿适В匝侵荒芡ㄟ^尿液排出去，那么請問糖尿病注意事項是什么?治療糖尿病的偏方是什么?糖尿病能吃什么水果?下面小編為大家講解。
糖尿病注意事項是什么
1、飲食要注意一日三餐七成飽，不吃過甜的食物，不吃腥辣的食品，嚴禁抽煙、喝酒等不良習(xí)慣，因為這些會加重糖尿病的病情，有抽煙習(xí)慣的要在一年內(nèi)慢慢把煙戒掉，不要一下子就馬上戒掉。原來吃降糖西藥的達半年以上者，不要驟然停服，因為這樣會引起血糖的突然升高，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，慢慢減量，直至停服。飲食方面要注意粗、細糧搭配著吃。建議吃些南瓜、燕麥片等含糖量少或不含糖的食品。但要明確注意一點，不管這個東西有多好，有多么適合糖尿病人吃，都不要過量。
2、充分的睡眠。日常生活中，良好的睡眠能夠保持身體的健康，要注意養(yǎng)成有益的睡眠習(xí)慣。睡眠時間，30多歲的人應(yīng)為8小時，40--50歲的人為7小時30分鐘左右，60--77歲則要8小時30分鐘才夠。就寢前避免喝咖啡和茶，水也少喝，心情放松，不能有饑餓感。
3、禁用食物有：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應(yīng)的主食量。
治療糖尿病的偏方
1、生地、山藥各20克，五味子、麥門冬、葛根各10克，蛤粉、海浮石各12克，花粉15克，雞內(nèi)金5克。
制用法：水煎服。
適應(yīng)癥：糖尿病腎陰虛陽亢證。
2、赤小豆30克，懷山藥40克。豬胰臟1具。
制用法：水煎服，每日1劑，以血糖降低為度。
適應(yīng)癥：糖尿病。
3、西瓜子50克，粳米30克。
制用法：先將西瓜子和水搗爛，水煎去渣取汁，后入米作粥。任意食用。
適應(yīng)癥：糖尿病肺熱津傷證。
4、西瓜皮、冬瓜皮各15克，天花粉12克。
制用法：水煎。每日2次，每次半杯。
適應(yīng)癥：糖尿病口渴、尿濁癥。
糖尿病能吃什么水果
1、柚子
在平時生活中適當(dāng)多吃些柚子，不僅不會導(dǎo)致肥胖以及血糖升高，同時還具有降血糖的功效。我國中醫(yī)指出，柚子性寒味甘、酸，適當(dāng)食用具有下氣消痰、健胃消食的作用。尤其是糖尿病患者更適合吃柚子，因為在其中含有大量豐富的胰島素樣成分，因而適當(dāng)食用不僅可以降血糖，同時對心腦血管還具有很好的保護作用。
在生活中，發(fā)燒是我們比較常見的一種疾病的癥狀，其中因為感冒而引起的發(fā)燒最為常見了。那么，反復(fù)低燒可能是什么病?反復(fù)的低燒怎么回事?反復(fù)低燒怎么辦?如何預(yù)防低燒?下面就來了解一下吧。
反復(fù)低燒可能是什么病
多種疾病會引起低燒。發(fā)燒是一種癥狀，風(fēng)濕、結(jié)核、慢性炎癥、免疫力低下等疾病都會引起持續(xù)低燒;長期心理緊張、情緒不穩(wěn)定也會引起體溫中樞紊亂，造成不明原因的持續(xù)低燒。身體的任何系統(tǒng)出現(xiàn)問題都可能引起持續(xù)低燒。低燒的原因是什么，通過血、尿、便等常規(guī)檢查很難查出，有些因細菌感染的疾病引起的低燒，要通過細菌培養(yǎng)才能發(fā)現(xiàn)。
不明低燒不能濫用藥。發(fā)熱是機體抵抗疾病侵襲的反應(yīng)之一。低熱病人服用退熱藥，并不利于疾病的治療。亂用退燒藥，還有導(dǎo)致白細胞下降、再生障礙性貧血等危險。體溫38℃以上時，才應(yīng)考慮使用退燒藥。
持續(xù)低燒應(yīng)盡早就醫(yī)，應(yīng)及早進行全面檢查。一些惡性腫瘤早期或細菌感染早期的癥狀也是低燒。建議你到醫(yī)院做相關(guān)檢查，以避免引起發(fā)燒的病因惡化。
低燒的原因
1、慢性腎炎引起低燒
慢性腎炎是女性患者常見低熱原因,這種病無明顯癥狀、體征甚至尿檢查無異常,以低熱為唯一表現(xiàn)。及時檢測尿Addi細胞計數(shù),清晨第一次中段尿培養(yǎng)及菌落計數(shù),如尿白細胞5/Hp,細菌培養(yǎng)陽性,菌落計數(shù)105可以確定診斷。如副鼻竇炎、牙齦膿腫、前列腺炎膽道感染、慢性盆腔炎等。以不規(guī)則低熱多見常伴有局部癥狀體征,當(dāng)病灶清除后癥狀消失。
2、感染性引起低熱
這種在生活中最為常見,約占40%左右,而在所有的感染性低熱中,以結(jié)核菌感染最多。結(jié)核菌感染表現(xiàn)為午后低熱,還可能伴有咳嗽、乏力、夜間或睡醒后出汗等。慢性膽道感染、慢性腎盂腎炎、慢性尿路感染、慢性盆腔炎、慢性中耳炎、慢性鼻竇炎、艾滋病、亞急性心內(nèi)膜炎及病毒等引起的長期低熱也較常見。
發(fā)低燒的癥狀有哪些
1、生理性低燒
長期低燒可能是生理性的,即并非有病的表現(xiàn)。這種低燒多為37。2～37。5℃(腋下體溫),孩子精神食欲好,無病癥表現(xiàn),通過各方面的檢查也沒有發(fā)現(xiàn)不正常。所以家長要注意是不是慢性肝炎。
2、神經(jīng)功能癥狀
臨床上以20─30歲的青年多見于神經(jīng)功能低,患者體溫較正常人升高0.3℃─0.5℃。低燒時間數(shù)月至數(shù)年不等,一般情況較好,體重不減輕。此類患者約占長期低燒患者總數(shù)的1/3左右,預(yù)后良好。
3、器質(zhì)性低燒
還有一些人是器質(zhì)性低燒,引起器質(zhì)性低燒的疾病很多,常見病因如結(jié)核,膽道感染,慢性病灶感染,尿路感染、風(fēng)濕、肝炎、腫瘤等。其他是甲亢、貧血、結(jié)締組織病、鏈球菌感染后狀態(tài)。
2、櫻桃
櫻桃同樣屬于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平時生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果。而且在櫻桃中還含有豐富的果膠，這種物質(zhì)有利于增加加胰島素的分泌量，從而讓血糖平穩(wěn)快速的下降。因此建議高血糖以及糖尿病患者，在平時不妨多吃些櫻桃。
3、鱷梨
它富含不飽和脂肪酸、可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維，對控制血糖、血脂都有利。不過，因其熱量較高，每天半個即可。
4、橙子
橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便秘的功效。橙子中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營養(yǎng)成分，具有增加毛細血管的彈性、降低血中膽固醇的功效，還有防治高血壓、動脈硬化的作用，對糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。
5、蘋果
蘋果也是低糖水果中的一種。蘋果性涼味甘，不管是什么品種的蘋果，適當(dāng)食用后都具有明顯的補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑功效。而且由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，因此具有很好的降血糖功效，尤其是餐后血糖。可以說經(jīng)常吃蘋果對糖尿病患者是非常有好處。
6、梨子
中醫(yī)指出梨性寒味甘、微酸，具有極為明顯的生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。而且梨中所含有的糖分也非常少，因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平時生活中可以代替其他水果多吃。
7、番石榴
番石榴果實營養(yǎng)豐富，含較高的維生素A、C，纖維質(zhì)及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素，富含蛋白質(zhì)和脂質(zhì)。常吃能抗老化，排出體內(nèi)毒素、促進新陳代謝、調(diào)節(jié)生理機能。番石榴中含有的黃酮類化合物能與糖結(jié)合，提高周圍組織對葡萄糖的利用，能促進糖類和脂類的代謝起到很好的控制血糖的作用，是糖尿病患者最佳水果。
8、漿果
藍莓、黑莓、草莓及其他類似食物，碳水化合物含量不高，卻含有大量膳食纖維、維生素和抗氧化劑等。這些漿果糖友可適當(dāng)吃些漿果，但每次別超50克左右，因它們糖分含量也高。
9、番茄
美國糖尿病協(xié)會將番茄列入適合糖尿病患者使用的超級食物。番茄富含鐵元素、維生素C、E等，有一定的降血壓、提高高密度脂蛋白的作用。
10、楊桃
楊桃水分多，熱量低，果肉香醇，有清熱解毒、消滯利咽、通便等功效，還能降低血糖，是較為適合糖尿病患者的水果。楊桃含有大量檸檬酸、蘋果酸等，可以促進食物消化，增進食欲，改善糖尿病患者的胃腸功能。
結(jié)語：糖尿病十分常見，不過大家不能因為它常見且癥狀不嚴重就不重視它，得了糖尿病應(yīng)該及時治療，上文詳細是講訴了糖尿病注意事項是什么，治療糖尿病的偏方以及糖尿病能吃什么水果，希望大家能夠記住。
糖尿病是常見的疾病，有許多人都會得糖尿病，糖尿病主要是因為人體排出多余血糖的功能變?nèi)趸騿适В匝侵荒芡ㄟ^尿液排出去，那么請問糖尿病飲食注意什么?糖尿病的早期癥狀是什么?糖尿病能吃什么水果?下面小編為大家講解。
糖尿病飲食注意什么
1、多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。
2、多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。
3、多吃含鈣的食物，缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。
4、多吃富含硒的食物，如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們能降低血糖、改善糖尿病癥狀。
糖尿病的早期癥狀
糖尿病的早期癥狀1、視力變差
你的眼睛出現(xiàn)視物模糊、視力減退時別一味以為是眼科疾病，出現(xiàn)這種癥狀也可能是糖尿病的早期癥狀。據(jù)國外眼科博士指出，罹患糖尿病會使血液中的葡萄糖值上升，出現(xiàn)眼球歪斜從而影響視力。長期的視物模糊要警惕2型糖尿病。
糖尿病的早期癥狀2、咽干舌燥
喉嚨干燥似火燒，喝水喝不停，排尿也變得頻繁。如此惡性循環(huán)，身體會始終處于缺水狀態(tài)，使得人坐立不安，咽干舌燥。別以為這是正常的生理現(xiàn)象，其實有可能是糖尿病在作怪，煩渴多飲是糖尿病的早期癥狀之一。
糖尿病的早期癥狀3、怎么吃都會瘦
雖說千金難買老來瘦，但當(dāng)你吃得多卻瘦得厲害時，卻是要警惕是否疾病在作祟，糖尿病、惡性腫瘤等都會使身體消耗更大。當(dāng)你胃口良好，吃很多食物體重卻在下降，就要當(dāng)心糖尿病，這病會漸漸將你體內(nèi)蓄積的能量消耗殆盡。
糖尿病的早期癥狀4、剛吃完就覺得餓
吃了很多食物卻仍覺得餓，這是因為體內(nèi)的胰島素機能失常，導(dǎo)致脂肪、肌肉及其他組織器官的機能低下。其中，起關(guān)鍵作用的胰腺分泌過高的胰島素，就會促使大腦產(chǎn)生空腹感，這也是糖尿病的早期癥狀之一。
糖尿病的早期癥狀5、夜尿增多
多尿是糖尿病的三大癥狀之一，體內(nèi)血糖值升高，人體會敏感地獲取到信息，并自動將其排除，導(dǎo)致小便次數(shù)增多。因此，夜間尿頻、夜尿增多的人群不要忽略這個信號，這也是糖尿病的早期癥狀。
糖尿病能吃什么水果
1、柚子
在平時生活中適當(dāng)多吃些柚子，不僅不會導(dǎo)致肥胖以及血糖升高，同時還具有降血糖的功效。我國中醫(yī)指出，柚子性寒味甘、酸，適當(dāng)食用具有下氣消痰、健胃消食的作用。尤其是糖尿病患者更適合吃柚子，因為在其中含有大量豐富的胰島素樣成分，因而適當(dāng)食用不僅可以降血糖，同時對心腦血管還具有很好的保護作用。
調(diào)查顯示，當(dāng)前我國糖尿病患者已近達到了驚人的一億之眾，這讓騙子們看到了可乘之機，利用病人渴望快速恢復(fù)，急于恢復(fù)的心理進行行騙，大肆傳播關(guān)于治療糖尿病的虛假信息，妖魔化正規(guī)治療，借此兜售自己的虛假產(chǎn)品，牟取不義之財。
關(guān)于患者受騙的新聞報道層出不窮，為了避免悲劇的繼續(xù)發(fā)生，下面就為大家總結(jié)一些騙子的常用騙局，幫助大家進行判斷、甄別，避免出現(xiàn)錢花了，病反而更嚴重的問題。
承諾可以治愈
不少騙子會打著，只要堅持服用他們的產(chǎn)品，幾個療程之后，即可治愈糖尿病。這對正被疾病困擾的患者們有極大地誘惑性，而事實上，這是一個徹頭徹尾的謠言，當(dāng)前的醫(yī)療水平根本無法根治常見的1型、2型糖尿病。
糖尿病患者要做好和疾病長期斗爭的準備，堅持使用藥物;在生活習(xí)慣方面做到合理膳食、適量運動，以穩(wěn)定病情。
號稱保健品可降血糖
隨著人們養(yǎng)生觀念的完善，不少人都有借助保健品維護健康的習(xí)慣，其實這種做法并不合理，因為保健品的質(zhì)量良莠不齊，很難有保證;如果碰到產(chǎn)品在宣傳中直言有降低血糖功效的產(chǎn)品，一定不要相信。因為我國《食品藥品管理法》規(guī)定，保健藥物宣傳了有降糖效果等有治療效果字樣的行為，都涉嫌違規(guī)宣傳。而且不少藥物中添加了強效降糖藥，這很容易造成低血糖的問題。
鼓吹某一種食物的降糖效果
我們經(jīng)常可以聽到食用某種食物之后，能起到高效的降糖功效，如號稱苦瓜中含有植物胰島素嗎，可以起到降血糖作用，這種說法不信為好，得出這種結(jié)論的實驗，是以小白鼠為試驗對象的，且以注射苦瓜提取物的方式，這和我們?nèi)粘Ｊ秤每喙鲜莾苫厥?。因此，想要穩(wěn)定病情，最合理的做法應(yīng)該是保證膳食結(jié)構(gòu)的合理完整，不要依賴某一種食物。
降糖藥物有毒副作用
很多騙子會妖魔化正規(guī)治療，其中降糖藥會產(chǎn)生極大毒副作用的說法作為常見，其實不然，但凡是批準上市的降糖藥物，都是經(jīng)歷過嚴格的臨床檢驗的，這些藥物的副作用都是可控可防的。
要想科學(xué)有效地穩(wěn)定血糖，一定要遵循醫(yī)囑，合理地用藥，而不是聽信外界的各種不實言論。
這幾種說法是騙子們常用的蠱惑言論，糖尿病患者們一定要注意甄別，以免上當(dāng)。
2、櫻桃
櫻桃同樣屬于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平時生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果。而且在櫻桃中還含有豐富的果膠，這種物質(zhì)有利于增加加胰島素的分泌量，從而讓血糖平穩(wěn)快速的下降。因此建議高血糖以及糖尿病患者，在平時不妨多吃些櫻桃。
3、鱷梨
它富含不飽和脂肪酸、可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維，對控制血糖、血脂都有利。不過，因其熱量較高，每天半個即可。
4、橙子
橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便秘的功效。橙子中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營養(yǎng)成分，具有增加毛細血管的彈性、降低血中膽固醇的功效，還有防治高血壓、動脈硬化的作用，對糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。
5、蘋果
蘋果也是低糖水果中的一種。蘋果性涼味甘，不管是什么品種的蘋果，適當(dāng)食用后都具有明顯的補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑功效。而且由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，因此具有很好的降血糖功效，尤其是餐后血糖?？梢哉f經(jīng)常吃蘋果對糖尿病患者是非常有好處。
6、梨子
中醫(yī)指出梨性寒味甘、微酸，具有極為明顯的生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。而且梨中所含有的糖分也非常少，因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平時生活中可以代替其他水果多吃。
7、番石榴
番石榴果實營養(yǎng)豐富，含較高的維生素A、C，纖維質(zhì)及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素，富含蛋白質(zhì)和脂質(zhì)。常吃能抗老化，排出體內(nèi)毒素、促進新陳代謝、調(diào)節(jié)生理機能。番石榴中含有的黃酮類化合物能與糖結(jié)合，提高周圍組織對葡萄糖的利用，能促進糖類和脂類的代謝起到很好的控制血糖的作用，是糖尿病患者最佳水果。
8、漿果
藍莓、黑莓、草莓及其他類似食物，碳水化合物含量不高，卻含有大量膳食纖維、維生素和抗氧化劑等。這些漿果糖友可適當(dāng)吃些漿果，但每次別超50克左右，因它們糖分含量也高。
9、番茄
美國糖尿病協(xié)會將番茄列入適合糖尿病患者使用的超級食物。番茄富含鐵元素、維生素C、E等，有一定的降血壓、提高高密度脂蛋白的作用。
10、楊桃
楊桃水分多，熱量低，果肉香醇，有清熱解毒、消滯利咽、通便等功效，還能降低血糖，是較為適合糖尿病患者的水果。楊桃含有大量檸檬酸、蘋果酸等，可以促進食物消化，增進食欲，改善糖尿病患者的胃腸功能。
結(jié)語：糖尿病十分常見，不過大家不能因為它常見且癥狀不嚴重就不重視它，得了糖尿病應(yīng)該及時治療，上文詳細是講訴了糖尿病怎么引起的，糖尿病吃什么好以及治療糖尿病的偏方，希望大家能夠記住。
糖尿病是常見的疾病，有許多人都會得糖尿病，糖尿病主要是因為人體排出多余血糖的功能變?nèi)趸騿适?，所以血糖只能通過尿液排出去，那么糖尿病的并發(fā)癥有哪些呢?糖尿病的癥狀是什么?如何預(yù)防糖尿病?下面小編為大家講解。
糖尿病并發(fā)癥有哪些
1、糖尿病足
這是糖尿病最常見的一種并發(fā)癥，由于糖尿病血管病變和神經(jīng)病變和感染等多重因素導(dǎo)致的糖尿病患者足或者下肢組織破壞的一種病變。糖尿病足是糖尿病患者最嚴重的并發(fā)癥。如果糖尿病足不及時治療，嚴重的甚至?xí)刂部赡軙＜吧?/p>
2、糖尿病心血管疾病
根據(jù)相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，有一半糖尿病患者會并發(fā)冠心病。這是因為糖尿病是以糖代謝障礙為主，同時伴有蛋白、脂肪代謝障礙，甚至還可以有水、鹽代謝、酸、堿的失調(diào)。如果，血糖控制的不穩(wěn)定，及有可能并發(fā)冠心病。
3、糖尿病腎病
糖尿病腎病是糖尿病患者中死亡的重要原因。早期的糖尿病腎病最重要的現(xiàn)象就是尿白蛋白排出量稍高于正常人，稱微量白蛋白尿，尿白蛋白排出量為20–200μg//分鐘或30–300mg//24h或尿Alb/Cr30-300mg/g。一旦出現(xiàn)蛋白尿，腎小球功能呈進行性不可逆轉(zhuǎn)地下降。就會造成腎衰。
4、白內(nèi)障
在白內(nèi)障患者中，糖尿病患者占到了30%。這是因為糖尿病患者血液中以及眼內(nèi)房水中葡萄糖濃度偏高，葡萄糖在代謝里會轉(zhuǎn)變?yōu)樯嚼娲嘉镔|(zhì)積聚在晶體內(nèi)，造成晶體纖維腫脹，進而斷裂和崩解，最終完全混濁，引起患者視力下降，嚴重的甚至失明。這也是糖尿病的癥狀之一。
5、腦血栓
糖尿病人腦血栓的發(fā)病率是非糖尿患者的12倍。糖尿病由于血糖增高。可使血液變得粘稠，血小板聚集性增加。血流緩慢，極易發(fā)生腦血栓。同時，體內(nèi)各種代謝發(fā)生紊亂，引起高血脂、高血壓，加重動脈粥樣硬化，幾種因素互相協(xié)同作用，最終發(fā)生腦血栓。
6、糖尿病腎病
是糖尿病患者最重要的合并癥之一。我國的發(fā)病率亦呈上升趨勢，目前已成為終末期腎臟病的第二位原因，僅次于各種腎小球腎炎。由于其存在復(fù)雜的代謝紊亂，一旦發(fā)展到終末期腎臟病，往往比其他腎臟疾病的治療更加棘手。
糖尿病的癥狀
1、視力變差
你的眼睛出現(xiàn)視物模糊、視力減退時別一味的以為是眼科疾病，出現(xiàn)這種癥狀也可能是糖尿病的早期癥狀。據(jù)國外眼科博士指出，罹患糖尿病會使血液中的葡萄糖值上升，出現(xiàn)眼球歪斜從而影響視力。長期的視物模糊要警惕2型糖尿病。
2、咽干舌燥
喉嚨干燥似火燒，喝水喝不停，排尿也變得頻繁。如此惡性循環(huán)，身體會始終處于缺水狀態(tài)，使得人坐立不安，咽干舌燥。別以為這是正常的生理現(xiàn)象，其實有可能是糖尿病在作怪，煩渴多飲是糖尿病的早期癥狀之一。
3、怎么吃都會瘦
雖說千金難買老來瘦，但當(dāng)你吃得多卻瘦得厲害時，卻是要警惕是否疾病在作祟，糖尿病、惡性腫瘤等都會使身體消耗更大。當(dāng)你胃口良好，吃很多食物體重卻在下降，就要當(dāng)心糖尿病，這病會漸漸將你體內(nèi)蓄積的能量消耗殆盡。
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認為，中醫(yī)藥治療常見疾病的獨特優(yōu)勢。
功能性疾病 許多人自覺身體不適，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、乏力、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經(jīng)西醫(yī)化驗、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，這時宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對西藥過敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過程密切相關(guān)，所以有藥食同源一說。對西藥有過敏反應(yīng)的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢。
大病初愈 大病一場后，患者往往會出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復(fù)健康。
此外，對慢性病和老年疾病的防治和康復(fù)、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯的效果。
4、剛吃完就覺得餓
吃了很多食物卻仍覺得餓，這是因為體內(nèi)的胰島素機能失常，導(dǎo)致脂肪、肌肉及其他組織器官的機能低下。其中，起關(guān)鍵作用的胰腺分泌過高的胰島素，就會促使大腦產(chǎn)生空腹感，這也是糖尿病的早期癥狀之一。
5、夜尿增多
多尿是糖尿病的三大癥狀之一，體內(nèi)血糖值升高，人體會敏感地獲取到信息，并自動將其排除，導(dǎo)致小便次數(shù)增多。因此，夜間尿頻、夜尿增多的人群不要忽略這個信號，這也是糖尿病的早期癥狀。
如何預(yù)防糖尿病
1、控制飲食
治療糖尿病的關(guān)鍵在于控制飲食。通過飲食控制，可促進尿糖消失，空腹血糖降至正常，糾正代謝紊亂，防止各種并發(fā)癥。應(yīng)根據(jù)病人體重、勞動強度測出所需主糧的量。每天主糧不高于250克。
2、經(jīng)常運動
保持運動對于1型糖尿病的預(yù)防至關(guān)重要，每天運動30分鐘，可以選擇散步、慢跑、游泳等，絕對有益。1型糖尿病發(fā)生的一個重要特征就是胰島素抵抗，就是身體對胰島素不敏感，無法正常利用，而運動恰好可以改善胰島素的敏感性，可以有效預(yù)防2型糖尿病。
3、勞逸結(jié)合
一般病人可參加正常工作，但不宜過度勞累。要節(jié)制房事。保持精神樂觀，避免精神創(chuàng)傷。運動可增強對糖的耐受性和降低對胰島素的依賴性，減少胰島素需要量，降低血糖，改善血脂的代謝異常。適當(dāng)?shù)倪\動可控制肥胖。選擇慢跑、散步、練功十八法、健身操、太極拳等項目，從短時間，小運動量開始，持之以恒。但空腹時及重癥糖尿病人不宜運動，以防發(fā)生低血糖休克等疾病。
4、控制血壓
通過運動和飲食來實現(xiàn)減肥，特別要關(guān)注腹部脂肪，因為腹部減肥能大大提高糖耐量?？刂聘哐獕?，這與糖尿病病情發(fā)展密切相關(guān)。
5、控制體重
肥胖，尤其是腹型肥胖是2型糖尿病發(fā)生的危險因素。隨著生活水平的提高，胖孩子越來越多，糖尿病開始“瞄上”青少年，這不得不引起人們的重視。為了有效預(yù)防1型糖尿病，首先就要把體重降下來，使體重接近正常。
6、控制鹽量
多尿是1型糖尿病的癥狀之一。多數(shù)1型糖尿病患者伴有高血壓和肥胖，多吃鹽會使血壓升高，不利于高血壓的防治，故必須限鹽。少吃鹽可以減少患心臟病和中風(fēng)的可能性。
結(jié)語：糖尿病十分常見，但是大家不能因為它常見和癥狀不嚴重就不重視它，得了糖尿病應(yīng)該及時治療，上文詳細是講訴了糖尿病的并發(fā)癥是什么、糖尿病的癥狀以及如何預(yù)防糖尿病，希望對大家有所幫助。
糖尿病腎病是糖尿病病人最重要的合并癥之一。我國的發(fā)病率亦呈上升趨勢，并且對人體健康生命的威脅非常大，因此及時防治對于延緩糖尿病腎病的意義重大。下面小編就為大家介紹一下關(guān)于糖尿病腎病的癥狀的相關(guān)知識，感興趣的快往下看吧。
糖尿病腎病的癥狀是什么
1、容易疲倦、乏力
一般發(fā)生腎病就會有很多的異常情況發(fā)生，尤其是患者會容易發(fā)生困倦的情況。糖尿病腎病的癥狀有：容易疲倦、乏力。這可能是最早的癥狀，但是很容易被忽略，因為能夠引起疲倦乏力的原因?qū)嵲谔嗔恕?/p>
2、臉色發(fā)白
發(fā)生疾病，就會變現(xiàn)在臉上，尤其是腎病的發(fā)生，就會出現(xiàn)臉色發(fā)白。臉色發(fā)黃或發(fā)白，這是糖尿病腎病的癥狀。這是由于貧血所致，腎功能受損常常伴隨貧血，但是貧血的發(fā)展也非常緩慢，一段時間里反差一般不會太大，常常引不起重視。
3、泡沫尿
部分患者尿中出現(xiàn)泡沫與尿蛋白相關(guān)。早期主要是運動后蛋白尿，為預(yù)測DN提供線索。隨病程的發(fā)展為持續(xù)微量清蛋白尿，之后尿清蛋白及總蛋白均逐漸增加，約1/3患者可出現(xiàn)大量蛋白尿。
4、尿量減少
由于腎病發(fā)生異常，就會很容易發(fā)生尿量的明顯變化，因此，就要及時的注意。尿量減少。由于腎臟濾過功能下降，部分病人隨病情進展會出現(xiàn)尿量減少。也有很多患者尿量正常，但是隨尿液排出的毒素減少，所以不能完全靠尿量來判斷腎功能的好壞，這也是糖尿病腎病的癥狀之一。
5、浮腫
糖尿病腎病的癥狀有浮腫。這是一個比較容易察覺的早期尿毒癥癥狀，是因為腎臟不能及時清除體內(nèi)多余的水分所致。早期僅有足踝部和眼瞼浮腫，休息后消失。進一步發(fā)展到持續(xù)性或全身浮腫時，一般已進入典型的尿毒癥期。
6、高血壓
腎臟受損后不能正常排水排鈉，體內(nèi)出現(xiàn)水和鈉的潴留。另外腎臟受損后還會分泌一些升高血壓的物質(zhì)，這是糖尿病腎病的癥狀之一。
7、腎性貧血
大多數(shù)患者有輕中度貧血，主要表現(xiàn)為疲倦、乏力、頭暈、耳鳴、記憶力減退、呼吸急促。其主要原因是紅細胞生成素缺乏，尚可由營養(yǎng)不良及骨髓造血能力減退及紅細胞壽命縮短、頻繁抽血等共同造成。
糖尿病腎病治療
1. 嚴格控制血糖
在出現(xiàn)臨床糖尿病腎病之前，也就是在糖尿病早期，用胰島素泵或多次皮下注射胰島素嚴格控制糖尿病，使血糖保持基本正常，可以延緩甚至防止糖尿病腎病的發(fā)生和發(fā)展，降低增高的腎小球濾過率和改善微量白蛋白尿。對其他并發(fā)癥也有益處。
現(xiàn)在的天氣已經(jīng)比較炎熱了，中午的溫度也能達到二十幾度，不亞于初夏的溫度。而且現(xiàn)在的日光越來越強，人們要及時關(guān)注自身的防曬工作，尤其是很多容易紫外線過敏的朋友。紫外線過敏癥狀都有哪些呢?紫外線過敏怎么辦?吃什么水果可以預(yù)防紫外線?
紫外線過敏癥狀
發(fā)病部位較多,可分為兩個級別。紫外線過敏主要發(fā)病在暴露在外的肌膚,例如脖子、面部以及手臂等等,都是紫外線過敏的常見部位。
由于光照強度的不同,患者的皮損癥狀可分為兩個級別,一度紫外線過敏是局部皮膚受到日曬出現(xiàn)彌漫性紅斑,二度紫外線過敏為局部出現(xiàn)紅腫,繼發(fā)出現(xiàn)水泡、大皰等癥狀,自覺癥狀為灼痛或者刺癢感。紅腫、皮疹以及瘙癢的癥狀。
強烈的紫外線刺激的皮膚之后,會導(dǎo)致皮膚發(fā)炎,出現(xiàn)紅腫、丘疹和瘙癢的癥狀,有時候會有灼熱感。其癥狀嚴重程度,和患者皮膚接觸的光照強度、時間長短以及膚質(zhì)等有關(guān)。所以,大家在生活中要做好預(yù)防工作,減少紫外線對皮膚的刺激。
紫外線過敏怎么辦
1、避免進食感光食物
一些有感光效果的蔬菜要減少攝入，芹菜、馬齒莧、紅花草、檸檬、白蘿卜、香菜、紫云英、灰菜、芥菜、小白菜等都屬于感光食物，其中都含有感光物質(zhì)。如果過敏體質(zhì)的人大量食用這些食物，在經(jīng)過陽光照射之后更容易引起紫外線過敏。
2、防曬霜
對抗紫外線最直接最有用的就是防曬霜，但是防曬霜是需要提前出門前二十分鐘涂抹的。如果你最低紅斑劑量有15分鐘，那么使用SpF為4的防曬霜后，理論上可在陽光下逗留4倍時間(60分鐘)。
3、曬后修復(fù)
如果你感覺皮膚已經(jīng)開始曬得有點紅紅的了，記得曬后修復(fù)一定要擦起來，常見的曬后修復(fù)比如有蘆薈膠之類的，如果你把蘆薈膠曬后修復(fù)提前放在冰箱里，這樣鎮(zhèn)靜和緩解會更加倍。
4、洗臉時盡量不用熱水
你皮膚經(jīng)過太陽的紫外線照射之后，皮膚本身就會有點紅腫，如果你這時候用熱水去清潔臉部，會導(dǎo)致紅腫更嚴重。
5、葡萄籽抗過敏
葡萄籽是很好的防治皮膚過敏的產(chǎn)品，其中的氨基酸、維生素以及礦物質(zhì)的含量都很高。這些物質(zhì)能有效預(yù)防皮膚衰老，保護人體免受自由基的損害。他還有調(diào)控人體內(nèi)分泌的作用，對于敏感膚質(zhì)的人來說，有很好的增強皮膚抵抗力和耐受力的效果?！?/p>
2. 控制高血壓
高血壓會促進腎功能衰竭的發(fā)展，有效的降壓治療可以減慢腎小球濾過率下降的速率，減少尿白蛋白排出量。
3. 限制蛋白質(zhì)攝人
適當(dāng)減少飲食中蛋白質(zhì)數(shù)量(0.8//kg·d)可以減低腎小球內(nèi)壓力，減輕高濾過和減少蛋白尿。相反，給高蛋白飲食會加重腎小球組織學(xué)病變。已經(jīng)出現(xiàn)腎功能不全者更應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝人，并應(yīng)食用含必需氨基酸高的蛋白質(zhì)。
4. 透析治療和腎移植
一旦出現(xiàn)腎功能衰竭，透析治療和腎移植是唯一有效的辦法。腎移植是治療糖尿病尿毒癥最好的辦法，優(yōu)于透析治療。年齡65歲的患者移植效果差。
腎病糖尿病能吃什么
1、能吃蔬菜
糖尿病患者在控制熱量期間,仍感饑餓時,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌著吃。由于蔬菜所含膳食纖維多、水分多,供熱能低、具有飽腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物之一。
2、能吃粗糧
飲食要圍繞著低糖,低熱量開展。一般糖尿病患者的主食一般以米、面為主,但是多吃粗糧如燕麥、麥片、玉米面等,因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖作用,有利于控制血糖。
3、食用植物油
富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用,最好不用?？捎弥参镉痛娌糠謩游镉?花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當(dāng)多,盡量不吃或少吃或減少油類攝入。
4、食用甜味劑
糖尿病患者的飲食除控制總熱卡外而且限制糖、鹽,這很難引起糖尿病患者的食欲,尤其是兒童。針對這一點,市場上生產(chǎn)了多種甜味劑如甜味菊、甜味糖,其不產(chǎn)熱、不含任何營養(yǎng)素,這些很適合兒童。
結(jié)語：看完以上的內(nèi)容，相信大家現(xiàn)在對于糖尿病腎病癥狀都已經(jīng)有所了解了。在生活中，治療糖尿病腎病的時候，要注意的有很多，糖尿病腎病的日常飲食應(yīng)注意限制蛋白質(zhì)和糖類以及鹽的攝入。糖尿病腎病患者日常吃些蔬菜、粗糧是非常好的。
在我們?nèi)粘Ｉ畹闹車?，糖尿病患者越來越多，專家介紹，糖尿病的發(fā)生，對患者的日常生活帶來很多影響。男人得糖尿病的早期癥狀是什么呢?糖尿病的治療方法有哪些?糖尿病能吃什么水果?我們來了解一下吧。
男人得糖尿病的早期癥狀是什么
1.糖尿：排出的尿液有大量的泡沫，且長時間難以消失。如將尿液灑于地面，干后發(fā)白，并可引來蟻蠅。
2. 排尿困難：男糖尿病患者早期常有排尿困難癥狀，除男性因前列腺肥大引起外，應(yīng)考慮糖尿病的可能。
3. 周圍神經(jīng)炎：表現(xiàn)為肩部、手足麻木，身體有灼熱感或蟻走感，跟腱反射減弱或消失。
4. 間歇性跛行：走路常感下肢疼痛難忍，不能繼續(xù)行走，有時有手掌攣縮現(xiàn)象。
5. 菱形舌炎：舌體中央的舌乳頭萎縮，表現(xiàn)為局部無舌苔覆蓋的菱形缺損區(qū)。
6. 低血糖：病人出現(xiàn)多汗，尤其是局部出汗多，饑餓、頭昏、心慌、易激動并反復(fù)發(fā)作。
7. 呼吸異味：病人呼出爛蘋果似的氣味，重者連汗液、淚水都有類似氣味。
8. 眼疾：患者視力減退，視覺模糊，或出現(xiàn)白內(nèi)障、青光眼，但發(fā)展很快。
9. 皮膚病：皮膚易生癤、皰，傷口和皮膚感染愈合慢。
10. 遺傳因素：家族中有患糖尿病的人。
11. 疲勞感明顯：病人倦怠、乏力，即使處于休息狀態(tài)，身體也感到十分疲勞。
12. 嗜糖：患者常有空腹嗜吃甜食的習(xí)慣。
糖尿病的治療方法
1、藥物療法
藥物療法可以起到降血糖的作用，可以治療糖尿病的口服藥物主要有磺脲類藥物、雙胍類降糖藥、胰島素增敏劑、α葡萄糖苷酶抑制劑等，注射藥物主要有胰島素等。藥物療法可以起到一定的治療糖尿病的作用，但是也有一定的副作用，可能會引起患者出現(xiàn)低血糖、消瘦、腹痛等不良反應(yīng)，因此，要慎重選擇。
在我們?nèi)粘Ｉ钪校S斑病變是比較常見的一種眼部疾病，而且這種疾病對眼睛的危害也是比較大的，那你知道患有黃斑病變的時候我們應(yīng)該怎樣治療嗎?在平時我們應(yīng)該怎樣預(yù)防黃斑病變的發(fā)生呢，患有黃斑病變的患者吃哪些食物才好呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
黃斑病變怎么治療
1、中醫(yī)療法
而且采用中醫(yī)療法的話是根據(jù)患者的病情來進行進一步的治療,因此不同的患者采用的方法也是不一樣的,可以根據(jù)病情分為:肝氣郁結(jié)、肝腎不足、脾腎陽虛等類型。
2、食療
大部分的患者采用中醫(yī)療法和食療一同進行治療的話,早期的黃斑病變一般都是可以痊愈的,除非病情比較嚴重的時候才會不能治愈,食療有:羊肝粥、豬肝、枸杞子等。
3、物理療法
如果采用以上的兩種方法沒有辦法治愈的話,那么就需要采用物理治療的方法,而物理療法的種類也是比較多的,有:經(jīng)瞳溫?zé)岑煼?、激光治療、光動力療法等方法?/p>
黃斑病變?nèi)绾晤A(yù)防
1、不要盯著強光源看
包括太陽、激光筆、電弧光等強光源,要盡量避免直視,否則可能造成黃斑被灼傷,導(dǎo)致永久性的視力下降或眼前黑影。
2、慢性疾病控制好,定期復(fù)查眼睛
控制心血管疾病和糖尿病,保持規(guī)律的作息,并懂得及時看醫(yī)生。
3、保持日常膳食均衡,戒掉煙酒等不良習(xí)慣
無論對眼睛還是對身體,好的生活習(xí)慣總是有百利而無一害的。
4、太陽眼鏡
注意佩戴太陽眼鏡預(yù)防年齡相關(guān)性的黃斑變性
黃斑病變吃什么好
1、檸檬
檸檬檸檬在日常是中是比較常見的一種水果，它富含了大量的營養(yǎng)物質(zhì)，平時適量的食用可以有養(yǎng)肝健脾、防毒解毒等功效。還具有降低組織免疫功能的作用,可促進黃斑病變的進展。不利于黃斑病變的消散。
2、飲食療法
飲食療法是治療糖尿病最有效的方法，一般情況下可以達到控制病情的作用。糖尿病患者要控制好每一天熱量、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪的攝入。糖尿病患者可以多食用低熱量的食物，比如白菜、黃瓜、冬瓜、豆腐、豆芽等，也可以吃一些脂肪低熱量低的肉類，比如瘦豬肉等。糖尿病患者的飲食應(yīng)以清淡、少油、少鹽、少糖為主，才可以起到飲食控制糖尿病的作用。
3、運動療法
合理適量的運動鍛煉也可以起到很好的治療糖尿病的效果，可以促進患者對糖的利用，能夠有效地減少胰島的負擔(dān)。平時可以做一些適量的家務(wù)、慢跑等運動，每個星期至少鍛煉5次，每次鍛煉大概30分鐘左右即可，但切忌做一些比較激烈的運動，以免影響了病情。
糖尿病能吃什么水果
1、柚子
在平時生活中適當(dāng)多吃些柚子，不僅不會導(dǎo)致肥胖以及血糖升高，同時還具有降血糖的功效。我國中醫(yī)指出，柚子性寒味甘、酸，適當(dāng)食用具有下氣消痰、健胃消食的作用。尤其是糖尿病患者更適合吃柚子，因為在其中含有大量豐富的胰島素樣成分，因而適當(dāng)食用不僅可以降血糖，同時對心腦血管還具有很好的保護作用。
2、櫻桃
櫻桃同樣屬于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平時生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果。而且在櫻桃中還含有豐富的果膠，這種物質(zhì)有利于增加加胰島素的分泌量，從而讓血糖平穩(wěn)快速的下降。因此建議高血糖以及糖尿病患者，在平時不妨多吃些櫻桃。
3、鱷梨
它富含不飽和脂肪酸、可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維，對控制血糖和血脂都有利。不過，因其熱量較高，每天半個即可。
4、橙子
橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便秘的功效。橙子中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營養(yǎng)成分，具有增加毛細血管的彈性、降低血中膽固醇的功效，還有防治高血壓、動脈硬化的作用，對糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。
結(jié)語：出現(xiàn)了這些癥狀，不要猶豫，一定要就醫(yī)治療。糖尿病的治療方法還是非常多的，選擇合適自己的治療方法對于早些恢復(fù)是很有幫助的。糖尿病的飲食是需要注意的，有些高糖的食物最好是不要碰了，吃些脂肪低的食物對恢復(fù)有好處。
在生活中，糖尿病是一種很常見的疾病問題，對于這種疾病，大家有什么了解呢?糖尿病是什么原因呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助的。
糖尿病是什么原因
1、遺傳因素
糖尿病是存在遺傳的情況的，當(dāng)然也不是完全的遺傳的原因的，還有一些其他的外界的因素的，希望大家能注意。
2、肥胖
肥胖也是會導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生的，所以在生活中，大家做好是要保持一個良好的健康的體型的。
3、氧化壓力
越來越多的基礎(chǔ)及臨床研究表明氧化壓力狀態(tài)與糖尿病的病理改變密切相關(guān)。高血糖狀況下，因多元醇代謝的亢進，葡萄糖的自身氧化，氧化磷酸化等引起活性氧自由基過量產(chǎn)生，非酶糖化反應(yīng)使SOD等抗氧化能力降低，引發(fā)氧化壓力狀態(tài)，損傷生物大分子，改變細胞內(nèi)信息傳遞，損傷細胞的結(jié)構(gòu)和功能。
4、飲食結(jié)構(gòu)
飲食的情況也是會導(dǎo)致糖尿病的產(chǎn)生的，一些喜歡高脂肪飲食的人群比一般的人的患有糖尿病的幾率是高很多的，希望能夠注意。
5、精神神經(jīng)因素
還有一些事因為精神的因素，在糖尿病發(fā)生、發(fā)展過程中，精神神經(jīng)因素所起的重要作用是近年來中外學(xué)者所公認的。因為精神的緊張、情緒的激動、心理的壓力會引起某些應(yīng)激激素分泌大量增加，而這些激素都是升血糖的激素也是與胰島素對抗的激素。
6、活動不足
體力活動可增加組織對胰島素的敏感性，降低體重，改善 代謝，減輕胰島素抵抗，使高胰島素血癥緩解，降低心血管并發(fā)癥。因此體力活動減少已成為2型糖尿病發(fā)病的重要因素。
糖尿病有哪些癥狀
1.體重下降
體重在不知不覺中下降，這其實是一種危險信號，如果沒有刻意去減肥，每個月的體重卻減少4至5公斤的話，這就說明身體肯定存在問題。對此，國外某糖尿病研究所專家表示：“如果飲食正常體重卻在下降，很可能是患上了糖尿病?！?/p>
糖尿病會促進血糖值上升，導(dǎo)致的直接結(jié)果就是，無論吃多少食物，體內(nèi)細胞都無法攝取葡萄糖，也就是說，體內(nèi)積蓄的能量將被逐漸消耗，最終導(dǎo)致體重下降。
2.視力減退
國外某眼科醫(yī)學(xué)博士指出，糖尿病會對人體的視覺產(chǎn)生影響，血液中的葡萄糖值含量異常上升會導(dǎo)致眼球歪斜，進入眼睛的光線也會因此發(fā)生曲折，而視力減退、視線模糊等現(xiàn)象都與之存在關(guān)聯(lián)，長時間的慢性視線模糊，很可能患有2型糖尿病。
偏頭痛的發(fā)作是一個令人痛苦的過程，是反復(fù)發(fā)作的一種搏動性頭痛那么，當(dāng)偏頭痛發(fā)作的時候該怎么辦呢?為什么會有偏頭疼的發(fā)生，偏頭疼的癥狀是什么呢?下面就跟小編一起來看看吧。
偏頭疼怎么辦
偏頭痛的發(fā)生在任何時候任何地點都可能，而一直處于高速運轉(zhuǎn)狀態(tài)中的人們是難于突然停下來處理偏頭痛的。所以暫時的緩解偏頭痛癥狀是十分有效的。下面小編給患有偏頭痛的朋友介紹幾個緩解辦法。
自我按摩：用手像洗頭那樣抓自己的頭皮，或用梳子梳頭按摩。不論你采取哪種方式，都會感覺很舒服、很輕松。
良好睡眠：利用睡眠擺脫頭痛。許多人用睡覺消除頭痛，但應(yīng)避免睡的時間過長，以免睡醒后更加頭痛。睡覺時不要俯臥，因為這種睡覺姿勢會使脖子肌肉發(fā)麻。如果睡眠不好，反復(fù)翻身，可使用特殊枕頭，形狀要適合脊椎脖子處的自然彎曲，讓脖子有個可靠的依托。
及早治療：健康專家建議，要經(jīng)常檢查自己是否有緊張的征兆，包括緊咬牙齒、握緊拳頭、肩膀聳起等，這些征兆可能會引起頭痛，有這些現(xiàn)狀者最好及早到醫(yī)院進行檢查。
減輕視力負擔(dān)：不要長時間的用眼，每隔一段時間讓眼睛休息20秒鐘，在緩慢睜開眼睛。
注意科學(xué)飲食：忌食巧克力、咖啡和可可等食品，因為這些食品含有能夠使血管收縮的物質(zhì)，隨著血管的擴張會引起頭部疼痛感。省略或延遲用餐也可能引起頭痛，要多食大豆、海產(chǎn)品、核桃等含鎂元素豐富的食物。
1、按摩百會穴，頭頂正中心。是全身氣之匯集處，頭痛時按壓此穴，能讓全身氣血通暢，有效緩解頭痛。
2、按摩風(fēng)池穴，有清熱降火，通暢氣血，疏通經(jīng)絡(luò)的功能，其止痛作用迅速。
3、按摩合谷穴，手背，第1、2掌骨間中點處。合谷穴具有鎮(zhèn)靜止痛、通經(jīng)活絡(luò)、清熱解表的功效。
4、熱水泡雙手可治偏頭痛。把雙手浸入熱水中，水量以浸過手腕為宜，并不斷地加熱水，以保持水溫。半小時后，痛感即可減輕，甚至完全消失。
5、雙手食指彎曲成鉤狀，雙手同時順時針旋轉(zhuǎn)按太陽穴。
6、舒展頸部，下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。
7、偏頭痛者最好用冰袋冷敷太陽穴，降低流過這個區(qū)域血液的溫度。
偏頭疼的癥狀
早期癥狀： 伴隨出現(xiàn)惡心、嘔吐、視物不清、畏光、畏聲等，喜獨居。惡心為最常見伴隨癥狀，達一半以上，且常為中、重度惡心。惡心可先于頭痛發(fā)作，也可于頭痛發(fā)作中或發(fā)作后出現(xiàn)。近一半的患者出現(xiàn)嘔吐，有些患者的經(jīng)驗是嘔吐后發(fā)作即明顯緩解。
晚期癥狀： 表現(xiàn)怠倦、困鈍、昏昏欲睡。有的感精疲力竭、饑餓感或厭食、多尿、頭皮壓痛、肌肉酸痛。也可出現(xiàn)精神心理改變，如煩躁、易怒、心境高漲或情緒低落、少語、少動等。
相關(guān)癥狀： 單側(cè)頭痛 電擊樣痛或刺痛的頭痛 頭痛為搏動性 兒童偏頭痛偏頭痛癥狀診斷。
有先兆的偏頭痛的表現(xiàn)
1、先兆期：典型偏頭痛發(fā)作前出現(xiàn)短暫的神經(jīng)癥狀即先兆，最常見為視覺先兆，特別是視野缺損、暗點、閃光，逐漸增大向周圍擴散，以及視物變形和物體顏色改變等;其次軀體感覺先兆，如一側(cè)肢體或面部麻木、感覺異常等，運動先兆少。先兆持續(xù)數(shù)分鐘至數(shù)小時，復(fù)雜性偏頭痛持續(xù)時間較長。
3.剛吃完飯就感覺餓
慢性空腹感是糖尿病最典型的癥狀之一。美國某糖尿病醫(yī)生表示，體內(nèi)胰島素的機能失常會直接導(dǎo)致肌肉、脂肪以及其他組織器官的機能低下。
而這當(dāng)中起到關(guān)鍵作用的器官就是胰腺，如果體內(nèi)胰島素不斷升高，就會促使大腦時常產(chǎn)生空腹感。
4.傷口難以愈合
國外某醫(yī)學(xué)網(wǎng)站指出，高血糖會阻礙血液流通，延遲傷口愈合時間，甚至還可能損傷神經(jīng)組織。傷口的愈合需要充分的血液流通，否則將降低治愈能力，如果經(jīng)常出現(xiàn)傷口血流不止等非正常現(xiàn)象，最好去往醫(yī)院接受診斷。
5.皮膚干燥、發(fā)癢
如果出現(xiàn)皮膚干燥、發(fā)癢的情況，那么患上糖尿病的可能性也非常高，另外，脖子和腋下的皮膚發(fā)黑也可能是糖尿病所致。國外某醫(yī)學(xué)博士指出，皮膚類問題可能與血糖值低下以及尿頻導(dǎo)致身體脫水有關(guān)。
6. 慢性疲勞感、身體乏力
胰島素就好比身體的能量供應(yīng)開關(guān)，如果胰島素分泌量不足，就相當(dāng)于切斷了體內(nèi)的能量供應(yīng)，從而會產(chǎn)生疲勞感或者易疲勞的體質(zhì)現(xiàn)象。
不過值得注意的是，疲勞感并非糖尿病獨有的現(xiàn)象，例如癌癥、甲狀腺功能低下、貧血、抑郁癥等也容易引發(fā)疲勞感，總體來說，疲勞是大病的主要征兆之一。
7.夜間尿頻
對于夜間尿頻的人，也可能患有糖尿病，尤其是夜間小便頻率不斷增多的人群，一定要引起重視。國外某醫(yī)師指出，如果體內(nèi)血糖值上升，人體會本能的將其排除，進而導(dǎo)致小便次數(shù)增多，因此，尿頻也是患上糖尿病的信號之一。
總結(jié)：以上就是關(guān)于糖尿病的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，糖尿病的患者一定要注意自己的飲食的方式的，這是很重要的，對于一些不好的生活的習(xí)慣，要學(xué)會丟棄掉，希望大家能注意。
糖尿病患者是生活中較為多的一類人群，患有糖尿病的朋友日常的飲食要注意很多。關(guān)于糖尿病患者能否吃蜂蜜的問題一直都有疑問，今天小編給大家講講糖尿病可以吃蜂蜜嗎、糖尿病人飲食禁忌有哪些如何預(yù)防糖尿病。
糖尿病可以吃蜂蜜嗎
糖尿病人在血糖指數(shù)處于波動狀態(tài)的時期，是嚴格禁止食用蜂蜜的，如果經(jīng)過治療以后，血糖處于平穩(wěn)的狀態(tài)，則可以少量食用一些蜂蜜，最好選擇像槐花蜂蜜和荊條蜂蜜類似的不易結(jié)晶蜂蜜食用，因為這些蜂蜜中的糖份含量低，對血糖產(chǎn)生的影響會小一些。
糖尿病患者為了安全起見，最好是不要食用蜂蜜了。若是血糖平穩(wěn)的情況下想吃蜂蜜，最好選擇糖分少的蜂蜜食用。糖尿病患者還應(yīng)注意哪些飲食呢?
糖尿病人飲食禁忌
糖尿病飲食禁忌之一：不宜飲酒
酒精中的熱量比較高，而且酒精需要經(jīng)肝臟代謝，長期飲酒會加重肝臟負擔(dān)，而且也容易令血脂升高。另外對于使用胰島素的糖尿病患者來說，如果空腹飲酒很容易會出現(xiàn)低血糖的情況。因此糖尿病患者最好還是要少喝酒。
糖尿病飲食禁忌之二：含熱量較高的食物
花生、瓜子、松子、核桃等堅果類食物熱量較高，因此糖尿病患者不要經(jīng)常食用，即使食用時也要少量為佳。
糖尿病飲食禁忌之三：含糖量較高的食物
一些淀粉含量較高的食物，如紅薯、土豆、芋頭、玉米等食物，由于淀粉在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化為葡萄糖，因此糖尿病患者食用不可過多。
糖分較高的食物，是糖尿病患者的主要禁忌食物之一。生活中，淀粉含量高的食物是糖尿病患者應(yīng)避免的。
糖尿病飲食禁忌之四：易于使血糖迅速升高的食物
很多含糖的食物都會令血糖升高，例如常見的蜂蜜、巧克力、水果糖、汽水、冰淇淋、蛋糕等，這些食物糖尿病患者都要少吃。
在日常生活中，貧血的顯現(xiàn)越來越多，尤其是瘦小的女性朋友就會出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，那么貧血吃什么好的最快呢，貧血的時候需要注意哪些呢?經(jīng)常貧血對身體有什么危害呢?一起來了解一下吧。
貧血吃什么好的最快
1、貧血多補鐵
補血要多吃紅肉、動物肝、動物血、禽肉、魚肉等含鐵高的動物性食物，它們含的是“血紅素鐵”是二價鐵，更容易被人體吸收，補鐵效果要比植物性食物含的“非血紅素鐵”好得多，像鹵雞肝、豬肝等，一周吃兩次。豆制品含鐵量也較多，腸道的吸收率也較高，要注意攝取。
2、補充維C促進鐵吸收
在我們生活中，常見的有黑木耳、葡萄、桂圓肉、南瓜、胡蘿卜、紅棗、黑豆具有益氣補補鐵補血的功效，可以常吃可以預(yù)防貧血。此外，每天要攝食適量的水果和蔬菜，果蔬中含有造血不可缺少的原料(葉酸、維生素B12)，其中的維生素C還能促進人體對鐵的吸收，如泥猴桃、鮮橙、檸檬飯后喝一杯可以促進鐵吸收。
3、貧血要多吃高蛋白質(zhì)
血紅蛋白的造血原料是蛋白質(zhì)，在我們?nèi)粘Ｉ钪泻胸S富蛋白質(zhì)有牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等營養(yǎng)物質(zhì)。這些食物補充蛋白質(zhì)有良好的效果。
但是，我們要注意葷素結(jié)合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過食油膩東西傷胃。
膳食補鐵的吸收率一般為10%左右，補鐵效果因人而異，食補不良或貧血嚴重的人可以補充鐵劑服用鐵,之緣片，補鐵補血更快速，一般一個月貧血就會好轉(zhuǎn)。貧血期間要少喝茶，因茶中含有30%以上的鞣酸，會妨礙到腸黏膜對鐵離子的吸收。
補血食譜
龍眼紅棗粥
原料：龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。
制作：同煮成粥，熱溫服。
功效：養(yǎng)心補脾，滋補強壯。
羊骨粥
原料：新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200克。
制作：羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣后，入粳米共煮成粥。食用時中適量調(diào)米溫服，10-15天為一療程。
功效：補腎壯骨。
糖尿病飲食禁忌之五：易使血脂升高的食物
糖尿病患者也要注意自身的血脂情況，一些會引起血脂升高的食物，如豬油、奶油、肥肉等膽固醇膽固醇含量高的食物也要少吃。
疾病的產(chǎn)生，預(yù)防是沒做好是主要原因之一。接下來小編給大家講講預(yù)防糖尿病都有哪些方法，一起了解一下吧。
如何預(yù)防糖尿病
一、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
肥胖的人往往是飲食習(xí)慣不正確導(dǎo)致，肥胖患者易患糖尿病。所以，日常生活中，需關(guān)注體重，避免過于肥胖。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，抑制過多脂肪，糖分及蛋白質(zhì)的攝入。平時可多食玉米，紅薯，含纖維質(zhì)類，五谷及糖耐量少的食物。
二、常運動
運動能提高機體的免疫能力，提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，且促進脂肪代謝，從而減輕體重，抑制肥胖。
研究表明：餐前的一段時間的運動對于控制血糖的作用比一天內(nèi)的運動更有效。一天當(dāng)中有6至8小時都坐著的人患糖尿病的可能性為19%。
三、保持心情舒暢
人的情緒好壞都會影響人的身體狀況。保持心情愉快舒暢，做事不過于急躁，不安。遇事冷靜，對自己的身體也會有很大的好處。常發(fā)脾氣的人，衰老得快。
四、定期體檢
體檢的好處就在于可以定期知道自己的身體狀況，早一步進行預(yù)防。要定期到醫(yī)院去檢查身體，進行血糖，尿糖檢測。糖耐量減低時，要積極預(yù)防。
結(jié)語：糖尿病患者日常應(yīng)忌吃一些含熱量較高的食物、含糖較高的食物以及高膽固醇的食物。飲酒是糖尿病人的禁忌之一，日常注意飲食的搭配，少攝入一些糖分和蛋白質(zhì)都是控制血糖的方法。多做運動以及定期檢查身體，可以幫助我們預(yù)防疾病的發(fā)生。
現(xiàn)在由于人們長時間的再電腦前面工作，很多的時候皮膚都是處于亞健康的狀態(tài)的，所以經(jīng)常會出現(xiàn)皮膚暗淡啊或者是皮膚粗糙沒有水分，而且還有長痘痘的情況出現(xiàn)的，讓男性和女性都非常的困擾，那么如果長了痘痘應(yīng)該注意哪些事項呢，下面我們就來看下。
痘痘皮膚應(yīng)該注意哪些問題：
不要用手觸摸痘痘
由于我們的手經(jīng)常接觸不同的東西，因此攜帶有千萬種細菌，這是很多人都習(xí)慣出現(xiàn)的問題，也是痘痘出現(xiàn)的常見原因，所以一定要注意不要有這樣的壞習(xí)慣了哦，隨身攜帶紙巾，有需要的時候，用紙擦臉，不要在用手了。
勤換枕頭套
枕頭套是極容易殘留油脂和細菌的地方，長期使用同一個枕頭套會使痘痘的情況惡化，所以你如果經(jīng)常有痘痘的困擾的話要把衛(wèi)生問題搞清楚，每日更換枕套或者是是枕巾，至少一周一次。
選用合適的保濕產(chǎn)品
不要以為痘痘肌是油性肌就不用補水保濕，痘痘肌成因很多，不管是油性還是敏感肌，都要先做好補水保濕工作，所以說不管是油性的皮膚還是干性的，只要是容易出現(xiàn)痘痘就應(yīng)該及時的補水。
別過度去角質(zhì)
痘痘的成因之一是毛孔閉塞造成發(fā)炎，定期為肌膚做去角質(zhì)有助改善情況，應(yīng)該每個星期都要做一次去角質(zhì)的清洗工作，但是不要頻繁，適當(dāng)就好。
上面的這些注意事項大家一定要牢記哦，想要一個干凈的皮膚就應(yīng)該注意皮膚的清潔和衛(wèi)生，同時也要注意飲食，不吃辛辣刺激的食物，要主語勞逸結(jié)合，保持充足的睡眠，這些都是有健康肌膚的標準，同時也是健康的標準，希望這些常識大家要牢記。
糖尿病是現(xiàn)在比較常見的疾病了。糖尿病患者多以中老年為主。在糖尿病到來之期，有哪些早期的癥狀提前預(yù)告呢?本文詳細講解了糖尿病的早期癥狀有哪些?糖尿病的患者前期有哪些的注意事項?想要了解這些問題，就跟著小編一起來看一下吧。
糖尿病的早期癥狀
糖尿病是屬于當(dāng)今社會非常常見的一種疾病，而且這種疾病在于生活中一開始是很難被發(fā)現(xiàn)的。那么患有糖尿病具體有哪些的癥狀呢?下面是進行了一些匯總。
1.明明吃很多，體重卻在下降
體重在不知不覺中下降，這其實是一種危險信號，如果沒有刻意去減肥，每個月的體重卻減少4至5公斤的話，這就說明身體肯定存在問題。對此，國外某糖尿病研究所專家表示：“如果飲食正常體重卻在下降，很可能是患上了糖尿病?！?/p>
糖類廖斌是會導(dǎo)致血糖值上升的，這樣就是會產(chǎn)生，無論吃多少東西，身體的細胞都是無法攝取到食物中的葡萄糖的。身體中的積蓄能量將被逐漸消耗，就會導(dǎo)致體重的下降。
2.視力減退、視線模糊、眼睛易疲勞
國外某眼科醫(yī)學(xué)博士指出，糖尿病會對人體的視覺產(chǎn)生影響，血液中的葡萄糖值含量異常上升會導(dǎo)致眼球歪斜，進入眼睛的光線也會因此發(fā)生曲折，而視力減退、視線模糊等現(xiàn)象都與之存在關(guān)聯(lián)，長時間的慢性視線模糊，很可能患有2型糖尿病。
3.傷口難以愈合
國外某醫(yī)學(xué)網(wǎng)站指出，高血糖會阻礙血液流通，延遲傷口愈合時間，甚至還可能損傷神經(jīng)組織。
傷口的愈合需要充分的血液流通，否則將降低治愈能力，如果經(jīng)常出現(xiàn)傷口血流不止等非正?，F(xiàn)象，最好去往醫(yī)院接受診斷。
4.剛吃完飯就感覺餓
慢性空腹感是糖尿病最典型的癥狀之一。美國某糖尿病醫(yī)生表示，體內(nèi)胰島素的機能失常會直接導(dǎo)致肌肉、脂肪以及其他組織器官的機能低下。
而這當(dāng)中起到關(guān)鍵作用的器官就是胰腺，如果體內(nèi)胰島素不斷升高，就會促使大腦時常產(chǎn)生空腹感。
5.慢性疲勞感、身體乏力
身體中的胰島素就想人體能量的供應(yīng)開關(guān)，如果胰島素蜂蜜的不足的話，就相當(dāng)于是切斷了身體的能量供應(yīng)，所以人會從醫(yī)產(chǎn)生疲勞感，或者成為易疲勞的體質(zhì)。
不過值得注意的是，疲勞感并非糖尿病獨有的現(xiàn)象，例如癌癥、甲狀腺功能低下、貧血、抑郁癥等也容易引發(fā)疲勞感，總體來說，疲勞是大病的主要征兆之一。
有很多人會出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象，尤其是中老年人數(shù)居多。廣告里面也經(jīng)常聽說，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿不盡是腎臟的問題。那么尿頻是怎么回事呢?是什么原因造成的?一天小便幾次最正常?尿頻了怎么辦?想要了解相關(guān)的問題，具體看本文給您分析。
尿頻是怎么回事
常見原因
1、尿量增加：在正常的情況下，如果喝很多的水，尿量也是會增加的，排尿的次數(shù)會變多。就會出現(xiàn)尿頻的情況。病理的情況低下，部分糖尿病患者、尿崩癥患者如果飲水過多的話，或者出現(xiàn)前列腺炎的患者尿量會多，排尿的次數(shù)也會變多。
2、炎癥刺激：急性膀胱炎、結(jié)核性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、外陰炎、前列腺炎等都可出現(xiàn)尿頻。在炎癥刺激下，可能尿頻、尿急、尿痛同時出現(xiàn)，被稱為尿路刺激征。
3、非炎癥刺激：如尿路結(jié)石、異物等。
4、膀胱容量減少：如膀胱占位性病變、妊娠期增大的子宮壓迫、結(jié)核性膀胱攣縮或較大的膀胱結(jié)石等。
5、精神神經(jīng)性尿頻。需要到醫(yī)院進一步詳細檢查明確原因，針對性進行有效的治療。
6、尿是腎臟生產(chǎn)的，所以尿是腎臟情況的窗口，尿頻的一個原因是腎病。
其他原因
1、尿道及季節(jié)因素：如果出現(xiàn)尿頻但是每次尿量并不多的情況。在尿尿的時候沒有痛苦，也沒有其他的癥狀。就要首先考慮局部的原因，比如尿道口發(fā)言、包皮過長等原因，或者是蟯蟲刺激陰部等。而且，季節(jié)的因素，冬天也會容易發(fā)生多尿的問題。
2、飲食性多尿：如尿頻同時每次尿量多，而無其他表現(xiàn)時，首先要注意是否喝水太多，尤其是喜歡喝茶的人多發(fā)生。
3、神經(jīng)性尿頻：膀胱逼尿肌發(fā)育不良，神經(jīng)不健全，可發(fā)生白天點滴性多尿，可達20～30次，但是夜間排尿正常，有反復(fù)發(fā)作趨勢，尿化驗檢查正常，此病是非由炎癥引起。
4、泌尿道炎癥：如果尿頻、尿急、尿痛同時還出現(xiàn)了發(fā)熱的現(xiàn)象。就可以考慮是不是患有泌尿系感染。比如膀胱炎、腎盂腎炎等癥狀。在尿檢的下，查看顯微鏡能夠看到膿細胞或者是大量的白細胞。嚴重的時候還會伴有全身中毒的癥狀，需要菌素治療。
5、特殊疾病：如尿頻伴尿量多，同時有口渴多飲、多么、消瘦的情況，應(yīng)注意檢查尿液，如尿內(nèi)含糖則應(yīng)考慮糖尿病，如尿內(nèi)無糖而比重低則應(yīng)想到尿崩癥。尿頻應(yīng)針對病因進行治療，如果炎癥引起，以抗感染為主，因蟯蟲所致給予驅(qū)蟲。包皮過長可行手術(shù)，單純飲水量過多適當(dāng)控制進水量等。除此之外，要注意局部清潔衛(wèi)生，勤洗澡換衣。
一天小便幾次最正常
專家解析，健康的小便標準是一天8次，每次300毫升左右，總量不超過3000毫升。如果不是飲水原因造成的超過8次，就叫做尿頻。很多人以為老想尿，肯定是腎虛。其實，大多數(shù)尿頻都和腎無關(guān)。
小便次數(shù)多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的問題;不僅次數(shù)多，而且尿量也不少，則有可能是內(nèi)科代謝性疾病，比如糖尿病或多尿癥。只有尿頻而且尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)尿蛋白也高的，才有可能是腎有問題。
有些人小便次數(shù)多，是因為老覺得有尿意。這時可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱過度活動癥;尿意隱隱的，不太急，可能是感覺神經(jīng)過敏，或泌尿系統(tǒng)感染引起的膀胱慢性炎癥。
6.足部出現(xiàn)麻痹或疼痛
如果足部出現(xiàn)麻痹或者疼痛感，一方面可能是因為供血不足，另一方面也可能是糖尿病引發(fā)，對于糖尿病患者來說，麻痹最先會始于足下，然后逐漸轉(zhuǎn)移至上半身。
而出現(xiàn)麻痹的原因大多在于糖尿病引發(fā)神經(jīng)損傷，因此，足部出現(xiàn)麻痹或者疼痛是可能患上糖尿病的一個典型危險信號。
7.夜間尿頻
對于夜間尿頻的人，也可能患有糖尿病，尤其是夜間小便頻率不斷增多的人群，一定要引起重視。國外某醫(yī)師指出，如果體內(nèi)血糖值上升，人體會本能的將其排除，進而導(dǎo)致小便次數(shù)增多，因此，尿頻也是患上糖尿病的信號之一。
8.喉嚨干燥
這種現(xiàn)象與尿頻存在較大的關(guān)聯(lián)，因為頻繁排尿會導(dǎo)致身體缺水，進而導(dǎo)致喉嚨干燥，不過喝水越多，尿頻次數(shù)也會隨之增多，這樣就會陷入惡性循環(huán)。
9.皮膚干燥、發(fā)癢
如果出現(xiàn)皮膚干燥、發(fā)癢的情況，那么患上糖尿病的可能性也非常高，另外，脖子和腋下的皮膚發(fā)黑也可能是糖尿病所致。國外某醫(yī)學(xué)博士指出，皮膚類問題可能與血糖值低下以及尿頻導(dǎo)致身體脫水有關(guān)。
糖尿病前期飲食注意事項有哪些呢?
1、適當(dāng)操控主食量：在一般情況下，休息的病人天天吃主食250--300克;輕體力勞動者天天350--400克;重體力勞動者天天450--550克。待血糖下降和尿糖減少后，可適當(dāng)增加主食25--50克。主食要輪換食用或混合食用，以進步營養(yǎng)價值。病人要注意總結(jié)進餐與血糖、尿糖之間的變化規(guī)律，做到病情穩(wěn)定，主食固定;病情波動，及時調(diào)整。要靈巧把握，使體重維持在標準范圍之內(nèi)。
2、操控飲食：絕不是意味著盡量少吃，由于長期饑餓、熱量不足可導(dǎo)致機體自身消耗，不僅會出現(xiàn)消瘦、反抗力減弱，而且可加重糖尿病。因此，糖尿病人要遵照醫(yī)囑，公道安排逐日總熱量、蛋白質(zhì)、脂肪及碳水化合物的適當(dāng)比例，制定自己較理想的食譜。
3、進餐的時間、數(shù)目應(yīng)維持一定的穩(wěn)定性：盡量不吃零食。
4、忌辛辣食：糖尿病患者多消谷善饑、煩渴多飲，陰虛為本、燥熱為標，而辛辣食品如辣椒、生姜、 芥末、胡椒等性質(zhì)溫?zé)?，易耗傷陰液，加重燥熱，故糖尿病患者?yīng)忌食這類調(diào)味品。
5、遠離煙酒：酒性辛熱，可直接干擾機體的能量代謝，加重病情。在服用降糖藥的同時，如果飲酒，可 使血糖驟降，誘發(fā)低血糖，影響治療。此外，乙醇可以加快降糖藥的代謝，使其半衰期明顯縮短，影響藥物的療效。因此，糖尿病患者必須忌酒。
吸煙有百害而無一利，煙堿可以刺激腎上腺髓質(zhì)激素分泌，誘使血糖升高;吸煙可導(dǎo)致外周血管收縮，影 響胰島素和其他降糖藥在血液中的運行和吸收。吸煙能誘發(fā)血管痙攣，損害血管內(nèi)壁，而糖尿病又易于合并動脈粥樣硬化和心腦血管疾病。上述二者相互影響，可以發(fā)生冠心病、心肌梗死、頑固性下肢潰瘍、中 風(fēng)等嚴重并發(fā)癥。因此，糖尿病患者，必須忌煙。
6、少吃酸性食品：糖尿病患者的體液多呈酸性。谷類、魚、肉等食物基本上不含有機酸或含量很低，口感 上也不顯酸味，但在人體內(nèi)徹底分解代謝后，主要留下氯、硫、磷等酸性物質(zhì)，所以營養(yǎng)學(xué)上稱其為酸性食物。而酸性體液對糖尿病不利，因此，糖尿病患者的飲食上要少吃這類食品，多吃帶綠葉蔬菜，使體液呈弱堿性 ，吃生菜對本病就有較好的療效。
總結(jié)：糖尿病的早期癥狀很多，但是都是要通過細心的觀察才能發(fā)現(xiàn)，很少有直接、明顯的癥狀表現(xiàn)出就是患上了糖尿病。所以在日常生活中，不管是對父母還是奶奶輩的，一定要多多關(guān)心，仔細觀察他們的生活習(xí)慣。而且糖尿病患者在飲食上的要注意的事情有很多。本文也有詳細的介紹，相信能夠幫助到你們。
導(dǎo)讀：長痘痘，是進入青春期的一個標志，是屬于正常的生理現(xiàn)象。但是卻有專家指出，某些青春期異常特征有可能是糖尿病的信號。下面就來……
長痘痘，是進入青春期的一個標志，是屬于正常的生理現(xiàn)象。但是卻有專家指出，某些青春期異常特征有可能是糖尿病的信號。下面就來看哪些特征需警惕糖尿病的發(fā)生吧。
女生臉泛油光要防糖尿病
有這樣一群女孩深受青春痘的困擾，還有的面部總是油光光的，油脂分泌異常旺盛。專家提醒，若臉上的青春痘比較嚴重或久治不愈，要考慮做胰島素的測試，因為除了雄性激素分泌增多會引起青春痘之外，胰島素分泌或作用的異常會造成內(nèi)分泌紊亂，也可能導(dǎo)致青春痘的滋生。若測試結(jié)果為胰島素作用異常，這樣的女孩以后得糖尿病的風(fēng)險可能會更高。
對于這樣的女孩，專家建議飲食上少吃高脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品，少喝白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果，多飲白開水，少喝飲料。堅持多做一些室內(nèi)的大幅度運動，以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時加以清洗。此外，還要定期查血糖，以防疾病在你不經(jīng)意時出現(xiàn)。
中年長痘痘小心糖尿病
專家介紹，中年人長青春痘，反復(fù)化膿、治不好，看似是面子問題，其實往往是由高血糖引起的。由于血糖偏高，會使皮膚組織的糖原含量增高，這樣就給霉菌、細菌的感染創(chuàng)造了條件，導(dǎo)致臉上的青春痘久治不愈。還有許多患者因全身皮膚出現(xiàn)無名瘙癢前來就診，醫(yī)生檢查多次也沒發(fā)現(xiàn)有細菌感染的情況，也不像皮膚病。這時，就要考慮患者的癥狀可能與糖尿病有關(guān)，因為糖尿病的合并癥可損傷神經(jīng)引發(fā)瘙癢。
專家表示，對于這些患者的治療，首先要確定患者的血糖狀況，然后根據(jù)患者個人的血糖情況進行降糖治療，待其血糖正常后，青春痘等癥狀自然就會消失。
